Ubezpieczenia to skok cywilizacyjny - mówi Gertruda Uścińska, prezes ZUS str. 2 Jak poznać niedobór witaminy C STRONA i kiedy sięgać po suplementy? JI A str8 ZDKUWIA FOT. ADAM JANKOWSKI Głos Środa 4.01.2023 3 (4855) . ^ * ^kład: 7.660 egz. Wojsko. Pojazdy z USA po przeróbkach pojadą służyć na wschodzie Polski str. 3 Region. Radni Bytowa przyjęli , budżet miasta www.gp24.pl Cena 3,90 zł (w tym 8% VAT) na 2023 X. Stt* 4 Słupsk. Oszustwem chciała zarobić na pandemii. Usłyszała 77 zarzutów str. 3 Nr ISSN 0137-9526 Nr indeksu 348-570 9 770137 952039 ZDROWIE TRUD NA SYTUACJA W POMORSKICH PRZYCHODNIACH I SZPITALACH. REGION MOCNO CHORUJE Grypa, RSV i COVID-19 w natarciu. Lekarze mówią wprost - to tridemia Leszek Wójcik Zdrowie Przychodnie i apteki są oblężone. Nie ma szans, by od ręki dostać się do lekarza. Trzeba czekać nawet kilka dni Zakład Epidemiologii Chorób Zakaźnych i Nadzoru podaje, że tylko w ostatnim tygodniu grudnia zachorowało w Polsce na grypę389 088osób (23 osoby zmarły). - Obserwujemy wzrost zachorowań na choroby górnych i dolnych dróg oddechowych - przyznaje dr n. med. Joanna Jursa-Kulesza, mikrobiolog, kierownik Zespołu Kontroli Zakażeń Szpitalnych w Szpitalu Wojewódzkim w Szczecinie. - U ludzi dorosłych zachorowania dolnych dróg oddechowych są głównie powodowane przez wirusy grypy iparagrypy. W tej chwili dominuje grypa typu A, która jest grypą epidemiczną, czyli bardzo łatwo się szerzy metodą kropelkową, a indeks zakażeń jestbardzo wysoki. Tooznacza, że jedna osoba zakaża kilka innych. To dlatego szczeciński szpital wojewódzki wprowadził nowe zasady odwiedzin (zarówno przy ul. Arkońskiej, jak i w Zdunowie). Lekarze zauważyli bowiem, że w szpitalu pojawia się coraz więcej osób z infekcją - przebywają już nie tylko na oddziale zakaźnym. Chorzy na inne choroby również „łapią" wi- Słupsk. Społeczna lodówka potrzebuje wsparcia. Miasto apeluje o pomoc żywnościową str. 4 rusa grypy i leżą m.in. na internie czy geriatrii. - Aby uniknąć powstania w szpitalu ogniska choroby, postanowiliśmy wprowadzić restrykcje związane z odwiedzinami - tłumaczy Tomasz Owsik-Ko-złowski, rzecznik prasowy SPWSZ. Jak podkreślaJoanna Jursa-Kulesza, grypa jest najbardziej niebezpieczna dla dzieci i osób starszych. - Czyli osób z obniżoną odpornością - podkreśla dr Jursa-Kulesza. - One będą ciężej grypę przechodziły. Kierowniczka Zespołu Kontroli Zakażeń Szpitalnych zauważa, że większość dorosłych miała już wcześniej kontakt z wirusem grypy. Zakażenia u nich mogą więc mieć postać od łagodnej do średnio ciężkiej. Mimo to wielu dorosłych przechodzi grypę na tyle źle, że decyduje się na pozostanie w domach (jak podkreślają specjaliści nawet przy łagodnym przebiegu choroby warto zwolnić tempo i w spokoju odpoczywać). Spora liczba zainfekowanych rejestruje się u lekarza. - Szczególnie powinny się na to zdecydować osoby z grupy ryzyka - dodaje mikrobiolog. Wzrost liczby zachorowań widaćteż w zakładach pracy - dużaliczba pracowników jest na zwolnieniach lekarskich. Zakład Ubezpieczeń Społecznych w Szczecinie przyznaje, że odlistopada rośnie liczba osób na L4. - Dla porównania w tygodniu między 21 a28 likopadana zwolnieniubyło 15,4 Mewa, nowy niszczyciel min wkrótce otrzyma banderę. W planach kolejne jednostki Sytuacja w kraju: w ostatnich dziewięciu dniach wirusem grypy zakaziło się 389 tys. osób. W Ministerstwie Zdrowia działa cały czas sztab kryzysowy. tysiąca osób, a już w tygodniu od 5 do 11 grudnia -17,4 tysiąca - podaje Karol Jagielski, rzecznik prasowy ZUS w Szczecinie. - Mówię o części województwa będącej w zakresie działalności szczecińskiego oddziału ZUS. Jak zapewnił Karol Jagielski, w części byłego wojewódz-twakoszalińskiego, liczba osób na zwol-nieniachlekarskichjestrelatywnie jeszcze wyższa - sięga 15 proc. - W grudniu na terenie oddziału ZUS w Słupsku wystawiono ponad 35 tysięcy zwolnień, wobec niespełna 26 tysięcy w listopadzie - poinformował „Głos" Krzysztof Cieszyński, regionalny rzecznik prasowy ZUS województwa pomorskiego. Marzena Sutryk, rzecznik koszalińskiego szpitala wojewódzkiego Podczas choroby nie należy też zaniedbywać sprawdzonych sposobów: odpoczynku w łóżku, nawadniania, przyjmowania elektrolitów mówi, że coraz trudniejsza sytuacja, szczególnie na pediatrii, zmusiła szpital do zaostrzenia zasad odwiedzin na oddziale dziecięcym. Naraziejednakwolnychłóżeknape-diatriinie brakuje. 2 stycznia z dwudziestu zajętych było dwanaście - wśród tych dzieci dwoje było z RSV, a kolejna dwójka z grypą. Krzysztof Stobiecki, dyrektor wydziału oświaty koszalińskiego ratusza, przyznaje, że dyrektorzy przedszkoli alarmują, że rosną absencje chorobowe wśród dzieci i personelu. - Dokładnych statystyk nie prowadzimy, ale widzimy, że infekcje sezonowe zbierają swoje żniwo - dodaje. Bardzo dużo małych pacj entów zgłasza się do przychodni. - Mamy zdecydowanie więcej wizyt. Znacznie przekroczyliśmy już limity, ale staramy się przyjmować każdego chorego, zwłaszcza z gorączką - mówi dr Dorota Szpemalowska, dyrektor poradni w Szczecinku. - Dominują wszelkiego rodzaju infekcje, przeziębienia, których przyczynę trudno czasami zdia-gnozować. Oceniamy to na podstawie objawów klinicznych lub testów covi-dowych, które mamy i stosujemy, aby wykluczyć inną przyczynę - dodaje Dorota Szpemalowska. - Nie mamy natomiast testów grypowych, co utrudnia diagnostykę. Oddział Pediatryczny Wojewódzkiego Szpitala Specjalistycznego w Słupsku już od początku grudnia notuje str. 5 Koniec z superofertami! Kary będą bolesne. Od nowego roku obowiązują nowe, przejrzyste zasady prezentowania cen str. 13 wzmożone zachorowania na infekcje wirusowe. Nawet w czasie świąt Bożego Narodzenia, niemal wszystkie łóżka szpitalne były zajęte przez dzieci chore na różnego typu infekcje. - W poniedziałek, 2 stycznia, na pediatrii leczono 22 dzieci (na 25 dostępnych łóżek - przyp. red.) w tym: sześcioro pacjentów z RSV, dwoje z grypą i pięcioro z innymi infekcjami wirusowymi - informuje Marcin Prusak, rzecznik prasowy szpitala. - Pozostałe dzieci przebywały na oddziale z powodu innych schorzeń. U żadnego nie stwierdzono wirusa C0VID-19. Do lekarzy w przychodniach nie dostaniemy się od ręki. Trzeba czekać. - Lekarze pracują po godzinach, mająbardzo dużo pacjentów, a do tego także sami chorują. Sytuacja jest trudna, ale opanowana - mówi Violetta Karwalska, dyrektor Samodzielnego Miejskiego Publicznego Zakładu Opieki Zdrowotnej w Słupsku. Lekarze mówią nawet o tridemii: grypa, C0VID-19 i RSV. Jednak na co choruje pacjent, rozstrzygnąć może dopiero diagnostyka, bo choroby dają podobne objawy. Ministerstwo Zdrowia przymierza się do wprowadzenia potrójnych testów. - Chcemy, żeby takie testy były szeroko dostępne u lekarzy rodzinnych. NFZ będzie płacił za wykonanie - zastrzegł wiceminister zdrowia Waldemar Kraska. ©® Współpraca: Rajmund Wełnie, Magdalena Olechnowicz, Joanna Boroń Sport. Polscy tenisiści zagrają o półfinał w turnieju United Cup str. 15 m DRUGA STRONA Głos Dziennik Pomorza Środa, 4.01.2023 AUTOPROMOCJA Jutro w Głosie: Puls i Tygodnik Regionów • Na czym polega uniwersalizm Święta Trzech Króli? Czemu jest takie ważne? •Szacunek, dyscyplina, cierpliwość, wierność ideałom - Zasady Dojo Zamów prenumeratę Głosu (5 94 3401114 prenumerata.gdp@polskapress.pl prenumerata.gp24.pl Ubezpieczenia to skok cywilizacyjny Karolina Kropiwiec (PAP) Rozmowa Z prezes Zakładu Ubezpieczeń Społecznych prof. Gertrudą Uścińską. Każdy przedsiębiorca ma obowiązek komunikować się z ZUS za pomocą jego Platformy Usług Elektronicznych. Po co ten nowy obowiązek? Dotychczas obowiązek posiadania profilu na Platformie Usług Elektronicznych ZUS mieli w praktyce płatnicy rozliczający składki za więcej niż 5 osób. Od nowego roku każdy płatnik składek musi posiadać taki profil. To jest teraz podstawowy kanał komunikacji i przekazywania dokumentów, pism, deklaracji. Tym, którzy nie założyli profilu do końca2022 roku, ZUS zrobi to z urzędu. Zgodnie z ustawą, mamy na to czas do końca stycznia. Około 90 proc. płatników, którzy nie mieli takiego obowiązku, i tak już posiadało ten profil. Bo dziś nikt nie wyobraża sobie rozliczeń z urzędem bez takiego narzędzia. Nasza platforma umożliwia załatwienie wielu spraw bez wychodzenia z domu. Można tam uzyskać informacje o swoich ubezpieczeniach, świadczeniach, e-ZLA i składkach oraz wysłać wnioski i dokumenty ubezpieczeniowe. Można także wygenerować potwierdzenie danych do wyko- . rzystania wbanku, sądzie czy innym urzędzie. Czy takie rozwiązanie nie dyskryminuje osób starszych, osób wykluczonych cyfrowo? Zastępca Rzecznika Praw Obywatelskich zwrócił się do ZUS ze skargą w tej sprawie. Ten proces przechodzenia na elektroniczną obsługę przed-siębiorcówbył ewolucyjny i systematycznie komunikowany. Nie jest on zaskoczeniem, bowiem ustawa wprowadzająca obowiązkowe profile na PUE dla płatników składek została uchwalona24 czerwca2021r., czyli ponad półtoraroku temu. Nie marnowaliśmy tego czasu. Zwróciliśmy się indywidualnie drogą telefoniczną, mailowo, osobiście albo przez e-wizytę ■ do każdego płatnika składek, który nie miał profilu. Pytaliśmy, jakiej udzielić pomocy pizy zakładaniu profilu. Zawsze jesteśmy do dyspozycji, żeby Gertruda Uścińska:- Rosną pensje, rosną też składki udzielać pomocy, jeżeli klienci będąjej potrzebowali w trakcie realizacji swoich obowiązków jako płatnicy składek. Jesteśmy też instytucją, która stale szkoli płatników składek - na bieżąco oraz przed każdą dużą reformą, jak ostatnio reforma podatkowa. Muszę też podkreślić, że nie nastąpiła zmiana przepisów w zakresie sposobu składania dokumentówubezpieczenio-wych przez płatników składek. Zgodnie z prawem płatnicy rozliczający składki nie więcej niż zas osób nadalbędą mogli przekazywać do ZUS w formie papierowej dokumenty niezbędne do prowadzenia kont płatników składek i ubezpieczonych. Ale płatnik musi posiadać profil, na który ZUS będzie przekazywał korespondencję w formie elektronicznej. Skąd się bierze coroczny wzrost wysokości składek od przedsiębiorców? Wymaga wyjaśnienia, że w przeciwieństwie do pracowników czy zleceniobiorców, przedsiębiorcy mają swobodę samodzielnego określania, od jakiej kwoty chcą opłacać składki na ubezpieczenia społeczne. Pozwala im to w zdecydowanej większości przypadków płacić znacznie niższe składki niż pracownicy czy zleceniobiorcy, których podstawą wymiaru składek jest przychód z wynagrodzenia. To szczególne uprawnienie wynika z tego, że państwo dostrzega równie szczególną sytuację przedsiębiorców, a więc tworzenie miejsc pracy, ponoszenie ryzyka biznesowego, wrażliwość na koniunkturę, nieregularne przychody i dochody. Dlatego na gruncie ubezpieczeń społecznych nie pyta o faktyczny przychód; zastrzega je- dynie pewien minimalny poziom, od którego należy opłacać składki. Niestety zdecydowana większość przedsiębiorców decyduje się płacić składki wnajniższej dopuszczalnej wysokości. Ale to nie sprawia, że składki przedsiębiorców można określić mianem ryczałtowych, jakto się częstoczyni. To skąd się bierze wzrost minimalnej wysokości składek? To zależy, o których stawkach dokładnie mówimy. W przypadku zasad ogólnych, którym podlega około 1,1 miliona przedsiębiorców, bezpośrednio wynika to z zapisanego w projekcie ustawy budżetowej prognozowanego przeciętnego miesięcznego wynagrodzenia brutto na2023 rok. Wynosi ono 6935 zł wobec 5922 zł w2022 r. Podstawa wymiaru składek za okres od stycznia do grudnia 2023 r. nie będzie mogła być niższa od 60 proc. tej kwoty, czyli 4161 zł. Najniższe składki na ubezpieczenia społeczne, czyli te, które trafią do Funduszu Ubezpieczeń Społecznych, wyniosą 1316,54 zł. Do tego dochodzi składka na Fundusz Pracy w najniższej wysokości 101,94 zł, a także składka na ubezpieczenie zdrowotne, której wysokość od 2022 roku jest związana, zależnie od formy prawnej prowadzenia działalności, z faktycznym do-chodemlub przychodem albo jest ustalana ryczałtowo. Wysokość najniższej składki zdrowotnej poznamy w drugiej połowie stycznia, ponieważ wtedy GUS ogłosi przeciętne miesięczne wynagrodzenie w sektorze przedsiębiorstw w IV kwartale 2022 r., włącznie z wypłatami z zysku. To oznacza wzrost obciążenia o około 17 proc. Dlaczego jest to tak dużoiczy minimalny poziom składek przedsiębiorców musi co roku rosnąć? W ubezpieczeniach społecznych wysokość płaconych składek ma silny wpływ na wysokość przysługujących świadczeń. Minimalny poziom składek istnieje i rośnie w tempie zgodnym z pewnymi zmiennymi ekonomicznymi. Niższe składki nie zapewniłyby w dłuższym okresie wystarczającego poziomu ochrony socjalnej, czyli emerytur, rent, zasiłków. Ale pamiętajmy, że mini- malny poziom składek nie rośnie tylko dla przedsiębiorców. Przecież wraz z podnoszeniem minimalnego wynagrodzenia za pracę w praktyce corocznie rośnie także minimalna wysokość składek od pracowników, umów agencyjnych czy zlecenia. I podobnie jest w przypadku przedsiębiorców. Ustawodawca musiał powiązać najniższą dopuszczalną podstawę wymiaru ich składek z jakimś wskaźnikiem ekonomicznym, który odzwierciedlałby w długiej perspektywie ogólny wzrost dochodów ludności. Wybrane zostało do tego celu prognozowane przeciętne wynagrodzenie, które co roku za-pisuje się w projekcie ustawy budżetowej. Pamiętajmy, że to tylko wskaźnik, pewna konwencja, ale co ważne, przepisy w tym zakresie nie zmieniły się od ponad 20 lat. Ogólnie rzecz biorąc wynagrodzenia w gospodarce rosną, czyli ludzie mają Coraz więcej dochodów, gospodarka się rozwija. Zatem minimalny poziom świadczeń musi rosnąc, a wraz z nim minimalny poziom składek. Jak ocenia pani pomysł, dobrowolności w opłacaniu składek na ubezpieczenia społeczne przez właścicieli firm? Rozumiem, że jednym z motywów stojących za takim pomysłem jest poziom obciążeń składkowych. Im niższe są przychody z prowadzonej działalności, tym bardziej to obciążenie może być dotkliwe, szczególnie w okresach wysokiej inflacji, rosnących cen energii, malejącego popytu. W takich warunkach sytuacja ekonomiczna drobnych przedsiębior-ców bywa trudna. Warto przy tym zaznaczyć, że dla przedsiębiorców o wysokich przychodach składki na ubez -pieczenia społeczne opłacane od najniższej podstawy wymiaru nie stanowią istotnego obciążenia. W każdym razie państwo musi realizować konstytucyjny obowiązek zabezpieczenia społecznego obywateli. Brak ubezpieczenia, to brak ochrony, brak świadczeń. Przedsiębiorca ponosi ryzyka społeczne niezależnie od tego, czyjego działalność w danej chwili przynosi dochód. Poza tym, aby ulżyć przedsiębiorcom w trudnych sytuacjach, przewidziano liczne ulgi w opłacaniu składek dla firm nowych i małych. Korzystają z nich setki tysięcy osób. Jeśli przychody z działalności nie przekraczają połowy minimalnego wynagrodzenia miesięcznie, w ogóle nie trzeba rejestrować firmy. Z kolei po założeniu firmy przez pierwsze 6 miesięcy nie trzeba w ogóle płacić składek na ubezpieczenia społeczne, ale oczywiście nie ma też prawa do świadczeń. Po wykorzystaniu ulgi na start, albo rezygnacji z niej, bo taka opcja też jest wybierana, nowy przedsiębiorca stosuje 2-letni pas startowy, czyli niższą minimalną podstawę wymiaru składek niż na zasadach ogólnych. Płacą oni składki od co najmniej 30% minimalnego wynagrodzenia. Ta podstawa też co roku rośnie, bo podnosi się wysokość najniższej pensji. W 2023 roku wzrośnie dwukrotnie: od l lipca do3490 zł, a od l lipca do 3600 zł. Jest jeszcze mały ZUS plus, czyli możliwość opłacania składek od połowy przeciętnego dochodu z poprzedniego roku. Dotyczy ona osób, które prowadzą działalność na mniejszą skalę. Kryterium skorzystania z ulgi jest osiąganie przychodu do 120 tys. zł w poprzednim roku. Ale co takie rozwiązanie oznacza dla przedsiębiorców? Do tego zmierzam. Innym motywem stojącym za pomysłem dobrowolności jest przeświadczenie, że państwowy system jest zbyt drogi i na własną rękę przedsiębiorcy zabezpieczyliby się lepiej. Niestety wiele wskazuje na to, że tak nie będzie. Obecnie ponad 80 proc. emerytów w Polsce utrzymuje się jedynie ze świadczeń, które wypłacają publiczne systemy emerytalne organizowane przez państwo. To praktyczny dowód tego, na co wskazują ekonomiści, że trudno sobie wyobrazić, aby wszyscy obywatele mogli samodzielnie oszczędzać na starość, inwestować wgiełdę, nieruchomości, złoto czy dzieła sztuki oraz aby te działania przyniosły lepszy rezultat niż system powszechny Całe społeczeństwo i tak nie uzyska długoterminowo wyższej stopy zwrotu niż w systemie powszechnym, za którym stoi cała gospodarka. System publiczny, obowiązkowy i powszechny, zapewnia równość uczestnictwa i w istocie niski koszt obsługi. System ten jest tym bardziej efektywny i tani, im bardziej powszechne jest uczestnictwo w nim. Obowiązek uczestnictwa w systemie jest tylko narzędziem właśnie w celu uzyskania jego powszechności oraz eliminacji znanego w ubezpieczeniach zjawiska negatywnej selekcji. Obowiązkowość systemu pełni funkcję ochrony wszystkich ubezpieczonych. Brak powszechności nie tylko prowadziłby do rozmontowania systemu, ale także - i na to również zwraca uwagę ekonomia -do występowania zjawiska krótkowzroczności czy jazdy na gapę. Trudno jest naldonić osoby do dobrowolnego oszczędzania na starość, ponieważ mają skłonność do uważania swoich dochodów za zbyt niskie. Z kolei większość tych, którzy nie oszczędzą, i tak na starość zgłosi się do państwa o pomoc. Państwo - demokratyczne, socjalne - nie odmówi. A finansowanie spadnie na barki tych, którzy odłożyli. Trzeba to powiedzieć jasno - państwowe, publiczne, powszechne ubezpieczenia społeczne to wielkie osiągnięcie cywilizacyjne XIX, XX i XXI wieku. Zapewniają ochronę so-q'alną setkom milionów pracowników na całym świecie. Raporty międzynarodowe wskazują wprost, że te systemy zmniejszająpoziom ubóstwa wśród seniorów. Świadczenia wymagają jednak źródeł finansowania, czyli składek i podatków. W naszym kręgu cywilizacyjnym, wkontynentalnej tradycji prawa państwo realizuje ten obowiązek przez system ubezpieczeniowy, w którym ochrona jest zapewniana dzięki opłacaniu składek. Do dzisiaj nie ma w Polsce na rynku komercyjnym żadnego produktu porównywalnego z dożywotnią emeryturą wypłacaną z Funduszu Ubezpieczeń Społecznych w zamian za składki. W Wielkiej Brytanii, czyli w kraju z bardzo rozwiniętym prywatnym rynkiem finansowym i wysoką kulturą finansową obywateli, w poważnych raportach emerytalnych otwarcie przyznaje się, że nie ma szans, aby rynek zapewnił równie korzystną ofertę an-nuitetu, co państwowa emerytura. Takie ryzyko aktuarialne może wziąć na siebie jedynie państwo. Głos Dziennik Pomorza Środa, 4.01.2023 3 REGION REGION W poniedziałek późnym wieczorem na drodze krajowej nr 6, w pobliżu Darżyna (gmina Potęgowo) zderzyły się cztery samochody. Poszkodowane zostały trzy osoby. - Przez kilka godzin droga w tym miejscu była całkowicie zablokowana, policja zorganizował objazdy - poinformował „Głos" mł. kpt. Piotr Basarab z Komendy Miejskiej Państwowej Straży Pożarnej w Słupsku. PW DYŻURNY GŁOSU Andrzej Gurba tel. 697 770129 Na Czytelników „Głosu Pomorza" czekamy w redakcji w Słupsku przy ul. H. Pobożnego 19 oraz pod adresem poczty elektronicznej alarm@gp24.pl Po przeróbkach pojadą służyć na wschodzie Polski Oszustwem chciała się dorobić na pandemii STAKO)) 0310672145 CHARYTATYWNA ^EMKA Sylwia Lis Słupsk Słupska prokuratura przesłała do sądu kolejny akt oskarżenia przeciwko 43-letniej kobiecie, która w Internecie sprzedawała maseczki i rękawiczki Kupujący po dokonanej płatności nigdy nie otrzymali zamówionych produktów. Policjanci z Wydziału do walki z Przestępczością Gospodarczą i Korupcją Komendy Miejskiej Policji w Słupsku w czasie pandemii otrzymywali zgłoszenia od osób, które kupowały na portalach sprzedażowych rękawiczki nitrylowe i maseczki, jednak po dokonanej płatności nigdy ich nie otrzymywały. - Mundurowi przeanalizowali portale aukcyjne i dokonywane na nich transakcje i wytypowali 43-letnią Małgorzatę C. ze Słupska, która może mieć związek z tymi oszustwami - mówi Jakub Bagiński, oficer prasowy słupskiej policji. - Kobieta do tego procederu wykorzystywała inne osoby, na których dane zakładała konta bankowe i profile na portalach sprzedażowych i ofero- wała do sprzedaży deficytowe w czasie pandemii produkty. Prokuratura precyzuje. - Przestępczy proceder trwał od sierpnia do września 2020 roku, a więc w początkowym okresie stanu epidemii związanej z zagrożeniem wirusa i wiązał się on z wykorzystaniem lęku przed zakażeniem się niniejszym wirusem. Każdy z klientów portalu został oszukany na kwotę od kilku dziesięciu do nawet kilkuset złotych. W ten sposób oskarżona wyłudziła łącznie kwotę prawie 15 tysięcy złotych-informuje Paweł Wnuk, rzecznik prasowy Prokuratury Okręgowej w Słupsku. Ogółem prokuratura przedstawiła Małgorzacie C. 77 zarzutów oszustwa. Akt oskarżenia w tej sprawie został przekazany do sądu. To już kolejny akt oskarżenia przeciwko tej kobiecie, bo pierwszy Prokuratura Okręgowa w Słupsku wysłała w czerwcu ubiegłego roku roku. Dotyczył on popełnienia łącznie 592 przestępstw polegających na wyłudzeniu 70 tysięcy złotych z tytułu fikcyjnej sprzedaży gumowych rękawiczek jednorazowych. ©® Alek Radomski Region 1 Pomorska Brygada Logistyczna odebrała trzecią partię pojazdów MRAP Cougar. Amerykańskie transportery opancerzone są dostosowane do polskich warunków przez batalion remontowy wCzarnem. Pod koniec grudnia z USA do Polski trafiła dostawa 63 pojazdów wielozadaniowych MRAP Cougar przeznaczonych dla Wojska Polskiego. Transportery z napędem na wszystkie koła pochodzą z nadwyżek amerykańskiej armii. Zanim trafią do służby w polskiej armii, muszą zmienić nie tylko maskowanie z pustynnego na kolor khaki. Pojazdy trzeba też dostosować do wymogów wojskowych i eu-ropejskich norm drogowych. Zajmują się tym specjaliści z 52. Batalionu Remontowego w Czamem, który jest częścią l Pomorskiej Brygady Logistycznej. Cougary jeszcze przed zmianą maskowania Prace dostosowawcze obejmują m.in. montaż uchwytów na broń i systemy łączności. MRAP-y otrzymują też nowe światła mijania i kierunkowskazy. Po badaniach technicznych i dopuszczeniu MRAP-ów do ruchu pojazdom zakłada się tablice rejestracyjne. Co ważne, charakteryzują sie one niskim przebie- giem sięgającym około200 km. To już trzecia transza tych transporterów, która trafiła do Polski. Pierwsza dostawa miała miejsce pół roku temu, kiedy 20 czerwca rozpoczął się ich rozładunek w szczecińskim porcie. Jak do tej pory przemalowano i dostosowano do polskich wymagań około 200 pojazdów. Konstrukcja Cougarów charakteryzuje się odpornością przeciwminową na poziomie 7 kg trotylu pod kadłubem i 14 kg pod kołem, przy masie całkowitej pojazdu wynoszącej 17,21. Amerykańskie pojazdy przeznaczone są do realizacji zadań patrolowych, konwojowania oraz transportu obsługi broni zespołowej. Pojazdy napędza silnik o mocy 330 KM zespolony z automatyczną skrzynię biegów. Prędkość maksymalna to 105 km/h. Załogę stanowi dwóch żołnierzy. Do tego jest miejsce na desant dla czterech lub sześciu ludzi. Przypomnijmy, że Ministerstwo Obrony Narodowej zamówiło 300 Cougarów za ponad 27 min dolarów. W zależności od posiadanego wyposażenia będą one eksploatowane w pododdziałach ochrony, inżynieryjnych lub chemicznych. Cougary zasilą 18. i 16. dywizję, czyli jednostki odpowiedzialne na działania wojskowe na wschód od Wisły. ©® AKCJA Word' OUNA DOaS WORTHINGTON INDUSTRIES DZP INVEST KI E RECCY - 1 r ® POL I POL interna tionol sofa cWindtiw A MIREK specjaliści od szkła DZIĘKUJEMY ZA WSPARCIE DZIĘKUJEMY ZA WSPARCIE 4 • WYDARZENIA Głos Dziennik Pomorza Środa, 4.01.2023 Społeczna lodówka oczekuje na wsparcie mieszkańców Grzegorz Hilarecki Słupsk Jadłodzielnia przy uL Jaracza coraz częściej świeci pustkami Tymczasem osób, które z niej korzystają, jest więcej niż tych, którzy coś w niej zostawiają. Pomoc społeczna i władze miasta apelują do mieszkańców 0 wsparcie. Lodówkę społeczną, jak obiegowo nazywana jest słupska jadłodzielnia obok Dziennego Domu Pomocy Społecznej 1 Centrum Integracji Społecznej przy ul. Jaracza 9, otwarto pięć lat temu. Chodzi o to, aby nie marnować żywności i podzielić się nią z osobami potrzebującymi. Jadłodzielnia jest miejscem, do którego każdy może przynieść jedzenie i każdy może je wziąć. Szybko okazało się, że ja-dłodzielnię odwiedza wielu potrzebujących. To nie tylko bezdomni, ale także osoby, które znalazły się w trudnej sytuacji życiowej. Zachodzą do niej także uchodźcy wojenni z Ukrainy. Ostatnio społeczna lodówka często jest pusta. Stąd apel władz miasta do mieszkańców Słupska, by przynosili do jadłodzielni zbędne, ale nieprzeterminowane jedzenie. Monika Zenik-Krupień, kierowniczka Centrum Integracji Społecznej przy Stowarzysze- W jadłodzielni można zostawić każdy rodzaj żywności, ważne, aby nie była ona przeterminowana niu Horyzont w Słupsku wyjaśnia, jak można pomóc. - Jednym z naszych programów pomocy potrzebującym jest właśnie społeczna lodówka. Nadal jest więcej częstujących się niż przynoszących jedzenie. Ale teraz, po świętach i sylwestrze, na pewno w wielu domach przygotowano lub kupiono więcej produktów niż potrzeba. Zachęcam państwa - podzielcie się, a tutaj wszystko co przyniesiecie, nie zmarnuje się - zapewnia Monika Zenik-Krupień. Wystarczy przejść się do punktu przy ul. Jaracza 9 (na tyłach budynku) i zostawić w nim jedzenie. Lodówka jest otwarta 24 godziny na dobę przez siedem dni w tygodniu. Pracownicy socjalni dodają, że nie chodzi tylko o akcję dotyczącą wspierania najbiedniejszych, ale o zapobieganie wyrzucaniu jedzenia. Jadłodzielnia znajduje się na tyłach Dziennego Domu Pomocy Społecznej i Centrum Integracji Społecznej przy ul. Jaracza 9 Jadłodzielnie, jako punkty służące do nieodpłatnej wymiany żywności pomiędzy ludźmi, powstają na całym świecie. W Polsce pierwsza powstała w maju 2016 r. w Warszawie. Teraz działa ich około dziesięciu. Przypomnijmy, na chodniku przy siedzibie Centrum Integracji Społecznej przy ul. Jaracza 9, wystawiono także wieszaki. W tym miejscu można podzielić się niepotrzebną odzieżą. Ona też szybko znajduje zainteresowanych. ©® Węzeł transportowy w budowie. Ma być gotowy do połowy roku. Widać już bryłę budynku Alek Radomski Słupsk Końcówka prac murarskich związanych ze wznoszeniem ścian dworca autobusowego i przygotowanie zamontowania odtwarzanej konstrukcji drewnianej dachu i elewacji Trwają prace na węźle transportowym wSłupsku. Projekt i budowa przyszłego centrum komunikacyjnego Słupska ma kosztować prawie 29 min zł. Zgodnie z założeniami, na zapleczu dworca PKP powstanie wielofunkcyjny dworzec autobusowy. Będzie on połączony z dworcem PKP przy ul. Kołłątaja tunelem dla pieszych pod torami kolejowymi. Jak informuje Zarząd Infrastruktury Miejskiej, wyko- Budynek główny powstaje na bazie XIX wiecznego magazynu kolejowego nawca w tej chwili kończy roboty murarskie związane ze wznoszeniem ścian dworca autobusowego, wykonuje jego pokrycie dachowe wraz z przygotowaniem do zamontowania odtwarzanej konstrukcji drewnianej dachu i elewacji. - Równolegle toczą się roboty przy wykonywaniu sieci kanalizacji deszczowej, wodociągów oraz oświetlenia drogowego dworca oraz dróg dojazdowych i przebudowywanej ulicy Towarowej - informujeTomasz Orłowski, p.o. dyrektoraZIM-u. - W części południowej węzła powstaje drugi kompleks parkingów dla pojazdów osobowych oraz wykonywane są roboty ziemne przy budowie nowego dojazdu do ulicy Towarowej. Wykonawca zrealizował także większośćprac związanych z wymianą gruntu oraz wykonaniem spodnich warstw podbudówpodplacma-newrowy i zatoki peronowe. Gotowa jest już żelbetowa konstrukcja wyjścia z tunelu pod torami PKP. Zgodnie z umową, roboty budowlane powinny zakończyć się w połowie 2023 roku. ©® Zapisano ponad 40 mi ionów na inwestycje Sylwia Lis Region Budżet gminy Bytów przyjęty. - Budżet w przyszłym roku będzie na bieżąco analizo-wany. Obawiamy się wysokiej inflacji w razie konieczności będziemy interweniować - zapewnia Ryszard Syl-ka, burmistrz Bytowa. Bytowscy radni przyjęli budżet na najbliższy rok. Przewiduje on dochody w wysokości niemal 136 min zł i wydatki sięgające 159,9 min zł. Deficyt budżetowy (ponad 23 min zł) pokryty zostanie z kredytów i wolnych środków. Zadłużenie gminy sięgnie 36 min zł. -Wielkość budżetu po stronie dochodowej w znacznej części nie zależy od decyzji organów samorządowych, a wynika z otrzymanych subwencji lub dotacji celowych - mówił Ryszard Sylka, burmistrz Bytowa. - Wydatkibie-żące gminy sukcesywnie rosną, chociażby z tytułu ciągłego zwiększania infrastruktury komunalnej. Ponadto wzrost wydatków podyktowany jest również wzrostem cen energii, wysoką inflacją oraz znacznie wyższym wzrostem płac pracowników od dochodów ustalonych w ustawie. W 2023 roku gmina Bytów chce przeznaczyć na inwestycje ponad 40 min zł. - Wśród wielu zadań dominuje budowa nowych dróg -oznajmił burmistrz. - Niestety, podobnie jak w minionych latach, tak i teraz nie udało się za- bezpieczyć środków na wszystkie zadania. Niektóre z nich, jak budowa mieszkań komunalnych przy ul. Kwiatowej oraz budowa PSZOK w Przyborzycach są na etapie projektowania i uzyskania wymaganych pozwoleń na budowę. Przystąpienie do realizacji tych zadań w 2023 roku nie jest wykluczone, ale są to przedsięwzięcia, na które konieczne jest otrzymanie dofinansowania. Szczególną troską objęte są planowane inwestycje w oświacie, czyli modernizacja SP 5 oraz rozbudowa szkoły w Pomysku. Obie inwestycje są stosunkowo drogie. Nadzieję otwiera nam informacja o planowanym naborze w kwietniu przyszłego roku wniosków na budowę, wyposażenie lub remont obiektów oświatowych. Brak zabezpieczonych w budżecie pieniędzy na remont SP 5 poruszył radnego Ireneusza Gospodarka. - Ta inwestycja miała poprawić bezpieczeństwo dzieci. Rozumiem że budżet nie jest z gumy, ale są inwestycje mniej pilne, choćby sala wiejska w Mądrzechowie za półtorej miliona złotych - mówił radny. -Dlatego też zagłosuję przeciw. W budżecie wprowadzono kilka zmian, m.in. 650 tys. zł przeznaczononabudowadomu pogrzebowego na cmentarzu w Rzepnicy. O tę inwestycję zabiegała radna Maria Mielewczyk. - Kosztorys opiewa na 6,5 min zł, zabezpieczyliśmy 10-procen-towy wkład własny, jeśli gdziekolwiek będzie ogłoszony nabór wniosków, będziemy starali się o dotaq'ę - mówiłburmistrz. ©® „Umarłych wieczność dotąd trwa, dokąd pamięcią się im płaci" Wisława Szymborska Pani Agnieszce Zwierz Prezes Zarządu Przedsiębiorstwa Gospodarki Mieszkaniowej Sp. z 0.0. wyrazy głębokiego współczucia w trudnych chwilach po stracie ukochanego Taty składają Pracownicy Urzędu Miejskiego i Radni Miejscy Krystyna Danilecka-Wojewódzka Prezydent Miasta Słupska Beata Chrzanowska Przewodnicząca Rady Miejskiej Głos Dziennik Pomorza Środa, 4.01.2023 MOŻE NASZE MORZE • 5 Mewa niedługo otrzyma banderę Tomasz Chudzyński tomasz.chudzynski@pol5kapress.pl W pierwszym kwartale odbędzie się uroczystość podniesienia bandery na nowym niszczycielu min, który będzie nosił imię ORP „Mewa" .Trwają przygotowania do budowy kolejnej jednostki tego typu Jeszcze przed świętami Bożego Narodzenia na terenie Stoczni Remontowa Shipbuilding S.A. w Gdańsku podpisany został protokół zdawczo-odbiorczy przyszłego ORP „Mewa", czyli trzeciego z budowanych dla Marynarki Wojennej nowoczesnych niszczycieli min projektu 258 typu Kormoran n. Okręt ten Po zacumowaniu w macierzystym porcie z jego załogą spotkał się dowódca 8 Flotylli Obrony Wybrzeża, kontradmirał Włodzimierz Kułagin. niedawno wpłynął do Gdyni. Obecnie nowa załoga „zgrywa" się z jednostką w trakcie serii ćwiczeń. Podniesienie bandery ma nastąpić w pierwszym kwartale tego roku. Nieoficjalnie mówi się o dacie uroczystości 10 lutego. Nowe jednostki Zaznaczmy, 28 listopada tego roku, w dniu święta Marynarki Wojennej, do służby oficjalnie wszedł ORP „Albatros", drugi z niszczycieli min. Kolejne trzy jednostla zostały jeszcze w czerwcu zamówione przez MON. Dostarczone mają być w latach2026-2027. ORP „Albatros", przyszły ORPMewa, a także ORP „Kormoran" (pierwszy z oddanych do służby niszczycieli min) stworzą niebawem niebawem trzon gdyńskiego 13 Dywizjonu Trałowców. Natomiast kolejne trzy tego typu jednostki w latach 2026-27 wejdą w skład 12 Dywizjonu Trałowców, ze Świnoujścia (oba związki wchodzą w skład 8 FOW). Trwają przygotowania do palenia blach pod czwartą jednostkę. Dodajmy, okręty buduje konsorcjum Stoczni Remontowej Shipbuilding w Gdańsku, gdyńskiego Ośrodka Badawczo-Rozwojowego Centrum Techniki Morskiej oraz PGZ Stoczni Wojennej w Gdyni. Platformy przeciw minom Zaznaczmy, głównym zadaniem jednostek typu Kormoran Nowy niszczyciel min polskiej MW, przyszły ORP „Mewa", w gdyńskim porcie II jest poszukiwanie i zwalczanie min morskich, a także rozpoznanie żeglugowych torów wodnych. Okręty te mają również za zadanie prowadzić inne okręty bądź statki przez morskie akweny tzw. zagrożenia minowego. Mają również walory ofensywne - m.in. przygotowane są do stawiania min dysponują również systemem artyleryjskim. Zaznaczmy, dwa najnowsze niszczyciele minowe przechodziły niedawno próby nowego uzbrojenia - uniwersalnej armaty morskiej, zdolnej do prowadzenia ognia z prędkością 550 pocisków na minutę (zasięg 5 km), wraz z systemem kierowania ogniem. Docelowo, OSU (okrętowy system uzbrojenia) będzie zainstalowany na każdym z niszczycieli min projektu 258. Jak pokazuje odsłona agresji rosyjskiej na Ukrainę na Morzu Czarnym, miny morskie stosowane zarówno ofensywnie jak i defensywnie mają ogromne znaczenie. Pola minowe chronią ukraińskie porty przed rosyjskim desantem. Z drugiej strony, używane ofensywnie przez Rosjan są elementem blokady żeglugi na Morzu Czarnym. Miny, zerwane z kotw, stanowić mogą ogromne zagrożenie dla żeglugi, zarówno cywilnej, jak i wojennej. - Okręty te nazy- Pierwszy polski kuter rakietowy BS Marynarka Wojenna Rozkazem Dowódcy Marynarki Wojennej z 4 stycznia 1964, do służby wszedł ORP „Hel" (421) - pierwszy kuter rakietowy projektu „205" -typ „Osa", co zapoczątkowało erę ofensywnego uzbrojenia rakietowego w polskiej flocie. Wg. polskiej nomenklatury kutry klasyfikowano także jako „Małe Okręty Rakietowe". Były to nowatorskie na owe czasy, niewielkie, szybkie (40 węzłów) okręty uderzeniowe, zaprojektowane w ZSRR. Ich główne uzbrojenie stanowiły 4 wyrzutnie rakiet przeciwokrę-towych P-15/P-15U o zasięgu 40 km. Wejście tych okrętów do służby w polskiej Marynarce Wojennej otoczone było ścisłą tajemnicą. Bazowały w porcie wojennym na Helu. Wewnątrz bazy, dostępu do nich w pierwszym okresie, bronili uzbrojeni wartownicy oraz zasieki z drutu kolczastego. Nawet niejawna, powołana dla nowych okrętów jednostka taktyczna, nosiła dezinformującą nazwę 3 Dywizjon Kutrów Torpedowych. 4 stycznia 1964, do służby wszedł ORP, „205" - typ „Osa" (421) - pierwszy kuter rakietowy projektu „Osy" przez wiele lat stanowiły trzon uderzeniowych sił naszej Marynarki Wojennej. Służyli i dowodzili tymi okrętami najlepsi oficerowie floty, także wielu późniejszych admirałów. W sumie polską banderę w latach 1964 -1975 podnosiło 13 kutrów rakietowych projektu „205". Wszystkie nosiły nazwy pomorskich miast (wyjątkiem Oksywie - dzielnica Gdyni, miejsce głównej bazy polskiej Marynarki Wojennej). Do końca 1966 do służby weszło 6 jednostek, dwie kolejne w latach 1967/68. Pięć następnych w latach 1971-1975. Pierwszy, ORP „Hel", pełnił służbę pod biało-czerwoną banderą prawie 21 lat - wycofany został z eksploatacji 31.12.1984. ©® wane są niszczycielami min, choć według mnie bardziej pasuje do nich określenie „jednostki obrony przeciwminowej" albo nawet „platformy obrony przeciwminowej" - zaznaczał w „Polsce Zbrojnej" kmdr Piotr Sikora z Inspektoratu Marynarki Wojennej Dowództwa Generalnego Rodzajów Sił Zbrojnych. - To kwestia ich konstrukcji, możliwości i zadań. Okręty mogą na przykład wykrywać i neutralizować miny z dużych odległości, używając systemów bezzałogo-wych. Wcale nie muszą już, jak jednostki starszych typów, wchodzić na pole minowe. Dodajmy, już po uroczystości podniesienia bandery na ORP „Albatros" pojawiła się petycja, by podobnej uroczystości na przyszłym ORP „Mewa" nadać otwarty charakter. Uroczystości związane z „Albatrosem" odbywały się na terenie Portu Wojennego na Oksywiu. Paweł Zariczny, inicjator listu otwartego do władz Gdyni, wraz z pozostałymi sygnatariuszami domagał się, by podniesienie bandery na „Mewie" zorganizować na Skwerze Kościuszki tak, by w uroczystości mogło wziąć udział znacznie więcej zainteresowanych osób. - Niestety, obecny stan otoczenia Skweru Kościuszki, z przeważającą zabudową bazarową, nie pozwalał na przeprowadzenie tej uroczystości w sposób bezpieczny dla szerokiej społeczności mieszkańców i osób przyjezdnych. Z tego względu uroczystość została przeprowadzona w Porcie Wojennym na Oksywiu, który ze względu na swój obronny charakter cechuje się też bardzo ograniczoną dostępnością dla osób z zewnątrz, zwłaszcza w obecnej sytuacji bezpieczeństwa. (...) Zwracamy się z apelem o podjęcie niezbędnych działań porządkowych na Skwerze Kościuszki tak, aby uroczystość pierwszego podniesienia bandery, na kolejnym okręcie, mogła odbyć się z szerokim udziałem lokalnej społeczności w sercu Gdyni -brzmiał fragment petycji. Zapytany przez nas o tę sprawę samorząd Gdyni podkreślił, że Marynarka Wojenna nie zwracała się do miasta o udostępnienie terenu przy Skwerze Kościuszki na uroczystość podniesienia bandery na ORP „Albatros". ©® Strefa Biznesu strefabiznesu.pl W StuPsk WYBIERAM SŁUPSK WYCIĄG Z OGŁOSZENIA o I nieograniczonym przetargu ustnym na sprzedaż nieruchomości stanowiącej własność Miasta Słupska, położonej w Słupsku przy ulicy Olimpijskiej Przedmiotem przetargu jest nieruchomość niezabudowana położona w obrębie nr 0003 miasta Słupska, oznaczona w ewidencji gruntów jako działka nr 355 i nr 356 o łącznej powierzchni 874 m2, Księga Wieczysta nr SL1 S/00042799/2. Cena wywoławcza 200 000 zł, wadium 20 000 zł, postąpienie nie mniej niż 2 000 zł, Do wylicytowanej ceny doliczony zostanie należny podatek WAT w stawce 23%. Nieruchomość znajduje się na obszarze miasta objętym miejscowym planem zagospodarowania przestrzennego „Olimpijska" na terenie o funkcji: tereny zabudowy mieszkaniowej jednorodzinnej. Zasady, parametry i wskaźniki kształtowania zabudowy oraz informacje dotyczące zagospodarowania przedmiotowego terenu zostały zapisane w karcie terenu 04.10.MN ww. planu zagospodarowania. Przetarg odbędzie się w dniu 08.02.2023 r. o godz. 1089 w sali nr 212 Urzędu Miejskiego w Słupsku, Plac Zwycięstwa 3 (II p.). Warunkiem przystąpienia do przetargu jest wpłacenie wadium do dnia 2.02.2023 r. na konto: Miasto Słupsk, mBank S.A. Nr 08 1140 1153 0000 2175 4200 1011. Pełna treść ogłoszenia została wywieszona na tablicy ogłoszeń Urzędu Miejskiego w Słupsku oraz na stronie internetowej http://bip.um.slupsk.pl/przetargi/ (mapa i plan zagospodarowania). Szczegółowe informacje dotyczące przetargu można uzyskać w pokoju 215 tut. Urzędu lub telefonicznie 59 84 88 410. Prezydent Miasta Słupska zastrzega sobie prawo do odwołania przetargu z uzasadnionej przyczyny w trybie właściwym dla ogłoszenia. 6 Głos Dziennik Pomorza Środa, 4.01.2023 POLSKA i ŚWIAT KRÓTKO WARSZAWA ONZ pomoże wywalczyć reparacje od Niemiec? Skierowanie wniosku do ONZ z prośbą o podjęcie interwencji w kwestii reparacji wojennych zapowiedział we wtorek wiceszef MSZ Arkadiusz Mularczyk. - Celem jest uświadomienie społeczności i najważniejszym organizacjom międzynarodowym, że jest problem nierozliczonych zbrodni - oświadczył. Zapytany w Programie l Polskiego Radia o kwestię reparacji wojennych, Mular- POGODA czyk zaznaczył, że rząd polski podjął szereg działań w tej sprawie. - Wysłaliśmy ponad 50 not do krajów Unii Europejskiej, Rady Europy i NATO, tak że ta sprawa jest znana w naszym kręgu kulturowym i cywilizacyjnym, wśród naszych sojuszników - powiedział. Dodał, że wystąpiono także do UNESCO w sprawie zrabowanych Polsce dzieł kultury oraz do Rady Europy. Oprać. Damian Kelman | PAP Zima wróci tylko na chwilę Eksperci przewidują, że pod koniec tygodnia w niektórych regionach Polski może pojawić się mróz, a także opady śniegu. Ochłodzenie będzie jednak krótkotrwałe, bo w przyszłym tygodniu termometry znów pokażą nawet kilkanaście stopni na plusie. Na razie nie wiadomo, kiedy zima powróci na dobre. WARSZAWA Dziś pogrzeb Emiliana Kamińskiego na Powązkach Aktorireżyserteatralnyoraz filmowy Emilian Kamiński zostanie dzisiaj pochowany na Cmentarzu Wojskowym na Powązkach. Uroczystości rozpoczną się mszą świętą w kościele św. Karola Borome-uszaprzy ul. Powązkowskiej 14. Po niej nastąpi odprowadzenie na cmentarz. Zmarły artysta spocznie w Alei Zasłużonych - poinformował o tym Teatr Kamienica. Emilian Kamiński odszedł 26 grudnia2022roku o godz. 730po długiej i ciężkiej chorobie. Zmarł przy rodzinie w swoim domu w Józefowie - przekazała rzeczniczka Teatru. Piotr Kobyliński BRUKSELA - Moskwa nie jest zainteresowana zakończeniem wojny, czego dowodem jest choćby częściowa mobilizacja ogłoszona we wrześniu. Zachód musi być gotowy na udzielanie Ukrainie wsparcia przez długi czas, ponieważ niestety nic nie wskazuje na to, by Rosja zamierzała zakończyć wojnę - powiedział sekretarz generalny NATO Jens Stoltenberg w wywiadzie dla BBC. 99 Nic nie wskazuje na to, by Rosja zamierzała zakończyć wojnę. Rosjanie są goto wi potencjalnie uruchomić nową ofensywę Jens Stoltenberg, sekretarz generalny NATO Daniel O baj tek: Nie pozwolę na politykierstwo opozycji Mateusz Zbroja Warszawa - Będę ten koncern prowadził odpowiedzialnie i nie pozwolę sobie w żadnym przypadku na politykierstwo opozycji - powiedział we wtorek prezes PKN Orlen Daniel Obajtek. - W związku z atakami opozyq'i, by w Polsce paliwa kosztowały 10 zł, że pomogliśmy Polakom, chciałem złożyć parę wyjaśnień - powiedział we wtorek prezes PKN Orlen Daniel Obajtek. - Gdybyśmy nie komunikowali wcześniej, że zrobimy wszystko, by ceny utrzymać, na polskich stacjach paliw mielibyśmy panikę. Zbudowaliśmy koncern, który może stabilizować ceny. (...) Koncern prowadzi odpowiedzialną politykę dla dobra Polaków - podkreślił w oświadczeniu. Prezes PKN Orlen powiedział także, że gdyby ceny były „regulowane ręcznie", to paliwa mogłoby zabraknąć. - Słyszeliśmy, że paliwa powinny być po 5 zł. Tłumaczyłem, że nie da się tego zrobić. Jeżeli w tym okresie regulowalibyśmy ceny, nie byłoby importu surowców - powiedział Daniel Obajtek. - Na Węgrzech ręczne sterowanie doprowadziło do tego, że zabrakło paliw - podkreślił. Jak zaznaczył prezes PKN Orlen, zastanawia się, o co chodzi dziś opozycji, która tak bar- - Odcinamy się całkowicie od rosyjskiej gospodarki. . Robiliśmy to jeszcze przed wojną - powiedział Obajtek dzo krytykuje koncern i podpisywane przez niego umowy. - Zastanawiam się niejednokrotnie, o co chodzi opozycji. Chodzi im o to, żeby w kraju było jak najgorzej. Dziś musimy się tłumaczyć, dlaczego nie podnieśliśmy cen. To jest absurd. Opozycja w czynach podpisała wszystkie umowy z Rosjanami - zaznaczył Daniel Obajtek. - Poprzez fuzję doprowadziliśmy do stałych dostaw ropy i gazu. Prowadzimy odpowiedzialną politykę, dziś stara się krytykować Saudi Aramco. To jeden z największych produ- centów ropy na świecie. Orlen kupuje ropę dla całej części regionu. Krytykuje się inwestora, który chce zainwestować tutaj miliardy-dodał. Daniel Obajtek odniósł się również do rządów Donalda Tuska oraz do tego, że za ich czasów wyprzedawano spółki państwowe. - Rząd Donalda Tuska wyprzedał 1000 spółek za 50 mld zł. Czy ujawniał umowy? Gdzie inwestorzy Katarczycy, jeżeli chodzi o nasze stocznie? Opozycja powinna się z tego wytłumaczyć. Dziś krytykuje się Orlen, a my jesteśmy bez- pieczni dzięki fuzjom i inwestujemy w naszą przyszłość - zaznaczył prezes PKN Orlen. Daniel Obajtek podsumował też osiągnięcia Orlenu w ciągu ostatnich kilku lat. - Od pięciu lat budujemy multienergetyczny koncern, od pięciu lat tłumaczę wszystkim, że taka budowa polega na stabilności, ale stabilności w zakresie dostaw węglowodorów do Polski, jak i również stabilności cenowej w naszym kraju. I to nie są tylko słowa. Po pięciu latach widzimy, że udaje nam się to realizować -powiedział. - Zdywersyfikowaliśmy dostawy ropy, nie tylko do Polski, ale do regionu. Na koniec stycznia uzyskamy 90 proc. dywersyfikacji ropy. Zdywersyfikowaliśmy dostawy gazu do Polski, odcinamy się całkowicie od gospodarki rosyjskiej i to nie na skutek wojny, ale robiliśmy to zdecydowanie wcześniej, nie byliśmy po prostu naiwni - dodał. - Zbudowaliśmy koncern, który ma dużą siłę gospodarczą w tej części Europy, koncern, który może stabilizować ceny. Budowa multienergetycznego koncernu również polega na stabilizowaniu cen i przez ten trudny czas COVID-u, wojny pokazujemy, że w Polsce możemy te ceny stabilizować i jesteśmy odpowiedzialni za rynek. Nie robi tego w żadnym przypadku opozycja -stwierdził Daniel Obajtek. Prokurator o śledztwie w Zatoce Sztuki: Sytuacja jest dynamiczna. Czynności nadal trwają Adam Kielar Sopot Wciąż trwają czynności prokuratorskie na terenie Zatoki Sztuki w Sopocie. Jak poinformowała portal Lpl Prokuratura Krajowa, póki co nie da się stwierdzić, kiedy działania prokuratury się skończą. Nie potwierdzono do tej pory, czy działania służb w Zatoce Sztuki dotyczą zaginięcia Iwony Wieczorek. - Czynności w Zatoce Sztuki nadal trwają - powiedział portalowi i.pl prokurator Karol Bor-chólsła z działu prasowego Prokuratury Krajowej. Teren wokół budynku został zabezpieczony przez służby jeszcze przed świętami Bożego Narodzenia na wniosek Małopolskiego Wydziału Zamiejscowego Departamentu do Spraw Przestępczości Zorganizowanej i Korupcji w Krakowie. To właśnie ta jednostka prowadzi śledztwo w sprawie zaginięcia przed ponad 12 laty Iwony Wieczorek. Wokół lokalu sprawdzane były m.in. studzienla kanalizacyjne, przekopano plażę, ateren badano przy użyciu wykrywaczy metalu. Na miejsce wysłano też psa tropiącego. Znajdująca się w Sopocie Zatoka Sztuki - restauracja z prywatną plażą - była opisywana jako miejsce, wktórymmiało dochodzić do przestępstw seksualnych. Krystian W., znany jako „Krystek", miał tam dokonać wielu gwałtów na młodych dziewczętach. Zarzucono mu popełnienie w sumie 65 przestępstw, w większości seksualnych, na szkodę ponad 30 osób. Lokal pojawia się też w kontekście zaginięcia Iwony Wieczorek, októrej słuch zaginął wnocy z 16 na 17 lipca 2010 roku, po tym jak bawiła się w nieistniejącym już Dream Clubie w Sopocie. Lokalem zarządzała firma Art Invest, która również zajmowała się powstałą już po zaginięciu Iwony Zatoką Sztuki. Głos Dziennik Pomorza Środa, 4.01.2023 ARTYKUŁ REKLAMOWY ZA DARMO 1000 SZTUK miniaturowych urządzeń, które wzmacniają słuch i niwelują szumy uszne TO NIE JEST BŁĄD DRUKARSKI Regulamin - rglmnprmcjpk.com JEŚLI URODZIŁEŚ SIĘ W LATACH 1920 -1990 ORAZ: ■> wciąż wydaje Ci się, że inni mówią niewyraźnie, nie nadążasz za rozmową, gdy mówi kilka osób, 4 masz problem z usłyszeniem głosów kobiet i dzieci, 4 coraz głośniej nastawiasz TV albo radio, ■> słyszysz szum, syczenie lub piszczenie w uchu, 4 coraz częściej prosisz, żeby ktoś się powtórzył, ...odbierz innowacyjny wzmacniacz słuchu, polecany na każdy typ problemów ze słuchem. Specjaliści uznają go za prawdziwy hit. Urządzenie jest bardzo małe i już w 4 minuty zapewnia zmniejszenie szumów usznych i lepszy słuch. Z magazynu wyrusza właśnie spakowane 1000 sztuk innowacyjnych urządzeń. Każdy z nich to maleńkie, dyskretne urządzenie, którego nikt nie dojrzy w Twoim uchu nawet z bliska, a Ty usłyszysz dzięki niemu wszystko. Mini-wzmacniacz jest banalnie prosty w obsłudze, więc użyjesz go natychmiast, bez żadnych wcześniejszych przygotowań. Rozdajemy te urządzenia CAŁKOWICIE ZA DARMO - według kolejności zgłoszeń - każdemu, kto zadzwoni do 12.01.2023. Wystarczy, że potwierdzisz datę urodzenia ustnie przez telefon. Nie musisz dosyłać żadnych pisemnych zaświadczeń. Rewolucyjne urządzenie ma wbudowaną funkcję selektywnego wychwytywania i pogłaśniania prawdziwych odgłosów otoczenia. Jednocześnie wycisza on fantomowe piski, szumy i trzaski, które powstają w uchu wewnętrznym. Włóż go do ucha, włącz i już po 4 minutach możesz zapomnieć o świdrującym trzeszczeniu, dzwonieniu i klikaniu. Zamiast tego zaczniesz cieszyć się pełną gamą czystych dźwięków z zewnątrz. Usłyszysz zarówno śpiew ptaków za oknem, jak i szept wnuczków tuż przy uchu. Konsekwentne noszenie miniaturowego urządzenia przyniesie Ci kolejne zmiany na lepsze, pomoże Ci: 1. odnowić błonę bębenkową i powstrzymać dalszą degradację słuchu. 2. Poprawić pracę kosteczek słuchowych i pozbyć się szumów usznych. 3. Następnie AUDIOwzmacniacz wesprze odnowę komórek rzęsatych ślimaka. To ważne, bo bez tych drobnych „włosków" w uchu człowiek staje się głuchy jak pień! Eksperci informują, że noszenie tego niesamowitego mini-wzmacniacza słuchu to skuteczny sposób, by poprawić zdolność słyszenia, podgłośnić dźwięki otoczenia, wyciszyć szumy i szmery uszne oraz uniknąć dalszego pogorszenia słuchu. Mini-wzmacniacz audialny już od 1. założenia wycisza szumy uszne, a to z kolei odciąża układ nerwowy z niechcianych hałasów i regeneruje nerw ślimakowy (nervus vestibulocochlearis). Skończy się irytujące „brzęczenie", dobiegające z Twoich uszu lub z głębi głowy. Wreszcie zdołasz skupić się na rozmowie, czytaniu książek czy oglądaniu TV, a w nocy spokojnie zaśniesz. I nie wybudzi Cię żaden nieprawdziwy dźwięk. A wiesz, co będzie dla Ciebie największą nagrodą? Poprawią się Twoje kontakty z ludźmi. Skończy się nieustanne proszenie, żeby rozmówca powiedział coś głośniej. Już nikt na Ciebie nie krzyknie, że za głośno oglądasz telewizję. W urzędzie czy na poczcie wreszcie bez problemu wszystko zrozumiesz i załatwisz swoje sprawy. Zrobisz to szybko, sprawnie i bez przesłyszeń. Musisz to wiedzieć: regularne rozmawianie twarzą w twarz lub przez telefon jest kluczowe, aby zatrzymać pogorszenie słuchu. I ten miniaturowy audio-wzmacniacz umożliwi Ci to w 100%. Do stworzenia mini-wzmacniacza dźwięków posłużono się jedną z najbardziej zaawansowanych technologii, jakie są dostępne na rynku. Urządzenie mieści się całe w uchu i ma dyskretny, cielisty kolor. Nikt nie zorientuje się, że w ogóle je nosisz. Ty również już po 4 minutach możesz o nim zapomnieć. Wynalazek jest bardzo lekki i dostępny z nakładkami w aż 3 rozmiarach, a każda z nich została anatomicznie wyprofilowana. Dzięki temu urządzenie pewnie siedzi w uchu, a przy tym wcale go nie gniecie. Nie zgubisz tego urządzenia, nawet biegnąc czy schylając głowę. A jeśli zechcesz położyć się na boku albo przytulić się do kogoś, nic nie będzie Cię uwierało. To bardzo wszechstronny, skuteczny, a co za tym idzie drogi model stworzony przez producenta w tej branży. To niezwykłe urządzenie jest bardzo uniwersalne: pasuje na prawe i na lewe ucho, mogą nosić go zarówno kobiety, jak i mężczyźni. Dzięki solidnemu wykonaniu posłuży Ci na lata. Dlaczego rozdajemy nowatorskie audio-wzmacniacze, które pomagają cofnąć ubytek słuchu i szumy uszne, w 100% ZA DARMO? Nie jesteśmy instytucją dobroczynną. Jako profesjonaliści oferujemy produkt najwyższej jakości i mamy pewność: jak tylko o tej akcji refundacyj-nej zrobi się głośno, zamówienia od klientów spłyną do nas z całego kraju. Uwaga: na rynku pojawiło się obecnie wiele podróbek mini-wzmacniaczy audialnych. Nie wolno ich pomylić z naszym oryginalnym urządzeniem, które w inteligentny sposób rozpoznaje i wycisza szumy uszne, a pogłaśnia prawdziwe dźwięki otoczenia. Pożądany rezultat poprawy słuchu i zmniejszenia szumów usznych można uzyskać tylko przy stosowani oryginalnego audio-urządzenia. NIE ZWLEKAJ! Z tej okazji można skorzystać wyłącznie do 12.01.2023 roku Nowoczesne urządzenia, które pomagają zmniejszać problemy ze słuchem, nie będą do dostania w żadnych sklepach ani aptekach. DECYDUJE ZASADA „KTO PIERWSZY, TEN LEPSZY". Radzimy pospieszyć się i zadzwonić od razu pod numer: 55 612 62 39, aby zdążyć przed wyczerpaniem się GRATISOWYCH zapasów. WAŻNE! Zadzwoń teraz, aby otrzymać DARMOWE urządzenie. 8 Głos Dziennik Pomorza Środa, 4.01.2023 strona ZDROWIA stronazdrowia.pl W NUMERZE: Postanowienia noworoczne Czy naprawdę są skazane na fiasko? Absolutnie nie. Rzecz w tym, by wiedzieć, jak się do nich zabrać. A zasady są bardzo proste. Jedna z nich to przygotowanie planu na następny dzień, by rano nie tracić czasu na myślenie, ale od razu całą energię skierować na działanie. To też blokuje mózgowi drogę do podsuwania nam wymówek dla usprawiedliwienia zwykłego lenistwa ZA TYDZIEŃ: • Domowe sposoby na uciążliwe problemy z zatokami • Jak dbać o oczy, by jak najdłużej zachować dobry wzrok? Jak poznać niedobór witaminy C i kiedy sięgać po suplementy? Anna Rokicka-Żuk anna.rokicka@polskapress.pl Niewyjaśniony przyrost masy ciała, bladość skóry, szybkie męczenie sięiza-dyszka podczas wysiłku -tojedne z wielu objawów niedostatku witaminy C w naszym organizmie. Przewlekłe zmęczenie, obniżenie nastroju i rozdrażnienie, spadek apetytu, suchość i szorstkość skóry - to też mogą być objawy niedoboru witaminy C. Lista objawów, które mogą wskazywać na niedostatek witaminy C w naszym organizmie jest długa. Są na niej także: szary odcień i matowy wygląd cery, a rozwijać się może już po trzech miesiącach niedostatecznego spożycia witaminy C, cienie pod oczami (sińce) w wyniku niedotlenieniem tkanek spowodowanego niskim poziomem żelaza, łatwe powstawanie siniaków w związku z pękaniem naczynek krwionośnych, osłabione, cienkie i łamliwe paznokcie, powstawanie i pogłębianie się bruzd, zmarszczek i linii na twarzy, powolne gojenie się ran i nawet drobnych uszkodzeń skóry, a także ich odnawianie się. Niedobór witaminy C może też odpowiadać za: tzw. gęsią skórkę czy czerwone kropki na ciele (tzw. truskawkowe nogi czy regularnie rozmieszczone plamki w innych rejonach skóry mogą być objawem osłabienia i pękania naczyń krwionośnych w mieszkach włosowych). Warto wiedzieć, że także bóle mięśni czy ból i opuchlizna stawów, przy której może wystąpić też krwawienie i zaczerwienienie to także mogą być objawy niedostatku witaminy C. Żeby sprawdzić, czy powyższe objawy mają u nas związek z tym deficytem, warto poddać się badaniu. Jest to badanie krwi, niestety, nie-refundowane przez NFZ. W prywatnym laboratorium cena takiego badania waha się w granicach 150-200 zł. k i"; ; Właściwy poziom witaminy C można sobie zapewnić odpowiednią dietą, a o przyjmowaniu suplementów lepiej, żeby zdecydował lekarz Na pewno jednak warto bardziej świadomie komponować swoją codzienną dietę, dbając, by były w niej produkty bogate w witaminę C, a są to owoce i warzywa. Kwaśne owoce i zielone liście Głównym jej źródłem są owoce, zwłaszcza kwaśne, choć nie tylko cytryna i inne cytrusy, kiwi czy ananas. Jeszcze więcej witaminy C mają owoce jagodowe, a już prawdziwy prym wiodą czarne oraz inne porzeczki. W sezonie (i poza nim, w postaci mrożonek) warto sięgać także po truskawki, maliny. Z warzyw największe bogactwo witaminy C zawierają przede wszystkim papryka, natka pietruszki czy inne zioła oraz zielone liście i kwiaty (np. brokuł). Ponieważ witamina C jest wrażliwa na utlenianie pod wpływem czynników zewnętrznych, bogate w nią produkty trzeba jeść na surowo, ze skórką (pod nią jest najwięcej cennych związków), pokrojone dopiero przed jedzeniem i najlepiej za pomocą noża, który nie jest wykonany ze stali, tylko z materiału ceramicznego. To sprawi, że jej straty wit. C będą najmniejsze. Jak każdy nadmiar, także nadmiar witaminy C w naszym organizmie jest nie tylko Głównym źródłem witaminy C są kwaśne owoce oraz warzywa, jak papryka, a zwłaszcza natka pietruszki i inne zioła niedobry, ale wręcz szkodliwy. Na szczęście przy naturalnych źródłach tej witaminy przedawkowanie raczej nam nie grozi. Nadmiar witaminy C może szkodzić nerkom Nie ma też potrzeby włączania suplementów, jeśli nasza dieta jest bogata w produkty zapewniające nam właściwy poziom witaminy C. Suplementy pomagają w uzupełnianiu wyraźnych niedoborów, a i wtedy trzeba uważać, by miały mniej niż 1000 mg witaminy C. Nadmierne spożycie szkodzi nerkom i może prowadzić do rozwoju kamicy nerkowej. Objawy przedawkowania witaminy C, możliwego już przy dwukrotnie większych dawkach, dotyczą natomiast układu pokarmowego i obejmują m.in. zgagę, mdłości, wymioty, wzdęcia, bóle brzuca i biegunkę. Palacze potrzebują więcej witaminy C Większe dawki witaminy C nie oznaczają jej większego wchłaniania w organizmie -wręcz przeciwnie! Gdy spożywamy 30-180 mg wit. C na dobę, przyswajamy 70-90 proc. tej ilości. Gdy jednak przekracza ona 1000 mg, połowa jest wypłukiwana z moczem! Kto jest najbardziej narażony na niedobory witaminy C? Jako witamina związana z odtruwaniem organizmu i redukcją stanu zapalnego, kwas askorbinowy jest zużywany w organizmie w zwiększonych ilościach pod wpływem różnych czynników. Jest nim na pewno palenie tytoniu, przy którym zalecana dzienna dawka 60-90 mg dla osób dorosłych (zależnie od wieku i płci) powinna zostać zwiększona o 35 mg. Zwiększone zapotrzebowanie na witaminę C dotyczy nie tylko czynnych, ale też biernych palaczy, jak również osób nadużywających alkoholu, sięgających po narkotyki, a także narażonych na ekstremalny wysiłek fizyczny oraz niską temperaturę. Niedobory witaminy C mogą też towarzyszyć stanom organizmu i schorzeniom, jak również leczeniu farmakologicznemu. Narażone na niego są osoby starsze, z chorobami jelit, zespołem złego wchłaniania, nowotworem czy z niewydolnością nerek. Głos Dziennik Pomorza Środa, 4.01.2023 STRONA ZDROWIA • 9 Grzybica, podagra, miażdżyca i inne schorzenia, które widać na stopach Agata Siemaszko agata.siemaszko@polskapress.pl Obrzęki nóg często pojawiają się wieczoremimogąbyć objawem długotrwałego siedze-niawjednejpozycjL Gdy jednak nie mijają po odpoczynku nocnym, może to oznaczać poważną chorobę. Obserwacja stóp podczas codziennej pielęgnacji to domowy sposób na szybsze wykrycie rozwoju niektórych schorzeń. Każda zmiana w zabarwieniu skóry czy paznokci oraz uczucie mrowienia lub ból powinny w nas zapalić czerwone światło i skłonić do wizyty u lekarza pierwszego kontaktu. Niektóre schorzenia mogą powodować zmianę zabarwie-niaskóry na stopach, atakże wyraźnie zwiększać ich obwód. Krótko mówiąc, spuchnięte stopy i zmiana zabarwienia skóry to objawy, których nie wolno lekceważyć. Mogąbyć sygnałem procesu chorobowego w naszym organizmie. Najpopularniejszą chorobą, którą widać na stopach jest przede wszystkim grzybica, ale niepokojący wygląd stóp może wskazywać na wiele chorób, których gołym okiem nie zobaczymy. Drętwienie stóp, uczucie zimna? Może to cukrzyca Ciemniejsze zabarwienie skóry, drętwienie stóp czy uczucie zimna mogą wskazywać na... cukrzycę. Niewykryta lub nieprawidłowo leczona cukrzyca może WARTO WIEDZIEĆ W codziennej pielęgnacji stóp warto wykorzystywać naturalne produkty, które mamy w zasięgu ręki. Jednymi z nich są płatki owsiane. Wystarczy zalać 2 szklanki płatków 4 litrami gorącej wody, odczekać kwadrans, a następnie moczyć stopy przez 20-25 minut. Taka kąpiel co 2-3 dni to dobry sposób na odciski, ale też w ogóle na regenerację skóry, jej odżywienie i nawilżenie. Podobny efekt daje woda z solą. Dobrze zrobi stopom także napar z rumianku (3 łyżki na miskę gorącej wody, odczekać 15 minut i gotowe). Dbanie o nasze stopy należy zacząć od wyboru odpowiedniego obuwia prowadzić do poważnego powikłania, jakim jest stopa cukrzycowa. Schorzenie to charakteryzuje się licznymi owrzodzeniami, a w zaawansowanym stadium poważnym zanikiem tkanek. Utrzymujące się zbyt wysokie stężenie glukozy we krwi, czyli hiperglike-mia, może prowadzić do uszkodzenia zakończeń nerwowych i obniżenia czucia. Opuchnięte kostki mogą świadczyć o nadciśnieniu Obrzęk w okolicy kostek może być związany z nadciśnieniem tętniczym. Do takich obrzęków prowadzi długotrwałe nadciśnienie tętnicze. Dlaczego? Ponieważ w przebiegu tej choroby dochodzi do zatrzymania sodu i wody w organizmie, a konsekwencji -wzrostu ciśnienia żylnego. Charakterystycznym objawem nadciśnienia jest to, że w początkowym stadium choroby nogi puchną tylko wieczorem, ale wraz z jej rozwojem opuchlizna może utrzymywać się cały czas. Opuchnięte palce? To może być znak podagry Obrzęki w okolicy palców wskazują z kolei na dnę moczanową (podagrę). Ta choroba związana jest nadmiernym odkładaniem się soli kwasu moczowego w stawach. Najczęściej podagra dotyczy stawu w obrębie palucha u stopy, co wywołuje silny ból i utrudnia swobodne poruszanie się. Atak dny zazwyczaj pojawia się w nocy lub wieczorem, powodując wzrost temperatury, zaczerwienienie i obrzęk w okolicy palców. Powolny wzrost paznokci? Może to miażdżyca Kolejną chorobą, której objawy widać na stopach jest miażdżyca. Przyczyną jej rozwoju jest odkładanie się blaszki miażdżycowej w tętnicach. W wyniku tego dochodzi do zwężenia średnicy naczynia i utrudnionego transportu krwi, a w późniejszym czasie nawet do całkowitego zahamowania przepływu. Niebezpieczna jest szczególnie miażdżyca kończyn dolnych, która początkowo powoduje ból i obrzęk stóp, a w zaawansowanym stadium: obniżenie temperatury i zasinienie skóry stóp, wolniejszy wzrost paznokci oraz utrudnione gojenie się ran. Niedoczynność tarczycy wiąże się z zimnymi stopami Również niedoczynność tarczycy zmienia wygląd stóp. Niedobór hormonów tarczycy (trójjodotyroniny i tyroksyny) powoduje zaburzenie termo-regulacji, a w konsekwencji tego dochodzi do oziębienia skóry dłoni i stóp. Dodatkowo w przebiegu tej choroby, nawet 74 proc. pacjentów skarży się na suchą i łuszczącą się skórę. Przy niedoczynności tarczycy może również pojawić się silny świąd stóp, który nasila się szczególnie w nocy. Grzybica i od razu wszystko wiadomo Chorobą, która w znacznym stopniu zmienia wygląd stóp jest grzybica. Dotyczy ona szczególnie paznokci, które zainfekowane stają się matowe, żółte i bardzo twarde. Można także zauważyć zaczerwienienie skóry, pieczenie oraz uporczywy świąd. W zależności od rodzaju grzybicy, mogą także pojawić się zrogowacenia naskórka, ropne pęcherzyki oraz pęknięcia skóry. O co chodzi w prawidłowej pielęgnacji stóp? Wszelkie zmiany na stopach najlepiej można zaobserwować podczas codziennej pielęgnacji. Ale nie tylko staranne mycie nóg składa się na prawidłową ich pielęgnację. To także noszenie odpowiednio dobranego obuwia, pranie i suszenie obuwia w odpowiedni sposób po to, aby nie dopuścić do namnażania się bakterii. Prawidłowa pielęgnacja stóp polega też na odpowiednim obcinaniu paznokci - zawsze na prosto, a nie półokrągło. To też usuwanie zrogowa-ciałego naskórka z pięt, eliminacja modzeli, nagniotków i odcisków oraz nawilżanie skóry za pomocą odpowiednich kremów. Na pewno dobrze też zrobi lekki masaż. Natomiast pomoc w pielęgnacji stóp można znaleźć u podologa. Stopy to jedno z miejsc, gdzie gruczoły potowe ułożone są najgęściej na ciele. W sumie jest ich ok. 250 tysięcy Jak szybko i tanio zaradzić przykremu zapachowi nóg? Anna Rokicka-Żuk anna.rokicka@polskapress.pl Stopy mają rekordową ilość gruczołów potowych, więc czasem wręcz muszą być wilgotne, ale nie muszą wydzielać przykrego zapachu. Jak to osiągnąć? Stopy to jedno z miejsc, gdzie gruczoły potowe są ułożone najgęściej na ciele - łącznie mają ich aż około 250 tysięcy. Stąd część ta należy do najbardziej zaangażowanych w ter-moregulację i wydziela obfite ilości wody latem, a także zimą, gdy chodzimy w butach w pomieszczeniach. Stopień pocenia się jest co prawda kwestią indywidualną, ale u każdej osoby niemożność odprowadzenia ze stopy wilgoci ma konsekwencje w postaci przykrego zapachu. Pot to nie tylko woda i elektrolity, ale także białka i inne substancje, które są łatwo rozkładane przez bakterie. Efektem jest brzydki zapach, z którym można i trzeba jednak walczyć za pomocą antyper-spirantów. Choć środki przeznaczone do stóp nie blokują całkiem pocenia się, hamują namnażanie się drobnoustrojów i sprawiają, że wysuszony but np. po bieganiu (a tym bardziej stopy) pachnie tylko użytym sprayem. Antyperspirant, obok soli glinu, która blokuje gruczoły potowe, powinien zawierać składniki hamujące aktywność bakterii. Najlepiej olejki i wyciągi ziołowe - z palczatki, szałwii, lawendy, a także same ziołowe substancje czynne, jak mentol z mięty czy 4-terpineol z drzewka herbacianego. Dobrze jednak, by nie miał w swoim składzie triklosanu. Ten bakteriobójczy związek jest co prawda w większości produktów zakazany ze względu na szkodliwe działanie, ale wciąż zdarza się, że w niektórych występuje. Substancja ta wchłania się przez skórę, ma działanie hormonalne i zaburza metabolizm wątrobowy, może także uczulać. Dobrze robią też kąpiele w wodzie z solą i olejkami eterycznymi (zwłaszcza z drzewka herbacianego) oraz w naparach czy odwarach z ziół, np. kory dębu, rozmarynu czy szałwii. Sprzymierzeńcem w walce z przykrym zapachem są bawełniane skarpetki. Ponieważ jednak stuprocentowo bawełnianych skarpetek prawie w ogóle nie ma w sprzedaży, wybierajmy takie, które mają tylko do 10 proc. sztucznych włókien. 'i Na odświeżenie stóp świetne są kąpiele w wodzie z solą i olejkami eterycznymi, zwłaszcza z drzewa herbacianego 10 • STRONA ZDROWIA Głos Dziennik Pomorza Środa, 4.01.2023 Zawał serca: inaczej może się objawiać u mężczyzn, inne symptomy występują u kobiet Wśród objawów wskazujących na zawał są: zawroty głowy, stan przedomdleniowy lub omdlenie, bladość skóry, kołatanie serca, ból brzucha z nudnościami lub wymiotami, a nawet niepokój i lęk przed śmiercią Natalia Falarz natalia.falarz@polskapress.pl Zawał serca to stan krytyczny, w którym dochodzi do martwicy tkanek tego naiządu. Szybka pomoc ratuje życie, dlatego tak ważne jest rozpoznanie pierwszych objawów. Każdego roku na zawał serca umiera w Polsce około 200 tys. osób. Jak podaje Główny Urząd Statystyczny, zawał serca przeszło 3,3 proc. Polaków, w tym 4,1 proc. mężczyzni2,5proc. kobiet. Zawał mięśnia sercowego dotyczy nie tylko seniorów, bo występuje obecnie u coraz młodszych osób. Istotne jest więc, by dobrze odczytywać sygnały ze strony organizmu. Uznaje się, że zawał serca objawia się bólem analogicznym do tego, jaki towarzyszy stabilnej chorobie wieńcowej, ale nie ustępuje w ciągu 5 minut od zaniku działania wywołujących go czynników lub przyjęcia nitrogliceryny. Piekący lub uciskający ból w klatce piersiowej nie zawsze oznacza zawał. Są jednak pewne symptomy, które nie budzą wątpliwości: silny ból w klatce piersiowej, który narasta z czasem, ból za mostkiem promieniujący w lewą stronę, ból w żuchwie, szyi, plecach, ręce lub barku, obfite zimne poty, duszność, której towarzyszy kaszel lub odkrztuszanie pienistej wydzieliny, osła- bienie, duszności, zawroty głowy, stan przedomdleniowy lub omdlenie, bladość skóry, kołatanie serca, ból brzucha z nudnościami lub wymiotami, zasłabnięcie lub utrata przytomności, niepokój i lęk przed śmiercią. Jeśli tylko zachodzi podejrzenie zawału, należy bezzwłocznie skontaktować się z pogotowiem ratunkowym. Najważniejsze jest bowiem rozpoczęcie leczenia, które może odbyć się już w karetce. W drodze do szpitala serce może przestać pracować i tylko dobrze wyposażeni ratownicy będą w stanie przywrócić jego pracę. Personel medyczny w szpitalu może od razu przygotować się do wdrożenia leczenia zawału. Im wcześniej zawał serca będzie leczony, tym większą część mięśnia sercowego można uratować. Przyjmuje się, że najlepsze rokowania mają pacjenci, u których leczenie nastąpiło w pierwszej godzinie od początku objawów, a najpóźniej w ciągu 90 minut. Istotne jest to, że objawem zawału może być każdy z symptomów, jakie pojawiają się w dławicy piersiowej. Szczególnie czujne muszą być osoby z chorobą wieńcową serca, cukrzycą, w podeszłym wieku i zmagające się z niewydolnością nerek, ponieważ u nich objawy zawału mogąbyć słabsze lub prawie nierozpoznawalne. Dodatkowo osoby, które już wcześniej przeżyły zawał, często nie rozpoznają kolejnego, ponieważ każdy może mieć inne objawy. Na początku ból ma charakter rozlany, a nie punktowy. Oznacza to, że chory nie jest w stanie wskazać miejsca bólu jednym palcem i bardzo często dotyka całą pięścią swojego mostka. Ból przy zawale utrzymuje się najczęściej przez ponad 20 WARTO WIEDZIEĆ Rzucenie palenia, zmiana diety, ograniczenie spożycia alkoholu, regularne ćwiczenia fizyczne czy regularne badania serca - to czynniki, które mogą zredukować ryzyko zawału serca. W profilaktyce zawału kluczowe jest także utrzymanie prawidłowego profilu lipidowego i ciśnienia krwi, a w przypadku osób chorujących na cukrzycę - optymalne wyrównywanie poziomu glukozy. Zawał serca to syg nał ostrzegawczy. Pacjenci, którzy do tej pory nie dbali o siebie, powinni zmienić dietę, prowadzić zdrowy styl życia i zastosować się do ogólnych wskazówek lekarza prowadzącego. Ważne jest także systematyczne zażywanie wskazanych leków. minut. Może być ciągły lub wielokrotnie ustępować i powracać. Jeżeli ból w klatce piersiowej utrzymuje się ponad 5 minut i nie mija po odpoczynku bądź po podaniu nitrogliceryny, trzeba się położyć lub poprosić osobę bliską o opiekę i zadzwonić pod numery telefonów ratunkowych. Do opisania bólu w środkowej części klatki piersiowej przy zawale paq'enci najczęściej używają następujących określeń: piekący, rozpierający, dławiący, uciskający. Ból występujący przez krótki czas może być związany z objawami choroby wieńcowej. Ból utrzymujący się przez dłuższy czas może natomiast wskazywać na zawał. Zawał serca u kobiet może dawać zupełnie inne objawy niż u mężczyzn. Dlatego niedokrwienie serca u kobiet jest około 30 minut później wykrywane i wiąże się z gorszymi rokowaniami. U kobiet nie zawsze pojawiają się bóle zamostkowe. Kobiecy zawał serca może mieć związek z infekcjami lub zmianami hormonalnymi. Objawypojawiające się u kobiet to: pieczenie lub ucisk w tak zwanym dołku, trudności z oddychaniem, nagły ból mięśni z bezwładnością rąk, zmęczenie, ogólne osłabienie, omdlenia, intensywne pocenie się, nudności lub wymioty, trudny dookreśleniabólwklatce piersiowej. Lasery pikosekundowe czy aleksandrytowe usuwają tatuaż tak, że nie ma śladu Anna Rokicka-Żuk anna.rokicka@polskapress.pl Najskuteczniejszym sposobem na niechciany tatuaż czy makijaż permanentny jest laser. Jtego rodzaj zależy od tego, co trzeba usunąć Z tym związane są też koszty, od kilkuset złotych do kilku tysięcy. Usuwanie tatuaży polegało kiedyś głównie na mechanicznym uszkadzaniu skóry. Wraz z tkanką niszczony i usuwany był barwnik. Do tego celu stosowano także głębokie peelingi chemiczne, mikrodermabrazję (ścieranie skóry) czy zabiegi chirurgiczne; do dziś są dostępne kremy z kwasami do „wywabiania" rysunków, jednak ich skuteczność nie została ustalona. Dziś inwazyjne usuwanie tatuażu nie jest konieczne, bo działanie stosowanych laserów jest ukierunkowane precyzyjnie na pigmenty nadające rysunkowi czarną barwę lub kolor. Lasery do usuwania tatuażu były dostępne już w latach 60. ub. wieku, jednak wykorzystywały one argon (Ar) albo dwutlenek węgla (C02), których działanie wywołuje nasilone niepożądane skutki uboczne; głównie bliznowacenie skóry i powstawanie przebarwień. W latach 80. powstały lasery, które niszczą głównie barwniki stosowane do tatuażu. To przede wszystkim lasery typu Q-switched - technologia ta pozwala na uzyskanie nanosekun-dowych (ale nie ultrakrótkich) impulsów światła o określonej długości fali, które wnika w głąb skóry. Niedługo potem weszły nowsze lasery tego typu, które działająprecyzyjniej i wywołują minimum powikłań. Mowa o nanosekundowych laserach neodymowo-yagowych (Nd:YAG), a także o jeszcze nowocześniejszych pikosekundo-wych Nd:YAG i aleksandryto-wych (impulsy energii są tu tysiąc razy krótsze). Obecnie rodzaj lasera dobiera się do rysunku. Jeśli jest on wy- konany i cieniowany tylko czarnym tuszem (oprócz konturów są w nim różne odcienie szarości), polecany jest laser Q-swit-chedNd:YAG. W przypadku pigmentów kolorowych stosuje się lasery pikosekundowe, które generują energię o mniejszej „gęstości". Dzięki temu powodują mniejsze objawy uboczne po zabiegu niż nanosekundowe, potrzebna jest też mniejsza liczba sesji do osiągnięcia pożądanego efektu. W tym miejscu warto wymienić: laser neodymowo-itrowo-gli-nowo-granatowy o długości fali 1064 nm, a także aleksandry-towy (532 nm) czy rubinowy (694 nm). Istnieją też urządzenia hybrydowe, łączące działanie wiązek o dwóch, trzech, a nawet czterech długościach fali. Te są najbardziej polecane w przypadku tatuaży trudnych do usunięcia (kolorowych, o dużej gęstości pigmentów). Wybór takiego modelu to także mniejsze ryzyko powstawania blizn i przebarwień na skórze. Na to, czy tatuaż da się całkowicie lub niemal całkowicie usunąć, nie wpływa tylko i wyłącznie wybór talaego czy innego la-seru. O pełnym sukcesie decydują: cechy samego tuszu permanentnego, czyli rodzaj użytych pigmentów, wielkość ich cząstek, ich struktura, spektrum pochłaniania światła, atakże to, jak głęboko tkwią w skórze. Nie bez znaczenia jest też gęstość pigmentu w skórze i wiek tatuażu. Nie da się więc przewidzieć efektów zabiegów, choć na pewno warto próbować. Usuwanie tatuażu laserem jest dosyć kosztowne. Jeden zabieg nabardzo małym obszarze skóry (tatuaż do 4 cm kw.) kosztuje 500-600 zł (w przypadku starszych modeli może być jednak znacznie tańszy). Przy wykupieniu pakietu kilku spotkań wychodzi znacznie taniej. Za zabieg na średnim tatuażu trzeba zapłacić ok. 1,5 tys., abardzo dużym - 3,5-4 tys. zł. Rodzaj lasera dobiera się do rysunku. Jeśli jest wykonany i cieniowany tylko czarnym tuszem, polecany jest laser Q-switched Nd:YAG Głos Dziennik Pomorza Środa, 4.01.2023 STRONA ZDROWIA 11 PYTANIA I ODPOWIEDZI SPECJALIŚCI ODPOWIADAJĄ NA NURTUJĄCE WAS PYTANIA NOWOROCZNE PLANY Najczęstsze postanowienia i wymówki Zrzucenia zbędnych kilogramów, ograniczenie alkoholu lub cukru, rozpoczęcie nauki języków obcych, podjęcie aktywności fizycznej -to nasze najczęstsze postanowienia noworoczne. A najczęstsza wymówka wyjaśniająca, dlaczego nie robiliśmy danej czynności, brzmi: „Bo nie mam czasu". Fryderyk Karzełek, który zasłynął z wyzwania555 -codziennego łączenia się z fanami o godz. 5-55 rano, mówi, że jest to najsłabsze z możliwych wytłumaczeń. Bo, jak twierdzi, każdy ma dokładnie tyle samo czasu, mamy tylko inne priorytety. Osoby nieskutecznie walczące z nadwagą często tłumaczą się niewłaściwym me- tabolizmem lub problemami z hormonami. - Tu chodzi przede wszystkim o gospodarkę energetyczną. Jeśli przyjmowane pokarmy będą pokrywały moje podstawowe zapotrzebowanie na energię, ale nie na ruch, którego nie mam, to zacznę chudnąć - tłumaczy Fryderyk Karzełek. Wśród wymówek często można także usłyszeć, że „muszę przecież mieć jakieś przyjemności w tym życiu". Często wynika to z braku wiedzy dotyczącej konsekwencji długotrwałego spożywania alkoholu, cukru czy tłuszczów. Dlaczego chcemy się zmienić akurat od Nowego Roku? Mimo że ponad 80 proc. postanowień noworocznych traci swoją moc w pierwszym miesiącu, wytrwale powtarzamy co rok ten sam rytuał. Dlaczego akurat ten okres tak wyjątkowo nas motywuje? - To właśnie magia Nowego Roku. Często już we wrześniu zaczynamy planować wiellae zmiany z początkiem stycznia. Uważamy, że wcześniej się nie opłaca. Bo święta i sylwester, czyli okresu, w którym nie chcemy się ograniczać czy przymuszać do wysiłku. Czas ascezy przekła-damy na później. Nowy Rokto według wielu osób dobry moment, żeby zrobić coś dla siebie, np. rzucić palenie, zacząć chodzić na siłownię, przejść na dietę, zacząć się uczyć języków obcych czy czytać książki. Moim zdaniem takie założenie to pierwszy błąd, bo każdy czasjest dobry na zmiany-mówi nasz ekspert. Jak wytrwać przy noworocznych postanowieniach? Fiasko ponoszone przy realizacji postanowień noworocznych wynikazbłę-dów popełnianych zarówno przed rozpoczęciem procesu zmian, jak i w trakcie jego trwania. - Tych błędów jest sporo. Po pierwsze, nie wyznaczamy sobie konkretnego celu, np. zaczynamy chodzić na siłownię, ale nie wiemy poco. Kiedy tylko pojawią się pierwsze problemy w postaci zakwasów czy zmęczenia, umysł będzie nam podsuwał powody rezygnacji z dalszych ćwiczeń. Mózg chciałby bowiem, żeby było miło i przy- jemnie, bo potrzebuje hormo-nów szczęścia. A na początku, zmiany dostarczają nam raczej stresu, więc mózg będzie szukał argumentów, żeby nie robić czegoś, co nie zapewnia endor-fin. Trzeba być zatem na to przygotowanym i mieć wyznaczony jasny cel, np. 6 tygodni, przez które, choćby nie wiem, co się działo, wytrwam - radzi Fryderyk Karzełek, dodając, że dobrze jest mieć pod ręką listę spisanych motywów naszego działania. Kiedy przychodzi kryzys, sensowne, silne powody pomogą zmotywować nas do dalszej aktywności. Trzecim kluczowym powodem rezygnacji jest niewłaściwa gospodarka energetyczna organizmu. - Jeśli cho-dzimy spać późno, po obfitym jedzeniu podlanym dawką alkoholu, poziom naszej energii jest na tak niskim poziomie, że mózg rezerwuje jej resztki na trawienie ciężkostraw- nego posiłku, regenerację organizmu po kacu czy na poprawę funkcjonowania układu immunologicznego. Nie wystar-czyjej na samodyscyplinę. Dlatego, chcąc osiągnąć zamierzony cel, trzeba dbać o zdrowy sen i racjonalne odżywianie -tłumaczy Karzełek. By wytrwać w postanowieniach noworocznych, należy więc określić jasny cel działania i dbać o stan gospodarki energetycznej. Ważne jest także, aby mieć konkretny plan na każdy dzień. -Dobrze jest dzień wcześniej zapisać sobie plan działania na kolejną dobę po to, żeby oddzielać czas na myślenie od czasu na działanie. Jeśli wstanę rano i zacznę dopiero układać plan dnia, to zaczną mi przychodzić do głowy różne pomysły, które mogą odwieść mnie od realizacji celu. Jeśli zaczynam dzień z gotowym planem, mam szansę powodzenia - mówi. Żeby zdrowym być i długo żyć Marta Siesicka-Osiak marta.siesicka-osiak@polskapress.pl Włączenie do codziennej diety roślin strączkowych, produktów pełnoziarnistych iorzechów oraz ograniczenie czerwonego mięsa, może wydłużyć życie nawetott lat Naukowcy dokonali przeglądu setek badań dotyczących żywienia, aby znaleźć wspólny mianownik wzorca żywieniowego dla długowieczności. Szukali związku między składnikami odżywczymi, genami, praktykowaniem postu a długowiecznością u prostych organizmów, gryzoni, małp oraz ludzi. Wyniki badań zostały opublikowane w czasopiśmie Celi. Mięso i produkty zwierzęce tylko od święta Dr Valter Longo, profesor ge-rontologii i nauk biologicznych na Uniwersytecie Południowej Kalifornii i jeden z autorów badania, powiedział Medical News Today: „Po pierwsze, dieta ma być żywieniowym stylem życia, a nie „strategią odchudzania", chociaż utrzymanie zdrowej wagi jest kluczowe. Wszystkie aspekty diety są związane z długoterminowym zdrowiem i długowiecznością. W świetle przeanalizowanych badań, naukowcy wysunęli wniosek, że dieta sprzyjająca długowieczności charakteryzuje się średnim do wysokiego spożycia węglowodanów i niskim, ale wystarczają- \ ........—it \ \. .#.. lijp •• -— • P •r• • ęf* v '(* ■ • ■ >.2p ■#/ Wprowadzenie diety bogatej w rośliny strączkowe, produkty pełnoziarniste i orzechy oraz znaczne ograniczenie czerwonego mięsa wydłuża kobietom życie o prawie jedenaście lat, mężczyznom - aż o trzynaście - twierdzą norwescy naukowcy cym spożyciem białka, które jest głównie oparte na roślinach, ale obejmuje regularne spożywanie białek pochodzących z ryb i owoców morza. Ma to swoje potwierdzenie na terenach Sardynii i na terenie Loma Linda, zamieszkałych przez dużą liczbę stulat-ków lub osób z wysoką średnią długością życia, którzy okazjonalnie jedzą mięso lub produkty zwierzęce. Ponadto spożycie tłuszczu dostarczające około 30 proc. energii głównie ze źródeł ro- ślinnych jest również częścią diety długowieczności. Analiza badań norweskich naukowców pokazała natomiast, że trwała zmiana z typowej diety zachodniej na optymalną dietę bogatą w rośliny strączkowe, produkty pełnoziarniste i orzechy ze zmniejszoną ilością czerwonego i przetworzonego mięsa wiąże się ze wzrostem oczekiwanej długości życia o 10,7 roku u kobiet i 13 lat u mężczyzn, jeśli rozpocznie się stosowanie diety w wieku 20 lat oraz o ponad 8 lat, gdy dietę rozpocznie się w wieku 60 lat. Trzynaście godzin postu dziennie Kolejna konkluzja naukowców dotyczy okresowego stosowania diety naśladująca post (FMD) u osób w wieku od 18 do 70 lat, która może być kluczem do odwrócenia insu-linooporności generowanej przez dietę wysokokaloryczną. Może ona również obniżać ciśnienie krwi, choleste- rol całkowity oraz stany zapalne, szczególnie u osób z grupy ryzyka. Badacze doszli do wniosku, że idealnie byłoby, gdyby dieta długowieczności obejmowała również 12-13 godzin codziennego postu, który okazał się bezpieczny, wykonalny i skuteczny w wielu badaniach. Nie dopuścić do niedożywienia Badacze doszli też do wniosku, że utrzymanie BMI poniżej 25 oraz zachowanie idealnego poziomu tkanki tłuszczowej i beztłuszczowej masy ciała, a także budowa i obwód brzucha, powinny być stosowane jako wytyczne do ustalenia dziennego spożycia pokarmu, zamiast wytyczonego poziomu kalorii. Ważnym zastrzeżeniem jest to, że dieta długowieczności powinna być skomponowana tak, aby uniknąć niedożywienia, szczególnie u osób powyżej 65. roku życia. Ma to zapobiec osłabieniu organizmu i chorobom, które mogą wynikać ze zmniejszonej masy kostnej, mięśniowej lub niskiej liczby krwinek. - Podsumowując, proponujemy, aby dieta długowieczności była cennym uzupełnieniem standardowej opieki zdrowotnej. Traktowana jako środek zapobiegawczy, mogłaby pomóc w uniknięciu zachorowalności, utrzymaniu zdrowia w podeszłym wieku - mówią autorzy badania. Najlepiej zero słodyczy A już zupełnie na koniec dodajmy, że w największym skrócie zdrowa dieta to po prostu unikanie słodyczy i wysoko przetworzonej żywności w stylu junk food (śmieciowe jedzenie -przyp. red.), jedzenie dużej ilości warzyw i owoców, którymi mogą (a nawet powinny) być zwykłe polskie jabłka, marchewka czy kapusta. I żadnego łykania multi witamin na własną rękę. Sięgamy po nie tylko wtedy, gdy przepisze lekarz. WAŻNE Przyjaźń, związek romantyczny, uczynność, wolontariat, znalezienie sensu życia, optymizm, sumienność itd., przyczyniaj ą się do zdrowia i długowieczności w co najmniej równym stopniu co dieta i ćwiczenia, jak w nie większym - pisze Marta Zaraska w książce pt. „Tajemnice długowieczności". Osławiona dieta śródziemnomorska może zmniejszyć nasze ryzyko śmiertelności (to w badaniach oznacza, że w ciągu jego trwania, np. 5 czy 10 lat, dana osoba miała mniejsze ryzyko, że umrze), o jakieś 21 procent. A duży i mocny krąg przyjaciół, znajomych, zaprzyjaźnionych sąsiadów, może zmniejszyć to ryzyko nawet o 65 procent! 12 • PO GODZINACH Głos Dziennik Pomorza Środa, 4.01.2023 Podziwiam Anię Lewandowską, która ma tyle biznesów, ale nie każdy może być Anią Lewandowską i mieć tyle siły Marina Łuczenko-Szczęsna w serwisie Jastrząb Post Fot. Sylwia Dąbrowa Z ŻYCIA GWIAZD W TELEWIZJI KRZYZOWKA NR 199 Radek Liszewski wrócił do domu Lider zespołu Weekend mieszkał w Sejnach. Kiedy jego dwaj synowie dorośli, przeprowadzili się do Warszawy. Aby być bliżej nich, Liszewski kupił dom pod stolicą. Jakiś czas temu wystawił swą willę w Sejnach na sprzedaż za 2 min zł. Chętnych do kupna na razie nie ma, dlatego muzyk spędził w niej święta z najbliższymi. Monika Richardson zgrzała się w autobusie Celebrytka wybrała się na narty do Andory. Przed wylotem z lotniska Chopina musiała stać wystrojona w kurtkę i czapkę przez 20 minut w „nagrzanym do niemożliwości" autobusie - aż w końcu zaczęła krzyczeć. Po powrocie na tym samym lotnisku... zgubiono jej narty. Odzyskała je dopiero dwa dni później. Alicja Bachleda-Curuś ma zszargane nerwy Polska aktorka mieszka w Los Angeles, gdzie wychowuje swego syna z Colinem Farrel-lem - Henia. Chłopiec dorasta i pragnie zostać aktorem, jak rodzice. Ma zamiar przenieść się do Polski, by uczęszczać tu na kurs aktorski. Ten pomysł nie spodobał się jego ojcu. Farrell nie chce się rozstawać z synem. „Jest zdecydowanie przeciw. Alicja podkreśla i tłumaczy, że to dopiero plany, ale nic to nie daje" - pisze „Życie Na Gorąco". I podsumowuje: „Alicja ostatnio ma zszargane nerwy". (GZL) Fot. Krystian Dobuszyński Sto metrów pod wodą - planeta Morze Śródziemne Planete+ HD, 19:00 Laurent Ballesta, francuski biolog morski, fotograf i jeden z najlepszych nurków na świecie, podejmuje kolejne wyzwanie, przekraczając granice ludzkich możliwości. Wraz z trzema kolegami postanawia spędzić 28 dni w Morzu Śródziemnym w kapsule, zanurzonej na głębokości 100 metrów. Grudniowe rany TVP Historia, 19:25 Tematem filmu są wspomnienia lekarzy - pracowników pogotowia i szpitali, z wydarzeń w grudniu 1970 roku na Wybrzeżu. Z ich perspektywy widzowie dowiadują się, jak przebiegała praca w tym czasie. Jedziemy na ryby! Super Polsat, 20:00 Bohaterami serialu są wędkarze. Będziemy śledzić ich pełne humoru przygody, biwakowe życie i podziwiać naturę. Poznamy wyjątkowych przyjaciół, którzy spotykają się nad wodą, aby razem miło spędzić czas. Czas mroku TVN, 21:35 Mistrzowski portret jednego z największych polityków. W pierwszych dniach II wojny światowej, gdy Francja jest bliska porażki, Wielka Brytania obawia się najazdu wojsk niemieckich. Przyszłość Europy Wschodniej zależy od Winstona Churchilla (nagrodzony za tę rolę Oscarem Gary Oldman). Poziomo: 3) pamięć w komputerze, 6) wiadomość w kopercie, 11) łączy łopatkę z barkiem, 12) stop udający złoto, 13) Piotrkowska lub Marszałkowska, 14) ozdobny fotel władcy, 15) jadalny skorupiak morski, 16) na pagonie generała, 17) czapeczka duchownego prawosławnego, 18) marka niemieckich produktów spożywczych, 19) między okrętem a nabrzeżem, 22) przepływa przez Bazyleę, 24) łagodny pies pokojowy, 26) na głowie kraulisty, 27) model Śkody jak człowiek śniegu, 28) poręczyciel udzielonego kredytu, 29) duchowny bez pełnych święceń, 32) artyzm, mistrzostwo, 36) wyrób z mielonych orzechów, sezamu, miodu, 37) średniowieczny aktor wędrowny, 38) szczyt reglowy w Tatrach Zachodnich, 39) zewnętrzna osłona pocz-warki, 40) świeci się w małej latarce. Pionowo: 1) dobierany do koloru koszuli, 2) wąskie pasemko dymu, 3) ochraniana przez oponę, 4) pacierzowy lub atomowy, 5) rzeczy, które istnieją realnie, 1 ■ 2 ■ 3 4 5 ■ ■ 7 8 9 10 11 ■ 12 ■ 13 ■ ■ 14 ■ ■ 15 ■ ■ 16 ■ 17 ■ 18 ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ 19 20 21 ■ 22 23 ■ 24 25 ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ 26 ■j 27 ■ 28 ■ ■ ■ ■j ■ ■ ■ 29 30 31 32 33 34 35 ■ ■ ■ ■ ■ ■ 36 Hj 37 ■ ■ ■ 1 fr~ ■ ■ ■ 38 ■ 1 * ■j H..... S ll ■ 39 ■ _ ■ 40 LJ □ _ □ \B _ ■ 6) buty z błyszczącą powłoką, 7) składana podczas tarła, 8) opakowanie pasty do zębów, 9) japoński strój narodowy, 10) granica działania, zasięg, 20) cienkie gałązki do chłosty, 21) blizna na środku brzucha, 22) ludojad z głębin oceanu, 23) element maszynki do golenia, 24) owoc kasztana jadalnego, 25) gorący napój alkoholowy, 29) stanowisko na wyższej u-czelni, wyższe od adiunkta, 30) dawne względy, grzeczności, 31) ocieplenie w okresie zimowym, 33) ozdobna roślina doniczkowa, fuksja, 34) nocna, przy łóżku, 35) mityczni synowie Uranosa i Gai. 6) buty z błyszczącą powłoką, 7) składana podczas tarła, 8) opakowanie pasty do zębów, 9) japoński strój narodowy, 10) granica działania, zasięg, 20) cienkie gałązki do chłosty, 21) blizna na środku brzucha, 22) ludojad z głębin oceanu, 23) element maszynki do golenia, 24) owoc kasztana jadalnego, 25) gorący napój alkoholowy, 29) stanowisko na wyższej u-czelni, wyższe od adiunkta, 30) dawne względy, grzeczności, 31) ocieplenie w okresie zimowym, 33) ozdobna roślina doniczkowa, fuksja, 34) nocna, przy łóżku, 35) mityczni synowie Uranosa i Gai. ROZWIĄZANIE NR 198 p A N H U L 0 T ■ ■ K A R 0 L 1 N A ■ T ■ R ■ 1 ■ R U N 0 ■ A ■ 1 ■ A ■ K A S A N D R A ■ ■ C 0 N A M 0 R E ■ R ■ B ■ E ■ P Ł A Z ■ G ■ B ■ 1 ■ W I N 1 A R Z ■ Z ■ ■ P A S A ŻER I ■ 0 ■ GIWl A D C A ■ K ■ E ■ 0 s Z R A N K 1 ■ ■ 0 ■ K R 0 L LEW u ■ K ■ A ■ S Y G N E T ■ R ■ K ■ E s Z A N T A B A : 1 A K ■ B ■ 0 ■ R Ę ■ ■ RB p 0 Ł N 0 C B L E ZER ■ J ■ 1 ■ H E ■ T ■ N ■ I N F U Ł A N 1 A N 1 A ■ I ■ S ■ 1 E ■ K ■ NB s K I Z ■ K A P T U R E K ■ T RYB ROZWIĄZANIE NR 198 HOROSKOP Wodnik (20.01-18.02) Łatwo będzie można z Tobą dojść do porozumienia. Horoskop dzienny zapowiada, że dzięki temu wiele spraw uda się „pchnąć" do przodu. Ryby (19.02-20.03) Koniec roku sprzyja dokonywaniu podsumowań. Horoskop na dziś wróży, że i Ty zastanowisz się, co udało się przez 12 miesięcy osiągnąć. Baran (21.03-19.04) Horoskop dzienny na środę mówi, że uda Ci się dzisiaj uporać z problemem, który od dłuższego czasu zatruwał życie nie tylko Tobie. Byk (20.04-20.05) Znaj dzisiaj swoje miejsce w szeregu. Horoskop dzienny ostrzega, że wyrywanie się do przodu może narazić Cię na przykre konsekwencje. Bliźnięta (21.05-21.06) Codzienne obowiązki pochłoną Cię bez reszty. Horoskop na dziś zapowiada, że dość ciężko będzie wygospodarować czas na odpoczynek. Rak (22.06-22.07) Trudno będzie namówić Cię do zmiany powziętych planów. Horoskop dzienny na środę mówi, że nie uda się to nawet Twoim bliskim. Lew (23.07-22.08) Zjednasz sobie kogoś do realizacji wspólnego przedsięwzięcia. Horoskop dzienny zapowiada, że sprawiedliwie podzielicie się obowiązkami. Panna (23.08 -22.09) Będziesz w bardzo dobrym nastroju przez cały dzień. Horoskop na dziś mówi, że nie popsują Ci go nawet drobne niepowodzenia. Waga (23.09 -22.10) Nie załamuj się, jeśli nie wszystko będzie dzisiaj szło po Twojej myśli. Horoskop dzienny na środę mówi, że jutro wszystko wróci do normy. Skorpion (23.10-21.11) Rozpierać Cię będzie dzisiaj wyjątkowa energia. Horoskop dzienny wyraźnie zapowiada, że nie będzie dla Ciebie rzeczy niemożliwych. Strzelec (22.11-21.12) Musisz udzielić pomocy osobie, za którą - z wzajemnością - nie przepadasz. Horoskop na dziś radzi zapomnieć o tym, co Was dzieli. Koziorożec (22.12 -19.01) Horoskop dzienny na środę mówi, że musisz zrezygnować z niektórych planów. Wcześniej zastanów się, co możesz odłożyć na później. Głos www.gp24.pl www.gfc24.pl www.gs24.pl Redaktor naczelny Przemysław Szy mańczy k. Z-cy red. nacz.: Marcin Stefanowski. Wojciech Frelkhowski, YnonaHusaim-Sobecka. Prezes Makroregionu Piotr Grabowski. Dyrektor biura reklamy oddziału Ewa Żelazko. Dyrektor marketingu Robert Gromowski. Redakcja.SŁUPSK, ul. Henryka Pobożnego 19, teL598488100, redakqa£p24@połskapressj>l. KOSZALIN, ul. Mickiewicza 24, tel943473552. redakqa£k24@połskapress4>l SZCZECIN, AI.Niepodle$oki26/UI, tel914813300.redakqags24@polskapress.pl. Druk Polska Press Oddział Poligrafia, 85-438 Bydgoszcz, ul. Grunwaldzka 229. POLSKA PRESS GRUPA Wydawca Polska Press Sp. z o.o. ul. Domaniewska 45,02-672 Warszawa, tel. 2220144 00. fax: 22 2014410 Redaktornaaelny Dorota Kania Dyrektor artystyczny Tomasz Bocheński, Dyrektor marketingu, Rzecznik prasowy Wojciech Paczyński wojciech.paczynski@polskapress.pl, Dyrektor kolportażu Karol Wlazło AgencjaAIPkontakt@aip24.pl mtHiTmmwi P3C Ahk. ©® • umieszczenie takich dwóch znaków przy Artykule, w szczególności przy Aktualnym Artykule, oznacza możliwość jego dalszego rozpowszechniania tylko i wyłącznie po uiszczeniu opłaty zgodnie z cennikiem zamieszczonym na stroniewww.gp24.pl/tresci i w zgodzie z postanowieniami niniejszego regulaminu. Głos Dziennik Pomorza Środa, 4.01.2023 WYDARZENIA/OGŁOSZENIA DROBNE • 13 Koniec z „superofertami". Kary zabolą! Agnieszka Domka-Rybka agnieszka.domka@polskapress.pl Od tego roku obowiązują nowe zasady prezentowania cen towarów i usług. Takie, żeby sklepy wreszcie nie udawały, źe oferują nam promocyjne towary! - Rok temu nabrałam się na kurtkę za 199 zł. A dopiero w domu odkleiłam starą cenę i jeszcze jedną. Dzień przed promocją było nagle 299 zł, a wcześniej 198 zł i nagle 199 zł, super, że ktoś chce z tym zrobić porządek - mówi pani Ewa z Bydgoszczy. Zawyżane ceny przed promocją Chodzi o sytuacje, w których konsument widzi na metce starą cenę i nową cenę promocyjną. Po przeanalizowaniu tylko tych dwóch informacji uznaje, że jest to „superoferta, z której musi skorzystać". Tymczasem obowiązek uwidaczniania obok ceny i tej jednostkowej również informa-q'i o obniżonej cenie towaru lub usługi zakłada rozporządzenie ministra rozwoju i technologii Przed nami zimowe wyprzedaże. Uważajcie, żeby nie dać się naciągnąć! dotyczące uwidaczniania cen towarów i usług - przekazało PAP Ministerstwo Rozwoju i Technologii. Weszło w życie l stycznia 2023 roku. Jak to ma wyglądać w praktyce? Zgodnie ze zmianami oprócz ceny regularnej i obniżonej na metce towaru na promocji musi znaleźć się najniższa cena z poprzednich 30 dni. - W praktyce zdarzało się, że „cena była zawyżana przed promocją, potem obniżana, i ostatecznie kupowaliśmy towar za tę samą cenę albo nawet wyższą" - stwierdził w rozmowie z PAP Waldemar Buda, minister rozwoju i technologii. Czyli każdy przedsiębiorca, który ogłasza promocję lub wyprzedaż, musi podawać -oprócz aktualnej ceny - także najniższą z 30 dni poprzedzających obniżkę. Takie rozwiązanie pokaże, czy rzeczywiście mamy do czynienia z promocją. - Gdyby sklepy nie stosowały przepisów, grozi 20 tysięcy złotych kary, albo 40 tysięcy złotych w przypadku recydywy -informuje Luiza Chmielewska, naczelnik Wydziału Prawno-Organizacyjnego i Pozasądowego Rozwiązywania Sporów Konsumenckich Wojewódzkiego Inspektoratu Inspekcji Handlowej w Bydgoszczy. „Świadomy konsument chce podejmować decyzje w oparciu o jasną i przejrzystą informację. Rozporządzenie wydane przez MRiT określa obowiązek uwidaczniania obok ceny i ceny jednostkowej również informacji o obniżonej cenie towaru lub usługi. Takie rozwiązanie ułatwi nam wszystkim porównanie cen produktów, a tym samym dokonywanie świadomych wyborów konsumenckich" - wskazał Waldemar Buda, minister rozwoju i technologii. Ministerstwo wyjaśniło, zgodnie z przepisami rozporządzenia, m.in. „cenę, cenę jednostkową lub informację o obniżonej cenie uwidacznia się na danym towarze, bezpośrednio przy towarze lub w bliskości towaru, którego dotyczy cena, w miejscu ogólnodostępnym i dobrze widocznym dla konsumentów". „Obowiązek ten może być realizowany np. poprzez informację na wywieszce, w cenniku czy w postaci nadruku na towarze" - wskazano. Jak to będzie kontrolowane na Kujawach i Pomorzu? - Zgodnie z ustawą o Inspekcji Handlowej w toku kontroli inspektor m.in. może badać akta, dokumenty, ewidencje i informacje w zakresie objętym kontrolą, przebieg określonych czynności, czy też żądać od kontrolowanego oraz jego przedstawiciela udzielenia w wyznaczonym terminie pisemnych i ustnych wyjaśnień w sprawach objętych zakresem kontroli, przesłuchiwać osoby w charakterze strony, świadka lub biegłego, jeżeli jest to niezbędne dla wyczerpującego wyjaśnienia okoliczności sprawy - wyjaśnia Luiza Chmielewska. Najpierw kontrola, a później postępowanie To będzie najpierw kontrola, później postępowanie administracyjne i na jego zakończenie (w przypadku stwierdzenia nieprawidłowości podczas kontroli) kara pieniężna, od której przedsiębiorca będzie mógł się odwołać do organu wyższego stopnia, czyli do Prezesa Urzędu Ochrony Konkurencji i Konsumentów. Polskie przepisy są dostosowaniem do unijnej dyrektywy Omnibus. Ma ona za zadanie chronić klientów przed nieuczciwymi praktykami stosowanymi przez sprzedawców. ©® E Jak zamieścić ogłoszenie drobne? Telefonicznie: 94 347 3512 Przez internet: ibo.polskapress.pl W Biurze Ogłoszeń: Oddział Koszalin: ul. Mickiewicza 24,75-004 Koszalin, tel. 94 347 3512 Oddział Słupsk: ul. Henryka Pobożnego 19,76-200 Słupsk, tel. 59 848 8103 Oddział Szczecin: Al. Niepodległości 26/U1,70-412 Szczecin, tel. 914813 310 RUBRYKI W OGŁOSZENIACH DROBNYCH: ■ NIERUCHOMOŚCI ■ FINANSE/BIZNES ■ ZDROWIE ■ HANDLOWE ■ NAUKA ■ USŁUGI ■ MOTORYZACJA ■ PRACA ■ TURYSTYKA ■ BANK KWATER ■ ZWIERZĘTA ■ ROŚLINY OGRODY i MATRYMONIALNE i RÓŻNE KOMUNIKATY i ŻYCZENIA /PODZIĘKOWANIA i GASTRONOMIA i ROLNICZE i TOWARZYSKIE Nieruchomości GARAŻ do wynajęcia ul. Szymanowskiego, Koszalin 605251970. KUPIĘ garaż murowany, tel. 535-480-794. POŚREDNICTWO OMEGA WYCENY OBRÓT SŁUPSK, UL. STARZYŃSKIEGO 11 tel. 59 841 44 20; 601 654 572; www.nieruchomosci.slupsk.pl tomegaQnieruchomosci.slupsk.pl Handlowe MATERIAŁY OPAŁOWE DREWNO do palenia, 792-669-632. Motoryzacja OSOBOWE KUPIĘ A do Z skup-skupujemy każde pojazdy, płacimy nawet za wraki, oferujemy najwyższe ceny, 536079721 AUTO skup wszystkie 695-640-611 Finanse biznes KREDYTY, POŻYCZKI POŻYCZKI 699186581 Zwycięstwa 140 ZATRUDNIĘ NIEMCY: murarz, hydraulik, malarz, ślusarz, spawacz, cieśla: 730011300 Zdrowie ALKOHOLIZM esperal 602-773-762 Usługi AGD RTV FOTO PRALKI naprawa w domu. 603775878 BUD0WLAN0-REM0NT0WE POKRYCIA dachowe, Słupsk, 501942474 REMONTY całościowe, 731627 916 GK Zwierzęta OWCZAREK niemiecki, 7 m-cy, z rodowodem, zaczipowany, 573344322 Rolnicze MASZYNY ROLNICZE KUPIĘ ciągniki, przyczepy, maszyny rolne. Tel. 535135507. Towarzyskie FAJNA Ewa, 663-092-135. AUTOPROMOCJA ibo TWOJE DOMOWE BIURO OGŁOSZEŃ Ogłoszenia drobne w Twojej gazecie przez Internetowe Biuro Ogłoszeń. Bez wychodzenia z domu. ibo.polskapress.pl 14 • INFORMATOR Głos Dziennik Pomorza Środa, 4.01.2023 Komedia omyłek, czyli „Ślub doskonały" z plejadą gwiazd Małgorzata Klimczak Region Oto komedia pomyłek, w której próba ustalenia kto kim jest naprawdę i co przed kim ukrywa, wydawać się będzie nie do rozplątania. „Ślub doskonały" to nowy film Wojtka Pałysa, producenta hitu „Mayday", na podstawie scenariusza, który napisał wraz z reżyserem filmu Nickiem Mo-ranem oraz współautorką niezapomnianych „Lejdis" -Hanną Węsierską. Na ekranie zobaczymy Adama Woronowicza, Aleksandrę Adamską, Ewę Kasprzyk, Krzysztofa Stelmaszyka, Piotra Głowackiego, Magdalenę Lamparską, Aleksandrę Popławską, Pawła De-ląga, Sandrę Staniszewską, Krzysztofa Czeczota, Andrzeja Grabowskiego, Tomasza Oświecińskiego, Filipa Chajzera i wielu innych. Podobnie jak przy „Mayday" pomysł na film powstał na podstawie brawurowej sztuki teatralnej, tym razem autorstwa Robina Haw-dona. Ten ślub nie zapowiadał się najlepiej już od samego początku. Panna młoda (Aleksandra Adamska) jest w ciąży, a jej zaborcza mamusia (Ewa Kasprzyk) nie chce słyszeć o prawdziwym ojcu dziecka. Pan młody (Adam Woronowicz) w zasadzie nie zna swojej przyszłej żony, a do ożenku został zmuszony wymownym szan- ,Ślub doskonały" można będzie oglądać w kinach od 13 stycznia 2023 r. tażem przez przyszłą teściową. Gdy nastaje dzień ślubu, rusza lawina zdarzeń. Pan młody budzi się w apartamencie dla nowożeńców z gigantycznym bólem głowy po hucznym wieczorze kawalerskim, u boku nieznajomej kobiety. Do drzwi rozlega się pukanie, trzeba działać szybko i ukryć kochankę w łazience. Całe szczęście to tylko drużba (Piotr Głowacki). Niestety chwilę później do tego samego pomieszczenia wpada przyszła panna młoda wraz ze swoją mamusią. Jeżeli obaj panowie chcą wyjść cało z tej niewygodnej sytuacji - muszą szybko wymyślić alternatywną wersję wydarzeń. To jednak tylko pogarsza sprawę, bo z każdego kolejnego kłamstwa wpadają w następne. Wkrótce okaże się, że tu każdy ma coś do ukrycia. Ten dzień zaczyna niebezpiecznie zapowiadać się jak największa katastrofa w życiu przyszłej teściowej, teścia, świadka, wedding planerki i wszystkich dookoła. Opresja w jakiej się znaleźli i wyjście z niej cało, wydawać się będzie niemożliwą woltą. A nawet jeśli im się uda, będzie to tylko sekunda ciszy przed burzą i preludium do tego, co jeszcze ich czeka. Jedno wydaje się pewne: o tym ślubie jeszcze długo będzie się mówić. Tylko pytanie... czy tak, jak chciała mamusia? Reżyseria i scenariusz: Nick Moran, scenariusz: Wojciech Pałys. Obsada: Adam Woronowicz, Aleksandra Adamska, Ewa Kasprzyk, Piotr Głowacki, Magdalena Lamparska, Aleksandra Popławska, Krzysztof Stelmaszyk, Andrzej Grabowski, Paweł Deląg, Krzysztof Czeczot, Sandra Staniszewska, OtarSaralidze, Tomasz Oświe-ciński. ©® POGODA Pogoda dla Pomorza Krzysztof Ścibor Biuro Calvujs Środa Pogoda dla Polski Nad Pomorze dociera tagodne i wilgotne powietrze polarno morskie. W ciągu dnia pochmurno z opadami deszczu. Temperatura max do 5:6°C. Wiatr nad morzem silny z płd.-zach. W nocy zanikający deszcz. Prognoza dla Bałtyku Stan morza (Bft) Siła wiatru (Bft) Kierunek wiatru 3-4 4-6 SW 1005 hPa tł A 30-50 km/h 0 Ustka Łeba SELURI w,adys,awowo 6 o Kołobrzeg Darłowo 0 Sławno % Lębork Wejherowo E3E, Hetf 7 o Rewal EZE ^koszalin Bytów Kai?uzy "gdańsk &» ^0 cm Kościerzyna Jfc20cm ^cOcm P ' k «1-U Starogard U—MSB Gdański Połczyn-Zdrój