WEEKEND z rodziną • Relacje Rozstania są trudne i przeważnie bolesne, a często też pełne złych emocji, które bardzo utru chłopie, jak to się stało, że masz czterdzieści kilka wypraw za sobą i jeszcze żyjesz. Otóż każdy popełnia błędy, ja popełniam, moi przyjaciele popełniają. Statystyka jest brutalna, ale na końcu to szczęście jest też bardzo tam w górach potrzebne. I prawdę mówiąc, nie powinno mnie tutaj być po tym, co robiłem w górach. Ale ja to szczęście, ten „łuck" miałem. O złotej dekadzie Największe sukcesy polskiego himalaizmu przypadły na lata 80.1 na tym polega paradoks: wbardzo trudnych czasach dokonaliśmy tylu wspa- Ł . . - ':/*r i ,• - ' Krzysztof Wielicki podczas spotkania w Koszalńnskiej Bibliotece Publicznej. Spotkanie poprowadził nasz redakcyjny kolega, Piotr Polechoński (red) niałych wejść. To była taka złota dekada polskiego himalaizmu. Z czego to wynikało? Ja myślę, że Polak jak ma pod górkę, to się lepiej spisuje i jest bardziej zdeterminowany, aby pokazać światu, co jest wart. Stąd pewnie pojawiła się nasza polska specjalność, czyli wejścia zimowe. Myśleliśmy wtedy tak, co tu zrobić, aby się jakoś zapisać w historii himalaizmu? Ta pierwsza, wielka eksploracja została zakończona, co tu więc innego zrobić? Wpadliśmy więc na pomysł, że trzeba zacząć wchodzić zimą. Wiedzieliśmy bowiem, że aby w tej historii zaistnieć, trzeba łamać bariery, zrobić coś wyjątkowego. Coś, czego nikt wcześniej nie dokonał. M.in. dlatego w roku 1980 weszliśmy z Leszkiem Cichym na Mount Everest właśnie zimą. O tym, dlaczego idzie się w góry? Chodzi o emocje i stopień ich intensywności, natężenia. Dla wszystkich, którzy są głodni emocji, głodni adrenaliny, wspinanie może być czymś, co ten głód będzie zaspokajać. Tymbardziej że wspinanie to jest oparte na ryzyku, a ryzyko potęguje te emocje i co tu kryć: potęguje strach, który towarzyszy nam ciągle. Każdy z nas go odczuwa, nikt o zdrowych zmysłach nie powie, że się nie boi. Każdy się boi. Nikt ze znanych mi osób nie chodził w góry po to, aby umrzeć. Wszyscy, którzy zginęli, strasznie chcieli żyć. Ale wspinający się w górach ludzie mają często takie nieuprawnione przekonanie, że im się nic nie stanie. I ta wiara jest potrzebna nie tylko tam w górach, ale w naszym codziennym życiu. Przecież bez takiej wiary, że nam się uda, niczego byśmy nie robili, tylko siedzieli w domach. Wszystkie moje solowe wspinaczki były takie, że ciężko mi wyjaśnić, dlaczego się zdecydowałem na takie wejścia. To jest gdzieś w środku, w człowieku, w dużej mierze niewytłumaczalne. Człowiek chce surfować gdzieś tam, blisko tej czerwonej linii, między odwagą a szaleństwem, między życiem a śmiercią, żeby przeżyć jak najwięcej emocji. To jest trudne do wytłumaczenia komuś, kto się nigdy nie wspinał. O partnerstwie Kiedyś, podczas jednej ze swoich wypraw, schodziłem do namiotu i było mi bardzo ciężko, bo wskutek problemów z kręgosłupem miałem na sobie taki specjalny gorset. No więc schodzę, idzie mi coraz trudniej, czuję, że jestem w hi-potermii. Generalnie nie wyglądało to wszystko dobrze. I wtedy zobaczyłem taki czarny punkcik, który z daleka idzie w moim kierunku. To był mój partner, a jego widok, sam fakt, że ktoś idzie, dał mi taki zastrzyk sił, że od razu uwierzyłem, że dam radę. Partnerstwo tam w górach przede wszystkim jest partnerstwem psychicznym. Chodzi o to, że jest ktoś obok. Ktoś, na kogo mogę liczyć. 0 etyce w górach 1 najtrudniejszym wyborze Wybory w górach bywają trudne, ale nie słyszałem o ta- kiej sytuacji, że ktoś mówi „Ty sobie tutaj umieraj, a ja idę dalej". Błędy się zdarzają, ale nie słyszałem o żadnym przypadku, że ktoś kogoś świadomie zostawił na śmierć, aby ratować własne życie. W ocenie takich błędów dużo zależy też od wyniku końcowego. Zdarzyło mi się raz zostawić człowieka w górach. Było to w 1983 roku na niewielkim szczycie Ganesh II. Wspinaliśmy się w trójkę i plan był taki, że wchodzimy na szczyt i schodzimy drugą stroną. Ostatecznie zdecydowaliśmy jednak, że będziemy schodzić ścianą, którą weszliśmy. Jeden z nas, Andrzej Hartman, spadł z linami, całe 800metrów. My zostaliśmy bez lin. Nie mieliśmy żadnej łączności, baterie padły. Musieliśmy jednak zejść, więc powoli schodzimy. W pewnym momencie Rysiek Pawłowski mówi, że dalej nie idzie, że nie ma sił. Ja mówię, że takim razie idę po moc. On więc został w takiej szczelinie, a ja schodziłem dalej. W końcu zszedłem do bazy. Koledzy natychmiast ruszyli z pomocą, ja już zostałem i wszystko obserwowałem przez lornetkę. On tam w tej szczelinie, czekając na pomoc, spędził trzy dni, aż w którymś momencie patrzę, a jego nie widać. „Spadł" - pomyślałem. Co się stało? Otóż chłopcy, którzy ruszyli z pomocą, w jego pobliże dotarli o zmroku i postanowili noc przeczekać i rano dotrzeć do Ryśka. Tymczasem on, będąc przekonany, że pomoc pewnie już nie nadejdzie, sam zszedł o własnych siłach. I teraz do wszystkich, którzy wypowiadają się o etyce w górach, mam pytanie: a jakby Rysiek zginął? To pewnie wszyscy by wtedy mówili, że Wielicki zostawił człowieka na śmierć. Tak więc finalny efekt różnych zdarzeń w górach decyduje 0 tym, jak są one potem oceniane. Wszystko się udało, to ok. Ale gdyby się nie udało? Bo jaki miałem inny wybór? Zostać i umrzeć razem z nim? Przecież nie zostawiłem go, aby umarł, tylko po to, aby mu pomóc. Dlatego jestem tak daleki od oceniania tego, co się w górach dzieje i wyborów, jakichja 1 moi koledzy dokonywaliśmy i dokonujemy. ©® Według lvi AL/l t JA IVIUolAŁA marzenia w życiu są bardzo potrzebne, bo napędzają nas do działania str. 6 Gdy nastolatek chce pracować w wakacje... Co na to prawo pracy? poradnik, str. 7 Tuńczyk, dorsz, siedź, a może turbot lub flądra? Jedzmy ryby! kuchnia, Str. 8 WEEKEND z ^ W upalne dni skutecznie chrońmy usta przed słońcem zdrowie i uroda, str. 9 Tu warto odpocząć, jeśli nie lubimy tłumów i hałasu podróże, Str. 10 Sobota-Niedziela, 6 7.08.2022 Rozstania są trudne i przeważnie bolesne, a często też pełne złych emocji, które bardzo utrudniają ostatnie porozumienia między partnerami. Gdy para ma dzieci, one także cierpią. Mediator, bezstronna osoba z dystansem do naszych problemów, może przeprowadzić nas przez ten proces tak, by zminimalizować straty temat weekendu. str. <~> 4 • DRUGA STRONA Głos Dziennik Pomorza Sobota-niedziela, 6-7.08.2022 Milena Kochanowska PO POMOC Gwiazda MARZENIA SĄ POTRZEBNE, BO STANOWIĄ SILNIK NASZYCH DZIAŁAŃ. TO ONE SPRAMAJĄ, ŻE IDZIEMY DO PRZODU. (...) JA STARAM SIĘ RZUCIĆ TĘ PIŁKĘJAK NAJDALEJ... Maciej Musiał, aktor D rzy zwykłej sprzeczce ponoszą nas nerwy i często mówimy nie to, co trzeba i nie tak, jak trzeba. Rozstaniu zazwyczaj towarzyszą ekstremalne emocje, których czasem nie sposób powstrzymać. To przecież nie zawsze jest tylko złość, ale i ogromny żal, rozgoryczenie i smutek. Poprzez te wszystkie emocje nie sposób zobaczyć niczego obiektywnie, nieraz nawet trudno logicznie myśleć. Nasi najbliżsi, rodzina, przyjaciele albo nie chcą się wtrącać, albo też wtrącają się za bardzo, bo są każdy na swój sposób zaangażowani. Zamiast pomóc, zdarza się, że przeszkadzają i dolewają tylko oliwy do ognia. Znajomi też najczęściej nie pomagają, bo albo stoją z boku, albo opowiadając się po jednej ze stron wynajdują rozmaite powody, by samemu w tym się utwierdzić, co też nie ma nic wspólnego z obiektywizmem. To że są ludzie, którzy na spokojnie, rzeczowo, ale i z empatią chcą przyjrzeć się naszym problemom, poszukać tego złotego środka, którego żadna z zaangażowanych osób zobaczyć w takim momencie po prostu nie może, to warto wiedzieć. Warto też z takiej pomocy skorzystać, bo kiedy, jeśli nie właśnie w tym tak ekstremalnie trudnym dla nas, a często i dla naszych dzieci, jeśli je mamy, życiowym momencie. Nie zdarza się to często, jak przyznają mediatorzy, ale się zdarza, że wzburzeni, skłóceni i rozżaleni ludzie, nie tylko uspokajają swoje emocje, ale i zaczynają na całą sytuację i na siebie patrzeć zupełnie inaczej. Na tyle inaczej, by nad emocjami znów zobaczyć siebie nawzajem i pomyśleć o tym, czy naprawdę chcą się rozstać. Bo decyzje podjęte pod wpływem emocji nie zawsze są dobre i nie muszą być ostateczne. Potrzebny jest jednak ktoś, kto tę niszczącą lawinę, którą uruchomiliśmy, powstrzyma. To niezwykle ważne. A wynieść ostatnie walizki, czy pójść do sądu, w razie czego jeszcze zdążymy. Zapraszam do lektury magazynu. lVarto wiedzieć & -STRONA KOBIET- '—Fi czytaj stronakobiet.pl Czy słodzić napoje i czym? Jak je podczas upałów chłodzić? Często zadajemy sobie pytanie: lodzić czy nie? Amoże lepiej spytać: jeśli słodzić to czym?Ijak podczas upałów radzić sobie ze schładzaniem napojów? Oczywiście najlepiej nie słodzić. Rzeczywiście jest to zwykle tylko kwestia przyzwyczajenia. Ale jeśli ktoś nie ma wystarczającej siły woli albo po prostu nie chce odzwyczaić się od słodkiego smaku, ma dziś całkiem spory wybór zdrowych, naturalnych słodzików. MIÓD Pierwszy z pewnością jest miód. I tu wybór jest duży. Najlepiej, jeśli kupujemy go ze znanej lub przynajmniej nie-anonimowej pasieki. Każdy jego rodzaj ma też odrębne właściwości i smak. Te wielo--kwiatowe, akacjowe czy lipowe są chyba najbardziej delikatne. Bardziej wyraziste w smaku są: gryczany, rzepakowy, wrzosowy czy spadziowy. Specyficzny, lekko kwaskowy smak, a więc bardzo odpowiedni dla tych, którzy za bardzo słodkim smakiem nie przepadają, ma miód nostrzykowy. Polecam. KSYLITOLISTEWIA Kto za miodem nie przepada - choć szkoda, bo to samo zdrowie, może dosładzać się ksylitolemlub stewią. Ewentualnie syropem klonowym, ale takim prawdziwym, nie tylko z nazwy, więc trzeba na etykie- cie sprawdzić zawartość syropu w syropie. Ten z agawy nie jest przez dietetyków rekomendowany. Stewia to zioło słodowe lub miodowe pochodzące z Ameryki Południowej i Środkowej. Za jej słodki smak odpowiedzialne są związki, które występują w liściach i łodygach. Jest bezpieczna dla osób chorych na fenyloketonurię, nadciśnienie, a nawet cukrzycę inie jest kaloryczna. Suszonymi, sproszkowanymi liśćmi można słodzić m.in. napoje, przetwory owocowe czy soki. Stewię można kupić w sklepach ze zdrową żywnością lub przez internet w postaci świeżych liści, wyciągów w proszku lub w tabletkach i płynie (20-50 zł). Możemy też uprawiać ją sami, sadząc ją około połowy maja w ogrodzie lub uprawiać cały rok w doniczkach. Jesienią liście stewii robią się słodsze, dlatego warto je zbierać na przełomie września i października. Ksylitol - cukier brzozowy (22-45 zł za kilogram - w zależ- ności od producenta, tańszy produkowany w Chinach, najdroższy importowany z Finlandii, gdzie pozyskuje się go rzeczywiście z kory brzozowej, a nie na przykład z kukurydzy) to również naturalna alternatywa dla cukru. Zawiera mniej kalorii i ma zdecydowanie niższy indeks glikemiczny, dlatego poleca się go diabetykom i osobom odchudzającym się. Występuje nie tylko w drzewie brzozowym, jest także składnikiem grzybów, jagód, sałaty, twardego drewna oraz kolb kukurydzianych. CUKIER TRZCINOWY Zdrowszy od białego cukier trzcinowy jest produkowany z trzciny cukrowej. Nie jest on poddawany oczyszczaniu, więc zawiera nieco więcej składników odżywczych niż ten biały. Brązowy kolor zawdzięcza melasie, która nie jest usuwana. Możemy nazwać go zdrowszym, bo poprzez pominięcie procesu oczyszczenia zawiera on m.in.: żelazo, magnes, potas i wapń. CZYM I JAK SCHŁADZAĆ NAPOJE? Gdy pić się chce, bo na dworze ciepło, pamiętajmy, że sami i to w bardzo szybki sposób mo-żemyprzygotowaćnajzdrow-sze napoje. W domu możemy przyrządzać orzeźwiające koktajle, smoothie, lemoniady ikompoty. Gdyjuż je przygotujemy, w czas upałów warto schłodzić je w lodówce lub też przed ich wypiciem wrzucić do dzbanka czy też szklanki kostki lodu. Tych ostatnich nie musimy jednak wcale robić z samej wody, która rozcieńczając napój, może pozbawić go smaku. Lód możemy więc przygotować z wody z sokiem z cytryny lub innego owocu cytrusowego, z kompotu czy z delikatnego białego wina. Znakomitym pomysłem jest także wrzucenie do naszego napoju zamrożonych owoców. Muszą być one jednak starannie zamrożone, najlepiej pojedynczo, by ten rodzaj lodu nie zepsuł nam wyglądu napoju, który też jest przecież ważny. Idealnie sprawdzą się w tej roli winogrona, ale i twardsze truskawki, drylowane czereśnie lub wiśnie. Pamiętajmy też, że listki mięty i melisy doskonale podkreślą orzeźwiający smak niemal każdego napoju. Jeśli chcemy szybko schłodzić napój wbutelce, owińmy ją mokrym papierowym ręcznikiem i dopiero wtedy wstawmy ją do zamrażarki na około 15 minut. Gdy jesteśmy na wakacjach i lodówki w ogóle nie mamy, napój możemy schłodzić w misce z zimną wodą z dodatkiem soli (około l łyżeczkę na l litr), która cały proces przyspieszy. Poza domem, gdy w pobliżu nie mamy strumyka lub jeziora, trudniej napój schłodzić, ale i na to są sposoby. Wystarczy wykopać w ziemi dość głęboki dołeki tam wstawić butelki z napojami. Milena Kochanowska AKCJA CHARYTATYWNA 0210544435 Głos Dziennik Pomorza Sobota-niedziela, 6-7.08.2022 TEMAT WEEKENDU • 5 Relacje Milena Kochanowska m.kochanowska@glos.com Według danych GUS 33 małżeństwa na 100 zawartych kończą się rozwodem. W 2000 r. orzeczono ich w Polsce 42,8 tys., a w 2019 r. aż 65 tys. Monday-News podaje, że z danych uzyskanych z 46 sądów okręgowych wynika, że od początku stycznia do końca marca 2022 r. wpłynęło do nich blisko 19,9 tys. pozwów rozwodowych, czyli niemal tyle samo, co w analogicznym okresie ubiegłego roku, kiedy odnotowano ich 19 873. Zestawiając te dane i zarejestrowane na początku 2020 roku (około 19,3 tys.), widać wzrost tej liczby o nieco ponad 3 proc. W porównaniu z trzema pierwszymi miesiącami 2019 roku (ponad 21,5 tys.) widzimy już jednak spadek pozwów o prawie 8 proc. Czy jest to wiadomość optymistyczna? Wbrew pozorom nie, bo dzieje się tak tylko dlatego, że więcej osób dziś związków nie formalizuje. A i w takich związkach ludzie przecież się rozstają. Rozwód to jedno z bardziej stresujących wydarzeń w życiu. Według skali stresu stworzonej przez psychiatrów Thomasa Holmesa i Richarda Rahe'a, wydarzenie to jest umieszczane na drugim miejscu po śmierci partnera; kolejne miejsca zajmują rozstanie i separacja. Proces ten staje się jeszcze trudniejszy, gdy w grę wchodzi podział opieki nad dziećmi czy podział majątku. Do tego dochodzą jeszcze niemałe koszty finansowe. Jeśli zaś jeden ze współmałżonków decyduje się na pozew rozwodowy z orzekaniem 0 winie, cały proces jeszcze bardziej rozciąga się w czasie, bo sąd musi szczegółowo przeanalizować przyczyny rozpadu małżeństwa. Nie można całkowicie wyeliminować stresu z procesu rozwodowego czy rozstania, ale przy odpowiednim wsparciu można postarać się o to, by przebiegały one sprawnie 1 w rzeczowy sposób. Tę rolę właśnie bierze na siebie mediator. - Warto zgłosić się do mediatora, bo on jako osoba bezstronna może pokazać każdy problem z zupełnie innej, szer- szej perspektywy - przekonuje Anna Warlich, prezeska poznańskiego oddziału Polskiego Centrum Mediacji. - Nigdy nie mówimy, co strony mają robić, ale zwracamy im uwagę na takie rozwiązania, których w swoim zaangażowaniu nie dostrzegają, a które stosując, również mogą zaspokoić swoje potrzeby. Czasem się okazuje, że choć wcześniej osoby obstawały przy swoim, nagle stwier-dzają, że te nowe rozwiązania są dla nich nawet lepsze. Gorąco namawiam, by nie obawiać się otwarcia i podzielenia się problemami ze specjalistami od mediacji, tym bardziej że obowiązuje nas absolutna poufność. Świadczy o tym też fakt, że mediator nie może stać się świadkiem w sprawie, w której prowadził mediacje, a strony, nawet jeśli sprawa trafi do sądu, nie mogą wykorzystywać tego, co usłyszały podczas mediacji, do walki z drugą stroną. Pamiętajmy również 0 tym, że warto spróbować naszej pomocy, bo nawet jeśli się nie uda, droga sądowa zawsze pozostaje. Nieraz wystarczy jedno, ale najczęściej sprawa kończy się na 2-3 spotkaniach - oddzielnych i wspólnym, ograniczeń w każdym razie żadnych nie ma. Mediacje z roku na rok stają się coraz bardziej popularne, zwłaszcza w sprawach rodzinnych, gdy na spokojnie trzeba określić stawkę alimentów 1 sporządzić plan rodzicielskiej opieki. Jak najszybciej Osobom, które decydują się na rozwód, zdecydowanie łatwiej jest porozumieć się nie na sali sądowej przy obcych osobach i w obecności prawników, ale na neutralnym gruncie z mediatorem, który nie ocenia i nie wydaje wyroków. W takich kluczowych kwestiach, jak podział opieki nad dziećmi po rozwodzie czy rozstaniu i podział majątku, warto dojść do porozumienia z partnerem, zanim odbędzie się pierwsza sprawa w sądzie. W praktyce może to nie być proste, szczególnie wtedy, gdy decydujemy się na to, by złożyć pozew o rozwód z orzekaniem o winie. - W każdym przypadku doradzam przyjście do mediatora przed uruchomieniem machiny procesu sądowego, bo nawet delikatnie sformuło- Rozstania są trudne i przeważnie bolesne, a często też pełne złych emocji, które bardzo utrudniają ostatnie porozumienia między partnerami. Gdy para ma dzieci, one także cierpią. Mediator, bezstronna osoba z dystansem do naszych problemów, może przeprowadzić nas przez ten proces tak, by zminimalizować straty BY NIE ZOSTAWIĆ PO SOBIE SPALONEJ ZIEMI wany pozew często rani drugą stronę i wywołuje emocje, które, niestety, mają zasadniczy wpływ na przyszłe relacje rodzicielskie - mówi Halina Kute-reba, mediatorka PCM w sprawach rodzinnych. - Na szczęście ostatnio liczba mediacji rodzinnych rośnie. Spotkania odbywają się na wniosek jednej lub obu stron, ścieżką całkowicie pozasądową (mogą z niej skorzystać osoby nie tylko w związkach nieformalnych), albo też zanim ścieżka sądowa zostanie uruchomiona, żeby z gotową już wypracowaną podczas mediacji ugodą udać się do sądu, by on ją zatwierdził i nadał klauzulę wykonalności. Mogą również odbywać się, gdy sprawa już jest w sądzie, a strony chcą coś przyspieszyć czy porozu- mieć się na spokojnie, a także z postanowienia sądu. - Osobiście bardzo zachęcam do przyjścia do nas wszystkie pary, które były ze sobą na tyle krótko, że nie zdołały jeszcze wypracować myślenia o współpracy, dzięki której będą mogły po rozstaniu zapewnić bezpieczny i przewidywalny świat wspólnemu dziecku czy dzieciom - dodaje specjalistka. -I rzecz jasna, wszystkich innych, jak najszybciej, zanim koło ich konfliktu się rozpędzi i rozgrzeje do czerwoności. Co do zasady najpierw mediator spotyka się z każdym partnerem osobno. To bardzo ważne spotkania, bo na nich można pokazać problem ze swojej strony, zwyczajnie się wygadać, przekazać swoje przemyślenia, pokazać emocje. Później dochodzi do wspólnego spotkania. Głos dzieci Od kilku lat do mediacji włączane są również dzieci, żeby lepiej zrozumiały, co się dzieje. Ich głos można usłyszeć na różne sposoby - ich odczucia przekazywane są poprzez psychologa czy listy do rodziców, ale również uczestniczą w spotkaniach; wszystko oczywiście za zgodą opiekunów. -1 w tych przypadkach ważne są spotkania odrębne, bo dzieci w obecności rodziców mają nieraz bardzo silny konflikt lojalności - mówi mediatorka. Zmiana decyzji Mediatorzy podkreślają stanowczo, że nieważne jest czy po pomoc przychodzi małżeń- stwo, czy też rodzice, którzy związku nie zalegalizowali, bo zawsze to przecież rodzina. W obu przypadkach warto i nieraz zdarza się cud. Udaje się wypracować nie tylko ugodę i porozumienie co do dalszego życia, ale i... odroczenie ostatecznej decyzji. - To jednaktylko i wyłącznie decyzja obu stron - zaznacza Halina Kutereba. - Nikt nigdy do tego nie zachęca, ani na to nie napiera, bo nie taka nasza rola. Nieraz jednak widzę podczas spotkań, że ludzie naprawdę świetnie się dogadują i jest dobra atmosfera między nimi, więc mogę podzielić się tą refleksją. Ludzie w emocjach mają skłonność zbyt szybko, a nieraz i pochopnie niszczyć relacje, podejmować decyzję o rozstaniu i zostawiać po sobie spaloną ziemię. Odpłatnie i bezpłatnie - Mediacje są odpłatne, również te, które odbywają się ze skierowania sądu - dla nich stawki określa rozporządzenie ministra sprawiedliwości. Na przykład w przypadku l procenta od przedmiotu sporu przy podziale majątku mamy widełki 150-2000 zł - wyjaśnia prezeska PCM. - Pozostałe stawki też nie są wygórowane. Za te pieniądze zainteresowani zyskują spokój, czas i rozwiązania korzystne dla wszystkich. Bezpłatne porady mediacyjne można uzyskać pod numerem telefonu 502142 739, od poniedziałku do piątku w godzinach 10-16 (jeśli nie uzyskamy połączenia, ktoś donasoddzwoni). AKCJA CHARYTATYWNA ■:t; ■p LIM LECTRO ? pnimaco \ 1 r * DZIĘKUJEMY ZA WSPARCIE DZIĘKUJEMY ZA WSPARCIE DZIĘKUJEMY ZA WSPARCIE pociąg marzeń k '• 7. i M Dl. A »/!ll Cl 6 • GWIAZDA Głos Dziennik Pomorza Sobota-niedziela, 6-7.08.2022 Maciej Musiał Normalny młody człowiek z głową pełną marzeń Zadebiutował na małym ekranie, kiedy miał... pięć lat. Czy w tej sytuacji mógł nie zostać aktorem? Z biegiem lat pokazał, że rodzice mieli rację, zabierając go na castingi MACIEJ MUSIAŁ Paweł Gzyl pawel.gzyl@polskapress.pl W eszcze do niedawna był ■ idolem nastolatek. Dzięki I roli w serialu „Ro- I dzinka.pl" uwielbiały go ■ dziewczyny w całej Polsce. W ostatnich latach zaczyna jednak wyrastać na jednego z najciekawszych aktorów młodego pokolenia. Mogliśmy go oglądać w wysokobudżeto-wych serialach „Wiedźmin" i „Klangor". Mało tego, był pomysłodawcą i producentem pierwszego polskiego serialu Netfliksa - „1983". Niedawno skończył zdjęcia do kolejnej zagranicznej produkcji - „1899". Wydaje się więc, że nie ma dla niego granic. - Marzenia są potrzebne, bo stanowią silnik naszych działań. To one sprawiają, że idziemy do przodu. Bywa że gdy ktoś marzy i mówi głośno o swoich pragnieniach, jest odbierany jako pyszny. Ja tak do tego nie podchodzę. Staram się rzucić tę piłkę jak najdalej. Jednak nie można tylko marzyć - trzeba działać. Tworzyć okazje i je łapać. Trzeba też być odważnym - mówi w „Twoim Stylu". Od kołyski do serialu Pochodzi z aktorskiej rodziny. Kiedy był mały, jego rodzice prowadzili teatr dla dzieci Kuffer. Wymyślali przedstawienia, szyli kostiumy i jeździli po warszawskich przedszkolach. Pierwszym widzem tych spektakli był Maciek. Zresztą zadebiutował w jednym z nich już jako maluch ze żłobka, wcielając się w postać Króla Jagodowego. Musiałowie zagrali w sumie ponad tysiąc przedstawień. Nie pozostało to bez wpływu na ich syna. Kiedy Maciej miał pięć lat, tata zabrał go ze sobą na casting do reklamy soków Cappy. Maluch tak się spodobał, że wystąpił w niej razem z ojcem. Zachęceni tym sukcesem rodzice zaczęli zabierać syna na kolejne przesłuchania. W efekcie chłopiec zaczął z powodzeniem grać wkolejnych serialach telewizyjnych. Niestety, młodemu akto- rowi popularność szybko uderzyła do głowy. -W czwartej klasie podstawówki grałem w serialu „Hotel pod żyrafą i nosorożcem" i powiedziałem kolegom, że albo będą dla mnie mili, albo nie za-bioręichnaplan,na co oni mi powiedzieli: „Spieprzaj dziadu" i przez cały rok byłem sam. No więc po roku ich przeprosiłem i już więcej chyba nie świrowałem. Wyciągnąłem wnioski -śmieje się w „Gentlemanie". Los sprawił, że rodzice Maćka rozstali się jako małżeństwo. Chłopiec został pod opieką mamy, a ta robiła wszystko, aby zapewnić synowi jak najlepsze wychowanie. Chodził więc na kurs języka angielskiego iuczyłsięgrynafortepianie. Naj- bardziej pociągało go jednak aktorstwo. I wtej materii zaczął odnosić coraz większe sukcesy. Na nieznanym terenie Przełom w jego karierze nastąpił, kiedy w 2011 roku wszedł na plan serialu „Rodzinka.pl". Wcielił się tam wpostać Tomka Boskiego, którego rodziców grali Małgorzata Kożuchowska i To- Polski aktor. Urodził się w Warszawie w 1995 r. Ma rodziców aktorów. Jego dziadek ze strony matki, Marian Markiewicz, był jednym z żołnierzy wyklętych. Ukończył XXVIII Liceum im. Jana Kochanowskiego w Warszawie. W latach 2014-2015 studiował filozofię na Uniwersytecie Warszawskim, przerwał jednak naukę po niecałym roku. W 2021 r. ukończył Akademię Sztuk Teatralnych w Krakowie. Pierwszą ważniejszą rolę zagrał w serialu „Ojciec Mateusz" w 2013 r. Potem oglądaliśmy go w serialach „Hotel pod żyrafą i nosorożcem", „Hotel 52", „Krew z krwi" i „Czas honoru". W latach 2011-2020 wcielał się w postać Tomka Boskiego w cyklu „Rodzinka.pl". Ostatnio wystąpił w serialach „1983", „Wiedźmin" i „Klangor". Był jednym z prowadzących program „The Voice of Poland", festiwal w Opolu oraz imprezy sylwestrowe TVP2. Jest związany z blo-gerką modową Aleksandrą Teresą Grzymską. masz Karolak. Chłopak korzystał z ich aktorskiego doświadczenia, a oni czerpali z jego młodzieńczej energii i świeżości. W tym czasie Maciek wyrósł na ładnego nastolatka i stał się obiektem westchnień wszystkich dziewcząt nad Wisłą. - Nigdy nie zapomnę, jak miałem 16 lat i poszedłem nakoncertJustinaBieberawŁo-dzi. Wchodziliśmy z moim menedżerem na stadion i szliśmy na miejsca. Kątem oka dostrzegłem, jak kolejne rzędy ludzi podrywają się i zaczynają zanami zbiegać. Wkońcu wyglądało to tak, że my biegliśmy przez stadion, a za nami leciał tłum. Musieliśmy się schronić w podziemiach - wspomina w„Vivie". Tuż po zdaniu matury Maciek poznał przez przypadek amerykańskiego scenarzystę Joshuę Longa. Obaj wpadli na pomysł serialu „1983", który zgodził się zrealizować światowy potentat na tym rynku - Netflix. Maciek niedość, że w nim zagrał, to jeszcze został jego producentem. Niestety, media nie przyjęły zbyt dobrze tej produkcji. -Jestem z tego projektu absolutnie dumny. Miałem 19 lat, gdy zaczynałem go robić. Dziś można go obejrzeć w 140 krajach. I to, co się działo po premierze, na pewno nie podcięło mi skrzydeł. Było wręcz odwrotnie. A może to wszystko było mi potrzebne, bym nie czuł się zbyt pewnie, zbytpysznie-podkreśla we „Wprost". Choć miał bogate portfolio i mógł grać w kolejnych filmach czy serialach, wpadł na pomysł zdawania do szkoły teatralnej. Chciał bowiem zdobyć odpowiednie narzędzia do wykonywania swej pracy. Mógł starać się 0 przyjęcie do stołecznej akademii, ale zdecydował się przenieść na kompletnie nieznany teren 1 złożył papiery do krakowskiej szkoły. To był mądry krok, bo dzięki temu zdobył wiedzę i nabrał samodzielności. - Myślę, że decyzja o wyprowadzce z Warszawy do Krakowa na Akademię Sztuk Teatralnych była jedną z najlepszych decyzji w całej mojej karierze. Szkoła dała mi bardzo dużo. Oczywiście były też trudne momenty. Na początku chłonąłem wszystko, co było mówione w szkole, potem chciałem z niej uciec, dziś jestem wdzięczny za to, co mi dała -twierdzi w „Logo24". Bezwarunkowa miłość Tuż przed maturą mama poprosiła go, aby pojechał z nią na rekolekcje. Trasa była długa, podróż trwała aż dziewięć godzin. Pech chciał, że Maciek zapomniał zabrać ładowarek i przez ten czas rozładował mu się telefon i laptop. Siłą rzeczy musiał skupić się na rekolekcyjnych naukach, które głosił charyzmatyczny ewangelizator Robert Tekieli. Po trzech dniach odbywała się modlitwa wstawiennicza, podczas której prowadzący modlili się za każdego uczestnika. - Przyszłamojakolej, wyszedłem na środek. Ojciec nałożył na mnie dłonie i zaczął się modlić. Ajapoczułem, jak przychodzi do mnie Bóg. Przytula mnie. Poczułem niekończącą się, bezwarunkową miłość, przebaczenie, akceptację. Z oczu pociekły mi łzy. I to było moje osobiste, empiryczne doświadczenie -opowiada w serwisie Aleteia. Dziś, choć jak sam przyznaje nie jest wzorowym chrześcijaninem, stara się żyć w zgodzie z Bogiem. W dużym stopniu to zasługa jego mamy. Już kiedy był małym dzieckiem, oddała go opiece Matki Bożej. Uznała, że uchroni jej syna przed każdym niebezpieczeństwem. „Zawierzenie dziecka Maryi to najlepsza polisa na życie. Polecam bardzo wszystkim rodzicom" -napisała niedawno na Instagra-mie. - Dla mnie wiara nie jest liczbą odmówionych zdrowasiek, ale radością, którą masz w sobie i dajesz innym. Jest dla mnie też kontrą w świecie, w którym funkcjonuję na co dzień, miejscem, które zmusza do autorefleksji. I to się nie zmienia. Dziwnie mi się o tym mówi, bo nie jestem osobą świętą. Absolutnie. Jestem normalnym młodym człowiekiem - podkreśla Maciek w „Vivie". Głos Dziennik Pomorza Sobota-niedziela, 6-7.08.2022 PORADNIK • 7 Dla nastolatków i rodziców Gdy nastolatek chce pracować w wakacje... Przed nami jeszcze cały wakacyjny miesiąc, a i we wrześniu też sporo nastolatków pracuje jeszcze dorywczo, na przykład przy zbiorach owoców czy grzybów. Trzeba znać przepisy, by nie popaść w kłopoty Milena Kochanowska milena.kochanowska@polskapress.pl Jakiesąformyiwarunkiza-trudnienia młodocianych pracowników w wakacje? Czy niepełnoletni mogą być zatrudnieni bez zgody rodziców? Jakie prace mogą wykonywać? Jak powinni byćpizygoto-wani do wykonywania prac? Co robić, gdy nieuczciwy pracodawca nie zapłaci nieletniemu za pracę? To wszystko warto wiedzieć. Jaka umowa? Osoby niepełnoletnie w wieku 15-18 lat można zatrudniać na podstawie przygotowania zawodowego (w formie nauki zawodu lub przyuczenia do wykonywania określonej pracy), powiązanego z warunkiem kontynuowania edukaq'i lub do wyko-nywaniapraclekkich. Jeślinasto-latek (tzw. pracownik młodociany) chce pracować w czasie wakacji, może podpisać umowę o pracę, umowę z agencją pracy tymczasowej, umowę-zlecenia lub umowę o dzieło. Najczęściej w wakacje wybierana jest umowa o pracę na wykonywanie prac lekkich. Prawa pracownika Przy takiej umowie gwarantowane są uprawnienia pracownicze wynikające z przepisów prawa pracy. Pracodawca może wybrać każdy rodzaj umowy: na okres próbny, na czas określony lub nieokre ślony.Każdaznich powinna określać m.in.: strony« umowy, czas wykonywania pracy ijej rodzaj, wynagrodzenie i czas, na jaki została zawarta. Jeżeli umowa dotyczyć 1 ma prac o charakterze sezonowym lub rywczym, powinno to zostać w niej zaznaczone. UWAGAJ Nawet przy zatrudnieniu na krótki czas, umowa o pracę ">.*1 habiibi1*;® WMBP musi mieć formę pisemną. Umowa z agencją Nastolatek może też zawrzeć umowę z agencją pracy tymczasowej, która skieruje go do podmiotu, na rzecz którego będzie świadczył pracę. Agencja może zatrudnić pracownika na podstawie umowy o pracę na czas określony zarówno na podstawie umowyopracę,jakiumowy cywilnoprawnej. Przy tej formie zatrudnienia należy pamiętać, o tym, że podmiot, u którego będzie świadczona praca, ma obowiązek uzgodnić z agencją rodzaj pracy, jaka będzie wykonywana, i warunki jej wykonywania. Musi też poinformować agencję o warunkach bhp i wynagrodzeniu, jakie będzie otrzymywał pracownik. Wypłaca je agencja będąca formalnym praco d a w c ą . WAŻNE! Wykaz agencji zatrudnienia uprawnionych do świadczenia tego rodzaju usług można sprawdzić na stronie: stor.praca.gov.pl/por-tal/#/kraz. Umowa-zlecenia Za wykonanie zlecenianależy się wynagrodzenie, którego wysokość nie może być niższa niż minimalna stawka godzinowa, czyli od stycznia2022 r. -19,70 zł brutto za l h pracy. Przy tego rodzaju zatrudnieniu nie ma statusu pracownika, co oznacza, że pracujący nie jest chroniony przepisami prawa pracy, w tym nie przysługujemuprawodourlopu wypoczynkowego. Umowa o dzieło W przypadku tej umowy osoba wykonująca pracę również nie ma statusu pracownika i nie chroniąjej przepisy prawa pracy. Zgoda rodzica W przypadku umowy o pracę na wykonywanie praclekkichzgodarodzi-cówlub opiekunównie jest wymagana -osoba, która ukończyła 15 lat, a nie przekroczyła 18 lat może podjąć pracę j na zasadach doty- zatrudniania młodocianych. Jeżeli posiada ona ograniczoną zdolność do czynności prawnych, może zawrzeć stosunekpracy bez zgody przedstawiciela ustawowego. UWAGA! Przedstawiciel ustawowy może jednak za zgodą sądu opiekuńczego, roz- wiązać taką umowę, jeżeli sprzeciwiałaby się dobru małoletniego. Nastolatek zatrudniony na podstawie umowy cywilnoprawnej potrzebuje zgody swojego przedstawiciela ustawowego lub jego potwierdzenia, jeżeli umowa została podpisana bez jego zgody (dotyczy to umów cywilnoprawnych podpisanych przez osoby małoletnie od 13. roku życia, które według Kodeksu cywilnego mają ograniczoną zdolność do czynności prawnych). Rodzaje prac dla nastolatka Pracownicy w wieku 15-18 lat nie mogą wykonywać czynności związanych z nad miernym wysiłkiem, wymuszoną pozycją ciała oraz zagrażających prawidłowemu rozwojowi psychicznemu czy narażających ich na szkodliwe działanie czynników chemicznych, biologicznych i fizycznych. Oznacza to, że pracodawca może polecać im wykonywanietylkopraclekkich, czyli takich, które nie powodują zagrożenia dla jego życia, zdrowia i rozwoju psychofizycznego. Przygotowanie do pracy Pracownik młodociany musi mieć ukończone co najmniej 15 lat (poza wyjątkami), ukończyć co najmniej szkołę podstawową, wykonywać wyłącznie pracę wynikającą z wykazu prac lekkich zatwierdzonych przez lekarza medycyny pracy i inspektora pracy, posia- > ^ dać świadectwo lekar- ^ skie stwierdzające, że yj[r*-praca, którą chce wykonywać, nie zagraża jego zdrowiu (badania lekarskie). Przed pracą trzebaprzejść szkolenie • bhp i poznać ocenę ryzyka zawodowego, a także dostać niezbędną odzież itp. O ryzyku zawodowym pracodawca informuje także rodziców lub opiekunów prawnych nieletniego. Czas pracy Jeżeli młody pracow nik ma ukończone 15 lat i podejmuje pracę w czasie wakacji szkolnych, jego wymiar czasu pracy nie może przekroczyć 7go-dzin na dobę i 35 godzin w tygodniu. Dobowy wymiar czasu pracy młodocianego w wieku do 16 lat nie może jednak przekraczać 6 godzin. Ten wymiar czasu pracy obowiązuje go także w przypadku wykonywania pracy u więcej niż jednego pracodawcy. Jeśli czas pracy w danym dniu jest dłuższy niż 4,5 godziny, pracodawca musi wprowadzić mu przerwę w pracy trwającą nie przerwanie 30 minut, wliczaną do czasu pracy. UWAGA! Zatrud- yj' * V' / .£ 21 nione osoby w wieku 15-18 lat nie mogą pracować w godzinach nadliczbowych aniwpo-rzenocnej -godz. 22 do 6 (poniżej 15. roku życia od godz. 20 do 6). Zatrudnianie dzieci Zatrudnianie dziecka, do ukończenia przez nie 16. roku życia, dozwolone jest wyłącznie na rzecz podmiotu prowadzącego działalność kulturalną, artystyczną, sportową lub reklamową. Praca taka może być l wykonywana m.in. po uzy-7 skaniu zgody przedstawiciela i ustawowego lub opiekuna dziecka, opinii poradni psychologiczno-pedagogicznej, orzeczenia lekarza stwierdzającego brak przeciwwskazań do wykonywania przez dziecko pracy, a także zezwolenia właściwego inspektora pracy. Praca taka jest zakazana, jeżeli powoduje zagrożenie dla życia, zdrowia i rozwoju psychofizycznego dziecka. Gdy nastolatek nie dostanie wynagrodzenia... Powinien wezwać pisemnie zatrudniającego do zapłaty. Dodatkowo może złożyć skargę do Państwowej Inspekcji Pracy. Ma też prawo, niezależnie od rodzaju umowy, dochodzić roszczenia poprzez sąd (muszą zrobić to w jego imieniu rodzice). Bez podatku Sprzedaż ziół dziko rosnących, leśnych jagód, owoców i grzybów leśnych zbieranych osobiście jest całkowicie zwolniona z podatku dochodowego. Wykonując inne prace, dochód musimy opodatkować, gdy zarobimy więcej niż 30 tys. zł, bo tyle wynosi rocznie kwota, od której podatku nie płacimy. Przepisy przewidują też tzw. zerowy PIT dla młodych - preferencję dla % osób do 26 lat. > < W Poradnik przygotowany z pomocą < Marcina Jedwabnego z Okręgowego Inspektoratu ^ Pracy w Poznaniu 2 8 • KUCHNIA Głos Dziennik Pomorza Sobota-niedziela, 6-7.08.2022 IV kuchni m y Tuńczyk, dorsz, śledź, a może turbot lub flądra? Ryby są bardzo zdrowe, ale... żeby tak było, ważne jest to, gdzie żyją i jak zostały złowione. Wybierając je na nasze stoły, sprawdzajmy więc, czy dobre zasady ich połowu zostały zachowane ietetycy zalecają jedzenie ryb co najmniej dwa razy w tygodniu i my się do nich przyłączamy. Dziś polecamy tuńczyka. Są też przepisy na dania ze śledziem, flądrą, dorszem czy turbotem, a nawet z gładzicą. Wielbicieli tuńczyka na całym świecie nie brakuje, a szefowie kuchni wciąż proponują kolejne dania z tą rybą w roli głównej. Sięgając po nią, upewnijmy się jednak, czy została ona pozyskana zgodnie z zasadami zrównoważonych połowów, prowadzonych z poszanowaniem oceanów i ich różnorodności biologicznej. Dzięki temu nie tylko my będziemy mogli cieszyć się jej walorami, ale umożliwimy to również przyszłym pokoleniom. Chcąc mieć gwarancję, że wybrany przez nas tuńczyk spełnia standardy zrównoważonego i identyfikowalnego rybołówstwa, sięgajmy po produkty z certyfikatem MSC, oznaczone niebieskim logo ze znakiem ryby. Mięso tuńczka dostarcza naszym organizmom dużo białka i składników odżywczych, a także m.in. witaminę A, E, D i K oraz kwasy ómega-3. Pomaga obniżyć poziom złego cholesterolu, chroni przed miażdżycą i jest niskokaloryczne. ŁÓDKI CYKORII Z SAŁATKĄ Z TUŃCZYKA Z RYŻEM, KORNISZONAMI I KIEŁKAMI 3 średnie cykorie, 100 g ryżu (waga przed ugotowaniem), 2 puszki tuńczyka w sosie własnym, 4 średnie ogórki korniszony, 1/4 ogórka świeżego „długiego", garść ulubionych kiełków np. z rzodkiewki, 1 łyżeczka czarnuszki (nasiona). 1 cebula dymka ze szczypiorkiem, 1 ząbek czosnku, 2-3 łyżki oleju, 1 łyżka majonezu, sól, pieprz Cykorie rozdziel na pojedyncze listki i umyj, następnie osusz. Ryż ugotuj według zaleceń producenta i ostudź. Ogórki (oba rodzaje), dymkę i czosnek pokrój w kostkę. Do miski wyłóż: ryż, osączo-nego tuńczyka, ogórki, kiełki, czarnuszkę, dymkę, czosnek, majonez, olej. Wymieszaj i dopraw do smalcu. Odstaw na l godzinę i ponownie wymieszaj, sprawdź smak i ewentualnie dopraw. Listki cykorii napełniaj przygotowanym farszem i układaj na talerzach. i(www.vog.pl) CUKINIA FASZEROWANA TUŃCZYKIEM tuńczyk w oliwie. 6 średnich cukinii o podobnym kształcie, 1 średnia żółta cebula, 50 g startego Parmigiano Reggiano (lub podobnego sera), mały pęczek pietruszki i majeranku, 40 g oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia, sól do smaku Cukinię gotuj w całości w osobnej wodzie przez około 12 minut, licząc od momentu wrzenia. Wyciągnij ostrożnie warzywo, usuń końcówki i przetnij je wzdłuż na pół. Wydrąż łyżką miąższ i nasiona. Zetrzyj je na tarce. Posiekaną cebulę podsmaż na złoty kolor, używając oliwy z oliwek. Dodaj miąższ cukinii, pozostaw na kilka minut do wchłonięcia smaków, a potem zdejmij z ognia. Delikatnie rozgnieć miąższ widelcem, dodaj odsączonego tuńczyka, natkę pietruszki i starty Parmigiano Reggiano. Dokładnie wymieszaj. Cukinie faszeruj przygotowaną mieszanką i zapiekaj w piekarniku przez około 10 minut. TUŃCZYKOWY BURGER tuńczyk w oliwie, 6 kromek chleba, 1 jajko, 2 łyżeczki musztardy, gałązka pietruszki, 1 cebula, 2 łyżki majonezu, oliwa z oliwek Z chleba usuń skórki i umieść go w misce. Dodaj tuńczyka i drobno posiekaną cebulę, pietruszkę, jajko, musztardę i majonez. Dopraw do smaku i dobrze wymieszaj. Z powstałej masy uformuj kulki, zgnieć je, nadając im wygląd burgera i usmaż na patelni. Podaj w opiekanej bułce lub z frytkami wraz z zieloną sałatą i sezonowymi warzywami. TUŃCZYK ZE SZPARAGAMI I POMARAŃCZĄ tuńczyk w oliwie. 2 jajka.800g szparagów. 1 pomarańcza, 1 mała czerwona cebula, 40 g oliwy z oliwek extra vergine, 20 g migdałów, sól, pieprz Usuń zdrewniałe końcówki szparagów i gotuj je we wrzącej i osolonej wodzie przez ok. 20 min. Jajka gotuj przez 8 minut, licząc od momentu zagotowania się wody. Zetrzyj odrobinę skórki z pomarańczy, uważając, aby nie zetrzeć białej, gorzkiej części. Następnie obierz pomarańczę i pokrój ją na małe kawałeczki. Rozdrobnij migdały, obierz ugotowane jajka i pokrój w małe kawałeczki. Następnie obierz i drobno pokrój czerwoną cebulę. Ugotowane szparagi przekrój wzdłuż na dwie części i rozłóż na talerze. Na wierzch wyłóż odsączonego i rozdrobnionego tuńczyka, miąższ z pomarańczy, jajka, cebulę, a danie obsyp migdałami i skórką z pomarańczy. Całość dopraw sporą ilością pieprzu. (www.ńomare.pl x3) Głos Dziennik Pomorza Sobota-niedziela, 6-7.08.2022 ZDROWIE/URODA • 9 Pielęgnacja DBAJMY O USTA I CHROŃMY JE PRZED SEOŃCEM Każda z nas chce mieć piękne i zdrowe usta. Ta część ciała narażona jest jednak najbardziej na wiele szkodliwych czynników zewnętrznych Milena Kochanowska m.kochanowska@glos.com W Tfeta są jedną z najdelikatniejszych części ciała na-■ rażonych na wiele szkodliwych czynników ze-Iwnętrznych, takich jak ^^promieniowanie słoneczne, wiatr, czasem bardzo chłodny, a zimą mróz. Dlatego powinnyśmy w szczególny sposób dbać o ich pielęgnację - Poza stosowaniem preparatów nawilżających i odżywczych zawierających wyciągi z wiesiołka, ogórecznika, witaminy z grupy A, B, E, i F, olej z awokado, masło shea, wyciągi z aloesu, gliceryny, olejki kokosowe i jojoba oraz woski, warto stosować peelingi. Należy je robić przynajmniej raz w tygodniu - radzi Katarzyna Smolak, ko-smetolog. - Możemy je wykonywać w prosty sposób, choćby przy pomocy szczoteczki, takiej, jakiej używamy do mycia zębów. Oczywiście ta do peelin-gów powinna być przeznaczona tylko do tych zabiegów. W lecie na co dzień, zwłaszcza podczas urlopu, najlepiej używać lekkich nawilżających błyszczyków i balsamów z filtrami UV i naturalnym składem. Dopiero na wieczór powinnyśmy pomyśleć o bogatszym makijażu. laka szminka? Po zabiegach pielęgnacyjnych możemy przejść do malowania. Specjaliści twierdzą, że ton szminki powinno dobierać się do rodzaju cery. Paniom o chłodniejszej urodzie (jasna, „alabastrowa" cera) rekomendują pomadki z domieszką błękitu, na przykład purpury i głębokie czerwienie. Panie charakteryzujące się cieplejszą karnacją, zdaniem fachowców, powinny wybierać odcienie czerwieni z dodatkiem żółci, na przykład w kolorze cegla-stym. Rodzajów szminek jest bardzo wiele. Możemy wybrać kremowe, transparentne, pół-matowe lub satynowe. Pomadki na wieczór mogą zawierać brokat. Zależy to też jednak od naszej kreacji. Jeżeli zdecydujemy się na pomadkę per- Dbajmy o usta, bo to jedna z najdelikatniejszych części naszego ciała, narażona na wiele czynników zewnętrznych łową, nie będzie źle, choć bardziej elegancka - zwłaszcza do klasycznej sukienki - będzie szminka matowa, pokryta ewentualnie delikatnym błyszczy kiem. Wydatne lub wąskie usta - Gdy nasze usta są raczej małe i wąskie, możemy obrysować je po zewnętrznej krawędzi białą lub cielistą kredką, co optycznie je powiększy - wyjaśnia specjalistka. - Warto też stosować jasne i cieliste odcienie pomadek lub wybrać delikatne błyszczyki z zawartością refleksów odbijających światło. Wydatne, duże usta pomniejszamy, obrysowując ich kontur ciemniejszym odcieniem konturówki, a całą powierzchnię wypełniamy po- madkami o odcieniu ciemniejszym. Jak się malować? Jeżeli użyjemy wyrazistego i intensywnego koloru pomadki, nasze oczy powinny być delikatniej zaakcentowane. To stała zasadą, o której powinna pamiętać każda kobieta. Przed naniesieniem szminki usta trochę przypudrujmy lub wklepmy w nie odrobinę podkładu. Lekko zma-towane usta lepiej się maluje. Kreski starajmy się poprowadzić dokładnie na granicy warg. - Konturówka musi mieć kolor zbliżony do szminki. Może być jednak delikatnie jaśniejsza, na przykład o ton - mówi ko-smetolog. - Nigdy ciemniejsza, bo wtedy nasz makijaż wygląda po prostu nieestetycznie. Używanie czarnej konturówki przy wypełnianiu ust jasnymi szminkami jest całkowicie niedopuszczalne. Usta malujemy lekko rozchylone, a nadmiar szminki usuwamy, dotykając ich lekko serwetką. Pomadkę lepiej rozprowadzić pędzelkiem o twardym włosiu. Błyszczyki mają zwykle odpowiednie aplikatory. Możemy stosować je niezależnie od szminek lub jako dodatek do nich. Nałożone na warstwę szminki sprawią, że nasze usta będą bardziej błyszczały. Odrobinę błyszczyku warto nanieść na środek ust, gdy nasze wargi są płaskie. Dostępne kosmetyki Dzielimy je na preparaty pielęgnacyjne, czyli balsamy i pomadki ochronne, pomadki z filtrami UV, balsamy przeciwsta-rzeniowe, pomadki (szminki) nawilżające, pomadki z zawartością kwasów - złuszczające oraz kosmetyki kolorowe: pomadki (szminki) i błyszczyki. Pielęgnacja domowej roboty Balsam do ust możemy zrobić z masła kakaowego, oleju migdałowego i witaminy E. Odżywczy preparat otrzymamy również, mieszając wosk pszczeli z masłem shea, olejem kokosowym czy migdałowym. Możemy również przygotować balsam na bazie oliwy z oliwek, do której dodamy wosk pszczeli, trochę miodu i na przykład kilka kropli olejku różanego. - "4 # / ■i s . W lecie musimy usta intensywnie nawilżać, stosując szminki, balsamy lub lekkie błyszczyki Wiele balsamów do ust możemy przygotować same w domu na bazie, między innymi, różnych olejków, wosku pszczelego, miodu czy oliwy z oliwek 10 PODRÓŻE Głos Dziennik Pomorza Sobota-niedziela, 6-7.08.2022 Propozycje na wakacje i długi weekend mssm > A.. • i, f .m5* Kto wybierze się w Gorce, pasmo w Beskidach Zachodnich, na pewno nie pożałuje - okolice są piękne Trwa sezon urlopowy, a przed nami także długi sierpniowy weekend. Popularne turystyczne miejscowości w Polsce odstraszają tłumami i hałasem, wyszukaliśmy więc dla Was miejsca alternatywne URLOP BEZ TŁUMÓW I HAŁASU? TU WARTO SIĘ WYBRAĆ zamek. Tykocin to dobry zamiennik dla obleganego przez turystów Kazimierza Dolnego. Zamiast Mazur - Szwajcaria Kaszubska Szwajcaria Kaszubska to idealne miejsce dla osób spragnionych kontaktu z naturą. Można tu wypoczywać aktywnie, spacerując i jeżdżąc na rowerze wśród malowniczych lasów i jezior. Rejon oferuje wiele zacisznych noclegów i ciekawych atrakcji. Z ciekawszych można wymienić np. farmę strusi afrykańskich w Garczynie, tzw. Polskie Stonehenge pod Odrami, Muzeum Ceramiki Kaszubskiej w Chmielnie. Zamiast Trójmiasta - wyspa Wolin W sezonie długich weekendów, urlopów i wakacji Trójmiasto - Gdańsk, Gdynia i Sopot -najczęściej wprost pękają w szwach od turystów. Tymczasem można cieszyć się morzem w bardziej zacisznych miejscach. Wyspa Wolin słynie z pięknej przyrody i urozmaiconej oferty aktywnego wypoczynku. Można tu np. obejrzeć Jezioro Turkusowe, wspiąć się na Wzgórze Wisielców, pływać kajakiem w delcie Świny czy zwiedzać Woliński Park Narodowy. Latem organizowane są nawyspie festiwale i zjazdy rekonstniktorów historycznych, np. Festiwal Słowian i Wikingów. Zamiast Karpacza - Sokołowsko Sokołowsko to malownicza, spokojna miejscowość w kotlinie Gór Suchych, dawniej uzdrowisko, dziś przede wszystkim wymarzona desty-nacja do odpoczynku, wdychania świeżego powietrza i głębokiego relaksu z dala od miejskich spalin i tłumów, zapełniających bardziej popularne miejscowości turystyczne. Żądni przygód mogą pozwiedzać ruiny dawnego sanatorium. Emil Hoff Zamiast Doliny Chochołowskiej - Turbacz Dolina Chochołowska słynie z wyjątkowej urody ikwitnących wiosną krokusów. Niestety, ten malowniczy szlak jest przez to bardzo tłoczny. Tymczasem równie pięknie jest na stoku Turbacza, najwyższego szczytu nieodległych Gorców - pasma w Beskidach Zachodnich. W czasie wycieczki do Gorczańskiego Parku Narodowego można także wypatrywać niezwykłych salamander plamistych - to dopiero atrakcja dla entuzjastów dzikiej przyrody. Zamiast Kazimierza Dolnego - Tykocin Tykocin, nazywany Wrotami Podlasia, to urocza miejscowość, pełna zabytków, ale zaciszna. Położony w Kotlinie Biebrzańskiej nad Narwią Tykocin to raj dla osób spragnionych ciszy i spokoju, a także uroku małego miasteczka z dawnych czasów. W Tykocinie można zwiedzać dobrze zachowaną synagogę i muzeum poświęcone kulturze polskich Żydów, a także piękny Tykocin to dobry zamiennik dla obleganego przez turystów Kazimierza Dolnego Popularne miejscowości turystyczne, takie jak Zakopane, Karpacz, Władysławowo, Trójmiasto albo Kazimierz Dolny w każdy weekend i przez całe wakacje zapełniają się turystami. Nie każdemu zaś odpowiada spędzanie czasu w tłoku, gdzie do każdej atrakcji czy restauracji ciągną się kolejki, gdy nieustannie panuje hałas rozmów czy krzyk dzieci. Coraz większąpopulamością cieszą się więc alternatywne sposoby spędzania weekendu - wycieczki do miejsc rzadziej odwiedzanych, spokojnych, gdzie nadal można cieszyć się niezadeptaną przyrodą, mało uczęszczanymi kąpieliskami, niemal pustymi trasami spacerowymi i rowerowymi. Miejsca mniej znane, ale nie mniej ciekawe. Zamiast Łeby - Opolszczyzna Łeba to jedno z turystycznych centrów polskiego wybrzeża. Wielu zraża jednak panujący tu tłok i hałas, generowany przez wielki tłumy turystów. Tymczasem - do pewnego stopnia - można zastąpić sobie Łebę innym zaskakującym miejscem. Zamiast nadbałtyckich plaż i wydm Słowińskiego Parku Narodowego, możecie wybrać na przykład niezwykły Stobraw-ski Park Krajobrazowy pod Opolem, w którym wyrasta ponad 100 wydm polodowcowych. Okoliczne wsie oferują noclegi w przyjemnej atmosferze małej agroturystyki. Zamiast Szklarskiej Poręby - Pogórze Kaczawskie Jedną z ulubionych turystycznych miejscowości Polaków jest Szklarska Poręba, która ma w ofercie wiele atrakcji i piękne krajobrazy. Tymczasem wystarczy pojechać kawałek za Jelenią Górę, by znaleźć się naPogórzuKaczawskim. To niezwykły region - polska kraina wygasłych wulkanów. Wycieczka na największy polski wygasły wulkan - Ostrzycę Proboszczowską to świetny pomysł na wypad z dala od tłumów. W pobliżu nie brakuje miejsc noclegowych, znajdzie się i zamek do zwiedzania - Grodziec. Zamiast Malborka - Czersk Jeśli kochacie zabytki i lubicie zwiedzać średniowieczne zamki, ale diażni Was tłokpanu-jący w sezonie w krzyżackich twierdzach dawnych Prus, wybierzcie się szlakiem zamków Mazowsza. Ten region nie bywa oblegany przez turystów, a ma do zaoferowania wiele atrakcji, w tym właśnie średniowieczny zamek w Czersku. Trzy majestatyczne wieże wznoszą się nad wsią. Rozciąga się z nich piękny widok na okolicę. Czersk warto odwiedzićna wiosnę, gdy kwitną jabłonie, a cała okolica robi się aż biała od płatków pokrywających drzewa, ale o każdej porze roku jest tam co zobaczyć. Zamiast Bieszczadów - Arboretum w Kórniku Ostatnio nawet dzikie niegdyś Bieszczady w sezonie turystycznym zapełniają się spacerowiczami i poszukiwaczami przygód na łonie natury. Jeśli chcecie cieszyć się przyrodą w świętym spokoju, możecie wybrać się w mniej oczywiste miejsce, np. do kórnickiego Arboretum. To ogród botaniczny doglądany przez pracowników Instytutu Dendrologii PAN. W jego granicach zgromadzono ponad 3 tys. różnych roślin. Warto zwiedzić Arboretum w maju, bo wtedy kwitną bzy, a jest ich w ogrodzie ponad 170 odmian. W późniejszych miesiącach również jednak jest tam na co popatrzeć i co powąchać Zamiast Krakowa - Tarnów Jeśli ktoś lubi zabytki, ale nie chce stać w kilometrowych kolejkach i nieustannie obijać się o innych turystów, zamiast do Krakowa powinien wybrać się na wycieczkę np. do Tarnowa. Do zwiedzania jest tu gotycka bazylika z pięknymi renesansowymi grobowcami członków rodu Tarnowskich. Warto Zobaczyć także ratusz i przespacerować się po starówce. Tarnów uchodzi za jeden z polskich biegunów ciepła, więc nawet jeśli w innych częściach kraju pogoda nie dopisze, jest szansa na to, że wypoczynek w Tarnowie będzie przyjemnie ciepły i słoneczny. W Sokołowsku można zwiedzić ruiny dawnego sanatorium Głos Dziennik Pomorza Sobota-niedziela, 6-7.08.2022 OGRÓD • 11 Okiem ogrodnika BK*.** ih -/ i v. \ O N tj1 / ll L> U 11'1 li ' u' /c'Vłv;mwŁ HTM-;, / fj*1 , r Pt \ AHfyv h u, , * •f1 ■ w ftJsSiw.ł Jedni wypoczywają podczas zagranicznych wojaży, inni w przydomowym ogrodzie lub na działce. Każdy wariant jest dobry. Ogrodnik w sierpniu odpoczywa jednak, pracując... W SIERPNIOWYM OGRODZIE BARDZO PRACOWICIE Trawnik trzeba dobrze zraszać co dzień, najlepiej w godzinach popołudniowych lub wieczorem Milena Kochanowska m.kochanowska@glos.com Chociaż sierpień to miesiąc, w którym wciąż trwa sezon wakacyjny i w którym chętnie bierzemy urlopy, ogrodnicy na urlop wybierać się za bardzo nie mogą. W tym miesiącu, według zaleceń ogrodniczych specjalistów, powinni mieć bowiem ręce pełne roboty. Żeby ogród cieszyłnasze oko nie tylko dziś, ale i w przyszłych latach, trzeba się sporo napracować. Jeśli jednakto lubimy, pracy tak bardzo nie odczujemy. Podlewajmy, zraszajmy W upalne dni musimy pamiętać zwłaszcza o popołudniowym Gub wieczornym) nawadnianiu trawnika, ale i o podlewaniu tych roślin, które wymagają więcej wody. Trawnika nie kośmy zbyt nisko, a trawa zostawiona po skoszeniu w bardzo ciepłe dni zapewni naszej murawie lepszą wilgotność. Oprócz doglądania i odchwaszczania tego, co teraz nam rośnie, trzeba też pomyśleć o przyszłości. Sadźmy malwy i krokusy Fachowcy radzą, by w sierpniu sadzić siewki roślin dwuletnich - bratków, stokrotek, niezapominajek czy też pięknych, polskich malw. Jeżeli chcemy, by ogród ozdobił się kwiatami na początku kolejnego roku, nie możemy również zapomnieć 0 roślinach cebulowych - krokusach siewnych, liliach i przebi-śniegach (te sadzimy w pierwszej połowie sierpnia), narcyzach 1 szachownicach (te sadzimy w drugiej połowie miesiąca). Zbierajmy nasiona i dzielmy kwiaty Warto także zebrać nasiona roślin do przyszłorocznego siewu. Przez cały miesiąc możemy również dzielić fiołłci, flo-ksy, smagliczki, dąbrówki, barwinki, kosaćce czy goździki brodate, ale piwonie dopiero na koniec sierpnia. Przytnijmy żywopłoty i krzewy iglaste W sierpniu nie wolno zapomnieć o przycięciu żywopłotów, apodkoniecmiesiącarów-nież o przycięciu drzew i krzewów iglastych, takich jak: cyprysy, jałowce, cisy czy modrzewie. Jeżeli znaleźliśmy dla nich lepsze miejsce, pod koniec sierpnia możemy też przesadzić krzewy iglaste i wiecznie zielone. Zadbajmy o owoce i warzywa Gdy w naszym ogrodzie posadziliśmy drzewa i krzewy owocowe, o nie musimy w tym czasie zadbać szczególnie. Nadmiernie obciążone owocami gałęzie trzeba podwiązać lub podeprzeć. Później owocującym gruszom i jabłoniom już można przyciąć gałęzie, by owoce miały lepszy dostęp do światła. W podobny sposób warto do-świetlić krzewy jeżyn, porzeczek, agrestu i malin. Ci, którzy uważają, że ogród ma nie tylko funkcję ozdobną i założyli w nim warzywnik, w sierpniu mogą poczynić nowe nasadzenia. Można w nim wysiać na przykład sałatę masłową, szpinak, kalarepę, koper i jarmuż, a także zasadzić pyszne truskawki. I Ę Sierpień to czas podcinania żywopłotów, ale także różnorodnych krzewów iglastych Podczas upalnych dni trawnika najlepiej nie ścinajmy lub tylko podcinajmy, a ściętą trawę zostawmy na murawie To miesiąc owocowania drzew. Mocno obciążone gałęzie podwiążmy lub podeprzyjmy 12 • MODA Głos Dziennik Pomorza Sobota-piBdj^żaafók7.0812H22O22 Ochrona przed słońcem Modę na parasolki przeciwsłoneczne wymusiła na nas w pewnym sensie pogoda. Tegoroczne upały dają nam się bowiem bardzo we znaki, zwłaszcza w miastach. Każda z nas powinna więc zaopatrzyć się w parasolkę, którą od łakomych promieni się osłoni PARASOLKI I PARASOLE OSŁANIAJĄ NAS NIE TYLKO PRZED DESZCZEM Milena Kochanowska m.kochanowska@glos.com Parasolka przeciwsłoneczna staje się powoli atrybutem nie tylko starszej pani. I bardzo dobrze, bo silne promienie słoneczne potrafią niemiłosiernie przesuszyć włosy i skórę każdej kobiety, również tej młodej, choć efekty nie są może widoczne od razu. Przed słońcem i szkodliwym promieniowaniem UV warto więc skrywać twarz i szyję, ale także włosy, usta czy oczy Kapelusz lub czapka z daszkiem nie zasłonią tak, jak zrobi to parasolka. Dlatego te z nas, które po-dróżująkomunikacjąmiejskąisą skazane na nasłonecznione przystanki tramwajowe czy autobusowe i te, które mimo upałów dużo po mieście wędrują, zachęcamy do tego, by wzięły parasolki w swoje ręce. Warto sprawić sobie parasolkę typowo przeciwsłoneczną, bo te przeciwdeszczowe zazwyczaj są w ciemnych kolorach, a one promienie słoneczne jeszcze przyciągają. Parasolka przeciw słońcu zwykle jest wkoloize białym, kremowym lub ecru, ale może być też żółta czy wielokolorowa - najważniejsze, by kolory były jasne. Można kupićbardziej wyszukaną z materiału wykończonego elegancką lamówką lub całą z koronki, ale można też wybrać skromniejszy model. Rączki takich parasolek przeważnie są bambusowe, ale zdarzają się również metalowe, nawet z automatyczną możliwością ich otwarcia i zamknięcia. Znakomicie sprawdzi się też na słońce papierowa parasolka, którą przywieźliśmy sobie z zagranicznych wojaży. Parasole o tej porze roku chronią nas również przed słońcem na plażach, w ogrodach, na tarasach czy balkonach. Na tych ostatnich pamiętajmy jednak o tym, by dobrze je przymocować do barierki, bo jeśli sfruną na ulicę, mogą stać się przyczyną wypadku. Sobota-niedziela, 6-7.08.2022 KRZYŻÓWKA • 13 \ Powiedzieli... HUMORJEST NIEZBĘDNY. NIE MOGŁABYM ZIIAĄZAĆ SIĘ Z KIMŚ, KTO NIE POTRAFI ŚMIAĆ SIĘ Z SIEBIE I OTACZAJĄCEGO ŚHAATA. I4AERZĘIV POTĘGĘ ŚMIECHU. POCZUCIE HUMORU MOŻE NAS OCALIĆ Hanna Śleszyńska, aktorka (Plejada.pl)) FOT. NATALIA POPCZYK Krzyżówka panoramiczna liceum lub technikum wojskowa łopatka r~ ramota c czeski złoty węgierka Tub renkloda imię Gąsio-rowskiej r~ pod pieluszką ~v dB> komputera wychowawca Nerona -v zakład gastronomiczny ciastko z kremem -V cenna kolia —V pracuje Pfzy wykopkach tykwa pospolita prowizoryczna naprawa do towarzystwa jesienny miesiąc rodzaj flauszu - ł ł \ 8 \ 5 ♦ ł ł cześć osobowości legendarny ojciec Wandy i 1 model Łady U wagon kolejowy - pistolet z powstania - część nogi z rzepką - 17 11 lotnik należy do odłamu szyitów - 24 Drzyzga lub Bem - 7 kolejność -*• siostra Wenus Williams gatunek wierzby np. lew U ■NHMH 25 23 cukrowy przysmak na patyku - miasto na Uralu - i nastrojowa poezja - ł rwetes, hałas - figura płaska na rzutni broń drzew-cowa - 19 robotnik z palnikiem w ręku zatopiony okręt miniaturowy układ scalony pokochał Dalilę kopiec pracowitych owadów ojczyzna Priama -* \ kara wyznaczana przez spowiednika elektryczna do włosów po-działka -A ł \ król elfów napój gazowany U ł \ papuga z Nowej Zelandii 3 wykonywany podczas ćwiczeń ze ska-kanką 1 ł ł Kobuszewski lub Machulski rodzaj czworokąta argument w negocjacjach Daiki, japoński nar- mała grządka - \ schody pod sceną w teatrze dawna ciężka jazda 1 \ ł ciarz zasypka 9 - 2 U 1 rozdział historii Ziemi przeciwieństwo głodu królewskie rozporządzenie - 22 l ruchoma część wagi - chrześcijanin uraza, animozja - 18 i \ pokarm dla pszczół drobna kontuzja - powieść Emila Zoli - 13 r~ rzeka w Pizie 1 wcielenie boga Wisznu z mapkami polski raper - duma wiewiórki - \ 14 Camus lub Einstein zwitek gazy bonifikata w sklepie ł ł ... Wielki, car Rosji wiele, wiele lat żona Sokratesa - \ pokoi w hotelu l i ł skok do. przodu przebieg debaty pudło skrzypiec widowisko rewiowe bohater serialu „Bo- cienka tkanina centrum tarczy strzelniczej rzadki pierwiastek — ł hiszpański burmistrz - konkurent TYP ł nanza" ciernik K I................ I -* l stolica Mali - Renault Megane dodatek do mizerii grzanka ""*............................"""" religia krajów arabskich niejedna w rybie zdobi spodnie i 6 lilia afrykańska imię Winsiet -*■ 1 przepływa przez Cieszyn 16 Juliusz, malarz 10 koń z prerii pensja, pobory U ..............1 właściciel tankowca 1 i 4 l chlebowy napój popularny w Rosji odpad ze stolarni wcie-lenie zła minerał, rutyl rozporka do naprężania lin - transporter w polskim wojsku tworzy rafy Iowa lub Alaska ł biblijna kraina szczęścia papuga z Nowej Gwinei - ł ł zbytnia pewność siebie carski dekret mroczna siedziba Hadesa 15 krążek kubasy krakowskiej - ł karciany dzwonek miękki metal -* \ 26 uro- W pora pobudki U 1 \ - Donald z kreskówki _ i \ 20 wzniesienie, szczyt t ł siała baba dawny statek żaglowy - dodatki do ciast - \ hazardowa gra w karty r 27 Andrycz lub Terentiew - przerabia utwór muzyczny - 12 duża rzeka syberyjska -#> 21 U? otwarty mieszkaniec Łotwy - cukier gronowy - pospolity owad, karaluch - 1 2 3 4 5 6 1' 8 9 10 11 12 113 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 Litery z pól ponumerowanych od 1 do 27 utworzą rozwiązanie - myśl Aleksandra Kumora. •arilNfBZSMOd 3IN VNSV1M Q$0~łlKI :3INVŹVlAAZ0a Litery z pól ponumerowanych od 1 do 27 utworzą rozwiązanie - myśl Aleksandra Kumora. •arilNfBZSMOd 3IN VNSV1M Q$0~łlKI :3INVŹVlAAZ0a 14 • OGŁOSZENIA DROBNE Głos Dziennik Pomorza Sobota-niedziela, 6-7.08.2022 E Jak zamieścić ogłoszenie drobne? Telefonicznie: 94 347 3512 Przez internet: ibo.polskapress.pl W Biurze Ogłoszeń: Oddział Koszalin: ul. Mickiewicza 24,75-004 Koszalin, tel. 94 347 3512 Oddział Słupsk: ul. Henryka Pobożnego 19,76-200 Słupsk, tel. 59 848 8103 Oddział Szczecin: Al. Niepodległości 26/U1,70-412 Szczecin, tel. 914813 310 RUBRYKI W OGŁOSZENIACH DROBNYCH: ■ NIERUCHOMOŚCI ■ FINANSE/BIZNES ■ HANDLOWE ■ NAUKA ■ MOTORYZACJA ■ PRACA (ZDROWIE i USŁUGI i TURYSTYKA ■ BANK KWATER ■ ZWIERZĘTA ■ ROŚLINY, OGRODY i MATRYMONIALNE i RÓŻNE i KOMUNIKATY i ŻYCZENIA /PODZIĘKOWANIA i GASTRONOMIA ■ ROLNICZE ■ TOWARZYSKIE Nieruchomości MIESZKANIA - WYNAJMĘ POKÓJ wynajmę. 600178056. LOKALE UŻYTKOWE - DO WYNAJĘCIA LOKAL na Zakład Fryzjerski dla psów, Władysława IV 23. Tel. 600-858-696. Handlowe KRYSZTAŁY, inne starocie kupię, 506022528. FILMY, MUZYKA KUPIĘ PŁYTY WINYLOWE 609 155 327 SPORT I REKREACJA TANIO rowery używane 508-436-420. MATERIAŁY OPAŁOWE SPRZEDAŻ drewna, 792-669-632. Motoryzacja OSOBOWE KUPIĘ A do Z skup-skupujemy każde pojazdy, płacimy nawet za wraki, oferujemy najwyższe ceny, 536079721 AUTO skup wszystkie 695-640-611 AUTOKONSERWACJA 883080883. Nauka KURSY/SZKOLENIA HAGA kursy, koparko-ładowarka, koparka, ładowarka, walec, spycharka, przecinarki, rusztowania tel. 575 521549 www.ehaga.pl ZATRUDNIĘ CAŁOROCZNY ośrodek rehabilitacyjny w Ustroniu Morskim zatrudni samodzielnego kucharza Tel. 518-425-300, osrodekd>klimczok.eu NIEMCY: murarz, cieśla, malarz, pomocnik, elektr, spawacz: 730011300 TARTAK- zatrudni pracowników fizycznych, 512-252-022. Zdrowie GINEKOLOGIA A-Z GINEKOLOG, 790-246-404 ALKOHOLIZM - esperal 602-773-762 Usługi AGD RTV FOTO 59/8430465 Serwis RTV, LCD, plazma PRALKI Naprawa w domu. 603775878 BUDOWLANO-REMONTOWE MYCIE, malowanie, tynkowanie domów 792-669-632. INSTALACYJNE HYDRAULICZNE, tel. 607703135. OGRODNICZE ŚCINKA drzew, 792-669-632. PORZĄDKOWE SPRZĄTANIE strychów, garaży, piwnic, wywóz starych mebli oraz gruzu w bigbagach, 607-703-135. Turystyka KRAJ - GÓRY PROMOCJA od 90 zł/os. w tym 2 posiłki. TYLICZ k/Krynicy G., pok. z łaz.+TV, bilard, parking 18/471-13-86 KRAJ - MORZE ŁEBA, tanie pokoje z łaz. 603-471-715 Różne KOMINKOWE i opałowe 792-669-632. ZŁOM kupię, potnę, przyjadę i odbiorę, tel. 607703135. Rolnicze ZWIERZĘTA HODOWLANE KURCZAKI silki USA, 514 900 606. AUTOPROMOCJA Dzień dobry w poniedziałek Kup dziennik z dodatkiem Sportowy24 gs24.pl gp24.pl gk24.pl nasza Nasza historia nigdy się nie powtarza czytaj naszahistoria.pl 0010579097 Głos Dziennik Pomorza Sobota-niedziela, 6-7.08.2022 INFORMATOR 15 Reggaenwalde Festival i I Zlot Off Road Meeting Wojciech Kulig Darłowo Zbliża się 14. edycja Reggaenwalde FestivaL Wydarzenie zaplanowano na 12-13 sierpnia w darłowskim porcie (Nabrzeże Słupskie). Start imprezy ogodz. 15:30 wpią-tek, 12 sierpnia, na skwerze przy Hotelu Apollo w Darłówku Wschodnim. To właśnie tam będą uliczne otwarte warsztaty bębniarskie dla wszystkich. Po warsztatach nastąpi parada bębniarzynaterenfestiwalu. Organizatorzy zachęcają, żeby zabrać ze sobą bębny i inne prze-szkadzajki. Pierwszego dnia festiwalu 0 godz. 17 rozpoczną się koncerty. Na scenie tego dnia usłyszymy: Simonu, The Barten-ders, Kapela ze wsi Warszawa, Vavamuffin. Następnie sound-systemowy after do świtu. W sobotę, 13 sierpnia, start koncertów od godz. 17. Na scenie: Dawid Albaaj, Bigup!, Go-oral/Paprodziad, Tabu. Po koncertach soundsystemowy after do świtu. Bilety są w cenie 60 zł za dzień i można je zakupić na kupbilecik.pl. Ponadto na terenie imprezy organizator zaplanował: Przystanek Bengal -czyli wegetariańska uczta, stoiska festiwalowe, gastronomia, Eko Wioska Dziecięca, pole namiotowe, stoisko My3Koty 1 Psy. I Zlot Off - Road Driving Meeting Impreza odbędzie się w dniach 15-21 sierpnia na terenie Patelni II przy ul. Nadmorskiej w Darłówku Zachodnim. Organizatorzy zapraszają wszystkich, którzy pragną poszaleć dowolnym pojazdem po poligonie zlotowym. W programie wydarzeń: 19 sierpnia - Holi Święto Kolorów, 20 sierpnia - koncert zespołu Atest. Ponadto będą atrakcje dla dzieci: dmuchańce, euro- bungee, kule wodne, animacje dla dzieci. Nie zabraknie stoisk gastronomicznych i handlowych. - To festiwal wszędołazów, konkurencje i wyścigi w kategoriach: ciężarówka, samochód terenowy, traktor, quad, motocykl, gąsienice - zaprasza organizator, Marian Laskowski. Koncerty w kościele i kino w plenerze W Darłowie trwa także 56. Międzynarodowy Festiwal Or- ganowy. Koncerty w kościele św. Gertrudy - 3,10 i 14 sierpnia o godz. 19:15, wstęp wolny. Z kolei w ramach koncertów z klimatem w kościele Mariackim zaplanowano wydarzenia 21 i 28 sierpnia. Początek ogodz. 19. Kina w plenerze także nie zabraknie. Plenerowe pokazy w dniach: 6, 20 i 27 sierpnia na rynku w Darłowie. W dniach 20 i 27 sierpnia o godz. 21, z kolei 6 sierpnia o godz. 22.©® POGODA Krzysztof Ścibor . -Biuro Calyus^ Sobota Pogoda dla Pomorza Prognoza dla Bałtyku Stan morza (Bft) 3-4 Sita wiatru (Bft) 4*5 Kierunek wiatru W 1018 hPa H Nad Pomorze dociera łagodne i suche powietrze znad zachodniej Europy. W ciągu dnia będzie pogodnie i sucho. Temperatura max do 18:23°C. Wiatr z zach., umiarkowany silniejszy nad morzem i może być nieprzyje- -i mny. W nocy pogodnie i sucho. Jutro niewiele chmur i cały czas bez opadów. Temperatura max wzrośnie do 20:23 °C. Początek tygodnia dość pogodny i z dnia na dzień będzie coraz cieplej do 23:28°C. 18_ Łeba Władysławowo 35 km/h 21 !2CriE2 Świnoujście 19 Kołobrzeg o Rewal 32H3 o # Darłowo 0 PT91E3 Sławno Mielno _ ^KOSZALIN gpiga # © SŁUPSK Lębork Wejherowo 21 Pogoda dla Polski » * # • ■ » fr9°iEM ZZUPlA Karti 20lEo GDAŃSK Bytów Kościerzyna # Miastko 1 SZCZECIN © 23°IH # Stargard # f-HMI # JfcO cm Połczyn-Zdrój # 22-SES * ^ * ■ * • $0cm ifcOcm mmi Drawsko - ....... Pomorskie 25 km/h Wałcz 4* *T# 1 0 CNI CM 23° 25° 23° 26° 28° 25 km/h Wałcz ^ pogodnie zachmurzenie umiarkowane przelotny deszcz przelotne deszcze i burza pochmurno mżawka ciągły deszcz "^fciągły deszcz i burza przelotny śnieg * ciągły śnieg y przelotny śnieg z deszczem T" ciągły śnieg z deszczem i mgła V marznąca mgła ^ śliska droga marznąca mżawka marznący deszcz zamieć śnieżna A opad gradu V kierunek i prędkość wiatru Ustrzyki Dolne | 119°] temp. w dzień ESS temp. w nocy 15° temp. wody grubość pokrywy śnieżnej 1011 hPa f f ciśnienie i tendencja smog Gdańsk 20° 20° # Kraków 25° 23° # Lublin 30° 23 6 # Olsztyn 22 - 22 0 * Poznań 24° 24° Toruń 23" 23° # Wrocław 25 0 25 0 24 0 * Warszawa 23° 24° 23° * 30° 22° 22° 17" #1 Muzyczne uniesienia i zabytkowe organy Anna Czerny-Marecka Duninowo, gmina Ustka Wybitni artyści majestatyczne dźwięki organów, kojące wnętrza kościoła. Centrum Kultury Powiatu Słupskiego zaprasza na koncert organowy, który odbędzie się w niedzielę, 7 sierpnia. W kościele w Duninowie (gm. Ustka) wystąpi znakomity duet z Akademii Muzycznej w Gdańsku: na organach zagra Maciej Babnis, a na flecie poprzecznym - Katarzyna Czer-wińska-Gosz. Artyści przygotowali prawdziwą wyprawę muzyczną po epokach. W ich wykonaniu usłyszymy m.in. utwory mistrzów baroku - J. S. Bacha i George'a Haendla, pieśń „Znaszli ten kraj" Stanisława Moniuszki oraz dzieła współczesnych kompozytorów: Istvana Nagy'ego (Węgry), Jana Janca (Polska) i Carsona Coomana (USA). Koncert będzie też okazją, by posłuchać brzmienia zabytkowych organów Vólknera z 1878 r., powstałych w manufakturze organów istniejącej niegdyś w Duninowie. Wstęp wolny. O wykonawcach Maciej Babnis to muzykolog, organolog, organista, a także kompozytor. Absolwent Instytutu Muzykologii Kos cielnej Katolickiego Uniwersytetu Lubelskiego oraz klasy organów Akademii Muzycznej w Gdańsku. Jest adiunktem w Katedrze Sztuki Muzycznej Akademii Pomorskiej w Słupsku. Jako organista koncertował w wielu miastach Polski i Niemiec. Jest autorem książki o kulturze organowej Galicji oraz szeregu artykułów dotyczących historii budownictwa organowego w Polsce oraz muzyki organowej i kościelnej. Katarzyna Czerwińska-Gosz ukończyła klasę fletu w Akademii Muzycznej w Gdańsku. Jeszcze w trakcie studiów zaczęła brać czynny udział w życiu koncertowym Trójmiasta. Współpracowała z takimi zespołami, jak orkiestra Polskiej Filharmonii Bałtyckiej, Cappella Gedanensis, orkiestra Teatru Muzycznego w Gdyni, Polska Filharmonia Kameralna Sopot, Schola Can-torum Gedanensis oraz Teatr Otwarty w Gdańsku. Obecnie jest członkiem orkiestry Polskiej Filharmonii Bałtyckiej w Gdańsku, chętnie też bierze udział w projektach kameralnych. Od 1994 r. pracuje w Zespole Szkół Muzycznych w Gdańsku, realizując swoją pasję pedagogiczną. ©® r WBmmms&Hmm u_- ■is Maciej Babnis Tak wyglądała parada bębniarzy na teren Reggaenwalde Festival w 2021 roku Katarzyna Czerwińska-Gosz 16 • SPORT Głos Dziennik Pomorza Sobota-niedziela, 6-7.08.2022 Startują regaty Unity Line. Żeglarze chcą pływać coraz dalej Katarzyna Świerczyńska Świnoujście ŻEGLARSTWO. Już 9 sierpnia rozpoczyna się wielkie święto żeglarskie - XX Regaty Unity Line. To edycja wyjątkowa nie tylko ze względu na jubileusz, ale też zmieniający się charakter rywalizacji. Listy startowe się zapełniają i już teraz wiadomo, że w regatowych kategoriach wystartuje ok. 60 jachtów. - Żeglarstwo to sposób na życie - mówią uczestnicy, ale same regaty to także sport i rywalizacja. I jak podkreślają organizatorzy, impreza wkracza na zupełnie nowy poziom wraz z rozwojem sprzętowo-technologicznym żeglarstwa. - Zauważamy, że nastają czasy nowszych, szybszych, bardziej zaawansowanych technologicznie jachtów -mówikpt. Paweł Hapanowicz, Komandor Regat. - Także nasi żeglarze posiadają ogromną wiedzę i wyczucie żeglarskie. Dlatego w tym kierunku rozwijamy nasze regaty. Kolejne lata na pewno przyniosą kosmetyczne zmiany w trasach, ale widzimy, że konkurencja Extreme cieszy się coraz większą popularnością. Widzimy, że żeglarze chcą pływać coraz dalej i dalej, jednocześnie ry- gb» mm . Wm ■Bi OL *■ W zawodach w Świnoujściu wystartuje około 60 jachtów walizując pomiędzy sobą - dodaje. Trasa Extreme to najtrudniejsze wyzwanie dla żeglarzy. Dystans do pokonania to co najmniej 300 mil morskich, a układ trasy zostanie zaplanowany 24 godziny przed star- tem, bo wszystko jest tu zależne od warunków pogodowych. Na uczestników tych zmagań czeka też wyjątkowy medal. - Na trasie Extreme wprowadziliśmy medal trójdzielny. Zdobycie pełnego medalu, składającego się z trzech różnych części tworzących na koniec całość, nie jest łatwe i najlepszym zajmie 3 lata - tłumaczy Paweł Hapanowicz. W tym roku na trasie Extreme wystartują jachty, które robią to po raz pierwszy, ale także laureaci tej trasy z poprzedniej edycji regat. Warto dodać, że do rywalizacji zgłosiło się już czterech żeglarzy samotnych na trasę Standard oraz dwóch samotników na trasę Extreme. - 20 lat historii regat to czas, aby patrzeć na to, co jest tu i teraz, aby patrzeć do przodu -uważa Paweł Hapanowicz. - Jesteśmy pełni nadziei patrząc na listy startowe w tym roku, dopisują także żeglarze z Niemiec, są jachty z Trójmiasta z bardzo silnym przedstawicielem Pomorskiego Okręgowego Związku Żeglarskiego, czyli jachtem F.FWD („Fast Forward") dowodzonym przez kapitana Tomasza Nagasa. Należy pamiętać, że każdy jacht to odrębna historia, to zróżnicowana załoga. W tym roku do regat zgłaszają się całe wielopokoleniowe rodziny, ale także załogi stworzone specjalnie pod nasze regaty - mówi kpt. Hapanowicz. Podczas regat wystartują także jachty w klasie Oldtimer, przepiękne jednostki, które dość często zaskakują prędkością jaką potrafią osiągnąć na wodzie. Regaty Unity Line rozpoczną się 9 sierpnia. Będą rozgrywane od Świnoujścia, poprzez Ystad, Bornholm, aż po wyspę Utklipan. Meta będzie wspólna dla wszystkich klas w okolicy Dziwnowa. Regaty zakończą się 15 sierpnia. Wciąż można się zgłosić - zarówno online, jak i już w samym Świnoujściu, w biurze regat. Wszystkie informacje można znaleźć na stronie: re-gaty-unityline.pl ©® Słupsk i Koszalin uczcili rocznicę samorządu Jarosław Stencel Słupsk Na stadionie 650-lecia w Słupsku, odbyły się kolejne derby Pomorza Środkowego Słupsk - Koszalin. Grali piłlkarze-oldboje z okazji 32. rocznicy powstania samorządu terytorialnego. Mecz był wyrównany i emocjonujący wygrali goście 3:2 (1:0). Po objęciu prowadzenia 2:0, wydawało się, że goście kontrolują spotkanie. Słupszczanie grali jednak ambitnie i wyrównali. Pod koniec meczu jednak piękną bramkę z dystansu zdo- Zespół ze Słupska (czarne stroje) uległ drużynie z Koszalina byli goście i to oni wygrali. Puchary dla drużyn ufundowała radna Rady Miejskiej w Słupsku Renata Stec, która wręczała je drużynom i dekorowała graczy medalami. W spotkaniu grało wielu doświadczonych zawodników, między innymi były zawodnik Gwardii Koszalin i Pogoni Szczecin - Janusz Studziński. - Jesteśmy już tutaj cyklicznie zapraszani. Mecz był do przerwy z przewagą Słupska. My praktycznie oddaliśmy 4 strzały celne i trzy gole wpadły. Słupsk był przy piłce, jednak w obronie ustawiałem chłopaków. W linii graliśmy na spa- lone, co w oldbojach jest nie do pomyślenia. Gdybym nie przyjechał, prawdopodobnie byśmy polegli. To był już trzeci dla mnie taki mecz - mówił Studziński, który powiedział też o ostatnim meczu Pogoni w europejskich pucharach. - Miałem też zapytanie ze Szczecina o mecz z FC Kopenhaga, który graliśmy w Intertoto, a który wygraliśmy 4:1, a teraz polska drużyna gra z nimi i przegrywa. Jest to taka różnica, że graliśmy swoimi zawodnikami, reprezentantami Polski. Teraz ta polska piłka... nie wiem, obniża się, z roku na rok gorzej - dodał Studziński. ©® (sten) Głos www.m24.pl www.gk24.pl www. gs24.pl Redaktor naczelny Przemysław Szymańayk. Z-cy red. nacz.: Maran Stefanowski, Wojciech Frelkhowski, YnonaHusaim-Sobecka. Prezes oddziału Piotr Grabowski Dyrektor biura reklamy oddziału EwaŻełazko. Dyrektor marketingu RobertGromowski. Redataja.SŁUPSK,ul.Henryka Pobożnego 19,teL598488100, redakqćLgp24<9polskapress.pi. KOSZALIN, ul. Mickiewicza24> teL943473552.redakqagk24@poiskapress.pi. SZCZECIN, Al. Niepodległości 26/U1,teL9l4813300j«dakąa£s24@polskapres&pl. Druk Polska Press Oddział Poligrafia, 85-438 Bydgoszcz, ul. Grunwaldzka 229. POLSKA PRESS GRUPA Wydawca Polska Press Sp. z o.o. ul. Domaniewska 45,02-672 Warszawa, tel. 222014400, fax: 22 2014410 Prezes zarządu Tomasz Przybek Członek zarządu Dorota Kania Członek zarządu Małgorzata Skorwider Członek zarządu Miłosz Szulc ©©-umieszaenietakichdwóchznakówprzyArtykule.wszczególnościpnryAktualnyniArtykule.oznaaamożliwośćjegodalszegorozpowszechnianiatylkoiwyt^niepouiszaeniuoplaty zgodniezcennikiemzamieszczonymnastroniewww.gp24.pl/tresciiwzgodziezpostanowieniarnininiejszego regulaminu. Dyrektor artystyany Tomasz Bocheński Dyrektor marketingu, Rzecznik prasowy Wojaech Paczyński wojdech.paczynski@polskapress.pl Dyrektor kolportażu Karol Wlazło Agencja AIP kontakt@aip24.pl ^•StesiiiL inno miioifluir