3,10 ZŁ W TYM 8%VAT Nr ISSN 0137-9526 Nr indeksu348-570 9 770 137 952039 Jak unikać niedoboru , witamin - Strona Zdrowia Pomorza Środa 27 października 2021 Gdy otworzyli trumnę leżało w niej inne ciało. Zakład pomylił zwłoki STRONA 1 msmmmą \v*j WOPR ratuje nie tylko na basenie. Ratownicy pomogli w wypadku STRONA 5 28*10.2021 • GODZ. 8 0010312938 RTVeuroAGD TELEWIZOR LED 75UP78003LB TYLKO TERAZ W GALERII EMKA w KOSZALINIE, ul. JANA PAWŁA II 20 Ultra HD DVB-T3 SM ART TV 2xHDMI *1xUSB REKLAMA 9770137952039 Imhm HM m ■ lilii tf prowadnice teleskopowe czyszczenie pasowe i SYSTEM Direct Coc 4329a W^ĘKmŁ SZUFLADA Crisper .................-.....■#- UllZł KUCHNIA GAZOWO-ELEKTRYCZNA 57GED3.31 HZpTaDpA{XxJ ZMYWARKA f SMS2HTI60E II lilii® I Wis™; a m AUTOMATYKA Aut»Svn5« 1000 obr. [® > 439ffZł 680 719 łS99"zł 849zt u zł PRALKA PRALKA WAJ2006EPL EW5TN507P 434Tzł /4 -600 3 Zł zł I (Dmoesrr LODÓWKA LI8 S1ES wołuwoić MYCIA WIMYWASKACH -39*** >9 / • ' -69®»- y. GERLACH PATELNIA RRST ATRYSYKtACY SHSOWAMIt Z AM-WACJ! fm | m itotcrWuuM mop ESSENTIAL **** - :: -300a GxMsa*a«s9J.' MYBKItHAOWUtWAHIE 'V RAYEN -79"*" 4Q» "30 zt C2CS23 TfSCHK«M>«IA «99zi 1t99 * -600z SHARP aczrucz&u POWETRZAKCD40EUW MOCJOM W ZIMNTNAWKW BaByliss SUSZARKA D212E 4»98r 29" -40 Zł *-.te*.: ■*.. ■■■' ■■■ ■ . °= f M"' • si'r i Ż -ii WOPR ratuje nie tylko na basenie. Ratownicy z pływalni pomogli w wypadku pod Gryfią STRONA 5 Mieszkańcy podsłupskiego Włynkówka narzekają na fetor płynący ze strony działającej juz maczkami. Zakład zapewnia. że stabilizuje urządzenia STRONA 4 Gdy otworzyli wieko trumny leżało w niej inne ciało Zakład pogrzebowy pomylił zwłoki. Będzie ekshumacja Sylwia Lis sylwia.lis@pol5i(apress.pl Bytów ń Traumatyczne chwile przeżyła rodzina mężczyzny, która przyszła pożegnać swojego zmarłego krewnego do kościoła świętej Katarzyny w Bytowie. Gdy pracownicy zakładu pogrzebowego otworzyli wieko trumny okazało się. że leżą w nim zwłoki innej osoby. Problem w tym. że zmarły z Bytowa został już pochowany w Dębnicy Kaszubskiej. Słupski sanepid wydał decyzję w sprawie ekshumacji zwłok. O fatalnej pomyłce zakładu pogrzebowego z Bytowa mówi całe miasto. Mieszkańcy Bytowa nie dowierzają, że mogło dojść do takiej sytuacji. Podobnie jak rodzina zmarłego. - Szok i niedowierzanie - mówi krewna zmarłego. - Jak mogło do tego dojść? Chcieliśmy, aby otworzono trumnę, bo chcieliśmy się pożegnać. Gdybyśmy tego nie zrobili w grobie spocząłby zupełnie obcy człowiek. Chodzilibyśmy na cmentarz palić znicze zupełnie obcej osobie, nie wiedzielibyśmy, że nasz krewny został pochowany w zupełnie innej miejscowości. Właściciel zakładu przeprasza Jarosław Zernek, właściciel zakładu pogrzebowego, który miał zająć się pochówkiem przyznaje się do pomyłki. - Nie mogę znaleźć słów, aby wrazić swój żal i ubolewanie - mówJaro-sław Zernek, właściciel Zakładu Pogrzebowego Orszac. - Jest mi bardzo przykro i bardzo wszystkich przepra- szam. Cierpię razem z rodzinami. Prowadzę zakład ponad 20 lat i nigdy mc takiego mi się nie przytrafiło. Nigdy nawet nie spóźniłem się minuty, nie mogę przeboleć tej pomyłki. Jest mi naprawdę bardzo przykro. Jak doszło do pomyłki? Do chłodni przy bytowskim szpitalu pracownicy zakładu pogrzebowego przywieźli dwóch zmarłych. - Ustawiono obok siebie dwie bardzo podobne trumny, niestety, moi pracownicy nie opisali ich - mówi Zernek. - Powinni zawiesić kartki z nazwiskami, a nawet przy wynoszeniu trumien sprawdzić kto jest w trumnie. Niestety, tego nie zrobiono. Problem w tym, że mężczyzna, który miał być pochowany w Bytowie został pogrzebany w minioną sobotę w Dębnicy Kaszubskiej. - To dramat dwóch rodzin - przyznaje Zernek. STRONA 4 BERNIX naprawa drzwi i okien bardzo szybki czas realizacji KONTAKT:1 Pogwarancyjny serwis okien i drzwi regulacja okien i drzwi wymiana szyb, uszczelek naprawa niedomykających się okien • konserwacja i smarowanie okuć REKLAMA \SmSSBBSli 977013795203943 02 Druga strona Głos Dziennik Pomorza Środa, 27.10.2021 Pogoda w regionie Dzisiaj 13°C 11°C c—' Barometr 1018 hPa Wiatr 50 km/h Uwaga silny wiatr Czwartek Piątek Sobota 16°C 7°c 15°C 7°c 14°C rc O Współpraca szkół z powiatu z firmą Markos »' n Spotkanie pomiędzy kierownictwem Markosu, władzami ZSOiT w Ustce, ZSA w Słupsku, władzami powiatu słupskiego oraz miasta Ustka. Pawtałahąmki Wojciech Frelichowski wojciech.frelichowski@polskapress.pl Zespół Szkół Ogólnokształcących i Technicznych w Ustce oraz Zespół Szkół Agrotechnicznych w Słupsku podjęły współpracę z firmą Markos z Głobina. Uczniowie tych placówek będą mogli odbywać praktyki w tym zakładzie. Markos to firma z 30-letnią tradycją. Jest producentem wyrobów kompozytowych specjalizującym się w technologii próżniowej infuzji żywicy, a także w procesach laminowania. Firma ma plany rozwoju i potrzebuje wyszkolonych kadr. Jednym z działań w tym kierunku jest podjęcie współpracy ze szkołami. - Ze względu na dynamiczny rozwój naszej firmy, potrzebujemy ambitnych i wykwalifikowanych pracowników - tłumaczy Cezary Koseski, dyrektor naczelny spółki Markos. W Zespole Szkół Ogólnokształcących i Technicznych w Ustce odbyło się spotkanie kierownictwa Markosu z władzami ZSOiT, Zespołu Szkół Agrotechnicznych w Słupsku oraz starostą słupskim Pawłem Lisowskim (obie szkoły są jednostkami powiatu słupskiego). Spotkanie dotyczyło współpracy w zakresie praktycznej nauki zawodu technik mechanik i technik mechatronik, która odbywałaby się w Marko-sie.©® Prenumerata Zadzwoń! I 943401114 :'s3 ; ►25 prenumerata.gdpapolskapress.pl prenumerata.gp24.pl Potrzebna pomoc dla Oliwiera z Jezierzyc Potrzebna pomoc dla Oliwiera z podsłupskich Jezierzyc. Chłopiec walczy z białaczką Pomoc Oliwier w grudniu skończy 4 latka. Z chorobą zmaga się od maja. Początkowo był to ból stawów i mięśni. Chłopiec miał problemy z chodzeniem. Podejrzewano chorobę reumatyczną. Niestety, pod koniec września, rodzice usłyszeli to. co najgorsze: ostra białaczka limfobłastyczna. Zaczęła się walka o życie dziecka. Rodzice apelują o pomoc. Sami nie są w stanie pokryć kosztów leczenia. Jeszcze niedawno rodzice Oliwiera wierzyli, że to tylko problemy reumatyczne. - Wszystko zaczęło się w maju tego roku, ale nic nie wskazywało na to, że usłyszymy taką wiadomość. Zaczęło się od bólu nóżek. Oliwier jakby nagle stracił siły, nie mógł chodzić, jego zachowanie zaczęło nas martwić. Mój pełen energii synek nagle zmienił się nie do poznania. Patrzyłem na niego z rosnącym przerażeniem... Razem z narzeczoną, mamą Oliwierka, od razu udaliśmy się na SOR. Pierwsze podejrzenia lekarzy wskazywały na bóle reumatyczne. Ulga, którą odczuliśmy była nie do opisania. Otrzymaliśmy skierowanie do poradni reumatologicznej w Sopocie. Miesiąc czekaliśmy na przyjęcie... Najgorsze jednak dopiero miało nadejść... - opowiada Damian Palkowsłd, tata chłopca. Pierwsza diagnoza okazała się błędna. - Oliwierek z prosto z poradni został przewieziony do szpitala. W trybie pilnym przeprowadzono kolejne badania, a chwilę po ich wykonaniu usłyszeliśmy to, czego obawia się każdy rodzic. U naszego synka zdiagnozowano ostrą białaczkę limfoblastyczną. Nie docierało do mnie, że mój syn jest śmiertelnie chory - mówi tata Oliwierka. - Przecież Oliwier to dziecko pełne energii, ciekawości, otwarte na wiedzę, świat i doświadczenia. Z zaskoczeniem i podziwem patrzyliśmy, jak rośnie, jak się rozwija. Dzięki niemu poznawaliśmy świat z zupełnie innej perspektywy. Teraz cały ten świat runął w jednej chwili. Zaczęły się regularne wyjazdy do Uniwersyteckiego Centrum Klinicznego w Gdańsku, gdzie chłopiec przyjmuje chemioterapię. - Dzieciństwo mojego synka toczy się teraz w szpitalnych czterech ścianach, gdzie dosłownie jest więźniem choroby. Trudno wyjaśnić dziecku, dlaczego wciąż odczuwa ból, ale jeszcze trudniej powiedzieć, że brakuje nam pieniędzy na to, co podstawowe: jedzenie, konsultacje lekarskie, rehabilitację czy niezbędne leki. Jak mam się czuć jako ojciec, kiedy własnemu dziecku nie jestem w stanie zapewnić tego, co potrzebne najbardziej?! Czasem muszę wybierać, czy wydać pieniądze na paliwo, by go odwiedzić, czy te środki przeznaczyć na to, by mój synek mógł zjeść posiłek porządniejszy niż to, co jest serwowane w szpitalnej stołówce - mówi zrozpaczony tata chłopca. Tylko on pracuje. Mama chłopca poświęca cały czas opiece nad synkiem. - Nie jestem w stanie opisać swojego strachu. Nie jestem w stanie powiedzieć, jak bardzo boli mnie to, że nie jestem w stanie dać Oliwierkowi tego, co najbardziej potrzebuje. Wciąż próbuję otrząsnąć się z szoku, ale jednocześnie muszę zawalczyć o pomoc. Wasze wsparcie - grosik, złotówka to dodatkowa szansa dla mojego dziecka. To możliwość, że życie w cieniu choroby nie będzie pasmem niekończącego się cierpienia - apeluje pan Damian. -Nie chcę musieć dokonywać tragicznych wyborów. Choroba Oliwierka postawiła nas pod ścianą. Nie chcę być zmuszony do odwoływania kolejnych wizyt w szpitalu, bo nie wiem, ile wspólnego czasu jeszcze nam zostało... Błagam! Ratujcie moje dziecko! Oliwierek nie może odejść na zawsze! Pieniądze potrzebne są na leki, prywatną rehabilitację dla chłopca, wizyty u psychologa, a także specjalistyczne jedzenie bogate w witaminy. Drogie są też regularne podróże do Gdańska, gdzie leczony jest chłopiec. Jak pomóc? Pomóc można, wpłacając pieniądze poprzez Fundację Sie-pomaga - na stronie ht-tps://www.siepo-maga.pl/walka-oliego. iir i j Ni Czytelników łXjtesuPem0r£iwei#ka redaktor dyżurny pod numerem telefonu 510 026924 . Wojciech Nowak W. wojciech.nowak@gp24.pl mm KALENDARIUM 27 października tm W Cieszynie odbył się wiec, podczas którego mieszkańcy miasta zadeklarowali przynależność do Polski. um Rozpoczął się faszystowski zamach stanu zwany marszem na Rzym, w wyniku którego władzę we Włoszech przejął Benito Mussolini. 1989 Niemcy aresztowali prezydenta Warszawy Stefana Starzyńskiego. 197* W szpitalu w Trzebnicy dr Ryszard Kocięba przeprowadził pierwszą w Europie udaną operację przyszycia ręki. 1988 Prezydent USA Ronald Reagan nakazał rozebrać nowo wybudowany budynek ambasady w Moskwie z powodu wykrycia w nim aparatury podsłuchowej. tam Odbyły się przedterminowe, pierwsze od zakończenia II wojny światowej wolne wybory do Sejmu oraz wybory do Senatu. LOTTO 25.102021 r.,godz.2150 Mułti Multi: 10,14,17,21,22,28, 31,33,38,39,40,44,46,49,53, 61,62,74,75,80 Plus 22 Ekstra Pensja.- 22,23,24,25,26 +3 Ekstra Premia: 1,15.17,19,23 +1 Mini Lotto:5,19,22,32,35 Kaskada: 1.2,4,8,9.11,13,14,18, 19,20,23 SuperSzansa: 2.4,8,9,4,2,0 26.102021 r..godz. 14 Multi Multi: 3,4,7,9,15,22,25.28. 30,36,41.42.45.58.61.62.67, 70,77,80 Plus 22 Kaskada: 2,3.9,10,11.12,14.15.17. 18.20.22 SuperSzansa: 7.1.3.0.4.5.5 WALUTY 26.10.2021 USD EUR CHF GBP 3,9502 ) 4,6018 -) 43054 ) 5/1395 ) (+) wzrost ceny w stosunku do notowania poprzedniego, [-) spadek ceny wstosunku do notowania poprzedniego, (o) bez zmian Głos Dziennik Pomorza Środa, 27.10.2021 Materiał informacyjny 03 MATERIAŁ POWSTAŁ WE WSPÓŁPRACY Z NFZ 0010290170 Zbadaj się dla siebie i bliskich - zrobisz to bezpłatnie w programie Profilaktyka 40 PLUS! Regularne wykonywanie nawet podstawowych badań profilaktycznych może uchronić nas przed rozwojem ciężkich schorzeń i ich leczeniem w szpitalu. Pakiet niezbędnych badań, przygotowany specjalnie dla osób po 40. roku życia, jest dostępny za darmo w programie Profilaktyka 40 PLUS. #badaMYsię st\ czr. cr I b.adi zdrw www.gov.pl/profilaktyka Lepiej zapobiegać niż leczyć - to zasada znana od starożytności i do dziś aktualna. Doskonale wiemy, że wczesne wykrycie choroby najczęściej pozwala uniknąć długotrwałego i obciążającego organizm leczenia, które jest konsekwencją zbyt późnej diagnozy. Co więcej, im szybciej rozpoznamy chorobę, tym szanse na pełne wyleczenie rosną. 0 tym, że wykonując badania profilaktyczne bierzemy odpowiedzialność nie tylko za siebie, ale również za los swoich bliskich, przekonuje dr n. med. Jacek Siewiera - lekarz Wojskowego Instytutu Medycznego i absolwent Uniwersytetu Oksfordzkiego, specjalista anestezjologii i intensywnej terapii. POLSKI ŁAD AAZ Ministerstwa Zdrowie wpływają na jakość życia - pojawiają się one dopiero w zaawansowanej fazie choroby. - Badania profilaktyczne pozwalają wykryć ryzyko choroby jeszcze zanim dojdzie do powikłań i kosztów leczenia, które nie muszą być konieczne przy właściwej modyfikacji stylu życia - tłumaczy dr Jacek Siewiera. - Pozwalają też unikać najcięższych powikłań, gdy jednak nie uda się powstrzymać rozwoju chorób - dodaje. Profilaktyka zdrowotna w kraju wymaga teraz szczególnej promocji, gdyż mocno wyhamowała z powodu pandemii koronawirusa. - Liczba wykonanych w Polsce badań profilaktycznych jest dalece niewystarczająca - mówi doktor Siewiera. - Bardzo istotne różnice w liczbie zrealizowanych badań diagnostycznych występują zwłaszcza między mieszkańcami dużych i małych miejscowości. - Żadne badanie przesiewowe nie służy natychmiastowemu postawieniu diagnozy - podkreśla dr Jacek Siewiera z Wojskowego Instytutu Medycznego. - W zasadzie nie ma takich badań przesiewowych, które uprawniają lekarza do jednoznacznego rozpoznania choroby. Służą one wykryciu nieprawidłowości, które nie dają objawów, stając się przyczynkiem do diagnostyki i ustalenia, czy istnieje zagrożenie chorobą. Czasem mamy do czynienia z wczesnym ryzykiem choroby, a czasem z fizjologią charakterystyczną dla danej osoby. O tym decyduje dalsza diagnostyka. Ważne, by wiedzieć, u kogo należy ją zacząć - i temu służą właśnie badania przesiewowe. Nawet jeśli wyniki badań będą niepokojące, dzięki nim zyskujemy przewagę nad chorobą. W takiej sytuacji możemy szybko reagować, zgłaszając się do specjalisty. To oznacza większe szanse na wyleczenie schorzenia, jeżeli zostanie wykryte. - Istnieją określone przedziały wieku dla różnych jednostek chorobowych, których należy przyjąć wykonywanie badań profilaktycznych jako pewną formę rutyny - wyjaśnia lekarz. - Wiele chorób, które uznajemy za cywilizacyjne, w największym stopniu dotykają społeczeństwa, stając się jedną z głównych przyczyn śmiertelności. Schorzenia te, w tym m.in. cukrzyca, często rozwijają się w sposób ukryty, nie dając objawów, które od razu - Pakiet Profilaktyka 40 PLUS służy zapobieganiu chorób i jest ukierunkowany na wykrywanie głównie tych, które zaliczamy do cywilizacyjnych - mówi dr Jacek Siewiera. - Należy tu wymienić nie tylko cukrzycę, ale również nowotwory i szeroko pojęte choroby układu sercowo-naczyniowego, związane np. z wysokimi stężeniami cholesterolu LDL i całkowitego we krwi. Badania pozwalają wzmóc czujność lekarza podstawowej opieki zdrowotnej. Na przykład nieprawidłowe parametry morfologii krwi mogą być podstawą do poszerzenia diagnostyki ukierunkowanej na jedno z wąskich schorzeń hematologicznych. Uwzględnione w pakiecie wskaźniki mogą też wskazywać na uszkodzenie zarówno nerek, jak i wątroby. Ważne jest też m.in. badanie na obecność krwi utajonej w kale. Stosuje się je do oceny ryzyka wystąpienia raka jelita grubego, który należy do głównych chorób nowotworowych u mężczyzn w Polsce. Badanie charakteryzuje się dużą czułością i stanowi jedną z pierwszych, najprostszych, a jednocześnie najskuteczniejszych metod diagnostyki przesiewowej. W przypadku mężczyzn pakiet Profilaktyka 40 PLUS obejmuje też badanie PSA, które jest ukierunkowane na profilaktykę nowotworów prostaty. - Do mężczyzn trafiają proste komunikaty dotyczące sprawności, czy „przydatności do użycia" - tłumaczy dr Jacek Siewiera. - Mężczyzna wie, że samochód zużywa się z biegiem lat i wymaga pewnych czynności serwisowych. Dokładnie na takich samych zasadach konieczne jest wykonywanie badań profilaktycznych. Jeździmy z autem na przeglądy, co może nie jest przyjemne, ale konieczne, i służy utrzymaniu pojazdu w sprawności. Udanie się do mechanika z samochodem, gdy już dojdzie do awarii, wyklucza go z użycia. Jeśli więc chcemy długo cieszyć się wysoką sprawnością i zdrowiem, konieczne jest prowadzenie badań przesiewowych. > Aby wziąć udział w programie Profilaktyka 40 PLUS, wystarczy mieć ukończone 40 lat. Nie trzeba wychodzić z domu po skierowanie. Pacjent wystawia je samodzielnie po zalogowaniu się do swojego Internetowego Konta Pacjenta (IKP), na stronie pacjent.gov.pl. Można też skorzystać infolinii Domowej Opieki Medycznej: 22 735 39 53. )► Na IKP trzeba wybrać zakładkę„Profilaktyka", a następnie „Ankiety". W kolejnym kroku rzetelnie odpowiadamy na pytania z ankiety, która jest niezbędna, aby ocenić ryzyko rozwoju chorób i dobrać zalecane badania. Po jej wypełnieniu można samemu wygenerować e-skierowanie, które na IKP pojawi się najpóźniej w ciągu 2 dni roboczych. Potem zostaje już tylko zgłosić się z dowodem osobistym na badania w placówce realizującej program. >• Darmowe badania można wykonać w ponad 1600 punktach w całej Polsce. Zeskanuj kod (w prawym dolnym rogu ramki) lub wejdź na pacjent.gov.pl i znajdź najbliższą placówkę, w której zrobisz bezpłatne badania w programie Profilaktyka 40 PLUS. Odebrane wyniki warto skonsultować z lekarzem, który w razie potrzeby zleci poszerzoną diagnostykę. Do wykonania nieodpłatnych badań profilaktycznych warto dać się przekonać. - Jest to wzięcie odpowiedzialności nie tylko za swoje życie -podkreśla dr Jacek Siewiera. - Nasze życie jest nie tylko naszą własnością. Stanowi dobro naszej rodziny, dzieci, osób bliskich. Stąd uczestnictwo w badaniach, tak jak i szczepienie, jest manifestacją odpowiedzialności społecznej. - Przez wiele lat nie wykonywałam żadnych badań. Może z lenistwa, a może się bałam? Jednak przekonałam w końcu samą siebie, że czym dłużej będę zwlekać, tym potencjalna choroba bardziej się rozwinie i już nie będzie dla mnie ratunku. W końcu w mojej rodzinie były przypadki np. raka. No i rozsądek przeważył nad irracjonalnym strachem. Badania wyszły niepokojące, ale szybko udałam się z nimi do lekarza. Wykonano dodatkową diagnostykę, skierowano mnie do specjalisty i lekarze mi pomogli, wyleczyli mnie. A co byłoby, gdybym poczekała jeszcze tydzień lub dwa? Nie wiadomo. Teraz wszystkim mówię - badajcie się i reagujcie wcześnie - przekonuje pani Magda z Wąbrzeźna, w województwie kujawsko-pomorskim. dr n. med. Jacek Siewiera, lekarz Wojskowego Instytutu Medycznego i absolwent Uniwersytetu Oksfordzkiego, specjalista anestezjologii i intensywnej terapii https://pacjent.gov.pl/aktualnosc/wystaw-sobie-e-skierowanie-na-badania 04 Wydarzenia Glos Dziennik Pomorza Środa, 27.10.2021 Przybywa chorych na Covid-19 w szpitalach w regionie Magdalena Olechnowicz magdalena.olechnowicz@gp24.pl SSdnmie Lawinowo przybywa chorych na COVID-19. Decyzją wojewody Szpital Miejski w Miastku uruchomił dziesięć dodatkowych łóżek dla pacjentów z ciężkim przebiegiem choroby. W większości to pacjenci niezaszczepieni. Pozostali pacjenci z regionu odwożeni są karetkami do szpitali w Gdańsku i Gdyni. W Słupsku oddział covidowy jeszcze nie wznowił pracy. Czeka na decyzję wojewody. We wtorek, 26 października, Ministerstwo Zdrowia poinformowało o 6 265 nowych i potwierdzonych przypadkach zakażenia koronawirusem. Zmarły 93 osoby. W licznie zachorowań przodują województwa lubelskie z 1290 nowymi zakażeniami oraz mazowieckie z 1130 zachorowaniami. W Pomorskiem minionej doby przybyły 364 zakażenia, z czego w Słupsku 13, w powiecie słupskim 17, w powiecie bytow-skim 5- W naszym regionie nie było przypadków śmiertelnych. Niestety, dużo chorych ma poważny przebieg choroby, dlatego niezbędna jest hospitalizacja. W województwie pomorskim cztery placówki mają tzw. łóżka covidowe. - Aktualnie posiadamy w szpitalu zakaźnym w Gdańsku bazę łóżek w ilości 234, z czego aktualnie - na dzień 26 października 2021 - zajętych jest 147 i 8 łóżek respiratoro-wych, w czym zajętych jest 7 -informuje Jerzy Karpiński, Dyrektor Wydziału Zdrowia w Pomorskim Urzędzie Wojewódz- Wm Przybywa chorych na COVID-19 w szpitalach. W Miastku 10 nowych miejsc w szpitalu kim w Gdańsku. - W Spółce „ Copernicus" jest 10 miejsc re-spiratorowych, z czego aktualnie zajęte jest jedno. W Uniwersyteckim Centrum Medycyny Morskiej i Tropikalnej w Gdyni są dwa łóżka respiratorowe i zajęte jest aktualnie jedno. W szpitalu w Miastku jest 10 łóżek zakaźnych i zajętych jest aktualnie 6 i dodatkowo 3 łóżka respiratorowe w tym zajęte aktualnie jest 1 - mówi Karpiński. Dodaje, że otwarcie kolejnych miejsc w szpitalach jest podyktowane bieżącą oceną sytuacji, potrzeb i realizowane wspólnie z Pomorskim Oddziałem Wojewódzkim NFZ, który rekomenduje określone rozwiązania w porozumieniu z dyrekcjami jednostek lecznictwa zamkniętego i przekazuje je do decyzji Wojewody Pomorskiego. Dziesięć łóżek dla pacjentów covidowych w szpitalu w Miastku uruchomiono w poniedziałek, 25 października. - W sumie mamy 16 łóżek dla pacjentów zakażonych wirusem SARS-CoV2. Dziesięć nowych w oddziale, trzy na OIOM i trzy na sali obserwacyjnej i Izbie Przyjęć - mówi Renata Kiempa, prezes Szpitala Miejskiego w Miastku. - Przygotowanie tych miejsc nie wpływa na pracę pozostałych oddziałów, zwiększa jednak obciążenie pracą naszego personelu. Niestety, na razie nie widać rychłej perspektywy spadku zakażeń, co wymusza na nas przygotowania do utworzenia kolejnych miejsc leczenia pacjentów z COVID. Ostanie wydarzenia związane z przyjęciem chorych w stanach ciężkich pokazują dobitnie, że mamy do czy- nienia z osobami, które - mówiąc bardzo delikatnie - niespecjalnie wierzyły w konsekwencje zakażenia, nie szczepiły się i lekceważyły poważne objawy choroby. Jednocześnie prezes szpitala kieruje apel do mieszkańców regionu: - Apelujemy do państwa 0 zaprzestanie wszelkich covi-dowych wojenek. Mamy w naszym szpitalu dość przykładów lekceważenia tej paskudnej choroby. Brakuje nam za to miejsca dla chorych i personelu medycznego, co może skutkować powtórką z wiosny 1 przekształceniami oddziałów w te przeznaczone dla chorych na COVID. Robimy, co się da, aby nieść pomoc. Jednak bardzo potrzebujemy waszego wsparcia. Nie lekceważcie tego zagrożenia i szczepcie się. O® Znów fetor. Mączkarnia działa a pomiary w toku ilipiKr N Alek Radomski aleksander.radomski@polskapress.pl Mieszkańcy podsłupskiego Włynkówka narzekają na fetor płynący ze strony działćgącej już mączkami. Zakład zapewnia, że stabilizuje urządzenia odpowiedzialne za neutralizację nieprzyjemnego zapachu. Odór po raz kolejny uprzykrza życie mieszkańcom Włynkówka. Nieprzyjemny zapach ma płynąć od pobliskiej mączkami. We wtorek rano redakcja otrzymała kilka telefonów w tej sprawie od zaniepokojonych czytelników. - Zapach ryb i moczu czuć oczywiście na zewnątrz - relacjonuje pani Tatiana. - Ale fetor pomimo zamkniętych okien przeciska się też przez kratki wentylacyjne do środka domu. To już kolejny raz, kiedy tak się dzieje. Mączkarnia działa, ale nie prowadzi stałej produkcji. - Potrzebna jest dłuższa praca, aby ustabilizować urządzenia - mówi Sławomir Gojdź z prezes Pauli Fish, która wybudowała zakład. - W tej chwili na miejscu pra-cuje specjalistyczna firma ze Szwecji, która sprawdza m.in. filtry. Na pewno robimy wszystko, aby wszystko działało tak, jak należy. Wszystkim nam na tym zależy. Nie stanie się to w jeden dzień. Potrzebujemy czasu. Fetor miał nadciągnąć nad Włynkówko rówjiież wczoraj. Prezes Gojdź zaznacza, że zakład tego dnia nie pracował. - Zapach nie jest więc tylko od nas. Proszę to wziąć to pod uwagę - podkreśla i do- daje, że fabryka produkuje mączkę ze szprota i olej. Ten ostatni wykorzystywany jest w przemyśle spożywczym. Przypomnijmy, że mieszkańcy złożyli skargę do Wojewódzkiego Inspektora Ochrony Środowiska. - Sprawdzamy gospodarkę wodnościekową, odpadową i jakość powietrza - poinformował nas wczoraj Radosław Rzepecki, zastępca gdańskiego inspektora WiOŚ. -Kontrola zakończy się w tym tygodniu. ©® To jest wielki dramat dla dwóch rodzin aLzestr.i Sylwia Lis sylwia.lis@polskapress.pl Problem w tym. że mężczyzna. który miał być pochowany w Bytowie został pogrzebany w minioną sobotę w Dębnicy Kaszubskiej. - Postaram się wszystko naprawić. Już wystąpiłem do sanepidu z wnioskiem o ekshumację. Koszty pochówków biorę na siebie. Chciałbym zrekompensować rodzinom ból i rozczarowanie i zrobię wszystko, aby do podobnych sytuacji nie dochodziło. Zrobię wszystko, aby te osoby godnie pochować - ówi Jarosław Zer-nek, właściciel Zakładu Pogrzebowego Orszac. Co na to słupski sanepid? W tej sprawie wysłaliśmy zapytanie. - Państwowy Powiatowy Inspektor Sanitarny w Słupsku informuje, że rodzina zmarłego zwróciła się z wnioskiem 0 przeprowadzenie ekshumacji, jednoczenie informuje że decyzja PPIS została wydana w dniu dzisiejszym (wtorek -dop. red) - informuje sanepid. - Zgodnie z § 12 ust. l. Rozporządzenia Ministra Zdrowia z dnia 7 grudnia 2001 roku w sprawie postępowania ze zwłokami i szczątkami ludzkimi: „ekshumacja zwłok 1 szczątków jest dopuszczalna w okresie od 16 października do 15 kwietnia, z zastrzeżeniem ust. 2 pkt 2; przeprowadza się ją we wczesnych godzinach rannych". W opisywanym przypadku rodzina zmarłego po uzgodnieniu z zakładem pogrzebowym decyduje o dokładnej dacie ekshumacji. Dodajmy, że sprawą póki co nie zajmują się organy ścigania. - Nie mamy w tej sprawie zawiadomienia - mówi Małgorzata Jackowska-Borek, zastępca prokuratora rejonowego w Bytowie. ©® Słupski sanepid wydał już decyzję w sprawie ekshumacji Kamilowi i Markowi Zielińskim wyrazy serdecznego współczucia z powodu śmierci Żony i Synowej składają Zarząd i Pracownicy PHU „Hydrobud-Eko" Sp. z 0.0. Z głębokim żalem zawiadamiamy, że 23 października 2021 roku odeszła nasza ukochana Żona, Mama, Babcia śtp Barbara Bartoszkiewicz Ceremonia pogrzebowa odbędzie się 29.10.2021 r. na Starym Cmentarzu w Słupsku. Wystawienie w kaplicy o godz. 12.50, wyprowadzenie o 13.20. Msza św. o godz. 7.30 w kościele Mariackim. Pogrążona w smutku Rodzina Najszczersze wyrazy żalu i współczucia oraz słowa wsparcia Marii Żurawskiej z powodu śmierci Męża składają Wójt Gminy Kobylnica wraz z pracownikami Urzędu Gminy Kobylnica Głos Dziennik Pomorza Środa, 27.10.2021 Wydarzenia 05 WOPR ratuje nie tylko na basenie. Ratownicy z pływalni pomogli w wypadku pod halą Gryfia Alek Radomski Słupsk Nie każdego bohatera poznasz po pelerynie. Niekiedy wystarczą basenowe klapki. Ratownicy WOPR-u z miejskiej pływalni przy ul. Szczecińskiej pomogli motocykliście. który miał wypadek w pobliżu hali Gryfia. 0 tym, co zrobili, w zasadzie nikt by się nie dowiedział, gdyby nie mail od pana Piotra, motocyklisty poszkodowanego w wypadku. Jego wiadomość trafiła na skrzynkę ratusza 1 Słupskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji. Jej fragment SOSiR zamieścił na facebooku: „...byłem w szoku i nie mogłem złapać oddechu, gdyby nie panowie ratownicy z pływalni nie wiem, jak by się to skończyło. Udzielili mi fachowej pomocy, jak i wsparcia psychicznego. Chciałbym bardzo im podziękować". ■ • "T ' - t - i '. .* i Wypadek na ulicy Szczecińskiej i akcja ratowników, którzy ruszyli na pomoc w klapkach 2 Zdarzenie miało miejsce kil- podczas konferencji prasowej Aleksander Kujawa.-Okazało wdrożyliśmy już procedurę kanaście dni temu, ale wczoraj w słupskim ratuszu. się, że to osoba postronna, zamknięcie basenu, a na pły- Aleksander Kujawa i Janusz - Usłyszeliśmy głośne pu- która przyjeżdżała obok wy- walni pozostał jeden ratow- Kramek zostali wyróżnieni kanie do drzwi - relacjonuje padku samochodowego. My nik. Ja wraz z kolegą udaliśmy się na miejscu wypadku, zabierając ze sobą podręczny sprzęt. Na miejscu zostaliśmy motocyklistę i ludzi, którzy nie widzieli zbytnio jak pomóc. Jedna z osób postronnych założyła kołnierz ortopedyczny. Ratownicy przystąpili do wywiadu i sprawdzili stan fizyczny pacjenta. Z motocykla, który leżał na boku, wylewało się paliwo. Zabezpieczono miejsce wypadku. Czekając na przyjazd straży pożarnej i karetki ratownicy udzieli fachowej pomocy. Finalnie, pan Piotr, zaopatrzony przez ratowników WOPR-u, został przekazany personelowi pogotowia. - Szkolenie to jest clou sukcesu - podsumowuje Piotr Dąbrowski, szef słupskiego WOPR-u. - Wyszkolonych ratownik, zdeterminowany do tego, aby się szkolić, podnosić kwalifikacje i być najlepszy. Tacy są ratownicy słupskiego WOPR pracujący na obiektach SOSIR-u. Jestem dumny, że mogę pracować z takimi ludźmi. ©® BEZPIECZNY J PRZEJAZD PKP Polskie Linie Kolejowe S.A., organizator kampanii społecznej „Bezpieczny Przejazd", dziękuje Ambasadorkom i Ambasadorom Bezpieczeństwa. To również dzięki Wam w 2021 r. otrzymaliśmy 3 nagrody za działania na rzecz bezpieczeństwa na przejazdach kolejowo -drogowych. f i jon stevif . WINNfR SA8RE Awarrf 2021 Brotree 2031 Stewe® Award C atens cr Pf? - Public. Servk* PRWings 58 - ftapwęteęi Xi B s Fundusze Europejskie Infrastruktura i Środowisko Rzeczpospolita Polska rap Ptuśm im mmm §a Unia Europejska Fyndyw Spójności www.bezpieczny-przejazd.pl 06 Kraj - świat Głos Dziennik Pomorza Środa, 27.10.2021 Rekonstrukcja rządu. Premier przedstawił zmiany w resortach Warszawa Aleksandra Kiełczykowska aleksandra.kielczykowska@polskapress.pl Premier Mateusz Morawiecki poinformował we wtorek o zmianach w rządzie. Rekonstrukcja objęła kilka ministerstw. między innymi Ministerstwo Rozwoju. Ministerstwo Klimatu i Środowiska czy Ministerstwo Rolnictwa i Rozwoju Wsi. Premier Mateusz Morawiecki podczas konferencji przekazał, jakie zmiany zostaną dokonane. Zmiany zaszły w kilku ministerstwach. Po zdymisjonowaniu Jarosława Gowina z funkcji ministra rozwoju stanowisko to sprawował premier Mateusz Morawiecki. Wakat zapełni Piotr Nowak, były wiceminister finansów. Ministerstwo Klimatu i Środowiska po dymisji Michała Kurtyki przejmie była wiceminister gospodarki morskiej i żeglugi śródlądowej Anna Moskwa. W latach 2017-2020 pełniła ona funkcję wiceministra w resorcie Gospodarki Morskiej i Żeglugi Śródlądowej. Kurtyka złożył dymisję we wtorek, o czym poinformował podczas konferencji. Pytany 0 powód swojej dymisji stwierdził, że „rodzina jest bardzo ważna", a zaniedbał ją w trakcie pełnienia swojego urzędu. Dymisja ministra rolnictwa 1 rozwoju wsi Grzegorza Pudy była dawno przesądzona. Zastąpi go obecny przewodniczący sejmowej Komisji Finansów Publicznych Henryk Kowalczyk, który wcześniej był ministrem środowiska. Oprócz tego Kowalczyk objął także stanowisko wicepremiera. Jednak Grzegorz Puda nie odejdzie z rządu, ponieważ zostanie ministrem funduszy i polityki regionalnej. - Ze względu na to, że wchodzimy w kolejny okres per- spektywy unijnej, zagospodarowania tych funduszy, także w kontekście perspektywy Krajowego Planu Odbudowy, jest takie ważne, dlatego poprosiłem ministra rolnictwa i rozwoju wsi Grzegorza Pudę, by przeszedł na stanowisko konstytucyjnego ministra funduszy i polityki regionalnej -wyjaśnił szef rządu. Do ostatnich zmian doszło w resorcie Piotra Glińskiego. Z Ministerstwa Kultury i Dziedzictwa Narodowego zostanie oddzielony resort sportu. Szefem nowo utworzonego Ministerstwa Sportu i Turystyki zostanie Kamil Bortniczuk, który jest drugim przedstawicielem Republikanów w rządzie. Zastępcą Bortniczuka zostanie poseł niezrzeszony Łukasz Mejza, który - jak zapowiadał Adam Bielan - niedługo dołączy do Partii Republikańskiej. Do rządu wchodzą m.in. przedstawiciele partii Republikanie Adama Biełana. Kamil Bortniczuk został ministrem sportu Rekonstrukcja rządu zapowiadana była jeszcze przy okazji zdymisjonowania Jarosława Gowina i odejścia Porozumienia ze Zjednoczonej Prawicy. Później przedstawiciele rządzącej koalicji przyznawali, że zmiany nastąpią, ale raczej w formie korekt. W ubiegłą środę rzecznik rządu, Piotr Muller zapowiedział w rozmowie z polskati-mes.pl, że zmiany w składzie Rady Ministrów „nastąpią wprzyszłym tygodniu". - Jakiś czas temu mówiliśmy o tym, że temat korekt rządu zamkniemy do końca października i wydaje się, że tak właściwie będzie - wyjaśnił. ©® Zmiany w rządzie zapowiadane były już po wyjściu z koalicji Porozumienia Jarosława Gowina Nowa ustawa obronna: Armia musi mieć siłę odstrasząjącą Blanka Aleksowska blanka.aleksQwska@ polskapFess.pl Warszawa Założenia nowej ustawy o obronie ojczyzny przedstawił wicepremier Jarosław Kaczyński razem z szefem MON Mariuszem Błaszczakiem. Ma być zwiększona liczebność Sił Zbrojnych, więcej funduszy na wojsko oraz zachęty do wstępowania do służby. Ustawa ma w założeniach odpowiadać na nowe wyzwania w zakresie obronności kraju spowodowane przez warunki zewnętrzne. - Obecne Siły Zbrojne nie są na miarę naszych obec-nych potrzeb. Mamy zaostrzoną sytuację międzynarodową, umacniającą się armię Rosji, trudną sytuację na granicy pol-sko-białoruskiej, mamy też nieustanne ćwiczenia i manewry armii rosyjskiej. To są ćwiczenia ofensywne - podkreślił Jarosław Kaczyński podczas konferencji. Jak dalej wskazał, polska obrona musi być skuteczna i mieć siłę „odstraszającą". - Musimy radykalnie - podkreślam to słowo - radykalnie wzmocnić nasze wojsko. Taki cel ma ta ustawa o obronie ojczyzny - zaznaczył wicepremier ds. bezpieczeństwa. Dodał, że istotne będzie przede wszystkim finansowanie Sił Zbrojnych, Jarosław Kaczyński podkreślał na konferencji, że wojsko musi zostać radykalnie wzmocnione FINANSE NA WOJSKO CO MÓWI NOWA USTAWA? Ustawa określa nowy tryb finansowania armii poprzez powołanie Funduszu Wsparcia Sił Zbrojnych, prowadzonego przez Bank Gospodarstwa Krajowego. Dzięki temu armia będzie finansowana z wpływów ze skarbowych papierów wartościowych, środków z obligacji wyemitowanych przez BGK objętych gwarancją Skarbu Państwa, wpływów do budżetu oraz wpłat z zysku NBP. W celu zachęcenia do służby wojskowej wprowadzony zostanie system wsparcia dla studentów cywilnych zainteresowanych służbą. uzbrojenie ich oraz znaczne zwiększenie. -Mechanizm dozbrojenia ma nastąpić stosunkowo szybko. Liczebność wojska musi się zwiększyć - powiedział Kaczyński. Prezes PiS wyjaśnił, że jedną z głównych przesłanek do zmian w polskiej , armii są działania Federacji Rosyjskiej. -Jest przekonanie, przejawiające się wróżnych faktach, opiniach, że ambicją władz Rosji jest odbudowa Imperium Rosyjskiego, tego, które rozpadło się w latach 1989 i dziewięćdziesiątych. Te ambicje dotąd nie zostały zrealizowane, ale pewne kroki zostały poczynione i będą dalej podejmowane - oceni wicepremier. Główne cele ustawy i zmian w polskiej armii przedstawił szef resortu obrony Mariusz Błasz-czak. Jak wskazał, są to: uporządkowanie przepisów doty- czącychSił Zbrojnych RP, zwiększenie budżetu na obronność, wdrażanie koncepcji obrony powszechnej, uproszczenie systemu służby wojskowej, odtworzenie systemu rezerw, lepsze szkolenie żołnierzy, zwiększenie zainteresowaniasłużbą wojskową i studiami wojskowymi oraz stworzenie systemu zachęt dla potencjalnych kandydatów do służby woj skowej. - W ramach ustawy o obronie ojczyzny uporządkujemy 14 aktów prawnych. Wprowadzimy prostsze zasady rekrutacji, zwiększymy rezerwę, zwiększymy finansowanie wojska. Wprowadzimy też gwarancję powołania dosłużbydlanajlepszychkandy-datów. Gwarantujemy stałe zatrudnienia dla żołnierzy, którzy kończą etap dobrowolnej służby wojskowej. Kwalifikacja wojskowa będzie organizowana przez MON. Powołanie do dobrowolnej służby wojskowej na szkolenie zakończone przysięgą - uposażenie ok. 4400zł brutto - wyliczał podczas konferencji w Warszawie Mariusz Błaszczak. Minister obrony narodowej podkreślił, że ustawa nie wprowadza w żadnej formie obowiązkowej służby wojskowej. -Chcę to z całą mocą podkreślić - powiedział. Ustawa o obronie ojczyzny wprowadza również nowe rodzaje służby wojskowej. Wprowadza także dobrowolną służbę wojskową oraz z założenia upraszcza procedury rekrutacyjne do wojska. ©® Nowa ustawa o cudzoziemcach zmienia przepisy w sprawie migracji Warszawa Leszek Rudziński leszek.rudzinski@poiskapress.pl Nowe przepisy zakładają m.in. że cudzoziemiec zatrzymany po nielegalnym przekroczeniu granicy postanowieniem komendanta Straży Granicznej niezwłocznie będzie musiał opuścić terytorium Polski. Bez rozpoznania będzie mógł pozostać także wniosek cudzoziemca o udzielenie ochrony międzynarodowej, który został złożony przez cudzoziemca zatrzymanego niezwłocznie po przekroczeniu wbrew przepisom prawa granicy zewnętrznej. Cudzoziemiec, poza nakazem opuszczenia RP, dostanie także zakaz ponownego wjazdu na teren naszego kraju i innych państw obszaru Schengen. Za- kaz taki może trwać od pół roku do sześciu lat. Wzałożeniuprzepisytemają ograniczyć formalności, które wykonuj e Straż Graniczna i tym samym przyspieszyć postępowanie w sprawie zobowiązania cudzoziemca do powrotu. Nowela wprowadziła ponadto przepis do ustawy o udzielaniu cudzoziemcom ochrony w Polsce dotyczący kompetencji Szefa Urzędu do Spraw Cudzoziemców. „Szef Urzędu może pozostawić bez rozpoznania wniosek oudzielenie ochrony międzynarodowej, który został złożony przez cudzoziemca zatrzymanego niezwłocznie po przekroczeniu wbrewprzepisom prawa granicy zewnętrznej (...) chyba że cudzoziemiec ten przybył bezpośrednio z terytorium, na którym jego życiu lub wolności zagrażało niebezpieczeństwo prześladowania lub ryzyko wyrządzenia poważnej krzywdy, oraz przedstawił wiarygodne przyczyny nielegalnego wjazdu na terytorium Rzeczypospolitej Polskiej i złożył wniosek o udzielenie ochrony międzynarodowej niezwłocznie po przekroczeniu granicy" - głosi ustawa. W nowelizacji znalazł się również zapis o odpowiedzialności karnej za niszczenie przygranicznej infrastruktury. Helsińska Fundacja Praw Człowieka wypowiada się krytycznie o projekcie. Jej zdaniem, nowa ordynacja łamie zasady unijnego prawa azylowego oraz mogą być wykorzystywane do „bezprawnego wydalaniazte-rytorium Polski cudzoziemców, którzy kwalifikują się do udzielenia im ochrony międzynarodowej". Wiceminister spraw wewnętrznych Bartosz Gródecki, przedstawiając w ubiegłym miesiącu założenia nowych przepisów, przekonywał, że zostały one wprowadzone, aby dostosować obecne prawo do aktualnej sytuaq'i migracyjnej. Wskazał przy tym, że zaproponowane rozwiązania „zapewniają skuteczniejsze niż dotychczas środki w celu sprawnego przeprowadzania postępowań w sprawie przekroczenia granicy wbrew przepisom prawa oraz udzielenia ochrony międzynarodowej". - Zmiana przepisów ma wpływ na zapewnienie cudzoziemcom przebywającym w Polsce dostępu do właściwych procedur udzielania ochrony międzynarodowej (...). Możliwość ubiegania się o ochronę międzynarodową zgodnie z krajowym i unijnymi ramami prawnymi, a także zobowiązaniami wynikającymi z konwencji genewskiej. Te zobowiązania w dalszym ciągu będą dostępne dla osób ubiegających się o ochronę na terytorium RP - zapewniał wiceszef MSWiA. ©® Głos Dziennik Pomorza Środa, 27.10.2021 Artykuł reklamowy 07 Specjalna wiadomość dla osób ze zwyrodnieniami: ■JAK WZMOCNIC STAWY I ZŁAGODZIĆ TRZESZCZENIE W KOLANACH? Męczy Cię rwanie w krzyżu, chrupanie w kościach, masz trudności ze zginaniem kolan i łokci? Poznaj innowacyjną formułę, która wesprze regenerację ubytków w chrząstkach stawowych i poprawę płynności ruchów. Teraz masz szansę skorzystać z nowej metody ZA DARMO! Siła naturalnej glukozamlny Bez względu na to, co jest przyczyną powstawania zwyrodnień stawów - wiek, waga niezdrowy styl życia czy wady wrodzone -proces degradacji chrząstki stawowej zawsze przebiega tak samo. Na jej powierzchni pojawiają się mikrouszkodzenia, z czasem coraz mocniej się ściera, dochodzi do pęknięć, a w końcu do bolesnego ocierania o siebie odkrytych powierzchni stawowych. Tymczasem wystarczy zdać sobie sprawę, że każda chrząstka stawowa posiada naturalną ochronę - otaczający ją płyn stawowy. Stymulując organizm do zwiększonego wydzielania tej cennej mazi, większości zwyrodnień można zapobiec lub złagodzić ich przebieg. Zbigniew Stelmaszczyk, specjalista ds. ortopedii Pora na nowe, przełomowe sposoby odciążania nadwyrężonych stawów, które zwykle już od 1. zastosowania pomagają regenerować uszkodzoną powierzchnię chrząstek stawowych, redukując nieprzyjemne uczucie tarcia i trzeszczenia kolan, bioder, czy nadgarstków Badania prowadzone nad nową metodą w Tokio pokazują jednoznacznie - nawet po 60. roku życia można przypomnieć sobie dawną płynność ruchów, swobodnie wchodzić po schodach bez łupania w kościach, schylać się, kucać i brać na ręce ukochane wnuki bez strachu o zesztywnienie rąk albo nagłe rwanie w kręgosłupie. Masz skończone 40 lat? iKOHIYiTAJ Z REFUNDACJI i spróbuj zmniejszyć ścieranie się stawów już dziś! Obolałe kości albo pogodne życie w rucli - co wybierasz? Opinie ponad 127 900 Polaków nie pozostawiają wątpliwości: sztywność, ból i degradacja stawów są Twoją decyzją. Możesz godzić się na postępujące dolegliwości, które odbierają Ci sprawność i samodzielność - możesz też wykorzystać pionierskie rozwiązanie naukowe, które da Ci szansę na wzmocnienie i naturalne naoliwienie stawów, łagodząc dolegliwości reumatyczne i dyskomfort. laturalna formuła zalecana KAŹDIJ OSOBII po 45. roku życia Pomóż swoim stawom Wszystko wskazuje na to, że korzystając z najnowszych, przełomowych osiągnięć nauki i technologii, można znakomicie poprawić kondycję stawów i zapomnieć 0 przykrych dolegliwościach. Na co więc jeszcze czekasz? Już dziś daj sobie szansę na uniknięcie nieprzyjemnego trzeszczenia w kolanach 1 łupania w kościach, zwiększając swobodę ruchów bez konieczności długiego rozgrzewania zastanych stawów. Za co Polacy pokochali rewolucyjny środek? Pani Elżbieta, 65 lat, Łódź Ten produkt okazał się doskonałym wsparciem dla mojego kręgosłupa. Złagodził rwanie w krzyżu, sprawił że nie musiaram już 'rozgrzewać się' po nocy, ani martwić niespokojnym snem. Polecam tę \metodę z całego serca każdemu, kto męczy się z bólami stawów i kości. AKCJA REFUNDACJA - pula produktów za 0 zł! Pani Barbara, 63 lat, Kraków Dzięki temu środkowi na stawy znów uwielbiam się ruszać! Jego regularne stosowanie pomogło mi zapomnieć o przykrym sztywnieniu nóg i ^strzelaniu" w kolanach przy każdym kroku. To naprawdę zabawne, bo odkąd zyskałam większą sprawność, to w jesieni życia... rozkwitam! Kocham długie spacery po parku, chodzenie na zakupy, a nawet... godzinne rozmowy z sąsiadką pod drzwiami mieszkania! Nie czuję w trakcie żadnego dyskomfortu, bo moje nogi oraz plecy znowu są mocne. Kochani, pamiętajcie: człowiek jest tak młody jak jego stawy. Zadbajcie o nie najlepiej, jak potraficie, a będą Wam służyły jeszcze długie lata. Ja już znalazłam GENIALNĄ metodę. Polecam ją z całego serca! MO/1 I Wi HI K IY PO /AMOSOWANIU NOWI ! I DhMtJl V 1, a. i. 4, Zmniejszenie ograniczeń ruchomości w stawie łatwiejsze rozprostowywanie kolan i łokci Rzadsze odczuwanie tzw. bólu startowego -pojawiającego się np. po nocy, gdy wstajesz z łóżka Przyjemnie „rozgrzane" i elastyczne nogi oraz ręce Mniejsze trzeszczenie i łupanie w stawach Zmniejszenie obrzęków i uczucia sztywności stawów Teraz ból już Cię nie zatrzyma! Statystyki wskazują, że aż 98 I na 100 badanych osób poleci- f ło pionierską metodę bliskiej | osobie. Nic dziwnego - już J, 1 aplikacja wysoko stężonej l glukozaminy może pogrubić | włókna kolagenowe, z któ- £ rych stworzona jest ochronna siatka dla stawu. Gdy poprawia się jej miękkość i sprężystość, staw staje się odżywiony i może ponownie pełnić rolę sprawnego resoru dla Twoich kości. Pan Dariusz, 47 lat, Tychy Codziennie biegam, więc ten preparat jest dla mnie nieoceniony: Serdecznie polecam! Zadzwoń i zamów produkt do przetestowania ZA DARMO! |fg|| PODARUJ SWOIM STAWOM DRUGIE ŻYCIE Pierwsze 100 osób, które zadzwonią do 13.11.2021 r. otrzyma 100% REFUNDACJI OD PRODUCENTA! ZADZWOŃ: 32283 9044 Pon.-pt. 08:00-20:00, sob.-nd. 09:00-20:00. j SZYBKA Zwykłe połączenie lokalne bez dodatkowych opłat. I PRZESYŁKA! 08 Promocja Głos Dziennik Pomorza Środa, 27.10.2021 0310287566 nasze dobre / Wybierz najlepszy p o m r I produkt z Pomorza! Gt-OS B Głos J Głos g Wyś|jj SMS pod nr 72355 (koszt 2,46 zł z vat> o treści ndp.x Mecenas: Polska Strefa inwestycji (% T ! ISOIłOMiC^ NDP.l Stako Sp. z 0.0. technologie i innowacje Zbiorniki do samochodowych instalacji gazowych NDP.2 Worthington Industries Poland Sp. z 0.0. pracodawca Odpowiedzialny pracodawca NDP.3 Markos Sp. z 0.0. pracodawca Odpowiedzialny pracodawca NDP.4 Faser-Piast Poland Sp. z 0.0. pracodawca Odpowiedzialny pracodawca NDP.5 Komunikacja Miejska w Szczecinku spółki użytku publicznego Autobusy elektryczne NDP.7 Automatyczna Pralnia Dywanów „NEW LINE" handel i usługi Pierwsza w Słupsku pralnia piorąca dywany na wskroś w kąpieli wodnej NDP.8 Fimal PSB dom i ogród Projektowanie wnętrz i ogrodów NDP.9 Belona producent żywności Tradycyjna wędzarnia ryb z własnego połowu NDP.IO Gabinet Masażu i Terapii Metodą Bowena Agnieszka Szewczyk zdrowie, uroda i turystyka Hipnoterapia NDP.ll Spondylus zdrowie, uroda i turystyka Usługi zdrowotne NDP.13 Snickers Workwear Outlet handel i usługi Odzież funkcjonalna/Profesjonalna obsługa klienta NDP.14 Sternal technologie i innowacje Systemy nawadniania NDP.15 Makdom budownictwo, nieruchomości Osiedle Golisza 6 NDP.16 SAFEROAD POMERANIA pracodawca Pracodawca NDP.17 VARIS dom i ogród Meble wypoczynkowe NDP.18 KARL-ALEX handel i usługi Restauracja Casa Italia NDP.19 MILLA MAX handel i usługi Bioltalia - oryginalne produkty z Włoch NDP.20 Zaxon technologie i innowacje Usługi fotowoltaiczne w zakresie doradztwa, montażu i serwisu dla firm i osób prywatnych NDP.21 Gabinety Sanatus zdrowie, uroda i turystyka Kompleksowe usługi w zakresie inplantacji NDP.22 Piekarnia Kaliszczak producent żywności Producent pieczywa z mąki z własnego młyna z kamiennym żarnem NDP.23 Firma Przetwórnia Owocowo-Warzywna IRENA producent żywności Kiszonki NDP.24 Ryby z Wyspy Wolin producent żywności Paprykarz z Dorsza NDP.25 Felizajob pracodawca Oferta pracy dla opiekunów osób starszych w Niemczech, usługi opiekuńcze dla seniorów w Polsce NDP.26 Grodzisko Owidz Gminny Ośrodek Kultury i Sportu zdrowie, uroda i turystyka Promocja Kultury Słowiańskiej NDP.27 Oryginalny Sok producent żywności Soki Oryginalny Sok NDP.28 Hurtownia Tęcza budownictwo, nieruchomości Kompleksowe zaopatrzenie w materiały budowlane, usługi transportowe NDP.29 Mowi pracodawca Największy pracodawca na Pomorzu NDP.30 VESTDAVID PRODUCTION Sp. z 0.0. pracodawca Stabilny pracodawca NDP.31 FITCAKE producent żywności Fit Cake Szczecin NDP.32 Smak Pomorski producent żywności Chleby 100% żytnie NDP.33 Global Wind Service Poland Sp. z 0.0. technologie i innowacje Instalacja i serwis turbin wiatrowych na świecie onshore i offshore NDP.34 Maripol Meble Polska Sp. z 0.0. pracodawca Maripol Meble Polska NDP.35 Zakład Gospodarki Komunalnej w Ustce spółki użytku publicznego PSZOK NDP.36 Tele Cardio zdrowie, uroda i turystyka Całodobowy zdalny telemonitoring kardiologiczny NDP.37 GABINET ZDROWE NOGI ELŻBIETA GIERAT zdrowie, uroda i turystyka podologia NDP.38 Termex Fiber technologie i innowacje Nowe życie gazet czyli celuloza jako najlepsze ocieplenie dachów NDP.39 Normobaria Pyszka handel i usługi Komora Normobaryczna NDP.40 Certex technologie i innowacje CertMax+ NDP.41 Kaszubska Rybka producent żywności Naturalne i lokalne przetwory rybne NDP.42 E-stado technologie i innowacje Monitoring krów mlecznych e-stado NDP.43 lnvena budownictwo, nieruchomości Producent nowej designerskiej linii produktów łazienkowych NDP.44 VIP Beauty zdrowie, uroda i turystyka Kompleksowe i nowoczesne zabiegi z zakresu medycyny estetycznej NDP.45 Minibrowar Kowal producent żywności Piwo Kowal Jasne Niepasteryzowane NDP.46 Tomaszewicz Developer budownictwo, nieruchomości Osiedle Jaśminowe Wzgórze NDP.47 Reefguard handel i usługi Montaż i serwis akwarium NDP.48 My Metal Nest dom i ogród Projektowanie mebli NDP.49 EkoKniaź producent żywności Ekologiczna produkcja nabiału NDP.50 Framex dom i ogród Okna PERLLO NDP.51 Biuro Nieruchomości DOMI budownictwo, nieruchomości Pośrednictwo nieruchomości NDP.52 MATBETSp.zo.o. budownictwo, nieruchomości Nowoczesne osiedle NDP.53 KJT Konstrukcje Drewniane budownictwo, nieruchomości Drewniane domy NDP.54 Przedsiębiorstwo Gospodarki Komunalnej Koszalin spółki użytku publicznego Agromix NDP.55 Kawa Korona producent żywności Palarnia Kawy Korona NDP.56 DrinksLand handel i usługi Hurtownia produktów z całego świata NDP.57 MASTASp.Zo.o. handel i usługi Wynajem i produkcja hal namiotowych NDP.58 GETART Bartosz Puszczyk handel i usługi Nadruki na odzież NDP.59 Clear Energy dom i ogród Instalacje fotowoltaiczne NDP.60 Fabryka Energii dom i ogród Instalacje fotowoltaiczne ISOIłOMiC^ Jak uniknąć niedoborów witamin? Sprawdź, czy nie popełniasz błędów w kuchni! Nawet najzdrowszy produkt może stracić cenne właściwości, jeśli zostanie niewłaściwie przygotowany. W pierwszej kolejności niszczone s^ najcenniejsze związki, m.in. witaminy. Oto jak zachować ich wysoki poziom w posiłkach Odżywkade Ama Rokicka-Żuk anna.rokicka@poiskapFe5s.pl Witaminy to związki, bez których prawidłowe funkcjonowanie organizmu nie jest możliwe. Potrzebujemy jedynie niewielkich ilości tych składników, jednak nawet nieznaczny ich niedostatek wpływa niekorzystnie na zdrowie. Niestety, o niedobory witamin w dieciejest dziś bardzo łatwo. I rodłem witamin są przede wszystkim produkty nieprzetworzone, a takich jemy coraz mniej. Nie zawsze też dbamy o urozmaicony jadłospis czy zdrowe sposoby przygotowania posiłków. Tymczasem witaminy to w większości związki nietrwałe, które ulegają rozkładowi pod wpływem różnych czynników zewnętrznych. Komu grożą niedobory witamin? Obecnie rzadkie są choroby z niedoboru witamin, takie jak szkorbut czy pelagra (dotyczy to odpowiednio witaminy C i niacyny). Częste są natomiast hipowitaminozy, gdy niski poziom tych składników wywołuje niekorzystne objawy w organizmie. Na niedostateczne spożycie witamin narażone są kobiety w ciąży i karmiące piersią, dzieci i młodzież, seniorzy, zwłaszcza przy braku apetytu i upośledzonym wchłanianiu składników z diety, osoby przyjmujące niektóre leki, chorzy i rekonwalescenci. A ponadto osoby ciężko pracujące fizycznie i intensywnie uprawiające sport, jak również mieszkające w dużych miastach i przebywające w miejscach o dużym zanieczyszczeniu powietrza. Niedoborom sprzyja sam sposób odżywiania: stosowanie diet ni-skokalorycznych i eliminacyjnych, nadużywanie cukru czy sięganie po produkty przemysłowe, fast food oraz używki (kawa, mocna herbata, alkohol, tytoń). - . * ■Mis Głównym źródłem witamin są warzywa i owoce, warto więc gotować je tak, by traciły ich najmniej, np. w parowarze Co i jak najlepiej jeść? Aby zapewniać sobie dość witamin, zamiast suplementów diety należy wybierać naturalne, różnorodne, a przy tym jak najmniej przetworzone produkty spożywcze, najlepiej pozyskiwane naturalnymi metodami uprawy i hodowli zwierząt. Witamin jest więcej w żywności pochodzenia ekologicznego i poddanej minimalnej obróbce kulinarnej. Chcąc zachować bogactwo witamin w produktach, warto unikać poddawania ich działaniu wysokiej temperatury (niszczy wit. A, Bi, B5, B6, B9 i C), a także tej niskiej (powoduje rozkład wit. B5, B6, C i E), świa- tła (zmniejsza poziom witamin A, B2, B9, C, D, E, K i biotyny) oraz tlenu (niszczy wit. B2, B9, C i E). W środowisku kwaśnym ginie wit. B2, B6 i D, a w zasadowym (np. po dodaniu sody oczyszczonej) dochodzi do rozkładu witaminy Bi, B2, C, biotyny oraz wit. K. Kontakt z metalem zubaża pożywienie w witaminy C i E. Do najbardziej trwałych należą natomiast witaminy B3, B12, biotyna, a częściowo także witamina D. Jak gotować, by chronić witaminy? Powszechnie stosowane techniki kulinarne powodują największe straty witamin. Należą do nich smażenie, gotowanie w dużej ilości wody, która wypłukuje rozpuszczalne w niej witaminy oraz podgrzewanie w kuchence mikrofalowej. Polecane sposoby przygotowania posiłków to zwłaszcza: Supłementację diety witaminami zaleca się tylko przy stwierdzonych niedoborach, a prewencyjnie w ciąży i niektórych chorobach oraz podczas stosowania diet eliminacyjnych * Blanszowanie - poddawanie warzyw krótkotrwałemu działaniu gorącej wody, a następnie ich szybkie schłodzenie, zwiększa strawność najzdrowszych produktów, które ciężko jeść na surowo, takich jak brokuł, kalafior, jarmuż. Gotowanie naparze - ponieważ jedzenie nie kontaktuje się z wodą, nie powoduje to wymywania jego składników. Duszenie - gotowanie produktów w niewielkiej ilości wody, która później zostanie spożyta jako sos wraz z zawartymi w niej składnikami to lepsza alternatywa dla gotowania z odlewaniem wody. Pieczenie we własnej wilgoci - jedzenie zamknięte w żaroodpornym naczyniu, pergaminie czy folii gotuje się na parze. Podsmażanie wstępne - smażone dania są smaczne, ale niezdrowe. Kompromis to krótkie podsmażenie składników na patelni i ew. dodanie wody, by potrawa się dusiła. • Wstępne podgotowanie - nie trzeba rezygnować z apetycznie przypieczonej skórki na produktach, ale warto skrócić czas ich przebywania w piekarniku lub na grillu, poddając je wstępnemu podgotowaniu, najlepiej na parze, albo blanszowaniu. Inne zalecenia kuchenne By zapobiegać rozpadowi witamin w produktach spożywczych, warto także: używać do warzyw i owoców tylko tych naczyń, które nie są wykonane z metalu, myć produkty przed obraniem i rozdrobnieniem, a nie po nich, rozdrabniać żywność roślinną za pomocą ceramicznych noży i tarek, trzymać w chłodzie trwałe produkty bogate w tłuszcze i witaminę E, np. orzechy, pestki, zimnotło-czone oleje, chronić jedzenie przed dostępem powietrza i działaniem światła dziennego, chłodzić potrawy wkrótce po ich przygotowaniu, a następnie przechowywać w lodówce. 10 Strona Zdrowia Głos Dziennik Pomorza Środa, 27.10.2021 Rozszerzanie diety niemowlaka. Jak rozpocząć wprowadzanie nowych produktów? Rozpoczęcie wprowadzania nowych produktów do jadłospisu to ważny moment w życiu każdego dziecka, ponieważ zaczyna ono poznawać nowe smaki i konsystencję posiłków Parenting Agata Siemiaszko agataiiemiaszko@polskapFess.pl Rozszerzanie cfiety powinno być zgodnezaktuakiie obowiązującym schematem żywienia niemowłąt który został ustalony przez spegafistów aby wjak napepszy sposóbwspomóc roz-wój psychofizyczny dziecka. Warto się do tego przygotować i poznać wcześniej zasady oraz typowe błędy wżywieniunie-mowłęda. Odpowiednie odżywianie we wczesnym okresie życia dziecka ma kluczowy wpływ na jego rozwój fizyczny i psychiczny. Może też chronić je w przyszłości przed alergią, cukrzycą typu 2, miażdżycą i osteoporozą. Produkty uzupełniające dostarczają dodatkowych porcji energii, białka, żelaza, cynku oraz witamin A, D i E, ponieważ samo mleko nie jest już w stanie pokryć dziennego zapotrzebowania na te składniki. Jak długo karmić piersią? Najbardziej optymalnym pokarmem dla niemowlęcia jest mleko matki, ponieważ stanowi kompletny zestaw WARTO WIEDZIEĆ ZANIM ROZPOCZNIESZ Planując wzbogacanie diety malucha, sprawdź, czy dziecko jest na to gotowe. Oznacza to, że powinno osiągnąć umiejętności, które pozwolą mu spożyć inny pokarm niż mleko. Przede wszystkim musi umieć siedzieć z podparciem, kontrolować ruchy głowy i szyi oraz nie może mimowolnie usuwać z buzi włożonych ciał obcych, tak jak dzieje się to u noworodków. Jeśli maluszek spełnia te wymogi, możesz podjąć próbę rozszerzania diety. Nic na siłę - to dziecko decyduje, czy zje i ile składników do wzrostu i rozwoju oraz zaspokaja wszelkie jego potrzeby żywieniowe. Dostępne na rynku mieszanki mleczne również mogą w pełni pokryć zapotrzebowanie odżywcze dziecka we wczesnym okresie życia. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca, aby przez pierwsze 6 miesięcy niemowlę było karmione wyłącznie pokarmem kobiecym lub mieszanką zastępczą. Optymalne jest utrzymanie laktacji przez pierwsze 2 lata życia pociechy, jednak długość karmienia piersią jest indywidualnym wyborem mamy i dziecka. Kiedy wprowadzać nowe produkty? Pierwsze próby wprowadzenia dodatkowych produktów można rozpocząć między 4. a 6. miesiącem życia. Zbyt wczesne rozszerzanie diety może skutkować biegunkami, alergiami oraz otyłością w wieku dojrzewania, natomiast zwlekanie z nowymi produktami wiąże się ze spadkiem odporności, zaburzeniem procesu wzrastania oraz niedoborami żywieniowymi. Rozszerzanie diety wymaga od rodzica przede wszystkim cierpliwości. Należy pamiętać o zasadzie, że rodzic decyduje, kiedy i co zje dziecko, natomiast dziecko decyduje, czy zje i ile. Jeśli maluch gaworzy, wpatruje się i uśmiecha do opiekuna oraz wykazuje wyraźne pobudzenie na widok pokarmu, może to oznaczać, że jest głodne. Jeśli natomiast zaczyna grymasić, zasypia i przestaje ssać, oznacza to, że jest już najedzone. Nie powinno się na siłę zmuszać niemowlęcia do spożywania większej porcji niż jest w stanie samo przyjąć. Konieczność wprowadzenia do jadłospisu dziecka produktów dodatkowych wynika ze wzrostu jego zapotrzebowania odżywczego. W wieku 6-8 miesięcy maluch powinien otrzymać 2 posiłki uzupełniające, a w wieku 9-12 miesięcy - 3 dodatkowe posiłki, jednak ilość pokarmu zależy przede wszystkim od jego apetytu. Niezależnie od sposobu karmienia (mleko matki czy mieszanka mleczna), należy pamiętać o odpowiedniej dawce witaminy D: to 400 jednostek na dzień w pierwszym półroczu życia oraz 400-600 jednostek dziennie między 6. a 12. miesiącem. Od czego zacząć? Rozszerzanie diety nie oznacza, że należy całkowicie przestać karmić dziecko mlekiem. Rozpoczynając urozmaicanie jadłospisu, dobrze jest zamienić jeden posiłek mleczny na pokarm uzupełniający. Zaleca się podawanie 2 łyżeczek nowego produktu i obserwowanie reakcji organizmu przez najbliższe dni. Pierwszym wprowadzanym rodzajem produktów powinny być gotowane i zmiksowane warzywa, głównie brokuł, marchew, ziemniak i dynia. Najlepiej, by były wprowadzone do jadłospisu przed owocami, ponieważ dziecku mniej smakują. W następnej kolejności dobrze podać niemowlakowi przetarte owoce, w szczególności gotowane jabłko lub puree z banana. Kaszki i kleiki bezglutenowe w ilości 120-150 ml można zacząć podawać zaraz po owocach. Przy dobrej tolerancji wcześniejszych produktów należy wprowadzić niewielkie ilości kaszek zbożowych zawierających gluten. Od 6. miesiąca życia w jadłospisie malucha mogą znaleźć się również tłuszcze, takie jak masło, olej rzepakowy i oliwa z oliwek, stosowane jako dodatek do gotowanych zupek. Jajka można podawać nie częściej niż 2 razy w tygodniu, należy jednak bacznie obserwować organizm, ponieważ jest to silny alergen. Od 7. miesiąca życia do rozszerzanej diety należy dodać zmiksowane lub drobno posiekane gotowane mięso i ryby. Rozwój umiejętności dziecka sprawia, że jest ono w stanie samodzielnie wkładać jedzenie do buzi, zatem jest to idealny moment, aby podawać do rączki kawałki miękkich warzyw, owoców i mięsa. Jadłospis warto wzbogacić również o kaszę, pieczywo, jogurty naturalne i sery. Warto rozszerzyć dietę, tak aby po ukończeniu l. roku życia maluszek jadł 2-3 posiłki mleczne, a resztę stanowiły posiłki uzupełniające. POLEGAMY Zastanawiasz się, czy dobrze rozpoczynasz rozszerzanie diety dziecka? Staraj się unikać tych błędów! KILKA PRODUKTÓW NARAZ Nie podawaj jednocześnie kilku nowych produktów, gdyż zwiększa to ryzyko alergii u dziecka oraz utrudnia ewentualną identyfikację jej źródła. Podaj jeden nowy produkt i poczekaj 3-4 dni na reakcję organizmu. W razie wystąpienia wysypki lub biegunki, skonsultuj się z pediatrą. ODDZIELNIE ŻÓŁTKO I BIAŁKO Podawanie ich oddzielnie nie jest konieczne. Dziecko może zjeść jajko w całości, ale trzeba zadbać, by było dobrze ugotowane, co chroni przed zatruciem bakterią Salmonella. Najlepiej zacznij od jaj gotowanych na twardo, ale zrezygnuj z ich smażenia, bo mogą wywołać ból brzucha. SOKI OWOCOWE Na początku rozszerzania diety nie podawaj dziecku soków owocowych, ponieważ nie służą zaspokajaniu pragnienia, mogą też zmniejszyć ilość spożytego mleka i doprowadzić do niedoborów składników odżywczych. Wraz z rozszerzaniem diety podawaj nie więcej niż 150 ml soków dziennie. MIÓD Do ukończenia pierwszego roku życia nie podawaj niemowlakowi miodu. Naturalny miód może zawierać przetrwalniki bakterii jadu kiełbasianego i wywołać schorzenie zwane botu-lizmem dziecięcym, które objawia się obniżeniem napięcia mięśniowego, ospałością i cichym płaczem. GLUTEN Gluten staraj się wprowadzić do diety dziecka między 4. a 7. miesiącem życia. Zboża dodawaj ostrożnie, zaczynając od niewielkiej ilości produktu. Obserwuj reakcję dziecka przez 3 dni. Pierwszym produktem zawierającym gluten może być kasza manna w ilości 2 g na 100 ml mleka. CUKIER Jak najdłużej opóźnij podawanie pokarmów dosładzanych z powodu ich wpływu na rozwój próchnicy i kształtowanie się złych nawyków żywieniowych. Słodzenie potraw możesz zastąpić dodatkiem owoców, bo zawierają naturalnie występujące cukry, ale nie przekraczaj porcji 150 g dziennie. Głos Dziennik Pomorza Środa, 27.10.2021 Strona Zdrowia 11 O czym trzeba wiedzieć, zażywając niesteroidowe leki przeciwzapalne? Łykamy je przy bólu i gorączce. Są ogólnie dostępne i polecane przez lekarzy, a przez to często stosowane niewłaściwie. Warto tego unikać Leki i środki medyczne EwaZwołak redakqa@stranazdrowia.pl Niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ) to zróżnicowana kategoria leków 0 szerokim spektrum działania. Wykazują właściwości nie tylko przeciwzapalne 1 przeciwbólowe, ale też przeciwgorączkowe, a nawet zmniejszające ryzyko powstawania zakrzepów krwi. Trzeba jednak stosować je w sposób bezpieczny. Wyodrębnia się trzy generacje tych leków, różniące się od siebie w głównej mierze mechanizmem działania. Wskazaniem do ich stosowania są zwłaszcza bóle głowy, bóle mięśniowe, kostno-sta-wowe i menstruacyjne. Większości z nich nie można stosować u dzieci poniżej 12. roku życia i kobiet w ciąży. I»li NA JAKIE PROBLEMY POMAGAJĄ NLPZ? Niesteroidowe leki przeciwzapalne należą do nąj-powszechniej stosowanych medykamentów na świecie. Charakteryzują się bardzo szerokim spektrum działania przeciwbólowego, dzięki czemu można stosować je z powodzeniem w celu niwelowania dolegliwości o różnym pochodzeniu i lokalizacji w ciele. Wśród wskazań do ich przyjmowania znajdują się m.in. bóle głowy, zębów, mięśniowe, kostno-stawowe i menstruacyjne, a także gorączka, choroby reumatyczne, zawał serca, profilaktyka zakrzepowa i udarowa. Warto pamiętać, że do grupy NLPZ nie należy paracetamol (ace-taminofen). Zażywasz lek? Niezależnie od jego rodzaju sprawdź termin ważności. Przeterminowane środki lecznicze mogą nie działać skutecznie, wywoływać alergię lub poważnie szkodzić Jak działają NLPZ? Według zaleceń Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) leki z kategorii NLPZ są podstawowymi preparatami zalecanymi przy leczeniu bólu o łagodnym i umiarkowanym nasileniu oraz różnym pochodzeniu. Poświadczeniem ich popularności są dane ze sprzedaży. Szacuje się, że codziennie przyjmuje je ok. 30 milionów ludzi na świecie. Niesteroidowe leki przeciwzapalne to grupa różnorodna pod względem budowy chemicznej i właściwości. Przyjmując je, możemy spodziewać się działania przeciwzapalnego, przeciwgorącz-kowego i przeciwbólowego, przy czym każdy z tych efektów może występować w różnym stopniu. Nazwa leków związana jest z faktem, że nie należą do grupy kortykostero-idów, które również mają właściwości przeciwzapalne. Sposób działania nieste-roidowych leków przeciwzapalnych polega na hamowaniu cyklooksygenazy (COX) -enzymu uczestniczącego w wytwarzaniu prostaglan-dyn, czyli przekaźników pobudzających receptory bólowe. Wyróżnia się dwa podstawowe typy enzymu: COX-l, który występuje stale w orga- nizmie oraz COX-2, którego produkcja jest wyzwalana w odpowiedzi na stan zapalny. Pierwszy z nich oprócz tego, że odpowiada za pobudzanie receptorów bólu, wpływa też pozytywnie na funkcjonowanie organizmu, m.in. układu pokarmowego, krzepnięcia i nerek. Pod względem mechanizmu NLPZ dzielą się na trzy grupy. Wśród leków I generacji wyróżnia się środki hamujące preferencyjne i środki hamujące jednakowo, które oddziałują na COX-l. Leki n generacji hamują głównie COX-2 (i w małym stopniu również COX-l). Środki ID generacji hamują wyłącznie COX-2. Przeciwwskazania i środki ostrożności Niesteroidowe leki przeciwzapalne są popularne i często zalecane przez lekarzy. Istnieją jednak przeciwwskazania do ich stosowania, do których należą m.in.: nadwrażliwość na któryś ze składników produktu, choroba wrzodowa żołądka, ciężka niewydolność nerek, serca lub wątroby, wiek poniżej 12 lat, ciężkie odwodnienie organizmu, przejście zabiegu operacyjnego. Szczególną ostrożność należy zachować, przyjmując te leki w przypadku ciąży (głównie w pierwszym i trzecim jej trymestrze), karmienia piersią, skazy krwotocznej i innych zaburzeniach krzepliwości krwi, wykrycia tocznia rumieniowatego, a także przyjmowania innych środków leczniczych. Skutki uboczne NLPZ Konsekwencją szerokiej dostępności niesteroidowych leków przeciwzapalnych jest ich częste nadużywanie i wysoka częstotliwość występowania niepożądanych reakcji organizmu. Do najpowszechniejszych skutków ubocznych należą: •bóle głowy, •zaburzenia świadomości, • obniżenie nastroju, •zawroty głowy i szum w uszach, •astma oskrzelowa (częsta w przypadku nadwrażliwości), •nudności i wymioty, •biegunki lub zaparcia, • podrażnienie błony śluzowej żołądka, • owrzodzenie żołądka, • wzrost aktywności enzymów wątrobowych, •toksyczne uszkodzenie wątroby (w przypadku nadużywania), • niedokrwistość, •śródmiąższowe zapalenie nerek. Jak stosować niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ) u dzieci i: kobiet w ciąży? NLPZ nie powinny być stosowane u dzieci poniżej 12. roku życia ze względu na większe prawdopodobieństwo wystąpienia objawów niepożądanych. Wszelkie odstępstwa od tej zasady powinny być konsultowane z pediatrą lub lekarzem podstawowej opieki zdrowotnej. Jednym ze wskazań do stosowania NLPZ u dzieci jest podwyższona temperatura ciała. Zalecanym wyborem dla dziecka jest ibuprofen, który według WHO jest u niego najlepiej tolerowanym lekiem przeciwzapalnym. Należy szczególnie uważać na zastosowanie kwasu acetylosalicylowego (aspiryny i polopiryny), ponieważ może wywoływać zespół Reye'a. Ta ciężka choroba powoduje obrzęk mózgu i wątroby oraz uszkodzenie układu nerwowego, stanowiąc zagrożenie dla życia. Przeciwwskazaniem do stosowania NLPZ jest natomiast ciąża. Jednakże w przypadku ciężkiego i umiarkowanego bólu w wy- jątkowych sytuacjach można zastosować paracetamol, który zaliczany jest do kategorii B leków stosowanych w ciąży. Ciężarne nie powinny zażywać kwasu acetylosalicylowego, który zaburza krzepliwość, zagrażając matce i dziecku. Może doprowadzić nawet do poronienia lub przedwczesnego porodu. Szczególnie groźny w ciąży jest fenylobutazon, który kumuluje się w organizmie dziecka, (ao) U najmłodszych wybór leków jest ograniczony Rodzaje i działanie środków leczniczych z grupy niesteroidowych leków przeciwzapalnych Do najpopularniejszych NLPZ należą ibuprofen, kwas acetylosalicylowy, ke-toprofen, diklofenak i meta-mizol sodu. Podział całej grupy tych leków obejmuje natomiast: • pochodne kwasu salicylowego: diflunisal, salicylan choliny, kwas acetylosalicylowy i amid kwasu salicylowego oraz naturalne salicylany z kory wierzby (przeciwbólowe, przeciwgorączkowe), • pochodne kwasu propiono-wego: naproksen, ibuprofen, flurbiprofen, ketoprofen i kwas tiaprofenowy (przeciwbólowe, przeciwzapalne), • pochodne kwasu fenylooctowego: fenklofenak, diklofenak, aklofenak (przeciwgorączkowe, przeciwzapalne), • pochodne kwasu antranilo-wego: kwas flufenamowy, kwas niflumowy, kwas mefe-namowy, kwas meklofena-mowy (przeciwbólowe, przeciwgorączkowe, przeciwzapalne), • pochodne benzotiazyny: pi-roksykam, meloksykam, sudoksykam, izoksykam (przeciwbólowe, przeciwzapalne). (AO) Przy wyborze niesteroidowego leku przeciwzapalnego pamiętaj, że środki te różnią się pod względem właściwości 12 Głos Dziennik Pomorza Środa, 27.10.2021 1 HF 1 1 ilif JP 81II fi Za tydzień unos PRZED PNEUMOKOKAMI. CZYLI NAPALENIA PŁUC CHOROBY, KTÓRE WIDAĆ WOCZACH Na czym polega dieta fleksita-riańska? f ^ EKSPERT WYJAŚNIA: \jU Nazwa diety oznacza Tj „elastyczny wegetarianizm". Polega ona na okazjonalnym spożywaniu mięsa, a więc zmniejszeniu jego ilości w diecie na rzecz alternatywnych, roślinnych źródeł białka. Jest idealną propozycją dla osób, które chcą zadbać o siebie i środowisko, nie rezygnując całkowicie z mięsa. Jakdowodząbadania, dietyro-ślinne wpływają korzystnie na układ krążenia, zmniejszając ryzyko rozwoju chorób ser-cowo-naczyniowych, tj. nadciśnienia tętniczego, miażdżycy, zawału, udaru mózgu, choroby wieńcowej, atakże cukrzycy typu 2. Ten model żywienia jest uznawany za bardzo dobry również dlaplanety. Ograniczenie spożycia mięsa pomoże zmniejszyć jego produkq'ę, a co za tymidzie, również ślad węglowy. Ogromną zaletą diety fleksitariańsłaęj jest brak sztywnych zasad, przez co możemy dostosować jadłospis do swoich preferencji i potrzeb, poprawiając przy tym stan zdrowia i jakość życia. Jak przejść na dietę fleksita-riańską? EKSPERT WYJAŚMA: yU Jedyne, co należy zro-Tj bić, to wprowadzić dodiety zamiast mięsa produkty roślinne, które sąbo-gate w białko. Obecnie na polskim rynku istniejebardzo szeroka gama zamienników mięsa, adziękiogólnodostępnymin-spiracjomkulinamym zmiana diety nie powinna stanowić problemu nawet dla największych fanów kotletów. Roślinne źródła białka to min. soczewica, ciecie- rzyca, fasola, soja, tofu, tempeh czyinne produkty sojowe itd. Aby zmiana żywieniowa przebiegła jak najmniej inwazyjnie, najlepiej wprowadzaćją w życie stopniowoiszukaćtałtichza-miennikówmięsa, które będą nam smakować Ne mięsa moina spożywać nadiedefleksitariartskięj? EKSPERT WYJAŚMA: \2# Nie ma określonej ilo-I) ści mięsa, które powinno znaleźć się w diecie fleksitariańskiej. Jestto sposób żywienia, który zakłada, że mięso może znajdowaćsię w naszej diecie sporadycznie. Oznacza to tyle, że codzienne żywienie powinno opieraćsię naproduktachpochodzeniaro-ślinnego, ale od czasu do czasu, kiedy jesteśmy poza domem albo po prostu mamy na mięso dużą ochotę, możemy śmiało po nie sięgnąć. Każde ograniczenie w spożyciu mięsa wpłynie pozytywnie na profilaktykę chorób układu krążenia (i nie tylko), dlatego zdecydowanie warto wypróbować i przestawić się na elastyczny wegetarianizm. Dlaczego nie wystarczy jedynie ograniczyć spożycia mięsa? EKSPERT WYJAŚMA: CjL Jeśli przestaniemy X) jeść mięso, możemy nabawić się różnego rodzaju niedoborów pokarmowych. Mogą one dotyczyć przede wszystkim białka, które jest głównym budulcem kości, mięśni, skóry, włosów, paznokci. Jeśli nie dostarczamy sobie odpowiednich jego ilości wraz z dietą, może dojść do pogorszenia się odporności organizmu, przez co będziemy bardziej podatni na różnego rodzaju infekcje, a czas rekonwa- lescenci po chorobach będzie znacznie dłuższy. W takim wypadku nietrudno również o różne inne niedobory pokarmowe, które z pewnością doprowadzą do osłabienia kondycji zdrowotnej organizmu, nierzadko nawet do poważnego zaburzenia, jakim jest anemia. Korzyści zdrowotne płynące z fleksrtarianizmu nie wynikają z samego faktu, że jemy mniej mięsa. Zaczynamy wtedy spożywać znacznie więcej warzyw i owoców, a co za tym idzie, również błonnika, anty-oksydantów, witamin i związków mineralnych. Bez zastąpienia mięsa odpowiednimi produktami zmiana diety może skończyć się uszczerbkiem na zdrowiu. Jeśli jednak podejdziemy do fleksrtarianizmu z pełnym zrozumieniem, zdecydowanie wyjdzie nam to na dobre. Kiaucfia Stawowska. cietetyk Dietly.pl Szacuje się, że między 10 a 20 proc. osób przeżywa żałobę powikłaną, zwaną też patologiczną. Osoby te narażone są na zaburzenia codziennej rutyny i snu. Przewlekłe pozostawanie w takim stanie może doprowadzić do zwiększenia ryzyka zachorowania m.in. na nowotwory i choroby serca oraz zagrażać nadużywaniem substancji psychoaktywnych oraz pojawieniem się myśli samobójczych. WAŻNE KIEDY SZUKAĆ POMOCY SPECJALISTY? Jeśli coś nas niepokoi, mamy odczucia, które wydają się w jakiś sposób nieadekwatne w swojej treści czy intensywności, lepiej skonsultować się z psychiatrą lub z psychologiem. Czasami jest też tak, że bliscy mówią osobie w żałobie, że pora wrócić do „normalności", że już tego dużo, za długo to trwa. Wtedy taka osoba czuje dysonans pomiędzy tym, co sama przeżywa, a tym. co słyszy od innych. To budzi ogromną trudność i wątpliwości. Wówczas także warto skonsultować się ze specjalistą - radzi Magdalena Pytel, psycholog i terapeuta. Żałoba. Jak sobie z nią radzić? Śmierć bliskiej osoby to według badaczy jedna z najbardziej stresujących sytuacji, jakie Psychologa Marta Sieskka-Osiak marta.siesicka-osiak@polsk3press.pl Początek listopada to ciężki okres dla tych. którzy stracili kogoś bliskiego, w szczególność w mniionym roku. Mogą być na różnym etapie żałoby i przeżywać ją w odmienny sposób. Najważniejsze, by zaakceptowały ten stan i pozwoliły sobie na smutek i żal. nie odrzucając wsparcia życzliwych m osób. zień Wszystkich Świętych jest czasem refleksji, wyciszenia, często też głębokiego smutku. Szczególnie ciężko znoszą go osoby, które niedawno pożegnały kogoś z rodziny lub przyjaciół. Warto mieć świadomość, że żałoba to naturalny proces godzenia się ze stratą i należy pozwolić jej wybrzmieć. Bliskość rodziny i przyjaciół jest nieoceniona, ale w przypadku bardzo złego samopoczucia warto zwrócić się po pomoc do specjalisty. Etapy żałoby Psycholodzy wyróżniająkilka stadiów żałoby, nie ma jednak reguły mówiącej o tym, ile każde z nich powinno trwać. Mogą występować w różnej kolejności i intensywności, w zależności od relacji, jaką mieliśmy ze zmarłym i okolicznościach jego śmierci. Najważniej- Pierwsza wizyta na cmentarzu po śmierci bliskiej osoby jest dla osób w żałobie bardzo trudna. Warto poprosić rodzinę lub przyjaciół o wsparcie i towarzystwo w tym trudnym dniu sze, aby pozwolić sobie na wszystkie emocje towarzyszące stracie. * Pierwszy etap rozpoczyna się po otrzymaniu wiadomości o śmierci bliskiej osoby. Informacja może wywołać szok, niedowierzanie lub otępienie. Mogą towarzyszyć mu łzy, krzyk albo milczenie. Drugi etap to czas bardzo intensywnych emocji. Wrele osób doświadcza wtedy poczucia winy lub złości. Bólitęsknota doświadczane po stracie są bardzo silne. Trzeci etap, zwany dezorganizacją, to moment, w którym emocje powoli się wyciszają, a w ich miejsce może pojawić się głęboki smutek, poczucie osamotnienia czy drażliwość. Czwarty etap to powolne ukojenie, czas reorganizacji, lctóry jest pierwszym krokiem do zaakceptowania starty i rozpoczęcia życia po śmierci bliskiej osoby. Niektórzy próbują ominąć jakiś etap żałoby, wyprzeć niektóre emocje, bo np. wydaje im się to nie do zniesienia albo uważają, że pora wrócić do życia sprzed żałoby. Okazuje się, że nie powinni tego robić. - Omijany etap i tak przyjdzie, to nie jest coś, co możemy sobie wybierać. Emocje, odczucia, myśli i tak się pojawią, a akceptacja tego i przeżycie, mimo że jest to trudne, daje szansę na przejście do kolejnych etapów i niekomplikowa-nie żałoby - mówi Magdalena Pytel, psycholog i terapeuta. Jak pomóc osobie będącej w żałobie? Często może się wydawać, że osoba będąca w żałobie chce być pozostawiona sama sobie, ale warto dać jej odczuć, że może liczyć na nasze wsparcie. W pierwszym okresie żałoby dobrze jest wspomóc opłakujących stratę w codziennych czynnościach. Można zaproponować wykonanie prostych zadań, jak wyprowadzenie psa na spacer lub zrobienie zakupów. Nie należy jednak zbyt długo wyręczać osób w żałobie, aby stopniowo wracały one do swojej rutyny. Pamiętajmy o tym, że wystarczająca może być już sama obecność rodziny i przyjaciół. Jeśli osoba w żałobie ma ochotę rozmawiać, bądźmy zawsze w gotowości. Jeżeli woli milczeć, nie zmuszajmy jej do zwierzeń. Osobę w żałobie możemy jednak dyskretnie obserwować i czuwać nad prawidłowym przebiegiem procesu godzenia się ze śmiercią bliskich. Jeśli widzimy coś niepokojącego, zacznijmy od rozmowy, a potem ewentualnie zaproponujmy pomoc psychologa. Nieprawidłowy przebieg żałoby Żałoby nie da się umieścić w sztywnych ramach, jest to proces falowy, w którym poszczególne emocje mogą przewijać się przez cały okres jej trwania. Istnieją jednak sytuacje, w który osoba opłakująca czyjąś śmierć pozostaje w fezie głębokiego cierpienia i nie może pogodzić się ze stratą. Niektórzy zaprzeczają śmierci bliskich, oczekując ich powrotu, u innych pojawiają się epizody lękowe lub depresyjne. Głos Dziennik Pomorza Środa, 27.10.2021 Region 13 \ Polski Ład - Miastko odstaje Gminie nie udało się sprzedać dawnej siedziby nadleśnictwa "'••i ••• , .v ... ..fc a t u Miastko w Miastku. Dó kupienia za l AndrzejGurba min 30 tys. zł są dwa lokale andrzej.gurba@pokkapress.pl użytkowe o łącznej powierzchni użytkowej 622 me- Gminie Miastko nie udało się trów kwadratowych, cztery lo- sprzedać dawnej siedziby kale gospodarcze o łącznej po- nadleśnictwa. Nikt nie zgłosił wierzchni prawie 80 metrów się w przetargu. Cena wywo- kwadratowych, no i udziały ławcza wynosiła 1 min 30 tys. w nieruchomości wspólnej, zł. Dawna siedziba nadleśnictwa nie jest teraz w żaden spo- Dawny biurowiec mieści się sób użytkowana, ale jest oczy- w bloku w Pasiece. Przypo- wiście ogrzewana. Jeśli drugi mnijmy, że gmina oddała nad- przetarg nie dojdzie do skutku, leśnictwu drogi w zamian to co dalej? za budynek. Wartość zamiany - Wtedy trzeba jeszcze raz to około l min zł. - Zapadła de- dokonać analizy wspólnie z ko- cyzja o ponowieniu przetargu, misją rady - odpowiada Kazi- Cena wywoławcza się nie zmie- mierz Kozieł. Możliwe jest ob- nia. Przetarg ogłosimy w końcu niżenie ceny wywoławczej, tego roku albo na początku Poza tym wcześniej padały pro- 2022 roku - mówi Kazimierz pozycje zagospodarowania lo- Kozieł, naczelnik Wydziału kali na mieszkania komunalne Rozwoju Gospodarczego czy też umieszczenie tam róż- w Urzędzie Miejskim nych instytucji. ©® Dawna siedziba Nadleśnictwa Miastko. Dawny biurowiec mieści się w bloku w Pasiece Andrzej Gurba a andrze§^urba@gp24.pl fj^| Potityka/Samarząd Gmina Miastko nie jest zado-wołana z podziału pien iędzy na inwestycje w ramach Polskiego Ładu. Samorząd dostał wyraźnie mniej dofinansowania od wszystkich innych gmin w powiecie bytowskim. Samorządy z powiatu bytow-skiego otrzymają łącznie nieco ponad 103 min dofinansowania z pierwszej edycji Polskiego Ładu. Dla każdej gminy, poza Miastkiem, przyznano po prawie 10 min zł, a powiat dostał prawie 15 min zł. Gminie Miastko przyznano niespełna 3,5 min zł na budowę skate-parku oraz przebudowę ulicy Kolejowej. Nie ma pieniędzy na wniosek gminy Miastko dotyczący budowy kanalizacji sanitarnej w zlewni Wałdowo opiewający na 24 min zł. Burmistrz Miastka Danuta Karaśkiewicz nie ukrywała rozczarowania już w czasie wczorajszego spotkania w bytowskim zamku, gdzie oficjalnie wręczono promesy. Powiedziała m.in. że największa gmina w powiecie bytowskim dostała najmniej pieniędzy i „że traktuje to jako wypadek przy pracy". W rozmowie z nami powtórzyła te słowa. - Różnica w przyznanym dofinansowaniu między nami a innymi gminami w powiecie jest bardzo duża. Nie rozumiem Gminie Miastko przyznano niespełna 3,5 min zł m.in. na przebudowę ulicy Kolejowej tego - mówi Danuta Karaśkiewicz. - Wszystkie wnioski złożyliśmy w terminie. Ten dotyczący kanalizacji w zlewni Wałdowo, choć kosztowany, mieścił się w wyznaczonych finansowych ramach. Później otrzymaliśmy informację, że konieczna jest korekta tego wniosku, aby zmieścić się w limicie 10 min zł. Dokonaliśmy korekty w uzasadnieniu do wniosku, wpisując tam etapowanie inwestycji. Pierwszy etap to kwota 9,3 min zł. Generalnie powiem - szkoda, że od razu nie zapisano, że gminy mogą dostać maksymalnie do 10 min zł. Wtedy nie składalibyśmy wniosku na ponad 20 min zł, a od razu na pierwszy etap z 10 min zł. Wicewojewoda pomorski Mariusz Łuczyk mówi, że wniosek gminy Miastko na budowę kanalizacji nie uzyskał rekomendacji z uwagi na koszt realizacji inwestycji. - Wniosek opiewał na prawie 24 min zł. To zbyt duża kwota. I to jest powód braku dofinansowania -oznajmia Mariusz Łuczyk. Nieoficjalnie dowiedzieliśmy się, że dla komisji oceniającej wnioski, etapowanie inwestycji zawarte tylko w uzasadnieniu do wniosku gminy Miastko, to było za mało. Stąd brano pod uwagę całość inwestycji za 24 min zł, a nie pierwszy etap za niespełna 10 min zł. Na 24 min zł gmina Miastko nie miała szans. Zapewne najlepszym rozwiązaniem była korekta polegająca na złożeniu zupełnie nowego wniosku na 10 min zł. To jednak wiadomo po fakcie. AUTOPROMOCJA ŚRODA JEST DLA ZDROWIA z dodatkiem Strona Zaiowic Gios BURMISTRZ MIASTA ŁEBY Informuje o wywieszeniu na tablicy ogłoszeń Urzędu Miejskiego w Łebie: - wykazu numer 56/2021, z dnia 22.10.2021 roku, w sprawie sprzedaży nieruchomości - działki nr 1740/1, o powierzchni łącznej 51 m2, położonej w Łebie, obręb 1, zabudowanej budynkiem gospodarczym o powierzchni zabudowy 22 m2, w drodze bezprzetargowej, na poprawę warunków zagospodarowania nieruchomości sąsiedniej. 0010316523 REKLAMA OBWIESZCZENIE o wszczęciu postępowania administracyjnego Zgodnie z art. 49, art. 10 § 1 i art. 61 § 4 k.p.a. ustawy 14 czerwca 1960 roku Kodeks postępowania administracyjnego (j.t. Dz.U.2021.735 ze zm.) w związku z art. 11 d ust. 5 ustawy z dnia 10 kwietnia 2003 roku „o szczególnych zasadach przygotowania i realizacji inwestycji w zakresie dróg publicznych" (j.t. Dz.U.2020.1363 ze zm.), Starosta Słupski zawiadamia, że w dniu 12 lipca 2021 roku zostało wszczęte postępowanie administracyjne na wniosek Burmistrza Miasta Ustka z siedzibą w Ustce przy ul. Ks. Kar. St. Wyszyńskiego 3; kod pocztowy 76-270 Ustka, w sprawie ustalenia lokalizacji inwestycji drogowej pod nazwą: „budowa drogi gminnej ul. Dworcowa - Portowa w Ustce", na działkach nr: 1935/7, 1935/3 w gminie Miasto Ustka. \ w ramach przedmiotowej inwestycji drogowej wykonywane będą roboty budowlane polegające na: budowie nowej nawierzchni, ścieżek rowerowych, wykonanie zieleni oraz kanalizacji deszczowej i oświetlenia drogowego. Roboty budowlane realizowane będą na działkach ewidencyjnych: DZIAŁKI PASA DROGOWEGO DROGI GMINNEJ: - na działkach nr: 1935/7,1935/3 w obrębie ewidencyjnym Ustka, w gminie Ustka, Zgodnie z art. 11f ust. 1 ustawy o szczególnych zasadach przygotowania i realizacji inwestycji w zakresie dróg publicznych, decyzja o inwestycji drogowej ustala lokalizację drogi, zatwierdza projekt podziału nieruchomości i jest pozwoleniem na budowę. W związku z powyższym informujemy, że strony w terminie 14 dni od dnia ogłoszenia mogą zapoznać się z całością materiału dowodowego i złożyć ewentualne wnioski i zastrzeżenia w Wydziale Architektoniczno-Budowlanym Starostwa Powiatowego w Słupsku, ul. Szarych Szeregów 14,76-200 Słupsk (pok. 114, wgodz. 8-15; tel. 598418728). W Słupsk WYBIERAM SŁUPSK! WYCIĄG Z OGŁOSZENIA o I przetargu ustnym ograniczonym na sprzedaż nieruchomości niezabudowanej stanowiącej własność Miasta Słupska, położonej w obrębie 9 miasta przy ulicy Bolesława Chrobrego na poprawę warunków zagospodarowania nieruchomości przyległych Działka nr 210/2 o powierzchni 150 m2, dla której Sąd Rejonowy w Słupsku VII Wydział Ksiąg Wieczystych prowadzi KW nr SL1 S/00020162/8. Cena wywoławcza nieruchomości wynosi: 33 000 zł, wadium 3 300 zł Do wylicytowanej ceny za nabycie nieruchomości zostanie doliczony podatek VAT w wysokości 23%. Zgodnie z miejscowym planem zagospodarowania przestrzennego „Chrobrego" na terenie o funkcji: tereny mieszkalnictwa jednorodzinnego (2.5.MN). Przetarg odbędzie się w dniu 9.12.2021 r. o godz. 10.00 w sali nr 212 Urzędu Miejskiego w Słupsku, Plac Zwycięstwa 3 (II p.). Warunkiem przystąpienia do przetargu jest wpłacenie wadium do dnia 1.12.2021 r. na konto Miasta Słupska mBank S.A. nr 08 1140 1153 0000 2175 4200 1011 oraz złożenie pisemnego zgłoszenia uczestnictwa w przetargu do dnia 1.12.2021 r. do godz. 14.00 w sekretariacie Wydziału Zarządzania Nieruchomościami Urzędu Miejskiego w Słupsku w pok. 217. Pełna treść ogłoszenia została wywieszona na tablicy ogłoszeń Urzędu Miejskiego w Słupsku obok pok. 215, opublikowana na stronie internetowej www.slupsk.pl oraz w Biuletynie informacji Publicznej www.bip.um.slupsk.pl. Szczegółowe informacje dotyczące przetargu uzyskać można w Urzędzie Miejskim w Słupsku, Plac Zwycięstwa 3, w Wydziale Zarządzania Nieruchomościami, pokój 215, pod nr tel. 59 848 84 72 oraz na stronie internetowej www.slupsk.pl (mapa i plan zagospodarowania). Prezydent Miasta Słupska zastrzega sobie prawo do odwołania przetargu z uzasadnionej przyczyny w trybie właściwym dla ogłoszenia. l|Jl Słupsk WYBIERAM SŁUPSK! WYCIĄG Z OGŁOSZENIA o I przetargu ustnym ograniczonym na sprzedaż nieruchomości niezabudowanej stanowiącej własność Miasta Słupska, ołożonej w obrębie 9 miasta przy ulicy Bolesława Chrobrego na poprawę warunków zagospodarowania nieruchomości przyległych Działka nr 205/2 o powierzchni 151 m2, dla której Sąd Rejonowy w Słupsku VII Wydział Ksiąg Wieczystych prowadzi KW nr SL1 S/00035109/7. Cena wywoławcza nieruchomości wynosi: 33 000 zł, wadium 3 300 zł Do wylicytowanej ceny za nabycie nieruchomości zostanie doliczony podatek VAT w wysokości 23%. Zgodnie z miejscowym planem zagospodarowania przestrzennego „Chrobrego" na terenie o funkcji: tereny mieszkalnictwa jednorodzinnego (2.5.MN). Przetarg odbędzie się w dniu 9.12.2021 r. o godz. 11.00 w sali nr 212 Urzędu Miejskiego w Słupsku, Plac Zwycięstwa 3 (II p.). Warunkiem przystąpienia do przetargu jest wpłacenie wadium do dnia 1.12.2021 r. na konto Miasta Słupska mBank S.A. nr 08 1140 1153 0000 2175 4200 1011 oraz złożenie pisemnego zgłoszenia uczestnictwa w przetargu do dnia 01.12.2021 r. do godz. 14.00 w sekretariacie Wydziału Zarządzania Nieruchomościami Urzędu Miejskiego w Słupsku w pok. 217. Pełna treść ogłoszenia została wywieszona na tablicy ogłoszeń Urzędu Miejskiego w Słupsku obok pok. 215, opublikowana na stronie internetowej www.slupsk.pl oraz w Biuletynie Informacji Publicznej www.bip.um.slupsk.pl. Szczegółowe informacje dotyczące przetargu uzyskać można w Urzędzie Miejskim w Słupsku, Plac Zwycięstwa 3, w Wydziale Zarządzania Nieruchomościami, pokój 215, pod nr tel. 59 848 84 72 oraz na stronie internetowej wmŁriwwtLpł (mapa i plan zagospodarowania). Prezydent Miasta Słupska zastrzega sobie prawo do odwołania przetargu z uzasadnionej przyczyny w trybie właściwym dla ogłoszenia. 14 Po godzinach Głos Dziennik Pomorza Środa, 27.10.2021 ZŻYCIA GWIAZD CELEBRYCI Sara Egwu-James: jestem Polką Zwyciężczyni, Jhe Voice Kids" trafiła pod lupę internetowych hejte-rów, kiedy okazało się, że będzie reprezentować Polskę podczas tegorocznej Eurowizji Junior. Nie wszystkim się spodobało, że nastolatka jest ciemnoskóra. Sara odpowiedziała im rezolutnie w wywiadzie dla serwisu Vibez: „Uważam, że nie chodzi oto, jaksię wygląda, tylko jaki się ma głos. Ja jestem Polką wstu procentach. Uważam, że hejt jest zły, nie wiem, poco ktoś pisze takie komentarze". Anna Lewandowska zamknęła lokal Od trzech lat w Wilanowie działała kawiarnia żony słynnego piłkarza - Healthy Storę by Ann, w której można było zjeść zdrowe przekąski. Niestety, niedawno lokal został zamknięty. Kiedy Pudelek zapytał menedżerkę celebrytki o przyczynę tego kroku, usłyszał, że to efekt nowej strategii firmy Lewandowskiej. Nieoficjalnie mówi się jednak, że chodziło o za wysoki czynsz. Olga Frycz urodziła drugą córkę Młoda aktorka znana z filmu „Wszystko, co kocham" obwieściła właśnie w intemecie, że urodziła swoje drugie dziecko. Zamieściła na Instagramie zdjęcie z pociechą i podpisała je: „Nasza Zosieńka. Helenka nie może opanować radości. Tata pęka z dumy. Babcie i dziadkowie zakochani po uszy. Ja jestem najszczęśliwsza na świecie, że mam już przy sobie moje dwie najukochańsze córeczki". CELEBRYCI Edyta Górniak zapowiada mocną zimę Od kiedy Edyta Górniak przeprowadziła się do domu w górach, stała się bardziej wrażliwa na naturę. To sprawia, że od czasu do czasu zaskakuje swychfenów niecodziennymi komentarzami na jej temat. Takstało się niedawno, kiedy wrzuciła na InstaStories filmik, w którym pokazuje,jakśniegpokryłZako-pane. - Słuchajcie, poszłam na masaż, wyszłam i taka sytuacja jest. Róbcie zapasy, mówię wam, będzie mocna zima - zapowiada wokalistka niczym stary góral. (GZL) Krzyżówka nr 167 Poziomo: 1) zaufany człowiek, powiernik, 6) Krzysztof, aktor z serialu „Dziki", 10) wjeżdża na podziemny parking, 11) sfilmowana powieść Michaiła Szołochowa, 12) bita w ekierce lub rurce, 13) ojciec żony, 15) niezgoda, kolizja, konflikt, 19) imię matki Juliusza Słowackiego, 23) każda pliszka swój... chwali, 25) właściciel instytucji finansowej, 26) środkowy, centralny punkt, 27) chroni szyję przed chłodem, 28) słodki owoc z palmy, 32) krzew na żywopłoty, 35) ... widmo - Latający Holender, 36) wydzielona część widowni, 37) Ważniak, Laluś i Pracuś, 38) cichy człowiek niewiniątko, 39) kotlet z mięsa wołowego, 40) oficer przyboczny przy generale, 41) interpunkcyjny, wodny lub drogowy. Pionowo: 2) zawiadomienie o nadejściu przesyłki, 3) mięso wieprzowe na kotlety, 4) skrajna bieda, niedostatek, 5) na świeżo wyprasowanych spodniach, 6) nieproszony lub honorowy, 7) broń drzewcowa Kozaków zaporoskich, 1 2 3 4 5 ■ ■ 6 7 8 9 ■ ■ ■ ■ 10 ■ ■ ■ ■ 11 ■ ■ 12 ■ ■ ■ ■ 13 14 ■ ■ ■ ■ 15 16 17 18 ■ ■ ■ 19 20 21 22 ■ ■ ■ 23 24 ■ ■ ■ 25 ■ ■ ■ 26 ■ ■ ■ 27 ■ ■ ■ 28 29 30 31 32 33 34 ■ ■ ■ ■ ■ ■ 35 i & gpfe 36 ■ ■ ■ Bp 1 J Jf ■ ■ ■ 37 38 ■ ■ ■ ■ ■ ■ 39 ■ 40 ■ 41 8) rytm pracy serca, 9) smukłe i płoche zwierzęta leśne, 14) świadoma część osobowości, 15) miękki, srebrzystobiały metal, 16) stopniowe zmniejszanie się tkanek, atrofia, 17) resztki zamczyska, 18) górna część tułowia, 19) wzwyż lub o tyczce, 20) stadium rozwojowe owada, 21) pozuje rzeźbiarzowi, 22) pętla do chwytania koni, 24) uratowana przez Stasia Tarkowskiego, 29) potocznie o pistolecie maszynowym, 30) film Andrzeja Wajdy, 31) pojazd dla mandaryna, 32) produkt z mięsa i podrobów, 33) dziecięca choroba zakaźna, krztusiec, 34) bliskie sąsiedztwo. 8) rytm pracy serca, 9) smukłe i płoche zwierzęta leśne, 14) świadoma część osobowości, 15) miękki, srebrzystobiały metal, 16) stopniowe zmniejszanie się tkanek, atrofia, 17) resztki zamczyska, 18) górna część tułowia, 19) wzwyż lub o tyczce, 20) stadium rozwojowe owada, 21) pozuje rzeźbiarzowi, 22) pętla do chwytania koni, 24) uratowana przez Stasia Tarkowskiego, 29) potocznie o pistolecie maszynowym, 30) film Andrzeja Wajdy, 31) pojazd dla mandaryna, 32) produkt z mięsa i podrobów, 33) dziecięca choroba zakaźna, krztusiec, 34) bliskie sąsiedztwo. fif iii K ■ S ■ p L 0 N ■ ■ R 1 N G ■ P ■ C 0 S T K A ■ K A N 1 0 N ■ A M 0 R Y S ■ E ■ T A R G ■ ■ S W A T ■ Z ■ G M 0 R Z E ■ E R 0 Z J A ■ S Ł 0 T A 0 ■ T ■ R A S A ■ ■ A R A B ■ R ■ R S z A K A L ■ N E 0 N ■ R Y Z Y K 0 ■ u ■ 0 ■ A ■ I ■ ■ 1 ■ A ■ E ■ A ■ B L 0 K A D A E K 0 N 0 M 1 C Z N A ■ U ■ 0 ■ Y 1 ■ E ■ 1 ■ K s E N 0 N S T R Z A Ł A ■ M ■ K ■ ■ Y ■ B ■ G p R A C U Ś Ś C 1 A N A i ■ L ■ L ■ ■ Z ■ R ■ N E L I Z A ■ ■ K H A K 1 L ■ A ■ R A D 1 E S T E T A ■ Z ■ E Polowanie na łowcę TV PULS 20:00 Robert Hansen wywozi młocie kobiety w odludne lasy Alaski. Puszcza je wolno i rozpoczyna polowanie, którego zwieńczeniem jest śmierć dziewczyny. 17-letnia Cindy wymyka się oprawcy. Świat według Kiepskich POLSAT 20:05 Kiepscy powracają! Do stałej obsady dołączy m.in. Hanna Śleszyńska w roli Zofii Strzygoń, matki Oskara, w którego ponownie wcieli się Sebastian Stankiewicz. A sklepową Adelajdę Muchomo-rek zagra Hanna Klepacka.l Z podniesionym czołem TVP KULTURA 20:00 Malony został oddany przez matkę do domu dziecka. Nastolatek nieustannie wchodzi w konflikty z prawem. Dopiero gdy Malony trafia do poprawczaka, coś zaczyna się zmieniać. Hanna NOWA TV 21:00 Nastoletnia Hanna, wyszkolona przez ojca na zabójczynię, wyrusza w świat, by wymierzyć sprawiedliwość za krzywdy wyrządzone w przeszłości bliskim. Jej tropem podąża bezwzględna agentka CIA. Wodnik (20.01-18.02) Wykażeszsię dzisiaj dużą aktywnością na wielu polach. Horoskopdzienny zapowiada, żeTwoje zaangażowanie przyniesie oczekiwanie efekty. Dużo uda 0 się osiągnąć Ryby (19.02-20.03) Będziesz dzisiaj przez cały dzień w bardzo dobrym nastroju. Horoskop na dziś wyraźnie wróży, że Twój stan udzieli się również innym osobom. Zapowiada się towarzyska sielanka. Baran (21.03 -19.04) Trudno będzie pobudzić Cię do większej niż zazwyczaj aktywności. Horoskop dzienny na środę zapowiada,że nie uda się to nawet osobom, którym zazwyczaj nie odmawiasz. Byk (20.04-20.05) Ktoś będzie dzisiaj próbował nakłonić Gę do zmiany podjętej decyzji. Horoskop dzienny radzi wykazaćsięstanowczośtią i odmówić. Bliźnięta (21.05-21.06) Nie będzie Twojej zgody na jakiekolwiek niedoróbki. Horoskop na dziś zapowiada, że ta skrupulatność nie wszystkim się spodoba. Rak (22.06-22.07) Wszystko będzie układać się po Twojej myśli. Horoskop dzienny na środę mówi, że uporasz sięzwszystkimi zaplanowanymi zadaniami. Lew (23.07-22.08) Musiszprzygotowacsiędzisiajna konieczność podejnrowania szybkich decyzji. Horoskop dzienny bardzo wyraźnie zapowiada,że działanie pod presją czasu nie będziełatwe... Panna (23.08-22.09) Rozpierać Cię będzie energia. Horoskop na dziś wróży, że podejmiesz się zadań, które inni omijają. Ludzie popatrzą na Gebiezsza-cunkiem, a niektórzy nawet z podziwem. Waga (23.09-22.10) Ktoś będzie krytykował to, co zrobisz i źle oce-niałTwoją efektywność Horoskopdzienny na środę mówi, że wejdziecie w ostry spór, który prawdopodobnieskończy się awanturą. Skorpion (23.10-21.11) Twoje relacje z otoczeniem będą układaćsię wyjątkowo poprawnie. Horoskopdzienny mówi, że będzie w tym sporo Twojej zasługi. Strzelec (22.11-21.12) Wykażeszsię dzisiaj wyjątkową kreatywnością. Horoskop na dziś zapowiada, że niektóre Twoje pomysły zostaną szybko zrealizowane. Koziorożec (22.12 -19.01) Nieodkładaj dzisiaj niczego na później. Horoskopdzienny na środę radzi uporaćsię z wszystkimi zaległościami do kona tygodnia. www.gp24.pl wvrw.gk24.pl www.gs24.p Prezes oddziału Polska Press Piotr Grabowski, piotr.grabowski@polskapress.pl Redaktor naczelny Przemysław Szymańczyk przemyslaw.szymanczyk@polskapress.pl, tel. 607 287 664 Zastępcy redaktora naczelnego Marcin Stefanowski, Koszalin, tel. 697 770 227 rriarcin.stefanowski@polskapress.pl Ynona Husaim-Sobecka, Szczecin, tel. 697 770 218 ynona.sobecka@polskapress.pl Wojciech Frelichowski, Stupsk, tel. 519 503 638 wojciech.frelichowski@polskapress.pl Dyrektor drukami Stanisław Sikora, tel. 602740087 s.sikora@pprint.pl Dyrektor działu marketingu Robert Gromowski, tel. 502 339113 robert.gromowski@polskapres5.pl Dyrektor działu reklamy Ewa Żelazko, tel. 500 324 240 ewa.zelazko@polskapress. pl Prenumerata, tel 94 J40 U14 Głos Koszaliński-www.gk24.pl ul. Mickiewicza 24, 75-004 Koszalin, tel. 94 34735 00, fax 94 347 3513 tel. reklama. 94 347 35 72, redakqa.gk24@polskapress.pl, reklama.gk24@polskapress.pl Głos Pomorza - www.gp24.pl ul. Henryka Pobożnego 19,76-200 Stupsk, tel. 59 848 8100, fax 59 848 8104, tel. reklama: 59 848 8111, reklama.gp24@polskapress.pl Glos Szczeciński - www.gs24.pl ul. Nowy Rynek 3,70 533 Szczecin, tel. 9148133 00, fax 9148133 60, tel. reklama: 9148133 92, redakcja.gs24@polskapress.pl ODDZIAŁY Szczecinek ul. Plac Wolności 6,78-400 Szczecinek, tel. 94 374 8818, fax 94 374 23 89 Stargard ul. Wojska Polskiego 42,73-110 Stargard, tel. 91578 47 28. fax 9157817 97. reklama tel. 91578 47 28 ©® • umieszczenie takich dwóch znaków przy Artykule, w szczególności przy Aktualnym Artykule, oznacza możliwość jego dalszego rozpowszechniania tylko i wyłącznie po uiszczeniu opłaty zgodnie z cennikiem zamieszczonym na stronach www.gk24.pl/tresci,www.gp24.pl/tresci, www.gs24.pl/tresci, i w zgodzie z postanowieniami niniejszego regulaminu. Polskie Badania Czytelnictwa Nakład Kontrolowany ZKDP POLSKA PRESS GRUPA WYDAWCA Polska Press Sp. z o.o. ul. Domaniewska 45,02-672 Warszawa, tel. 22 20144 00, fax: 22 2014410 Skład Zarządu: Tomasz Przybek, Prezes Zarządu Dorota Kania. Członek Zarządu Maciej Kossowski, Członek zarządu Miłosz Szulc, Członek zarządu Dyrektor artystyczny Tomasz Bocheński Dyrektor marketingu Sławomir Nowak, slawomir.nowak@polskapfess.pl Dyrektor zarządzający biura reklamy Maciej Kossowski maciej.kossowski@polskapress.pl Dyrektor kolportażu Karol Wlazło karol.wlazlo@polskapress.pl Agencja AIP kontakt@aip24.pl Rzecznik prasowy Adrian Majchrzak, tel. 22 20144 38, adrian.majchrzak@polskapress.pl Głos Dziennik Pomorza Środa, 27.10.2021 Nasze dobre 15 REKLAMA 0010287852 \ ' poi Oddaj głos na swojego kandydata, wyślij SMS pod nr 72355 (koszt 2,46 zł z VAT) Mecenas: —" ®1IŁ. Ji a ( 1 | ' :■ :" f U m U ń ZA Mbmsk a m N Bezinwazyjne systemy montażowe do systemów fotowoltaicznych na dachy kryte papą lub membraną. Stosowanie płaskich płyt zgrzewanych jest jedyną możliwością wykonania instalacji fotowoltaicznych na dachach pokrytych membraną. Membrana PVC jest nowoczesnym pokryciem stosowanym głownie na dachach hal produkcyjnych, magazynowych. Wykorzystanie balastu w postaci bloczków betonowych jest w takim przypadku niedopuszczalne gdyż powoduje nadmierne odkształcenia poszycia dachu, a z czasem jego trwałe uszkodzenie. Podobnie wygląda kwestia instalacji modułów fotowoltaicznych na dachach krytych papą, a w szczególności gdy pod spodem jest termoizolacja ze styropianu. W takim wypadku wiercenie przez pokrycie może powodować nieszczelności, a kotwienie nie zawsze jest pewne - nie widzimy materiału, w który wchodzi kotwa chemiczna. Ponadto, podobnie jak w przypadku membrany nie zaleca się stosowania obciążenia balastem, gdyż będzie on „ugniatał" materiał termo-izolacji znajdujący się pod papą co z upływem czasu spowoduje jego trwałe odkształcenie i uszkodzenie, a w miejscach zagłębień będzie zalegała woda. REKLAMA Właściwe zastosowanie płyt zgrzewanych w membranę lub papę daje 100% szczelności poszycia, nie powoduje odkształceń, a wytrzymałość na wyrwanie odpowiada zastosowaniu około 70 kg balastu w postaci bloczków betonowych na jeden punkt! Pracownicy firmy ZAXON przeszli zaawansowane szkolenie praktyczne i posiadają autoryzację czołowego producenta płyt zgrzewanych - szwedzkiej firmy CWL - wiodącego producenta zamocowań dachowych. Co więcej dysponujemy profesjonalnymi narzędziami gwarantującymi wykonanie zamocowań zgodnie z technologią. Tel.: ( 48) 607 280 947 e-mail: ms@zaxonsem.pl www.zaxonsem.pl ZAXON Smart Energy Management ul. Zwycięstwa 137-139/10P09, 75-604 Koszalin --— 11 i ■Vv5 Śj Oddaj głos na swojego kandydata, wyślij SMS pod nr 72355 (koszt 2,46 zł z VAT) . Mecenas: i KMOOtlU KSI-NCM (KUWOJU A (.MU ____ Ł . -- - CJTJIfg. ii i>0tóka % S Ł „ SPPS"" J ^ l PosmaEuj (Włoch tuż za rogiem! ■Vv5 Śj / ul. Nowobramska 2 76-200 Słupsk '»» > & bioitaliaslupsk@gmail.com Znajdź i polub nas na z...........■ \ t * * * % *M. S* Oryginalne produkty prosto z Italii! Zapraszamy! pn.-pt. 10:00-18:00 sob. 10:00-14:00 16 Nasze dobre Głos Dziennik Pomorza Środa, 27.10.2021 Oddaj głos na swojego kandydata, wyślij SMS pod nr 72355 (koszt 2,46 zł z VAT) Pieczywo z własnej Właśnie spełniło się jedno z marzeń koszalinianina. W siedzibie piekarni pojawiła się prawdziwa perełka, młyn tyrolski z granitowymi kamieniami żarnowymi, jeden z nielicznych w Polsce. Pozwala on wytwarzać mąkę 0 tzw. wolnym przemiale. -Młyn nie osiąga dużej prędkości obrotowej i jest to jedna z jego zalet - podkreśla Waldemar Ka-liszczak. Dlaczego? - Powód jest prosty. Ziarno w procesie mielenia nie jest dodatkowo podgrzewane. dzięki czemu zachowuje bogactwo witamin, minerałów 1 substancji odżywczych. Również sosnowa obudowa młyna jest odporna na wahania temperatury, a żywica zawarta w drewnie odstrasza szkodniki zbożowe. Co ważne, ziarno nie jest łamane, a rozcierane między kamieniami, co ma później pozytywny wpływ na proces trawienia. - Taki był nasz główny cel. Chcieliśmy mieć pełną kontrolę nad procesem tworzenia i jakością chleba, już od ziaren zbóż. Wybieramy te od sprawdzonych hodowców, decydujemy też o grubości mielonej mąki. Ogromne znaczenie J*- mm ma dla nas jej świeżość, która jest gwarancją smaku, ale i obecności składników odżywczych, tak cennych dla naszego zdrowia. Im dłuższy jest czas od zmielenia ziaren, tym mniej będzie ona wartościowa - tłumaczy Waldemar Kaliszczak. „Kaliszczak" wytwarzać będzie mąkę pełnoziarnistą, czyli najzdrowszą. Z ziarnem jest trochę jak z jabłkiem. Jabłka powinno się jeść ze skórką, bo wtedy są najzdrowsze. Nie inaczej rzecz się ma z ziarnami zbóż, wszystkie składniki ziarna to nie tylko kopalnia błonnika, minerałów czy witamin, ale też najzdrowszy zastrzyk energii. Wartościowe substancje odżywcze sprawiają, że przez dłuższy czas nie odczuwa się głodu. Pełnoziarnista mąka żytnia będzie jednocześnie mąką razową, czyli mieloną raz. I nieprzesiewaną. by nie pozbawić jej cennego błonnika. Zmielona łupina jest dla jelit jak miotełka, która rem! Oszczędzasz 42 zł' Gazetę dostarczymy Prenumerata na 3 mie$iqce za zł miesięcznie codzienni© 18 Informator/kultura Głos Dziennik Pomorza Środa, 27.10.2021 Prestiżowa nagroda dla Jerzego Fryckowskiego n ArmaCzemy-Marecka anna.marecka@gp24.pl V Jerzy Fryckowski. poeta i nauczyciel języka polskiego z Dębnicy Kaszubskiej, zwany współczesnym klasykiem, otrzymał Literacką Nagrodę im. Juliusza Słowackiego, przyznawaną przez Związek Literatów Polskich. Nagroda Literacka imienia Juliusza Słowackiego przyznawana jest przez Związek Literatów Polskich Oddział Warszawski za wybitną, długoletnią twórczość poetycką lub dramaturgiczną. O tym, że otrzyma ją Jerzy Fryckowski, zdecydowała Kapituła Nagrody: przewodniczący Andrzej Zieniewicz, Marek Wawrzkiewicz, Zbigniew Milewski, Andrzej Tchorzewski i Andrzej Wołosewicz. Uroczyste wręczenie nagrody odbyło się w Warszawie. Jerzy Fryckowski jest laureatem aż 533 nagród zdobytych na konkursach. - Jednak ta ostatnia to inna kategoria -mówi poeta. - Obecnie jest najważniejsza i będę ją wpisywał w CV. Dotychczas Fryckowski wydał 17 tomików wierszy, dwie antologie wigilijne i pierwszą w Polsce antologię wierszy poświęconych ojcu. - Niedawno w jednym ze szczecińskich wydawnictw zło-żyłem najnowszy tomik - mówi Fryckowski.- Zawiera tylko 14 wierszy, a to dlatego, że jest to współczesna Droga Krzyżowa pokazująca drogę od przyjazdu covidowej karetki po śmierć i spalenie skażonych ubrań. Mam do tego 14 rysunków Andrzeja Boj Wojtowicza spod Karpacza, który użyczył mi swojej Drogi Krzyżowej, jaką narysował dla DPS-u w Kowarach. Tomik jest ponoć szokujący, wydawca obiecał wydać go na czwartą falę pandemii. Poinformował mnie, że trwają nad nim prace wydawnicze. O autorze Jerzy Fryckowski - ur. 16 lutego 1957w Gorzowie Wlkp. - polski poeta, krytykliteracki, zajmuje się teatrem i twórczością satyryczną (Król Łgarzy w 1991). Studia ukończył w Wyższej Szkole Pedagogicznej w Słupsku. Obecnie pracuje jako na-uczyciel-polonista w Dębnicy Kaszubskiej. Jego wiersze znajdują się w ponad 340 almanachach i antologiach, tłumaczony na angielski, niemiecki, francuski, hindi, litewski, czeski, serbski, słoweński, węgierski, rosyjski, ukraiński, grecki i esperanto. Współpracuje z Zeszytami Poetyckimi. Laureat wielu prestiżowych konkursów literackich. Juror Konkursu Literackiej Twórczości Młodzieży „Witkacy. Napisane dzisiaj". Miłośnik psów. ©® (źródło: wikipedia) Pogoda dla Pomorza Pogoda dla Polski Krzysztof Ścibor i Biuro Calvus. Środa \ Nad Pomorze dociera cieplejsze i mniej wilgotne powietrze polarno morskie. W ciągu dnia będzie pochmurno, ale nie powinno padać. Na termometrach max do 12:16 "C. Wiatr płd.-zach., umiarkowany, silny i porywisty nad morzem. W nocy bez opadów. Jutro dość pogonie, sucho i będzie przyjemnie, na termometrach max do 15:18°C. Wiatr płd.-zach., umiarkowany. Do końca tygodnia, pogodnie i sucho. Stan morza (Bft) 3-5 Ui 1018 hPa H 9 ŁebaBZB Władysławowo 50 km/h 9 ■ o Kołobrzeg 4 A o Rewal 1U rregi Świnoujście sz©CINaaBi Darłowo mm Sławno o Mielno — ^KOSZALIN Białogard l1401S3 rreisi °Ustka O SŁUPSK Lębork H# Wejherowo „_ 10 azas CTZBS Ka&zy GDAŃSK H3HI Bytów 0 Kościerzyna »" aa® ssr $0 cm $0 cm $0 cm PołczyrvZdrój Szczecinek _ .o. Drawsko Pomorskie mm Stargard mm BB Wałcz 25 km/h 4^ <5^ 15° ,$B° 14 13° 12 ś pogodnie zachmurzenie umiarkowane przelotny deszcz ^ k przelotne deszcze i burza pochmurno - mżawka ciągłydeszcz ciągły deszcz i burza „ przelotny śnieg ciągły śnieg „ przelotny śnieg z deszczem ciągły śnieg z deszczem mgła V marznąca mgła śliska droga marznąca mżawka marznący deszcz zamieć śnieżna A opad gradu "yrierunek i prędkość wiatru i 19 "I temp. w dzień EEB temp. w nocy r temp. wody grubość pokrywy śnieżnej 1011hPa ciśnienie i tendencja smog ■■B3- 1 i Gdańsk 12° Kraków 1 Ą ° 16° 14° .....W Lublin 11 ° Olsztyn 11° 13 ° 14 ° .....4F Poznań 14 ° 16° # Toruń 13° 15° Wrocław 15° 16° ■jjMc Warszawa 13° 15° Karpacz 13° 15° W Ustrzyki Dolne 12° 14° ......*...... Zakopane 1Q ° 12° ......*...... $0 cm $0 cm 4^ <5^ 15° ,$B° 14 13° 12 1 INFORMATOR SANEPID Słupsk 608205830 Człuchów 791220895 Bytów 736333550 KOMUNIKACJA Słupsk: PKP 118 000; 22194 36; PKS59 8424256;dyżurny ruchu 59 8437110; MZKSłupsk59 8489300; Lębork: PKS 59 86219 72; Bytów: PKS 59 822 22 38; Człuchów: PKS 59 834 2213; Miastko: PKS 59 8572149. DYŻURY APTEK Słupsk Apteka.DOM LEKÓW". ul.Tuwima4, tel. 598424957. Ustka CENTRUM LEKÓW, ul. Grunwaldzka26. tel.: 692761116 Bytów_ CENTRUM ZDROWIA, ul. Ks. dr Bernarda Sychty 3 Miastko__ WRACAM D0 ZDROWIA,ul. Dworcowa3 tel.: 59 8575155 Człuchów PRIMA, ul. Jana Długosza 11 USŁUGI MEDYCZNE Słupsk: Wojewódzki Szpital Specjalistyczny im. Janusza Korczaka, ul. Hubalczykówl, informacja telefoniczna 59 846 0100 Ustka: Wojewódzki Szpital Specjalistyczny, ul. Mickiewicza 12. tel. 59 81469 68; Poradnia Zdrowia P0Z, ul. Kopernika 18, tel. 59 8146011; Pogotowie Ratunkowe - 5981470 09 Bytów: Szpital, ul. Lęborska 13, tel. 59 822 85 00; Dział Pomocy Doraźnej Miastko, tel. 59 857 09 00 Człuchów: Centrum zdrowia, ul. Szczecińska 13, tel.59 8343142 Miraculum, ul. Grunwaldzka 18. tel. 59 862 2477 WAŻNE Słupsk: Poicja997; uL Reymonta, teł.598480645; Pogotowie Ratunkowe999: Straż Miejska986:598433217; Straż Gminna598485997: Straż Pożarna998; Straż Miejska alann986; Straż Miejska Ustka 598M6761697696498, Straż Mejska Bytów 598222569; USŁUGI POGRZEBOWE KaOa, ul. Armii Krajowej 5. tel. 59 842 8196,601928 600 - całodobowo. Pełna oferta pogrzebowa. Hennes, ul. Obrońców Wybrzeża 1 (całodobowo), tel. 59 842 849 5,604434441. Winda i baldachim przy grobie; Hades, ul. Kopernika 15, całodobowo: tel.59 842 9891,601663796. Winda i baldachim przy grobie. AUTOPROMOCJA Czytaj tak, jak lubisz gp24.pl [244)1 Glos Dziennik Pomorza Środa, 27.10.2021 Sport 19 100 dni do igrzysk w Pekinie. Liczymy nie tylko na skoczków Tomasz Dębek Mter:T Debek Sporty zimowe Do rozpoczęcia Zimowych Igrzysk Olimpijskich Pekin 2022pozostało 100 dni. Jakie są największe polskie nadzieje medalowe? Jak restrykcyjne zasady bezpieczeństwa bę-dą pianować w Chinach? W 2018 roku w Pjongczangu Polacy stawali na podium dwukrotnie. Złoto na dużej skoczni zdobył Kamil Stoch (obronił tym samymmedalz Soczi), a wraz ze Stefanem Hulą, Dawidem Kubackim i Maciej em Kotem dołożył do niego brąz w konkursie drużynowym. Przed rozpoczynającymi się już za 100 dni zimowymi igrzyskami w Pekinie nadziei medalowych mamy sporo. Największe oczywiście nadal wiążemy ze skoczkami. Nie tylko ze względu na medale sprzed czterech lat, lecz również poprzedni sezon, w którym mieliśmy trzech zawodników w czołowej 10 klasyfikacji generalnej Pucharu Świata (trzeci Kamil Stoch, siódmy Piotr Żyła i ósmy Dawid Kubacki), do tego „We-wiór" został mistrzem świata na obiekcie HS106, a Stoch wygrał Turniej Czteredi Skoczni. Jaka będzie forma Polaków w tym sezonie, przekonamy się już za niespełna miesiąc. Cykl PŚ zainauguruje 20 listopada konkurs w Niżnym Tagile. Letnią Grand Prix nasi skoczkowie potraktowali ulgowo, żaden nie wystartował w więcej niż połowie konkursów. Akiedy już skakali, najlepiej szło Dawidowi Kubackiemu i Jakubowi Wolnemu, którzy wygrali po jednych zawodach w Wiśle, a później zajmowali wysokie miejsca. Kamil Stoch będzie bronił złotego medalu z Pjongczangu Utrudnieniem na igrzyskach będzie nieznajomość obiektów. Poza Chińczykami w Zhangjia-kou jeszcze nikt nie skakał. Co z pozostałymi z 14 dyscyplin? Największą szansę medalową wydaje się mieć Natalia Maliszewska w short tracku. Wice-mistrzyni świata (2018) i mistrzyni Europy (2019) na 500 m znakomicie przywitała się ostatnio z torem w Pekinie, gdzie w sobotę we wspaniałym stylu wygrała zawody Pucharu Świata. Liczymy też na pancze-nistki (Karolina Bosiek, Natalia Czerwonka, Magdalena Czyszczoń, wsprincierównież Andżelika Wójcik oraz Kaja Ziomek) i nawiązanie do sukcesu drużyny, która w 2014 r. zdobyła olimpijskie srebro. Wśród panów brakuje postaci kalibru Zbi- gniewa Bródki, który z Soczi przywiózł złoto. 37-latek wznowił jednak karierę po dwóch se-zonachbezstartówima nadzieję na wywalczenie kwalifikacji. Niespodziankę mogą sprawić też m.in. narciarka alpejska Maryna Gąsienica-Daniel, szósta zawodniczka tegorocznych mistrzostw świata w slalomie gigancie czy utalentowani snowboardziści Michał Nowaczyk i Oskar Kwiatkowski. Wielu Polaków o prawo startu w Pekinie walczyć będzie nawet do stycznia, kiedy to zostanie ustalona ostateczna lista olimpijczyków. W listopadzie szansę mają nasze hokeistki, które po raz pierwszy w historii zagrają w finałowym turnieju. W czeskim Chomutowie ich rywalkami będą wyżej no- towane gospodynie, Węgierki oraz Norweżki (awans uzyska tylko jedna drużyna). Panowie z walki już odpadli. Dwie kwalifikacje mamy już za to w łyżwiarstwie figurowym. To para taneczna Natalia Kaliszek i Maksym Spodyriew, a także Jekatierina Kurakowa. Pochodząca z Rosji 19-latka będzie pierwszą solistką reprezentującą nasz kraj na igrzyskach od 2010 r. (Vancouver). Igrzyska pod kloszem Wiadomo już, że igrzyska będą mogli zobaczyć z trybun kibice -ale tylko ci, którzy mieszkają w kontynentalnych Chinach (w tym cudzoziemcy). Uczestnicy imprezy będą musieli przyzwyczaić się do surowych restrykcji: codziennych testów na COVID, poruszania się tylko w wyznaczonej „bańce" i ograniczenia kontaktów z innymi do absolutnego minimum. Niezaszczepio-nych czeka dodatkowo trzytygodniowa kwarantanna. Chińczycy nie cofną się przed najbardziej radykalnymi środkami, aby tylko za 100 dni igrzyska mogły odbyć się bezpiecznie. Choć w ostatnich miesiącach (przynajmniej według oficjalnych danych) liczba nowych przypadków w kraju wynosiła po kilkadziesiąt dziennie, a ofiar śmiertelnych niemal nie przybywało, obawy przed nowymi ogniskami są ogromne. Zakazano już wycieczek turystycznych do Pekinu. W regionach z zakażonymi wprowadza się lockdowny i kieruje mieszkańców na masowe testy przesiewowe. W ostatniej chwili odwołano też maratony w Wuhan (24.10) i Pekinie (31.10), w których miało wystartować po kilkadziesiąt tysięcy biegaczy. Czy polityka „zero COVID" sprawi, że igrzyska będą naprawdę bezpieczne? Przekonamy się za 100 dni. ©® -ObiUt. Marek Gołębiewski został nowym trenerem Legii Warszawa Szatnia Legii podzielona. Gołębiewski u steru PSkano&na FlpBares Twitter: @Bareus34 Czesław Mkhntewkz żegna się z Legią Warszawa, ale nie tyko słabe wynld miałby być powodem rozstania. Teiaz pierwszym zespołem zajmie się były trener rezerw Marek Gołębiewski. Cztery porażki z rzędu, 11 goli straconych i tylko 2 strzelone -Dariusz Miodusła powiedział: dość, i rozstał się z Czesławem Michniewiczem. Po spotkaniu z Lechem obaj panowie porozmawiali w gabinecie prezesa, który miał okazać łaskę trenerowi, ale tanie ochroniła go zbyt długo. Wyniki to jednak efekt końcowy większego problemu. W Legii atmosfera w szatni jest daleka od idealnej. Michniewicz odsunął przed meczem z Piastem aż czterech zawodników -Mattiasa Johanssona, Lindaya Rose'a, Lirima Kastratiego i Jurgena Celhakę. Według ustaleń Tomasza Włodarczyka z „me-czyki.pl" szatnia jest podzielona przez imprezowy nastrój niektórych zawodników. Johannson miał nawet wynająć dom nad Zalewem Zegrzyńskim, w którym imprezy są na porządku dzienninym; a nie brako- wać miało także libacji, po których uczestników trzeba było zbieiać z podłogi. Inni piłkarze-Legii mieli być widziani w znanych warszawskich klubach-nie tylko po meczach, ale i w środku tygodnia. Nieposłuszni obcokrajowcy ostatecznie wygrali. W myśl zasady, że łatwiej po-zbyćsięjednego trenera niż kilku zawodników i to jeszcze poza okienkiem tranferowym... - Czasami „lepiej być szczęśliwym i niż mieć rację" - napisał na Instagramie Artur Boruc komentując całą tę sytuację. Trenerem mistrzów Polski natychmiast po zwolnieniu Michniewicza został Marek Gołębiewski, który do tej pory prowadził rezerwy klubu. - Wierzę w sukces Legii w tym sezonie, czyli mistrzostwo Polski na koniec sezonu. Inaczej nie podjęlibyśmy się tego zadania - powiedział nowy szkoleniowiec. Gołębiewski pracował wcześniej min. w Skrze Częstochowa, Dolcanie Ząbki i Escoli Varsovia, czyli polskiej akademii FC Barcelony, gdzie kładziono nacisk na ofesywny futbol. Nowy szkoleniowiec Legii nie lubi gryźć się w język, ze Skry został zwolniony za... udzielenie wywiadu, który nie spodobał się władzom klubu. POLSKA oqp #TeamPolska #Pekin2022 •s ORLEN Sponsor Strategiczny 6RUPA lor Ehea "II iukmed **** Sponsor Generalny Sponsor jGUROSPORT typ Sponsor Kolekcji Oiirnpijskiej Główny Partner Medyczny >lJrflZECZK)SPOUTA Główny Partner Medialny Oficjainy Partner Medialny Partner Medialny Partner Medialny Partner Medialny Oficjalny Przewoźnik ► Ot 5Kt HOl OitcG HOT* tO WY Partner Deloitte Partner Partner Młodzieżowej Reprezentacji Sponsorzy i Partnerzy PKOi i Polskiej Reprezentacji Olimpijskiej 20 Sport Głos Dziennik Pomorza Środa, 27.10.2021 Osrebrzeni Szycko i Bielawa. Brąz wywalczył Martyna r Krzysztof Niekrasz krzysztof.niekrasz @poiskapress.pi Judo W koszalińskiej luli sportów walki trzy medale (dwa srebrne, jeden brązowy) wywalczyli przedstawiciele Towarzystwa Sportowego Judo Gryf Słupsk, którzy tym samym potwierdzili, że w każdej grupie wiekowej mają bardzo walecznych wojowników. Szkoda. że zabrakło złota. W sobotę w Koszalinie odbyły się międzywojewódzkie mistrzostwa młodzików w judo. Rywalizowało ponad 140 zawodników i zawodniczek z roczników 2006-2007 z dwudziestu trzech klubów z czterech województw. Głównym organizatorem imprezy był Zachodniopomorski Związek Judo w Koszalinie W grupie dziewcząt w kategorii wagowej 63 kg udanie rywalizowała Oliwia Szycko. Słupszczanka bardzo pewnie wygrała walki eliminacyjne i tylko w pojedynku finałowym zabrakło jej trochę szczęścia. Walka o złoty medal była bardzo wyrównana i o zwycięstwie zadecydowała dogrywka, w której nieznacznie lepszą okazała się jej przeciwniczka, którą była Amelia Bagniewska (UKS Kodokan Toruń). Ostatecznie Szycko wywalczyła srebrny krążek. Również srebro, ale już w stawce chłopców), zdobył Łukasz Bielawa (60 kg). Słupski judoka bardzo pewnie zakwalifikował się do finału. Ostatecznie w najważniejszym pojedynku dał się na początku zaskoczyć swojemu rywalowi (był nim Kacper Dorawa z koszalińskiej Gwardii) i nie zdo- £5$ GE© '3 i e" ^ I iT : Oliwia Szycko (z lewej) zadowolona była na koszalińskim podium I Gryfita Łukasz Bielawa (z lewej) był dumny z występów w Koszalinie łał później odrobić straty punktowej. Gryfita potwierdził swoje ogromne możliwości. Brązowy medal wywalczył Jakub Martyna w wadze do 50 kg. Gryfita wrócił po kontuzji i ma pewne braki techniczne. Nadrabiał to ogromną ambicją i determinacją podczas walk. Jego bilans to: dwa zwycięstwa i dwie porażki. W kategorii do 52 kg bardzo ambitnie walczyła Julia Gorz-kowska. Był to pierwszy start słupskiej judoczkiwtak poważnym turnieju i zajęcie piątej pozycji potwierdziło, że w przyszłości jest w stanie rywalizować o medale. Na siódmym miejscu sklasyfikowano Zuzannę Martynę (57 kg) i Adriana Jakubińca (66 kg). 11 listopada (czwartek) ju-docy ze Słupska walczyć będą w turnieju Jigoro Kano w Poznaniu, a pod koniec listopada wystąpią w Pile, gdzie odbędą się mistrzostwa Polski młodzików. ©® Zagrają w środę PiSkanożna Jarosław Stencei jaroslawitencel@polskapre5s.pl Na dwie fazy podzielone będą mecze 13. kolejki w IV lidze oraz tl. kolejki w klasie okręgowej. WIV lidze w środę zagrają dwa nasze zespoły. Oba wystąpią na wyjazdach. Na boisku ostatniego w tabeli MKS Władysławowo o godz. 15 rozpoczną grę piłkarze słupskiego Gryfa. Miejsce gospodarzy nie powinno zmylić słupszczan. Niedawno nastąpiła tam zmiana trenera, a MKS zremisował z liderem -Gedanią. W Sopocie również o 15 z rezerwami Lechii Gdańsk zagrają piłkarze Sparty Syce-wice. W środę w IV lidze zagrają też: Kaszubia Kościerzyna - Wikęd Luzino (15), Czarni Pruszcz Gd. - Wierzyca Pelplin (15), Grom Nowy Staw - Arka n (15). Dwa środowe mecze również w klasie okręgowej. Wybrzeże Objazda wUstce (boisko przy ulicy Grunwaldzkiej) o godz. 20 podejmować będzie rezerwy Gryfa Słupsk. W Miastku Start zagra o 15.30 z Myśliwcem Tuchomie (stadion przy ulicy Słupskiej). ©® Zawodnik Czarnych dobrą grą zapracował na powołanie Mikołaj Williński powołany do kadry Koszykówka Michał Piątkowski michal.piatkow5ki@poiskapfess.pi Nowy trener reprezentacji Polski w koszykówce-powołał szeroki skład na dwa kolejne kwaB-ficacyjne mecze do mistrzostw świata-z Izraelem oraz Niemcami. Wśród trzynastu zawodników z EnergaBasket Ligi znalazł się reprezentant Czarnych Słif)sk-Mi Muter A/AA en i -MTa 299a -250zł SMARTFON motorola MOTOE7POWER WHHV€£iP$i -899"zł >99 n -300zł MONITOR NITRO VG240YP CES29 POWIMTęTHA DODATKOWY PASEK W ZESTAWIE 25S* i 29 zł SMARTWATCH FOREVIVE SB-320 POJSMNOSĆ 64 <58 8ATOSIA 6000 mjłt 849zt 64 3 .1 -200zł as NAeRYWANlEWPfTU CZYTNIK KA»T PAMISCIMICROSO -99"*' 7.1 Zł >>. REJESTRATOR XMt1X JAZDYZ3 » • 1359zi 1199 zi -160zi ■ / m ROZMIAR 3t,6" POJłMHOSC 1000<ł* O |T* yrjny KONSOLA XBOX VXeOX SERIESS WZMACNIACZ SYGNAŁU T P I INK WI-FITL-WA850RE 189 Ei EURO - LIDER DYSK TWARDY HDTB410EK3 RTV IACD W POLSCE RIVEURCiflGD EXTRA PROMOCJA CZWARTEK 28.10.2021 r. GODZ. 8°° GALERIA EMKA KOSZALIN, ul. Jana Pawła II 20 poniedziałek-piątek 9-21 sobota 9-21 niedziela 1000-2000 ZE WZGLĘDU NA OGRANICZONE ILOŚCI KAŻDEMU KLIENTOWI SPRZEDAJEMY TYLKO PO JEDNEJ SZTUCE PRODUKTU PROMOCYJNEGO. CENY PRODUKTÓW Z ULOTKI EKTRA PROMOCJA OBOWIĄZUJĄ M.IN. W SKLEPIE EURO W GALERII EMKA UL. JANA PAWŁA II20 W KOSZALINIE W DNIACH 28-30.10.2021 R. LUB DO WYCZERPANIA ZAPASÓW LUB DO ODWOŁANIA AKCJI W CZĘŚCI LUB W CAŁOŚCI, OFERTA NIE ŁĄCZY SIĘ Z INNYMI PROMOCJAMI.