Zostały tylko by zamówić prenumeratę pocztową "Głosu" na wrzesień I 3,10 ZŁ W TYM 8%VAT / V 4, \ -V 'J} ■ ~*1 4} /.i* СШША Nr ISSN 0137-9526 Nr indeksu348-570 770 137 952039 335 Dziś w Głosie: Strona Zdrowia - str. 9-12 £ I <3 »■4 1 i Głos Środa 18 sierpnia 2021 Pod koniec sierpnia zacznie obowiązywać nowy rozkład jazdy PKP STRONA 4 \ rftMł Z mieszkania ukradli kilka tysięcy złotych. Jeden ze sprawców miał w domu haszysz STRONA 13 Miasto Słupsk złożyło trzy projekty w ramach Polskiego Ładusm.3 Od 26 lipca mieszkańcy Pomorza aktywowali prawie 11 tys. bonów turystycznych STRONA 4 Głos na Lato. a w nim relacje z wydarzeń, zaproszenia na imprezy i ciekawostki STRONY 14-15 Mężczyźnie odradzono szczepienie przeciwko covid-19 Dwuznaczna agitacja w punkcie szczepień Magdalena Olechnowicz Ящик Mężczyzna - pomimo wielu wątpliwości-dał się namówić narzeczonej na szczepienie przeciw COVID-19. Poszedł w niedzielę w ramach akcji ..Słupsk się szczepi". W ostatniej chwili jednak ze szczepienia zrezygnował. Odwiódł go od tego pomysłu żołnierz WOT. a dokładnie żołnierka, która odradziła mu szczepienie. Zadzwoniła do nas zbulwersowana narzeczona mężczyzny: - Po wielu tygodniach namawiania narzeczonego na szczepienie w końcu udało mi się go przekonać. Akurat w niedzielę była akcja „Słupsk się szczepi" i czynny był punkt szczepień przy ulicy Słowiańskiej - opowiada kobieta. - Jakie było moje zdziwienie, kiedy narzeczony wrócił do domu i powiedział, że się jednak nie zaszczepił, ponieważ odradziła mu żołnierka! Kobieta opisuje całą sytuację. - Narzeczony poszedł do punktu szczepień przy ulicy Słowiańskiej między godziną 11 a 12. Tam organizacyjnie pomagają żołnierze. Zaczął z jedną żołnierką rozmawiać, zapytał, jakim preparatem można się zaszczepić, a ona munato, że jaki by nie był, toonaby się nie szczepiła! Że nie wiadomo, jakie będą konsekwencje tych szczepień, że nie zostały dobrze zbadane, że to eksperymenty medyczne! Narzeczony, słysząc, co ona mówi, zrezygnował. Niewiele mubyło trzeba, bo mied już wcześniej wątpliwości. Uważam, że to skandaliczna sytuacja! Jak osoba pracująca w punkcie szczepień może zniechęcać do nich?! - denerwuje się kobieta. Wyjaśniliśmy tę sytuację w Punkcie Szczepień Powszechnych przy ul. Słowiańskiej. - Bardzo przepraszamy za tę sytuację. Nie dopuszczamy takiej możliwości, aby ktoś z personelu odradzał szczepienie. Zaraz przeprowadzimy rozmowę z tą panią. Jest to ewenement. Wszy- scy pracownicy byli przeszkoleni w tej kwestii. Widocznie ta pani pracuje u na5 od niedawna. To druga taka uwaga. Jus po pierwszej takiej zgłoszonej sytuacji wszysttóch przeszkoliliśmy, ponieważ jestto niedopuszczalne, aby pracownil punktu komukolwiek odradzał. Tauwa-ga jest dla nas bardzo cenna. To bardzc poważna sprawa. Aż mi się wierzyć nic chce, że ktoś taki się trafił - mówi Iwom Nierzwicka, kierownik Laboratoriurr Diagnostyka, które obsługuje punkt szczepień przy ul. Słowiańskiej. - Mamy najlepsze szczepionki - mamy Pfizerc i mamy Jansena, czyli Johnson&John-son. Więc nikt nie może nam zarzucić, żc mamy złe preparaty - mówi kierownik W ostatni weekend zaszczepione 200 osób. W najbliższy weekend także będzie możliwość zaszczepienia się. - Mamy szczepionkę Pfizer oraz je-dnodawkową szczepionkę firmy Janssen (koncernu Johnson & Johnson) Można zaszczepić się bez wcześniejszego zapisu. Wystarczy po prostx przyjść i pokazać dowód osobisty a w przypadku młodzieży legitymację - mówi Nierzwicka. ©® AUTOPROMOCJA m y* STAKO)) faserplast Щ£яжчечят KONMGT 001018450 f fi R L К С С Y AEROSOL ß SERVICE V 977013795203933 02 Druga strona Głos Dziennik Pomorza Środa, 18.08.2021 Pogoda w regionie Dzisiaj 18°C Л 12°C Wiatr Zach. 45 km/h Uwaga przelotny deszcz Czwartek Piątek Sobota 19°C 12-c 20°C i2°c 20°C 8°c Uwaga: przelotny deszcz Prenumerata 1» Zadzwoń! I 94 3401114 й prenumerata.gdpapolskapress.pl prenumerata.gp24.pl Policjanci sprawdzą, czy piesi i kierowcy znają nowe przepisy Akcja Andrzej Gurba andraj.gurba@polskapress.pl Dziś policjanci słupskiej drogówki wezmą udział w działaniach „NURD". Funkcjonariusze będą obserwować, czy piesi, kierujący i użytkownicy hulajnóg elektrycznych stosują się do nowych przepisów. Funkcjonariusze sprawdzą, czy uczestnicy ruchu drogowego znają dedykowane im przepisy z dnia 20 maja i l czerwca br. i jak się ma stosowanie ich w praktyce. Przypomnijmy, że od l czerwcabr. zmieniły się przepisy dotyczące kierowcówipieszych. Ci drudzy mają teraz pierwszeń- stwo już wmomencie wchodzenia na pasy. Sami muszą jednak pamiętać, że używanie telefonów na pasach jest zabronione i zagrożone karą do 500 zł mandatu. Od 20 majabr. obowiązują też nowe przepisy dotyczące użytkowaniahulajnóg elektrycznych i urządzeń transportu osobistego. Od początku tego roku policjanci słupskiej drogówki ujawnili 147 wykroczeń popełnionych przez kierujących wobec pieszych. Najczęstsze przypadki to omijanie i wyprzedzanie bezpośrednio przed przejściem). Odnotowano także 240 wykroczeń popełnionych przez pieszych (najczęściej przechodzenie przez jezdnię w miejscu niedozwolonym). ©® W Kępicach mobilnie o Dobrym starcie Porady Wojciech Frełkhowski wojciech.frelichowski@polskapress.pl Dziś w Urzędzie Miasta w Kępicach będzie działać mobilny punk Zakładu Ubezpieczeń Społecznych. Eksperci ZUS będą udzielać informacji na czym polega wsparcie w ramach „Dobrego startu", pomogą założyć profil na Platformie Usług Elektronicznych PUE ZUS oraz wypełnić wniosek. Od początku lipca można składać wnioski o wsparcie w ramach programu „Dobry start". W tym roku obsługę programu i wypłatę świadczeń przejął ZUS. Wnioski można składać tylko elektronicznie przez Platformę Usług Elektronicznych (PUE) ZUS, portal Emp@tia i niektóre serwisy bankowości elektronicznej. Pieniądze w ramach „Dobrego startu" są wypłacane wyłącznie na konto bankowe. W związku ze zmianami ZUS organizuje punkty mobilne, w których można dowiedzieć się więcej na temat m m. Eksperci ZUS będą dyżurować 18 sierpnia w Urzędzie Miasta w Kępicach przy ul. Niepodległości 9 w godz. od 10 do 12 programu. Eksperci wytłumaczą na czym polega wsparcie i kto może z niego skorzystać. Pomogą też założyć profil na Platformie Usług Elektronicznych i złożyć wniosek. Tym razem mobilny punkt ZUS odwiedzi Kępice. Eksperci ZUS będą tam dostępni w Urzędzie Miasta przy ul. Niepodległości 9. Punkt będzie czynny w godz. od 10 do 12. Przychodząc do mobilnego punktu ZUS należy mieć przy sobie dowód osobisty, numer PESEL dziecka, nazwę i adres szkoły, numer rachunku bankowego, na który zostanie wypłacone świadczenie oraz, w razie potrzeby, orzeczeniu o niepełnosprawności. Wnioski o wsparcie w ramach programu „Dobry start" można składać do końca listopada. ©® Nad jeziorem w Unichowie (gminaCzarna Dąbrówka) odbył się letni jarmark. Była zabawa, rekreacja i degustacja pysznych ryb. Piknik miał na celu promocję spożycia ryb. Zorganizowano, oprócz degustacji, konkurs kulinarny. Poza kulinariami było artystycznie (występy zespołów i solistów), rekreacyjnie (konkursy, przeciąganie liny), no i raj dla dzieci (strefa malucha). (ANG) liittl Na Czytefnśków „Głosu Pomorza" czeka redaktor dyżurny pod numerem tełefonu 510 026 924. Ze względu na panderreę nie : spotykamy się w redakcji. Wojciech Nowak wojciech.nowak@gp24.pl KALENÖAR 18 sierpnia И09 Wielka wojna z zakonem krzyżackim: wojska krzyżackie zdobyły i spaliły zamek w Dobrzyniu nad Wisłą. Ifigg Potop szwedzki: Janusz i Bogusław Radziwiłłowie poddali Wielkie Księstwo Litewskie królowi szwedzkiemu Karolowi X Gustawowi. 1672 Wojna polsko-turecka: wojska tureckie rozpoczęły oblężenie Kamieńca Podolskiego. ш&Р JO Józef Kuraś ps. Ogień wraz ze swym oddziałem przeprowadził akcję rozbicia i opanowania więzienia św. Michała w Krakowie, w rezultacie czego uwolniono kilkudziesięciu więźniów. LOTTO 16.Ö8.2021r.,godz. 2130 MuitiMułti:i,2,9,i2.i9.22,3i, 36,37,41,45.51,56,57,63.65, 68,70,76,80 Plus 19 Ekstra Pensja: 3,5,22,24,34, +4 Ekstra Premia:11,15,18,25,35, +4 Mini Lotto: 6,20,29,36,42 Kaskada: 1,2,7,10,13.14,15,18,19, 21,23,24 Super Szansa: 1,5,0,1,3,5,9 17.08202! г.. godz. 14 Multi Multi: 5,10,12.14,27,30,31, 33,35.41.45,48,50,56.57.58, 63,64,70,79 Plus 70 Kaskada: 2,4.5.6,7,10,11,12,15, 17,19,24 SuperSzansa: 2,4,6,1,3,7,0 WALUTY 17Ш021 j - is7$7 USD EUR CHF GBP 5,3571() , wzrost ceny w stosunku o notowania poprzedniego (-) spadek ceny w stosunku do notowania poprzedniego 4.5691 4260? S357t( AUTOPROMOCJA V * W Щ < 0410184516 MIRKOS INVEST HOUSE у it* W0RTHI.N6T0N SNOUS'T Wi£S f^ORD i t&Ż. [ĄjfĄĄHTZJbCs (XÄCCjty mm tel. 697 770173 Wioletta Antonowska Glos Dziennik Pomorza Środa, 18.08.2021 Wydarzenia 03 Trzy projekty w ramach Polskiego Ładu Wojciech Nowak wojciech.nowak@potskapress.pl Do ostatniej chwili w słupskim samorządzie trwały dyskusje nad tym. jakie projekty mają największe szanse na dofinansowanie z Rządowego Funduszu Polski Ład w ramach Programu Inwestycji Strategicznych. W ramach pierwszego naboru wniosków do programu Polski Ład każdy samorząd mógł złożyć maksymalnie trzy wnioski o dofinansowanie inwestycji z 35 obszarów w czterech różnych priorytetach. Od tego, w którym z priorytetów dany wniosek się znajdował, zależało to, jaka będzie wartość dofinansowania. - Był to pierwszy z naborów, a według informacji z ministerstwa ma być takich naborów pięć. W ramach pierwszego wniosku - nie było limitu dofinansowania, o jakie można było wnioskować. Kolejny wniosek można było złożyć do kwoty nie wyższej niż 30 mi- W Justyna Pluta prezentuje koncepcję zagospodarowania terenu Parku Kultury i Wypoczynku lionów złotych, a trzeci do 5 milionów złotych - tłumaczy Justyna Pluta, dyrektor Wydziału Zarządzania Funduszami w Urzędzie Miejskich w Słupsku. Wnioski można było składać w czterech różnych priorytetach. Wysokość dofinansowania zależy właśnie od priorytetu, w jakim dany obszar inwestycji się znajduje. Zadania z najwyższym priorytetem mogą być dofinansowane w 95 procentach - przy minimum 5 procentach wkładu własnego, a z najniższym priorytetem w 80 procentach - analogicznie przy minimum 20- procentowym wkładzie własnym. - Jeśli chodzi o projekt o tej najmniejszej wartości (do 5 min zł), miasto zdecydowało się wnioskować o dofinansowanie budowy zbiornika retencyjno-rozsączającego wody opadowe u zbiegu ulic Piłsudskiego i Małcużyńskiego - mówi Pluta. W ramach inwestycji zbudowany miałby być nie tylko zbiornik retencyjny, ale także zostałyby wykonane przyłączenia do istniejącej kanalizacji deszczowej, dojazdy do obsługi technicznej zbiornika, nasadzenia zieleni oraz montaż małej architektury i oświetlenia rejonu zbiornika. System rozsą-czający miałby przejąć wezbraną intensywnym opadem falę wody, przetrzymać ją i roz-sączyć do gruntu piaszczy- stego, co spowolniłoby odpływ wody do kolektora deszczowego numer 6, zlokalizowanego pod ul. Piłsudskiego. - Wartość tego projektu oszacowaliśmy na 5 milionów złotych, dofinansowanie wynosi tutaj 85 procent, czyli 750 tysięcy złotych stanowiłby wkład własny miasta - informuje Justyna Pluta. Drugim wnioskiem jest projekt przebudowy ulic Wiejskiej, Rybackiej, Norwida wraz z przebudową skrzyżowania ul. Kilińskiego i Kaszubskiej w Słupsku. - W tym wypadku zakładamy, że nastąpiłaby kompleksowa przebudowa nawierzchni, zjazdów, kanalizacji deszczowej, zatok autobusowych, doświetle-nie przejść dla pieszych, budowa i przebudowa ciągów pieszych, parkingów, ścieżek rowerowych, a także zagospodarowanie zielenią i małą architekturą - wylicza Pluta. - W przypadku skrzyżowania Kilińskiego z Kaszubską istniejące skrzyżowanie zostałoby przebudowane na skrzyżowanie typu rondo - dodaje. Przewidywaną wartośćtej inwestycji oszacowano na 15 min zł, z czego miasto - w ramach wkładu własnego - przeznaczyłoby na ten cel 750 tys., czyli 5 procent. Resztę, tj. 14 250000zł, pokryłoby dofinansowanie. - W tej chwili dysponujemy już większością dokumentacji, a najdroższą częścią tej inwestycji byłaby przebudowa ulicy Wiejskiej, z którą to wiązałaby się zmiana organizacji świetlnej - dopowiada Justyna Pluta. Trzeci wniosek to projekt „Zagospodarowanie terenu Parku Kultury i Wypoczynku w Słupsku wraz z nadaniem mu nowych funkcji", o którym było już nieoficjalnie wiadomo, że zostanie złożony w ramach programu Polski Ład. - To chyba najciekawszy projekt, przy którym myślimy, aby zachować naturalne walory parku, ale jednocześnie chcielibyśmy zagospodarować jego serce, tzw. Plac Cyrkowy, który teraz jest obszarem zabetonowanym. Chcielibyśmy w jego miejsce stworzyć strefę aktywności. W przypadku terenu SO-SiR-u w planach jest utworzenie strefy rozrywki, która umożliwiłaby organizację koncertów, a także - dzięki zadaszeniu - kina letniego czy nawet potańcówek miejskich. Teren zostałby „odbetonowany". Wartość tego zadania wyceniliśmy na 20 milionów złotych -informuje Justyna Pluta. ©® RYBACTWO К L DLGR Derłowsfca Lokoloo Grgpc Rybodca Unia Europejska Europejski Fundusz Morski i Rybacki DARŁOWSKA LOKALNA GRUPA RYBACKA ogłasza nabór wniosków o dofinansowanie operacji w ramach Priorytetu 4. „Zwiększenie zatrudnienia i spójności terytorialnej" objętego Programem Operacyjnym „Rybactwo i Morze" w zakresach: Zakres tematyczny operacji (przedsięwzięcie w ramach LSR) Limit środków w ramach naboru (zł) Cel, zgodnie z rozporządzeniem1 Przed. 1.1.1: Podnoszenie wartości produktów rybactwa poprzez tworzenie lub rozwijanie łańcucha dostaw produktów sektora rybołówstwa, rybactwa śródlądowego i akwakultury na obszarze LSR do 2022 roku 773 615,00 § 2 pkt 1 Podnoszenie wartości produktów, tworzenie miejsc pracy, zachęcanie młodych ludzi i propagowanie innowacji na wszystkich etapach łańcucha dostaw produktów w sektorze rybołówstwa i akwakultury Forma wsparcia: Wsparcie w formie zwrotu kosztów kwalifikowalnych w wysokości do 50% tych kosztów Zakres tematyczny operacji (przedsięwzięcie w ramach LSR) Limit środków w ramach naboru (zł) Cel, zgodnie z rozporządzeniem1 Przed. 2.1.1: Tworzenie, rozwój, wyposażenie infrastruktury turystycznej i rekreacyjnej, przeznaczonej na użytek publiczny historycznie lub terytorialnie związanych z działalnością rybacką na obszarze LSR do 2022 roku 990 974,00 § 2 pkt 4 Propagowanie dobrostanu społecznego i dziedzictwa kulturowego na obszarach rybackich i obszarach akwakultury, w tym dziedzictwa kulturowego rybołówstwa i akwakultury oraz morskiego dziedzictwa kulturowego Przed. 2.2.1: Promowanie, zachowanie lub upowszechnianie rybackiego dziedzictwa kulturowego na obszarze LSR do 2022 roku 699 164,00 Forma wsparcia: Wsparcie w formie zwrotu kosztów kwalifikowalnych w wysokości do 50% tych kosztów, a w przypadku gdy operacja spełnia warunki określone w art. 95 ust. 3 rozporządzenia nr 508/20142 - w wysokości do 85% tych kosztów INFORMACJE WSPÓLNE: Termin składania wniosków: od 6 września 2021 r. do 22 września 2021 r. Miejsce składania wniosków: Biuro Darłowskiej Lokalnej Grupy Rybackiej w dorzeczu Wieprzy Grabowej i Unieści, 76-150 Darłowo, ul. Tynieckiego 2, pokój nr 8, od poniedziałku do piątku, w godzinach: 8.00 do 16.00. Ze względu na sytuacje epidemiczną informujemy o konieczności indywidualnego uzgadniania terminu złożenia wniosku pod numerem telefonu: 94 307 03 31!!! Warunki udzielenia wsparcia: - Wnioskodawca składa dokumenty bezpośrednio w Biurze DLGR - osobiście lub poprzez upoważnioną osobę (2 egzemplarze w formie papierowej - oryginał i kopia wniosku z załącznikami - oraz dodatkowo wypełniony formularz wniosku na nośniku elektronicznym), - Zgodność operacji z Lokalną Strategią Rozwoju DLGR. Rozumie się przez to operację, która: 1) zakłada realizację celów głównych i szczegółowych LSR, przez osiąganie zaplanowanych w LSR wskaźników, 2) jest zgodna z programem, w ramach którego jest planowana realizacja tej operacji, 3) jest zgodna z zakresem tematycznym, który został wskazany w ogłoszeniu o naborze wniosków o udzielenie wsparcia, 4) jest objęta wnioskiem o udzielenie wsparcia, który został złożony w miejscu i terminie wskazanym w ogłoszeniu o naborze wniosków o udzielenie wsparcia, - Operacja jest zgodna z Ustawą z dnia 20 lutego 2015 r. o rozwoju lokalnym z udziałem lokalnej społeczności oraz Rozporządzeniem Ministra Gospodarki Morskiej i Żeglugi Śródlądowej z dnia 6 września 2016 r.1, - Operacja jest zgodna z lokalnymi kryteriami wyboru operacji oraz zapewnia uzyskanie minimalnej liczby punktów, podanej w lokalnych kryteriach wyboru dla danego przedsięwzięcia. Informacja o wymaganych dokumentach potwierdzających spełnienie warunków udzielenia wsparcia: 1. Wniosek o dofinansowanie zgodny z Priorytetem 4. Zwiększenie zatrudnienia i spójności terytorialnej, zawartym w Programie Operacyjnym „Rybactwo i Morze" wraz niezbędnymi załącznikami wyszczególnionymi w sekcji B.VIII. Informacja o załącznikach. 2. Dokumenty, zaświadczenia, certyfikaty, oświadczenia lub inne załączniki potwierdzające zgodność operacji z celami Lokalnej Strategii Rozwoju Darłowskiej Lokalnej Grupy Rybackiej oraz z lokalnymi kryteriami wyboru operacji. 3. Oświadczenie wnioskodawcy dotyczące realizacji zasady równości szans i niedyskryminacji, w tym dostępności dla osób niepełnosprawnych (Załącznik nr 8 do Regulaminu Organizacyjnego Rady DLGR). 4. Oświadczenie wnioskodawcy dotyczące niezakończenia operacji (Załącznik nr 9 do Regulaminu Organizacyjnego Rady DLGR). Kryteria wyboru operacji wraz ze wskazaniem minimalnej liczby punktów, której uzyskanie jest warunkiem wyboru operacji; LSR; formularz wniosku o udzielenie wsparcia; formularz wniosku o płatność oraz formularz umowy o udzielenie wsparcia dostępne są w Biurze Darłowskiej Lokalnej Grupy Rybackiej oraz na stronie internetowej: www.dlgr.pl Wszelkie dodatkowe informacje można uzyskać w Biurze Darłowskiej Lokalnej Grupy Rybackiej, ul. Tynieckiego 2. 76-150 Darłowo, tel. 94 307 03 31. e-mail: dlar@darlowo.pl. Ze względu na sytuację epidemiczną prosimy o wcześniejszy kontakt telefoniczny lub e-mailowy. 'Rozporządzenie Ministra Gospodarki Morskiej i Żeglugi Śródlądowej z dnia б września 2016 r. w sprawie szczegółowych warunków i trybu przyznawania, wypłaty i zwrotu pomocy finansowej na realizację operacji w ramach działań wsparcie przygotowawcze i realizacja lokalnych strategii rozwoju kierowanych przez społeczność, w tym koszty bieżące i aktywizacja, objętych priorytetem 4 zwiększenie zatrudnienia i spójności terytorialnej zawartym w Programie Operacyjnym „Rybactwo i Morze" 2014-2020 Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) nr 508/2014 z dnia 15 maja 2014 r. w sprawie Europejskiego Funduszu Morskiego i Rybackiego oraz uchylające rozporządzenia Rady (WE) nr 2328/2003, (WE) nr 861/2006, (WE) nr 1198/2006, (WE) nr 791/2007 oraz rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) nr 1255/2011 04_Informacje Glos Dziennik Pomorza Środa, 18.08.2021 Z wielkim żalem przyjęliśmy wiadomość o śmierci Śtp Kazimierza Jałowczyka Halince, Jaśkowi, Marysi oraz Bliskim wyrazy głębokiego współczucia składają Przyjaciele z Hospicjum Miłosierdzia Bożego w Słupsku Z głębokim smutkiem i nieskrywanym żalem przyjęliśmy wiadomość o śmierci Śtp Kazimierza Jałowczyka wieloletniego przyjaciela Bałtyckiej Galerii Sztuki Współczesnej w Słupsku. Dyrektor i Pracownicy Bałtyckiej Galerii Sztuki Współczesnej w Słupsku Zmiana rozkładu PKP. Czego spodziewać się na Pomorzu? o. Jacek Wierciński J jacek.wiercinski@polskapress.pl КоштШафя Od 29 sierpnia2021 roku obowiązywać będzie skorygowany rozkład jazdy pociągów PKP Intercity. To czwarta w tym roku zmiana w kursowaniu składów, wynikająca z prac modernizacyjnych na liniach. która wpłynie również na trasy obsługujące Pomo- л<4 Ysiora jBiriEл Dwßiqc Jakich zmian w kursowaniu pociągów obsługujących połączenia na Pomorzu powinniśmy się spodziewać od niedzieli, 29 sierpnia 2021 roku? Najważniejsze zmiany dotyczące Pomorza Ze względu na prace na linii nr 3 na odcinku Kutno - Łowicz Główny, kursujący z i do Łodzi pociąg TLK Kociewie będzie mieć skróconą relację do trasy Gdynia - Włocławek - Gdynia. Pociąg TLK Słupia z i do Kołobrzegu będzie mieć skróconą relację do Warszawy (nie będzie dojeżdżał do stacji Łódź Fabryczna). Łączący Trójmiasto z Katowicami TLK Doker na odcinku Łódź Widzew - Bydgoszcz pojedzie przez Pabianice, Inowrocław, pomijając m.in. Zgierz, Kutno, Włocławek i Toruń. 29 m Ы. П&&Р ШШ Ш-Ш. te C2wärtä шшш w tym reku w taawa-гш skMw To czwarta w tym roku zmiana w kursowaniu pociągów wynikająca z prac modernizacyjnych na liniach. Ma to wpływ na kursowanie pociągów na Pomorzu 1С Hutnik relacji Gdynia -Bielsko-Biała - Gdynia na odcinku Łódź Widzew - Włocławek będzie kursować trasą przez Pabianice do Włocławka z postojem w Kutnie. Pojedzie też w skróconej relacji do i z Pszczyny (dojazd do pomijanych stacji Czechowice-Dziedzice i Bielsko-Biała Główna zapewnią autobusy komunikacji zastępczej). Skład 1С Sukiennice/Witkacy łączący Gdynię z Krakowem również będzie jeździć przez Pabianice do Włocławka. Jak zapewnia przewoźnik, połączone relacje wybranych pociągów mają zapewnić nowe możliwości dojazdu. Prace modernizacyjne na liniach W związku z pracami prowadzonymi na stacji Warszawa Zachodnia w celu lepszego wykorzystania przepustowości na Warszawskim Węźle Kolejowym, zostały połączone relacje wybranych pociągów. Dotyczy to m.in. pociągów pomiędzy Warszawą i Bydgoszczą kursujących trasą zmienioną przez Iławę Główną oraz składów kursujących pomiędzy Warszawą a Lublinem, które będą połączone z wybranymi pociągami do/z Łodzi Fabrycznej lub do Wrocławia. Połączone relacje pociągów zwiększą możliwość bezpośrednich podróży. będzte пШ skróconą ь \п*е ocffltie aoieitsiav _L_ , • j? (rostaCfi содо ni ГГ|Ц:Уи 'Ш. % гзшусишь Trwają także prace na linii Poznań - Szczecin. Łączący Szczecin z Warszawą pociąg EIC Chrobry pojedzie w skróconej relacji z Pomorza Zachodniego do Zbąszynka, a na odcinku Zbąszynek - Warszawa będzie kursować jako grupa wagonów przełączana do składu EIC Varsovia. ©® Z wielkim smutkiem przyjęliśmy wiadomość o śmierci Kazimierza Jałowczyka Wyrazy głębokiego żalu i współczucia Żonie i Dzieciom składają dyrektor i pracownicy Zespołu Szkół Ponadpodstawowych w Słupsku Krystynie Boreckiej szczere wyrazy współczucia z powodu śmierci Mamy Stefanii Pawlukojć składają przyjaciele z Ustki Prawie 11 tys. bonów turystycznych w 10 dni Рчшашт Wojciech Frelidiowski wojciech.frelichowski@polskapress.pl Nie słabnie zainteresowanie Polskim Bonem Turystycznym. Od 26 lipca mieszkańcy Pomorza aktywowali na Platformie Usług Elektronicznych (PUE) Zakładu Ubezpieczeń Społecznych prawie 11 tys. bonów o wartości 10 min zł. Jak nas poinformował Krzysztof Cieszyński, regionalny rzecznik prasowy ZUS w Gdańsku, dla mieszkańców województwa pomorskiego przygotowano jak dotąd ponad 277 tys. bonów turystycznych. Do tej pory aktywowali oni przeszło 167 tys. z nich, czyli powyżej 60 proc. W całości uprawnieni z Pomorza wykorzystali ponad 66 tys. bonów. Suma wszystkich płatności przy użyciu bonów z województwa pomorskiego to niemal 78 min zł. Bon turystyczny jest jednorazowym świadczeniem, które wynosi 500 zł na każde dziecko do ukończenia przez nie 18. roku życia. W przypadku dzieci z orzeczoną niepełnosprawnością przysługuje „dodatkowy" bon o takiej samej wartości. Obsługa bonu odbywa się wyłącznie na PUE ZUS. Aktywacja bonu jest bardzo prosta. Jest on dostępny w zakładce „Ogólny". W menu bocznym trzeba wejść w zakładkę „Polski Bon Turystyczny", a następnie „Mój bon". Można go aktywować w dowolnym momencie (np. na kilka dni przed planowanym wypoczynkiem), po podaniu danych kontaktowych (adres e-mail i numer telefonu komórkowego). Płatności bonem są realizowane poprzez SMS. Żeby zapłacić za usługę trzeba pokazać numer przypisany do bonu, a następnie jednorazowy kod autoryzacyjny. Przy użyciu bonu turystycznego można płacić podmiotom, które zarejestrowały się na liście prowadzonej przez Polską Organizację Turystyczną. Można ja sprawdzić na stronach internetowych www.bontury-styczny.gov.pl, www.pot.gov.pl lub www.polska.travel.pl. 167 i dö tą pöcy rttfesż kańcy wof^wództwa pomor- Bonem można płacić za usługi hotelarskie i imprezy turystyczne na terenie Polski. Mogą one też służyć do opłacania jednodniowych wycieczek wraz z wszelkimi atrakcjami, przewidzianymi przez organizatorów wramach danej oferty. Z bonu turystycznego można zystać do końca marca2022 r. Nie znaczy to jednak, że do tego czasu musi odbyć nocleg czy impreza. Nie ma przeszkód, by opłacić w ten sposób rezerwacje na np. pobyt w późniejszym terminie. ©® 0010242906 Panu Prezesowi Wojciechowi Weissowi najszczersze wyrazy współczucia i słowa wsparcia z powodu śmierci Mamy przekazują Zarząd oraz Pracownicy spółki LOTOS Paliwa Głos Dziennik Pomorza Środa, 18.08.2021 Kraj 3 05 Wesela stały się droższe, za to odbywają się już przez cały tydzień Kazimierz Sikorski redakcja@polskatimes.pl W tym roku wesela odbywają się przez cały tydzień. Wszystko przez pandemię koronawi-rusa. Niestety, decydując się na ślubną imprezę, będziemy musieli także głębiej sięgnąć do kieszeni. Ja to nazywam „podwójnym rocznikiem". Chodzi o to, że dużo wesel z zeszłego roku przeniesiono na ten rok, jednak należy pamiętać o tym, że wesela były przenoszone w momencie, kiedy na ten sezon mieliśmy już obłożenie, dosyć spore, więc przeniesienie na sobotę czy piątek nie zawsze było możliwe - tłumaczy w rozmowie z Agencją Informacyjną Polska Press Valentina Pokro-vskaya, rzecznik Polskiego Stowarzyszenia Konsultantów Ślubnych. Ekspertka zwraca uwagę, że nie chodzi tylko o dostępność samej sali, ale o całą logistykę. Pary młode, które zdecydowały się na taki krok, musiały zgrać cały zespół usługodawców: zespół, fotografa, filmowca czy catering. - Pary młode więc musiały się odnaleźć w tej sytuacji i zaakceptowały fakt, że ich ceremonia nie może odbyć się w weekend albo w dni okołoweekendowe. Dlatego można powiedzieć, że w tym roku wesela odbywają się przez cały tydzień - mówi ekspertka. - Ciężko mi tutaj mówić o trendzie, bo to tak naprawdę był sposób na radzenie sobie z tym, co nas spotkało -dodaje. W zeszłym roku młode pary dość „łatwo" zmieniały terminy imprezy, ponieważ nikt do końca nie wiedział, z czym mamy do czynienia, jak długo to wszystko potrwa, co dalej, tak w tym roku pary czekały z takimi decyzjami do ostatniej chwili. - Teraz już mamy większą wiedzę, są szczepienia i młodzi zachowują zimną krew, są bardziej wytrwali w dążeniu do zorganizowania tego wydarzenia. Zdecydowanie dużo mniej wesel zostało przeniesionych na kolejny rok2022 - mówi. Do tej pory wesela organizowane poza weekendem były tańsze. Jednak w tym roku to wcale nie jest już talde oczywiste. Jak tłumaczy Pokrovskaya, niektórzy usługodawcy, przy zmianie terminu na weekend wkolejnymroku wymagali dodatkowej opłaty, natomiast dla osób decydujących się na przeniesienie imprezy na dowolny dzień w tygodniu, najczęściej udawało się to załatwić bez żadnych dodatkowych kosztów. - Jeżeli chodzi o koszt całego wesela, to będzie to około 10-15 proc. więcej przy takim „standardowym" weselu -zaznacza. Co jeszcze się zmieniło? Ekspertka zwraca uwagę na liczbę zapraszanych gości, wesela stają się bardziej kameralne. -Widzimy, że na wesela zapraszanych jest mniej gości. Jednak to wirnika też z różnych sytuacji. Na przykład para młoda planuje wesele z krótkim wyprzedzeniem i nie wszyscy goście są w stanie się do tego dostosować - mówi. Ponadto na popularności zyskują otwarte przestrzenie, jednak wspomniana ekspertka zwraca uwagę na to, że ten trend ten był zauważalny już przed wybuchem pandemii ko-ronawirusa. ©® Do tej pory wesela organizowane poza weekendami były tańsze. Jednak w tym roku wcale nie jest to takie oczywiste. Rząd ma plan na wypadek czwartej fali pandemii Covid Aleksandra Kiełczykowska redakcja@polskatimes.pl W ostatnich tygodniach maleje liczba osób. które chcą się zaszczepić i zwiększa się liczba nowych zakażenia. Jesień, a z nią kolejna - czwarta - fala pandemii zbliża się nieubłaganie. Czy rząd ma plan. by nie doszło do kolejnego lockdow-nu i zamrażania gospodarki? Od tygodni obserwujemy wzrost liczby zakażeń korona-wirusem. We wtorek, 17 sierpnia było to 221 nowych przypadków. Dla porównania, tydzień wcześniej odnotowano 200 nowych przypadków, a dwa tygodnie wcześniej Ministerstwo Zdrowia mówiło o 164 nowych przypadkach. Jednocześnie maleje liczba osób zainteresowanych szczepieniami. -Teraz każda kolejna osoba szczepiąca się, kolejny tysiąc osób, które decydują się na szczepienie, to są osoby, do których właśnie staramy się dotrzeć z przekazem - przyznał szef KPRM Michał Dworczyk w rozmowie z radiową Jedynką. Jednocześnie przekazał, że grupa, która chciała się zaszczepić i była najbardziej zmotywowana, już to zrobiła. Zbliża się jesień i zapowiadana czwarta fala pandemii, co Rządzący robią wszystko, by zachęcić Polaków do szczepień, bo to jedyny skuteczny sposób na poradzenie sobie z zarazą STATYSTYKA SZCZEPIEŃ WEDłUG WIEKU Różnie wygląda szczepienie w grupach wiekowych. Najwięcej wykonano w grupie 61-70 lat, 7,1 miliona. 6 milionów wykonano w grupie 41-50 lat, 5,4 miliona w grupie 51-60, a 5,1 miliona w grupie 31-40. Wśród nastolatków od 12 do 17 lat liczba szczepień wynosi 1,3 miliona. W grupie 18-30 lat to 4,3 miliona. 2,8 miliona szczepień wykonano w grupie 71-75 lat, wśród osób powyżej 75. roku życia wykonano 3,4 miliona. wiąże się z możliwością kolejnego lockdownu i zamrażania gospodarki. Premier Mateusz Morawiecki, wskazując na liczbę zakażeń we Francji, w Wielkiej Brytanii czy w Hiszpanii, powiedział, że „najprawdopodobniej wraz z powrotami obywateli z wakacji czeka Polskę czwarta fala koronawi-rusa". - Mamy jednak dzisiaj tarczę, jaką jest program szczepień - dodał. Eksperci i politycy podkreślają, że jedyną ochroną są szczepienia. Do tej pory w Polsce wykonano 35,5 min 474 szczepień. Osób w pełni zaszczepionych jest 18,2 min. Jednak maleje dzienna liczba szczepień w Polsce. Od 7 sierpnia nie przekroczyła 100 tys., choć według szefa rządu można by ich robić 700 tys. Rząd, a także firmy, prowadzą akcje, promocyjne czy informacyjne dotyczące szczepień. Przykładem „Ostatnia prosta" czy Loteria Narodowego Programu Szczepień. Przez media Polska Press Grupy prowadzona jest też akcja #szczepiMYgminy, która polega na udostępnianiu informacji o szczepieniach. Wprowadzane są już bardziej konkretne regulacje, które mają zachęcić do szczepień. Wiceminister Zdrowia Waldemar Kraska zapowiedział w RMF FM, że jest projekt ustawy dający możliwość pracodawcom sprawdzania, którzy pracownicy są zaszczepieni. Jak tłumaczył, „każda metoda, która powoduje, że więcej ludzi się zaszczepi, jest dobra", bo „czwarta fala puka do naszych granic". W związku z tym, że w różnych rejonach liczba szczepień różni się, pojawia się kwestia wprowadzenia lokalnych obostrzeń. Kluczowa jest skala zaszczepienia mieszkańców. - Jeśli dojdzie do wzrostu zakażeń, to obostrzenia będą wprowadzane regionalnie, tam, gdzie nie będzie dużej liczby zaszczepionych i zachorowań będzie z tego powodu więcej - przekazał w Telewizji Republika wiceminister zdrowia Waldemar Kraska. Wynika to z faktu, jak stwierdził, że w województwach, gdzie odsetek zaszczepionych będzie niższy, więcej osób trafi do szpitali. ©® Z nowym rokiem szkolnym nowe lektury i nowa organizacja WDŻ Maciej Badowski redakcja@polskatimes.pl Minister edukacji i nauki zmienił listę lektur szkolnych. Pojawiły się również nowe wytyczne odnośnie lekcji wychowania do życia w rodzinie. Ministerstwo Edukacji i Nauki poinformowało, Przemysław Czamek podpisał nowelizacje rozporządzeń dotyczących m.in. wykazu lektur z języka polskiego na wszystkich etapach kształcenia. Zmiana ta będzie obowiązywać od l września 2021 r. Jak podaje MEiN, zmiany dotyczą głównie lektur uzupełniających (w przypadku klas I-Ш szkoły podstawowej -propozycji lektur do wspólnego i indywidualnego czytania) i „polegają na zaproponowaniu taldch pozycji książkowych, które warto omawiać z uczniami ze względu na ich walory edukacyjne i wychowawcze, elementy konstrukcyjne utworu oraz warstwę językową utworu". I tak, z listy lektur dla klas I-Ш szkoły podstawowej wycofano m.in.: Alina Centkiewi-czowa i Czesław Centkiewicz „Zaczarowana zagroda". W ich miejscu pojawiły się m.in. „Opowiadania o dzieciństwie Karola Wojtyły" (fragmenty) Piotra Kordyasza czy „Mania, dziewczyna inna niż wszystkie". Z kolei z lektur uzupełniających w klasach IV-VI szkoły podstawowej usunięto powieść Karola Maya „Winnetou", a w klasach VII-VIII książkę Nancy H. Kleinbaum „Stowarzyszenie Umarłych Poetów". Jednocześnie w klasach IV-VI poj awiły się między innymi: Carlo Collodi „Pinokio", John Flanagan „Zwiadowcy" Księga l. Ponadto przeniesiono z wykazu lektur obowiązkowych do wykazu lektur uzupełniających dla klas IV-VI „Felix, Net i Nika oraz Gang Niewidzialnych Ludzi" Rafała Kosika. W przypadku klas УП-УШ z listy lektur obowiązkowych na listę lektur uzupełniających przesunięto książkę Melchiora Wańkowicza „Ziele na kraterze". Taki sam zabieg zastosowano w przypadku „Jan Paweł II, Przekroczyćprógnadziei" (fragmenty) w liceach. W liceach i technikach w zakresie podstawowym z listy obowiązkowych lektur usunięto wybrane wiersze Marcina Świetlickiego, w zakresie rozszerzonym wykreślono m.in.: Jan Parandowski „Mitologia" część П „Rzym", Franęois Villon „Wielki testament". Wśród lektur uzupełniających w zakresie podstawowym pojawiły się m.in.: „Raport Witolda" Witolda Pileckiego, „Pożoga. Wspomnienia z Wołynia 1917-1919" Zofii Kossak-Szczuc-kiej. Z nowym rokiem szkolnym zmieni się sposób organizacji zajęć wychowania do życia w rodzinie (WDŻ). Będą mogły odbywać się o dowolnej porze, a nie jak do tej pory - na pierwszej lub ostatniej lekcji. - „Zmiana nie nakłada obligatoryjnego obowiązku innego planowania rozkładu lekcji. Pozwoli natomiast dyrektorowi planować je w najbardziej optymalny sposób, bez narzucania, że powinny być one na pierwszej lub ostatniej godzinie lekcyjnej" - napisano w uzasadnieniu. Ministerstwo Edukacji i Nauki daje dużą autonomię dyrektorom szkół w sposobie organizacji lekcji w poszczególnych placówkach, ponieważ, jak wskazano, oni „najlepiej znają i rozumieją wszystkie uwarunkowania swojej szkoły". 06 Świat Głos Dziennik Pomorza Środa, 18.08.2021 Terror znów wraca do Afganistanu. Talibowie wyszukują „zdrajców" Kazimierz Sikorski redakqa@polskatimes.pl Informacje dochodzące z opanowanego przez talibów Afganistanu przerażają. Rządy terroru już się rozpoczęły. - Bojownicy chodzą w stolicy kraju od drzwi do drzwi z listą tych, którzy współpracowali z obaloną władzą i siłami zachodnimi. Grozi się powrotem najbardziej okrutnych kar, jakie talibowie stosowali już ponad dwie dekady temu. Zapowiedzi zwycięzców są takie, że przywrócą prawa, których rezultaty widział świat w latach 90. ubiegłego wieku, kiedy brodaci bojownicy rządzili krajem. Pojawiły się informacje o wyciąganiu z domów 12-letnich dziewczynek, które będą musiały poślubić bojowników. Wygląda na to, że pierwszą misją talibów będzie odnalezienie i ukaranie tych, którzy trafili na ich „listy zabójstw". To ci wszyscy, którzy pomagali siłom amerykańskim, Wielkiej Brytanii i innych krajom podczas 20-letniej misji w Afganistanie. Stąd polowania w Kabulu na żołnierzy, policjantów, urzędników państwowych i dziennikarzy. W pogrążonym w chaosie Afganistanie pojawiają się nie-zweryfikowane informacje o tłumach ludzi, którzy gromadzą się, by być świadkami egzekucji w Kandaharze na stadionie. W Samanganie jedną z kobiet została skazana na ukamienowanie. Talibowie wcześniej zapowiadali przywrócenie takich kar, a ich główny rzecznik powiedział, że zostawią te sprawy swoim „sądom". Mustafa Kazemi, dziennikarz Radia Wolna Europa uwięziony w Kabulu, wysłał tweety o przerażającej treści, że talibowie chodzą po ulicach w poszukiwaniu swoich wrogów. Napisał: Talibowie chodzą od drzwi do drzwi i szukają urzędników rządowych, członków formacji policyjnych i sił bezpieczeństwa oraz tych, którzy pracowali dla zagranicznych organizacji pozarządowych lub budujących infrastrukturę Afganistanie. W ciągu ostatniej doby przeszukano kilka domów dziennikarzy. Kabul staje się teraz coraz bardziej niebezpieczny, talibowie zmieniają zasady gry dla nas wszystkich. Świat jest zaskoczony błyskawicznym zwycięstwem talibów w Afganistanie i przerażony tym, co bojownicy mogą mieszkańcom tego kraju zgotować. Już pojawiły się informacje o przypadkach terroru, wielu ludzi stara się za wszelką cenę uciec z Afganistanu Wielu zaczęło liczyć swoje ostatnie godziny życia w Kabulu. Nikt nie wie, co będzie dalej. Módlcie się za nas, napisał. Inne raporty mówią o ludziach ukrywających się w swoich domach, którzy boją się wyjść na zewnątrz, bo talibowie zatrzymują i przeszukują samochody, inni z kolei tworzą listy kobiet, które pracowały dla rządu i w mediach. Dochodzi do pobić muzyków i niszczenia ich sprzętu, odbiera się cywilom broń, tłumacząc, że „już jej nie potrzebują". Australijska organizacja non-profit Forsaken Fighters -która pomaga wspierać ludzi współpracujących z afgańskimi władzami czy siłami zachodnimi - mówi, że ich życie jest zagrożone. Na Twitterze napisano, że jeden z tłumaczy, z którymi współpracowała, został stracony ostatniej nocy w Kandaharze. Inny mężczyzna, ojciec czwórki dzieci, został okaleczony, gdy talibowie dowiedzieli się, że kiedyś pracował dla służb Stanów Zjednoczonych i Wielkiej Brytanii. Matt Zeller, amerykański weteran wojny w Afganistanie, mówi, że około 44 tysiące Afgańczyków, którzy pomagali Waszyngtonowi podczas 20-letniego konfliktu w Afganistanie, potrzebują teraz ratunku. Zeller, który był współzałożycielem organizacji charytatywnej No One Left Behind, która pomaga Afgańczykom w osiedleniu się wUSA, powiedział Al Jazeerze, że doniesienia dochodzące z afgańskiej prowincji są „przerażające". Mówi, że w Kandaharze na stadionie odbywają się publiczne egzekucje. Kobietom oznajmiono, że nie mogą opuszczać swoich domów w Heracie, a talibowie chodzą od drzwi do drzwi w Mazar-i-Sharif w poszukiwaniu każdego, kto pracował dla amerykańskiej armii. W tej sytuacji nie dziwi, że wielu Afgańczyków stara się za wszelką cenę uciec z kraju. Niedawno udało się to ponad 640 Afgańczykom, którzy wypełnili ładownię amerykańskiego transportowca C-17 i szczęśliwie dolecieli do Kataru. Dziesiątki, jeśli nie setki tysięcy innych pozostało. Talibowie zamknęli granice z innymi krajami. Australijski serwis informacyjny ABC donosił wcześniej, że talibowie wysłali mrożące krew w żyłach ostrzeżenia każdemu, kogo podejrzewali o współpracę z Zachodem przed ostatnią ofensywą. Mamy doniesienia, że ty i inni tłumacze jesteście w kontakcie z niewiernymi przyjaciółmi, aby wydostać się z Afganistanu i uzyskać wizę - czytamy w jednym z listów. Dlatego Islamski Emirat Afganistanu nie wybaczy wam ani nie przyjmiemy żadnej innej wymówki. nOrZf Afgańscy tłumacze twierdzili wcześniej, że obawiają się pozostania w kraju, który jest już pod kontrolą talibów, bo dla nich oznacza to wyrok śmierci, ponieważ będą ścigam i zabijani. Doniesiono, że jeden tłumacz został zatrzymany przez talibów i ścięty już w maju -a świadkowie powiedzieli, że bojownicy powiedzieli mu, że jest „szpiegiem Amerykanów". Wygląda na to, że brutalność znów zapanuje w Afganistanie, a rzecznik talibów Suhail Shaheen twierdzi, że kary i egzekucje zależą od „wyznawców religijnych i sądów". A zapytany konkretnie o przerażającą przemoc wymierzoną w latach 90., taką jak odrąbywanie rąk i stóp oraz ukamie- nowanie, powiedział: Nie mogę teraz powiedzieć. To zależy od sądów, sędziów i prawa. Francja24 poinformowała, że w lipcu talibowie wydali edykt żądający od lokalnych przywódców przedstawienia list dziewcząt powyżej 15. roku życia i wdów poniżej 45. roku życia, aby mogły wyjść za mąż za talibów. Talibski sędzia Gul Rahim przechwalał się, że barbarzyńska przemoc powróci, kiedy rozmawiał z „Bildern" w lipcu. Z dumą mówił o wymierzaniu wyroków polegających na amputacji kończyn i zabijaniem - dodając, że jego ulubionymi metodami egzekucji są ukamienowanie lub wieszanie. Powiedział, że dla homoseksualistów mogą być „tylko dwie kary": ukamienowanie lub zmiażdżenie przez ścianę o wysokości kilku metrów, która jest na nich zepchnięta. Szybkość zwycięstwa talibów wstrząsnęła światem i nadeszła zaledwie kilka tygodni po tym, jak wojska z USA, Wielkiej Brytanii i innych krajów opuściły Afganistan. Dwadzieścia lat po tym, jak talibowie zostali wyrzuceni przez Amerykanów i ich sojuszników po 11 września, są teraz z powrotem u władzy. Afgański prezydent Ashraf Ghani uciekł z kraju, mówiąc, że zrobił to, aby „zapobiec rozlewowi krwi" i powstrzymać zniszczenie Kabulu. Konserwatywny brytyjski poseł Tom Tugendhat, prze- wodniczący Komisji Spraw Zagranicznych Izby Gmin, opisał zwycięstwo talibów jako „największą pojedynczą katastrofę w polityce zagranicznej" od czasów Suezu. Jego kolega Johnny Mercer, który walczył w Afganistanie, mówi, że to, co się teraz dzieje w tym kraju, jest „upokarzające". W scenach, które przypominały upadek Sajgonu pod koniec wojny w Wietnamie, widziano helikoptery przewożące personel amerykańskiej ambasady w bezpieczne miejsce w pobliżu lotniska. Talibowie zaoferowali (przynajmniej na razie) amnestię dla przedstawicieli sił rządowych i oznajmili, że chcą pokojowego przekazania władzy. Życie, własność i godność nikogo nie zostaną naruszone, a życie obywateli Kabulu nie będzie zagrożone - obiecują talibowie. Pozostają jednak pytania, czy przywódcy talibów są w stanie kontrolować swoje oddziały w terenie i zapobiegać ich zemście. Kiedy talibowie po raz ostatni wkroczyli do Kabulu w 1996 roku, gdy po raz pierwszy przejmowali władzę, torturowali byłego prezydenta, a następnie wywlekli go na ulicę i powiesili. Świat obawia się nowej fali uchodźców, z Afganistanu właśnie. Europa musi się szykować na najgorsze, bo desperacja mieszkających w kraju talibów jest ogromna. Przez wielu talibowie kojarzą się z terrorem, Facebook, który uważa ich za organizację terrorystyczną, zakazał talibom i wszystkim wspierających ich treści na swoich platformach. Firma twierdzi, że ma dedykowany zespół afgańskich ekspertów do monitorowania i usuwania treści powiązanych z talibami. Ci ostatni od lat wykorzystują media społeczno-ściowe do rozpowszechniania swoich przesłań. Szybkie przejęcie Afganistanu stawia przed firmami technologicznymi nowe wyzwania, jak radzić sobie z treściami związanymi z tą grupą. Talibowie są objęci sankcjami jako organizacja terrorystyczna na mocy prawa USA i zakazaliśmy im korzystania z naszych usług zgodnie z naszymi zasadami dotyczącymi niebezpiecznych organizacji. Oznacza to, że usuwamy konta prowadzone przez talibów lub w ich imieniu i zakazujemy ich wychwalania, wspierania i reprezentacji, oświadczył rzecznik Facebooka. Głos Dziennik Pomorza Środa, 18.08.2021 Artykuł reklamowy 07 EUROPEJSKI HIT NA PRZYPADŁOŚCI STAWOWE f m POMOZ SOBIE ODZYSKAĆ w w MŁODZIEŃCZĄ SPRAWNOSC! ULGA DLA STAWÓW NAWET W 14 DNI Wspomagając się innowacyjną metodą, już 159 500 Polaków złagodziło sztywnienie stawów Może pomóc w odbudowie chrząstki stawowej, a przez to zmniejszać trzeszczenie i sztywność stawów nawet po kilku zastosowaniach. Już prawie 160 tysięcy osób przyznaje, że nowy, przełomowy preparat może wpłynąć na przywrócenie większej sprawności ruchowej i zmniejszenie dolegliwości związanych z przeciążeniem stawów - bez względu nastopień zaawansowania przypadłości. Regularne stosowanie nowego preparatu o przełomowym składzie może wspomagać przeciążone stawy i łagodzić przypadłości reumatyczne, bez względu na stopień uszkodzenia chrząstki i przyczynę zwyrodnień. To prawdopodobnie pierwsza tak innowacyjna, w pełni naturalna formuła wspierająca zmęczone stawy, która może pomóc zmniejszyć ograniczenia ruchowe i przyspieszyć powrót do sprawności. Większość osób zauważa efekty jej stosowania nawet w ciągu 2 tygodni, deklarując że trzeszczenie i sztywnienie stawów z każdym dniem stają się coraz mniej dokuczliwe. Jak to możliwe? Ekspert wyjaśnia: Zadbaj o stawy - zaufaj naturalnym składnikom mm Z tym środkiem łatwiej stanąć na nogi! Byłam bardzo ograniczona ruchowo - miałam trudności z chodzeniem, a przez zwyrodnienia nadgarstków miałam problem nawet z utrzymaniem kubka w dłoni. Po wizycie u specjalisty i założeniu blokady, zaczęłam regularnie wspomagać się nowym preparatem. Poprawa była odczuwalna już po kilku dniach, a po 2 tygodniach codziennego stosowania środka poszłam na pierwszy długi spacer bez dyskomfortu. Zwyrodnienia w nadgarstku także uległy złagodzeniu..Jestem zachwycona! Jak to działa? Innowacyjna metoda wspierająca łagodzenie problemów reumatycznych zyskuje coraz większą popularność w całej Europie. Jej stosowanie może przynosić ulgę zarówno w przypadku nagłych przypadłości, po kontuzjach, jak i u osób, których stawy są przeciążone lub uległy Wdegradacji wraz z upływem lat. W każdym przypadku nowy preparat może pomóc w regeneracji chrząstki stawowej i intensywnym odżywieniu komórek kostnych, a do tego może mieć Preparat może pomóc naprawić uszkodzenia na powierzchni chrząstki stawowej oraz wpłynąć na zwiększenie poślizgo-wości płynu wypełniającego przestrzenie między kośćmi. Dzięki temu może wspierać łagodzenie dyskomfortu, sztywności stawów i obrzęków nawet w ciągu kilkunastu dni. NOWA METODA MOŻE: Wzmocnić stawy w kolanach, biodrach, łokciach, barkach i nadgarstkach Zwiększyć produkcję naturalnego kolagenu Odżywić komórki kostne i odciążyć stawy Zmniejszyć ograniczenia ruchowe Złagodzić trzeszczenie i „łupanie" w kościach pozytywny wpływ na wzmocnienie stawów oraz zwiększenie produkcji naturalnego kolagenu, dzięki czemu może zmniejszać tarcie pomiędzy kośćmi. Nie daj się ograniczyć Systematyczne stosowanie nowego preparatu może pomóc znacznie odbudować tkankę chrzęstną, dzięki czemu jest w st anie ułatwić szybkie i naturalne złagodzenie zmian zwyrodnieniowych. Przywrócenie większej poślizgowości płynu maziowego może sprawić, że stawy odzyskają właściwości amortyzujące, a ruchy staną się płynne i nie będą powodować ♦Medal przyznany RevitaPharm w programie Konsumencki Lider Jakości - Debiut Roku 2020" dyskomfortu. Co ważne - efekt odciążenia i wzmocnienia stawów kumuluje się z każdym dniem. j jo Dobroczynne substancje w formule nowego preparatu: Kwas Hialuronowy - może znacznie złagodzić ból stawów; bierze czynny udział w syntezie substancji budulcowych chrząstki stawowej Glukozamina - może wzmacniać kondycję stawów i naprawiać zwyrodnienia Witamina С - jest niezbędnym składnikiem potrzebnym organizmowi do produkcji dużej ilości kolagenu, substancji budującej nasze chrząstki. Nie zwlekaj - skorzystaj z nowej metody ZA DARMO Specjaliści potwierdzają, że innowacyjny preparat może być naturalnym turbodoładowaniem w procesie regeneracji układu kostnego i stawów. Właśnie dlatego ulga w zwyrodnieniach może pojawić się nawet po kilkunastu dniach stosowania preparatu, a charakterystyczne 'trzeszczenie w kolanach może ustąpić nawet w ciągu 2 tygodni. Już wkrótce Twoje życie może wyglądać tak, jak przed pojawieniem się sztywności stawów, problemów reumatycznych i ograniczeń ruchowych. Przetestuj Л produkt za U 3 KROKI większej SPRAWNOŚCI RUCHOWEJ - pomoc przy zwyrodnieniach stawów Jak może działać na Ciebie nowy preparat? к 1. Zmniejszenie gŁ^Ja dyskomfortu, "1щ. Ш złagodzenie stanów ' - zapalnych i obrzęków 2. Regeneracja chrząstki stawowej - pomoc w wypełnieniu ubytków i szczelin 3. Zwiększenie produkcji mazi stawowej nawet o 200% Biodro już tak nie doskwiera Witold K„ 55 lat, Nowy Sącz .......................................Ш Ze względu na przeszywający, nawracający ból biodra, trudności z chodzeniem i konieczność długiego rozgrzewania się po nocy, czułem się jak kaleka. Na szczęście szwagier polecił mi preparat, którego sam używał. Połączyłem go z rehabilitacją zleconą przez specjalistę, a efekty przyszły szybciej, niż się spodziewałem! Dyskomfort i sztywnienie stawów zmniejszyły się już po około 2 tygodniach, a z każdym dniem czułem coraz większą płynność ruchów. Zdecydowanie polecam. summ HI mm f,( KI AMOWANY W i Zadzwoń teraz - produkty gratis czekają TV ^^^Pierwsze 100 osób, które zadzwonią do 02.09.2021 г., otrzyma 100% REFUNDACJI OD PRODUCENTA! ZADZWOŃ: 63 218 82 53 pon.-pt. 08:00-20:00, sob.-nd. 09:00-20:00. Zwykłe połączenie lokalne bez dodatkowych opłat. Adam Bogucki, Ekspert ds. Reumatologii Nowatorski środek to sprawdzona, w 100%-ach naturalna formuła, która może stanowić doskonałe uzupełnienie metod wskazanych przez specjalistę i wspomagać kompleksową regenerację stawów, wspierając łagodzenie problemu u źródła. Szacuje się, że już kilka zastosowań może nawet 2-krotnie zwiększyć produkcję mazi stawowej, umożliwiając lepsze „naoliwienie" stawów. Gdy kości przestają o siebie trzeć, mikrouszko-dzenia chrząstki stawowej ulegają naprawie, a dyskomfort, trzeszczenie i sztywność stawów mogą stac się znacznie mniej uporczywe. 100% NATURALNY SKŁAD! Bez zbędnej chemii! 08 Głos seniora Głos Dziennik Pomorza Środa, 18.08.2021 libido nie idzie na emeryturę. Pamiętajcie o zasadzie 4S: sport, słońce, sen i seks Joanna Maciejewska joanna.maciejewska@polskapress.pl Styliycki - Może zdarzyło się słyszeć, że seks nie jest aż tak ważny na emeryturze. To nie prawda. Seks jest częścią dorosłego życia i towarzyszy nam przez całe życie - mówi Joanna Keszka. trenerka kreatywnego seksu. Radość i energię możemy czerpttć zarówno Äycia, jak i z seksu. Również na emeryturze. Wiek niczego nie zmienia. - Nie należy myśleć o libido jako o czymś, co można wyćwiczyć - mówi Joanna Keszka i zaznacza przy tym, że seks to zdrowie: zarówno fizyczne, jak i psychiczne. W końcu seks powoduje, że krew w organizmie szybciej krąży, organizm jest lepiej dotleniony, my czujemy się lepiej, mamy więcej energii, więcej ochoty na radość z życia, bo czymże, byłoby życie bez seksu?! - Jak dbać o swoje libido? Przede wszystkim trzeba pamiętać o zasadzie czterech S, czyli sport, słońce, sen i seks. Te cztery zasady pomagają zwiększyć libido niemalże od zimnego zera do gorących stu punktów - mówi trenerka kreatywnego seksu. Cztery razy .S' Pierwsze „S" to sport. - Mówi się, że sport i ruch to jest najszybsza terapia seksualna na świecie. Osoby zachowujące aktywność seksualną bez względu na wiek, są aktywne fizycznie. Więc ruszajmy się -zachęcaj. Keszka. Zamiast spędzać dzień na kanapie, przed telewizorem, postawmy na miniterapię seksualną. - Codziennie, przez dwa tygodnie, wyjdźmy na szybki spacer. Oprócz spaceru możemy oczywiście biegać,"uprawiać nornic walking... ważne żeby odkleić się od telewizora, wyjść na słońce i ruszać się, bo seks to jest kontakt z ciałem. I jeśli ciało jest w dobrej kondycji, to wtedy mamy większą ochotę na seks i ten seks sprawia nam większą przyjemność - tłumaczy nasza ekspertka. Drugie „S" to słońce. Gdy tylko mamy możliwość czerpać dobrą energię wprost ze słońca róbmy to! Trzecie „S" to sen, który jak wiadomo, jest bardzo ważny dla stanu naszego zdrowia i samopoczucia. - Niedobór snu powoduje zaburzenie gospodarki hormonalnej, co wpływa na zaburzenia libido, zarówno u kobiet, jak i u mężczyzn -mówi J. Keszka. Dodaje też przy tym, że przecież będąc zmęczonym ochota na seks jest mniejsza, dlatego wysypiajmy się. To przyniesie nam wiele korzyści. SSf ■ - ? %$■ b* ■КЗ Joanna Keszka jest znaną trenerką kreatywnego seksu, edukatorką seksualną, pisarką scenariuszy erotycznych oraz autorką książek i poradników o seksie Tym czwartym „S" jest seks, którego po prostu nie wykreślajmy w żaden sposób ze swojego życia, czy swoich myśli. Myślenie o seksie jest dobre, a za to, że coś nas podnieciło, absolutnie nie możemy prze- praszać, a erotyczne fantazje należy pielęgnować. Joanna Keszka do tej złotej zasady dodaje jeszcze jedno „S", a w zasadzie to „S", jak śmiech. - Nie traktujmy siebie tak poważnie. Ani w życiu, ani w seksie. Wiele osób kojarzy przestrzeń seksualną z poczuciem winy, wstydu, grzechu... Wydaje nam się, że czegoś nam nie wolno robić, o czymś nam nie wypada myśleć, a tak naprawdę seksualność to objaw tego, że jesteśmy zdrowi fizycznie i psychicznie - mówi trenerka kreatywnego seksu. Porno nie jest dobre - W pomo nie ma niczego złego, to gadżet erotyczny. Powoduje, że oglądając te filmy podniecamy się, ale trzeba uważać, bo porno to nie edukacja seksualna - przestrzega J. Keszka i zaznacza, że prawdziwe życie seksualne nie ma wiele wspólnego z tym, jakie można zobaczyć w filmach erotycznych. -Jeśli przyzwyczaimy się do tych mocnych bodźców z pomo, to może się okazać, że bodźce Nie traktigmy siebie tak poważnie. Ani w żydu. ani w seksie. Wleie osób kojarzy przestrzeń seksualną z poczuciem winy, wstydu, grzech. związane z naszym ciałem, ciałem naszego partnera czy partnerki, będą niewystarczające -dodaje ekspertka. Kolejnym elementem dbania o nasze libido jest masturbacja. - Solo seks, to też jest seks -stwierdza trenerka. Dlaczego? Bo dzięki masturbacji, jesteśmy w kontakcie ze swoją seksualnością. - Jest nawet taka terapia seksualna, która mówi o tym, by mieć w tygodniu siedem orgazmów na własną rękę. Bardzo pobudza krążenie, bardzo relaksuje i bardzo odświeża nasze spojrzenie na nasze ciało i naszą seksualność. Nagle odkrywamy, że nasze ciało reaguje na bodźce - wyjaśnia Keszka. Seks nie tylko wieczorową porą - Żeby zadbać o swoje libido, warto kochać się o właściwej porze. Wiele osób popełnia ten błąd, że seks kojarzy z wieczorową porą - mówi Joanna Keszka. Ekspertka mówi wprost, że „szybkie numerki po porannej kawie" to jest to! A kiedy, jeśli nie na emeryturze można sobie właśnie na to pozwolić?! -Kawa powoduje, że nasz oddech jest odświeżony, nawet nie musimy myć zębów. Wypijamy sobie kawę, ciśnienie nam się podnosi i brykamy sobie radośnie od samego rana. I potem, tym optymistycznym akcentem, rozpoczynamy sobie dzień z nadzieją, że później będzie już tylko lepiej - radzi trenerka kreatywnego seksu i podkreśla, że seks służy temu, żebyśmy się razem dobrze bawili, relaksowali. ©® Smartfon może pomóc seniorom w codziennym życiu. Korzyści jest wiele Techmttoffle Mariusz Sepioło mariusziepioło@polskapress.pl Obsługa smartfona nie jest już wiedzą tajemną. Warto poznać to urządzenie i spróbować się z nim zaprzyjaźnić. Warto poznać najnowsze technologie. Cywilizacja i technologia ewoluują. Pojawia się też nowe zjawiska, np. „neofobia", czyli obawa przed nowymi technologiami. Ale technologii nie warto się bać - warto ją poznać. Jedno małe urządzenie -smartfon - mieści w sobie aplikacje pomocne w codziennym funkcjonowaniu: za ich pomocą można kupić bilety komunikacyjne, sprawdzić pogodę co do godziny, zrobić przelew w banku, a nawet sporządzić plan całego dnia. Na początku trudno przyzwyczaić się do ekranu dotyko- wego. Dlatego przy wyborze odpowiedniego urządzenia warto zwrócić uwagę na wielkość ekranu i ikon. Czcionka powinna być duża i wyraźna, aaplikacje zaprojektowane tak, by komunikować się z użytkownikiem za pomocą tekstu, nie grafiki. W większości modeli opcje wyświetlania są konfigurowane już wewnątrz systemu operacyjnego Android. Można ustawiać wielkość czcionki, wyrazistość kolorów, poziom jasności i kontrastu. Dobrze, jeśli smartfon ma zainstalowany system IPS, zapewniający lepszą jakość obrazu. Warto pytać o długość życia baterii. Nasz smartfon powinien pracować co najmniej kilka godzin bez konieczności podłączania ładowarki do sieci. Ważna jest też odpowiednia jakość głośnika i dźwięku. Ceny? Dziś często nie przekraczają 500 zł. Ale w przypadku wyboru abonamentu operatorzy Smartfon zawiera aplikacje pomocne na codzień oferują smartfony za symboliczną złotówkę. Po kupnie pojawia się kolejne wyzwanie: konfiguracja. Na szczęście smartfony z systemem Android posiadają podstawowe aplikacje już wgrane i gotowe do użycia. To oczywiście aplikacje obsługujące SMS-y i połączenia, ale też kalendarz, notatnik, budzik, kalkulator. Warto poświęcić chwilę na dostosowanie konta Google. Można to zrobić za pomocą zwykłej przeglądarki i strony google.com. Wystarczy w kilku prostych krokach stworzyć konto pocztowe, które zostanie automatyczne połączone np. z kontem w aplikacji z mapami. Powstaje coraz więcej przydatnych dla seniorów aplikacji. W jakdojade.pl możemy ustalić dokładną trasę przejazdu komunikacją miejską w kilkunastu miastach w Polsce. Z kolei Mobilet to aplikacja, w której kupimy bilety na autobusy i tramwaje miejskie, kolejki podmiejskie, a nawet pociągi międzymiastowe. Aplikaq'a Li- Dobry smartfön powinien pracować co najmniej kilka gddzin bez konieczności podłączania ładowarki do sieci« stonic oferuje stworzenie listy zakupów, dzięki czemu nie zapomnimy o ważnych sprawunkach. Dr Poket to podobny program, który pozwala zbudować własny harmonogram przyjmowania leków wraz z przypomnieniami. Dziś technologia ibiznes dostosowują się do zmieniającej się rzeczywistości. Według danych ONZ do roku 2050 średni oczekiwany czas życia przekroczy 77 lat i wydłuży się o 7 lat. Wielkie koncerny dostosowują technologie do potrzeb starszego klienta. Powstają modele „dedykowane" seniorom i specjalne aplikacje dla osób starszych. Seniorzy to jedna z najbardziej rozwijających się grup nabywczych, co wśród ekspertów doczekało się już oddzielnej nazwy: „silver economy". Obsługa smartfona przestaje być wiedzą tajemną. Warto poznać to urządzenie i spróbować się z nim zaprzyjaźnić. ©® ZDROWA NUMER 32 (180) • ŚRODA 18 SIERPNIA 2021 Toczeń rumieniowaty to przewlekła i podstępna choroba. Co o niej wiemy? Pierwsze objawy tocznia są trudne do rozpoznania, ponieważ mogą przypominać symptomy infekcji wirusowej. Choroba postępuje w niezauważalny sposób, a jej rozwój może spowolnić jedynie wczesna, prawidłowa diagnoza Monika Góralska monika.goral5ka@polskapress.pl Toczeń rumieniowaty jest chorobą autoimmunologiczną o nieznanym podłożu i niespecyficznych objawach. Przyczyny jej rozwoju nadal nie są wyjaśnione, dlatego nie istnieje określony sposób terapii. Nierozpoznana lub nieprawidłowo leczona może doprowadzić do śmierci wskutek niewydolności wielona rządowej. W przebiegu schorzenia organizm produkuje przeciwciała, które przyczyniają się do rozwoju przewlekłego stanu zapalnego. W efekcie dochodzi do nadwyrężenia i przeciążenia układu odpornościowego. Przeciwciała atakują natomiast tkankę łączną, uszkadzając narządy wewnętrzne i doprowadzając do ich zniszczenia. Rodzaje tocznia Wyróżnia się dwie podstawowe postaci tocznia. Toczeń rumieniowaty skórny, czyli zewnętrzny (TRS, ang. CLE) wywołuje zmiany skórne w postaci rumienią i wysypki. Natomiast wewnętrzny toczeń rumieniowaty układowy, TRU (ang. SLE) może objąć prawie każdy narząd i układ ciała, a atakuje głównie stawy, serce, nerki, płuca, układ krwionośny, nerwowy i oddechowy. U niektórych pacjentów obie te postaci mogą występować jednocześnie. Istnieje także toczeń polekowy (ang. DIL), który jest wywoływany działaniem leków, m.in. przeciw nadciśnieniu, gruźlicy, malarii czy neuroleptyków, i ustępuje po ich odstawieniu. Przebieg i objawy choroby U większości pacjentów występują okresy zaostrzenia i wycofenia się choroby. Pierwsze objawy tocznia przypominają przeziębienie, a są to: gorączka lub stan podgorączkowy, nudności, wymioty, nadwrażliwość na światło, A Chorobę rozpoznaje się głównie wśród kobiet między 16. a 55. rokiem życia, choć niestety nie omija też mężczyzn anemia, spadek masy ciała. Następnie pojawiają się kolejne objawy. Do tych skórnych należą zmiany rumieniowe natwarzyiciele, głównie w miejscach wystawianych na działanie promieni UV (szyja, tułów), ew. wysypki grudkowe lub plamkowe, pokrzywka, pęcherze, owrzodzenia. W przebiegu postaci układowej objawy zależą od tego, który narząd został objęty chorobą. Mogą to być m.in.: zapalenie iból stawów, zapalenie płuc, duszności, obrzęk mięśni, bóle głowy i brzucha, drgawki, udar, krwinkomocz, białkomocz, anemia, zaburzenia krzepnięcia krwi, aryt-mia, zapalenie mięśnia sercowego lub trzustki, sinica, owrzodzenia jamy ustnej lub nosa, łysienie. Gdy zaatakowany jest układ nerwowy, mo- gą występować zaburzenia lękowe i poznawcze czy psychozy. Sposób rozpoznania Zdiagnozowanie tocznia jest możliwe dzięki kryteriom opracowanym przez Amerykańskie Towarzystwo Reumatologiczne i następuje w momencie spełnienia czterech z nich, gdy występuje: •rumień na twarzy w kształcie motyla, •rumień krążkowy - zmiany skórne przekształcające się w bliznowacenia, •nadwrażliwość na światło, •owrzodzenie jamy ustnej, •bóle i zapalenie stawów bez nadżerek, •zapalenie błon surowiczych opłucnej lub osierdzia, • zaburzenia pracy nerek - białkomocz lub obecność wałeczków nerkowych w moczu, •zaburzenia w układzie nerwowym - drgawki oraz zaburzenia psy- * chiczne, •zaburzenia hematologiczne, ^zaburzenia immunologiczne - obecność przeciwciał przeciwją- Najbardziej charakterystycznym objawem tocznia jest rumień w kształcie motyla pojawiający się na nosie i policzkach, ale nie przekraczający granicy bruzd nosowo-wargowych drowych (ANA), a także antyfosfoli-pidowych. Oprócz testów w kierunku przeciwciał konieczne jest przeprowadzenie badań skóry, błon śluzowych, oczu i stawów, jak również krwi i moczu. Wykonywane jest ponadto RTG klatki piersiowej, echo serca, USG jamy brzusznej, biopsja nerki i tomografia. Przyczyny rozwoju Do prawdopodobnych przyczyn występowania tocznia zalicza się uwarunkowania genetyczne, czynniki środowiskowe (ultrafiolet, częste infekcje itp.), nieprawidłowy tryb życia (m.in. dieta złożona z wysoko-przetworzonych produktów, brak ruchu, palenie tytoniu, stres), a także niektóre leki. Na pojawienie się objawów tocznia duży wpływ mają także hormony - chorują głównie kobiety, co jest związane z działaniem prolaktyny i estrogenów, a ryzyko rozwoju schorzenia zwiększa dodatkowo stosowanie doustnych środków antykoncepcyjnych i hormonalnej terapii zastępczej. Na czym polega leczenie? Toczeń jest chorobą nieuleczalną. Stosuje się głównie farmakologiczne leczenie objawowe w celu spowolnienia jej rozwoju oraz doprowadzenia do remisji. Wybór terapii zależy od rodzaju objawów i obszarów zajętych chorobą. Przy zmianach skórnych stosuje się glikokortykosteroidy, natomiast ból łagodzi się za pomocą niesteroidowych środków przeciwzapalnych. Jeśli choroba uszkadza nerki, płuca lub układ nerwowy, podawane są leki immu-nosupresyjne. W łagodzeniu objawów choroby pomaga również osłanianie skóry przed słońcem, ochrona przed infekcjami oraz zmiana diety na przeciwzapalną. Polecane są głównie produkty naturalne, w tym jak najwięcej warzyw i owoców, oraz wzbogacenie menu w wielonasyco-ne kwasy tłuszczowe omega-3. to Strona Zdrowia Głos Dziennik Pomorza Środa, 18.08.2021 Napój sojowy to najlepszy zamiennik mleka! Czas obalić mit że soja jest niezdrowa Mleczko sojowe to najlepszy rodzaj roślinnego napoju, bo jako jedyny zawiera tyle białka, co mleko krowie. Ma też inne zalety! Odżywianie Robert Sonek edakcja@stronazdrowia.pl Napoie sojowe to wygodny za-mienrik mleka krowiego, który może być spożywany prcezoso-byznietołerangą laktozy, alergią na białka mleka oraz wegan. Idi otrzymywanie to prosty proces, stosowany od sbiled wkra-jachazjatyddch. Dobrej jakości produktjest nie tyfco wartościowy, ale też zdrowy. Podstawowa zaleta mleczka sojowego to podobieństwo do prawdziwego mleka - jest produkowane w taki sposób, by zawierało analogiczne ilości białka, a także tłuszczu i węglowodanów. Dzięki temu szklanka napoju zapewnia ok. 9 g białka, a przy tym jest źródłem cennych wielonie-nasyconych kwasów tłuszczowych. Tylko nie mleko! Według regulacji prawnych Unii Europejskiej nazwy produktów, takie jak „mleko", „ser", „masło" czy „jogurt", mogą być stosowane wyłącznie w odniesieniu do produktów pochodzenia zwierzęcego. Mlekiem jest tylko i wy- WARTO WIEDZIEĆ PRZEPIS NA DOMOWE MLECZKO SOJOWE Pełnowartościowy napój sojowy bez zbędnych dodatków można przygotować samodzielnie w domu. Najpierw moczy się ziarna w wodzie nie dłużej niż przez 10-12 godzin (im zimniejsza woda, tym dłużej). Następnie miele się je z wodą lub blendu- je na jednolitą masę, którą trzeba zagotować, po czym oddzielić stałe części ziaren od mleka. W tym celu przeciera się masę przez sito. Roztwór warto ponownie przegotować i odcedzić. Napój zawiera tylko część związków z nasion soi łącznie wydzielina gruczołów mlecznych ssaków - z tego właśnie powodu wyroby roślinne najczęściej są nazywane napojami. Jak powstaje i co zawiera? Metodę produkcji mleczka sojowego opracowano co najmniej 2000 lat temu w Chinach. Od tego czasu nie uległa znacznym zmianom. Nasiona soi moczy się w wodzie, a następnie uciera, filtruje i gotuje. Istnieją też metody produkcji polegające na wcześniejszym gotowaniu nasion i końcowej pasteryzacji. Ma to wpływ na smak napoju, który w przypadku każdego producenta jest inny - warto więc spróbować różnych wyrobów, zanim stwierdzi się, czy smakuje, czy nie. Co istotne, w procesie produkcji napoju sojowego stosuje się obecnie dodatkową chemiczną obróbkę nasion. Ma to na celu usunięcie z nich substancji, które mają gorzki smak i utrudniają trawienie. Mleczka sojowe różnych firm mają odmienny skład i kaloryczność, dlatego przy ich wyborze warto porównywać informacje na opakowaniach. Te niesłodzone zapewniają zwykle tylko ok. połowy dawki energii (ok. 80 kcal w szklance) dostarczanej przez pełnotłuste mleko. By jednak ich wartość odżywcza dorównywała oryginałowi, muszą być wzbogacane w składniki, takie jak witaminy D, Bl2 oraz wapń. W efekcie ich zawartość jest podobna jak w mleku od krowy. Wpływ na zdrowie Napój sojowy uzyskany z dobrej jakości nasion jest nie tylko bezpieczny, ale także korzystny dla zdrowia. To produkt równie bogaty w składniki odżywcze, co mleko krowie, ale w przeciwieństwie do niego wolny od zwierzęcych hormonów, pozostałości antybiotyków oraz związków zwiększających ryzyko rozwoju insulinooporności i cukrzycy. Białko sojowe ma wysoką jakość (najwyższą wśród białek roślinnych), a towarzyszące mu izoflawony wspomagają gospodarkę hormonalną w organizmie. Spożywana w umiarkowanej ilości soja jest korzystna dla wszystkich osób zdrowych. W licznych badaniach potwierdzono, że regularna konsumpcja soi może zmniejszać ryzyko rozwoju nowotworów i obniżać poziom „złego" cholesterolu we krwi, chroniąc serce. Nie zwiększa natomiast produkcji estrogenu w organizmie i nie zaburza męskich cech płciowych. Wady produktów sklejpowych Większość sklepowych produktów ma w swoim składzie różne dodatki do żywności - również tak niekorzystne, jak fosforany, które zaburzają gospodarkę wapniem w organizmie. Cena za opakowanie może być przy tym nawet kilkukrotnie wyższa niż w przypadku mleka krowiego. Natomiast kilogram suchych nasion soi z upraw ekologicznych można kupić już za ok. 10 złotych i przygotować z nich mleko samodzielnie. Od kupnego różni się głównie intensywniejszym posmakiem soi, ponieważ tylko w warunkach przemysłowych można usunąć z niego niepożądane aromaty. Jest też oczywiście wolne od syntetycznych witamin. Przeciwwskazania i środki ostrożności Soi i jej przetworów nie należy spożywać w przypadku alergii na ten produkt, a także zagrożenia rozwojem nowotworów hormonozależnych (oraz w przypadku ich zdiagnozo-wania). Nasiona bywają też niekorzystne dla osób cierpiących na zespół jelita drażliwego, ponieważ zawierają łatwo fermentujące związki cukrowe, które nasilają dolegliwości. Nie ma jednak innych przeciwwskazań do picia mleczka sojowego nawet przez kobiety w ciąży i małe dzieci. Noworodki często wy-kazująbowiem reakcje alergiczne na mleko krowie - także wtedy, gdy pije je mama karmiąca piersią. Co jednak najważniejsze, bezpieczne spożycie dotyczy wyłącznie nasion niemodyfi-kowanych genetycznie, czyli „eko" lub oznaczonych jako wolne od GMO. Dlaczego? Ziarna poddane modyfikacji często zawierają szkodliwe związki, jak np. formaldehyd. Wbrew obiegowym opiniom do grupy polecanych produktów należy większość mleczek dostępnych w naszym kraju, a także innych wyrobów sojowych. POLECAMY Co zamiast innych przetworów mlecznych? Zobacz, czym zastąpić popularne produkty z krowiego mleka JOGURT Oferta naturalnych i smakowych jogurtów bezmlecz-nych wciąż się powiększa. Do wyboru są głównie fermentowane napoje kokosowe, które mają do 7,5 proc. tłuszczu i niewiele białka, oraz bardziej polecane sojowe. Ich skład, tak jak w przypadku mleczka, jest zbliżony do produktów krowich. TWARÓG Zamiast twarogu i kremowych serków można wybierać tofu, czyli „serek" otrzymywany w podobny sposób z mleczka sojowego. Wśród dostępnych produktów do wyboru są te mniej lub bardziej miękkie czy gładkie pod względem konsystencji. Polecane są też gotowe twarożki smakowe na bazie soi. MASŁO Roślinne margaryny są dostępne od lat, choć nie od początku były wolne od szkodliwych kwasów tłuszczowych trans. Obecnie nie wszystkie wyroby są bezmleczne, o czym nieży pamiętać. Szczególnie polecane są wyroby fermentowane, tak jak śmietana, z której powstaje prawdziwe masło. SER ŻÓŁTY Wegański „ser" można kupić w kostce, plastrach i wiórkach. Nie wszystkie są równie smaczne, nie zawsze się topią, rzadko się rumienią, a większość składa się z oleju kokosowego (ew. palmowego) i skrobi, czyli składników bezwartościowych. Najlepszy wybór to droższe wyroby z orzechów. SER PLEŚNIOWY Choć zamiennik sera ze szlachetną pleśnią to często wciąż produkt podobny w składzie do „sera" żółtego, zapach i smak dostępnych wyrobów są zwykle łudząco podobne do pierwowzoru. Niebieski lub zielony przerost to nie zawsze barwnik roślinny, bo używane bywają prawdziwe startery. SER TWARDY Startego parmezanu używa się jak przyprawy - i w tej roli sprawdzają się też jego roślinne alternatywy, które często mają w składzie płatki drożdżowe i mielone orzechy. Nieaktywne drożdże są źródłem podobnych związków aminokwasowych, jakie powstają w serach długodoj-rzewających. mm %t0" Щ w / И НИ! к» «• ■'« • £ <3* • » ~\ Glos Dziennik Pomorza Środa, 18.08.2021 Strona Zdrowia U Jak objawia się migotanie przedsionków serca? Jak leczyć tę arytmię? Kołatanie serca to objaw arytmii, który trudno przegapić. Gdy zaburzenia rytmu mają postać migotania przedsionków, mogą pozostać nierozpoznane A/ARTO PRZECZYTAŁ Do rozwoju zaburzenia predysponują pewne choroby i nawyki. Powikłania często są śmiertelne Migotanie nierzadko współ-występuje z innymi chorobami, może jednak przyjąć postać migotania samoistnego, czyli izolowanego. Zwykle nie da się wskazać jednej, konkretnej przyczyny wystąpienia tego zaburzenia. Objawy mogą pojawić się u pacjentów znajdujących się w grupie ryzyka, a do czynników sprzyjających rozwojowi choroby należą: wiek, wady i choroby serca wpływające na wzrost ciśnienia w przedsionkach (np. wady zastawek, zatorowość płucna, choroby mięśnia sercowego, choroba niedokrwienna serca), wady wrodzone serca, zapalenie osierdzia, zwłóknienie przedsionków, nadciśnienie tętnicze, cukrzyca, nadczynność tarczycy, niewydolność nerek, choroby płuc, niezdrowy tryb życia (palenie papierosów oraz stosowanie używek), przebyte operacje serca, a także predyspozycje genetyczne. Samo migotanie przedsionków nie jest tak groźne, jak występujące z jego powodu powikłania, do których zalicza się przede wszystkim choroby zakrzepowo-zatoro-we. Skrzepy krwi zalegającej w przedsionkach odrywają się i płyną naczyniami, a następnie zatykają węższe z nich, co może prowadzić m.in. do udaru niedokrwiennego mózgu i zgonu. W wyniku utrzymującego się migotania przedsionków może też dojść do niewydolności serca, jś Na skłonność do rozwoju choroby wpływa styl życia Jak działa serce i w jaki sposób powstaje arytmia związana z migotaniem przedsionków? Serce to narząd mięśniowy, który jako centralny element układu krążenia pompuje krew do naczyń krwionośnych, by zapewniać wszystkim tkankom tlen i związki odżywcze, a usuwać z nich dwutlenek węgla i produkty przemian metabolicznych. Rytm sercu nadaje węzeł zatokowo-przedsionkowy, który wytwarza impulsy elektryczne pobudzające mięsień do skurczu. Pod wpływem tego bodźca przedsiońłd przepompowują krew do komór. Do migotania przedsionków dochodzi w sytuacji, gdy impulsy są chaotyczne i powodują niemiarowe skurcze. Samoistne impulsy prowadzące do nieprawidłowej pracy przedsionków najczęściej powstają w obrębie żył płucnych, a także w okolicy zatoki wieńcowej oraz w żyle głównej górnej. Pobudzając przedsionki do nadprogramowych skurczów, wprawiają je w drżenie o częstotliwości sięgającej nawet 350-700 ruchów na minutę, jś : i ; 'ГЧ Monitorowanie pracy serca przez całą dobę. również podczas snu, umożliwia przenośne urządzenie nazywane Holterem l kiad ktyżema Justyna Śmigaruk redakqa@stronazdrowia.pl Migotanie przedsionków to zaburzenie nadkomorowe rytmu serca, które charakteryzuje się przede wszystkim zdezorganizowanym, szybkim ruchem przedsionków. Gdy ta część mięśnia sercowego przestaje miarowo się kurczyć, dochodzi do zalegania wypełniającej ją krwi i wzrasta ryzyko powstawania zakrzepów i zatorów. Szybkie i nieregularne bicie serca, określane jako chwilowe palpitacje, nie powinno być lekceważone. Może bowiem doprowadzić do zawału serca lub udaru mózgu. Migotanie przedsionków występuje nawet u 2 proc. populacji i stanowi przyczynę aż jednej trzeciej wszystkich hospitalizacji związanych z zaburzeniami rytmu serca. ЕШ JAK PRZYWRÓCIĆ PRAWIDŁOWY RYTM? Inwazyjne leczenie migotania przedsionków najczęściej polega na przeprowadzeniu kardiower-sji. Jest to zabieg przez-klatkowy wykorzystujący wyładowanie krótkiego impulsu prądu elektrycznego o wysokiej częstotliwości. W niektórych przypadkach wykonuje się ablację przezskórną, chirurgiczną bądź połączoną ze wszczepieniem rozrusznika. W znieczuleniu miejscowym wprowadza się wtedy przez tętnicę lub żyłę udową specjalne elektrody. Za ich pomocą niszczy się tkanki serca drogą elektrokoagulacji (wypalania), w tych miejscach, gdzie powstają nadprogramowe impulsy. Do diagnozowania chorób serca i układu naczyniowego służy EKG, czyli elektrokardiogram. Badanie warto wykonywać również profilaktycznie - po 40. roku życia co 1-3 lata. Typy zaburzeń Schorzenie dotyka głównie seniorów, choć może rozwinąć się także u pacjentów w wieku średnim. Zaburzenia rytmu serca znacząco zwiększają ryzyko zgonu - dwukrotnie u mężczyzn, a w nieco mniejszym stopniu u kobiet, w porównaniu z osobami w podobnym wieku, ale bez takich zaburzeń. Migotanie przedsionków może mieć charakter: •Napadowy - epizod objawów związanych z arytmią trwa do 7 dni i ustępuje samoistnie, ale może nawracać. • Przetrwały - epizody trwają dłużej niż tydzień i wymagają interwencji kardiologa. Objawy mogą być odczuwane przez chorego nawet przez rok, zanim uda się z ich powodu do lekarza! •Utrwalony - migotanie występuje niemal stale, a podejmowane metody leczenia nie przynoszą poprawy lub po ich wprowadzeniu zaburzenie nawraca w ciągu 24 godzin. W przypadku rozpoznania problemu po raz pierwszy nigdy nie ma pewności, jak długo trwa epizod i do której kategorii należy go zaliczyć. Jakie są objawy? Migotanie przedsionków może nie dawać żadnych odczuwalnych objawów, szczególnie u pacjentów ze schorzeniem utrwalonym. Czasem tzw. „nieme" migotanie przedsionków wykrywa się przypadkowo przy okazji innych badań. Do typowych dolegliwości należą natomiast zmęczenie, osłabienie, częste uczucie duszności, nieregularne bicie i kołatanie serca, zawroty głowy, dzwonienie w uszach, omdlenia i zasłabnięcia. Choroba często mylona jest z trzepotaniem przedsionków. Ten typ arytmii cechuje szybki, ale uporządkowany rytm serca. Jeśli migotaniu towarzyszy ból w klatce piersiowej, należy szybko skonsultować się z lekarzem. Co badać? Główną metodą służącą rozpoznaniu zaburzenia jest elektrokardiogram, na którego odczycie obserwuje się brak za-łamków P i niemiarowość zupełną. Częstotliwość akcji serca mieści się w przedziale 100-150/min. Lekarz stwierdza też obecność fali f, czyli tzw. fali migotania. Kardiolog może też zlecić EKG metodą Holtera (obserwacja pracy serca nawet do 7 dób), próbę wysiłkową (by stwierdzić ew. niedokrwienie mięśnia sercowego) i echokardiografię (w celu wykrycia skrzepliny w lewym przedsionku). Pomocne bywają ponadto badania krwi w kierunku cukrzycy czy chorób tarczycy. Sposób leczenia W pierwszej kolejności należy wyeliminować możliwe przyczyny zaostrzenia dolegliwości, takie jak sięganie po alkohol i nikotynę. Migotanie przedsionków zwykle leczy się za pomocą leków an-tyarytmicznych, które mają za zadanie przywrócić i utrzymać prawidłowy rytm serca. Do substancji użytecznych w tym przypadku należą też propafenon czy Sotalol. Czasem konieczne jest włączenie beta-blokerów, np. gdy pojawia się także migotanie komór i trzeba kontrolować rytm ich kurczenia. Stosuje się także doustne koagulanty (leki przeciwzakrzepowe), zwłaszcza warfarynę lub ace-nokumarol, a ponadto leki nowszej generacji, takie jak np. dabigatran. 12 Strona Zdrowia Glos Dziennik Pomorza Środa, 18.08.2021 7м tydzień unos KTÓRE SOKI SĄ POLECANE I JAK CZĘSTO JE PIC? ZMIANY NA PAZNOKCIACH INFORMACJĄ OSTANIE ZDROWIA Dlaczego warto używać płu-kanek do jamy ustnej? f SPECJALISTA RADZI: Y/* Płukanki to przede Tj wszystkim uzupełnienie codziennego szczotkowania i nitkowania zębów. Włosie szczoteczek, nawet tych najnowocześniejszych, nie jest w stanie dotrzeć do wszystkich zakamarków jamy ustnej. Szczególnie problematyczne miejsca, które są bardziej narażone na tworzenie się próchnicy oraz rozwój chorób dziąseł i przyzębia, to powierzchnie styczne zębów, szczeliny międzyzębowe i tzw. zęby mądrości. Płukanki są w stanie dotrzeć do tych zakamarkowi aktywnie wspierać pielęgnacjęi higienę jamy ustnej. Co więcej, to także nieoceniony sposób walki z nieświeżym oddechem. Kiedy nie mamy czasu lub możliwości, aby umyć zęby, płyn do płukania może nas uratować w takiej kryzysowej sytuacji. Lek. dent. Romana Markiewicz-Pio-trowska. stomatolog z Kliniki Stomatologicznej Piotrowscy i Bejnarowicz W jaki sposób działa krążek antykoncepcyjny? SPECJALISTA RADZI: Pierścienie dopo-Xj chwowe zawierają dwa hormony - estrogen oraz progestagen, czyli pochodną progesteronu. Hormony uwalniają się stopniowo, zapobiegając owulacji. Pierścień jest miękkim i elastycznym krążkiem, ma średnicę około 5 cm. Zakładany jest na 21 dni, po których powinno nastąpić kilka dni przerwy (tak, jak w przypadku tabletek; wtedy występuje krwawienie). W czasie stosowania krążek nie wymaga wyjmowania, np. podczas stosunku, i nie stanowi przeszkody w stosowaniu leków dopochwowych czy tamponów. Nie stwarza też ryzyka pominięcia żadnej dawki hormonów. Zaletą stosowania pierścieni jest również to, że ani wymioty, ani biegunka nie wpływają na wchłanianie hormonów, jak dzieje się to w przypadku przyjmowanych doustnie tabletek hormonalnych. Hormony wchłaniane są bowiem w pochwie, a nie w przewodzie pokarmowym. Dr n. med. Małgorzata Nowicka, ginekolog Jak ocenić, czy dziecko jest narażone na wystąpienie alergii? SPECJALISTA RADZI: \7» Jeśli dziecko ma krew-X) nych pierwszego stopnia ze zdiagnozo-waną alergią, ryzyko jej rozwoju wzrasta. W przypadku udzielenia odpowiedzi „tak" na jedno lub więcej poniższych stwierdzeń dotyczących czynników środowiskowych występuje dodatkowo ryzyko zaburzeń mikrobioty przewodu pokarmowego. To również sprawia, że u dziecka wzrasta ryzyko alergii. Aby je ocenić, należy zadać następujące pytania: • Czy w trakcie ciąży mama stosowała antybiotykoterapię? • Czy ciąża zakończyła się poprzez cesarskie cięcie? • Czy dziecko po urodzeniu było karmione w sposób mieszany lub wyłącznie mlekiem modyfikowanym? • Czy dziecko przyjmowało antybiotyki we wczesnym okresie życia? Nawet krótkotrwałe stosowanie antybiotyków prowadzi do zmiany składu i liczebności drobnoustrojów zasiedlających przewód pokarmowy (tzw. mikrobioty). Wiąże się to z dwukrotnie wyższym prawdopodobieństwem wystąpienia astmy. Ocenia się także, że przyjście dziecka na świat poprzez cesarskie cięcie zwiększa u niego ryzyko alergii o 30 procent. Na kształtowanie się mikrobioty we wczesnym okresie życia wpływają również inne czynniki środowiskowe, np. pobyt na oddziale intensywnej opieki medycznej czy zanieczyszczenia. Jelita i ich mikrobiota odgrywają kluczową rolę w rozwoju i funkcjonowaniu układu immunologicznego, a tym samym także w zapobieganiu występowania alergii. Należy pamiętać, że w jelitach znajduje się nawet 70-80 proc. komórek układu odpornościowego. mgr Karolina Łukaszewicz, dietetyk kliniczny i ekspert programu edukacyjnego „1000 pierwszych dni dla zdrowia" Bielizna wyszczuplająca - tak czy nie? ten może być różny. Przed zakupem taką odzież trzeba przymierzyć, bo przy nieregularnej sylwetce liczy się każdy detal. Zbyt luźna nie spełni swojej fünkcji, zbyt ciasta zdeformuje ciało i może spowodować problemy. Oprócz właściwego doboru zalecane jest także rozsądne korzystanie z obciskającej garderoby, czyli niezbyt częste i długotrwałe. WAŻNE ROZWIĄZANIE TAKŻE DLA PANÓW Obciskające elementy garderoby cieszą się zainteresowaniem również ze strony mężczyzn. Poszukiwane są m.in. koszulki wyszczuplające brzuch i modelujące majtki z nogawką. Bielizny takiej nie należy mylić ze sportową odzieżą kom- presyjną. Ta również opina i lekko wyszczupla ciało, ale dzięki specjalnej konstrukcji wspiera krążenie krwi i zmniejsza zmęczenie mięśni, usprawniając regenerację po treningu. Podobną rolę pełnią legginsy kom-presyjne, ew. podkola-nówki i getry, polecane zwłaszcza po bieganiu czy intensywnej jeździe na rowerze. Bielizna wyszczuplająca najczęściej zakładana jest na specjalne okazje pod kreacje dopasowane do ciała. Dzięki niej pod sukienką nie pojawiają się nieestetyczne „wałeczki* wane) czy modelujące dodatkowo uda (z nogawkami). Wysmuklenie brzucha na całej długości zapewnią natomiast majtki na szelkach, body i halki. Bielizna typu body (koszulka za-pinanawkroku) opina teżplecy i pomaga zlikwidować nieestetyczne fałdy skóry po założeniu biustonosza. Jeszcze jednym rozwiązaniem jest gorset i elastyczny pas. Podobnąrolę dobielizny spełni wyszczuplająca sukienka, a ponadto legginsy lub spodnie z wysokim stanem, które pozwalają modelować także pośladki i nogi. Kwestia bezpieczeństwa Noszenie obciskającej bielizny to rozwiązanie doraźne, które nie zastąpi kuracji odchudzającej, a na dodatek nie powinno być nadużywane. Tego typu elementy garderoby, a zwłaszcza takie, które nie są idealnie dobrane, mogą wywierać ucisk w okolicy pachwin i zaburzać krążenie, co sprzyja niedokrwieniu nóg i poważniejszym zaburzeniom. Należy do nich m.in. neuropatia uciskowa w postaci meralgii z parestezjami nerwu skórnego bocznego uda w okolicy więzadła pachwinowego (zespół nerwu skórnego bocznego uda). Podrażnienie i uszkodzenia nerwu powodują ból i mrowienie w udzie, a nawet osłabienie w obrębie stóp i kostek. Majtki wyszczuplające brzuch, body, pasy i gorsety uciskają też narządy wewnętrzne, utrudniając ruch przepony i powodując ściśnięcie żołądka. Efektem są problemy ze swobodnym oddychaniem i poruszaniem (na przykład schylaniem się), ale także zgaga. Innym nie- korzystnym skutkiem jest wzrost ciśnienia w jamie brzusznej, szczególnie szkodliwy dla układu pokarmowego. Często bowiem pogłębia choroby żołądka czy objawy zespołu jelita drażliwego, a nawet prowadzi do rozwoju tych zaburzeń. Noszenie gorsetu może z kolei powodować duszności, ból żeber i siniaki. Bielizna wyszczuplająca nie pozwala też skórze swobodnie „oddychać" i zatrzymuje pot, który staje się pożywką dla bakterii i drożdży. W ten sposób może przyczyniać się do rozwoju stanów zapalnych skóry, w tym mieszków włosowych, a także infekcji dróg moczowych i zapalenia pochwy u kobiet. Właściwy dobór Bielizna wyszczuplająca powinna być dopasowana do sylwetki nie tylko pod względem rozmiaru, ale też kroju, by ją korygować, ale nie zniekształcać. Najlepiej szukać modeli bezszwowych, np. ciętych laserowo, z naturalnych, a przynajmniej przewiewnych tkanin. Warto zainwestować przy tym w produkty renomowanych marek, cenionych ze względu na komfort noszenia. Rozmiar bielizny wyszczuplającej powinien być taki sam, jak tej noszonej na co dzień. Uwagę należy zwrócić natomiast na stopień (poziom) modelowania, bo Modelujące majtki, body czy gorset to wybór na specjalne okazje. Niestety, może być źródłem problemów zdrowotnych Uroda Agata Orzełowska redakcja@stronazdrowia.pl Bielizna wyszczuplająca pomaga zmniejszyć optycznie rozmiar ciała, wymodelować sylwetkę i skorygować jej niedoskonałości. Sprawdzi się u osób z nadmiarem kilogramów, a także u tych. które się go pozbyły, ale ich skóra utraciła jędrność. Jej noszenie sprzyja jednak pewnym dolegliwościom i powikłaniom. Wszystkie rodzaje bielizny wyszczuplającej działają na zasadzie mocnego opinania ciała dzięki użyciu elastycznych materiałów. W ten sposób pozwalają poprawić wygląd sylwetki zwłaszcza w przypadku nieregularnego rozkładu tkanki tłuszczowej w ciele i zwiotczeniu skóry np. po porodzie. Takie elementy garderoby nie są przy tym wygodne w noszeniu - często ograniczają ruchy i utrudniają odparowywanie wilgoci ze skóry. Szeroki wybór Najpopularniejszym rodzajem modelującej bielizny są majtki wyszczuplające dostępne w różnych krojach, np. spłaszczające brzuch (z wysokim stanem), wyszczuplające biodra i podnoszące pośladki (zabudo- Głos Dziennik Pomorza Środa, 18.08.2021 Region 13 Ukradli kilka tysięcy złotych z mieszkania. Jeden ze sprawców miał w domu haszysz Andrzej Gurba andrzej.gurba@polskapres5.pl Zpotoji Kryminalni z Lęborka zatrzymali trzech młodych mężczyzn, podejrzewanych o włamanie do mieszkania i kradzież pieniędzy. U jednego z nich mundurowi znaleźli i zabezpieczyli haszysz. Do kradzieży z włamaniem doszło w lAięgł^nted^tó^l^^d- Wstępne ustalenia wskazują na to, że sprawcy dostali się do znajdującego się na parterze mieszkania przez okno i ukra- Kryminalni szybko ustalili kim są mężczyźni z nagrania Za kradzież z włamaniem grozi 10 lat pozbawienia wolności dli kilka tysięcy złotych. Śledczy zabezpieczyli na miejscu ślady i dowody oraz dotarli do nagrania monitoringu, na którym zarejestrowany został wizerunek sprawców. Kryminalni szybko ustalili kim są mężczyźni z nagrania i ich zatrzymali. Podejrzewani o kradzież z włamaniem to lęborcza-nie w wieku 21,22 i 23 lat. Policjanci przeszukali ich mieszkania, znajdując i zabezpieczając ubrania, które najprawdopodobniej mieli na sobie w momencie popełnienia przestępstwa oraz większość pieniędzy, które mogły pochodzić z kradzieży. Ponadto, przeszukując mieszkanie 21-latka, kryminalni ujawnili narkotyki, które po wstępnym badaniu okazały się haszyszem. ©® AUTOPROMOCJA REKLAMA 0010240765 AUTOPROMOCJA OBWIESZCZENIE o wszczęciu postępowania administracyjnego OBWIESZCZENIE o wszczęciu postępowania administracyjnego Zgodnie z art. 49, art. 10 § 1 i art. 61 § 4 k.p.a. ustawy z dnia 14 czerwca 1960 r. - Kodeks postępowania administracyjnego (j.t. Dz. U. z 2021 г., poz. 735), w związku z art. 11 d ust. 5 Ustawy z dnia 10 kwietnia 2003 r. „0 szczególnych zasadach przygotowania i realizacji inwestycji w zakresie dróg publicznyctf (Dz.U.2020.1363 t.j. ze zm.), Starosta Słupski zawiadamia, że w dniu 21 lipca 2021 r. zostało wszczęte postępowanie administracyjne na wniosek Wójta Gminy Słupsk z siedzibą w Słupsku przy ul. Sportowej 34; kod pocztowy 76-200 Słupsk, w sprawie wydania decyzji o zezwoleniu na realizację inwestycji drogowej polegającej na budowie ulicy Cichej w miejscowości Głobino, gmina Słupsk wraz z oświetleniem drogowym i kanałem technologicznym. W ramach przedmiotowej inwestycji drogowej wykonywane będą roboty budowlane polegające na: - budowie drogi gminnej wraz ze zjazdami i poboczami, - budowie oświetlenia drogowego, - budowie kanału technologicznego. WYKAZ DZIAŁEK PRZEZNACZONYCH POD REALIZACJĘ INWESTYCJI DROGOWEJ: -195/5 ( przed podziałem 195/4), 199/17, 200/5 ( przed podziałem 200/1), 200/3 (przez podziałem 200/2), 201/15 (przed podziałem 201/14), 251, i 272 w miejscowości Głobino, w obrębie ewidencyjnym Głobino, w gminie Słupsk. DZIAŁKI POWSTAŁE W WYNIKU PODZIAŁU: - działka nr 195/4 w obrębie ewidencyjnym Głobino, na działki nr:195/5 i 195/6, - działka nr 200/1 w obrębie ewidencyjnym Głobino, na działki nr: 200/5 i 200/6, - działka nr 200/2 w obrębie ewidencyjnym Głobino, na działki nr: 200/3 i 200/4, - działka nr 201/14 w obrębie ewidencyjnym Głobino, na działki nr: 201/15 i 201/16. WYKAZ DZIAŁEK PODLEGAJĄCYCH PRZEJĘCIU: - działka nr 195/5 w obrębie ewidencyjnym Głobino, - działka nr 200/5 w obrębie ewidencyjnym Głobino, - działka nr 200/3 w obrębie ewidencyjnym Głobino, - działka nr 201/15 w obrębie ewidencyjnym Głobino, - działka nr 199/17 w obrębie ewidencyjnym Głobino. Zgodnie z art. 11 f ust. 1 ustawy o szczególnych zasadach przygotowania i realizacji inwestycji w zakresie dróg publicznych, decyzja o inwestycji drogowej ustala lokalizację drogi, zatwierdza projekt podziału nieruchomości i jest pozwoleniem na budowę. W związku z powyższym informujemy, że strony w terminie 14 dni od dnia ogłoszenia mogą zapoznać się z całością materiału dowodowego i złożyć ewentualne wnioski i zastrzeżenia w Wydziale Architektoniczno -Budowlanym Starostwa Powiatowego w Słupsku, ul. Szarych Szeregów 14, 76-200 Słupsk, (рок. nr 108, w godz. 8-15 wyłącznie po wcześniejszym uzgodnieniu terminu, tel. nr 59 84-18-546). Znak sprawv: AB.6740.910.2021.VII_ REKLAMA 0010239260 OGŁOSZENIE WÓJTA GMINY POTĘGOWO o wyłożeniu do publicznego wglądu projektu miejscowego planu zagospodarowania przestrzennego wraz z prognozą oddziaływania na środowisko Na podstawie art. 17 pkt 9 ustawy z dnia 27 marca 2003 r. o planowaniu i zagospodarowaniu przestrzennym (t.j. Dz. U. z 2021 г., poz. 741 z późn. zm.), Uchwały Nr XXI/188/2020, z dnia 28 kwietnia 2020 roku w sprawie przystąpienia do sporządzenia miejscowego planu zagospodarowania przestrzennego dla obrębu S/córowo Nowe i fragmentu obrębu Nieckowo, w gminie Potęgowo, zmienionej Uchwałą Nr XXI 11/213/2020 Rady Gminy Potęgowo z dnia 26 czerwca 2020 roku zmieniającą Uchwałę Nr XXI/188/2020 Rady Gminy Potęgowo z dnia 28 kwietnia 2020 г., w sprawie przystąpienia do sporządzenia miejscowego planu zagospodarowania przestrzennego dla obrębu Skórowo Nowe i fragmentu obrębu Nieckowo, w gminie Potęgowo, polegającej na włączeniu do granic opracowania działek ewidencyjnych zlokalizowanych w obrębie Głuszynko zawiadamiam o wyłożeniu do publicznego wglądu projektu miejscowego planu zagospodarowania przestrzennego dla obrębu Skórowo Nowe i fragmentu obrębu Nieckowo, w gminie Potęgowo wraz z prognozą oddziaływania na środowisko, w dniach od 25 sierpnia 2021 r. do 15 września 2021 r. w siedzibie Urzędu Gminy Potęgowo, ul. Kościuszki 5, 76-230 Potęgowo, w godzinach urzędowania oraz na stronie BIP Urzędu Gminy Potęgowo. Dyskusja publiczna nad przyjętymi w projektach planów miejscowych rozwiązaniami odbędzie się w siedzibie Urzędu Gminy Potęgowo w Sali Konferencyjnej w dniu 15.09.2021 r. o godz. 13.00. Dyskusja publiczna zostanie przeprowadzona z zachowaniem reżimu sanitarnego i wszelkich środków ostrożności, zgodnie z wytycznymi i zaleceniami Ministra Zdrowia i Głównego Inspektora Sanitarnego. Zgodnie z art. 18 ust. 1 ustawy z dnia 27 marca 2003 r. o planowaniu i zagospodarowaniu przestrzennym (t.j. Dz. U. z 2021 r. poz. 741 z późn. zm.), każdy kto kwestionuje ustalenia przyjęte w projekcie planu miejscowego, może wnieść uwagi. Jednocześnie informuję, że zgodnie z art. 46 pkt 1 oraz art. 54 ust. 2 ustawy z dnia 3 października 2008 r. o udostępnianiu informacji o środowisku i jego ochronie, udziale społeczeństwa w ochronie środowiska oraz o ocenach oddziaływania na środowisko (t.j. Dz. U. z 2021 r. poz. 247 z późn. zm.), w związku z prowadzonym postępowaniem w sprawie strategicznej oceny oddziaływania na środowisko, w miejscu i czasie wyłożenia projektu ww. planu miejscowego do publicznego wglądu można zapoznać się z niezbędną dokumentacja sprawy, tj. projektem miejscowego planu zagospodarowania przestrzennego, prognozą oddziaływania na środowisko do tego planu, opinią Państwowego Powiatowego Inspektora Sanitarnego w Słupsku oraz opinią Regionalnego Dyrektora Ochrony Środowiska w Gdańsku. Zgodnie z art. 8c ustawy z dnia 27 marca 2003 r. o planowaniu i zagospodarowaniu przestrzennym (Dz. U. z 2021 r. poz. 741 z późn. zm.) oraz art. 40 ustawy z dnia 3 października 2008 r. o udostępnianiu informacji o środowisku i jego ochronie, udziale społeczeństwa w ochronie środowiska oraz o ocenach oddziaływania na środowisko (t.j. Dz. U. z 2021 r. poz. 247 z późn. zm.), osoby fizyczne i prawne oraz jednostki organizacyjne nieposiadające osobowości prawnej mogą wnosić uwagi dotyczące projektu planu oraz uwagi i wnioski do dokumentacji dot. strategicznej oceny oddziaływania na środowisko. Uwagi i wnioski mogą być wnoszone: w formie pisemnej, ustnie do protokołu w Urzędzie Gminy Potęgowo, za pomocą środków komunikacji elektronicznej, tj. poczty elektronicznej na adres: sekretariat@DOtegowo.pl lub formularza zamieszczonego w Biuletynie Informacji Publicznej Urzędu Gminy Potęgowo. z podaniem imienia i nazwiska lub nazwą jednostki organizacyjnej i adresu, oznaczenia nieruchomości, której uwaga dotyczy, w nieprzekraczalnym terminie do dnia 30 września 2021 r. Uwagi i wnioski złożone po upływie wyżej podanego terminu pozostaną bez rozpatrzenia. Uwagi do projektu planu oraz wnioski i uwagi w postępowaniu w sprawie strategicznej oceny oddziaływania na środowisko będą rozpatrywane przez Wójta Gminy Potęgowo w terminie 21 dni od dnia upływu terminu ich składania. Wójt Gminy Potęgowo 14 w w Glos Dziennik Pomorza Środa, 18.08.2021 oprać. Wojciech Frelichowski wpjdech.freljchowski@polskapress.pl W niedzielę. 15 sierpnia zakończyło się Xiaomi Kite Cup driven by Land Rover czyli Puchar i Mistrzostwa Polski w ki-tesurfingu i wingfoilu. Zawodnicy zmagali się na wodach Bałtyku w trzech kurortach: Rewie. Krynicy Morskiej i Pucku. w kilku konkurencjach. Po raz pierwszy w tym roku odbyły się także zawody w wingfoilu. Zawodnicy przepłynęli łącznie 10 087,3 km, co oznacza, że organizatorzy przekazali 30 261,90 zł na rzecz ochrony Bałtyku i Fundacji MARE. W Rewie, Krynicy Morskiej i Pucku, światowa czołówka ki-tesurferów ścigała się na Bałtyku. Warunki w każdym z tych miejsc były bardzo różne, ale pozwalały na rozegranie zawodów w 4 głównych konkurencjach: Freestyle, Formula Kite, Arrows Open i tegorocznej nowości, Wingfoilu. Nad prawidłowym przebiegiem zawodów czuwał Polski Związek Ki-teboardingu. - Ogromnie cieszę się, że ki-tesurfing ma tak utalentowaną młodzież i coraz więcej fanów w Polsce. Ten rok i trzy edycje potwierdziły, że polscy zawodnicy to czołówka światowa. Ki-tesurfing zdecydowanie może być jedną z tych konkurencji sportowych, w której będziemy wiedli prym i nadal zdobywali najcenniejsze laury. Nie mogę się doczekać Igrzysk w Paryżu 2024, kiedy konkurencja Formula Kite odbędzie się po raz pierwszy. Mam nadzieję, że ^ - як ALK -"mi Tegoroczna nowość zawodów: wingfoil. czyli połączenie kitesurfingu, windsurfingu oraz foila także dzięki-udziałowi w XIAOMI KITE CUP driven by LAND ROVER reprezentanci Polski doskonalą swoje umiejętności aby w przyszłości zdobywać medale na najważniejszych sportowych imprezach na świecie -powiedział Michał Zieliński, organizator Xiaomi Kite Cup driven by Land Rover. Polscy zawodnicy w formie Finałowe zawody XIAOMI KITE CUP driven by LAND ROVER rozgrywane w Pucku, potwierdziły świetną dyspozycję polskich kiteboarderów. Aktualna mistrzyni świata Formula Kite Junior (kategoria wiekowa do 19 lat) Julia Da-masiewicz w Pucku zdobyła Mistrzostwo w kategorii U19 oraz kategorii Open wśród ko- biet w kategorii, wygrywając z Magdaleną Woyciechowską. - Udało nam się rozegrać trzy dni zawodów na foil w Pucku, który uważam jest bardzo fajnym spotem do uprawiania tego sportu, mieliśmy stabilne wyścigi, chociaż wiatr czasami zaskakiwał. Już czekam na kolejną odsłonę zawodów w Polsce, gdzie znowu wszyscy się spotkamy na wodzie- powiedziała Julia Damasiewicz Mistrzyni Polski U19 i kategorii Open. Jan Koszowski, mistrz świata w konkurencji Arrows Open do lat 17, w Pucku potwierdził wysoką formę również wygrywając. Poza wyścigami w Formule Kite i Wingfoil Race warunki pozwoliły też na rozegranie spektakularnej konkurencji - Fre- estyle. Dużych emocji dostarczyły dziewczyny, które stoczyły zaciekły bój na wodzie, prezentując widowiskowe ewolucje wykonywane w powietrzu z dużą mocą. Wśród kobiet triumfowała Martyna Konkel przed Katarzyną Lange, zawodniczka, od wielu lat w światowej czołówce freestylerek. W kategorii Open Men najlepszy okazał się Marek Rowiński wykonując trick Back mobe 5- Za nim na podium uplasowali się Mateusz Włodarczyk i Wojciech Matysiak. Rowiński zdobył też Puchar Polski za cały sezon. Wśród młodzików w Pucku miejsca od l do 3 zajęli odpowiednio Maksymilian Mielczarek, Krzesimir Przybyłow-ski, Jakub Kapturski. Sportowcy dbają o Bałtyk Wyjątkowo w tym roku zawodnicy, oprócz zdobycia najwyższych not i tytułów, zadbali o środowisko i Bałtyk, który stwarza świetne warunki do uprawiania kiteboar-dingu. Każdy z nich miał zegarek MI Watch, który zliczał przepłynięte kilometry. Za 1 km organizatorzy przekazali 3 zł na Fundację MARE, która zajmuje się ochroną Bałtyku. W sumie zawodnicy przepłynęli 10 087,3 km, a to oznacza, że na ochronę Bałtyku zostało przekazanych 30 261,90 zł. - 99,7 procenta powierzchni Polski leży w zlewni Morza Bałtyckiego. Oznacza to, że prawie każdy z nas, często nie zdając sobie z tego sprawy, ma wpływ na stan i zdrowie Bałtyku. Niestety, stan ekologiczny Morza Bałtyckiego jest nadal niezadowalający. Cieszę się, że Ci którzy spędzają na morzu tak wiele czasu, chcą o nie dbać i wspierać działania naszej Fundacji. Im więcej z nas będzie zdawało sobie sprawę z tego Bałtyk to nasze wspólne dobro, o które musimy dbać dla nas i dla przyszłych pokoleń" - powiedziała Olga Sama, prezes Fundacji MARE. W przerwie między zawodami zawodnicy, ich rodziny, ale także turyści przyglądający się ich zmaganiom na wodzie mogli zapoznać się z najnowszymi produktami Xiaomi, a także wygrać je w organizowanych dla plażowiczów i kibiców konkursach. Fani motoryzacji chętnie sprawdzali możliwości nowego Land Rover Discovery Sport i innych modeli podczas jazd próbnych. ©® & T"l „ 411(1 / i li I nr \ll V niedziele u Karola Stupsk. Wojciech Nowak wojciech.nowak@polskapress.pl W najbliższą niedzielę odbędzie się dodatkowy koncert z cyklu „Garden Party u Karola". Początek jak zwykle o godzinie 12 w Parku im. Jerzego Waldorffa. Tym razem wystąpi słupska grupa ..& Band -Kapela znad Słupi". Zespół jest kontynuacją Jazz Bandu Mariana Szarmacha, który w swojej postaci ożywia nieco zapomniane melodie polskich kompozytorów i wokalistów. Muzyka grupy to głównie polskie szlagiery i piosenki ostatniego 90-lecia w stylu dLxiel&nd i swing. Liderem formacji jest Marian Szarmach, ceniony perkusista, członek takich zespołów jak: Antyquintet i Sami Swoi ( 1981-1993). W latach 1993-2013 był także członkiem dwóch innych formacji: T.Bennett i Al Pacino. Wielokrotnie brał udział w koncertach na czołowych festiwalach jazzowych, by wymienić tylko: Jazz nad Odrą, Jazz Jamboree, Old Jazz Meeting, Festiwal Jazzu Tradycyjnego „Złota Tarka" i wiele innych. Grupa wystąpi w następującym składzie: Piotr Pendzich - skrzypce i wokal, Piotr Duda -tuba, Marian Szarmach - lider, instrumenty perkusyjne, grzebień, harmonika, tarka, bęben pralniczy, wokal i prowadzenie oraz Ziutek Budrewicz - 6-strunowa gitara akustyczna i banjitara oraz wokal. ©® & Band znad Słupi w ramach dodatkowego koncertu u Karola! ВвмНмм *331шмН Historyczny przejazd autobusami retro z Bytowa do Lipusza 22 sierpnia (niedziela) Przedsiębiorstwo Komunikacji Samochodowej w Bytowie zaprasza w niedzielę, wszystkich mieszkańców Bytowa i okolic na historyczny przejazd autobusami retro z dworca bytowskiego do Muzeum Gospodarstwa Wiejskiego w Lipuszu z możliwością zwiedzenia obiektu. Obowiązuje rezerwacja biletów do19.08.2021 r. w kasach PKS w Bytowie oraz pod numerem tel. 598222238. Trasa przejazdu: • Bytów dworzec autobusowy -Lipusz (muzeum) przez Sominy, Dziemiany. Godzina odjazdu 10:30. Cena biletu za przejazd 5 zł. juoA .уэтижюЯ ьаф .wita • Lipus&mzeurabBytów dworzec autobusowy przez Dziemiany, Sominy. Godzina odjazdu 13:00. Cena biletu za przejazd 5 zł Wstęp do muzeum jest wolny. Komedia „Kwartet" w ramach Letniego kina na leżakach W przedostatni weekend sierpnia w ramach seansu kina plenerowego na leżakach wyświetlona zostanie brytyjska komedia pt. „Kwartet" w reżyserii Dustina Hoffmana. „Kwartet" to brytyjska komedia z 2012 roku, którą wyreżyserował dwukrotny zdobywca Oscara, Dustin Hoffman. W rolach głównych w filmie występują Maggie Smith (również dwukrotna zdobywczyni Oscara), Tom Courte-nay (laureat dwóch nagród BAFTA), Bill Connolly oraz Pauline Collins (laureatka nagrody BAFTA). W filmie ukazane jest życie mieszkańców domu spokojnej starości dla uzdolnionych muzyków, którzy co roku organizują koncert z okazji urodzin kompozytora Giuseppe Verdiego. Jedynymi z mieszkańców domu są Cissy (Pauline Collins), Wilf (Bill Connolly) i Reg (Tom Courtenay), którzy należeli niegdyś do kwartetu operowego. Pewnego dnia w domu pojawia się Jean (Maggie Smith), była żona Rega oraz czwarta członkini kwartetu. Jej obecność wywróci panujący do tej pory porządek do góry nogami, a zorganizowanie koncertu stanie pod znakiem zapytania. „Kwartet" to film pełen angielskiego humoru, którego obsada, na czele z reżyserującym Dustinem Hoffmanem, wspólnie zabiera widzów w świat pięknej historii o miłości do muzyki i nie tylko. Seans filmu „Kwartet" odbędzie się w Parku Witkacego przy ulicy Frąckowskiego o godzinie 21.30. Z kolei za tydzień, 28 sierpnia, na placu zabaw przy ulicy Konarskiego, wyświetlona zostanie komedia kryminalna „7 Psychopatów". Będzie to ostatnie spotkanie z Letnim kinem na leżakach w Słupsku. 15 1тттмтшщ Stan morza (Bft) 4-6 Siła wiatru (Bft) ß-8 Kierunek wiatru W Krzysztof Ścibor Biuro Caivus^ Środa Nad Pomorze dociera chłodne i wilgotne powietrze polarno morskie. W ciągu dnia będzie sporo chmur i okresami pojawią się opady deszczu. Na termometrach max do |17:20°C. Wiatr silny i nieprzyjemny z zachi W nocy na wybrzeżu; możliwy deszcz z przerwami. Jutro z achmurzenie umiarkowane i głów-nie po południu: miejscami spadnie deszcz. Temperaturą nie przekroczy 20 °C. Wiatr coraz słabszy. zachmurzenie umiarkowane 1007 hPa 18 o Łeba 18 65 km/h 20 0 ШШ Świnoujście SZCZECIN O 19 O'" Kołobrzeg Darłowo r, ШВ Sławno E® °Ustka O SŁUPSK Lębork Wejherowo ргсрига ;.Шг1 © GDANSK o Rewal ПГTIES mm Połczyn-Zdrój Bytów o ",astk0 Щ mm Człuchów Kościerzyna Drawsko Pomorskie mm 45 km/h Stargard йош тшт 20° ваиа 20° 20° 24° -m* 24° pochmurno mżawka i pogodnie zachmurzenie umiarkowane , przelotny deszcz _ IP1 sfP' "4!^ — ciągły deszcz ciągły deszcz i burza przelotny śnieg ciągły śnieg przelotny śnieg z deszczem ciągły śnieg z deszczem V "■ ± mgła у marznąca mgła // śliska droga marznąca mżawka marznący deszcz -M zamieć śnieżna opad graduy kierunek i prędkość wiatru m temp. w dzień 1Ш temp. w nocy, .- temp. wody grubość pokrywy śnieżnej ciśnienie i tendencja ,M smog przelotne deszcze i burza pochmurno mżawka Pogoda dla Pc >lski 1 Jp «SP* 4»" S' ♦trem »i« •• ■4ff» ♦O cnr ШННШМНННЮ cm Gdańsk 20" 20 Kraków 20° 20 Lublin 20° Olsztyn Poznań 20° 22 0 20 0 22° Toruń 21 0 21 0 Wrocław 21 0 24° Warszawa 20° 23° Karpacz 20° 21/ Ustrzyki Dolne 20° 22° Zakopane 15° 19° © GDANSK AUTOPROMOCJA SANEPID Słupsk 608205830 Człuchów 791220895 Bytów 736333550 KOMUNIKACJA ___ Słupsk: PKP 118 000; 2219436; PKS 59 8424256; dyżurny ruchu 59 843Л10; MZK 59 848 93 06; Lębork: PKS 59 86219 72; MZK59 86214 51; Bytów: PKS 59 822 2238; Człuchów: PKS 59 834 2213; Miastko: PKS 59 8572149. DYŻURY APTEK Słupsk__ „DOM LEKÓW", ul.Tuwima4,tel.59842 4957 Ustka _ JANTAR, ul. Grunwaldzka 27 a, tel.: 59 814-46-72 Bytów CENTRUM ZDROWIA, ul. Ks. dr Bernarda Sychty3 Miastko__ N0VA, ul. Kazimierza Wielkiego 24, tel.: 59 857 6732 Człuchów__ ASPIRYNKA, ul. Sobieskiego 5, tel. 506 656 948 'ЯМШМШЖШПММЯМЮ USŁUGI MEDYCZNE Słupsk: Wojewódzki Szpital Specjalistyczny im. Janusza Korczaka, ul. Hubalczyków 1, informacja telefoniczna 59 846 0100 Ustka:_ Wojewódzki Szpital Specjalistyczny, ul. Mickiewicza 12, tel. 59 81469 68; Poradnia Zdrowia P0Z, ul. Kopernika 18, tel. 598146011; Pogotowie Ratunkowe - 59 81470 09 BytÓW: Szpital, ul. Lęborska 13, tel. 59 822 85 00; Dział Pomocy Doraźnej Miastko, tel. 59 85? 09 00 Człuchów: Centrum zdrowia, ul. Szczecińska 13, tel.59 8343142 Miraculum, ul. Grunwaldzka 18, tel. 59 862 24 77 WAŻNE Słupsk: Ро§ф997;ii Reymonta,tel.598480645; Pogotowie Ratunkowe999; Straż Мбфка986:598433217; Straż Gminna598485997; Straż Pożarna998; Straż Miejska alami986; Straż Miejska Ustka 598146761697696498; Straż №ejska Bytów 598222569; ММШМММШШШМШ1ШММ1 USŁUGI POGRZEBOWE KaHa, ul. Armii Krajowej 15, tel. 59 842 8196,601928 600 - całodobowo. Pełna oferta pogrzebowa. Heimes, ul. Obrońców Wybrzeża 1 (całodobowo), tel. 59 842 8495,604434441. Winda i baldachim przy grobie; Hades, ul. Kopernika 15, całodobowo: tel. 59 842 98 91.601663796. Winda i baldachim przy grobie. AUTOPROMOCJA Głos Pomorza Nie przegap piqtku. Kup gazetę z dodatkiem Tele Program gp24.pl Głos Dziennik Pomorza Środa, 18.08.2021 Wojciech Nowak wojciech.nowakl@potskapress.pl Dla tych. którzy chcieliby poczuć klimat sielskich wakacji Centrum Promocji Produktu Lokalnego w Karznicy przygotowuje Festyn Tradycji i Smaków Gminy Potęgowo, który odbędzie się 21 sierpnia w Karznicy. Będą konkursy, koncerty jarmaHtzpfoduklatiri -i • od lokalnych producentów oraz animacje dla dzieci, a cały festyn upłynie pod znakiem ryby. wokół której rozegrane zostaną kulinarne zawody. Festyn Tradycji i Smaków Gminy Potęgowo w Karznicy organizowany jest przez Centrum Promocji Produktu Lokal- okazja do spędzenia czasu wro- - Ną karcie zgłoszeniowej nego w Karznicy, Urząd Gminy dzinnym gronie i przeżycia należy podać nazwę potrawy Potęgowo oraz Gminny Ośro- wspaniałej wakacyjnej przy- wraz z jej krótkim opisem zadek Kultury w Potęgowie. Po- gody - mówi Dariusz Narloch, wierającymhistorię powstania czątek wydarzenia w sobotę, 21 kierownik CPPL w Karznicy. tej potrawy w rodzinie uczest-sierpnia, o godzinie 10. W ramach festynu zorgani- nika. Rzecz jasnanależy też po-- Serdecznie chcielibyśmy zowane zostaną dwa konkursy, daż przepis na potrawę oraz zaprosić mieszkańców gmin Pierwszym z nich będzie kon- dane osobowe uczestnika -wy-z obszaru Rybackiej Lokalnej kurs kulinarny na najsmacz- jaśnia Dariusz Narloch. Grupy Działania „Pojezierze niejszą rybną potrawę. Aby Przygotowane potrawy Bytowskie". Celem tego fe- wziąć w nim udział należy zgło- uczestnicy dostarczają na festynu jest wspieranie rybac- sić się osobiście lub listownie styn, gdzie zostaną one oce-kiego dziedzictwa kulturowego pod adres GOK w Potęgowie nione przez jury w składzie któ-na tym obszarze oraz ukazanie lub zarejestrować się elektro- rego zasiądą: wójt gminy Potę-i wzmocnienie znaczenia sek- nicznie na adres mailowy gowo, zawodowy kucharz oraz tora rybnego. To też wspaniała gokpotegowo@wp.pl. przedstawiciel organizacji po- zarządowej z terenu gminy.Po-trawy oceniane będą pod czterema względami: smaku, związku potrawy z regionem i tradycjami, oryginalnością oraz sposobem jej prezentacji. Poza jarmarkiem dla gości festynu przygotowany zostanie pokaz kulinarny wraz z degustacją, warsztaty i animacje dla najmłodszych. Na przygotowanej na dziedzińcu scenie wystąpią lokalne zespoły muzyczne: Wiśta Wio, Polanki, Damni-czanki, Bierkowianki i Kapela z gminy Damnica. 16 ""1 «I |И ^ «• ft? L. 1^НК^1!\лМвЧ • Ł-J»W4 /штата Głos Dziennik Pomorza Środa, 18.08.2021 Nic dziwnego, że filmowcy realizujący film „Yuma" zorganizowali plan w Krośnie Odrzańskim... 15.10 do Yumy. Pociąg, który pędził do luksusu Dariusz Chajewski dariusz.chajewski@ polskapress.pl Pitawal Gdy jakieś dwadzieścia lat temu pojawiła się sensacyjna informacja, że młodzi obywatele Krosna Odrzańskiego rabowali jubilerów w całej Europie - nikogo w tym mieście nie zaskoczyła. Nawet policjantów i prokuratorów. Mówiło się o tym od lat na ulicy, w szkole, a nawet w kuluarach miejscowej komendy policji. Młodzi rabusie obnosili się z sukcesami i o każdym udanym skoku mówiono już nazajutrz, fle wzięli, co sprzedali, co przetopili... Nic zatem dziwnego, że właśnie w tym mieście natchnienia szukali autorzy filmu „Yuma". Delicje dla każdego Przed laty reporterskie śledztwo zaczęliśmy w rozrywkowej dziupli o nazwie „Delicja", później w osiedlowym lokaliku „U Bobra". Tam bywalcy mieli markowe dresy i krótkie fry-zurki. Po kilku próbach podjęcia rozmowy (odpowiedzi: „sp..." i „chłopie, chcesz żyć?") porozmawialiśmy z jednym z nich. A może tylko z kimś, kto chciał za takiego uchodzić. To zaczęło się jeszcze w szkole. Miała być czadowa przygoda bez żadnych obciążeń. Jak stwierdził jeden z rabusiów, okradanie Niemców to przecież nie jest grzech - rewanż za drugą wojnę światową i rozbiory. Cytując - „niemal jak w seksie ten pierwszy raz był banalny". Ściągnął adidasy ze stojaka przed sklepem. Dwaj koledzy i koleżanka zagadali sprzedawczynię, on sięgnął po fanty. Później okazało się, że oba buty były prawe. Brali, co popadnie i ryzykowali niemal za frajer. Jednak szybko poszła fama, że „jumają" i z „Reichu" mogą przywieźć wszystko. Zaczęli przychodzić sąsiedzi, znajomi i znajomi znajomych. Jeden potrzebował radio, inny odlotowy dres lub monitor. Podobno głośny numer z telewizorami we Frankfurcie to ich pomysł. Karton ze styropianem Na czym polegał? Wchodzili do sklepu ze znalezionym na śmietniku kartonem po telewizorze wypakowanym styropianem. Twierdzili, że telewizor nie działa i robili awanturę sprzedawczyni. Gdy ta wychodziła na zaplecze, znikali z prawdziwym odbiornikiem. Mieli sporo patentów. Były zatem specjalne puszki izolujące do wkładania tzw. straszaków przyczepionych do ciuchów, ubieranie na ce- bulę w domu towarowym, lecz przede wszystkim wejścia na bezczelnego: „Wiesz, jak sklep jest mały, nas trzech i jedna sprzedawczyni, to ona sama się odwracała, żeby nic nie widzieć". - Najgorsze w tym wszystkim jest to, że w mieście juma była w pełni akceptowana -mówi proszący o anonimowość Tadeusz, krośnianin od urodzenia. - To my ich stworzyliśmy, zapewniliśmy rynek zbytu, my byliśmy paserami, a nawet zleceniodawcami tych kradzieży. Bo czym innym była prośba o zorganizowanie konsoli do gier czy drogich butów za pół ceny? Później co najwyżej z zazdrością, a z pewnością nie z potępieniem, patrzyliśmy na jumaczy, którzy jeździli niezłymi na te czasy samochodami i obwozili krzykliwie ubrane dziewczyny po mieście. A tak na marginesie. Wtedy powstało kilka trwających do dziś fortun. Jak nie do końca żartem powiedziała pewna gubinianka w średnim wieku, kiedyś liczyły się znajomości w kręgach PZPR czy wojska. Wiele można było załatwić. A w czasie jumy człowiek płaszczył się przed gościem odzianym w jaskrawy, szeleszczący dres. Skąd nazwa „juma"? Jak chce legenda, za którą ręczą głową weterani, od pociągu jadącego do Berlina, który z zielonogórskiego dworca odjeżdżał o 15.10. Skojarzenie ze słynnym westernem narzucało się samo. Zaczęły się schody Kilka lat później. W sklepach robił się tłok, stada ochroniarzy, puste opakowania zamiast towaru i nie te dochody. Sprawcy mieli już swoje własne rodziny. Słowem, rosły także wymagania. Trzeba było znaleźć nowe źródło dochodów i bijące szerszym strumieniem. - Pierwszy raz weszliśmy we trzech. Już wiedzieliśmy, że u tego jubilera o tej godzinie jest tylko stara baba. Nawet nie krzyczała, tylko przewracała oczami jak żaba. Stary, nic prawie nie brałem, bo ze strachu wszystko leciało mi z rąk. Mieliśmy nic do siebie nie gadać, lecz ja ciągle tylko mówiłem: o, ku... To było w Czechach. Nie, nie byli pierwsi, o łatwym szmalu „na jubilerach" słyszeli już wcześniej - kilku chłopaków wytrenowanych na przemycie papierosów pracowało już z ludźmi z Nowej Soli, którzy podobno wymyślili wszystko, łącznie ze sposobem „na tarana". Rozpędzonym, koniecznie kradzionym samochodem taranowali witrynę sklepu, błyskawicznie zabierali upatrzony towar, pakowali go do samochodu i uciekali. Oszołomieni ekspedienci nawet nie mieli czasu zareagować. Oczywiście byli jeszcze „młot-kowcy", których nazwano tak od rozbijania młotkami gablot z precjozami. Pomysłowości rabusiom nie brakowało. We francuskim kurorcie Saint-Tropez zajrzeli do ekskluzywnego jubilera. W biały dzień weszło czterech mężczyzn zbronią wręku. Żadnych kominiarek czy wymyślnych masek. Mieli kapelusze z szerokimi rondami, które kryły ich twarze przed obiektywem zamontowanej pod sufitem kamery. Okiem fachowca wybierali tylko najdroższą biżu-terięizegarki. Napad trwał... 94 sekundy. Na nabrzeżu czekała na nich motorówka, którą uciekli. Sukces byłby pełny, gdyby nie drobiazg - rabusie rozmawiali między sobą po polsku. Wyspecjalizowani w tałdch napadach policjanci natychmiast zwrócili uwagę na ludzi z Lubuskiego i okolic Koszalina, gdzie działali zleceniodawcy podobnych skoków. Wąska specjalność Lubuscy policjanci zaczęli przyglądać się sprawie w ramach pomocy prawnej dla belgijskich i francuskich kolegów. O jubilerskiej specjalności młodych Lubuszan wiadomo było od dawna, lecz ponieważ gros przestępstw popełniono poza granicami naszego kraju, oficjalna wiedza polskiego aparatu ścigania była raczej znikoma. A to młody mieszkaniec Kożuchowa został zastrzelony przez czeskiego jubilera, a to fanty z napadu w Niemczech wypłynęły na naszym terenie. Był wreszcie apel o pomoc z północnych Niemiec... We wrześniu 1999 roku, podczas napadu na sklep jubilerski wbelgijskiej miejscowości Hareldam - nieznani sprawcy obrabowali jubilera, lecz w chwili, gdy odjeżdżali z miejsca zdarzenia, pojawił się obudzony hałasem właściciel sklepu. Próbując powstrzymać przestępców, postrzelił jednego z intruzów, jak później się okazało, młodego mieszkańca Krosna. Wspólnicy porzucili rannego w skradzionym aucie, mimo że natychmiastowa pomoc lekarska mogła ocalić mu życie. O pomoc w rozwikłaniu tej sprawy belgijscy policjanci zwrócili się do polskich kolegów. Po ustaleniu tożsamości martwego Lubuszanina zaczęto budować obraz gangu, którego trzon stanowili mieszkańcy Krosna. Do śledztwa przyłączyli się policjanci niemieccy i norwescy - w tych kra-jach także prawdziwą plagą stały się napady na sklepy jubilerskie i ze sprzętem fotograficznym. Rabunków dokonywano z reguły metodą „na tarana . Przestępcy skradzionym pojazdem dostawczym wjeżdżali w witrynę sklepu, po czym rabowali wszystkie cenne przedmioty. Część rozbójników zabierała łupy, inni utrudniali pościg blokując drogi. Jak szacowano, w skład tego gangu mogło wchodzić ponad sto osób. Byli to fałszerze, kierowcy, pracownicy rozpoznania, tzw. żołnierze od brudnej i czasem mokrej roboty oraz specjaliści od zbytu, a także paserzy. Grupa dopuściła się prawdopodobnie ponad stu rabunków w całej Europie. Szacunkowa wartość bandyckiego łupu była ogromna - mówiło się o milionach złotych. W Niemczech tylko w latach 2001 do 2003 roku odnotowano blisko 200 napadów na sklepy jubilerskie. Zatrzymano około 120 podejrzanych o udział w gangach, które Niemcy nazwali Hammerbande, czyli młotkowa banda. Niemieccy stróże porządku stworzyli nawet do walki z tą przestępczością specjalną grupę pod nazwą Hammer (młotek). Kilkudziesięciu zatrzymanych Polaków osądzono od razu w Niemczech. Jumanie na ekranie Początek lat 90., miasteczko przy granicy z Niemcami. Paczka przyjaciół na czele z Zygą szuka sposobu na błyskawiczne zbicie fortuny. Z pomocą obrotnej ciotki zaczynają zajmować się drobnymi kradzieżami w niemieckich sklepach i przemycaniem ich do Polski. Sielanka nie trwa jednak długo. Ich działalnością zaczyna się interesować zarówno niemiecka policja, jak i bezwzględna, rosyjska mafia kierowana przez Opata. Skąd to znacie? Tak, to film „Yuma". Nic dziwnego, że realizowany był w Krośnie Odrzańskim. ©® Głos Dziennik Pomorza Środa, 18.08.2021 Po godzinach 17 ZŻYCIA GWIAZD CELEBRYCI Michał Koterski zakochał się Popularny aktor był przez wiele lat związany z modelką Marcelą Lesz-czak. Para rozstała się jednak na początku tego roku. Teraz Koterski znalazł sobie nową wybrankę. Pracując na planie filmu „Gdzie diabeł nie może, tam baby pośle", zapałał uczuciem do 23-let-niej koleżanki po fachu - Dagmary Bryzek. „Bardzo się cieszymy, że szczęśliwie połączyliśmy dwa zagubione serca w świecie show--biznesu" - pisze na Instagramie reżyser filmu - Janusz Iwanowski. CELEBRYCI Izabela Małysz szykuje wesele Żona słynnego skoczka przygotowuje się do występu w „Tańcu z gwiazdami". To jednak nie jedyne ważne wydarzenie w jej życiu w najbliższym czasie. Szykuje także wesele córki Karoliny, która ma wyjść za mąż za długoletniego partnera Kamila. Ślub odbędzie się jeszcze w tym roku. Żona skoczka ma dobre relacje z przyszłym zięciem. - Jest to wspaniały chłopak - mówi Pomponikowi. Andrzej Piaseczny kupił mieszkanie Piosenkarz kupił niedawno mieszkanie w Warszawie. Teraz pochwa-liłsię nim na Instagramie. „Luksusowe i vintage dodatki nadały mieszkaniu męski i artystyczny charakter. Uwagę przyciąga przede wszystkich zielona kuchnia, która znajduje się zaraz przy wejściu do mieszkania. W każdym pomieszczeniu na ścianach króluje tapeta, która podkreśla charakter pomieszczenia" - opisuje Pudelek. CELEBRYCI Natalia Siwiec nieustannie podróżuje Mimo pandemii celebrytka co chwilę wyjeżdża do innego kraju. Najpierw spędziła kilka miesięcy w Meksyku, potem odwiedziła Turcję, a teraz wybrała się do francuskiego Saint-Tropez. Dzięki relacji na InstaStories wiemy, że Siwiec przyleciała do kurortu... helikopterem. Teraz odpoczywa z partnerem Mariuszem Radu-szewskim i córką Mią w luksusowym apartamencie z basenem i z ogrodem. (GZL) Krzyżówka nr 117 Poziomo: 3) stożkowa zatyczka w beczce, 6) wyczuwalny dłonią na tętnicy szyjnej, 11) tępa część kilofa, 12) najniższa kondygnacja kamienicy, 13) pokład węgla lub miedzi, 14) ptak czczony w starożytnym Egipcie, 15) patrol wojskowy kontrolujący warty, 16) okrywa larwę jedwabnika, 17) na szyi kibica piłkarskiego, 18) na wierzch wypływa, 19) jasnożółta, osadowa skała, 22) konkurencja techniczna w lekkoatletyce, 24) kara odosobnienia, areszt, 26) biuro fabryki lub śpiewak w synagodze, 27) specjalny efekt filmowy, 28) Irena, śpiewa przebój „Powrócisz tu", 29) uczucie silnego niepokoju i lęku, 32) drążek dla artysty cyrkowego, 36) pies strzegący Hadesu, 37) wytapiane w hutniczym piecu, 38) dzban z rozszerzonym wlewem, 39) napój mleczny na śniadanie, 40) ma humory, grymaśnica. Pionowo: 1) narcyz o żółtych kwiatach, 2) niebieski kamień szlachetny, 3) kraj ze stolicą w Pekinie, 4) charakterystyka postaci, 5) dokument z wbitymi wizami, 1 ■ 2 ■ 3 4 5 ■ ■ 6 7 8 ■ 9 ■ 10 11 ■ 12 ■ 13 ■ ■ 14 ■ ■ 15 ■ ■ 16 ■ 17 ■ 18 19 20 21 ■ 22 23 ■ 24 25 26 ■ 27 ■ 28 ■ ■ ■ < ■ ■ ■ 29 30 31 32 33 34 35 ■ ■ ■ ■ ■ ■ 36 37 ■ ■ ■ ■ ■ ■ 38 ■ ■ 39 ■ ■ 40 ■ ■ 6) czasopismo ukazujące się regularnie, 7) kobiecy wdzięk i powab, 8) metalowy krążek w kasynie, 9) gra towarzyska z mydłem, 10) okres 10 dni od jakiejś daty, 20) opiekunka poezji miłosnej, 21) grupa osób wzajemnie popierających się. 22) boczna część twarzy, 23) Ferenc, węgierski kompozytor i pianista, 24) podkład do wyszywania, 25) jęczmień lub żyto, 29) ... śmiechu w wesołym miasteczku, 30) odmiana kapusty o fryzowanych liściach, 31) malutki siwek w stadninie, 33) kość w stawie kolanowym, 34) ziemniaczane - smażone na patelni, 35) naukowiec badający świat zwierząt. 6) czasopismo ukazujące się regularnie, 7) kobiecy wdzięk i powab, 8) metalowy krążek w kasynie, 9) gra towarzyska z mydłem, 10) okres 10 dni od jakiejś daty, 20) opiekunka poezji miłosnej, 21) grupa osób wzajemnie popierających się. 22) boczna część twarzy, 23) Ferenc, węgierski kompozytor i pianista, 24) podkład do wyszywania, 25) jęczmień lub żyto, 29) ... śmiechu w wesołym miasteczku, 30) odmiana kapusty o fryzowanych liściach, 31) malutki siwek w stadninie, 33) kość w stawie kolanowym, 34) ziemniaczane - smażone na patelni, 35) naukowiec badający świat zwierząt. s ■ К ■ W 0 S К ■ ■ s A D Z ■ P ■ M A L I В I ■ Z 0 D I A К ■ A L E J A L ■ в ■ А N Y Z ■ ■ L A 0 S ■ P ■ J A N I 0 N ■ J U N I 0 R Ш T R E M A M ■ с ■ К W A s ■ ■ N A w A ■ G ■ К I В Е R I А ■ z I В I ■ 0 W S 1 К 1 ■ R ■ и ■ Т ■ E ■ ■ К ■ D ■ U ■ w ■ С Y Р R I А N К A M I L N 0 R W 1 D Ш Ł ■ К ■ Н 1 ■ M ■ A ■ s A L А т А К w A R T A E ■ А ■ R ■ 1 R ■ A ■ R К U Z N I А С Z A P К A T я N ■ А ■ ■ A ■ 1 ■ В 0 В I А D ■ ■ S Z E J К R ш А ■ А J E R к 0 N I A К ■ R ■ A IV HIT FESTIWAL Top of the Top Sopot Festival 2021 TVN 20:00 Drugi dzień festiwalu otworzy koncert #1 DANCE IN OPERA LEŚNA. Na deskach amfiteatru zabrzmią największe taneczne przeboje, które zdobywały serca Dowód życia TVN 7 21:00 Amerykanin, główny inżynier nadzorujący budowę tamy w Andach, zostaje porwany przez rebeliantów, którzy żądają 3 milionów dolarów okupu. Żona pojmanego zwraca się o pomoc do negocjatora. Słoneczny patrol POLSAT 20:05 Mitch prowadzi zespół ratowników. Do ekipy dołącza Matt. Mimo iż mężczyźni mają silne osobowości, co utrudnia im współpracę, muszą zjednoczyć siły przeciwko okrutnej bizneswoman. Wyprawa Kon-Tiki TVP KULTURA 21:05 Rok 1947. Młody norweski naukowiec Thor Heyerdahl wyrusza razem z pięcioma innymi śmiałkami w rejs na tratwie o nazwie Kon-Tiki. Po 101 dniach żeglugi docierają do wyspTuamotu. Wodnik (20.01-18.02) Sporo czasu zajmie Ci dzisiaj planowanie najbliższej przyszłośd. Horoskop dzienny stanowczo podpowiada, aby uwzględniać przy tym potrzeby i oczekiwania innych osób. Ryby (19.02-20.03) Pamiętaj, że pośpiech jest złym doradcą. Jeśli masz dzisiaj coś ważnego do zrobienia, dwa razy pomyśl, nim się za to zabierzesz. Horoskop na dziś mówi, że wyjdzie Ci tona dobre... Baran (21.03-19.04) Jeśli coś Ci leży „na wątrobie", mów o tym otwarcie. Horoskopdzienny na środę ostrzega, że zamiatanie problemów pod dywan może spowodować przykre skutki. Byk (20.04-20.05) Nieoczekiwany zbieg okoliczności pokrzyżuje Twoje dzisiejsze plany. Horoskop dzienny mówi, że dotknie to też Twoich najbliższych. Bliźnięta (21.05-21.06) Nie ustawiaj innych osób po kątach i nie próbuj narzucaćim swojego zdania. Horoskop na dziś radzi pozostawić im swobodę działania. Rak (22.06-22.07) Zaskoczy Cię zachowanie osoby z bliskiego otoczenia. Horoskop dzienny na czwartek mówi, że relacje między Wami pogorszą się. Lew (23.07-22.08) Podejmiesz dzisiaj decyzję, której skutki będą promieniować nie tylko na Ciebie. Horoskop dzienny bardzo wyraźnie sugeruje w związku z tym zasięgnąć rady życzliwych Ci osób. Panna (23.08-22.09) Miej oczy i uszy szeroko otwarte. Horoskop na dziś ostrzega, że brak uwagi i koncentracji może spowodować przykre skutki nie tylko dla Ciebie. Nie lekceważ tego ostrzeżenia... Waga (23.09 -22.10) Nie dziel się swoimi problemami, bo mało kto będzie chciał słuchać o Twoich troskach. Horoskop dzienny na środę zapowiada, że musisz sobie z wszystkim poradzić w pojedynkę. Skorpion (23.10-21.11) Szybko i sprawnie uporasz się z wszystkimi obowiązkami. Horoskopdzienny wróży,że wy-gospodarujeszsporoczasu na odpoczynek. Strzelec (22.11-21.12) Brak koncentracji sprawi, że nie wszystkie zadania zrealizujesz zgodnie z oczekiwaniami. Horoskop na dziś wróży poczucie frustracji... Koziorożec (22.12 -19.01) Nie składaj dzisiaj obietnic bez pokrycia. Horoskop dzienny na środę zapowiada, że ludzie skrupulatnie rozliczą Cię z każdego słowa. wwwLgp24.pl www.gk24.pl www.gs24.p Prezes oddziału Polska Press Piotr Grabowski, piotr.grabowski@polskapress.pl Redaktor naczelny Marcin Stefanowski, tel. 697 770 227 marcin.stefanowski@polskapress.pl Zastępcy redaktora naczelnego Ynona Husaim-Sobecka, Szczecin, tel. 697 770 218 ynona.sobecka@polskapress.pl Wojciech Frelichowski, Słupsk, tel. 519 503 638 wojciech.frelichowski@polskapress.pl Dyrektor drukarni Stanislaw Sikora, tel. 602740087 s.sikora@pprint.pl Dyrektor działu marketingu Robert Gromowski, tel. 502 339113 robert.gromowski@polskapress.pl Dyrektor działu reklamy Ewa Żelazko, tel. 500 324 240 Prenumerata, teL 943401114 Głos Koszaliński - wwwigk24.pl ul. Mickiewicza 24, 75004 Koszalin, tel. 94 34735 00, fax 94 347 3513 tel. reklama: 94 347 35 72, redakcja.gk24@polskapress.pl, reklama.gk24@polskapress.pl Głos Pomona - vnmgp24.pl ul. Henryka Pobożnego 19, 76-200 Słupsk. tel. 59 848 8100, fax 59 848 8104, tel. reklama: 59 848 8111, redakcja.gp24@polskapress.pl, reklama.gp24@polskapress.pl Głos Szczeciński- www.gs24.pl ul. Nowy Rynek 3, 70-533 Szczecin. tel. 9148133 00, fax 9148133 60, tel. reklama: 9148133 92, redakcja.gs24@polskapress.pl reklama.gs24@polskapress.pl ODDZIAŁY Szczecinek ul. Plac Wolności 6,78-400 Szczecinek, tel. 94 374 8818, fax 94 374 23 89 Stargard ui. Wojska Polskiego 42,73-110 Stargard, tel. 91578 47 28, fax 9157817 97, reklama tel. 91578 47 28 ©® - umieszczenie takich dwóch znaków przy Artykule, w szczególności przy Aktualnym Artykule, oznacza możliwość jego dalszego rozpowszechniania tylko i wyłącznie po uiszczeniu opłaty zgodnie z cennikiem zamieszczonym na stronach www.gk24.pl/tresci,www.gp24.pl/tresci, www.gs24.pl/tresci, i w zgodzie z postanowieniami niniejszego regulaminu. Polskie Badania Czytelnictwa Nakład Kontrolowany ZKDP Ж ^5i(«k lutu ioummit лдавдшшшиш? POLSKA PRESS WYDAWCA Polska Press Sp. z o.o. ul. Domaniewska 45,02-672 Warszawa, tel. 22 20144 00, fax: 22 2014410 Skład Zarządu: Tomasz Przybek, Prezes Zarządu Dorota Kania, Członek Zarządu Maciej Kossowski, Członek zarządu Miłosz Szulc, Członek zarządu Dyrektor artystyczny Tomasz Bocheński Dyrektor marketingu Sławomir Nowak, slawomir.nowak@polskapress.pl Dyrektor zarządzający biura reklamy Maciej Kossowski maciej.kossowski@polskapress.pl Dyrektor kolportażu Karol Wlazło karol.wlazlo@polskapress.pl Agencja AIP kontakt@aip24.pl Rzecznik prasowy Adrian Majchrzak, tel. 22 20144 38, adrian.maichrzak@polskapress.pl 18 Ogłoszenia drobne Głos Dziennik Pomorza Środa, 18.08.2021 Drobne Jak zamieścić ogłoszenie drobne? Telefonicznie: 94 347 3512 Przez internet: ibo.polskapress.pl W Biurze Ogłoszeń: Ocidz sku. Tomasz Mazur (rocznik 1989) to były pięściarz Czarnych Słupsk. Korzenie do boksu zaszczepił jemu ojciec - śp. pamięci Józef Mazur. Przez całą karierę amatorską stoczył 228 walk, z czego 185 wygrał. Zdobył jedenaście medali mistrzostw Polski w różnych kategoriach wiekowych. W 2014 roku rozpoczął karierę zawodową, podczas której stoczył 10 walk (bilans 8 zwycięstw, lremis, lporażka). Wswoim dorobku ma tytuł mistrza Polski w boksie zawodowym. Po zakończeniu kariery zawodniczej poświęcił się pracy szkoleniowej wswojej ukochanej dyscyplinie. Aktualnie jest właścicielem i trenerem w klubie bokserskim o nazwie Mazur Boxing Gym w Słup-sku. Niedawno, bo 26 czerwca zmienił stan cywilny. Jego wybranką została Marta Kubicka (przy okazji najserdeczniejsze życzenia: wszystkiego, conajlep- Rafał Jackiewicz ma ksywkę wojownik Seminarium pięściarskie z Rafałem Jackiewiczem sze na drodze wspólnego życia małżeńskiego - dop. K.N.). Tomasz Mazur podjął się organizacji ciekawej imprezy. Otóż Mazur Boxing Gym zaprasza na seminarium pięściarskie z Rafałem Jackiewiczem, jednym z najbardziej utytułowanych zawodników w polskim boksie zawodowym. To też zawodnik MMA, były pretendent do tytułu mistrza świata Federacji IBF w kategorii półśredniej, a także były członek kadry Polski light contact, full contact w kick-boxingu. W latach 1993-2003 zaliczał się do ścisłej czołówki mistrzostw Polski light contact, full contactwall stylekarate oraz kic-kboxingu. Jego największym sukcesem jest pas mistrza Europy EBU w wadze półśredniej, który zdobył w 2008 roku. Walczył także o pas mistrza świata IBF. Jest notowany w pierwszej dziesiątce najlepszych polskich pięściarzy zawodowych w historii i ma na koncie najwięcej prze-boksowanych rund ze wszystkich Polaków. 44-letniR. Jackiewicz poprowadzi dwugodzinny trening, dzieląc się swoją wiedzą techniczną, praktyczną i teoretyczną. Ilość miejsc jest ograniczona. Zapisy pod numerem 889 965 567. Koszt udziału w seminarium wynosi 100 zł.©© Krzysztof Niekrasz