2,90 ZŁ W TYM 8%VAT Nr ISSN 0137-9526 Nr indeksu 348-570 9 770137 952039 Jak przyrządzić jaja na Wielkanoc - strona 10 Głos Pomorza Środa 31 marca 2021 Wielki Tydzień z udziałem biskupów. Uroczystości będą dostępne online STRONA 2 Mf asSk Wiosenny przegląd klimatyzacji w aucie. Jutro w „Głosie" w dodatku „Motoryzacja" Farma wiatrowa w Kobylnicy dla koncernu Orlen. Jest właśnie zgoda UOKiK STRONA 4 Niemazgody na kopalnię kruszywa Radni w gminie Lipnica nie zgodzili się na zmiany w planach, które pozwoliłyby wydobywać kruszywo firmie z Chojnic STRONA 13 Po raz pierwszy od kilku lat będzie prowadzony nabór do zespołu seniorek Cheerleaders Maxi STRONA 8 Poziom lipidów we krwi, odbiegając od normy, sprzyja powstawaniu chorób STRONA 9 Punkty szczepień w zakładach pracy oraz masowe W Słupsku brane są pod uwagę cztery hale sportowe Magdalena Olechnowicz magdalena.olechnowia@gp24.pl Stupsk К Szczepienia przeciw COVID-19 mają zdecydowanie przyspieszyć. Powstaną nowe punkty szczepień w zakładach pracy, drive-thru oraz maso-we. W Słupsku brane są pod uwagę cztery lokalizacje. W związku z zaplanowaną dostawą 7 min szczepionek przeciw COVID-19, w samym tylko kwietniu rząd proponuje, by jednostki samorządu terytorialnego organizowały uproszczone punkty szczepień masowych (PSM). Propozycja rządowa zakłada, że do 18 kwietnia trwałaby organizacja tych punktów i zapisy, a od 19 kwietnia zespoły rozpoczęłyby szczepienia ludności. W Słupsku są przymiarki do czterech lokalizacji. - Jesteśmy na to przygotowani, wysłaliśmy już do wojewódzkiej delegatury NFZ pismo z informacją, gdzie takie masowe punkty szczepień mogłyby w Słupsku powstać - mówi Agnieszka Stępień, zastępca dyrektora Wydziału Zdrowia w Urzędzie Miejskim w Słupsku. - Bierzemy pod uwagę cztery lokalizacje. Są to duże hale sportowo-widowiskowe na terenie miasta - sala w Ośrodku Sportowo-Rekreacyjnym przy ul. Niedziałkowskiego, sala gimnastyczna w Zespole Szkół Sportowych przy ul. Zaborowskiej oraz sale gimnastyczne w Szkole Podstawowej nr 5 przy ul. Hubalczy-ków oraz w Szkole Podstawowej nr 3 przy ul. Banacha - mówi Stępień. Podkreśla, że decyzja jeszcze nie zapadła, ale w każdej chwili samorząd jest gotowy, aby jedną z tych hal udostępnić na masowe szczepienia.©® SZCZEPIENIA SŁUŻB - STR. 4 ШШШ % * Vaccine Ast r-J Z' < rTt $ > Od lewej: Paweł Wiesiołek, Klaudia Zwolińska, Aleksandra Mirosław, Jan Kozakiewicz niejszych imprez sportowych, jednak są i tacy, dla których to kolejne 12 miesięcy koniecznych wydatków przy mocno ograniczonych startach. Dlatego fundacja postanowiła podzielić na wybrańców ponad milion złotych. Opieką objęła 22 sportowców, choć do projektu zgłosiło się aż 400. Kluczowe przy zakwalifikowaniu się do projektu było zaangażowanie społeczne kandydatów oraz indywidualne historie ich sukcesów sportowych. I tak beneficjentem została m.in. Marta Dzieciątkowska. 22-letnia thriathlonistka kilka lat temu miała poważny wypadek, doznała złamania kręgosłupa. W ramach rehabilitacji trafiła na basen, co przerodziło się w zawodowstwo. Dorzuciła do tego bieganie i jazdę na rowerze i jest o krok od zakwalifikowania się na igrzyska. Również Tomasz Kaczor idealnie wpisuje się w symbol fundacji, czyli mitycznego Feniksa. 31-letni kajakarz na igrzyskach już był, w Londynie w 2012 г., ale sukcesu nie osiągnął. Te przyszły później. Od tamtego czasu został wielokrotnym medalistą mistrzostw Europy, a w 2019 r. został wicemistrzem świata w jedynce. Po tamtym sezonie... zakończył karierę i podjął pracę na fermie indyków, by móc utrzymać rodzinę. Pomoc fundacji okazała się wielkim wsparciem w powrocie do rywalizacji na wodzie i nie zdziwimy się, jeśli w Tokio popłynie w finale. W Japonii mamy nadzieję zobaczyć też Natana Węgrzy-ckiego-Szymczyka. 26-letni wioślarz z Krakowa oprócz siódmego miejsca w finale jedynek podczas Igrzysk w Rio de Janeiro w 2016 r. i wicemistrzostwa Europy w 2020 г., może się pochwalić dyplomami trzech uczelni wyższych: Cambridge, Berkley oraz UJ. Dla najmłodszych wzór do naśladowania. Tym bardziej że fundacja realizuje też wiele projektów edukacyjnych w szkołach na terenie całej Polski - Pho3nix Kids. To szereg działań zachęcających dzieci do regularnego ruchu. Jedną z najbardziej wartościowych inicjatyw było nagranie ponad 100 filmów z ćwiczeniami, które były wsparciem dla szkół i nauczycieli w organizacji zajęć wychowania fizycznego w okresie zdalnego nauczania. W działaniach fundacji nie brakuje także projektów inspirujących szkoły do rywalizacji na aktywność, a w ich ramach placówki odwiedzają sportowcy z drużyny Pho3nixa. Jednym z nich jest Bartosz Stabno, kajakarz i pierwszy sportowiec objęty wsparciem Pho3nix Foundation. Do momentu wybuchu pandemii uczestniczył w sportowych warsztatach z udziałem w sumie ponad 12 tysięcy dzieci z całej Polski. - Pomysł jest bliski mojemu sercu, bo po zakończeniu kariery chciałbym uczyć dzieci kajakarstwa. Podczas spotkań opowiadałem o swojej dyscyplinie i wspólnie wykonywaliśmy ćwiczenia. Informacje zwrotne były bardzo fajne i przede wszystkim widziałem, że dzieci były zainteresowane - wspominał mistrz Polski w konkurencji KI na swoim koronnym dystansie 1000 m, który realizację misji Pho3nix Foundation łączył z przygotowaniami do najważniejszych imprez kwalifikacyjnych do Igrzysk. - W ubiegłym roku całe nasze sportowe życie postawione było na głowie. Moim celem było wywalczenie kwalifikacji olimpijskiej na jedynce. Ten cel cały czas przede mną i wciąż czekam na majowe europejskie regaty kajakowe w węgierskim Szeged, gdzie będę mógł pokazać swoje olimpijskie możliwości. Ale może właśnie cierpliwość połączona z zawziętością i ciężkimi warunkami hartują ducha sportowej rywalizacji - wierzy 31-letni poznaniak, który trenuje poza kadrą, a do tegorocznych wyzwań przygotowywał się we Włoszech. - Fundacja prowadzi wiele inicjatyw edukacyjnych i społecznych, popularyzu- jących aktywność fizyczną wśród dzieci i młodzieży, takich jak Aplikacja Pho3nix Kids, Pho3nix Active School, czy Sportowe Warsztaty Pho3nix - wylicza członek zarządu organizacji Wojciech Kruczyński i uzupełnia: -Wierzymy, że wartości związane ze sportem odgrywają kluczową rolę w rozwoju osobistym każdego człowieka. Budują jego charakter od najmłodszych lat i wyrabiają nawyki, pomocne na każdej płaszczyźnie życia. Najwłaściwszą inspiracją i zarazem wzorem do naśladowania dla młodego pokolenia mogą być najlepsi sportowcy, którzy walczą o medale i dostarczają nam tylu wspaniałych, wielkich emocji. Przykładów takich zawodników nie trzeba daleko szukać. W drużynie Pho3nixa jest Radosław Kawęcki, czyli jeden z najlepszych polskich pływaków w historii, wielokrotny medalista Mistrzostw Świata i Europy. Ponadto jedna z najbardziej utalentowanych cyklistek torowych Daria Pikulik, Mistrzyni Świata juniorów i trzecia zawodniczka Mistrzostw Świata w poprzednim roku. Z kolei wieloboista Paweł Wiesiołek dołączenie do zespołu uczcił brązowym medalem halowych Mistrzostw Europy, które na początku marca odbyły się w Toruniu. - Wsparcie, które otrzymałam od Pho3nix Foundation, nie jest bynajmniej drogą na skróty. To ogromna pomoc, która pozwala skupić się na wyznaczonym celu i zarazem motywuje do jeszcze większej pracy i wysiłku - podsumowała Aleksandra Mirosław, która wraz ze wspinaczką sportową zadebiutuje na Igrzyskach w Tokio. ZAWODNICY PH03NIX ATHLETES Łącznie drużynę Pho3nixa tworzy 22 sportowców z 14 dyscyplin. Tomasz Kaczor, 31-letni kajakarz; Natan Węgrzycki-Szymczyk, 26-letni wioślarz z Krakowa; Bartosz Stabno, kajakarz i pierwszy sportowiec objęty wsparciem Pho3nix Foundation; Radosław Kawęcki, jeden z najlepszych polskich pływaków w historii, wielokrotny medalista Mistrzostw Świata i Europy; cyklistka torowa Daria Pikulik, mistrzyni świata juniorów i trzecia zawodniczka Mistrzostw Świata w poprzednim roku; wieloboista Paweł Wiesiołek, brązowy medalista halowych Mistrzostw Europy, które na początku marca odbyły się w Toruniu; Sandra Drabik, Mistrzyni Świata w boksie amatorskim; Marta Dzieciątkowska, Mistrzyni Polski w triat-hlonie; Martyna Galant, medalistka Mistrzostw Europy do lat 23 w biegu na 1500 m; Dominika Kossakowska, pływanie; Jan Kozakiewicz, pływanie; Katarzyna Krawczyk, srebrna medalistka Igrzysk Europejsldch w zapasach; Anna Maliszewska, Mistrzyni Świata w pięcioboju nowoczesnym); Aleksandra Mirosław, Mistrzyni Świata we wspinaczce sportowej; Filip Prokopyszyn, medalista Mistrzostw Europy w kolarstwie torowym; Kacper Stokowski, juniorski rekordzista świata w pływaniu; Bartłomiej Stój, Mistrz Europy juniorów w rzucie dyskiem; Adrianna Sułek, medalistka Mistrzostw Świata juniorek w siedmioboju; Aleksandra Tecław i Justyna Kiryła, medalistki Mistrzostw Świata w kolarstwie tandemowym; Julia Walczyk, Mistrzyni Świata juniorów w szermierce; Klaudia Zwolińska, Mistrzyni Świata juniorów w kajakarstwie górskim. 04_Wydarzenia Głos Dziennik Pomorza Środa, 31.03.2021 Trwąją szczepienia ponad 670 funkcjonariuszy Magdalena Olechnowicz magdalena.olechnowia@gp24.pl (Aztnir.1 W poniedziałek w słupskim szpitalu rozpoczęły się szczepienia służb mundurowych. Zgłosiły się673osoby. Szczepienia mają potrwać do połowy kwietnia. W każdym tygo-dniu szpital planuje zaszczepić około 200 osób z tej grupy. Dotychczas zaszczepionych zostało 150 osób. To m.in. funkcjonariusze Komendy Miejskiej Policji w Słupsku oraz Szkoły Policji w Słupsku, W kolejce czekają kolejne grupy - strażacy, celnicy, strażnicy miejscy, pogranicznicy. Mundurowi to kolejna grupa, która przyjmie szczepionkę szybciej, bez względu na wiek. Szczepienia służb mundurowych rozpoczęto w Wojewódzkim Szpitalu Specjalistycznym w Słupsku 29 marca. - Do szczepień zgłosiły się 673 osoby. Szczepienia mają potrwać do połowy kwietnia. W każdym tygodniu planujemy zaszczepić około 200 osób - mówi Marcin Prusak, rzecznik prasowy szpitala w Słupsku. -Należy pamiętać, że poza służbami mundurowymi w dalszm ciągu wykonujemy szczepienia populacyjne - osób 70+ i 6o+ oraz przewlekle chorych. Akcję szczepień rozpoczęli słupscy policjanci. - W szpitalu specjalistycznym w Słupsku pierwszą dawkę przyjęło 50 funkcjonariuszy z różnych pionów. Szczepienia przebiegają bez przeszkód i odbywają się systematycznie. W najbliższym czasie kolejni policjanci z Komendy Miejskiej Policji w Słupsku zostaną poddani szczepieniu - Od poniedziałku w słupskim szpitalu szczepieniom poddawani są funkcjonariusze policji, straży pożarnej, straży miejskiej i gminnej mówi Monika Sadurska, oficer prasowy KMP w Słupsku. - Pamiętajmy, że przyjęcie szczepionki jest skutecznym sposobem walki z wirusem. Podda* nie policjantów szczepieniu to wyraz troski o zdrowie ich samych, ich bliskich, ale także 0 bezpieczeństwo i ochronę obywateli, z którymi mają oni kontakt podczas zdarzeń, wypadków czy interwencji. Kolejną grupą, która także przyjęła już pierwszą dawkę szczepień, są funkcjonariusze 1 pracownicy cywilni Szkoły Policji w Słupsku. -Komendant szkoły inspektor Piotr Cekała wraz ze swoim zastępcą nadkomisarzem Aliną Majchrzak otrzymali pierwsze dawki szczepionki przeciwko Covid-i9 w poniedziałek, 29 marca. Jest to jednocześnie początek szczepień policjantów słupskiej Szkoły Policji. Chęć zaszczepienia się wyraziło prawie 80 procent funkcjonariuszy. W następnej kolejności pierwsze dawki szczepionki przyjęła grupa policyjnych wykładowców. Wszyscy policjanci z naszej jednostki zostaną zaszczepieni pierwszą dawką w przeciągu około miesiąca - mówi Piotr Kozłowski, rzecznik prasowy Szkoły Policji w Słupsku. Poza policjantami, kolejne mundurowe grupy, które zostaną zaszczepione we wcześniejszym terminie, to Ochotnicza Straż Pożarna, Państwowa Straż Pożarna, Urząd Celno-Skarbowy, Straż Graniczna, SOK (Służba Ochrony Kolei), Straż Miejska, Straż Gminna. Wszyscy zostaną zaszczepieni szczepionką firmy AstraZeneca. Nowe działania w sprawie szczepień Rząd proponuje, by jednostki samorządu terytorialnego organizowały uproszczone punkty szczepień masowych (PSM). Propozycja zakłada, że do 18 kwietnia trwałaby organizacja tych punktów i zapisy, a od 19 kwietnia zespoły rozpoczęłyby szczepienia ludności. - Nowe punkty i miejsca szczepień to szpitale tymczasowe, w każdym powiecie jeden szpital tradycyjny, w każdym powiecie jeden punkt prowadzony przez samorząd, punkty drive thru, zakłady pracy, apteki i przychodnie POZ - mówił na wtorkowej konferencji prasowej Michał Dwor-czyk, szef Kancelarii Prezesa Rady Ministrów. Nowością są też punkty szczepień w zakładach pracy. - Jeśli będzie pracodawca, który będzie miał ponad 500 pracowników i zorganizuje sobie zespół szczepienny, będzie mógł szczepić w zakładach pracy. Szczepienia te ruszą już w drugim kwartale - mówi Dworczyk. ©® (ajtirta Pðlewt Nieznani sprawcy wysadzili bankomat W nocy z wtorku na środę nieznani sprawcy wysadzili bankomat przy ulicy Człuchowskiej w Przechlewie. Wczoraj sprowadzono psa tropiącego. Funkcjonariusze zbierali ślady, zabezpieczali monitoring. Nie wiadomo jeszcze, ile skradziono pieniędzy. To drugie w ostatnim czasie takie zdarzenie. 12 marca w podobny sposób okradziono bankomat w Bytowie. Sprawcy również użyli materiałów wybuchowych. Śledczy ustalili, że sprawcy mogli poruszać się autem typu SUV, koloru czarnego, który odjechał w kierunku Chojnic. (ZIDA) Farma wiatrowa w Kobylnicy dla Orlenu. Zgoda UOKjK Gospodarka Alek Radomski aleksander.tadomski@gp24.pl PKN Orlen uzyskał zgodę szefa Urzędu Kontroli Konkurencji i Konsumentów na przejęcie farm wiatrowych działają-cyeh na Pomorzu. Chodzi m.in. o farmę w podsłupskięj Kobylnicy. Do dopięcia transakcji ma dojść jeszcze w kwietniu. Koncern uzyskał zgodę na przejęcie trzech lądowych farm wiatrowych działających na Pomorzu, o łącznej mocy ok. 90 MW. Tym samym spełniony został jedyny warunek zawieszający transakcję z hiszpańskimi funduszami inwestycyjnymi. - Zgoda UOKiK to ważny krok w budowie nowoczesnego koncernu multienerge-tycznego, z silnym segmentem energetycznym, opartym o czyste źródła wytwarzania -podkreśla Daniel Obajtek, prezes Zarządu PKN Orlen, w komunikacie prasowym rozesłanym do mediów. - W naszej strategii zapowiadaliśmy, że w ciągu dekady zamierzamy osiągnąć 2,5 GW w odnawialnych źródłach energii i już dzisiaj konsekwentnie realizujemy ten plan. To odpowiedź nie tylko na kwestie regulacyjne, ale też oczekiwania naszych klientów i akcjonariuszy. Transakcja obejmuje zakup trzech farm wiatrowych. Obok Kobylnicy (41,4 MW), mowa o farmie w Subkowach w po- wiecie tczewskim (8 MW) i N0-wotna na Żuławach (40 MW). Wszystkie farmy objęte są systemem wsparcia zielonych certyfikatów i znajdują się w obszarze działalności Energa Operator. Ich łączna produkcja energii elektrycznej wynosi ok. 280 GWh rocznie. Na podstawie obecnie zawartych umów farmy wiatrowe mają zagwarantowany odbiór wyprodukowanej energii w perspektywie od roku do dziesięciu lat. Po finalizacji zakupu, Grupa Orlen będzie posiadała aktywa energetyczne o łącznej mocy 3,3 GW, w tym 642 MW w źródłach zeroemisyjnych. Obejmą one m.in. 58 elektrowni produkujących energię z odnawialnych źródeł, w tym przede wszystkim elektrownie wodne, farmy fotowoltaiczne i lądowe farmy wiatrowe. Segment energetyki wiatrowej będzie tworzyło 10 farm, których łączna moc zainstalowana wyniesie 353 MW. Ponadto Grupa Orlen posiada dwa nowoczesne bloki parowo-gazowe w Płocku i Włocławku oraz rozbudowaną sieć linii przesyłowych o łącznej długości ok. 200 tysięcy kilometrów, która zapewnia stałe dostawy energii dla około trzech milionów odbiorców. Przypomnijmy, że w przeciągu dekady koncern na eko-inwestycje zamierza przeznaczyć 47 mld zł. Plany obejmują morską i lądową energetykę wiatrową oraz fotowoltaikę. ©® Z głębokim żalem zawiadamiamy, że 29 marca 2021 roku zmarł kochany Mąż, Ojciec i Dziadek śtp Józef Jakubczyk Ceremonia pogrzebowa odbędzie się 2 kwietnia 2021 r. na Starym Cmentarzu w Słupsku. Wystawienie w kaplicy o godz. 12.50, wyprowadzenie o godz. 13.20. Pogrążona w smutku Rodzina Wyrazy szczerego współczucia Pani Dorocie Rasz z powodu śmierci Taty składają dyrekcja i pracownicy SPMZOZ w Słupsku 0010099258 Panu Maciejowi Gmurowi z powodu śmierci • Mamy oraz Rodzinie i Bliskim wyrazy współczucia i słowa wsparcia składają Zarząd, Rada Nadzorcza i Pracownicy PGK sp. z 0.0. w Słupsku Głos Dziennik Pomorza Środa, 31.03.2021 Kraj - świat 05 Prof. Andrzej Horban: Termin lockdownu jest bardzo umowny Warszawa Maciej Badowski m.badow5ki@polskatime5.pl - Termin obowiązywania aktualnych obostrzeń, do 9 kwietnia, jest umowny - przyznał w poniedziałek wieczorem w radiu TOK FM główny doradca premiera ds. COVID-19 prof. Andrzej Horban i przyznał. że jego zdaniem obostrzenia będą trwały dłużej. W radiu TOK FM prof. Andrzej Horban był pytany o rządowe obostrzenia. Główny doradca premiera ds. COVID-19 wyjaśnił, że „jeżeli te obostrzenia zostały wprowadzone, to ich efekt będziemy widzieli w ciągu tygodnia, dwóch, czasami trzech tygodni". - Liczba zakażeń zacznie spadać, jeżeli zacznie spadać, to będziemy w dużo lepszej sytuacji, bo z każdym dniem będzie rosła liczba osób zaszczepionych -tłumaczył. Zapytany o to, do kiedy mogą one obowiązywać, przyznał, że 9 kwietnia jest „bardzo umowny". - Myślę, że one będą obowiązywały dłużej - stwierdził. Z kolei na pytanie o wprowadzenie ewentualnego zakazu przemieszczania się, odpowiedział, że „byłaby to bardzo duża ostateczność, bo to jest mało wykonalne". - Można wprowadzić zakaz, tylko to musi być realne. Ludzie muszą tego przestrzegać, więc może lepiej zacząć od prośby - przyznał. Prof. Horban apelował, żeby przestrzegać obostrzeń. - Maseczki, dystans, dezynfekcja. W tej kolejności. Przede wszystkim dystans -mówił i dodał, że część osób wciąż zachowuje się w „skrajnie nieodpowiedzialny sposób". We wtorek rano szef KPRM Michał Dworczyk w Radiu ZET pytany o wprowadzenie dodatkowych obostrzeń na święta wielkanocne przyznał, że „nie mam takiej wiedzy, żeby były prowadzone tego rodzaju prace". Z kolei zapytany o ewentualne przedłużenie restrykcji po 9 kwietnia 2021 roku, odparł, że na wszystkie decyzje „ma wpływ aktualny stan pandemii". - Mam nadzieję, że sytuacja będzie się poprawiać -powiedział. Szef KPRM zastrzegł, że gdyby okazało się, że „mamy do czynienia z załamaniem sytuacji, jest nagły wzrost zakażeń, to trzeba będzie wyciągać wnioski". - Spekulowanie, co będzie za 2 tygodnie, wywołuje wyłącznie emocje a nic nie wnosi do dyskusji i do życia. Zobaczymy, jak będzie rozwijała się sytuacja, naukowcy wystawiają rekomendacje, a Zespół Zarządzania Kryzysowego podejmie decyzję - stwierdził. - Nie znam żadnych planów, związanych z wprowadzaniem w najbliższych dniach dodatkowych obostrzeń ani też ich lu-zowaniem - dodał ZE ŚWIATA Pierwsze dawki szczepionki trafią do UE 19 kwietnia Firma Johnson&Johnson rozpocznie dostarczanie swojej jednorazowej szczepionki przeciwko COVID do Europy 19 kwietnia 2021 r„ dając kontynentowi impuls do przyspieszenia kampanii szczepień -donosi agencja AFP. Unia Europejska podpisała zamówienie na 200 milionów dawek J&J z opcją na kolejne 200milionów dawek. To jak na razie jedyna jednodawkowa szczepionka na rynku. Jest też dużo łatwiejsza w przechowywaniu niż konkurencji. (AIP) Budapeszt Orban z Morawieckim szykują sojusz zSalvinim Premierzy Węgier, Viktor Orban i Polski, spotkają się w czwartek, 1 kwietnia 2021 г., z liderem włoskiej prawicowej Ligi Północnej Matteo Salvinim, aby porozmawiać o utworzeniu europejskiego sojuszu politycznego - poinformowała we wtorek węgierska państwowa agencja informacyjna MTI, na którą powołujesię Reuters. Politycy mają rozmawiać w Budapeszcie o utworzeniu sojuszu z udziałem Ligi Północnej, Fideszu i PiS - podała agencja MTI, powołując się na dział prasowy partii Viktora Orbana. Jak przypomina Reuters, Fidesz opuścił główny paneuropejski centroprawicowy blok, czyli Europejską Partię Ludową (EPP), na początku marca 2021 г., dwa lata po zawieszeniu jego ugrupowania za politykę nazywaną „autorytarną". Jak zauważa Reuters, Węgry w2022 r. czekają wybory, a po raz pierwszy opozycja wydaje się być zjednoczona. (AIP) Rząd ogłasza przyspieszenie szczepień. Do lata po temacie? A-Kiełczykowska a.kiekzykowska@polskatimes.pl к Y ■ 1 яИиЯИВВ Warszawa • 12 kwietnia startują zapisy na szczepienia dla rocznika 1962 roku. Każdy kolejny dzień to otwarcie zapisów dla następnego rocznika -mówił podczas konferencji szef KPRM Michał Dworczyk. Obecny na konferencji premier Mateusz Morawiecki podkreślił, że „Narodowy Program Szczepień to coś więcej niż program szczepień, to egzamin dla struktur państwa". - Obiecaliśmy, że wykonamy 6 milionów szczepień do końca pierwszego kwartału i właśnie dzisiaj się to udało. Do końca drugiego kwartału będzie to 20 milionów szczepień, a do końca sierpnia zaszczepimy wszystkich, którzy będą chcieli się zaszczepić -mówił. Unia się ociągała... Mateusz Morawiecki przypomniał, że „pozyskanie szczepionek związane jest z UE". -Nie ma dnia, żebyśmy nie ponaglali odpowiednich struktur. Na skutek naszej interwencji szybciej w UE została przyjęta szczepionka Johnson & Johnson (jednodawkowa szczepionka, jako jedyna na rynku). PUNKT SZCZEPIEŃ - Rząd ma nadzieję, że 20 min Polaków zostanie zaszczepionych jeszcze przed letnimi wakacjami 2021 r. Tu każdy dzień się liczy - zaznaczył. Szef rządu zauważył, że dla niego kluczowe jest sprawne przebieganie szczepień i dlatego poszerzony zostanie zakres oraz miejsca, gdzie będą one przeprowadzane. - Postawiłem cel, żeby miesięcznie był 10 min szczepień. To jest nasz cel, to nasze zadanie, od tego zależy skuteczne zwalczenie epidemii - podkreślił Morawiecki. Szef KPRM Michał Dworczyk zaznaczył, że „od 27 grudnia 2020 r. każdego tygodnia program przyspieszał, żeby w drugim kwartale osiągnąć prędkość zakładaną przez premiera, czyli 10 milionów szczepień miesięcznie." Jednocześnie ocenił, że teraz największym wyzwaniem dla państwa jest wydajność systemu szczepień. - W kwietniu do polski przyjedzie 5 milionów szczepionek. To jest twardy harmonogram. Może być nawet 7 milionów -przekazał szef KPRM Michał Dworczyk. Powstaną dodatkowe punkty szczepień Dworczyk zapowiedział, że w П kwartale powstaną nowe punkty szczepień. - Takim szkieletem teraz będą szpitale tymczasowe, gdzie będzie najwięcej szczepień na masową skalę. W każdym powiecie, gdzie jest szpital, to będzie jeden szpital tradycyjny, gdzie będą odbywać się szczepienia oraz jeden punkt prowadzony przez samorząd - mówił. - Dodatkowo wprowadzamy rewolucyjną możliwość. Uruchomimy możliwość szczepienia dla pojedynczych ratowników medycznych i pielęgniarek. Wprowadzimy punkty drive-through oraz szczepienia w miejscu pracy, w aptekach - wymienił. Zaznaczył, że po wtorkowej zmianie przepisów przez Sejm, „wszyscy, który zostali dopuszczeniu po przejściu właściwego kursu, będą mogli wykonywać szczepienia". Będą to między innymi lekarz, stomatolog, pielęgniarka, położna, felczer, ratownik medyczny, diagnosta laboratoryjny, farmaceuta czy student ostatniego roku studiów medycznych. W ocenie pełnomocnika rządu ds. szczepień pozwoli to na zwiększenie wydajności oraz przyspieszenie szczepień. - Sejm przyjął ustawę, która pozwala na szerszą kwalifikacje. Kwalifikacja do szczepienia będzie wykonywana na podstawie kwestionariusza, który pacjent sam wypełnia - przekazał Dworczyk. Nie będzie etapów Szef KPRM podkreślił, że „zrezygnowano z etapu drugiego i trzeciego szczepień, celem wprowadzenia szczepień populacyjnych" -12 kwietnia startują zapisy na szczepienia dla rocznika 1962 roku. Każdy kolejny dzień to otwarcie zapisów dla następnego rocznika - mówił polityk. Londyn po raz pierwszy bez ofiar śmiertelnych na COVID-19 Londyn Kazimierz Sikorski kiikorski@polskatimes.pl Pomogły blokada i masowe szczepienia. Po raz pierwszy od pół roku nie zanotowano ani jednego zgonu z powodu korona wirusa. Mieszkańcy Londynu mają powody do radości. Po raz pierwszy od sześciu miesięcy nie odnotowano w brytyjstóej stolicy ani jednego przypadku śmierci z powodu koronawirusa. W całym kraju było 19 zgonów. Ostatni dzienny rekord zerowej liczby zgonów w stolicy miał miejsce 14 września, nim Wielką Brytanię nawiedziła druga fala pandemii koronawirusa. Dane dotyczące zgonów z powodu COVID-19 są zwykle niższe w poniedziałki z powodu opóźnienia w raportowa- Premier Boris Johnson studzi optymizm Brytyjczyków. Wciąż uważa, że wirus jest wielkim zagrożeniem niu przez władze w weekend, ale najnowsze statystyki są postrzegane jako pozytywny znak, biorąc pod uwagę, że w styczniu region odnotowywał ponad 200 zgonów dziennie. Wiadomość ta nadeszła w chwili, gdy w poniedziałek zniesiono angielski nakaz „zostań w domu" i złagodzono ograniczenia dotyczące СОУШ--19, umożliwiając dwóm gospo- darstwom domowym lub grupom do sześciu osób spotkanie na świeżym powietrzu. Kraj znajduje się w stanie pełnej blokady od 4 stycznia po odkryciu nowego, bardziej zaraźliwego wariantu koronawirusa w południowo-wschod-niej Anglii. Pozwolono na ponowne otwarcie obiektów sportowych na świeżym powietrzu, takich jak korty tenisowe, baseny i pola golfowe. Wesela nie są już ograniczone do wyjątkowych okoliczności, ale dozwolone jest uczestnictwo tylko dla sześciu uczestników. Premier Boris Johnson wezwał do ostrożności w obliczu rosnącej liczby przypadków zakażeń w innych częściach Europy. - Wiem, jak bardzo ludzie tęsknili za bliskimi i jak trudno było ograniczyć aktywność fizyczną, zwłaszcza w przypadku dzieci - powiedział Johnson. - Wiem, że wielu z zadowoleniem przyjmie zwiększony kontakt społeczny, ponieważ grupy 6 osób lub 2 gospodarstw domowych mogą teraz spotykać się na świeżym powietrzu. 06 Po godzinach Głos Dziennik Pomorza Środa, 31.03.2021 7 "fin и Ш f Mi l II IM Ali II § I fi 111 I ^9 Uli lii m» Ar I will U ill И CELEBRYCI Joanna Koroniewska odpoczywa na Kanarach Aktorka i jej mąż Maciej Dowbor wybrali się w podróż na Wyspy Kanaryjskie. Ponieważ celebrytów ztego powodu często dotyka hejt, Koroniewska napisała: „Tak, wiem, że sytuacja w kraju jest ciężka. Nie, nie ryzykuję niczyjego zdrowia ani życia -jestem ozdrowieńcem, mam wszystkie niezbędne badania, noszę maseczkę w miejscach publicznych, odkażam ręce przy każdej okazji, unikam zbędnych skupisk ludzkich, stosuję siędo zasad bezpieczeństwa i higieny". CichopekiHakiel gwiazdami programu? Jak informuje serwis „Pudelek", Katarzyna Cichopek i Marcin Ha-kiel mają szansę na udział w zupełnie nowym programie telewizyjnym. „Rzeczywiście, stacja ma w planach stworzenie nowego formatu tanecznego, w którym rozważany jest ich udział. Notowania Cichopek wTVPstale rosną: jest ceniona, lubiana, serdeczna wsto-sunku do koleżanek i kolegów - powiedział serwisowi informator. Monika Zamachowska znów będzie Richardson? Były mąż dziennikarki Will Richardson przyznał w rozmowie z „Faktem": „To nazwisko dałojęj szczęście. Nie mam nic przeciwko, by Monika była znowu panią Richardson. Oczywiściejeśli tylko będzie tego chciała". Gdyta wiązała się z Zamachowskim, amerykański dziennikarz i podróżnik komentował: „Mam nadzieję, że Monika będzie takszczęśliwa z nowym nazwiskiem, jak była z dotychczasowym". CELEBRYCI шш® Anna Lewandowska radzi przed Wielkanocą Trenerka fitness na swoim blogu podpowiada, jak nie rezygnując ze świątecznych dań i przysmaków, zadbać o wagę i zdrowe nawyki. Wśród kilku zasad znalazły się takie jak: „Pozwól sobie na zjedzenie typowo świątecznych potraw, zamiast sięgać po np. chleb, kolejną porcję ziemniaków czy kupowane słodycze. Nakładaj na talerz mniejsze porcje: będziesz w stanie spróbować więcej potraw, nie najadając się już przy pierwszym daniu". Krzyżówka nr 50 Poziomo: 1) specjalista w zakresie sposobów nauczania, 6) wzrasta w szkółce leśnej, 10) pojawia się wiosną na polu, 11) koniec jakiegoś okresu lub przestrzeni, 12) zabytkowy park w Warszawie, 13) wszystkie kobiety sułtana, 16) nakrycie głowy z daszkiem, 19).....: Tomb Raider", film przygodowy, 24) imię Pisarek, polskiej piosenkarki, 25) karczma często odwiedzana przez Zagłobę, 27) brak zdrowia, niedomaganie, 28) słynny wodospad w USA, 29) mężczyzna o ciemnych włosach, 31) duchowa - nie do jedzenia, 33) umiejętność tworzenia rzeczy pięknych, 34) dorosły samiec sarny, kozioł, 36) Maciej, prezenter Polsatu, 37) silny i muskularny osobnik, 38) król z dramatu Szekspira, 39) uczelnia Pana Ambrożego Kleksa, 40) co ..., to obyczaj. Pionowo: 1) małpa wąskonosa z Azji, 2) stan pod wpływem hipnozy, 3) porcja alkoholu z dodatkami, 4) maszynka turystyczna do gotowania, 5) klatka na taśmie filmowej, 6) zaklinacz deszczu z Afryki, 7) sztuczna skóra na obicia 1 2 3 4 ■ 5 ■ 6 7 8 9 ■ ■ ■ 10 ■ I ■ ■ ■ 11 ■ ■ 12 ■ ■ ■ 13 14 15 ■ ■ ■ ■ 16 17 18 ■ 19 20 21 22 23 ■ ■ ■ ■ 24 ■ ■ ■ 25 26 ■ ■ ■ 27 ■ ■ 28 ■ ■ ■ 29 30 ■ НЯНЯМ ■ 31 32 ■ ■ ■ ■ ■ ■ 33 34 35 ■ ■ ■ H ■ ■ ■ 36 37 ■ ■ ■ ■ ■ ■ 38 ■ 39 □ □ □ □ ■ 40 mebli, 8) imię Kolberga, etnografa, 9) narzędzie do prac ziemnych, 14) wyskoczyła z głowy Zeusa, 15) imię autorki „Nad Niemnem", 17) duże warzywo o czerwonym, słodkim miąższu, 18) niejeden w czasie musztry, 20) niejedna nocą oświetla teren poligonu, 21) złośliwy i zły duch, 22) solidna, mocna podstawa, fundament, 23) zarabia przenoszeniem bagaży, 26) piosenka zespołu Czerwone Gitary, 29) głośna, gorsząca afera towarzyska, 30) płaska teczka bez rączki, 31) z grotem i brzechwą, 32) bułka w kształcie półksiężyca, 35) niejedna na skórze lamparta. mebli, 8) imię Kolberga, etnografa, 9) narzędzie do prac ziemnych, 14) wyskoczyła z głowy Zeusa, 15) imię autorki „Nad Niemnem", 17) duże warzywo o czerwonym, słodkim miąższu, 18) niejeden w czasie musztry, 20) niejedna nocą oświetla teren poligonu, 21) złośliwy i zły duch, 22) solidna, mocna podstawa, fundament, 23) zarabia przenoszeniem bagaży, 26) piosenka zespołu Czerwone Gitary, 29) głośna, gorsząca afera towarzyska, 30) płaska teczka bez rączki, 31) z grotem i brzechwą, 32) bułka w kształcie półksiężyca, 35) niejedna na skórze lamparta. Ro2M»$Esnte!fr49 j ■ W ■ в 0 К s ■ ■ M 0 W A ■ G ■ T A R I E L ■ L А M P A s ■ N E R W Y С ■ Ó ■ 0 M E N ■ ■ S A к E ■ Z ■ R 0 К R Ę T ■ 1 D A R E D ■ M 1 Ę T A В ■ E ■ К 0 К A ■ ■ R A к 1 ■ D ■ D S Z К R A в ■ Ł A W A ■ R A B A T A ■ E ■ U ■ I ■ E ■ ■ T ■ Y ■ A ■ E ■ A N D R Z E J К 0 P 1 С Z Y N S К 1 ■ I ■ К ■ К Y ■ К ■ S ■ A T L A N T S P A R T A L ■ U ■ I ■ ■ A ■ 0 ■ R К A S Z E L S С H R 0 N 0 ■ T ■ Ł ■ ■ Z ■ A ■ 0 W E R W A ■ ■ К 1 T E L A ■ 0 ■ D W ó!r|a|rItI u s A ■ Y ■ D tv hit SPORT Eliminacje MS TVP 120:35 Przed Paulo Sousą trudny egzamin. Reprezentacja Polski zmierzy się z Anglią na słynnym Wembley. Pod nieobecność Roberta Lewandowskiego będzie ciężko chociażby o remis. WSSING Zaginiona dziewczyna TVN 22:30 W rocznicę ślubu żona byłego nowojorskiego pisarza Nicka Dunne'a znika, pozostawiwszy w domu ślady krwi. Mężczyzna staje się głównym podejrzanym. Wynajmuje prawnika zwanego patronem zabójców żon. Szron TVP KULTURA 21:10 Rokas podróżuje wraz ze swoją dziewczyną, Ingą. Odkrywają horror wojny. Po spotkaniu stacjonujących na Ukrainie reporterów, którzy żyją w dziwacznej rzeczywistości, para przechodzi kryzys. The Good Doctor TVP2 22:40 Dyrektor Andrews dokonuje oceny rezydentów. Shaun i Jared pracują w objazdowej przychodni dla bezdomnych. U jednego z pacjentów istnieje podejrzenie zapalenie opon mózgowych. Wodnik (20.01-18.02) Sprawnie i dośćszybko uporaszsie dzisiaj z wszystkimi obowiązkami. Horoskop dzienny to wskazówka, by wygospodarowany dzięki temu czas poświędćdta najbliższych. Ryby (19.02-20.03) Trudno Cię będzie dzisiaj nakłonić do zmiany podjętych wcześniej decyzji. Horoskop na dziś zapowiada, żeTwój upór może mieć niekorzystny wpływ na relacje z otoczeniem. Baran (21.03 -19.04) Nie martw się na zapas, jeśli nie wszystko będzie dzisiaj układać się po Twojej myśli. Horoskop dzienny na środę mówi, że po chwilowych problemach jutro nie będzieśladu. Byk (20.04-20.05) Ktoś zauważy i deceni dzisiaj podejmowane przez Ciebie wysiłki. Horoskop dzienny wróży, że dostarczy Ci to mnóstwo satysfakcji. Bliźnięta (21.05-21.06) Nie będziesz dzisiaj w najlepszej kondycji psychicznej. Horoskop na dziś radzi odłożenie na później podejmowanie ważnych decyzji. Rak (22.06-22.07) Z wielkim zaangażowaniem podejdziesz dzisiaj do wszystkich obowiązków. Horoskop dzienny na środę doda G sił i wytrwałośa. Lew (23.07-22.08) Nie musisz dzisiaj robić wszystkiego w pojedynkę. Horoskopdziennyto bardzo wyraźna wskazówka, by w przypadku jakichkolwiek problemów prosić życzliwe Ci osoby o pomoc Panna (23.08-22.09) Nie wywieraj dzisiaj na nikogo presji. Horoskop« na dziś ostrzega, że wszelkiego rodzaju naciski spotkają sięzezdecydowanymsprzetiwem i przysporzą problemównie tylko Tobie. Waga (23.09-22.10) Niechętnie zareagujesz dzisiaj na propozycji podejmowania wspólnych przedsięwzięć. Horoskop dzienny na środę ostrzega, że stronienie od innych nie wyjdzie Ci na dobre. Skorpion (23.10 - 21.11) Nie trać z pola widzenia potrzeb innych osób. Horoskop dzienny mówi, że dzięki temu możesz sobie na dług) zaskarbić ich przychylność Strzelec (22.11 - 21.12) Nie rozpamiętuj dzisiaj tego, co minęło, tylko śmiało planuj przyszłość Horoskop na dziś radzi podejść do tego z ambicją i rozmachem. Koziorożec (22.12 -19.01) Wręcz rozpierać Cię będzie energia. Horoskop dzienny na środę zapowiada, że postawisz przed sobą w związku ztym duże wyzwania. www.gp24.pl www.gk24.pl www.gs24.p Prezes oddziału Polska Press Piotr Grabowski, piotr.grabowski@polskapress.pl Redaktor naczelny Marcin Stefanowski, tel. 697 770 227 marcin.stefanowski@polskapress.pl Zastępcy redaktora naczelnego Ynona Husaim-Sobecka, Szczecin, tel. 697 770 218 ynona.sobecka@polskapress.pl Wojciech Frelichowski, Stupsk, tel. 519 503 638 wojciech.frelichowski@polskapress.pl Dyrektor drukarni Stanislaw Sikora, tel. 602740087 s.sikora@pprint.pl Dyrektor działu marketingu Robert Gromowski, tel. 502 339113 robert.gromowski@polskapress.pl Dyrektor działu reklamy Ewa Żelazko, tel. 500 324 240 ewa.zalazko@polskapress.pl Prenumerata, teł.94340Л14 Głos Koszaliński - www.gk24.pl ul. Mickiewicza 24, 75-004 Koszalin, tel. 94 34735 00, fax 94 347 3513 tel. reklama: 94 347 35 72, redakcja.gk24@polskapress.pl, reklama.gk24@polskapress.pl Głos Pomorza - www.gp24.pl ul. Henryka Pobożnego 19, 76-200 Stupsk, tel. 59 848 8100, fax 59 848 8104, tel. reklama: 59 848 8111, redakcja.gp24@polskapress.pl, reklama.gp24@polskapress.pl Głos SzaedAski - www.gs24.pl ul. Nowy Rynek 3, 70-533 Szczecin, tel. 9148133 00, fax 9148133 60, tel. reklama: 9148133 92, redakcja.gs24@polskapress.pl reklama.gs24@polskapress.pl ODDZIAŁY Szczecinek ul. Plac Wolności 6,78-400 Szczecinek, tel. 94 374 8818, fax 94 374 23 89 Stargard ul. Wojska Polskiego 42,73-110 Stargard, tel. 91578 47 28, fax 9157817 97, reklama tel. 91578 47 28 ©© - umieszczenie takich dwóch znaków przy Artykule, w szczególności przy Aktualnym Artykule, oznacza możliwość jego dalszego rozpowszechniania tylko i wyłącznie po uiszczeniu opłaty zgodnie z cennikiem zamieszczonym na stronach www.gk24.pl/tresci,www.gp24.pl/tresci, www.gs24.pl/tresci, i w zgodzie z postanowieniami niniejszego regulaminu. Polskie Badania Czytelnictwa Nakład Kontrolowany ZKDP jśhk. POLSKA PRESS WYDAWCA Polska Press Sp. z o.o. ul. Domaniewska 45,02-672 Warszawa, tel. 22 20144 00, fax: 22 2014410 Wiceprezes zarządu Dariusz Świąder Członek zarządu Paweł Fąfara Członek zarządu Magdalena Chudzikiewicz Dyrektor artystyuny Tomasz Bocheński Dyrektor marketingu Sławomir Nowak, slawomir.nowak@polskapress.pl Dyrektor zarządzający biura reklamy Maciej Kossowski maciej.kossowski@polskapress.pl Dyrektor kolportażu Karol Wlazło karol.wlazlo@polskapress.pl Agencja AIP kontakt@aip24.pl Rzecznik prasowy Joanna Pazio tel. 22 20144 38, joanna. pazio@polskapress.pl Głos Dziennik Pomorza Środa, 31.03.2021 Artykuł reklamowy 07 Europejski TOPSELLER ponownie w polskich magazynach! TYM RAZEM W ZWIĄZKU Z WYJĄTKOWĄ OKAZJĄ. REFUNDACJA 100% Z OKAZJI MIĘDZYNARODOWEGO DNIA PRZYJAŹNI r. m 8 Rewelacyjna „oliwiarka" do stawów do użytku prywatnego Dokucza Ci ból bioder i kolan? Nogi drętwieją i puchną, utrudniając Ci poruszanie się? Nawet krótkie spacery są ponad Twoje siły? Teraz dzięki biostymulującemu preparatowi możesz pożegnać stres z powodu zesztywniałych pleców, ramion i nóg. Chcesz wzmocnić swoje stawy i cały organizm? Innowacyjny skład preparatu pomoże Ci również wzmocnić odporność órpmzmu i aktywizować ochronę przed infekcjami 24/7. W efekcie Ty lub bliska Ci osoba znów możecie wrócić do ulubionych aktywności: prac w ogrodzie, zabaw z wnukami czy długich spacerów z psem. Nasz obecny styl życia, spo sób odżywiania się i brak ruchu doprowadzają do tego, że układ kostno--stawowy szybciej ulega degradacji. Skutkuje to m.in. tym, że w coraz młodszym wieku odczuwamy ból kręgosłupa, bioder, trzeszczenie w kościach i sztywność mięśni. Na szczęście świat naukowy postanowił z tym walczyć. Efektem wielu lat pracy najlepszych ekspertów z Europy jest unikalny specyfik, który już w 1. fazie stosowania wspiera naturalne mechanizmy obronne przeciwko stanom zapalnym w stawie. W rezultacie zmniejszysz obrzęki, ból i sztywnienie kończyn. Preparat zaledwie w ciągu 2 lat swojego istnienia pomógł już 746 825 ludziom na świecie wzmocnić stawy w naturalny i przede wszystkim w bezpieczny sposób. Niestety w związku z błyskawiczną sprzedażą jego zapasy bardzo szybko się wyczerpały. Teraz ten wyczekiwany produkt powraca ze swoją wielką mocą, a Polska jest jednym z pierwszych krajów, które znów mają rewelacyjny wzmacniacz w magazynach! A teraz doskonała informacja dla Ciebie: z okazji MIĘDZYNARODOWEGO DNIA PRZYJAZNI, który przypada na 30 lipca, już dziś masz szansę zdobyć specyfik ze specjalną refundacją od producenta i otrzymać opakowanie GRATIS. Ta wyjątkowa okazja może pozwolić Ci zadbać „Moje dłonie już nie sztywnieją" Od wielu lat odczuwatem ból kręgosłupa i sztywnienie kończyn, przede wszystkim dłoni. Czasami przez kilka minut nie byłem w stanie utrzymać śrubokrętu w dłoniach.. Odkąd stosuję ten preparat, ból i sztywność zelżały tak, że już ich praktycznie nie czuję, a ja mogę znów z przyjemnością majsterkować. Polecam! Stefan, 73 lata, Bielsko-Biała 4 MEGAkorzyści: Imponując# efekty petwbróion* prni?4$ III тШ Wspiera eliminację sztywności, drętwienia i tarcia w stawie Odczuwalnie zwiększa produkcję mazi stawowej, likwidując łupanie w kościach Wspiera uśmierzenie bólu stawów i mięśni Zwiększa ruchomość kolan i nadgarstków nie tylko o siebie, ale też o bliską Ci osobę: rodziców, rodzeństwo lub przyjaciela, który zawsze Cię wspiera. Ponad 320 ekspertów przyznaje, ie ARTROwzmacniacz to pierwszy tak skuteczny domowy sposób na szybkie i bezpieczne wsparcie dla stawów! „Znowu mogę sprawnie się poruszać" Uważam, że ten wspaniały środek przyczynił się do ustąpienia bólu krzyża, z którym borykałam się przez wiele lat. Mogę swobodnie chodzić, wstawać z fotela, a nawet stać w kuchni przez wiele godzin i nic mnie nie boli! Dziękuję. ß0±ena^ gg ^ Olsztyn „Nowe" stawy i lepsza odporność -to najbpsty PREZENT DLA PRZYJACIELA! Eksperci potwierdzają, że rewolucyjny regenerator jest przeznaczony dla osób odczuwających ból w układzie kostno-stawowym. Polecany jest również wszystkim, którzy mają problemy z poruszaniem się oraz osobom po przebytych kontuzjach. Eksperci podkreślają, że to jedyny domowy i nieinwazyjny sposób, który może być tak doskonałym wsparciem dla osób cierpiących na reumatoidalne zapalenie stawów. Potwierdzają to liczne opinie użytkowników, ponieważ według nich po zastosowaniu preparatu stawy stają się bardziej elastyczne, a ruchy nóg oraz rąk lżejsze i o wiele płynniej-sze. W dodatku do nowej, ulepszonej wersji wzmacniacza stawów dodano substancje czynne, które pomagają wzmocnić układ odpornościowy. Szczególnie istotna jest - zawarta w składzie preparatu - najwyższej jakości, bardzo dobrze przyswajalna witamina C. Udowodniono, że witamina ta pomaga m.in. w prawidłowej produkcji kolagenu - a ten nie tylko wzmacnia stawy, ale zapewnia prawidłowe funkcjonowanie naczyń krwionośnych - co ma kluczowe znaczenie dla Twojej odporności. Tak więc stosując rewelacyjny specyfik, masz szansę wesprzeć zniszczone stawy, jak również lepiej chronić organizm przed groźnymi patogenami! Przywraca płynność ruchów i radość z aktywności Dzięki przywróceniu prawidłowego poziomu kolagenu w Twoim organizmie zdegradowane stawy zaczną się odbudowywać, eliminując dyskomfort, ból, pieczenie i drętwienie. W efekcie po zastosowaniu środka możesz odzyskać radość ze swobodnego poruszania się. Wyobraź sobie, że już niedługo będziesz spacerować, schylać się, nosić zakupy i wchodzić po schodach BEZ BÓLU. Im szybciej zaczniesz stosować rewolucyjny specyfik, tym szybciej dostarczysz swoim ścięgnom, mazi stawowej oraz mięśniom cennych substancji, które je wyczuwalnie wzmocnią. Taki wspaniały podarunek w postaci lepszej sprawności ruchowej możesz teraz ofiaro- wać komuś, kto jest Twoim prawdziwym przyjacielem: najlepszej koleżance, ukochanej siostrze, mamie lub babci. A może takim najlepszym przyjacielem jest dla Ciebie osoba, z którą od lat dzielisz życie? Zadbaj o jej stawy! Wielka akcja refundacyjna -odbierz prezent dla siebie lub bliskiej osoby! Z okazji tego miłego, coraz bardziej popularnego święta możesz zadbać i o siebie, i o bliską Ci osobę jednocześnie. Ty najlepiej wiesz, jak wiele cierpienia przysparzają obolałe kolana i plecy. Już dziś masz szansę wziąć sprawy w swoje ręce i nie pozwolić, aby ból utrudnił Ci kontakty z Twoim przyjacielem! ULTRAwsparcie dla stawów pomoże Wam pożegnać problemy z poruszaniem się i odzyskać dawną płynność ruchów, zanim się obejrzysz! Odbierz bonusowe opakowanie preparatu i podaruj bliskiej osobie najlepszy z możliwych prezentów - sprawność. „Specyfik pomaga odzyskać całkowitą sprawność" Wyniki badań jednoznacznie potwierdzają, że innowacyjna formuła nawet 4-krotnie zwiększa zakres ruchu w stawie oraz odżywia chrząstkę. Jest to możliwe dzięki wysoko skoncentrowanym składnikom aktywnym, które pomagają przywrócić optymalny poziom kolagenu w organizmie. Jest on głównym budulcem kości, tkanki łącznej, chrząstek oraz stawów. Twoje barki, biodra i kolana z pewnością będą wdzięczne za takie wsparcie! Prof. Steven Cooper m Formula polecana przez ekspertów z całego świata! Wzmacniacz stawów wspomaga błonę maziową przy nawet 5 x większej produkcji płynu maziowego. Dzięki temu może się zmniejszyć tarcie i trzeszczenie w Twoich stawach. Zadzwoń i zamów produkt do przetestowania 11Щ Ä) IM 1ШИШ? Pierwsze 100 osób, które zadzwonu do 14.04.2021 г., otrzyma 100% refundacji od producenta! " 12 345 22 54 pon. - pt. 08:00 - 20:00, sob. - nd. 09:00 - 20:00. Zwykłe połączenie lokalne bez dodatkowych opłat. 'Medal przyznany RevitaPharm w programie Konsumencki Lider Jakości - Debiut Roku 2020 08 Informator/kultura ^пЛДОШ Г° 0rza Słupsk 608205830 Człuchów 791220895 Lębork 604 755 717 Bytów 716333550 POGODA Pogoda dla Pomorza Krzysztof Ścibor Biuro Calvus^ л Środa 31.03.2021 Nad Pomorze dociera suche i bardzo ciepłe powietrze z południa Europy. W ciągu dnia sporo słońca i ciepło na termometrach max do 17:20 °C. Wiatr umiarkowany płd. zach. W nocy po-^ godnie i sucho. Jutro ° więcej chmur i niewiele opadów deszczu. Będzie chłodniej, max do 10:14°C. Wiatr umiarkowany płn.-zach. Do końca tygodnia sporo chmur ale nie powinno padać. Na termometrach max do 8:12 °C. Prognoza dla Bałtyku Stan morza (Bft) Siła wiatru (Bft) Kierunek wiatru 2-3 2-4 sw 1025 hPa H Łeba as® Władysławowo / 25 km/h 7 _ ШШ Świnoujście 6 O Kołobrzeg > Rewal наш тш ешзшз °U$tka 6 О о Słupsk Darłowo 0 ITTE Sławno Mieimj-j ПТША ^KOSZALIN Lębork Wejherowo НЙ 7 ШШп ШШ Kai¥uzy (JtftSK Bytów Białogard 9Ш Połczyn-Zdrój mm szfCINŚSBI Drawsko Pomorskie mm Kościerzyna л 10 km/h Pogoda dia Polski * # * *10 cm Л «Ир * *10 cm *0 cm ?шш Stargard БЗ M. 1.0° Ф 10° 9° m 10° c 6 0 i 5 0 pogodnie - zachmurzenie umiarkowane przelotny deszcz ^ przelotne deszcze i burza pochmurno mżawka ciągły deszcz ч ciągły deszcz i burza przelotny śnieg ciągły śnieg przelotny śnieg z deszczem ciągły śnieg z deszczem mgła \J marznąca mgła śliska droga marznąca mżawka marznący deszcz zamieć śnieżna A opad gradu \ kierunek i prędkość wiatru Ш temp. w nocy temp. wody grubość pokrywy śnieżnej 1011 пГ,а ^ ciśnienie i tendencja Щ smog ° I temp. w dzień Gdańsk 18° 12° i* !j Kraków 20° 20° # i Lublin 17° 20° Ф i Olsztyn 18° 14 0 #> II Poznań 20 0 18° i Toruń 19° 16° i # • Wrocław 21 0 20° Warszawa 19° 19° * l Karpacz 18° 18° # I trzyki Dolne 17° 18" Jfr j Zakopane 16° 16° *: * *10 cm *0 cm AUTOPROMOCJA KOMUNIKACJA Słupsk: PKP 118000:2219436; PKS59842 42 56; dyżurny ruchu598437110; MZK59 8489306; Lęboric PKS 59 8621972; MZK598621451; Bytów: PKS 59 822 22 38; Człuchów: PKS59 8342213; Miastko: PKS59 8572149. DYŻURY APTEK Słupsk .DOM LEKÓW". ul.Tuwima4,tel.598424957 Ustka Stokrotka: ul. Dartowska 7a, tel. 605 352 090 Bytów CEN1RUMZDR0WIA, ul. Ks. dr Bernarda Sychty3 Miastko_ Pod Mnichem, ul. Wybickiego 30, tel. 59 8223126 Człuchów_ Centrumzdrowia,ul.SzczecińskaBltel.598343142 USŁUGI MEDYCZNE Słupsk:_ Wojewódzki Szpital Specjalistyczny im. Janusza Korczaka, ul. Hubalczyków 1, informacja telefoniczna 59 846 0100 Ustka: Wojewódzki Szpital Specjalistyczny, ul. Mickiewicza 12. tel. 59 814 69 68; Poradnia Zdrowia P0Z, ul. Kopernika 18. tel. 59 8146011; Pogotowie Ratunkowe - 5981470 09 BytÓW:_ Szpital, ul. Lęborska 13. tel.59 822 85 00; Dział Pomocy Doraźnej Miastko, tel. 5985709 00 Człuchów:_ Centrum zdrowia, ul. Szczecińska 13. tel. 59 834 3142 AUTOPROMOCJA WAŻNE _ Słupsk:_ Pofiqa997;ul. Reymonta, tel. 59848 0645; Straż Мфка986;598433217; Straż Gminna598485997; Straż Pożarna998; Pogotowie Energetyczne 991; Pogotowie Gazownicze992; PogotowieGepławnicze993,- Straż Мфка alarm986: Ustka 598146761697 6%498; Bytów 598222569; OogńtopofciąnfofeńaSEMORA225051111 Lokalny ośrodek pomocy spolecznejwTwoim mieście skontaktuje sięzTobą, ustaSTwoje'poüzebyi przydzieli pomoc Tu zrobisz wymaz Akademia Pomorska przy uLWestaptatte czynny od poniedziałku do soboty wgodzi-nach 10-13, tel. 5872705 05od poniedziałku dopiątkuwgodzinach9-15,wweekendy- 9-12. Z badania może skorzystać każdy, kto zaobserwował u siebie niepokojące objawy mogące świadczyć o zarażeniu koronawirusem. Badanie jest bezpłatne. Putt pobrań przy SORra ii HubafczyMw czynny siedem dni w tygodniu w namiocie rozstawionym przed SOR wgodz. 7 -15. Tel.59 846 0102 lub59 8460490. Punkt pobrań przy uLTuwtna 23 Działa od poniedziałku do piątku wgodz. 1430-1730oraz wsobotę i niedzielę wgodz. 8.00-11.00,tel. 661621569 Adresy wszystk ich punk tów pobrari xrsajdsterny ran strortte www paqem.gov.pi lub dzwoniąc pod nr tel. 80» ISO590Wfeifetsrstw» 7drow»a0nfo»rtaNFZ). USŁUGI POGRZEBOWE HERMES, ii Obrońców WybrzeżaKcakb dobowo).teL598428495.60443444L Winda i baldacMm pizy grobie. KALLA uL Агтв Krajowej 15wteL5984281 96b601928600- GiiodoboMO. Pełna oferta pogrzebowa. HADES uL Kopernika Б, całodobowo. teŁ 598429891601663796. Wlndaibaida-diim przy grobie. Miraculum, ul. Grunwaldzka 18. tel. 59 862 2477 Zostań cheerleaderką! SANEPID Kinga Siwiec kingaiiwiec@gp24.pl Rosrynka Po raz pierwszy od kilku lat będzie prowadzony nabór do seniorek Oieerleaders Maxi. Utworzona zostanie całkiem nowa grupa taneczna, która z czasem będzie występować na różnych wydarzę- . niach. także podczas meczów Czarnych. Aby zapisać się do słupskich cheerleaderek nie trzeba mieć doświadczenia tanecznego, wystarczy odwaga i chęć podejmowania nowych wyzwań. Wszystkiego innego można nauczyć się na sali treningowej. Pierwsze rekrutacyjne spotkanie odbędzie się 10 kwietnia 0 godz. li na sali gimnastycznej 1 Liceum Ogólnokształcącego w Słupsku. Nie będzie to jeszcze trening, więc wystarczy, że chętne dziewczyny zabiorą ze sobą pozytywne nastawienie. Słupska grupa taneczna Cheerleaders Maxi pod koniec ubiegłego roku skończyła 26 lat. Znana jest m.in. z występów na meczach koszykówki Czarnych Słupsk. Drużyna cheerleaders powstała w momencie, gdy Czarni Słupsk uczestniczyli jeszcze w rozrywkach III ligi. Wszystko rozpoczęło się od ówczesnego kierownika zespołu Czarnych Eugeniusza Orzechowskiego, który poprosił Ewę i Kordiana Zalewskich, aby Aby zapisać się do słupskich cheerleaderek nie trzeba mieć doświadczenia tanecznego, wystarczy odwaga i chęć podejmowania wyzwań. Na sali treningowej nauczysz się reszty podjęli się założenia i organizacji jednej z pierwszych grup cheerleaders w Polsce. Początki były trudne, lecz dzięki zaangażowaniu pierwszego składu udało się stworzyć pierwsze układy taneczne, dzięki którym dziewczyny umilały czas publiczności. Z początku z dziewczynami tańczyła jedna o wiele mniejsza koleżanka. Tą dziewczynką była młodsza córka założycieli zespołu Ewy i Kordiana Zalewskich - Kamila. Zaczęła tańczyć w wieku 5 lat. Obecnie skończyła studia taneczne w Anglii i jest choreografem w Londynie występuje na całym świecie u boku gwiazd. Trenuje na warsztatach Maxi szykując choreografie mistrzowskie dla dziewczyn. Dziewczęta oprócz treningów do występów przygotowują się na obozach. Od wielu lat organizowane są letnie i zimowe warsztaty taneczne z udziałem instruktorów różnych form tanecznych z Polski i zagranicy. Na zimowych obozach oprócz treningów tanecznych jest również czas na narty, zjazdy na oponach i szaleństwo w śniegu. W styczniu 2019 roku treningi rozpoczęły mamy oraz byłe tancerki Maxi pod nazwą Maxi Masters. W czerwcu tego samego roku zdobyły złoto na Grand Prix Polski w Płocku z w kategorii Senior П. Obecnie zespół Maxi jest najstarszym występującym zespołem cheerleaders w Polsce. Cheerleaders Maxi od 26 lat uczestniczy w zajęciach, pokazach w trakcie imprez sportowych, charytatywnych i kulturalnych dając sobie radość z nauki tańca kształtuje tak ważne cechy jak odpowiedzialność, samozaparcie, współzawodnictwo, współpracę w grupie i twórcze myślenie. ©® NIE PRZEGAP PIĄTKU ф H. v. Głos z dodatkiem - -КГОУг'-ш' ■Bk, -1" 7; лм SSUi-s Pomorza ZDROWA NUMER 12 (160) • ŚRODA 31 MARCA 2021 Poziom lipidów we krwi odbiegający od normy sprzyja chorobom Stężenie poszczególnych związków tłuszczowych we krwi to tzw. profil lipidowy. Informuje on o proporcjach różnych frakcji cholesterolu i pozwala sprawdzić, czy istnieje realne ryzyko rozwoju m.in. miażdżycy i udaru Diagnostyka Justyna Śmigaruk redakcja@stronazdrowia.pl Upidogram to badanie krwi nazywane raczej profitem Epidowym. Pozwala określ jakie rodzaje tłuszczów krążą we krwiijakgospodanąe nimi organizm. Pomiar ich stężenia stanowi cenne narządziewcfi^nostyceioceniery-zyka rozwoju chorób, które dotyczą nie tyla) układu krążenia W ramach lipido-gramu określa się nie tylko ilość „złego" i „dobrego" cholesterolu we krwi, ale także wskaźniki aterogenności (miażdżycowe), obrazujące wzajemne stosunki pomiędzy lipidami. Ich podwyższone wartości wskazują na zagrożenie miażdżycą, chorobą niedokrwienną, zawałem serca czy udarem mózgu. Najważniejsze parametry W ramach badania określa się stężenie czterech podstawowych związków tłuszczowych w osoczu krwi. Każdy z parametrów dostarcza informacji na temat stanu zdrowia i tego, jak organizm danej osoby radzi sobie z przetwarzaniem tłuszczów. Do głównych paramentów należą: • cholesterol całkowity (CHOL lub TC), • cholesterol LDL, tzw. zły (LDLc), • cholesterol HDL, tzw. dobry (HDLc), •trójglicerydy (TG). Najpopularniejsze parametry wykorzystywane do oceny predyspozycji do rozwoju chorób sercowo--naczyniowych to wskaźniki Castel-liego I i П (CRI-I i CRI-П), a także współczynnik aterogenności (AC). •Współczynnik CRI-I - stężenie cholesterolu całkowitego podzielone przez stężenie frakcji HDL. •Współczynnik CRI-П - stężenie frakcji LDL cholesterolu całkowitego podzielone przez stężenie frakcji HDL. МННМНМН Lipidogram można wykonać na koszt NFZ ze skierowaniem od lekarza lub prywatnie, ponosząc koszt 35-45 zł •Współczynnik AC - stężenie cholesterolu całkowitego pomniejszone o stężenie cholesterolu HDL, a następnie podzielone przez stężenie cholesterolu HDL. Znaczenie tłuszczów w organizmie człowieka Lipidy, choć często demonizowane w diecie, pełnią w organizmie kluczowe role. To przede wszystkim skoncentrowane źródło energii oraz rozpuszczalnik dla niezbędnych do życia substancji, które nie rozpuszczają się w wodzie (jak na przykład witaminy A, D, E, K). Lipidy bu- dują błony wszystkich komórek i ich elementów wewnętrznych, są niezbędne do produkcji hormonów czy żółci, zapewniają izolację termiczną oraz elektryczną (w mózgu). Nadmiar niektórych lipidów we krwi w określonych warunkach może jednak prowadzić do tworzenia się złogów miażdżycowych w naczyniach krwionośnych. To z kolei oznacza utrudniony przepływ krwi i zwiększone ryzyko rozwoju poważnych chorób oraz ich powikłań. Gdy blaszka miażdżycowa ulegnie oderwaniu i wraz z krwią trafi do małego naczynia krwionośnego, na przykład w sercu, mózgu, płucu lub innym narządzie, może je zablokować, powodując powstanie zagrażającego życiu zatoru i niedokrwienia tkanek. Lipidogram warto badać profilaktycznie. Wyniki nieprawidłowe lub zbliżone do granic normy wskazują na konieczność zmiany stylu życia zanim rozwinie się choroba Kiedy zmierzyć lipidy we krwi? Pierwsze badanie lipidogramu powinno się wykonać po 35- roku życia w przypadku mężczyzn i po 45. roku życia w przypadku kobiet. Wcześniejsze zbadanie profilu lipidów (nawet ok. 20. r.ż.) także nie jest bezzasadne. Pozwala upewnić się, czy przyjęta dieta i tryb życia służą zdrowiu. Wskazaniem do oznaczenia lipidogramu są także zdiagnozowane choroby, takie jak cukrzyca i nadciśnienie tętnicze, nałogowe palenie papierosów, nadwaga i rodzinna historia chorób naczyń krwionośnych, które pojawiły się w młodym wieku. Każdy, kto znajduje się w grupie ryzyka rozwoju zaburzeń krążenia, powinien regularnie monitorować poziom cholesterolu i trójglicerydów. Jak przebiega badanie? Lipidy warto badać na czczo, jednak nie wolno pozostawać bez posiłku dłużej niż 12 godzin. Już na 3 tygodnie przed planowanym pobraniem krwi należy wstrzymać się od picia alkoholu. W porozumieniu z lekarzem należy odstawić też ew. leki wpływające na gospodarkę lipidową, talde jak statyny, inhibitory wchłaniania cholesterolu czy kwas nikotynowy. Przed badaniem trzeba ponadto wyleczyć wszelkie infekcje i stany zapalne. Nie należy za to zmieniać zwyczajowej diety. Normy, wyniki i ich interpretacja Poziom lipidów we krwi nie powinien przekraczać norm: • TC - maks. 200 mg/dl, • LDLc - maks. 115 mg/dl, •TG - maks. 150 mg/dl. • HDL-C - norma dla kobiet to min. 50 mg na decylitr krwi, a dla mężczyzn - 40 mg/dl. Ze względu na prozdrowotną rolę „dobrego" cholesterolu nie określa się górnej granicy jego stężenia. Wyniki odbiegające od normy mogą świadczyć o rozwoju chorób m.in. nerek, wątroby, tarczycy czy trzustki. Zbyt wysokie lipidy stanowią też czynnik powstawania miażdżycy. 10 Strona Zdrowia Glos Dziennik Pomorza Środa, 31.03.2021 Dlaczego warto jeść jajka i jak pysznie przyrządzić je na Wielkanoc? Po jajka warto sięgać nie tylko od święta. Obfitują w cenne związki odżywcze, a przy tym chronią przed chorobami, nie powodując miażdżycy! Odżywianie AimaRokkka-Żuk anna.rokicka@polskapres5.pl Dzisiejszejajkasązcfcuwszeniż 30 lat temu. Dostarczają oB proc mniej kalori. bo zawierają 0 20 proc mniej tłuszczu -wtymo20 proc mrifcj nasyconych kwasów tłuszczowych iolO proc mniej cholesterolu. Jecfciocześnie zapewniają o 70 proc więcej witamoiyD oraz оЮО proc więcej selenu* Jajka nie są szkodliwe dla serca, jak to kiedyś sugerowano w związku ze sporą zawartością cholesterolu. Udowodniono, że jego stężenie we krwi tylko w ok. 20 procentach zależy od diety, a reszta jest stale produkowana w wątrobie i jelitach. Poziom tego związku w osoczu zależy więc od kondycji organizmu! Ile sztuk dziennie? Według badań zaprezentowanych na łamach „The American Journal of Clinical Nutrition" spożycie jajek może być całkiem wysokie 1 nie wiąże się z zagrożeniami dla zdrowia kardiologicznego. Jak wynika z analizy danych WARTO wmwtu' JAJKO NA MIĘKKO CZY NA TWARDO? Większość osób ma określone preferencje co do idealnej konsystencji białka i żółtka, ale nie ma ona większego wpływu na wartość odżywczą spożywanego produktu. Jaj nie należy jednak gotować dłużej niż 10 minut, ponieważ wówczas zawarte w żółtku związki odżywcze ulegają degradacji, a wokół niego pojawia się szara lub zielona obwódka. Jajka wkłada się do wrzącej wody i gotuje 2-4,5 minut na miękko lub 8 minut na twardo, po czym zanurza w naczyniu z zimną wodą. . , % i # •; Kurze jajko to produkt wartościowy i wszechstronny zebranych w ciągu 13 lat od ponad 70,5 tysiąca osób, zjadanie do 6 sztuk jajek tygodniowo nie wiąże się ze zwiększeniem ryzyka zawału serca, udaru krwotocznego czy niewydolności serca. Jednak już większe spożycie okazało się podwyższać o 30 proc. zagrożenie rozwojem niewydolności serca u mężczyzn -choć nie u kobiet. Z kolei naukowcy z Uniwersytetu Yale potwierdzili, że codzienne spożycie jaj przez osoby z chorobą wieńcową serca nie powoduje niekorzystnych zmian w poziomie cholesterolu, ciśnieniu krwi, masie ciała czy funkcjonowaniu nabłonka naczyń krwionośnych. Uznaje się więc, że jajka są częścią diety przyjaznej sercu. Ustalono też jednak, że osoby zagrożone rozwojem chorób krążeniowych i metabolicznych powinny ograniczyć całkowite spożycie cholesterolu ze wszystkich źródeł do ok. 300 mg dziennie, przy czym jedno jajko zapewnia ok. 180 mg tego składnika. Co kryje się pod skorupką? Jajko kurze o rozmiarze M waży 53-63 g i zapewnia 67-80 kcal. Dwie sztuki, czyli porcja 100 g, to 143 kcal. Około 11 proc. masy jajka stanowi skorupka, 58 proc. to białko, a 31 proc. - żółtko, które wcale nie jest pokaźniejsze w większych sztukach! Warto też wiedzieć, że jaja od kur hodowanych w naturalny sposób są małe lub średnie, a rozmiary powyżej L osiągają jaja od ptaków, którym podawano antybiotyki i środki wzrostu. Najbardziej zalecane pod względem jakości są jajka ze znakiem „o" (z hodowli ekologicznych) oraz „l" (od kur z wolnego wybiegu). Średnia sztuka zawiera w sumie 6-7 g białka, które jest bogate w niezbędne aminokwasy i uznawane za wzorcowe. W żółtku zawarte jest prawie 16 proc. białka (ok. 2,5 g), natomiast w białku jest go li proc. (ok. 3,5 g). Najbardziej odżywczą częścią jaja jest żółtko, które zawiera składniki wspomagające odporność organizmu, żółte barwniki niezbędne dla zachowania prawidłowego widzenia, zdrowej skóry i mózgu, jak również związki o działaniu przeciwzapalnym. Choć żółtko zawiera 26 proc. tłuszczu, występuje on w postaci emulsji i jest łatwy do strawienia nawet przez dzieci. Zawiera przy tym dwa razy więcej nienasyconych kwasów tłuszczowych niż tych nasyconych. Związki li-pidowe z jaja są korzystne dla mózgu i niosą witaminy A i D, natomiast ich część wodna jest źródłem witamin z grupy В (m.in. tiaminy, ryboflawiny i niacyny). Jaja są też źródłem siarki, żelaza, wapnia, cynku i selenu. Korzyści zdrowotne Regularna konsumpcja jajek wspomaga metabolizm, obniża poziom glukozy na czczo i cholesterolu we krwi, pomaga utrzymać niższą masę ciała i mniejszy poziom stanu zapalnego w organizmie. W badaniach z udziałem mężczyzn uczestnicy spożywający 4 jaja tygodniowo mieli lepszą glikemię i o 37 proc. rzadziej chorowali na cukrzycę niż ci zjadający tylko sztukę. Z kolei jedzenie jaj niemal codziennie (niecałe 5,5 szt. tygodniowo) wiązało się z 12-pro-centową redukcją zagrożenia niewydolnością serca niż konsumpcja ok. 2 jaj na tydzień. Zagrożenie udarem było niższe o 26 proc., o 28 proc. zmniejszało się ryzyko śmierci wskutek wylewu, a o 18 proc. - w następstwie choroby wieńcowej serca. Dieta z udziałem jajek wspomaga też zdrową ciążę. Stanowią one doskonałe źródło choliny, która jest niezbędna m.in. dla mózgu. Odpowiednie spożycie tego związku pomaga zapobiegać wrodzonym wadom rdzenia kręgowego i serca u płodu, a także zaburzeniom rozwoju po urodzeniu. Cholina pomaga także zapobiegać mutacjom DNA i obniżać we krwi poziom homocysteiny, substancji związanej z nasilonym ryzykiem rozwoju chorób serca i neurodegeneracyjnych. Białka jaja należą też do najbardziej sycących. Hamują apetyt u osób, które z powodu otyłości mają zaburzenia z odczuwaniem sytości. Jedzenie jajecznych śniadań pozwala ograniczyć spożycie kalorii w ramach lunchu, gdyż pomaga obniżyć we krwi poziom hormonu głodu o nazwie grelina, a zwiększa stężenie hormonu sytości, jakim jest peptyd YY. POLECAMY Pomysły na dania wielkanocne z jajkami w roli głównej. Tych klasyków nie może zabraknąć na stole! FASZEROWANE Z połówek jaj na twardo wyjmuje się żółtka i miesza z dodatkami (majonez, szczypior, koper lub natka, kapary, kawałki papryki, ryby itp.), po czym napełnia pastą. Można też rozkroić jaja ze skorupką, przerobić zawartość na masę i umieścić tam z powrotem, po czym np. zapiec. ZAPIEKANE By przygotować dekoracyjne jajka w kokilkach, wbija się całe sztuki na spód wypełniony dodatkami (szpinak z serem i czosnkiem, plastry pomidora, mozzarelli i cebuli, chleb i szynka itp.), po czym piecze w 200 st. С przez 10-12 min, aż białko się zetnie, a żółtko pozostanie płynne. WSAŁATCE Do sałatki warto dodać jajka w ćwiartkach, ale dopiero pod koniec przygotowania, by nie straciły formy. Idealnie komponują się z zielonymi warzywami (szparagi lub brokuły na parze, sałata, rukola, szpinak), pomidorem, orzechami i ziołami - i sosem winegret lub majonezowym. W KOSZULKACH Jajka gotowane bez skorupki (po benedyktyńsku) to wdzięczne zwieńczenie kanapeczek i sałatek. Gotuje się je w wodzie (10 cm w garnku) z łyżką octu. Jajko wbite do miseczki wlewa się w wir po zamieszaniu wody, wyłącza ogrzewanie, przykrywa na 4 min i wyciąga łyżką cedzakową. W MUFFIN ACH Miniwypieki przyrządza się z jaj wymieszanych z dodatkami, takimi jak kostki cebuli, różyczki brokułu, starty ser, kawałki wędliny, plasterki pieczarek, posiekane zioła itp. Dno foremek można wyłożyć plastrami bekonu. Wypełnia się je w 2/3 objętości i piecze 15-20 minut w 180 st. С. MAJONEZ Z 2 jajek umytych, po czym sparzonych (każde zanurza się na 10 sekund w szkl. wrzątku) oddziela się żółtka i uciera mikserem z 1 i 1/2 szkl. oleju wlewanego po łyżce, po czym dodaje stopniowo łyżeczkę cukru pudru i sok z 1/2 cytryny, a na końcu sól do smaku i łyżeczkę musztardy. Ф % к Glos Dziennik Pomorza Środa, 31.03.2021 Strona Zdrowia 11 Rodzaje cery, ich charakterystyczne cechy i zasady pielęgnacji Typ i rodzaj cery to podstawowe informacje na temat skóry twarzy. Należy kierować się nimi przy wyborze kosmetyków i metod pielęgnacji Uroda Agata Orzełowska redakcja@polskapfess.pl Skóra twarzy, nazywana też cerą. ma mniejszą grubość i zawiera skromniejszą ilość tkanki tłuszczowej niż skóra w in-nych częściach ciała, przez co jest bardziej delikatna i szczególnie podatna na działanie czynnftów zewnętrznych. Od tego, jaki rodzaj i typ skóry posiadamy, zależy nie tylko wybór bezpiecznych i skutecznych składników kosmetycznych, ale także sposób postępowania przy oczyszczaniu cery czy zabiegach stosowanych na twarz. Różne rodzaje cery mogą też przysparzać rozmaitych problemów, o czym warto wiedzieć, by móc im zapobiegać. Rodzaje cery Skóra twarzy to obszar ciała szczególnie narażony na dzia- CZYM JEST FOTOTYP SKÓRY? Istnieje jeszcze inny podział rodzajów cery, który uwzględnia jej kolor oraz sposób reakcji na działanie promieniowania ultrafioletowego - są to tzw. fototypy. Typ 1 to skóra bardzo blada, najczęściej z piegami. która nigdy się nie opala i zawsze ulega poparzeniu. Typ 2 to skóra jasna, trudno opalająca się i zazwyczaj poparzona słońcem. Typ 3 to skóra kremowa, która opala się przeciętnie i umiarkowanie często ulega oparzeniom. Typ 4 to skóra oliwkowa - zawsze się opala i rzadko oparza. Typy 5 i 6 to skóra: brązowa, ciemnobrązowa i czarna, rzadko spotykane w naszym kraju. *.fTb i Znajomość rodzaju cery i typu skóry jest niezbędna przy zakupie kosmetyków. Niewłaściwy wybór może sprawić, że produkt będzie nieskuteczny, a nawet zadziała niekorzystnie łanie czynników zewnętrznych, a przy tym wrażliwy. W tym miejscu naskórek jest cienki, a leżąca pod nim skóra właściwa silnie reaguje na czynniki związane ze stanem organizmu. Wyróżnia się kilka podstawowych rodzajów cery: •Cera normalna - ma zdrowy wygląd, jest napięta, gładka, miękka i delikatna w dotyku. Nie występują na niej przebarwienia, zmiany skórne (grudki, krostki), a pory są prawie niewidoczne. Nie przetłuszcza się ani nie jest przesuszona. Często występuje u dzieci; u dorosłych spotyka się ją raczej rzadko. •Cera sucha - skóra jest zazwyczaj cienka, mało elastyczna i szorstka w dotyku. Ma też bladoróżowy lub szarawy odcień. Ze względu na cienki płaszcz hydrolipi-dowy jest bardzo wrażliwa, skłonna do podrażnień i przesuszenia, w wyniku których się łuszczy, staje się ściągnięta, piecze i swędzi. Mogą pojawiać się na niej rozszerzone pory i zaskómiki. •Cera tłusta - ma gruby naskórek i ziemisty, szarawo--żółty odcień. Widoczne są na niej rozszerzone pory i za- skómiki. Ma tendencję do przetłuszczania się i powstawania zmian trądziko-wych. •Cera mieszana z przewagą suchej - stanowi połączenie skóry tłustej i suchej. Czoło, nos i broda (tzw. strefa T) to skóra tłusta ze skłonnością do nadmiernej produkcji sebum (łoju). Policzki i skronie pokryte są skórą suchą, wrażliwą i skłonną do przesuszenia. •Cera mieszana z przewagą tłustej - stanowi połączenie skóry tłustej i normalnej. Nadmiernie przetłuszczają się czoło, nos i broda, natomiast problem ten na policzkach i skroniach może pojawić się pod wpływem stresu. Typyskóry Rodzaj problematycznej skóry twarzy opisują jej typy, takie jak: •Skóra wrażliwa - silnie reaguje na warunki środowiska (wiatr, niska i wysoka temperatura oraz jej zmiany, niska lub wysoka wilgotność powietrza czy obecne w nim zanieczyszczenia). Jest skłonna do reakcji nadwrażliwości i podrażnień. Towarzyszą temu pieczenie, uczucie ścią- gnięcia, uszkodzenia i zmiany zapalne. •Skóra z niedoskonałościami - widoczne są rozszerzone pory, grudki, krostki i zaskór-niki. Naskórek jest gruby, produkcja sebum zwiększona, a dodatkowko mogą powstawać przebarwienia. •Skóra odwodniona - jest napięta, ściągnięta i nadwraż-liwa. Może się łuszczyć i piec, pojawiają się również podrażnienia i zmarszczki. Zwykle ma blady odcień i jest pozbawiona blasku. Problem może dotyczyć nie tylko skóry suchej, ale również mieszanej i tłustej. •Skóra naczyniowa - widoczne są zaczerwienienia i popękane naczynka krwionośne. Jest wrażliwa i nadre-aktywna. Reaguje silnie na niekorzystne czynniki zewnętrzne, emocje, gorące i ostre potrawy. Może pojawiać się pieczenie, uczucie ściągnięcia i gorąca. •Skóra starzejąca się - brak jej jędmości i elastyczności, pojawiają się na niej głębokie zmarszczki oraz przebarwienia. Słabo się regeneruje, co wynika z upośledzenia produkcji włókien kolagenowych. УШЛМШШё Zalety i wady poszczególnych rodzajów cery Jak dopasować do nich podstawowe zasady pielęgnacji? Najłatwiejsza w pielęgnacji jest skóra normalna, która dobrze reaguje na większość kosmetyków. Wystarczy chronić ją przed promieniami ultrafioletowymi, nawilżać i stosować delikatne mydła do oczyszczania. Nie za wiele problemów przysparza też skóra tłusta, która jest dość odporna i stosunkowo wolno się starzeje. By poradzić sobie z za-skómikami i wykwitami, należy odpowiednio ją oczyszczać, nawilżać i raz w tygodniu złuszczać peelingiem. Polecane są dedykowane kremy i toniki bez alkoholu. Zarówno cera sucha, jak i wrażliwa, łatwiej ulegają uszkodzeniom i szybciej starzeją się niż inne typy. Kluczowe jest stosowanie kosmetyków nawilżająco--ochronnych (z kwasem hia-luronowym, ceramidami, witaminami, antyoksydantami, filtrami UV), peelingów enzymatycznych zamiast tych ziarnistych, a także płynów micelarnych lub mleczka i to-niku zamiast mydeł. Najtrudniejsza w pielęgnacji jest cera mieszana. W tym przypadku najczęściej trzeba sięgać po dwa zestawy kosmetyków oraz delikatne płyny do mycia. Gdy występuje przewaga cery tłustej, trzeba dokładnie oczyszczać z sebum strefę „T" i nawilżać resztę twarzy. Gdy natomiast występuje przewaga cery suchej, nawodnienie policzków i skroni wymaga między innymi stosowania masek i emolientów. (ao) Na skórze suchej szybciej tworzą się zmarszczki Jak rozpoznać rodzaj cery i typ skóry, żeby móc dopasować do nich sposób pielęgnacji? Typ i rodzaj skóry twarzy uwarunkowane są genetycznie. Na jej kondycję i wygląd wpływają zarówno czynniki zewnętrzne (wiatr, mróz, słońce), jak i wewnętrzne (sposób odżywiania, używki, ilość i jakość snu, gospodarka hormonalna, choroby), a tylko dodatkowo - rodzaj zabiegów pielęgnacyjnych bądź ich brak. Aby rozpoznać, z jakiego rodzaju i typu cerą ma się do czynienia, warto przeanalizować jej typowe cechy i do- pasować je do opisów. Zwykle jest to łatwe, niemniej jednak w niektórych przypadkach postawienie właściwej diagnozy wymaga wnikliwej obserwacji. Warto zwrócić uwagę na to, jak cera reaguje na czynniki zewnętrzne i wewnętrzne (emocje, pikantne i gorące jedzenie) i stosowanie różnych kosmetyków, oraz jakie powoduje problemy. W przypadku wątpliwości warto zasięgnąć porady lekarza dermatologa, kosmeto-loga lub kosmetyczki, (ao) ®r ............ % Niezależnie od tego, jaką ma się cerę, nieodłącznym elementem jej pielęgnacji musi być gruntowne oczyszczanie 12 Strona Zdrowia Głos Dziennik Pomorza Środa, 31.03.2021 ZDROWIA Za tydzień unos CZYM JEST DOPAMINA? CO ŁĄCZY PARKINSONA I TEN ZWIĄZEK KORZYŚCI ZDROWOTNE ZJEDZENIA CZEKOLADY I KAKAO ZAPYTAJ LEKARZA Czy nadwaga u dziecka to rzeczywiście problem, który minie przy dorastaniu? r EKSPERT WYJAŚNIA: V/e W naszym społe-Tj czeństwie utarło się przekonanie, że pulchne dziecko to dziecko zdrowe, jednak nie jest to prawda. Jeszcze niedawno zbyt dużą masę ciała dziecka często postrzegano bezkry- . tycznie jako etap przejściowy dorastania. Zazwyczaj jednak nadwaga i otyłość u dorosłych ma początek właśnie w dzieciństwie. Badania wskazują, że ok. 80 proc. nastolatków z tymi problemami wyrasta na otyłych dorosłych. Co więcej, nadmierna masa ciała w dzieciństwie to negatywne konsekwencje zdrowotne na całe życie, zwiększa się ryzyko rozwoju cukrzycy, zaburzeń lipido- MASZ PYTANIE Napisz do nas na adres: redakcja@stronazdrowia.pl wych czy nowotworów. Wpływa ponadto na obniżoną samoocenę i aktywność społeczną dziecka. Z nadwagi w dzieciństwie można wyrosnąć, ale pod warunkiem zmiany nawyków żywieniowych i wprowadzenia aktywności fizycznej. Jakie nawyki mamy są przyczyną nadwagi na wczesnym etapie życia dziecka? SPECJALISTA RADZI: \7* Nie ma bardziej istot- Tj nego czynnika wpływającego na nawyki żywieniowe dziecka niż styl życia matki i jej podejście do odżywiania się. Już na etapie ciąży kobieta ma istotny wpływ na przyszłe zdrowie swojego potomka. Jeżeli sama nie je zdrowo, ma niedobory żywieniowe i naraża na ich rozwój malucha, przeprogra- mowuje jego metabolizm i zwiększa ryzyko problemu otyłości w dorosłym życiu. Dziecko uczy się także poprzez obserwację i to właśnie mama stanowi dla niego pierwszy wzór do naśladowania. To od niej zależy, po jakie pokarmy i w jakiej ilości będzie sięgało. Wielkie znaczenie ma też to, czy mama spożywa razem z dzieckiem posiłki. Jeżeli daje dobry przykład i w ybiera zdrowe produkty, : laluch z chęcią im zaufa. Jeżeli jest inaczej, zarówno mama, jak i pociecha są zagrożone rozwojem nadwagi i otyłości. Jak dowodzą badania, nawyki matki, takie jak utrzymywanie zdrowej diety, regularna aktywność fizyczna, niepalenie papierosów i Unikanie alkoholu, a także właściwa masa ciała, to mniejsze ryzyko otyłości u ich dzieci nawet o 75 proc. Z badania przeprowadzonego przez Be Diet Catering wynika, że w rodzime, w której chociaż jedno z rodziców dba o swoją dietę i trenuje, maluch również zwraca na to uwagę. Wyniki wskazują, że 31 proc. dzieci mających aktywnego rodzica zmieniło nastawienie do sportu na lepsze, odkąd zaczął on ćwiczyć. Połowa ankietowanych mam dzieci w wieku od 6 do 13 lat zadeklarowała też, że wdrożenie u siebie zdrowej diety poskutkowało lepszym odżywianiem się także u pociechy. Czy dzieci mogą jeść słodycze. a jeśli tak. to kiedy i ile? EKSPERT TŁUMACZY: \jU Warto postawić Tj na słodycze w zdrowym wydaniu. Nic się nie stanie, jeżeli raz albo dwa razy w tygodniu podamy dziecku np. fasolowe brownie czy domowy batonik z daktylami. Pomocne będzie jednak ustalenie zasad mówiących 0 tym, kiedy dziecko może sięgnąć po słodycze. Rodzic musi być przy tym konsekwentny 1 nie pozwalać np. najedzenie ich przed posiłkiem. Trzeba także pamiętać, że restrykcyjne wykluczanie wszelkich słodycze często przynosi odwrotny efekt. Dziecko może mieć możliwość sięgnięcia po słodkości poza domem, np. w szkole. Im bardziej surowo i bezwzględnie będziemy stawiać zakazy, tym bardziej słodycze będą wydawać się dziecku atrakcyjne i pożądane. Właśnie dlatego tak polecamy zdrowe wersje słodyczy i chrupiących przekąsek. mgr Monika Nowicka, dietetyk kliniczny. Be Diet Catering Autyzm wywołuje różne symptomy Najczęstsze problemy u dzieci z autyzmem to trudności w kontaktach z ludźmi i schematyczne myślenie Iktad nerwowy Daniel Grzegorzek redakcja@stronazdrowia.pl Autyzm jest zaburzeniem 0 charakterze neurorozwojo-wym. które najczęściej ujawnia się w okresie do 3. roku życia. Charakteryzuje się opóźnieniem lub nieprawidłowościami w zakresie rozwoju relacji społecznych, zachowania, komunikacji oraz funkcji poznawczych. Pomimo wieloletnich badań przyczyny występo-wania tego zaburzenia nadal nie zostały poznane, a u każdej osoby z autyzmem występuje inne nasilenie 1 profil objawów. W literaturze medycznej spotyka się termin „zaburzenia ze spektrum autyzmu", który obejmuje kilka diagnoz. Są wśród nich m.in. zespół Aspergera, autyzm i autyzm atypowy. Szacuje się, że ta grupa zaburzeń jest diagnozowana od 2 do 2,6 razy częściej u chłopców niż u dziewczynek. Co może wskazywać na autyzm dziecięcy? Autyzm dziecięcy można stwierdzić głównie na podstawie problemów interpersonalnych. Dziecko nie jest w stanie prawidłowo interpretować komunikatów pozawerbalnych i metafor. Przekazywane informacje odbiera w sposób Autyk może cierpieć z powodu nadwrażliwości słuchowej. Objawy to zatykanie uszu. niepokój w gwarnych miejscach, nadmierna reakcja na nagłe dźwięki i wrażliwość na te bardzo ciche dosłowny. Nie komunikuje się za pomocą gestów, a jego mimika zwykle nie współgra z tym, co chce przekazać. Na twarzach autyków nie malują się emocje, zwłaszcza te pozytywne, takie jak radość, zadowolenie, ekscytacja czy sympatia. W związku z tym są oni odbierani jako osoby aspołeczne, nieśmiałe lub niezain-teresowane nawiązywaniem kontaktów. Mogą także uchodzić za nieczułe i pozbawione empatii. Autyzm u dzieci często objawia się również nadwraż- liwością na bodźce - słuchowe, smakowe, dotykowe czy wizualne. Mogą one reagować w niezrozumiały dla otoczenia sposób w różnych sytuacjach dnia codziennego. Wykazują wobec określonych czynników przesadne zainteresowanie, lecz równie często wzbudzają one w nich uczucie strachu, przerażenia czy wstrętu. Przykładowo dziecko z autyzmem może panicznie reagować na zapachy podawanych mu posiłków, hałasy czy światła w galerii handlowej. Objawem charakterystycznym dla spektrum autyzmu jest zawężony obszar zainteresowań. Autyk potrafi z uporem zgłębiać wiedzę z danej dziedziny (np. godzinami czyta o dinozaurach, technicznych aspektach budownictwa, roślinach itp). Jest znacznie bardziej skoncentrowany na obiektach niż na ludziach. U dzieci z autyzmem częściej obserwuje się zmniejszony iloraz inteligencji, co odróżnia to zaburzenie chociażby od zespołu Aspergera - dzieci z tym zaburzeniem często są wybitnie inteligentne. Rozwojowi autyzmu dziecięcego może też towarzyszyć nieprawidłowy rozwój mowy i zwiększenie obwodu głowy w pierwszych 2 latach życia. Mogą też wystąpić problemy z koordynacją ruchową (częste przewracanie się, gwałtowne wymachiwanie rękami, trudności w chwytaniu i utrzymywaniu przedmiotów). Zdarza się ponadto, że dzieci z autyzmem reagują impulsywnie na nagłe zmiany w planie dnia, kręcą się wokół własnej osi, uderzają głową, pstrykają palcami czy nieustannie się kołyszą. Niektóre z nich wykazują skłonności do mechanicznego, wielokrotnego powtarzania usłyszanych zwrotów. Czym jest autyzm atypowy? O diagnozie autyzmu atypo-wego mówimy w dwóch przypadkach: gdy u dziecka wystąpiły wszystkie objawy wskazujące na autyzm, ale pojawiły się one po 3. roku życia, lub gdy zachowania dziecka wskazują na autyzm, ale nie spełniają wszystkich kryteriów autyzmu dziecięcego. Autyzm u dorosłych Osoby, u których w dzieciństwie zdiagnozowano autyzm, w dorosłości nadal cierpią na to zaburzenie. Część z nich jest w stanie na tyle poradzić sobie z jego objawami, by efektywnie funkcjonować w społeczeństwie i realizować obowiązki rodzinne i zawodowe. Zazwyczaj w dalszym ciągu mają problem z nawiązywaniem i utrzymywaniem relacji interpersonalnych. Bywają odbierani jako nieśmiali i wycofani. Ale świetnie odnajdują się w rolach niewyma-gających częstych kontaktów z ludźmi - są doskonałymi informatykami, muzykami, naukowcami czy księgowymi. DIAGNOZA W OPARCIU 0 ZACHOWANIE Rozpoznanie autyzmu to wynik wywiadów i obserwacji prowadzonych przez psychiatrę, psychologa, pedagoga specjalnego i logopedę. Zbierając wywiad, diagności pytają o wczesny rozwój dziecka, pojawiające się trudności i sytuacje z życia pacjenta. Natomiast w trakcie obserwacji proponują dziecku różnego rodzaju zabawy, zadania 1 tematy rozmów. Specjaliści mogą poprosić o dodatkowe badania (np. słuchu), pokazanie filmików rodzinnych czy opinię z przedszkola. Coraz częściej stosowany jest też test ADOS-2, czyli złoty standard diagnozy autyzmu. Głos Dziennik Pomorza Środa, 31.03.2021 Region 13 Nie ma zgody radnych na kopalnię kruszywa w Lipnicy. Przedsiębiorca niezadowolony Andrzej Gurba гчштш tntowskt Większość lipnickich radnych nie zgodziła się na przystąpienie do opracowania planu miejscowego, który umożliwiłby przedsiębiorcy z Chojnic wydobycie kruszywa na działce w Lipnicy. Na ostatniej sesji Rady Gminy w Lipnicy w porządku obrad znalazł się projekt uchwały dotyczący przystąpienia gminy do opracowania miejscowego planu zagospodarowania przestrzennego działki w Lipnicy przy drodze wojewódzkiej nr 212. Jej przyjęcie umożliwiłoby za jakiś czas przedsiębiorcy z Chojnic wydobycie kruszywa. Chodzi o Krzysztofa Babińskiego, właściciela firmy Dro-Bet. - Od jakiegoś czasu próbuję podjąć wydobycie kruszywa na terenie gminy Lipnica. Jestem właścicielem dwóch dzia- KROTKO Zpattcti Na motocyklu bez kasku, uprawnień i ubezpieczenia W Czarnej Dąbrówce policjanci zatrzymali do kontroli drogowej kierującego motocyklem, który nie korzystał z kasku ochronnego. - W trakcie kontroli okazało się, że 42-latek nie posiada uprawnień do kierowania pojazdami, a motocykl jest niezaręjestrowany oraz nie posiada obowiązkowego ubezpieczenia pojazdu- wyjaśnia sierż. szt. Damian Chamier Gliszczyński p.o. oficer prasowy komendanta powiatowego policji w Bytowie. Policjanci sprawę przekazali do sądu oraz poinformowali Ubezpieczeniowy Fundusz Gwarancyjny o braku polisy ОС motocykla. Za kierowanie pojazdem, pomimo braku uprawnień, grozi kara grzywny i może zostać orzeczony zakaz prowadzenia pojazdów. (ZIDA) Na podwójnym gazie W Kołczygłówkach(pow. bytow-ski) policjanci zatrzymali do kontroli motorower marki Junak. Okazało się, że mieszkaniec gminy Kołczygłowy znajduje się wstanie po użyciu alkoholu. Za kierowanie pojazdem mechanicznym w stanie po użyciu alkoholu grozi kara aresztu albo grzywny. (ANG) 7\f ^ - ł ) '?% г -A •4uffiBpr / \l ć / ЯР:"« ?> : T ЙЙЯРс- Przedsiębiorca: Ja chcę wydobywać na własne potrzeby, przewozić do Chojnic do swojego zakładu i tam przetwarzać, aby w Lipnicy nie było hałasu i innych niekorzystnych zjawisk łek. Na pierwszą działkę plan został zmieniony. Chciałbym tam, po zakończeniu wydoby- cia i rekultywacji terenu, założyć agroturystykę. Nie mogę na razie na tej działce wydoby- wać kruszywa, bo cały czas trwają procedury. RDOŚ wymaga ode mnie coraz to no- wych opracowań geologicznych. Są one kosztowne - mówił na sesji Krzysztof Babiński. - Jestem tu po to, aby uzyskać zgodę na przekształcenie mojego drugiego gruntu. Tu nie ma być żadnego dużego przemysłu, jak robi to konkurencja typu Lafarge, od której jesteśmy uzależnieni. Ja chcę wydobywać na własne potrzeby, przewozić do Chojnic do swojego zakładu i tam przetwarzać, aby w Lipnicy nie było hałasu i innych niekorzystnych zjawisk. Obie działki chojnickiego przedsiębiorcy leżą niedaleko siebie. - Ma pan pozwolenie na wydobycie na pierwszej działce (umożliwia to plan, choć procedury jeszcze trwają - dop. redakcji). Chcielibyśmy najpierw zobaczyć, jak pan wydobywa na pierwszej działce, a potem ewentualnie może zapaść decyzja, co do drugiej działki. Nie chcemy mieć rozkopanej całej Lipnicy. Poza tym, granice działek są blisko domostw. Mieszkańcy boją się, że będzie im pan za płotem kopał - mówił radny Piotr Krzoska. - Z 25 hektarów, do wydobycia nadaje się około 10 hektarów. Wyłączone są lasy, pasy ochronne, muszą być zachowane odległości od budynków. Wydobycie byłoby na 5-10 lat -powiedział Krzysztof Babiński. Radny Wojciech Gierszewski mówił, że wydobycie byłoby zbyt blisko domów. -1 jak z transportem? - pytał przedsiębiorcę. - Mówimy o przejeździe 10-15 aut dziennie, a tą drogą poruszają się setki pojazdów dziennie. Jest hałas. Od tego nie uciekniemy. Można poczynić działania, aby izolować posesje od hałasu - stwierdził Krzysz-tofBabiński. Radny Bogdan Rymon Lipiński powiedział, że mieszkańcy zainwestowali swoje oszczędności w domy. -Inie byliby zadowoleni z sąsiedztwa kopalni. To nie jest łatwa decyzja, bo z tego są jakieś pieniądze dla gminy, ale my przede wszystkim reprezentujemy mieszkańców - oznajmił radny. Ostatecznie tylko 4 radnych głosowało za uchwałą, 3 wstrzymało się, a 8 było przeciw. ©® W Prezydent Miasta Słupska ogłasza I przetarg ustny nieograniczony na zbycie części nieruchomości (lokalu niemieszkalnego) stanowiącej własność Miasta Słupsk, położonej w Słupsku przy ul. MKS Cieśliki 4. Lokal niemieszkalny numer 7 położony w piwnicy w budynku przy ul. MKS Cieśliki 4 o powierzchni użytkowej 39,65 m2 z pomieszczeniem przynależnym o pow. 7,58 m2 wraz z udziałem 860/10000 we własności części wspólnych budynku i w prawie własności działek gruntu oznaczonych nr 647/2 i 641/5 o łącznej powierzchni 594 m2 położonych przy ul. MKS Cieśliki 4 w obrębie nr 6 Miasta Słupska, dla której Sąd Rejonowy w Słupsku VII Wydział Ksiąg Wieczystych prowadzi KW SL1 S/00087668/2. Lokal składa się z trzech pomieszczeń. Cena wywoławcza nieruchomości wynosi: 130.000,00 zł Wadium: 13.000,00 zł Postąpienie nie mniej niż: 1.300,00 zł Sprzedaż zwolniona z VAT na podstawie art. 43 ust. 1 pkt 10 ustawy z dnia 11 marca 2004 r. o podatku od towarów i usług (Dz.U. z 2020 poz. 568). Nieruchomość położona przy ulicy MKS Cieśliki 4, znajduje się na obszarze miasta, na którym obowiązuje miejscowy plan zagospodarowania przestrzennego „Cieśliki" na terenie o funkcji: tereny mieszkaniowe wielorodzinne, tereny usług (02.11.MW, U). Lokal będzie udostępniony do oglądania w dniu 27.04.2021 r. o godzinie 14.00. Przetarg odbędzie się 11.05.2021 r. o godz. 11.00 w sali 212 Urzędu Miejskiego w Słupsku, Plac Zwycięstwa 3 (II piętro). Warunkiem przystąpienia do przetargu jest wpłacenie wadium do dnia 7.05.2021 r. na konto: Miasto Słupsk, mBANK S.A. nr rachunku 081140 1153 0000 2175 42001011. Za datę wniesienia wadium uważa się datę wpływu środków pieniężnych na rachunek Miasta Słupska. Dowód wniesienia wadium przez uczestnika przetargu podlega przedłożeniu komisji przetargowej przed otwarciem przetargu. Przed przystąpieniem do przetargu konieczne jest okazanie komisji przetargowej dokumentu tożsamości przez uczestnika przetargu oraz dodatkowo w przypadku: -osób fizycznych (w tym prowadzących działalność gospodarczą) pozostających w związku małżeńskim, a nieposiadających rozdzielności majątkowej, do dokonywania czynności przetargowych konieczna jest obecność obojga małżonków lub jednego z nich z pełnomocnictwem drugiego małżonka w formie aktu notarialnego, zawierającym zgodę na nabycie nieruchomości i zaciągnięcie zobowiązań z tego tytułu, - podmiotów innych niż osoby fizyczne - konieczne jest przedłożenie aktualnego dokumentu, z którego wynika upoważnienie do reprezentowania tego podmiotu (wydruk z Centralnej Informacji Krajowego Rejestru Sądowego). Osoby, przystępujące do przetargu reprezentujące oferentów, powinny posiadać notarialne pełnomocnictwo. Osobie, która wygra przetarg, a uchyli się od zawarcia umowy notarialnej, wpłaconego wadium nie zwraca się. Koszty aktu notarialnego ponosi nabywca. Dodatkowe informacje można uzyskać w pokoju 224 Urzędu Miejskiego lub telefonicznie pod numerem 59 84 88 330 oraz na stronie internetowej www.slupsk.pl. Prezydent Miasta Słupska zastrzega sobie prawo do odwołania przetargu z uzasadnionej przyczyny w trybie właściwym dla ogłoszenia. K* СНАШЛШ Pragniemy zaprezentować naszą nową usługę gastronomiczną, którą jest specjalny catering dietetyczny dopasowany do potrzeb naszych Klientów. Dobierz dla siebie odpowiednią dietę i kaioryczność oraz zadecyduj przez ile dni mamy dostarczać posiłki pod wskazany adres. 59 84 7 4373 konferencje@charlotta.pl 1 14 Ogłoszenia drobne Głos Dziennik Pomorza Środa, 31.03.2021 IWf||%n0 Jak zamieścić ogłoszenie drobne? Telefonicznie: 94 3473516 Oddział Koszalin: ul. Mickiewicza 24,75-004 Koszalin, tel. 94 347 3516,347 3511,347 3512, fax 94 347 3513 I wiJIIC Przez intern ibo.polskapress.pl Oddział Słupsk ul. Henryka Pobożnego 19,76-200 Słupsk, tel. 59 848 8103, fax 59 848 8156 W Bi: = je Ogłoszę? Oddział Szczec ul. Nowy Rynek 3,71-875 Szczecin, tel. 9148133 61,48133 67, fax 91433 48 60 RUBRYKI W OGŁOSZENIACH DROBNYCH: ■ NIERUCHOMOŚCI ■ FINANSE/BIZNES ■ HANDLOWE ■ NAUKA ■ MOTORYZACJA ■ PRACA i ZDROWIE i USŁUGI i TURYSTYKA i BANK KWATER i ZWIERZĘTA i ROŚLINY, OGRODY i MATRYMONIALNE i RÓŻNE i KOMUNIKATY i ŻYCZENIA /PODZIĘKOWANIA i GASTRONOMIA i ROLNICZE i TOWARZYSKIE Nieruchomości MIESZKANIA-KUPIĘ KUPIĘ mieszkanie do remontu, 609-499-555. MIESZKANIA DOWYNAjĘCIA 2-POK z aneksem. Tel. 602387813 GK ВНЕ SZUKAM średniego pokoju do wynajęcia w domku. Tel 663304622 GARAŻE blaszane nowoczesne -drewnopodobne, 798-710-329 OMEGA WYCENY OBRÓT SŁUPSK, UL. STARZYŃSKIEG011 tel. 59 841 44 20; 601 654 572; www.nieruchomosci.slupsk.pl omega@nieruchoniosci.slupsk.pl Handlowe SPORT I REKREACJA ROWERY używane tanio 508-436-420 MASZYNY URZĄDZENIA kupię minikoparką, 609-499-555. MATERIAŁY BUDOWLANE RYNNY najtaniej, tel. 507-308-660 ZIEMIA POD TRAWNIK, KAMIEŃ DO DRENAŻU, PIASEK PŁUKANY, POSPÓŁKA, GRUZ KRUSZONY (KOSZALIN I OKOLICE) tel. 94 3140084,602466868. Motoryzacja OSOBOWE SPRZEDAM RENAULT Clio, 1.2 benzyna 2007, przebieg 190 tys. km, pierwszy właściciel, 6,5 tys. zł brutto, faktura VAT. tel.602 261553. OSOBOWE KUPIĘ Absolutny Autoskup, 728773160. AUTO skup wszystkie 695-640-611 USZKODZONE, ROZBITE KUPIĘ AUTOKASACJA ŚWIESZYNO-KOSZALIN Skup całych i powypadkowych 608 030 670, 608421479 A do Z skup-skupujemy każde pojazdy, płacimy nawet za wraki, oferujemy najwyższe ceny, 536079721 najchętniej wybierane biuro nieruchomości kupimy 1 lub 2 рок. mieszkanie Klienci wrócili z zagranicy, płacą GOTÓWKĄ ZADZWOŃ (obok Związkowca) tel. 661-841-555 www.abakus-nieruchomosci.pl 661-841-555 3 рок. loggia z garażem i miejscem post. rej. Staszica 458 000,- do negocjacji I p. loggia, 2 рок. 48 m2 263 000,- klucze w biurze 2 рок., 46 m2 loggia rej. Żeromskiego 233 000,- Finanse biznes KREDYTY, POŻYCZKI KREDYT 50 tys. rata 545 zł RRSO 8,3%. Tel. 730 809 809 NOWE Pożyczki Słupsk, Sienkiewicza (róg Grodzkiej), 516593005 P02YCZKI Koszalin 699186581 POŻYCZKI Słupsk, 513915645 ZATRUDNIĘ FIRMA DOMAR w Tatowie zatrudni: projektant a organizacji ruchu drogowego Oferty prosimy przesyłać: jolanta.czupajlo@domar-k.pl Tel. 94316-09-43 HYDR-ELEKT,OGÓLNOBUD 510125131 NIEMCY, murarze, cieśle, malarze, ocieplenia, elektrycy: 730-011-300. OCHRONA Police, 604-630-556 POMERANIA Frucht Sp. z o.o. z siedzibą w Dziwogórze poszukuje elektryka z uprawnieniami elektr. do lkV. Wymagania: umiejętność odczytywania i analizy schematów elekt., obsługa elekt, urządzeń produkcyjnych, szaf sterowniczych i automatyki. Umowa na okres próbny z możliwością zatrudnienia na stałe. CV proszę nadsyłać na: info@ pomerania.pl AUTOPROMOCJA Głos Pomorza Środa jest dla zdrowia. Kup gazetę z dodatkiem Strona Zdrowia i gp24.pl POMERANIA Frucht Sp. z o.o. z siedzibą w Dziwogórze zatrudni Specjalistę ds. Sprzedaży. Wymagany Język Angielski w mowie i piśmie w stopniu dobrym, doświadczenie w handlu i logistyce oraz gotowość do wyjazdów delegacyjnych. CV oraz LM proszę przesyłać na: info@ pomerania.pl PRACA dla Opiekunów seniorów w Polsce z zamieszkaniem u podopiecznego. Wymagane doświadczenie w opiece. Promedica24: Tel. 797171668 PRACA opiekunki w Niemczech. Tel.510161696/7 lub janiinternational. com ZOSTAŃ OPIEKUNEM OSÓB STARSZYCH w Niemczech z Sentium. Legalne zatrudnienie, darmowy transport i stawki do 1600€. Zadzwoń tel. 505 440 380,501409 214 i zapytaj o 150€ premii na Wielkanoc. Zobacz oferty pracy na www.sentium.pl Zdrowie • ALKOHOLIZM - esperal 602-773-762 Usługi 59/8430465 Serwis RTV, LCD, plazma NAPRAWA RTV,wszystkie typy, anteny, bezpłatny dojazd, tel. 94/3457461. PRALKI Naprawa w domu. 603775878 BUDOWLANO-REMONTOWE CYKLINOWANIE bezpyłowe tel. 502-302-147. MALOWANIE dachów788-016-988 REMONTY Od A do Z tel.660-683-933 m HYDRAULICZNE, tel. 607703135. ВШШЯШШШШ PRALNIA - wracamy. 666553829. SPRZĄTANIE strychów, garaży, piwnic, wywóz starych mebli oraz gruzu w big bagach, 607-703-135. Różne ZŁOM kupię, potnę, przyjadę i odbiorę, tel. 607703135. Rolnicze MASZYNY ROLNICZE KUPIĘ ciągniki, przyczepy, maszyny rolne. Tel. 535135507. KURKI odchowane 784 461566 Towarzyskie FAJNA Ewa Słupsk 663092135 PREZES REGIONALNEJ IZBY OBRACHUNKOWEJ W GDAŃSKU ogłasza dwa konkursy na kandydatów: na 1 stanowisko etatowego członka Kolegium Regionalnej Izby Obrachunkowej w Gdańsku zgłaszanego przez organ stanowiący jednostki samorządu terytorialnego oraz na 2 stanowiska etatowego członka Kolegium Regionalnej Izby Obrachunkowej w Gdańsku 3 etaty - miejsce pracy w Zespole Zamiejscowym Regionalnej Izby Obrachunkowej w Gdańsku położonym w Słupsku przy ul. Jana Pawła I11, 76-200 Słupsk I. Kandydaci przystępujący do konkursu na kandydata na członka Kolegium Izby powinni spełniać następujące kryteria: 1) posiadanie pełnej zdolności do czynności prawnych; 2).posiadanie obywatelstwa polskiego i korzystanie z pełni praw publicznych; 3) ukończenie magisterskich wyższych studiów prawniczych, administracyjnych, ekonomicznych lub posiadanie stopnia naukowego w jednej z tych dziedzin wiedzy; 4) posiadanie co najmniej czteroletniego stażu pracy w jednostkach związanych z funkcjonowaniem samorządu terytorialnego lub finansów publicznych; 5) brak skazania prawomocnym wyrokiem sądu, orzeczonym za przestępstwo umyślne. II. Kandydaci przystępujący do konkursu na członka Kolegium Izby powinni posiadać ogólne predyspozycje, takie jak umiejętność prowadzenia dyskusji, wyrażania myśli w sposób precyzyjny i logiczny oraz trafność doboru argumentów. III. Oferty kandydatów powinny zawierać: 1) uzasadnienie przystąpienia do konkursu; 2) kwestionariusz osobowy; 3) życiorys z opisem przebiegu pracy zawodowej; 4) odpis dyplomu oraz inne dokumenty potwierdzające dorobek i kwalifikacje zawodowe; 5) informację z Krajowego Rejestru Karnego, opatrzoną datą nie wcześniejszą niż trzy miesiące przed jej złożeniem. IV. W przypadku konkursu na stanowisko członka Kolegium zgłaszanego przez organ stanowiący jednostki samorządu terytorialnego zgłoszenia oferty kandydata dokonuje organ stanowiący jednostki samorządu terytorialnego. Oferty wraz z dokumentami należy składać w siedzibie Izby, w zamkniętych kopertach z dopiskiem: KONKURS NA KANDYDATA NA CZŁONKA KOLEGIUM REGIONALNEJ IZBY OBRACHUNKOWEJ pod adresem: Regionalna Izba Obrachunkowa w Gdańsku, ul. Wały Jagiellońskie 36, 80-853 Gdańsk. Termin składania ofert: -w konkursie na 1 stanowisko etatowego członka Kolegium Regionalnej Izby Obrachunkowej w Gdańsku zgłaszanego przez organ stanowiący jednostki samorządu terytorialnego - 30 dni od daty ukazania się ogłoszenia. -w konkursie na 2 stanowiska etatowego członka Kolegium Regionalnej Izby Obrachunkowej w Gdańsku -14 dni od daty ukazania się ogłoszenia. Głos Dziennik Pomorza Środa, 31.03.2021 Sport 15 Nie tak miało być na Wembley Trzecim przystankiem Polski w drodze na katarski mundial jest Londyn i mecz z Anglią. Z powodu kontuzji nie zagra w nim Robert Lewandowski, a koronawirus wykluczył Grzgorza Krychowiaka i Kamila Piątkowskiego 1 Li Eliminacje mistrzostw świata2022 л ; ANGLIA POLSKA O o Nick Pope (28 lat Burnley FC) - 5 (skala ocen 1-6) Jeden z nawyżej ocenianych bramkarzy w Premier League. W kadrze zastępuje Jordana Pickforda, który ominął zgrupowanie z powodu kontuzji. Pope w sześciu dotychczasowych meczach dla Anglii nie wpuścił jeszcze gola. Wartość 15 min euro. 6 meczów/O goG w reprezentac^ Kyle Walker (30 lat Manchester City) - 5,5 Pep Guardiola porównuje go do Philipa Lahma, to powinno mówić samo za siebie. Zwykle gra na prawej obronie, jeśli Gareth Southgate powróci jednak do systemu 3-4-3, powinien być jednym ze środkowych defensorów. Wartość: 35 min euro, 54/0 Harry Maguire (28 lat Manchester United) - 5 Kapitan Manchesteru United ma doskonałe warunki fizyczne (194 cm wzrostu), świetnie broni, a do tego dobrze czuje się z piłką przy nodze i jest bardzo groźny pod bramką rywala przy stałych fragmentach gry. Wartość 40 min euro, 31/2 John Stones (26 lat Manchester Gty) - 5 Mocny punkt defensywy drużyny Pepa Guardioli. Potrafi też odnaleźć się w polu karnym przeciwnika. Na mundialu 2018 strzelił dwa gole Panamie, w tym roku w meczach Obywateli trafił do siatki już pięciokrotnie. Wartość: 30 min euro, 41/2 Reece James (21 lat Chelsea FC) - 4,5 Zadebiutował w seniorskiej reprezentacji niespełna pół roku temu i powinien zadomowić się tam na dłużej. Futbol ma w genach. Jego 19-letnia siostra Lauren wyróżnia się w Manchesterze United i czeka na powołanie do kadry. Wartość: 40 min euro, 5/0 ^ Dedan Rice (22 lata. West Ham United) - 5 Kapitan West Hamu zaczynał jako obrońca w juniorach , ~ Cheslea, grał też w młodzieżówkach reprezentacji Irlandii. Ba, w 2018 r. zaliczył nawet trzy mecze w dorosłej kadrze ojczyzny jego dziadków. Ostatecznie wybrał jednak Anglię. ' 1 Wartość: 60 min euro, 14/1 Mason Mount (22 lata. Chelsea FC) - 4.5 Kolejny przedstawiciel młodego pokolenia, razem z Jamesem był mistrzem Europy U-19 w 2017 r. Ulubieniec Franka Lamparda, który ściągał go na wypożyczenie do Derby County, a później dał mu szansę w pierwszej drużynie Chelsea. Wartość: 60 min euro, 15/4 Luke Shaw (25 lat Manchester United) - 5 Selekcjoner docenił jego znakomitą formę w United. Przeciw Albanii zagrał w kadrze po raz pierwszy od września 2018 r. Pokazał się z dobrej strony, zaliczył asystę i to on, a nie Ben Chilwell może być pierwszym wyborem na lewym wahadle. Wartość: 25 min euro, 9/0 Raheem Sterling (26 lat Manchester Gty) - 5,5 Urodził się na Jamajce, wychował w londyńskiej dzielnicy Wembley. Słynny stadion wytatuował sobie nawet na przedramieniu. Na boisku podczas meczu z Biało-Czerwonymi będzie czuł się jak na własnym podwórku. Wartość: 100 min euro, 60/14 Phil Foden (20 lat Manchester City) - 5 Jeden z największych talentów brytyjskiego futbolu. Zyskał na przełożeniu mistrzostw Europy. Zadebiutowałw reprezentacji dwa miesiące po planowanym pierwotnie zakończeniu turnieju. Dziś jest pewniakiem do kadry na Euro. Wartość: 70 min euro. 5/2 STRZELEC WYBOROWY Harry Kane (27 lat. Tottenham)-6 27 goli i 16 asyst w 40 meczach Tottenhamu w tym sezonie. W barwach narodowych miał długi okres (500 dni) bez bramki, ale odblokował się ostatnio w Tiranie. Zapewnił drużynie zwycięstwo 2:0 z Albanią trafieniem i asystą. Wartość: 120 min euro. 52/33 I П111!-•.............................• Kane Foden Mount .....ч James •.............•.............• •...... Sterling Rice Stones.......Walker I • • • • Shaw Maguire ....................•...................I. i Pope «es PIŁKARZ Z INNEJ PLANETY Piotr Zieliński (26 lat. Napoli)-5 Rozgrywa najlepszy sezon w Napoli, odkąd tam trafił. Ponoć chce go Real Madryt. Eksperci mówią, że to gracz z innej planety. Z Węgramii Andorą tego nie pokazał, może błyśnie na Wembley? Bez „Lewego" naboisku zawsze grałlepiej. Wartość: 46 min euro, 58/6 Zieliński Piątek Moder ' Jóźwiak •.............i..........•.....•........ Rybus Augustyniak \......,/ Bednarek Bereszyński • t • • Reca Glik ........-.........+..................... Szczęsny Polska z Anglią grafci 19 razy, aż 12 w kwalifikacjach do mundialu. W ogólnym rozrachunku wygrała tvlko raz, 11 razy przegrała i byk) ^leniranis