Dzisiaj w hali Gryfia koszykarze Czarni Słupsk zagrają z Kotwicą Kołobrzeg. STRONA 20 Nr IS5N 0137-9526 ZŁ W TYM 8%VAT Nr indeksu 348-570 9 770137 952039 Dla kogo jest zerowy PIT? Poradnik str. 8 Jak zdrowo żyć? Porady jak uchronić się przed smogiem i menu warzywne STRONY ZDROWIA 9-12 doktorze Gmina Miastko przejęła kościół wWołczywraz z terenem cmentarza. STRONA 13 Biegły ustali, jak doszło do wypadku na obwodnicy i dlaczego samochody spłonęły. Śledztwo prowadzi Prokuratura Rejonowa w Słupsku STRONA 3 KOMUNIKAT „Wodociągi Słupsk" informują, że w dniach 21-28 stycznia w związku z bardzo ważną modernizacją sieci wodociągowej w rejonie ulic Piłsudskiego i Zygmunta Augusta w Słupsku, na Zatorzu mogą wystąpić spadki ciśnienia wody oraz jej zmętnienie związkami żelaza i manganu. Ponadto od dnia 20 stycznia należy się liczyć z utrudnieniami w ruchu drogowym w ulicy Piłsudskiego. Za wszystkie utrudnienia serdecznie przepraszamy! Dr Daniel Siedliński zginął śmiercią tragiczną. Opłakuje go rodzina i tysiące pacjentów STRONA 4 Ustka planuje Błonia nad Słupią. Plany są piękne Ogród botaniczny, pomosty, altanki rekreacyjne to tylko niektóre z elementów, które pojawią się w Ustce STRONA 4 Przejmują lokale, zamykąjąje i nikt nic nie wie Warszawska spółka wykupuje boksy na targowisku Zamknięte od wielu miesięcy boksy odstraszają klientów i obniżają zyski innych kupców oraz właściciela targowiska Zbigniew Marecki zbigniew.marecki@gp24.pl Słupsk Spółka SL Linę z Warszawy od 2016 roku wykupuje boksy na targowisku PSS Społem przy ulicy Wolności w Słupsku. Niewiadomo, poco. Sprawa jest bardzo tajemnicza, bo do tej pory warszawska spółka przejęła na własność już 23 ze 140 boksów składających się na najstarsze w mieście targowisko. Poza tym dzierżawi jeszcze cztery inne lokale. - Mamy z tą spółką duży kłopot, bo nie utrzymuje z nami kontaktu. Od wielu miesięcy nie płaci za utrzymanie części wspólnych boksów, których jest właścicielem. Rozlicza się tylko w części dotyczącej lokali dzier- żawionych - mówi Eugenia Rębacz, prezes PSS Społem. Chcieliśmy nwiązać kontakt z warszawską spółką, ale udało się jedynie ustalić, że firma SL Line na siedzibę przy ul. Tytusa Chałubińskiego 8 w Warszawie. Jednak w Ogólnopolskim Biurze Telefonicznym ustaliliśmy, że z tym adresem nie jest związany żaden telefon. Firma majednai przedstawiciela w Słupsku. ©® WIĘCEJ NA STRONIE 3 9770137952039 02 Druga strona Glos Dziennik Pomorza Środa, 22.01.2020 Pogoda w regionie Dzisiaj 5°C p~\ TC c-' Barometr 1027hPa Wiatr płn.-zach. 40 km/h Uwaga silny wiatr Czwartek Piątek 4°C o°c 3°C o°c Sobota 2°C -rc O O ^ Uwaga: w nocy lekki przymrozek Wystawa zaprezentuje życia na peryferiach Zbigniew Marecki zbigniew.marecki@gp24.pl Bałtycka Galeria Sztuki Współczesnej zapraszana wernisaż wystawy zbiorowej „ Z peryferii", który odbędzie się Z3 stycznia ogodz. 18. w Centrum Aktywności Twórczej przy ul. Zaruskiego la w Ustce. Później, do 29 marca, wystawa będzie do zwiedzania w trzech salonach wystawienniczych: Galeria Kameralna przy ul. Partyzantów 3ia w Słupsku, Centrum Aktywności Twórczej przy ul. Zaruskiego la w Ustce oraz w Baszcie Czarownic przy al. F. Nullo 8 w Słupsku. W wystawie „Z peryferii" biorą udział: Andrzej Ciesielski, Krzysztof Maniak, Paweł Matyszewski, Zdzisław Pacholski, Daniel Rycharski, Sergey Shabochin, Sylwia Starkowska, Łukasz Surowiec i Weronika Teplicka.Kurato-rami wystawy są Edyta Wolska i Roman Lewandowski. N awystawie zaprezentowane zostaną prace prezentujące peryferia miast. Okazuje się, że coraz częściej człowiek zmęczony wielkim miastem i życiem w pędzie, wybiera życie z dala od miasta lub na marginesach wielkich kulturowych centrów. Współczesny artysta, który intencjonalnie wybiera fiinkgo-nowanie na prowincji, przedmieściach czy też penetruje suburbia, mniej lub bardziej intencjonalnie wchodzi w rolę trickstera, a zatem przyjmuje postawę mocno ambiwalentną i pełną wieloznaczności. Jarosław Matul, słupski dziennikarz Polsat News W nocy z niedzieli na poniedziałek zmarł po ciężkiej chorobie Jarosław Matul. Wostatnich latach pracował jako operator i dziennikarz telewizji Polsat. Wcześniej wSłupsku byłm.in. dziennikarzem „Głosu Wybrzeża" i redaktorem naczelnym TV Słupsk. W pamięci kolegów z branży pozostanie jako człowiek otwarty, uczynny i gotowy do pracy w różnych okolicznościach, nawet wtedy, gdy teoretycznie mógł wypoczywać. Nigdy nie zawodził, a współpracownicy zawsze mogli na Niego liczyć. Był zawsze życzliwy i łatwo nawiązywał kontakty z innymi. - Kilkanaście lat temu starałam się ściągnąć Jarka do Polsatu. Wiedziałam, że gdy obejmie placówkę wSłupsku, w gdańskim oddziale będziemy spokojni, że na Wybrzeżu Środkowym wszystko będzie ogarnięte -mówi Anna Gonia, reporterka Polsat News Jego pogrzeb odbędzie się w czwartek o 12.40 na Starym Cmentarzu wSłupsku.(MA8 Wczwartek pogrzeb Jerzego Pioterka, byłego radnego Jerzy Pioterek urodził się wl939 r. w Kołomyi, a dorastał w Krzyżu Wielkopolskim. Zdobył wykształcenie wyższe. Był magistrem pedagogiki. Do Słupska przyjechał wl972 r. Od razu rozpoczął pracę wZespole Szkół Budowlanych, w której najpierw był wicedyrektorem, a potem dyrektorem (ponad 20 lat). Będąc na emeryturze, był bardzo aktywny zawodowo. Po powstaniu Unii Pracy został jej -szefem wregionie słupskim. Był też szefem biura poselskiego śp. wicepremier Izabeli Jarugi Nowackiej, a w latach 2002-2006 radnym Rady Miejskiej wSłupsku. Przewodniczył Komisji Budżetowej. Był też ławnikiem Sądu Okręgowego wSłupsku przez dwie kadencję. Pracował także w wydziale oświaty wsłup-ski starostwie. Urna zjego prochami zostanie wystawiona wSali Pożegnań Hermes wczwartek ogodz. 14.10 przy Starym Cmentarzu. Ogodz. 14.30 rozpocniesię .cererponia pogrzebowa, (maz) Władze miasta nagrodzą najładniejsze elewacje Prezydent Słupska ogłosiła drugą edycję konkursu Metamorfozy - najładniejsza elewacja. Tym razem dotyczy rewitalizacji wykonanych w latach 2018 i 2019. Konkurs jest skierowany do właścicieli budynków mieszkalnych wielorodzinnych, którzy w okresie 1.01.2018 do 31.12.2019 wykonali remont elewacji wielorodzinnego budynku mieszkalnego (np. wspólnot mieszkaniowych, spółdzielni mieszkaniowych) Z udziału w konkursie wyłączone są budynki stanowiąca 100 proc. własności miasta oraz budynki wyłonione i wyróżnione w I edycji konkursu. Termin składania wniosków: od l lutego 2020 do 31 marca 2020 w siedzibie UM Słupsk, w pok 207 na n piętrze w zamkniętych kopertach z tytułem Konkurs pn. „Metamorfozy Roku20l8/20l9 - Najładniejsza Słupska Elewacja II Edycja" Rozstrzygnięcie Konkursu pla- W 2019r konkurs wygrała Wspólnota Mieszkaniowa Wileńska 26 nowane jest na kwiecień/maj 2020. O szczegóły można pytać w Wydziale Zarządzania Nieruchomościami UM Słupsk. - Celem konkursu jest aktywizacja mieszkańców do podejmowania działań ukierunkowanych na poprawę walorów estetycznych i efektywność energetyczną budynków wielorodzinnych, rozwijanie i kształtowanie postawy współodpowiedzialności za budynek i potrzeby dbania o wspólną przestrzeń, integra- cja środowisk wspólnotowych/sąsiedzkich,promowanie dobrych praktyk, pozytywnych postaw oraz uhonoroanie dobrych Gospodarzy wielorodzinnych budynków mieszkalnych - mówi Krystyna Danilecka-Wojewódzka, prezydent Słupska. W ubiegłym roku wiosną Komisja Konkursowa wyłoniła jednego laureata konkursu -Wspólnotę Mieszkaniową Wileńska 26, która otrzymała najwyższą liczbę punktów. Zbigniew Marecki Szpital zrobił prezent dla babci i dziadka z okazji ich święta Magdalena Olechnowicz magdalena.olecłinowia@polskapres5.pl „Nie pytaj, co Dziadek i Babcia mogą zrobić dla Gebie. zapytaj, co Ty możesz zrobić dla Baba i Dziadka" pod takim hasłem słupski szpital zorganizował obchody Dnia Babci i Dziadka. We wtorek, 21 stycznia wgodz. 11-13 w holu przy głównym wejściu do szpitala przy ul. Hubalczyków 1 odbyły się darmowe badania dla seniorów. Do akcji szpitala przyłączyli się studenci Akademii Pomorskiej, ratownicy oraz uczniowie kierunków medycznych Wojewódzkiego Zespołu Szkół Policealnych w Słupsku.- Wykonaliśmy prawie 200 badań na po- ziom cukru we krwi i ciśnienia, do tego z masaży dłoni i karku skorzystało ponad 30 chętnych. Nie zapomnijmy o szpitalnej dietetyczce, która porozmawiała z ponad 20 osobami o ich potrzebach żywieniowych. Jesteśmy szczęśliwi, że seniorzy postanowili pomyśleć o sobie przy okazji ich święta i spędzić z nami to przedpołudnie - informuje Marcin Prusak, rzecznik prasowy Wojewódzkiego Szpitala Specjalistycznego wSłupsku. Akcja profilaktyczna z okazji Dnia Babci i Dziadka to pierwsza tego typu impreza zorganizowana przez szpital w 2020 roku. Frekwencja była zadowalająca. Doskonałe nastroje uczestników sprawiły, że organizatorzy myślą już o kolejnych akcjach prozdrowotnych. w redate# jGlosu Pomorza" w Słupsk pfzy ii Haiyta Poboenąp© teŁ 598488100 Magdalena Otedmowkz zaproszenie .„Jesz zaśpiewać podczas koncertu w filharmonii Polska Filharmonia Sinfonia Baltica im. Wojciecha Kilara ogłasza casting do koncertu, który odbędzie się 26 czerwca „IX Symfonia" Ludwiga van Beethovena pod dyrekcją Rubena Silvy. Rozpoczęcie prób przewidziano jeszcze w marcu 2020 roku. Do udziału w castingu organizatorzy zapraszają wszystkie chętne chóry, jak i osoby uzdolnione wokalnie, które nie są nigdzie zrzeszone. Przesłuchanie jest planowane na 10 i 11 marca. Zainteresowane chóry są proszone o przygotowanie fragmentu wielogłosowego, z kolei zainteresowane osoby prywatne są proszone o przygotowanie dowolnego fragmentu muzycznego trwającego od 5 do 10 minut. Zgłoszenia należy przesłać na adres sekreta-riat@sinfbniabaltica.pl do 16 lutego 2020 roku. Więcej informacji można uzyskać pod numerem telefonu59 842 63 38. Już teraz częśc melomanów jest zainteresowana udziałem w przesłuchaniach, bo to może być ciekawe doświadczenie. (MAZ) NAlWitKZt Jan Mosiński. Prawo i Sprawiedliwość Brak lustracji w1990 r. skutkuje rego rodzaju działaniami. Zbuntowani prokuratorzy wspierają „kastę w ataku na Dudę Marcin Kk^ński. PlatformaObywatelska Dworczyk o liście amerykańskich kongresmenów: „Martwię się, że autor tego listu nie ma dokładnej wiedzy na temat istoty zmian w sądownictwie." KE nie ma. PE nie ma. Komisja Wenecka nie ma. Profesorowie prawa nie mają. SN nie ma. Kongresmeni nie mają. Tylko PiS ma... Dziwne. WAIUT1M, OSO 3.8284( EUR 4£*?9 + CHF 3£532 ) GBP 49919 (V) (+) wzrost ceny w stosunku ao notowania poprzedniego r spadek cen w stosunku Glos Dziennik Pomorza Środa, 22.01.2020 Wydarzenia 03 Biegły ustali jak doszło do śmiertelnego wypadku na obwodnicy Słupsk Magdalena Olechnowicz magdalena.olechnowia@polskapress.pl Prokuratura Rejonowa w Słupsku prowadzi śledztwo w sprawie wypadku, do którego doszło w niedzielę wieczorem na słupskiej obwodnicy. Wczoraj przeprowadzono sekcję zwłok kierowcy opla, na dzisiaj zaplanowano sekcję zwłok kierowcy volkswagena. Przypomnijmy, że w zderzeniu czołowym brały udział pojazdy marki Opel Corsa i VW Tiguan. Obaj kierowcy ponieśli śmierć na miejscu. Do wypadku doszło w niedzielę, ok. godz. 23 na obwodnicy Słupska (węzeł Łosino-Głobino). - Dyżurny natychmiast skierował na miejsce policjantów. Funkcjonariusze od razu po przybyciu zabezpieczyli miejsce wypadku i wstępnie ustalili, że doszło do zdarzenia czołowego z udziałem kierujących. Ciała kierujących i ich samochody spłonęły na miejscu - mówi Monika Sadurska, rzecznik prasowy KMP w Słupsku. - Policjanci, pod nadzorem prokuratora, z udziałem technika kryminalistyki, sporządzili oględziny pojazdów i miejsca zdarzenia. Mundurowi wykonali także szkic sytuacyjny i zdjęcia oraz przesłuchali świadków. Teraz śledczy szczegółowo ustalają pozostałe okoliczności i przyczyny tego tragicznego zdarzenia - mówi Sadurska. Śledztwo prowadzone jest pod nadzorem Prokuratury Re-jonowej w Słupsku. - Na obecnym etapie nic nie można stwierdzić na temat przyczyny tego zdarzenia. Na miejscu przeprowadzone zostały oględziny, ustalani są kolejni świadkowie. Część z nich wstępnie juz przesłuchano - mówi Justyna Dylewska, zastępca Prokuratora Rejonowego w Słupsku. Ciała ofiar zostały przekazane do sekcji zwłok. - Przeprowadzono już jedną sekcję zwłok. Druga sekcja zostanie przeprowadzona w środę. Ze wstępnych wyników sekcji kierowcy opla corsy wiemy, że przyczyną śmierci były wielonarządowe obrażenia ciała - mówi prokurator Dylewska. - Na tym etapie nic więcej nie mogę powiedzieć. Powołany zostanie biegły od rekonstrukcji wypadków drogowych w celu ustalenia, jak doszło do wypadku. O dokładnych przyczynach będę mogła powiedzieć dopiero po przesłuchaniu świadków, którymi są kierowcy, którzy przejeżdżali, oraz po uzyskaniu opinii od biegłego. Można przypuszczać, że jeden z pojazdów, ale nie wiadomo który, zjechał na lewy pas ruchu, ale to tylko przypuszczenia - mówi prokurator. Dlaczego samochody się zapaliły? - Taką wiedzę będę posiadała także dopiero po uzyskaniu opinii od biegłego - mówi prok. Dylewska. ©® O Warszawie na targowisku mówi się cicho albo wcale Zbigniew Marecki zbigniew.marecki@gp24.pl Cd. ze sir. 1 Ja nie chcę. aby pan mnie mieszał do tej sprawy - usłyszeliśmy na targowisku przy ulicy Wolności w Słupsku, gdy wczoraj próbowaliśmy się tam dowiedzieć czegoś konkretnego na temat interesów warszawskiej spółki SL Linę, która od 2016 roku wykupuje tam od prywatnych właścicieli boksy handlowe. Ostatecznie, od kilku rozmówców, dowiedzieliśmy się, że spółka ma na targowisku swojego przedstawiciela, który handluje tam grami. Gdy poszedłem do jego boksu, spotkało mnie zaskoczenie. Ani ten mężczyzna, ani kobieta, która przebywała z nim wboksie, nie chcieli rozmawiać o interesach spółki SL Line na słupskim targowisku. - Nie ma pan bardziej interesującego tematu -usłyszałem wprost od kobiety, gdy powiedziałem, w jakiej sprawie przyszedłem. - O plotkach nie rozmawiam. Nie życzę sobie, aby pan umieszczał w gazecie jakąkolwiek rozmowę ze mną - dodał mężczyzna i już nie odpowiedział na żadne inne pytanie. Gdy powiedziałem, że wielu kupców jest zaniepokojonych Targowisko przy ul. Wolności jest najstarszym w Słupsku. Okoliczni mieszkańcy czują się do niego przywiązani, choć duże zakupy robią często w Biedronce wykupowaniemboksówprzez warszawiaków, bo psują im interesy, gdy wykupione boksy zamykają, nie remontują i tolerują sytuację, że wyglądają coraz gorzej, a to powoduje, że klienci coraz częściej rezygnują z zakupów na targowisku. - To ich problem. Ja rozbudowałem swój boks. Nie narzekam na brak klientów - powiedział tylko mężczyzna i skończył ze mną rozmowę. Nieoficjalnie usłyszałem od innych rozmówców, że wiele osób ma rozmaite teorie na temat planów warszawskiej spółki. Jedni uważają, że może tu dochodzi do prania brudnych pieniędzy, inni natomiast zastanawiają się, że poprzez wykup boksów warszawska spółka może chce przej ąć atrakcyjny teren w centrum miasta, aby go przekształcić w nowoczesne centrum handlowe albo przeznaczyć pod budowę mieszkań. - My nic nie wiemy o planach spółki SL Line, bo z nami na ten tematwogóle nie prowadzi rozmów. Właściwie wcale nie mamy kontaktów. W praktyce łączą nas przelewy za dzierżawę i sprawa sądowa, przy pomocy której chcemy uzyskać należne nam pieniądze za korzystanie z części wspólnej. Mogę też powiedzieć, że nie sprzedajemy już ziemi, na której są posadowione boksy - mówi Eugenia Rębacz, prezes PSS Społem wSłupsku,które - pozatargowiskiem przy ulicy Wolności -jest także m.in. właścicielem Galerii Podkowa przy ul. Starzyńskiego , która cały czas zwycięsko konkuruje z Galerią Słupsk, zbudowaną przy ul. Tuwima przez zewnętrzną spółkę. Targowisko przy ul. Wolności jest najstarszym w Słupsku. Funkcjonuje w tym samym miejscu kilkadziesiąt lat. Choć na ul. Wolności trudno znaleźć zadowolonych mieszkańców, bo pod samymi oknami przebiega bardzo ruchliwa ulica, po której kierowcy jeżdżą często jak szaleni, to jednak na ogół są przywiązani do targowiska, choć duże zakupy robią w Biedronce. ©® Stupski sika Magdalena Olechnowicz magdalena.olechnowia@polskapress.pl Policjanci z Komendy Miejskiej Policji wSłupsku proszą o kontakt osoby, które widziały kolizję, do której doszło w poniedziałek. 20 stycznia, ok. godz. 16.40 na trasie Ust-ka-Słupsk. Kierowca, który wyprzedzając kolumnę pojazdów, zmusił innego do hamowania i zjechania do rowu. uciekł z miejsca zdarzenia. Do kolizji doszło 20 stycznia ok. godz. 16.40 na trasie Ustka-Słupsk, a dokładniej na odcinku Bydlino-Włynkowo. - Ze wstępnych ustaleń wynika, że nieznany kierujący nieustalonym pojazdem, jadąc z kierunku miejscowości Słupsk w kierunku Ustki, na wysokości Włynkowa wykonał nieprawidłowo manewr wyprzedzania kolUmńy pojaz- dów, czym zmusił prawidłowo jadącego pojazdem VW Golf IV do gwałtownego hamowania celem uniknięcia zdarzenia drogowego. W wyniku hamowania 27-latek stracił panowanie nad pojazdem, wpadł wpo-ślizg i wjechał do rowu, a następnie uderzył w drzewo. Sprawca zdarzenia oddalił się w nieznanym kierunku - mówi Monika Sadurska, rzecznik prasowy KMP w Słupsku. W szczególności funkcjonariusze poszukują świadków, którzy w tamtym czasie poruszali się po trasie Słupsk-Ustka i dysponują zapisem nagrań na swoich kamerach samochodowych. Policja gwarantuje dyskrecję i anonimowość. Świadkowie, wszelkie osoby, które mają jakiekolwiek informacje w tej sprawie, proszeni są o kontakt z policjantami ze Słupska, telefon: 59 848 05 08 lub 112. ©® 1 - ^ ENIE ZAĆMY w Wojewódzkim Szpitalu Specjalistycznym im. Janusza Korczaka w Słupsku .. •• ■ ' . - - REJESTRACJA od poniedziałku do piątku w godzinach 10:00 -14:00 tel. 59 8460473 04___Wydarzenia Głos Dziennik Pomorza Środa 22.01.2020 Usteckie Błonia. Przetargowy kopertowy falstart, ale chętni są ' ~ ■ .toHoczNY 2 009536767 Z głębokim żalem zawiadamiamy, że 20 stycznia 2020 r. odszedł nasz Mąż, Tata i Dziadek ś+p Jarosław Matul Ceremonia pogrzebowa odbędzie się 23 stycznia br. na Starym Cmentarzu - Izba Pamięci 0 godz. 12.40. Pogrążona w smutku Rodzina 00953qfi? Z głębokim żalem przyjęliśmy wiadomość 0 nagłej, tragicznej śmierci Naszego Przyjaciela, Wspaniałego Człowieka doktora Daniela Siedlińskiego Wiemy, że będzie nam brakować Jego obecności, dobra, pomocy, fachowej wiedzy i niezawodności. Straciliśmy wspaniałego człowieka, lekarza, który żył dla innych, wyciągał do wszystkich pomocną dłoń, będąc bezinteresownym i wytrwałym. Odejście doktora Siedlińskiego jest dla nas wszystkich ogromną stratą. Serdeczne wyrazy współczucia Rodzinie składają Pracownicy Przychodni „Lekarz Domowy " 009536767 Później, najprawdopodobniej w następnym tygodniu, ogłosimy kolejny. Jednak z liczby ofert wynika, że projektanci interesują się tym zamówieniem publicznym. Ogrody marzeń Ustka planuje urządzić Błonia nad Słupią w zachodniej części miasta. Jednym z elementów ma być ogród botaniczny. Główny ciąg komunikacyjny ze ścianami zieleni, ławkami, oświetleniem będzie się kończył na pomoście na zbiorniku retencyjnym. Na zbiorniku planuje się budowę co najmniej dwóch pomostów drewnianych oraz mostków nad rowami melioracyjnymi. (Planowana inwestycja znajduje się na obszarze zagrożenia powodziowego ze strony rzeki Słupi). Spacerowicze będą mogli odpocząć w altanie rekreacyjnej przy grillu oraz w miejscu piknikowym. No, i skorzystać z toalet publicznych. Obszar ten upiększą łąki kwietne z hotelem dla pszczół. Jednak ustczanie nie tylko będą mogli się tam wybrać na pilmik i przechadzki ścieżkami wśród kwiatów. Przewiduje się możliwość ustawienia na tym terenie sceny mobilnej z oświetleniem i nagłośnieniem. W sąsiedztwie - trasa rowerowa Rio oraz istniejąca już przystań kajakowa. Wokół powstaną parkingi. ©® Doktorze, będziemy pamiętać Bogumiła " ~ Rzeczkowska ą bogumila.rzeczkow5ka@gp24.pl | s I śftoi ( Wczoraj ratusz musiał unieważnić przetarg na zaprojektowanie terenów zielonych nad Słupią. Powodem było omyłkowe przedwczesne otwarcie koperty z ofertą przetargową. Na stronie Biuletynu Informacji Publicznej pojawiła się oficjalna informacja o unieważnieniu przetargu pn. „Wykonanie pełnobranżowej dokumentacji projektowo-kosztorysowej zagospodarowania terenu nad rzeką Słupią - Błonia w Ustce". Z uzasadnienia tej decyzji wynika, że 20 stycznia wpłynęła pocztą oferta od jednego z oferentów, którą omyłkowo otworzył pracownik ratusza, przez co doszło do zapoznania się z jej treścią. Termin składania ofert wyznaczono na dnia 22 stycznia do godz. 12. Jednak z powodu przedwczesnego otwarcia koperty postępowanie należało unieważnić jako obarczone niemożliwą do usunięcia wadą. Jak dosżło do tego, że oferta, która powinna być strzeżona W połowie 2018 roku Politechnika Gdańska i Ustka rozstrzygnęły konkurs na koncepcję zagospodarowania terenów nad Słupią. Na zdjęciu jeden z pomysłów urządzenia tego obszaru. Teraz okazuje się, że jest spore zainteresowanie przetargiem jako oko w głowie, została otwarta? Bez koperty w kopercie - Wszystko przez nawał pracy -wyjaśnia Adam Meller-Kubica, naczelnik wydziału inwestycji usteckiego ratusza. - W ostatnim czasie pracownicy przyj- mują mnóstwo korespondencji, w tym dotyczącej segregowania odpadów. W tym samym czasie nadeszło kilka ofert przetargowych na zaprojektowanie Błoni. Jedna z kopert adresowana na urząd miasta nie była odpowiednio zabezpieczona i została otwarta jak każde inne pismo. Jednak i tak zostałaby odrzucona, bo bez zabezpieczeń nie spełniała warunków przetargu. Inna natomiast oferta umieszczona została wkopercie z dopiskiem, aby nie otwierać jej przed datą i godziną rozpoczęcia przetargu. To przeoczono i koperta została otwarta, a wewnątrz znajdowała się oferta już bez kolejnej koperty. W związku z tym, że została otwarta wcześniej, przetarg trzeba było unieważnić. Teraz musimy zapewnić kilka dni ochrony prawnej, bo ktoś może wnieść sprzeciw do unieważnienia przetargu. ftiśrjtmnric Magdalena Olechnowicz magdalena.olechnowia@polskapress.pl Żył dla innych, do każdego wyciągał pomocną dłoń, nikomu nigdy nie odmówił pomocy- Doktor Daniel Siedliński zmarł śmiercią tragiczną, w niedzielę 19 stycznia, wracając z dyżuru w szpitalu. Wiadomość o śmierci doktora spadła na nas wszystkich jak grom z jasnego nieba. Dr Daniel Siedliński wracał do domu po ciężkim dniu w pracy. Jechał ze słupskiego szpitala, gdzie pełnił dyżury i konsultował pacjentów, kiedy na słupskiej obwodnicy, w okolicy węzła Ło-sino- Głobino, doszło do tragicznego wypadku. Samochód lekarza zderzył się z oplem corsą, którym jechał młody człowiek z powiatu sławieńskiego. Oba pojazdy Dr Daniel Siedliński wielokrotnie był wyróżniany przez pacjentów i naszych czytelników w plebiscycie Hipokrates stanęły w płomieniach. Jak do- dry człowiek, dla wielu nieoce- kładnie doszło do wypadku, niony przyjaciel. ustalą biegli. Jedno jest pewne. Dr Daniel Siedliński urodził Życie straciło dwoje ludzi, się 7 stycznia 1960 roku w tym ceniony lekarz, ale w Gdańsku. Przed dwoma ty- przede wszystkim dobry i mą- godniami skończył 60 lat. W przychodni wciąż stoją kwiaty, które dostał na urodziny. Ukończył Wydział Lekarski na Akademii Medycznej we Wrocławiu w 1987 roku. Zaraz po studiach rozpoczął pracę w Wojewódzkim Szpitalu Specjalistycznym w Słupsku, gdzie pracował aż do roku 1999. Związany był ze stacją dializ oraz oddziałem chorób wewnętrznych. W tym czasie zdobył też specjalizację z medycyny rodzinnej w 1996 roku i chorób wewnętrznych w 1999 r. W tym także roku, razem z dr. Wojciechem Lewenstamem otworzyli NZOZ Lekarz domowy przy ul. Kołłątaja, który istnieje nieprzerwanie aż do dziś. Przyjmował tam razem z żoną z dr. Joanną Gałuszką-Siedlińską, która także jest lekarzem medycyny rodzinnej. Pani Doktor, składamy najszczersze wyrazy współczucia. Glos Dziennik Pomorza Środa, 22.01.2020 Kraj - Świat 05 Premier dla „Politico pisze o stalinowskiej wersji historii Tomasz Dereszyński Twitter:@TomDeresz „Powtarzające się próby malowania Polski jako sprawcy, a nie ofiary, nie mogą być tolerowane" - stwierdził premier Mateusz Morawiecki w artykule opublikowanym w..Politico". „Rosja próbuje na nowo pisać historię" - tak premier podsumował słowa Władimira Putina. Prezydent Rosji stwierdził ostatnio, że „Związek Radziecki niczego Polsce nie zabrał", a to Polska doprowadziła do wybuchu II wojny światowej i rozbioru Czechosłowacji. „Stalinowska wersja historii nie tylko jest błędna co do faktów, ale także obraża pamięć milionów ofiar komunizmu. W rzeczywistości to właśnie sojusz między nazistowskimi Niemcami a ZSRR w 1939 r. utorował drogę do wybuchu II wojny światowej" - stwierdził premier w artykule dla „Politico". Morawiecki dodał, że gdyby nie wsparcie ZSRR i sojusz z sowietami, hitlerowskie Niemcy miałyby duże problemy z pokonaniem Francji, przy jednoczesnym zajęciu Polski i innych europejskich krajów. „Trzecia Rzesza nie byłaby w stanie odbudować niemieckiego potencjału wojskowego bez zaopatrzenia w surowce naturalne i współpracy wojskowej ze strony Związku Radzieckiego" - uważa Mateusz Morawiecki. Premier odniósł się też do kwestii „wyzwolenia Warszawy" spod niemieckiej okupacji przez Armię Czerwoną. „Związek Radziecki nie wyzwolił Warszawy, jak twierdzą dzisiaj rosyjskie władze. Armia Czerwona patrzyła bezczynnie na agonię Warszawy. Dwa powstania w mieście - pierwsze w getcie żydowskim w 1943 r., a drugie w całym mieście w 1944 r. - były dowodami okrutnych zbrodni niemieckich. Podczas gdy mieszkańcy Warszawy czekali z nadzieją na pomoc, Józef Stalin nigdy nie wydał rozkazu interwencji Armii Czerwonej" - stwierdził premier Mateusz Morawiecki. Batalia o prawdę historyczną zbiega się też ze zbliżającym się spotkaniem w Jerozolimie. W najbliższy czwartek w Instytucie Yad Vashem odbędzie się kontrowersyjne V Międzynarodowe Forum Holocaustu będące jedną z form upamiętnienia 75. rocznicy wyzwolenia hitlerowskiego obozu zagłady w Auschwitz (2?stycznial945r.). W Jerozolimie będą obecni przywódcy Rosji, Francji, Izraela, Niemiec. Nie będzie natomiast prezydentaPolski. Andrzej Duda odmówił udziału w forum po tym, jak w programie uroczystości nie znalazło się j ego wystą- historii nie tyfto jest błędna co do faktów, ale także obraża komunizmu pienie, choć zaplanowano przemowę Władimira Putina. Sam „car Rosji" uderzył ostatnio w Polskę serią skandalicznych wypowiedzi. W reakcji na nie pojawił się ten artykuł premiera Mateusza Morawieckiego. . Za forum stoi Mosze Kantor -rosyjsko-żydowski oligarcha i miliarder, szef Europejskiego Kongresu Żydów. Impreza jest przez niego finansowana. Warto dodać, że Kantor przyjaźni się z Putinem, a także z premierem Izraela Benjaminem Netanjahu. We wtorek niemiecki obóz zagłady w Auschwitz odwiedziła spiker Izby ReprezentantówUSA Nancy Pelosi. Ona także wybiera się doJerozolimynato „zagrane" pod dyktando Rosji forum. ©® Spiker Izby Reprezentantów USA Nancy Pelosi w towarzystwie marszałków Sejmu i Senatu odwiedziła wczoraj Auschwitz Kancelaria Sejmu nie pokazała sędziemu list poparcia do KRS Jakub Owomszko o itifc Ł Warszawa Olsztyński sędzia Paweł Juszczyszyn chciał we wtorek zapoznać sięzlistami poparcia dla członków Krajowej Rady Sądownictwa. Gdy byłw drodze do Warszawy, prezes sądu rejo-nowego w Olsztynie uchylił zgodę najego wyjazd. W związku z tym Kancelaria Sejmu nie przedstawiła sędziemu dokumentów.-To urzędnicze bez-prawie-oceniasędzia Piotr Gąćarek ze stowarzyszenia lustitia. O godz. 6.30 we wtorek prezes Sądu Rejonowego w Olsztynie Maciej Nawacki, który przerwał urlop, wydał zarządzenie uchy-lające poniedziałkową decyzję wiceprezesa tego sądu o służbowym wyjeździe sędziego Pawła Juszczyszyna do Warszawy. Ale olsztyński sędzia był już w drodze, do Sejmu przywiózł go kierowca służbowym oplem. Sędzia Juszczyszyn został powitany przed Sejmem przez przeciwników zmian w wymiarze sprawiedliwości, którzy skandowali „wolne sądy!". Juszczyszyn opuścił gmach Sejmu po ok. godzinie od przybycia. - Nie będę informował o czynnościach, które nie mają charakteru jawnej rozprawy - Olsztyński sędzia Paweł Juszczyszyn przyjechał do Kancelarii Sejmu, ponieważ chciał zapoznać się z listami poparcia do KRS mówił Juszczyszyn, który nie chciał powiedzieć, czy ostatecznie zapoznał się z listami poparcia do KRS. Szczegóły spotkania zdradził dopiero szef Centrum Informacyjnego Sejmu. - Dzisiejsze spotkanie w Kancelarii Sejmu z sędzią Sądu Okręgowego w Olsztynie odbyło się z naszej inicjatywy -przekonywał w rozmowie z dziennikarzami Andrzej Grzegrzółka. - Ale okoliczności się znacząco zmieniły dzisiaj rano. Otóż rano dotarły do Kancelarii Sejmu dokumenty od prezesa Sądu Rejonowego w Olsztynie, który oznajmił w dwóch zarządzeniach, że wycofuje zgodę na przyjazd służbowy do Warszawy sędziego Pawła Juszczyszyna, czyli wycofał wcześniejszą decyzję swo- jego zastępcy, a po drugie podtrzymał swoją decyzję o tym, żeby sędzia Juszczyszyn do Warszawy nie przyjeżdżał w charakterze służbowym - relacjonował. -(...) Przygotowaliśmy i zgromadziliśmy te dokumenty, czyli listy poparcia obywateli, którzy podpisali się pod konkretną kandydaturą i one były gotowe do udostępnienia - przekonywał Grzegrzółka. W te zapewnienia nie wierzy jednak opozycja, która domaga się pilnego upublicznienia list poparcia. Wątpliwości mają także sędziowie. - Kancelaria Sejmu nie miała prawa odmówić sędziemu okazania list poparcia do KRS. To urzędnicze bezprawie - ocenił w rozmowie z Agencją Informacyjną Polska Press sędzia Piotr Gąciarek ze stowarzyszenia lustitia. Zarządzenie prezesa Nawackiego nie podważa decyzji sądu, który chciał zapoznać się z listami poparcia. Prezes może co najwyżej zażądać od sędziego Juszczyszyna zwrotu kosztów paliwa, choć i to byłoby wątpliwe prawnie -dodaje. Według Gąciarka opinia publiczna może nigdy nie poznać nazwisk osób, które poparły kandydatów do nowej KRS. - Obawiam się, że np. za rok możemy dowiedzieć się, , że listy poparcia uległy zniszczeniu, np. zalała je woda - przekonuje i dodaje: mamy do czy-} nienia z układem politycznym, politycy zapewnili osoby, które poparły członków KRS, że listy nie zostaną upublicznione. Kancelaria Sejmu nie chce ujawnić list poparcia dla kandydatów do Krajowej Rady Sądownictwa mimo prawomocnego wyroku sądu, urzędnicy zasłaniają się obowiązkiem ochrony danych osobowych. Wojewódzki Sąd Administracyjny ocenił, że przepisy o ochronie danych nie mają zastosowania do sądów, dlatego, sędzia Juszczyszyn mógł się z nimi zapoznać. To prezes Maciej Nawacki, członek nowej Krajowej Rady Sądownictwa, złożył w ub.r., skargę w tej sprawie do prezesa Urzędu Ochrony Danych Osobowych. Sędzia przyznał również, że podpisał się pod swoją kandydaturą do KRS. ©® Awantura w Konfederacji po prawyborach. Szczegóły tajnego planu korwinistów Miejscowość Imię Nazwisko Sobotni finał prawyborów Konfederacji wyłonił kandydata tej partii na prezydenta, ale w mediach społecznościowych rozpętała się burza. Dlaczego Konfederacja się podzieliła? Prawyborczy zjazd elektorów Konfederaqi zakończył się zwycięstwem Krzysztofa Bosaka, który uzyskał nominację na kandydata tej partii na prezydenta. W finale zmierzył się on z Grzegorzem Braunem, co dla wielu obserwatorów było niespodzianką. Spodziewano się bowiem, że drugim finalistą będzie nie Braun, a Artur Dziambor, kandydat, który podczas zjazdów prawyborczych otrzymał najwięcej głosów ze wszystkich politykówpartii KORWiN. Według naszej wiedzy w zamierzeniu najważniejszych osób w partii, to Konrad Berkowicz, albo Janusz Korwin-Mikke mieli uzyskać największe poparcie spośród wolnościowych kandydatów. Tymczasempo kolejnych zjazdach prawyborczych okazało się, że na czoło wysunął się niespodziewanie właśnie Dziambor. Pierwotnie politycy partii KORWiN zapewniali swoich wyborców, że i tak ostatecnzie wszyscy zagłosują na tego, kto uzyska największe poparcie podczas prawyborów. W tygodniu poprzedzającym zjazd elektorów doszło jednak do zgromadzeń prezydium partii KORWiN. Zebrania miały bardzo burzliwy przebieg -wszystko za sprawą nowej strategii, forsowanej przez część kierownictwa partii, która zakładała złamanie słownej obietnicy i niezagłosowanie na Dziambora. Doszło w końcu do głosowania nad uchwałą, która miała zobowiązać wszystkich wolnościowych kandydatów do przekazania poparcia i głosów elektor-skichDziamborowi. Ta uchwała została odrzucona przez prezydium stosunkiem głosów 9-7. Po zgromadzeniu prezydium wiadome było więc, że częśćkan-dydatównieprzekaże swoich głosów Dziamborowi. Według naszych informacji doszło jednak jeszczedo jednego spotkanialide-rówpartii KORWiN-już„wmniej-szym gronie" (Dziambor nie był na nim obecny) - podczasktórego podjęto decyzję o „wykoszeniu" Dziambora w ćwierćfinale i przerzuceniu głosów na Konrada Berkowicza, które następnie -w finale - miałyby zostać przekazane Braunowi. Potwierdził to zresztą Janusz Korwin-Mikke. Formuła prawyborów zakładała, że w każdym głosowaniu odpada kandydat, którego poparła najmniejsza liczba elektorów. Pierwsze głosowania przebiegły bez niespodzianek. Ale nagle w ćwierćfinale doszło do przepływu kilku elektorów -od Krzysztofa Bosaka do Artura Dziambora. Jak później tłumaczono - byli to elektorzy z regionu, skąd pochodzi Dziambor i dlatego - kierując się regionalną solidarnością - poparli jego, by nie dopuścić do „wykoszenia" Dziambora. Niektórzy politycy sugerowali, że Bosak miał dogadać się przed zjazdem z Dziamborem. - Żadnych ustaleń niebyło. To kompletna bzdura - mówi nam Artur Dziambor. - Narodowcy zrozumieli, że korwiniści będą chcieli spróbować „wyciąć" Dziambora. Stąd przepływ elektorów od Bosaka do Dziambora - słyszymy od osoby z Konfederacji. ©® Ulga na PIT obowiązuje młode osoby, których roczne przychody nie przekraczają 85 528 zł brutto z tytułu np. umowy o pracę zamiast dwunastu). Zerowy PIT za 2019 r. obejmuje więc przychody uzyskane między 1 sierp -nia a 31 grudnia, do kwoty 35 636,67 zł (jest to 5/12 pełnego limitu). Nie każda młoda osoba może skorzystać z ulgi Nie każdy pracownik do 26. roku życia może skorzystać ze zwolnienia PIT. Ulga podatkowa nie przysługuje osobom, które: osiągają przychody z umowy o dzieło, osiągają przychody ze stażu, osiągają przychody z praktyki absolwenckiej, prowadzą działalność gospodarczą, płacą zryczałtowany podatek (np. osiągają przychody z pozarolniczej działalności gospodarczej, najmu, podnajmu, dzierżawy lub poddzierżawy), osiągają przychody z zasiłku, którego nie wypłaca pracodawca. Z uwagi na powyższe, zerowa stawka PIT nie obejmie młodych, przedsiębiorczych ludzi, którzy prowadzą własny biznes lub inwestują winnowacje, np. właścicieli start-upów. Te ważne dla polskiej gospodarki osoby w dalszym ciągu mogą odczuwać pokusę, aby spróbować swoich sił za granicą. Komu zerowy PfT przyniesie największe korzyści? Na zmianach w prawie podatkowym najwięcej zyskają młode osoby z wysokimi dochodami. W przypadku pracowników, których roczne przychody znajdują się na granicy pierwszego progu dochodowego (85 528 zł), miesięczny zysk wyniesie ok. 480 złotych, co rocznie daje około 5 760 zł. Osoby, które zarabiają na poziomie przeciętnego prognozowanego wynagrodzenia na2020 rok (5 227 zł) dzięki nowym regulacjom miesięcznie w portfelu zobaczą 331 złotych więcej. Oznacza to wzrost zarobków w ciągu roku o 3 972 złotych. Zkolei dla pracowników, których zarobki są na poziomie wynagrodzenia minimalnego, nowelizacja przepisówbędzie najmniej odczuwalna. Miesięcznie zyskają ok. 121 złotych. A zatem w skali roku przybędzie im na rękę 1452 złote. Podpisane oświadczenie lub zwrot podatku Aby skorzystać ze zwolnienia z PIT w 2019 roku, młoda osoba musiała złożyć u pracodawcy bądź zleceniodawcy oświadczenie, z którego wynikało, że ulga do której jest uprawniony, obejmuje całe przychody za okres od 1 sierpnia do 31 grudnia 2019. Osoby, które w zeszłym roku nie złożyły takiego oświadczenia, miały w dalszym ciągu pobierane zaliczki na podatek. Ich ulga jednak nie przepadła. Wciąż mogą skorzystać ze zwolnienia, wypełniając zeznanie podatkowe za miniony rok. Pd złożeniu deklaracji otrzymają zwrot podatku z uwzględnieniem zerowych stawek PIT za okres pięciu ostatnich miesięcy w 2019 roku. Od 1 stycznia2020 roku jest już zdecydowanie prościej. Dla przychodów uzyskiwanych od nowego roku, ulga jest uwzględniana automatycznie przy obliczaniu zaliczek na podatek, bez konieczności składania oświadczenia przez podatnika. Obowiązkowe składki Wprowadzenie zerowego PIT-a dla młodych nie zwalnia z obowiązku płacenia składek na ubezpieczenia społeczne i zdrowotne. Wyjątek stanowią jedynie umowy-zlecenia podpisane przez uczniów i studentów do 26. roku życia. Tylko one nie są oskładkowane w ten sposób. Przykład: student do 26. roku życia, który podpisze umowę-zlecenie na 5000 zł brutto miesięcznie, otrzyma wypłatę w takiej samej kwocie. Wynagrodzenie nie zostanie pomniejszone o składki ZUS i zdrowotne. Po uwzględnieniu ulgi podatkowej dla młodych, zleceniodawca nie będzie także musiał potrącić z wynagrodzenia zaliczek na podatek dochodowy. Koszt zatrudnienia wyniesie 5000 zł. Jeżeli jednak pracownik poniżej 26. roku życia nie będzie miał statusu studenta, ani ucznia, jak też nie będzie posiadał innego tytułu do ubezpieczenia, wówczas zostaną mu naliczone składki ZUS. Składki społeczne oraz składka zdrowotna pochłoną962,33 zł, łączny koszt zatrudnienia wyniesie 6024 zł, a wynagrodzenie na rękę wyniesie 4037,67 zł. Anna Bartosiewicz ZEZNANIE PODATKOWE DO KONTROLI Młoda osoba, która uzyskuje dochód objęty ulgą podatkową, nie musi składać rocznej deklaracji do skarbówki. Tak jak w przypadku innych podatników, jego zeznanie roczne zostanie wypełnione przez urzędników. Warto jednak skontrolować, czy deklaracja pokrywa się z PIT-11 przesłanym przez pracodawcę oraz czy limit ulgi nie został przekroczony. W sytuacji gdy dojdzie do przekroczenia limitu ulgi. podatnik będzie musiał złożyć roczną deklarację i wykazać w niej kwoty przekroczenia progu podatkowego. W przypadku rozliczenia za 2019 rok, należy wykazać wszystkie dochody za okres styczeń -lipiec opodatkowane na starych zasadach oraz kwoty ponad limit. 06 Poradnik. PIT po nowemu. Jak się rozliczać? S5SIS"™ Zwolnienie z podatku dochodowego nie jest uzależnione od liczby umów czy liczby pracodawców Zerowy PU. Kto może skorzystać z ulgi? PfldBanńodydi 1 sierpnia 2019 roku weszła w życie nowa ulga w podatku dochodowym od osób fizycznych przeznaczona dla pracowników i zleceniobiorców do 26. roku życia. Dzięki nowej regulacji stawka podatku PIT dla młodych osób wynosi obecnie zero procent. Warto jednak pamiętać, że ulga podatkowa nie oznacza zwolnienia z obowiązku opłacania składek na ubezpieczenia społeczne i zdrowotne. Osoby poniżej 26 lat, które osiągają przychody z pracy lub zleceń dla firm i mieszczą się wpierwszej grupie podatkowej, zostały zwolnione z opodatkowania wynagrodzenia. Pracodawca nie musi odprowadzać od ich wynagrodzenia zaliczek na podatek dochodowy, a to oznacza, że praca stała się bardziej opłacalna dla osób stawiających pierwsze kroki na rynku pracy. Zerowy PIT dla młodych wprowadzono wraz z wejściem w życie Ustawy o zmianie ustawy o podatku dochodowym od osób fizycznych, ustawy o świadczeniach rodzinnych oraz ustawy o świadczeniach opieki zdrowotnej finansowanych ze środków publicznych. Dzięki zmianie przepisów . zatrudnianie młodych ludzi ma stać się bardziej opłacalne, ponieważ można im zaproponować wyższe stawki. Według resortu finansów, dzięki zwolnieniu ponad 2 min osób pracujących poniżej 26. roku życia nie będzie płacić PIT. Podatek naliczany dopiero od nadwyżki Jak przekonuje ustawodawca, ulga ma zachęcić młodych ludzi do pracy i pozostania w Polsce. Z zerowego PIT mogą skorzystać osoby, które uzyskują przychody z tytułu: umowy opracę, umowy-zlecenia, stosunku służbowego, umowy o pracę nakładczą, spółdzielczego stosunku pracy. Zwolnienie obowiązuje niezależnie od liczby umów lub liczby płatników. Ulga obowiązuje osoby, których roczne przychody nie przekraczają 85 528 zł brutto - tyle wynosi pierwszy pró^ podatkowy dla osób fizycznych. Jeżeli młoda osoba zarabia więcej, to dopiero kwota powyżej progu (czyli nadwyżka) będzie opodatkowana według skali podatkowej (tj. drugi próg podatkowy -32 proc.). W rozliczeniu za 2019 r. limit przychodów został obniżony ze względunaskrócony okres obowiązywania ulgi (pięć miesięcy, REKLAMA Głos Dziennik Pomorza Środa, 22.01.2020 Artykuł reklamowy 07 039501698 Sprawdź, jak odebrać BEZPŁATNY PREPARAT dla Ciebie, Twojej babci lub dziadka. POSPIESZ SIĘ - oferta tylko dla 100 pierwszych osób! Moc dla S£RCA Chroń bliskich przed niedokrwiennością - bo jak nie Ty, to kto? Już 879 500 osób w zaawansowanym wieku wzmocniło układ krwionośny, minimalizując zadyszki, zawroty głowy, duszności i uciski w klatce piersiowej - jeszcze przed upływem miesiąca od momentu rozpoczęcia stosowania nowego preparatu. Dzięki wsparciu nowatorskiej formuły z Cambridge dzisiaj cieszą się aktywnym życiem i wspólnie przełamują stereotyp, że starość to nie radość. A jak czują się Twoi dziadkowie i rodzice? Wzmocnij układ krwionośny Eksperci z kilkudziesięciu ośrodków badawczych podkreślają, że rewolucyjna formuła znacząco różni się od wszystkich dostępnych do tej pory metod poprawiających wydolność układu krwionośnego. Dotychczas nie mieliśmy do czynienia z tak kompleksowym środkiem, który w podobny sposób pomagałby uelastycznić żyły i tętnice, poprawiając jednocześnie poziomy trój glicerydów i cholesterolu. Takie działanie zawdzięczamy biomolekularnym substancjom aktywnym, które już od początku stosowania mają dobroczynny wpływ na naczynia krwionośne - mogą wzmocnić ich strukturę i dostarczać im nawet 5 x więcej denu oraz do 6 x więcej sub- Zalecam każdej osobie po 60. roku życia! „ Według mnie najlepszą tarczą ochronną dla każdej osoby po 60. roku życia jest nowatorski preparat badaczy z Cambridge. Ta formuła zawiera wszystko, czego potrzebuje dojrzałe serce. Ma naturalny skład, który jest całkowicie bezpieczny dla organizmu. Bazuje na silnie skoncentrowanych substancjach aktywnych, więc pierwszych efektów można oczekiwać już w 1. dobie jej stosowania Włodzimierz Komorowski, ekspert ds. kardiologii stancji odżywczych. To właśnie dlatego możesz wspomóc walkę z dusznościami, zawrotami głowy, a nawet zmniejszyć problemy z koncentracją i pamięcią. Bo każde serce bije dla całej rodziny Potwierdzeniem fenomenalnego działania preparatu z Cambridge są pochlebne opinie specjalistów, głosy użytkowników, którzy już rozpoczęli stosowanie nowego środka, a przede wszystkim wyniki niezależnych badań. Aż 99% uczestników testów złagodziło klasyczne objawy niedokrwienności -duszności, zawroty głowy czy uciski w klatce piersiowej - zaledwie po 14 dniach stosowania specyfiku! Analiza laboratoryjna wykazała ponadto, że nowa formuła może w ciągu 28 dni wspomóc rozbicie, a następnie wydalanie z organizmu nawet 80% blaszki miażdżycowej. Nowatorska metoda pomaga również obniżyć poziom cholesterolu i trój glicerydów we krwi. Już nie męczą mnie zadyszki! „Jeszcze miesiąc temu nie było dnia, kiedy nie kłułoby mnie w sercu. Sapałam jak zepsuta lokomotywa, więc nie było nawet mowy o dłuższych spacerach z wnuczętami. A teraz córka zrezygnowała ze żłobka dla maluchów, bo codziennie zajmuję się nimi od rana aż do 18! Nic mi nie doskwiera, pamięć mam rewelacyjną, a kondycję godną sportowca!". Pani Stanisława (681.), Nowe Miasto Lubawskie Odmłodniałam o 40 lat dzięki wnuczce „Chociaż zawsze starałam się o siebie dbać, już po 60-tce ledwo nosiłam zakupy, a wejście na 2 piętro było dla mnie wielką przeprawą. Wpadałam w panikę i bałam się, że na następnych świętach czy rodzinnym zjeździe może mnie zabraknąć. A teraz? Czuję się jak równolatka mojej ukochanej wnuczki. To właśnie od niej na 65 urodziny dostałam specyfik z USA, który pomógł Pani Aniela mi odmłodnieć co najmniej o 40 lat.Nie minął ty- (65 lat)> Oleśnica dzień od rozpoczęcia stosowania preparatu, jak zminimalizowałam problemy z pamięcią, obrzęki kończyn, uczucie zmęczenia i kłucie w klatce piersiowej. Ta formuła jest niesamowita ". r 5 SUPER KORZYŚCI - regularne stosowanie może: O Wspomóc udrażnianie żył i tętnic, rozszerzając ich światło nawet o 91 % O Zmniejszyć ryzyko zawału i udaru mózgu O Usprawnić pracę serca i całego układu krążenia O Pomóc obniżyć poziom złego cholesterolu O Zminimalizować ryzyko zatorów żylnych Pamiętasz o profilaktyce i badaniach? Kontrolowanie poziomu cholesterolu i trój glicerydów we krwi to absolutny obowiązek każdego seniora. Nawet jeśli myślisz, że nic nie dolega Twojej babci czy mamie, pamiętaj, że niedokrwienność często nie daje żadnych objawów. Nie traktuj zadyszek, osłabienia i rozkojarzenia jako zwykłych oznak upływu czasu. Nie wahaj się przypominać rodzicom i dziadkom o kluczowych badaniach i zrób coś, by wesprzeć ich serca w domowym zaciszu. Być może to właśnie Ty i przełomowa formuła prosto z USA uchroni Twoich najbliższych przed najgroźniejszymi konsekwencjami niewidocznie rozwijających się zatorów żylnych. T Pierwsza pomoc dla każdego seniora może: Wspomóc redukcję blaszki miażdżycowej Unormować cholesterol i pracę serca Ochronić przed niedokrwiennością Poprawić samopoczucie! Regulamin - rglmnprmcjpkcom Zatroszcz się o ukochane serce Jeśli bliska Ci osoba - babcia, mama, tata czy dziadek - ma problemy z niedokrwiennością serca, zareaguj w porę. To właśnie Twój drobny gest może sprawić, że przeżyjecie jeszcze wiele szczęśliwych chwil pełnych śmiechu i wspólnych wzruszeń. Nie bagatelizuj z pozoru błahych zadyszek i zbyt częstych objawów zmęczenia. Dzięki ekspertom z Cambridge możesz podarować coś najcenniejszego - zdrowie. Tylko teraz producent przełomowej metody uruchamia program refundacyjny - jeśli spełnisz jego warunki, możesz otrzymać bezpłatny preparat Nie zwlekaj - już dziś zgłoś się po pełne dofinansowanie. Pula refundowanych opakowań wkrótce się wyczerpie! Zatroszcz się o zdrowie - zacznij od serca Numer 1 ^ dla Twojego serca - już 879 500 użytkowników i 1292 ekspertów poleca tę formułę Pierwsze 100 osób, które zadzwonią do 30.01.2020 r. otrzyma 100% REFUNDACJI PRODUCENTA ZADZWOŃ^ 89 650 15 03 ©Czekamy na pon.-pt. 08:00-20:00, sob.-nd. 09:00-20:00. \ PRZESYŁKA Twój telefon: zwykłe połączenie lokalne bez dodatkowych opłat. \ GRATIS! 08 Po godzinach Głos Dziennik Pomorza Środa, 22.01.2020 Z ŻYCIA GWIAZD Krzyżówka nr 11 Poziomo: 3) część czworoboku bliskiego artystom cyrkowym, 10) pokład węgla lub miedzi, 11) resztki starego zamczyska, 12) dawni towarzysze broni, nauki, 14) smar maszynowy, 15) złe przyzwyczajenie, 16) ... lodu w drinku, ochładzające napój, 19) nóż myśliwski, 23) roślina na kompot, rzewień, 27) okowy, kajdany dawnego więźnia, 28) suszony owoc winorośli, 29) utwór komiczny z elementami groteski, 30) malowane życzenia dla babci od wnuczki, 33) ze szpinką zdobi szyję mężczyzny, 37) morze z nerpami, 38) spisane przez kronikarza, 39) ptak, który nie doczekał niedzieli, 40) zwierzątko, ofiara skoków na drzewo, .41) doskonały obraz lub film. Pionowo: 1) krążek do zestrzelenia, 2) ponoć mieszka w jeziorze Loch Ness, 3) drapieżne zwierzęta, 4) gdy zapadła, to nie ma odwrotu, 5) ... kulszowa, czyli ischias, 6) polewa na garnku 7) muza astronomii, 8) daleko mu do pracusia, 1 ■ 2 ■ 3 4 i 5 6 7 ■ 8 ■ 9 10 ■ m ■ ■ ■ 11 ■ ■ 12 13 ■ ■ 14 ■ ■ ■ ■ ■ 15 ■ ■ ■ 16 17 18 ■ ■ ■ 19 20 21 22 ■ ■ 23 24 25 26 ■ ■ ■ ■ 27 ■ ■ ■ ■ 28 ■ ■ 29 ■ ■ ■ ( ' ■ ■ ■ 30 31 32 33 34 35 36 ■ ■ ■ ■ ■ ■ 37 38 ■ ■ ■ ■ ■ ■ 39 ■ ■ 40 ■ ■ 41 ■ ■ 9) produkt ludzkich rąk lub wyobraźni, 13) imię Stwosza, twórcy Ołtarza Mariackiego, 17) czarna choroba lub karma zbożowa, 18) skorupiak morski, 20) łysieje w samochodzie, 21) opieka kuratorska, 22) ciągła lub przerywana na jezdni, 24) pies podwórzowy, 25) płynie w korycie, 26) klamra spinająca pękające mury, 30) miasto wojewódzkie nad Bystrzycą, 31) na ... nie ma rady, 32) jarmułka, mycka, 34) podejmowane przez śmiałka, 35) zdobywana w szkole, 36) ukraiński lub rosyjski taniec ludowy. 9) produkt ludzkich rąk lub wyobraźni, 13) imię Stwosza, twórcy Ołtarza Mariackiego, 17) czarna choroba lub karma zbożowa, 18) skorupiak morski, 20) łysieje w samochodzie, 21) opieka kuratorska, 22) ciągła lub przerywana na jezdni, 24) pies podwórzowy, 25) płynie w korycie, 26) klamra spinająca pękające mury, 30) miasto wojewódzkie nad Bystrzycą, 31) na ... nie ma rady, 32) jarmułka, mycka, 34) podejmowane przez śmiałka, 35) zdobywana w szkole, 36) ukraiński lub rosyjski taniec ludowy. Rozwiązanie nr 10 L 1 W ■ T R W "P" ■ m T 1 u L ■ P ■ S U B 1 R ■ M A R f E L ■ A F 1 S Z K ■ 5 ■ Z, B 1 R ■ ■ L o K 1 ■ ^R ■ c S A R N A ■ R A P l E R ■ K L 0 s z U ■ K ■ S 1 A D ■ u G IĄ1 Z A ■ G ■ E S T I U K ■ 1 0 K A R Z ■ T R A M P ■ R ■ N ■ G ■ Ki ■i ■ A ■ z ■ A ■ r ■ K 0 N C_ E R T s Yl M F % N 1 C z ¥ Y ■ J ■ ■ Ib a1 ■ J ■ u ■ H A Z R A D ■ R A K s A I A ■ E ■L" N P ro W G A Z G R A J A I ■ T L ■r ■ | ■ S ■ N K L A A ■ ■ 0 p E R A A ■ 21 Ł N Li E|B|0|S|K|Ł i! N ■ R ■ Li Rozwiązanie nr 10 TV HIT Schwarzenegger i kaskaderzy METRO 18:40 Arnold Schwarzenegger odkrywa tajniki wyczynów kaskaderskich. W programie fragmenty filmów przedstawiające niezwykłe popisy. Fokus TVN 21:30 Nicky jest doświadczonym oszustem. Nawiązuje współpracę z piękną femme fatale, co szybko przeradza się w gorący romans. Po pewnym czasie Nicky zrywa z Jess. Trzy lata później para znów się spotyka. Trzydziestu trzech TVN 7 20:00 Oparta na faktach historia trzydziestu trzech górników, którzy zostali uwięzieni na sześćdziesiąt dziewięć dni w zawalonym szybie kopalni złota i miedzi w Chile. Miłość i inne używki TVP 2 22:35 Uwodziciel Jamie Randall zaczyna pracę jako przedstawiciel koncernu farmaceutycznego. Pewnego dnia poznaje cierpiącą na chorobę Parkinsona Maggie Murdock, w której się zakochuje. Wodnik (20j01 -18.02) Nie wdawaj się dzisiaj w niepotrzebne spory idyskusje. Horoskop dzienny to wyraźna wskazówka, by unikaćludzi, którzysą nieustępliwi i zawsze chcą postawić na swoim. Ryby (19.02-20.03) Błyśniesz przed znajomymi umiejętnością, októrej mało kto wiedział. Horoskop nadziś zapowiada, że niektóre osoby będą chciały zaangażować Cię do wspólnych przedsięwzięć. Baran (21.03-19.04) Przygotuj się na konieczność rezygnacji z niektórych zaplanowanych zadań. Horoskop dzienny na środę zakłada, że wprowadzi to trochę chaosu w Twoje uporządkowane żytie. Byk (20.04-20.05) Cechować Gę będzie dzisiaj podatność na sugestie innydi osób. Horoskop dzienny mówi', że niektórzy będą próbowali to wykorzystywać Bliźnięta (21.05-21.06) Musisz dzisiajzaangażowaćsięwpomoc osobie, która popadła w tarapaty. Horoskop na dziś mówi, że wieleod Ciebie będzie zależało. Rak (22.06-22.07) Nie wszyscy będą dzisiaj podzielać Twoje zdanie. Horoskop dzienny na środę widzi w tym zarzewie sporów, a nawet konfliktów... Lew (23.07-22.08) Niektóre osoby będą próbowały wywierać na Ciebie presję i „podpowiadać" Ci, co masz robić Horoskop dzienny doda Ci stanow-czośri w skutecznp odrzucaniu takich rad. Panna (23.08 -22.09) Musisz dzisiaj wykorzystać niekonwencjonalne metody osiągania wyznaczonych celów. Horoskop na dziś zapowiada, że nowa-torskiesposoby okażą się bardzo skuteczne. Waga (23.09-22.10) Chętnie zaangażujesz się dzisiaj we współ-pracę z innymi osobami. Horoskop dzienny na środę wyraźnie zapowiada, że ludzie będą Ci za taką postawę bardzo wdzięczni. Skorpion (23.10-21.11) Podejmiesz dzisiaj próbę zrealizowania zadania, które odkładasz od dłuższego czasu. Horoskop dzienny wróży, że będzieskuteczna. Strzelec (22.11-21.12) Sporo czasu zajmie O dzisiaj wyjaśnianie motywów podejmowanych decyzji. Horoskop na dziś zapowiada, że lekko nie będzie... Koziorożec (22.12 -19.01) Niebędzieszdzisiajwnajlepsząkondyqi.Horo-skopdziennynaśiodętopodpc)«fledź,bywy-magająceprecygizadaniaodlożyćna później. wwwigp24.pl www.gk24.pl wwwLgs24i Prezes oddziału Polska Press Piotr Grabowski Redaktor naczelny Krzysztof Nałęcz Zastępcy YnonaHusaim-Sobecka Marcin Stełanowski (internet) Dyrektor działu reldamy Ewa Żelazko, teł. 94 347 35 27 Dyrektor drokami Stanisław Sikora, tel. 94 340 35 98 Dyrektor działu marketingu Robert Gromowski. teł. 94 347 3512 Prenumerata. teL 94 3401114 Głos Koszafiński-wwwLgk24.pl ul. Mickiewicza 24, 75-004 Koszałin.teł. 94 34735 99, fax 94 3473540, teł. reklama 94 347 3512, redakqa.gk24@polskapress.pl, reklama.gk24@polskapress.pl Głos Pomorza - wwwgp24pl ul. Henryka Pobożnego 19, 76-200 Słupsk. tel. 59 848 8100, fax 59 848 8104, tel. reklama 059 848 8101. redakqa.gp24@polskapress.pl, reklama.gp24@polskapress.pl Głos Szczedński-www.gs24.pl ul. Nowy Rynek 3, 70-533 Szczecin, tel. 9148133 00. fax 91433 48 64, tel. reklama 9148133 92. redakqa.gs24@polskapress.pl reklama.gs24@polskapress.pl ODDZIAŁY Szczecinek ul. Plac Wolności 6,78-400 Szczecinek, teł. 94 374 8818. fax 94 374 23 89 Stargard ul. Wojska Polskiego 42,73-110 Stargard, tel. 91578 47 28. fax 9157817 97, reklama tel. 91578 47 28 ©® - umieszczenie takich dwóch znaków przy Artykule, w szczególności przy Aktualnym Artykule, oznacza możliwość jego dalszego rozpowszechniania tylko i wyłącznie po uiszczeniu opłaty zgodnie z cennikiem zamieszczonym na stronach www.gk24.pl/tresci, www.gp24.pl/tresci,www.gs24.pl/tresci, i w zgodzie z postanowieniami niniejszego regulaminu. Polskie Badania Czytelnictwa Nakład Kontrolowany ZKDP jŚL. min mmmm POLSKA PRESS GRUPA WYDAWCA Polska Press Sp. z o.o. ul. Domaniewska 45,02-672 Warszawa, tel. 22 20144 00, fax: 22 2014410 Prezes zarządu Dorota Stanek Wiceprezes zarządu Dariusz Świąder Członek zarządu Paweł Fąfara Członek zarządu Magdalena Chudzikiewicz Dyrektor artystyczny Tomasz Bocheński Dyrektor marketingu Sławomir Nowak, slawomir.nowak@polskapress.pl Dyrektor zarządzający biura reklamy Maciej Kossowski maciej.kossowski@polskapress.pl Dyrektor kolportażu Karol Wlazło karol.wlazlo@polskapress.pl Agencja AIP kontakt@aip24.pl Rzecznik prasowy Joanna Pazio tel. 22 20144 38, joanna. pazio@polskapress.pl CELEBRYCI Chodakowska świętuje awarię Facebooka W zeszłym tygodniu doszło do błędu Facebooka, dzięki któremu mogliśmy się dowiedzieć, kto tak naprawdę prowadzi profile gwiazd w mediach społeczno-ściowych. Okazało się wtedy, że jedną z nielicznych, która robi to sama, jest Ewa Chodakowska. Tre-nerka do tej pory jest bardzo szczęśliwa ztego powodu, bo okazało się, że nie oszukuje swoich fanów. Nagrała film, w którym zwróciła się do fanek i podzieliła się z nimi swoją radością, (ban) GWIAZDY Małgorzata Rozenek isesjaciążowa Celebrytka zdecydowała się na ciążową sesję zdjęciową. W poniedziałek „Perfekcyjna" zrelacjonowała za pośrednictwem InstaStories kulisy tego wielkiego wydarzenia. Małgorzata zdążyła podzielić się z internautami jednym z wykonanych podczas sesji zdjęć. Jej wielbicielejuż nie mogą się doczekać efektów pracy fotografa. (BAN) Sylwia Przybysz i Jan Dąbrowski z córeczką Sylwia Przybysz i Jan Dąbrowski, mimo młodego wieku, od początku podchodzili do swojej relacji bardzo poważnie. Ich losy śledzą na samym Instagramie ponad 3 miliony obserwatorów. We wtorek youtuber pochwalił się za pośrednictwem mediów społecznościowych, że razem z Sylwią powitali na świecie nowego członka rodziny. (BAN) Joanna Krupaiiej poranki z dzieckiem Wygląda na to, że Dżoana świetnie odnajduje się wroli mamy influen-cerki. Na jej instagramowym profilu niemalże codziennie pojawiają się kolejne zdjęcia i filmiki z udziałem córeczki. Podobniejak większość matek w show-biznesie Joanna nie zapomina również o stylowych dziecięcych akcesoriach. Modelka na swoim instagramowym profilu udostępniła krótkie wideo, na którym próbuje nakarmić swoją córkę Ashę-Leigh za pomocą butelki. (BAN) 4481 Zanieczyszczone powietrze w Polsce. Jak chronić zdrowie przed smogiem? Polska należy do krajów o najbardziej zanieczyszczonym powietrzu w Europie, a ze wszystkich zgonów spowodowanych smogiem nawet ęo dziesiąty ma miejsce właśnie w naszym kraju. Czy ta sytuacja wkrótce się zmieni"? Ochrona zdrowia Anna Rokicka-Żuk redakcja.krakow@polskapress.pl PozR>m zanieczyszczenia powietrza rośnie. Niestetyjuż teraz oszacowane przez WHO skutki ekonomiczne złego stanu powietrza w Polsce w ska fi roku aż dwukrotnieprzgkracząią podwyższony poziom krajowych wydatków publicznych na ochronę zdrowia planowany na rok 2025u Główne źródła zanieczyszczeń powietrza w Polsce to sektor by-towo-komunalny i transport. Choć jednak według raportu NIK dotyczącego lat 2009-2012 zanieczyszczenia komunikacyjne to tylko 5-7 proc. ogółu, są to dane uśrednione dla całego kraju i nieadekwatne do sytuacji panującej w miastach. Tymczasem np. w aglomeracji warszawskiej w 2011 roku za ponad 60 proc. smogu odpowiadały samochody, a od tego czasu ich liczba wzrosła o co najmniej 1/3! Nowe normy dla smogu W ochronie przed smogiem mają pomóc zmiany przepisów. Od 11 października obowiązują nowe poziomy informowania i ostrzegania o smogu. Choć zostały obniżone o połowę względem tych sprzed 7 lat, wciąż są za wysokie! Według WHO dopuszczalne dobowe stężenia pyłów PM10 to maks. 50 mcg/m3, a dla PM2,5 -maks. 25 mcg/m3. Jednak w Polsce alarm smogowy będzie teraz ogłaszany przy dobowym stężeniu PM10 przekraczającym 150 mcg/m3 (a poziom informowania to 100 mcg). Dla porównania we Francji poziomy te wynoszą odpowiednio 80 i 50 mcg/m3, a w Finlandii 50 mcg/m3. Skutki zanieczyszczenia powietrza Zanieczyszczenie powietrza to nie tylko pyły zawieszone, które powodują nasilenie odruchu kaszlu, kichanie, trudności z oddychaniem, chroniczny bronchit, osłabienie czyn- Zanieczyszczone powietrze to szczególny problem na południu Polski, zwłaszcza w Krakowie i w całej Małopolsce ności płuc, pylicę, rozedmę czy raka płuc. Największe zagrożenie dla zdrowia niosą pyły najdrobniejsze oraz substancje gazowe. • Pyły zawieszone PMlO - cząstki pyłu o średnicy od 2,5 do 10 mikrometrów (mcm), które mogą docierać do górnych dróg oddechowych i płuc. Większe zatrzymywane są w jamie nosowo-gardłowej, a mniejsze wnikają głębiej. • Pyły zawieszone PM2,5 - cząstki mniejsze od 2,5 mcm, które mogą też przenikać do krwi i limfy. Odgrywają największą rolę w patologii płuc, niszcząc ich pęcherzyki. Benzo(a)piren - rakotwórczy związek chemiczny, reprezentujący grupę toksycznych związków spalania - wielopierścieniowych węglowodorów aromatycznych. Działają toksycznie na drogi oddechowe, w kontakcie ze skórą i po spożyciu skażonych pokarmów (np. z roślin rosnących przy drodze czy warzyw sprzedawanych przy ulicy). Uszkadzają krwinki, materiał genetyczny i centralny układ nerwowy, powodują bezpłodność. • Dwutlenek azotu - gaz o działaniu drażniącym i trującym; w kontakcie z wodą (deszczem, mgłą, błonami śluzowymi) przekształca się w kwas. Uszkadza układ oddechowy, ogranicza dotlenianie organizmu, utrudnia ochronę przed infekcjami, zaburza Powikłania zdrowotne wynikające ze złej jakości powietrza powodują w Polsce ok. 47 tys. zgonów rocznie. Najgroźniejsze są pyły zawieszone, tlenki azotu i ozon oddychanie i sprzyja alergiom. Razem z innymi tlenkami azotu zaburza wentylację płuc, wywołuje niepokój, bezsenność i depresję. Dwutlenek siarki - gaz powodujący m.in. skurcz i przewlekłe zapalenie oskrzeli, spadek objętości wydechowej płuc, podrażnienie błon śluzowych dróg oddechowych i spojówek, przekrwienie i obrzęk dolnych odcinków dróg oddechowych, zaostrzenie astmy, powstawanie chronicznego bronchitu i osłabienie odporności. Ozon - gaz powstający z innych zanieczyszczeń pod wpływem promieni UV. Słabo rozpuszcza się w wodzie, przez co przenika głęboko do płuc. Powoduje spadek ich pojemności życiowej, niszczy komórki nabłonka, nasila wrażliwość na alergeny i szkodliwe związki. • Tlenek węgla - tzw. czad, jest 10 razy bardziej toksyczny od dwutlenku siarki. Do organizmu przedostaje się przez drogi oddechowe, błony śluzowe i skórę, powodując niedotlenienie. Jest szczególnie niebezpieczny dla życia osób z chorobą wieńcową serca. • Inne - toksycznie i drażniąco działają też m.in. amoniak, metan, arsen, cząstki węgla, metale ciężkie, np. ołów, nikiel, kadm. Jak chronić się przed smogiem? Nie ma innych metod ochrony dróg oddechowych przed smogiem niż unikanie wychodzenia na dwór przy wysokich stężeniach zanieczyszczeń w powietrzu, a gdy jest to konieczne - noszenie masek przeciwpyłowych. Zaleca się również korzystanie w pomieszczeniach z filtrów i oczyszczaczy powietrza. Pomimo działań podejmowanych w tym kierunku poprawę jakości powietrza będzie można odczuć nie wcześniej niż w 2021 roku, jeśli oczywiście uda się wprowadzić odpowiednie działania. Tymczasem możemy korzystać z internetowych map pokazujących aktualne stężenie poszczególnych zanieczyszczeń. 10 Strona Zdrowia Dieta oczyszczająca dr Ewy Dąbrowskiej - menu warzywno-owocowe Glos Dziennik Pomorza Środa, 22.01.2020 POLECANE Menu diety dr Dąbrowskiej - jakie są najważniejsze zasady dotyczące przygotowywania posiłków? SURÓWKI Należy sporządzać je tuż przed spożyciem ze starannie umytych i opłukanych warzyw (korzeniowe należy wyszorować szczoteczką), które powinny być jędrne i niezdrewniałe. Po rozdrobnieniu za pomocą nierdzewnego noża lub tarki należy je zakwasić, np. sokiem z cytryny. WARZYWA GOTOWANE Zaleca się, by wkładać je do wrzącej wody (a najlepiej przyrządzać na parze) i gotować jak najkrócej, pod przykryciem. Wody nie należy zakwaszać ani dodawać do niej sody. Najlepiej, gdy przed gotowaniem warzywa są nieobrane, a po przygotowaniu zjedzone lub schłodzone. ŚWIEŻE SOKI Należy wyciskać je w wyci-skarce wolnoobrotowej, która nie powoduje podgrzania soku, ew. w sokowirówce. Sok można rozcieńczyć taką samą ilością wody źródlanej lub zimnej wody przegotowanej. Młodych owoców i warzyw, zwłaszcza z upraw ekologicznych, nie trzeba uprzednio obierać. ZUPY WARZYWNE Przeznaczone do nich warzywa należy rozdrobnić, zalać wrzątkiem i ugotować w przykrytym garnku, a następnie połowę zmiksować wraz z wywarem i połączyć z tymi w kawałkach. Jako przyprawy można stosować sól, zioła, czosnek, sok z cytryny, sok pomidorowy, żur lub zakwas. OWOCE Na surowo, w postaci surówek lub w sokach albo kompotach można spożywać owoce takie jak jabłka, cytryny, grejpfruty, kiwi czy pomarańcze. Jabłka można też piec. Owoce suszone (śliwki, morele, jabłka) należy namoczyć lub rozgotować, w takiej postaci bywają też miksowane na mus. NAPOJE Na diecie oczyszczającej zalecane jest picie niegazo-wanej wody mineralnej oraz herbatek ziołowych i owocowych. Dobrym wyborem są też świeżo wyciskane soki (np. z marchwi czy inne z warzyw i owoców) oraz przyjmowany na czczo kleik z siemienia lnianego na wywarze z warzyw. Ip i: il jp*® :; t|| ' V S • M Kuracja oczyszczająca organizm nie jest wcale głodówką. Chociaż nosi nazwę postu, to tak naprawdę jadłospis złożony z produktów roślinnych Podstawą diety oczyszczającej są świeże warzywa jedną z najskuteczniejszych metod zapobiegania i terapii współczesnych chorób cywilizacyjnych. Jest nią leczniczy post warzywno-owocowy według dr Ewy Dąbrowskiej, która przez wiele lat pracowała jako lekarz w Akademii Medycznej w Gdańsku, od 25 lat stosowała swoją metodę żywieniową w specjalnych ośrodkach, a w 2108 roku powołała Instytut Promocji Zdrowia dr Ewy Dąbrowskiej. Korzyści z diety Chociaż kuracja oczyszczająca nie jest całkowitym postem, dzięki znacznemu ograniczeniu podaży energii i maksymalnemu zwiększeniu spożycia bioaktywnych związków w trakcie jej stosowania w ustroju uruchamiają się procesy samoleczenia. W ramach odżywiania wewnętrznego organizm zaczyna pozbywać się zbędnych związków nagromadzonych w tkankach, odbudowując struktury zdrowe. Dotyczy to m.in. tkanki tłuszczowej, śluzu w pęcherzykach oskrzelowych, złogów cholesterolu i skrzepów w naczyniach krwionośnych, obrzęków, zwyrodniałych tkanek. Dieta nie tylko odmładza i wyszczupla ciało, ale też normalizuje pracę gruczołów dokrewnych i narządów, poprawia wchłanianie związków odżywczych, usprawnia funkcjonowanie tkanek. Osłabia zależność od używek i wspomaga sen. Oddziaływanie leczniczego postu odbywa się nawet na poziomie genów. Dzięki procesom zachodzącym w organizmie poprawia się lipidogram, stan tętnic, stawów, układu oddechowego, jelit czy skóry, podnosi się też odporność, poziom energii, nastrój i sprawność myślenia. Kto może przejść dietę i z czym powinien się liczyć? Chociaż dieta oczyszczająca wspomaga stan organizmu, istnieje wiele przeciwwskazań do jej stosowania. Niezależnie od kondycji zdrowotnej jej wprowadzenie trzeba zawsze skonsultować z lekarzem. Z góry powinny jednak zrezygnować z niej kobiety w ciąży i karmiące, dzieci i młodzież do 14. roku życia oraz osoby po siedemdziesiątce. Nie jest wskazana w przypadku ostrych chorób infekcyjnych, nadczynności tarczycy, gruźlicy, nowotworów, poważnych chorób układu krążenia, serca i innych narządów. Przechodząc na dietę dr Dąbrowskiej, należy liczyć się ze złym samopoczuciem, które utrzymuje się przez kilka dni, a pojawia się maksymalnie po 2 dobach, natomiast po 5-6 zwykle znika. Kuracja oczyszczająca trwa 14 dni (można ją przedłużyć tylko za zgodą lekarza), po czym wprowadza się drugi etap kuracji w postaci diety regeneracyjnej. Przykładowy jadłospis Dieta warzywno-owocowa wg dr Ewy Dąbrowskiej nie jest kolejną głodową dietą ani też prostym menu, podobnym do modnych „detoksów". Choć jest bardzo niskokalo-ryczna, uwzględnia naprawdę pokaźne ilości jedzenia - tyle że roślinnego, przede wszystkim nieskrobiowych warzyw iniesłodkich owoców. Dzięki temu jest dość sycąca, ale też wymaga sporych zakupów w warzywniaku i starannego, dobrze zaplanowanego przygotowywania posiłków. Przykładowy jadłospis dzienny podajemy poniżej. • Śniadanie - barszcz na zakwasie buraczanym z czosnkiem i koperkiem • sok z marchwi, jabłek i mięty • sałatka z selera naciowego ugotowanego al dente, pomidorów i papryki z koperkiem • surówka z marchwi i jabłka z cytryną • sałatka na ciepło z podgotowanej białej kapusty, gotowanej marchwi, pietruszki i selera, z natką pietruszki i majerankiem • herbatka owocowa • pieczone jabłko. » • Obiad - sok z jabłek i kiwi • zupa jarzynowa z dodatkiem pomidorów • mus na ciepło z gotowanej kalarepki, jabłka i truskawek • sałatka z pomidorów, cebuli i szczypiorku • sałatka z kapusty pekińskiej, gotowanej marchwi, jabłek, papryki i świeżego ogórka • mus z gotowanych jabłek. • Kolacja - napój z pomarańczy • bigos wegetariański • kapusta na ciepło z pomidorami i cebulą • surówka z selera, jabłka, kiwi i pomarańczy • sałatka z kiszonych ogórków, cebuli i gotowanych suszonych śliwek • surówka z jabłka z cytryną • napój z mięty. Odzywkom AnnaRokicka-Źuk redakcja.krakow@polskapress.pl Choć posty wzasłużony sposób cieszą się kiepską opiiią.fak-tyczne działanie głodówek zależy od tega jak zostaną przeprowadzone. Można bowiem zro-bić to tak, by oq^riizm skutecznie pozbyłsięzfogów które w normalnych warunkach są tmdne do usunięcia, i przystąpił do naprawy swoich tkanek. To nietyikorealneiwykonabie,ale też udowodnione naukowo, za co odkrywca procesu komórkowego, jecykfingu''otrzymał Nagrodę Nobla. Autorem odkrycia zbawiennych procesów autofagii, czyli „samozjadania" jest japoński biolog Yoshinori Ohsumi. Dzięki niemu wiemy, że nasze komórki pozbywają się odpadów metabolicznych, odzyskując energię z wybrakowanych struktur i wykorzystując ponownie cenne białka. To właśnie za sprawą tego zjawiska organizm może się leczyć i regenerować, a dieta oczyszczająca, która uruchamia opisane mechanizmy, stanowi 1'WWil OCZYSZCZANIE POD KONTROLĄ Kurację można przeprowadzić samodzielnie, gdy nie przyjmuje się żadnych leków. W innych przypadkach koni^zne jest przebywanie pod kontrolą lekarza, który w razie poprawy stanu pacjenta będzie mógł zredukować dawki leków. Osoby z cukrzycą i przyjmujące insulinę powinny monitorować poziom cukru we krwi całodobowo, dlatego zaleca się, by przechodziły dietę warzywno-owocową podczas pobytu w szpitalu Głos Dziennik Pomorza Środa, 22.01.2020 Strona Zdrowia 11 Trądzik pospolity. Zmora nie tylko nastolatków. Jak pozbyć się wyprysków? Trądzik pospolity jest chorobą skóry występującą głównie w wieku nastoletnim. Za podstawową przyczynę tej choroby uważa się zmiany hormonalne Owrobyskóry Paulina Dragan redakcja.krakow@polskapress.pl Trądzik pospolity jest jedną z najczęściej występujących chorób skóry, jednak przyczyny jej występowania mogą być bardzo różne. Na to. czy konkretna osoba będzie dotknięta tym schorzeniem, mają wpływ zarówno czynniki zewnętrzne, jak i wewnętrzne. W grupie wiekowej obejmującej 16-i 17-latków, trądzik dotyka 95-100 proc. chłopców i 83-85 proc. dziewcząt. Na szczęście, większość z nich zmaga się z łagodną postacią trądziku młodzieńczego. Jego ciężka postać pojawia się bowiem jedynie u 15 proc. chorych. Czym jest trądzik pospolity? Trądzik pospolity (trądzik młodzieńczy) jest chorobą skóry, występującą przede ROLA DIETY W LECZENIU TRĄDZIKU W profilaktyce trądziku bardzo istotna jest właściwie zbilansowana dieta. Powinna ona być bogata w białko i uboga w tłuszcze oraz węglowodany. Niezwykle ważny jest optymalny poziom witamin, a także makro-i mikroelementów. Nie tylko sprawiają one, że nasza skóra wygląda lepiej, ale przede wszystkim łagodzą objawy trądziku. Osoby zmagające się z tą chorobą skóry powinny także pamiętać o unikaniu tych produktów i potraw, które w jakiś sposób wpływają na zaostrzenie się jej objawów, w tym: alkoholu, czekolady, orzechów i ostrych przypraw. # Wyciskanie zmian skórnych zwiększa ryzyko wystąpienia stanu zapalnego i zakażenia bakteryjnego. W efekcie takie postępowanie może skutkować zaostrzeniem trądziku na cerze wszystkim na twarzy, ale także na plecach, ramionach i dekolcie. Pierwsze objawy trądziku pojawiają się zazwyczaj w wieku nastoletnim i negatywnie oddziałują na samoocenę dorastających dziewczynek i chłopców. Podstawowe przyczyny trądziku pospolitego to: m Uwarunkowania genetyczne. • Wytwarzanie sebum. • Aktywność poszczególnych hormonów. • Obecność określonych bakterii. • Właściwości mieszków łojowych. Rodzaje trądziku pospolitego Istnieje wiele różnych podziałów trądziku, w których za podstawę brane pod uwagę są odmienne czynniki wywołujące chorobę, czy też stopień nasilenia zmian. Poniżej zaprezentowane zostały jednak najbardziej podstawowe, pierwotne rodzaje trądziku. • Trądzik zaskómikowy. Zmiany charakterystyczne dla trądziku zaskórnikowego pojawiają się w głównej mierze na twarzy - nosie, czole i brodzie. Pojawiające się wówczas zaskórniki mają zwykle od l do 3 mm i mogą być otwarte lub zamknięte. § Trądzik krostkowy. Jest to odmiana trądziku młodzieńczego, której cechą charakterystyczną są wyjątkowo dokuczliwe krosty pojawiające się na skórze. Początkowo mają one postać bardzo małych zaczerwienionych punktów lub też twardych, a do tego bolesnych guzków. Takie zmiany mogą się jednak przeobrażać w ropne wypryski. • Trądzik ropowiczy. Trądzik ropowiczy należy do ciężkich odmian tej choroby. Zmiany skórne występują w tym przypadku na twarzy pacjenta i mają postać zaskómików, krost, grudek, a także zmian ropnych, którymi są torbiele. • Trądzik skupiony. Trądzik skupiony jest schorzeniem, które w większości przypadków dotyka mężczyzn. O rozwinięciu się tego typu choroby skóry świadczą nacieki oraz torbiele ropne. •Trądzikbliznowaty. W przypadku trądziku bliznowatowego, bliznowce zaczynają powstawać w obrębie wykwitów trądzikowych. W związku z tym ten typ trądziku często towarzyszy trą- dzikowi ropowiczemu oraz skupionemu. •Trądzik zawodowy. Ten typ trądziku występuje u osób, które w sposób ciągły są poddawane działaniu niektórych substancji chemicznych. Należą do nich chociażby smary, ropa naftowa, oleje mineralne, przetwory smołowe, czy związki chloru. •Trądzik polekowy. Jak można się domyślić, trądzik polekowy jest wynikiem przyjmowania przez daną osobę określonych preparatów. Chodzi tutaj przede wszystkim o sterydy i leki, które wydzielają się przez gruczoły łojowe i jednocześnie je drażnią, a to skutkuje nadmiernym wydzielaniem łoju. Do grupy tego typu leków należą m.in. jod, barbiturany, czy też witamina B12. •Trądzik kosmetyczny. Pojawienie się objawów trądziku kosmetycznego jest efektem narażania skóry na kontakt z pewnymi substancjami przez dłuższy czas. Chodzi tutaj o składniki znajdujące się w kosmetykach kolorowych, zwłaszcza tych używanych do wykonywania makijażu. Tego typu substancje zapychają gruczoły łojotokowe. Na czym polega leczenie trądziku? Najskuteczniejsze sposoby na pozbycie się zmian trądzikowych! Leczenie trądziku uzależnione jest od jego postaci oraz stopnia nasilenia objawów. Niezależnie jednak od zastosowanej metody najważniejszym celem specjalistów jest przeciwdziałanie nadmiernemu rogowaceniu skóry, ograniczenie rozwoju bakterii Propionibacterium acnes oraz zredukowanie łojotoku. Stosuje się zarówno leczenie miejscowe, jak i ogólne. Leczenie miejscowe jest zalecane przede wszystkim w przypadku pacjentów zmagających się z łagodnymi oraz umiarkowanymi postaciami trądziku. Często też preparaty o działaniu miejscowym stanowią jeden z elementów leczenia ogólnego, u osób z cięższymi postaciami zmian chorobowych. Preparaty te to głównie związki, które są bardzo dobrze tolerowane przez skórę i nie wywołują skutków ubocznych. Stosuje się przy nim antybiotyki głównie z grupy makrolidów, nadtlenek benzoilu, kwas azelainowy, retindidy, ichtiol, kwas salicylowy i siarkę. Leczenie trądziku może także obejmować metody zaliczane do leczenia ogólnego. Jest ono stosowane przede wszystkim u pacjentów dotkniętych umiarkowaną oraz ciężką postacią trądziku. W ramach terapii ogólnej trądziku można wymienić: hormony i izotretinoinę. Izotretinoina może powodować wady w rozwoju płodu, dlatego też należy zadbać o antykoncepcję. (PD) Trądzik pospolity dotyka głównie nastolatków Domowe sposoby leczenia trądziku pospolitego. Czy można samodzielnie wyleczyć trądzik? Wśród produktów przydatnych w leczeniu trądziku można wymienić: • Cynk, który ma właściwości wysuszające i ściągające, a do tego pochłania nadmiar sebum i sprawia, że skóra goi się szybciej. • Czarne błoto, które wykazuje silnie działanie antysep-tyczne, a do tego ma właściwości wysuszające, odkażające, ściągające i przeciwzapalne. • Siarkę, która doskonale oczyszcza skórę, a także ma działanie wysuszające i złusz-czające. Dódatkowo ma ona właściwości przeciwzapalne i antybakteryjne, jak również normalizuje pracę gruczołów łojowych, ogranicza produkcję sebum i świetnie matuje skórę. • Olejek z drzewa herbacianego, który skutecznie radzi sobie z bakterią Propionibacterium acnes, reguluje pracę gruczołów łojowych, a przy tym działa odkażająco. (PD) Trądzik charakteryzuje się występowaniem zaskómików. które mogą przyjmować formę otwartą lub zamkniętą 12 Głos Dziennik Pomorza Środa, 22.01.2020 [DROWI/ Za tydzień unos WIRUS HPV -JAKIE CHOROBY MOŻE WYWOŁYWAĆ? CZYM SĄ ODŻYWKI BIAŁKOWE I JAKIE MAJĄ ZALETY? Jak chronić wrażliwe okolice intymne w czasie miesiączki? SPECJALISTA RA-V/# DZI: Problemy I) skórne okolic intymnych związane z okresem menstruacji są niestety tematem poruszanym niedostatecznie często, a szkoda, bo potrafią one przysparzać wielu niedogodności, również długotrwałych. Poza doborem przewiewnej bielizny oraz regularną higieną bardzo ważny jest wybór podpasek wysokiej jakości, takich, które są zarówno delikatne dla skóry jak i odpowiednio chłonne, przez co chronią ją przed nadmiarem wilgoci. Miękkość i należyte wchłanianie to również ochrona skóry pachwin, czyli obszaru szczególnie narażo- nego na obtarcia, wilgoć oraz różnego rodzaju nadkażenia zarówno grzybicze jak i bakteryjne. Odpowiednie podpaski to komfort i ochrona, ale też pewność siebie i mniej ograniczeń. Anna Jędrowiak. lekarz dermatolog Skąd się biorą afty w jamie ustnej? SPECJALISTA TŁU-\Z# MACZY: Najczęściej Tj pojawienie się aft łączy się z urazami miejscowymi powstałymi na skutek wad zgryzu, źle wykonanych zabiegów protetycznych lub ubytków w uzębieniu. Bardziej prozaiczną przyczyną jest na przykład przypadkowe przygryzienie błony śluzowej policzków, jej uszkodzenie podczas mycia zębów czy nieprawidłowo przepro- wadzonego zabiegu stomatologicznego. Żeby ich uniknąć, ważna jest również prawidłowa higiena jamy ustnej. Romana Markiewkz-Piotrowska, lekarz dentysta z Kliniki Piotrowscy & Bejnarowkz Stomatologia Mikroskopowa Co zrobić, gdy dziecko boi się potworów? SPECJALISTA RADZI: \7# Zamiast usilnie unikać Xj takich postaci w otoczeniu dziecka, spróbuj jeznimi oswoić. Nie masz wpływu na to, czy dziecko nie spotka się z nimi w szkole lub podczas zabawy z kolegami. Przygotuj obrazki, naktórych widoczne będą poszczególne postaci - omów z dzieckiem każdy znichipostaraj sięobró-cić to w zabawę. Np. rozmawiając o Babie Jadze, przedyskutuj -cie, jaką babciąmogłaby być. Czy miałaby wnuki? Jakie ciasta by dla nich piekła lub jakie bajki im czytała? Omawiając postać ducha, przebierzcie się oboje, zakładaj ąc na siebie prześcieradła, by się wspólnieganiać oraz łaskotać. Postać potwora spróbuj oswoić, puszczając maluchowi bajkę przedstawiającą te stwory w „dobrym świetle" np. Potwory i Spółka. Wówczas dziecko zrozumie, że mimo odmiennego wyglądu obce postaci mogą mieć także te dobre cechy. Co zrobić, gdy dziecko boi się chodzić do przedszkola? EKSPERT RADZI: V7# Mniej więcej Tj w czwartym roku życia dziecko zaczyna mierzyć się z lękiem przed opuszczeniem czy samotnością. Maluch odprowadzany rano do przedszkola boi się, że rodzic zostawi go tam już na zawsze i nigdy po niego nie wróci. Ten lęk może przerodzić się w płacz i histeryczne zachowania. Pożegnanie powinno być szybkie i konkretne. Buziak i zapewnienie miłości rodzą w maluchu pewność, że rodzic wciąż mocno je kocha. Starajmy się obiecać dziecku, że wrócimy po nie w konkretnej części dnia. Jako czterolatek może jeszcze nie pojmować abstrakcyjnego zjawiska, jakim jest czas, a tym bardziej znać się na zegarku, dlatego opierajmy się na naturalnym porządku dnia malucha, obiecując, że wrócimy po niego po obiedzie. Ważne jest, aby dotrzymywać danego słowa, w przeciwnym razie i takie zapewnienie nie będzie w przyszłości skuteczne. Anna Kowalslca pedagog! dyrektor ogólnopolskiej sieri dwujęzycznych pfzwhiłajloiafilobhówigDS&Ca Czym jest nadciśnienie tętnicze? tóre mogą stanowić I %Jm tłummy EwaZwolak redakcja.krakow@polskapress.pl Nadciśnienie tętnicze występuje wówczas, gdy ciśnienie skurczowe wynosi więcej niż 140 mm Hg. a ciśnienie rozkurczowe więcej niż 90 mm Hg. W przeważającej większości przypadków schorzenie to ma charakter samoistny, co oznacza, że nie można przypisać go określonej chorobie. Z nadciśnieniem tętniczym zmaga się coraz więcej osób, co ma bezpośredni związek z niezdrowym stylem życia - brakiem aktywności fizycznej i niewłaściwymi nawykami żywieniowymi. Szacuje się, że obecnie z nadciśnieniem tętniczym może walczyć nawet ponad miliard ludzi, w tym głównie z krajów wysokorozwiniętycli- Czym jest ciśnienie tętnicze? Ciśnienie tętnicze definiowane jest jako siła nacisku, z jaką krew pompowana przez serce uderza o naczynia krwionośne! Prawidłowo funkcjonujące serce podczas pracy wytwarza ciśnienie, dzięki któremu krew może krążyć w naczyniach krwionośnych. Ciśnienie tętnicze jest z natury zmienne, dlatego też wyróżnia się ciśnienie skurczowe, które wzrasta Nadciśnienie tętnicze jest jednym z powszechniejszych schorzeń układu krążenia, a zarazem jednym z czynników ryzyka: udaru mózgu, zawału mięśnia sercowego i niewydolności serca podczas skurczu serca i ciśnienie rozkurczowe, które występuje podczas rozkurczu serca. Pomiędzy ciśnieniem skurczowym a rozkurczowym występuje amplituda, która powinna mieścić się w przedziale 30-50 mm Hg. Wysokość ciśnienia tętniczego krwi uzależniona jest od różnych czynników, w tym m.in. od wieku, płci, aktywności fizycznej, sytuacji stresowych, a także od towarzyszących schorzeń. Oprócz tego duży wpływ na wysokość ciśnienia ma również siła skurczu serca, wielkość światła naczyń krwionośnych, zmiany hormonalne i aktywność układu nerwowego. Jakie są przyczyny nadciśnienia tętniczego? Jednorazowe epizody nadciśnienia tętniczego nie stanowią autonomicznej jednostki chorobowej, a jedynie schorzenie, które występuje wówczas, gdy wartość ciśnienia skurczowego przekracza 140 mm Hg, a ciśnienia rozkurczowego - 90 mm Hg. O chorobie nad-ciśnieniowej można mówić wyłącznie wtedy, gdy występuje stały stan podwyższonego ciśnienia tętniczego. Wyróżnia się dwa podstawowe typy nadciśnienia tętniczego: • Nadciśnienie tętnicze pierwotne - stan, za który nie odpowiada konkretna jednostka chorobowa. Występuje ono u 90 proc. pacjentów z podwyższonym poziomem ciśnienia tętniczego. Podłoże tego schorzenia jest złożone, co oznacza, że nie można wskazać na jedną obiektywną przyczynę, której wyeliminowanie zaowocuje natychmia- stową poprawą stanu zdrowia. Do nadciśnienia pierwotnego zwykle przyczynia się: otyłość, niezdrowa dieta, sytuacje stresogenne, palenie papierosów i picie alkoholu. • Nadciśnienie tętnicze wtórne (objawowe) - stan, który towarzyszy konkretnej jednostce chorobowej, w tym najczęściej: problemom z funkcjonowaniem nerek (chorobom miąższowym - zapaleniu kłębuszków nerkowych, cukrzycowej chorobie nerek; chorobom tętnic nerkowych), chorobom tarczycy i nadnerczy. Oprócz tego nadciśnienie tętnicze może być związane z chorobami neurologicznymi (guzem lub urazem mózgu) i chorobami kardiologicznymi. Objawy nadciśnienia Nadciśnienie tętnicze pierwotne nie daje charakterystycznych objawów, które pacjenci mogliby z łatwością połączyć z za wysokim ciśnieniem krwi. Z tego powodu schorzenie to stwarza duże zagrożenie dla zdrowia, ponieważ wiąże się z ryzykiem rozwoju groźnych chorób, w tym m.in. udaru mózgu. W przeważającej większości przypadków pacjenci o nadciśnieniu tętniczym dowiadują się przypadkowo, np. podczas rutynowych badań kontrolnych. Można mówić o takich objawach nadciśnienia, jak: • Ból głowy o charakterze pulsującym. • Problemy ze wzrokiem. Nudności i wymioty. Krwawienia z nosa. • Poczucie niepokoju. • Nadmierna potliwość. • Nadpobudliwość. • Niedobór potasu. • Drganie powieki. • Bladość skóry. • Poczucie kołatania serca. • Szumy w uszach. • Epizody utraty przytomności. SKUTKI NADCIŚNIENIA TĘTNICZEGO Nadciśnienie tętnicze jest poważnym schorzeniem, którego pod żadnym pozorem nie należy lekceważyć. Wśród skutków nieleczonego nadciśnienia tętniczego można wymienić: uszkodzenie naczyń siatkówki, które jest bezpośrednim następstwem rozwoju zmian miażdżycowych; przerost mięśnia lewej komory, który jest symptomem przeciążenia serca; chorobę niedokrwienną serca, która związana jest bezpośrednio z nasileniem zmian miażdżycowych i zmniejszaniem tolerancji na wysiłek fizyczny; udar mózgu. Glos Dziennik Pomorza Środa, 22.01.2020 Region 13 W SKRÓCIE Rytów Spektakl Taniec Hiszpański 8 lutego o godzinie 19 zapraszamy do Bytowskiego Centrum Kultury na spektakl „UsłyszećTaniec Hiszpania". Spektakl to niezwykła podróż przez świat flamenco. Przepełnione sil-nymiemocjami historie opowiedziane za pomocą muzyki tańca i śpiewu, wciągają widza wświat wielkich przeżyć i wielowiekowej tradycji. Bilety wcenie: parter-40zł, balkon - 30zł. Sprzedaż w sekretariacie BCK w godzinach 8-16. (ZIDA) Bytów Anita Lipnicka intymnie w BCK 14 lutego o godzinie 18 zapraszamy na koncert „Anita Lipnicka Intymnie". Wokalistka, kompozytorka i autorka tekstów. Na scenie nieprzerwanie od 25 lat. Debiutowała w zespole Varius Manx, z którym nagrała dwie płyty, szybko stając się jednym z najbardziej popularnych głosów swojego pokolenia. Na koncie ma łącznie 14 albumów sprzedanych w ponad 2 milionach egzemplarzy. Bilety w cenie: 100, 80,60zł do nabycia wsekretariacie BCK, kasie kina Albatros. (zida) Miastko/Jezierze Dwie kolizje. Kierowcy ukarani mandatami Na drodze między Miastkiem a Kawczem, z samochodu ciężarowego scania, którego kierowca nieprawidłowo zabezpieczył ładunek, spadł kawałek drewna, który uderzył w przednią szybę volkswagena jadącego w przeciwnym kierunku. W zdarzeniu nikt nie ucierpiał, kierujący byli trzeźwi. Kierowca samochodu ciężarowego został ukarany mandatem. W Jezierzu kierowca volkswagena nie ustąpił pierwszeństwa i zderzył się z innym volkswagenem. Nikt nie ucierpiał. Sprawca kolizji został ukarany mandatem. (ang) Kkdmwke Pożarbudynku mieszkalnego W Kiedrowicach (gm. Lipnica) spłonął drewniany budynek mieszkalny (120 metrów kwadratowych powierzchni). Straty oszacowano na około400tys. zł. -Otrzymaliśmy zgłoszenie o pożarze w niezamieszkałym budynku w Kiedrowicach - mówi Fryderyk Mach, zastępca komendanta KP PSP w Bytowie. - Na miejscu okazało się, że to budynek mieszkalny, ale sezonowy. W środku nikogo nie było. Pożar udało się opanować, ale obiekt praktycznie cały spłonął. W środku były butle zgazem propan-butan. Udało się je zabezpieczyć. W sześciogodzinnej akcji brało udział 9 zastępów straży, (ang) ZUS rozpatrzył 17,5 tysiąca wniosków Ewa Andruszkiewicz e.andruszkiewia@pfasa.gda.pl Pomorze/Polska Ponad 13.7 tys. mieszkańców naszego regionu skorzystało do tej pory z rządowego programu 500plus dla niepełnosprawnych - podaje pomorski ZUS. Ustawa o świadczeniu uzupełniającym dla osób niezdolnych do samodzielnej egzystencji weszła w życie 1 października 2019 roku. Wnioski o dodatkowe wsparcie można składać przez cały czas. - Od września do końca grudnia 2019 roku do obu pomorskich oddziałów ZUS wpłynęło ponad 29 tys. wniosków o świadczenie uzupełniające dla osób niezdolnych do samodzielnej egzystencji. Do końca roku wydanych zostało w tej sprawie ok. 17,5 tys. decyzji. Ponad 13,7 tys. z nich (ok. 9,8 tys. w gdańskim oddziale ZUS i ok. 3,9 tys. w słupskim) było pozytywnych - informuje Krzysztof Cieszyński, rzecznik pomorskiego ZUS. - Dominującą przyczyną decyzji odmownych jest brak niezdolności do samodzielnej egzystencji. Przypomnijmy, że aby otrzymać wsparcie, oprócz posiadania orzeczenia o niezdolności do samodzielnej egzystencji, trzebabyć pełnoletnim, mieszkać na terytorium Polski, SI Wśród starających się o pomoc, osób w wieku powyżej 75 lat było aż 37 procent a łączna wysokość dotychczas pobieranych świadczeń pieniężnych finansowanych ze środków publicznych nie może przekraczać 1600 zł brutto (po marcowej waloryzacji limit dochodów wzrośnie do 1700 zł brutto). Chodzi tu o świadczenia ze środkówpublicznych, takie jak emerytury i renty wypłacane przez ZUS i KRUS, a także świadczenia z pomocy społecznej o charakterze innym niż jednorazowe, np. zasiłki stałe. - Wysokość wsparcia dla osoby, która dotychczas otrzymywała świadczenia w kwocie 1100 zł lub niższej wynosi 500 zł. Ci, których łączna kwota świadczeń znajduje się między 1100 zł a 1600 zł, dostają różnicę między kwotą swoich świadczeń a1600 zł - wyjaśnia Krzysztof Cieszyński. Z danych ZUS wynika, że o dodatkowe wsparcie częściej niż mężczyźni ubiegały się do tej pory w województwie pomorskim kobiety - stanowiły 62 proc. wnioskodawców. - Wśród starających się o pomoc, osób w wieku powyżej 75 lat było aż 37 proc. W przypadku 62 proc. wnioskodawców świadczenie zostało przyznane w pełnej kwocie, czyli 500 zł - podsumowuje Krzysztof Cieszyński. Wnioski o 500 plus dla niepełnosprawnych można składać przez cały czas. Druk należy pobrać ze strony zus.pl lub odebrać wplacówce ZUS. Może to zrobić sam zainteresowany lub jego opiekun.©® Zaszczep się. Idzie grypowy szczyt w trakcie jego trwania, co zminimalizuje ryzyko zakażenia się wirusami grypy i uchroni przed wystąpieniem groźnych powikłań choroby. Nie jest jeszcze za późno, aby wykonać szczepienie nawet w styczniu. Odporność zyskujemy już po tygodniu - tłumaczy prof. dr hab. med. Adam Antczak, przewodniczący Rady Naukowej Ogólnopolskiego Programu Zwalczania Grypy. Zgodnie z danymi Wojewódzkiej Stacji Sanitarno-Epidemiologicznej w pierwszym tygodniu stycznia na Pomorzu odnotowano 14 216 ostrych infekcji układu oddechowego. Co ciekawe, jest to najniższy wynik w porównaniu z analogicznymi danymi z trzech ostatnich lat. Przykładowo w ubiegłym roku liczba ta wyniosła 18 592. Warto podkreślić, że od początku września w naszym województwie zarejestrowano już 327249 ostrych infekcji układu oddechowego. ©® Pomorze Piotr Kallalas piotr.kallalas@polskapress.pl Podczas obecnego sezonu infekcyjnego w naszym kraju odnotowano już około 1.8 min zachorowań na grypę. Specjaliści cały czas zachęcają do szczepień, bo szczyt zachorowań rozpocznie się prawdopodobnie w styczniu i potrwa do marca. Dodatkowo pojawiły się informacje o ogniskach wirusa pta-siej grypy, który dotknął polskie hodowle drobiu. Jest on niegroźny dla człowieka, jednak jego szczepy mogą brać udział w powstawaniu wirusa pande-micznego. Wirus ptasiej grypy w sezonie zachorowań u ludzi może połączyć się z ludzkim wirusem w organizmie zwierzęcym świni co doprowadza do powstania nowego wirusa pande-micznego - informują eksperci Seniorzy mogą otrzymać 50-proc. refundację na szczepionki Ogólnopolskiego Programu Zwalczania Grypy. Specjaliści Ogólnopolskiego Programu Zwalczania Grypy ostrzegają, iż jest to ostatni moment na skuteczne zaszczepienie się przeciwko grypie. Szczepionki są cały czas dostępne w aptekach, a seniorzy mogą otrzymać 50-proc. refundację. - Zawsze należy pamiętać o wykonaniu szczepienia przeciwko grypie sezonowej przed sezonem grypowym lub Gmina Miastko przejęła kościół Wołcza Wielka Andrzej Gurba andrzej.gurba@polskapress.pl W siedzibie Konsystorza Kościoła Ewangelicko-Augsburskiego w Warszawie podpisany został akt notarialny pomiędzy Kościołem Ewangelicko-Augsburskim w RP i gminą Miastko. Na jego mocy gmina przejęła (na zasadzie darowizny) działkę z kościołem i terenem cmentarza. Kościół Ewangelicko Augsburski reprezentowali biskup Jerzy Samiec oraz Adam Pastucha -wiceprezes Konsystorza Kościoła Ewangelicko-Augsburskiego wRP. Gminę Miastko reprezentowała burmistrz Danuta Karaśkiewicz. Przy podpisaniu aktu notarialnego uczestniczyli również goście z Niemiec - przedstawiciele rodziny von Massów - Ada v. Hanh, córka Ehrengard von Massów wraz z mężem Dirkiem v. Hanh (ród von Massów ufundował kiedyś ten kościół). Z propozycją przekazania nieruchomości Kościół Ewangelicko-Augsburski wystąpił w 2018 r. Strony uzgodniły wówczas, że gmina Miastko przejmie w formie darowizny obiekt sakralny wraz z cmentarzyskiem na cele publiczne, tj. kultury, w tym bibliotek gminnych i innych instytucji kultury oraz ochrony zabytków i opieki nad zabytkami. Nieco ponad rok temu Kościół Ewangelicko-Augsburski w Polsce, tuż przed podpisaniem aktu notarialnego, zmienił warunki. Według ustaleń gmina Miastko miała otrzymać budynek kościoła i przyległy teren (m.in. z dawnym cmentarzem). Kościół Ewangelicko-Augsburski jednak w ostatniej chwili chciał dodać zapis o zdemontowaniu jednego z dwóch dzwonów. Na to nie zgodził się ówczesny burmistrz Miastka Roman Ramion, stojąc na sta- Kościół w Wołczy przejęty przez gminę Miastko nowisku, że dzwon stanowi integralną część świątyni. Ratusz wysłał wtedy pismo, wktórym deklarował chęć dalszych rozmów. Nie było odzewu, aż do teraz. Dodajmy jeszcze, że pod koniec 2018 r. pismo do biskupa wystosowali spadkobiercy fundatorów kościoła (rodzina von Massów), którzy prosili o przekazanie obiektu samorządowi Poszukamy teraz zewnętrznych pieniędzy na remont Chciałabym, aby obiektem zarządzało stowarzyszenie Burmistrz Danuta Karaśkiewicz na wcześniej ustalonych warunkach. XIX-wieczny neoromański, kamienny kościół w Wołczy Wielkiej niszczeje od kilku lat. Jeszcze w 2015 roku odbywały się tam sporadyczne katolickie msze, bo obiekt był wówczas dzierżawiony przez rzymskokatolicką parafię w pobliskich Miłocicach. Proboszcz z Miłocic wymówił dzierżawę, m.in. z uwagi na koszty. ©® W piątek „Głos Bytowa" Biskup w ratuszu błogosławieństwa kolędowego na cały 2020 rok władzom miasta i powiatu, zgromadzonym księżom, samorządowcom, pracownikom Urzędu Miejskiego, przedstawicielom służb mundurowych, placówek oświatowych, firm i stowarzyszeń oraz wszystkim mieszkańcom Lęborka. Wizytę kolędową uświetnił występ wokalistów z Klasy Wokalu przy Lęborskim Centrum Kultury „Fregata" w Lęborku prowadzonej przez Annę Krawczykowską. Akompaniament zespołowi zapewnił Tadeusz Formela.©® Lębork Sylwia Lis sylwia.lis@polskapress.pl Biskup Ryszard Kasyna udzielił błogosławieństwa kolędowego na cały 2020 rok władzom miasta i powiatu, zgro-madzonym księżom, samorządowcom. Z tradycyjną kolędą gościł w lęborskim ratuszu ksiądz Biskup Ordynariusz Diecezji Pelplińskiej dr Ryszard Kasyna. W słowie do przybyłych gości Ksiądz Biskup mówił o potrzebie życia wmiłości. Udzielił też 14 Biznes i Pieniądze Głos Dziennik Pomorza Środa, 22.01.2020 ZABEZPIECZENIA Jak skutecznie uchronić partnera przed niechcianymi długami? opr. Jerzy Szych jerzy3zych@p0lskapress.pi Pieniądze Niedogadanie się w kwestii finansów, np. planowanych wydatków czy gromadzenia oszczędności, może prowadzić do poważnych kłótni w związku, szczególnie na początku wspólnej drogi. Jeszcze trudniejszym tematem dlapar mogąbyć zaciągnięte zobowiązania finansowe. Gdy kredyty spłacane są regularnie, nie ma powodów do niepokoju. Jeżeli jednak powinie się nam noga i pojawią się trudności w terminowym regulowaniu należności, dług może obciążyć również partnera. Warto nie dopuścić do takiej sytuacji i odpowiednio zabezpieczyć ukochaną osobę przed niepotrzebnymi problemami. Zawierając związek małżeński, para decyduje się być ze sobą na dobre i na złe, ale w przypadku problemów finansowych, uczucie zostaje wystawione na poważną próbę. Jeśli zalegamy ze spłatąkolejnych rat kredytu, możemy obarczyć partnera długami, który z naszej winy z dużym prawdopodobieństwem może zostać wpisany na listę dłużników i w przyszłości może napotkać trudności w zaciągnięciu kredytu na własną rękę. Warto więc wiedzieć, kiedy partnerzy wspólnie odpowiadają za zobowiązania finansowe, a w których przypadkach dług staje się „prywatnym" zmartwieniem jednego ze współmałżonków. Podpowiadają to eksperci Intrum. Wspólnota majątkowa i wspólny kredyt W Polsce przyjęło się, że większość par wstępując w związek małżeński, decyduje się na wspólnotę majątkową. Oznacza to, że z chwilą ślubu, powstaje między małżonkami wspólność obejmująca ich późniejszy dorobek. Zaliczają się do niego środki finansowe, jak i przedmioty materialne, które zostały nabyte w trakcie małżeństwa przez oboje partnerów, bądź przez jednego z nich. Do wspólnego majątku wchodzi przede wszystkim: wynagrodzenie za pracę oraz za inne sowych, uczucia w zwiazkum usługi świadczone osobiście przez któregokolwiek z małżonków, dochody z majątku wspólnego, oraz zgromadzone przez nich środki na rachunkach bankowych.. W przypadku wspólnoty majątkowej, jeżeli partnerzy również wspólnie podejmą decyzję o zaciągnięciu kredytu, w równym stopniu będą także odpowiadać przed wierzycielem. Kiedy należność przestanie być spłacana terminowo, dług zostanie pokryty z majątku wspólnego, a także z majątków osobistych partnerów. Należy bowiem pamiętać , że oprócz środków wspólnych, małżonkowie dysponują również „prywatnym" majątkiem. Najczęściej do tej kategorii zalicza się przedmioty zgromadzone przed rozpoczęciem małżeństwa i ustanowienia wspólnoty majątkowej, także te nabyte w drodze dziedziczenia lub darowizny. Wspólnota majątkowa i jeden kredytobiorca W tym przypadku ustalenie odpowiedzialności za niespła-cane długi zależy od tego, czy partner uzyskał zgodę od współmałżonka na zaciągnięcie kredytu. Jeżeli taka sytuacja miała miejsce, wtedy wierzyciel może żądać zaspokojenia długu z majątku osobistego osoby zadłużonej, ale również z majątku wspólnego. poważną próbę Z kolei, jeżeli małżonek zaciąga pożyczkę bez wiedzy i zgody partnera, wtedy odpowiada za spłatę zobowiązania swoim majątkiem osobistym. Należy pamiętać, iż od każdej reguły można znaleźć wyjątki, także i w tym przypadku. Nawet jeśli partner zaciągnął kredyt bez zgody współmałżonka, ale przyznane środki miały być wykorzystane na pokrycie bieżących wydatków rodziny (np. zakupy spożywcze czy rachunki za media), to wierzyciel może sięgnąć zarówno po środki z majątku wspólnego, ale co ważne, również po majątek osobisty drugiego współmałżonka, który nie podpisał umowy kredytowej. INTERCYZA Rozwiązaniem może być rozdzielność majątkowa, zwanej wcześniej intercyzą. Można ją zawrzeć, biorąc ślub, a także już w trakcie trwania małżeństwa. Skorzystanie z takiej opcji jest zalecane parom, w których przynajmniej jedna z osób prowadzi działalność gospodarczą obarczoną dużym ryzykiem. Intercyzą sprawia, że od początku trwania małżeństwa obie osoby dysponują niezależnie własnymi finansami i co do zasady nie odpowiadają za długi partnera. Wspomniana umowa nie uchroni jednak małżonków od kłopotów, gdy wspólnie zaciągnęli kredyt, a zadłużenie przestało być spłacane w terminie. Wtedy małżonkowie odpowiadają za dług majątkiem wspólnym, ale i osobistym, mimo rozdzielności majątkowej. Zasada ta obowiązuje również wtedy, gdy wspólnie z rodzicem czy przyjacielem decydujemy się wspólnie zaciągnąć kredy hipoteczny. Wtedy, wraz z drugą osobą podpisujemy umowę kredytową, oboje stajemy się współkredytobiorcami i zobowiązujemy się do spłaty zobowiązania. Warto wiedzieć, że w sytuacji, gdy taki kredyt zaciąga para, dla banku umowa będzie nadal wiążącą, nawet jeśli małżonkowie postanowią się rozstać albo jeden z partnerów będzie uchylał się od spłaty. Seniorzy powoli znikąją z Rejestru, ale stery zadłużenia niestety przejmują młodzi Długi opr. Jerzy Szych jerzy5zych@p0lskapress.pl Na przestrzeni roku zadłużenie emerytów spadło o ponad pół miliarda złotych - wynika z bazy danych Krajowego Rejestru Długów. W styczniu 2019 roku na liście dłużników Krajowego Rejestru Długów widniało ponad 366 tys. seniorów, którzy mieli do oddania ponad 903 tys. zobowiązań na kwotę sięgającą 6,3 mld zł. Po roku dłużnikówubyło. 26 tys. kobiet i mężczyzn w wieku emerytalnym spłaciło swoje zobowiązania o łącznej wartości sięgającej ponad pół miliarda złotych. Obecnie seniorzy winni są 5,7 mld zł. - Malejące zadłużenie seniorów idzie w parze z rosnącym zadłużeniem najmłodszej grupy dłużników - mówi Adam Łącki, prezes Zarządu Krajowego Rejestru Długów BIG SA.- Z analiz wynika, że rośnie liczba dłużni- ków, którzy mają do 35 lat. Dług pokolenia w wieku 18-25 lat powiększył się o 30 procent. Dzięki dodatkowym środkom z programu Rodzina 500+ czy rosnącym wynagrodzeniom, mają coraz lepszą zdolność kredytową, więc sami występują z wnioskami o kredyt. Tym samym odciążają powoli dziadków, którzy często pożyczali pieniądze na za-spokojenie potrzeb najmłodszych członków rodziny.W efekcie, portfele seniorów stają się nieco grubsze - W bazie danych KRD wpisanych jest ponad 200 tys. emerytek, które mają do oddania ponad 481 tys. zobowiązań na łączną kwotę przekraczającą 3,3 mld zł. Zadłużonych panów na emeryturze jest prawie 70 tys. mniej. Największe problemy ze spłatą zobowiązań mają także osoby, które dość niedawno przeszły na emeryturę. - Wśród emerytów najbardziej zadłużoną grupą wiekową są 65-latkowie, który mają także największą liczbę zobowiązań wobec wierzycieli. Te osoby muszą oddać prawie 627 milionów złotych. Ich zadłużenie nie wynika z faktu przejścia na emeryturę, a tym samym odchudzenia portfela, a raczej ze zobowiązań zaciągniętych wpoprzednich latach. Ale zmniejszenie dochodów niewątpliwie nie poprawia zdolności do ich spłaty - zaznacza Adam Łącki. W 2019 roku najczęściej wypłacana emerytura wynosiła 906 złotych netto. Średnie zadłużenie osoby w wieku emerytalnym wynosi ponad 17 tys. zł. Statystycznie jeden senior mu-siałbypizeznaczyćprawiei9wy-płat emerytalnych na spłatę przeciętnego zadłużenia. Wia- domo jednak, że nikt nie poświęci całej emerytury w miesiącu na spłatę, dlatego zazwyczaj trwa to znacznie dłużej. - Rozmowy z zadłużonymi emerytami są zupełnie inne, niż z najmłodszymi dłużnikami. To ludzie wychowani w zupełnie innych czasach i hołdujących innym wartościom. Dla nich zwrot długu, to kwestia honoru, a cudza własność to świętość. Niestety ciągle jeszcze mamy do czynienia z przypadkami kiedy są zaskoczeni, że kredyt, który zaciągali na wnuczkę lub wnuczka nie jest spłacany -mówi Jakub Kostecki, prezes Zarządu firmy windykacyjnej Kaczmarski Inkasso. Glos Dziennik Pomorza Środa, 22.01.2020 Zbliżenia 15 Pies i kot na zdrowie! Zwierzaki ukoją nerwy, ulepszą kondycję Gabriela Bogaczyk g.bogaczyk@polskapress.pl Zdrowie Zwierzęta mają dobroczynny wpływ na zdrowie człowieka. Psy sprzyjają naszej aktywności fizycznej, a głaskanie kota zmniejsza ciśnienie krwi. Czworonogi potrafią też uchronić nasze życie. Niedawno Amor uratował w Chełmie człowieka, który chciał rzucić się pod tory. Desperat stał na torach w rejonie przejazdu kolejowego przy ul. Złotej w Chełmie. W tym samym czasie z przeciwka nad-jeżdżała już lokomotywa. Widzieli go nasi funkcjonariusze, ale 24-letni mężczyzna nie reagował na wezwania - informuje Piotr Stefaniuk z Komendy Regionalnej Straży Ochrony Kolei w Lublinie Zdecydowano więc o użyciu psa, który został spuszczony^ ze smyczy, pobiegł w kierunku mężczyzny zamierzającego popełnić samobójstwo i zepchnął go z torów. Nic mu się nie stało, na miejsce wezwano patrol policji. Amor jest owczarkiem niemieckim. Od trzech lat służy w Straży Ochrony Kolei w Chełmie. - Psy spełniają w naszej jednostce funkcje patrolowo-obronne. Pomagają łapać przestępców kradnących elementy infrastruktury kolejowej oraz zapewniają bezpieczeństwo w czasie przejazdu np. kibiców - dodaje Stefaniuk. Ułatwia kontakty z ludźmi W tym przypadku, pies uratował człowiekowi życie. Ale czworonogi potrafią również korzystnie wpływać na nasze zdrowie. Ich dobroczynny wkład jest nieoceniony. - Przede wszystkimpsy przyczyniają się do zwiększenia naszej aktywności fizycznej, choćby ze względu na konieczność wychodzenia z nimi na spacer. Lubię maksymę mojego taty, która mówi, że psa trzeba wyprowadzać codziennie, nawet wsytuacji, gdy się go nie posiada - zauważa lek. med. Małgorzata Stokowska-Wojda, lekarz rodzinny. Dystanse są różne, ale trzeba sobie zdawać świado- ływuje na te miejsca. Ma to związek z tym, że sierść kota jest najonizowana ujemnie, a chore miejsca dodatnio. Kocie futro nas uspokaja, koi nerwy, ale też pochłania negatywną energię. Korzystny wpływ zwierzaków na nasze zdrowie fizyczne jest niepodważalne, ale istotne jest też oddziaływanie na sferę psychiczną. - Wracamy do domu i ktoś tam jest. Czeka na nas, chce się poprzytulać, cieszy się z naszego powrotu. Uważam, że to jest najważniejsze. Gdy dochodzi do straty zwierzęcia, to ludzie opowiadają o tej pustce, której nie są w stanie zapełnić, bo przez lata to był nasz przyjaciel i towarzysz - zwraca uwagę weterynarz. I dodaje, że posiadanie psa czy kota daje nam też poczucie bycia potrzebnym, bo zwierzę jest zależne od nas. Badania potwierdzają, że właściele czworonogów rzadziej cierpią na depresję, bo psy pozytywnie wpływaja na nasze poczucie psychiczne. Niemieccy naukowcy wskazują nawet rasę, która jest w tym mistrzem, to owczarki australijskie. Psy potrafią łagodzić sytuacje stresowe, stany lękowe i przywrócić poczucie wiary w siebie. Codzienny towarzysz Należy wspomnieć, że psy są również asystentami osób niepełnosprawnych ruchowo czy też niewidomych. Pies sprawdza się również jako świetny terapeuta, np. wśród osób ze spektrum autyzmu. - Oczywiste jest, że bezpośredni kontakt z psem stymuluje zmysły poprzez dotyk. Dużą rolę motywacyjną pełnią czworonogi u osób z autyzmem czy zespołem Aspergera. Pies poza tym pomaga skupić uwagę i koncentrację na wykonaniu jakiejś czynności. Pies jest atrakcyjny, bo dzieci wiedzą, że w nagrodę będą mogły się z nim pobawić - wyjaśnia Judyta Popiołek z Fundacji Canituus. W czasie dogoterapii z dziećmi ze spektrum autyzmu biorą udział cavaliery, labradory, goldeny. - Pies jest dla nich elementem świata, który wymyka się ze schematów, w których oni lubią się poruszać. Przy czym pies nie budzi unichlęków, apomaga wadap-tacji do nowych warunków -dodaje Judyta Popiołek. ©® Choć wiele różni psa i kota, to oba zwierzaki mają dobroczynny wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie mość z potrzeb czworonoga. -Jak ktoś ma mniej czasu, to lepiej nie sprawiać sobie chartów -mówi lekarka. Posiadanie psa sprzyja ruchowi i pobudza naszą aktywność fizyczną. Więcej przebywamy na świeżym powietrzu i dostarczamy sobie więcej tlenu. To wszystko sprzyja zrzuceniu zbędnych kilogramów, obniżeniu poziomu cholesterolu, a także pomaga walczyć, że skutkami reumatyzmu czy problemami ze stawami. Lepsza kondycja to jedno, ale są kolejne naukowe dowody na to, że zwierzęta wpływają pozytywnie na pacjentów z problemami układu krążenia. Naukowcy z Uniwersytetu w Uppsali przeanalizowali historię 182 tys. pacjentów, którzy przeszli ostry atak serca, a kolejne 150 tys. pacjentów którzy doświadczyli udaru mózgu. Okazało się, że posiadanie psa zmniejszyło u nich ryzyko śmierci z jakiegokolwiek powodu o 24 proc.,podczas gdy wśród osób nieposiadających zwierzęcia odsetek ten wyniósł tylko 6 proc. Natomiast w przypadku powikłań po zawale, ryzyko śmierci zmniejszyło się aż 0 64 procent. Z kolei eksperci z Wielkiej Brytanii dowodzą, że osoby posiadające zwierzęta mają niższe ciśnienie krwi niż osoby, które ich nie posiadają. Natomiast naukowcy z Scottish University of St. Andrews dodają, że osoby posiadające zwierzęta w domu, zyskują jeszcze jedną korzyść - spowalnia się ich zegar biologiczny. 1 to nawet o 10 lat. Stwierdzono również, że osoby, które nie mają pod opieką żadnego zwierzęcia czują się na swój wiek lub starzej. Są bardziej przygnębieni, przemęczeni lub częściej chorują. Zwierzęta zmniejszają również stan napięcia nerwowego po całym dniu w pracy. - Jak się usiądze wtedy na fotelu obok mruczącego kota i miziamy jego miękkie futerko, to trochę sie wyciszamy, obniża się tętno i ciśnienie krwi. W ten sposób możemy odreagować stres i zmniejszyć napięcie ner- wowe, które przynosimy ze sobą do domu - dodaje lek. med. Małgorzata Stokowska-Wojda. I zwraca uwagę, że największym czynnikiem, który zwiększa ryzyko zespołu otępiennego u osób starszych jest samotność. A pies czy kot zapewnia nam towarzystwo. - Osoby starsze nawiązują nowe kontakty trudniej niż młodzi. Ale jeśli wychodzi się na spacer z psem, to o takie kontakty i rozmowy z innymi "psiarzami" jest łatwiej. Wtedy mniej odczuwa się samotność. Psy mają o wiele więcej pozytywnych działań niż nam się wydaje - zaznacza lekarka. Kociaki wyczuwają chorobę Dodaje, że sama ma w domu kota, który czuwa nad jej stanem zdrowia. - Jak przeginam z robotą, bo często przynoszę papierologię do domu, to on w pewnym momencie kładzie się na klawiaturę laptopa i nie ma wyjścia, trzeba zrobić sobie przerwę i zająć sie głaskaniem. Tak jakby mówił: już dosyć - czas na przerwę. To dobra odskocznia na chwilę - wyjaśnia lekarka. Prawdą jest również fakt, że zarówno koty, jak i psy pomagają w uśmierzaniu bólu, gdyż wyczuwają bolesne miejsca na ciele i układają się właśnie na nich. Są to najczęściej stany zapalne stawów czy mięśni. Jak to robią? - Stan chorobowy danej części ciała związany jest z zapachem. Niektóre psy mają wtedy potrzebę lizania, a koty siedzenia w tym miejscu. Związane jest też to z wibracją atomów w komórkach - wyjaśnia lek. wet. Ryszard Iwanicki, szef Lubelskiego Centrum Małych Zwierząt. Inaczej mówiąc, np. koty emitują energię, która oddzia- Osoby posiadające zwierzęta mają niższe ciśnienie krwi niż osoby bez towarzystwa czworonogów 16 Ogłoszenia drobne Glos Dziennik Pomorza Środa, 22.01.2020 Drobne Jak zamieścić ogłoszenie drobne? Telefonicznie.^ 347 3516 Przez int ernetogloszenia.gratka.pl W Biurze Ogłoszeń: Oddz Koszalin:U|. Mickiewicza 24,75-004 Koszalin, tel. 94 347 3516,347 3511,347 3512, fax 94 347 3513 Oddział Słupską. Henryka Pobożnego 19,76-200 Słupsk, tel. 59 848 8103, fax 59 848 8156 Oddział Szczecinki. Nowy Rynek 3,71-875 Szczecin, tel. 9148133 61,48133 67, fax 91433 48 60 RUBRYKI W OGŁOSZENIACH DROBNYCH: ■ NIERUCHOMOŚCI ■ FINANSE/BIZNES 1 HANDLOWE 1 MOTORYZACJA 1 NAUKA 1 PRACA 1 ZDROWIE 1 USŁUGI 1 TURYSTYKA 1 BANK KWATER 1 ZWIERZĘTA 1 ROŚLINY, OGRODY 1 MATRYMONIALNE 1 RÓŻNE 1 KOMUNIKATY 1 ŻYCZENIA /PODZIĘKOWANIA 1 GASTRONOMIA l ROLNICZE ■ TOWARZYSKIE ogloszenia.gratka.pl Nieruchomości MIESZKANIA- SPRZEDAM 65M2, IV p., po remoncie, blisko szkoła, oś.Piastów.Słupsk, 608587238 MIESZKANIA- KUPIĘ KOSZALIN za gotówkę 690-249-630 MIESZKANIE w Słupsku zadłużone lub do remontu, płacę gotówką, nie jestem pośrednikiem, 504088639. MIESZKANIA DO WYNAJĘCIA 2-POK z aneksem. Tel. 602387813 GK DZIAŁKI, GRUNTY SPRZEDAM DZIAŁKA Polanów 20 ar, 660-757-065. GARAŻE GARA2E blaszane, drewnopodobne, kojce dla psów, partnerstal.pl, 698-230-205,798-710-329 * _009517960 GARAŻE Blaszane > BRAMY Garażowe ^producent KOJCE dla Psów Najniższe (mm Różne wymiary Dogodne Yproducjemi 94-318-80-02 91-311-11-94 58-588-36-02 95-737-63-39 59-727-30-74 512-853-323 www.konstal-garaze.pl POŚREDNICTWO | "OMEGA" - wyceny, obrót Słupsk, ul. Starzyńskiego 11, tel. 598414420,601654572 www.nieruchomoscUlupsk.pl NIERUCHOMOŚCI-SZCZERBIŃSCY. K-lin, ul. Bogusława II3,512-299-104. i. J Handlowe MATERIAŁY BUDOWLANE ! NAJTANIEJ Używane konstrukcje stalowe, blachy dachowe, profile i rury Stalowe tel.889009001 NIEMICA SZLAKA drogowa, 502965634. MATERIAŁY OPAŁOWE DREWNO kominek, opał 574-803-514. DREWNO opałowe, 502965634. ZŁOM kupię, potnę, przyjadą i odbiorę, tel. 607703135. Motoryzacja OSOBOWE KUPIĘ A do Z skup-skupujemy każde pojazdy, płacimy nawet za wraki, oferujemy najwyższe ceny, 536079721 Absolutny skup aut, 728773160. AUTO skup wszystkie 695-640-611 AUTOKASACJA, Świeszyno, skup całych i powypadkowych, 608421479 Aniela Barzycka - 20 lat na rynku szukamy l lub 1-pokojowego mieszkania przy ulicy Wańkowicza, Jagoszewskiego, Jana Pawła II (obok Związkowca) tel. 661-841-555 www.abakus-nieruchomosci.pl TANIE 3 pok., loggia rej. Sucharskiego 194 000,- 4 pokoje, balkon rej. Struga III p. tylko 278 000,- 11111 3 pok. z dużą loggią 248 900,-rej. Giełdowej BLACHARSTWO-LAKIER., 692-622-864 NEPTUN-AUTOGAZ Tel. 512 170 975 Finanse biznes KREDYTY, POŻYCZKI BEZSTRESOWY kredyt, pożyczka. Stupsk, Armii Krajowej 38,513915645. KREDYTY tanio. Stupsk, 59/842-92-38. POŻYCZKI" Związkowiec" 699186581 POŻYCZKI z dowozem -pierwsza za darmo tel. 511-030-295 UPADŁOŚĆ konsumencka 943473286. MOTORNANSE KREDYT 50 000 zt, rata 572, 730 809809 ZATRUDNIĘ ELEKTRYK - praca od zaraz/ NIEMCY -tel. 774270543 Cert. 9875 FRYZJERKĘ męską 607-624-427 MALOWANIE, tapetowanie, docieplenia - praca od zaraz/ NIEMCY -tel.774270543. Cert. 9875 MURARZY z drukiem Al do pracy w Belgii, 667-580-410 NIEMCY, murarze cieśle, dźwigowi, spawacze, elektrycy: 730-011-300. OPIEKA nad seniorką w Niemczech. Od 3.02. kurs j. niem. (1 mies.) w Koszalinie. Gwarantowana praca! Germania Care 943424056,509780868 OPIEKA Niemcy do 2000 euro. Germania Care 943424056, 509 780 868. POMERANIA FruchtSp. z o.o. z siedzibą w Dziwogórze poszukuje elektryka z uprawnieniami elektr. do lkV. Wymagania: umiejętność odczytywania i analizy schematów elekt.,obsługa elekt urządzeń produkcyjnych, szaf sterowniczych i automatyki. Umowa na okres próbny z możliwością zatrudnienia na stałe. CV proszę nadsyłać na: info@pomerania.pl POMERANIA Frucht Sp. z o.o. z siedzibą w Dziwogórze poszukuje maszynisty chłodniczego ze znajomością obsługi instalacji amoniakalnej. Umowa na okres próbny z możliwością zatrudnienia na stałe. CV proszę nadsyłać na: info@pomerania.pl PRACA Anglia: Opiekunka seniorów. Wynagrodzenie: 1260 GBP net/mies. Zapewniamy wyżywienie, zakwaterowanie oraz lot w obie strony. Zadzwoń 509892777. Promedica24. PRACA dla Opiekunów seniorów w Polsce z zamieszkaniem u podopiecznego. Wymagane doświadczenie w opiece. Promedica24: Tel. 501356445 PRACA sezonowa (marzec-październik) lub całoroczna do sprzątania apartamentów i biur praca również w nocy. Niemcy Land Schleswig-Holstein, wymagane prawo jazdy kat.B, zapewnione zakwaterowanie. Zatrudnienie w firmie niemieckiej. Tel: 513-498-356 PRACA NA BUDOWIE! Firma w Szczecinie poszukuje pracowników do prac remontowych, ogólnobudowlanych i wykończeniowych. Możliwość noclegu. Służbowe auto K 604-075-548 PRACA w NIEMCZECH dla Opiekuna Seniorów. Atrakcyjne wynagrodzenie, szybkie wyjazdy. Teraz świąteczne bonusy specjalne. Promedica24:505-337-777 STOLARZ - praca od zaraz/ NIEMCY -tel. 774270543 Cert. 9875 ŚLUSARZ/ spawacz - praca od zaraz/ NIEMCY-tel. 774270543 Cert. 9875 TYNKARZA, pomocnika tel. 604941550 Zdrowie GINEKOLOGIA A - Z, 515417467 farm.ginekolog A do Z, 501-385-552 Ginekolog A-Z GINEKOLOG, 795-719-104 STOMATOLOGIA STOMATOLOGIA specjalistyczna: dzieci i dorośli, anestezjolog, protetyka. K-lin, ul. Małopolska TB"; tel. 94/343-84-68. Również w soboty. INN E SPECJALIZACJE ALKOHOLIZM - esperal 602-773-762 ALKOHOLOWE odtrucia 509-306-317. Usługi AGD RTV FOTO 59/8430465 Serwis RTV, LCD, plazma NAPRAWA RTV,wszystkie typy,anteny, bezpłatny dojazd, tel. 94/3457461. PRALKI Naprawa w domu. 603-775-878 BUDOWLANO-REMONTOWE BALUSTRADY bramy 602 825 699. CYKLINOWANIE bezpył. 502-302-147 DACHY- dekarstwo 94/3412184 POSADZKI betonowe mixokretem tel. 693-662-688. gk REMONTY mieszkań, 513-770-408. REMONTY od A do Z tel. 660-683-933 gk STANY surowe 94/3412184 SUCHE zabudowy 94/3412184. TAPETA natryskowa 500354255 GK INSTALACYJNE GAZOWE -urządzenia, naprawa/ wymiana 606-579-846 GK HYDRAULICZNE, tel. 607703135. HYDRAULIK 24 h, tel.695-459-255 HYDRAULIK solidnie 509-765-180. GK PORZĄDKOWE SPRZĄTANIE strychów, garaży, piwnic, wywóz starych mebli oraz gruzu w big bagach, 607-703-135. STOLARSKIE MEBLE, kuchnie, garderoby, itp. Koszalin, okolice. Tel. 570-615-450. RENOWACJE, stolarstwo 694917319 Turystyka PRZEWOZY ANGLIA, osoby + paczki, z adresu na adres, w każdy piątek, tel. 503198 450 NIEMCY, HOLANDIA, BELGIA, codziennie z domu pod dom, Trans Glass Okonek, tel. 503 198446,672669491 AUTOPROMOCJA OBOZY I KOLONIE WAKACJE - Ośrodek "Bosman" w Kołobrzegu - morze 50m, hale sportowe-512 092 317, www.bosman.net.pl Im KASA za "stare" książki 609-643-399 Towarzyskie ADA Stupsk, 513-751-832. AKTYWHA dojrzała. 507-719-333. GK OLIWIA Koszalin tel. 663-563-087 WIOLA po 40-tce. K-lin, 691-857-735. Weekend tuż-tuż. Kup magazynowe wydanie gazety Głos ■ Głos gp24.pl gs24.pl gk24.pl PREZYDENT MIASTA KOSZALINA <2? KOSZALIN informuje, że w siedzibie Urzędu Miejskiego w Koszalinie przy Rynku Staromiejskim 6-7 wywieszono wykazy nieruchomości położonych w Koszalinie, przeznaczonych do sprzedaży lub oddania w dzierżawę i użyczenie na podstawie Zarządzenia Nr 191/690/19 Prezydenta Miasta Koszalina z dnia 31.12.2019 r. (ul. Powstańców Wielkopolskich 1,3,5), Zarządzenia Nr 195/701,702/20 Prezydenta Miasta Koszalina z dnia 10.01.2020 r. (ul. Feliksa Nowowiejskiego, Henryka Wieniawskiego 6-8), Zarządzenia Nr 197/708,710/20 Prezydenta Miasta Koszalina z dnia 14.01.2020 r. (rejon ul. Adama Mickiewicza, Poprzeczna 6a-6g), Zarządzenia Nr 198/714/20 Prezydenta Miasta Koszalina z dnia 15.01.2020 r. (ul. Henryka Wieniawskiego 6-8). Pełną informację dotyczącą nieruchomości zawierają wykazy wywieszone na tablicy ogłoszeń w budynku Urzędu Miejskiego w Koszalinie - Rynek Staromiejski 6 -7, piętro II i III. Informacja o wykazie nieruchomości przeznaczonych do zbycia zamieszczona jest na stronie internetowej www.bip.koszalin.pl. - ogłoszenia Wydziału Nieruchomości. ItOłzallnjrf UWAGA!!! oraz części od motocykl tel. 693-60-90-03 Głos Dziennik Pomorza Środa, 22.01.2020 Reklama 17 AUT0PR0 MOCJA 009538135 REKLAMA we : ■ w i* BI......................................... • Czytaj tak, jak lubisz gp24.pl Prezydent Miasta Słupska informuje, że na tablicach ogłoszeń Urzędu Miejskiego w Słupsku, Plac Zwycięstwa 3 (II piętro, 213-224), został wywieszony wykaz nieruchomości stanowiących własność Miasta Słupsk, przeznaczonych do: * sprzedaży w formie przetargu ustnego nieograniczonego: działki nr 558 przy ul. Bohaterów Westerplatte, działki nr 547 przy ul. Bohaterów Westerplatte, działki nr 543 przy ul. Bohaterów Westerplatte, działki nr 557 przy ul. Bohaterów Westerplatte, działki nr 549 przy ul. Bohaterów Westerplatte, działki nr 1083 przy ul. Wita Stwosza, * oddania w dzierżawę w trybie bezprzetargowym: części działki nr 280/4 przy ul. Garncarskiej, działki nr 10/1 i 11/1 przy ul. Wita Stwosza, * sprzedaży w trybie bezprzetargowym na rzecz najemcy: lokalu mieszkalnego nr 1 przy ul. Grunwaldzkiej 7._ i Toi Tylko Sinfonia Baltica w Słupsku godz. 17:30 Bilety do nabycia w: kasach Filharmonii, ul. Jana Pawła II3. tel. 59 842 38 39 redakcji „Głosu Pomorza", ul. H. Pobożnego 19. tel. 59 848 8103 www.kupbilecik.pl Sąd Rejonowy Gdańsk Północ w Gdańsku, VI Wydział Gospodarczy, sygn. akt VI GU 1000/18, w dniu 6 grudnia 2019 r. postanowił: 1) ogłosić upadłość dłużnika Marleny Jelińskiej, prowadzącej działalność gospodarczą jako Usługi Pielęgniarskie Marlena - Marlena Jelińska, zamieszkałej 84-300 Lębork, ul. Pomorska 2D, NIP: 8411173427 2) wezwać wierzycieli upadłej, aby w terminie 30 (trzydziestu) dni od daty obwieszczenia postanowienia o ogłoszeniu upadłości zgłosili swoje wierzytelności w stosunku do upadłej; 3) wyznaczyć sędziego komisarza w osobie SSR Aleksandry Stefanowskiej; 4) wyznaczyć zastępcę sędziego komisarza w osobie SSR Anny Morawskiej; 5) wyznaczyć syndyka masy upadłości w osobie Pawła Pawlaka, numer licencji doradcy restrukturyzacyjnego 950; 6) jako podstawę jurysdykcji wskazać art. 3 Rozporządzenia Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) nr 1346/2000 z dnia 29 maja 2015 r. w sprawie postępowania upadłościowego, określając, że postępowanie opisane w pkt. 1 niniejszego orzeczenia ma charakter główny. Wierzytelności należy zgłaszać na piśmie w dwóch egzemplarzach Sędziemu komisarzowi pod adresem: Sąd Rejonowy Gdańsk-Północ w Gdańsku, VI Wydział Gospodarczy, ul. Piekarnicza 10, 80-126 Gdańsk, z podaniem sygnatury akt postępowania prowadzonego po ogłoszeniu upadłości VI GUp 235/19/S. Wierzycielowi w terminie tygodnia od dnia obwieszczenia postanowienia o ogłoszeniu upadłości w Monitorze Sądowym i Gospodarczym, a wierzycielowi, którego siedziba lub miejsce zwykłego pobytu w dniu otwarcia postępowania znajdowały się za granicą - w terminie 30 dni od dnia obwieszczenia postanowienia o ogłoszeniu upadłości w Monitorze, przysługuje zażalenie na postanowienie o otwarciu postępowania wyłącznie w części dotyczącej jurysdykcji sądów polskich. Prezydent Miasta Słupska ogłasza przetarg pisemny nieograniczony na sprzedaż ciągnika rolniczego marki ursus model c 330 z osprzętem Nazwa sprzedającego: Miasto Słupsk, plac Zwycięstwa 3,76-200 Słupsk, NIP 8391005507, REGON 000590645. Opis przedmiotu sprzedaży: Przedmiotem sprzedaży jest ciągnik rolniczy, o numerze rejestracyjnym GS 095A z osprzętem, stanowiący mienie Miasta Słupska, plac Zwycięstwa 3,76-200 Słupsk. Wartość rynkowa brutto jednostki określona została przez Licencjonowanego Rzeczoznawcę i wynosi 5 600,00 złotych i jest zarazem ceną wywoławczą pojazdu. Dane identyfikacyjne pojazdu: Marka: Ursus Model: C 330 Rodzaj pojazdu: ciągnik rolniczy Nr rejestracyjny: GS 095A Rok produkcji: 1985 Nr identyfikacyjny: 359569 Kolor powłoki lakierniczej: pomarańczowy Pojemność skokowa silnika: 1960,00 cm3 Przebieg: nie odczytano Data pierwszej rejestracji: 4.04.1985 r. Osprzęt: Pług śnieżny, kosiarka ciągnikowa - pielęgnacyjna Warunkiem uczestnictwa w przetargu jest: 1. Złożenie oferty (stanowiącej załącznik nr 2 do zarządzenia Prezydenta Miasta Słupska nr 34/AT/2020, z dnia 21 stycznia 2020 r.), winno nastąpić w terminie do dnia 5 lutego 2020 r., do godz. 1000. Formularz ofertowy można pobrać w siedzibie Sprzedającego, tj. w Urzędzie Miejskim w Słupsku, plac Zwycięstwa 3, 76-200 Słupsk, pokój 012 lub ze strony internetowej Urzędu Miejskiego w Słupsku: bip.um.pl/przetargi/. Oferent ma prawo złożyć tylko jedną ofertę złożoną na piśmie. Oferta powinna zawierać: 1) imię i nazwisko lub nazwę Oferenta, 2) adres siedziby Oferenta, 3) numer PESEL lub NIP Oferenta, 4) datę sporządzenia oferty, 5) oferowaną cenę, 6) oświadczenie, że Oferent zapoznał się z warunkami przetargu i przedmiotem sprzedaży oraz przyjmuje warunki bez zastrzeżeń. 2) Wpłacenie wadium w wysokości 10% ceny wywoławczej jednostki, co stanowi 560,00 zł. Wadium należy wpłacić najpóźniej do dnia 5 lutego 2020 r., do godz. 1000 w Kasie w Urzędzie Miejskim w Słupsku lub na konto bankowe Urzędu Miejskiego w Słupsku nr: 0811401153 0000 2175 42001011. Wadium wpłacone przez Oferenta, który wygrał przetarg, zostanie zaliczone na poczet ceny nabycia pojazdu. Wadium złożone przez oferentów, których oferty nie zostaną wybrane lub zostaną odrzucone, zostanie zwrócone niezwłocznie po dokonaniu wyboru oferty. Wadium nie podlega zwrotowi w przypadku, gdy Oferent przetargu, który wygrał przetarg, uchyla się od zawarcia umowy. Ofertę wraz z potwierdzeniem wpłaty wadium należy złożyć w Kancelarii Urzędu Miejskiego w Słupsku - pokój nr 6. Pozostałe informacje: 1) Pojazd można oglądać w dniach od 22 stycznia 2020 r. do 4 lutego 2020 r. w godzinach B00-^00, w Słupsku przy ulicy Zielonej 9 po uprzednim uzgodnieniu telefonicznym. 2) Nabywcą zostaje Oferent, który zaoferuje cenę nabycia najwyższą z biorących udział w przetargu i wyższą od ceny wywoławczej, co najmniej o jedno postąpienie. Postąpienie ustala się w wysokości 100,00 zł. 3) Złożenie jednej ważnej oferty wystarcza do przeprowadzenia przetargu. 4) Sprzedający zastrzega sobie prawo unieważnienia przetargu bez podania przyczyny lub prawo zamknięcia przetargu bez wybrania jakiejkolwiek oferty. 5) W przypadku zaoferowania takiej samej ceny przez więcej niż jednego Oferenta, zostanie dodatkowo przeprowadzona ustna licytacja. 6) Oferty cenowe poniżej ceny wywoławczej nie będą rozpatrywane. 7) Nabywca jest zobowiązany zapłacić cenę nabycia w miejscu i terminie wyznaczonym przez prowadzącego przetarg. 8) Wydanie przedmiotu sprzedaży nabywcy następuje niezwłocznie po zapłaceniu ceny nabycia i wpłynięciu należności na wskazane w umowie konto oraz po podpisaniu umowy sprzedaży (stanowiącej załącznik nr 3 do zarządzenia Prezydenta Miasta Słupska nr 34/ AT/2020 z dnia 21 stycznia 2020 r.), i protokołu zdawczo-odbiorczego (stanowiącego załącznik nr 4 do zarządzenia Prezydenta Miasta Słupska nr 34/AT/2020 z dnia 21 stycznia 2020 r.). 9) Szczegółowych informacji dotyczących przetargu udzielają: Emilia Kobus - Kierownik Referatu Administracyjnego, tel. 59 84 88 365, Cecylia Krzemińska - Podinspektor, tel. 59 84 88 349, Waldemar Lubtak - Kierowca, tel. 508 336 235. 18 informator - kultura Głos Dziennik Pomorza Środa, 22.01.2020 Teatr „Tęcza" bawi i uczy ze smokiem Bonawenturą Kinga Siwiec kinga.siwiec@polskapress.pl Słupsk \ W sobotę w Teatrze Lalki Tęcza odbędzie się premiera wzrtowieniowa spektaklu sprzed kilku lat. Będzie to przedstawienie „Wakacje smoka Bonawentury." Spektakl „Wakacje smoka Bonawentury" to nie tylko bajka dla najmłodszych, ale też zabawa edukacyjna. Przedstawienie wprowadza dzieci w tajniki teatru poprzez pokazanie historii małego smoka, który ulega różnym wpływom - nie zawsze dobrym. Aby wykorzenić negatywne nawyki rodzice i nauczyciele postanawiają wysłać małego Bonawenturę na samotną wakacyjną wyprawę. Smok wędruje przez Krainę Marionetek, Pacynek, Olbrzymów, Jawajek i Kukiełek ucząc się życia. Razem z nim dzieci śledzą i poznają techniki stosowane w teatrze lalek. Spektakl przeznaczony jest dla dzieci od lat 4. Przedstawienie odbędzie się w sobotę ogodz. 11 w Teatrze Lalki Tęcza Bilety w cenie 18-20 zł. A dla starszych widzów „Tęcza" szykuje spektakl „Mistrz i Małgorzata". Tę interpretację klasyki literatury będzie można zobaczyć 13 lutego podczas Czwartków Dorosłego Widza. ©® „Wakacje smoka Bonawentury" to spektakl edukacyjny ZAPROSZENIA Kobylnica Lipnicka „Intymnie" 25 lat na scenie świętować będzie Anita Lipnicka. Wokalistka, kom-pozytorka i autorka tekstów podczas urodzinowej trasy koncertowej odwiedzi Gminne Centrum Kultury i Promocji w Kobylnicy. Trasa „Intymnie" to zwieńczenie 25 lat pracy na scenie, gdzie podczas koncertów usłyszymy nie tylko piosenki Anity Lipnickiej, które tworzyła przez ten czas, ale też wiele historii o samej artystce. Jak sama mówi, każda jej piosenka ma swoją historię a z żadnego wywiadu nie da się wyciągnąć tylu informacji o wokalistce, co zjej tekstów. Koncert „Intymnie" ma być kameralny i bardziej osobisty niż dotychczasowe koncerty Lipnickiej. Koncert „Intymnie" odbędzie się 15 lutego wGCKiP w Kobylnicy. Bilety można je kupić w sekretariacie GCKiP lub na stronie kupbilecik.pl (KIS) Słupsk Paranienormalni Do Słupska przyjedzie kabaret Paranienormalni. Popularni komicy w swoim najnowszym programie żartują ze spraw codziennych, relacji międzyludzkich, kwestii damsko-męskich i roli mediów w naszym życiu. Na scenie zobaczymy nowe postacie i skecze, ale też ulubieńców publiczności. Paranienormalni wystąpią w budynku filharmonii w niedzielę, 2 lutego, o godz. 19.30. Bilety w cenie 65 zł. (KIS) UsUat Z peryferii do BGSW Najnowsza wystawa Bałtyckiej Galerii Sztuki Współczesnej „Z peryferii" będzie miała swój wernisaż już w czwartek. Samą wystawę będzie można oglądać do 29 marca we wszystkich trzech obiektach wystawienniczych BGSW, czyli w Galerii Kameralnej w Słupsku, w Baszcie Czarownic w Słupsku oraz w Centrum Aktywności Twórczej w Ustce.„Z peryferii" będzie wystawą zbio- rową, którą stworzą prace Andrzeja Ciesielskiego, Krzysztofa Maniaka, Pawła Matyszewskiego, Zdzisława Pacholskiego, Daniela Rycharskiego, Sergey'a Shabochina, Sylwii Starkowskiej, Łukasza Surowca i Weroniki Teplickiej. Kuratorami zostali Edyta Wolska i Roman Lewandowski. Sama wystawa jest rezultatem przemyśleń artystów na temat ogarniającej świat globalizacji i ucieczki człowieka przed tym zjawiskiem. A ucieczką ma być właśnie ten „świat peryferyjny", który ma przynieść spokój i odrobinę wolności. Wernisaż wystawy odbędzie się 23 stycznia o godz. 18 wCATwUstce. (kis) POGODA Pogoda dla Pomorza Krzysztof Ścibor Biuro Calvu^ Jj Środa 22.01.2020 ECTESai Stan morza (Bft) 3-5 Siła wiatru (Bft) Kierunek wiatru 5-6 NW 1027hPa ł Pogoda dla Polski V 40 km/h _ lOE Świnoujście Nad Pomorze dociera mniej wilgotne powietrze z północy Europy. W ciągu dnia coraz więcej przejaśnień i rozpogodzeń. Do południa jeszcze na pojezierzach za-nikajacy deszcz. Na termometrach max do 5:8°C. Wiatr płn.-zach, nad morzem silniejszy. W nocy pogodnie rano lekki mróz. Jutro i pojutrze sporo słońca, bez opadów i chłodno. Temperatura max do 2:4 °C. W nocy lekki mróz do -1 :-2°C. Wiatr umiarkowany z zach. pogodnie ^ zachmurzenie umiarkowane ciągły deszcz ^ ciągły deszcz i burza . mgła V marznąca mgła ^śliskadroga 19° j temp. w dzień ES temp. vmacy \ t. aiOBi 5Z3B1 'Ustka O SŁUPSK Lębork Wejherowo 5 o Kołobrzeg o Mielno- ©KI iK Bi 5 © Kartuzy GDAŃSK % ii hp o Rewal Bytów □B' IZ3H Kościerzyna OBB <#> *7 cm altica, ul. Jana Pawła II3, tel. 59 84238 39; TeatrTęcza. ul. Waryńskiego 2, tel. 59 842 3935; Teatr Rondo, ul. Niedziałkowskiego 5a, tel. 59 8426349; Słupski Ośrodek Kultury, ul. Braci Gierymskich 1, tel.59 8456441; Emcek, al. 3 Maja 22, tel. 59 8431130; Miejska Biblioteka Publiczna, ul. Grodzka 3. tel. 598405838. $@$HISSa8S8®®l8MMS8@@Sa^aS®M£#8e8B@iSHB®$fflSS USŁUGI POGRZEBOWE Ka Na. ul. Armii Krajową 15, tel.598428196,601 928600 - całodobowo. Pełna oferta pogrzebowa. Zieleń tel. (24h/dobę) telefon502525 005 lub 598411315.ul. Kaszubska3A. Windaibalda-chim przy grobie; Hades. ul. Kopernika 1S. całodobowo: tel. 59 842 9891,6016637%. Winda i baldachim przy grobie. Hermes, ul. Obrońców Wybrzeża 1. (całodobowo), tel.59 842 8495,604 434441. Winda i baldachim przy grobie. PORADNICTWO Słupskie Biuro Porad Obywatelskich, ulica Niedziałkowskiego 6. Czynne poniedziałek -piątek w godz. 9-13 i 14-18; Bliżej Prawa - bezpłatne porady prawne i obywatelskie, ul. Jana Pawła II (7 piętro, pok. 718.719) czynne: poniedz.-środa godz. 8-16, czwartek godz. 10-18, Telefon zaufania Tama-5984140 46, czynny.-poniedziałek - piątek wgodz. 16-20; Alkoholowy telefon zaufania Krokus - czynny 17-22,598414605. (** TAXI I j< . 598422700 607 271717 N A JTftŃSZE TftXŁW SŁUPSKU Głos Dziennik Pomorza Środa, 22.01.2020 Sport_19 Widok Goncalvesa na długo zostanie mi w pamięci RąjdDakar Tomasz Bifiński tomasz.biftnski@pokkapress.pl Maciej Giemza osiągnął swój najlepszy wynik w Rajdzie Dakar.-Moja strategia opierała się na tym. żeby wpierw-szym tygodniu jechać spokojnie i poznawać teren, a w drugim trochę przycisnąć-opo-wiadał24-letni motocyklista, który zajął 17. miejsce. Maciej Giemza ma za sobą trzeci Dakar. -17. miejsce oceniam jako dobre. Oczywiście mogło być lepiej, alenaDakarze nawet pierwszy zawodnik myśli o tym, że w niektórych miejscach mógł jechać szybciej. Ostatni etap pokazał, że potrafię się ścigać z najszybszymi -podkreślił motocyklista rajdowy Orlen Teamu, który na 12. odcinku był dziewiąty. Zarówno on, jak i pozostali zawodnicy jadący na jednośladzie oraz ąuadach mieli jeden dzień jazdy mniej. Po dniu przerwy, na trasie siódmego etapu, zmarł Paulo Goncalves. 40-letni portugalski motocyklista po raz 13. startował w Dakarze. W 2015 r. zajął w nim drugie miejsce. Decyzją organizatora odwołano ósmy odcinek. - To bardzo dobra decyzja. Mogliśmy zrobić cokolwiek, żeby nie myśleć o tragicznym zdarzeniu. Nie będę zgrywał twardziela, dla mnie to było bardzo trudne przeżycie. Szczególnie, że widziałem, gdy ratownicy medyczni byli już przy Paulo. Widok zostanie mi na długo w pamięci. Myślę, że dla każdego zawodnika to ostrzeżenie, żeby niezależnie od doświadczenia uważać, ponieważ pustynia jest nieprzewidywalna. Przede wszystkim skupić się na bezpieczeństwie. Ja przejechałem cały rajd właśnie bezpiecznie i z tego jestem bardzo zadowolony - opowiadał Giemza. Kluczem jest pokora? - Nie-skromniebyłoby powiedzieć, że ją w sobie czuję. Staram się wyciągać dużo wniosków z wielu zdarzeń i nie powielać błędów zarówno swoich, jak i innych zawodników. Nadrzędnym celem Dakaru jest dojechanie do mety, ponieważ każdy rajd jest skarbnicą wiedzy i doświadczenia, które procentują w przyszłości. A czy pokora dodała mi siły? Myślę, że tak, ale to wynika chyba z odpowiedniego podejścia do sportu - zastanawiał się 24-letni motocyklista. Mimo niewielkiego stażu, Giemza może liczyć na wsparcie doświadczonych zawodników. - Nie ma u nas podziałów. Każdy jest przyjacielem. Jeśli ktoś ma jakiś problem na odcinku, to druga osoba się przy nim zatrzymuje. Tak samo jest poza etapem. Jeśli mam jakąś sprawę, to bez problemu mogę pogadać na ten temat z liderem czy innym czołowym zawodnikiem. To nie są gwiazdorzy, którzy odcinają się od świata, ale tacy samiludzie, którzy chętnie dzielą się wiedzą - zaznaczył. PONIEDZIAŁEK. 2O0LGODZ.2L4O Mułti Mufti 2.7,9,13,14,20,26,31,34,35,37, 40,41,42,46,47,57,58,66,72. Plus4Z Ekstra Pensja 4,12,15,17,24+1 Ekstra Premia 8,24,26,27,35+2 Super Szansa 0,7,9,7,4,5,3 Mini Lotto 6,19,25,11,32 WTOREK 21.01. GODZ. 14 Mułti Multi -2,10,12,16,21,22. 23,30.32,39.48,49,50,51,58, 61,63,72,73,77. Plus 63. SuperSzansa -1,5,9,5,4.1,9 (MC) Brazylijski talent w Realu, PSG powalczy o Piątka? PUkaimina Mateusz Skrzyński Twitter: matskrIO Real Madryt ściągnął kolejnego genialnego Brazylijczyka. Krzysztof Piątek wzbudził zainteresowanie kibiców PSG. W ostatnich miesiącach gra Realu Madryt była oparta m.in. o dwójkę fenomenalnych Brazyłijczyków. Niewykluczone, że za parę lat 19-letni Rodrygo irokstarszy Junior Vinicius będą rywalizować o m.in. Złotą Piłkę. Widząc ich niesamowity rozwój, Królewscy postanowili sięgnąć po kolejnego młodzieżowego reprezentanta Canarinhos. Reinier - tak nazywa się 18-letni pomocnik, którego popisom w barwach Flamengo nie mógł się oprzeć Florentino Perez. Real zapłacił za niego 30 milionów euro, z czego sześć trafi bezpośrednio do piłkarza, jego menedżera oraz rodziny. Kontrakt Reiniera będzie obowiązywał do 30 czerwca 2026 roku. Wiadomo również, że na początku 18-latek będzie trenował z drużyną młodzieżową, która rozgrywa swoje mecze w Segunda B (trzecia liga). Jej trenerem jest legenda Los Blancos Raul Gonzalez. We wtorek pojawiły się również kolejne plotki dotyczące przyszłości Krzysztofa Piątka. Dziennikarze „UEąuipe" przeprowadzili ankietę, która miała wskazać ewentualnego następcę Edinsona Cavaniego. Urugwajczyk najprawdopodobniej opuści Parc des Princes jeszcze w tym okienku transferowym. Tym bardziej, że jego kontrakt wygasa za pięć miesięcy, a poważnie zainteresowane jego usługami jest Atletico Madryt. Piątek znalazł się w niej na trzecim miejscu - tuż za Gonzalo Higuainem (Juventus) i 01ivierem Giroud (Chelsea). „Wykreślony z ataku Milanu przez Zlatana Ibrahimovicia i Rafaela Leao Piątek chce opuścić Mediolan rok po transferze z Genoi. Napastnikiem, który w ubiegłym sezonie w Serie A zdobył 22 bramki, interesuje się Tottenham, który szuka zastępcy dla kontuzjowanego Harry'ego Kane'a. Leonardo, dzięki swoim relacjom z włoskim klubem, może jednak odzyskać Polaka, aby go piłkarsko wskrzesić" - czytamy na jednej ze stron francuskiego dziennika. Przy okazji warto przypomnieć, że to właśnie Leonardo sprowadzał Polaka z Genoi do Milanu. Później został jednak dyrektorem sportowym mistrzów Francji. Nerwy, błędy i zwycięska pogoń Hurkacza. Zawiedziona Linette nał 7:6(3), 6:3,1:6,7:5 Francuza UgoHumberta. Do drugiej rundy nie zdołała niestety awansować Magda Linette, której pierwszą rywalką była Arantxa Rus. Na papierze faworytką wydawała się być poznanianka, ale 29-letnia Ho-lenderka (93. WTA) to doświadczona zawodniczka, która w przeszłości wygrywała już w Wielkich Szlemach z zawodniczkami ze ścisłej światowej czołówki. Inna sprawa, żedość dawno, bo w 2011 roku pokonała Bel-gijkę Kim Clijsters w Roland Garros, arokpóźniej Samanthę Stosur na kortach Wimbledonu. Później jej kariera gwałtownie przyhamowała. W głównej drabince Australian Open Rus znalazła się po raz pierwszy od 2013 roku. Początek meczu wydawał się potwierdzać te przypuszczenia. Linette bardzo dobrze zaczęła. W pierwszym secie była bardzo skuteczna przy własnym serwisie, dobrze returnowała, przejmowała inicjatywę na korcie. Była skupiona i skuteczna, w efekcie wygrała go, tracąc tylko jednego gema Później j ednak poznanianka zaczęła jednak popełniać niewymuszonych błędów (aż 43 od początku drugiej partii) i sytuacja zmieniła się jak w kalejdoskopie. Linette wyraźniej się zacięła, a Rus spokojnie grała swoje. Poznanianka walczyła do końca. W drugim secie zdołała odrobić część strat (przegrywała 0:5). W trzecim z 2:5 doszła do4:5. W obupartiachnakońcu górą była jednak Holenderka, która wygrała ostatecznie 1:6, 6:3,6:4. Mina Linette po ostatniej piłce mogłaby wystarczyć za cały komentarz. Ma czego żałować. ©® TRANSMISJE Z AUSTRALIAN OPEN NA ANTENACH EUROSPORTU IW EUROSPORT PLAYERZE Hubert Zdankiewicz redakqa@polskapress.pl Były błędy, nerwy, a potem fantastyczna pogoń. Hubert Hurkacz przegrywał już 0-.2 w setach z austriackim kwalffi-kantem Denisem Nowakiem, by odwrócić losy meczu i awansować do drugiej rundy Australian Open. Z turniejem w Melbourne pożegnała się za to niestety Magda Linette. O takich meczach mawia się barwnie, że tak wykuwa się stal. Nie jest sztuką wygrywać, gdy wszystko się ułdada. Sztuką jest zrobić to gdy nie idzie, gdy się denerwujesz. Tak właśnie było we wtorkowym meczu Huberta Hurkacza z Denisem Novakiem. Austriak, który do turnieju przebijał się z kwalifikacji, a na początku stycznia przegrał w turnieju ATP Cup z 379. na świecie Kacprem Żukiem, wydawał się stosunkowo łatwym łupem dla wrocławianina, który z kolei rozpoczął turniej w Melbourne na rekordowym dla siebie 31. miejscu w rankingu ATP. Tyle teorii... W praktyce Novak okazał się znacznie bardziej wymagającym rywalem, niż można się było spodziewać. Hurkacz z kolei rozpoczął mecz źle. W pierwszych dwóch setach słabiej niż zazwyczaj funkcjonowały jego forhend i serwis. W efekcie popełniał masę nie wymuszonych błędów, nie przejmował inicjatywy, co z kolei skrzętnie wykorzystywał Austriak. W pierwszej, zakończonej tie-breakiem, partii jeszcze jako tako to wyglądało. Za to w drugiej gra Polaka kompletnie się posypała i zdołał w niej wygrać Hubert Hurkacz wygrał pierwszą w karierze pięciosetówkę tylko jednego gema. Nie wyglądało to dobrze. Na szczęście od trzeciego seta Hurkacz odnalazł właściwy rytm i zaczął grać pewniej i nie pozwalał rywalowi na tak wiele, co wcześniej. Udało mu się wyrównać na 2:2, a zaraz na początku piątego seta przełamał rywala i wyszedł na prowadzenie 3:1. Końcówka znów jednak była nerwowa, bo najpierw to Polak pozwolił Novakowi odrobić stratę i zrobiło się 4:4, by w następnym gemie po raz drugi przełamać rywala. Tej szansy Hurkacz już nie zmarnował i choć sam musiał bronić break pointa, to jednak wytrzymał ciśnienie i po chwili zakończył pojedynek pierwszą piłką meczową, po pięknej akcji przy siatce. Wygrał [6:7(4), 1:6,6:2, 6:3,6:4], ale po ostatniej piłce, gdy obaj rywale podziękowali sobie za walkę, widać było po naszym tenisiście ile nerwów kosztowało go to spotkanie. To była jego pierwsza w karierze wygrana pięciosetówka. Sporo o przebiegu meczu mówią też statystyki. W trwającym trzy godziny i pięć minut pojedynku Hurkacz zaserwował 16 asów (czyli nie tak źle), ale również popełnił 9 podwójnych błędów. Zagrał też 51 kończących uderzeń i popełnił tyle samo niewymuszonych błędów. Bilans Novaka to 13 asowi 6 podwójnych błędów. Austriak posłał również 64 winnery i zepsuł 44 piłki. W drugiej rundzie rywalem Polaka będzie w środę Australij -czyk JohnMillman, który poko- 20 Sport Głos Dziennik Pomorza Środa, 22.01.2020 Miejski Klub Sportowy Debrzno zdobył trofeum Pflkanoana Krzysztof Niekrasz krzysztof.niekrasz@polskapress.pl Bardzo ciekawa i emocjonująca była impreza piłkarska z udziałem chłopców z roczników 2007/2008, którzy grali w ramach turnieju Dragon Cup. Ostatecznie do rywalizacji przystąpiło osiem zespołów, ale planowano granie dwunastu ekip. Drużyny występowały w pięcioosobowych składach. W hali Zespołu Szkół Technicznych (drzewniak) w Słupsku mecze były na dobrym poziomie. Było sporo znakomitych, dynamicznych i szybkich akcji. Wyśmienitymi i efektownymi paradami popisywali się bramkarze. W sumie rozegrano 24 mecze. Strzelono 43 gole. Najlepszą formę zademonstrowali gracze Miejskiego Klubu Sportowego Debrzno, którzy zasłużenie wpisali się na listę triumfatorów. W najważniejszych grach uzyskano wyniki: MKS -Kotwica Kołobrzeg (druga lokata) 6:1, Kotwica - Gryf Wejherowo (trzecia pozycja) 1:0. Poza podium na kolejnych miejscach uplasowały się następujące zespoły: 4. Pogoń Lębork, 5. Junior Football Academy Przechlewo, 6. Gryf Słupsk, 7. UKS GAP Bruskowo Wielkie, 8. Bałtyk Koszalin. Niektórzy uczestnicy pokazali zadatki na dobrych piłkarzy w przyszłości. By to się ziściło, to muszą dalej bardzo solidnie trenować. Sponsorzy: Sieć Sklepów Spożywczo-Monopo-lowych Nocny Marek, Firma Tomaszczyk i Synowie, Warsztat Pizzy Maranello. ©® Spotkanie Bałtyk - Junior Football Academy (zielono-czarni) 0:1 mmm Mecz MKS Debrzno (czerwono-niebiescy) - Gryf Wejherowo 1:0 ma Piłkamrżna W sobotę w Słupsku Bytovia zagra z Gwardią Drugoligowcy z bytowskiej Bytovii od 7 stycznia trenują, by dobrze przygotować się do wiosennych gier o ligowe punkty. Podopieczni Adriana Stawskiego zaliczyli już pierwszy sparing w Stężycy, gdzie pokonali Chemika Bydgoszcz 2:1. Drugi sprawdzian formy piłkarze z Bytowa będą mieli w najbliższą sobotę (25 stycznia) o godz. 12 z Gwardią Koszalin. Będzie to na sztucznym boisku przy ul. Zielonej wSłup-sku.W Bytovii testy zakończyli już Maciej Czyżniewski i Sebastian Golak. Obaj wyjechali z Bytowa. W bytowskiej drużynie testowani są kolejni zawodnicy. W ćwiczeniach biorą udział dwaj piłkarze młodego pokolenia z Jaguara Gdańsk. Są to pomocnicy: Jakub Sawicki i Krystian Espersen. Ustalono już także, że 5.02 podczas obozu w Cetniewie Bytovia zagra z Bałtykiem Gdynia, (fen) W grze Gryf Słupsk (granatowi) - UKS GAP Bruskowo Wielkie 0:0 Daniel Feruga to filar Bytovii Boks Walki sparingowe w różnych kategoriach wiekowych w sobotę Wiele będzie się działo w hali przy ul. Ogrodowej 5 w Słupsku. Tam bowiem w sobotę(25 stycznia) o godz. 13 rozpoczną się towarzyskie walki, które nie będą punktowane. Swoją aktualną formę sprawdzą młodzicy, kadeci, juniorzy, młodzieżowcy i seniorzy. Wstęp będzie wolny. - Zaproszenia wysłaliśmy do kilku klubów, ale trudno jeszcze dziś powiedzieć, kto przyjedzie do słupskiej hali. Zaplanowaliśmy około dwudziestu pięć walk sparingowych. Naszym pięściarzom sekundować w ringu będą znani trenerzy: Marek Jędrzejewski, Eugeniusz Gołębiewski i Jerzy Walczuk. (fen) Badminton Gry w piątek o godz. 10 Lotki będą fruwać w hali Zespołu SzkółSportowych przy ul. M. Zaborowskiej 2 w Słupsku. Gry odbędą się w najbliższy piątek (24 stycznia) o godz. 10. Organizator czekać będzie na dzieci, młodzież i osoby dorosłe, (fen) I 5 Wojciech Jakubiak (z lewej) i Patryk Pełka będą szukali skutecznego sposobu na Kotwicę Kołobrzeg Wnuczkowie przyjdźcie z dziadkami na mecz Czarni - Kotwica Kołobrzeg Koszykówka Michał Piątkowski michal.piatkowski@polskapress.pl Zawodnicy Czarnych Słupsk niezbyt milo wspominają rozpoczęty 2020 rok, bo do tej pory wstyczniu zanotowali dwie porażki i jedno zwycięstwo. Dzisiaj (22 stycznia) będą chcieli poprawić swoją statystykę na trochę lepszą. Okazja ku temu w meczu z Kotwi-cą Kołobrzeg. Początek grania o godz. 18 w słupskiej hali Gryfia (ul. Szczecińska). Mecze z kołobrzeską drużyną zawsze dostarczały słupskim kibicom dodatkowych emocji. Obecnie kołobrzeżanie zajmują trzynaste miejsce w tabeli I ligi. Z kolei Czarni plasują się na drugiej pozycji. Kotwica nie ma zamiaru pasować i zapowiada ambitną walkę. Goście swoich przewag na pewno upatrywać będą pod koszem, gdzie słupszczanie zawodzą praktycznie od początku sezonu 2019/2020. W Kotwicy w znakomitej formie znajduje się Nick Madray, który gra niezwykle efektownie oraz efektywnie. Od początku rozgrywek jest pewnym filarem zespołu z Kołobrzegu i w każdym meczu notuje prawie 15,5 pkt oraz równo 10 zbiórek. Wspiera go niezwykle doświadczony Łukasz Bodych, który do dorobku drużyny, co mecz dokłada 10,4 pkt oraz 6,6 zbiórki. Jeśli podkoszowi z Kołobrzegu zagrają na swoim standardowym po- ziomie, to wówczas słupscy gracze Wojciech Fraś i Szymon Długosz będą mieli z nimi ogromne problemy. Do zespołu z Kołobrzegu dołączył nie tak dawno Daniel Grujić, ale widać po nim blisko dwumiesięczną przerwę w grze. Ten podkoszowy ostatnio notował średnio 5,3 pkt oraz 4 zbiórki. Słupskie Towarzystwo Koszykówki Czarni dla swoich fanów przygotowało fajną niespodziankę z okazji Dnia Dziadka. Każdy wnuczek lub wnuczka do piętnastego roku życia wejdzie na mecz za darmo. Warunkiem jest posiadanie ważnej legitymacji szkolnej i zabranie do hali Gryfia swojego dziadka. ©® Poniżej oczekiwań zagrat w Gdańsku Tenis stohmy Krzysztof Niekrasz knysztof.niekrasz@poiskapress.pl Przez trzy dni obiekt Centrum Szkolenia Polskiego Związku Tenisa Stołowego im. Andrzeja Grubby w Gdańsku tętnił pingpongowym życiem. Spowodowane to było rywalizacją w ramach HI Grand Prix Polski Seniorów. Grało prawie200 zawodników i zawodniczek krajowych. Wśród uczestników był Adam Dosz z Poltareksu Pogoni Lębork. Lęborczanin nie musiał przebijać się przez eliminacje, gdyż w rankingu ogólnopolskim zajmował jedenaste miejsce. Tak więc występował w rozgrywkach grupowych z udziałem czterdziestu graczy, których wyłoniono z rankingu i eliminacji. Lęborski pingpon-gista walczył bez powodzenia, bo nie zdołał się przebić do turnieju głównego. A. Dosz wypadł bardzo słabo, bo zaliczył tylko jedno zwycięstwo po po- Mimo słabej gry w Gdańsku i tak Adam Dosz zapewnił sobie udział w indywidualnych mistrzostwach Polski seniorów konaniu Damiana Świerczka (Lima Pruszków) 3:1, a następnie poniósł trzy porażki z: Grzegorzem Felkelem (AZS Gliwice) 2:3, Antonim Witkowskim (niestowarzyszony) 2:3 i Szymonem MaMckim (Olimpia Unia Grudziądz) 0:3. Ostatecznie podzielił miejsca od 29. do 32. Triumfatorem zawodów został Konrad Kulpa (Energa Toruń), który po zaciętym finale pokonał Roberta Florasa (3S Polonia Bytom) 4:3. ©®