Brawa dla Edyty. słupsk Północny 2,70 Zł W TYM 8%VAT Nr ISSN 0137-9526 Nr indeksu 348-570 952039 W Poradniku: Pożyczka na święta (cz. 3) - str. 6 Środa 27 listopada 2019 O nowościach w Nowym Teatrze rozmawiamy z Dominikiem Nowakiem STRONA 2 / Hormony szczęścia uzdrowią mózg i pobudzą do w aktywności STRONA ZDROWIA 9 PGK w Słupsku zmodernizowało sortownię odpadów wBierkowie. STRONA 3 W czwartek odbędzie się koncert charytatywny dla Rafała ze Słupska. STRONA 13 Nowe tory, nowe perony i nowe połączenia W racają pociągi do Ustki. Za darmo i co godzinę Alek Radomski aleksander.radomski@gp24.pl Komunikacja Od 15 grudnia na trasę między Słupskiem a Ustką wyjadą pociągi finansowane przez urząd marszałkowski. Do końca roku przejazdy mają być darmowe. Później koszt biletu będzie konkurencyjny i wyniesie 5 zł. Gwiazdkowy prezent zafundował mieszkańcom Ustki i Słupska urząd marszałkowski. Wraz z nowym rozkładem jazdy PKP na kolejową trasę spinającą dwumiasto wracają pociągi. Jak nas wczoraj zapewniono do końca przyszłego miesiąca podróż ma być darmowa. Od stycznia cena biletu ma Pierwszy pociąg ze Słupska do uzdrowiska w dni robocze wyjedzie o godzinie 5.30.0 godz. 5.33 pojawi się na nowej stacji Słupsk Północny wynieść 5 zł. To mniej niż obecnie płaci się za podróż autobusem. Skład kursować ma co godzinę. W sumie w relacji Słupsk-Ustka jeździć będzie 14 pociągów w dni robocze i tyleż samo w relacji powrotnej. W soboty i niedziele będzie 13 pociągów w każ dym kierunku. ©® WIECEJ NA STRONIE 3 Piękna inicjatywa! Świąteczne prezenty przygotowane przez studentów pojadą do Tanzanii | I STRONA 4 Bilety w cenie 99 zł i 119 zł do nabycia w kasie Filharmonii, przez Internet kup oraz pod numerem tel. 519 556 771 MATERACE • Słupsk,/ui^ŚżćzSciAska^i 1 3*5|(p -l!K]BM942 OOl _ - DYWMca m r z u (p rzyjwadukcie) 6.12.2019 godz. 20.00 PF Sinfonia Baltica Słupsk 9770137952039 02 Druga strona Glos Dziennik Pomorza Środa, 27.11.2019 Z „GŁOSEM W PLENER" Zainteresowanych prosimy o kierowanie swoich aplikacji na adres e-maila rekrutacja@kospel.pf lub osobiście w Zakładzie Produkcyjnym w Damnicy, ul. Strażacka 5. OBWIESZCZENIE o wszczęciu postępowania administracyjnego Zgodnie z art. 49, art. 10 § 1 i art. 61 § 4 k.p.a. ustawy 14 czerwca 1960 roku Kodeks postępowania administracyjnego (j.ł. Dz.U.2018.2096 ze zm.) w związku z art. 11 d ust. 5 ustawy z dnia 10 kwietnia 2003 roku „o szczególnych zasadach przygotowania i realizacji inwestycji w zakresie dróg publicznych" (j.ł. Dz.U.2018.1474 ze zm.), Starosta Słupski zawiadamia, że w dniu 4 listopada 2019 roku zostało wszczęte postępowanie administracyjne na wniosek Wójta Gminy Damnica z siedzibą w Damnicy przy ul. Górnej 1; kod pocztowy 76-231 Damnica, w sprawie ustalenia lokalizacji inwestycji drogowej pod nazwą ..Budowa drogi gminnej na działce 8/68 w miejscowości Domaradz". w ramach przedmiotowej inwestycji drogowej wykonywane będą roboty budowlane polegające na: budowie jezdni, obustronnego pobocza. Roboty budowlane realizowane będą na działkach ewidencyjnych: Jak radzić sobie w przypadku nagłej katastrofy, która skutkuje potokiem poszkodowanych, sprawdzał wczoraj personel słupskiego SOR-u. Według rozegranego scenariusza na skutek kolizji na słupski oddział ratunkowy przewieziono sześcioro pacjentów( wśród których znajdowała się kobieta w ciąży i małe dziecko. Realistyczny sprawdzian postawił na nogi cały oddział. Nie był to pierwszy tego typu test. Jak informuje Aleksandra Chacińska, rzecznik szpitala, od ostatnich ćwiczeń nie upłynął jeszcze rok. Pogoda w regionie Dzisiaj Barometr 1001 hPa Wiatr km/h Uwaga pokropi deszcz Czwartek Piątek Sobota 10°C 6°c 6°C 3°c 2°C o°c ćL_b ćLb Uwaga: w weekend zimowo_ Magdalena Olechnowicz magdalena^)iechnowia@po(skapress4)i POCIĄGIEM DO USTKI Komentarz areszcie! Nowe tory, nowe perony (no kilka...) i nowe połączenia. Na trasie Słupsk-Ustka pojawi się stałe połączenie kolejowe. W samym Słupsku wybudowano także nową stację kolejową - Słupsk Północny, znaj- dującą się w pobliżu akwaparku. To bardzo dobra dobra wiadomość zwłaszcza dla ustczan, którzy dojeżdżają do pracy lub szkoły w Słupsku. Myślę, że połączenie się sprawdzi i bedzie konkurencyjne dla istniejących połączeń autobusowych. Latem zapewne tłumnie korzystać będą z niego słupszczanie, chcący skorzystać z kąpieli w Bałtyku. Prezent gwiazdkowy udany panie marszałku. Darmowe połączenia od 15 grudnia do końca roku to też na zachętę świetny pomysł. Brakuje jeszcze tylko ścieżki rowerowej... Kilka nowości w Nowym Teatrze im. Witkacego Rozmowa Do Nowego Teatru im. Witkacego w Słupsku powraca klub recenzenta. Choć pomysł nie jest nowy, to wróci w odświeżonej wersji. O tej i innych nowościach w słupskim teatrze rozmawiamy z dyrektorem Dominikiem Nowakiem. Klub recenzenta powraca. ale na trochę innych zasadach. Co będzie nowego? Klub recenzenta prowadzimy od lat. To spotkania cykliczne z teatrologiem, skierowane głównie dla młodzieży, ale nie tylko. Do klubu mogą dołączyć ludzie w każdym wieku. Wcześniej osoby, które napisały dla nas recenzję na przynajmniej jedną stronę A4, w zamian dostawały bilet na następne spektakle. Ta formuła pozostanie taka sama. Zmiany będą dotyczyć przede wszystkim sposobu publikacji recenzji. Oczywiście będziemy je zamieszczać na naszej stronie internetowej, tak jak robiliśmy to do tej pory, ale od li- Dominik Nowak, dyrektor Nowego Teatru im. Witkacego w Słupsku stopada wydajemy też swoją gazetę teatralną „Czysta Forma" i to tam trafią najlepsze teksty klubowiczów. Spotkania prowadzić będzie Alicja Syta, nasz specjalista ds. literackich i edukacyjnych, która podzieli się z uczestnikami zajęć swoją wiedzą na temat sztuki pisania recenzji oraz przybliży im zagadnienia z zakresu teatrologii. Kiedy pierwsze spotkanie? Pierwsze, organizacyjne spotkanie odbędzie się w czwartek, 28 listopada, o godz. 17 na małej scenie w Nowym Teatrze. Serdecznie wszystkich zapraszam. Z innych nowości w teatrze wymienić można promocję z okazji Black Friday. Tak, szaleństwo Black Friday ogarnęło już całą Pol-skę, więc i my nie chcieliśmy pozostać w tyle. W najbliższy piątek, 29 listopada, będzie można kupić bilet w cenie biletu grupowego. Kasa będzie czynna od godz. 8 do 16. Nowy Teatr już teraz przygotował repertuar do marca przyszłego roku, który jest dostępny na stronie teatru, więc będzie w czym wybierać. Jakich innych nowości możemy się spodziewać w tym roku? Przede wszystkim premiery naszego nowego spektaklu. 14 grudnia po raz pierwszy zagramy „Pasztety, do boju!", przedstawienie dla młodzieży, które porusza temat wszechobecnego hejtu. Kinga Siwiec kinga.siwiec@polskapress.pl l»i_ Na Czytelników czekamy w redakqi „Głosu Pomorza" w Słupsku przy ul. Henryka Pobożnego 19 tel. 59 848 81OO Kinga Siwiec kingaiiwiec@polskapress.pl Na wycieczkę do gminy Kępice W sobotę, 7 grudnia, wybierzemy się na 131. rekreacyjną imprezę. Tradycyjnie od wielu lat organizuje ją redakcja „Głosu Pomorza" i tym razem Starostwo Powiatowe w Słupsku, Park Krajobrazowy Dolina Słupi, Słupska Powiatowa Kolej Drezynowa, Centrum Edukacji Regionalnej w Słupsku i władze Kępic. Weźmiemy udział w V Powiatowym Kuligu Drezynowym, a także wyruszymy na pięciokilo-metrową trasę w okolicach Bronowa i Gumieńca. Start i meta wjednym miejscu - Bronowie. Na mecie wśród osób, które zaliczyły wszystkie punkty na trasie, rozlosujemy upominki. W przeddzień imprezy, czyli 6 grudnia, opublikujemy mapkę z zaznaczoną trasą. Mapkę należy zabrać ze sobą w plener. Mapka będzie też dostępna w Internecie w formacie PDF. Czytelników, którzy po raz pierwszy chcą wziąć udział w naszej imprezie plenerowej, informujemy, że rajdy te nie mają charakteru wyczynu sportowego. Nie trzeba się z nikim ścigać, bo nie ogranicza nas żaden limit czasowy. Słupszczanom staramy się załatwić dojazd na start specjalnymi autokarami. Od piątku, 29 listopada w redakcji Głosu w Słupsku przyjmować będziemy zgłoszenia chętnych do udziału w imprezie. Więcej szczegółów w piątkowym wydaniu Głosu. Zapraszamy do lektury, a potem do udziału w rajdzie. rWALUTY26.l05i9] USD 33039 (+) EUR 4,2999 (+) CHF 3.9131 (0) GBP 5.0224 (-) (+) wzrost ceny w stosunku do notowania poprzedniego (-) spadek ceny wstosunku no notowania poprzedniego (0)cena bez zmian 009450359 KOSPEL S.A. ZAPRASZA DO WSPÓŁPRACY W związkiem z rozwojem Firmy kJHUDNIMY PRACOWNIKÓW NA STANOWISK W® ŚP* 8 9 tBk. i agms m | IW § §©J |%J n 1 11 €m H i ciniiyLyyii do Zakładu Produkcyjnego w Damnicy DZIAŁKI PASA DROGOWEGO DROGI GMINNEJ: na działkach nr: 8/68,10/6 w obrębie ewidencyjnym Domaradz, w gminie Damnica. Zgodnie z art. 11 f ust. 1 ustawy o szczególnych zasadach przygotowania i realizacji inwestycji w zakresie dróg publicznych, decyzja o inwestycji drogowej ustala lokalizację drogi, zatwierdza projekt podziału nieruchomości i jest pozwoleniem na budowę. W związku z powyższym informujemy, że strony w terminie 14 dni od dnia ogłoszenia mogą zapoznać się z całością materiału dowodowego i złożyć ewentualne wnioski i zastrzeżenia w Wydziale Architektoniczno-Budowlanym Starostwa Powiatowego w Słupsku, ul. Szarych Szeregów 14,76-200 Słupsk (pok. 106, w godz. 8-15; tel. 59 8418-548). Glos Dziennik Pomorza Środa, 27.11.2019 Wydarzenia 03 Całoroczne połączenie kolejowe z Ustką. Nowy rozkład dla dwumiasta od grudnia Alek Radomski aleksander.radomski@gp24.pl Po czteroletniej przerwie, samorząd województwa pomorskiego zdecydował o przywróceniu całorocznych połączeń kolejowych ze Słupska do Ustki. - Pomimo niezakończonych jeszcze prac inwestycyjnych, prowadzonych przez zarządcę linii kolejowej Polskie Linie Kolejowe S. A., od 15 grudnia 2019 roku w relacji Słupsk--Ustka będzie kursować 14 pociągów w dni robocze oraz 14 pociągów w relacji Ustka--Słupsk - informuje Dorota Patzer z biura prasowego urzędu marszałkowskiego. - W soboty i niedziele będzie to po 13 pociągów w każdym kierunku. Na razie przewozy będą obsługiwane przez elektryczny zespół trakcyjny serii EN57. Później jego miejsce ma zająć Stu Urząd marszałkowski dotrzymał słowa i uruchamia połączenia kolejowe Słupsk-Ustka. Pociągi wystartują od połowy grudnia. Do końca roku połączenia będą darmowe nowoczesny lub zmodernizowany skład. Docelowo, czyli po zakończeniu rewitalizacji linii 405, prędkość na trasie sięgnie 100 km/h. Urząd informuje, że od połowy przyszłego miesiąca do końca roku przejazdy pociągami tej relacji odbywać się będą bezpłatnie. Natomiast od Nowego Roku jednorazowy podróż kosztować ma 5 zł. To mniej niż obecnie płaci się za przejazd autobusem. Konkurencyjnie zapowiadają się też ceny biletów miesięcznych. W przypadku osoby dorosłej i podróży autobusem to ponad 250 zł. Miesięczny na pociąg wyniesie 178 zł. Zgodnie z rozkładem pierwszy pociąg ze Słupska do Ustki wyruszy o godz. 5.30 w dzień powszedni. Podróż przez stacje Słupsk Północny, Strzelinko, Gałęzinowo i Charnowo do Ustki i dalej do Ustki Uroczysko potrwa 22 minuty. Po kilkuminutowym postoju, o godz. 6 skład wyru- szy w drogę powrotną. Konstruując rozkład, przyjęto zasadę, że pociągi kursować mają co godzinę. Ostatni pociąg ze Słupska wyjedzie o godz. 18.30, a z Ustki Uroczyska o godz. 19. Ograniczony rozkład tylko o godz. 19 może budzić zastrzeżenia o braku skomunikowania miast w późniejszej porze. Jak nas zapewniono, zmiany na chwilę obecną w tym zakresie są mało realne, ale nie niemożliwe. Najprawdopodobniej większe przetasowania w połączeniach między uzdrowiskiem a Słupskiem pojawią się dopiero za pół roku, czyli wraz z czerwcową zmianą rozkładu PKP na letni. Wówczas uwzględnić trzeba będzie składy Intercity przywożące letników czy pociąg „Słoneczny" Kolei Mazowieckich. Niewykluczone, że niektóre pociągi finansowane przez Urząd Marszałkowski Województwa Zachodniopomorskiego będą kończyć bieg w Ustce, zamiast w Słupsku, jak ma to miejsce teraz. Przypomnijmy, że burmistrz Ustki, prezydent Słupska, wójt gminy Ustka i staro- sta słupski, apelując kilka miesięcy temu do marszałka województwa, liczyli, że uda się uruchomić regionalne połączenia między godz. 6-21 w sezonie i między godz. 6 a 19 poza nim. - Czy jestem zadowolony? Oczywiście, że tak - przyznaje Jacek Graczyk, burmistrz Ustki. - Kolej to lepsza ranga miasta i możliwość przenikania się mieszkańców w ramach idei dwumiasta. Przecież połowa naszego Urzędu to mieszkańcy Słupska. Ustczanie też przecież jeżdżą do Słupska do pracy czy na zakupy. Najważniejsze, aby z połączeń korzystać, aby była frekwencja i udowodnić, że kolej ma sens. Niestety, powrót pociągów na ustecko-słupski odcinek linii 405 nie zbiega się z zakończeniem prac na tym odcinku. Przypomnijmy, że harmonogram inwestycja na linii 405 do Ustki zakłada, że modernizacja zakończy się jeszcze w tym roku. Tymczasem udostępnienie torów na odcinku Słupsk-Miasto przekładano jednak kilkukrotnie. ©® Rośnie liczba urodzin w słupskiej porodówce do lipca 2019 r. był głęboko ujemny, osiągając najniższą wartość, co najmniej od 2003 r. Wrześniowy biuletyn GUS przyniósł mieszane informacje o stanie polskiej demografii. Z jednej strony dane za lipiec są pozytywne - liczba urodzeń żywych wyniosła aż 37 tysięcy, o 8,5 tysiąca więcej niż miesiąc wcześniej i tysiąc więcej niż przed rokiem. Ostatnio tak dobry wynik odnotowano w sierpniu 2017 r., a więcej dzieci przyszło w Polsce na świat poprzednio blisko 8 lat temu - w sierpniu 2011 r. Tak wysoka liczba urodzeń sprawiła, że po raz pierwszy od września 2018 r. nad Wisłą odnotowano dodatni przyrost naturalny. Liczba zgonów sięgnęła 35 tysięcy. W roku poprzedzającym sierpień 2019 r. w Polsce urodziło się 378 tys. dzieci, a zmarło 410,4 tys. osób. W efekcie przyrost naturalny w całym kraju wyniósł -32,4 tys. osób - najmniej od co najmniej 2003 r. W praktyce więc przyrost naturalny zależy od liczebności kobiet w wieku rozrodczym i liczby osób starszych, a nie wyłącznie od współczynnika dzietności, który może być stymulowany przez wzrost dochodów. ©® Zbigniew Marecki Zbigniew, marecki@polskapress.pl Od początku roku w słupskiej porodówce urodziło się ponad 1300dzieci, w tym 610 nowych słupszczan. - To oznacza, że od początku roku urodziło się tam o 124 więcej niemowlaków w tym samym okresie, co w 2018 roku -nie ukrywała zadowolenia Krystyna Danilecka-Wojewódzka, prezydent Słupska, która poinformowała o tej statystyce podczas poniedziałkowej konferencji prasowej. Jak powiedziała, każdy nowy obywatel Słupska będzie nadal otrzymywał list powitalny od prezydent miasta oraz czerwone body z napisem „Super Słupsk". Przypomnijmy, że tę tradycję wprowadził prezydent Robert Biedroń. Jak wynika z danych Głównego Urzędu Statystycznego, w lipcu 2019 roku liczba urodzeń w Polsce była najwyższa od blisko dwóch lat i przewyższyła liczbę zgonów po raz pierwszy od września ubiegłego roku. Generalnie przyrost naturalny w całym kraju w okresie od sierpnia 2018 r. Sortownia doczyści odpady Zbigniew Marecki zbigniew.marecki@gp24.pl W piątek o godz. 13 Przedsiębiorstwo Gospodarki Komunalnej w Słupsku zaprezentuje zmodernizowaną sortownię odpadów selektywnie zebranych tworzyw sztucznych i makulatury na terenie Zakładu Unieszkodliwiania Odpadów w Bierkowie. Modernizacja sortowni trwała blisko rok. - Firma, która ją wykonywała, pozostawiła skorupę starej sortowni z 2003 roku, ale wypełniła ją nowymi maszynami, które pozwolą nam sortować lepiej niż dotychczas papier i plastik. Dzięki temu rozwiązaniu będziemy mogli sortować papier i plastiki wstępnie posortowane przez mieszkańców pod potrzeby naszych odbiorców, którym sprzedajemy odpady do ponownego wykorzystania jako surowiec -tłumaczy Iwona Żytka, pełnomocnik zarządu PGK w Słupsku. W ramach modernizacji dostosowano do nowych potrzeb istniejący budynek sortowni surowców wtórnych oraz przylegającą do niego wiatę, w któ- rej dotąd znajdowała się sortownia papieru. Ponadto wykonano linie technologiczne sortowania odpadów komunalnych pochodzących z selektywnej zbiórki odpadów zapewniającej przetwarzanie i przepustowość min. 3 Mg/godz. (dla odpadów tworzywowych), min. 4 Mg/godz. (dla mieszaniny tworzyw i papieru) oraz min. 5 Mg/godz. (dla odpadów papieru), automatyzację optycznego sortowania folii PE lub papieru oraz tworzyw twardych z umożliwieniem manualnego doczyszczania i rozsortowywa-nia w kabinach sortowniczych celem zapewnienia wysokiej jakości frakcji surowcowych kierowanych do recyklingu. Zakupiono też wózek widłowy do obsługi sortowni oraz niezbędne pojemniki. Projekt zakłada także przeprowadzenie akcji edukacyjrio-- informacyjnej wśród mieszkańców. W ramach zaplanowanej akcji edukacyjno-ekologicz-nej zostanie podniesiony poziom wiedzy społeczeństwa na temat gospodarowania odpadami. Ze starej sortowni makulatury i plastików w Bierkowie została już tylko ..skorupa". Urządzednia sortownicze są nowe - Generalnym celem projektu jest osiągnięcie wyższych poziomów recyklingu, przygotowania do ponownego użycia i odzysku innymi metodami niektórych frakqi odpadów komunalnych. Efektem projektu będzie uzyskanie 50 procent odzysku w roku2022 talach odpadów, jak papier i tworzywa sztuczne - zapowiada kierownictwo PGK. W ten sposób PGK przystosowuje się do znowelizowanej ustawy o utrzymaniu czystości i porządku w gminach. Zgodnie z nią wszyscy mieszkańcy bloków oraz domów jednorodzinnych, tak jak do tej pory, będą składać deklarację, na podstawie której gminy ustalą opłatę za wywóz śmieci, ale nie będzie już wyboru, czy chce się segregować, czynie. Natomiast właściciele domów jednorodzinnych, którzy będą korzystać z przydomowych kompostowników, zostaną zwolnieni z części opłaty za gospodarowanie odpadami komunalnymi. Osoby, które świadomie nie będą segregować odpadów lub będą to robić źle, zostaną ukarani wyższą opłatą. Będzie tc dwukrotność opłaty za wywóz śmieci. ©® 04_Wydarzenia Głos Dziennik Pomorza Środa, 27.11.2019 Krzysztof Nałęcz krzysztof.nalea@polskapress.pl IDEA: SZKOŁA MA BYĆ DOBRA. A RADNI MĄDRZY Komentarz Poważna dyskusja o kształcie usteckiej oświaty jest spóźniona co najmniej o trzy lata, czyli od momentu ostatniej reformy oświaty. Tzn. taka dyskusja się kiedyś odbyła, ale była nacechowana emocjami i obciążona zbliżającą się samorządową kampanią wyborczą. Stan i perspektywy usteckiej oświaty są dokładnie takie same jak trzy lata temu. Teraz siadamy do rozmów pod presją oczywistej wówczas do przewidzenia racjonalizacji kosztów i znów doradcą są emocje. Można to nawet przez chwilę zrozumieć, bo na szali jest dobro dzieci. Gorzej, jeśli przegrywa ono z ambicjami i celami dorosłych, i to jeszcze interesami bieżącymi. Dyskusjizpo-ziomu racjonalnego łatwo wówczas wpaść w ruchome piaski emocji. Obowiązkiem radnych jest wysłuchać wszystkich stron, zapoznać się z pro-pozygami, uwagami, opiniami. Skorygować wedle własnego uznania, co poprawy wymaga. Nakońcupodjąćjuż decyzję najlepszą z możliwych. Ale najlepszą nie na teraz czy na jutro, tylko na całe przyszłe lata. Musi ona uwzględniać przede wszystkim interes uczniów i rodziców, to oczywiste. Ale nie byćpodjętawpróżni. Miasto ma swoje kosztowne cele inwestycyjne i realizację różnych potrzeb społeczności. Teraz i na przyszłość. Podejmowanie decyzji emocjonalnych, a co gorsze, odwlekanie decyzji niełatwych, świadczyłoby nie tylko o braku zrozumienia, czymjestzasiadaniewradzie miasta, ale i o braku zwykłej odpowiedzialności. Przez naukędo sportu Powołanie trzy lata temu szkoły sportowej (tak ją bardziej wewnętrznie sobie nazywamy, gdyż nie jest to szkoła mistrzostwa sportowego w rozumieniu ustawy) było desperacką próbą ratowania autonomii szkoły nr 3.1 z góry skazaną na porażkę. W miejscowości realnie liczącej niespełna 16 tysięcy mieszkańców, gdzie nie udało się utrzymać nawet liceum, szkoła ściśle sprofilo-wana nie ma szans. Na dodatek towarzyszył temu irracjonalny paradoks. Szkołę sportową umieszczono akurat w tym obiekcie, który jest do tego mniej przystosowany niż sąsiad. Nie oznacza to wcale tego, że jestem przeciwko kształceniu w oparciu o sport, a nawet wprost przeciwnie, 0 czym za chwilę. Już w czasie poprzedniej dyskusji powinno się podjąć decyzję o połączeniu szkół nr 2 1 3. W sensie organizacyjnym i logistycznym. Tymczasem obie szkoły odgrodziły się dodatkowym płotem drucianym (niedawno wzniesionym) oraz murem uprzedzeń i nieufności. Co gorsza, podziały te są z niejasnych przyczyn podtrzymywane, a radni obecnej i ostatniej kadencji nie bardzo się w tej atmosferze odnajdują. Co gorsza, zdają się co chwilę reagować pod presją. Tymczasem decyzja o połączeniu szkół wydaje się jedyną raqonalną. Ale niekoniecznie w wersji forsowanej przez burmistrza, czyli tej najtańszej - „upchnięcia" jednej szkoły w drugą. Zapoznanie się z projektem wyliczenia finansowego i pomysłu funkcjonowania nowej, połączonej szkoły, przygotowanym przez burmistrzowski zespół „ds. reformy", pozwala przypuszczać, że są to wyliczenia wiarygodne i racjonalne. Ba, to dokument zaskakująco dobry merytorycznie. Da się funkcjonować w nowej rzeczywistości bez przeładowanych oddziałów i w sensownych ramach czasowych. Oczywiście zakładając, że pewne tendencje demograficzne będą się utrzymywać, co wcale nie jest takie oczywiste, gdyż przyszłość może przynieść zaskakujące rozwiązania. Ale to dyskusja na odrębny temat. Ważniejsze jest pytanie... ...czy powinno się dokonać bieżących oszczędności, czy spojrzeć na sprawę szerzej. Dlaczego nie skorzystamy z okazji zrealizowania projektu edukacyjnego na długie lata? Czy zbyt śmiałą jest wizja powstania jednego, dużego Centrum Edukacyjnego dla miasta (i gminy) w oparciu 0 zaplecze obu szkół? W którym to centrum edukacja szkolna usteckich dzieci byłaby wciąż podstawą działania, ale nie jedynym jej aspektem. Czy nie miałby wielkich możliwości organizm, w którym mogłyby pomieścić się: duże przedszkole, duża nowoczesna biblioteka miejsko-szkolna czy pracownie językowe z prawdziwego zdarzenia, w których odbywałyby się zajęcia w grupach? Zarządzający tym centrum miałby wielki komfort, a jeszcze większe możliwości działania. Mógłby umieszczać starsze 1 młodsze roczniki w różnych skrzydłach. Miałby w zarządzaniu dwie stołówki, trzy sale gimnastyczne, kilka boisk. Prezenty dla dzieci w Tanzanii Stupsk Wojciech Frelichowski wojciech.frelk:howski@gp24.pl Koło Naukowe przy Katedrze Neofilologii Akademii Pomorskiej w Słupsku zorganizowało zbiórkę świątecznych darów dla dzieci w Tanzanii. W ciągu kilku dni zebrano rzeczy o łącznej wadze ponad 200kilogramów. Akcję wymyśliła Edyta Darznik, studentka ostatniego roku neofilologii. Pomysł wynikł z jej doświadczeń w pracy z dziećmi z Tanzanii. - Pracowałam w sierocińcu w miejscowości Songea, w którym przebywa bardzo dużo dzieci. Mają wiele potrzeb i stąd nasza akcja, aby im pomóc - mówi Edyta Darznik. Akcję rozpoczęli ledwie tydzień temu, a jej efekty przerosły oczekiwania organizatorów. Informacja dotarła nie tylko do studentów, ale także -dzięki internetowi - do słupskich szkół. - Te dary, prezenty ofiarodawcy przynosili do nas osobiście. To przede wszystkim studenci naszej uczelni. Ale dzięki profilom społecznościowym o naszej akcji dowiedziały się również Tak! W takich warunkach mogłyby funkcjonować, nawet w pewien sposób autonomicznie, oddziały sportowe, jeśli jest na nie pomysł i zaplecze organizacyjne. A zakładamy, że one są. Po likwidacji pseudo „chodniko-drogi" oddzielającej tereny obu szkół, byłoby miejsce na przykład na tereny zielone dla uczniów (50 lat temu, w czasach siermiężnego PRL-u, były tu przyszkolne ogródki, w których odbywały się praktyczne lekcje biologii). Logistyczna i organizacyjna wygoda, a koszty funkcjonowania jednego organizmu byłyby bez wątpienia dużo niższe. Nawet przy założeniu, że taki obiekt potrzebowałby na początek wręcz doinwestowania. Jednak na pewno bez porównania mniejszego niż budowa nowej hali sportowej przy SP nr 3, a taki pomysł podobno się pojawił. Przeszkody formalne i prawne dla powstania takiego dużego Centrum Edukacyjnego pewnie natychmiast zostaną przywołane. Jednak czy naprawdę są one nie do pokonania? Wspólna sprawa Jest oczywistym, że obiekt czy raczej „organizm edukacyjny" musiałby byćpowiązany z organizacją oświaty nie tylkowmieś-cie, ale i gminie Ustka. Przemawiają za tym oczywiste racje de- m Edyta Darznik i dr Marek Łukasik podczas pakowania świątecznych prezentów dla dzieci w Tanzanii. W sumie zebrano dary o łącznej wadze 200 kilogramów słupskie szkoły podstawowe. Jako pierwsza przyłączyła się Szkoła Podstawowa nr 3, a chwilę później były też szkoły podstawowe nr 6 i 7 - informuje dr Marek Łukasik, opiekun Koła Naukowego przy Katedrze Neofilologiii pracownik naukowo-dydaktyczny Akademii Pomorskiej. Wszystkie prezenty przynoszono do siedziby Katedry Neofilologii przy ulicy Słowiańskiej 8. Co przynoszono? Nie tylko zabawki i maskotki, ale także przybory szkolne, które w Afryce są nieocenione -kredki, farbki, zeszyty, tornistry, torby, książki, ubrania. Do paczek zostaną dołączone także kartki z życzeniami od słupskich dzieci i studentów. W sumie zebrano ponad dwieście kilogramów prezentów, które zapakowano do dziesięciu kartonów. Teraz czeka je wysyłka do Tanzanii. - Przesyłka będzie z pewnością podróżować miesiąc, czyli na miejsce dotrze akurat na święta Bożego Narodzenia -stwierdza Edyta Darznik. To nie jest pierwsza taka akcja, którą zorganizowała studentka neofilologii. - To zaczęło się jeszcze w liceum, kiedy to wspólnie z całą klasą przygotowaliśmy paczki dla dzieci w Namibii, Zambii i Tanzanii. Wysłaliśmy wtedy głównie przybory szkolne i ubrania - opowiada Edyta Darznik. Od tamtego czasu regularnie organizuje akcje wysyłania prezentów do Afryki. ©® mograficzne i praktyczne. Jest wiele rodzin, dla których centrum życiowe dzieli się pomiędzy miasto i gminę. Stąd istnieje silna tendencja do umieszczania dzieci gminnych w szkołach w mieście. W planowanym rozwiązaniu tendenqa ta podlegałaby ograniczeniu i reglamentowaniu, co spowoduje oczywiste konflikty. Jest nieporozumieniem, by nie rzec, sytuacją nie do przyjęcia, aby władze obu usteckich gmin - miejskiej i wiejskiej, nie były w stanie wypracować wspólnej polityki. Nawet jeśli przyjąć argumentację, że opór stawia akurat ta gmina, której na porozumieniu powinno zależeć bardziej, czyli gmina Ustka. Rolą obu rad, a nawet zwykłych wyborców jest wywarcie wręcz presji na powstanie takiego porozumienia. Istnieje wystarczająco dużo ekspertów, którzy bezstronnie orzekliby o podziale kosztów takiego edukacyjnego współistnienia. Polityka „moja chata z kraja" jest może wygodna dla rządzących, ale kosztowna dla mieszkańców. Oświata w budżecie samorządowym jest jedną z największych i najważniejszych pozycji. Musi być budowana w sposób racjonalny, odpowiedzialny i na najwyższym z możliwych poziomie. ©® Radiowóz wjechał w ciągnik. Zarzut - Przedstawiliśmy mu zarzut spowodowania wypadku ze skutkiem śmiertelnym. Podejrzany nie zachował szczególnej ostrożności i wjechał w ciągnik. Jerzy N. nie przyznał się do zarzutu i odmówił złożenia wyjaśnień - mówi prokurator Patryk Wegner, szef lęborskiej prokuratury rejonowej. - Z zapisu monitoringu zainstalowanego w jednej z firm w pobliżu miejsca zdarzenia wynika, że kierowca nie podjął żadnych manewrów obronnych. Wjechał wprost w ciągnik. Mamy już opinię dotyczącą obrażeń pokrzywdzonego oraz opinię biegłego z zakresu rekonstrukcji wypadków drogowych. Podejrzany zostanie przebadany przez biegłych psychiatrów i po uzyskaniu opinii postępowanie zostanie zakończone. Akt oskarżenia planujemy wysłać do Sądu Rejonowego w Lęborku pod koniec roku. Wobec Jerzego N. prokurator nie zastosował żadnych środków zapobiegawczych. - W chwili zdarzenia był trzeźwy, stawia się na przesłuchania - mówi Patryk Wegner. Za spowodowanie wypadku ze skutkiem śmiertelnym grozi kara do ośmiu lat więzienia. ©® Bogumiła Rzeczkowska bogumila.Reakowska@gp24.pl Prokuratura Rejonowa w Lęborku przedstawiła zarzut spowodowania wypadku ze skutkiem śmiertelnym 61-letniemu Jerzemu N.. pracownikowi cywilnemu słupskiej policji. Do tragedii doszło 30 lipca tego roku przed godziną 14 na drodze krajowej nr 6 na wysokości stacji paliw w miejscowości Nowa Dąbrowa w gminie Potęgowo. W wypadku zginął na miejscu 39-letni Tomasz O., pracownik cywilny słupskiej policji, pasażer radiowozu. Policyjny radiowóz fiat ducato wjechał w ciągnik z przyczepą. Przód pojazdu był znacznie uszkodzony po prawej stronie, gdzie skoncentrowało się całe uderzenie. Radiowozem jechali z Gdańska w kierunku Słupska pracownicy cywilni Komendy Miejskiej Policji w Słupsku, którzy wracali z serwisu. Policyjnym fiatem ducato kierował 6l-letni Jerzy N. W wypadku nie odniósł obrażeń wewnętrznych. Teraz usłyszał prokuratorski zarzut. Glos Dziennik Pomorza Środa, 27.11.2019 05 Nie będzie śledztwa w sprawie wieszania zdjęć europoslów PO hithmkr Bartosz Wojsa bartosz.wojsa@polskapress.pl Politycy opozycji krytykują decyzję prokuratury, która umorzyła śledztwo w sprawie wieszania na szubienicach zdjęć europoslów PO. Do zdarzenia doszło dwa lata temu w Katowicach. Głośna sprawa została właśnie umorzona przez katowicką Prokuraturę Okręgową. W listopadzie 2017 r. w Katowicach nacjonaliści zorganizowali demonstrację „Stop współczesnej targowicy. Manifestacja w obronie wartości narodowych i patriotycznych", podczas której na szubienicach powieszono zdjęcia kilku europosłów z Platformy Obywatelskiej . Z ustaleń śledczych wynika, że nie doszło do przestępstwa z art. 119 par. l Kodeksu karnego, w szczególności stosowania gróźb bezprawnych z powodu przynależności politycznej. - Celem 20-minutowego zgromadzenia było wyrażenie krytyki wobec działań tych europarlamentarzystów, którzy głosowali za przyjęciem negatywnej wobec Polski rezolucji Parlamentu Europejskiego. Krytyka wiązała się przy tym ze sposobem głosowania, a nie przynależnością polityczną europosłów. Jak ustalono, żaden z uczestników manifestacji nie kierował wobec polity- ków gróźb i nie nawoływał do popełnienia przestępstwa ani nie wypowiadał się personalnie na temat europosłów -uzasadnia Marta Zawada-Dy-bek, rzecznik prasowy Prokuratury Okręgowej w Katowicach. Opozycja oburzona - Polskie państwo, które powinno stawać po stronie poszkodowanych, nie tylko tego nie robi, ale wręcz staje po stronie przestępców - komentowała na konferencji w Sejmie Agnieszka Pomaska z Koalicji Obywatelskiej. - Zaczyna się od słowa, a kończy się na czynach. Mieliśmy wielokrotnie tego dowód. Na początku bieżącego roku, kiedy wystawiono akty politycznego zgonu samorządowcom, prokuratura nie zrobiła nic. Nie podjęła żadnej decyzji, a dwa tygodnie później został zamordowany prezydent Gdańska - mówiła Pomaska. - Prokuratura od blisko 4 lat jest pod całkowitym nadzorem polityka obozu Zjednoczonej Prawicy - Zbigniewa Ziobry. To on politycznie ponosi odpowiedzialność za tego typu bulwer-' sujące decyzje prokuratury -dodał Borys Budka z KO. Oburzenie decyzją prokuratury wyraził również Krzysztof Śmiszek z Lewicy. - Można powiedzieć, że jest takim śmianiem się obywatelom w twarz -stwierdził. Współpraca: Kacper Rogacin © możliwe nawet po 60-tce! Nie sądziłam, że jeszcze kiedykolwiek będę słyszeć tak mocno i wyraźnie. Od pierwszego założenia tego urządzenia nie mogę się nadziwić, jak bardzo poprawił się mój słuch. Inne metody nigdy nie dały mi takiego efektu wyostrzenia każdego, pojedynczego dźwięku. Rewelacja. Jadwiga, 62 lata, Wałbrzych Koniec z ciągłym: V „możesz powtórzyć?" Przestałem dopy-tywać każdego co ^ $ przed chwilą powiedział, nie muszę już się wstydzić ani czytać z ruchu warg. Słyszę wszystko bardzo dokładnie. Komfort życia z tak mocnym słuchem jest nie do opisania. Waldemar, 53 lata, Białystok Regulamin - rglmnprmcjpk.com 1 stując opatentowane algorytmy i najnowszą technologię, eksperci z Nowej Zelandii stworzyli nieosiągalny do tej pory aktywator, który zmienia dźwięk w impulsy elektryczne i prowadzi je wprost do przewodu słuchowego. Nie ma znaczenia w jakim jesteś wieku, ani jak bardzo zaawansowane są Twoje zaburzenia słuchu -badania pokazują, że w każdym przypadku innowacyjny patent pomaga w osiągnięciu maksymalnej zdolności słyszenia już od 1. zastosowania. Pierwszy tak inteligentny system poprawy słuchu Być może to co czytasz wydaje Ci się teraz nieprawdopodobne, ale niezależne badania i opinie tysięcy osób, które znacznie poprawiły słuch już na początku stosowania nowatorskiego urządzenia mówią same za siebie. Wszystko wskazuje na to, że mamy do czynienia z najsilniejszym wzmacniaczem słuchu, jaki kiedykolwiek powstał, a jego użycie może zwiększyć zakres słyszanych dźwięków nawet 4-krotnie. „Inteligentny mikroprocesor zminimalizuje szumy uszne, poprawi słuch, sprawi że zaczniesz słyszeć wszystko głośniej, a do tego bez tru- du oddzielisz głosy w tłumie. Możesz słyszeć wyraźnie każde słowo wypowiedziane także szeptem czy przez telefon i bez żadnych komplikacji zaczniesz porozumiewać się z bliskimi i każdą osobą w Twoim otoczeniu" -potwierdza Michał Terlikowski - specjalista z zakresu laryngologii, który na co dzień - przy użyciu nowej technologii - poprawia słuch setek osób w Klinice Perfekcyjnego Słyszenia. Absolutny HIT -skuteczny nawet przy postępującej ciszy Badania pokazują, że z dnia na dzień coraz więcej osób rezygnuje z przestarzałych metod na rzecz innowacyj nego systemu wzmacniania słuchu, który uchronił przed ciszą m.in. bohaterkę dzisiejszej historii, Lilianę. Fakt, że nowatorski patent może wzmocnić zdolność słyszenia nawet 2-krotnie, a do tego błyskawicznie stymuluje nerw słuchowy oznacza, że każdy - bez względu na przyczynę pogorszenia słuchu -może maksymalnie wyostrzyć zdolność słyszenia i zminimalizować zakłócenia już po 1. zastosowaniu. OFERTA LIMITOWANA! a.,ęf ROZDAJEMY MIKOŁAJKOWE PREZENTY -k NIE PRZEGAP OKAZJI! Zasługujesz na PROFESJONALNE WSPARCIE SŁUCHU Pierwsze 100 osób, które zadzwonią do 05.12.2019 r. otrzyma 100% REFUNDACJI PRODUCENTA ZADZWOŃ: 62590 0501 Przesyłka GRATIS pon.-pt. 08:00-20:00, sob.-nd. 09:00-20:00. Zwykłe połączenie lokalne bez dodatkowych opłat. 08________________ Po godzinach Głos Dziennik Pomorza Środa, 27.11.2019 Z ŻYCIA GWIAZD CELEBRYCI Strasburger został ojcem. Urodziła mu się córka Aktora i prezentera telewizyjnego Karola Strasburgera i Małgorzatę Weremczuk dzieli aż 36 lat różnicy, ale udowadniają, że wiek w miłości nie ma znaczenia. Kilka miesięcy temu stanęli na ślubnym kobiercu. Podczas uroczystości była obecna rodzina i przyjaciele. Małgorzata Weremczuk podczas ceremonii była w ciąży, a niedawno urodziła pierwsze dziecko. Jak podają plotkarskie portale, urodziła się im dziewczynka, której dali imię Laura. (TYM) SHOW-BZNES Buława pokazała kreację na wybory Miss Universe Olga Buława będzie reprezentować Polskę w wyborach Miss Universe, które odbędą się 9 grudnia. Na to wydarzenie kreację zaprojektowała i wykonała dla niej Patrycja Kujawa. Strój jest komplementowany przez internautów. Kreacja powstawała trzy tygodnie i składa się z trzech części: sukni haftowanej perłami i kamykami, skrzydeł i trenu, zdobionych piórami. (TYM) Braxton wróciła na salony w krótkich włosach 52-letnia piosenkarka Toni Braxton, znana z hitu „Unbreak my heart", pojawiła się na gali American Musie Awards - pierwszy raz od2001 roku i wszystkich olśniła. Artystka otrzymała dwie nagrody w kobiecych kategoriach Soul i R&B. Uwagę przykuwała jej nowa, krótka fryzura. Braxton w ubiegłym roku nagrała płytęzsoulowymi balladami zatytułowaną „Sex & Cigarettes". (TYM) CELEBRYCI Piątek pokazał, jak nowocześnie mieszka Piłkarz reprezentacji Polski i AC Milan Krzysztof Piątek ostatnio na Instagramie pokazał, jak mieszka. W sieci umieścił zdjęcia pokazujące wnętrze jego domu. Jest na nich wraz ze swoją żóną Pauliną. Małżeństwo siedzi na jasnym dywanie, przed średnich rozmiarów telewizorem (na ekranie widać transmisję meczu), koto którego stoi piękna roślina. Mieszkanie ma jasne podłogi, a wnętrza są jasne i nowoczesne. (TYM) Krzyżówka nr 182 Poziomo: 1) „krzykliwa" dzielnica Gdańska, 5) przybliża uczniom dawne dzieje, 9) niemieckie auto, 10) figura płaska na rzutni, 12) runą w pieśni Jacka Kaczmarskiego, 14) liczy się z każdym groszem, 15) starożytny pojazd konny, 16) niewielkie skupisko krzewów, 17) merda ogonem na powitanie, 18) przestarzałe o twarzy, 19) odrobina, krzta, 22) dziki kuzyn królika, 23) Królewski w naszej stolicy, 28) pobory wojaka, 29) z tej samej fabryki, co Aro-sa, 30) drobne kamyki na materiał drogowy, 31) dwustronny kilof górniczy, 34) kara za złe parkowanie, 38) stolica z Big Benem, 39) tropikalny owad podobny do komara, 40) drwi z ogólnie przyjętych wartości, 41) miasto z „Iliady" Homera, 42) harcerski biwak. Pionowo: 1) chuligański eksces, 2) drużyna harcerska, 3) zabiedzony, lichy koń, 4) brak tchu po wyczerpującym biegu, 5) góry, gdzie żyje yeti, 1 2 3 4 ■ ■ 5 6 7 8 ■ ■ ■ ■ 9 ■ ■ ■ ■ ■ ■ 10 11 ■ ■ 12 13 ■ ■ 14 ■ 15 ■ 16 ■ ■ 17 ■ ■ 18 ■ ■ 19 20 21 ■ 22 ■ 23 24 25 ■ ■ ■ 26 ■ ■ ■ ■ 27 ■ ■ ■ 28 ■ 29 I ■ 30 ■ ■ ■ iL ■ ■ ■ 31 32 33 34 35 36 37 ■ ■ ■ ■ ■ ■ 38 39 ■ ■ ■ ■ ■ ■ 40 ■ ■ 41 ■ ■ 42 _ □ □ ■ ■ 6) strój gimnastyka, 7) dziadek zasadził ją w ogrodzie, 8) melodia grana przez pozytywkę, 11) grecki Mars, 13) bokserski zwód na ringu, 20) sukulent w doniczce, 21) piłkarska reprezentacja Polski, 24) metalowy pręt do pieczenia mięsa, 25) sitwa koleżeńska, 26) fusy na dnie garnka, 27) baśniowy krasnal z kopalni, kamieniołomów, 31) u boku kłapoucha, 32) mięso z kasztana, 33) pole po ściętym jęczmieniu lub pszenicy, 35) zadatek na poczet przyszłych poborów, 36) Watson, Kildare lub Lubicz, 37) trwały rysunek na ciele. 6) strój gimnastyka, 7) dziadek zasadził ją w ogrodzie, 8) melodia grana przez pozytywkę, 11) grecki Mars, 13) bokserski zwód na ringu, 20) sukulent w doniczce, 21) piłkarska reprezentacja Polski, 24) metalowy pręt do pieczenia mięsa, 25) sitwa koleżeńska, 26) fusy na dnie garnka, 27) baśniowy krasnal z kopalni, kamieniołomów, 31) u boku kłapoucha, 32) mięso z kasztana, 33) pole po ściętym jęczmieniu lub pszenicy, 35) zadatek na poczet przyszłych poborów, 36) Watson, Kildare lub Lubicz, 37) trwały rysunek na ciele. Rozwiązanie nr 181 L ■ D ■ P Ę T A ■ ■ k. Ł, A B. ■ E ■j z U s Z K 0 ■ ■ L 0 Z A 1 ■ T M p _kj A K ■ I ■ G R 0 M ■ ■ G "Ej s T ■ i ■ W S I A N 0 ■ K A M R A T ■ M "5" w C A U ■ Ł ■ D R 0 N ■ ■ N Y s A ■ ■ D S z 0 S A ■ P A R N 1 K ■ TT 0 R M A ■ Ł ■ A ■ M ■ C ■ ■ E ■ u ■ D ■ A ■ B 0 ś N 1 A 1 1 E~ R C 1 G 0 W 1 N A ■ T ■ I ■ Ir * ■ E ■ N ■ B 0 L E T T\ R E M A N R ■ U ■ R m ■ U 1 ii E A L B 0 N K R T ¥1 K M ■ I ■ D ■ ■ 0 L ■ T K U C I JE ■ ■ P 1 s A A ■ Z ■ K A T A|S|T|R|0 F A K R TV HIT SPORT Liga Mistrzów UEFA LIVERPOOL FC - SSC NAPOLI TVP 120:55 Napoli, w którym występują napastnik Arkadiusz Milik i pomocnik Piotr Zieliński, zmierzą się na wyjeździe z broniącym głównego trofeum Liverpoolem. Baywatch. Słoneczny patrol POLSAT 21:10 Mitch prowadzi zespół ratowników. Do ekipy dołącza Matt Brody. Mimo iż mężczyźni mają silne osobowości, co utrudnia im współpracę, muszą zjednoczyć siły przeciwko bizneswoman. Walkiria TVN 7 21:00 Pułkownik Claus von Stauffen-berg obmyśla plan zabicia Hitlera i odsunięcia nazistów od władzy. Udaje się do Wilczego Szańca, aby osobiście przeprowadzić zamach na fuhrera. The Duff [#ta brzydka i gruba] TVP222:35 Bianca (Mae Whitman) dowiaduje się, że jest postrzegana jako brzydka i gruba koleżanka. Postanawia przekonać szkolną społeczność, że jest pełnowartościową, atrakcyjną dziewczyną. Wodnik(20.01-18.02) Relacje z otoczeniem będą dzisiaj układać się wyjątkowo poprawnie. Horoskop dzienny jednoznacznie wskazuje, że sporawtym zasługa Twojej umiejętności łagodzenia napięć. Ryby (19.02-20.03) Musiszsiędzisiaj liczyć z problemami na drodze prowadzącej do wyznaczonych celów. Horoskop na dziś mówi, że kłody pod nogi spadną z najmniej oczekiwanej strony... Baran (21.03-19.04) Ktoś doceni Twoje zaangażowanie i wysiłek włożone w realizację wspólnego przedsięwzięcia. Horoskop dzienny wśrodę widzi wtym szansę na zacieśnienie łączących Was więzi. Byk (20.04-20.05) Trudno Ci będziedzisiaj przychodziło akceptowanie zachowania innych osób. Horoskop dzienny sugeruje większą dozę tolerancji. Bliźnięta (21.05-21.06) Zdobędziesz dostęp do informacji, które - tak wróży horoskop na dziś - rzuq nowe światło na sprawy, które są dla Ciebie bardzo ważne. Rak (22.06-22.07) Uda Ci się dzisiaj osiągnąć wyznaczony dawno temu cel. Horoskopdzienny na środę doda Ci sił i wytrwałości w dążeniu do niego. Lew (23.07-22.08) „Zainwestuj" dzisiaj swój czas w zadania, które przyniosą korzyści nie tylkoTobie. Horoskop dzienny zakłada, żeTwój altruizm zostanie bardzo dobrze przyjęty przez otoczenie. Panna (23.08-22.09) Nie wybieraj się dzisiaj z motyką na Słońce. Jeśli zauważysz, że coś wymyka G się spod kontroli, horoskop na dziś stanowczo podpowiada, by dać szansę wykazać się innym... Waga (23.09-22.10) Nawet zsytuacji pozornie skazanych na porażkę będziesz dzisiaj w stanie wyjść obronną ręką. Horoskopdzienny na środę zakłada, że kilka osób popatrzy na Ciebie z podziwem. Skorpion (23.10-21.11) Niektóre osoby będą dzisiaj naśladować Twoje postępowanie. Horoskop dzienny zapowiada, że zrobią to trochę nieudolnie... Strzelec (22.11-21.12) Zechcesz dzisiaj wprowadzić małe zmiany w rytmie swojego dnia. Horoskop na dziś już teraz zakłada, że wyjdzie Ci to na dobre. Koziorożec (22.12 -19.01) Towarzyszyć Ci będą spokój i harmonia. Horoskopdzienny na środę zapowiada, że ten błogi stan wprowadzi Gę wdoskonały nastrój. www.gp24.pfcwwvLgk24.pt wwwgs24.pl Prezes oddziału Polska Press Piotr Grabowski Redaktor naczelny Krzysztof Nałęcz Zastępcy YnonaHusaim-Sobecka Marcin Stefanowski (internet) Dyrektor działu reklamy Ewa Żelazko, tel. 94 347 35 27 Dyrektor drukarni Stanisław Sikora, tel. 94 340 35 98 Dyrektor działu maiketingu Robert Gromowski, tel. 94 347 3512 Prenumerata. teL94 3401114 Głos Koszafiński - www£k24j)l ul. Mickiewicza 24,75004 Koszalin,tel. 94 34735 99, fax 94 347 35 40, tel. reklama 94 347 3512. redakcja.gk24@polskapress.pl, reklama.gk24@polskapress.pl Glos Pomorza - wwwgp24pl ul. Henryka Pobożnego 19, 76-200 Słupsk, tel. 59 848 8100, fax 59 848 8104, tel. reklama 059 848 8101. redakqa.gp24@polskapress.pl, Głos Szczeciński - wwwgs24.pl ul. Nowy Rynek 3, 70-533 Szczecin, tel. 9148133 00, fax 91433 48 64, tel. reklama 9148133 92, reclakqa.gs24@polskapress.pl reklama.gs24@polskapress.pl ODDZIAŁY Szczecinek ul. Plac Wolności 6, 78-400 Szczecinek, tel. 94 374 8818, fax 94 374 23 89 ©® - umieszczenie takich dwóch znaków przy Artykule, w szczególności przy Aktualnym Artykule, oznacza możliwość jego dalszego rozpowszechniania tylko i wyłącznie po uiszczeniu opłaty zgodnie z cennikiem zamieszczonym na stronach www.gk24.pl/tresci, www.gp24.pl/tresci,www.gs24.pl/tresci, i w zgodzie z postanowieniami niniejszego regulaminu. ul. Wojska Polskiego 42, 73-110 Stargard, tel. 91578 47 28. fax 9157817 97, reklama tel. 91578 47 28 Polskie Badania Czytelnictwa Nakład Kontrolowany ZKOP POLSKA PRESS CIWW: WYDAWCA Polska Press Sp. z o.o. ul. Domaniewska 45,02-672 Warszawa, tel. 22 20144 00. fax: 22 2014410 Prezes zarządu Dorota Stanek Wiceprezes zarządu Dariusz Swiąder Członek zarządu Paweł Fąfara Członek zarządu Magdalena Chudzikiewicz Dyrektor artystyczny Tomasz Bocheński Dyrektor marketingu Sławomir Nowak, slawomir.nowak@polskapress.pl Dyrektor zarządzający biura reklamy Maciej Kossowski maciej.kossowski@polskapress.pl Dyrektor kolportażu Karol Wlazło karol.wlazlo@polskapress.pl Agencja AIP kontakt@aip24.pl Rzecznik prasowy Joanna Pazio tel. 22 20144 38, joanna. pazio@polskapress.pl NUMER 47 (93) • ŚRODA 27 LISTOPADA 2019 Hormony szczęścia - jak pobudzić ich produkcję w organizmie? Choć nie istnieje przepis na szczęście ani też jego spójna definicja, znamy skuteczne sposoby na to, by częściej odczuwać radość, przyjemność i spełnienie - pomogą w tym aktywności, które działają korzystnie na mózg St)iżycia Anna Rokkka-Żuk redakcja.krakow@polskapress.pl Hormony to związki chemiczne, które organizm wytwarza po to, by regulować zachodzące w nim procesy. Te związane z doświadczaniem pozytywnych emocji, składających się na poczucie szczęścia, są wydzielane w określonych sytuacjach. Właśnie dlatego do pewnego stopnia możemy na nie wpływać. Nie da się wyróżnić jednej substancji odpowiedzialnej za odczuwanie szczęścia, ani też określić ściśle grupy takich związków - mechanizm odpowiadający za pozytywne uczucia jest bardzo złożony, a przy tym wciąż nie do końca poznany przez naukę. Z tego powodu nie ma też prostego przepisu na błogostan, choć wiadomo, jaki styl życia jest sposobem na tzw. wellness, czyli ogólny dobrostan nie tylko ciała, ale również umysłu. Co to są hormony szczęścia? Potoczne określenie związków odpowiadających za odczuwanie szczęścia tak naprawdę odnosi się do szerokiej grupy substancji chemicznych. Tak bywają nazywane zarówno hormony takie j ak serotonina, dopamina i oksytocyna, które są produkowane przez gruczoły dokrewne, jak i wydzielane w mózgu endorfiny. Ta druga grupa związków ma działanie przeciwbólowe i wspomagające odczuwanie przyjemności jako psychicznej nagrody przy wykonywaniu określonych czynności. Należą do nich jedzenie, wysiłek fizyczny, seks czy ciąża. Endorfiny pomagają też kontynuować działanie pomimo odczuwanego stresu lub urazów. Angażowanie się w aktywności wywołujące produkcję endorfin pomaga też łagodzić objawy depresji. A co z dobrze znanymi nam hormonami? Serotonina nie tylko reguluje odczuwany nastrój, ale też Szczęście to wynik współdziałania wielu związków chemicznych w ustroju. Jest zależne od stylu życia apetyt, trawienie, sen czy pamięć. W największej ilości występuje w układzie pokarmowym, a jej produkcja zachodzi z udziałem białek, zawierających aminokwas tryptofan, przy czym w procesie tym niezbędne są też węglowodany. Działanie dopaminy wiąże się z aktywowaniem mózgowego ośrodka nagrody, doświadczaniem przyjemności i satysfakcji, ale również z utrzymaniem motywacji i dobrego humoru, uczeniem się czy koordynacją ruchową. Do syntezy dopaminy niezbędne jest odpowiednie spożycie białka. Z kolei oksytocyna, nazywana też hormonem przywiązania, w społecznościach zachodnich odpowiada za utrzymanie więzi międzyludzkich, zwłaszcza między matką i dzieckiem, a także zaufania i empatii, a jej wydzielanie wzmaga fizyczna bliskość. Sposoby na szczęście Chcąc pobudzić wydzielanie hormonów szczęścia w organizmie, warto skorzystać z metod, których działanie sprawdzono w sposób naukowy. • Odstresowuj się - życie w ciągłym napięciu ogranicza wydzielanie przez organizm hormonów szczęścia, co z kolei zwiększa w znacznym stopniu podatność na stres. By przerwać to błędne koło, codziennie anga- Dobry nastrój to kwestia zdrowej diety. Warzywa, owoce i inne naturalne produkty roślinne odżywiają organizm oraz obecne w nim korzystne dla psychiki bakterie żuj się w relaksujące aktywności - w tym te wymienione dalej. • Chodź wcześniej spać - by zrównoważyć funkcjonowanie układu hormonalnego, zapewniaj sobie nocną regenerację, regularnie się wysypiając. • Korzystaj ze światła dziennego - zadbaj o regularną ekspozycję oczu na jasne światło, najlepiej z samego rana. Wystarczy 10-15 minut dziennie, nawet w pochmurne dni. • Zmęcz się aktywnością - ruch to jeden z najskuteczniejszych sposobów na zadowolenie z życia, a gdy jest bardzo intensywny, efekty są odczuwane już bezpośrednio po wysiłku. Najlepiej jest ćwiczyć na świeżym powietrzu i w towarzystwie. • Gotuj pysznie i zdrowo - zbilansowane posiłki, które smakują, zapewnią nie tylko niezbędne składniki do produkcji hormonów szczęścia w organizmie, ale też tak ważną przyjemność. Jeszcze lepiej, gdy przyrządza się je dla bliskich i razem z nimi spożywa w domowym zaciszu. • Słuchaj muzyki lub graj na instrumentach - muzyka, która porusza emocje, działa na psychikę równie korzystne, jak jej tworzenie i muzykowanie. • Śmiej się w towarzystwie - dzielenie się żartami czy zabawnymi filmikami nie jest stratą czasu ani też tylko chwilą relaksu. To także gesty, które skutkują wydzielaniem hormonów szczęścia. • Planuj romantyczne wieczory - gdy wciąż brakuje czasu, chwile spędzane z najbliższą osobą warto planować w kalendarzu, co pomoże nie tylko utrzymać intymne więzi, ale również poczucie szczęścia w związku. • Przytulaj psa lub kota - częsty kontakt z domowym pupilem (cde także innym zaprzyjaźnionym czworonogiem) sprawia radość i podnosi nastrój. • Relaksuj mięśnie - choć masaż (lub automasaż) może być bolesny, nagrodą jest fizyczne i psychiczne rozluźnienie. 10 Strona Zdrowia Glos Dziennik Pomorza Środa, 27.11.2019 Zalecenia żywieniowe przy dnie moczanowej. Co jeść, a czego lepiej unikać? Dna moczanowa dotyka najczęściej dobrze odżywionych mężczyzn po 40. roku życia, z nadwagą lub otyłością, amatorów słodyczy i piwa Odżywianie Martyna Jaros martyna.jaros@poiskapress.pl Dieta na dnę moczanową powinna być urozmaicona i smaczna jednak skomponowana zżywność zalecanej przy tym schorzeniu. Wskazane jest bazowanie na procMctadioraskiej zawartości puryn. których wbrew pozorom niejestmało. Podpowiadamy, co można jeść przy dnie moczanowej a czego irikać. Dna moczanowa jest schorzeniem, które wynika ze zbyt wy-sokiego stężenia kwasu moczowego we krwi. Dlakobiet przed menopauzą górny poziom stężenia kwasu moczowego we krwi wynosi 4,0 mg/dl, po menopauzie - 4,7 mg/dl, a dla mężczyzn - 5,2 mg/dl. O hiperurykemii, czyli wysokim stężeniu kwasu moczowego we krwi mówi się, gdy poziom jest wyższy niż 7,0 mg/dl. Poziom kwasu moczowego we krwi, przewlekle przekraczający normy, powoduje nawracające zapalenia stawów. Dochodzi do nich z powodu odkładania się BEZPIECZNA ILOŚĆ PURYN W DIECIE Dieta niskopurynowa z założenia powinna dostarczać do 300 mg puryn na dobę, w przypadku osób z chorobą w stanie remisji. Osoby tuż po ataku dny powinny ograniczyć ilość związków purynowych w diecie do jedynie 120 mg dziennie. Zalecana jest wówczas dieta z wykluczeniem mięsa i produktów mięsnych, ponieważ produkty te są zasobne w puryny. W stanie remisji można spożywać nie więcej niż ok. 50 g chudego mięsa na dobę. V Przy dnie moczanowej należy ograniczyć mięso w płynie stawowym kryształów moczanu jednosodowe-go, który nie został wydalony wraz z moczem. Obecność wspomnianych tworów sprawia ból podczas poruszania się i powoduje obrzęk. Leczenie dny moczanowej przybiera dwa kierunki -jest to terapia farmakologiczna oraz przejście na odpowiednią dietę. Dieta na dnę moczanową ma jeden główny cel - jest nim obniżenie stężenia kwasu moczowego we krwi, a co za tym idzie kontrola schorzenia i zapobieganie napadom dny. Zasady diety przy dnie moczanowej Dieta przy dnie moczanowej powinna być urozmaicona, smaczna i skomponowana z wykorzystaniem produktów o niskiej zawartości puryn. W diecie należy dostarczyć odpowiednią ilość białka, czyli ok 0,8 g na kilogram masy ciała. Zawartość tłuszczu powinna wynosić ok. 25 proc., a pozostałą część energii wskazane jest dostarczyć z węglowodanów. Ilość posiłków spożywanych w ciągu dnia jest uzależniona od trybu życia danej osoby - jednak należy starać się, by regularnie konsumo- wać ich w od 3 do 5. Ostatni posiłek należy spożyć ok. 3-4 godziny przed snem, ponieważ nocą nasilone jest zatrzymywanie kwasu moczowego w organizmie. Istotną rolę odgrywa sposób przygotowywania posiłków. Niewskazane są zupy gotowane na mięsie, gdyż w trakcie ich przygotowania z mięsa przedostają się do wywaru puryny. Tym samym wywar mięsny stanowi skumulowane źródło związków purynowych, których na diecie na dnę moczanową należy unikać. Wywary z kości, suszonych grzybów i tzw. „zimne nóżki" również nie są wskazane dla osób z dną moczanową. Gotowane mięso w dużej ilości wody jest najkorzystniejszym sposobem jego przygotowania. W trakcie gotowania dochodzi do wypłukania związków purynowych z mięsa, co obniża ich zawartość nawet o 20 procent. Oczywiście wodę należy wylać - nie należy jej spożywać, ani przygotowywać na jej bazie innych potraw. Zdecydowanie więcej puryn zawierają mięsa pieczone, smażone lub duszone - stąd lepiej je ograniczać, na rzecz mięs gotowanych. Co należy spożywać? Produkty niskopurynowe powinny stanowić postawę diety osoby z dną moczanową, a także osób u których w rodzinie to schorzenie występowało. W niedużych porcjach mogą być spożywane także produkty średniej zawartości puryn. Natomiast produkty wysokopurynowe, tylko formie niewielldego dodatku. Nie wskazane są produkty 0 bardzo wysokiej zawartości tych związków. Produkty nisko puryno-we, czyli dostarczające <50 mg związków purynowych na 100 g produktu to wszystkie owoce i większość warzyw, bób, groszek konserwowy, a także ziemniaki i bataty. Niskopurynowe są jaja, przetwory mleczne i napój sojowy, produkty zbożowe jasne 1 ciemne oraz oleje roślinne. Produkty o średniej zawartości puryn, czyli dostarczające 50-100 mg związków purynowych na 100 g produktu to chude ryby (np. flą-dra, lin sandacz, dorsz), suszone owoce, kakao, czekolada, świeże grzyby - szczególnie kurki, tofu i sos sojowy, mąka gryczana i orzechy. Produkty o wysokiej zawartości puryn, czyli dostarczające 100-200 mg związków purynowych na 100 g produktu to owoce morza i tłuste ryby, mięso zwierzęce, wędliny i podroby oraz nasiona roślin strączkowych. Soczewica, ciecierzyca, groch i fasola mimo wysokiej zawartości związków purynowych nie powodują wzrostu poziomu kwasu moczowego. Wskazane jest zrezygnowanie z alkoholu. Zdecydowanie najbardziej niekorzystny wpływ na stan osób z dną moczanową ma piwo. W badaniach prowadzonych przez NHNES ID (National Health and Nutrition Examination Survey) - spożycie piwa skutkowało ponaddwukrotnie częstszymi napadami dny moczanowej niż u osób, które piły alkohole wysokoprocentowe. Ponadto niewskazane jest wysokie spożycie cukru, czyli sacharozy oraz syropów glukozowo-fruktozowych. POLECANE Dieta niskopurynowa. Zobacz, o jakie produkty powinna opierać się dieta przy dnie moczanowej WARZYWA I OWOCE Warzywa powinny stanowić podstawę diety. Warto spożywać ich ok. 150-200 g do każdego posiłku, a do jednego dziennie dodać podobną porcję owoców. Surówki wielowarzyw-ne warto wzbogacić łyżeczką tłuszczu na porcję lub połową garści orzechów. PRODUKTY ZBOŻOWE Polecane są ciemne i jasne produkty zbożowe: kasze, makaron, pieczywo, ryż i płatki zbożowe. Błonnik pokarmowy, cynk, żelazo, magnez, potas oraz witaminy z grupy B zasobniej "występują w produktach z pełnego ziarna. Warto spożywać je do każdego posiłku. Ziemniaki są z kolei bardzo sycące. NASIONA ROŚLIN STRĄCZKOWYCH Mimo że nasiona roślin strączkowych zawierają sporo związków purynowych, nie powodują wzrostu stężenia kwasu moczowego we krwi. To dobre źródło białka, a przy ograniczeniu spożycia mięsa warto włączyć je do codziennej diety, w alternatywie dla mięsnych pokarmów. PRODUKTY MLECZNE I JAJKA Przetwory mleczne pełnotłu-ste zwiększają wydzielanie kwasu moczowego wraz z moczem, dlatego lepiej je spożywać niż te odtłuszczone. Przetwory mleczne to dobre źródło wapnia w diecie, którego odpowiednia dawka w diecie, wraz z witaminą D działa profilaktycznie przeciwko osteoporozie. OLEJE ROŚLINNE I ORZECHY Oleje roślinne, oliwa z oliwek oraz orzechy należą do dobrych źródeł zdrowych tłuszczów. Wymienione produkty dostarczają organizmowi człowieka kwasów tłuszczowych jedno-i wielonienasyconych, które pomagają obniżyć poziom cholesterolu we krwi i zapobiegają miażdżycy. WODA Osoby z dną powinny pić minimum trzy litry płynów dziennie. Odpowiednia ilość wody wypijana każdego dnia nasila produkcję moczu i wydalanie kwasu moczowego wraz nim. Kawa może być spożywana przez osoby z tym schorzeniem, najlepiej w ilościach dotychczas spożywanych. Glos Dziennik Pomorza Środa, 27.11.2019 Strona Zdrowia II HIV to nie wyrok. Kiedy wykonać badanie na obecność wirusa HIV? Test na HIV można wykonać anonimowo i bezpłatnie. Niestety nie cieszy się on zbyt dużą popularnością, a HIV i AIDS wciąż stanowią temat tabu Choroby Ewa Zwoiak ewa.zwolak@stronazdrowia.pl Badanie na obecność wirusa HIV jest zalecane wszystkim osobom, które uprawiały przypadkowy seks bez zabezpieczenia. Test na HIV można wykonać bezpłatnie i anonimowo w punkcie diagnostycznym. który znajduje się niemal w każdym większym mieście wojewódzkim. Wirus HIV atakuje głównie komórki powiązane z układem immunologicznym. Dlatego właśnie jest nazywany ludzkim wirusem niedoboru lub upośledzenia odporności. Późno wykryty lub nieleczony prowadzi do rozwoju choroby AIDS -zespołu nabytego niedoboru odporności. Nie istnieją na razie sposoby pozbycia się wirusa HIV z organizmu nosiciela. Można jedynie WARTO WIEDHEĆ ŚWIATOWY DZIEŃ WALKI Z AIDS Został ustanowiony przez Światową Organizację Zdrowia na 1 grudnia. W tym dniu na całym globie odbywają się konferencje, sympozja, happeningi i akcje informacyjno-edukacyjne na temat zapobiegania zakażeniom wirusem HIV. Krajowe centrum ds. AIDS prowadzi kampanie pod różnymi hasłami. Charakterystycznym symbolem solidarności z osobami zakażonymi na HIV i chorującymi na AIDS jest czerwona kokardka, której idea narodziła się na początku lat 90. ubiegłego wieku. W Polsce jest ona również wyróżnieniem dla osób, które przyczyniły się do poprawy jakości życia osób z HIV i AIDS. 22 °° * . rofc tóOU I Test przesiewowy HIV pozwala dowiedzieć się szybko o ewentualnym zakażeniu, a w razie wykazanego ryzyka podjąć kolejne badania, a następnie wdrożyć skuteczne leczenie stosować leki mające na celu obniżenie jego liczności. Jak można się zarazić? Zakażenie wirusem HIV i zespół nabytego niedoboru odporności (AIDS) są ze sobą nierozerwalnie związane. Wirus HIV prowadzi do rozwoju AIDS - choroby, która stanowi zagrożenie dla życia, ponieważ skutkuje upośledzeniem systemu immunologicznego. Do transmisji wirusa HIV może dojść trzema drogami: ♦ Przez kontakty seksualne z przypadkowymi osobami i bez odpowiedniego zabezpieczenia. Według globalnych danych to właśnie przygodny seks jest jedną z głównych przyczyn zakażenia wirusem HTV. Skuteczną formą zapobiegania takiemu zakażeniu jest abstynencja seksualna, a także prezerwatywa -pod warunkiem, że jest założona poprawnie i nie pękła lub nie zsunęła się podczas stosunku seksualnego. # Za pośrednictwem krwi -do zakażenia może dojść wówczas, gdy krew osoby, która jest nosicielem wirusa HIV dostanie się do błony śluzowej oka, nosa, jamy ustnej lub narządów płciowych. Jed- nakże zdecydowanie najczęściej do transmisji wirusa HIV dochodzi przez używanie wspólnych strzykawek, co jest rozpowszechnione w krajach trzecich i wśród osób uzależnionych od substancji psychoaktywnych. #Za pośrednictwem matki seropozytywnej w czasie ciąży, porodu lub karmienia. Test na HIV Zakażeniem wirusem HIV charakteryzuje się stosunkowo długim okresem wylęgania choroby. W przeważającej większości przypadków przez ok. io lat zakażenie przebiega całkowicie bezobja-wowo, co zwiększa ryzyko rozwoju AIDS. Wskazania do wykonania badania na HIV: * Kontakty seksualne z przypadkowymi osobami bez odpowiedniego zabezpieczenia (prezerwatyw). ^Przebycie choroby przenoszonej drogą płciową. ^ Przyjmowanie narkotyków lub anabolików z wykorzystaniem strzykawek, które były używane przez inne osoby. ^ Wykonywanie tatuażu lub piercingu z wykorzystaniem nieodkażonego sprzętu. Wczesna diagnoza zakażenia zapobiega rozwojowi AIDS, a tym samym zwiększa szanse na wydłużenie życia. Obecnie, dzięki innowacyjnym lekom, osoby seropozytywne mogą prowadzić stosunkowo normalny tryb życia. Wykonanie testu przesiewowego na HTV polega na pobraniu od pacjenta niewielkiej ilości krwi. Wyniki testu na HIV dostępne są po czasie od jednego do kilku dni: # Wynik ujemny/negatywny testu na HIV oznacza, że we krwi pacjenta nie znaleziono przeciwciał przeciw wirusowi ani też antygenów samego wirusa. # Wynik dodatni/pozytywny testu na HIV oznacza, że we krwi pacjenta znaleziono przeciwciała przeciw wirusowi i jego antygeny. Przy czym warto pamiętać, że wynik ten może być fałszywie pozytywny. Dotyczy to w szczególności: kobiet w ciąży, osób z infekcjami wirusowymi i chorobami autoimmunologicznymi. Dodatni wynik testu na obecność wirusa HTV musi być potwierdzony testem Western Biot, który jest płatny (150-300 zł). POLECANE Badania na HIV można wykonać bezpłatnie i anonimowo w każdym mieście wojewódzkim Darmowe badania na HIV można wykonać w specjalnych punktach konsultacyjnych, które znajdują się w każdym mieście wojewódzkim (wykaz miejsc można znaleźć na www.aids.gov.pl). Test na HIV jest anonimowy, bezpłatny i może go wykonać każdy, kto wyraża taką chęć. Oznacza to, że przy wykonywaniu tego badania nie musimy podawać swoich danych personalnych - nie ma konieczności podawania swojego imienia i nazwiska. Trzeba jedynie być osobą pełnoletnią. W PKD pracują także doradcy, z którymi każdy pacjent może porozmawiać. Taka rozmowa pozwala zdecydować, czy wystąpiło ryzyko i czy należy wykonać badanie. Doradca przekazuje także kompleksowe informacje na temat wirusa HIV, choroby AIDS oraz innych chorób przenoszonych drogą płciową. Można również zdecydować się na domowy test na obecność wirusa HIV. Taki test składa się ze specjalnego zestawu, który wymaga samodzielnego pobrania kropli krwi z palca i pozwala odczytać wstępny wynik na specjalnym wskaźniku. Można również wykonać test z użyciem śliny. Testy ze śliny są znacznie mniej wiarygodne niż testy z krwi - wykrywają wirus HIV u zaledwie 92 proc. nosicieli. Z pozytywnym wynikiem domowego testu na HIV trzeba się niezwłocznie udać do lekarza, (ez) \ Zaleca się wykonanie testu na początku nowego związku Na czym polega leczenie wirusa HIV? Konieczne jest zażywanie leków antyretrowirusowych Celem leczenia zakażenia wirusem HIV jest podniesienie jakości życia pacjenta, a także wydłużenie jego życia. Jest to możliwe poprzez zahamowanie replikacji wirusa, przywrócenie czynności układu odpornościowego, a także wyeliminowanie objawów towarzyszących zakażeniu. Terapia antyretrowirusowa powinna być prowadzona pod okiem wykwalifikowanego lekarza specjalizującego się w leczeniu zakażeń wirusem HIV. Dużą popularnością i efektyw- nością cieszy się terapia, polegająca na stosowaniu jednocześnie trzech leków o działaniu antyretrowirusowym. Połączenie trzech preparatów 0 podobnym działaniu eliminuje ryzyko lekoopomości wirusa. W początkowym stadium zakażenia wirusem HIV przyjmuje się: nienukleotydowe inhibitory odwrotnej transkryptazy (rzadziej: inhibitora proteazy) 1 dwa nukleotydowe inhibitory odwrotnej transkryptazy. (ez) Nie można zarazić się wirusem HIV przez kontakt ze skórą. Konieczny jest kontakt z otwartą raną lub z błoną śluzową 12 Strona Zdrowia Glos Dziennik Pomorza Środa 27.11.2019 OWI A Zatydzień unos CHOROBY PŁUC-ICH OBJAWY, PRZYCZYNY I SPOSOBY LECZENIA SKÓRA NACZYNKOWA - POLECANE ZABIEGI ZAPYTAJ LEKARZA Czy można zakazić się wirusowym zapaleniem wątroby typu C podczas wykonywania popularnych zabiegów kosmetycznych? SPECJALISTA TŁU-V/># MACZY: Wirus zapa-\j lenia wątroby typu C stanowi bardzo duże zagrożenie w gabinetach kosmetycznych. Do zakażenia nim wystarczy mikroskopijna ilość krwi osoby będącej nosicielem. HCV jest dużo groźniejszy niż wirus HBV, a jego objawy są ciężkie do wykrycia, bo przypominają typowe przeziębienie czy grypę, przez co nazywany jest „cichym zabójcą". Zabiegi kosmetyczne, w tym również usługi kosmetologii estetycznej coraz częściej wykorzystują metody inwazyjne, takie jak: nacięcia MASZ PYTANIE Napisz do nas na adres: redakcja@stronazdrowia.pl skóry, wprowadzanie pod skórę różnych preparatów, barwników, nici. Dlatego tym bardziej powinny być wykonywane zgodnie ze standardami zabiegów medycznych z zachowaniem zasad prawidłowej dezynfekcji, gdyż każde naruszenie ciągłości skóry lub błon śluzowych otwiera drogę wirusom i bakteriom. Waldemar Ferschke. lek. med. epidemiolog, wiceprezes Medisept Jakie są skutki spadku testosteronu u mężczyzn? SPECJALISTA WYJAŚ-w* NIA: Testosteron jest X) głównym męskim hormonem płciowym. Odgrywa wiele istotnych funkcji w organizmie mężczyzny. U większości mężczyzn poziom testosteronu obniża się już po 35. roku życia przeciętnie o 1-2 proc. rocznie. Po 45. roku życia już co trzeci mężczyzna (ok. 34 proc. mężczyzn) może obserwować u siebie symptomy obniżonego poziomu testosteronu (z ang. TDS - Testosterone Deficiency Syndrome). Odsetek mężczyzn odczuwających obniżoną jakość życia co roku wzrasta. Przyczyną spadku testosteronu, oprócz postępującego wieku, są stres, brak aktywności fizycznej, niedobór snu i złe nawyki żywieniowe. dr n. med. Ewa Kempisty-Jeznach. lekarz medycyny męskiej, ekspert kampanii „Mój testosteron" Jakie produkty spożywcze działają pozytywnie na funkcjonowanie układu odpornościowego dziecka? SPECJALISTA RADZI: Produkty, które niestety często znajdują się w nadmiarze w naszych codziennych jadłospisach, mogą działać na niekorzyść, zwłaszcza dziecięcych organizmów. Żywienie w czasie rozwoju malucha jest niezwykle ważne - wpływa na prawidłowość wszystkich funkcji życiowych oraz odgrywa istotną rolę w budowaniu naturalnej odporności. Regularne dostarczanie cukru czy oczyszczonych zbóż, pozbawionych wszelkich cennych składników, spowalnia niektóre procesy w organizmie malucha. Poszczególne produkty jedzone w nadmiarze, takie jak nabiał czy mięso, mogą pozostawać w organizmie nawet przed kilka dni. To doskonała pożywka dla bakterii, które atakują system odpornościowy, a stąd już krok do in-fekqi. Kasze to świetne źródło złożonych węglowodanów. Ich moc uwalniana jest do or- ganizmu stopniowo przez wiele godzin. Energia, którą miało w sobie ziarno, aby wypuścić pęd, urosnąć i dojrzeć, teraz przekazywana jest organizmowi. Nie ma zatem wątpliwości, że plony pochodzące wprost z natury, właśnie takie jak kasze czy inne produkty pełnoziarniste - np. chleby razowe, płatki owsiane czy otręby - najskuteczniej doda-dzą sił witalnych. Kolejne na liście - kiszonki zawierają w sobie szczepy dobroczynnych bakterii kwasu mlekowego Lactobacillus, które wspomagają trawienie i wchłanianie ważnych składników odżywczych z pokarmu. Z kolei świeżo wyciskane soki to gwaranqa zastrzyku witamin i minerałów o pysznym smaku i wspaniałych kolorach. Edyta Siańska. dietetyk i ekspert przedszkoli KlDS&Co. Co robić, żeby szybciej chudnąć? Aby łatwiej pozbywać się tkanki tłuszczowej, a przynajmniej nie tyć, warto zadbać o kilka ważnych nawyków Odchudzanie Anna Rokicka-Żuk anna.rokickd@polskapress.pi W jaki sposób można szybciej pozbywać się zbędnych kilogramów i łatwiej zachować stalą masę ciała? Wystarczy pod-kręcK tempo metabolizmu i podtrzymywać jego wysoki poziom. Pomaga w tym odpowiednie zaplanowanie dnia i codziennej diety. A by spalać kalorie i tkankę tłuszczową, należy postępować w taki spo-sób, by w organizmie powstał deficyt energii. Można to osiągnąć przez zwiększenie wydatku energetycznego w ramach aktywności fizycznej lub stosowanie niskokalorycznej diety, a optymalnie - dzięki połączeniu obu tych sposobów. Nie jest jednak obojętne, jaka to będzie forma ruchu ani rodzaj diety. Przyjmuj dość kalorii ogranicz cukry i jedz regularnie Chcąc spalać więcej kalorii i tłuszczu, warto unikać cudownych diet odchudzających - drastyczne ograniczenie dostaw energii spowalnia metabolizm. Spożywając 1000 czy 1200 kcal na dobę, można szybko stracić na wadze, ale nie na długo. Na skutek efektu jo-jo waga szybko wzrośnie do poziomu wyż- n ¥ i - Osiągnięcie i utrzymanie szczupłej sylwetki jest znacznie łatwiejsze, gdy tryb życia jest dobrze dopasowany do zegara biologicznego organizmu szego niż przed kuracją. Najlepiej więc przyjmować min. 1400-1600 kcal dziennie. Kluczowe znaczenie ma trzymanie się ustalonych pór jedzenia. Dostarczanie sobie dawek energii co 3-4 godziny pomaga zapobiec spadkom tempa metabolizmu. Większość energii należy zapewniać sobie w pierwszej połowie dnia - wtedy zużywane jest jej najwięcej. W ramach pierwszego czy drugiego posiłku można zjeść więcej węglowodanów, w tym cukrów, które przez resztę dnia warto jednak w maksymalnym stopniu ograniczyć. Dieta ułatwiająca chudnięcie to taka, która sprzyja utrzymaniu stabilnego poziomu cukru we krwi. Menu powinno składać się naturalnych produktów, z minimum dodanych cukrów, białej mąki i innych oczyszczonych źródeł węglowodanów. Należy zapewniać sobie dość białka pochodzącego z nisko-tłuszczowych produktów, wzbogacać posiłki w zdrowe tłuszcze roślinne oraz podnosić smak potraw za pomocą dodatków przyspieszających przemianę materii - to przede wszystkim przyprawy, zwłaszcza te pikantne. Taki jadłospis pomoże również uniknąć przybierania na wadze. Zacznij się ruszać. najlepiej intensywnie Liczbę kalorii spalonych w ciągu dnia można łatwo podbić poprzez aktywność fizyczną. Gdy przyspiesza ona tętno i zwiększa szybkość oddychania, powoduje przyspieszone zużywanie dostępnej energii. Natomiast ruch, podczas którego męczą się mięśnie, wpływa na metabolizm również w inny sposób. Prowadząc do zwiększenia masy mięśniowej w organizmie, podnosi podstawową przemianę materii, czyli zużycie energii niezależne od wykonywania wysiłku. Choć każda aktywność fizyczna pobudza metabolizm, nic nie przebije wysokointensywnego treningu interwałowego (HHT). Udowodniono, że pojedyncza jego sesja powoduje wzmożone spalanie kalorii jeszcze przez 1,5-24 godziny po zakończeniu wysiłku, a zużycie energii wzrasta nawet na 72 godziny. Dzięki temu trzy 20-minutowe treningi HET tygodniowo, które spalają po ok. 800 kcal, umożliwiają utratę nawet 15 proc. tkanki tłuszczowej w ciągu 15 tygodni. Rodzaj aktywności i jej nasilenie łatwo jest dopasować do indywidualnych możliwości - interwałowo można m.in. maszerować, biegać, jeździć na rowerze czy robić popularne ćwiczenia. Regeneruj się we śnie Kalorie spalane są też w nocy. Aby podczas snu zużywać nawet 500 kcal, trzeba wspomóc wydzielanie hormonu wzrostu, który uruchamia procesy naprawcze w całym organizmie. W tym celu przed pójściem spać należy zadbać o niski poziom glukozy we krwi. Wieczorem najlepiej więc ograniczyć spożycie węglowodanów, unikać zwłaszcza cukrów, i zjeść kolację odpowiednio wcześniej. Trzeba też chodzić do łóżka o stałej porze (najlepiej przed 23.00) i przesypiać co najmniej sześć godzin (do ośmiu włącznie). Dobrze też zapewnić sobie odpowiednio niską temperaturę w sypialni, ciszę i zaciemnienie okien. SPALANIE KALORII BEZ ĆWICZEŃ Nawet nie ćwicząc można spalać więcej kalorii. Wystarczy nie siedzieć tak długo, tylko częściej chodzić, wstawać od biurka, a nawet wiercić się i zmieniać pozycję. Osoby o niespokojnej naturze wydatkują każdego dnia nawet o kilkaset kalorii więcej niż te, które trwają statecznie w miejscu. Co kilka godzin warto więc wstać na dłuższą chwilę, a najlepiej choć trochę się zmęczyć, np. pokonując schody. Udowodniono, że brak aktywności przez ponad 4 godziny z rzędu wpływa na spadek aktywności enzymów zaangażowanych w metabolizm tłuszczów. Glos Dziennik Pomorza Środa, 27.11.2019 Akcja redakcja 13 KROTKO Akcjaredakcja Strona od czytelników dla czytelników Na stronach Akcja redakcja piszemy o tym, o czym informują nas czytelnicy. Na Wasze sygnały czeka dziennikarka Kinga Siwec. Jeśli widzą Państwo coś, co Was zdenerwowało, poinformujcie nas o tym. Pod adresem: kinga.siwiec@polskapress.pl czekamy na e-maile z opisem sytuacji. Zachęcamy też do przesyłania nam fotografii. Interwencje można również zgłaszać pod nr. tel.: 59 848 81 21. Wszystkie sygnały sprawdzimy, a najważniejsze i najciekawsze zamieścimy na łamach „Głosu Pomorza" i gp24.pl. (KIS) Akcja redakcja U nas czekają oferty pomocy W „Głosie" funkcjonuje Bank Pomocy. Wjego ramach można przekazywać sobie m.in. meble, sprzęt RTV i AGD. Na zgłoszenia czekamy pod nr. tel. 59 848 81 21. Oferty i prośby o pomoc publikujemy we wtorki i czwartki, (kis) Zobacz, jak powstaje „Głos Pomorza" Zapraszamy do odwiedzin w słupskiej redakcji „Głosu Pomorza". Nasi goście poznają też dziennikarzy i pracowników z działu promocji, składu i biura ogłoszeń. Będzie także możliwość zrobienia zdjęcia, które zostanie opublikowane w „Głosie". Na zgłoszenia grup czekamy w godz. 10-16 pod nr. tel. 598488121. (KIS) a Tam konsumenci mogą znaleźć pomoc Mieszkańcy Słupska o pomoc mogą prosić miejskiego rzecznika konsumentów. Zbigniew Perzyna przyjmuje interesantów przy ul. Jana Pawła III, pokój 225 (II piętro), tel. 59 810 52 93, e-mail: mrk@ um.slupsk.pl. Mieszkańcy powiatu słupskiego o pomoc mogą prosić powiatowego rzecznika konsumentów. Marek Kurowski interesantów przyjmuje w pokoju 132, Starostwa Powiatowego, tel. 59 84187 00, e-mail: rzecznikkonsumenta@po-wiat.slupsk.pl. Pomocy wproblemach konsumenckich udziela Delegatura Wojewódzkiego Inspektoratu Inspekcji Handlowej w Słupsku, ul Jana Pawła II1, tel. 59 842 54 68, e-mail: ihslupsk@wp.pl. Konsumenci mogą się zgłaszać do Oddziału Federacji Konsumentów wSłupsku, al. 3 Maja 44, tel. 59 842 02 24, e-mail: slupsk@federa-cja-konsumentow.org.pl. Bezpłatną pomoc prawną konsumenci mogą uzyskać pod nr. infolinii Federacji Konsumentów 801 440 220 i 22 290 8916. (kis) LISTY/OPINIE Czekamy na Państwa fety pod adresem ul. Henryka Pobożnego 19.76-200 Słupsk Teiefon dyżurny 59848 8121 Email kinga.siw!ec@połskapress.pl Dzisiaj dyżuruje Kinga Siwiec Bałtyk zamknięty na 4 lata. Rybacy reKreacyjni blokują porty @Jacek- Popieram armatorów-or-ganizatorów rekreacyjnego wędkarstwa morskiego. Wspaniali ludzie morza - rybacy. Wielogodzinna wyprą wa na dorsza to ogromna frajda!! Atrakcja turystyczna i marketingowa dla miejscowości nadmorskich. Rybacy walczcie z tępotą urzędniczą. Jacek - wędkarz. @Andrzej - Jak trzeba zamknąć na 4 lata, to trzeba, i nie powinno się bić piany. Zawsze znajdą się tacy, co zechcą bez uzasadnienia wykorzystać tę sytuację dla zdobycia nienależnych profitowi usiłują manipulować społeczeństwem. ©Krzysztof - Ile taki wędkarz z kija złowi? Zatrzymać trałowce i tych rozstawiających sieci! @Gość- Komendant Straży Granicznej z Ustki powinien zostać zwolniony dyscyplinarnie za brak reakcji na blokadę portu w Ustce. Port jest obiektem strategicznym. Rybacy niech sobie strajkują i blokują jezioro Gardno.Dlaczego nie ma jeszcze w porcie patrolu Straży Granicznej? Powinni być ukarani wysokimi grzywnami za blokadę portu. @Ketonal - Popieram, ryba trochę odpocznie. Powinni wprowadzić zakazy także na jeziorach na 2 lub 4 lata. Brawo rząd. ©Mieszkaniec - Pochodzę z Ustki akurat i co do połowu dorsza jestem za zakazem dla tych niby biednych armatorów, którzy przez 30 lat od upadku PRL grabią nasze morze. Cena dorsza (beta) osiąga 30zł, a armatorzy chcieliby nadal na tych biednych, wychudzonych dorszach się nachapać. Szkoda tylko zwy- kłych rybaków, którzy dla nich pracują. @Helmut-holl - Rybacy kłusowali, kłusują i będą kłusowali. Nikt tego nie nadzoruje i nie pilnuje. Ten pseudonadzór to śmiechu warte. Wożenie wędkarzy to jest dobra moneta i nikt cię nie rozlicza, czy coś złowią, czy nie. Zapłacone z góry. A paliwo dofinansowane i sprzedawane na bok. Kto rozlicza kutry z ilości zużytej ropy? @Gość - Dorsz tak przetrzebiony, że nawet na wędkę nie wolno go łowić, a niektórzy chcą rozbudowywać port jako rybacki... Czysty Bareja. @Olo - Rybacy wyłapali wszystko, część ryb na lewo, a teraz chcą na socjal, bo nie łowią. Na tej zasadzie grzybiarze powinni dostać socjal. bo nie zbierają grzybów. Duńskie paszowce winne? A gdzie był Urząd Morski w Słupsku przez te wszystkie lata? Jak pilnował polskich wód terytorialnych? @Gość - Jacy rybacy rekreacyjni?10 tys. kosztów utrzymania, dobry żart. Dlaczego oni mają paliwo bez akcyzy, a inni muszą płacić pełną cenę? (Kis) Koncert charytatywny dla Rafała Nieźwińskiego Kinga Siwiec kinga5iwiec@polskapress.pl W czwartek. 28 listopada, odbędzie się koncert charytatywny na rzecz czterdziestopięcioletniego Rafała Nieźwińskiego ze Słupska, z pochodzenia ustczanina. silnie związanego z tamtejszym rybołówstwem. Rafał od io lat choruje na rzadki nowotwór skóry, jakim jest ziarniak grzybiasty. Choroba powoduje, że ciało Rafała praktycznie całkowicie pokryte jest ranami i naroślami, które wymagają specjalistycznej opieki. Bez maści i drogich opatrunków nie jest w stanie funkcjonować. Codzienna opieka jest bardzo droga, dlatego organizowana jest zbiórka na rzecz chorego. Pomóc można mu wpłacając pieniądze na konto poprzez stronę internetową zrzutka.pl/5yudws lub przychodząc na organizowany w czwartek koncert, na którym zbierane będą datki. Wstęp na koncert jest bezpłatny. Zagra na nim grupa lokalnych muzyków, którzy choć zespołem formalnie nie są, to od lat wspólnie grają i tworzą własne aranżacje i utwory. W ich repertuarze znajdują się bardzo różnorodne propozycje - od ballad, poprzez tango, utwory bluesowe aż do muzyki country. Na koncercie zagrają Grzegorz Chwieduk, Józef Budrewicz, Andrzej Strzy-kowski, Roman Krężołek, Jan Koncert odbędzi e się w siedzibie teatru Władca Lalek w Słupsku Gołecki, Piotr Pendzich i Piotr Staszewski. Koncert odbędzie się w czwartek, 28 listopada, w siedzibie teatru Władca Lalek przy ul. Arciszewskiego 22 w Słupsku. Start o godz. 18. Organizatorką zbiórki oraz koncertu jest Agnieszka Karcz, która już kilka lat temu pomogła Rafałowi Nieźwińskiemu w szukaniu dawcy szpiku oraz w zorganizowaniu pomocy finansowej, aby Rafał mógł pojechać na zabieg. Jego przyjaciele pod koniec listopada 2013 roku zorganizowali akcję rejestracji potencjalnych dawców. Zarejestrowało się wówczas 307 osób. Później Rafał dostał wyczekiwaną wiadomość, że dawca się znalazł. Jednak koszt wyjazdu na leczenie oraz pobytu w gliwickim szpitalu znacznie przekraczał możliwości chorego. Chirurg Paweł Drojecki też potrzebuje naszej pomocy Przypominamy też o trwającej zbiórce na rzecz Pawła Drojeckiego, chirurga naczyniowego, który potrzebuje pomocy w zebraniu środków na skomplikowaną operację. Paweł pochodzi ze Słupska, jest synem byłego ordynatora oddziału dermatologii w słupskim szpitalu Andrzeja Drojeckiego. Jeszcze rok temu sam przeprowadzał skomplikowane operacje, ratując życie wielu pacjentów. Dziś potrzebuje pomocy, bo zachorował na stwardnienie zanikowe boczne. Zbiórką pieniędzy zajął się serwis internetowy siepomaga, gdzie można dokonywać wpłat. Każda kwota może pomóc. Wpłat można dokonywać na www.siepomaga.pl/zycie-p awla. Czekamy na Państwa listy po adresem ul. Henryka Pobożnego 19.76-200 Słupsk Telefon dyżurny 59 848 8124 Email alarm@gp24.pl Dzisiaj dyżuruje Aleksander Radomski ! • »1 1 JtŻ. / pomagają Pani Iwona odda segment pokojowy, trzyelementowy oraz dywan duży. Odbiór własnym transportem. Tel. 601895907. Pani Zofia odda 10 metrów kwadratowych glazury. Odbiór własnym transportem. Tel. 500438418. Pani Danuta z Machowinka odda segment. Odbiór własnym transportem. Tel. 665 070 765. Pani Krystyna odda dwa fotele i kanapę z funkcją spania. Odbiór własnym transportem. Tel. 782 467121 Pani Telimena ze Słupska ma do oddania ubranka i obuwie dla dziewczynek w wieku 3-7 lat. Kontakt: 59 842 82 68. Pani Barbara z Ustki ma do oddania meblościankę, wersalkę, dwa fotele i szafkę. Tel.: 509 706 354. Potrzebuję: Pani Helena prosi o meble kuchenne i pokojowe. Tel. 798 315 265. Warzyniec prosi o ciśnieniomierz. Tel. 793 350 649 Pan Marian prosi o telewizor i radio. Tel. 794 088130. Pan Grzegorz prosi o wózek inwalidzki. Tel. 791115 253. Świetlica wiejska w Wierzchocinie prosi o dywan dla dzieci. Kontakt: 691019 314. Pani Józefa ze Słupska prosi o dy-wan.Kontakt: 663 804 960 Pan Władysław przyjmie zamrażarkę skrzyniową i kosiarkę złomową. Tel.: 798 657510. (KIS) Od lat mieszkańcy skarżyli się na pochyłe brzozy w PKiW Koniec skarg na brzozy w PKiW, drzew już nie ma Słupsk Powracający co jakiś czas problem pochyłych drzew na alejce brzozowej w Parku Kultury i Wypoczynku został rozwiązany. Co jakiś czas kolejni mieszkańcy Słupska skarżyli się na brzozy wPKiW, które pochylały się głęboko nad chodni- kiem. Ich zaniem drzewa stanowiły poważne niebezpieczeństwo dla rowerzystów, a także mniej uważnych pieszych. Jak poinformowała nas pra-cowniczka Zarządu Infrastruktury Miejskiej, dwie brzozy, które stanowiły największe nie-bezpieczeństwo, zostały w końcu wycięte. ©® Kinga Siwiec Pani Annie Dadel Prezes Zarządu Przedsiębiorstwa Komunikacji Samochodowej S.A. w Słupsku wyrazy szczerego żalu i współczucia z powodu śmierci Ojca składa Zarząd Powiatu Słupskiego 14 Biznes i pieniądze Głos Dziennik Pomorza Środa, 27.11.2019 Czujność w intcrnccic, czyli jak nie wpaść w sieci oszustów - '"V'* opr. Jerzy Szych jerzy5zych@p0lskapress.pl Zagrożenia Phishing to najpopularniejsze zagrożenie czyhające na użytkownika w sieci. W 2018 roku niemal połowa wszystkich ataków w internecie odbyła się z wykorzystaniem tej metody. Dane Komendy Głównej Policji wskazują, że w 2018 r. było ich o 100 proc. więcej niż rok wcześniej. Polacy nie mają dostatecznej wiedzy na temat cyberzagrożeń. Przed zbliżającym się Black Friday (ostatni piątek listopada), kiedy dokonuje się więcej niż zwykle oparcji finansowych, konsumenci powinni wzmóc swoją czujność. Phishing to metoda, wktórej przestępca podszywa się pod inną osobę lub organizację, aby nakłonić ofiarę do uruchomienia złośliwego oprogramowania lub pozyskać jego dane osobowe. Przestępcy wykorzystują różne metody, by zachęcić użytkowników do odwiedzenia fałszywej strony lub kliknięcia w link w wiadomość e-mail. Wzbudzają w nich poczucie strachu, empatii, a czasami przymusu, by wymusić szybkie działanie. -Niejednokrotnie na skrzynki mailowe trafiają wiadomości o chwytliwych tytułach: - „nieuregulowana opłata", „nilne", „napłać natychmiast" ostrzega Wiktor Szymański, ekspert ds. bezpieczeństwa IT Alior Banku. -Takie komunikaty podświado- Miesięcznie w internecie powstaje co najmniej kilka fałszywych sklepów oraz wiele podrobionych stron pośredników szybkich płatności mie wymuszają podjęcie dal-szych kroków - opłacenie nieuregulowanej faktury, wykonanie drobnej dopłata za mającą wygasnąć usługę lub przekazanie pieniędzy nakontobliskięj osoby będącej w potrzebie. Oszuści wiedzą, że grając na emocjach ludzi, mógą w łatwy sposób skłonić ich do określonych działań Przestępcy dbają o wiarygodność przygotowywanych przez siebie oszustw - tworzone przez nich fikcyjne strony są łudząco podobne do oryginałów. Takie strony szybko znikają, jednak dane przekazane przez klientów zwabionych ofertą zo-stają w rękach przestępców na zawsze. - Z obserwacji wynika, że miesięcznie w internecie powstaje co najmniej kilka fałszywych sklepów oraz wiele podrobionych stron pośredników szybkich płatności - mówi Filip Karbowski, ekspert ds. monitorowaniabezpieczeństwa Alior Banku. - Przy atakach phishingowych oszuści zręcznie wykorzystują oprawę graficzną i logotypy bramek płatniczych, jakrównież stroninternetowych banków. Ale cyberprzestępcy też popełniają błędy, więc aby uchronić się przed atakiem phishera należy zwracać uwagę na wszystkie szczegóły. Choć witryna stworzona przez oszustów możewyglądaćpodobniejakta, którą znamyinaktórą wielokrotnie się logowaliśmy, zawsze warto przyjrzeć się warstwie językowej portalu, obecności wymaganych zakładek (takich jak kontakt czy regulamin), a w przypadku bankowości internetowej przyjrzeć się obrazkowi bezpieczeństwa oraz dokładnie przeczytać wiadomość sms lub push zawierającą informację o tym, jaką operację chcemy wykonać. Podobnie jest z fałszywymi wiadomościami e-mail. Pomimo, że przypominają one komunikaty wysłane z banku lub od operatora telekomunikacyjnego, często zawierają ogólniki, które od razu powinny wzbudzić naszą czujność. Zawsze należy zwracać uwagę na adres nadawcy wiadomości oraz format przesłanego załącznika. Warto pamiętać, że bank w wiadomości e-mail nigdy nie przesyła bezpośredniego linku do portalu bankowości elektronicznej z prośbą o zalogowanie, podanie PIN-u,numeru karty kredytowej lub zmiany hasła. Przydatny może być nawyk dokładnego sprawdzania wiadomości zawsze wtedy, gdy otrzymany link, e-mail czy sms. Logując się do banku za każdym razem trzeba sprawdzać adres wpisany w paska przeglądarki. Dobrze jest wprowadzić go Przestępcy wykorzystują różne metody, by zachęcić użytkowników do odwiedzenia fałszywej strony ręcznie. Wówczas będziemy mieć pewność, że znaleźliśmy się na odpowiedniej stronie. Czerwona lampka powinna zapalić się nam również w sytua-qi, gdy po wprowadzeniu loginu i hasła, system bankowości internetowej ładuje się zbyt wolno. Może to oznaczać, że nasz komputer został zainfekowany lub znajdujemy się na fałszywej stronie. Dlatego, jeśli proces logowania wygląda inaczej niż zwykle, trwa znacznie dłużej, a do tego w trakcie jego trwania wyskakują nowe (wcześniej nie-występujące) okienka, wymuszające na użytkowniku wpisanie poufnych danych - należy przerwać logowanie. mMim '■'« ZWRÓĆ UWAGĘ NA CERTYFIKAT SSL Innym elementem, na który zawsze należy zwrócić uwagę podczas logowania się do strony internetowej naszego banku, jest tak zwany certyfikat SSL (poświadczający wiarygodność domeny oraz jej właściciela). Wielu Polaków może go kojarzyć z symbolem zielonej kłódki oraz przedrostkiem „https". Jest on ważny, ponieważ zapewnia poufność transmisji przesyłanych danych. - Niestety, oszuści coraz częściej tworzą fikcyjne strony, na których posługują się certyfikatami o niższej walidacji - typu DV. To powoduje, że internauci są przekonani, że znajdują się na właściwej stronie. Większość banków korzysta jednak z tzw. certyfikatów EV, czyli takich, które posiadają najwyższy poziom wiarygodności. Należy zwracać uwagę na nazwę podmiotu, dla którego certyfikat EV został wystawiony. Nowe przeglądarki niestety przestały wyświetlać tę nazwę przy pasku adresu. Można to sprawdzić klikając na ikonę kłódki. Warto dodać, że zielonej kłódki w nowych wersjach przeglądarek już nie zobaczymy, zmienia ona kolor na czarny lub szary -podsumowuje Filip Karbowski. Spełnienie zawodowe stąje się kluczowym czynnikiem zmiany miejsca zatrudnienia Rynek pracy Maciej Mituła redakcja.praca@gratka.pl Dla ponad połowy Polaków główną motywacją w poszukiwaniu nowego miejsca zatrudnienia jest chęć rozwoju zawodowego. Jak wynika z badania „Monitor Rynku Pracy" w HI kwartale 2019 roku chęć rozwoju zawodowego stała się kluczowym powodem zmiany pracy. Taką przy- czynę podało aż 53 procent respondentów. Na drugie miejsce spadło wyższe wynagrodzenie u nowego pracodawcy. Czynnik ten wskazało 48 procent badanych. Nakolejnychmiejscach znajdują się korzystniejsza forma zatrudnienia (35 procent) oraz niezadowolenie z poprzedniego pracodawcy (32 procent). Na znaczeniu zyskała możliwość otrzymania lepszych benefitów w nowej firmie (14 procent) - Spełnienie zawodowe staje się kluczowym czynnikiem wpływającym na decyzję o zmianie miejsca zatrudnienia, dlatego pracodawcy powinni zwracać na nie coraz większą uwagę - mówi Monika Hryniszyn, ekspert z firmy Randstad Polska. - Wprowadzenie rozwiązań, które pozwolą zatrudnionym spełniać się zawodowo, skutkuje wieloma korzyściami. Firmy zyskują zaangażowanych członków organi-zaqi, którzy pracują efektywniej i rozwijają swoje kompetencje. Zadowolony pracownik to także najlepszy ambasador pracodawcy. W m kwartale 2019 roku 27 procent Polaków pracowało u obecnego pracodawcy mniej niż pół roku. 14 procent respondentów deklarowało, że jest w tej samej firmie więcej niż 15 lat. Stanowisko w ramach pracy w obecnej firmie zmieniło 20 procent pracowników. Zmiany w ramach stanowisk u obecnego pracodawcy dotknęły 24 procent zatrudnionych w miastach powyżej 200tysięcy mieszkańców. Najmniej, bo 16 proc. mieszkańców miast od 20 do 50 tysięcy mieszkańców i wsi w obrębie dużych aglomeracji miejskich zmieniło pozycję w tej samej organizacji. Największa rotacja na stanowiskach (27 procent) nastąpiła w grupie osób od 18 do 29 lat. Najmniejsza, bo 12 procent wśród osób w wieku od 50. do 64. roku życia. Odsetek kobiet i mężczyzn decydujących się na zmianę stanowiska jest podobny i kształtuje się odpowiednio na poziomie 21 i 19 procent. W podziale na regiony największe zmiany w tej kategorii zaobserwowano na wschodzie Polski (29 procent). Najmniejsze na północy, gdzie ten odsetek wyniósł 13 procent. Jeśli chodzi o stanowiska, to największa rotacja występuje wśród kadry zarządzającej oraz kierowniczej średniego szczebla. Aż 29 procent osób zatrudnionych na takich stanowiskach zmieniło pozycję wramachpracy w obecnym miejscu. Najmniejsza zmiana stanowisk (9 procent) występuje wśród kierowców. W podziale na branże najwięcej osób zmieniło stanowisko w administracji publicznej (30 procent), a najmniej w edukacji (8 procent). Głos Dziennik Pomorza Środa, 27.11.2019 Zbliżenia 15 Świetlisty wąż na niebie. To był cud ocalenia czy rakiety? Mariusz Gadomski redakqa@kurierlubelski.pl Historia Na niebie ukazała się niezwykła jasność, która przybierała kształty ziejącego ogniem węża. wystrzelonych złuku strzał i miecza z krzyżem. Blask był tak silny, że można było czytać. i Świetlne zjawisko zostało uznane jako cud relikwii Drzewa Krzyża Świętego, który spowodował zawrócenie wojsk Bohdana Chmielnickiego spod Lublina w czasie wojny pol-sko-kozackiej wl648r. Najprawdopodobniej jednak Bóg nie miał z tym nic wspólnego. Przyczyna mogła być najzupełniej racjonalna. Śmierć torturyizgłiszcza Powstanie Kozaków Zaporoskich i ruskich chłopów pod wodzą ata-mana Bohdana Chmielnickiego skierowane przeciwko Rzeczypospolitej wybuchło wiosną 1648 r. Pierwszą znaczącą bitwę stoczono w kwietniu nad Żółtymi Wodami (obecnie terytorium Ukrainy). Armię kozacką wspomagali Tatarzy, którzy zawarli sojusz ze swoimi odwiecznymi wrogami w zamian za część łupów wojennych: dla Kozaków było złoto, srebro i szaty, natomiast dla Tatarów ludzie i zwierzęta. Połączone siły kozacko-tatar-skiewszybkimtempieposuwały się w głąb Rzeczypospolitej, odnosząc miażdżące zwycięstwa nad polskimi wojskami, m.in. w bitwach pod Korsuniem ipodPiławcami. Po ciężkich bojach padł Lwów. Najeźdźcy odstąpili od oblężenia miasta w zamian za okup w wysokości 365 tysięcy zł. Zwycięzcy okrutnie obchodzili się z pokonanymi żołnierzami i ludnością cywilną. Kozacy wyrzynali w pień całe wsie, a następnie puszczali je z dymem. Podobno nieco bardziej „ludzcy" byli Tatarzy, którzy zadowalali się braniem jeńców wjasyr, żeby ichnastępnie sprzedać w Turcji jako niewolników bądź wziąćza nich okup. Do niewyobrażalnych masowychmor-dówibestialskiegotorturowania ofiar doszło m.in. na Wołyniu, w Narolu koło Lubaczowa, Hrubieszowie i Biłgoraju. Na przełomie października i listopada kozacka armia w liczbie szacowanej na 40-60 tysięcy żołnierzy podeszła pod Zamość. Obrońców było dziesięć razy mniej, a do tego jeszcze w mieście szalała zaraza. Wydawało się, że zdobycie Zamościa przez Chmielnickiego jest kwestią 1-2 dni. Tak się jednaknie stało. Zamojska twierdza, będąca wówczas jedną z najnowocześniejszych w Europie Wschodniej, opierała się atakującym. Po 17 dniach zawarto rozejm, namocy którego zamościanie musieli zapłacić wrogom okup w wysokości 17 tysięcy zł. Jasnośćihidc W czasie oblężenia Zamościa główny obóz kozacki rozłożył się w Łabuniach, mniejsze oddziały, a także zagony tatarskie - zapuszczały się w celach zwiadowczych daleko w kierunku zachodnim, podchodząc pod sam Lublin. W Lublinie, który nie był tak dobrze ufortyfikowany jak Zamość i panował w nim wywołany zagrożeniem wojennym rozgardiasz (nie działał Trybunał Koronny i inne miejskie instytu-qe), głód i choroby - obawiano się rzezi. Wielu mieszkańców uciekło, zostawiając domostwa. I oto dokładnie 9 listopada 1648 r. o pierwszej w nocy zaczęły sięwLubliniedziaćdziwne rzeczy. Lubelski dominikanin ojciec Paweł Ruszel w swoim dziele „Fawor niebieski" napisał, że na niebie ukazała się wielka jasność, której towarzyszył potężny huk. Światłość była widoczna nad kościołem 00. Dominikanów przez około pół godziny. Wierni akurat szli w procesji, niosąc relikwie Drzewa Krzyża Świętego i modląc się o ocalenie przed kozacką nawałą. Świetlista łuna była tak jasna, że można było przy niej czytać księgi. Widziano, jak przybierała różne kształty: ziejącego ogniem węża, bicz, wystrzeloną z łuku strzałę, a na koniec ujrzano olbrzymich rozmiarów miecz z krzyżem. Początkowo ostry koniec miecza był skierowany ku Lublinowi, potem obrócił się o 180 stopni i wskazał Zamość. Nazajutrz władze miasta wezwały do Ratusza straże nocne, które miały wartę, celem złożenia zeznań w sprawie tajemniczego zjawiska. Relacjepytanych z osobna świadków, co widzieli na niebie, były zbieżne ze sobą. W kilka tygodni później Chmielnicki zawarł z nowym królem Polski Janem Kazimierzem rozejm i wycofał swoje wojska pod Kijów. W Lublinie ogłoszono, że stało się to za sprawcj cudu relikwii Drzewa Krzyża Świętego, która od 1420 r. znajdowała się w kościele Dominikanów. Święte drzewo miało wywołać jasność na niebie, a potem skierowało świetlny miecz w stronę Zamościa. Dla wroga był to znak, żeby odstąpić od Lublina. Jak zrobić płonącego smoka W XVII w. ludzie byli przesądni i z łatwością mogli uwierzyć, że zobaczyli cudowne zjawisko. Nie kwestionującsamegopojawienia się jasności na niebie, warto za- pytać, co to było i skąd się tam wzięło? Jedno z hipotetycznych rozwiązań tej zagadki można znaleźć w „Bagnie głębokim", kronice zdarzeń z lat 1648-1652, spisanej przez Natana Hannowera, jednego z najwybitniejszych żydowskich historyków tamtego okresu, naocznego świadka wielu okrucieństw i zbrodni popełnionych przez wojska kozackie Bohdana Chmielnickiego. Według Hannowera w czasie oblężenia Zamościa, gdy chodziły już słuchy o bliskim rozej-mie z królem polskim, najeźdźcy, wahając się, czy kontynuować wyprawę wojenną, czy udaćsię na zimoweleża, zdali się na ślepy los. Mogli rzucić monetą, ale zrobili to w sposób bardziej widowiskowy. Hannower napisał, że wrogowie „puścili ognistego węża pod niebo". Jeśli obróciłby się ku Lublinowi, byłby to sygnał, żeby napaść na miasto, natomiast zwrócenie się w stronę obozujących pod Zamościem Kozaków miało oznaczać odwrót. I tak się poniekąd stało. Płomienny wąż, czy też według innych świadków miecz z krzyżem, wskazał Zamość. Jednakto, co zostało wypuszczone w powietrze, nie było ani wężem, ani mieczem. Najprawdopodobniej były to...rakiety. Pociski rakietowe znano od starożytności. Początkowo używano ichwChinach i Rzymie w celach rozrywkowych j ako fa- jerwerki. Ale już w średniowieczu znalazły zastosowanie militarne. Rakiet użyli m.in. Tatarzy w bitwie pod Legnicą w 1241 r. Były także stosowane w wojnie polsko-kozackiej przez obie strony konfliktu. Duży wkład wrozwój wiedzy 0 rakietach wnieśli siedemnastowieczni uczeni: Hiszpan Diego Ufanoipolskiinżynierwojskowy 1 teoretyk artylerii Kazimierz Siemienowicz. W opracowaniach i traktatach omówili konstrukcję rakiet, zasady ich działania, rodzaje i wykorzystanie militarne. Z lektury można się dowiedzieć, jak zrobić rakietę, żeby po wystrzeleniu w powietrze wyglądała np. jak ziejący ogniem smoklub wąż. W tym celu używano dwóch rakiet. Jedna, o dużej mocy napędzała wykonanego z lekkich materiałów smoka, umieszczonego na linie, natomiast drugą, mniejszą wkładano mu do pyska, żeby płomień z dyszy wylotowej imitował zianie ogniem. Być może zgromadzeni 9 listopada przedkościołem 00. Dominikanów ludzie byli świadkami wystrzelenia serii rakiet o fantastycznych kształtach, które wzięli za znak dany przez Boga. Pytanie pozostaje o miejsce salwy, przecież jeśli byłoby ono zbyt daleko od Lublina, nikt byjej nie dostrzegł. Lublin nie był celem najazdu? Można mieć także wątpliwości, czy Chmielnicki rzeczywiście za- Tłum obserwujący świetlisty cud. W XVII w. ludzie byli przesądni i nietrudno było im uwierzyć w niezwykłe zjawiska mierzał najechać Lublin. Armia kozacka odniosła wcześniej kilka spektakularnych zwycięstw, ale żołnierzebylijuż zmęczeni. Zbliżała się zima, która, jak pokazuje historia wojen, mogła osłabić siłę najeźdźców. W takiej sytuacji doświadczony dowódca poważnie się zastanawia, czy warto posuwać się do przodu, czy też dać ludziom odpocząć, uzupełnić uzbrojenie oraz prowiant. Już w czasie oblężenia Za-mościa postawa Chmielnickiego dawała do myślenia. Podobno bez wiary w sukces obserwował poczynania żołnierzy, szturmujących bezskutecznie zamojską twierdzę. Musiał zdawać sobie sprawę, ile go to kosztuje. Dlatego też korzystnym rozwiązaniem dla obu stron był okup wypłacony najeźdźcom. W kolejnych dniach Chmielnicki negocj ował z królem Polski warunki rozejmu zimowego. Czy paktując w sprawie pokoju, równocześnie chciał zaatakować jednozwiększych miast Rzeczypospolitej? Siedemnastowieczny historyk Wawrzyniec Jan Rudawski, autor dzieła „Historya Polska od r. 1648 do r. 1660", relacjonując przebieg wojny polsko-kozackiej, napisał, że Chmielnicki otrzymawszy w czasie oblężenia Zamościa wiadomość od posłańca, że król wkrótce wyśle posłów w sprawie rozejmu, niemal natychmiast po przeczytaniu listu kazał od-trąbić odwrót. Jego chorągwie wycofały się na odległość 10 mil od Zamościa. O zbliżaniu się Kozaków pod Lublin Rudawski w ogóle natomiast nie wspomina... Czym w takim razie było wypuszczenie w powietrze „węża ognistego"? Chociaż Chmielnicki był jak większość ówczesnego społeczeństwa przesądny i wierzył w znaki, możliwe jest, żętym sposobem chciał zmusić do odwrotu tę część wojska, która w kwestii dalszych planów wojennych miała inne zdanie niż on. W armii kozackiej ścierały się różne ambicje, a dla prostych żołnierzy nie był ważny rozejm, tylko łupy. Całkiem możliwe, że odwołanie się do „sądu bożego" poprzez wystrzelenie rakiet miało skłonić opornych do posłuszeństwa. Nie można wykluczyć, że ci, którzy przekonywali, że stał się cud, czyli duchowieństwo i zapewne władze Lublina, wiedzieli albo domyślali się, jaka była prawda. Pojawienie się znaków na niebie Kościół wykorzystał dla wzmocnienia swojej pozycji, natomiast miasto w celu, jak dziś byśmy powiedzieli, promocyjnym.©® 16 Ogłoszenia drobne Głos Dziennik Pomorza Środa, 27.11.2019 Drobne Jak zamieścićogłoszenie drobne? Telefonicznie: 94 347 3516 Prze. ogloszenia.gratka.pl W Biurze Ogłoszeń: Oddział < oszal ul. Mickiewicza 24,75-004 Koszalin, tel. 94 3473516,347 3511,347 3512, fax 94 347 3513 Oddział ul. Henryka Pobożnego 19,76-200 Słupsk, tel. 59 848 8103, fax 59 848 8156 0ddz:ałSzczec ul. Nowy Rynek 3,71-875 Szczecin, tel. 9148133 61,48133 67, fax 91433 48 60 RUBRYKI W OGŁOSZENIACH DROBNYCH: ■ NIERUCHOMOŚCI ■ FINANSE/BIZNES ■ ZDROWIE ■ HANDLOWE ■ NAUKA ■ USŁUGI ■ MOTORYZACJA ■ PRACA ■ TURYSTYKA i BANK KWATER i ZWIERZĘTA i ROŚLINY, OGRODY i MATRYMONIALNE i RÓŻNE i KOMUNIKATY i ŻYCZENIA /PODZIĘKOWANIA i GASTRONOMIA i ROLNICZE i TOWARZYSKIE ogloszenia.gratka.pl Nieruchomości MIESZKANIA * KUPIĘ MŁODE małżeństwo kupi mieszkanie 2 lub 3 -pok za gotówką tel. 509-616-458 SŁUPSK.KUPIĘ 1- 2 -pok. 500218503. GARAŻE blaszane, drewnopodobne, kojce dla psów, partnerstal.pl, 698-230-205,798-710-329 GARAŻE Blaszane C BRAMY Garażowe X, PRODUCENT KOJCE dla Psów Najnizsze Różne wymiary Transport i montaż cały KRAJ 94-318-80-02 91-311-11-94 58-588-36-02 95-737-63-39 59-727-30-74 512-853-323 www.konstal-garaze.pl POŚREDNICTWO "OMEGA" - wyceny, obrót Słupsk, ul. Starzyńskiego 11, tel. 598414420,601654572 www.nieruchomosci.slupsk.pl NIERUCHOMOŚCI-SZCZERBIŃSCY. K-lin, ul. Bogusława II3,512-299-104. Handlowe MATERIAŁY BUDOWLANE ! NAJTANIEJ Używane konstrukcje stalowe, blachy dachowe, profile i rury stalowe tel.889009001 NIEMICA WORKI foliowe produkcja, sprzedaż. Słupsk, Grunwaldzka 3,604-208-414 ZŁOM kupię, potnę, przyjadę i odbiorę, tel. 607703135. ABAKUS Najchętniej wybierane biuro nieruchomości z licencją państwową i ubezpieczeniem www.abakus-nieruchomosci.pl zapraszamy Ki* ującycl i Sprzedających (obok Związkowca) tel. 661-841-555 www.abakus-nieruchomosci.pl i* \Jii * . [ m I piętro, 2 pok. balkon, szybkie wydanie rej. Jagoszewskiego 205 000,-do negocjacji I rej. Spasowskiego, Kołłątaja 3 pok., loggia, 303 000,- dom Rokosowo tylko 428 000,- szybkie wydanie OSOBOWE KUPIĘ AdoZskup- każde pojazdy, płacimy nawet za wraki, oferujemy najwyższe ceny, 536079721 ABASKUS -Auto skup 533299577 Absolutny skup aut, 728773160. AUTA i busy kupię, 504-672-242 AUTO skup wszystkie 695-640-611 AUTOKASACJA Bierkowo. Skup całych i uszkodzonych. 59/8119150, 606206077. AUTOKASACJA, Świeszyno, skup całych i powypadkowych, 608421479 NEPTUN-AUTOGAZ Tel. 512 170 975 KONSERWACJA podwozia, 883080883. Finanse biznes KREDYTY, POŻYCZKI BEZSTRESOWA pożyczka, kredyt. Stupsk, A.Krajowej 38, tel. 513 915 645. KREDYT 50 000 zł, rata 572,730 809 809 KREDYT dla każdego, 516593005. KREDYTY tanio. Słupsk, 59/842-92-38. POMOC dla frankowiczów, 516593005. POŻYCZKI" Związkowiec" 699186581 POŻYCZKI z dowozem -pierwsza za darmo tel. 511-030-295 ŚWIĄTECZNA pożyczka - 517-480-002 UPADŁOŚĆ konsumencka 943473286. ZATRUDNIĘ ENERGICZNEGO jako pomoc w prowadzeniu fermy kur zatrudnię. Do pracy przyuczą. Zapewniam dobre rodzinne mieszkanie. Prawo jazdy kat.B tel. 600-231-601 Ferma w okolicy Sławna. Wskazany młody wiek MALOWANIE, DOCIEPLENIA -Niemcy- praca od zaraz. Telefon: 774270543 lub 662187368. Cert. 9875 NIEMCY elektrycy malarze 730 011300 OPIEKUNKI do Niemiec tel. 730497770 www.ambercare24.pl dzisiaj 70 ofert! POMOC domową. Koszalin tel. 501225 360 PRACA BELGIA dla pracowników ogólnobudowlanych, tel.+32486486520 PRACA w Niemczech przy produkcji okien PVC, gwarantowane zakwaterowanie oraz przejazdy, kontakt w godz. 12.30-16.00, tel. 786865627 CV:dabrowska@dobreokna.com PRACA w NIEMCZECH dla Opiekuna Seniorów.Atrakcyjne wynagrodzenie, szybkie wyjazdy. Teraz świąteczne bonusy specjalne. Promedica24:505-337-777 mrowie GINEKOLOGIA A - Z, 515417467 farm.ginekolog A-Z 24h Ginekolog 501385552 STOMATOLOGIA STOMATOLOGIA specjalistyczna: dzieci i dorośli, anestezjolog, protetyka. K-lin, ul. Małopolska rB"; tel. 94/343-84-68. Również w soboty. INNE SPECJALIZACJE ALKOHOLIZM - esperal 602-773-762 ALKOHOLOWE odtrucia 509-306-317. AGD RTV FOTO 59/8430465 Serwis RTV, LCD, plazma NAPRAWA RTV,wszystkie typy,anteny, bezpłatny dojazd, tel. 94/3457461 PRALKI Naprawa w domu. 603-775-878 BUDOWLANO-REMONTOWE BALUSTRADY bramy 602 825 699. CYKLINOWANIE bezpył. 502-302-147 DACHY - naprawy dachów i kominów, 609053770. DACHY- dekarstwo 94/3412184 Stany surowe 94/3412184 Suche zabudowy 94/3412184. KAFELKI, gładzie tel. 578719600 GK MALOWANIE, remonty, 888051284 PŁYTKI układanie tel. 508-011-742. REMONTY od A do Z tel. 660-683-933 gk INSTALACYJNE C.O. hydraul. wod. kan. 515-708-887 GAZOWE -urządzenia, naprawa/ wymiana 606-579-846 GK HYDRAULICZNE, tel. 607-703-135. HYDRAULIK solidnie 509-765-180. GK USŁUGI hydrauliczne tel. 699-701-503 PORZĄDKOWE SPRZĄTANIE strychów, garaży piwnic, wywóz starych mebli oraz gruzu w big bagach, 607-703-135. PRZEWOZY ANGLIA, osoby + paczki, z adresu na adres, w każdy piątek, tel. 503198 450 NIEMCY, HOLANDIA, BELGIA, codziennie z domu pod dom, Trans Glass Okonek, tel. 503 198 446, 672669491 Zwierzęta KURKI odchowane, kaczki, gęsi, indyki, perliczki, Dowóz. 600-539-790 Różne PORCELANA PRL skup 881934948 Rolnicze PŁODY ROLNE KUPIĘ łubin, grykę, peluszkę, itp TEL 604250237 ADA Słupsk, 513-751-832. AKTYWNA dojrzała. 507-719-333. GK JOWITA Koszalin tel. 663-563-087 WIOLA po 40-tce. K-lin, 691-857-735. Gminny Zakład Użyteczności Publicznej Sp. z o.o. w Krupach, Krupy 72,76-150 Darłowo informuje, iż na dzień 12.12.2019 r. ogłoszony został II pisemny przetarg nieograniczony na sprzedaż środka transportowego: wkęrcatata# 1S98, Pełna treść ogłoszenia zamieszczona została na stronie internetowej Sprzedającego - www.gzup.gminadarlowo.pl - i w siedzibie Spółki. 009455714 -1 PREZYDENT MIASTA KOSZALINA informuje, że w siedzibie Urzędu Miejskiego w Koszalinie przy Rynku Staromiejskim 6-7 wywieszono wykazy nieruchomości położonych w Koszalinie, przeznaczonych do sprzedaży lub oddania w dzierżawę na podstawie Zarządzenia Nr 165/580/19 Prezydenta Miasta Koszalina z dnia 6.11.2019 r. (ul. Budowniczych 21-29), Zarządzenia Nr 169/588/19 Prezydenta Miasta Koszalina z dnia 15.11.2019 r. (ul. Heleny Modrzejewskiej), Zarządzenia Nr 170/592, 593, 594, 596/19 Prezydenta Miasta Koszalina z dnia 19.11.2019 r. (ul. Leona Zbigniewa Zubrzyckiego, ul. Stanisława Moniuszki, ul. Czeremchowa, ul. Lechicka 16-18). Pełną informację dotyczącą nieruchomości zawierają wykazy wywieszone na tablicy ogłoszeń w budynku Urzędu Miejskiego w Koszalinie - Rynek Staromiejski 6-7, piętro II i III. Informacja o wykazie nieruchomości przeznaczonych do zbycia zamieszczona jest na stronie internetowej www.bip.koszalin.pl - ogłoszenia Wydziału Nieruchomości. Głos Dziennik Pomorza Środa, 27.11.2019 Reklama 17 AUTOPROMOCJA REKLAMA 009456200 REKLAMA 009453262 REKLAMA 009455122 Wójt Gminy Dębnica Kaszubska NIE PRZEGAP PIĄTKU z dodatkiem Glos BURMISTRZ MIASTA ŁEBY informuje o wywieszeniu na tablicy ogłoszeń Urzędu Miejskiego w Łebie: -wykazu numer 42/2019, z dnia 25.11.2019 roku, w sprawie sprzedaży w drodze przetargowej nieruchomości gruntowej, stanowiącej działkę nr 498/3, o powierzchni 917 m2, położonej w Łebie, obręb 2, przy ul. Dojazdowej. Burmistrz Miasta Łeby ogłasza pierwszy przetarg ustny nieograniczony na sprzedaż nieruchomości gruntowej, oznaczonej jako działka nr 240/104, o powierzchni 2.507 m2, położonej w Łebie, obręb 2, przy ul. Tysiąclecia Dla nieruchomości Sąd Rejonowy w Lęborku, Wydział Ksiąg Wieczystych, prowadzi księgę wieczystą SL1 L/00015142/8. Działka stanowi własność Gminy Miejskiej Łeba. Działka nr 240/104, jest położona w obszarze, dla którego obowiązuje Plan zagospodarowania przestrzennego Łeba Północ (Dz. U. Woj. Pom. z 2019 r., poz. 1886 z dnia 17.04.2019 r.). Zgodnie z obowiązującym planem zagospodarowania przestrzennego obszar w/w nieruchomości, oznaczony jest symbolem 046.UZ - tereny zabudowy wczasowej o profilu sanatoryjnym Cena wywoławcza: 1.100.000.00 zł + 23 % podatku VAT. tj. 1.353.000.00 zł brutto Sprzedaż nieruchomości nastąpi za najwyższą cenę osiągniętą w przetargu. Przetarg odbędzie się 30.01.2020 r. o godzinie 11.00. w sali konferencyjnej Urzędu Miasta w Łebie (pokój numer 1 na parterze w budynku). W przetargu mogą wziąć udział osoby fizyczne i prawne, jeżeli wniosą wadium w wysokości 10% ceny wywoławczej netto, tj. 110.000,00 zł w terminie do 27.01.2020 roku i przedłożą dowód wniesienia wadium komisji przetargowej przed otwarciem przetargu. Terminem wniesienia wadium określa się dzień wpływu środków na wskazany niżej rachunek Urzędu Miejskiego. Wadium należy wpłacić w formie przelewu, na konto Urzędu Miasta prowadzone w Banku Spółdzielczym w Łebie 0 numerze 66932400080000020220000010. Dodatkowe informacje można uzyskać w Urzędzie Miejskim w Łebie, pokój nr 7, tel. 598661510, wewn. 39, fax 598661337, adres e-mail: sekretariat© leba.eu. Szczegółowe ogłoszenie zostało wywieszone na tablicy ogłoszeń w Urzędzie Miejskim w Łebie ( parter) oraz zamieszczone na stronie internetowej Urzędu Miejskiego w Łebie www.leba.eu 1 stronie biuletynu informacji publicznej Gminy Miejskiej Łeba www.lebabip.pl. OBWIESZCZENIE o licytacji nieruchomości Komornik Sądowy przy Sądzie Rejonowym w Słupsku Jolanta Dłutowska na podstawie art. 953 kpc w związku z art. 955 kpc zawiadamia, że w dniu: 18 grudnia 2019 r. o godz. 14.00 w Sądzie Rejonowym w Słupsku przy ul. Szarych Szeregów 13, sala nr 101 odbędzie się: PIERWSZA LICYTACJA nieruchomości stanowiącej lokal mieszkalny położony w Słupsku przy ul. Mochnackiego 5/21, posiadającej założoną księgę wieczystą w Wydziale Ksiąg Wieczystych Sądu Rejonowego w Słupsku pod nr KW SL1 S/00091333/6 wraz z udziałem 19/10000 w nieruchomości wspólnej opisanej w KW SL1 S/00077714/7, którą stanowi grunt oraz części budynku i urządzenia, które nie służą wyłącznie do użytku właścicieli lokali. Lokal mieszkalny położony jest na parterze budynku wielorodzinnego, w jego skład wchodzą: przedpokój, dwa pokoje, kuchnia, łazienka i wc. Powierzchnia lokalu wraz z powierzchnią piwnicy wynosi 48,26 m. kw. Nieruchomości stanowi własność dłużnika: Zelewski Radosław adres:76-200 Słupsk, ul. Mochnackiego 5/21 Nieruchomości oszacowana jest na kwotę 121 053,00 zł Cena wywołania stanowi 3 / 4 sumy oszacowania i wynosi 90 789,75 zł Przystępujący do licytacji zobowiązany jest najpóźniej do dnia poprzedzającego dzień licytacji do godz. 15.00, złożyć w kancelarii komornika lub na rachunek: nr 41 160014621823 5304 6000 0003, rękojmię w wysokości 10% sumy oszacowania tj. 12 105,30 zł w gotówce albo książeczce oszczędnościowej banków upoważnionych wg prawa bankowego zaopatrzonej w upoważnienie właściciela do wypłaty całego wkładu stosownie do prawomocnego postanowienia Sądu o utracie rękojmi._ Burmistrz Miasta Łeby ogłasza pierwszy przetarg ustny nieograniczony na sprzedaż nieruchomości gruntowej, oznaczonej jako działka nr 240/102, o powierzchni 2.947 m2, położonej w Łebie, obręb 2, przy ul. Tysiąclecia. Dla nieruchomości Sąd Rejonowy w Lęborku, Wydział Ksiąg Wieczystych, prowadzi księgę wieczystą SL1 L/00015142/8. Działka stanowi własność Gminy Miejskiej Łeba. Działka nr 240/102, jest położona w obszarze, dla którego obowiązuje Plan zagospodarowania przestrzennego Łeba Północ (Dz. U. Woj. Pom. z 2019 r., poz. 1886 z dnia 17.04.2019 r.). Zgodnie z obowiązującym planem zagospodarowania przestrzennego obszar ww. nieruchomości oznaczony jest symbolem 046.UZ - tereny zabudowy wczasowej o profilu sanatoryjnym Cena wywoławcza: 1.3QQ.000,QQ zł + 23% podatku VAT, tj. 1.599.000,00 zł brutto Sprzedaż nieruchomości nastąpi za najwyższą cenę osiągniętą w przetargu. Przetarg odbędzie się 30.01.2020 r. o godzinie 10.00, w sali konferencyjnej Urzędu Miasta w Łebie (pokój numer 1 na parterze w budynku). W przetargu mogą wziąć udział osoby fizyczne i prawne, jeżeli wniosą wadium w wysokości 10% ceny wywoławczej netto, tj. 130.000,00 zł w terminie do 27.01.2020 roku i przedłożą dowód wniesienia wadium komisji przetargowej przed otwarciem przetargu. Terminem wniesienia wadium określa się dzień wpływu środków na wskazany niżej rachunek Urzędu Miejskiego. Wadium należy wpłacić w formie przelewu, na konto Urzędu Miasta prowadzone w Banku Spółdzielczym w Łebie 0 numerze 66932400080000020220000010. Dodatkowe informacje można uzyskać w Urzędzie Miejskim w Łebie, pokój nr 7, tel. 59 8661510, wewn. 39, fax 59 86613 37, adres e-mail: sekretariat©leba.eu. Szczegółowe ogłoszenie zostało wywieszone na tablicy ogłoszeń w Urzędzie Miejskim w Łebie (parter) oraz zamieszczone na stronie internetowej Urzędu Miejskiego w Łebie www.leba.eu 1 stronie biuletynu informacji publicznej Gminy Miejskiej Łeba www.lebabip.pl. Prezydent Miasta Słupska INFORMUJE, że na tablicach ogłoszeń Urzędu Miejskiego w Słupsku, Plac Zwycięstwa 3 (ll-piętro p. 213-224) został wywieszony wykaz nieruchomości stanowiących własność Miasta Słupsk, przeznaczonych do: 4 sprzedaży w formie przetargu ustnego nieograniczonego: • działek nr 430/27 oraz działki nr 430/26 przy ul. Banacha 2 i 4, • działki nr 692 przy ul. Przemysłowej, • dwóch lokali niemieszkalnych przy ul. Armii Krajowej 32, • działki nr 1094/8 przy ul. Hubalczyków, • działek 102/5 oraz 100/10 przy ul. Juliusza Kossaka, • lokal mieszkalny nr 9 przy ul. Teatralnej 6, • lokal mieszkalny nr 5,8 przy ul. Juliana Tuwima 21 c, • lokal mieszkalny nr 3 przy ul. Juliusza Słowackiego 4. * sprzedaży w formie przetargu ustnego ograniczonego: • działki nr 619 przy ul. Poznańskiej. * oddania w użyczenie: • działki nr 1855/2 przy ul. Wojska Polskiego. * oddania w dzierżawę w trybie bezprzetargowym: • działki nr 118/19 przy ul. Karola Borchardta, • działki nr 217/1 przy ul. Joachima Lelewela, • działki nr 61/9 przy ul. I. J. Paderewskiego, • działki nr 35/12 przy ul. Lipowej, • działki nr 1855/2 przy ul. Wojska Polskiego. * sprzedaży w trybie bezprzetargowym na rzecz najemcy: • lokal mieszkalny nr 9,10 przy ul. Szkolnej 5, • lokal mieszkalny nr 25 przy ul. Pomorskiej 27. Wójt Gminy Dębnica Kaszubska ogłasza przetarg na dziań 23.12.2019 r. na sprzedaż działki nr 1283 o pow. 1708 m2 - cena wywoławcza 69 000 zt brutto oraz przetarg na dziań 30.12.2019 r. na sprzedaż działki nr 1304 o pow. 1395 m2- cena wywoławcza 59 000 zł brutto. Ponadto ogłoszone zostało Zarządzenie nr 176/2019 Wójta Gminy Dębnica Kaszubska z dnia 12.11.2019 r. 181/2019 z dnia 22.11.2019 r. - oddanie nieruchomości w najem i dzierżawy oraz 182/2019 z dnia 22.11.2019 r. w sprawie przeznaczenia nieruchomości do sprzedaży, oddania w najem i dzierżawy. Ogłoszenia zamieszczone są na stroniewww.ug.debnkakaszubska.ibip.pl,www.debnicakaszubska.eu Dodatkowych informacji udziela Alicja Lichtensztein 59 8132 321 lub 666 366 828 (nieruchomosci@debnicakaszubska.eu). KM 50/18 OGŁOSZENIE 0 LICYTACJI LOKALU MIESZKALNEGO STANOWIĄCEGO ODRĘBNĄ NIERUCHOMOŚĆ Komornik Sądowy przy Sądzie Rejonowym w Słupsku Błażej Wasilewski (tel. 59 842 62 28) ogłasza, że: dnia 28.01 J2020 r. o godz. 12:30 w budynku Sądu Rejonowego w Słupsku mającego siedzibę przy ul. Szarych Szeregów 13 w sali nr 101, odbędzie się pierwsza licytacja lokalu mieszkalnego stanowiącego: 1 pokój z aneksem kuchennym, 1 łazienka, 1 przedpokój, o łącznej pow. 41,3000 m2 położonego: 76-200 Słupsk, ul. Konarskiego 8a/4, Słupsk, dla którego Sąd Rejonowy VII Wydział Ksiąg Wieczystych prowadzi księgę wieczystą nr KW SL1 S/00110607/8. Suma oszacowania wynosi 138146,00 zł, zaś cena wywołania jest równa 3/4 sumy oszacowania i wynosi 103 609,50 zł. Licytant przystępujący do przetargu zobowiązany jest złożyć rękojmię w wysokości 1/10 sumy oszacowania, tj. 13 814.60 zł na konto komornika: BGŻ S.A. 17 203000451110 0000 02212660 najpóźniej w dniu poprzedzającym przetarg. Zgodnie z przepisem art. 976 § 1 k.p.c. w przetargu nie mogą uczestniczyć osoby, które mogą nabyć nieruchomość tylko za zezwoleniem organu państwowego, a zezwolenia tego nie przedstawiły oraz inne osoby wymienione w tym artykule. Burmistrz Kępic informuje, że zgodnie z art. 35 ust. 1 ustawy o gospodarce nieruchomościami z dnia 21 sierpnia 1997 r. na tablicach ogłoszeń Urzędu Miejskiego w Kępicach przy ul. Niepodległości 6 został wywieszony wykaz nieruchomości przeznaczonych do sprzedaży: 1. Lokal mieszkalny nr 11 położony w budynku nr 54 położony w Biesowicach. 009392009 OGŁOSZENIE O LICYTACJI LOKALU MIESZKALNEGO STANOWIĄCEGO ODRĘBNĄ NIERUCHOMOŚĆ Komornik Sądowy przy Sądzie Rejonowym w Słupsku Jadwiga Żuralska (tel. (59) 842 45 71,842 44 16) ogłasza, że dnia 18 grudnia 2019 r. o godz. 14.00 w budynku Sądu Rejonowego w Słupsku, mającego siedzibę przy ul. Szarych Szeregów 13, w sali nr 101, odbędzie się PIERWSZA LICYTACJA lokalu mieszkalnego składającego się z: 3 pokoi, kuchni, łazienki, przedpokoju, piwnicy o pow. 1,50 m2, o łącznej powierzchni 53,50 m2, należącego do dłużnika: Daniel Parol; położonego: 76-200 Słupsk, ul. Bohaterów Westerplatte 53 F/5, dla którego Sąd Rejonowy w Słupsku VII Wydział Ksiąg Wieczystych prowadzi księgę wieczystą 0 numerze KW SL1 S/00071902/0. Suma oszacowania wynosi 139 516,00 zł, zaś cena wywołania jest równa 3/4 sumy oszacowania 1 wynosi 104 637,00 zł. Licytant przystępujący do przetargu zobowiązany jest złożyć rękojmię, najpóźniej w dniu poprzedzającym przetarg, w wysokości 1/10 sumy oszacowania, tj. 13 952,00 zł. Rękojmia powinna być złożona w gotówce albo książeczce oszczędnościowej banków uprawnionych według prawa bankowego zaopatrzonej w upoważnienie właściciela książeczki do wypłaty całego wkładu stosownie do prawomocnego postanowienia sądu o utracie rękojmi. Rękojmię można uiścić także na konto komornika: BNP Paribas Bank Polska S.A. Centrum Rozliczeniowe nr 1 w Krakowie 06 1600 1462 1870 0855 4000 0001 najpóźniej w dniu poprzedzającym przetarg. Zgodnie z przepisem art. 976 §1 kpc w przetargu nie mogą uczestniczyć osoby, które mogą nabyć nieruchomość tylko za zezwoleniem organu państwowego, a zezwolenia tego nie przedstawiły oraz inne osoby wymienione w tym artykule. -—-—-www.dawro.eu J 009451727 REKLAMA 009455009 Słupska Spółdzielnia Mieszkaniowa „CZYN" ogłasza przetarg ofertowy na: dzierżawę miejsc postojowych: - nr 1,12 dla pojazdu samochodowego na parkingu usytuowanym przy ul. Ostroro-ga 2/6 w Słupsku. Wyjściowa stawka miesięcznej opłaty dzierżawnej za 1 miejsce postojowe wynosi 35 zł+VAT. - nr 11 dla pojazdu samochodowego na parkingu usytuowanym pomiędzy budynkami przy ul. Bogusława X 2A, 5, 6 w Słupsku. Wyjściowa stawka miesięcznej opłaty dzierżawnej wynosi 35 zł + VAT. Oferty pisemne należy składać w zamkniętych kopertach w sekretariacie Spółdzielni przy ul. Leszczyńskiego 7 do dnia 5.12.2019 r. Oferta pisemna powinna zawierać: - imię i nazwisko oferenta, adres zamieszkania oraz numer telefonu; - wskazanie adresu i numeru miejsca postojowego, którego oferta dotyczy; - wysokość proponowanej miesięcznej opłaty dzierżawnej. Spółdzielnia zastrzega sobie prawo wycofania z przetargu miejsca postojowego bez podania przyczyn, albo zamknięcia przetargu bez wybrania którejkolwiek z ofert. W dniu zawarcia umowy dzierżawy Dzierżawca zobowiązany będzie do wpłaty kaucji w wysokości 2-miesięcznej opłaty dzierżawnej. Bliższych informacji udziela również Dział Członkowsko-Lokalowy i Samorządowy Spółdzielni przy ul. Leszczyńskiego 7 /pokój 15/ - tel. 59 844 76 80. iktualne 7 c. iłu Polski nasze komunikatyp Słupska Spółdzielnia Mieszkaniowa „Czyn" 76-200 Słupsk, ul. Leszczyńskiego 7 tel.59 844-76-60 ZATRUDNI NA STANOWISKO SPECJALISTA ds. KULTURALNO-OŚWIATOWYCH wSDK„EMKA" WYMAGANIA: - wykształcenie min. średnie o kierunku zgodnym z charakterem oferowanej pracy, - wskazane doświadczenie zawodowe w zakresie organizacji działań kulturalnych, - wskazane prawo jazdy kat. B, - umiejętność współpracy z dziećmi i osobami dorosłymi, - umiejętność organizacji pracy własnej oraz pracy zespołu, - dobra znajomość pakietu MS Office, w szczególności programów Word, Excel, - samodzielność w działaniu, zaangażowanie, odpowiedzialność i kreatywność. Aplikacje (CV i list motywacyjny) należy składać w sekretariacie Spółdzielni, pok. nr 27 albo przesłać pocztą na adres Spółdzielni lub e-mail: sekretariat@czyn.slupsk.pl w terminie do dnia 12.12.2019 roku. Do aplikacji obowiązkowo należy dołączyć wypełnione oświadczenie kandydata do pracy dotyczące zgody na przetwarzanie danych osobowych (formularz załączony do informacji o naborze na stronie www.czyn.slupsk.pl) Słupska Spółdzielnia Mieszkaniowa „Czyn" ogłasza przetarg na: t. Najem lokali użytkowych: 1/przy ul. Wiejska 7/45, o pow. użytk. 44,16 m-\ wyjściowa stawka czynszu podstawowego 7 zł/m', wadium700 zł: 2.1 przy ul. Piłsudskiego 18'42 o pow. użytk, SO,30 m*, wyjściowa stawka czynszu podstawowego 6 *ł/m% wadium 600 zł; V przy ul. Królowej Jadwigi 1/234, o pow. użytk. 46,69 nr, wyjściowa stawka czynszu podstawowego lOzł/ro^ wadium 900 zł; .4/ przy ul. Garncarskiej 6, o pow. użytk. 186,90 m\ wyjściowa stawka czynszu podstawowego 6 zł nr, wadium 2.200 zł; 5/ przy Al. 3go Maja 77/17, o pow. użytk, 46,65 m\ wyjściowa stawka czynszu podstawowego 6 zł/nv\ wadium 600 zł: od dnia 1.02.2020 r. H. Najem pomieszczenia gospodarczego: 1/przy ul. Garncarskiej 5, o pow. użytk. 66,00 m:, wyjściowa stawka czynszu podstawowego 2 zł/m\ wadium 400 zł; od dnia 1.03.2020 r. Przetarg ustny na wynajęcie ww. lokali odbędzie się w dniu 9.12.2019 r. o godz, 12.00 w siedzttwe Spółdzielni przy ul. leszczyńskiego 7 pokój nr 23/. Podstawowe warunki przetargu: 1. Stawka czynszu podstawowego nie obejmuje podatku VAT oraz innych opłat zmiennych związanych z użytkowaniem lokali. 2. Wadium w ustalonej wysokości należy wpłacać w dniu przetargu w kasie Spółdzielni w godz. 8.00-11.00. 3. Uczestnikowi, który przetarg wygrał, wadium zalicza się na poczet opłat czynszowych W przypadku rezygnacji lub uchylenia się od zawarcia umowy najmu w ustalonym terminie, wadium przepada na rzecz Spółdzielni. 4. Wadium przepada na rzecz Spółdzielni, jeżeli żaden z uczestników przetargu nie zaoferuje stawki czynszowej równej stawce wywoławczej. 5. Lokale objęte przetargiem można oglądać pod wskazanym adresem w terminie do dnia, w którym odbędzie się przetarg. 6. Spółdzielnia zastrzega sobie prawo wycofania lokali z przetargu albo zamknięcia przetargu bez podania przyczyn. W dniu zawarcia umowy najmu Najemca zobowiązany będzie do wpłaty kaucji w wysokości 2-miesięcznych opłat czynszowych. Jeżeli lokale nie zostaną wynajęte w dniu przetargu ustnego, Spółdzielnia przyjmować będzie oferty pisemne, w terminie do dnia 16.12.2019 r. Bliższych informacji udziela Dział Członkowsko-Lokalowy i Samorządowy Spółdzielni przy ul. Leszczyńskiego 7 /pokój 15/ - tel. 59 844-76-80. 18 Informator - kultura Glos Dziennik Pomorza Środa, 27.11.2019 Adam vaii Bendler wystąpi na scenie Bazy Kultury SOK Kinga Siwiec kinga.siwiec@polskapress.pl Słupsk Polski standuper Adam van Bendler wystąpi w Słupskim Ośrodku Kultury już w ten weekend. Bilety można kupić w cenie35-45zł. W słupsku Adam van Bendler zaprezentuje swój program „Światło w tunelu", który trwa aż półtorej godziny. Jako support dla znanego komika wystąpi Paweł Bakteria. Adam w ciągu ostatnich lat pojawiał się na najważniejszych i największych festiwa- lach i trasach komediowych Polsce. Wystąpił między innymi na Stand-up Show 2019, Gala Stand-up Comedy, Antrakt Stand-up Festiwal, należał także do ekipy Stand-up Skład i Stand-up Time! Jego występy były transmitowane przez programy telewizyjne Comedy Central, TVP, Polsat oraz TVN, a jego kanał na You Tube ma 85 tysięcy subskrybentów. W programie „Światło w tunelu" dowiemy się, co siedzi w głowie introwertyka, który po 5 latach bytowania w depresyjnej Skandynawii w obawie przed samobójstwem powraca do ojczyzny, by postawić wszystko na jedną kartę. Występ standupera w sobotę, 30 listopada, o godz. 19 w Bazie Kultury SOK. ©® Adam van Bendler wystąpi z programem „Światło w tunelu" ZAPROSZENIA Stupsk \ Wielkie ciasto Z gościnym występem przyjedzie do Słupska Teatr Gdynia Główna. Na scenie Teatru Lalki Tęcza przedstawią oni spektakl dla dzieci „Wielkie ciasto". Przedstawienie inspirowane jest tekstem J.R.R. Tolkiena pt. „Kowal z Podlesia Większego", który początkowo miał być tylko przedmową do bajki George'a MacDonalda, jednak Tolkien stworzył z niego pełną opowieść. W spektaklu poznamy historię uroczystości Wielkiego ciasta, niezwykłego wydarzenia, które odbywa sie tylko raz na 24 lata. Kiedy goście przybywają na to ważne święto, okazuje się, że wypiek jest jeszcze niegotowy... Reżyserem spektaklu jest Piotr Srebrowski.Spektakl w sobotę, 30 listopada, o godz. 11 w Teatrze Lalki Tęcza przy ul. Waryńskiego. (Kis) Słupsk Inner Rival na koncercie w Kawiarni Antrakt Na rockowy koncert w wydaniu akustycznym będzie można się wybrać w piątek, 29 listopada, do Kawiarni Artystycznej Antrakt. Na scenie wystąpi pięcioosobowy warszawski zespół Inner Rival. Grupa powstała z inicjatywy dwóch byłych muzyków zespołu Dianoya - Filipa Zielińskiego oraz Janka Niedzielskiego w roku 2017. Muzyka, którą tworzy Inner Rival to rock, w którego brzmieniu można znaleźć ducha lat 90. oraz inspiracje takimi zespołami jak Alice In Chains, Red Hot Chili Peppers, A Perfect Circle, Pearl Jam, ScreamingTreesczy Blind Melon. Koncert rozpocznie się ogodz.19. Bilety w cenie 15-20 zł.(kis) Słupsk Giełda winyli w Motorze Do Motor Rock Pubu po raz kolejny przyjedzie Matta Winyla, czyli giełda płyt winylowych, CD oraz kolekcjonarskich kaset. Podczas giełdy będzie można kupić rzadkie egzemplarze albumów ulubionych artystów. Ceny tytułów zaczynają się już od 5 złotych. Giełda odbędzie się w czwartek, 28 listopada, w godz. 17-20. Wstęp wolny, (kis) Stunsk Historyczny czwartek Kolejne spotkanie z cyklu Historyczne Czwartki w Ustce poruszy temat usteckiego pastora oraz czarownic ze Słupska i okolic -ofiar palenia na stosach. Rozmowę poprowadzi dziennikarz i historyk Marcin Barnowski.Spot-kanie odbędzie się w czwartek, 28 listopada, o godz. 18 w Centrum Aktywności Twórczej w Ustce, (kis) POGODA Pogoda dla Pomorza \ 20 km/h Krzysztof Ścibor Biuro Calvus^ Środa 27,11,2019 Nad Pomorze dociera łagodne powietrze z południa Europy. W ciągu dnia będzie sporo cienkich chmur pod inwersyjnych i wieczorem może pokropić słaby deszcz j Na termometrach max do 5:8 °C. Wiatr płd.- o ĘJB wsch., umiarkowany. Swinoujscie W nocy pochmurno i możliwe są opady deszczu. Jutro przewaga chmur i po południu pojawi się deszcz.Temperatura max do 10°C. Wiatr z płd., umiarkowany. W weekend zimowo. Stan morza (Bft) Siła wiatru (Bft) Kierunek wiatru Pogoda dla 1001 hPa \ = EL3B Władysławowo 6 o Kołobrzeg Darłowo 0 Sławno Oi °Ustka O SŁUPSK OE Lębork era o W* H# Wejherowo b:je3g Kartuzy GDAŃSK *0 cm o Rewal f 7 IP1 Bytów Kościerzyna 6 Miastko $0cm sfcO cm QE Starogard Gdański Połczyn-Zdrój Szczecinek Człuchów SZCZECIN © FE DE o Stargard Drawsko Pomorskie □i 15 km/h SZU 10° «tf 6° &> 2' 2 • m 1 0 zachmurzenie umiarkowane przelotny deszcz - przelotne deszcze i burza przelotny śnieg ciągły śnieg pochmurno przelotny śnieg z deszczem g* mżawka ciągły śnieg z deszczem 0 pogodnie ^ < ,: ciągły deszcz ^ciągły deszcz i burza k mgła \/ marznąca mgła ^ śliska droga marznąca mżawka marznący deszcz zamieć śnieżna A opad gradu \ kierunek i prędkość wiatru 19° temp. w dzień ES temp. w nocy t; : temp. wody grubość pokrywy śnieżnej 1011 hPa ciśnienie i tendencja smog Gdańsk 5 ° 8 0 Kraków 11° 12° ''&> Lublin 8 * 9 0 Olsztyn 6 * 9 * Sr Poznań 9 * 11° Toruń 8 ° 10° .....#• Wrocław 9 * 13° Warszawa 8 * 10° '&> Karpacz 8 ° 11° &> Ustrzyki Dolne 9 * 9 ° ..... Zakopane 8 * 8 ° 4? $0cm sfcO cm INFORMATOR KINA Słupsk mkMtfklno 1800gramów, godz. 18,20.20; Czarawnka2.dubbing2D.godz. 11.15; Doktorsen, godz. 20.45; LfiMans66,godz. 13.55,17.05,20.15; Proceder.godz.11,14.40,17.35,19.05,20.30; #JestemM.Misfttgodz. 12.15, Baranek Shaun fil. Farmagedon. godz. 14, Kraina Lodu 2. godz. 9.45,12.05,13,13.30,14.25, 15.25,15.55,16.45,18.20,19.45; SałmawKrainie Dusz. godz. 12.10 Kobieta idzie na wojnę, godz. 20.15; Vardawedłi^Agn&s,godz. 18; Maiden.godz.12 Ustka Kraina Lodu2,godz. 16,18, Proceder, godz.20 Lębork Kraina Lodu2,godz. 15.45,18; Ukryta gra. godz. 20.15 KOMUNIKACJA Słupsk: PKP 118 000; 2219436; PKS59 842 42 56; dyżurny ruchu 59 8437110; MZK 59 848 93 06; Lębork: PKS 59 8621972; MZK59 8621451; Bytów: PKS 59 822 22 38; Człuchów: PKS598342213; Miastko: PKS598572149. DYŻURY APTEK Słupsk Dom Leków, ul. Tuwima4, tel. 59 842 49 57 Ustka_ Apteka z Pasją, ul. Polna 2,732 806 600 Bytów Centrum Zdrowia, ul. ks. Bernarda Sychty 3, tel. 598226645 Miastko Pod Mnichem, ul. Wybickiego 30, tel. 59 822 31 26 Człuchów Oberland, ul. Długosza 29, tel. 59 7212177 Lębork_ Dbam o zdrowie, al. Wolności 40, tel. 59 862 83 00 USŁUGI MEDYCZNE Słupsk: Wojewódzki Szpital Specjalistyczny im. Janusza Korczaka, ul. Hubalczykówl, informacja telefoniczna 59 846 0100; Ustka: Wojewódzki Szpital Specjalistyczny, ul. Mickiewicza 12 tel. 59 814 6968; Poradnia Zdrowia P0Z, ul. Kopernika 18, tel. 59 8146011; Pogotowie Ratunkowe - 59 81470 09; Lębork: Szpitalny Oddział Ratunkowy59 863 30 00; Szpital, ul. Węgrzynowicza 13,59 863 52 02; Bytów: Szpital, ul. Lęborska 13, tel. 59 822 85 00; Dział Pomocy Doraźnej Miastko, tel. 59 857 09 00; Człuchów: Stacja pogotowia ratunkowego, tel. 59 83453 09 WAŻNE NIEBIESKA LINIA Ogólnpolskie Pogotowie dla Ofiar Przemocy w Rodzinie, tel. 59 848 0111,801120 002; Słupsk: Pofiqa997;ul. Reymonta, tel. 59 848 0645; Pogotowie Ratunkowe999; Straż Miejska986;598433217; Straż Gminna598485997; Urząd Celny-587740830; Straż Pożarna998; Pogotowie Energetyczne 991; Pogotowie Gazownicze992; Pogotowie Gepłownicze993; Pogotowie Wodno-Kanaizacyjne994; Straż Miejska alarm986: Ustka 5981467 61697696498; Bytów 598222569; KULTURA_ Nowy Teatr, ul. Lutosławskiego 1, tel. 59 84670 00; Filharmonia Sinfonia Baltica, ul. Jana Pawła II3, tel. 59 842 3839; TeatrTęcza, ul. Waryńskiego 2, tel. 59 842 39 35; Teatr Rondo, ul. Niedziałkowskiego 5a, tel. 59 8426349; Słupski Ośrodek Kultury, ul. Braci Gierymskich 1, tel.59 845 6441; Emcek, al. 3 Maja 22, tel. 59 8431130; Miejska Biblioteka Publiczna, ul. Grodzka 3, tel. 598405838. USŁUGI POGRZEBOWE__ Kalla, ul. Armii Krajowej 15, tel. 59 842 8196,601 928 600 - całodobowo. Pełna oferta pogrzebowa. Zieleń tel. (24h/dobę) telefon502 525 005 lub 59 8411315, ul. Kaszubska 3 A. Winda i baldachim przy grobie; Hades. ul. Kopernika 15, całodobowo: tel. 59842 98 91,601663796. Winda i baldachim przy grobie. Hermes, ul. Obrońców Wybrzeża 1. (całodobowo), tel. 59 842 8495.604434441. Winda i baldachim przy grobie. PORADNICTWO Słupskie Biuro Porad Obywatelskich ul. Niedziałkowskiego 6, czynne poniedziałek -piątek w godz. 9-13 i 14-18 Bliżej Prawa - bezpłatne porady prawne i obywatelskie, ul. Jana Pawła II (7 piętro, pok. 718.719) czynne: poniedz.-środa godz. 8-16, czwartekgodz. 10-18, tel. 690489658. Telefon zaufania Tama - 59 8414046, czynny: poniedziałek - piątek wgodz. 16-20; Alkoholowy telefon zaufania Krokus - czynny 17-22,59 84146 05. TAXI bat (/<, 598422700 607 271717 NAJTAŃSZE TAXI W SŁUPSKU Głos Dziennik Pomorza Środa, 27.11.2019 Sport 19 Prowokator wrócił, czym nas tym razem zbulwersuje... Hubert Zdankiewicz @com.pl łHłkainńna Nieraz wszyscy mieli go już serdecznie dosyć, a jednak wiadomość o powrocie Jose Mourinho na trenerską ławkę zelektryzowała media i kibiców. Nie wiadomo, jak poradzi sobie w Tottenhamie. wiadomo za to. że nudno raczej nie będzie. Wcześniej nie było. Bo prawda jest taka, że choć można znaleźć trenerów bardziej od Portugalczyka utytułowanych, to jednak trudno znaleźć drugiego, który budzi tak skrajne emocje. Jedni go kochają, inni wprost przeciwnie. Nierzadko są to nawet te same osoby. Kontrowersje i skandale towarzyszą Mourinho w zasadzie od pierwszego dnia spędzonego wChelsea. Prowadząc FC Porto, jeszcze się hamował, choć jego ekspresyjną radość po bramce eliminującej Manchester United z ligi Mistrzów kibice z Old Tra -fFord pamiętali bardzo długo. Za to w Londynie zaczął od razu z grubej rury. - Mamy czołowych zawodników i, przepraszam za bycie trochę aroganckim, klasowego menedżera. (...) Proszę, nie nazywajcie mnie aroganckim, bo po prostu mówię prawdę. Jestem zdobywcą Pucharu Europy, nie jestem jednym z wielu. Jestem The Special One - wypalił na pierwszej konferencji prasowej. Za słowami szybko poszły jednak czyny, w postaci wyników (m.in. dwa mistrzostwa Anglii), więc nikt za wielką arogancje ich nie uznał. Szybko okazało się jednak, że Mourinho uwielbia również utarczki słowne z innymi trene- •w * i; / r , Tottenham to trzeci angielski klub, jaki prowadzi Mourinho rami, a jedną z jego ulubionych ofiarbył Arsene Wenger. Kiedyś nazwał nawet szkoleniowca Arsenału... „wojerystą" (osobą czerpiącą przyjemność erotyczną z podglądania par uprawiaj ących seks), bo ten miał wykazywać przesadne zainteresowanie jego osobą. Apogeumichkonfliktu miało miejsce w czasie drugiej przygody Portugalczyka na Stamford Bridge, gdy w trakcie meczu spokojnemu zazwyczaj Wenge-rowi kompletnie puściły nerwy po komentarzach Mourinho i obaj panowie poszarpali się za końcową linią, wymieniając przy tym „uprzejmości". Trzeba było ich rozdzielać. Innych Portugalczyk również nie oszczędzał, choćby swojego poprzednika w Chelsea Claudio Ranieriego, którego nazwał swojego czasu „nieudacznikiem". -On nie ma mentalności zwycięzcy. Zdobył tylko Superpu-char Włoch i jaldeś inne nieważne trofeum. Ma już prawie 70 latijestjuż za stary, aby zmienić swoją mentalność - stwierdził, prowadząc Inter Mediolan, przed meczem z prowadzonym przez Włocha Juventusem. Gdy trafił do Realu Madryt, zaczął działać na nerwy trenerom na Półwyspie Iberyjskim. Do tego stopnia, że prowadzący wówczas Sporting Gijon Manolo Preciado nazwał go „kanalią". Najgorzej wspomina jednak chyba Mourinho sztab szkoleniowy Barcelony. Zaczynając od Pepa Guardioli, któremu zarzucił, że wygrywa (również z jego zespołem) dzięki stronniczości sędziówi dodał, że na jego miejscu wstydziłby się zwyciężać w ten sposób ligę Mistrzów. Dobrze nie wspominał Portugalczyka również ówczesny asystent Pepa, nieżyjący już Uto Vilanova, któremu Mourinho wsadził palec w oko po meczu o Superpuchar Hiszpanii. Później w dodatku nie okazał skruchy, a na konferencji prasowej stwierdził lekceważąco, że „nie miał pojęcia, kim był ten Pito". Z Barceloną „The Special One" wojował już w czasach, gdy pro wadził za pierwszym razem Chelsea, a swojego czasu po porażce na Camp Nou w Lidze Mistrzów oskarżył sędziego 0 to, że wypaczył swoimi decyzjami wynik meczu. Miało się to stać po tym, jak Anders Frisk wpuścił w przerwie do swojej szatni trenera Barcy Francka Rijkaarda. Obaj zaprzeczyli, ale fani Chelsea uwierzyli w wersję Mourinho. Szwedzki sędzia zaczął otrzymywać od nich pogróżki. Na tyle poważne, że zdecydował się zakończyć karierę. Portugalczyk nie oszczędzał również własnych piłkarzy, z którymi toczył wojny w Realu (tu wystarczy przypomnieć słynnego „szczura", który miał wynosić do mediów tajemnice szatni) i w Manchesterze United. W Chelsea (za drugim razem) wojnę rozpoczął konflikt z lubianą przez kibiców, piłkarzy (i ich żony) klubową lekarką Evą Cameiro. Mourinho tak bardzo nie spodobało się jej zachowanie w końcówce jednego z meczów, że nazwał ją naiwną", „impulsywną" (według Cameiro użył również niecenzuralnego słowa pod jej adresem) 1 odsunął od pierwszej drużyny. Nie przewidział tylko, że swoim zachowaniem straci szatnię, bo oburzone takim traktowaniem lekarki żony piłkarzy zaczęły buntować przeciwko niemu zawodników. ©® W: | • « -W - . 16 meczów i jeden gol to dorobek Piotra Zielińskiego w Napoli W Neapolu nikt nie chce powtórki sprzed roku PUkatMńna Mchał Siaba (©Skibowy Środazpiątą kolejką fazy gnąx> wej Mistrzów serwuje lobi-com dwa hity. Na Anfiełd Liverpool podetnie Napofi. WBarce-lonie zagra Borussia Dortmund. Prawie rok temu Liverpool wy-szarpałzrąkinógpiłkarzy Napoli wyjście z grupy ligi Mistrzów. Wtedy The Reds zakończyli marzenia Włochów o awansie, później szturmem wzięli całe rozgrywki. Obrazkiem wielkiego marszu ekipy Juergena Kloppa po trofeum była fantastyczna obrona Alissona. Brazylijczyk w doliczonym czasie gry zatrzymał wtedy Arkadiusza Milika. Osobistego rewanżu jednak nie będzie, bo Polak znalazł się poza kadrą Napoli z powodu bólu mięśni brzucha. Pewniakiem do gry w - pogrążonym w kryzysie zespole spod Wezuwiusza - został wtej sytuacji Piotr Zieliński. Nic nie stoi na przeszkodzie, by na Anfield pokazał się niemieckiemu mene-dżerowi LFC. Klopp chciał go sprowadzićlatem20i6roku, Anglicy przygotowali już nawet czteroletni kontrakt, ale „Zielu" wybrał Neapol. Teraz Włosi są bez formy, tarcia w klubie są coraz większe, a niesforność piłka- Dwóch Francuzów i dwa różne wybory. Zlatan znalazł klub? PUatnożna Filip Bares Twitter: @Bares34 NT*>k>KanteiPaulPogba razem dominująwśrodku pola reprezentacji Franqi. ale różnią się diametralnie. Zlatan lbrahimović wyjawił, gdzie zagra. choć... nowy klub się jeszcze z nim nie kontaktował. Dzień bez plotek transferowych o Pogbie to dzień stracony. Francuz od lat j est łączony z wielkimi klubami, ale do tej pory wciąż pozostaje w deszczowym Manchesterze. W tym tygodniu poja- wiła się jednak osoba, która uważa, że pomocnik już nigdy nie zagra na Old Trafford. - Dostałem właśnie SMS-a od rzetelnego źródła, które wie bardzo dużo o United. Jego zdaniem, Pogba nie zagra już dla Czerwonych Diabłów - powiedział na antenie „Sports Breakfast" były napastnik 20-krotnych mistrzów Anglii Alan Brazil. - Pogba jest wciąż najlepszym pomocnikiem w klubie i mógłby grać wpierwszym składzie każdego zespołu na świecie. Brakuje mu regularności, ale liczysz na jego przebłyski, które wygrywają ci mecze. United nie mogą sobie pozwolić na jego stratę - powiedział były trener Czerwonych Diabłów David Moyes. - Pogba gra mało w tym sezonie z powodu kontuzji, ale na Instagramie wrzuca wideo jak graw koszykówkę, podczas gdy w tym samym czasie miał mieć uraz-dodał Brazil. Zeszłego lata Francuz był łączony z Realem Madryt, ale nie doszło ponoć nawet do rozmów. Niedawno głośno było też o jego rodaku N'Golo Kante. Pomocnik Chelsea był łączony z Paris Saint - Germainpo tym jak Maurizio Sarri zaczął go wysta-wiaćnanowej dla niego pozycji. Kante miał wrócić do rodzimej ligi, ale zmieniło to przyjście Franka Lamparda. - Czasem nie wiemy, czego chcemy i gdzie chcemy iść. Wiedziałem jednak, że to, co mam w Chelsea, mnie uszczęśliwiaichciałem tu zostać - powiedział piłkarz. - To była decyzja sportowa. Podoba mi się to, cobudujemy wLondynie, i jestem szczęśliwy z naszego projektu - dodał Kante. Na czołówki gazet wrócił też Zlatan Ibrahimović. W ostatnich tygodniach Szwed potwierdził, że opuszcza amerykańską MLS i wróci do hiszpańskiej La Liga lub włoskiej Serie A. Tymczasem w jego nowym poście na Instagramie możemy zobaczyć nazwisko Ibrahimović na koszulce... Hammarby. To szwedzki klub, który w45 proc. należy do właścicieli ostatniego klubu „Ibry" Los Angeles Galaxy. Nikt jednak nie potwierdził tam na razie doniesień samego piłkarza. - Zlatan jeszcze do nas nie dołączył. Jeśliby takbyło, to byśmy potwierdzili podpisany kontrakt na naszej stronie internetowej -powiedział dyrektor AxelPers-hagen. Wielu wierzyło, że Zlatan może jeszcze wrócić do Anglii i zagrać w Tottenhamie, ale Jose Mourinho uciął spekulacje. ©® rzy ukarał prezes Aurelio De Laurentiisa. Obciął wszystkim po 25 procent październikowego wynagrodzenia. Walka na noże szykuje się w grupie G. Inter musi wygrać z nieobliczalną Slavią w Pradze i patrzeć na to, co wydarzy się na Camp Nou. Do Barcelony przyjedzie Borussia Dortmund, wygwizdana po piątkowym remisie z ostatnim w Bundeslidze Paderbomem. Łukasz Piszczek był jednym z najsłabszych piłkarzy BVB w tamtym meczu (3:3), jego występ w stolicy Katalonii nie wydaje się być taki pewny. Blaugrana nie odpuści. Nikt nie zechce zepsuć Leo Messiemu jubileuszu - siedemsetnego występu w barwach Barcelony. Ostatnie dwie kolejki fezy grupowej ligi Mistrzów mogą być szalone w grupie H. Po czterech spotkaniach Chelsea, Ajax i Va-lencia maj ą na koncie po siedem punktów. W stawce nie liczy się tylko Lille (jeden pkt). Najgorzej mają „Nietoperze" z Valencii, bo przed nimi starcia z The Blues i Ajaksem. W środę zagrająu siebie z piłkarzami Franka Lamparda. Holendrzy mają prostsze zadanie - wygrać na północy Francji. W grupie G ekipa RB Lipsk podejmie Benfikę Lizbona. Zenit zagra u siebie z Lyonem. Najbliżej wyjścia z grupy są Niemcy i Francuzi. ©® LOTTO WTOREK - 26.11. GODZ. 14 MułtiMulti 6,9,10.12,15,16,23,32,34,35. 47,48.50.51.52.61.62.74.75.79 plus 35 Kaskada 1.3.4.5.9,10,11,13.15.19.21.22 PONIEDZIAŁEK - 25.11. GODZ. 21.40 Ekstra Pensja 12.20.24.27.33+1 Ekstra Premia 1.4.15.18.30+3 Mini Lotto 1.5.9.21.25 Kaskada 3.5.8.10.14.17.18.19.20.21.22,24 MułtiMulti 2,5.7,19,25,26,29,35,37.44,45, 49,54,60,63,65,68,73,76,79 plus 7 (STEN) 20 Sport Głos Dziennik Pomorza Środa, 27.11.2019 Pogoń wysoko w Pro Junior System W Bytowie zagrali w piątym turnieju PUkanożna Jarosław Stenceł jaroslaw.stencel@połskapress.pl W sezonie2019/2020po raz drugi w historii rozgrywek IV ligi prowadzony jest program Pro Junior System. W ubiegłym sezonie zespół Pogoni zajął punktowaną pozycję w klasyfikacji i odebrał nagrodę za 5. miejsce. W tym sezonie jest realna szansa na osiągnięcie jeszcze lepszego wyniku. PJS to system premiujący występy juniorów, a w szczególności wychowanków w rozgrywkach seniorów. W tym sezonie status juniora mają zawodnicy rocznika2001 i młodsi (tzw. młodzieżowy to zawodnicy 1999 i młodsi, na boisku musi ich występować co najmniej dwóch). Za każdą minutę na boisku juniora w meczu IV ligi klub otrzymuje punkty, a na końcu sezonu bierze udział wpodzialelOOtys. zł! Finansową nagrodę otrzymają wyłącznie drużyny, które utrzymały się w lidze. Ligowe realia są bowiem takie, że zespoły grające młodszym składem (nie dotyczy rezerw klubów wyższych lig) zajmują Katarzyna Mikołajczyk trzecia w Oleśnicy Pięć medali Klubu Karate z Niepoględzia Pogoń Lębork jest najwyżej z klubów z naszego regionu w tej klasyfikacji w reguły tabeli niskie lokaty. Tak było w poprzednim sezonie w naszej IV lidze i tak jest teraz. - Punktowanie w Pro Junior System to jeden z naszych celów na ten sezon - mówił na starcie rozgrywek wiceprezes Zarządu Pogoni ds. piłki nożnej Marek Piotrowski. - Nasi juniorzy, wychowankowie swoją grą pokazują, że w Lęborku jest zdolna młodzież. Trzeba z nią cierpliwie pracować i czekać na efekty. W końcówce rundy na boisku po raz pierwszy pojawili się młodzi gracze z rocznika2003. To dopiero początek wdrażania tych chłopców w dorosłą piłkę. Z niecierpliwością czekam co wydarzy się wiosną i na kolejne debiuty. Jedna minuta gry na boisku zawodnika rocznika 2001 lub młodszego to l punkt. W przypadku gdy zawodnik za-rejestrowany jest w klubie ponad 3 lata punkty są podwajane. Aby punkty zawodnika -juniora znalazły się w puli musi on w sezonie rozegrać co naj- mniej 270 minut w 5 meczach. Pogoń po 17. kolejkach uzbierała 3272 punkty co daje jej 5- lokatę w klasyfikacji. Do czwartej pozycji brakuje tylko 20 punktów. W tym sezonie w PJS punktowało sześciu zawodników: Wiktor Miotk (1311 minut i 2622 punktów), Jakub Michor (325 minut i 650 punktów), Bartosz Bigus (67 minut i 134 punkty), Adam Blachowski (24 minuty i 48 punktów), Oskar Złoty (24 minuty i 24 punktów), Bartosz Wiśniewski (1 minuta i 2 punkty). Punkty czterech ostatnich graczy zostaną doliczone do puli klubu po przekroczeniu 270 minut gry przez każdego z zawodników. W kadrze znajdują się jeszcze Jakub Grzebiela, który nie zagrał w tym sezonie. Warto dodać, że regularnie na czwartoligowych boiskach w barwach Pogoni występuje inny młodzieżowiec Michał Kliński z rocznika2000. 1. Lechia Ił Gdańsk -14921 2. Jaguar Gdańsk-9394 3. Arka II Gdynia-6509 4. GKS Kowale-3292 5. Pogoń Lębork-3272 6. Cartusia Kartuzy - 2938 7. Lipniczanka Lipnica - 2704 8. Wikęd Luzino-2498 9. Kaszubią Kościerzyna - 2303 10. Gedania Gdańsk-2062 11. GKS Przodkowo-1781 12. Gwiazda Karsin-1303 13. Powiśle Dzierzgoń-1198 14. Wierzyca Pelplin -1155 15. Stołem Gniewino-1074 16. Wda Lipusz-642 17. Gryf Słupsk-522_ 18. Jantar Ustka-0 Judo Jarosław Stenceł jaroslaw.stencel@polskapress.pl Katarzyna Mikołajczyk zawodniczka TS Judo Gryf Słupsk wywalczyła brązowy medal w Międzynarodowych Mistrzostwach Oleśnicy, który był rozgrywany jako Puchar Polski juniorek młodszych. W zawodach wystartowało ponad 600 zawodników z całej Europy oraz reprezentanci Kanady. Judoczka Gryfa walczyła w kategorii +70 kg i bardzo pewnie przeszła w walki eliminacyjne. W pojedynku o brą- zowy medal pokonała przed czasem zawodniczkę z UKS 10 Bydgoszcz Julię Rosińską.To kolejny udany występ Mikołajczyk i z pewnością w przyszłym roku Katarzyna będzie walczyła o medal na Mistrzostwach Polski. Katarzyna Mikołajczyk jest uczennicą ILO w Słupsku. Tuż za podium na 5 miejscu uplasowała się Katarzyna Gołojuch (52 kg).Kasia ma ogromne możliwości i przy pełnym zaangażowaniu jest w stanie pokonać każdą rywalkę. Gniewko Gawrych (60 kg) zakończył swój występ w Pucharze Polski poza strefą medalową. ©® Katarzyna Mikołajczyk z TS Judo Gryf Słupsk zajęła trzecią lokatę w Oleśnicy Medaliści z trenerem Krzysztofem Lehmannen Sztuki tmlkl Jarosław Stenceł jaroslaw.stencel@polskapress.pl W hali w Wiśniowej Górze koło Łodzi odbyły się Otwarte Mistrzostwa Polski Kyokushin Polish Championship 2019. Areną zmagań był oktagon. Mistrzostwa miały charakter otwarty brały w nich udział przedstawiciele różnych stylów i systemów walki z Polski. Trzech zawodników Klubu Karate z Niepoględzia i Dębnicy Kaszubskiej reprezentowało Pomorze zdobywając 5 medali 4 srebrne i 1 brązowy. Wyniki: Oskar Petlakowski wywalczył dw srebrne medale: jeden w konkurencji kumite drugi w K-i waga 70 kg (kategoria wiekowa 16 -17 lat). Bartosz Petlakowski zdobył dwa srebrne medale w konkurencji kumite i K-l waga 60 kg (wiek+18 lat). Katarzyna Dubel zdobyła brązowy medal w konkurencji K-l 50 kg (wiek +18 lat). Organizatorem Mistrzostw było Europejskie Centrum Karate. ©® Tenis stołowy Jarosław Stenceł jaroslaw.stencel@polskapress.pl W sali Zespołu Szkół Ponadpodstawowych w Bytowie odbył się V Turniej Tenisa Stołowego XXXII Edycji Grand Prix Bytów 2019. W turnieju w Bytowie wzięło udział 22 zawodników (w tym 3 kobiety). Zawodnicy reprezentowali głównie Powiat Bytowski, a także m.in. Słupsk, Kępa Słupska i Koczała. Wyniki V Turnieju: Kategoria Otwarta Kobiet: Pierwsze miejsce zajęła Weronika Biernacka (Miastko). Druga była Aleksandra Grudzień (Miastko), a trzecia Hanna Pałczyńska (Miastko). Kategoria mężczyzn rocznik 2001 i młodsi: 1. Kacper Niewiadomski (Miastko), 2. Piotr Biernacki (Miastko), 3. Maksymilian Siluta (Półczno). Kategoria mężczyzn rocznik 2000 i starsi: 1. Jacek Siluta (Półczno), 2. Wiesław Płotek (TKKF „Radość" Bytów) 3. Paweł Muca (Pieszcz). ©® Zawodniczki i zawodnicy z nagrodami