2,70 ZL W TYM . 8%VAT Nr ISSN 0137-9526 Nr indeksu348-570 9 770 137 952039 Poradnik Uważajmy, komu otwieramy drzwi - str. 6 Środa 17 lipca 2019 W aptekach brakuje podstawowych leków na cukrzycę i tarczycę STRONA 2 ORAZ 3 Mirosław Iwan, trener Jantara Ustka, o planach i zmianach w nowym sezonie STRONA 18 Kilka tysięcy wniosków o 500+. Pierwsze wypłaty powinny być jeszcze w lipcu STRONA 4 Opóźnienia w rozbudowie portu w Ustce. Wszyscy wypatrują miejscowego planu STRONA 5 Próba włamania w Słupsku, spłoszony mężczyzna zbiegł Włamywacze w wakacje szukają okazji do zarobku lilntrlii wojaecn KreocnowsKi wojciedi.frelichowski@poblapres5.pl Słupsk Mieszkanka bloku przy ul. Herbsta w Słupsku spłoszyła włamywacza. Mężczyzna w biały dzień próbował się włamać do mieszkania jej sąsiada, który był na urlopie poza Słupskiem. Połkja apeluje, żeby nie ułatwiać życia włamywaczom. - Wyjechałem na wakacje. Po kilku dniach musiałem wracać do Słupska, bo ktoś usiłował włamać się do mojego mieszkania - opowiada mieszkaniec ul. Herbsta w Słupsku. - Powiadomiła mnie o tym moja sąsiadka, której zostawiłem numer telefonu, na wszelki wypadek. Słupszczanin relacjonuje, że próba włamania do jego mieszkania miała miejsce w biały dzień. - W trakcie kiedy jakiś mężczyzna manipulował przy zamkach w drzwiach mojego mieszkania, klatką schodową przechodziła sąsiadka. Na jej widok mężczyzna odskoczył od drzwi i szybko uciekł. Wtedy zorientowała się, że byłto prawdopodobnie włamywacz. Bielsko-Biała i Beskidy w Ustce. Najbliższy weekend nad morzem będzie po góralsku STRONA 12 Jak informuje lokator z ul. Herbsta, drzwi jego mieszkania były solidnie zabezpieczone. Być może dlatego włamywaczowi nie udało się ich sforsować lub zabrakło mu na to czasu. - Niemniej po tej próbie włamania pozostały szkody. Całe drzwi, i oczywiście zamki, musiałem wymienić - stwierdza słupszczanin. O próbie włamania do jego mieszkania oczywiście powiadomił policję. Dodaje, że od znajomych dowiedział się, iż w ostatnim czasie miały miejsce dwa włamania do mieszkań przy ul. Norwida. - Lato i wakacje to czas, kiedy włamywacze nie odpoczywają. Korzystają z okazji, że ludzie wyjeżdżają na urlopy, a ich mieszkania i domy przez kilka dni są puste. To dla złodziei doskonała okazja do włamania - mówi st. sierż. Monika Sadurska, rzecznik prasowy Komendy Miejskiej Policji w Słupsku. W większości takich zdarzeń włamania nie są przypadkowe. Złodzieje przez kilka dni obserwują upatrzone mieszkanie lub dom. Sprawdzają wten sposób, czy ktoś w nim aktualnie przebywa lub regularnie przychodzi. - Na przykład informacją dla włamywacza, że lokatorów nie ma w domu, są opuszczone żaluzje lub rolety. Wielu mieszkańców, kiedy wyjeż- Legendyrocka w Dolinie Charlotty. Dzisiaj zagra zespół Foreigner. Są jeszcze bilety STRONA 13 dża latem, w ten sposób zabezpiecza swoje mieszkania przez promieniami słońca. Złodzieje obserwują takie mieszkanie kilka dni. Kiedy widzą, że rolety są cały czas opuszczone, jest to dla nich sygnał do działania - informuje Monika Sadurska. Włamywacze korzystają też z nowoczesnych środków komunikacji i obserwują media społecznościowe, np. Facebooka. - A tam często wrzucamy zdjęcia z wakacji, na których właśnie jesteśmy. Pamiętajmy, że taka informacja trafia również do potencjalnych złodziei. Mają potwierdzenie, że nikogo nie ma w domu - mówi policjantka. Choć nigdy nie ma stuprocentowej pewności, że nikt się nie włamie do naszego mieszkania, to można zminimalizować takie zagrożenie. Skutecznym sposobem jest sąsiedzka pomoc, czego dowodem jest przykład usiłowania włamania do mieszkania przy ul. Herbsta. Policja apeluje, aby przed wyjazdem na wakacje powiadomić o tym sąsiadów lub kogoś z rodziny, kto może od czasu do czasu przyjść do mieszkania, a także wyjąćlistyzeskrzynkipocztowej,boto też jest wskazówka dla włamywaczy. W razie zauważenia nieznajomego próbującego otworzyć drzwi sąsiada reagujmy, ale nie narażajmy się sami i nie płoszmy przestępców, tylko natychmiast zadzwońmy na policję. ©® Wakacyjna praca czeka na młodych. Na jakie stawki godzinowe mogą liczyć? STRONA 14 977013795203929 02 Druga strona Głos Dziennik Pomorza Środa, 17.07.2019 Pogoda w regionie 20°C 12°C Barometr 1012 hPa Wiatr płn-zach. 15 km/h Uwaga silny wiatr Czwartek 22°C i5°c Piątek 25°C i5°c Sobota 22°C i5°c Uwaga: możliwe przelotne deszcze Magdalena Olechnowicz ZŁODZIEJU, WYJECHAŁAM. PLĄDRUJ CHATĘ Komentarz Temat wzmożonej liczby kradzieży w wakacje powraca co roku jak bumerang. Wyjeżdżamy na urlop, a złodzieje zaczynają sezon. Dla nich to czas wzmożonej „pracy". Kradzieżom można jednak zapobiegać, zmieniając nieco swoje nawyki. Okazuje się bowiem, że często sami zapraszamy złodzieja do domu. Największym błędem, jaki popełniamy, jest rozpowiadanie, kiedy dokładnie nie będzie nas w domu. Unikajmy zatem podawania informacji o terminie wyjazdu w mediach społecznościo-wych, w nagraniu automatycznej sekretarki czy np. w pracy - nigdy nie wiadomo, kto może słuchać rozmowy. Złodzieje bardzo często dowiadują się też z Facebooka czy Instagrama, jakie cenne rzeczy trzymamy w domu. Warto więc zwracać uwagę na to, kto może zobaczyć nasze wpisy - a najlepiej po prostu unikać chwalenia się cennymi zakupami. Uczulmy na tę kwestię zwłaszcza nasze dzieci! Także wrzucanie zdjęć z wakacyjnych wojaży w momencie, gdy właśnie tam jesteśmy, nie jest zbyt mądre. To dla złodzieja jest jak zaproszenie do domu: „Wyjechałem, nie ma mnie, chata wolna". Podobnym sygnałem dla złodzieja jest także zasłanianie rolet i żaluzji: już po 2-3 dniach złodziej zorientuje się, że właściciela nie ma w domu. W Słupsku także są już pierwsze zgłoszenia włamań do mieszkań. Piszemy o tym na str. l. Jak się ustrzec? Str. 6. Precyzujemy Dostęp do morza nie tylko dla Modlinka. Radny sołectwa, nie gminy Władysław Wróblewski, człowiek mocno zaangażowany w sprawę udostępnienia nie tylko mieszkańcom Modlinka dostępu do morza przez ustecki poligon, nie jest radnym gminy Ustka - jak napisaliśmy. W radzie zasiada, ale tej sołeckiej. Pomyłkę w tekście pt. „Kompromis nad morzem" wytknęła nam wczoraj wójt gminy Ustka Anna Sobczyk--Jodłowska, co dziś naprawiamy. Dodajmy, że na mocy porozumienia zawartego między gminą Ustka, Centralnym Poligonem Sił Powietrznych, nadleśnictwem i Urzędem Morskim korzystać będą mieszkańcy Modlinka, Modła, Lędowa i Duninowa. Wojsko początkowo chciało otworzyć fragment terenu na podstawie przepustek wydawanych właścicielom nieruchomości i letnikom. Finalnie zgodzono się na listę nazwisk mieszkańców i gości, zgłaszanych mejlowo oficerowi dyżurnemu. AUEK RADOMSKI Miastko Zderzenie w Miastku Jedna osoba w szpitalu. Kierowca bmw stracił prawo jazdy W Miastku na ul. Szewskiej kierujący bmw najprawdopodobniej nie zachował bezpiecznej odległości od poprzedzającego pojazdu i najechał na tył citroena, który następnie uderzyłwstoją-cego przed nim volkswagena. W wyniku zdarzenia do szpitala przewieziony został kierujący citroenem. Jego życiu nie zagraża niebezpieczeństwo. Kierujący pojazdami byli trzeźwi. Policjanci kierującemu bmw24-latkowi zatrzymali prawo jazdy. Śledczy wyjaśniają okoliczności zdarzenia. (ZIDA) Wypadek w Rokitach Groźny wypadek na skrzyżowaniu w Rokitach. Pięć osób zostało rannych, w tym dwójka dzieci. Do wypadku doszło 13 lipca wieczorem - czołowo zderzyły się dwa samochody. (ZIDA) W aptekach brakuje coraz więcej leków Rozmowa Od kilku dni wszyscy mówią 0 kryzysie lekowym. Brakuje specyfików tanich, na powszechne choroby. O problemie rozmawiamy z mgr farmacji 1 rzecznikiem prasowym Środ-kowopomorskiej Izby Aptekarskiej Jolantą Dahlke-Miś. Od kilku dni jednym z głównych tematów jest kryzys lekowy. To nowy problem? Nie. Nowością jest to, że brakuje leków, które są najczęściej stosowane, tanie, ge-neryczne. Do tej pory były one dostępne w aptekach bez problemów. Nagle okazało się, że zabezpieczenie w leki dla tysięcy osób jest niemożliwe. Ministerstwo uspokaja, że leki są w hurtowniach i niedługo trafią do obrotu... Wierzy pani, że ten problem uda się szybko rozwiązać? Myślę, że problem wymaga dokładnego przemyślenia, ten kryzys się nie skończy Jolanta Dahlke-Miś ze Środkowopomorskiej Izby Aptekarskiej od razu. Dziś dla aptekarzy i dla pacjenta najważniejszą jest informacja, czy pacjent ma szanse dalej leczyć się tym lekiem, czy nie. W tym przypadku kompletnie zawiódł system. Minister podał numer telefonu, gdzie pracownicy NFZ i ministerstwa mają odpowiadać, gdzie konkretny lek jest. Próbowałam wiele razy, ale, niestety, nie udało mi się dodzwonić. Myślę, że w tej samej sytuacji są pacjenci. Ponadto ten system oparty jest na komercyjnych serwisach sprawdzających dostępność leków, a te nie obejmują wszystkich aptek. Moim zdaniem, odważne było podanie chorym takiej drogi dowiedzenia się o lekach. Co ma zrobić pacjent który przychodzi do drugiej. trzecięj.dziesiątęj apteki i słyszy, że jego leku nie ma i nie wiadomo, kiedy będzie? To jest dosyć złożona sytuacja. Po pierwsze, musimy zobaczyć, o jaki preparat chodzi. Jeżeli jest preparat, który ma odpowiedniki, to należy zaufać farmaceucie. Jak jesteśmy na wizycie u lekarza, a nie jesteśmy pewni tego, co nam zaproponował farmaceuta, zapytajmy o odpowiedniki. Zresztą na recepcie jest specjalne oznaczenie w przypadku, gdy lekarz nie życzy sobie, by jego pacjentowi wydawać inny preparat. Gorzej, gdy preparat nie ma odpowiednika, albo pacjent przeszedł drogę szukania odpowiedników i wie, że po nich czuje się gorzej. Rozmawiała Joanna Boroń Więcej nasłr.3 Oszust podszywał się pod prokuratora. Ostrzeżcie starszych Pomorze Sylwia Lis sylwja.lis@polskapress.pl Policjanci ostrzegają przed oszustwami metodą jna policjanta" i ..na wnuczka". Mundurowi zanotowali trzy próby wyłudzenia pieniędzy tymi metodami od mieszkańców gm. Miastko. Oszuśd mają nowe sposoby. Policjanci ostrzegają przed oszustwami metodą „na policjanta" i „na wnuczka". Mundurowi zanotowali trzy próby wyłudzenia pieniędzy tymi metodami od mieszkańców gm. Miastko. Pamiętajmy! Policjanci nigdy nie informują telefonicznie o prowadzonych przez nich akcjach. Nie proszą o wypłacanie pieniędzy z kont bankowych, przelewanie na inne konta lub przekazywanie ich innym osobom. Legenda, jaką przedstawiają oszuści zazwyczaj jest podobna. To historie, w których do osób starszych dzwonią osoby podszywające się za kogoś z rodziny lub policjanta, ostatnio również prokuratora. Mówią, że bliska osoba spowodowała wypadek i potrzebne są pieniądze na załatwienie sprawy. W taki sposób również tym razem przestępcy próbowali wyłudzić pieniądze. Do przestępstwa nie doszło dzięki czujności osób, do których dzwonili. Musimy pamiętać, że oszuści cały czas modyfikują metody działania. Półkolonie w Rękodzielni SOK przy ul. Wojska Polskiego w Słupsku cieszą się dużym zainteresowaniem do tego stopnia, że już nie ma wolnych miejsc. Instruktorki dla uczestników zajęć przygotowały kreatywne warsztaty rękodzielnicze, wycieczki i konkursy ■iMIMIriil Na Czytelników czekamy w redakcji „Giosu Pomorza" w Słupsku przy ul. Henryka Pobożnego 19 tel. 59 848 8100 i dk w . Wojciech FreTichowski KALENDARIUM 17 lipca 1918 Car Mikołaj II Romanow i jego rodzina zostali zamordowani w Jekaterynburgu przez oddział Czeka. 1933 Pod Myśliborzem rozbił się samolot z litewskimi lotnikami Steponasem Dariusem i Stasysem Girenasem, którzy pokonali Atlantyk i zmierzali w kierunku Litwy. Obaj zginęli. 1943 Gen. dyw. Tadeusz Bór-Komorowski został mianowany dowódcą Armii Krajowej. 1945 Rozpoczęła się konferencja poczdamska z udziałem tzw. wielkiej trójki, czyli przywódców trzech światowych mocarstw alianckich (ZSRR, USA oraz Wielka Brytania), na konferencji omawiano wojenne zobowiązania sojusznicze oraz kształt przyszłego porządku światowego po pokonaniu państw Osi. 1954 Założono Wyższą Szkołę Rolniczą wSzczecinie, przekształconą później w Akademię Rolniczą. CYTATY Z TWITTERA Dariusz Rosati. PO Ponowna przegrana @BeataSzy-db to nie tylkojej osobista kompromitacja i świadectwo izolacji PiS w Europie. Totakże fatalny cios w wizerunek Polski - w końcu to była premier rządu RP. Wyborcy PiS - wybraliście do PE ekipę która dla Polski - czyli dla Was - niczego nie załatwi. Tomasz Poręba. PiS G, którzy najgłośniej krzycząopra-worządności i wolnośa, ostentacyjnie, z buta, łamią demokratyczne zasady wyboru na stanowiska w PE, wskazanych przezgrupy polityczne osób. Takdziś wygląda tzw. europejska demokracja. Hipokryzja, pod-wójnne standardy i zero złudzeń. WALUTY 16.07.19 USD EUR CHF GBP 3,7867 42582 0 334750 4.72140 wzrost ceny w stosunku do notowania poprzedniego (-) spadek cen w stosunku do notowania poprzedniego Głos Dziennik Pomorza Środa, 17.07.2019 Wydarzenia 03 Opóźnienia w rozbudowie portu w Ustce. Wszyscy wypatrują miejscowego planu Bogumiła Rzeczkowska Ustka Urząd Morski w Słupsku w drugim kwartale tego roku miał orosić przetarg na zaprojektowanie i przebudowanie portu w Ustce. Tymcza-sem przeciągają się prace nad sporządzeniem dokumentacji przygotowawczej. Dlatego, że obszar objęty inwestycją nie ma uchwalonego miejscowego planu zagospodarowania przestrzennego. Na drugi kwartał tego roku Urząd Morski w Słupsku zaplanował ogłoszenie przetargu na przebudowę wejścia do portu w Ustce w systemie zaprojektuj i wybuduj. Jest trzeci kwartał, a prace nad dokumentacją przygotowawczą (przedprojektową) nadal trwają. Inwestor, czyli Urząd Morski w Słupsku, we wrześniu 2018 roku na te prace podpisał umowę o wartości 918 tys. < m £ *1 mmm """" < 1' " ! * " Tereny portu to nazwa miejscowego planu zagospodarowania przestrzennego, który ma zostać uchwalony na nadzwyczajnej sesji rady miasta w sierpniu. Wcześniej odbędzie się debata zł z warszawskim Stowarzyszeniem Inżynierów i Techników Wodnych i Melioracyjnych. Wykonawca czeka na MPZP - Firma wykonała już większość prac i część dokumentacji oddała w terminie - mówi Anna Gliniecka-Woś, rzeczniczka Urzędu Morskiego w Słupsku. - Jednak raport środowiskowy nie jest jeszcze gotowy, a co za tym idzie, nie ma decyzji środowiskowej, operatu wodnoprawnego i programu funkcjonalno-użytkowego. Opóźnienia wykonawca tłumaczy brakiem miejscowego planu zagospodarowania przestrzennego. Natomiast raport środowiskowy musi zawierać zapisy, które świadczą o zgodności inwestycji z MPZP. Plan został wyłożony Burmistrz Ustki Jacek Graczyk obwieścił już o wyłożeniu do publicznego wglądu projektu miejscowego planu zagospodarowania przestrzennego „Tereny portu" wraz z prognozą oddziaływania na środowisko. Plan jest dostępny wratuszu oraz na stronach Biuletynu Informacji Publicznej miasta od 9 lipca. 30 lipca odbędzie się debata publiczna, a do 20 sierpnia każdy, kto kwestionuje ustalenia przyjęte w projekcie, może wnosić uwagi. - Konsultacje już były, teraz odbędzie się debata z prezentacją planu, a w sierpniu po rozpoznaniu uwag na nadzwyczajnej sesji odbędzie się głosowanie nad projektem uchwały -mówi burmistrz Jacek Graczyk, dodając, że projekt planu długi czas trzymały wszystkie instytucje opiniujące dokument, co przedłużyło procedurę. Historia planu sięga wrześ-nia20iiroku, gdy rada przegłosowała przystąpienie do jego sporządzenia. We wrześniu 2015 roku zmieniono uchwałę z konieczności powiększenia terenu o powierzchnię około dwóch hektarów, ponieważ już wtedy rozpatrywano przesunięcie falochronu zachodniego o 250 metrów na zachód. Należało więc zapewnić funkcje przeładunkowo-transpor-towe, zaplecze dla obsługi basenu rybackiego i obsługi portu jachtowego oraz wprowadzenie dogodnego powiązania komunikacyjnego portu z pozostałą częścią miasta. W maju ubiegłego roku podczas konferencji prasowej w Ustce minister Marek Gróbarczyk potwierdził, że port w Ustce zostanie gruntownie przebudowany i na pierwszy etap przeznaczono prawie 190 min zł z pieniędzy unijnych, które przyznała Agencja Restrukturyzacji i Modernizacji Rolnictwa. Jednak przypomniał, że gdy dotarła do administracji morskiej informacja, że w projekcie MPZP „część terenów jest uwalniana w porcie na deweloperkę, natychmiast zostało to (uwalnianie - red.) wstrzymane". Tak więc projekt MPZP -po nowych uzgodnieniach -na terenach usług morskich oraz urządzeń portu morskiego, a także na terenach budowli hydrotechnicznych, które są częściowo w rękach prywatnych, wyklucza realiza-cje zabudowy mieszkaniowej i hotelowej. W tej sytuacji uwag do projektu MPZP można się spodziewać. Jednak przeciwko rozbudowie portu w kierunku przeładunkowym protestuje też część mieszkańców. Urząd Morski w Słupsku do zakończenia inwestycji i rozliczenia środków ma czas dokońca 2023 roku. ©® W aptekach brakuje popularnych leków na choroby przew lekłe: cukrzycę, tarczycę Joanna Boroń joanna.boron@gk24.pl Zdrowie Nasi Czytelnicy alarmują -w aptekach brakuje leków -szczególnie tych potrzebnych chorującym na tarczycę, nadciśnienie czy cukrzycę. Chorzy panikują, próbują robić zapasy, co tylko pogarsza sytuację. To nie problem naszego regionu, ale całej Polski, a nawet Europy. Jak przyznaje w rozmowie z nami mgr farm. Jolanta Dahlke-Miś, rzecznik prasowy Środkowopomorskiej Izby Aptekarskiej. Sytuację u nas pogarsza jednak fakt, że do aptek trafiają też wczasowicze, którzy liczą, że tu uda im się zrealizować recepty na leki. Brak popularnych leków Są poważne kłopoty ze zdobyciem preparatów na bardzo powszechne przewlekłe choroby, takie jak nadciśnienie, choroby tarczycy, astma, aler- Główny Inspektor Farmaceutyczny przyznał wczoraj, że problem z dostępnością około 95 substancji leczniczych przekłada się na ponad 300 leków gia i cukrzyca (chodzi o najpopularniejszy z preparatów, czyli metforminę o przedłużonym uwalnianiu w najmniejszej dawce). Od kilku miesięcy z takim problemem borykają się chorzy na tarczycę - brakuje bardzo popularnego leku Euthyrox, szczególnie małych dawek. Lek nie ma zamiennika, jest też chorym absolutnie niezbędny, zaprzestanie brania tabletek może mieć poważne konsekwencje. Nasza Czytelniczka Agnieszka, choruje na niedoczynność tarczycy. Bierze od 7 lat Euthyrox - zwykle w dawce 25 mg: -Od dwóch miesięcy pytam o lek w każdej koszalińskiej aptece, sprawdzam w interne- cie. I jestem odsyłana z kwitkiem. Zostało mi kilka tabletek - opowiada. To jest problem dużej wagi Naczelna Rada Aptekarska wystosowała w tej sprawie pismo do Ministerstwa Zdrowia. Wynika z niego, że problem dotyczy kilkuset specyfików. Po- czątkowo problem dotyczył droższych preparatów, dziś na liście są leki bardzo popularne, tanie, często generyki. Główny Inspektor Farmaceutyczny Paweł Piotrowski, na konferencji komentował, że braki w dostępności są związane z problemami jednego z wytwórców leków na cukrzycę i tarczycę. Po drugie, wiążą się z chińskimi dostawcami substancji czynnych. -Od poniedziałku NFZ i GIF wprowadziły infolinię dla pacjentów, gdzie pracownicy tych udzielają pacjentom informacji dotyczących dostępności produktów leczniczych oraz zamienników leków, które są chwilowo niedostępne. Panika nie ułatwia sprawy Zdaniem Jolanty Dahlke-Miś dziś najniebezpieczniejsza jest panika. - Chorzy przychodzą do aptek po zapasy leków. To tylko pogarsza sytuację i w pewien sposób fałszuje faktyczne zapotrzebowanie na leki - komentuje. - Obserwujemy, że od chwili, w której media nagłośniły temat z braldem leków, pacjentów jest dużo więcej, przychodzą z receptami na kilka opakowań leku. Farmaceuta często stoi przed trudną decyzją - leków jest mało, czy może wydać kto-muś 4 czy 6 opakowań na zapas? To może oznaczać, że zabraknie leku dla kogoś w duzo trudniejszej sytuacji. Farmaceutka radzi chorym, by nie wpadali w panikę oraz by zaufali farmaceutom, gdy ci proponują odpowiedniki. - Cża-sem jest tak, że nie mamy leku konkretnej firmy, do którego chory jest przyzwyczajony, ale możemy mu zaproponować jego odpowiednik. To bezpieczne rozwiązanie - opowiada. Radzi też, by podczas wizyty u lekarza albo przy zamawianiu leków prosić o wypisywanie leków na osobnych receptach. - Bywa tak, że na jednym druku jest kilka preparatów, gdy jednego z nich nie ma, trzeba podjąć decyzję o oczekiwaniu z zakupem albo wykupieniem recepty bez leku deficytowego, gdy reszta jest niezbędna. Robi się problem, bo potrzebna jest kolejna wizyta w przychodni - tłumaczy. 04 Wydarzenia Glos Dziennik Pomorza Środa, 17.07.2019 Kilka tysięcy wniosków o500plus. Pierwsze wypłaty jeszcze w lipcu Alek Radomski ateksander.radomski@gp24.pl Słupsk Nie 40 milionów złotych w skali roku. ale dwa razy tyle przekaże słupskim rodzinom MOPR w ramach programu 500+. Jest to efekt roszerzenia programu, który teraz obejmuje również pierwsze dziecko. Urzędnicy rozpatrują kilka tysięcy wniosków nadesłanych elektronicznie. Pierwsze wypłaty jeszcze w te wakacje. Fala wniosków w ramach rządowego programu 500+ napływa do Miejskiego Ośrodka Pomocy Rodzinie w Słupsku. Do wczoraj drogą elektroniczną nadesłano 6,3 tys. formularzy przy zakładanej liczbie 9,5 tysiąca. - Z czego się bardzo cieszymy - przyznaje Klaudiusz Dyjas, dyrektor tutejszego MOPR-u. - Elektroniczna forma składania wniosków jest najłatwiejsza i najlepsza. Dzięki temu, od sierpnia, kiedy to będzie można aplikować tradycyjnie, czyli składając papierowy wniosek, nie będzie kolejek. W puli 6,5 tysiąca formularzy znajdują się aplikacje zło-________ ■ o- ' Wniosek o 500 zł na każde dziecko do osiemnastego roku życia można składać w więkoszści internetowych banków lub za pomocą bankowych aplikacji mobilnych żone tak przez rodziców jedynaków, jak i opiekunów rodzin wielodzietnych. Jak na razie trwa rozpatrywanie, analizowanie i weryfikacja. Proces ten, w przeciwieństwie do lat poprzednich, jest łatwiejszy. Jedynym spowolnieniem jest tu fakt, że pracownicy wszystkich ośrodków pomocy rodziny w kraju sprawdzają dane na wspólnym serwerze. Pobranie informacji trwa. Zgodnie z rządowymi zapewnieniami wszyscy, którzy złożyli wnioski, otrzymają przelew do końca września. - Ale my pierwsze wypłaty planujemy jeszcze na koniec lipca - zaznacza dyrektor Klaudiusz Dyjas. -Kolejne będą odbywać się w sierpniu. Na pewno na koniec sierpnia. Zakładamy, że również w połowie przyszłego miesiąca jakaś transza pieniędzy zostanie przekazana. Chodzi o to, aby osoby planujące zakupić wyprawkę szkolną otrzymały na to środki. Oprócz elektronicznych formularzy nadsyłanych w ramach programu 500+ są też i te na szkolną wyprawkę. Tych ostatnich do słupskiego MOPR-u nadesłano już 2,2 tys. Jest to jedna trzecia z ogólnej liczby uprawnionych. Tylko w roku ubiegłym na konta z tytułu 500 plus przelano ponad 42 min zł, kiedy w20l6roku, czyli w roku startu programu już 32 miliony. Teraz, po rozszerzeniu programu o pierwsze dziecko, globalna suma, która napłynie do Słupska wzrośnie do 80 milionów złotych w skali roku. Przypomnijmy, aby uzyskać prawo do świadczenia 500+ na nowych zasadach, tj. od l lipca, rodzic dziecka, na które obecnie nie pobiera tego świadczenia, musi złożyć wniosek w okresie od 1 lipca do 30 września. W przypadku wniosku złożonego po 30 września świadczenie będzie przysługiwać od miesiąca złożenia wniosku. Świadczenie, o które rodzice zawnioskują między lipcem a sierpniem zostanie wypłacone z wyrównaniem do końca października tego roku. Słupski MORP przypomina, że w momencie składania wniosku drogą elektroniczną na pierwsze dziecko, jednocześnie należy wniosek wypełnić na pozostałe dzieci, na które należy się świadczenie 500 +. Pozwoli to uniknąć zbędnego dwukrotnego składnia wniosków na l. i kolejne dzieci objęte programem. Nie zapomnijmy wnioskować o 300+, czyli wyprawkę. ©® inteligentne śmieci w Kępicach gmina Kępice oprać. Alek Radomski aleksander.radomski@poiskapress.pl Kępice i naukowcy podpatrują szwedzkie rozwiązania dotyczące selektywnej zbiórki odpadków. Projekt inteligentnego miasta w Kępicach jest wtoku. Przedstawiciele gminy Kępice, Politechniki Gdańskiej i Stowarzyszenia na rzecz Miasta i Gminy Kępice Razem dla Kępic odwiedzili dwie gminy w południowej części Szwecji -Kristianstad iHassleholm, aby zapoznać się z tamtejszymi zaawansowanymi rozwiązaniami w zakresie selektywnej gospodarki odpadami. Wizyta to część projektu o wartości ok. 1,6 min zł, dzięki któremu zostanie utworzony i przetestowany inteligentny System Monitorowania Odpadów Ko- Do 2020 roku Kępice spełnią unijne wymagania dotyczące uzyskania 50 proc. recyklingu papieru, metali czy tworzyw munalnych (SMOK) na osiedlu bloków wielorodzinnych wKępicach. Pracami zawiaduje zespół naukowców z Politechniki Gdańskiej wspólnie z gminą. W ramach systemu pojawią się m.in. podziemne zbiorniM na śmieci wyposażone w elektroniczny system identyfikacji użytkownika. Projekt składa się z kilku etapów, z których najważniejsze to pogłębiona diagnoza i analiza problemu w gminie Kępice, opracowanie wstępnej wersji Systemu Monitorowania Odpadów Komunalnych (SMOK) dla budownictwa wielorodzinnego oraz jego testowanie, a także analiza uzyskanych efektów. Na tej podstawie zostaną opracowane wytyczne do budowy kolejnych instalacji docelowych. - System stanowi istotne wyzwanie techniczne, tak ze względu na umieszczenie zbiorników pod ziemią, jak i na planowane rozwiązania IT oraz z zakresu automatyki -mówi dr inż. Marek Chodnicki z Wydziału Mechanicznego PG. - Całość będzie projektowana ibudowana z wykorzystaniem innowacyjnych, ale sprawdzonych rozwiązań. Zadbamy także o estetykę proponowanych punktów selektywnej zbiórki odpadów. ©® Z głębokim smutkiem żegnamy naszego Brata śp Zygmunta Sadowskiego wieloletniego pedagoga słupskiej młodzieży, który odszedł do Pana w dniu 13 lipca 2019 r. zaopatrzony Najświętszym Sakramentem. Rodzeństwo Szczere wyrazy współczucia Pani Beacie Sadowskiej i Rodzinie z powodu śmierci Taty składają Rada Nadzorcza, Zarząd i Pracownicy Zakładu Usług Wodnych Spółka z o. o. w Słupsku Pani Beacie Sadowskiej wyrazy głębokiego współczucia oraz słowa otuchy po śmierci Taty składają dyrektor oraz pracownicy Pomorskiego Zespołu Parków Krajobrazowych Glos Dziennik Pomorza Środa, 17.07.2019 Kraj - Świat 05 Dzisiąj będzie wiadomo, kto wejdzie do Koalicji Obywatelskiej Kacper Rogadn Warsztnm Dzisiaj ma zapaść decyzja ws. kształtu, w jadam Koalicja Obywatelska pójdzie do jesiennych wyborów. - Opozycja po-winna stworzyć nie dwa. a trzy bloki-uważa politolog dr Marek Migałski. Celem Grzegorza Schetyny od początku była jedna wielka koalicja partii opozycyjnych, która byłaby rozszerzeniem Koalicji Europejskiej. Problem w tym, że jeden z najważniejszych elementów całej układanki - Polskie Stronnictwo Ludowe - od początku czerwca wyklucza możliwość wspólnego startu z lewicą. Władysław Kosiniak-Kamysz, prezes ludowców, zaproponował dwa sojusze - lewicowy (SLD, Wiosna, Partia Razem) icentrowo-chadecki (PO, Nowoczesna, PSL). Drhab. Marek Migalski twierdzi jednak, że dwa bloki opozycyjne to za mało, by zaszkodzić Prawu i Sprawiedliwości. - Pokonanie PiS-u jest niemożliwe - uważa Migalski, politolog Uniwersytetu Śląskiego. Jego zdaniem opozycja może Celem opozycji jest takie zmobilizowanie wyborców, by Prawo i Sprawiedliwość nie zdobyło 231 mandatów w 460-osobowym Sejmie ewentualnie powalczyć o to, by uniemożliwić PiS-owi wzięcie więcej niż 231 mandatów w Sejmie. - Do tego potrzebne jest pójście po każdego antypisowskiego wyborcę, a po drugie, każdy z bloków, który szedłby po tego wyborcę, musi przekroczyć wymagany próg. Ten pierwszy warunek wynika po prostu z porażki opozycji w wyborach europej- skich. Jedna lista zniechęciła część wyborców lewicowych i prawicowych. Stąd potrzeba, w moim przekonaniu, stworzenia trzech bloków - twierdzi Migalski. Pierwszy z bloków powinien być skupiony wokół PSL-u, który poszedłby po rozczarowanego konserwatywnego, chadeckiego, tradycyjnego wyborcę. - Tutaj byłoby możliwe nawet podbieranie głosów PiS- owi, zwłaszcza w momencie, kiedy PSL byłoby całkowicie wolne w tym, żeby powrócić do swojego tradycyjnego, konserwatywnego przekazu politycznego - mówi. Drugi blok, który musiałby się utworzyć, to blok lewicowy, który poszedłby po lewicowego antypisowskiego wyborcę. W jego skład musiałaby wejść Wiosna, Partia Razem i SLD. Trzecim blokiem byłaby Plat- forma Obywatelska z Nowoczesną i organizacjami społecznymi czy samorządowcami. - Przy takim scenariuszu opozycja ma gwarancję, że każdy wyborca - lewicowy, centrowy i prawicowy - będzie miał na kogo zagłosować i nie zostanie w domu - uważa dr hab. Marek Migalski. Scenariusz przedstawiony przez Migalskiego jest rozważany w sztabach wyborczych. Z naszych informacji wynika, że część partii opozycyjnych zleciła sondażowniom duże badania, które wykazały, że najlepszą opcją byłoby właśnie wystartowanie w konfiguracji, o której mówi politolog. Dlaczego więc taka decyzja nie zapadła już dawno temu? Powodem jest próg wyborczy, którego przekroczenia nie gwarantuje trzyblokowa opozycja. Rzecz jasna PO i Nowoczesna o wynik dający wejście do Sejmu nie muszą się martwić. SLD z Wiosną i Partią Razem mają, według sondaży, wynik przekraczający osiem procent. Największym problemem jest wynik Polskiego Stronnictwa Ludowego. -Jeśliludowcy dogadaliby się zKukizem, Markiem Jurkiem, to też powinni dać sobie radę. To jest w moim przekonaniu najlepszy scenariusz dla opozycji, a dla PiS-u najgorszy Jeśli PiS nie wzięłoby 231 mandatów, to po wyborach możliwe byłoby stworzenie jednej wielkie antypisowskiej koalicji z trzeci klubów, które ukształtowałyby się w Sejmie - mówi Migalski. - Jest na to bardzo duża szansa - tak o wspólnym starcie Kukiz'15 z PSL-em mówił we wtorek w TVP Marek Sawicki były minister rolnictwa i pose 1 ludowców. Osobną kwestią, która na pewno wpłynie na wyniki poszczególnych bloków opozycyjnych, będzie frekwencja. W przypadku wyborów do Parlamentu Europejskiego była ona atutem Prawa i Sprawiedliwości, które zmobilizowało więcej wyborców, niż opozycja. Jesienią frekwencja, zdaniem wielu ekspertów, może nawet przekroczyć 60 proc. - Fajnie, że ludzie zaczynają mówić o 60 procentach, ponieważ ja o tym powiedziałem ponad pół roku temu. Mówiłem , że frekwencja w wyborach do Sejmu i Senatu może dotrzeć do nieosiągalnej od 1989 roku frekwencji 62 proc. I uważam, że w tym roku będziemy mieli powtórkę z 1989 roku, czyli frekwencję właśnie w takich granicach. Nie da się jednak odpowiedzieć na pytanie, komu to służy. Na pewno ta trzyblokowa opozycja byłaby pobudzająca właśnie dla opozycyjnego elektoratu - tłuma czy dr hab. Marek Migalski.©® AUTOPROMOCJA Rzym zalała fala śmieci, władze nie radzą sobie z wywozem odpadów Rzym Kazimierz Sikorski redakqa@poiskatimes.pl Płonące wysypiska śmieci, szczury biegające po ulicach, które pokrywają sterty odpadków. Rzym zalewa taka fala śmieci, że mieszkańcy boją się o swoje zdrowie. Tłumy turystów duszą się w upale od smrodu, a główny lekarz Rzymu, Antonio Magi, wydał „ostrzeżenie higieniczne", mówiąc, że może być jeszcze gorzej, bo odchody owadów i rozkładających się zwierząt mogą doprowadzić do wybuchu epidemii. Nawet papież Franciszek skomentował obecną sytuację, nazywając ją „degradacją" Rzymu. Dlatego prokuratura wszczęła śledztwo w sprawie wywozu śmieci z miasta. A wściekli mieszkańcy Rzymu rozpoczęli konkurs na Twitterze na najbardziej cuchnące śmietniki. Pachnie, a raczej śmierdzi skandalem, bo miasto wydało prawie600euro na mieszkańca na urządzenia do przetwarzania odpadów z gospodarstw domowych w 2017 r. W mieście jednak brakuje infrastruktury: z trzech głównych wysypisk śmieci, jedno zostało zamknięte, pozostałe pustoszyły pożary w ostatnich tygodniach. Sytuację pogarszają sami mieszkańcy, którzy wyrzucają na ulice stare materace, lodówki i sofy, mówią przedstawiciele władz miejslach. - Winne są władze miejskie - mówi mieszkaniec włoskiej stolicy, Salvatore Orlando. My produkujemy odpady, wyrzucamy je, a służby miejskie muszą je odebrać. To proste. Pła-tirny przecież za to podatki, dodaje. Burmistrz Rzymu i władze regionu Lazio zapewnili ministra środowiska, że kryzys zostanie rozwiązany „w ciągu 15 dni". Ale aby tak się stało, kilka tysięcy ton odpadów dziennie trzeba będzie wywieźć poza Rzym do spalenia. A ponieważ rzymianie są przeciwni spalarniom śmierci-odpady trzeba wywozić do Austrii i do Niemiec, co pochłania ogromne pieniądze. Minister spraw wewnętrznych Matteo Salvini, szef skrajnie prawicowej Ligi, skorzystał z okazji, by wykorzystać kryzys jako broń polityczną przeciwko burmistrzowi Yirginii Raggi, która pochodzi z antyestablishmentowego Ruchu Pięciu Gwiazd. Jest już więcej niż pewne, że smród i zaśmiecone chodniki będą polityczną amunicją w wyborach samorządowych w 2021 r. ©® Glos Dziennik Pomorza Środa, 17.07.2019 06 Poradnik Złodzieje i naciągacze nie śpią (cz 3) f Uważajmy, komu otwieramy drzwi! w. Możemy wiele zrobić, żeby nie dopuścić do sytuacji, w której bliski nam senior padnie ofiarą manipulacji. Rozmawiajmy o tym Dla seniora Zanim wpuścimy kogokolwiek do domu. sprawdźmy cel jego wizyty. Pod żadnym pozorem nikomu nie dawajmy gotówki. W razie jakichkolwiek wątpliwości od razu dzwońmy na policję. Naciągaczom zależy tylko na jednym: chcą się dostać do naszego mieszkania. Potem liczą na to, że wykorzystując chwilę nieuwagi, ukradną nasze oszczędności. Wykorzystują różne preteksty. Na pracownika ZUS Oszuści bardzo często podają się za pracowników ZUS. Taki fałszywy pracownik, który odwiedza seniorów, obiecuje na przykład, że zna sposób, by podwyższyć im emeryturę. Zanim to zrobi, musi zobaczyć, ile ona wynosi. Starszy człowiek przynosi pieniądze trzymane w domu. W tym momencie „przedstawiciel ZUS" nagle odczuwa pragnienie i prosi o szklankę wody. Gospodarz idzie do kuchni. A gdy wraca z wodą, nie ma już ani gościa, ani pieniędzy... Oszuści podający się za pracowników ZUS pukali też do domów seniorów w związku z jednorazowymi dodatkami do emerytur czy coroczną waloryzacją. Obiecywali, że wyliczą przyszłą emeryturę czy złożą wniosek 0 dodatkowe pieniądze. Na pracownika gazowni, energetyki lub wodociągów Starsze osoby wybierają też fałszywi pracownicy gazowni, energetyki, wodociągów czy administracji spółdzielni. Pukają do drzwi na przykład pod pretekstem wykonania przesądu instalacji. Pamiętajmy! Pod żadnym pozorem nie wpuszczajmy od razu do domu rzekomego pracownika gazowni czy wodociągów. Poprośmy ich o okazanie legitymacji służbowej. Jeśli jej nie będą mieli, zadzwońmy do gazowni czy wodociągów 1 zapytajmy, czy rzeczywiście odbywa się u nas kontrola instalacji. Pamiętajmy też, że wszystkie wizyty instalatorówiinnych przedstawicieli administracji są zawsze zapowiadane na tablicy ogłoszeń w budynku. W razie wątpliwości zerknijmy na nią. Na pracownika przychodni Fałszywi pracownicy przychodni składają wizyty pod różnymi pretekstami. Mówią na przykład, że w ramach akcji profilaktycznej zmierzą ciśnienie, przepisząrecepty. Czasami chcą porozmawiać o stanie zdrowia pacjenta. Były też przypadki, gdy oszuści prosili o okazanie wszystkich przyjmowanych leków w celu ich spisania i ewentualnej zmiany. A tak naprawdę zależało im na tym, by dostać się do mieszkania... Potem, po kilku minutach rozmowy, gość prosił o szklankę wody. Senior szedł do kuchni, a w tym czasie fałszywy pracownik zdążył przeszukać mieszkanie i ukraść pieniądze lub kosztowności. Pamiętajmy! Nie dajmy się nabrać na rzekomą wizytę z przychodni lekarskiej. Nie wysyłają swoich pracowników do domów pacjentów. Na pracownika firmy oferującego sprzęt medyczny Naciągacze podczas wizyty w domach seniorów oferują sprzęt medyczny, najczęściej aparaty słuchowe, ciśnieniomierze, lecznicze poduszki. Choć za towar żądają kilkaset złotych, przekonują, że jest to okazja. Zachwalają zalety sprzętu oraz fakt, że nie trzeba się po niego fatygować do sklepu. Starszy człowiek, zadowolony, że udało mu się sporo zaoszczędzić, płaci. Sprzęt może okazać się bublem, który szybko się psuje. Niestety, ponieważ senior nie ma rachunku, nigdzie nie może dochodzić swoich praw (rekla- mować towaru, żądać jego wymiany lub zwrotu gotówki). Pamiętajmy! Nie kupujmy sprzętu medycznego od osób, które odwiedzają nas w domu. Na kuriera Do drzwi seniorów pukają też fałszywi kurierzy. Jeden z nich wpadł w ręce policji. Jego metoda działania polegała na tym, że na jednym z portali internetowych wyszukiwał interesujący go towar, a następnie uzgadniał ze sprzedającymi, że paczkę odbierze za pobraniem pocztowym i wyśle do nich kuriera z wynajętej przez niego firmy. Jak się okazało, tym kurierem był onsam. Miał dokumenty i ubiór jednej z ogólnopolskich firm kurierskich, bo kiedyś był jej pracownikiem. Został zatrzymany na gorącym uczynku, gdy przyjechał po zamówiony towar. Gdy zostaliśmy oszukani W takim przypadku jak najszybciej trzeba zawiadomić prokuraturę lub policję. Skontaktujmy się też z miejskim/powiatowym rzecznikiem praw konsumenta. Oceni, czy potrzebne są dodatkowe działania w sprawie, jeżeli na przykład w wyniku oszustwa zawarliśmy z przedsiębiorcą umowę wbrew własnej woli. Mdtgm^crta Wysącz, Kala zyna Borek WAM Zżvcia Po domach chodzą też „ankieterzy". Lepiej nic nie podpisy wać. do... - Przyszła do mnie pani i chciała, żebym wypełniła ankietę. Nie zgodziłam się. Czy słusznie? Tak! Powinniśmy zachować ostrożność i nie podpisywać dokumentów, jakie nieznane osoby podsuwają nam do podpisu. Może się bowiem okazać, że w rzeczywistości to będzie umowa z nowym sprzedawcą! Nasz podpis może zostać również później sfałszowany. Uważajmy, gdy mówią o zmianie umowy, aktualizacji danych - Czy sprzedawca usług przychodzi do domu swoich klientów i zbiera u nich podpisy pod umową, jeśli na przykład zmieniają się przepisy albo trzeba zaktualizować dane na umowie albo sprzedawca przechodzi reorganizację czy kończy swoją działalność? Nie. Pamiętajmy, że sprzedawca nigdy nie przychodzi do domu klienta, żeby zmienić umowę albo aktualizować dane. Jeżeli faktycznie trzeba zmienić umowę, to sprzedawca wyśle list, w którym dokładnie wyjaśni, co powinniśmy zrobić w danej sytuacji. W każdym wypadku jeżeli ktoś próbował w ten sposób wejść do naszego domu, należy jak najszybciej zawiadomić rodzinę, sąsiadów, jak również organy ścigania (policję, prokuraturę). (KB) POLICJA PROSI 0 PRZESTRZEGANIE TYCH ZASAD BEZPIECZEŃSTWA * Zanim wpuścimy kogokolwiek do domu, sprawdźmy cel jego wizyty. Najlepiej zadzwonić do instytucji, organizacji czy firmy, na którą obcy się powołuje i spytać, czy miał nas odwiedzić. W przypadku obawy przed takimi osobami, dzwońmy pod alarmowe numery 997, 112. « Bądźmy ostrożni, kupując od domokrążców. Zdarza się, że podczas prezentacji towaru, giną pieniądze i wartościowe rzeczy. Starajmy się, aby w tym czasie w domu był jeszcze ktoś z rodziny lub sąsiadów. • Informujmy sąsiadów o pojawieniu się w pobliżu naszych domów obcych osób, które zachowują się podejrzanie. Starajmy się zapamiętać jak najwięcej szczegółów dotyczących jego wyglądu, ubioru, marki, koloru i numeru rejestracyjnego pojazdu, kierunku odjazdu, itp. • Z ostrożnością podchodźmy do nagłych, troskliwych wizyt rzekomych znajomych sprzed lat czy dalekich członków rodziny. • W czasie rozmowy telefonicznej nie informujmy rozmówcy o naszych oszczędnościach, sytuacji rodzinnej i adresie. Być może potencjalny złodziej zbiera o nas informacje. Co dziesiąty senior przyznaje, że miał do czynienia z oszustam Głos Dziennik Pomorza Środa, 17.07.2019 Artykuł reklamowy 07 #ZOSTAŁO OFICJALNIE POTWIERDZONE odkrycie metody, która może wspomóc odchudzanie Odkryta na początku tego roku metoda już po jednym użyciu może pomóc pozbyć się do 2,5 kg masy ciała. Dzięki niej może rozpocząć się proces redukcji masy ciała. W świecie nauki już teraz mówi się o rewolucji w podejściu do odchudzania i dietetyki. 038834&5 Poświęcono kilkanaście lat na badania w obszarze walki z nadwagą i wysokim cholesterolem. Stworzono naturalne plastry, który mogą wspomóc walkę z nadwagą i podwyższonym cholesterolem. Dzięki tej nowej metodzie masz szansę: «/ zrzucić 2,5 kg w ciągu kilku dni po zastosowaniu; spalać tkankę tłuszczową 7 razy szybciej niż w trakcie intensywnych ćwiczeń; wspomóc usuwanie z organizmu złogów cholesterolowych; <✓ obniżyć poziom złego cholesterolu we krwi. Tylko w Austrii i w Niemczech plastry przetestowało już kilkanaście tysięcy osób. Jego użytkownicy schudli średnio kilkana- „Czuję się znacznie lepiej!" „Przez ostatnie 15 lat kompletnie nie byłam w stanie kontrolować swojej wagi. Dawne diety nie zdawały egzaminu, na regularne ćwiczenia nie miałam czasu i siły... Jakby tego było mało zaczęłam mieć podwyższony cholesterol i skoki ciśnienia. Bałam się, że organizm tego nie wytrzyma. Nowa metoda zdecydowanie pomogła mi w tej walce. W krótkim czasie zrzuciłam kilka kilogramów i spadł mi poziom złego cholesterolu. Teraz czuję się prawie jak w latach młodzieńczych. Dziękuję!" Bożena Z. (L 61), Wrocław ście kilogramów. Potwierdzono również spadek poziomu złego cholesterolu. Co najciekawsze, ochotnicy w czasie testów zauważyli, że u wielu z nich po już krótkim czasie stosowania waga zaczyna spadać! Dlaczego to odkrycie działa tak szybko? Tajemnica skuteczności nowych trans-dermalnych plastrów tkwi w ich wysokiej bioresponsywności. Użyte naturalne substancje, m.in. wyciąg z Yerby Mate, mogą wspomóc hamowanie niekontrolowanych napadów głodu oraz nakłanianie organizmu redukcji masy ciała. Wiele metod działa na podobnej zasadzie, ale tylko ta może umożliwić odchudzanie przez 24 godziny na dobę. To dlatego ich skuteczność może być tak wysoka. Transdermalne plastry działają na trzech płaszczyznach. Mogą: 4 Wspomóc organizm w spalaniu glukozy (cukru) oraz tłuszczu, głównie w wątrobie. 4 Hamować niekontrolowane napady głodu, przez co wystarczy jeść połowę tego, co dotychczas. 4 Wpływać na wchłanianie cukru do krwi i odkładanie się tłuszczu w organizmie. Dzięki temu tkanka tłuszczowa jest systematycznie spalana. I to jest właśnie istota bioresponsywności, która sprawia, że to odkrycie może działać w tak przełomowy sposób. To pierwszy przypadek, kiedy udało się połączyć skuteczność oraz szybkość działania w JEDNYM małym plastrze! Transdermalne plastry mogą umożliwiać nie tylko obniżenie zawartości tłuszczu w organizmie, lecz także pomagać w eliminacji najpoważniejszych skutków nadwagi: wysokiego cholesterolu, nadmiaru cukru i zaburzeń metabolizmu. Na podstawie wyników testów przeprowadzonych na grupie kilkuset uczestników stwierdzono możliwe efekty działania: 1. Uczestnicy chudli średnio o kilkanaście kilogramów. 2. Poziom złego cholesterolu (LDL) we krwi zaczął spadać. 3. Zaczęła się poprawiać drożność tętnic. Metoda zachwyciła zarówno świat nauki, jak i zwykłych ludzi. Niestety, wywołała ona równie potężne oburzenie w środowisku dietetyków.... Metoda już dostępna dla każdego Zdecydowano, że zostanie podjęta współpraca z firmą, która będzie produkować transdermalne plastry według ich receptury. Obecnie transdermalne plastry pojawiły się w Europie i Polsce. Można je otrzymać tylko w telefonicznej sprzedaży klubu rabatowego (nie jest dostępny w sklepach). „Bałam się o swoje zdrowie..." „Byłam przerażona moimi wynikami. Wiedziałam, że jeśli chcę dożyć starości, to muszę natychmiast zrobić coś z wysokim cholesterolem. Stosowałam diety, ale to na nic. W końcu trafiłam na tę metodę. Z dnia na dzień ubywało mi tłuszczu. Schudłam 15,5 kg, a poziom złego cholesterolu spadł. Niewiarygodnie łatwa metoda, która zmieniła moje życie." Danuta W. (L 43), Zielona Góra Technologia ich produkcji nie jest tania. Ale dzięki specjalnemu dofinansowaniu uczestnictwa w klubie rabatowym ograniczona liczba osób może skorzystać z niego aż o 70% taniej. Zamawianie jest łatwe i bezpieczne, ponieważ nie trzeba wcześniej nic płacić - dopiero w momencie otrzymania przesyłki. Ilość opakowań jest ogranicz-nona - decyduje kolejność zgłoszeń. c i? c ,o DOFINANSOWANIE dla pierwszych 100 osób! Pierwszym 100 osobom, które zadzwonią do 77 lipca 2019. przysługuje specjalne dofinansowanie. Otrzymasz wówczas transdermalne plastry za udział w klubie rabatowym zamiast za tylko za 87 zł (przesyłka GRATIS)! Zadzwoń: 54 426 00 62 Pn.-pt. 8:00-21:00, sob. i niedz.9:00-21:00 (Zwykłe połączenie lokalne bez dodatkowych opłat) 70% tanie; Regulamin: discountclub-fulitermsandconditions.com strona NUMER 28 (75) • ŚRODA 17 LIPCA 2019 • STRON AZDROWIA24.PL ZEMSTA FARAONA - ZATRUCIA POKARMOWE NA WAKACJACH Według danych epidemiologicznych, zatrucia pokarmowe to poważny problem. Dotyczy nawet 30 procent turystów. Jak ustrzec się zafrucia? Styiżycia Biegunka podróżujących do krajów o niskich standardach. Choroba zazwyczaj mija samoistnie po kilku dniach, ajejj leczenie połega na nawadnianiu organizmu, przyjmowaniu leków oraz stosowaniu diety lekkostrawnej. Warto przy tym pamiętać, że przestrzegając podstawowych zasad higieny osobistej, można zminimalizować ryzyko wystąpienia „zemsty faraona".. Chociaż podróżowanie jest jedną z ciekawszych form spędzania wolnego czasu, to, niestety, pociąga za sobą wiele zagrożeń dla naszego zdrowia. Najczęstszą przypadłością, poważnie zakłócającą nasze plany w podróży, jest infekcja układu pokarmowego, której głównym objawem jest ostra biegunka. Bezpośrednią przyczyną tego typu dolegliwości jest nieprzystosowanie mikroflory bakteryjnej do warunków panujących w danym kraju. Przyczyny ..zemsty faraona" Biegunka podróżnych, nazywana również potocznie „zemstą faraona" lub „zemstą sułtana", związana jest najczęściej z podróżą do kraju o niskich standardach higienicznych. Do zakażenia dochodzi drogą fekalno-oralną llib przez skażoną wodę i pokarm, albo przez nieprzestrzeganie podstawowych zasad higieny osobistej. W 80 proc. przypadków biegunka podróżnych spowodowana jest przez zakażenie pałeczką okrężnicy. Istnieje zależność pomiędzy prawdopodobieństwem za- chorowania na biegunkę podróżnych a docelowym miejscem naszej podróży. ^ Niskie ryzyko zachorowania na biegunkę podróżnych (ok. 8 proc.): Australia, Japonia, Nowa Zelandia, Europa Północna i Zachodnia, Kanada, Stany Zjednoczone i niektóre kraje arabskie. » Średnie ryzyko zachorowania na biegunkę podróżnych (ok. 10-20 proc.): Europa Wschodnia i Środkowa, Portugalia, Grecja, Bałkany, Rosja, Chiny, Izrael, wyspy Pacyfiku, Karaiby, Argentyna, Chile, Tajlandia. 0 Wysokie ryzyko zachorowania na biegunkę podróżnych (ok. 40-50 proc.): Afryka, Ameryka Łacińska, Azja Południowa, Bliski Wschód. Biegunka podróżnych -czyimfld ryzyka Jak już wspomniano, biegunka podróżnych występuje najczęściej podczas podróży do krajów o stosunkowo niskich standardach sanitarno-epidemiolo-gicznych. Przebywając w krajach o wysokim ryzyku zakażenia biegunką podróżnych, należy wystrzegać się: ^ Spożywania takich produktów jak: ciasta z kremem lub ze śmietaną, woda z kranu, woda z lodem, owoce morza, sery, zimne przekąski, ostre sosy, sałatki, surowe warzywa i mleko. 0 Spożywania posiłków w takich miejscach jak: przydrożne bary i zajazdy, bary uliczne oraz restauracje bez certyfikatu bezpieczeństwa. Wśród osób, które najbardziej narażone są na biegunkę po-ckóżnych. można wymienić 0 dzieci i nastolatków 0 kobiety wciąży 0 osoby z niską odpornością 0 osoby z chorobami przewlekłymi (np. z cukrzycą) Biegunka podróżnych, nazywana również potocznie zemstą faraona lub zemstą sułtana, związana jest najczęściej z podróżą do kraju o niskich standardach higienicznych ^ osoby przyjmujące leki zmniejszające ilość wydzielanych soków żołądkowych ę, turystów, którzy podróżują na własną rękę 0 osoby korzykające z miejscowych punktów żywienia podczas pobytu w kraju o wysokim ryzyku zakażenia biegunką podróżnych. Objawy zatrucia pokarmowego na wakacjach Biegunka podróżnych jest zaliczana do ostrych infekcji układu pokarmowego. Trwa ona zazwyczaj 3-5 dni, a wśród jej głównych objawówmożna wymienić: 0 osłabienie organizmu 0 wodniste stolce 0 wzdęcia 0 ból brzucha 0 nudności i wymioty 0 podwyższoną temperaturę 0 obniżone łaknienie 0 bólekostno-stawowe 0 bóle okolicy krzyżowej. Leczenie biegunki podróżnych obejmuje: 0 Nawadnianie organizmu, którego podstawowym celem jest zapobieganie odwodnieniu. Zaleca się pić mineralną wodę niegazowaną. 0 Dietę lekkostrawną. 0 Leczenie objawowe, które polega na przyjmowaniu leków przeciwbiegunkowych dostępnych bez recepty. Opcjonalnie można się wspomóc węglem aktywnymiprobiotykiem. 0 Antybiotykoterapię, która obejmuje najczęściej rifaksyminę. Jak zmniejszyć ryzyko zachorowania Osoby, które podróżują do krajów o wysokim ryzyku zachorowania na biegunkę podróżnych, powinny pamiętać o najważniejszych zasadach profilaktycznych: 0 Przestrzegaj zasad higieny osobistej: myj ręce przed po- WAŻNE ZATRUŁEŚ SIĘ? PIJ WODĘ! Jednym z podstawowych powikłań po zatruciach pokarmowych na wakacjach jest odwodnienie organizmu. Z tego powodu jednym z najważniejszych zaleceń przy zatruciu pokarmowym jest picie dużej ilości wody, najlepiej niegazowanej wody mineralnej. Dodatkowo można zażywać także elektrolity (np. w formie rozpuszczalnej tabletki), czyli sód, potas, wapń i magnez. siłkiem i przed przygotowaniem posiłków. % Unikaj picia wody i spożywania pokarmów niewiadomego pochodzenia. 0 Zawsze myj i obieraj owoce ze skórki. 0 Unikaj spożywania surowych warzyw i owoców. 0 Pij wyłącznie wodę butelkowaną. 0 Spożywaj wyłącznie gotowane potrawy - przygotowane w temperaturze co najmniej 6ost.C. 0 Unikaj spożywania sosów przechowywanych w temperaturze pokojowej. 0 Sprawdzaj datę ważności spożywanych produktów. 0 Zwracaj uwagę na sposób przechowywania takich produktów jak: lody, ciastka z kremem, ryby i mięso. 0 Unikaj spożywania produktów surowych (na przykład tatara). Ewa Zwolak WARTO WIEDZIEĆ Jakie choroby mogą popsuć ci urlop? 1. Zakażenie salmonellą. Latem obserwuje się wzrost zachorowań na salmonellozę -chorobę wywoływaną przez pałeczki salmonelli. Źródłem infekcji są głównie produkty pochodzenia zwierzęcego, przede wszystkim mięso i jajka. Często do zakażenia dochodzi w wyniku spożycia rozmrożo-nychiponownie zamrożonych lodów albo niewłaściwie przechowywanego ciasta z kremem. 2. Szok termiczny. Nazywany "też szokiem cieplnym, jest jednym z podstawowych zagrożeń podczas upałów. Może dojść do niego po nagłym kontakcie rozgrzanego ciała z zimną wodą. Konsekwencją takiego zachowania jest nagły spadek temperatury ciała, a w dalszej kolejności - zaburzenia krążę nia i oddychania. 3. Oparzenia słoneczne. Pojawiają się na skutek zbyt długiego opalaniainiedostatecznej ochrony przeciwsłonecznej. Stopień ochrony przed słońcem powinienbyć podyktowany przede wszystkim fototy-pem skóry, który jest schematem klasyfikacji kolom ludzkiej skóry. 4. Odwodnienie organizmu. Ryzyko odwodnienia zwiększa się podczas upałów, ponieważ wydzielamy wtedy większą ilość potu, wraz z którym tracimy sporą ilość wody. W tym czasie dorosły człowiek powinien wypijać ok. 31 wody dziennie. Oprócz tego można nawadniać organizm, spożywając owoce o dużej zawartości wody, np. arbuzy czy nektarynki. Odwodnieniu organizmu sprzyjają także zatrucia pokarmowe z biegunką. 5. Udar słoneczny. Jest konsekwencją zbyt długiego przebywania na słońcu. W czasie największego nasłonecznienia (od li do 16) należy unikaćprzeby-waniana zewnątrz (ewentualnie pozostać w cdeniu). Dodatkowo w wyżej wymienionych godzinach należy wystrzegać się uprawiania aktywności fizycznej na świeżym powietrzu. Glos Dziennik Pomorza Środa, 17.07.2019 Strona Zdrowia 09 LnoroDy weneryczne Jakie objawy, przyczyny i rodzaje leczenia Jakie objawy?Uwagę należy zwrócić na kilka dość charakterystycznych objawów Należy pamiętać, że niektóre choroby przenoszone drogą płciową przebiegają zupełnie bezobjawowo, przez co diagnoza jest stawiana dopiero w momencie, gdy wystąpią związane z nimi powikłania. Oczywiście, każda choroba weneryczna daje również nieco inne objawy. Pośród nich występują jednak dość charakterystyczne dolegliwości, które powinny wzbudzić nasz niepokój. Do często występujących objawów chorób wenerycuiydi możemy zatem zaliczyć: Obfite upławy (niekiedy ropne). Zmiany skórne, wysypki i owrzodzenie w okolicy narządów intymnych, odbytu i ust. Pieczenie i swędzenie w czasie stosunków seksualnych i oddawania moczu. Bóle brzucha. Częste oddawanie moczu. Narośle i brodawki w okolicach narządów płciowych. Powiększenie węzłów chłonnych. ChorabywEneryczne-obJawy umę&czyzre Ropna wydzielina z penisa lub cewki moczowej. Owrzodzenie lub grudki w okolicy narządów płciowych. Pieczenie cewki moczowej przy oddawaniu moczu. Ból i obrzęk jąder. Ból w czasie wzwodu. Brew w nasieniu. Chorobyweneryczm-objawy utabfefc Bóle w podbrzuszu. Pieczenie przy oddawaniu moczu. Upławy (często o brzydkim zapachu). Krwawienia lub plamienie śródmiesiączkowe. Brak miesiączki. Zaczerwienienie i zmiany w okolicach intymnych. Jeśli jakiekolwiek zmiany związane z naszymi narządami płciowymi wzbudzą nasz niepokój, należy skonsultować się z lekarzem. Niektóre z chorób wenerycznych, gdy nie są leczone, mogą powodować nie tylko duży dyskomfort, ale również prowadzić do poważnych powikłań. tainaDngai paulinadragan@potskapress.pl Objawy chorób wenerycznych początkowo mogą występować jedynie w miejscu, w którym doszło do zakażenia. czyli w okolicach narządów płciowych, odbytu czy jamy ustnej. Po jakimś czasie rozprzestrzeniają się jednak na pozostałe części skóry oraz atakują inne narządy. Warto także pamiętać, że osoba zarażona nie musi mieć żadnych widocznych objawów choroby. aby przenosić ją na kolejne osoby. Choroba weneryczna -co to? Choroby weneryczne są grupą chorób zakaźnych, którymi najczęściej można się zarazić w wyniku stosunku seksualnego: dopochwowe-go, analnego lub oralnego. Choć zdarza się to dość rzadko, do zakażenia może także dojść poprzez korzystanie z tych samych przedmiotów, które zostały zainfekowane. Chodzi tutaj na przykład o gąbki, z których korzystamy w trakcie kąpieli, zawilgocone ręczniki, ale także akcesoria erotyczne. Zarazić można się również przez pocałunek w sytuacji, gdy ognisko cho- i.Ml CO ZWIĘKSZA RYZYKO ZARAŻENIA? Czynniki, które podnoszą ryzyko zarażenia się chorobą weneryczną, to między innymi duża liczba partnerów seksualnych, brak odpowiedniego zabezpieczenia podczas stosunków (prezerwatywy), a także stosowanie środków psychoaktywnych, których nadużywanie sprzyja podejmowaniu ryzykownych zachowań seksualnych. mmmmm Jakie badania? Diagnostyka chorób wenerycznych opiera się na trzech rodzajach badań W celu zdiagnozowania lub wykluczenia choroby wenerycznej niezbędna jest wizyta u lekarza. roby znajduje się w jamie ustnej. Rodzaje chorób wenerycznych Ze względu na czynnik wywołujący choroby przenoszone drogą płciową dzielimy na: wirusowe, bakteryjne, pasożytnicze i grzybicze. Choroby wirusowe: tego rodzaju choroby weneryczne są najtrudniejsze w leczeniu. Bardzo często są to schorzenia o charakterze przewlekłym, w związku z czym ich objawy mogą towarzyszyć choremu przez całe życie. Wśród najczęstszych wenerycznych chorób wirusowych wyróżniamy: AIDS (wirus HIV). Wirusowe zapalenie wątroby typu Bi C. Wirus ludzkiej białaczki z komórek T (lub ludzki wirus T-limfotropowy) typu I i n. Opryszczka genitalna. Kłykciny kończyste - grupa schorzeń wywołana przez wirus brodawczaka ludzkiego (HPV). Choroby bakteryjne: ich leczenie jest stosunkowo łatwe, pod warunkiem szybkiego rozpoznania choroby i zastosowania odpowiedniej terapii. Brak leczenia może natomiast doprowadzić do poważnych powi- kłań. Do bakteryjnych chorób wenerycznych zaliczamy: Kiłę. Rzeżączkę. Wrzód weneryczny (wrzód miękki). Czerwonkę bakteryjną. Chlamydiozę. Ziarniniaka pachwinowego. Choroby pasożytnicze: po prawidłowym rozpoznaniu zarażenia się pasożytami wdrażana jest odpowiednio dobrana terapia farmakologiczna, która z reguły daje natychmiastowe efekty. Choroby wywoływane przez pasożyty mogą nawracać. Do tego typu chorób zaliczamy: Rzęsistkowicę. Świerzb. Wszawicę łonową. Amebozę. Choroby grzybicze: powodowane przez drożdżaki, które rozwijają się, gdy organizm zarażonej osoby jest osłabiony. U pacjentów, u których rozpoznano chorobę grzybiczą, z reguły stosuje się antybiotykoterapię, która w większości przypadków przynosi dość szybkie rezultaty. Wśród najczęściej występujących chorób grzybiczych wymienia się: kandydozę (droż-dżycę) narządów płciowych. Objawy chorób wenerycznych Należy pamiętać, że niektóre choroby przenoszone drogą płciową przebiegają zupełnie bezobjawowo, przez co diagnoza jest stawiana dopiero w momencie, gdy wystąpią związane z nimi powikłania. Oczywiście każda choroba weneryczna daje również nieco inne objawy. Pośród nich występują jednak dość charakterystyczne dolegliwości, które powinny wzbudzić nasz niepokój. W ramce obok wymieniamy najczęściej występujące objawy chorób wenerycznych. Jakie badania? Diagnostyka chorób wenerycznych jest oparta jest na trzech rodzajachbadań: badania immunologiczne z krwi, ocena mikrobiologiczna oraz badania mikroskopowe. Badania tego typu najlepiej jest wykonać w profesjonalnym laboratorium, choć w sprzedaży dostępne są również testy do wykrywania określonych chorób wenerycznych. Są one wykonywane samodzielnie przez pacjenta z krwi po nakłuciu palca. Należy jednak pamiętać, że w celu zdiagnozowania lub wykluczenia choroby wenerycznej niezbędna jest wizyta u lekarza. % ność patogenów w moczu pacjenta. Badania tego typu najlepiej jest wykonać w profesjonalnym laboratorium, choć obecnie w sprzedaży dostępne są również specjalne testy diagnostyczne do wykrywania określonych chorób wenerycznych. Są one wykonywane samodzielnie przez pacjenta z krwi po nakłuciu palca. Należy jednak pamiętać, że w celu zdiagnozowania lub wykluczenia choroby wenerycznej niezbędna jest wizyta u lekarza. Badania immunologiczne z krwi: polegające na wykrywaniu we krwi pacjenta przeciwciał, które są wytwarzane przez nasz organizm, gdy dochodzi do zakażenia. Ocena mikrobiologiczna: wykonywane są posiewy wymazów, na przykład ze zmian skórnych, będących jednym z objawów choroby wenerycznej. Badania mikroskopowe: w ramach których można między innymi wykryć obec- 10 Strona Zdrowia Głos Dziennik Pomorza Środa, 17.07.2019 WARTO WŁĄCZYĆ KIEŁKI DO NASZEJ DIETY. MOŻEMY JE DODAWAĆ DO KANAPEK, TWAROGU. JAJECZNICY Kiełki są produktem, który możemy znaleźć na półkach sklepowych, a także samodzielnie wyhodować je w łatwy sposób. W obu przypadkach należy jednak pamiętać o dokładnym płukaniu, przelewaniu wrzątkiem, a także nieprzechowywaniu ich zbyt długi czas. Poza kiełkami, które wymieniono powyżej, możemy spotkać także kiełki: ciecierzycy, fasoli mung, rzeżuchy, owsa, pszenicy, żyta, kapusty, koniczyny, cebuli, pora czy słonecznika. Wszystkie z nich są również źródłem wielu cennych składników odżywczych, które pomogą nam zachować zdrowie czy lepszy wygląd. Warto zatem włączyć je do naszej diety. Możemy je dodawać do kanapek, twarogu, ja- jecznicy czy innych dań. Każde z nich mają inny, charakterystyczny smak, więc każdy znajdzie coś dla siebie. W domu możemy wyhodować kiełki, które świetnie nadają się także do sałatek. Najlepsze do tego są nasiona brokułu, fasoli mung, lucerny, rzodkiewki, pszenicy, słonecznika, rzeżuchy, buraka czy soi. W ■■■*#*m&F} Olga Chaińska (40 lat), dietetyczka i trenerka, zachęca, by kiełki dodawać do codziennych potraw Kiełki dla zdrowia - odkryj je na nowo i zachwyć się nimi Możemy wiele zyskać, dzięki regularnemu dodawaniu kiełków do naszego jadłospisu. Zacznij od prostych zmian Jedz zdrowo z Olgą Paula Goszczyńska paidagoszczynska@pot5kapress.pl Kiełki to produkt spożywczy, często pomijany na półkach sklepowych, e&mnowany z przepisów różnych dań. wy-daje nam się. że niewiele wniosą do naszą codziennej cfiety. Jednak tak naprawdę możemy wiełe zyskać, dzięki regularnemu dodawaniu kiełków do naszego jadłospisu. Dziś mówi otymOłga Chaińska. nasz ek-spert-dietetykitrener personalny. właścicielca Idubu Expert Fitness w Kielcach. Kiełki nasion są bogatym źródłem witamin, składników mineralnych, błonnika pokarmowego, kwasów tłuszczowych omega-3, czy białka. Wszystkie te składniki są dodatkowo bardzo łatwo przyswajalne przez organizm człowieka. Ponadto nie są kaloryczne, zatem ich dodatek nie spowoduje znacznego podwyższenia kalo-ryczności diety. Jest wiele rodzajów kiełków, a każdy z nich dostarcza innych cennych wartości odżywczych. Kiełki rzodkiewki Jedne z najbardziej popularnych, są bogatym źródłem witamin antyoksydacyjnych-witaminy A i C. Zawierają także składniki mineralne, takie jak jod, potas, magnez, czy siarkę. Regularne spożywanie kiełków rzodkiewki wpływa korzystnie na stan naszej skóry, włosów i paznokci. Wykazują także właściwości przeciwzapalne i dezynfekcyjne. Ich stosowanie pomocne jest także w przypadku chorób wątroby, dróg żółciowych oraz anemii. Kiełki brokuła Także bogate w witaminy (z grupy B, witaminę C, E i A oraz witaminę K) oraz składniki mineralne (wapń, magnez, fosfor, potas, cynk, selen, czy żelazo). Dzięki temu wpływają korzystnie na układ nerwowy, a także na naszą odporność. Jednak, co bardzo ciekawe, w kiełkach brokułu odkryto duże ilości sulforafanu (SGS), jest to antyoksydant, który wykazuje działanie antynowo-tworowe. Dowiedziono, że w przypadku mężczyzn spożywających kiełki brokułu 4 razy w tygodniu ich ryzyko zachorowania na raka prostaty znacznie spada. Ponadto, związki zawarte w kiełkach brokułu zwalczają także bakterię Heficobacterpylori. Poza tym kiełki te zawierają lute-inę (korzystny wpływ na wzrok) oraz koenzym Qio (poprawia stan skóry, wspiera pracę układu krążenia, nerwowego i odpornościowego). Kiełki lucerny Tak jak wszystkie kiełki, są bogatym źródłem wielu witamin i składników mineralnych, głównie witaminy A, E, z grupy B, wapnia, żelaza, magnezu, fosforu, potasu, krzemu, cynku, sodu, miedzi, manganu, siarki, selenu. Są one uznawane za najbardziej wartościowe kiełki. Szczególnie polecane dla wegetarian, ze względu na zawartość żelaza i łatwo przyswajalnego białka. DOBRZE WYBIERZ KIEŁKI TO BOMBA WITAMINOWA Kiełki są prawdziwą bombą witaminową. Powinny po nie sięgać nie tylko osoby na diecie, ale przede wszystkim ci, którzy czują się zmęczeni i ospali. Już niewielka porcja kiełków dostarcza ogromnej ilości witamin z grupy B, witaminy C, D, E, K, PP oraz żelaza, fosforu, wapnia, magnezu, potasu, cynku, jodu, manganu, miedzi, litu, selenu. Są niskokaloryczne i bogate w błonnik, który przyspiesza metabolizm i sprzyja utrzymaniu szczupłej sylwetki. Sprawdź, co jest dla Ciebie lepsze. Które kiełki wybierzesz? KIEŁKI SOCZEWICY Podobnie jak kiełki lucerny, szczególnie polecane są w przypadku anemii i kobiet w ciąży, ze względu na dużą zawartość kwasu foliowego. Są także skarbnicą wielu innych witamin i składników mineralnych: witamin z grupy B, witaminy C, A i K, magnezu, żelaza, potasu, krzemu, fosforu, cynku, miedzi, manganu, molibdenu i boru. Dzięki temu wykazują działanie przeciw-nowotworowe, wpływają korzystnie na naszą skórę, wykazują bardzo korzystne działanie w przypadku osób cierpiących na cukrzycę, miażdżycę, czy kamicę żółciową. KIEŁKI BURAKA Charakteryzują się piękną, czerwoną barwą. Zawdzięczają ją betacyjaninie, która ma także korzystny wpływ na nasz organizm - przede wszystkim działa przeciwnowotworowo. Poza tym kiełki buraka poleca się w przypadku anemii, nadciśnienia tętniczego, zakwaszenia organizmu. Pomagają także utrzymać nasze włosy, skórę i paznokcie w dobrym stanie. Wszystko to dzięki wysokiej zawartości witamin A, C, z grupy B, a także wapnia, żelaza, potasu, kobaltu, magnezu, manganu, miedzi oraz błonnika pokarmowego i białka. & "mm ~ IfrrSfc fi '■ f, Kiełki słonecznika Są bardzo smacznym dodatkiem do sałatek i kanapek Zdrowotne i smakowe walory kiełków słonecznika warto docenić już od najmłodszych lat. Są nie tylko bardzo aromatyczne, ale też zdrowe. Zawarta w nich witamina D ułatwia nam wchłanianie wapna, przez co korzystnie wpływa na układ kostny. Lekko orzechowy smak kiełków słonecznika doskonale łączy się z różnymi rodzajami sałat, ogórkami, jak i pomidorami. Warto je zatem dodawać do sałatek i kanapek. tg Dzięki delikatnemu smakowi kiełki słonecznika dobrze komponują się również w omletach, jajecznicach, a nawet koktajlach mlecznych. Są również dodatkiem do kanapek. Glos Dziennik Pomorza Środa, 17.07.2019 Strona Zdrowia u Zatydzień Co jeść, by chronić wątrobę? Jak o nią dbać i czego unikać. Sprawdzone rady Wirusowe zapalenie wątroby - wszystko o tej niebezpiecznej chorobie__ Bigoreksja, czyli obsesja na punkcie muskulatury Sprawdź Problemy z cerą i ciśnieniem krwi? To też wpływ braku urlopu Rezygnacja z urlopu wypoczynkowego może skutkować znacznym pogorszeniem kondycji naszej skóry. Związane jest to przecie wszystkim z fizycznymi oznakami przemęczenia, wśród których można wymienić m.in. cienie i worki pod oczami, przebarwienia, przesuszenie skóry i zmiany trądzikowe. Nie bez znaczenia przy tym jest to, że brak odpoczynku w dłuższej perspekty- wie może grozie przyspieszeniem procesu starzenia się skóry. Brak urlopu wypoczynkowego może też grozić podwyższonym ciśnieniem krwi. Związane jest to przede wszystkim z tym, że pracując w trybie 8-godzinnym, często nie znajdujemy czasu na dostateczną ilość snu, nie wspominając już o odpoczynku. Masz pytanie? Napisz do nas! Odpowiedzą eksperci W dodatku „Strona Zdrowia" jest miejsce na sprawy szczególnie ważne dla Państwa zdrowia. Współpracuje z nami kilkudziesięciu lekarzy, wybitnych specjalistów. W ostatnich dniach dostaliśmy od Państwa wiele pytań. Dziękujemy. Na wiele odpowiadamy w rubrykach oznaczonych stetoskopem. Gorąco zachęcamy do przesyłania kolejnych pytań do naszych ekspertów. Należy je przysyłać na adres: stranazdrawia^polskapiess^il. Eksperci na bieżąco będą odpowiadać na pytania. Urlo jego brak może szkodzić? Według naukowców każdy pracownik powinien znaleźć, co najmniej raz w roku, dwa, a jeszcze lepiej trzy tygodnie, na odpoczynek od codziennych obowiązków zawodowych. Sprawdź sam \>v "ir ' -JL jl JLtL4L JL^ JL JL W sobotę i niedzielę trwać będzie krrqxeza pod hasłem Bieł-sko-Biała i Beskidy w Ustce. Na mieszkańców i gości czekają wydarzenia muzyczne i sportowe. Będzie też można skosztować regionalnych potraw z Beskidów. Z dziećmi pobawią sie bohaterowie bajek. Tojuż 20. spotkanie z kulturą góralską. Bialsko-BiałaiBeskidywUstce to jedno ze sztandarowych wydarzeń podczas sezonu letniego wmieście. W drugiej połowie lipca górale z Beskidów promują swoją kulturę i tradycję w Ustce, natomiast zimą to Ustka prezentuje w górach wszystko to, co ma najlepszego do zaoferowania turystom w ciągu całego roku. Podczas tegorocznej edycji wydarzenia, w sobotę i niedzielę o godz. 15 w Domu Kultury w Ustce zorganizowany zostanie pokaz filmów animo- wanych dla dzieci „Reksio", „Bolek i Lolek" i innych powstałych w Studiu Filmów Rysunkowych w Bielsku-Białej. Na promenadzie w sobotę od godz. 15 trwać będą gry i zabawy dla dzieci i dorosłych. Na scenie od godz. 15.30 wystąpią zespoły muzyczne: PoPie-ronie, Włóczykije, kapela góralska Wałasi, publiczność bawił będzie Sławomir Trojak. Od godz. 20.30trwać będzie zabawa taneczna z zespołem PearlBand. W ramach imprezy rozegrany zostanie XVII Międzynarodowy Turniej Piłki Plażowej o Puchar Przewodniczącego Euroregionu Beskidy. Zapisy w sobotę od godz. 9-30, początek zawodów o godz. 10. Zwycięzców turnieju poznamy o godz. 18. W sobotę i niedzielę na promenadzie, obok sceny, czynne będzie stoisko gastronomiczne z tradycyjnymi potrawami kuchni beskidzkiej. Czynny będzie także kiermasz beskidzkiej sztuki ludowej. Od godz. 15 trwać będą artystyczne happeningi dla dzieci. Odbędzie się prezentacja modelu fiata I26p -uzbrojonego malucha MSW. Będzie można zobaczyć także Podczas imprezy Bielsko-Biała i Beskidy w Uscne, na scenie na | wagonik Kolejki Linowej Szyn- beskidzcy twórcy ludowi w dzielnia oraz spotkać maskotkę strojach regionalnych oraz ka- Reksia. pele góralskie uczestniczyć bę- W niedzielę o godz. 12 dąwmszywkościeleNajświęt- uczestnicy bielskiej delegacji, szego Zbawiciela. Dmenadzie zagrają m.in. kapele góralskie Natomiast na scenie na pro- kulturą góralską zakończy o menadzie od godz. 15 wystąpią godz. 20.30 koncert zespłu Sławomir Trojak, kapela Wała- Pearl Band. si, zespół Włóczykije oraz ka- Wstęp na wszystkie wyda- pela PoPieronie. Spotkanie z rżenia jest wolny. Daniei Klusek Czesław Śpiewa Soło Actczyfi muzyczny stand-uppopułame-gowokafisty Czesława Mozfla, zobaczymy dzisiaj wUstce. Czesław Śpiewa Solo Act to przewrotna i bardzo zabawna opowieść o patriotyzmie, emigracji i ojczyźnie, a także o codziennym życiu popularnego artysty. Co to znaczy odnieść sukces w Polsce? Czy bycie al- j Czesław Mozil wystąpi dziś w usteckim kinie Delfin ternatywnym artystą daje popularność wśród dresiarzy? Program Czesława Mozila to połączenie monodramu, stand-upu i koncertu. Polska widziana jest z perspektywy podwójnego emigranta, żyjącego między Danią a Polską, kochającego absurdy obu tych krajów. Publiczność usłyszy historie z życia, opowiedziane za poił mocąnajwiększychhitówCze-| sława. Będzie muzycznie, za-£ bawnie i wzruszająco. Początek £ show dziś o godz. 20 w usteckim kinie Delfin. Bilety: 55 zł. Daniel Klusek \ daniel.klusek@gp24.pl W sobotę i niedzielę trwać będzie Główczycki Festiwal Lata. Na mieszkańców czekają wydarzenia sportowe, turnieje, koncerty i nocna zabawa. W sobotę o godz. 9 rozpocznie się Rajd dla Marzeny szlakiem zwiniętych torów, której towarzyszyć będzie kwesta publiczna. O godz. 13 na stadionie otwarta zostanie strefa dla dzieci z darmowymi dmuchańcami. Animacjami i zabawami dla najmłodszych zajmą się wolontariusze z Amicusa oraz pracownicy świetlic wiejskich gminy Główczyce. Godzinę później rozpocznie się festiwal baniek mydlanych połączone z bitwą na baloniki. Na godz. 16 zaplanowano otwarty turniej siatkówki na trawie. W części muzycznej o godz. 18.30 zaśpiewa Patrycja Pałucka, uczestniczka talent show takich jakAllTogetherNow. Śpiewajmy razem czy Disco Star w 2018 roku. Wspólnie z zespo- łem wykona m.in. utwory, które przygotowała do telewizyjnych show. Usłyszymy również jej nowy materiał. Natomiast o godz. 19 wystąpi us-tecki zespół discopolowy One Moment. O godz. 20 rozpocznie się zabawa taneczna przy muzyce zespołu Ricardo Band. Dyskoteka potrwa nawet do godz. 4 w nocy. W niedzielę strefa dla dzieci oraz darmowe dmuchańce na stadionie czynne będą od godz. 13. Wówczas też rozpocznie się IV Przegląd Zespołów Ludowych. Swój dorobek zaprezen- tują reprezentanci powiatów słupskiego, bytowskiego oraz lęborskiego. Na godz. 15 zaplanowano pokazy strażackie. Po nich nastąpi rozstrzygnięcie konkursu „Piękna wieś", który przeprowadzony został w dwóch kategoriach: prywatna posesjamie-szkalna oraz wieś. Od godz. 17 trwać będą konkursy rodzinne. O godz. 19 na scenie pojawi się gwiazda festiwalu, discopolowy zespół Power Boy. Po koncercie losowanie nagród w loterii fantowej. Wstęp na wszystkie wydarzenia jest wolny. Spacer z przewodnikiem Wśrodę odbędzie się kolejny spacer po Słupsku z przewodnikiem. O tym, że Słupsk to niezwykłe miasto i na czym polega jego niezwykłość opowiadał będzie Edward Szymański. Spotkanie chętnych przed ratuszem jutro o godz. 16.30, wstęp wolny. (dmq Szlakiem legend Najważniejsze usteckie legendy i historie związane z miastem poznają dzieci i rodzice podczas przechadzek z przewodnikiem. Zwiedzanie trwa ok. dwóch godzin. W wycieczce mogą wziąć udział wyłącznie dzieci będące pod opieką osoby dorosłej. Zbiórka ogodz. 10 na placu przed kościołem przy ul. Kościelną, wstęp wolny, (dmk) Koncertowo w kościele W kościele św. Jacka przy ul. Dominikańskiej w czwartek o godz. 19 odbędzie się kolejny koncert w ramach 37. Festiwalu Muzyki Organowej i Kameralnej. Na organach zagra Hsiao-yi Yu zTajwanu. W drugiej części zaśpiewa Zespół Muzyki Cerkiewnej Anima zSankt Petersburga w Rosji. W programie utwory: Tsara Theodorusa, Michaiła Rechkunova, Piotra Czajkowskiego, Dymitra Bortnianskie-go, Dietricha Buxtehudego, Joha-nna Sebastiana Bacha. Hsiao-yi Yu to pierwsza tajwanka na słupskim festiwalu. Jest laureatką I Konkursu Organowego zor-ganizowanegow2014r. na Tajwanie. Oprócz repertuaru klasycznego, zaprezentuje też utwory kompozytorów tajwańskich. Zespół Anima to jeden z najbardziej renomowanych rosyjskich męskich zespołów wykonujących muzykę cerkiewną. W repertuarze usłyszymy klasyczną rosyjską muzykę tego gatunku. Wstęp wolny, (dmk) Żywe muzeum W czwartek Muzeum Kultury Ludowej Pomorza w Swołowie organizuje „Muzeum jako żywo". To propozycja przywołania obrazu życia codziennego na dawnej wsi pomorskiej z początku XX wieku. Tego dnia zastaniemy w kuźni kowala kującego żelazo, w chałupie tkaczka zapozna nas ze swoim warsztatem zdobienia tkanin, w stodole przyjrzymy się gospodarzowi młócącemu zboże. W kuchni będzie się unosił zapach drożdżowych racuszków, chleba na zakwasie i masła. Zwiedzający będą mieli okazję doglądać zwierząt, pomóc gospodyni przy praniu bielizny, pograć na wiejskich instrumentach. Cieśla odda do dyspozycji ojców i dziadków stoły stolarskie, młotki, piły, korby stolarskie. Na terenie muzeum wystawiać się będą artyści ludowi i rękodzielnicy. Akcja trwać będzie w godz. 11 -17, bilety: 16,10 zł. (dmk) Głos Dziennik Pomorza Środa, 17.07.2019 % IM Głos na lato Legendy rocka w Dolinie i-Ł ' Daniel Klusek daniel.klusek@gp24.pl Dęihm CJuirfottr Zespół Foreigner będzie gwiazdą dwugiego wieczoru 13. Festiwalu Legend Rocka w Dolinie Charłotty. Amerykański zespół zagra już dzisiaj. Na ten wieczór można jeszcze kupić bilety. Z dziesięcioma albumami o statusie platynowych płyt, ze sprzedażą przekraczającą 80 milionów egzemplarzy oraz z 16 przebojami na liście TOP 30, Foreigner jestuważany za jedenznaj-popularniejszych rockowych zespołów na świecie. Zespół znalazł się wrankingu przebojów Billboard 200, z takimi utworami, jak: „Jukę Box Hero", „Cold As Ice", „Hot Bloo-ded", „Waiting For A Girl Like You", „Feels Like The First Time", „Urgent,,, „Head Games", „Say You Will", „Dirty White Boy", „Long, Long Way From Home" i światowy hit nr l: „I Want To Know What Love Is". Zespół powstał w 1976 roku w Nowym Jorku. Jej założycielem był gitarzysta i kompozytor Mick Jones, który miał wyjątkowy dar do tworzenia przebojów. Rok później grupa wydała swój debiutancki album naz- Zespół Foreigner dzisiaj o godz. 22 zagra w Dolinie Charłotty wany po prostu „Foreigner". Już na tej płycie pojawiły się takie hity, jak „Feels Like The First Time", „Cold As Ice" i „Long, Long Way From Home". Następna płyta „Double Vision" z 1978 r. zawierała przeboje „Urgent",, Jukę Box Hero" oraz „WaitingFor AGirlLike You". Te utwory pomogły grupie znaleźć się na pierwszym miejscu listy Billboard. Wiatach 80. Foreigner wdrapał się na szczyt sławy za sprawą bestseflerowego albumu „Agent Provocateur" z 1984 roku, na którym znalazł się największy hit tej grupy,, I Want To Know What Love Is". Nie mniejszą popularność miał kolejny przebój „Waiting For A Girl Like You". W tym czasie notowany jest również rozkwit popularności Foreigner wPolsce, do której przyczynił się m.in. Marek Niedźwiedzi lansujący utwory grupy na liście przebojówradiowej Trójki. W latach 90. zespół zwolnił obroty, aby w następnej dekadzie - po zreformowaniu składu - ponownie przystąpić do pracy. Nowym wokalistą został Kelly Hansen, jeden z największych showmenów w historii rocka i poważany w świecie muzycznym profesjonalista. Na gitarze prowadzącej nadal gra Mick Jones, a w skład grupy wchodzą jeszcze: gitarzystaiklawiszowiec Tom Gimbel, basista Jeff Pilson, klawiszowiec Michael Bluestein, gitarzysta Bruce Watson i perkusista Chris Frazier. ZnowąenergiąForeigner ponownie znalazł się na listach rankingu Billboard w 2005 roku, a kolejne lata wypełnił formacji . udział w licznych trasach koncertowych i festiwalach, a także realizacja takich projektów, jak muzyka do programów telewizyjnych, gier wideo, filmów i reklam. W kwietniu 2018 roku Foreigner znalazł się na szczycie listy Billboard Classic po wydaniu albumu „Foreigner With The 2lSt Ccentury Symphony Orchestra &Chorus", która zapisem pierwszego w dziejach zespołu zapisem koncertu z orkiestrą symfoniczną. Bilety na koncert zespołuFo-reigner kosztują:250,200,150 zł. Kupić je można naplatformach: ticketmaster.pl, eventim.pl i eBilet.pl. Wejściówki są też dostępne wrecepcji hotelu w Dolinie Charłotty. W Słupsku: Biuro Podróży Wodnik, dworzec PKP, I piętro; Informacja Turystyczna, ul. Starzyńskiego 8; Agolamedia ul. Wojska Polskiego 16/B. W Ustce: LOT „Ustka i Ziemia Słupska", ul. Marynarki Polskiej 71. W Lęborku: Biuro Turystyczne Expedite, pl. Pokoju 3. W ramach 13. Festiwalu Legend Rocka zagrają jeszcze:25 lipca-ThirtySeconds to Mars,bilety: 280,230,180 zł; 27 lipca -Status Quo, bilety: 250,200,150 zł; 1 sierpnia-Los Lobos(support Wille and the Bandits), bilety: 180,150,120 zł; 3 sierpnia - The Australian Pink Floyd Show, bilety: 250,200,150 zł. POGODA Pogoda dla Pomorza Krzysztof Ścibor Biuro Calyus^ m Stan morza (Bft) Siła wiatru (Bft) Kierunek wiatru 1-2 Środa 17.07.2019 Nad Pomorze dociera ciepłe i wilgotne •powietrze polarno ^ morskie. W ciągu dnia zachmurzenie małe i umiarkowane na 15 km/h wschodzie możliwy przelotny deszcz. Na termometrach max do 118:22 °C. Wiatr słaby o płn.-zach. W nocy pogodnie i sucho. Jutro do południa pogodnie po południu miejscami nie-% wykluczony przelotny deszcz.Temperatura max do 20:24°C. Wiatr l22Hi słaby płn.-wsch. I Kolejne dni słoneczne. nnonrinie zachmurzenie umiarkowane 1012 hPa H 17 ft&m © SŁUPSK 17 te°baiTOH Lębork Wejherowo 18 . 119111 świnoujście ♦ 17 Kołobrzeg mm 1213083 23UM Kai?uzy 18 2.1.°fi£S0 GDAŃSK Białogard 2Q°rea Połczyn-Zdrój Bytów 22US Człuchów SZ0ECIN 22X51 Drawsko Pomorskie 22°KB Kościerzyna HBs V 10 km/h 22H8 & 1 pogodnie = S . ciągły deszcz ciągły deszcz i burza mgla \/ marznąca mgła ) śliska droga 19° temp. w dzień ifgtemp. w nocy przelotny deszcz przelotny śnieg marznąca mżawka temp. wody «ar 22° przelotne deszcze i burza 25° 22° 22° 26° 26° przelotny śnieg z deszczem pochmurno mżawka ,_________,___________________________ciągły śnieg z deszczem _ marznący deszcz 4* zamieć śnieżna ~ opad gradu y kierunek i prędkość wiatru grubość pokrywy śnieżnej .. , > ciśnienie i tendencja ciśnienie i tendencja oddania swoim wierzycielom prawie 143 min zł. stety ich spłata jest uzależniona od tego, czy i kiedy klienci zapłacą. Nasze dane pokazują, że zaległe zobowiązania wobec branży finansowej ma ponad 23,5 tys. jednoosobowych działalności gospodarczych. Problem nie byłby tak nabrzmiały, gdyby mikroprzedsiębiorcy częściej weryfikowali swoich kontrahentów i nie współpracowali z notorycznymi dłużnikami. O tym, że coraz częściej mikroprzedsiębiorcy zadłużają się, by inwestować, świadczą też zaległości wobec agencji reklamowych. To łącznie 609 min zł długów, więcej niż wobec handlu (głównie hurtowego), któremu są winniponad 550min zł. Wakacyjna praca czeka obecnie na młodych. Na jakie stawki godzinowe mogą liczyć? Ihmiłmiitłt Katarzyna Piojda redakcja.praG@gratka.pl Większość uczniów w wakacje odpoczywa, ale niektórzy (ijest ich już coraz więcej) wykorzystują letnią przerwę do tego. żeby sobie zarobić. Ofert pracy w normalnym okresie nie brakuje, ale jeszcze większy wysyp notujemy właśnie w wakacje, gdy trwa sezon urlopowy. Podajemy wybrane oferty i godzinowe stawki netto, czyli na rękę. Wykładanie towaru to jedna z najpopularniejszych ofert zatrudnienia dedykowana młodym ludziom. Sieci handlowe poszukują kandydatów do wykładania i układania towaru na sklepowych półkach. Zwykle taką pracę wykonuje się nocą, gdy klientów nie ma w sklepie. Można zarobić ok. 14 złotych za każdą przepracowaną godzinę. Obsługa urządzeń biurowych, kontakt z klientami fiimy, przygotowywanie pism (w tym zestawień i raportów) oraz odbieranie telefonów i obsługa służbowej skrzynki pocztowej to niektóre zadania dla asystentki/asystenta wbiu-rze. Kto podejmie taką pracę, ma szansę dostać przeważnie 15 zł na godzinę. Przygotowanie materiałów do produkcji, pomoc przy linii produkcyjnej, obsługa prostych maszyn i urządzeń, nie- skomplikowane prace wykończeniowe, pakowanie i transport gotowego (lekkiego) asortymentu do magazynu to przykładowe zajęcia na hali produkcyjnej. Zainteresowany może na godzinę otrzymać 18 zł. Budowlanka to, obok handlu, jedna z branż, w której brak rąk do pracy doskwiera najbardziej. Niewykwalifikowani pracownicy na budowie i do przeprowadzenia prac remontowych są dzisiaj na wagę złota. Podobnie, jak pomocnicy murarzy, zbrojarzy-betoniarzy, tynkarzy, malarzy czy płytkarzy. Kto rokuje na fachowca, jest w stanie zarobić do 20 zł na godzinę. Na nieco mniejszą stawkęmogąliczyćpomocnicy budowlani. Kasjer-sprzedawca w markecie oraz sprzedawca w małym, lokalnym sklepie - tych ofert jest na pęczki. Latem poszukiwani są również sprzedawcy na straganach (choćby warzywniaki i stoiska z okularami przeciwsłonecznymi). To nie tylko oferty stacjonarne w danym sklepie. Sprzedawca może liczyć na 15 zł za godzinę. Restauracje, kawiarnie, bary szybkiej obsługi i hotele oraz pensjonaty szukają osób do pomocy wkuchniina sali. Do obowiązków zwykle należy przyjmowanie zamówień, przygotowywanie posiłków, wydawanie posiłków, dbanie o porządek na sali. Kto chce pracować w branży, może dostać 16 zł na godzinę. Roznoszenie ulotek, kolportaż gazetek reklamowych to jedna z najmniej lubianych, ale jednocześnie jedna z najczęściej powtarzających się ofert. Można stać na chodniku i wręczać ulotki przechodniom, a można roznosić gazetki reklamowe pod drzwi mieszkań. Tutaj zarobki należą niekiedy dodosyć wysokich. Roznoszący ulotki może otrzymać od 14 do 22 zł za godzinę. Glos Dziennik Pomorza Środa, 17.07.2019 15 ZŻYCIA GWIAZD MUZYKA Dawid Kwiatkowski zarobi krocie w wakacje Młody artysta i idol nastolatek może liczyć na rekordowe wpływy z koncertów zaplanowanych latem. Jak wyliczył „Super Express", tylko w czerwcu Dawid Kwiatkowski pojawiłsięnascenachwcałym kraju 22 razy i zgarnął ok. 550 tys. zł, a kolejne kilkadziesiąt występów ma jeszcze zaplanowane na lipiec i sierpień. Na podium artystów, którzy mogą liczyć w te wakacje na rekordowe zarobki, znaleźli się także Zenon Martyniuk i zespół Akcent oraz Cleo. (ikr) Ubrania zmarłej aktorki trafią do potrzebujących Mariusz Szczygieł - przyjaciel zmarłej cztery miesiące temu popularnej aktorki Zofii Czerwińskiej - poinformował, że szuka nowych właścicieli dla ubrań, które nosiła artystka. Bluzki, spódnice czy sukienki nie są markowe, większość pochodzi z second handów, ale nie noszą śladów użytkowania. Zainteresowani mogą przysłać po nie „córkę lub wnuka z wielką torbą", (ikr) Córka Pawła Kukiza przeszła przeszczep O operacji 19-letniej Hani Kukiz poinformował jej tata za pośrednictwem mediów społeczno-ściowych. Córka Pawła Kukiza przeszła wjednym z warszawskich szpitali przeszczep nerki. To już trzecia transplantacja tego narządu u nastolatki, poprzednie dwie skończyły się bowiem niepowodzeniem. Dziewczyna po zabiegu ma się dobrze. (ikr) TELEWIZJA Barbara Kurdej-Szatan zniknie z „M jak miłość"? Popularna aktorka jesienią wystąpi w kolejnej edycji „Tańca z Gwiazdami" emitowanego przez telewizję Polsat. Fani Barbary Kurdej-Szatan zaniepokoili się więc, czyjej nowe plany zawodowe nie spowodują, że zniknie ona z popularnego serialu TVP 2 „M jak miłość". Aktorka nie rozwiała ich wątpliwości. Jak powiedziała w rozmowie z portalem Jastrząb Post, na razie jej postać nie została uśmiercona, niewiadomo jednak, co będzie dalej, (ikr) rwka Poziomo: 1) jedzie po autostradzie, parkuje w garażu, 5) zrzesza pilotów i spadochroniarzy, 9) drapieżny kot z polskich lasów, 10) młyńskie lub zamachowe, 12) poetyckie natchnienie, 14) witka do chłosty, 15) część mikroskopu, 16) miano przedmiotu, 17) informacje zawarte na dysku komputerowym, 18) pole walki bokserów, 19) lipa (ale nie drzewo), 22) „... Mateusz", serial w TVP, z Arturem Żmijewskim, 23) królewski dekret, 28) kościół protestancki, 29) auto z Hiszpanii, 30) przepadła w stogu siana, 31) uprawiany w Las Vegas i Monako, 34) zbić kogoś na kwaśne ..., 38) szlachcianka ze świty królowej, 39) najliczniejsza osada wioślarska, 40) imię Kolberga, etnografa, 41) górskie lasy, 42) sieć parków rozrywki z kaczorem Donaldem. Pionowo: 1) mały chłopiec, brzdąc, 2) substancja w postaci drobnego proszku, 3) najgłośniejszy „muzyczny" owad świata, 4) czapeczka do konnej jazdy, 1 2 3 4 ■ ■ 5 6 7 8 ■ ■ ■ ■ 9 ■ ■ ■ ■ ■ ■ 10 11 ■ ■ 12 13 ■ ■ 14 ■ 15 ■ 16 ■ ■ 17 ■ ■ 18 ■ ■ 19 20 21 ■ 22 ■ 23 24 25 28 ■ 29 ■ 30 ■ ■ ■ ■ ■ ■ 31 32 33 34 35 36 37 ■ ■ ■ ■ ■ ■ 38 i £ I •] i«l i ii ftlcM Stel l ii 39 ■ ■ ■ ■ ■ ■ 40 ■ ■ 41 ■ ■ 42 ■ ■ 5) farby wodne, 6) firma telekomunikacyjna, " konkuruje z Plusem, 7) wymierne lub ujemne, 8) skała na drogi, 11) Abrahama lub przyrody, 13) ... Clapton, rockowy wirtuoz gry na gitarze, 20) miara ilości papieru równa 100 arkuszom, 21) małe wzniesienie, 24) zakrzywiony u orła, 5) farby wodne, 6) firma telekomunikacyjna, " konkuruje z Plusem, 7) wymierne lub ujemne, 8) skała na drogi, 11) Abrahama lub przyrody, 13) ... Clapton, rockowy wirtuoz gry na gitarze, 20) miara ilości papieru równa 100 arkuszom, 21) małe wzniesienie, 24) zakrzywiony u orła, 25) mocno zaciśnięta dłoń, 26) efektowna akcja koszykarska, 27) ciężka praca, trud, 31) przepływa przez Nowy Jork, 32) ananas (ale nie roślina), 33) najlepszy wynik w danej konkurencji, 35) niedorzeczny pomysł, 36) niezdara, oferma, 37) resztka niedopalonej świecy dla diabła. 0 ■ K ■ F 0 R D M 0 N D E 0 ■ Ż ■ J G I L Z A ■ E ■ 1 ■ ■ 0 ■ p E R Ł A Ó ■ Ę ■ S s A K M 0 R S K 1 ■ Ó ■ S R 0 S J A ■ L ■ ■ s ■ K ■ E N D E K E ■ K ■ D ■ 1 N D Y G 0 ■ K ■ Ł ■ R K R A K A T A U ■ ■ 0 K L A H 0 M A ■ A ■ U ■ 0 ■ D W Ó R ■ A ■ I ■ 0 ■ 0 D K R Y w C A ■ ■ S A S Z E T K A ■ Z B 1 ■ 0 E ■ N ■ K ■ P A L A N T K R A W A T 0 ■ 1 ■ 1 ■ ■ Z ■ 1 ■ A K U R 1 E R S U R D U T U ■ Y ■ M ■ ■ T ■ 0 ■ U S U K N 0 ■ ■ K U K Ł A A ■ A ■ C Z A j R | A101G | N 1 A ■ 1 ■ Ż SERIAL MysteryRoad ALE KINO+12:00 Detektyw Jay i policjantka Emma udają się na pustynny obszar Australii, by wyjaśnić tajemnicze zniknięcia ludzi w gospodarstwie hodowlanym. Na jaw wychodzi mroczne zdarzenie sprzed lat. Facet z odzysku TVP 2 20:10 Owen. zdradzony przez Chloe, wyjeżdża do Los Angeles. Tu poznaje Nadine. Z czasem zaczynają rozumieć, że łączy ich coś więcej niż przyjaźń. Tymczasem skruszona Chloe chce wrócić do Owena. Jestem zemstą TV PULS 20:00 Stanley Hill i jego żona Vivian padają ofiarą napadu w podziemnym garażu. Vivian umiera na rękach męża. Zrozpaczony Stanley podejmuje decyzję o zemście na bandytach. Hulk TVN 21:35 Podczas eksperymentu naukowego Bruce Banner przyjmuje śmiertelną dawkę promieniowania gamma. Wkrótce zaczyna tracić świadomość i odczuwać czyjąś obecność we własnym ciele. Wodnik (20.01-18.02) Pozytywne nastawienie do ludzi i codziennych obowiązków sprawi, że dzień upłynie Ci wmiłejatmosferze.Hqroskopdzienny zapewnia życzliwość i uznanie innych osób. Ryby (19.02-20.03) Nie śpiesz się dzisiaj z podejmowaniem decyzji, bo przez pośpiech możesz przeoczyć ważne informacje. Horoskop na dziś radzi także skonsultować się z innymi osobami. Baran (21.03-19.04) Niezabieraj publicznie głosu bez potrzeby, bo to, co powiesz może narazić Cię na przykre konsekwencje. Horoskop dzienny na środę przypomina, że „milczenie jest złotem"... Byk (20.04-20.05) ŁatwoGbędzieprzychodzHoodczytywaniein-tenqi innych osób. Horoskop dziemy widzi w tym szansę na poprawę łączących Was relacji. Bliźnięta (21.05-21.06) Spotkasz dzisiaj kogoś, kto wywrze na Tobie bardzoduże wrażenie. Horoskop na dziś wróży, że sporosię od tej osoby nauczysz... Rak (22.06-22.07) Nie podąmujsię dzisiaj ambitnych zadań, bo niebędzieszwnajwyższĘfomiie. Horoskop dzienny na środę sugeruje odłożyćje na później. Lew (23.07-22.08) Towarzyszyć Ci będzie dzisiaj poczucie niedowartościowania. Horoskopdzienny zapowiada, że może to również wywołać u Ciebie fmstragę. Tonie będą przyjemne doznania... Panna (23.08-22.09) Przekonaszsię dzisiaj na czyją pomoc możesz liczyć wtrudnych sytuacjach. Horoskop na dziś zapowiada, ze obserwacje, jakie poczynisz wprawią Gęwdużą konsternację... Waga (23.09-22.10) Staniesz dzisiaj przed szansą naprawienia błędu, który przytrafił Ci się jakiś czas temu. Horoskop dzienny na środę zakłada, że dzięki dużej determinacji uda Ci się to osiągnąć. Skorpion (23.10-21.11) Przypadnie Q dzisiaj rola lidera w przectóęw-ziędach podejmowanych przezinne osoby. Horoskop na dziś wróży Ci powodzenie. Strzelec (22.11-21.12) Poświęć dzisiaj więcej czasu na sprawy, które zazwyczaj odkładasz jia później". Horoskop na dziś zakłada, że niektóre nie mogą czekać. Koziorożec (22.12 -19.01) Będziesz dzisiaj po południu świadkiem kłótni Twoich znajomych. Horoskop dzienny na środę pisze Ciwzwiązkuztymrolęroąemcy... Głos WWWgtfllt WWWgk24ft WWW£S24^tf Prezes orktdalM Polska Press Piotr Grabowski Redaktor naczelny Krzysztof Nałęcz Zastępcy YnonaHusaim-Sobecka Marcin Stefanowski (internet) Dyrektor działu reklamy Ewa Żelazko, te). 94 347 35 27 Dyrdtar drukami Stanisław Sikora, tel. 94 340 35 98 Dyrektor działu raarketkęu Robert Gromowski, tel. 94 347 3512 Prenumerata, tsl 94 J40HM GłosKoszaMdd- wwwgk24.pl ul Mickiewicza 24,75-004 Koszalinie). 94 34735 99, fax 943473540, tel. reklama 94 347 3512, redakqa.gk24@polskapress.pl, reldama.gk24@polskapress.pl Głos Pomorza -wwwgpKpl ul. Henryka Pobożnego 19, 76-200 Słupsk, tel. 59 848 8100, fax 59 848 8104, tel. reklama 059 848 8101, reldama.gp24@polskapress.pl GlosSzaerińsfci-wwwgs24łl ul. Nowy Rynek 3, 70-533 Szaedn, tel. 9148133 00, fax 91433 48 64. tel. reklama 9148133 92, ODDZIAŁY Kołobrzeg ul. Ratuszowa 3/13,78-100 Kołobrzeg, tel. 94 354 50 80, fax 94 3527149 Szoectaek uL Plac Wolności 6,78-400 Szczecinek, tel. 94 374 8818, fax 94 374 23 89 rełdama.gs24@połskapress.pl i ul. Wojska Polskiego 42,73-110 Stargard, tel. 91578 47 28, fax 9157817 97, reklama tel. 91578 47 28 ©O - umieszczenie takich dwóch znaków przy Artykule. w szczególności przy Aktualnym Artykule, oznacza możliwość jego dalszego rozpowszechniania tylko i wyłącznie po uiszczeniu opłaty zgodnie z cennikiem zamieszczonym na stronach www.gk24.pl/tresci, www.gp24.pl/tresd,www.gs24.pl/tresci, i w zgodzie z postanowieniami rinięszego regulaminu. Polskie Badania Czytekiktwj Nakład Kontrolowany ZKDP iiiiii mmmm POLSKA PRESS GRUPA WYDAWCA Polska Press Sp. z o.o. ul. Domaniewska 45,02-672 Warszawa, tel. 22 20144 00. fax. 22 2014410 Prezes zarządu Dorota Stanek Wiceprezes zarządu Dariusz Świder Członek zarządu Paweł Fąfara Członek zarządu Magdalena Chudzikiewicz Dyrektor artystyczny Tomasz Bocheński Dyrektor markriingu Sławomir Nowak, slawomir.nowak@polskapress.pl Dyrektor zarządzający biura reklamy Maciej Kossowski maciej.kossowski@polskapress.pl Dyrektor kolportażu Karol Wlazło karo!.wlazlo@połskapress.pl Agencja AIP kontakt@aip24.pl Rzecznik prasowy Joanna Pazio tel. 22 20144 38, joanna. pazio@polskapress.pl 16 Głos Dziennik Pomorza Środa, 17.07.2019 Drobne Jak zamieścić ogłoszenie drobne? Telefonicznie:94 347 3516 ogloszenia.gratka.pl W Biurze Ogłoszeń: ul. Mickiewicza 24,75-004 Koszalin, tel. 94 347 3516,347 3511,347 3512, fax 94 347 3513 Odd ul. Henryka Pobożnego 19,76-200 Słupsk, tel. 59 848 8103, fax 59 848 8156 C 1S ul. Nowy Rynek 3,71-875 Szczecin, tel. 9148133 61,48133 67, fax 91433 48 60 RUBRYKI W OGŁOSZENIACH DROBNYCH: ■ NIERUCHOMOŚCI ■ FINANSE/BIZNES ■ HANDLOWE ■ NAUKA ■ MOTORYZACJA ■ PRACA i ZDROWIE i USŁUGI i TURYSTYKA i BANK KWATER (ZWIERZĘTA i ROŚLINY, OGRODY i MATRYMONIALNE i RÓŻNE i KOMUNIKATY i ŻYCZENIA /PODZIĘKOWANIA i GASTRONOMIA i ROLNICZE (TOWARZYSKIE ogloszenia.gratka.pl Nieruchomości SŁUPSK.KUPIĘ 1- 2 -pok. 500218503. MIESZKANIA DO WYNAJĘCIA POKÓJ w domku. Tel. 515-556-834 GK. POKÓJ w domku, tel. 532-616-114 DZIAŁKI, GRUNTY SPRZEDAM 39 ha gruntów, 3 km od morza, 608-587-104 SPRZEDAM działkę inwestycyjną 13959ha przy ul. Morskiej - dzidka 95/3 ob.ew. 001*«■ g Trener Mirosław Iwan (rocznik 1968) lubi piłkarskie wyzwania Na pewno liczymy się z tym, że odejdzie Karol Czubak. Jest nim mocno zainteresowana drugoligowa Bytovia Bytów. Zastąpienie takiego napastnika będzie bardzo trudne. Lokalny rywal zza miedzy, czyli słupski Gryf, prowadził rozmowy z naszymi kilkoma piłkarzami. Do klubu z ulicy Zielonej w Słupsku przeszedł Bartłomiej Nałęcz. Wspólnie z działaczami robimy wszystko, aby zespół zachować w optymalnym stanie kadrowym. W tym tygodniu razem z obecnym prezesem klubu Marcinem Rymarzem (zastąpił dotychczasowego szefa Jantara, który niedawno został dyrektorem Ośrodka Sportu i Rekreacji w Ustce -dop. red.) będziemy domykali wszystkie sprawy formalne z piłkarzami. Powróćmy jeszcze wspomnieniami do poprzedniego sezonu czwartoligowego 2018/19. W trzydziestu sześciu meczach Jantar zdobył czterdzieści dziewięć punktów. Czy pan liczył na taki dorobek na za-kończenie rozgrywek? Muszę przypomnieć, że ster szkoleniowy w Jantarze przejąłem w styczniu. Jesienią Jantara prowadził Janusz Rzeszutko, który zrobił dobry wynik, a ja po nim starałem się, aby zespół zapewnił sobie jak najszybsze utrzymanie w czwartej lidze. Następnym celem było zajęcie jak najwyższego miejsca w tabeli. Batalię zakończyliśmy na dziewiątym miejscu i to oceniam pozytywnie. Ustecka drużyna po stronie strat zanotowała aż 90 goli. Co było przyczyną takiej słabej postawy błoku defensywnego i bramkarza? Nie można winić za stracone bramki wyłącznie blok defensywny czy bramkarza, bo w grze obronnej bierze udział cała drużyna, podobnie jak i w ofensywie. Po stracie piłki to napastnik jest pierwszym obrońcą zespołu. Chciałbym jeszcze zwrócić uwagę na pecha, który nas prześladował:. Na uwadze mam kontuzje bramkarzy Wojciech Przychody i Patryka Wójcika. W niektórych meczach w bramce z konieczności musiał stanąć Karol Czubak, a następnie 48-letni Mariusz Rykowski, któremu jestem bardzo wdzięczny za pomoc w ostatnich meczach. Od pierwszego treningu styczniowego duży nacisk kładłem na grę obronną. Jednak największym problemem była absencja zawodników na meczach. Muszę powiedzieć, że w ani jednym meczu nie miałem do dyspozycji wszystkich potrzebnych piłkarzy, bo byli zajęci pracami zawodowymi, szkołami i maturami. Jakie były główne atuty jantarowców^? Uważam, że wiek zespołu, dobre wyszkolenie techniczne, gra z kontrataku, waleczność i przygotowanie fizyczne. Muszę wspomnieć też, że Jantar zajął pierwsze miejsce w województwie pomorskim i drugą lokatę w Polsce w klasyfikacji Pro Junior System. To była najmłodsza drużyna w rozgrywkach. Które mecze dla Jantara uważane były za wyjątkowe i dlaczego? Wszystkie gry w czwartej lidze były bardzo ważne, a szczególnie w naszej sytuacji, gdy Jantar bronił się przed spadkiem. Zawsze nastawiam drużynę, że gramy o trzy punkty. Nie jest ważne, czy to lider, czy outsider. O których spotkaniach w rundzie wiosennej chciałby pan szybko zapomnieć? Takich meczów trochę się nazbierało. W Gdańsku z Jaguarem stworzyliśmy sobie dziesięć setek, a straciliśmy trzy bramki w bardzo krótkim czasie i przegraliśmy 1:3. Ból był po przegranych meczach w Ustce z Lechią n Gdańsk 1:2, z Kaszubią Kościerzyna 2:6 i z Arką n Gdynia 2:3. Jaki wpływ na grę mieli doświadczeni gracze? Duży. Bez doświadczonych piłkarzy budowanie zespołu w futbolu jest niemożliwe. W Jantarze mam to szczęście, że rola rutyniarzy jest niepodważalna. Na wyróżnienie zasłużyli: Kamil Wójcik, Bartłomiej Granosik, Radosław Łukasik, Bartłomiej Oleszczuk, Dominik Kaczmarek. Największy pechowiec to... Patryk Pytlak, który zerwał więzadło w kolanie podczas meczu z Gromem w Nowym Stawie i od 16 marca nie pojawił się już na boisku. Przy okazji serdecznie dziękuję fizjoterapeutce Patrycji Mandzik, która robiła wszystko, by moi podopieczni byli zdolni do grania. Którzy gracze zawiedli? Nie było takich. Co pan sądzi o młodym, bo dziewiętnastoletnim Karolu Czubaku? Karol Czubak ma bardzo duży potencjał i jest utalentowany. W przyszłości może być bardzo dobrym piłkarzem, ale musi jeszcze więcej przyłożyć się do treningów i dawać na nich z siebie maksimum wysiłku. Jestem przekonany, że na pewno odejdzie z Ustki. Życzę jemu powodzenia w dalszym rozwoju i mam nadzieję, że Jantara będzie miał w sercu. Kto pomaga Jantarowi? Naszym głównym sponsorem jest miasto. Bardzo dziękuję burmistrzowi Jackowi Graczykowi, Radzie Miasta Ustka. Korzystamy też z pomocy Biura Promocji Ustki. Wiellde dzięki również dla innych darczyńców. ©® rozmawiał krzysztof niekrasz Lekkoatletyka Akcja „Biegam, bo lubię" Spotkanie biegaczy i biegaczek w sobotę (20 lipca) o godz. 9.30 na stadionie 650-lecia przy ul. A. Madalińskiego w Słupsku. Wszyscy sympatycy biegania są mile widziani, (fen) Sporty walki II Ogólnopolski Otwarty Turniej w Ustce Ustka gościła przedstawicieli sportów walki. W tym nadmorskim mieście przeprowadzono II Ogólnopolski Otwarty Turniej Sportów Walki. Rywalizacja odbywała się o puchary burmistrza Ustki Jacka Graczyka. Sędzią głównym zawodów była Renata Naczaj-Fedorenko z Control Naczaj Team z Kobyłki koło Warszawy. Emocji było sporo. We wszystkich kwestiach organizacyjnych i technicznych przewodniczącego Uczniowskiego Klubu Sportowego Jiu-Jitsu Gepard Ustka Janusza Rżysko wspomagali: Marcin Gawlik (6 Dan Jiu-Jitsu) - mistrz świata i Europy w karate,-Krzysztof Orlikowski (2 Dan Jiu-Jitsu) -trener Pretoriansa Bobolice; słupszczanin Zygmunt Podgórniak(4 Dan); Zenon Rylik (2 Dan) z Bobolic. Oto niektórzy zwycięzcy - jiu-jitsu light contakt: 18-21 lat (waga do 80 kg) - Dawid Gibus (MMA Czarni Słupsk), 10-121. (do 35 kg) - Dominik Śmiłowski (Gepard); grappling -16-181. (do 65kg) - Władimir Focsa (Geraprd); sport kenjutsu -11-141.-Mateusz Lipski (Pretorians Polanów), open dziewcząt - Laura Bieńka (Spartans Kobylnica), (fen) Piłka nożna Bytovia Bytów uległa Beitarowi i dziś zagra zRadunią Stężyca W czwartej kontrolce tego lata Bytovia Bytów zmierzyła się z Beitarem Jerozolima (siódma lokata w izraelskiej ekstraklasie). Mecz odbył się w Gniewinie. Bytowianie przegrali z wyżej notowanym rywalem 1:4 (1:2). Dla Bytowa honorową bramkę zdobył Adrian Kwiatkowski w 43. minucie, gdy goście z Izraela prowadzili 2:0. Beitarod47. minuty grał w dziesiątkę (czerwona kartka). Bytowski szkoleniowiec Adrian Stawski wystawił dwie drużyny. Oto składy Bytovii -1 połowa: Bartosz Ryngwelski, Deleu, Krzysztof Bąk, Kacper Kawula, Adrian Liberacki, Łukasz Wasiak, Maciej Błaszkowski, Daniel Feruga, Mateusz Szela, Adrian Kwiatkowski, Piotr Giel; II połowa: Konrad Syldatk, Fabian Lengiewicz, Adam Szmidke, Michał Rutkowski, Jakub Janik, Norbert Hołtyn, Patryk Wolski, Denisław Stanczew, Adrian Bielawski. Przemysław Lech. zawodnik testowany. Dziś (17.07) o godz. 17 w Bytowie Bytovia spotka się z trzecioligową Radunią Stężyca, w której grają niedawni pierwszoligowcy z bytowskiego klubu: Wojciech Wilczyński i Filip Burkhardt. W składzie Raduni są też dwaj piłkarze, którzy w przeszłości byli w Bytovii. To Artur Formela i KacperŁazaj. (fen) Szachy VI Grand Prix Słupska Szósty turniej odbędzie się w niedzielę (21.07) o godz. 10. Miejsce rywalizacji szachowej to świetlica PZN przy al. H. Sienkiewicza w Słupsku, (fen) Triumf Pengi w Koszalinie Koszykówka Michał Piątkowski michal.piatkowski@poiskapress.pl W turnieju Trio Basket Koszalin wzięło udział 40 drużyn. Rywalizacja w Koszdinie była ciekawa. Triumfowała Penga Team ze Słupska, która w finale nie dała szans Cieniasom Koszalin i pewnie wygrała 11:3. MVP turnieju został słupski gracz - Kamil Izraelski. Zawodników podziwiało kilkuset kibiców, a obecni byli także zawodowi koszykarze, jak Greg Surmacz (w przeszłości reprezentował barwy Czarnych Słupsk). Turniej miał charakter charytatywny (pieniądze zbierano dla Oli, która w 2009 roku uległa wypadkowi). ©® Od lewej: Adrian Finkę, Kamil Izraelski. Dawid Bartnik, Dawid Miecznikowski Głos Dziennik Pomorza Środa, 17.07.2019 19 Oliwer Wdowik: W pewnym momencie potrzebne są już normalne warunki do pracy Tomasz Ryzner T.Ryznef@nowiny24.pl Lekkoatletyka rozmywa Zostałeś królem mistrzostw Polsłd juniorów młodszych— Jeśli chodzi o medale, wykonałem sto procent planu -mówi OLIWER WDOWIK, sprinter Resovii, mistrz kraju w biegu na 100 i200 metrów. -W sztafecie zdobyliśmy srebro, ale na ten moment rywale z Bełchatowa są od nas po prostu trochę lepsi. Zczasówjesteś zadowolony? Nie było źle, ale mogło być lepiej. Na dwieście metrów zrobiłem 21.31 i jeśli wziąć pod uwagę, że miałem już w nogach cztery biegi, to było bardzo dobrze. Tym bardziej, że był wiatr w twarz. Asetka? Marzył mi się rekord Polski, ale okoliczności na to nie -18 lipca mamy ślubowanie w siedzibie PKOI, a dzień później wylot do Baku - mówi Wdowik pozwoliły. Trzech rywali zaliczyło falstarty, zrobiło się ner- wowo. Alefbrma ogólniejest? W Krośnie rosną Wilki. Mają nowy motocykl Żużel \2liga Szefowie Wilków Krosno z myślą o tym. aby już w najbliższej przyszłości mieć w drużynie swoich wychowanków. prowadzą szkolenie adeptów speedwaya. Odbywa się ono w ramach Akademii Wilków Krosno, bo taką nazwę nosi tamtejsza szkółka żużlowa. Obecnie w wilczej akademii pod okiem trenera Janusza Ślączki szkoli się pięciu chłopaków. Są to Kacper Przybylski, Tymon Tomiak, Dawid Lubelczyk, Karol Wojdyła i Kacper Heibut. Najbardziej zaawansowany pod względem wyszkolenia i umiejętności z tej piątki jest Kacper Przybylski - Przygotowujemy Kacpra Przybylskiego do egzaminu licencyjnego. Najbliższyplano-wany jest na 29 sierpnia. Staramy się, aby nasz wychowanek wziął w nim udział. Są na to duże szanse - mówi trener Ślączka. -Pozostali chłopcy robią stałe po-stępy, jeżeli nadal będę tak zaangażowani, to klub powinien mieć z nich w przyszłości pociechę, a oni satysfakcję, że wybrali żużel - dodaje szkoleniowiec, który zaprasza do akademii innych chłopaków, którzy ukończyli 14 lat. Wystarczy zgłosić się na stadion do siedziby klubu. Warunkiem koniecznym jest zgoda ro-dzicówna uprawianie żużlaido-bry stan zdrowia. Dzięki pomocy firmy Marma Polskie Folie i jej prezes Marty Półtorak, która wspiera krośnieński klub, zakupiony został motocykl od Patryka Rolnickiego, na którym zawodnik ten w barwach Unii Tarnów w ubiegłym roku rywalizował na torach pierwszej ligi. Adepci szkółki już ćwiczą na nim. Pozyskanie tego motocykla znacznie poprawiło sytuację sprzętową akademii. Warto w tym miejscu dodać, że jej mechanikiem jest łan Szopa. Gościnnie na krośnieńskim torze trenuje również od czasu do czasu ósemka adeptów szkółki żużlowej ZKS Stali Rzeszów i Akademii Janusza Kołodzieja. W ramach współpracy, po otrzymaniu przez rzeszowski tor licenq'i, wspólne treningi mają odbywać się na Stadionie Miejskim „Stal". Wypada mieć nadzieję, że do tego dojdzie. Wilki Krosno najbliższy mecz ligowy, ostatni w sezonie zasadniczym, rozegrają 28 lipca w Krakowie z Wandą. ©® (bell) Jak najbardziej. Przy okazji muszę podziękować gabinetowi „Mazur Osteopatia i Fizjoterapia". Poskładali mnie tam, pomogli w zbudowaniu formy. PUkanożna Piast gra z BATE o awans Dziś o godzinie 20 Piast w Gliwicach podejdzie do rewanżu w pierwszej rundzie eliminacji do fezy grupowej Ligi Mistrzów. Rywalem mistrzów Polski jest BATE Borysów. W pierwszym meczu padł wynik 1:1, który daje podopiecznym Waldemara Fornalika przewagę. Wciąż liczy się bowiem zasada zdobytych bramek na wyjeździe. Zainteresowanie meczem jest ogromne. Wszystkie już bilety zostały sprzedane. Polsat pokaże mecz w otwartym kanale. (aip24) Lekkoatletyka Włodarczyk nie pojedzie na mistrzostwa świata Mtociarka Anita Włodarczyk nie wystąpi na tegorocznych mistrzostwach świata w Dosze. W poniedziałek zawodniczka przeszła zabieg artroskopii kolana i kontuzja nie pozwala na udział. W Dosze Włodarczyk miała walczyć o piąty tytuł mistrzyni świata. (aip24) aa PONIEDZIAŁEK. B UPCA-MułtiMułti (21.40): 5.6.7,20,21,25,28,29,31,38,39,45,55, 58,63,65,76,78,79,80. Plus: 29. Kaskada: 1,2,3, 4,7,10,14,15,17,19,20,23. Miri Lotto: 12, 17, 25. 37.38. Ekstra Pensja:13.17.20.24.31+3. Ekstra Premia:10,17,21,29,35+1. WTOREK, 16 LIPCA - Mułti Mułti (14): 1,5,7,14,18,19,24,26,28, 39,43,46,47,53,56,57,58,63,72,78. Plus: 26. Ka-skatol,5,6,7,8.10,11.13,15,16,19,22. Wygląda, że urosła ć masa. musłaiatua.Totylco efekt treningów? Jak najbardziej. Na jakieś odżywki jest za wcześnie. Za parę dni jedziesz do Baku. gdzie odbędzie europejski festiwal leidacjatletykL Czego możemy się spodziewać? To impreza na poziomie mistrzostw Europy, a może nawet trudniejsza, bo startują tylko najlepsi z danego kraju, a na mistrzostwach kwalifikuje się po dwóch z danej konkurencji. Plany? Pobiegnę na dwieście metrów. Dwa tygodnie temu patrzyłem na listy wynikowe i miałem najlepszy czas w Europie. Być może coś się zmieniło, ale liczę na medal. Jesteś napepszywPołsce. Są < jużztegojakieś pieniądze. ° MamnamyśfistypencSum. | Dostałem jednorazowe sty-i pendium z Urzędu Miasta, są | miesięczne stypendia Urzędu | Marszałkowskiego, wsparcie s od gminy. Nawiązałem też § współprace ze wspomnianym gabinetem Bogdana Mazura. Będę mógł liczyć zawsze na szybką pomoc. Wszkotewszystkogra? Miałem na świadectwie średnia 4.62, więc nie jest źle. „W wakacje nie planuję wielkich podróży. Możliwe, że wyjadę ze znajomymi w Bieszczady" Wiesz jut co będziesz stu- cfiowaf? Chciałbym fizjoterapię. W Rzeszowie? Byłoby fajnie, ale musiałoby się coś zmienić w klubie. Wracamy do tematu budowy stacfionu. Hali ciągle nie ma, zimą jest tragedia z treningami. Trzeba jeździć poza Rzeszów. Tartan ma swoje lata, sporo dziur i też nie ma pełnego komfortu. Nie poddajemy się, wPoznaniu jako klub zajęliśmy drugie miejsce w klasyfikacji medalowej, czwarte w punktowej. To super wyniki, ale w pewnym momencie potrzebne są już normalne warunki do pracy ©® Chicago z widokiem na Tokio Polscy siatkarze nie przestają zaskakiwać. Grupa skazana na pożarcie rozgromiła w meczu o trzecie miejsce utytułowanych Brazylijczyków i sięgnęła w Chicago po brąz Siatkarskiej Ligi Narodów. Nasi reprezentanci udowodnili, że słusznie obruszali się na słowa „rezerwowy skład", „Polska B". Gdy w Zakopanem zostało dwunastu zawodników ciężko trenujących, aby jak najlepiej przygotować się do turnieju kwalifikacyjnego do Tokio 2020, do Stanów Zjednoczonych udała się czternastka wojowników. Mieli o co walczyć. Nie tylko o medale i godne premie pieniężne, ale przede wszystkim 0 uznanie w oczach trenera Vitala Heynena i szacunek kibiców. To drugie zdobyli już w fazie grupowej, gdzie pokonali Brazylijczyków i Irańczy-ków. Po zwycięstwie w meczu o trzecie miejsce, ponownie z zespołem z Brazylii, szacunek zastąpiła euforia. Tak entuzjastycznych reakcji 1 komentarzy pomeczowych nie widzieliśmy od zwycięskich finałów mistrzostw świata. Siatkarze w pełni na nie zasłużyli. Grali bez obaw, rozluźnieni, uśmiechnięci i pewni siebie. Taką reprezentację polscy kibice uwielbiają oglądać. Polacy zdobyli serca nie tylko polskich fanów siatkówki. Czy przekonali do siebie polskiego selekcjonera? Teoretycznie z tej grupy do kadry na sierpniowy turniej kwalifikacyjny zakwalifikuje się tylko dwóch siatkarzy. Tylko czy na pewno jedynie dwóch uzupełni meczową czternastkę, a może jeszcze ktoś zobaczył z okien hotelu w Chicago perspektywę gry o Tokio? W gdańskiej ERGO ARENA czkają Polaków bardzo trudni rywale: Francuzi, Słoweńcy i Tunezyjczycy. Do Igrzysk Olimpijskich awans uzyska tylko zwycięzca turnieju. Decyzja o składzie kadry należy do Yitala Heynena. To on wybierze czternastu siatkarzy, którzy wezmą na swoje barki grę o awans olimpijski. Selekcja w tym wypadku będzie piekielnie trudna. Trener wielokrotnie powtarzał, że ma precyzyjny plan, nie boi się trudnych decyzji i odpowiedzialności. Efekty zobaczymy w ERGO ARENA w drugi sierpniowy weekend. TERMINARZ SPOTKAŃ: PIĄTEK 9.08 Polska - Tunezja g. 17.00 Francja - Słowenia g. 20.30 SOBOTA 10.08 Polska - Francja g. 15.00 Słowenia - Tunezja g. 18.30 NIEDZIELA 11.08 Francja - Tunezja g. 12.00 Polska - Słowenia g. 15.00 BILETY: www.ebilet.pl/en/ sport/sporty-druzynowe/ turniej-kwalifikacyjny 20 Reklama Głos Dziennik Pomorza Środa, 17.07.2019 o Scania Production Stupsk SA. Rekrutacja Monter - Elektromechanik Opis stanowiska: ■ montaż i podłączanie elementów elektrycznych, elektronicznych na podstawie schematów elektrycznych i rysunków technicznych, ■ weryfikacja działania funkcji elektrycznych, ■ poszukiwanie i rozwiązywanie usterek.' Wymagania: wykształcenie zawodowe lub średnie techniczne (preferowane kierunki: mechanika, automatyka, elektryka i pokrewne), minimum 1 rok doświadczenia na podobnym stanowisku, umiejętność czytania schematów elektrycznych i dokumentacji technicznej, mile widziana znajomość elektryki samochodowej, mile widziane język angielski poziom min. podstawowy, umiejętność pracy w zespole, sumienność, rzetelność. Oferujemy: stabilne zatrudnienie w międzynarodowej firmie, liczne szkolenia wewnętrzne i zewnętrzne, rozwój umiejętności zawodowych i ciągłe podnoszenie kwalifikacji, dobrą atmosferę pracy, planowanie i rozwój kariery, bezpłatną opiekę medyczną. Zainteresowane osoby prosimy o przesłanie CV na adres: e-mail: aleksandra.ulanowska@scania.com Prosimy o zawarcie w CV klauzuli: Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych w celu rekrutacji zgodnie z art. 6 ust. 1 lit. a Rozporządzenia Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych). Informujemy, że Administratorem danych jest Scania Production Słupsk S.A. z siedzibą w Słupsku przy ul. Grunwaldzka 12. Dane zbierane są dla potrzeb rekrutacji. Ma Pani/ Pan prawo dostępu do treści swoich danych oraz ich poprawiania. Podanie danych osobowych w CV jest dobrowolne, lecz konieczne do przeprowadzenia procesu rekrutacyjnego. Konsekwencją niepodania danych osobowych będzie brak możliwości przeprowadzenia postępowania rekrutacyjnego. Dane osobowe przetwarzane będą na podstawie art. 6 ust. 1 pkt. a i c ogólnego rozporządzenia o ochronie danych osobowych z 27 kwietnia 2016 r. (RODO).