berety! ♦X Wi ę'# s .,^g...... $ %0. 3,00 ZŁ W TYM 8%VAT Nr ISSN 0137-9526 Nr indeksu 348-570 9 5 2 0 6 0" Głos na lato: Rowerowe akrobacje i muzyka - str. 6 Głos Pomorza Magda Gessler wygrała proces z właścicielem Łebskiej Chaty. Ma mniej, niż chciała STRONA 3 UU3ZI # WOKULSKI 76-200 Słupsk ^ ^ centrum handlowe ul. Hugona Kołłątaja 1 sob.: 10-15 ' —Q ^ i ■ 1 LETNIC KOIEKCJA wvm.wokulski.net centrumhandlowewokulski @wokulski.słupsk Pogoda: Ranki ciepłe i pogodne. Popołudniami możliwe deszcz i burze STRONA 2 Sobota-niedziela27-28 lipca 2019 magazyn mdzitim Magda Mielcarz zrezygnowała z kariery dla rodziny. Teraz wraca strona 14 Temat dnia Poszukiwania biologicznych rodzin latem przybierają nasilę strona 6 9770137952060 02 Druga strona Głos Dziennik Pomorza Sobota-niedziela, 27-28.07.2019 Pogoda w regionie Dzisiaj 26°C Y\ I7°C Ciśnienie 1008,5 hPa Wiatr 15 km/h Uwaga burze Niedziela Poniedziałek Wtorek 28°C 2o°c 30°C 19°c 23°C i5°c O Jwaga: przeważnie słonecznie i burze z piorunami_ Ranki ciepłe i po południu Rozmowa O tym. jakiej pogody możemy się spodziewać w najbliższym tygodniu, rozmawiamy z Krzysztofem Ściborem z Biura Prognoz Pogody Calvus w Słupsku. Ostatnie dni były raczej cieple i słoneczne. Zwłaszcza w drugiej połowie tygodnia mogliśmy cieszyć się słońcem. Czy taka aura się utrzyma i jak wyglądać będzie pogoda podczas weekendu? W sobotę do południa pogoda będzie plażowa. Będzie ciepło, słonecznie i sucho. Przewidywana temperatura powietrza to 24 stopnie Celsjusza na plażach oraz 26 stopni w głębi lądu. Niestety, później może się zachmurzyć, spodziewane są także burze i gwałtowne ulewy. Będzie wiał silny, wschodni wiatr - nawet 6 stopni w skali Beauforta. To może spowodować, że na plażach zostanie wywieszona czerwona flaga, oznaczająca zakaz wchodzę- Dogodne, deszcz i burze Krzysztof Ścibor, meteorolog z Biura Prognoz Pogody Calvus w Słupsku nia do wody. Jednak nie jest to pewne, gdyż wiatr będzie 0 wiele silniejszy w głębi morza niż przy brzegu. Niedziela będzie wyglądała podobnie - rano słonecznie 1 sucho, po południu możliwe gwałtowne ulewy i burze. Różnica będzie polegała na tym, że będzie dużo cieplej. Temperatura będzie oscylować w granicach 28-30 stopni Celsjusza. Przez to burze mogą być jeszcze gwałtowniejsze, a wiatr zawieje z siłą nawet 80 km/h. A jak wyglądać będzie początek tygodnia? W poniedziałek temperatura wzrośnie do 30-32 stopni, jednak sytuacja nie ulegnie zmianie. Ranek będzie pogodny, później możemy się spodziewać burz, deszczu i porywistego wiatru. Od wtorku przyjdzie ochłodzenie, które trwać będzie do końca tygodnia. Temperatury utrzymywać się będą na poziomie 18 stopni nad morzem i 20 stopni w głębi lądu. Od środy niebo zachmurzy się, będą możliwe deszcze. Nie brzmi to specjalnie optymistycznie... Nie, ale jest szansa, że w następnym tygodniu pogoda się poprawi. W sierpniu nie spodziewamy się ekstremalnych temperatur, ale wszystko powinno wyglądać typowo dla tego miesiąca - temperatury i opady będą wnormie. Oznacza to, że na pewno będzie jeszcze kilka cieplejszych dni, idealnych na wypady nad morze. Kinga Siwiec W czwartek w amfiteatrze Doliny Charlotty wystąpił Thirty Seconds to Mars. Amerykański zespół został założony w 1998 -oku przez wokalistę i aktora Jareda Leto - laureata Oscara Stupsic -Utrudnienia dla kierowców na Kołłątaja Zarząd Infrastruktury Miejskiej w Słupsku informuje, że w dniach 26-29 lipca 2019 r. ulica Kołłątaja pędzie zamknięta. *N związku z robotami drogowymi na ul. Kołłątaja od piątku, 26 lipca, do poniedziałku, 29 lipca, Wo ok. godz. 6) zamkniętyjest bdcinek pomiędzy ul. Tuwima a Wojska Polskiego. W obrębie dworca kolejowego 1 dworca autobusowego wprowadzone zostaną trasy objazdowe autobusów oraz zawieszony zostanie przystanek Dworzec Kole-owy i Autobusowy 03 (po stronie DKP). Pmnorze Policja bogatsza o 350 tysięcy złotych Mieczysław Struk, marszałek województwa pomorskiego, podpisał w piątek, 26 lipca, umowę, na mocy której pomorska policja wzbogaci się o350tys. zł. Pieniądze pójdą na zakup specjalistycznych ambulansów kryminali-s stycznych. Rozrywka Status Quo W sobotę o godz. 22 Status Quo wystąpi na 13. Festiwalu Legend Rocka w Dolinie Chartotty. Bilety na ten koncert kosztują: 250,200, 150 zł. Zespołowi udało się umieścić na brytyjskiej liście przebojów ponad 60 utworów. Niektóre stały się rozpoznawalne na całym świecie, np. „In the Army Now" i „Come on You Reds" czy „Rockin' All 0ver the World". Status Quo występowali wspólnie ztakimi sławami, jak Dire Straits, Paul McCartney, The Who, Queen, David Bowie. Kolejne koncerty: 1 sierpnia, Los Lobos, bilety180,150,120zł. 3sierpnia: The Australian Pink Floyd Show, bilety: 250,200,150zł. Bilety kupić można na platformach: ticketmaster.pl, eventim.pl i eBilet.pl. Wejściówki są też dostępne wspnzedażywrecepcji hotelu w Dolinie Chariotty. W Słupsku: BPyWodnik, dworzec PKP, I piętro; Informacja Turystyczna, ul. Starzyńskiego 8; Agolamedia, ul. Wojska Polskiego 16/B. W Ustce: LOT „Ustka i Ziemia Słupska", ul. Marynarki Polskiej 71. W Lęborku: Biuro Turystyczne Expedite, pl. Pokoju 3. Niebieskie berety świętowały 25-Iecie-przed słupskim ratuszem Zbigniew Marecki zbigniew.marecki@gp24.pl W piątek 7. Pomorska Brygada Obrony Wybrzeża obchodziła 25. rocznicę powstania. W związku z tym na placu Zwycięstwa był okolicznościowy festyn. Festyn rozpoczęły oficjalne uroczystości zgodnie z ceremo- niałem wojskowym oraz defiladą, którym przyglądała się spora grupa słupszczan i turystów. - Zawsze lubiłam maszerujących żołnierzy, więc dzisiaj specjalnie z mężem i z wnuczkami przyjechałam z Ustki do Słupska - powiedziała „Głosowi" pani Katarzyna, turystka z Katowic. Zarówno ona, jak i wiele innych osób chętnie spróbowało także wojskowej grochówki, której zapach wypełniał centrum miasta. I to on przyciągał wiele osób przed słupski ratusz. Zainteresowani mogli także spróbować wypieków z polowej piekarni, która pracowała całą parą. Atrakcję nie tylko dla fanów wojskowości stanowił pokaz najnowszego sprzętu Wojsk Lądowych, występ solistów i zespołu Wiarusy oraz pokaz grup rekonstrukcji historycznych: Nałęcz i Grzmot, 13. Batalionu Szczecin, 1. GRH 2 Braterstwo Broni'70. - To był naprawdę świetnyfestyn -nie ukrywali najmłodsi fani wojskowości, którzy przyglądali się żołnierskim pojazdom i słuchali wyjaśnień. Na placu Zwycięstwa w Słupsku odbył się okolicznościowy festyn z okazji 25-lecia powstania 7. Pomorskiej Brygady Obrony Wybrzeża. Na święcie popularnych w mieście niebieskich beretów pojawili się słupszczanie i wypoczywający nad morzem turyśd w redśfecp jGtesŁi Pomorza" wSbpsfeupny ui Henryka RaboensgaB tet 59 848 SI 00 27 lipca 1896 Guglielmo Marconi przeprowadził pierwszą publiczną próbę radia. aa W Szkole Medycznej Uniwersytetu w Toronto dr Frederick Banting wraz z asystentem Char-lesem Bestem po raz pierwszy ekstrahowali insulinę. 0*4 Edward Osóbka-Morawski i Wiaczesław Mołotow podpisali w Moskwie porozumienie między PKWN a rządem radzieckim o wspólnej granicy państwowej, gdzie wartykulel. przyjęto za podstawę ustalania granicy tzw. Linię Curzona z dwiema poprawkami na korzyść Polski (obszar na południe od miejscowości Kryłów i obszar Puszczy Białowieskiej) jednocześnie oddające Lwów Ukraińskiej SRR- 068 Minister obrony narodowej gen. armii Wojciech Jaruzelski powołał ze składu Śląskiego Okręgu Wojskowego 2. Armię Wojska Polskiego, która miała wziąć udział w planowanej interwencji wojsk Układu Warszawskiego w Czechosłowacji. Sławomir Neumann. PO Składamy wniosek o odwołanie M.Kuchcińskiego. Każdy btjego rodziny do Rzeszowa kosztował podatników kilkadziesiąt tysięcy zł. Liczyłem, że sam poda się do dymisji, ale. niestety, standardy wprowadzone przez PiS dopuszczają łupienie publicznych pieniędzy. Anna Sobecka, PiS Dobre wieści po wizycie Ursuli von der Leyen! Jak informuje „Sued-deut5cheZeitung" FransTimrner-mans w nowej Komisji Europejskiej zostanie odsunięty od zajmowania się praworządnością. Jeśli informacje się potwierdzą, będzie to wielki sukces polskiego rządu! USD 3,8296 EUR 4£££t CHF 3.8612 GBP 4.7637 ) wzrost ceny w stosunku do notowania poprzedniego spadek cen w stosunku do notowania poprzedniego Głos Dziennik Pomorza Sobota-niedziela, 27 28.07.2019 Wydarzenia_03 Magda Gessler wygrała proces z właścicielem Łebskiej Chaty, ale dostała mniej niż chciała Bogumiła Rzeczkowska f bogumila.neczkowska@gp24.pl Sąd Apelacyjny w Gdańsku wydał prawomocny wyrok w sporze między Magdą Gessler a restauratorem Mirosławem Bemem. Gwiazda „Kuchennych rewolucji" pozwała Mirosława Bema, właściciela Łebskiej Chaty, o naruszenie dóbr osobistych. Żądała 100 tysięcy złotych za ich naruszenie. Mirosław Bem wziął udział wprogramie „Kuchenne rewolucje". - Gdy zgłosiłem się do programu, chętnych było 1300 restauracji. Wybrano mnie, bo „co za wariat wybudował chatę góralską nad morzem" - zeznawał w sądzie gdynianin, który prowadzi restaurację w Łebie. Restaurator podpisał umowę z producentem programu. W październiku 2013 roku Magda Gessler pojawiła Mirosław Bem na rozprawie przed Sądem Okręgowym w Słupsku argumentował, że dostał ustną zgodę Magdy Gessler na wywieszenie baneru. Przegrał sprawę, kwotowo tylko w 20% się w Łebie. Nadmorska góralska chata zmieniła wystrój, menu i inne szczegóły, wynikające z programu. Po sześciu tygodniach Gessler przyjechała do Łeby i zaakceptowała poczynania restauracji. Program wyemitowano wiosną 2014 roku. Na odmienionej po rewolucji Łebskiej Chacie wywieszono banery z rekomendagą Gessler. Były też ulotki. Właściciel restauracji twierdził, że dostał na to ustną zgodę pani Magdy. Gessler natomiast umieściła Łebską Chatę w swoim przewodniku. Rok po programie Bem dostał Poziomkę, pozytywne wyróżnienie, z zaproszeniem na odbiór U Fukiera w Warszawie. A później przyszło pismo od adwokata, żeby w ciągu siedmiu dnibaner zdjąć. Tymczasem powódka twierdziła, że restauracja wykorzystywała jej wizerunek. Jej zdaniem Łebska Chata straciła renomowaną pozycję po niespełna roku od „Kuchennych Rewolucji". Na Facebooku pojawił się wpis Magdy Gessler, który powstał pod wpływem opinii klientów restauracji. Gessler z żalem cofnęła rekomendację i zażądała zdjęcia baneru. Następny wpis był już ostrzeżeniem: „UWAGA „ŁEBSKA CHATA" - Łeba!! Używanie mojego nazwiska, przez tą restauracje, niezależnie od kontekstu, od marca 2014 roku jest nielegalne. Absolutnie nie podpisuje się pod tym co tam się dzieje, jeśli ktoś chce się tam wybrać to ostrzegam, że robi to na własną odpowiedzialność. Tego typu nadużycia, niestety, zdarzają się, za każdym razem zajmuje się nimi moje biuro prawne. Procesy, potrafią trwać a ja nie mam na to wpływu". Mirosław Bem we wrześniu 2014 roku przeprosił Magdę Gessler i niezadowolonych klientów. Jednak sprawa trafiła do sądu. W styczniu Sąd Okręgowy w Słupsku zasądził od Mirosława Bema na rzecz Magdaleny Gessler 9 tysięcy złotych oraz nakazał pozwanemu opublikowanie przeprosin na profilu Łebskiej Chaty na Facebooku o następującej treści: „Przeprosiny dla Pani Magdy Gessler. Właściciel „Łebskiej Chaty" przeprasza Panią Magdę Gessler za opublikowanie Jej wizerunku na ulotkach i banerze reklamujących restaurację. Oświadcza jednocześnie, że Pani Magda Gessler nie była świadoma nieuzgod-nionego wykorzystywania jej wizerunku oraz nie uzyskała z tego tytułu żadnego wynagrodzenia". Treść ta miała też wisieć na ogrodzeniu restauracji w miejscu, gdzie widniał baner. Przeprosiny miały być przypięte przez 30 dni. W czwartek Sąd Apelacyjny w Gdańsku po apelacji powódki prawomocnym wyrokiem podwyższył kwotę zapłaty do 20 tys. zł, ale resztę powództwa oddalił. Magda Gessler wygrała więc 20% żądanej kwoty. W związku z tym sąd zasądził od niej na rzecz pozwanego w sumie 3843,2 zł zwrotu kosztów procesu, postępowania apelacyjnego i postępowania zażaleniowego. ©® Już dziś możesz wysłać SMS! Głosuj na swoich faworytów! Wybierz najlepsze sklepy i usługi w naszym mieście! >/ Butik LA FEMME PSU.1 n/ Piekarnia ROGALIK PSU.2 v/ Sklep AGD i RTV MIKAR PSU.3 V Chemia z Niemiec SYLWIA CIEPLIŃSKA PSU.4 BAJADERA gospodarstwo domowe PSU.5 Elektronik Service S.C. PSU.6 FIMAL PSU.7 Piekarnia STAROPOLSKA PSU.8 Kwiaciarnia STOKROTKA PSU.9 Hurtownia Motoryzacyjna DEAL PSU.10 TOYOTA AMS Staniuk PSU.11 V Wulkanizacja Brzozowski V KODAK EXPRESS „Galeria Podkowa" V Autoserwis GT V Restauracja Repeta V Rolety, żaluzje BLIŹNIAK >/ Clean Boys V Biuro Turystyczne PRZYGODA Jacek Słupsk V BarAnetka >/ ARGED - Sajewicz Świat kawy i ekspresów >/ Bar pod Kasztanem >/ Ośrodek Sportu i Rekreacji Gminy Słupsk >/ DAMAR KEBAB PSU.12 PSU.13 PSU.14 PSU.15 PSU.16 PSU.17 PSU.18 PSU.19 PSU.20 PSU.21 PSU.22 PSU.23 Dla laureatów I miejsca - kampania reklamowa o wartości ponad II miejsca- kampania reklamowa o wartości ponad III miejsca- kampania reklamowa o wartości ponad f— Wyślij SMS pod numer 72355. W treści wiadomości należy wpisać: PSU.XX (gdzie XX to numer kandydata z listy) np. PSU.99 Koszt SMS-a to 2,46 zł z VAT. Szczegóły akcji na oraz na stronie •fwW.c. •*< wJą IT 04 Wydarzenia Glos Dziennik Pomorza Sobota-niedziela, 27-28.07.2019 W Małcużyńskiego nie skręcamy? Znaki są, ale kierowcy je ignorują " ^ Grzegorz Hilarecki Ai. f| m 4 - ' x - Wczoraj na ulicy Szczecińskiej pojawiły się znaki zakazu skrętu w lewo w ulicę Małcużyńskiego. Co było do przewidzenia, kierowcy ich „nie zauważali". Nagminnie nie zauważali -trzeba dodać. Przed południem stanęliśmy z kamerą na tym skizyżowaniui... liczba skręcających w lewo nas zaskoczyła. - Policjanci mają zwracać baczną uwagę na to skrzyżowanie - powiedziała nam Monika Sadurska, oficer prasowy słupskiej komendy policji. - W każdym przypadku będziemy reagować-dodała. Policjanci nie chcą po-wiedzeć, czy każdy z łamiących przepisy dostanie mandat, czy na początku będą tylko pouczenia. - Zadbamy, by na drodze było bezpiecznie - ostrzega rzecznik policji. Co ciekawe, nawet kierowcy ukarani mandatem będą mieli podstawy prawne, by walczyć o jego anulowanie. Nie było na skrzyżowaniu informacji o planowanej zmianie oznako- jmu ■*JĘB Oznakowanie jest już od piątku widoczne, jednak nadal kierowcy skręcają ze Szczecińskiej w Małcużyńskiego. Policja zapowiada wzmożone zainteresowanie tym skrzyżowaniem wania. - Prawo wymaga, by taka informacja była wcześniej - wskazuje Zbigniew Wicz-kowski, były szef Wojewódzkiego Ośrodka Ruchu Drogowego w Słupsku. - Moim zdaniem popełniono też błąd w ustawieniu znaków. Mowa o tym, gdzie usadowiono znak niebieski z kierunkami ruchu. Tak, wiem, osoby ze Słupska się w tym połapią, ale przyjezdni -nie sądzę. Znak nakazujący jazdę z lewego pasa prosto, a z prawego pasa Szczecińskiej prosto lub w prawo stanął tuż przy wjeździe w Szczecińską, jeszcze przed Kossaka. To może mylić. Wczoraj jednak dodatkowo namalowano znaki poziome na samym skrzyżowaniu, które powinny sprawę kierowcom wyjaśnić. Mimo tego wielu ignorowało oznakowanie i wjeżdżało w Małcużyńskiego. Przypomnijmy: to jedno z najniebezpieczniejszych skrzyżowań w Słupsku. Na tym skrzyżowaniu doszło do wielu tragicznych wypadków. Szczególnie gorąca dyskusja toczyła się cztery lata temu. Wtedy to policja zawnioskowała do ratusza o... postawienie na tym skrzyżowaniu fotoradaru. Stało się to po tym, gdy na teoretycznie działającym dobrze skrzyżowaniu doszło do potrącenia na pasach dziecka przez autobus. W praktyce zawodzili tam i zawodzą jadący za szybko kierowcy. Skutek jest opłakany: tylko na krzyżówce na ul. Szczecińskiej podczas czterech lat było 48 kolizji, 10 wypadków, 13 rannych i troje zabitych. Tu pamiętamy tragiczny wypadek taksówki z radiowozem pędzącym na sygnale. Słupscy policjanci doszli do wniosku, że trzeba więc jakoś zynusić kierowców do zwolnienia i nie-wjeżdżania na skrzyżowanie na „późnym pomarańczowym". Władze miasta nie zgodziły się na fotoradar; budowa ronda czy inna przebudowa z wydzielonymi pasami do skrętu w lewo była ich zdaniem za droga. Zgodzono się na zmianę sygnalizacji świetlnej oraz na dodanie tam liczników odmierzających sekundy do zmiany świateł. To, jak się okazuje, nie załatwiło do końca sprawy. Jeszcze w poprzedniej kadencji zaczęto mówić o kolejnych zmianach. Doszło do nich teraz. Jak mówią specjaliści, głównym powodem problemów są na tym skrzyżowaniu za szybko jadący ulicą Szczecińską. ©® Promocja książki Agaty Marzec Anna Czerny-Marecka anna.marecka@potskapress.pl W niedzielę o godzinie 16 na ulicy Nowobramskiej odbędzie się spotkanie promujące najnowszą powieść Agaty Marzec pt. „Cena złudzeń". Agata Marzec właśnie wydała swoją drugą, po „Wieży z piasku", powieść „Cena złudzeń". To historia kochającej się rodziny, która staje w obliczu wielkiego kryzysu. Karolina, wybitnie utalentowana absolwentka renomowanego liceum, zamiast pójść na studia, by zacząć pełną spodziewanych przez rodziców sukcesów drogę kariery, wdaje się w seksualną relację z bogatym przedsiębiorcą. Mężczyzna ten zdradza bez wyrzutów sumienia swoją żonę, która urodziła mu trójkę dzieci. Kochance mówi, „Cenę złudzeń" wydało wydawnictwo Replika że nienawidzi swojej rodziny. Romans staje się głośny w całym mieście, co matka Karoliny, osoba pobożna, przypłaca zdrowiem. A jej rodzina zaczyna się rozpadać. Jednocześ- nie wpowiesci pojawia się, powiązana z głównym wątkiem, opowieść o Albercie Einsteinie, głównie o jego relacji z pierwszą żoną, która pozostała w cieniu męża, chociaż sama była genialnym naukowcem i jest możliwe, że rewolucyjne teorie Einsteina były także jej dziełem. Oba fabularne wątki służą autorce do przeprowadzenia dyskursu filozoficznego na temat kondycji ludzkiej, odpowiedzialności za swoje wybory, wiary w Boga, jej utracie i odzyskiwaniu, a także o relacjach w związkach i między rodzicami a dziećmi. - To powieść o naturze człowieka i o tym, jak zachowuje się w sytuacjach granicznych - mówi Agata Marzec. - W takiej sytuacji stawiam Karolinę, która wybiera wartości rodzinne i płaci za to wysoką cenę, a jednocześnie odkrywa swoją metafizyczną naturę. Kluczowe dla tej powieści słowa to wolność, wybór i odpowiedzialność. Na tym chciałam się skupić. Na co dzień rozmów na takie tematy brakuje, a mnie, polonistce, są bardzo potrzebne, stąd realizuję tę potrzebę w swoich powieściach. O „Cenie złudzeń" będzie można porozmawiać z pisarką w niedzielę. Spotkanie na ulicy Nowobramskiej poprowadzi dr hab. Bernadetta Żynis z Akademii Pomorskiej. 0 autorce Agata Marzec - polonistka ibib-liotekarka w zespole szkół ekonomicznych, trenerka fitness. Autorka tomiku poezji „A w moim ogrodzie rosną", tomiku opowiadań „Reminiscencje" oraz powieści „Wieża z piasku" i „Cena złudzeń". Wielbicielka prozy Virginii Woolf 1 Fiodora Dostojewskiego. ©® Pomóż, policja szuka świadków wypadku yfemri kował komentarz: „Jeśli kie- rowca autobusu się zatrzymał, to i tamten ma obowiązek się zatrzymać. Kierowca powinien zachować szczególną ostrożność. Koniec kropka. Widziałam, jak trafił tę kobietę, ciekawe, czy zainteresuje się staruszką". _ Magdalena Olechnowicz magdalena.oledinowicz@polsl(apress.pl Policjanci z Komendy Miejskiej Policji w Słupsku proszą o kontakt osoby, które mają jakiekolwiek informacje na temat wypadku drogowego, w którego następstwie zginęła potrącona na przejściu dla pieszych 75-letnia kobieta. Do tragedii doszło 25 lutego tego roku około godziny 9.10 na przejściu dla pieszych w rejonie ulic Deotymy-plac Dąbrowskiego w Słupsku. Znajdującą się na przejściu dla pieszych kobietę prawdopodobnie potrącił kierujący pojazdem marki Mitshubishi outlander o początkowych numerach rejestracyjnych: ZSL. W szczególności funkcjonariusze poszukują świadka, który na portalu slupsk.naszemiasto.pl opubli- ~Ja^rzypuszczająsledc^ osoba ta może mieć istotne informacje co do okoliczności zaistnienia zdarzenia. Osoby, które w tamtym czasie przemieszczały się wskazanymi ulicami i być może widziały opisywane zdarzenie, prosimy o kontakt w tej sprawie z policjantami ze Słupska, telefon: 59 848 05 08lub 112. Głos Dziennik Pomorza Sobota-niedziela, 27-28.07.2019 Kraj/świat 05 Demonstracje przeciw przemocy. Czy znów dojdzie do ataków? Leszek Rudziński leszek.rudzinski@poiskapress.pl Polska Policja zapewnia, że uczestnicy sobotnich i niedzielnych manifestacji przeciw przemocy będą mogli czuć się bezpiecznie. W niedzielę lewica organizuje w Białymstoku manifestację „Polska przeciw przemocy", która ma być odpowiedzią na ataki nacjonalistów na uczestników białostockiego Marszu Równości. Białostocką manifestację „Polska przeciw przemocy" organizują trzej liderzy lewicowych partii: Robert Biedroń (Wiosna), Adrian Zandberg (Razem) i Włodzimierz Czarzasty (SLD). - Spotkajmy się wszyscy, niezależnie od partyjnych sympatii. Wierzę, że łączy nas sprzeciw wobec przemocy. Pokażmy wspólnie, że potępiamy bandytyzm - zachęcał do udziału w białostockiej demokracji szef Razem Adrian Zandberg. Czy będziemy mieli powtórkę wydarzeń z 20 lipca, kiedy na uczestników marszu równości poleciały kamienie, zgniłe jajka, a niektórych pobito? m •Xi Po zamieszkach na Marszu Równości w Białymstoku policja zatrzymała dotychczas 77 osób, ustalono w sumie tożsamość 104 chuliganów, którzy zaatakowali uczestników marszu Rzecznik Komendy Głównej Policji insp. Mariusz Ciarka przekonuje w rozmowie z Agencją Informacyjną Polska Press, że policja jest przygotowana na wszelki obrót sprawy. - W Białymstoku zapewnimy bezpieczeństwo - mówi. -Do incydentów doszło poza wyznaczonymi miejscami zgromadzenia - tłumaczy. Inspektor Ciarka dodaje, że choć od czwartku w całej Polsce trwają manifestaqe wsparcia dla uczestników białostockiego marszu, to na razie nie odnotowano żadnych incydentów. Mimo uspokajających tonów, statystyki pokazują, że po Marszu Równości w Białymstoku policja miała pełne ręce roboty. Komendant główny policji Jacek Szymczyk poinformował, że po sobotnich burdach fiinkcjonariusze zatrzymali już 77 osób. W sumie usta- Opozycja chce dymisji marszałka Sejmu Szef klubu parlamentarnego PO-KO Sławomir Neumann poinformował wczoraj, że jegp partia złoży wiosek o odwołania marszałka Sejmu Marka Kuchcińskie-go. Decyzja Platformyjest reakcją na doniesienia radia ZET, z których wynika, że marszałek latałz rodziną rządowym samolotem w celach prywatnych. - W cywilizowanych krajach takie rzeczy kończą się dymisją - stwierdził Neumann. Z kolei Centrum Informacyjne Sejmu zapewniało, że każda podróż marszałka samolotem rządowym miała charaktersłużbowy. (aip) PiS dało już grubo ponad 200min zł na o. Rydzyka Portal oko.press wyliczył, że na działalność instytucji związanych z toruńskim redemptorystą z publicznych pieniędzy - od czasu gdy PiS przejęto władzę- przekazano już przynajmniej214238441zł. Wswoim materiale zaznaczają jednak, żez pewnością ńiejesttocała kwota, gdyż nie znają wszystkich instytucji wspierających działalność Rydzyka, a niektóre instytucje publiczne zaniżają bądź nie podają przekazywanych kwot dotacji i opłat. Warto zaznaczyć, że w wyliczonej kwocieznalazły się także dotacje, o których do tej pory nie było wiadomo. Wśród nich są m.in.: dotacje (po kilkaset tysięcy złotych) na różne projekty dla Wyższej Szkoły Kultury Społecznej i Medialnej z Narodowego Centrum Badań i Rozwoju;200tysięcy złotych od Fundacji KGHM dla Fundacji Lux Veritatis na .dofinansowanie badań naukowych dotyczących postaw Polaków wobec Żydów podczas II wojny światowej na potrzeby budowy Parku Pamięci Narodowej w Toruniu", (aip) Banaś kandydatem PiS-u na szefa NIK Marian Banaś jest kandydatem Prawa i Sprawiedliwości na szefa Najwyższej Izby Kontroli. Jego kandydaturę potwierdził marszałek Ryszard Terlecki. - Przez wiele lat pracował w NIK na różnych stanowiskach. Jako wiceminister finansów w naszym rządzie przeprowadził reformęsłużbyskarbowej i w2016 został powołany na szefa Krajowej Administracji Skarbowej, a teraz jest ministrem finansów-powiedział Terlecki w Polskim Radiu 24. W) PosełzKukiz'15 przechodzi do PiS Poseł Norbert Kaczmarczyk, który do tej pory był członkiem klubu poselskiego Kukiz15, przechodzi do Prawa i Sprawiedliwości - poinformował ..KurierTarnowski". W wyborach do parlamentu, które odbędą się jesienią, Kaczmarczyk wystartuje z list partii rządzącej w okręgu tarnowskim. Klub Kukiz15 liczy teraz 24 posłów. Na początku kadencji Sejmu było ich 42. (aip) W USA znow będą wyroki śmierci Po szesnastu latach przerwy w więzieniach federalnych (rządowych) w USA znów będą wykonywane wyroki śmierci. Ogłosiła to administracja Donalda Trumpa. Pierwsi skazani mają zostać straceni wgrudniu i styczniu. Chociaż kara śmierci nie jest zakazana wStanach jednoczonych, to wwięzieniach federalnych nie wykonywano jej od 2003 roku. Teraz nieformalne moratorium zniosła prokuratura generalna. Prokurator generalny William Barr polecił Biuru ds. Więzień, by na grudzień 2019 i styczeń 2020 zaplanować pięć egzekucji - informują media. Według dziennika „The Times" straceni mają zostać: Daniel Lee, Lezmond Mitchell, Wesley Purkey, Alfred Bourgeois i Dustin Honken. Niemal każdy z nich został uznany winnym popełnienia wielu morderstw. Każdy z pięciu skazanych wyczerpał wszystkie prawne ścieżki odwoławcze, (aip) PHZ£OW PffcZEMOCY MANIFESTACJE W STOLICY INIE TYLKO W sobotę na Placu Defilad w Warszawie zostanie zorganizowana manifestacja przeciw przemocy. „By wyrazić solidarność z poszkodowanymi przez homofobów i faszystów, w tydzień po zdarzeniach z Białegostoku spotkajmy się na warszawskim Placu Defilad. Weźcie ze sobą flagi Polski, Unii Europejskiej -a przede wszystkim te tęczowe. Bądźmy razem przeciwko przemocy" -apelują w mediach społecznościowych organizatorzy warszawskiej manifestacji. Tego samego dnia podobne manifestacje odbędą się w innych miastach Polski, m.in. w Płocku, Toruniu, Wrocławiu, Rzeszowie czy Zielonej Górze. łono do tej pory tożsamość 104 chuliganów. W sprawie głos zabrać musiały także najważniejsze osoby w kraju, m.in. premier Mateusz Morawiecki i szefowa MSWiA Elżbieta Witek. Sprawa była komentowana przez wszelkiej maści polityków, zarówno tych z partii rządzącej, jak i opozycji. Jednak białostoccy aktywiści nie okrzepli jeszcze po ostatnich dramatycznych wydarzeniach w tym mieście. W zawiązku z tym kolejna demonstracja budzi w nich mieszane uczucia. Małgorzata Linkiewicz z Ogólnopolskiego Strajku Kobiet Białystok - która była zaangażowana w organizację marszu - zaapelowała, aby na razie zaprzestać demonstracji w Białymstoku. „Nie zdążyliśmy dojść do siebie, miasto nie wylizało ran po tym strasznym doświadczeniu ostatniej soboty, a co poniektórzy chcą przyjeżdżać i sobie u nas maszerować pod mglistym hasłem przeciwko przemocy. Sorry, ale marsz przeciw przemocy już był" - napisała w apelu. - „Jestem za to bardzo, bardzo wdzięczna za wszelktó wydarzenia solidarnościowe w kraju, za to, że ludzie w Polsce chcą stanąć w najbliższą sobotę i powiedzieć przemocy „dość", że inne miasta chcą wesprzeć nas, Białystok, w tym, z czego się teraz wygrzebujemy!!!" - dodała Linkiewicz. W całym kraju swoje wsparcie wyrażają osoby solidaryzujące się z pobitymi uczestnikami demonstracji. Policja zapewnia, że uczestnicy legalnych zgromadzeń mogą czuć się bezpiecznie. ©0 Sześciolatka kupiła dom za 8 min dolarów riał ten został dotychczas wyświetlony niemal 380 min razy. Nie wszystkim podobają się jednak treści publikowane przez sześcioletnią milionerkę. Jak informuje CNN, organizacja działająca na rzecz praw dzieci Save the Children otrzymała skargi od widzów, że na wideo zamieszczanych przez Boram znajdują się treści mogące deprawować dzieci. Na jednym z filmów dziewczynka pokazuje, jak wykrada ojcu drobne pieniądze z portfela, na innym udaje, że prowadzi samochód. Według „Forbesa", najbogatszym małym YouTuberem jest siedmioletni Amerykanin Ryan Kaji, gwiazda kanału Ryan ToysReview, który w ubiegłym roku zarobił 22 min dolarów i ma ok. 21 min subskrybentów. YouTuberzy mogą zarabiać np. na wyświetlaniu reklam czy na umowach z producentami różnych marek. ©® WcjbediRogaćn wojaech.rogacin@polskapress.pl Sześcioletnia Boram z Korei Południowej, która ma popularne konto na serwisie społecznościowym YouTube. zakupiła za równowartość 8 min dolarów pięciopiętrową kamienicę w modnej dzielnicy w Seulu, Gangnam. To kolejna nieletnia gwiazda intemetu, która zarabia zawrotne sumy. Boram, która prowadzi na kanale YouTube dwa popularne kanały (jeden ma ok. 13,6 min widzów, drugil7,6 min), jest już multimilionerką. Zarabia na wyświetlaniu filmików. Na jednym z jej najbardziej popularnych klipów wideo Boram produkuje makaron, używając plastikowej kuchenki zabawki, a potem ze smakiem zjada^obionyitiakaton: Mate- 06 Głos na lato 10* Glos Dziennik Pomorza Sobota-niedziela, 27-28.07.2019 \ \ \ Daniel Klusek daniei.kiusek@gp24.pl W sobotę na usteckiej promenadzie trwać będzie drugi dzień SoundofGravity. Po rowerowych akrobacjach, na scenie zagrają dj Angelo oraz Shaun Baker & Jessica Jean. Natomiast w niedzielę na scenie usłyszymy muzyczny projekt Hubas. SoundofGravvty Tegoroczna edycja to połączenie adrenalinyimuzyki. Nie zabraknie niezapomnianych wrażeń w postaci ewolucji wykonywanych na ogromnych wysokościach czy koncertów gwiazd estrady. Wśród zawodników pojawią się m.in. Szymon Godziek, człowiek, który przeskoczył niemal wszystko. Na swoim rowerze MTB wykonywał salto nad 30-metrowym kanionem w Utah, peletonem Tour de Pologne czy rozpędzonym pociągiem towarowym. Kolejną gwiazdą na ogromnej skoczni będzie jego brat David Godziek, złoty medalista igrzysk sportów ekstremalnych X-Games w Sydney. Nie zabraknie także hulajnogi czy innych zawodników znanych ze startów w zawodach cyklu Pucharu Świata, jak Tomasz Przybylik (rolki). To właśnie oni pokażą swoje najlepsze ewolucje podczas Sound of Gravity. Ich zwieńczeniem będzie finałowy pokaz - spektakularny przejazd. Oprócz ogromnych skoków pojawi się także nieco przyziemna konkurencja! BMX FlatLand to esencja rowerowego freestylu, majestatyczny taniec na rowerach BMX. Będziemy także świadkami sportowej rywalizacji o miano najlepszego zawodnika w Polsce. Na zakończenie Sound of Gravity zobaczymy koncert legendy sceny klubowej - Shaun Baker, który pojawi się z niemiecką wokalistką Jessicą Jean. Z pewnością usłyszymy największe hity Brytyjczyka, jak „VIP" czy „Hi, Hey, Hello". Jako suport zagra DJ Angelo. Dodatkowo na promenadzie będzie obecna strefa wystawiennicza Gravity Expo (m.in. GoPro, Red Buli Mobile, Leatt Protectives, Dr. Cool, Pokazy w ramach Columbus Festiwalu Wiatru w Ustce rozpoczną się w sobotę o godz. 17 Diverse), na której pojawią się dostępny sprzęt. Jedną ze stref Zobaczymy również bicykle stoiska ze sprzętem do sportów będzie także workout, w kto- i historyczne rowery. Tu także ekstremalnych, rowerowych, rym swoje umiejętności zaprę- freestyle będzie obecny, a w raz freestylowych. Każdy będzie zentuje jedna z gwiazd z nim doskonały humor oraz mógł zobaczyć i przetestować kalisteniki. edukacyjna podróż w czasie. W sobotę od godz. 12 na widzów czekają: Gravity Expo strefa wystawiennicza, zawody BMX Fiat Land, o godz. 13 rozpoczną się pokazy dirt jum-pingu, workout, bicykl, muzyka na żywo (Red Buli Musie Truck). O godz. 20.30 na scenie zagra dj Angelo, o godz. 21.25 rozpocznie się koncert Shaun Baker & Jessica Jean. Hubas na scenie Hubas to autorski projekt muzyczny Huberta Biczkowskie-go. Po wielu latach występów w zespole coverowym, postanowił wykorzystać swój ogromy potencjał i podzielić się ze światem swoją twórczością. Niespotykana charyzma i pasja Huberta pozwoliły na skupienie wokół projektu fantastycznych muzyków, kompozytorów i producentów. Kiedy dodamy do tego świetne aranże, uzyskamy podbijającą serca publiczności mieszankę pozytywnej, prawdziwej muzyki. Usłyszymy głównie utwory z płyty „Wstawaj". Projekt Hubas usłyszymy w ramach trasa koncertowa #StreetArt20i9. Początek koncertu w niedzielę o godz. 19 na scenie na promenadzie. Wstęp wolny. \ y* Przestrzeń do tworzenia Projekt „Przestrzenie międzyprze-strzeni" (Hommagea Otto Freun-dłich) to wakacyjna propozycja Bałtyskiej Galerii Sztuki Współczesnej dla mieszkańców i turystów. Na wystawie zobaczyć możemy pracel6twórcówz Polski i Niemiec. Projekt odwołuje się do postaci wybitnego niemieckiego malarza, rzeźbiarza i teoretyka żydowskiego pochodzenia - Otto Freundlicha, który biograficznie powiązanyjest z Polską, Niemcami oraz Francją. Artysta uraMsięlO lipca 1878 wStolp in Pommern, dzisiejszym Słupsku. Tu spędził lata dzieciństwa, a przy ul. Tuwima stoi dom, w którym mieszkał. Zmart 9 marca 1943r. wobozie wSobiborze. Wystawa ma służyć przypomnieniu syiwetki oraz dorobku jednego z protoplastów światowej awangardy, a także ukazać jego twór-czość w szerszym kontekście. Ekspozycja prac współczesnych artystów ma z założenia stanowić ukazanie głównych wątków tematycznych i estetycznych, które uobecniły się wtwórczości Otto Freundlicha. Wystawa „Przestrzenie międzyprzestrzeni"jest zarazem zapowiedzią i inauguracją ciągu artystycznych wydarzeń związanych z twórczością Otto Freundlicha, które później przyjmą formułę otwartego biennale sztuki. PraceoglądaćmożnawGalerii Kameralnej przy ul. Partyzantów 31a wSłupsku,atakżewCentrum Aktywności Twórczej przy ul. Zaruskiego la w Ustce, (dmk) Daniel Klusek Basement Devastationvol.1 to hasło sobotniej imprezy w Motor Rock Pubie. Tego wieczora na scenie zaprezentują się słupskie zespoły. Basement Devastation vol. l to hasło sobotniej imprezy w Mo-łor Rock Pubie przy ul. Anny Łajmingi. To pierwszy koncert, podczas którego prezentować się będą młode, ambitne zespoły i muzycy ze Słupska. Tego wieczora zagrają cztery grupy. Prezentują różne odcienie muzyki rockowej i metalowej. I choć na lokalnej scenie debiutowały najczęściej zaledwie kilka miesięcy temu, maj ą już wiele ciekawych muzycznych propozycji. Chanting Bones powstał pod koniec 2018 r., wykonuje własne utwory utrzymane w stylistyce metalowej, z elementami elektroniki, ambien-tu. Skład: Natalia Sędzicka -wokal, Tadeusz Czomber - perkusja, Tymoteusz Burak - bas, Michał Węgrzyn -gitara. Instrukcja pusta (punk/ hardcore punk) - początki grupy sięgają roku 2011. Po licznych występach zespół zniknął na parę lat, do momentu, kiedy to zrodził się pomysł na reaktywację. Nowy skład grupy zaprezentuje odświeżony materiał i nową, ale wciąż punkową energię. Skład: Wojciech Skibiński - gitara, Kacper Ambro-szczyk - bas, Jakub Krasowski -perkusja, Marcin Wojtowicz -wokal. Driftwoods to zespół grający metal alternatywny doprawiony elementami hardcore'u. Skład: Igor Skonieczny - wokal/gitara, Karol Treder - perkusja, Tymoteusz Burak - bas, Hubert Synak - gitara. Our Last Dogma (metal-core/electronic hardcore) powstał w połowie 2018 roku. W ich muzyce bardzo często słuchać ogromne wpływy post-hc urozmaicone elektroniką. Skład: Hubert Synak - wokal, Mateusz Werra - gitara, Kuba Szczasiuk - gitara, Filip Borowski - perkusja, Tymoteusz Burak - bas. Początek prezentacji zespołów w sobotę o godz. 20, wstęp jest wolny. Jarmark Dominikański to nie tylko wielkie targowanie, ale również mnóstwo imprez artystycznych. WniedzielęogtxJz. 10 na Długim Targu rozpocznie się XXIV Święto Chleba. Oprócz prezentacji wyrobów piekarniczych i cukierniczych, degustacji pieczywa i ciast, można będzie skorzystać z porad ekspertów, technologów żywności, mistrzów piekarskich oraz dietetyków z Akademii Skutecznej Diety. Odbędzie się konkurs dla piekarzy-ama-torów na „Najlepszy chleb domowego wypieku". Na dzieci czekać będą konkursy, animacje i zabawy plastyczne o tematyce cukierniczej. Fantastyczną atmosferę zapewni Teatr Oferz widowiskiem .Zapuść żurawia, piekarz wystawia". Polskie i zagraniczne przeboje zagra zespół Remaband. (dmk) Wielkie targowanie u św. Dominika 759. Jarmark św. Dominika rozpocznie się w sobotę w Gdańsku. W sobotę o godz. 12 przy Dworze Artusa uroczyste otwarcie Jarmarku św. Dominika obwieści specjalnie napisany hęjnał, odgrywany przez 16 trębaczy i ratuszowy carilbn. Hęjnałskomponowany zo-stałz759 nut. Gości witać i zabawiać będzie korowód barwnych postaci, pośród których prym wieść będą Hermes (patron kupców) i karmazynowy kogut (symbol jarmarku). W takiej oprawie prezydent Gdańska przekaże kupcom klucz do bram miasta. „Królowa Marysieńka" oraz Koła Gospodyń Wiejskich z Bronowa, stoisko z wyrobami podopiecznych Zakładu Opiekuńczo-Leczniczego w Kobylnicy. Izba Historii Kolei w Słupsku zaprezentuje swoje eksponaty, a artysta Paweł Rubacha -drewniane rzeźby. Dariusz | Szwed opowie o zielonej ener-| gii, a każda osoba, która przy-| niesie zużytą tradycyjną ża-| rówkę, otrzyma żarówkę ener-i gooszczędną. Będzie też Kierej masz Starej Książki. Początek o godz. 11, wstęp wolny. Daniel Klusek daniei.idusek@gp24.pi Miejska BfcfiotekaPubficzna będzie gospodarzem niedzielnego Jarmarku Gryfitów pod hasłem „Wierszem i rymem, miodem i winem". Wystąpią: zespół Ale Babki, Dariusz Słowiński oraz Bałtyckie Stowarzyszenie Muzyczne. Będą konkursy, zagadki i zabawy dla każdego. Będą także stoiska z wyrobami Pasieki Podczas jarmarku czynne będą też stoiska kolekcjonerów Głos Dziennik Pomorza Sobota-niedziela, 27-28.07.2019 '$r% yt- n -w-śr ŚT% -m mm v I 1 W 1 m m 1/1/ 1 W w % w"i i Daniel Klusek daniel.klusek@gp24.pl W weekend w Słupsku i regionie wybrać się będzie można na imprezy taneczne, stand-up. spotkanie z pisarką, rozmówki po angielsku i zajęcia na ludowo. Klubowe hity Podczas sobotniego party People Love 90's, w klubie Dom Ówka będzie się można udać w muzyczną podróż do ostatniej dekady XX wieku. Przez całą noc będzie się można bawić przy najlepszych numerach klasyków sceny klubowej tamtych lat: Chemical Brothers, Fatboy Slim, Faithless, Prodigy, Daft Punk, Westbam, Moby i wielu innych. Nie zabraknie również brzmień rodem z Love Paradę w Berlinie i klimatów złotej ery rave. Począyek zabawy o godz. 21, wejściówki: 8, 10 zł. Noc zabawy W klubie Duo Cafe podczas Gorączki letniej sobotniej nocy będzie się można pobawić przy gorących przebojach gwiazd światowej muzyki od lat 60. aż do współczesnych. Będą rytmy disco, house i klubowe. Począ- Piotr Bałtroczyk wystąpi w niedzielę w Łebie tek o godz. 22, wejściówki: 10 zł. Angielski za darmo W sobotę o godz. 19 w Herbaciarni w Spichlerzu Richtera odbędzie się kolejne spotkanie w ramach English Cafe. Przyjść mogą zarówno ci, którzy mówią biegle po angielsku, jak i osoby dopiero uczące się. Zajęcia poprowadzą Katarzyna Macegoniuk i Marcin Grębo-wicz. Wstęp wolny. Spotkanie z pisarką W niedzielę o godz. 16 na deptaku przy ul. Nowobramskiej odbędzie się spotkanie autorskie z Agatą Marzec, promujące jej najnowszą powieść pt. „Cena złudzeń". Spotkanie poprowadzi je prof. Bernadetta Zynis. Książka jest opowieścią o kobiecie, matce i żonie, która próbuje powstrzymać rozpad rodziny. Agata Marzec to rodowita słupszczanka, w swojej twórczości opisuje przede wszystkim zakamarki duszy człowieka, jak również jego wewnętrzne dylematy. Wstęp wolny. Bałtroczyk sam na scenie „Starość nie jest dla mięczaków" to tytuł programu Piotra Bałtroczyka. Nie zmienia się od lat jego negatywny stosunek do garniturów i bałwochwalczy do ciężkich motocykli, które ujeżdża w długich trasach. Wiele jest rzeczy, które Bałtroczyka interesują i wszystko jest inspiracją. Publiczność podczas kolejnej wersji opowieści Bałtroczyka dowie się, co zdarzyło mu się w ostatnich miesiącach. Przydrożne drobiazgi przetwarza Bałtroczyk, w następne epizody swojego życiem pisanego monologu. Początek stand-upu w niedzielę o godz. 20.30 wna-miocie Sceny Kulturalnej w Łebie przy al. Tysiąclecia 10, bilety kosztują 55 i 45 zł. Niedziela w Czystej W Ośrodku Edukacyjnym Karina w Czystej trwają letnie rodzinne spotkania z rzemiosłem, opowieścią i muzyką na żywo. W niedzielę dzieci i dorośli będą się tam mogli wybrać na widowisko narracyjne. Dowiedzą się, co działo się dawno i wcale nie tak bardzo dawno temu. Poznają opowieści o stworzeniu świata, historię przeklętej księżniczki, a także skąd wzięły się bociany. Dowiedzą się dlaczego Łebianom trudno jest dostać się do nieba i co wyniknęło ze spotkania pewnego chłopca ze stolemem. historie słowińskie i kaszubskie opowiadać będą z muzyką i śpiewem Katarzyna Jackowska i Szymon Góralczyk. Podczas warsztatów zabawkarskich w świat drewnianych zabawek wprowadzą nas rzemieślnicy stolarze. Uczestnicy zajęć będą piłować, wiercić i heblować. Wszystkie prace wykonane przez uczestników warsztatów staną się ich własnością. Początek w niedzielę o godz. li, wstęp wolńy. Pogoda dla Pomorza Krzysztof Ścibor Biuro Cah/uSj Sobota 27.07,2019 Pogoda dla Polski Stan morza (Bft) Siła wiatru (Bft) Kierunek wiatru 3-4 i"6 1024 hPa f \ | Nad Pomorze dociera bardzo ciepłe powietrze polamo-morskie. Do południa będzie pogodnie, po południu: zacznie się chmurzyć i pojawią się opady deszczu oraz lokalne burze. Temperatura max do 24:27°C. Wiatr wsch. nad morzem dość silny i w czasie burzy porywisty. W nocy pogodnie. Jutro znów do południa słonecznie po południu deszcz, gwałtowne burze i gorąco, max 30:32 °C. Od wtorku deszcz i chłodniej, ■f 19 EBSB °Ustka 18 t&aiZUB! -a © Lębork Wejherowo 40 km/h 20 0 EHH Świnoujście SZCZECIN 0 19 o Kołobrzeg Darłowo 0 iZ4°**Ś Sławno o Mielno ^KOSZALIN SŁUPSK Kałuży 21 o GDAŃSK tf o Rewal_ ESBH1 - Bytów ggwsa Miastko Drawsko Pomorskie Połczyn-Zdrój Człuchów 2HE3 Kościerzyna ^ l>ti0|ggj Starogard iCU JLLJl Gdański 20 km/h E0BS Stargard % 30° V 30° 21° 20° 20° 19° mżawka pogodnie zachmurzenie umiarkowane przelotny deszcz ^ przelotne deszcze i burza pochmurno ciągły deszcz * ciągły deszcz i burza przelotny śnieg ciągły śnieg przelotny śnieg z deszczem ciągły śnieg z deszczem mgła V marznąca mgła j śliska droga marznąca mżawka marznący deszcz zamieć śnieżna opad gradu \ kierunek i prędkość wiatru ; 19°: temp. w dzień SOES temp. w nocy temp. wody grubość pokrywy śnieżnej lOłlWPa f 4 ciśnienie i tendencja smog JfeO cm ~ $0 cm *0 cm HHMMI Gdańsk 24 27° Kraków 27° 34° W Lublin 27° 33° Olsztyn 25° 29° Poznań 2ST 31° Toruń 28° 30° •H? Wrocław 31° 32° Warszawa 28° 34° Karpacz 28° 30° Ustrzyki Dolne 27° 29° ■•"ST Zakopane 22° 27° 20° 19° KINA Słupsk PMottLsob.. godz. 16.40; Amabele wraca dodomu,sob.. godz. 14.10,19.10,21.35, niedz.. godz. 1430,19.10,2135; Rghter, pt., niedz., godz. 1135,21.05, sob., godz. 1135,20.40; I znowu zgrzeszylśmy, dobry Boże, pt., niedz., godz. 12.35,20.40, sob., godz. 12,21.05; Pararotti, sob.,godz. 16.40; Agi Bagi. sob.-niedz., godz. 10; Spider-Man: Daleko od domu, 2D dubbing pt.-niedz., godz. 10.45,2D napisy pt.-niedz., godz. 1530; Wdeszczowy dzień wNowym Jorku. pt.-niedz., godz. 13.45,18.15.20.25; Yesterday, pt., niedz., godz. 10,21.30, sob., godz. 21.30; KitH Lam 2D dubbing pt.-niedz.. godz. 10.15,11.15,12.15,1250,13.50,14.50,15.25, 15.55,17.25,18,18.30,19,2Dnapisypt.-niedz., godz. 20,3D dubbing pt-niedz., godz. 16.25; SekretneżydezvyiefzatówdonioM^di2fpt., niedz., godz. 10, B30,17.10, sob., godz. 10,13.30 Sekretne żyoezwieizatów (tomowych 2. sob. niedz.,godz. 16; W deszczowy dziert w No%vym Joricu, sob., godz. 20, niedz., godz. 18; Tmposze nie umierają, sob., godz. 18, niedz., godz. 20 Ustka Król Lew sob.-niedz., godz. 11.30,14.16.30.19; I znowu zgrzeszyliśmy, dobry Bcfe,sob.- niedz., godz. 21.15 Lębork Król Lew sob.-niedz., godz. 14.30,17,19.30; Polaroid, sob.-niedz., godz. 21.40 KOMUNIKACJA Słupsk: PKP 118000.-2219436,-PKS 59 842 42 56; dyżurny ruchu59 8437110; MZK59 848 93 06; Lęboric PKS59 8621972; MZK59 8621451; Bytów: PKS 59 822 2238; Człuchów: PKS 59 8342213; Miastko: PKS598572149. DYŻURY APTEK Słupsk sob.-niedz. - Dom Leków, ul. Tuwima 4, tel. 5 8424957 Ustka sob. - Remedium, ul. Wyszyńskiego 1, tel. 59 814 69 69, Stokrotka, ul. Dartowska 7a, tel. 605352 090 Bytów sob.-niedz. - Centrum Zdrowia, ul. ks. Bernarda Sychty3.tel.59 822 6645 Miastko sob.-niedz. - Królowej Jadwigi, ul. Królowej Jadwigi 12, tel. 59 857 82 92 Człuchów sob. - Aspirynka, ul. Sobieskiego 5, tel. 59 834 6244, niedz. - Centmm Zdrowia, ul. Szczecińska 13, tel. 59 8343142 Lębork sob. - Gemini, ul. Staromiejska 17, tel. 59 84122 73, niedz. - Miraculum, ul. Grunwaldzka 18, tel. 598622477 USŁUGI MEDYCZNE Słupsk: Wojewódzki Szpital Specjalistyczny im. Janusza Korczaka, ul. Hubalczykówl, informacja telefoniczna 59 846 0100; Ustka: Wojewódzki Szpital Specjalistyczny, ul. Mickiewicza 12 tel. 598146968; Poradnia Zdrowia P0Z, ul. Kopernika 18, tel. 59 8146011; Pogotowie Ratunkowe - 5981470 09; Lębork:_ Szpitalny Oddział Ratunkowy59 863 30 00; Szpital, ul. Węgrzynowicza 13,59 863 52 02; Bytów: Szpital, ul. Lęborska13.tel.59 822 8500; Dział Pomocy Doraźnej Miastko, tel. 59 857 09 00 Człuchów:_ Pogotowie ratunkowe, tel. 59 83453 09. WAŻNE mmmmm Ogólnpolskie Pogotowie dla Ofiar Przemocy wRodzinie, tel. 598480111,801120002; Słupsk: PoBqa997; uL Reymonta. teL598480645; Pogotowie Ratunkowe999; Straż M^ska 986;598433217; Straż Gminna598485997; UrządCekiy-587740830; Straż Pożarna998; Pogotowie Energetyczne 991; Pogotowie Gazownicze992; PogotowieGepłownkze993; Pogotowie Wocfrio-Kanafizacyjne994; StrażMkjska alarm986: Ustka 598146761697696498; Bytów 598222569 KULTURA Nowy Teatr, ul. Lutosławskiego 1, tel. 59 84670 00; Filharmonia Sinfonia Bałtica, ul. Jana Pawła II3, tel. 59 8423839; TeatrTęcza, ul. Waryńskiego 2, tel. 59 842 39 35; Teatr Rondo, ul. Niedziałkowskiego 5a, tel. 59 8426349; Słupski Ośrodek Kultury, ul. Braci Gierymskich 1. tel.59 845 6441; Emcek, al. 3 Maja 22. teł. 59 8431130; Miejska Biblioteka Publiczna, ul. Grodzka 3. tel. 598405838. USŁUGI POGRZEBOWE_________ Kalla. ul. Armii Krajowej 15, tel. 59 842 8196,601 928600 - całodobowo. Pełna oferta pogrzebowa. Zieleń tel. (24h/dobę) telefon502525 005 lub 59 8411315, ul. Kaszubska 3 A. Winda i baldachim przy grobie; Hades, ul. Kopernika 15, całodobowo: tel. 59 842 9891.601663796. Winda i baldachim przy grobie. Hermes, ul. Obrońców Wybrzeża 1, (całodobowo), tel. 59 842 84 95.604434441. Winda i baldachim przy grobie. PORADNICTWO Biuro Porad Obywatelskich - ul. Niedziałkowskiego 6, czynne: poniedziałek.-czwartek wgodz. 10-14; Bliżej Prawa - bezpłatne porady prawne i obywatelskie, ul. Jana Pawła II (7 piętro) czynne: pon.-śr. godz. 8-16, czwartek godz. 10-18, Telefon zaufania Tama - 59 84140 46, czynny: poniedziałek - piątek w godz. 16-20; Alkoholowy telefon zaufania Krokus -czynny codziennie 17-22,59 84146 05. ^1/^|TAX| baFN \j*^0 5984 22 700 607 271717 59196-25 NAJTAŃSZE TAXI W SŁUPSKU 08 Promocja Glos Dziennik Pomorza Sobota-niedziela, 27-28.07.2019 MUZYKA ZESPOŁU W WYKONANIU 25-0S0B0WEJ ORKIESTRY SYMFONICZNEJ I ZESPOŁU <9W, Hala Gryfia SŁUPSK godz. 19:00 Bilety do nabycia w: redakcji „Głosu Pomorza", ul. H. Pobożnego 19, tel. 59 848 81 03 sieć sklepów Media Markt, na www.kupbilecik.pl,www.ebilet.pl Pomorza PROMOCJA 179171287 Głos Dziennik Pomorza Sobota-niedziela, 27-28.07.2019 Zbliżenia 09 Kilka lat temu pojawiło się wśród decydentów hasło odbudowy szkolnictwa zawodowego. Nie przełożyło się ono na rzeczywistość Młodzi! Idźcie do zawodówek Zbigniew Bartuś zbigniew.bartus# polskapress.pl -Wciąż panice przekonanie, że ogólniaki są dla lepszych - mówi Andrzej Miekzarek. dyrektor Zespołu Szkół Budowlanych nrlwKrakowie. Dobry tynkarz wyciąga 6 tys.złna rękę, czyi dużo więcej niż nauczyciel. Kafelcarz-podobnie. Icieśla też. Tak wynika z danych GUS. Budowlańcy są rozchwytywani. Więc na logikę: rt^epsza szkoła budowlana wPolsce powinna być oblegana ptzez kandydatów. Powinna, ale szału nie ma. Niezależnie od wyników naszych uczniów z matury 2019 -lepszych niż krajowe czy małopolskie średnie - i z egzaminów zawodowych, od ich sukcesów w olimpiadach i turniejach, od tytułu Złotej Szkoły 2017, od bardzo dobrej kadry pedagogicznej czy wyposażenia, praktyk zawodowych, realizowanych z zaprzyjaźnioną PhiHpp-Holzmann-Schule we Frankfurcie nad Menem... Nadal odczuwamy skutki niżu demograficznego i „zamachu" decydentów na szkolnictwo zawodowe sprzed 20 lat. Ale przecież te skutki miała znawiązką złagodzić kumulacja absolwentów podsta-wówek i gimnazjów.! to w sytuacji gdy pracodawcy błagają o budowlańców. Brakuje khwPobce200tys. Kilka lat temu pojawiło się wśród decydentów hasło odbudowy szkolnictwa zawodowego. Małopolska była tu pionierem, sięgnęła po środki unijne na doposażenie pracowni, warsztatów czy centrów kształcenia praktycznego, na utworzenie nowoczesnych centrów kompetencji zawodowych. Władze Krakowa i regionu też nam sprzyjają, choćby poprzez coroczne Targi Edukacyjne, słynne w Europie. Wydawało się zatem, że wszystko zmierza w dobrym kierunku... Ale ta rekrutacja poszła wwiełu szkołach słabo. A co było głównym tematem rozmów w Rynku Głównym? Na czym skupili się: uczniowie, rodzice, politycy? „Żeby wystarczyło miejsc w liceach ogólnokształcących". Medialne doniesienia wyglądają jak meklunki z pola boju: „Kraków-23 tys. dzieci nie dostało się do żadnego fi-ceum. Szczecin-900. Lublin -ponad600". I tu pojawia się zasadnicze pytanie: po co państwo wraz z samorządami organizuje publiczne szkolnictwo? Czy po to, by odpowiadać na potrzeby gospodarki i rynku pracy, czy też po to, by realizować marzenia młodych i ich rodziców. Które są niejasne i zmienne. Na czele GUS-owskiej listy nąpwrdzitjposaAiwanyrfi pracowników w Polsce jest robotnik, zaraz potem technik i inżynier. System edukacji tego nie widzi? Nie do końca, bo mamy już naprawdę znakomite szkoły branżowe (pierwszego i drugiego stopnia) i technika, świetnie wyposażone, ze znakomitą kadrą, z praktykami i stażami u pracodawców. Ale nie da się zmusić młodych. by do nich szli. Ale można zachęcać. A myśmy - mówię tu o opinii publicznej - w tej rekrutacji znów odnieśli wrażenie, że ogólniaki są dla lepszych, zapewniają prestiż, a szkoły branżowe, techniczne, gromadzą jakiś gorszy sort. To z automatu zniechęca część młodzieży. Nikt nie chce być gorszy. Mądrzy ludzie wiedzą, że taki podział - lepsze/gorsze - nie ma nic wspólnego z rzeczywistością. Owszem. Uczeń naszego technikum musi zdać nie tylko maturę - na tych samych zasadach jak jego koledzy z liceów - ale i trudne egzaminy zawodowe. Klasy politechniczne prowadzimy w ścisłej współpracy z Politechniką Krakowską. Trzeba dobrze umieć matematykę, tam się kształcą przyszli inżynierowie. W dodatku, jak absolwent budowlanlri chce założyć firmę, nawet mikro, to musi mieć wiedzę na temat ekonomii, zarządzania, dzia- A większość młodych ma probiemzmatematykąitak w ogóle to chciałaby przejść przez życie lekka łatwo iprzyjemnie. Tego też pragną cfla pociech rodzice: ..zawodu niemęczącego"-tak wyrukazmoidi wywiadów z doradcami zawodowymi Budowlaniec to skwar lub mróz, deszcz... To stereotyp! Budowlany może pracować również za biurkiem, przy komputerze, projektując w programie AutoCad, itp. W przypadku pracy fizycznej - standardy są też inne niż dawniej. Przede wszystkim nowocześniejsze są narzędzia, maszyny. Społeczeństwo chyba mało o tym wie. Dlatego zapraszam wszystkich chętnych do nas na ul. Szabłowskiego oraz do ściśle współpracującego z nami Centrum Kształcenia Praktycznego przy ul. Wesele. Każdy może się przekonać, jak dzisiaj wygląda praca w tej branży, w różnych zawodach. Warto też upowszechniać wiedzę na temat tego, że po szkole budowlanej ma się zapewnioną pracę od ręki, dobrze płatną, w kraju lub za granicą. Absolwenci są rozchwytywani i wysoko cenieni w Europie i świecie. W takiej Austrii czy w Niemczech robotnic budowlany i technik budownictwa ma wspoleczeństwie tak siną pozycję jak profesor. Cóż, przez lata wkładano do głów moich rodaków chyba coś jednak innego, więc zmia- na tego „chwilę" potrwa. liczę tutaj w dalszym ciągu na MEN, na kuratoria oświaty - nie tylko nadzorujące, ale również wspomagające. Sporą rolę do odegrania mają doradcy zawodowi: muszą odpowiednio wcześnie wskazać uczniowi możliwości, zachęcić, by przespacerował się wraz z rodzicami do takiej szkoły jak nasza i sprawdził, na czym polega dany fach. Bo wyobrażenia krakowian, Małopolan i innych rodaków o większości zawodów z reguły rozmijają się z rzeczywistością. Może rosnące zarobki bu- dowlańców pomogą budować szacunekiprestiż? Może. Inna sprawa, że część polskich pracodawców wciąż nie podchodzi do tematu zatrudnienia uczniów i absolwentów ze szczerym zaangażowaniem. Nadal mamy dużo szarej strefy. Części naszych uczniów notorycznie w szkole nie ma, bo pracują na czarno. Jak takiego spytam, to on mówi, że już wszystko umie, a tak w ogóle to najważniejsza dla niego jest szybka kasa. Niektórzy pracodawcy to wykorzystują. Z drugiej strony jednak, coraz więcej firm jest zainteresowanych współpracą ze szkołami zawodowymi, bo może sobie od podstaw wychować i wykształcić przyszłego pracownika. Inna sprawa, że - nie tylko w moim przekonaniu - niepotrzebnie wprowadzono aż trzy lata nauki w szkole branżowej pierwszego stopnia. To się nie sprawdza. System 2+3 byłby lepszy. Dwa lata wystarczą do wyuczenia profesji np. murarza? Zdecydowanie. Trzyletnia szkoła I stopnia jest dla wielu uczniów stratą czasu. Oni, jak wspomniałem, już w drugiej klasie, w trakcie roku szkolnego, pracują. Jest także część niezadowolonych z wyboru fachu, więc lepiej, by weryfikowali wybór ścieżki zawodowej wcześniej. Przeciwni skróceniu I stopnia są m.in. liderzy rzemiosła. Twierdzą, że trwagigan-tyczny postęp techniczny i aby za nim nadążyć, potrzeba więcej czasu. zwłaszcza jeśli mamy uczyć w mia-rę wszechstronnych fachowców, ado tego wpoić im trochę kultury, zasad zachowania wobec klienta... To proponuję kompromis: roczną praktykę u przedsiębiorcy na ostatnim roku szkoły branżowej I stopnia. Ale najpierw misimy przekonać młodych, że szkoła branżowa to dobry życiowy wybór. Tak. W interesie całego społeczeństwa. Inaczej przepaść pomiędzy realnymi potrzebami rynku pracy a systemem edukacyjnym będzie się powiększała. Więc... zapraszam do nas. Niedi każdy, kto lamentuje nad „brakiem miejsc w ogólniakach", przyjdzie i sam się przekona. 10_Oroszenia drobne Glos Dziennik Pomorza Sobota-niedziela, 27-28.07.2019 nrnhno Jak zamieścić oroszenie drobne? Telefonicznie: 94 347 3516 Oddział Koszalin: ul. Mickiewicza 24,75-004 Koszalin, tel. 94 347 3516,347 3511,347 3512, fax 94 347 3513 l#l UUi 1C przez internet ogloszenia.gratka.pl Oddział Słupsk: ul. Henryka Pobożnego 19,76-200 Słupsk, tel. 59 848 8103, fax 59 848 8156 W Biurze Ogłoszeń Oddział Szczecin: ul. Nowy Rynek 3,71-875 Szczecin, tel. 9148133 61,48133 67, fax 91433 48 60 RUBRYKI W OGŁOSZENIACH DROBNYCH: ■ NIERUCHOMOŚCI ■ FINANSE/BIZNES ■ HANDLOWE ■NAUKA ■ MOTORYZACJA ■ PRACA i ZDROWIE i USŁUGI i TURYSTYKA ■ BANK KWATER ■ ZWIERZĘTA ■ ROŚLINY, OGRODY i MATRYMONIALNE i RÓŻNE i KOMUNIKATY i ŻYCZENIA /PODZIĘKOWANIA i GASTRONOMIA i ROLNICZE ■ TOWARZYSKIE ogloszenia.gratka.pl Nieruchomości MIESZKANIA-KUPIĘ SŁUPSK.KUPIĘ 1- 2 -pok. 500218503. MIESZKANIA DO WYNAJĘCIA 1-POK. parter, 512-033-906 Koszalin 2- pok. 40m2 tel. 504875780 K-lin POKÓJ w domku. Tel. 515-556-834 GK. OOMY - SPRZEDAM PAŁAC sprzedam pow. koszalin, tel. 606-308-964 ROWY - nad morzem. 2 domy + pawilon gastr. (dochodowe), 59/8141985. DZIAŁKI, GRUNTY SPRZEDAM BYDLINO-ZŁOTY Potok, pow. 1286m?, pełne uzbrojenie,duży upust w cenie, 609435513 Handlowe FOTO, KSIĄŻKI KUPIĘ książki, płyty z muzyką. Dojazd. Gotówka 508-245-450,509-675-586. SPORT I REKREACJA ROWERY używane różne tanio sprzedam, 508-436-420 GK MATERIAŁY BUDOWLANE ZIEMIA pod trawnik, kamień do drenażu, piasek płukany, pospółka (Koszalin i okolice) tel 94 3140084 MATERIAŁY OPAŁOWE KOMINEK, opał, gałęziówka 792669632 ZŁOM kupię, potnę, przyjadę i odbiorę, tel. 607703135. Motoryzacja OSOBOWE SPRZEDAM FORD Focus, 2002r., stan bardzo dobry tel. 601-658-587 OSOBOWE KUPIĘ A do Z skup- każde pojazdy, płacimy nawet za wraki, oferujemy najwyższe ceny, 536079721 najchętniej wybierane biuro nieruchomości Aniela Barzycka licencja zaw. 7090 zapraszamy do biura. ul. Zwycięstwa 143 (obok Związkowca) tel. 661-841-555 www.abakus-nieruchomosci.pl nowe budownictwo balkon mieszkanie z wyposażeniem rej. Zientarskiego 338 Q00,- 2 pokoje Centrum 155 000,-klucze w biurze szybkie wydanie TANI ocieplony dom Rokosowo tylko 428 000,- Absolutny skup aut, 728773160. AUTA i busy kupię, 504-672-242 AUTO skup wszystkie 695-640-611 AUTOKASACJA Bierkowo. Skup całych i uszkodzonych. 59/8119150, 606206077. AUTOKASACJA, Świeszyno, skup całych i powypadkowych, 608421479 CIĘŻAROWE, DOSTAWCZE SPRZEDAM MERCEDES Sprinter MAX, Fiat Ducato i Citroen Jumper w pakiecie 7500 zł lub osobno,667365608. BLACH ARSTWO-LAKI ER., 692-622-864 NEPTUN-AUTOGAZ Tel. 512 170 975 KREDYTY, POŻYCZKI KREDYT 50 000 zł, rata 572, 730809 809 KREDYTY tanio. Słupsk, 59/842-92-38. POŻYCZKI z dowozem -pierwsza za darmo tel 511-030-295 SZYBKIE pożyczki. 501982756. UPADŁOŚĆ konsumencka 943473286. ZATRUDNIĘ ELEKTRYKÓW z dośw. oraz do przyuczenia. Słupsk, 601633952 MŁODSZY automatyk przesyłu, Koszalin, informacje na stronie www.meckoszalin.pl OPIEKUNKI do Niemiec tel. 730497770 www.ambercare24.pl dzisiaj 70 ofert! PANA do pracy na fermie drobiu, zapewnione mieszkanie, 789255662 Poszukujemy właśnie Ciebie! • Elektryk • Hydraulik • Stolarz • Dekarz • Ślusarz • Spawacz • Pracownik budowlany • Mechanik • Lakiernik samochodowy POMERANIA FruchtSp. z 0.0. w Dziwogórze poszukuje osoby na stanowisko Ksiftowego: Wykszt. średnie lub wyższe kierunkowe, min.3 letnie doświadczenie w księgowości, bardzo dobra znajomość przepisów prawa podatkowego i ustawy o rachunkowości, znajomość Niemieckiego lub Angielskiego mile widziana, umowa o pracę. Proszę o nadsyłanie CV na: info@pomerania.pl PRACA na plaży, Młodzi. 500-090-830 PRO-WAM Sp. z ojo. w Koszalinie zatrudni spawaczy TIG oraz pomocników w oddziale w Sianowie. Kontakt osobisty lub tel. 94 345 46 30 - ATRAKCYJNE WYNAGRODZENIE PRZYJMĘ kobiety do pralni, 608330891 SPECJALISTA ds. cyberbezpieczeństwa i telekomunikacji, Koszalin, informacje na stronie www.meckoszalin.pl SZCZECIN- zatrudnię do pracy w Twoim domu. Tel. 600-826-955 TERMOGAZ sp. z.0.0. zatrudni operatora minikoparki oraz pracowników do budowy sieci i przyłączy gazowych. Wysokie wynagrodzenie, możliwość zdobycia uprawnień.Tel.609 505 642 ZAKŁAD Obuwia zatrudni wykrawacza wierzchów na manipulację. Słup, 59/84-14-048. ZASTĘPCA Kierownika Działu Dystrybucji", informacje na stronie www.meckoszalin.pl ZATRUDNIĘ do pracy w Norwegii stolarzy, płytkarzy, pomocników budowlanych. Numer kontaktowy: +48575658195 Zdrowie GINEKOLOGIA ! 515417467 Ginekolog farmakologia ArZ GINEKOLOG, 790-80-35-37 INNE SPECJALIZACJE ALKOHOLIZM esperal 602-773-762 ALKOHOLOWE odtrucia 509-306-317. Usługi AGD RTV FOTO 59/8430465 Serwis RTV, LCD, plazma PRALKI Naprawa w domu. 603-775-878 PRALKI, urządzenia elektr., gastronomia. Chłodnictwo. 507-380-118. BUDOWLANO-REMONTOWE BALUSTRADY bramy 602 825 699. DACHY- dekarstwo 94/3412184 Stany surowe 94/3412184 Suche zabudowy 94/3412184. MALOWANIE, tapetowanie tel. 533-721-201,507-226-210 Koszalin PŁYTKI układanie- prof. 508011742. REMONTY od A do Z tel. 660-683-933 gk SZPACHLOWANIE, malowanie hydrodynamicznie tel. 782-052-183, 791-297-572. Profesjonalnie. USŁUGI żelbetowo- betonowe, schody, tarasy, balkony tel. 733-451-685 INSTALACYJNE GAZOWE -urządzenia, naprawa/ wymiana 606-579-846 GK HYDRAULICZNE, tel. 607-703-135. OGRODNICZE OGRODY od A do Z, 691226885. PORZĄDKOWE SPRZĄTANIE strychów, garaży piwnic, wywóz starych mebli oraz gruzu w big bagach, 607-703-135. STOLARSKIE MEBLE na wymiar, 513451780. STOLARSKIE. Słupsk, 513451780. ŚCINKA Drzew/Niwelacja, 792669632 Różne DETEKTYW-KOSZALIN.PL 602601166 Rolnicze MASZYNY ROLNICZE KUPIĘ ciągniki,przyczepy, maszyny rolne. TeL 602 811423. PŁODY ROLNE KUPIĘ grykę tel 604250237 ZWIERZĘTA HODOWLANE KURKI odchowane, 696-462-482. Towarzyskie AKTYWNA dojrzała. 507-719-333. GK DOJADĘ. Słupsk, 786901587. DOJRZAŁA 40-stka Słupsk 500362030 SŁODKA Asia Koszalin, 516-603-622 Głos wwwgpMpfc wwwgk24ffc wwwg524|)l Prezes oddziału Polska Press Piotr Grabowski Redaktor naczelny Krzysztof Nałęcz Zastępcy YnonaHusaim-Sobecka Marcin Stefanowski (internet) Dyrektor działu reklamy Ewa Żelazko, tel. 94 347 35 27 Dyrektor drukami Stanisław Sikora, tel. 94 340 35 98 Robert Gromowski, tel. 94 3473512 Prenumerata, tel 94 340T114 GłosKoszaiński-wwwgk244)ł uL Mickiewicza 24.75-004 Koszalin,teł. 94 347 35 99. fax 94 347 35 40, tel. reklama 94 347 3512. redakqa.gk24@polskapress.pl, reklama.gk24@polskapress.pl Glos Pomorza -wwwgp24pl ul. Henryka Pobożnego 19, 76-200 Słupsk, teł. 59 848 810ftfax 59 848 8104, tel. reklama 059 848 8101, redakqa.gp24@polskapress.pl, rełdama.gp24@połskapress.pl GfosSzaecifcki-wwwg&ftpI ul. Nowy Rynek 3, 70-533 Szczecin, teł. 9148133 00. fax 91433 48 64. tel. reklama 9148133 92, redakqa.gs24@polskapress.pl reklama.gs24@polskapress.pl ' - V • . : 1 ul. Ratuszowa 3/13,78-100 Kołobrzeg, teł. 94 354 50 80,fax 94 3527149 Szczecinek ul. Plac Wolności 6.78-400 Szczecinek, tel 94 374 8818, fax 94 374 23 89 ©©- umieszczenie talach dwóch znaków przy Artykule, w szczególności przy Aktualnym Artykule, oznacza możliwość jego dalszego rozpowszechniania tylko i wyłącznie po uiszczeniu opłaty zgodnie z cennikiem zamieszczonym na stronach www.gk24.pl/tresci, wwwgp24.pl/tresci. www.gs24.pl/tresci.iwzgodzie z postanowieniami ninięszego regulaminu. Polskie Badania Czytelnictwa ^ h i ' Stargard ul. Wojska Polskiego 42.73-110 Stargard, tel. 915784728, fax 9157817 97. reklamatel. 915784728 n. ) * » i * < > c r, POLSKA PRESS GRUPA Nakład Kontrolowany ZKDP WYDAWCA Polska Press Sp. z o.o. ul. Domaniewska 45.02-672 Warszawa, tel. 22 20144 00. fax: 22 2014410 Prezes zarządu Dorota Stanek Wkeprezes zarządu Dariusz Swiąder Członek zarządu Paweł Fąfara Dyrektor artystyczny Tomasz Bocheński Dyrektor marketingu Sławomir Nowak, slawomir.nowak@polskapress.pl Dyrektor zarządzający biura reklamy Maciej Kossowski maciej.kossowski@polskapress.pl Dyrektor kołportażu Karol Wlazło karol.włazlo@połskapress.pl Agencja AIP kontakt@aip24.pl Rzecznik prasowy Joanna Pazio tel. 22 20144 38, joanna. Głos Dziennik Pomorza Sobota-niedziela, 27-28.07.2019 Sport 11 Saga Neymara trwa. Glik odejdzie? FilipBares ^ | Twltter: @Bares34 ' v g- i Mbmmmam Real Madryt Juventusi Barceto-na-te trzy kluby mają czas do końca ipca, by przekonać PSG do swojej oferty za Neymara. Wknym wypadku BrazyOczykzostaniewParyżii czy tego chce. czy nie. Po zaledwie dwóch latach Neymar zapowiedział, że chce zakończyć swoją przygodę we Francji. Piłkarz miał czuć się nieszczęśliwy w Paryżu i miał odejść za wszelką cenę - nawet je śli kosztowałoby go to 12 min euro rocznie, bo na taką obniżkę pensji zgodził się w werbalnym porozumieniu z Barceloną. W ciągu ostatnich tygodni Blaugrana wykonała jednak krok wtył, sprowadzając... Antoine'a Griezmanna. Kto by nie chciał jednego znajlepszych piłkarzy na świecie, gdy ten ma tylko 27 lat? Odpowiedź: kibice Barcelony. W głosowaniu przeprowadzonym przez jedenzkatalońskich dzienników aż 74 proc. „Cules" zagłosowało, że nie chce powrotu skrzydłowego na Camp Nou. W międzyczasie klub zapłacił 120 min euro za Griezmanna, co ogranicza resztęichbudżetu na tegoroczne lato. PSG zadeklarowało, że nie jest zainteresowane piłkarzami pokroju Philippe Coutinho, Sa-muela Umtitiego czy Ousmane'a Dembele - mistrzowie Francji kładą zdecydowany nacisk na pieniądze. Barcelona nie jest jedyną hiszpańską drużyną, która starasię 0 sprowadzenie Brazylijczyka. Wielumyślało, że transfer Edena Hazarda do Realu Madryt wyklucza Królewskich z wyścigu. Prezes Florentino Perez nie daje jednak za wygraną i będzie walczył o piłkarza z resztą klubów. W tym tygodniu agent Neymara miał dostarczyć PSG listę klubów, do których jego klient chciałby odejść. Oprócz Realu 1 Barcelony znaleźli się na niej Bayern Monachium, Juventus i Manchester United. Aż 74 procent kibiców -C Barcelony zagłosowało na „nie" w kwestii powrotu Brazylijczyka na Camp Hou Oba zespoły z La Liga mają jednak utrudnione zadanie. W Hiszpanii czeka Neymara sprawa sądowa za oszustwa podatkowe. Według „Mundo Deportivo" Brazylijczyk jest winien urzędowi skarbowemu aż 35 min euro. Dodatkowo hiszpański sąd chce ukarać zawodnika za jego transfer z Santosu do Barcelony, ponieważ kwota transakcji wyniosła więcej, niż podano. Kara, jaka czeka na niego, to najprawdopodobniej 2 lata więzienia i 10 min euro. Pobyt w celi jednak mu nie grozi - hiszpańskie prawo sta- Neymar wciąż liczy na zmianę klubu tego lata. PSG jest jednak nieugięte i czeka na lepsze oferty nowi, że za kratkami lądują osobyzwyrokami wyższymi niż 24 miesiące. Jakby tego było mało, to piłkarz wciąż walczy z pozwem o gwałt. Neymar oraz domniemana ofiara zdążyli już złożyć zeznania. Na chwilę obecną trudno sobie wyobrazić powrót Brazylijczyka do Hiszpanii. Bayem natomiast wydał już tego lata 118 min euro, a nie przywykł do szastania pieniędzmi. Mistrzowie Niemiec nie sprowadzili jednak jeszcze żadnego ofensywnego piłkarza, który może zastąpić Arjena Robbena, Francka Ribery'ego lub Jamesa Rodrigueza, którzy opuścili latem klub. Obecnie w najlepszym położeniu zdają się być Juventus i Manchester United. Dwójka gigantów zdążyła już stoczyć tego lata bitwę o innego piłkarza -MatthijsaDe Ligta, którego ostatecznie zgarnęli mistrzowie Włoch za rekordową wśród obrońców kwotę 85 min euro. Tego lata Czerwone Diabły ściągnęły jak na razie tylko prawego obrońcę Crystal Pałace Aarona Wan-Bissakę (55 min euro) i wciąż szukają zawodników do wzmocnienia składu. Neymar wygląda na zagubionego w całej sytuacji. Od samego początku deklarował, że chce opuścić Paryż, ale ostatnio wycofał się z tego stanowiska. - Życie piłkarza toczy się bardzo szybko, czasem dzieją się w nim rzeczy niespodziewane, nikt z nas nie zna jutra. Obecnie jestem szczęśliwy w Paryżu, jeśli mówimy o dniu dzisiejszym, to tylko na nim się koncentruję. Nie jestem zainteresowany innymi klubami, nie mam zamiaru opuszczać PSG. Jak już jednak wspomniałem, rzeczy potrafią dziać się bardzo szybko i nie wiemy, co będzie np. za trzy miesiące - powiedział piłkarz. Pełną parą ruszyły przygotowania przedsezonowe. W nocy z wtorku na środę polscy kibice czekali na starcie Roberta Lewandowskiego z Krzysztofem Piątkiem, ale musieli obejść się smakiem. Kapitan reprezentaqi Jerzego Brzęczka nie zagrał z powodu drobnego urazu. Bayem pokonał Milan 1:0 po bramce Leona Goretzki. Coś dla siebie mieli również kibice Serie A - starcie Juventusu z Interem Mediolan. Najpierw samobój cze trafienie zaticzył De Ligt, ale Starą Damę wyciągnął z opałów Cristiano Ronaldo, który popisał się bramką z rzutu wolnego. W serii jedenastek lepsi okazali się mistrzowie Włoch. Rozgrywek Champions Cup nie będzie zbyt dobrze wspominał Real. Królewscy co prawda wygrali z Arsenałem 3:2, ale stracili jednego ze swoich piłkarzy. Marco Asensio zerwał więzadła w kolanie i najprawdopodobniej nie zagra do końca sezonu. Niepewna jest również przyszłość Kamila Glika. Polak nie był w centrum plotek transferowych, po czym zainteresowanie nim nagle eksplodowało. Stoperem Monaco mają interesować się Tottenham, Manchester United, AS Roma i Inter Mediolan. Glik graczem AS Monaco został Iatem20i6r. Już w pierwszym sezonie został z zespołem mistrzem Francji, ponadto trafił donajlepszej jedenastki ligi francuskiej. Krzysztof Jotko: opas Mieszane sztuki walki Tomasz Dębek Twitter:@themback Jestem w życiowej formie. Komentarzy hejterów nie czytam. Mam ich głęboko w d... -podkreśla Krzysztof Jotko (MMA20-4) przed sobotnią walką na UFC240w Kanadzie. Jak forma przed zbliżającą się walką w Edmonton? Forma jest życiowa. Czuję się dobrze, humor mi dopisuje. W Kanadzie jestem już od około tygodnia. Miałem czas na aklimatyzację. Jest super. Jak scharakteryzuje pan Marc-Andre Barriaufta? To nie będzie łatwa walka. Rywal jest bardzo twardym zawodnikiem. Cały czas idzie do przodu, często próbuje „brudnego boksu". Walczył w wyższej kategorii wagowej, powinien być ode mnie trochę większy. Ale przez tó jest wol- ny i mało mobilny na nogach. Będę starał się to wykorzystać. Patiząc na parci poprzednie wafla na terenie rywala, star-dewojczyźnieBarriaułtanie będzie problemem? Oczywiście. Wygrywałem z Thalesem Leitesem w Brazylii czy Torem Troengiem w Szwecji. Obu zdominowałem na ich własnej ziemi. Tak samo będzie w Kanadzie. Niedawno przeżywał pan najgorszy okreswkarierze. Ttzy porażki z rzędu, do tego poważne kontuzje. Czuje pan. że po przełamaniu złej serii wszystko pójdzie w dobrym kierunku? Czasem trzeba zrobić krok do tyłu, żeby później pójść dwa do przodu. Fakt, miałem bardzo zły okres. Dużo problemów prywatnych, kontuzje, przegrane walki... Ale to już zamknięty rozdział. Wszystkie próbtórny ^óstawiamlza sb- Jotko w UFC stoczył 11 walk. Siedem z nich wygrał, cztery razy doznał porażki bą. Myślę tylko o przyszłości. A ta zapowiada się dobrze. Czuję się świetnie, jestem zdrowy. Reszta jest już w moich rękach, nogach i głowie. Podczas trudnych chwil dostawał pan od kibiców więcej wiadomości ze wsparciem czy.Jiejtem'7 Przyjaciele i znajomi są ze mną na dobre i na złe. Od nich zawsze mogłem liczyć na słowa otuchy. Ale jak to w Polsce, hejterów jest więcej niż tych, którzy komuś dobrze życzą. Nawet nie czytam takich komentarzy. Według mnie piszą je ludzie bez ambicji i osiąg-jiięć. Mam ich głęboko w du... Z przyjemniejszych spraw - pana klubowa koleżanka z ATT Joanna Jędrzejczyk potwierdziła ostatnio walkęzMichelle Waterson. Asia przyleciała na Florydę jakieś dwa tygodnie temu. Ma trenować pięć tygodni, wrócić na dwa do Polski, a później znów do ATT. Widziałem, że trenowała bardzo ciężko. To tytan pracy, wszystko robi na sto procent. Jestem dobrej myśli. Wierzę w to, że wygra z Waterson, a kolejną walkę dostanie o pas z Jessiką Andrade. Całkiem blisko walki o pas w wadze półciężkiej jest też Jan Rłachowicz. Chciałbym, żeby UFC dało Jankowi walkę z Jonem Jonesem. Ale realnie myślę, że potrzebuje jeszcze jednego zwycięstwa. Na przykład z Anthonym Smithem albo zwycięzcą walki Chris Weidman - Dominik Reyes. Po takiej wygranej już na pewno powinien dostać szansę. A kiedy w walce o pas zobaczymy Krzysztofa Jotkę? Na razie skupiam się na najbliższej walce. Nie wybiegam zbyt daleko w przyszłość. Liczę na wygraną i kolejny pojedynek z zawodnikiem z czołowej piętnastki rankingu UFC. A później będzie już tylko wspinaczka do góry. Celem jest oczywiście pas. ©® LOTTO Czwartek, godz. 21.40 LOTTO 5.10,13,16,18,27 LOTTO PLUS 1,5,17,19,40,48 EKSTRA PENSJA 12,15,17,24,28+3 EKSTRA PREMIA 3,4,10,13,23+2 MULTIMULTI 7,9,11,21,24,25,31.41,42,46,50, 51,54,56,58,61,62,69,72,74+ 41 MINI LOTTO 12,20,26,30,38 KASKADA 2,4,5,7,8,15,18,19,21,22,23,24 SUPER SZANSA 2248970 Piątek, godz. 14 MULTI MULTI 5,9,10,13,18,19,22,23,24,30, 32,39,45,47,56,63,66,68,70, 74+68 KASKADA 1,2,5,6,8,11,13.14,17,18.20,21 W czwartkowym losowaniu Lotto drugi raz z rzędu nie padła „szóstka", (us) 12 Sport Głos Dziennik Pomorza Sobota-niedziela, 27-28.07.2019 JAKUBOWY M&ipc&M) Wiesh Wóją i zm®m? >zmt vit*m | Wiesła i MOTO Trzeci sparingi trzecia wygrana Pogoni Lębork GOSE Łukasz Kwaśnik pseudonim Kwachu - to nowy piłkarz Pogoni PSkanaŻMi Krzysztof Niekrasz krzysztof.niekrasz@polskapress.pl Na stadionie w Cetniewie MKS Władysławowo przegrał z Pogonią Lębork 1:5 (0:3). Bramki: 0:1 Aleksandar Atanacković (16), 0:2 Damian Podkański -testowany z Jaguara Gdańsk (25), 0:3 D. Podkański (29), 1:3 Przemysław Szymański (60), 1:4 Przemysław Kostuch (71), 1:5 P. Kostuch (87). Pogoń: Katzor, Michor, Kostuch, Musuła, Kozerkiewicz, Miotk, Błażej Siłkowski (testowany), Miszkiewicz, Atanacković, Iwański, Podkański. Na zmiany weszli jeszcze: bramkarz Rafał Łapigrowski (bramkarz), Bigus, Blachowski. - Pogońbyłabardziej dojrzałym zespołem. Moi gracze popełnili wiele błędów, ale wynik jest za wysoki - stwierdził Sebastian Przybylski, władysławowski trener, który w przeszłości pracował z lęborskimi piłkarzami. Dla Pogoni to była trzecia wygrana gra kontrolna tego lata. - Z Władysławowem zagraliśmy bardzo dobrze, choć zabrakło czterech podstawowych graczy - oznajmił Waldemar Walkusz, trener Pogoni. ©® MOTO GOSZ Mateusz Kozerkiewicz zasilił szeregi obronne pogonistów W Toruniu Elana zagra z bytowską Bytovią ■HW' Jm m mk. Niezwykle pracowity okres mieli piłkarze Bytovii( którzy na bytowskim stadionie ćwiczyli różne warianty grania. Czy przyniosą spodziewany efekt podczas sobotniego meczu w Toruniu? PiSkawszna Krzysztof Niekrasz krzysztof.niekrasz@polskapress.pl Nastąpiła zmiana godziny meczu w Toruniu. Miejscowa Elana rozpocznie rywalizację z Bytovią Bytów (spadkowicz z Fortuny I ligi) o godz. 15.30. W sobotę (27.07) będzie to inauguracyjne spotkanie drugoli-gowe edycji 2019/20. W Elanie nastąpiły nieliczne zmiany kadrowe w porównaniu z poprzednim sezonem, w którym torunianie uplasowali się na czwartym miejscu w tabeli. Do roszady doszło na ławce trenerskiej. Pierwszego szkoleniowca Rafała Góraka zastąpił Ariel Jakubowski. W ekipie elanowców występuje Mariusz Kryszak. Ten 35-letni pomocnik przez trzy sezony (2013/14, 2014/15, 2015/16) grał w Druteksie-Bytovii Bytów. Obecnie jest kapitanem toruńskiej drużyny. W Bytovii nastąpiło trzęsienie ziemi w kadrze. Zespół jest zupełnie zmieniony i nie jest wiadome, jak nowi piłkarze są zgrani. W grach kontrolnych nie wyglądało to najlepiej. W meczach mistrzow- skich w n lidze może być lepiej. - Inauguracja zawsze jest niewiadomą. Mogę powiedzieć, że pierwsze koty za płoty. Rok temu jeszcze wpierwszej lidze jechaliśmy do Niecieczy skazani na pożarcie, asprawiliśmy niespodziankę i wygraliśmy. Nie mamy zamiaru pasować w Toruniu. Będziemy walczyć, by godnie się zaprezentować. Drużyna jest po przebudowie. Każdy wynik jest brany pod uwagę - oświadcza Krzysztof Bąk, kapitan Bytovii, najstarszy piłkarz ekipy z Bytowa. ©® Hoszyianvka , Czwarta rywalizacja na słupskim Orliku Bardzo ciekawy przebieg mają zmagania w ramach rozgrywek XX Słupskiego Lata z Koszykówką 2019. W niedzielę (28 lipca) o godz. 16.30 zaplanowane są czwarte zawody z tego cyklu. Rywalizacja odbywa się w kategorii open. Organizator zaprasza do udziału w koszykarskich meczach. Granie na Orliku przy ul. Wiatracznej w Słupsku, (fen) Nocne gry w Kwakowie W sobotę (27 lipca) o godz. 19 rozpocznie się granie w X Nocnym Turnieju Piłki Nożnej o Puchar Wójta Gminy Kobylnica Leszka Kulińskiego. Do zawodów zgłosiło się 12 drużyn. Mecze przeprowadzone zostaną na Orliku w Kwakowie, (fen) l*iUmnotxna Sobotnie sparingi W sobotę (27.07) o godz. 10 na stadionie przy ul. Zielonej w Słupsku miejscowy Gryf zmierzy się z Gwardią Koszalin. Na usteckim stadionie przy ul. Sportowej Jantar podejmować będzie Anioły Garczegorze (sobota - 27.07, godz. 16). (FEN) Brydż Granie w Smołdzinie W sobotę (27.07) o godz. 10 w sali Gminnego Ośrodka Kultury przy ul. Bohaterów Warszawy 30 w Smołdzinie do stołów zasiądą brydżyści i brydżystki. To będzie już ósmy turniej IX Letnich Zmagań o Puchary Wójta Gminy Smołdzino w Brydżu Sportowym. Przypominamy, że siódme zawody z tego cyklu były w Ustce i wygrała para Karina Drobiniak-Całka - Bogusław Dyk (Słupskie Towarzystwo Brydżowe). (FEN) Ponad dziewięć godzin w upalnych warunkach grali w turnieju jakubowym Siatkówka plażowa V Krzysztof Niekrasz krzysztof.niekrasz@polskapress.pl Za nami XII Jakubowy Turniej Siatkówki Plażowej w Lęborku. Do tegorocznej rywalizacji w upalnych warunkach przystąpiło 42 siatkarzy, którzy stanowili 21 drużyn. Zmagania siatkarskie trwały ponad 9 godzin. W rozgrywkach brał udział były mistrz Polski w siatkówce plażowej seniorów KrzysztofHajbowicz, który występował w parze z synem Dawidem Hajbowiczem. - Poziom meczów był bardzo wysoki. Sporo spotkań kończyło się wynikami 2:1. Końcowe rozstrzygnięcia są zgodne z przewidywaniami. Na pudle stanęły drużyny, które wymieniane były w gronie faworytów - oznajmił Marcin Klukowski -organizator siatkarskiego turnieju z Lęborskiego Towarzystwa Sportowego Unia. Najlep- Atakuje Krzysztof Hajbowicz sze pary: 1. Wojciech Dawid, Fabian Majcherski (Lębork), 2. Marek Stoltman, Krzysztof Leper (Bytów), 3. Szymon Bajek, Mateusz Komorowski (Lębork), 4. Karol Richert, Rafał Grzenko-wicz (Gościcino), 5.-6. Andrzej Polaczek,Michał Łuczko i Krzysztof Hajbowicz, Dawid Hajbowicz (Lębork). ©® Wszyscy uczestnicy jakubowej rywalizacji siatkarskiej w Lęborku byli zadowoleni, mimo że w grze odczuwali upalne warunki magazyn KUCHNIA KRZYŻÓWKA PORADY GWIAZDY Bezpłatny dodatek do gazety. Sobota, 27 lipca 2019 r. m Hortensja, czyli królowa Każdy chce znaleźć swoje korzenie Zamiast kariery} wybrała rodzinę, ale teraz wraca na scenę Magda Mielcarz \ Czarna rozkosz na talerzu! IEZ32I 02 rodzinny Glos Dziennik Pomorza Sobota-niedziela, 27-28.07.2019 ArmaCzerny-Marecka anna.marecka@polslcapress.pl J| UZALEŻNIA, BO DAJE ROZRYWKĘ, WIEDZĘ I POCZUCIE BYCIA W GRUPIE. Z INTERNETEM TRZEBA JEDNAK UWAŻAĆ Witamy w weekend Chociaż połowa mojego życia przypadła na czasy, kiedy nie było ani komputerów osobistych, ani smartfonów, ani internetu, to jednak trudno mi sobie wyobrazić życie bez tych wynalazków. W pracy są mi niezbędne. Umożliwiają dostęp do wiedzy z każdej dziedziny bez konieczności ruszania się domu. Pozwalają szybko kontaktować się z innymi i bez wychodzenia z domu zrobić zakupy. No i są rezerwuarem wszelkich rozrywek - do filmów, muzyki, po gry. Internet nie bez kozery nazywany jest siecią. I nie myślę tutaj o tym, że ta nazwa oddaje jego strukturę. To sieć, w którą łatwo wpaść i już się z niej nie wydostać. Zwłaszcza gdy ma się przeróżne problemy, w tym z komunikacją z innymi w realnym świecie. Często mówi się o kimś, że jest uzależniony od internetu. To uzależnienie może przybierać różne formy i jest trudne do zdiagnozowania i leczenia. Piszemy dzisiaj o tym na stronie 6. Zachęcam do lektury, bo to poważny problem współczesnego świata. Tak samo jak otyłość. Diet, które mają pomóc nam odzyskać odpowiednią dla nas wagę, jest mnóstwo. Dzisiaj opisujemy niskowęglodanową. Dla niektórych bardzo ciężką, bo trzeba obyć się bez najlepszego na świecie polskiego chleba i ziemniaków. O niej na stronie 5. Mam nadzieję, że także inne artykuły w dzisiejszym Magazynie Rodzinnym przyciągną Państwa uwagę i okażą się ciekawe oraz pomocne. A niektóre z nich pozwolą się zrelaksować w weekend, po trudach całego tygodnia. Zapraszam do lektury i do zobaczenia za tydzień. ZAPYTAJ LEKARZA Właśnie skończyłam urlop i przyznam szczerze, że nie ograniczałam się z jedzeniem i piciem. Co zrobić, aby poczuć się lżej? SPECJALISTA RA-^jL DZI: Lżej na pewno poczujemy się za sprawą ziół. Te są znakomitym rozwiązaniem na przejedzenie. Polecam herbatkę z rumianku, mięty pieprzowej lub z przetacznika. Jedna-dwie szklanki naparu dziennie pomogą na zaburzenia pracy żołądka, jelit oraz będą mieć korzystny wpływ na wątrobę. Kluczowe jest także sporządzanie lekko-strawnych i dużo mniej kalorycznych posiłków, które jednak nie mają nic wspólnego z głodówką. Po obfitym, zwłaszcza ciężko-strawnym jedzeniu należy spożywać produkty, które nie obciążą układu pokarmowego. Zabronione jest stosowanie głodówek. Lepiej postarać się, aby dania były małe objętościowo i pożywne. Należy zwiększyć spożycie warzyw i owoców, które wspomagają oczyszczanie organizmu. Można jeść na śniada- nie na przykład zupę mleczną z kaszą jaglaną lub ser twarogowy serwowany z warzywami, doprawiony świeżymi ziołami. Na obiad przygotujmy zupę warzywną, a na kolację możemy zaserwować jajko na miękko lub poszetowe z warzywami i pieczywem razowym. Nie zapominajmy także o nawadnianiu organizmu i dostarczaniu mu dużej ilości wody. Po każdym posiłku zjedz pół łyżeczki drobno zmielonego majeranku. Do posiłków dodawaj ziarenka kminku - ma właściwości przeciwskur-czowe, pomaga w trawieniu, likwiduje także wzdęcia. Na zgagę najlepszym remedium będzie herbata lipowa lub zaparzone siemię lniane. Warto również przypomnieć sobie o aktywności fizycznej. Na początek wystarczy wyjść na rodzinny spacer lub zaangażować się we wspólną zabawę na świeżym powietrzu. Kamila Sobaś. ekspert do spraw żywienia Nietrzymanie moczu to dość wstydliwa dolegliwość. Na czym polega i czym do-kładnie się objawia? LEKARZ RADZI: Naj-V/# powszechniej wystę-vj puje wysiłkowe nietrzymanie moczu. Spowodowane jest ono osłabieniem mięśni dna macicy (mięśni Kegla), które nie kurczą się prawidłowo i nie zaciskają cewki moczowej. Spowodowane może być również rozciągnięciem pochwy, czego efektem jest zmiana kąta nachylenia cewki moczowej. W efekcie dochodzi do bezwiednego wyciekania moczu, które objawia się nawet podczas niewielkiego wysiłku - w trakcie kaszlu, kichania, podnoszenia przedmiotów, chodzenia, biegania czy ćwiczeń fizycznych. Na samym początku warto zaznaczyć, że wysiłkowe nietrzymanie moczu nie minie samo, a wręcz będzie postępować. Zwykle zaczyna się po 45.-50. roku życia, gdy spada poziom hormonów płciowych, ale może pojawić się znacznie wcześniej. Chorobie sprzyja otyłość (nietrzymanie moczu występuje 4 razy częściej u kobiet otyłych niż u szczupłych), menopauza i okres pomenopauzalny, przewlekły kaszel, niektóre choroby neurologiczne, ciąże i porody (szczególnie zabiegowe), duża masa urodzeniowa dziecka, obniżenie narządu rodnego, częste infekcje dróg moczowych, zaparcia, ciężka praca fizyczna i palenie papierosów. Doktor Piotr Satławski, urolog Czy małe. niskokaloryczne przekąski w ciągu dnia mogą wpływać na wzrost wagi? SPECJALISTA RADZI: W- Niestety, bez XT względu na to, czy jest to kilka soczystych czereśni, cukierek, marchewka czy kawka z mleczkiem, podjadanie nie przechodzi bez echa. W tym przypadku wcale nie chodzi o kalorie, lecz o właściwe kształtowanie przyzwyczajeń. Jeżeli nie robimy istotnych przerw między posiłkami, organizm wciąż nie orientuje się, kiedy naprawdę jest głodny oraz jakie są jego rzeczywiste potrzeby. A jeżeli nie jest pewien, nic dziwnego, że chętnie wszystko kumuluje. Przez okres 2-4 godzin po każdym posiłku należy się wstrzymywać od jakichkolwiek, nawet najmniej istotnych przekąsek. Dozwolone są jedynie płyny bez cukru. Edyta Leźnicka, dietetyk CQ,< P Z HISTORII Swiat< iwiatowy Dzień Wirusowego Zapalenia Wątroby Przypada 28 lipca. To święto, którego celem jest podniesienie świadomości zdrowotnej społeczeństwa i walka z WZW typu B, C, D i E. Data obchodów odnosi się do urodzin Barucha Samuela Blumberga, który zidentyfikował wirusa zapalenia wątroby typu B. tjwSUf Swiatc >wiatowy Dzień Karmienia Piersią Przypada 1 sierpnia. 0 tym, że pijąc mleko, mamy szansę stać się wielcy, UNICEF wiedziałjuż w1990roku. Wtedy też ustanowił Międzynarodowy Tydzień Karmienia Piersią, który rozpoczyna się właśnie w pierwszy dzień sierpnia. Już podczas drugich obchodów tęgo święta swoje zaangażowanie wykazało ponad 120 państw. Głównym założeniem całej inicjatywy jest promowanie karmienia wyłącznie mlekiem matki przez pierwsze pół roku życia dziecka wcelu zapewnienia jego prawidłowego rozwoju. Karmienie piersią ma ogromne znaczenie dla przyszłości niemowlęcia: zmniejsza ryzyko wystąpienia wielu chorób, alergii i infekcji, słowem - wzmacnia odporność organizmu, nawet w dorosłym życiu. (MG) Pierwsze szpitale byty już przed wiekami Pierwszy oficjalnie udokumentowany szpital uruchomiono około V wieku przed Chrystusem na Sil Lance. Na wzgórzu Mihintale zachowały się ruiny budowli, którą uważa się za pierwszy szpital w historii. Za wczesną formę szpitala uznaje się też valetudinaria -obiekty organizowane w obozowiskach rzymskich legionów. Rozwój nowożytnej idei szpitala wiąże się także ze światem kultury arabskiej. Najsłynniejsze szpitale powstały w Bizancjum (Pantocrator), Bagdadzie, Damaszku, Kairze, Kordowie. Do Europy ideę szpitala sprowadzili krzyżowcy. Do najbardziej znanych pierwszych europejskich szpitali należą: Szpital Świętego Bartłomieja (założony w Londynie w 1123 roku). Na zdjęciu szpital wojenny podczas I wojny światowej. Ti/nim 0£ ugpb w £r£i ! Warzywa i owoce - mogą stanowić dodatek doposilku bądź samodzielną przekąskę Warzywa i owoce mają wiele właściwości odżywczych i są nieocenionym źródłem witamin, składników mineralnych czy dobroczynnego błonnika Warzywa i rwoce Paula Goszczyńska paula.goszczynska@polskapress.pl Warzywa i owoce-smaczne, niskokaloryczne, sycące, a przede wszystkim zdrowe. Mogą stanowić dodatek do posiłku bądź samodzielną przekąskę między posiłkami. Naukowcy, a przede wszystkim lekarze i dietetycy przekonują, że produkty te powinny gościć na naszych stołach przynajmniej pięć razy dziennie. Przypomina o tym również Agnieszka Piskała--Topczewska, ekspert ds. żywienia III edycji kampanii „Warzywa i owoce - na szczęście!", której celem jest promocja spożycia polskich warzyw i owoców oraz podkreślenie ich korzystnego wpływu na kondycję fizyczną i psychiczną. Warzywa i owoce mają wiele właściwości odżywczych i są nieocenionym źródłem między innymi witamin, składników mineralnych czy dobro-jjfc b: £bor rT v ra? n o j PRZEPIS JEŻYNOWE L0VE" Składniki: 200 g jeżyn świeżych lub z mrożonki, 250 g jogurtu naturalnego typu greckiego 30 g płatków jaglanych 10 g masła klarowanego szczypta cynamonu opcjonalnie miód Przygotowanie: Do jogurtu dodajemy rozmrożone jeżyny, na patelni rozgrzewamy masło i prażymy lekko płatki. Wsypujemy do jeżynowego jogurtu, posypujemy cynamonem. Możemy dodać łyżeczkę miodu. czynnego błonnika pokarmowego, których potrzebujemy do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu, w tym do ochrony przed chorobami, utrzymania dobrej formy oraz samopoczucia. -Światowa Organizacja Zdrowia określiła zalecaną, dzienną porcję warzyw i owoców w diecie - 500 gramów, jako część pięciu regularnych posiłków w ciągu dnia. Do pięciu porcji warzyw i owoców, oprócz produktów w tradycyj- nej, surowej formie, wliczyć można również garść suszonych owoców, talerz zupy jarzynowej czy szklankę soku owocowego bądź warzywnego. Najwartościowsze są jednak świeże warzywa i owoce, a także krótko gotowane w niewielkiej ilości wody lub na parze - wówczas w największym stopniu zachowują one swoją cenną wartość odżywczą - zapewnia Agnieszka Piskała--Topczewska, specjalista ;..u \ / . >I,J /OEif / jr r r jii do spraw żywienia i ekspert kampanii „Warzywa i owoce -na szczęście!". - Jeśli więc gotujemy, dusimy bądź pieczemy te produkty, róbmy to jak najkrócej, by nie pozbawiać ich ważnych dla zdrowia mikroelementów - dodaje. Najwięcej witamin tracą warzywa smażone, dlatego lepiej unikać przygotowywania ich w ten sposób. Polskie warzywa i owoce powinny wchodzić w skład codziennej diety, gdyż są źródłem bezcennych witamin, zwłaszcza witaminy c, beta-karotenu oraz kwasu foliowego. Zawierają również znaczne ilości składników mineralnych, takich jak: wapń + potas + magnez + sód. Nasze mięśnie do prawidłowej pracy potrzebują nie tylko białka, ale również innych cennych związków: witamin z grupy B (brokuły, zielony groszek, szparagi), wapnia (soja, fasola, rzepak oraz brokuł, jarmuż, czarne porzeczki, jeżyny) czy magnezu (szpinak, groch, fasola, natka pietruszki). Glos Dziennik Pomorza Sobota-niedziela, 27-28.07.2019 rodzinny zdrowie Ukąszenie przez żmiję zygzakowatą. Dlaczego należy zachować spokój? W ostatnich latach można zaobserwować tendencję rosnącą, co związane jest ze zmianami klimatu. Co robić po ukąszeniu, jak reagować Przyroda i zdrowie EwaZwołak ewa.zwolak@poiskapress.pl W Europie rocznie odnotowuje się około 15000-25000 przypadków ukąszeń węży z rodziny żmijowatych. . « „polskim środowisku natu-1 i | /ralnym można natknąć się na ; I ^ f czterygatunki W węża: gniewosza plamistego, węża Eskulapa, zaskrońca zwyczajnego i żmiję zygzakowatą. Pizy czym tylko ostatni z wymienionych węży stanowi zagrożenie dla zdrowia i życia człowieka. W Polsce żmija występuje powszechnie i pozostaje pod ścisłą ochroną gatunkową. Jej największe skupiska występują w okolicach Białegostoku, na Pomorzu oraz w Bieszczadach. Żmija zygzakowata jest stosunkowo niewielkim wężem - maksymalnie może osiągnąć ok. l m długości, zwykle jednak nie przekracza 80 cm. Może mieć ona barwę czarną, szarą lub brązową. Największa aktywność żmii przypada na sezon letni - od kwietnia/maja do października, w którym zapada w sen zimowy. 30 PRZYPADKÓW ŚMIERTELNYCH W Europie rocznie odnotowuje się około 15 000-25 000 przypadków ukąszeń żmii, z czego zaledwie 30 to przypadki śmiertelne. Zdecydowanie największym ryzykiem zgonu obarczone są ukąszenia małych dzieci, osób w podeszłym wieku, a także osób, cierpiących na choroby układu krążenia. Zdecydowanie najwięcej ukąszeń przypada na sezon wiosenno-letni, co ma związek ze wzmożoną aktywnością węży, a także ruchem turystycznym. * - ; i ■ . * ' ę * \ -«łN Zaskroniec zwyczajny to często spotykany w Polsce wąż W Polsce z roku na rok odnotowuje się coraz to większą liczbę ukąszeń żmii zygzakowatej, co ma związek ze wzrostem jej populacji, która jest następstwem zmian klimatycznych (cieplejsze zimy). Nie bez znaczenia jest również to, że zwiększa się liczba nieużytków rolnych i opuszczonych budynków. Jeszcze kilkanaście lat temu żmije występowały niemal wyłącznie poza środowiskiem ludzkim (w lasach i na łąkach). Obecnie zakładają swoje gniazda w ogrodach działkowych, przydomowych ogródkach czy nawet w parkach miejskich. Niekiedy żmiję zygzakowatą można spotkać w piaskownicach i na wysypiskach śmieci. Żmija zygzakowata nigdy nie ukąsi człowieka bez wyraźnej przyczyny. Jej atak jest konsekwencją zagrożenia, np. w przypadku nadepnięcia, o co nietrudno w lesie czy na łące. Jad żmii zygzakowatej wydzielany jest przez gruczoły jadowe i zawiera on enzymy, jony metali ipolipeptydy. Jego działanie polega na uszkodzeniu białek naczyń limfatycz-nych, leukocytów i erytrocytów. Oprócz tego jad żmii działa neurotoksyczne, powodując opadanie powiek, nieostrości widzenia czy też porażenie nerwu twarzowego. W zależ- ności od miejsca ukąszenia jad ten może rozkładać cząsteczki kwasu hialuronowego, który jest podstawowym budulcem tkanki łącznej. Co ważne, największym stopniem toksyczności charakteryzuje się jad żmii młodych, a także w sezonie wiosennym. Wpływ ukąszenia żmii zygzakowatej uzależniony jest od wielu czynników w tym m.in. od ilości wstrzykniętego jadu i masy ciała osoby poszkodowanej. Oprócz tego duży wpływ mają choroby towarzyszące, stres, osłabienie organizmu, a także ewentualna reakcja alergiczna na działanie jadu. W około 50 procentach przypadków ukąszeń żmij to tzw. ukąszenia suche, w wyniku których jad nie wnika do organizmu człowieka. Objawy ukąszenia żmii Objawy po ukąszeniu żmii mogą różnić się w zależności od dawki jadu, chorób towarzyszących, ogólnego stanu zdrowia, aktywności fizycznej, a także od tego, czy wcześniej spożywano alkohol. Wśród najbardziej charakterystycznych symptomów można wymienić: iJntensywny ból w miejscu wstrzyknięcia jadu. #Obrzęk ipoczucie mrowienia. iNadwrażliwość na dotyk. Widoczne zasinienie. ^Powiększenie węzłów chłonnych. < Wybroczyny ipęcherze surowicze. sBól brzucha. ©Biegunka. ^Nudności i wymioty. ^Podwyższona temperatura ciała. f Wzmożona potliwość. ^Wzmożone pragnienie. #Silne poczucie niepokoju. ^Senność i dezorientacja. Ryzyko śmierci z powodu ukąszenia żmii jest znacznie większe u dzieci niż u osób dorosłych, co wynika przede wszystkim ze stosunku ilości wstrzykniętego jadu do masy ciała. Biorąc pod uwagę klasyfikację stworzoną przez Reida, zatrucie jadem żinii zygzakowatej można podzielić na: Ukąszenie bez zatrucia (tzw. ukąszenie suche). Ukąszenie z łagodnym zatruciem, które charakteryzuje się obrzękiem, nudnościami, wymiotami ibiegunką. Ukąszenie z umiarkowanym zatruciem, które charakteryzuje się obrzękiem 1 wstrząsem występującym ok. 2 h po wstrzyknięciu jadu. Ukąszenie z ciężkim zatruciem, które charakteryzuj e się silnym wstrząsem, występującym po killaidziesiędu minutach od wstrzyknięcia jadu. r : 'W. e -m& 03 J£V Zastosuj się do tych rad. Jak zapobiegać ukąszeniom żmii zygzakowatej? Żmija zygzakowata - na zdjęciu - nigdy nie atakuje człowieka bez wyraźnego powodu. Zazwyczaj jest to jej reakcja na bezpośrednie zagrożenie życia, np. gdy podczas spaceru niechcący na nią nadepniemy. Szczególnie narażone na ukąszenia są osoby, które mieszkają w pobliżu łąk i lasów. Rekomendowanym rozwiązaniem jest zakup specjalnego odstraszacza, który emituje dźwięki o częstotliwości od 3000 do 1000 Hz. Może ono zabezpieczyć teren o wielkości 1500 metrów kwadratowych i nie wykazuje żadnego negatywnego wpływu na węże i inne gady. Jeśli już na swojej drodze spotkamy żmiję zygzakowatą, to nie należy wpadać wpanikę i zbliżać się do niej. Zalecanym rozwiązaniem jest spokojne wycofanie się. Oprócz tego podczas spacerów warto zakładać buty za kostkę, które uchronią nas przed ewentualnym ukąszeniem, wówczas gdy nadeptniemy na żmiję. ©d) Co trzeba robić w nagłym przypadku? Ukąszenie żmii - pierwsza pomoc Podstawowym celem pierwszej pomocy po ukąszeniu żmii jest opóźnienie toksycznego działania jadu na organizm człowieka. Najważniejszym elementem jest natychmiastowe wezwanie specjalistycznej pomocy lub przetransportowanie osoby poszkodowanej do szpitala. Nie bez znaczenia jest to, że ofiarom ukąszenia stosunkowo trudno jest zachować spokój. Dlatego też, jeśli jest to możliwe, należy poprosić osobę poszkodowaną o niezmienianie pozycji ciała. Jeśli miejsce ukąszenia żmii znajduje się na nodze, należy ją unieruchomić i ułożyć poniżej poziomu serca. Co ważne, miejsca tego nie należy dezynfekować wodą utlenioną - jeśli jest zabrudzone można przemyć je wodą z mydłem i przykryć wyjałowioną gazą. Wiele osób uważa, że po ukąszeniu żmii należy zastosować opaskę uciskową powyżej miejsca ukąszenia. Nie jest to jednak konieczne, wówczas gdy osoba poszkodowana może trafić do szpitala w ciągu 30 minut od wstrzyknięcia jadu. Takie postępowanie jest natomiast niezbędne przy ukąszeniach węży tropikalnych. Niezbyt dobrym pomysłem jest natomiast: nacinanie czy przypalanie miejsca ukąszenia, a także odsysanie jadu. Takie zabiegi mogą skutkować uszkodzeniem naczyń krwionośnych, a także przyśpieszyć proces wchłaniania się jadu. Ukąszenie żmii - leczenie w szpitalu Po ukąszeniu żmii osobie poszkodowanej podaje się antytoksynę jadu żmii, która otrzymywana jest z surowicy krwi koni, uodpornionych na jad węża. Wśród podstawowych wskazań do jej podania można wymienić m.in.: hipotonię, leukocy-tozę, nieprawidłowości w pracy serca, rozległy miejscowy obrzęk. Nie można natomiast jej podawać osobom, które są uczulone na końską surowicę, a także, jeśli w przeszłości pacjentowi podawano już antytoksynę końską. 04 rodzinny zdrowie Głos Dziennik Pomorza Sobota-niedziela, 27-28.07.2019 WAŻNE Uzależnienie od portali społecznościowych Jedno z poważnych zagrożeń, a zarazem wyzwań XXI wieku Uzależnienie od portali społecznościowych jest jednym z poważnych zagrożeń, a zarazem wyzwań XXI wieku. W Polsce najpopularniejszym portalem społecznościowymjest Facebook, który pozycję lidera zajmuje już od kilku lat. W fachowej literaturze psychologicznej funkcjonuje już termin „uzależnienie od Facebooka", które można definiować jako stan nadmiernego zaangażowania, przekładającego się negatywnie na codzienne funkcjonowanie w społeczeństwie. Media społecznościowe są bardzo pociągające dla młodych ludzi między innymi ze względu na możliwość szybkiego nawiązywania relacji interpersonalnych i kontaktowania się ze sporą grupą osób w stosunkowo krótkim czasie. Facebook, Instagram i inne media społecznościowe przyciągają jednostki o osobowości narcystycznej, które potrzebują poklasku i aprobaty innych osób. Facebook jest atrakcyjnym medium społecznościowym również dla osób z obniżoną samooceną, bowiem dzięki niemu mogą one z łatwością wykreować postać z określonymi cechami osobowościowymi. (pg) CZEGO SŁUCHAC? To trzeba wiedzieć. Skutki uzależnienia od internetu. Jest ich bardzo dużo Skutki uzależnienia od internetu dzieli się generalnie na trzy podstawowe grupy: 0 Skutki fizjologiczno-fi-zyczne. 9 Skutki psychologiczne. 4 Skutki duchowe. Skutki fizjologiczno-fi-zyczne uzależniania od Internetu są następstwem długich godzin spędzonych w nienaturalnej dla człowieka pozycji ciała. Wśród najczęstszych skutków uzależnienia od internetu można wymienić: ^ Pogorszenie wzroku. $ Ból pleców i kręgosłupa, który może być jednym z objawów zmian zwyrodnieniowych. 0 Osłabienie układu odpornościowego, a co za tym idzie zwiększona podatność na infekcje. £ Podrażnienia skóry, które są rezultatem nadmiernej podatności na cząsteczki kurzu 1 jonizowanie dodatnie urządzeń elektronicznych. $ Bezsenność. Znacznie poważniejsze od skutków fizycznych uzależnienia od Internetu są skutki psychologiczne, których konsekwencją są problemy w komunikacji werbalnej i niewerbalnej. Najczęstsze skutki psychologiczne cybemałoguto: ^ Zaburzenia pamięci i koncentracji. I Zaniedbywanie życia rodzinnego. 9 Problemy w nawiązywaniu i utrzymywaniu relacji interpersonalnych. 0 Fobie społeczne, które mogą prowadzić nawet do skrajnego wyalienowania. 0 Stany depresyjne. 0 Porzucenie dotychczasowych zainteresowań. 0 Zaniedbywanie podstawowych obowiązków szkolnych 1 zawodowych. ^ Egocentryzm. ^ Zaburzenia osobowości. ^ Spadek libido. # Pauperyzacja możliwości intelektualnych. ^ Brak zainteresowania własnym zdrowiem. ^ Kłopoty finansowe. Uzależnienie od internetu - to jest zmora XXI wieku ioholizm jest jednym z uzależnień behawioralnych, charakteryzuje się silną zależnością od wykonywania konkretnych czynności Lzeiezmema KayaBurgess redakqa@polskatimes.pl Czym jest i jak objawia się uzależnienie od internetu? zależnienie od internetu jest zjawiskiem powszechnym w dobie cyfryzacji i relatywnie łatwego dostępu do sieci internetowych. Prekursoremba-dań nad tym zjawiskiem jest Goldbeig-amerykański psychiatra, który przez pojęcie tego uzależnienia rozumie nadużywanie internetu mimo negatywnych konsekwencji psychofizycznych. Główne objawy uzależnienia od internetu to: Nadmierna tolerancja dla korzystania z internetu, co wiąże się z odczuwaniem coraz mniejszej satysfakcji z czasu poświęcanego na surfowanie po sieci. & Zespół abstynencyjny, który pojawia się po kilku dniach lub po kilku godzinach od zaprzestania korzystania z internetu. Zespół ten występuje wówczas, gdy pojawią się co najmniej dwa z następujących symptomów: lęk, obniżenie nastroju, pobudzenie psychoruchowe, fantazje związane z intemetem, próby połączenia się z siecią bez PODSTAWOWA TRUDNOŚĆ Podstawową trudnością w podjęciu leczenia przez osoby uzależnione od internetu jest zauważenie przez nich problemu. Bardzo często na każdorazowe zwrócenie uwagi reagują nerwowo, a w zaawansowanych przypadkach uzależnień nawet - agresywnie i destrukcyjnie dla otoczenia. Osoby uzależnione od sieci internetowej zwracają uwagę na swój problem dopiero wtedy, gdy np. stracą pracę, środki potrzebne do życia, nie zdadzą do następnej klasy. Uzależnienie od internetu jest obecnie zjawiskiem powszechnym względu na okoliczności i konsekwencje. £ Korzystanie z sieci kosztem zaniedbywania swoich obowiązków w pracy, a także relacji międzyludzkich. 4 Bezowocne próby zaprzestania korzystania z sieci. n Korzystanie z sieci mimo świadomości negatywnych konsekwencji, jakie niesie ono ze sobą. Jak pokazują wyniki badań przeprowadzonych przez wybitnego, amerykańskiego psychologa klinicznego Artsa Davisa, istnieje silna zależność pomiędzy uzależnieniem od internetu a osobowością jednostki. Wykazano, że osoby bardzo emocjonalne, mające skłonność do depresji znacznie częściej zmagają się z uzależnieniami behawioralnymi. Uzależnienie od internetu -rodzaje Uzależnienie od internetu jest pojęciem 0 bardzo szerokim zakresie, obejmującym wiele zróżnicowanych typów niekontrolowanej zależności od czynności związanych z siecią. Kimberly Young - badaczka amerykańska specjalizująca się w psychologii klinicznej 1 cyberprzestrzeni - wyróżniła kilka podstawowych typów uzależnień od internetu: ą Socjomanię internetową, która przyjmuje postać uzależnienia od kontaktów społecznych. Objawia się ona na- wiązywaniem relacji interpersonalnych wyłącznie za pośrednictwem internetu. Osoba uzależniona ma trudności wbezpośrednich relacjach międzyludzkich - w ich nawiązywaniu i podtrzymywaniu. Negatywną konsekwencją uzależnienia od kontaktów społecznych jest zanik więzi emocjonalnych z najbliższymi -z rodziną i z przyjaciółmi. H Uzależnienie od gier, które bardzo często dotyczy dzieci i młodych mężczyzn. Szczególnie niebezpieczne dla ich psychiki są gry obfitujące w fabułę opartą na przemocy i agresji. Według wielu badaczy tego zjawiska, osoba uzależniona nabywa negatywne cechy i zachowania, np. może być agresywna wobec bliskich, które chcą jej pomóc w walce z problemem. Uzależnienie od gier jest szczególnie niebezpieczne, ponieważ osoba zależna żyje w wirtualnej rzeczywistości, w świecie wykreowanym i pełnym fantazji. Charakterystyczną cechą tego uzależnienia jest niemal całkowita rezygnacja z rzeczywistości realnej na rzecz świata wykreowanego przez twórców gier. ^ Uzależnienie od komputera, które charakteryzuje się wewnętrznym przymusem korzystania z komputera (nawet niepodpiętego pod sieć internetową). Osoba uzależniona może używać kompu- tera do różnych celów, m.in. do grania w pasjansa. ę Erotomania internetowa, która polega na uzależnieniu od zdjęć i filmów pornograficznych. Dodatkowo może ona przyjmować formę cyberseksu, czyli uprawiania seksu za pośrednictwem internetu. Osoba uzależniona spędza wiele godzin na poszukiwaniu stron o tematyce seksualnej, zawiera kontakty seksualne przez internet, a także uprawia samogwałt do internetowych materiałów pornograficznych. Cyberseksoholizm może przyjmować trzy formy: rekreacyjną, zagrożoną i kompulsywną. Jak można się domyślać, szczególnie niebezpieczny jest kompulsywny wariant socjomanii internetowej, gdyż wiąże się on z dużym nakładem środków finansowych. ^ Infoholzim, czyli tzw. przeciążenie informacyjne, które charakteryzuje się wewnętrznym przymusem przeglądania stron internetowych, uczestniczeniem w dyskusjach na forach internetowych i nieustannej potrzebie zdobywania nowych informacji bez wyraźnie sprecyzowanego celu. ^ Zakupy przez internet to uzależnienie nazywane zakupoholizmem i nie jest ono bezpośrednio związane z siecią internetową. I OIKJ Glos Dziennik Pomorza Sobota-niedziela, 27-28.07.2019 rodzinny zdrowie 05 Dieta niskowęglowodanowa, czyli odchudzanie bez chleba i ziemniaków Polega na ograniczeniu węglowodanów, co wiąże się z wyższym spożyciem białka i tłuszczu, i zapewnia szybkie efekty odchudzania Odchudzanie AnnaRokicka-Żuk anna.rokicka@polskapre5S.pl Odchudzanie bez chleba, maka-ronui ziemniaków? To całkiem popularna i skuteczna dieta, profesjonalnie nazywana ni-skowęg)owodanową,apo angielsku dużo krócej: low-carb. Polega na ograniczeniu węglowodanów co wiąże sięzwyż-szym spożyciem białka i tłuszczu, izapewnia szybkie efekty odchudzania. Wdłuższym czasie nie daje już jednak korzystnych rezultatów-warto więc wiedzieć, jak zrobKzniej najlepszy użytek. Cet ograniczeniewęglowodanów Dieta niskowęglowodanowa to jadłospis o obniżonej zawartości węglowodanów, czyli Równego źródła energii w organizmie. Podczas gdy w standardowej, prawidłowo zbilansowanej diecie składnik ten powinien zapewniać 50-60 proc. kalorii (a w szerszym zakresie 45-65proc.), w menu low-carb węglowodany dostarczają poniżej 40 proc. energii - lub ich spożycie nie przekracza200g dziennie. Według innych kryteriów dieta niskowęglowodanowa to taka, wktórej „węgle" zapewniają mniej niż 26 proc. METY LOW-CARB Popularność diet niskowęglowodanowych (low-carb) sięga lat 80. ub. wieku. Powstała wtedy pierwsza książka Roberta Atkinsa nt. diety wysokobiałkowej. Kolejne wersje kuracji, w tym polski odpowiednik w postaci „optymalnej", wysokotłuszczowej diety dr Kwaśniewskiego, czy niesławna proteinowa dieta Dukana, dziś uważane są za wybitnie niezdrowe. Również następne diety w tym stylu, jak South Beach, Zone czy paleo, nie cieszą się dziś uznaniem dietetyków. Dieta niskowęglowodanowa to między innymi dużo ryb i warzyw wszystkich kalorii (dawka poniżej 130 g dziennie). Mówi się też o nieketogenicznej diecie low-carb, czyli takiej, któranie „przestawia" organizmu na spalanie tłuszczów do tzw. ciał ketonowych. Są to substancje, które niwelują głód, ale gromadząc się, prowadzą do niebezpiecznego stanuketozy. Jadłospis taki zawiera 50-150 g węglowodanów. Dlaczego nie mniej? Związków tych niemożna wyeliminować całkowicie ze względu na ryzyko powikłań zdrowotnych, byłobyto też trudne pod wzglę-dem praktycznym. Minimalna dzienna dawka węglowodanów, która zapobiega możliwym zaburzeniom metabolicznym i nie prowadzi do zwiększonego ryzyka rozwoju kamicy nerkowej, toioogdziennie. Efekty Po co w ogóle zmniejszać spożycie węglowodanów? Gdy celem stosowania diety jest odchudzanie, nie obejdzie się bez restrykcji. Po tym, jak ograniczanie spożycia tłuszczu okazało się nie przynosić łatwej redukcji wagi, uwaga badaczy skupiła się na węglowodanach. Skoro stymulują wydzielanie insuliny, a ta sprawia, że łatwiej odkłada się tłuszcz, utrzymanie jej na niskim poziomie powinno pomóc w uzyskaniu szczupłej sylwetki. Założenia okazały się skuteczne, zwłaszcza gdy porównano krótkoterminowe efekty diety z tymi zapewnianymi przez inne metody odchudzania. W jednym z badań udowodniono, że stosowanie przez 6 miesięcy diety nisko-węglowodanowej zapewnia większy spadekwagi niż wprowadzanie diety nisko-tłuszczowej o takiej samej podaży energii. Jednak po upływie 12 miesięcy ich skuteczność okazała się podobna, co udowodniono później również dla innych typów diet. Dzięki temu wiemy, że dieta low-carb sprawdza się tylko jako kuracja krótkoterminowa. Pomaga wtedy również obniżyć ciśnienie krwi czy poziom glukozy we krwi. Zbadano też jednak, że redukcja spożycia węglowodanów pomaga kontrolować przebieg cukrzycy, zmniejsza stłuszczenie wątroby czy ogranicza nasilenie bólu u pacjentów ze zwyrodnieniem stawu kolanowego. Więcej korzyści przy konkretnych problemach zdrowotnych, takich jak epilepsja, dna mocza- nowa, stwardnienie rozsiane czy leczenie nowotworów, przynosi stosowanie ściśle kontrolowanej przez lekarzy nisko-węglowodanowej diety ketogenicznej, czyli wprowadzającej organizm z stan ketozy. Niekorzystne skutki restrykcji Ceną za szybkie chudnięcie na diecie niskowęglowodano-wej są nieprzyjemne efekty uboczne, takie jak ogólne osłabienie, bóle głowy, problemy z koncentracją i pamięcią, spadek nastroju, nudności, zaparcia, biegunki, nieprzyjemny oddech i zapach ciała, kurcze mięśni, palpitacje serca i wysypki skórne. Z kolei do długoterminowych konsekwencji zdrowotnych stosowania diet low-carb należą nieprawidłowy lipidogram krwi, wzrost tętna, znaczny spadek wydolności przy wysiłku fizycznym, zaburzenia gastryczne, zmniejszenie gęstości tkanki kostnej i niedobory pokarmowe. Odnotowano też zmiany w mikroflorze jelitowej, które sprzyjają pozyskiwaniu większej ilości energii z pożywienia i nasileniu produkqi związków zapalnych w organizmie. To z kolei przekłada się na większe ryzyko rozwoju problemów zdrowotnych. Zależność tę pokazują wyniki badań przeprowadzonych na łódzkim Uniwersytecie Medycznym. U osób, których diety zapewniały najmniej energii wpostaci węglowodanów, wykazano nawet o 15 procent większą śmiertelność niż u tych, którzy spożywali najwięcej tego składnika. Dotyczyła ona zwłaszcza przypadków rozwoju chorób układu krążenia i raka. Niekorzystne efekty diety low-carb są tym bardziej nasilone, im bardziej ogranicza ona węglowodany - dlatego zalecane są mniejsze restryk-qe. Jak jednak pokazały wyniki badania, opublikowane zaledwie kilka dni temu, nawet skromna redukcja spożycia tego składnika wpływa na poprawę metabolizmu i obniża ryzyko rozwoju cukrzycy. Rozsądna niskowęglowodanowa dieta, która zawiera korzystne produkty, może więc wspierać zdrowie w sposób długofalowy. Najważniejsze zasady Jak wprowadzić zasady diety low-carb? Obniżone spożycie węglowodanów, zwłaszcza pochodzących z wysoko-przetworzonych produktów, może mieć pozytywny wpływ na masę ciała i stan zdrowia. Nie trzeba przy tym trzymać się zasad konkretnej diety - wystarczy przestrzeganie ogólnych zaleceń. Podpowiadamy, jak najłatwiej czerpać te korzyści: minimum cukru. Cukier to najmniej potrzebny w diecie rodzaj węglowodanów, najlepiej więc, gdy będzie pochodził wyłącznie z naturalnych źródeł, czyli owoców. Ograniczyć należy spożycie produktów, do których jest dodany - od słodyczy po wyroby przemysłowe, jak np. warzywa w puszce. tylko pełne ziarna. Drugim źródłem węglowodanów, bez których dieta będzie zdrowsza, są oczyszczone zboża, takie jak biała mąka czy biały ryż. Warto zastąpić je zbożami pełnoziarnisty-mi, również w postaci kasz i płatków, a przy tym ograniczyć spożywane ilości. więcej chudych produktów zwierzęcych. Chude mięsa, ryby, jaja, niskotłuszczowe sery i kwaśne, fermentowane przetwory mleczne to produkty, które są praktycznie wolne od węglowodanów, a za to bogate w sycące białko. więcej nasion roślin strączkowych. Ugotowane nasiona strączkowe, takie jak fasola, soczewica, cieciorka czy soja, zawierają podobne ilości węglowodanów co zboża, ale więcej białka i innych cennych składników, więc z powodzeniem zastąpią je w diecie. maksimum warzyw. OprÓCZ produktów wysokobiałko-wych i tłuszczów, do najbardziej ubogich w węglowodany należą warzywa, zwłaszcza liściaste. Ograniczeniom podlegają ich najbogatsze źródła, m.in. kukurydza, pasternak, pietruszka i burak. węglowodany przy aktywności. By zapewnić sobie dość energii i ułatwić regenerację organizmu, w dni treningowe warto spożywać więcej węglowodanów, na przykład ryżu, uwzględniając je zwłaszcza przedwysiłkiem oraz bezpośrednio po nim. (arz) wM R 06 rodzinny mat dnia Głos Dziennik Pomorza Sobota-niedziela, 27-28.07.2019 Korzeni szukają najczęściej podczas świąt i latem VW\ Anastazja Bezduszna a.b< DUSZĄCA CISZA Bezduszna nudka igdy nie bałam się ciszy. Dobrze się czułam sama ze sobą. Zawsze umiem znaleźć sobie coś do roboty. W głowie mam listę niezrobionych sprawwdomu, zktórymiby się uporać, trzeba mieć kilka lub kilkanaście wolnych godzin. Chociażby renowaqa drewnianego blatu w kuchni, którego od czasu jak zaszłam w ciążę, nie olęjowałam. Teraz więc trzeba to najpierw oszlifować, czego nie da się zrobić z dzieckiem biegającym po kuchni. Nie da się też wyprasować dziesięciu koszul dla męża i siebie na zapas. Bo jak Miki jest w domu, to boję się wyciągać żelazko. Takie drobne AGD jak magnes przyciąga wzrok mojego syna, najczęściej oczywiście już po włączeniu. Młynek do kawy -a sprawdźmy, mamo, gdzie uciekają ziarenka; blender - a cobędzie jak włożyć go do pudła z lego i włączyć; odkurzacz - zobacz mamo, dźwięk się zmienia jak tutaj pokręcić (przycisk do sterowania mocą odkurzacza)... Był taki dzień, kiedy mąż odwoził synka do żłobka, a ja miałam całe półtorej godziny do wyjścia do pracy. W planach miałam prasowanie, gotowanie i sprzątanie książek na półkach. W rzeczywistości, zrobiłam sobie kawę, nie zgadłam śniadania, wybrałam koszulę, której można nie prasować... ityle. Kiedy dziecka nie ma długo w domu, słyszę w głowie duszącą ciszę. Nie umiem niczego nie robić. Zapominam o wszystkim, co miałam zaplanowane. Wystarcza mi czasu tylko na pięciominutowe siedzenie na kanapie. A przecież jestem osobą, która nie bała się sama w wieku 20 lat wyjechać do Stanów Zjednoczonych. Nie szukałam tam przyjaciół, było mi dobrze samej ze sobą. Chciałam zwiedzać, pracować, uczyć się. I tak zrobiłam. Po urodzeniu Mikiego jest mnie więcej i mniej jednocześnie. Z mężem działamy jak wspólny organizm i trudno nam wyobrazić sobie, że kiedyś byliśmy w dwójkę. Kiedy więc mamy zostać sami, nawet na godzinę, to czujemy się dziwnie, jakby czegoś nam brakowało. Jeszcze gorzej jest ze mną, kiedy zostaję sama. Ale przyznaję, że są chwilę, gdy marzę, by zostać sama i zamknąć się w szafie. A później okazuje się, że więcej jestem w stanie zrobić z kompletną rodziną w domu; co-więcej, nawet odpo-iB óaWBboq Przez 6 lat działania Fundacji Zerwane Więzi odnalazło się 4220 osób. Poszukiwania rodzeństwa i rodziców biologicznych przybierają na sile w dwóch momentach w roku... Jeden właśnie trwa Sp&xseńsiM) mbaranowska@gbs.com W życiu każdego człowieka przychodzi taki moment w którym chce wiedzieć skąd pochodziijakie są jego korzenie. Te pragnienia są jeszcze większe w przypadku osób, które zostały adoptowane lub rozdzielone wdzieciństwie ze swoim rodzeństwem. Poszukiwaniom sprzyjają dwa momenty w roku: Boże Narodze-nie i wakacje. Bożena Łojko w dzieciństwie została rozdzielona ze swoim bratem. Przez kilka lat na własną rękę prowadziła żmudne poszukiwania. Nie miała znikąd pomocy, działała na oślep. Miała jednak szczęście. Los uśmiechnął się do niej w 2002 roku. Dorosłego brata odnalazła w Szwajcarii. Dziś utrzymują ze sobą kontakt i nie wyobrażają sobie życia bez świadomości, że mają siebie. - To moje doświadczenie sprawiło, że zaczęłam myśleć o tym, by pomagać w poszukiwaniach innym- mówi Bożena Łojko, prezes Fundacji Zerwane Więzi, która powstała w 2013 roku. W ciągu 6 lat działalności udało się skojarzyć aż 4220 osób! - Nie zakładałam tego, że będzie tych poszukujących i odnalezionych tak wiele. Skala mnie zaskoczyła - mówi B. Łojko, która z wykształcenia jest psychologiem. SHa, której nie da się niczym zatrzymać Poszukiwania trwają cały rok, ale nasilają się w dwóch momentach. Pierwszym jest czas świąt Bożego Narodzenia (czas refleksji i powrotów do domu), a drugim okres letni i wakacyjny. Wtedy dorośli, dojrzali, często już na emeryturze Polacy wracają do swoich rodzinnych stron, często spoza kraju, do którego trafili na przykład w wyniku adopcji. Odwiedzają podczas urlopów miejsca, które pamiętają z dzieciństwa albo usłyszeli od kogoś o nich w zaszyfrowanej rozmowie. To niedaje im spokójfy zaczynają szukać, drążyć, Każdy bez względu na swój wiek chce znać swoje korzenie, wiedzieć, kim byli jego rodzice i czy ma rodzeństwo na ślad, to już nie potrafią przestać. - Często rodzice adopcyjni dopiero na łożu śmierci zdradzają tajemnicę dziecku i ono wtedy rozpoczyna poszukiwania. Bo bez względu na to, co powie człowiek w pierwszym momencie na taką wiadomość, to wcześniej czy później, zawsze te poszukiwania rozpocznie -dodaje prezes Zerwanych Więzi i dodaje, że to jest siła, której nie da się zatrzymać. - Zdarzyło mi się wielokrotnie towarzyszyć osobom odnalezionym w pierwszym spotkaniu i to są takie emocje i tak ogromne wzruszenie, że nie da się ich porównać z niczym innym - opowiada. Najbardziej zapamiętała spotkanie po 50 latach bliźniaczek. Los sprawił, że przez całe życie mieszkały blisko siebie, dzieliło je zaledwie 40 kilometrów. Wyglądały identycznie, nosiły takie same fryzury Obrania, także ką chorobę. Jedna z nich już nie żyje, ale udało im się jeszcze po odnalezieniu przeżyć wiele pięknych wspólnych chwil. Polski system nie pomaga w poszukiwaniach. Dziecko oddane do adopcji na Zachodzie w dniu ukończenia 18. roku życia otrzymuje informacje, które w przypadku wyrażenia takiej woli, ułatwiają mu odnalezienie biologicznych rodziców lub rodzeństwa. W Polsce te informacje są zatajane. Okazuje się, że poszukiwania rodzeństwa są bardziej skomplikowane i czasochłonne niż odnalezienie rodziców biologicznych. Często nie udaje się odszukać całego rodzeństwa. Wynika to ze struktury prawnej. Dzieci, które zostały oddane do adopcji, mają nową tożsamość, są nowymi osobami i nie znając nowych danych osobowych rodzeństwa, nie ma możliwościidentyfikacji, od&ffitóM&H inter4 is^ib Na stronie internetowej www.zerwanewięzi.pl znaleźć można praktyczne informacje na temat tego, od czego rozpocząć takie poszukiwania i jakie dokumenty są potrzebne, by móc działać. Oprócz poradnika istnieje także forum, na którym można się wymieniać informacjami i tzw. tablica ogłoszeń, gdzie pojawiają się anonse. Praktycznie każdego dnia jest coś nowego. Kiedy w drzwiach staje mroczna przeszłość Nie wszystkie odnalezienia mają jednak szczęśliwy finał. Bożena Łojko mówi, że w wielu przypadkach odnalezione dorosłe dziecko, które staje w drzwiach biologicznej matki... okazuje się koszmarem z przeszłości. - Polska jest krajem katolickim, w latach 70. i 80. ubiegłego wieku młode, często nieletnie kobiety, które zachodziły w ciąże iJbyły pan- rodziny. One się ich po prostu wstydziły. Wywożono je więc gdzieś z dala od wsi i małych miasteczek, by poza oczami sąsiadów donosiły ciąże, urodziły, a potem zostawiły w szpitalu dziecko. I teraz, gdy takie dziecko się pojawia, to staje się problemem - opowiada Bożena Łojko. Z danych fundacji wynika także, że około 30 dzieci spośród tych, którym udało się odnaleźć biologicznych rodziców, pochodziło ze związku matek z księżmi. - Musimy pozbyć się tej mentalności i doprowadzić do zmiany w prawie, która pozwoli na zmianę stosunku prawnego adopcji z tajnej na jawną. Ważne jest to, by nastąpiła korekta zapisu w Kodeksie rodzinnym i opiekuńczym „rodzice adopcyjni (przysposabiający) zobowiązani są do podtrzymywania więzi między rodzeństwem w sytuacji gdy przysposabiają jedno z nich" - przekonuje prezes fundacji. to wiedzieć, że nero di seppia, czyli atrament z kałamarnicy lub mątwy, składa się głównie z melaniny - tego samego pigmentu, który w naszej skórze odpowiada za opaleniznę, kolor włosów czy oczu... W polskich restauracjach pojawia się od czasu do czasu. Zwykle przy okazji święta Halloween, albo latem gdy mamy ochotę na owoce morza. Ale nie trzeba iść do restauracji, by zjeść taki makaron. W sklepach dostępne są rozmaite makarony, także i takie barwione sepią. Polecamy kilka sprawdzonych przepisów na pyszne i efektowne dania. Podpowiadamy, by podawać je na białym talerzu. Wtedy wyglądają jeszcze bardziej efektownie. Poza tym warto pamiętać, że makaronowe obiady przygotowuje się szybko. Składniki:_ 250g czarnego makaronu 350g krewetek 400g śmietany 30% 2 cebule 2 ząbki czosnku garść pietruszki natki ser do posypania sól, pieprz. Drobno siekamy cebulę i czosnek, smażymy aż się lekko żaru- _ mienuDodajęmy krewetki i poęh smażamy kolejnych kilka minut. Następnie zalewamy wszystko śmietaną, doprawiamy solą, pieprzem i dusimy pod przykryciem przez ok. 10 minut. Gotujemy makaron w osobnej wodzie aż będzie al dente. Gdy sos jest gotowy mieszamy go razem z makaronem. Przed podaniem posypujemy całość startym serem i pietruszką. I +Mz\iVi MAKARON Z WARZYWAMI I KURCZAKIEM Składniki:_ czarny makaron /120 g filet z kurczaka /160 g czerwona cebula /1 sztuka żółta papryka /1 sztuka marchew/1 sztuka czosnek/1 ząbek masło/2 łyżki imbir suszony /1 łyżeczka cytryna Grana Padano śmietana 30%/2łyżki woda sól pieprz Paprykę myjemy i kroimy w paski. Marchew obieramy i przy pomocy obieraczki do warzyw tworzymy cienkie paski z marchwi. Czerwoną cebulę obieramy i kroimy w piórka... Makaron gotujemy zgodnie z przepisem w osolonej wodzie. Filety z kurczaka kroimy w paski, doprawiamy solą i pieprzem, następnie smążymy na patelni. Na drugiej patelni ro?fepiąnny. sC) masło i smażymy na nim pokrojoną cebulę. Po około 2 minutach na patelnię dodajemy łyżeczkę imbiru. Na tarce ścieramy odrobinę skórki z cytryny i dodajemy na patelnię. Po minucie na patelnię dodajemy pokrojoną marchewkę i paprykę i odrobinę wody (może być to woda, w której gotował się makaron). Mieszając i pilnując, aby nic się nie przypaliło czekamy około 5 minut aż marchew i papryka zmięknie (w razie potrzeby dolewamy odrobinę wody). Do warzyw dodajemy 2 łyżki śmietany, mieszamy i podgrzewamy przez kolejne 2 minuty. Na płaski talerz nakładamy porcję makaronu, następnie kilka kawałków kurczaka i przykrywamy wszystko warzywami ze śmietaną. Najlepiej smakuje, gdy warzywa są jeszcze gorące. Przepis ze strony smakowy.pl ^SSSESSSESa Składniki: 250g czarnego makaronu, świeży makaron 70 g szpinaku 2 dymki 2łyżkitapenady 195 g tuńczyka w oleju, puszka 1 łyżka oleju sól i pieprz do smaku Tapenada składniki: 2 szklankirpie§zanyeb oliwek, , kaJamatą. c?arfięA^np <#wkh 5 suszonych pomidorów w leju, 1 czosnek solo, 4 łyżeczki natki pietruszki, 1 łyżeczka suszonej bazylii lub 5 świeżych liści, Vi łyżeczki oregano, 2 łyżki kaparów, 50 ml oliwy z oliwek, sól i czarny pieprz do smaku, 1 łyżka soku z cytryny. Przygotowanie: Wszystkie składniki na tapenade umieść w malakserze. Użyj noża do krojenia. Jeśli masz funkcję pulsującą, to miksuj za jej pomocą. Jeśli wolisz bardziej zmielone miksuj dłużej. Przełóż tapenade do miseczki. Dodaj oliwę, sok z cytryny. Przypraw solą, grubo mielonym pieprzem i wymieszaj Tak przygotowane tapenade przełóż do słoiczka i przechowuj w lodówce do tygodnia. Przygotowanie dania: Ugotuj makaron w lekko osobnej wodzie. Odcedź. Rozgrzej olej na patelni. Dodaj tapenadę i pokrojoną w piórka dymkę. Smaż przez minutę, po czym do daj makaron ze szpinakiem. Dopraw solą, pieprzem, wymieszaj i smaż aż szpinak lekko zwiędnie. Odcedź tuńczyka i wymieszaj lekko z makaronem. Smaż tyle aby tuńczyk był ciepły. Tuńczyk staje się szybko suchy, więc nie należy przesadzać z jego smażeniem. Dlatego też lepiej wybrać tuńczyka w oleju niż w zalewie. Jest bardziej soczyst i mniej wrażliwy na podgrzewanie. Podawaj makaron na gorąco. zaraz po przyrządzeniu. Ifóepis ze strę>ny Niecodzienny czarny makaron Barwiony atramentem z kałamarnicy najlepiej smakuje z owocami morza Kuhrywkuchni Magdalena Baranowska-Szczepańska m.baranowska@glos.com Z włoskich restauracji wszedł z impetem do polskich kuchni. Czarny makaron, zwany królem makaronów, barwiony jest atramentem z kałamarnicy i jest niezwykle efektowny. Podawany w towarzystwie owoców morza stał się prawdziwym raiytasem. Nie zabarwia wody, a po wyjęciu z wrzątku pozostaje lśniący i niezmiennie intensywny. Jego barwa nie wpływa na czas gotowania. Wystarczy kilka minut, by osiągnął oczekiwaną sprężystość i wyjątkowy smak. Najlepiej podawać al dente. Wąr- WflHfO WlfD/lK Z CZEGO ROBI SIĘ KOLORY? Czarny makaron (pasta nera) jest barwiony barwnikiem pozyskiwanym z kałamarnicy lub mątwy. Zielony makaron (pasta verde) jest barwiony szpinakiem. Fioletowy makaron (pasta viola) jest barwiony pomidorami lub burakami ćwikłowymi. Czerwony makaron (pasta rossa) jest barwbny marchwią. Pomarańczowy makaron (pasta arancione) jest barwiony różnymi odmianami kabaczka . i dyni: Głos Dziennik Pomorza Sobota-niedziela, 27-28.07.2019 rodzinny kuchnia wm 08 rodzinny Głos Dziennik Pomorza Sobota-niedziela, 27-28.07.2019 W każdym włoskim domu robi się oryginalny makaron i sos „Buonissima. Podróż po kuchni włoskiej" to smaczna podróż po Italii od Alp po Sycylię. Wyprawa po smakach, zapachach, krajobrazach głównych regionów Włoch. Po wielu latach podróżowania po Półwyspie Apenińskim i pracy w tamtejszych restauracjach autorka -Justyna Czekaj-Grochowska -opisuje włoską kulturę jedzenia. Z książki można się dowiedzieć, że w każdym włoskim domu wielopokoleniową tradycją jest wyrabianie jajecznego makaronu. Po wyrobieniu ręcznie ciasta, wałkuje się je i tnie na cieńsze bądź szersze wstążki, które potem albo od razu wrzuca się do wrzątku, albo suszy, aby w każdej chwili można było je ugotować. W każdym włoskim domu liczba jaj dodawanych do makaronu zależy od liczby osób. Czyli dla czteroosobowej rodziny, do ciasta będziemy potrzebować 4 jaja. Do tego pszenna mąka, semolina i łyżka oliwy. Wy- robione razem składniki mają stanowić zwartą kulę ciasta. To najbardziej popularny ze znanych mi przepisów, ale ile domów we Włoszech, tyle różnych wersji makaronu. Makaron to również pierożki z różnymi nadzieniami i w-różnych kształtach, takie jak: ravioli, tortelli, cappelletti - coś na kształt małego uszka, cappellacci, pansotti - półksiężyce. Połączone z lokalnymi sosami tworzą unikalne regionalne dania. Makaron przybiera też inne kształty, takie jak lasagne czy też cannelloni do nadziewania, zapiekania i przekładania. Przepisy na takie i inne rodzaje makaronów znaleźć można w książce „Buonissima!" Warto też wiedzieć, że każdy Włoch robi sos do makaronu z tego, co kupi rano na lokalnym targu albo z tego, co rośnie u niego w ogrodzie. Pomysłów jest tyle, ile produktów na targu warzywnym. (mada) ■Bit! WARTO WIEDZIEĆ MAKARON Z CZARNEJ FASOU % Zdrowy i ładnie wyglądający na talerzu makaron z czarnej fasoli zyskuje wielu zwolenników. Jest bogaty w białko roślinne i błonnik. Kreatorzy nowych smaków nie mogą się go nachwalić. Mówi się jednak, że jego kolor nie jest tak intensywny jak makaronu z kałamarnicy. On raczej przypomina wyschnięty popiół. 0 Pochodząca z Kuby czarna fasola jest rośliną strączkową szczególnie chętnie spożywaną w Ameryce Łacińskiej, gdzie towarzyszy mięsom w sosach i potrawom z ryżu. Znajduje się w słynnym chili eon carne lub w brazylijskiej feijoadzie. Ma jednak tę wadę, że trzeba ją szczególnie długo gotować - co najmniej godzinę -po namoczeniu, najlepiej przez noc, dla lepszego trawienia. Wersja makaronowa oszczędza czas. * Makaron z czarnej fasoli gotuje się podobnie jak zwykły makaron z pszenicy, we wrzącej wodzie, od 6 do 8 minut. % Bardzo dobrze smakuje z chrupiącymi warzywami, takimi jak brukselka, szparagi czy marchewka. Makaron z czarnej fasoli z warzywami i sezamem Składniki: 100 g Makaron z czarnej fasoli 200 g Cukinia 300 g Pomidor (u nas jeden duży 1 koktajlowe) 15 g sezam, nasiona 10 g ser parmezan (lub cheddar) 20 g oliwa z oliwek czosnek Sposób przygotowania: Makaron ugotować wg przepisu na opakowaniu. Sezam uprażyć na suchej patelni. Na rozgrzanej oliwie podsmażyć pomidora pokrojonego w kostkę, po chwili dodać czosnek i półplasterki cukinii. Gdy warzywa lekko się podsmażą (warzywa powinny być jędrne) dodać sezam. Na talerzu ułożyć makaron, a na nim warzywa z sezamem. Wierzch posypać kawałkami sera. Wartość odżywcza: - energia 375 kcal - białko 19 g - tłuszcze 17,5 g - węglowodany 39,5 g - błonnik 8,5 g Przepis ze strony: mojdietetyk.pl 2 szkL pokrojonej dyni 800ml mleczka kokosowego skórka zł cytryny 2ząbki czosnku Ipapryczka chili 4 łyżki tartego parmezanu+ser do podania 2 łyżki oliwy extravergine 250gczamegomakaronuzsepią świeży tymianek do dekoracji pizyprawy: sól morska lub himalajska, pieprz świeżo mielony Na patelni rozgrzej oliwę. Dodaj pokrojony w kostkę czosnek i smaż chwilkę. Dodaj pokrojoną w drobną kostkę i pozbawioną pestek papryczkę chili. Dodaj dynię i mleczko. Zetrzyj skórkę z cytryny (tylko żółtą część). Gotuj do momentu, aż sos zyska odpowiednią gęstość, a dynia stanie się miękka. Często mieszaj sos, ponieważ mleczko kokosowe łatwo przywiera do dna patelni. Dodaj parmezan oraz przypraw solą i pieprzem. W międzyczasie ugotuj makaron według opisu na opakowaniu. Makaron podawaj z sosem. Danie udekoruj startym serem i świeżym tymiankiem. 200g makaron czarny tagiatefle 150 g śmietana 18% 150gświeżeborawfld IszŁ cebula 1 łyżka masło 1 łyżka oliwa 100 nti wino białe półwytrawne szczypta solipieprz 2łyżkinatki pietruszki Borowiki oczyszczamy, kroimy w paski lub kostkę, podsmażamy na maśle z oliwą. Jak zmiękną dokładamy pokrojoną w piórka cebulę i razem smażymy na zloty kolor. Nastepnie podlewamy winem i redukujemy jego objętość. Dodajemy sól i pieprz oraz śmietanę. Wszystko łączymy i chwilę gotujemy aby sos zgęstniał. Posypujemy świeżą pietruszką i mieszamy. Całość przekładamy na ugotowany makaron. Ozdabiamy świeżym zielonym. TIP: można podostrzyc smak odrobiną papryczki chilli, która bardzo drobno kroimy i podsmażamy na patelni na chwilę przed wlaniem wina (ok. 2 min). Przepis ze strony akademiasmaku.pl 500g spaghetti barwionego czernidłem z kała-mamłc 2-3 łyżki oliwy 1 ząbek czosnku kilkanaście pomidorków koktajlowych garść posiekanej natki pietruszki 1 suszona papryczka peperoncino 1 łyżka startej bottargi sól Na patelni rozgrzać oliwę, dodać drobno posiekany czosnek, lekko zrumienić, dodać przekrojone na połówki pomidorki i posiekana natkę, chwile dusić, dodać pokruszoną papryczkę, sos wymieszać z ugotowanym al dente w osobnym wrzątku makaronem, każdą porcję posypać startą bottargą (zasuszone tradydyjnymi metodami jajeczka rybich gonad), podawać. Przepis Roberta Makłowicza To z czego i jak przygotujemy sos do makaronu - i to bez względu na jego kolor - zależy tylko od naszej wyobraźni, apetytu I zamożności portfela .'^posobów są tysiące. \ Czarny makaron z dynią i mleczkiem kokosowym Składniki: Tagliatelle z borowikami Składniki: czarne spaghetti ż bottargą Składniki: Głos Dziennik Pomorza Sobota niedziela, 27-28.07.2019 ■■ Wybierzmy kolorowe ziarenka Choć powszechnie używanych jest zaledwie kilka odmian ryżu, dostępna jest cała ich gama; różnią się smakiem, kolorem i kleistością. Jednym z rodzajów ryżu, który uznawany jest za najbardziej szlachetny, jest ryż basmati. - Jego nazwa w dosłownym tłumaczeniu oznacza „pachnący ryż". Jest on uprawiany głównie w Indiach, Pakistanieiupodnóży Himalajów, a po ugotowaniu zachowuje sypkość. Idealnie współgra z rybami i owocami morza - mówi Lucyna Wyso- cka, ekspert Britty. Kolejnym ciekawym, mającym niezwykły zapach, ryżem jest ryż jaśminowy, który jest podstawą kuchni azjatyckiej. Podczas gotowania wydziela delikatny, słodki zapach przywodzący na myśl krzew jaśminu, któremu to zawdzięcza swoją nazwę. Po ugotowaniu ziarna zostają sypkie i nigdy się nie sklejają. Jeśli chcemy nadać naszym potrawom interesujący kolor, warto dodać do nich ryż dziki. Tak naprawdę są to na- siona trawy wodnej, która uprawiana była przez rdzennych Indian u wybrzeży rzeki Missisipi. Ryż dziki charakteryzuje się orzechowym smakiem i zapadłem, a także ciemnym, brunatnym kolorem. Może stanowić dodatek do sałatek, a także mięs i ryb. Ciekawym i smacznym jest również ryż czerwony i ryż jaśminowy czarny. Te ryże gotujemy nieco dłużej niż te jasne. Do gotowania ryżu bez saszetek można dodać łyżeczkę oleju rzepakowego, miko rodzinny »ia 09 Ryż jest smaczny i zdrowy, a do tego można z niego przygotować tak różnorodne dania, że każdemu będą smakować. Może być dodatkiem do dania, ale także składnikiem farszu lub panierki Jambalaya z kurczakiem i kiełbaską chorizo Składniki: 250g ryżu parboiled 300g piersi kurczaka,200g chorizo 1-2łyżki mieszanki kreoiskiej 1 żółta cebula. 1 marchewka. łodyżka selera naciowego. 3 ząbki czosnku 1 papryka czerwona. 1 papryka żółta puszka kukurydzy, puszka krojonych pomidorów łyżeczka suszonego tymianku, liść laurowy litr bulionu drobiowego, olej. sól, pieprz Mieszanka kreolska: 2 łyżeczki czosnku w proszku. 2 łyżeczki cebuli w proszku. 2 łyżeczki słodkiej papryki. 11/2 łyżeczki suszonego tymianku, łyżeczka suszonego oregano. łyżeczka suszonej bazylii. łyżeczka papryki cayenne. 1/2 łyżeczki soli. 1/2 łyżeczki pieprzu Wszystkie składniki na mieszankę kreolską mieszamy. Kurczaka kroimy na 1-cm kawałki i doprawiamy mieszanką. Kiełbaskę kroimy w cienkie plastry. Cebulę kroimy w kostkę, marchew i seler w plasterki. Z papryki usuwamy gniazda nasienne i kroimy w kostkę. Czosnek siekamy. Na dużej patelni rozgrzewamy olej i obsmażamy kiełbaskę. Jak się ładnie zrumieni, dodajemy kurczaka i smażymy 5 minut. Mięso przekładamy do miski. Na patelnię wlewamy olej i smażymy cebulę, seler, marchew i czosnek przez 2 minuty. Dodajemy paprykę i smażymy kolejne 2 minuty. Do smażonych warzyw dodajemy ryż, a po minucie pomidory, kukurydzę, tymianek, liść laurowy i bulion, doprawiamy solą i dusimy na małym ogniu pod przykryciem 15 minut; późnij trzymamy 10 minut pod przykryciem już bez ognia. Doprawiamy do smaku. Wegańskie curry z zielonych warzyw z białym ryżem Składniki: 2 woreczki ryżu białego 1 brokuł. 20 dag groszku cukrowego 3 kłącza selera naciowego pęczek szczypioru z cebulką 2 główki kapusty rzymskiej (małe) 1/3 zielonej części pora. papryczka diili 2 łyżki drobno pokrojonego imbiru 5 ząbków czosnku, mleczko kokosowe400ml zielona pasta curry. 5 kulek szpinaku mrożonego 1 limonka. 4 łyżki oleju, sos sojowy 1 łyżka curry. sól. pieprz Brokuł kroimy na średnie kawałki, kapustę rzymską przekrawamy na pół. Czosnek oraz imbir drobno kroimy. W dużym garnku gotujemy 3 litry wody, dodajemy łyżeczkę soli, wrzucamy pokrojony brokuł na 3-4 minuty, wyciągamy przy pomocy łyżki cedzakowej. Groszek, pór oraz kapustę rzymską blanszujemy przez około 3 minuty. Na dużej, głębokiej patelni rozgrzewamy olej, dodajemy czosnek i imbir, całość szklimy. Dodajemy brokuł, lekko go zrumieniamy. Następnie dodajemy połówki kapusty cięciem ku dołowi. Smażymy na złoty kobr. Dodajemy część groszku oraz szczypior. Warzywa na patelni doprawiamy solą, pieprzem, sosem sojowym i curry. Przekładamy je do dużej miski, dodając świeży seler naciowy oraz zbłendowane strączki groszku. Całość skrapiamy limonką. Gotujemy ryż. Mleczko kokosowe przelewamy do blendera, dodajemy rozmrożony szpinak i blendujemy. Przelewamy je naopróżnioną patelnię, zagotowujemy, dodajemy pastę cuiry. Powstały sos ewentualnie doprawiamy. Ryż i sos wykładamy na misę z warzywami. Wegetariańskie gołąbki z kolorowym ryżem i soczewicą Składniki: saszetka ryżu 4 kolory (lub np. ryż w 2 kolorach) szklanka suchej soczewicy 1/2 kg pieczarek, duża cebula 4 duże ząbki czosnku, 1 marchew olej. sól. pieprz, kilka kropli tabasco 12-15 dużych liści kapusty 2-15 zbłanszowanych liści pora (opcjonalnie) 3/4 szklanki bulionu warzywnego 1/2 kg pomidorów koktajlowych gałązki tymianku, koszyczki fenkułu Soczewicę gotujemy dzień wcześniej według zaleceń producenta. Kapustę parzymy we wrzątku i usuwamy zgrubienia. Gotujemy ryż. Cebulę i czosnek drobno siekamy, marchew obieramy i ścieramy na największych oczkach. Pieczarki myjemy i też ścieramy na największych oczkach. Rozgrzewamy 4łyżki oleju, dodajemy cebulę i czosnek, chwilę blanszujemy, mieszając. Dodajemy pieczarki i mieszamy. Zawartość patelni przekładamy do miski, dodajemy ryż i doprawiamy. Kolejne liście kapusty napełniamy solidną porcją farszu i kształtujemy gołąbki. Przydatny tu może być por, którym można owinąć gpłąbki, jak paczuszki. Dno garnka wykładamy liśćmi kapusty, na nie wykładamy gołąbki warstwami przekładanymi pomidorkami. Wlewamy 3/4 szklanki bulionu warzywnego, układamy na gołąbkach koszyczki fenkułu i gałązki tymianku. Przykrywamy pozostałymi liśćmi i wkładamy do piekarnika z ustawioną opcją termoobiegu na 35 minut. Po tym czasie ściągamy zewnętrzne liście i już w normalnym trybie (góra-dół) dopiekamy gołąbki przez ok. 15 minut. Sycylijskie arancini Składniki: 2 saszetki ryżu parboiled 1 cebula 600ml bulionu lub wody 50 g masła 50 g tartego parmezanu 100 g sera mozzarella 2 roztrzepane jajka lOOgbułki tartej sól i pieprz olej do głębokiego smażenia mąka do obtoczenia Cebulę posiekać i przesmażyć na łyżce masła, dodać ryż i podsmażyć 2 minuty. Do ryżu dodać bulion lub wodę i gotować na małym ogniu do czasu aż ryż wchłonie całą wodę (ok. 15 minut). Wyłączyć ogień, dodać masło i parmezan, wymieszać i doprawić do smaku solą i pieprzem. Ryż przełożyć do miski, przykryć i schłodzić w lodówce około godziny. Mozzarellę pokroić w 2-cm kostkę. Każdy kawałek obtoczyć w 4-cm warstwie ryżu, formując kształt jajek. Arancini obtoczyć w mące, potem w jajku i bułce tartej. Smażyć w oleju o temperaturze 170 stopni C, aż będą złote i chrupiące. Po wyciągnięciu odsączyć na ręczniku kuchennym i doprawić solą i pieprzem. (źródło: www.bńtta.plx4) 10 rodzinny kuchnia Głos Dziennik Pomorza Sobota-niedziela, 27-28.07.2019 ii Jeśli ktoś nie lubi krewetek, może zamiast nich dodać do ryżu anchois, łososia lub tuńczyka Ryż Milena Kochanowska m.kochanowska@glos.com Podajemy kilka przykładów dań szybkich i smacznych. Nie trzeba się trzymać dokładnie przepisów, bo ostateczna ich wersja zależy od naszego smaku, produktów, które lubimy i inwencji. Bawmy się składnikami i eksperymentujmy na zdrowie Proponujemy ryż z krewetkami i papryczką chilli. Kto nie lątń krewęteł^możę zą- * Ryż z owocami morza na ciepło lub zimno Z tych zdrowych składników można przyrządzać dania miast nich do ryżu dodać posiekane anchois i kapary. Składniki:_ czerwony ryż lub basmati 12 krewetek tygrysich (obranych, zbłanszowanych) 1 papryczka chilli duży ząbek czosnku natka pietruszki olej rzepakowy (lub masło klarowane) łyżeczka masła kolendra - opcjonalnie Ryż gotujemy na sypko. Krewetki dusimy na patelni ze sprasowanym ząbkiem czosnku na niewielkiej ilości oleju lub maśle klarowanym (jeśli na oleju, na koniec dla smaku dodajemy łyżeczkę masła). Do uduszonych krewetek wsypujemy siekaną papryczkę chilli i natkę pietruszki. Ryż przekładamy do miseczek (jeśli jest to basmati, można doprawić go startym curry lub kurkumą, a nabierze pięknego złotego koloru i ciekawego aromatu), dodajemy krewetki z sosem. Posypujemy pietruszką lub siekaną kolendrą. Pyszna jest też sałatka z pieczonym łososiem i czarnym ryżem. Składniki: _ czarny ryż jaśminowy filet z łososia mix sałat lub 2 ulubione (na przykład rakolalrzymstat) papryczka habanero , :bn j , pomidorki koktajlowe sos winegret według smaku (propozycja: 2 łyżki oliwy mieszamy z łyżeczką musztardy truftowcj lub figowej i połową łyżeczki miodu gryczanego) Łososia pieczemy lub smażymy krótko na oleju, z każdej strony po ok. 2/3 minuty, kładziemy na ręcznik papierowy i czekamy aż ostygnie. Do miski wrzucamy porwane sałaty, przekrojone pomidorki koktajlowe, zimny ugotowany ryż, rozdrobnionego łososia, posiekaną papryczkę. Całość doprawiamy sosem winegret. Danie można dodatkowo udekorować krążkami czerwonej cebuli - jeśli ją lubimy. Proponujemy także Składniki: 1 saszetka ryżu 4 kolory lub ryż w dwóch, trzech kolorach (np. czerwony i brązowy) 2 małe buraki garść jarmużu garść szpinaku 50 g sera feta ząbek czosnku łyżka orzechów włoskich 4 łyżki oleju rzepakowego tłoczonego na zimno lub oliwy łyżeczka musztardy francuskiej łyżka miodu 2 łyżeczki octu jabłkowego Buraki nacieramy olejem, doprawiamy solą i pie- przem, zawijamy oddzielnie każdego buraka w folię aluminiową i pieczemy przez 60 minut w piekarniku w temperaturze 180 stopni. Studzimy, obieramy i kroimy w mniejsze części. Ryż gotujemy zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Na patelni rozgrzewamy olej, dodajemy jarmuż, posiekany czosnek i smażymy przez 2 minuty. Szpinak siekamy na duże kawałki. Fetę kroimy w kostkę. Z oleju, musztardy, miodu i octu przygotowujemy sos do sałatki. Wszystkie składniki sałatki poza burakami i serem mieszamy i doprawiamy sosem. Na koniec dekorujemy burakami, serem i orzechami włoskimi. I dla mięsożerców: znakomita sałatka z ryżem, szynką, żurawiną i pomarańczami Jeśli jednak nasz partner nie je mięsa, można ją sporządzić dla siebie z szynką, a dla niego z łososiem lub tuńczykiem. Składniki; __ torebka ryżu (100 g) 50 g szynki garść żurawiny pomarańcza bazylia, sól i pieprz do smaku Ryż gotujemy. Szynkę kroimy w drobną kostkę, pomarańczę dzielimy na cząstki. Wszystkie składniki mieszamy z ryżem, doprawiamy i posypujemy bazylią. (www.pekpol.pl) Głos Dziennik Pomorza Sobota-niedziela, 27-28.07.2019 rodzinny ogrm U A/Y GATI I Kwitną katalpy - nowy gatunek, od niedawna w naszych ogrodach. Oprócz pięknych kwiatów, drzewa katalpy słyną z wielkich liści Szybko rosną Katalpa to drzewo należące do grupy szybko rosnących, 0 rocznych przyrostach dochodzących do 25 cm. Korona katalpy rozrasta się bardzo szeroko, czasami nawet do 6 m, przy docelowej wysokości około 10 m. Najlepiej więc posadzić katalpę pojedynczo, pośrodku trawnika, albo w otoczeniu niskich krzewów 1 bylin. Katalpy są dość odporne na suszę. Nie dotyczy to jednak roślin młodych, niedawno posadzonych - im trzeba zapewnić solidną dawkę wody. Co ciekawe, katalpy lepiej rosną i mniej chorują na słabszych i lekkich glebach. Na żyznych i zasobnych zbyt późno kończą wegetację, w wyniku czego ich pędy nie mają dość czasu, by zdrewnieć przed zimą i drzewa stają się bardziej wrażliwe na mrozy, (ag) Gęcie drzewka wiśni Młode, nowo posadzone drzewka wiśni tnie się wiosną, zaraz po posadzeniu, w celu uformowania ich korony. Dla starszych drzew podstawowy termin cięcia to lato po zbiorze owoców (zazwyczaj pod koniec lipca). Letnie cięcie wiśni przynosi zwykle lepsze efekty niż cięcie wiosną - inaczej niż w przypadku gruszy czyja-błoni, które przycina się wczesną wiosną. Cięcie wiśni wykonuje się w dni suche i słoneczne, gdy jest małe ryzyko przeniesienia chorób grzybowych. Wycina się stare gałęzie i młode pędy zwisające do ziemi, uszkodzone, pokładające się, skierowane do środka korony, wyrastające zbytnio ku górze i konkurujące z przewodnikiem. Aby prawidłowo prześwietlić koronę wiśni, należy wyciąć średnio 1/5 pędów. Rany powstałe na gałęziach pocięciu trzebaf posmaro-(te* Y"i bukietowa (Hydrangea paniculata). Choć nie wydaje tak pięknych kwiatów jak Hydrangea macrophylla, szeroko się rozrasta i osiąga większe rozmiary, niekiedy do 2 m wysokości. Jest bardziej odporna na mrozy i zasadowy odczyn gleby. Kwitnie na pędach tegorocznych, zaś jej kwiaty, zebrane w wydłużone kwiatostany, są początkowo białe, a z czasem różowieją. Najbardziej popularną odmianą tego gatunku jest Grandiflora o kwiatach białych, płonnych, zebranych w wielkie (do 25 cm) stożkowate wiechy, doskonałe na suche bukiety. Kwitnie od lipca do września i jest bardzo odporna na mrozy. Interesująca jest też odmiana Kyushu. Kwitnie późnym latem, wydając kwiatostany w formie stożkowatych wiech na końcach pędów. Kwiaty płonne porozrzucane są pośród drobnych kwiatków płodnych, co nadaje kwiatostanowi lekki, koronkowy wygląd. Z kolei odmiana „Pink Diamond" ma kwiatostany lekkoróżowe, które w stanie zaschniętym robią się intensywnie różowe. Łacińska nazwa hortensji oznacza „wodny krzew". Potrzebuje zatem dużo wody i lepiej się czuje w półcieniu, chociaż słońce jest mu niezbędne do wydania kwiatów. Jest to krzew wymagający urodzajnej i próchniczej gleby. Źle rośnie na glebach gliniastych i ciężkich. Podłoże musi być kwaśne (pH od 4,5 do 5,5). Jeżeli liście stają się jasnozielone lub żółte, oznacza to prawdopodobnie zbyt zasadowy odczyn gleby, którą należy wzbogacić kwaśnym torfem. WARTO WIEDZIEĆ ODCZYN GLEBY... ...w której uprawiamy krzewy, ma wpływ na barwę kwiatów hortensji ogrodowej. Na glebach bardziej zasadowych kwiaty będą różowe, na glebach bardziej kwaśnych -niebieskie. Bardziej cenione są kwiaty o odcieniu niebieskim, toteż wiele osób stara się zakwasić podłoże wokół krzewów, nawożąc hortensje siarczanem amonu lub siarczanem potasu. Podobny efekt uzyskamy, podlewając krzewy roztworem ałunu potasowego bądź siarczanu glinu. W sklepach ogrodniczych są też specjalne nawozy do barwienia kwiatów na niebiesko. Zakwitły już floksy - klejnoty tradycyjnych rabat kwiatowych w naszych ogrodach Floksy (ładniej zwane płomykami) - klejnoty naszych tradycyjnych ogrodów - pysznią się już półkulistymi kwiatostanami w pastelowych barwach: białych, różowych, purpurowych i fioletowych. Floksy to wysokie byliny o sztywnych pędach. Ich kwiaty pięknie pachną i nadają się na kwiat cięty. Floksy kwitną od czerwca do września i osiągają wysokość od 40 cm do nawet 140 cm. Trzeba je posadzić w słonecznym lub lekko osłonię- tym miejscu. Ich wymagania glebowe nie są duże - dobrze dają sobie radę w niezbyt żyznym, ale przepuszczalnym podłożu. Należy unikać uprawy w podłożu gliniastym i podmokłym, gdyż floksy są wtedy podatne na mączniaka oraz plamistość liści. Oprócż floksów wysokich występują także floksy niskie, które jednak kwitną wcześniej, w kwietniu i maju, tworząc zwarte kobierce za-darniające glebę. Nadają się naskalniaki. Dzielżany z wypukłym koszyczkiem - piękne lecz odrobinę niedoceniane byliny letniej rabaty kwiatowej Dzielżan ogrodowy to piękna i długo kwitnąca bylina, która z pewnością zasługuje na większą uwagę. Jej żywo ubarwione kwiaty o charakterystycznym, mocno wystającym koszyczku mogą być ozdobą każdej rabaty, nadając jej lekki, romantyczny wygląd. Dzielżan ogrodowy dorasta do wysokości 1,5 ■ 2 metrów i posiada cienkie, mocno rozgałęzione pędy oraz zielone, lancetowate liście. Pierwsze kwiaty pojawiają się na końcach pędów w czerwcu i rozwijają bez przerwy aż do późnej jesieni. Na szczycie każdego pędu pojawia się pojedynczy kwiat. Istnieją odmiany o kwiatach intensywnie żółtych, o żółtych płatkach i brązowo-żółtym koszyczku, o pomarańczowo-czerwonych płatkach i brązowo-czerwo-nych koszyczkach. Kilka odmian charakteryzuje się też nieco niższym i bardziej kompaktowym wzrostem. Dzielżany nie są podatne na choroby i szkodniki. Dwie hortensje: ogrodowa i bukietowa Łacińska nazwa hortensji oznacza „wodny krzew" Hortensja bukietowa ma wydłużone kwiatostany, które są początkowo białe, a z czasem różowieją Oktemugrodnika Andrzej Gębarowski a.gebarowski@dziennik.lodz.pl Najbardziej znane gatunki i odmiany hortensji weszły w okres kwitnienia. Te piękne krzewy o nieco egzotycznym wyglądzie dzielą się na dwie grupy - kwitnące na pędach zeszłorocznych oraz na pędach tegorocznych. Do pierwszej grupy zalicza się hortensje ogrodowe (Hydrangea macrophylla), zawiązujące pąki kwiatowe w drugiej połowie lata. Pędy tego gatunku są słabo zdrewniałe, a pąki nie mają twardych łusek chroniących przed mrozem. Wszystko to sprawia, że następnego lata, gdy powinny się otworzyć kwiaty, ogrodników często spotyka rozczarowanie. Jedną z głównych przyczyn jest przemarzani wierzchołków - > lub nawet kiedy hortensja ogrodowa nie kwitnie, gdyż ogrodnik zapomniał, że kwitnie ona na pędach zeszłorocznych i usunął jesienią zdrewniałe pędy wraz z pąkami kwiatowymi. Chociaż wiosną z nie-przemarzniętych karp wyrosną nowe pędy, dopiero latem wytworzą one pąki kwiatowe, które zakwitną za rok - 0 ile nie będzie ciężkiej zimy. Słowem, uprawa hortensji ogrodowych jest w polskim klimacie zajęciem dla wytrwałych. Ze względu na niezwykle efektowne kwiaty, zebrane w kuliste kwiatostany, 1 zdrowe ulistnienie, hortensje te mają jednak swoich zaprzysięgłych zwolenników, którzy nie zrażają się tak łatwo. Troskliwie okrywają swoje ukochane krzewy na zimę, obsypując ziemię wokół nasady grubą warstwą kory sosnowej, zaś górę opatulając agrowłókniną. Znacznie mniej kłopotliwa w uprawie jest hortensja 12 rodzinny zwierzęta Glos Dziennik Pomorza Sobota-niedziela, 27-28.07.2019 PRAKTYCZNE PORADY ItlłlNfcf Czy da się zaprzyjaźnić z jaszczurką? Jeśli mamy dużo cierpliwości, możemy ją do siebie przyzwyczaić Od razu trzeba powiedzieć -jaszczurka nie będzie czerpała przyjemności z kontaktu z człowiekiem tak jak pies czy kot. Człowiekmożejąpo prostu do siebie przyzwyczaić na tyle,by czułasięwjego obecności bezpiecznie i nie kojarzyła go wyłącznie z pokarmem. Jednak dojście do tego etapu będzie wymagało dużo cierpliwości i zaangażowania. Po przyniesieniu jaszczurki trzeba jej dać czas na aklimatyzację w terrarium - zasłonić szybę ciemnym ma- teriałem, a żywy pokarm podać jaszczurce po ok. 3 dniach. By się do człowieka przyzwyczaiła, trzeba umieścić terrarium w miejscu, z którego jaszczurka będzie mogła obserwować opiekuna. Etap ten można rozpocząć tylko wówczas, kiedy jaszczurka nie reaguje paniczną ucieczką na widok człowieka. Potem można zacząć przyzwyczajać ją do swojego zapachu - kilka razy dziennie wkładając ręce do terrarium i nie wykonując gwałtownych ruchów. PIES TEZ MOZĘ SIĘ BAĆ - NIE TYLKO HUKU FAJERWERKÓW Często psy boją się jednocześnie wielu różnych rzeczy. Nie krzycz, gdy okaże strach, bo to pogłębi fobię Jak walczyć z psią fobią Nigdy nie próbuj pocieszać ani uspokajać wystraszonego psa. Wzmocni to tylko jego strach, gdyż będzie to odbierane jako pochwała. Nie bij ani nie krzycz. To tylko pokaże psu, że jest się czego obawiać. Najlepszym rozwiązaniem jest całkowite ignorowanie psa - nie patrz na niego ani nic do niego nie mów. Zrezygnuj ze spacerów w czasie, gdy poza domem pojawiają się silne bodźce lękowe. A jeśli już jesteście na zewnątrz, nie spuszczaj w tym okresie psa ze smyczy. Zaciemnij pokój, w którym najczęściej przebywa pies podczas burzy czy pokazu fajerwerków. Jeśli to niemożliwe -spróbujmy przynajmniej przygotować kryjówkę np. pod stołem przykrytym do podłogi kocem. Można puszczać psu rytmiczną muzykę, by stopniowo przyzwyczajał się do hałasu. Jednak trzeba uważać, żeby dodatkowo nie stresować w taki sposób zwierzęcia -nie każde przyzwyczai się do bodźca. Często psy boją się jednocześnie wielu różnych rzeczy. Behawioryści jako przykład podają fakt, że pies, który odczuwa lęk przed ludźmi, może jednocześnie bać się szelestu liści albo łopoczącego brezentu. Może także odczuwać jednocześnie lęk przed samotnością. Różnie też może objawić się stres. Pies, który boi się burzy, zaczyna się miotać, ziaje i przypada, niemal przykleja się do właściciela, a ten, który boi się ludzi, zamiast chow^ę się, zaczyna na nich warczeć. Codzienna pielęgnacja fretki. Pielęgnujemy sierść i pazurki, ale zęby musi obejrzeć weterynarz Fretkom mieszkającym na stałe w domu obcinamy pazurki co 3-4 tygodnie. Używamy do tego specjalnych cąż-ków dla zwierząt. Musimy przy tym uważać, aby nie uszkodzić widocznego w pazurku naczynia krwionośnego (przycinamy pazurek kilka milimetrów za widocznym naczynkiem krwionośnym, nie bliżej!). Jeżeli na zębach fretki widoczny jest kamień, trzeba ze zwierzątkiem wybrać się do weterynarza, by go usunął. W żadnym przypadku nie możemy robić tego sami. Fretkę trzeba wyczesy-wać jak najczęściej, szczególnie w okresie linienia. Do porządnego czesania używamy grzebienia o włosiu rzadszym, sztywniejszym, a następnie szczotek gęstszych, ale miękkich (by dokładniej usunąć martwą sierść) oraz maltpasta. By w przewodzie pokarmowym nie powstawały kule włosowe, podajemy fretce pastę lub karmę odkłaczającą -taką jak dla kotów. Strach psa przed burzą pogłębia to. że - przy doskonałym węchu - wcześniej wyczuwa jej nadejście ZdtiHiw Małgorzata Romanowska Zdaniem weterynarzy nawet co drugi pies boi się głośnych dźwięków-grzmotów czy wybuchów. Nie powinniśmy lekceważyć tych lęków, bo mogą się przerodzić wfóbie, które utrudnią życie psu i jego opiekunom. iżdy chciałby mieć psa, który niczego się nie boi. Ale fobie u psów wcale nie są rzadkością. Skąd się biorą? Przyczyn można doszukiwać się np. w nieprawidłowej socjalizacji, złych doświadczeniach czy nawet genetyce. Pies mógł się ich nabawić w przeszłości, podczas pierwszych tygodni życia lub gdy doznał w przeszłości urazu związanego z jakimś bodźcem. Pamiętajmy, że psy mają bardzo wyostrzone zmysły, zwłaszcza słuch i węch. Pomagają im one przetrwać, ale także mogą sprawić, że rozwinie się lęk. Burzazpiorunaml fajerwerki Burze budzą przerażenie u wielu psów. Podstawowym po- wodem jest oczywiście hałas. Psi słuch jest zdecydowanie bardziej czuły niż ludzki - jeśli nam wydaje się, że grzmot jest bardzo głośny, to wyboraźmy sobie,jaksłyszy go pies. Zwierzęta boją się wszelkich głośnych dźwięków. Co więcej - psy są w stanie znacznie wcześniej wyczuć burzę - jako że ich zmysł węchu jest nieporównywalnie czulszy od naszego, psy mogą wyczuć wyładowania elektryczne w atmosferze, jeszcze zanim człowiek je usłyszy. Do rozwoju fobii dźwiękowej u psów przyczyniają się także fajerwerki. Kilka lat temu brytyjscy naukowcy uznali wszelkie petardy za najważniejszy czynnik wywołujący u psa lękliwe zachowania - nie tylko z powodu hałasu, ale i efektów świetlnych i zapachu. Gdy pies boi się burzy, przede wszystkim starajmy się unikać pogłębienia lęku. Nie zabierajmy więc psa na długi spacer, gdy zanosi się na burzę, nie otwierajmy okna, gdy grzmi i błyska. Jazda samochodem Ten czynnik znajduje się wysoko na liście zwierzęcych fobii i to z kilku powodów. Pies na początku nie zdaje sobie sprawy, że ta ograniczona i poruszajaca się, trzęsąca się przestrzeń kiedyś się skończy. Jeśli nienawykłego do jazdy samochodem psa zabierzemy w pierwszą dłuższą podróż - możemy spodziewać się, że będzie miał potem złe skojarzenia. A jeśli do tego pojawi się choroba lokomocyjna, to może okazać się, że podróż autem wywołuje w nim panikę. Jak z tym walczyć? Warto zabierać psa do samochodu i posiedzieć tam z nim kilka minut bez żadnych oczekiwań. Potem można dołączyć do tego krótkie wycieczki - w miejsca, które zwierzęciu dobrze się kojarzą. Schody To zaskakująca, ale wcale nie tak rzadka fobia. Schodów psy mogą się obawiać - tak jak samochodów - z kilku powodów. Oczywiście może to wynikać z lęku przed nieznanym, ale najczęstszym powodem jest jednak ból, który uniemożliwia wspięcia się na kolejne stopnie, np. dysplazja stawu biodrowego czy artretyzm. Jeśli to okaże się przyczyną - konieczna jest konsultacja z weterynarzem. Głos Dziennik Pomorza Sobota-niedziela, 27-28.07.2019 rodzinny zwier zeta 13 ZABÓJCZA ŚLICZNOTKA lorkami nie rna sie co rozi Grażyna Antoniewicz g.antoniewia@prasa.gda.pl Drapieżna norio amerykańska, szybka i zwinna. poluje nocą, a w ciągu kilku dni jest wstanie zniszczyć całą kolonię lęgową mew śmieszek czy rybitw. Wykrada jaja. zjada pisklęta. Potrafi zabić o wiele większą od siebie gęś gęgawę. ystarczy jej kilka chwil, by zamordować cza-plę. Jedna dorosła norka amerykańska (Neovison viso) potrafi rocznie zabić kilka tysięcy ptaków. Jest gatunkiem sztucznie wprowadzonym do środowiska, ale to my - ludzie - narobiliśmy tego bałaganu - wyjaśniają ornitolodzy. - Przyroda sama sobie z tym drapieżcą nie poradzi. Powinniśmy więc interweniować. W Polsce pierwsze informacje o spotkaniu żyjącej na wolności norki amerykańskiej pochodzą z lat 1962-1963. Zbiegło się to w czasie z regresem rodzimej norki europejskiej, amerykańska idealnie wpasowała się więc w opuszczoną przez nią niszę ekologiczną. - Od tego czasu zdążyła się rozprzestrzenić w całym kraju, a ponieważ należy do szczególnie niebezpiecznych gatunków inwazyjnych, szybko zyskuje przewagę nad gatunkami rodzimymi - mówi starszy specjalista ds. ochrony przyrody Karolina Lubińska z Parku Narodowego Bory Tucholskie. - Na terenach przez nią zasiedlonych stała się dominującym drapieżnikiem w obrębie cieków i zbiorników wodnych. Stanowi olbrzymie zagrożenie dla rodzimej fauny, szczególnie wodnej. Odżywia się zwierzętami należącymi do wielu gatunków. Poluje na ptaki, ssaki, płazy, ryby, gady, skorupiaki, małże i ślimaki. Doskonale się wspina Prawdziwe spustoszenie może czynić w popularach ptaków gniazdujących nad wodami, zarówno wybierając jaja, jak i łowiąc pisklęta oraz dorosłe ptaki. Odwiedza gniazda znajdujące się na ziemi, ale także te pośród koron drzew. W obrębie Parku Narodowego Ujście Warty prze- Norka amerykańska należy do szczególnie niebezpiecznych gatunków inwazyjnych i szybko zyskała przewagę nad norką europejską prowadzono swego czasu badania nad składem pokarmu norek. Wykazały one, iż w okresie wiosennym i letnim udział pożywienia pochodzenia ptasiego (jaja, pisklęta i osobniki dorosłe) stanowi nawet do 90 procent diety norek amerykańskich! Poluje nocą Drapieżnik ten przejawia aktywność głównie w nocy i o zmierzchu. W ciągu dnia przebywa w samodzielnie wykopanych norach, które mogą mieć nawet do trzech metrów długości. Niekiedy nie buduje własnej nory, lecz osiedla się w nisko położonej dziupli lub wykrocie. Po okresie godowym prowadzi samotniczy tryb życia. Jest niemal idealnym drapieżnikiem. Szybko i bezszelestnie biega, świetnie wspina się po drzewach, a pływanie i nurkowanie nie sprawiają jej żadnego problemu. Zagraża wydrom Norki są też nosicielami wiehi chorób groźnych dla naszych ro- dzimych, nieraz rzadkichi chronionych gatunków łasico wa-tych,np. tdióizyi wydr. Konku-rująteżznimiopożywienie. W porównaniu z danymi z przełomu lat 70. i 80. XX wieku, liczebność populacji łyski zmniejszyła się o około 80 procent. Stwierdzono także znaczny spadek liczebności oraz zanikanie lęgowisk perkozów dwuczubych, krzyżówki, czernicy i kilku innych gatunków - a za to wszystko odpowiadają właśnie norki amerykańskie. Spustoszenie na wyspach Duże spustoszenie poczyniła norka na wyspach jeziora Jasień. To najcenniejszy ornitologicznie zbiornik wodny Parku Krajobrazowego Dolina Słupi. Ślady obecności norki amerykańskiej odnotowano na wyspach wi99ir. W wyniku jej ponad 10-letniej obecności na tym obszarze jeziora pozostało około 5 par nurogęsi (było 50) oraz kilka par gągoła (było 15). Obniżyłasię także li-czdmośćłyseki perkozów, całkowicie wycofała się z tego terenu cyraneczka. - Próby zmniejszenia negatywnego wpływu norki na rodzimą faunę podejmuje wiele parków narodowych: Słowiński, Biebrzański, Narwiański czy Drawieński. - W Parku Narodowym Bory Tucholskie nie ma dużego problemu z norką amerykańską, ale gatunek ten jest pod baczną obserwacją -przyznaje Karolina Lubińska. - Od kilku lat prowadzimy monitoring przy użyciu specjalnych tratw z glinką, na razie pojawia się sporadycznie. W przypadku dużego zagrożenia, proponowane będą odłowy tego gatunku. - Nad norkami nie ma się co rozczulać. Pod tym pięknym wyglądem ukrywa instynkt zabójcy - przekonują przyrodnicy. -Potrafimordować dla czystej przyjemności. Zagadkowe pomrukiwanie Napoczątku lat 90. ubiegłego wieku nasłuchowe urządzenia szwedzkiej marynarki wciąż ujawniały hałasy śrub okrętowych. Podejrzewano, że pochodzą oneod małych łodzi podwodnych związanych z prze-mytem. W1995roku Szwedzi rozwiązali zagadkę -było to pomrukiwanie norek amerykańskich na bałtyckim wybrzeżu (jak podaje „Ilustrowana encyklopedia ssaków" - wydawnictwo Arystoteles 2007). Norka amerykańska należy do najpopularniejszych zwierząt futerkowych. Liczy się, że w hodowlach jest jej ponad 20 milionów sztuk. Pies z bokobrodami Obcym dla rodzimej fauny gatunkiem jest także jenot (Nyctereutes procyonoides), drapieżnik z rodziny psowatych (Canidae). Jego naturalnym siedliskiem są tereny południowo-wschodniej Azji. W Polsce pierwsze doniesienia o jego występowaniu pojawiły się w 1955 roku. Przypomina wyglądem i wielkością szopa pracza (rów- czek) oraz przez konkurencję rf**v yłi&Ajrf*.ViY nież gatunek obcy) lub małego psa. Ma długi tułów i krótkie kończyny, jego ogon jest gruby i puszysty. Charakterystyczne są długie włosy po bokach głowy, które tworzą tzw. bokobrody. Groźny dla saren Chociaż w ciągu roku odżywia się przeważnie drobnymi gryzoniami i bezkręgowcami, zjada też ryby i pokarm roślinny. Nie gardzi padliną. Jest właściwie wszystkożerny. Wiosną i latem może powodować spustoszenie w naziemnych i nadwodnych gniazdach i lęgach ptasich, redukując pogłowie kaczek i kuraków leśnych. Na przedwiośniu może być groźny nawet dla osłabionych saren. Prowadzi na ogół nocny tryb życia. Dzień spędza w norach, stogach, szczelinach, dziuplach, a niekiedy w pomieszczeniach gospodarczych. Rzadko kopie nory, zajmując nory lisie lub borsu-cze. Czasem zapada w sen zimowy. Sezon godowy rozpoczyna w lutym i może on trwać do kwietnia. Samica po ciąży trwającej 60-79 dni, rodzi 5-12 młodych. - To gatunek inwazyjny i zagraża poważnie rodzimym gatunkom - wyjaśnia Karolina Lubińska. - Uważa się, że wywiera niekorzystny wpływ na środowisko przyrodnicze poprzez niszczenie lęgów ptaków (kuraków leśnych -zwłaszcza cietrzewia i ka- z rodzimymi gatunkami ssaków-lisem i borsukiem. Poprzez zasiedlanie nor borsuków zimą i w sezonie rozrodczym, przyczynia się do roznoszenia pasożytów i chorób. Jedynym sposobem ograniczanie jego liczebności są odstrzały. WARTO WIEDZIK PUŁAPKA NA SPRYTNA NORKĘ Powstaje coraz więcej projektów, które próbują ograniczyć liczebność tego drapieżnika. Wśród nich m.in. projekt „Ochrona ptaków wodnych i błotnych w pięciu parkach narodowych -odtwarzanie siedlisk i ograniczenie wpływu inwazyjnych gatunków", w znacznym stopniu finansowany przez Unię Europejską. Na podmokłych terenach rozstawiano pułapki, a odłowione zwierzęta były usypiane przez weterynarzy. Przy okazji od norek pobierano materiał genetyczny, by naukowcy mogli ustalić, czy są to osobniki, które zbiegły z hodowli, przywędrowały z innych krajów, czy norki, które żyją w Polsce od pokoleń. 14 rodzinny Głos Dziennik Pomorza Sobota-niedziela, 27-28.07.2019 MAGDA MIELCARZ zrezygnowała z kariery aktorskiej dla rodziny 1/fCT OdWCp mogła kc ^łknwirp Polska aktorka, piosenkarka i modelka. Urodziła się w 1978 roku. Ukończyła XXXVII liceum w Warszawie. a potem studiowała dziennikarstwo na Uniwersytecie Warszawskim. Jako dziecko i nastolatka śpiewała i tańczyła w harcerskim zespole Gawęda. W 2001 roku debiutowała rolą Ligii Kalliny w filmie Jerzego Kawalerowicza „Quo vadis". Potem występowała we włoskich, francuskich i rosyjskich filmach, Od 2008 roku mieszka w Nowym Jorku. Pojawiła się na okładkach magazynów, takich jak m.in: „Twój Styl", „Pani", „Viva!", „Elle", „Cosmopolitan", „Uroda" i „Max". Od 2001 roku jest twarzą kosmetycznej marki L/Oreal. Prowadziła pierwszą edycję programu „Top Model. Zostań modelką" (2010) i współprowadziła dwie edyge „The Voice of Poland" (2011,2014). W 2007 roku poślubiła amerykańskiego prawnika Adriana Ashkenazy'ego, z którym ma dwoje dzieci - Mayę (2009) i Indirę (2013). Paweł Gzyl vma Black-pod takim pseudonimem na początku tego roku Magda Mielcarz zadebiutowała z nowymi piosenkami. Najpierw dostaliśmy utwór JCU", a teraz - „Summertime Hobby". Oba nagrania powstały w wyniku współpracy polskiej aktorki i modelki z amerykańskimi producentami. W ten sposób Magda wkracza na swąnową ścieżkę kariery. - Mam poczucie, że im głębiej wchodzę w muzykę, tym więcej się uczę. Coraz bardziej oswajam się ze śpiewaniem, a w Stanach mam też poczucie, że nikt mi nie patrzy na ręce. Nie ma ciężaru, który by się za mną wlókł. To mi bardzo odpowiada, bo pozwala mi na spokojny rozwój. Trudno jest się rozwijać, kiedy wszyscy patrzą. Święty spokój pozwala na większe ryzyko - podkreśla. *** Magda dorastała na warszawskim blokowisku. Podobnie jak inne dzieci w tamtym czasie bawiła się na podwórku z kluczem do domu na szyi -a rodzice w tym czasie pracowali od rana do wieczora, aby zapewnić jej i jej starszej siostrze godziwy byt. Dziewczyny jak to dziewczyny - ciągle darły koty o pożyczanie ubrań, a kiedy nie wyrywały sobie ciuchów, plotkowały godzinami, zapominając, że do wanny leje się woda, która z czasem zaczynała przeciekać do sąsiada. Jednak nawet awantury, które im robił, były dla Magdy lepsze niż... nauka, której nie cierpiała. - Szkoła to był koszmar. Ciągły strach i straszna nuda. Wkuwanie na pamięć. Zwalczanie indywidualności, osobowości. Byłam wszystkiego ciekawa, ale szkoła skutecznie tę ciekawość zabijała. I po co mi teraz te świadectwa z czerwonym paskiem? - irytuje się dzisiaj w rozmowie z magazynem „Elle". Wieczorem kładę dzieci spać i wymykam się do studia. W Los Angeles jestem anonimowa, zaczynam od zera. To komfort. Mogę ryzykować - tłumaczy Magda Mielcarz w „Elle" Ucieczką od szkolnego kieratu okazał się dla Magdy zespół Gawęda. Młoda warszawianka nauczyła się w nim śpiewać i tańczyć - a do tego podróżowała z koncertami po całej Polsce i Europie. Już wtedy zwracała na siebie uwagę swym wyglądem: szczupła blondynka o niebieskich oczach podobała się wszystkim kolegom z zespołu. Nic dziwnego, że kiedy podrosła, pomyślała o modelingu. W ten sposób zaczęła zarabiać swoje pierwsze pieniądze. - Tato wtedy mówił: „Tylko donieś do domu! Choć potrenuj, a potem możesz wyda ć". Miałam lekką rękę do wydawania i „trenowanie" doniesienia do domu wypłaty kiepsko mi szło - śmieje się dzisiaj. *** Cała Polska dowiedziała się ojej istnieniu, kiedy Jerzy Kawalerowicz obsadził ją w2001roku w roli Ligii w swej ekranizacji „Quo Vadis" Henryka Sienkiewicza. Studiująca wtedy na trzecim roku dziennikarstwa Uniwersytetu Warszawskiego olśniła widzów i krytyków swą niewinną urodą, ale nie zachwyciła aktorskim warsztatem. Jej twarz i nazwisko stały się jednak znane z dnia na dzień - dlatego szybko upomniało się o nią kino. Co ciekawe - głównie francuskie, włoskie i rosyjskie. Zagrała u boku Vincenta Pereza i Penelope Cruz w „Fanfanie Tulipanie" i Bohdana Stupki w „Tarasie Bulbie". Wszystko to sprawiło, że Magda zdecydowała się wyjechać z Polski. - Czułam, że zostając tutaj, w ogóle się nie rozwinę. Mogłabym stać się lokalną gwiazdą, bywalczynią teleturniejów tudzież różnych programów rozrywkowych typu „Gwiazdy skaczą na bungee". Jeżeli komuś to sprawia frajdę, to super, można sobie bardzo sympatycznie w taki sposób żyć. Ale to po prostu nie był mój styl. Wiedziałam, jak będzie wyglądało moje życie, jeżeli zostanę - wyjaśnia w serwisie Polki. Magda postanowiła wybrać się za wielką wodę -.i wylądowała w Nowym Jorku z zamiarem studiowania aktorstwa w Maggie Flanigan Studio. Aby zapłacić za kurs, kontynuowała pracę modelki. Wynajęła więc mieszkanie na West 11 Avenue i harowała od rana do nocy, sypiając po trzy godziny dziennie. Kiedy jednak Polka zaczęła pracować na planie, z czasem zorientowała się jednak, że to miejsce nie dla niej. - Pamiętam, jak w czasie kręcenia jednego z filmów rozejrzałam się wokół i zobaczyłam, że wszyscy są samotni albo mają okaleczone związki. Samotność, po zdjęciach ba- langa i picie... Wyobraziłam sobie siebie za 20 lat jako podstarzałą i samotną kobietę. Nawet jeśli spełnioną zawodowo. I że może być i tak, że świat najpierw podyktuje mi warunki, a potem mnie wypluje. Poczułam, że chcę mieć rodzinę - tłumaczyła w „Elle". *** Wkrótce po tym gruchnęła wiadomość, że Magda wychodzi za mąż za amerykańskiego milionera - Adriana Ashkenazy. Para poznała się w2006 roku i tak przypadła sobie do gustu, że już rok później wzięła ślub. Owocem tego związku okazały się dwie dziewczynki - Maya, która przyszła na świat dwa lata po zawarciu małżeństwa i Indira, która urodziła się cztery lata później. - To była ogromna zmiana. Od początku czułam, jak ważne jest dla mnie bycie z córkami, przeżywanie wspólnie ważnych momentów... Marzyłam, by stworzyć prawdziwy dom - miejsce, w którym czujemy się bezpiecznie. Musiałam przeorganizować swoje dotychczasowe życie - zrezygnować z niektórych zawodowych wyzwań na rzecz opieki nad dziećmi. Nie mogę już, tak jak kiedyś, wyjechać na cztery miesiące na plan, bo pękłoby mi serce! - wyjaśnia w serwisie Vumag. Kiedy polska aktorka założyła rodzinę, wyprowadziła się z Nowego Joku do Kalifornii. Tam były zdecydowanie lepsze warunki do wychowywania dzieci. Obie dziewczynki nauczyły się mówić po polsku i często przyjeżdżały nad Wisłę na wakacje. Ich ulubionym miejscem stały się Mazury, gdzie bywają z mamą niemal co roku. W międzyczasie Magda postanowiła zacząć śpiewać. Początkowo pod własnym imieniem i nazwiskiem -a od niedawna jako Lvma Black. Ta forma artystycznej aktywności okazała się dla niej dziś bardziej odpowiednia - bo daje jej wiele radości, a nie wymaga rozstawania się z rodziną. Głos Dziennik Pomorza Sobota-niedziela, 27-28.07.2019 rodzinnyfettetony/recen%je 15 BABA SWOJE -DZIAD SWOJE ŁATAŁACIE NIERÓWNA, CZYLI MYŚLI NIEWESOŁE PO WIZYCIE U SĄSIADA Anna Czemy-Marecka anna.marecka@pobkapress.pl Dlaczego tam mogą, umieją, radzą sobie, a u nas nie? - takie pytanie zadajemy sobie co roku, wracając do naszego ukochanego rodzinnego Słupska po jakimś urlopowym wyjeździe. I nie musi to być wycieczka zagraniczna, wiele miast podobnej wielkości w Polsce też potrafi natchnąć nas takimi myślami. Tym razem smutno nam było skonfrontować nie tylko Słupsk, ale i Ustkę, z niemiecką Rugią. Nie chcę być niesprawiedliwa, oba nasze miasta, szczególnie Ustka, w ostatnich latach mocno wypiękniały, w Słupsku dużo się w tej dziedzinie obecnie dzieje, ale jednak, niestety, daleko im do tego niedalekiego, nieco ponad pięć godzin autem, prawdziwego raju. Co mnie zachwycało najbardziej, poza przyrodą i świetnie rozbudowaną siecią dróg rowerowych, to ład architektoniczny wsi, miasteczek i miast. Chciałoby się rzecz, przysłowiowo niemiecki Ordnung. Wojna i ener-dowski socjalizm oszczędziły przedwojenną zabudowę. Piękno odnowionych z pietyzmem pensjonatów zapiera dech w piersiach. Do nich stylem pasują nowe budynki. No i nie ma, tak charakterystycznych dla naszych uzdrowisk, okrytych blachą falistą bud i kiosków. Nie ma też krzykliwych reklam i szyldów i w ogóle tego bałaganu, jaki zabija u nas przestrzeń publiczną. Patrzyłam na to z wielką zazdrością. Chłonęłam piękno i marzyłam, że tak kiedyś będzie także u nas. : * Zbigniew Marecki , zbigniew.marecki@połskapress.pl ie jest to piękne uczucie, ale się przyznam. Patrząc na tę piękną Rugię i wypoczywających Niemców, nie mogłem opędzić się od myśli, że to niesprawiedliwe, bo przecież to oni wywołali wojnę, która zniszczyła Polskę, pozbawiła nas wielu zabytków i pokiereszowała naszą mentalność na wiele pokoleń. Mimo że od tego czasu dużo wody upłynęło, my nadal odczuwamy jej skutki. Oni nie. Dopiero potem przychodziła refleksja, że swój wygląd Rugia zawdzięcza także tatóm niemieckim cechom, jak zamiłowanie do porządku i dbałość o dobro wspólne. W zasadzie na palcach jednej ręki mogliśmy policzyć miejsca zaśmiecone. Plaże, trawniki, parki, lasy - nie widzieliśmy papierków po słodyczach, plastikowych butelek, zużytych chusteczek, chociaż koszy na śmieci wcale nie było więcej niż u nas w takich miejscach. No a już zupełnie dobiły nas drogi. Mocno połatane, ale równe jak stół. Niedawno na jezdni koło naszej słupskiej redakcji też załatano dziurę. Wlano w nią byle jak asfalt i powstała nierówna, brzydka plama. Na Rugii każda łata ma równe brzegi i kształt czworoboku. Są idealnie wprasowane w podłoże. Auto żadnych nierówności nie odczuwa, a kierowca widzi po prostu starannie wykonany asfaltowy patchwork. Wiem, że to drobiazg, ale z nich składa się życie. Ech, chciałbym, żeby nasi drogowcy wzięli przykład z kolegów zza miedzy. Na kanale National Geographic Lecimy w kosmos. Poznamy tajemnice Saturna i Plutona W 2017 roku sonda Cassini zakończyła żywot, spalając się w atmosferze Saturna. Jednak nim to nastąpiło, naukowcy mieli możliwość, by przeanalizować dane zgromadzone podczas 22 ostatnich okrążeń sondy wokół badanej planety. Okazało się, że pierścienie Saturna są młodsze niż sądzono i powoli zanikają, a Układ Słoneczny znajduje się w stanie ciągłych, dramatycznych zmian, które jesteśmy w stanie obserwować. 14 lipca 2015 roku sonda New Horizons zakończyła, trwającą niemal dekadę, podróż przez zewnętrzną części Układu Słonecznego, do Plutona. Dostarczyła naukowcom wartościowe dane do badań oraz świetnej jakości zdjęcia tej karłowatej planety. „Tajemnice pierścieni Saturna" - premiera we wtorek, 30lipca,ogodz. 21. „Misja Pluton: nowe odkrycia" - premiera we wtorek 30 lipca o godz. 22. (mara) mm Cena złudzeń agata marzec Rodzina Ziembiaków przeżywa nieoczekiwany dramat: osiemnastoletnia córka Karolina-wzorowa uczen-nica, zamiast dokonać wyboru kierunku studiów, oznajmia, że przerywa swoją edukację. W tym czasie przestaje wracać do domu na noce, wiąże się z podstarzałym lokalnym biznesmenem - Józefem i przysparza matce kolejnych siwych włosów, pokazując się z nim w miejscach publicznych. Niezłomna i głęboko wierząca matka zaczyna szukać pomocy: trafia do psychologa, miejscowego proboszcza, próbuje przemówić do „bezjajecznego" męża, jednak bezskutecznie. W końcu traci grunt pod nogami, dosłownie i w przenośni. Rodzina zaczyna rozpadać się i choć jej członkowie są tym faktem przerażeni, nie mogą zrobić nic, co mogłoby ten proces powstrzymać. K51AŻXAZASM5.WlD€OeiOG Powiedzmy to od razu. To nie jest po prostu powieść obyczajowa, chociaż i tak można ją czytać. Ta dramatyczna historia, pełna nieoczekiwanych zwrotów akcji, jest dla Agaty Marzec sposobem na wzbudzenie w czytelniku refleksji na temat szeroko pojmowanej kondycji ludzkiej - wolności, wyborów, odpowiedzialności za ich skutki, relacji między mężczyzną i kobietą oraz między rodzicami a dziećmi. Ważny jest także temat wiary w Boga, jej utraty i odzyskiwania, a także religii. Tym rozważaniom służy nie tylko wątek główny, ale i tocząca się równolegle historia Alberta Einsteina i jego dwóch żon - drugiej, spolegliwej, „usługowej" i pierwszej, genialnego naukowca. Waga tematyczna, piękna polszczyzna, liczne odwołania do znanej literatury klasycznej powodują, że po tę książkę warto sięgnąć i czytać ją bez pośpiechu, odkrywając jej poszczególne warstwy. Gorąco polecam. anna czerny-marecka Dla naszych czytelników mamy egzemplarz książki Agaty Marzec. Żeby go zdobyć, trzeba podać hasło ZŁUDZENIA. Należy wysłać je SMS-em na nr 72355, w treści wpisując: gpks hasło. Koszt SMS-a to 2,46 zł z VAT. Posłuchajcie także rozmowy z autorką w wideoblogu Anki Czytanki. Znajdziecie go na www.gp24 w sekcji wideo - blog o książkach. Odcinek 130. AGRESYWNY SYN I BEZRADNA MATKA że chłopiec ma ukryte, negatywne myśli na swój temat Porady Dr Marcin Florkowski psycholog Czytelniczka: Mój dziesięcioletni syn ma napady agresji. Obwinia mnie o wszystko. Gdy byliśmy u lekarza, powiedziałam, że bardzo mało je i jest niedożywiony. On wtedy wpadł w szał: „Znowu się mnie czepiasz, nienawidzisz mnie, wszystko, co robię, jest złe!" Trzasnął drzwiami i wyszedł. Potrzebujecie wizyty u psychologa. Z synem dzieje się coś złego, trzeba postawić mu diagnozę i zaplanować terapię. Zaryzykuję zrobienie tego na odległość. Pani syn łatwo wpada w gniew, bo wydaje mu się, jakoby ktoś powiedział coś przeciwko niemu. To jego obrona. Dlaczego syn interpretuje słowa jako krytykę? Psycholodzy nazywają to projekcją - przypisuje innym ludziom własne, ukryte, negatywne, agresywne myśli na swój temat. „To inni myślą, że jestem zły i nienawidzą mnie. Ja tak nie myślę" - to częsta obrona przed autodestru-kcyjnymi myślami. Syn jest nadwrażliwy na wszelkie krytyczne uwagi o sobie, bo one poruszają bolesną strunę w jego duszy - przekonanie, że jest zły. Najważniejsze jest rozpoczęcie procesu zmiany tych negatywnych wyobrażeń na swój temat. To jest praca dla psychoterapeuty. Druga ważna zmiana powinna dotyczyć Pani. Wygląda na to, że syn jest przekonany o tym, iż Pani jest wobec niego bardzo krytyczna. Takie przekonania rozwijają się u dziecka wtedy, gdy rodzic naprawdę częściej zachowuje się krytycznie niż przyjaźnie. Rodzice powinni zadbać o to, aby dziecko widziało, że mają do niego jak najlepszy stosunek POMIMO jego złych zachowań. Jeszcze jedna zmiana dotyczy uczenia syna tolerancji. Gdy chłopcu wydaje się, że inni robią mu coś złego, powinien pamiętać, że ci ludzie mają też dobre cechy. To dojrzalszy sposób spostrzegania innych (ambiwalencja), który łagodzi agresję. Ostatnia zmiana powinna dotyczyć treningu wyrażania złości i pretensji. Chłopak powinien uczyć się, w jaki sposób może wyrażać swoje pretensje, jak komunikować to, że czuje się skrzywdzony. Chodzi o to, aby uczył się bardziej wyrafinowanych sposobów wyrażania swoich emocji niż tylko obrażanie się i trzaskanie drzwiami. Tu potrzebne są odpowiednie metody wychowawcze: uczenie nowych zachowań, instrukcja, trening, przykłady itp. Nasze dzieci kłócą się między sobą tak jak my Klika porad dla ciebie, w jaki sposób poradzić coś w chwilach załamania swojemu nastolatkowi Wyehammie Bogna Skaml bogna.skarul@polskapress.pl Przecież dzieci, tak samo jak my. kłócą się między sobą. Czasami te kłótnie mają poważne, czasami mniej poważne podłoże. Naszym zada-niem. jako rodziców, jest pokazanie dzieciom, że jeśli się kłócą o coś. to wcale nie znaczy, że już nie mają ze sobą rozmawiać. o mam zrobić?-spytała wczoraj moja przyjaciółka, matka 15-let-niej Kaśki. - No, bo Kaśka płacze już godzinę i zamknęła się w swoim pokoju. A . *1.5^ - Idź pod drzwi i spytaj, czy chce herbaty - poradziłam. A ona poszła, po czym wróciła i stwierdziła: - Słuchaj, ona płacze, bo się pokłóciła ze swoją przyjaciółką. - No wiesz, czasami i my się kłóciłyśmy - odparłam. - t i To chyba w tym wieku całkiem normalne. - Czy wiesz, co było przyczyną kłótni? -spytałam. - Płacze tylko, że to niesprawiedliwe - stwierdziła mama Kaśki. - No kochana - próbowałam jej coś poradzić - że niesprawiedliwe, to my wiemy. Zycie w ogóle nie jest sprawiedliwe i to powinnaś powiedzieć swojej córce. Ale z drugiej strony, nie może to być nic strasznego. Kaśka nie chce nic powiedzieć na temat tej kłótni, więc z naszej perspektywy nie może być to istotny powód. Ona chyba sama wstydzi się tego powodu, jeśli tak milczy jak grób. Ale pamiętaj, ten powód kłótni jest bardzo istotny dla twoje- -f Q r 1*1- 'l l' >1 i i n _ . _ i-7 - _ v.1^ go dziecka. Nie możesz tego po prostu zbyć. Jak tylko Kaśka wyjdzie z tego pokoju, to zabierz ją do kuchni (to najlepsze miejsce na babskie po-gaduszki). Tam przytul ją mocno. Powiedz, że jutro będzie lepiej, spytaj, czynie możesz jej jakoś pomóc, po czym poczekaj, aż powie. - Jak nie znam powodu kłótni, trudno mi coś tobie i Kaśce doradzić - dodałam. -Ale jak tylko usłyszysz w tej kuchni od Kaśki, że ta jej koleżanka jest okropna, to nie zaprzeczaj od razu. Tylko chwilę poczekaj. Dopiero jak Kaśce opadną emocje, podpowiedz jej, że szkoda przyjaźni i wielu pięknych chwil, a może nawet lat, poświęcić dla jednej sprawy 16 rodzinny krzyżówka Głos Dziennik Pomorza Sobota-niedziela, 27-28.07.2019 „Bywam nieznośny dla żony. Tak jest głównie przed jedzeniem.Po obiedzie jest lepiej. Moja żona świetnie gotuje, ale jak jestem głodny, to nawet wizja dobrego jedzenia nie jest mi w stanie poprawić humoru." Zbigniew Zamachowski, aktor Krzyżówka panoramiczna imię Brando, aktora "V dziobaki i kolczatki z opatem na czele „.wypadków miłosnych" bufo-nada, efekciarstwo -v prześladowcza Marcin, reformator religijny za- brazylijski „król" futbolu pierwszy lotniarz r~ z komorami chwast polny "V Trzeciego Świata wport- felu Amerykanina "V odmiana gruszy z Jackiem w dobranocce groźny narkotyk śniadaniowa potrawa wyborcza stan w USA - ♦ ł 1 j 1 1 \ ♦ narzędzie ślusarza - 1 \ \ \ mroczna część Haaesu u Newman, aktor otwór Etny duńskie klocki nasi przodkowie polecenie egzotyczny ptak surowiec na twaróg - \ 22 ajer \ egipski bogTeb sztuczne włókno zwyciężenie przeciwnika - 23 \ okrągla w cyrku \ kąpielisko na Helu - 14 29 udaje towar Gall..., kronikarz - mocny, aromatyczny trunek 16 \ poprawia fotografie wezwanie do narodu r łańcuch górski lub model Forda ... Dolna, miasto nad Rabą polskie piwo z małego browaru biblijny brat Jakuba kasztan 8 niszczyciel atrybut dawnej praczki - i i narodowy demokrata indyjska herbata \ 1 polski serial z Barańską polski ekonomista (1904-1965) u ł \ biały lub żółty l u psiego ogona - 11 1 popularny baton i cienka & nica 18 wpływa portu kucyk na głowie rdzenny mieszkaniec Baku - 3 „Cała... śpiewa z nami" i urząd ministra - i 1/4 meczu koszykówki Natalia, polska piosenkarka 1 1 strażacki drąg zbiornik wodny —► 25 mnich z Jasnej Góry - 2 imię Jankesa r l 1 niszczy metale wstrząs psychiczny atrybut kelnera 30 planeta jak oier-wiastek - 17 M-1 dla Opla stolica z Akropolem statek Conrada niewieści wdzięk system rozgrywek - 24 ł \ mała ryba słodkowodna skład starych rzeczy, rupieciarnia U \ królowej, motyl grządka obsadzona tulipanami - szukał miliona w filmie ptak uwięziony w klatce i piłkarska reprezentacja i część rajdu samochodowego - \ szajka przestępcza 12 kliką, koteria polecenie dla psa grecka litera — ł „King" Cole. muzyk u utwór muzyczny lub ornament - 28 \ ł \ uraza w rywal Kodaka - pozioma ściana grani bufet na terenie koszar 7 człowiek bez ubrania - 21 banialuki, brednie leśny krzew owocowy rozpoczyna ujęcie filmowe .imię Zurka, aktora 15 - ł zespół uli duża kość -*■ rozwiązła zabawa cenny metal U \ i Prawo i Sprawiedliwość normy, obyczaje - 1 podziemna kryjówka borsuka 13 gruby koc _ l ukrop \ pod udem pies pokojowy Celsjusza lub Beauforta klej do papy —*■ 10 i beczka na wino cesarz rzymski z „Quo vadis" -»• i roślinny motyw dekoracyjny i 6 kurtka dżokeja . --p- 27 Disney przodek po mieczu i -+• i miasto świętego Franciszka - 4 c jadowity wąz jądro + elektrony drogowy lub zodiaku arkusz blachy u w parze z podrzutem -*■ model Skody Józef Cheł-moński \ \ turecki oficer orszak, poczet -*■ machina burząca mury 19 i kupowanie w aptece - widzialny przejaw boga Re - £_ 26 ... Erenburg, pisarz z Rosji -*■ resztka świecy małżonka Jowisza 5 20 Kryłow lub Turgieniew rodzaj żakietu - 9 płynie Jprzez Olsztyn ... dobra nie zawada - ogon szaraka 12 3 4 5 6 7 8 1' 10 11 112 13 14 15 16 17 18 19 | 20 21 22 |: 23 24 25 |26 27 28 29 30 Litery z pól ponumerowanych od 1 do 30 utworzą rozwiązanie - przysłowie angielskie. ViyVM 3IN DIN VINVdflVZ Z39 N?VrAZUd -3INVZVlAAZ0y Litery z pól ponumerowanych od 1 do 30 utworzą rozwiązanie - przysłowie angielskie. ViyVM 3IN DIN VINVdflVZ Z39 N?VrAZUd -3INVZVlAAZ0y