3,00 Nr ISSN 0137-9526 ZŁ W TYM 8%VAT Nr indeksu 348-570 23 9 "7 70 1 3 7 9 5 2 0 6 0 Ona walczyła o życie, on miał nadzieję, że ona umrze - str. 9 POMORZA Sobota-niedziela 8-9 czerwca 2019 009065985 reklama Ustka zryta remontem drogi 203. Budowa potrwa pięć miesięcy dłużej, niż planowano STRONA 4 ;azyn m m M B H | % i fNWIKSSI 11 %Js $* i Slub w plenerze jest coraz popularniejszy. Gdzie to robią Polacy? strona 6 Magdalena Boczarskagra na planie, awdomujest mamą strona 13 • ■ 'i yMM ZwiGfZGtd Pies ma prawo, by szczekać, ale co robić, kiedy robi to za często? strona 12 23-latek nie miał (nawa jazdy i był poszukiwany Uciekł w Długą. Policyjny pościg ulicami S ł upska Alek Radomski ateksandef.rddomski@gp24.pl Stupsk Pościg, narkotyki i negocjacje. 23-la-tek ze Słupska uciekał przed policją srebrnym jaguarem. Kierował, choć sąd zabrał mu prawo jazdy. W samochodzie uciekinier miał niewielką ilość narkotyków. Poszukiwanego 23-latka policjanci rozpoznali na ul. Szczecińskiej. Jechał jaguarem, nie zatrzymał się i zaczął przyspieszać. Uciekał ulicami Słupska. Z ulicy Paderewskiego skręcił w remontowaną ulicę Ogrodową wprost na plac budowy. Ominął koparkę, która zablokowała na chwilę radiowozy. Dalej, rozkopaną ulicą Polną, przedostał się na obstawioną już Długą. Porzucił samochód, wpadł do kamienicy i na jej podwórze. Osaczony przez mundurowych sięgnął po nóż lub inne ostre narzę- dzie, przystawiając je sobie do gardła. Kryminalni uspokajali, tłumaczyli i przekonywali, aby słupszczanin nie próbował targnąć się na własne życie. Finalnie został obezwładniony. W samochodzie 23-latka policja znalazła niewielką ilość amfetaminy. Słupszczanin usłyszy zarzuty kierowania autem wbrew zakazowi, niezatrzymanie się do kontroli i posiadane narkotyków. Zostanie doprowadzony do aresztu. WIĘCEJ STRONA 3 Krzysztof Nałęcz kfzysztof.nalea@gp24.pl Wielkim koncertem gwiazd polskiej rozrywki pt. „Strzał w dziesiątkę" Dolina Charlotty uczci 10. rocznicę wybudowania w podsłupskim Strzelinku kompleksu hotelowo-wypoczynko-wego. Dolina Charlotty chyba w równym stopniu słynie z oferty turystycznej, jak i jako organizator wielu imprez przede wszystkim muzycznych, ale także rozrywkowych, rekreacyjnych i sportowych. Dolina to nie tylko urokliwe miejsce wypoczynku, ale Mekka fenów muzyki rockowej. Od ponad dekady odbywają się tu liczne koncerty gwiazd światowej muzyki. Nie jest więc zaskoczeniem, że właśnie koncert będzie centralnym punktem rocznicy. Na scenie amfiteatru Doliny w ramach jubileuszowego koncertu wystąpią: Katarzyna Nosowska, Daria Zawiałow, Paweł Domagała i Tomasz Organek. A więc artyści na obecne czasy topowi, znani i popularni na listach przebojów. Katarzyna Nosowska swoim występem promować będzie swój siódmy album pt. „Basta". Koncert poprowadzą dziennikarze Artur Andrus i gwiazda radiowej Trójki Marek Niedżwiecki. Bilety na urodzinowy koncert są jeszcze do nabycia i kosztują odpowiednio: 80 zł (trzeci sektor), 110 zł (drugi sektor) i 140 zł (pierwszy sektor). Kupić je można na platformach zakupowych: ticketmaster.pl, eventim.pl i eBilet.pl., ale będą dostępne także przed koncertem. ©® WIĘCEJ STRONA 8 9770137952060 02 Druga strona Glos Dziennik Pomorza Sobota-niedziela, 8-9.06.2019 Pogoda w regionie 22°C 13°C Barometr 1017 hPa Wiatr płn.-zach. 25 km/h Uwaga imiarkowany wiatr Niedziela Poniedziałek Wtorek 23°C i5°c 23°C i7°c 26°C i?°c Uwaga: będzie gorąco Krzysztof Nałęcz W DOLINIE CHARLOTTY. WEHIKUŁ CZASU Komentarz Dolina Charlloty, miejsce, w którym słowo „niemożliwe" zamienia się w czyn. Taką ją znamy i co tu kryć, podziwiamy. Dotyczy to wszystkiego, co w tym miejscu się zadziało: od przebudowy starego, zabytkowego i legendarnego młyna i uregulowania przylegającej grobli, po wybudowanie wielkiego, nowoczesnego hotelu z historycznej cegły rozbiórkowej okolicznych, zrujnowanych zabudowań. A na deser wzniesienie nieomal gospodarczym sposobem amfiteatru dla 10.000 widzów i regularne dostarczanie tysiącom fanów muzyki rockowej wyjątkowych wrażeń. Ale przecież Dolina Charlotty to nie tylko Festiwal Legend Rocka. To imprezy kabaretowe, masowe zawody sportowe i rekreacyjne, festiwale kulinarne, wreszcie jedyne w regionie prawdziwe zoo. Zawsze byliście inni. Zawsze rzucaliście się na dzieła ambitne, które inni uznaliby co najmniej za szalone. Ale właśnie dzięki temu podbiliście serca setek tysięcy gości, którzy przez cały rok odwiedzają to cudowne przyrodniczo miejsce. Tu przybywają żądni wrażeń i wyjątkowego, relaksującego wypoczynku celebryci, motocykliści, emeryci, wielopokoleniowe rodziny. Żadna szanująca się szkolna wycieczka krajoznawcza nie może ominąć tego miejsca. Nasze urodzinowe życzenia Wszystkiego Najlepszego zakończymy cytatem fragmentu tekstu z pewnego przewodnika turystycznego po ziemi słupskiej, a dotyczącego Doliny Charlotty: „Od 2006 roku w amfiteatrze organizowane są festiwale muzyki rockowej i bluesowej, na które zapraszane są zespoły wyjęte z wehikułu czasu: Metallica, Iron Maiden, Motorhead czy Guns 11'Roses". Jako że wymienione zespoły nigdy w Dolinie Charlotty nie wystąpiły, rozmarzeni, tych właśnie gości sobie i Dolinie Charlotty z jej dyrygentem na czele Mirosławem Wawrowskim na kolejne 10 lat życzymy! ©® j Pijany w skradzionym aucie ulicami gnał ijębork Policjanci zatrzymali 38-latka. xtóry, jadąc ulicami Lęborka, prowadził samochód z ponad promila alkoholu w wydychanym powietrzu. Podczas jazdy kierujący stwarzał zagrożenie w ruchu drogowym dla innych uczestników ruchu, *dyż poruszał się całą szerokoś-:ią drogi. Policjanci zatrzymali oojazd do kontroli. W jej trakcie okazało się, że 38-letni kierowca jest nietrzeźwy. Przeprowa-dzonebadanie stanu trzeźwości wykazało ponad 1,5 promila alkoholu w jego organizmie. Tobyłjednakdopiero początek problemów mężczyzny. W trakcie dalszych działań okazało się, że pojazd, którym jechał 38-latek, zarejestrowany był w systemach policyjnych jako utracony. Policjanci ustalili, że auto zostało skradzione 4 czerwca 2019 roku na terenie województwa dolnośląskiego. (GH) Letni rozkład jazdy. Pociągi nad morze Kommukaija Alek Radomski aleksander.radomski@gp24.pl Już 18 czerwca z „Głosem Pomorza" ukaże się letni rozkład jazdy PKP. Już dziś zobacz. co się zmieni. Pociągów. głównie z myślą o turystach. będzie więcej. Wracają też połączenia regionalne. Pytanie, co z nowej siatki połączeń pozostanie po wakacjach? 18 czerwca w „Głosie Pomorza" ukaże się nowy, letni rozkład jazdy pociągów. Jak informuje PKP, pasażerowie, którzy planują wakacyjny wypoczynek nad morzem, będą mogli skorzystać z dodatkowego połączenia do Kołobrzegu obsługiwanego przez Pendolino. Od 19 czerwca do 31 sierpnia codziennie będzie kursować pociąg relacji Kraków -Kołobrzeg - Kraków przez Warszawę. Połączenie Warszawy z Kołobrzegiem zapewni skład EIC „Posejdon", który w okresie wakacji będzie jeździć codziennie. Na okres wakacji pociąg IC „Malczewski", jeżdżący na co dzień w relacji Przemyśl - Kołobrzeg, wydłuży swoją trasę do Ustki. Dłuższą drogę ma pokonywać też skład TLK „Kochanowski" relacji Lublin - Piła, który umożliwi dojazd do Kołobrzegu. PKP Intercity uruchamia też dodatkowy pociąg TLK „Delfin". Od poniedziałku do piątku będzie kursować na trasie Łódź - Gdynia - Łódź przez Warszawę, a w weekendy pojedzie z Łodzi aż do Łeby. Na letnie tory wyjedzie jak co roku pociąg Kolei Mazowieckich, przywożąc turystów z Warszawy. Cel to letnia itltii* Godziny przyjazdów i odjazdów ze stacji Słupsk i Lębork już 18 czerwca z papierowym wydaniem „Głosu" stolica Polski. „Słoneczny" w trasę wyjedzie 20 czerwca o godz. 6.14 z Warszawy Zachodniej. W Ustce będzie o godz. 12.08. W trasę powrotną skład odjedzie o godz. 14.24. Bieg zakończy 14 minut po godz. 20 w Warszawie Zachodniej. Od 20 czerwca wrócą pociągi sezonowe ze Słupska do Ustki i z Lęborka do Łeby. W czerwcu zostaną uruchomione wakacyjne relacje pociągów: Jelenia Góra - Hel, Jelenia Góra - Łeba, Bielsko-Biała - Kołobrzeg i Kołobrzeg - Świnoujście. W planach jest też nowe, szybkie połączenie między Ustką a Elblągiem. Pomysł opiera się o najnowsze składy elektryczne zakupione przez marszłaka. Impulsy w barwach Przewozów Regionalnych mogą osiągnąć prędkość 160 km/h. W tym miesiącu pociągi mają wrócić na trasę z Miastka do Słupska. Na tym odcinku pasażerowie będą korzystać z nowych i wyższych peronów m.in. w Kępicach, Kobylnicy, Biesowi- cach, Korzybiu, Miastku i Przytocku. To efekt przeprowadzonych, ale niezakończo-nych prac modernizacyjnych. Przypomnijmy, że docelowo i za ponad 200 milionów złotych przebudowane zostaną 52 przejazdy kolejowo-dro-gowe, zmodernizowanych zostanie 12 mostów i wiaduktów, a pociągi rozpędzą się do 100 km/h, co sprawi, że czas przejazdu między Szczecinkiem a Słupskiem skróci się o około 12 minut. Sprawny przejazd zapewni 21 nowych rozjazdów. Niedawno samorządy Ustki, Słupska, gminy Ustka i powiatu słupsltiego zwróciły się do marszałka województwa pomorskiego o przywrócenie całorocznej komunikacji kolejowej Ustka - Słupsk po zakończeniu rewitalizacji lini405. Dwumiasto Słupsk-Ustka nie może harmonijnie rozwijać się bez sprawnie funkcjonującej komunikacji. Według samorządowców pociągi na tej trasie powinny kursować co godzinę. W_sezo-nie do godzv '21, a poza do godz. 19. ©® w . # y:-: Ponad 400 uczniów SP 2 w tym samym czasie czytało swoje ulubione książki na szkolnym boisku. Swoją postawą wyrazili temat akcji: „Jak nie czytam, jak czytam!". Pomysł spodobał się na tyle. że schodzący z boiska uczniowie dopytywali o kontynuację przedsięwzięcia 1 Na Czytelników czekany w redakcj „Głosu Pomorza" w Słupsku przy uL Henryka Pobożnego 19 tel. 59 848 8100 Zbigniew Marecki r KALENDARIUM 8 czerwca 1411 Sprzymierzony z krzyżakami książę szczeciński Kazimierz V został zwolniony z polskiej niewoli, do której trafił po bitwie pod Grunwaldem. 1533 Poświęcono Kaplicę Zygmuntow-ską na Wawelu. 1920 Plebiscyt na Górnym Śląsku: niemieckie bojówki napadły na siedzibę Polskiego Komitetu Plebiscytowego w hotelu „Lomnitz" w Bytomiu. 1945 Oddział NSZ pod dowództwem kapitana Antoniego Żubryda uwolniłgrupę żołnierzy podziemia antykomunistycznego z więzienia NKWD wSanoku. 1956 Minister spraw wewnętrznych Władysław Wicha wydał zarządzenie, zgodnie z którym do wydawania paszportów została upoważniona Milicja Obywatelska. 1997 Jan Paweł II kanonizował w Krakowie królową Jadwigę Andegaweńską. CYTATY Z TWITTERA Jacek Liziniewicz. dziennikarz To oczywiste, że powinno się strzelać do bobrów Mało tego, od 3 lat można to robić. Prof. Wirgiliusz Żurowski, który byr pionierem przywracania bobra, stwierdził, że kiedy jego liczebność przekroczy 20 tys. trzeba go wpisać na listę zwierząt łownych. Obecnie mamy około250tys. KrzysztofTenerowkz. Fundacja Centrum Szacowana stopa bezrobocia rejestrowanego w maju tego roku wynosiła 5,4 proc. Po raz ostatni niższą stopę bezrobocia odnotowano... we wrześniu 1990 roku. Wtedy wynosiła ona 5 proc. Tym, którzy uważają, że to żaden sukces, polecam analizę w tym względzie w innych krajach UE. [ WALUTY Z 7.06.19 ] USD 3.7958(- EUR CHF GBP 4.2762 ) 3,8191 f-) 4,8270 .) (+) wzrost ceny w stosunku do notowania poprzedniego (-) spadek ceny w stosunku do notowania poprzedniego Głos Dziennik Pomorza Sobota-niedziela, 8-9.06.2019 Wydarzenia 03 § ■ i Gardłowa ucieczka przez Słupsk. Bez prawa jazdy i z narkotykami w aucie A n Alek Radomski aleksander.radofnski@gp24.pl Stupsk Poszukiwany 23-latek uciekał przed policją, porzucił auta a osaczony, przystawił sobie nóż do gardła. Po negocjacjach został obezwładniony. W aucie funkcjonariusze znaleźli narkotyki. Srebrnego jaguara w czwartek po godz. 13 zauważył policyjny patrol na ul. Szczecińskiej. Funkcjonariusze z II Komisariatu rozpoznali za kierownicą poszukiwanego 23-latka. Błysnęły bulaje, a za chwilę zawyły syreny. Jaguar nie reagował. - Zaczął uciekać ulicami Słupska - mówi st. sierż. Monika Sadurska, oficer prasowy Komendy Miejskiej Policji w Słupsku. - Kierowca samochodu na ulicy Długiej porzucił pojazd i zaczął uciekać pieszo. Jaguar w ulicę Długą miał wjechać z dużą prędkością. Na ulicy Długiej przy jaguarze szybko zaroiło się od radiowozów i policjantów Tak przynajmniej wynika z re- siadł z auta. Wbiegł do kamie- lacji jednego ze świadków, nicy numer 40. Próbował się który w rozmowie z „Głosem" ukryć. Miał wejść do jednego zaznacza, że rozpędzone auto z mieszkań, ale podniósł krzyk o mało nie potraciło tam pie- wśród lokatorów. Spłoszony szej. Spanikowany uciekinier ruszył przez podwórze. Tam, z ul. Długiej skręcił w podwó- kiedy nadjechały radiowozy, rze między kamienicami. Wy- przystawił sobie ostre narzę- Jak przebiegały policyjne negocjacje, widać na filmie nagranym przez jednego ze świadków dzie do gardła, najprawdopo- oglądać na filmie nagranym dobniej nóż. przez jednego ze świadków. Na rewitalizowanej ulicy Fragmenty tego nagrania udo- Długiej szybko zaroiło się stępniliśmy na naszym portalu od radiowozów i policjantów, www.gp24.pl. Widać na nim, Kryminalni rozpoczęli nego- że przy 23-latku stale obec- cjacje. Jak mniej więcej prze- nych było dwóch funkcjona- biegały te rozmowy, możemy riuszy, którzy prosili, tłuma- czyli i nakłaniali słupszczanina, aby ten nie robił sobie krzywdy. W tym czasie mężczyzna chodził po podwórzu i cały czas trzymał ostry przedmiot przy swojej szyi. W pewnym momencie doskoczyli do niego inni funk-cjonariusze. Sekundę później 23-latek został obezwładniony i skuty. Co było powodem, dla którego mężczyzna najpierw pędził przez miasto, a później groził, że się okaleczy? Trochę światła rzucają policyjne ustalenia. 23-latek kierował jaguarem wbrew sądowemu zakazowi prowadzenia pojazdów. Co więcej, w porzuconym przez niego aucie znaleziono niewielką ilość amfetaminy. - Mężczyzna usłyszał zarzuty kierowania autem pomimo zakazu, niezatrzymanie się do kontroli i posiadanie narkotyków - informuje st. sierż. Monika Sadurska. - Zostanie doprowadzony do aresztu. Tylko za posiadanie narkotyków mężczyźnie grozi kara do trzech lat pozbawienia wolności. ©® 009148452 Wybieramy najlepszy sklep i usługę lata! PROMOCJA Dla laureatów I miejsca - kampania reklamowa o wartości ponad % fg % ' $gg al u" ||| 1 %&ift m M 1 |f H II miejsca- kampania reklamowa o wartości ponad III miejsca- kampania reklamowa o wartości ponad Zgłoszenia przyjmujemy do 15 lipca. Szczegóły akcji na stronie ' Kontakt: Bartosz Skrzypczak, tel. 697 770112, bartosz.skrzypczak@polskapress.pl 04_Wydarzenia Glos Dziennik Pomorza Sobota-niedziela, 8 9.06.2019 Ustka zryta remontem drogi 203. Budowa potrwa 5 miesięcy dłużej Bogumiła Rzeczkowska Ustka W ratuszu odbyło się spotkanie w sprawie przebudowy drogi wojewódzkiej203, w Ustce to ul. Darłowska. Przedstawiciele inwestora i wykonawcy oświadczyli, że zamiast w grudniu droga będzie gotowa w maju. - Którego roku? - natychmiast padło pytanie z sali. - 2020 roku - zapewniano, choć przybyli na spotkanie mieszkańcy mieli sporo wątpliwości, a także uwag i pytań do wykonawcy i inwestora. Tak miało być Polbud-Pomorze, spółka z Łącka, wygrała przetarg na rozbudowę drogi wojewódzkiej nr 203 na odcinku od granicy województwa do mostu na Słupi w Ustce. To 12 kilometrów drogi, której zarządcą, a więc inwestorem, jest Zarząd Dróg Wojewódzkich w Gdańsku. Roboty warte prawie 87,4 min zł miały trwać 16 miesięcy. Rozpoczęły się w listopadzie. Wówczas przedstawiano taki harmonogram: n połowa listopada, a dokładnie 28 listo- Od listopada trwa remont DW 203. Część ulicy Darłowskiej w Ustce z obu stron jest pozbawiona chodników. Drogowcy wciąż „siedzą w ziemi". Przebudowa drogi już ma spore opóźnienie pada - zamknięcie odcinka ulicy Darłowskiej. Objazd przez teren Stoczni pomiędzy ul. Westerplatte a ul. Wilczą. Marzec 2019 r. - zamknięcie odcinka Darłowskiej między ulicami Wilczą i Koszarową. Objazd ul. Wilczą i ul. Koszarową dla jadących w stronę Duninowa; objazd ul. Narutowicza i ul. Polną dla jadących w kierunku miasta. Zakończenie prac - grudzień 2019. Takjest Po prawie siedmiu miesiącach odcinek od Straży Pożarnej na- dal jest zamknięty, między ulicami Wilczą a Koszarową -wciąż otwarty. Wykonawca mówi o pięciu miesiącach opóźnienia. „Postęp robót: Straż Pożarna - Polna. Z tej planszy zaprezentowanej przez przedstawicielkę firmy Polbud-Pomorze wynika, że do tej pory usunięto kolizje projektowanego kolektora deszczowego z istniejącym ciepłociągiem oraz gazociągiem, a warstwy bitumiczne będą układane od 1 lipca. Z kolei na rondzie Kwia-towa-Narutowicza trwa ukła- danie krawężników, asfalt zacznie pojawiać się od 17 czerwca. Do 15 czerwca będą trwały prace elektryczne i teletechniczne na odcinku Wilcza-Przy-lesie, o ile nie wystąpią nieprzewidziane kolibę. Na 10 lipca przewidziano zamknięcie objazdu przez tereny stoczni oraz przywrócenie ruchu ulicą Darłowską. W czasie sezonu roboty będą trwały, ale poza jezdnią -prace instalacyjne oraz budowa ciągów pieszo-rowerowych. Po sezonie wystąpią utrudnienia związane z czasowym zamknięciem skrzyżowań i ich całkowitą przebudową. Zostanie wprowadzony ruch wahadłowy. Następnie, jak to ujęto w informacji, „kolejność planowanych utrudnień nie jest na ten moment zaplanowana z uwagi na oczekiwanie rozwiązań formalnych wielobranżowych". Radna Lena Iwan-Kucia zwróciła uwagę na fakt, że piesi zostali pozbawieni chodników, a po wykopach na swojej drodze natrafiają na niezabezpieczone dziury. Kierownik robót zapewnił, że teren ten zostanie uporządkowany. Jedna z mieszkanek zauważyła, że mieszkańcy są zmuszeni do poruszania się po placu budowy, i pytała, czy firma zatrudnia jakiegoś beha-powca. Jednoznacznej odpowiedzi nie podano. Jeden z przedstawicieli przybyłych do ratusza poprosił o konkretne wskazanie zagrożeń, choć wcześniej była już mowa o tym, że po ulicy Darłowskiej matki z wózkami, niepełnosprawni na wózkach inwalidzkich czy chodzący o kulach są zmuszeni do chodzenia po wąskiej jezdni. Tymczasem pojawiły się inne problemy. Jeden z przedsiębiorców stwierdził, że nie jest w stanie z kierunku Duninowa przetransportować do portu łódek, na sprzedaż których zawarł umowę do końca roku. A właśnie dowiedział się, że roboty drogowe przedłużono do maja. Obecnie transport o takich gabarytach jest niemożliwy. - W tej sytuacji będę musiał zapłacić półtora miliona złotych odszkodowania - oświadczył, na co przedstawicielka Polbud-Pomorze poradziła mu pojechać inną trasą. - Widać, że państwo nie jesteście stąd - komentowali ustczanie. - Przez Warszawę mamy jechać? Nieznajomość terenu (firma Mowi w Duninowie), jaką wykazali się projektanci, wyszła także przy temacie ronda w Wodnicy, na którym mogą mieć problemy TIR-y. Mimo wcześniej zgłaszanych na konsultacjach w 2014 i 2015 roku zastrzeżeń, na ul. Darłowskiej na stałe lokalizację zmienią przystanki autobusowe. Ten w kierunku Słupska zostanie przesunięty ponad 200 metrów dalej, w stronę mostu. Ze względu na wysepkę na jezdni nie będzie można skręcić w lewo w ul. Przylesie. Jak tam dojechać? Nie było odpowiedzi. Przedstawiciele obiecali to wyjaśnić. Padło też pytanie, czy ktoś nadzoruje robotników, którzy siedzą i bawią się telefonami komórkowymi jak dzieci. ©® Na wszystkie dzieci i rodziców czeka też wiele atrakcji. Na miejscu będzie można kupić aktualne wydanie „Głosu Pomorza" i wygrać nagrody, m.in. kosmetyki, książki, przyprawy i asortyment przydatny podczas grillowania i rodzinnego spędzania czasu na świeżym powietrzu. Tradycyjnie będą również punkty znakowania rowerów, policjanci zaprezen-* tująswojeradiowozyimotocy-< kle, będą też bezpłatne dmu-| chane urządzenia dla dzieci oraz zabawy z animatorami. Swoje stoisko przygotuje Wojewódzki Ośrodek Ruchu Drogowego, każde dziecko dostanie loda Jaś, nagrody ufunduje też dealer Skody. Firma Mowi przygotuje kwizy dotyczące Bałtyku i ryb, a także degustację dań z łososia. Z zawodów przygotowujemy fotorelację, którą będzie można zobaczyć na portalu gp24. Znajdą się tam uczestnicy zawodów, ale również osoby dopingujące. ©® Wyścigi rowerkowe tradycyjnie co roku cieszą się wielkim zainteresowaniem dystanse od 40 do 200 metrów (3lata - 40m, 4- 5lat - 60m, 6-7 lat -100 m, 8 lat - 200 m). Każde dziecko biorące udział w wyścigu będzie mogło liczyć na pamiątkowy dyplom i słodycze, a zawodnicy, którzy zajmą trzy pierwsze miejsca i staną na po- dium, dodatkowo otrzymają medale. O godz. 9 rozpoczniemy wydawanie numerków startowych, natomiast pierwsze wyścigirozpoczną się o godz. 10. Najpierw na swoje trasy wyjadą najmłodsze dzieci, po nich kolejne roczniki. W każdym roczniku pierwsze jadą dziewczynki, a dopiero po nich ścigać się będą chłopcy. Bardzo ważne, by zawodnicy mieli kaski. W przypadku ich braku istnieje możliwość wypożyczenia w namiocie organizatora. ORGANIZATOR- GłOS E Leclerc© MOWI KONHET Dzisiaj młodzi rowerzyści pojadą z „Głosem" Słupsk Daniel Klusek X daniel.klusek@gp24.pl / Już po raz 46. dziewczynki i chłopcy wyruszą na trasy podczas Dziecięcych Zawodów Rowerowych ..Głosu". Spotykamy się w sobotę na stadionie650-lecia. Dziecięce Zawody Rowerowe „Głosu" to największa i najstarsza taka impreza na Pomorzu Środkowym. Uczestniczyło w niej kilka pokoleń dziewczynek i chłopców. Emocjom sportowym zawsze towarzyszy rodzinny piknik, podczas którego dzieci mogą wziąć udział w zabawach przygotowanych przez animatorów oraz przez naszych partnerów. W tym roku w Słupsku zawody odbędą się już po raz 46. Czekamy na dzieci w wieku 2-8 lat, dla których przygotujemy Glos Dziennik Pomorza Sobota-niedziela, 8-9.06.2019 Polska 05 Karta nauczyciela według PiS. Broniarz: ,Wiele niejasności" IWtrmami Leszek Rudziński leszek.rudzinski@polskapress.pl PiS proporce zmiany wKarcie nauczyciela. Za to nauczyciele we wrześniu podejmądecyzje oewentualnym odwieszeniu strajku. Sytuacji nie poprawiają stanowcze wypowiedzi na temat protestijącydi nauczycieli nowego szefa MEN Dariusza Piontkowskiego. Wybory do Parlamentu Europejskiego skutkują zmianami w składzie Rady Ministrów. Mandat uzyskała m.in. minister edukacji Anna Zalewska, biorąca udział w negocjacjach ze związkami zawodowymi nauczycieli, które zakończyły się porozumieniem z nauczycielską „Solidarnością". Nie podpisał go jednak Związek Nauczycielstwa Polskiego, który, choć w kwietniu wstrzymał protest, to jednocześnie zapowiedział, że może on zostać wznowiony we wrześniu. Nowym szefem MEN został Dariusz Piontkowski, który wczoraj na antenie Polskiego Radia zaznaczył, że to „nie tylko Sławomir Broniarz będzie decydował o tym, czy nauczyciele będą strajkować, czynie". - Nauczyciele będą także na pewno postrzegali, jaka jest sytuacja innych pracowników sfery budżetowej, a tam tak dużych podwyżek, jak otrzymują nauczyciele, niestety nie ma, bo w budżecie aż tak dużych pieniędzy po prostu nie ma (...). My chcemy także rozmawiać z nauczycielami, w tym ze związkami zawodowymi na temat dalszych perspektyw zawodu nauczyciela -mówił minister. Dzień wcześniej nazwał strajk nauczycieli „cyrkiem". Tymczasem posłowie PiS złożyli doSejmuprojektnoweli-zacji ustawy o Karcie nauczyciela. Dotyczy on podniesienia średniego wynagrodzenia nauczycieli, wprowadzenia nowego świadczenia na start dla staży- stów, określeniaminimalnęj wysokości dodatku za wychowawstwo oraz skrócenia ścieżki awansu zawodowego. Do projektu sceptycznie na-stawiony jest szef ZNP Sławomir Broniarz, który podkreśla w rozmowie z Agencją Informacyjną Polska Press, że „omija on partnerów społecznych". - W tym projekcie jest szereg rzeczy, które są kontrowersyjne - mówi. Podkreśla, że projekt ustawy w ogóle nie wskazuje, skąd miałyby pochodzić pieniądze na wzrost pensji. Innym problemem jest przyznawanie wynagrodzeń z tytułu wychowawstwa. -Nadal nie ma środków na ten cel -mówiBroniarzidodaje, żedoda-tek ma obejmować tylko i wyłącznie nauczycieli szkół, a do tej pory obejmowało także tych w przedszkolach. Wątpliwości prezesa ZNP budzi także zapis, S^mPpmtOMmń (Klwk-sić strajk, to referendum Dalizy nauczycieli że „podwyżka ma być realizowana od września do grudnia". - Nie wiemy, czy to jest furtka w zakresie czasu trwania tego projektu, czy jest to niefortunny zapis - mówi. Broniarz podkreśla, że decyzja o odwieszeniu strajku zapadnie po posiedzeniu Zarządu Głównego ZNP. - 2 września dzieci pójdą do szkół. Chcemy zobaczyć, jaka będzie sytuacja związana z kumulacją dwóch roczników. Jeśli ZNP postanowi odwiesić strajk, to wcześniej przeprowadzi refe-rendum i ten czas chcemy wykorzystać na te działania. Jeżeli w referendum nauczyciele wyrażą wolę dalszego strajkowania, do takiego wydarzenia może dojść - kwituje. ©® Nowy minister edukacji Dariusz Piontkowski w ostrych słowach wypowiadał się o strajkujących nauczycielach Kukiz i Koalicja Obywatelska czekają na to, co zrobi PSL Kacper Rogadn kacper.rogacin@pojskapress.pl mk Wmwmm KoaSga Polska PSL i Kukiz"15? Koafiga Europejska PO. PSL. SLD, N? Sojusz Konfederacja+ Kukiz*15?Wzasadzie każdy z wymienionych scenariuszy pofitycmydi może się spełnić. 111,, .ą.KŁ, ■.ju-Ił .Lu i_ II ■ ni ■ i i' Łi ł i. vv t^ijOłfzszycncttnacnzapaciią ostateczne decyzje w opozycji. Czerwiec miał być miesiącem prawdy dla opozycji i czasem na wykrystalizowanie się, w jakich koalicjach poszczególne partie pójdą do jesiennych wyborów parlamentarnych. Na decyzje nie będziemy czekać długo, już w najbliższych dniach wszystko się wyjaśni. Dzisiaj odbędzie się wspólne posiedzenie rad krajowych Platformy Obywatelskiej i Nowoczesnej, podczas którego zapadną decyzje co do przyszłości obu ugrupowań. Pewne jest ogłoszenie dalszej współpracy. Swoje narady będą również prowadzili politycy Sojuszu Lewicy Demokratycznej oraz Polskiego Stronnictwa Ludowego. W przypadku SLD sprawa jest prosta - to właśnie ta formacja jest największymbeneficjen-tem Koalicji Europejskiej (uzyskała pięć mandatów do Parlamentu Europejskiego), a z wy- Od decyzji Władysława Kosiniaka-Kamysza będzie zależała przyszłość ugrupowań Koalicji Europejskiej, a także Kukiz'15 powiedzi przewodniczącego Włodzimierza Czarzastego jasno wynika, że SLD zamierza dalej tworzyć koalicję opozycyjną. Jeśli zaś chodzi o PSL, to tutaj sytuacja jest już bardzo skomplikowana. Mimo powołania Koalicji Polskiej (chadeckiego porozumienia sił politycznych) ludowcy w dalszym ciągu nie wykluczają sojuszu z PO i pozostałymi formacjami. Wiele będzie zależało od sobotnich ustaleń na radzie PO-N oraz rozmów polityków PSL. A sytuacji z wielką u wagą przygląda się Paweł Kukiz. lider Kukiz'15 miał wpiątek wziąć udział w konferencji prasowej, na której zamierzano ogłosić powstanie nowego klubu poselskiego Kukiz-Jakubiak-Liroy. Ostatecznie tylko posłowie Marek Jakubiak i Piotr Liroy-Marzec utworzyli swoje ugrupowanie. Paweł Kukiz nie wziął udziału w konferencji. Jak udało się nam ustalić - poszło m.in. o warunki współpracy. Dołączenie Pawła Kukiza do sojuszu jest jednak w dalszym •ciągu możliwe. Taki sojusz miałby mediować w sprawie wspólnego startu Kukiz'15 z Konfederacją KORWiN Braun Liroy Narodowcy. - Chcieliśmy być pomostem między Kukiz'15 a Konfederacją. Złożyliśmy Pawłowi Kukizowi konkretne propozycje, wydawało się, że jesteśmy dogadani, natomiast w piątek Paweł zaczął mówić o PSL, że czeka na decyzję ludowców -powiedział poseł Marek Jakubiak w rozmowie z Agencją Informacyjną Polska Press. - Czekamy na to, co zrobi PSL, ponieważ ich ruch może doprowadzić do zupełnego przetasowania na scenie politycznej - mówi Paweł Kukiz dla ATP. W ostatnich dniach pojawiają się głosy o możliwym wspólnym starcie Kukiz'15 z PSL. Warunek? PSL oświadcza, że po wejściu do Sejmu będzie głosowało za wprowadzeniem w życie kluczowych z punktu widzenia K'15 postulatów. Politycy Prawa i Sprawiedliwości oraz część konfederatów od razu zarzucili Pawłowi Kukizowi niesłowność. Lider K'15 krytykował bowiem niejednokrotnie ludowców, przez co jego sojusz z PSL miałby być - zdaniem PiS - hipokryzją. W Kukiz'15 takie zarzuty zbywają jednak jednym stwierdzeniem: „Tak samo krytykowaliśmy PiS, PO i PSL, natomiast jeśli po wyborach bylibyśmy j ęzyczkiem u wagi, to dopuszczamy umowę na rząd z każdym z tych ugrupowań, jeśli spełni kilka naszych najważniejszych postulatów". Ewentualne dogadanie się Pawła Kukiza z Władysławem Kosiniakiem-Kamyszem nie wyklucza poszerzenia sojuszu np. o Konfederację. Tyle tylko, że sami politycy tego ugrupowania nie bardzo widzą ludowców na wspólnych listach. Jeśli natomiast do umowy K'15 z PSL nie dojdzie, to wciąż możliwe jest budowanie wspólnych list Kukiz'15 i Konfederacji. ©® Sprawcy skoku stulecia skazani. Zrabowanych milionów nie ma hóM w.pierzchala@dziennik.lodz.pl Sąd Apelacyjny wfcodzi podtrzymał wczoraj wyrok sądu niższej instancji na sprawców pamiętnego skoku stulecia, czyfi zrabowania &2 min zł z bankowozu w Swarzędzu pod Poznaniem. Antybohaterowie tej afery to: fałszywy konwojent Krzysztof W., którego Sąd Okręgowy w Łodzi skazał wcześniej na osiem lat i dwa miesiące więzienia, były policjant Adam K. i Dariusz D., którzy usłyszeli wyroki posześćlat oraz Marek K., którego skazano na siedem lat więzienia. I właśnie te kary zostały podtrzymane i są już prawomocne. Uzasadniając wyrok sędzia Barbara Augustyniak nie miała żadnych wątpliwości, że sąd niższej instancji prawidłowo zbadał sprawę, wyciągnął słuszne wnioski i wydał właściwy wyrok, który -jak podkreśliła pani sędzia - został niezwykle skrupulatnie uzasadniony aż na 146 stronach. W sprawie tej od wyroku odwołali się zarówno obrońcy oskarżonych, jak i prokuratura zawiedziona tym, że Sąd Okręgowy w Łodzi wobec Dariusza D. i Adama K. nie zastosował instytucji tzw. małego świadka koronnego, co wiązałoby się z nadzwyczajnym złagodzeniem kary. Sędzia Augustyniak zwróciła uwagę, że sąd odwoławczy tego typu sprawami się nie zajmuje, że jedynie orzeka czy wyrok sądu niższej instancji jest prawidłowy. Niemniej zwróciła uwagę, że w takiej sytuacji oskarżony powinien podzielić się ze śledczymi całą swoją wiedzą na temat przestępstwa. A w tym przypadku tak nie było, bowiem oskarżeni nie wyjaśnili, co stało się ze zrabowaną gotówką, która do tej pory jest poszukiwana. Czy obrońcy skazanych wystąpią z kasacjami? - Po wyroku mamy pewien niedosyt. Poczekamy na jego pisemne uzasadnienie i wtedy podejmiemy decyzję co do kasacji - oznajmił adwokat Marcin Olejnik, broniący fałszywego konwojenta. Komentując wyrok prokurator Łukasz Biela z Prokuratury Okręgowej w Poznaniu przyznał, że jest on dużym sukcesem i małą porażką. Sukcesem dlatego, że udowodniono winę oskarżonych i nałożono na nich odpowiednie kary. Porażką dlatego, że prokuraturze nie ucjało się przeforsować w sądzie wspomnianej instytucji małego świadka koronnego. - Wyrok ten powinien odstraszyć potencjalnych sprawców podobnych przestępstw -zaznaczył Jarosław Kur, prezes spółki ochroniarskiej Servo w Łodzi, z którą byli związani sprawcy skoku stulecia i która do dziś spłaca bankowi pieniądze, a do zapłacenia ma jeszcze około trzech milionów złotych. Według prezesa, pieniądze z napadu są gdzieś ulokowane i wciąż liczy na to, że przy wsparciu Prokuratury Rejonowej Łódź - Widzew, która się tym zajmuje, uda się je odzyskać. Niektórzy uważają, że mózgiem skoku stulecia w lipcu 2015 roku był Grzegorz Ł., były policjant i wiceprezes spółki ochroniarskiej w Łodzi, w której zatrudniono fałszywego konwojenta. Grzegorz Ł. ukrywał się ibył ścigany listem gończym. Wpadł pod Odessą na Ukrainie i w ramach ekstradycji został przekazany do Polski. Trafił do aresztu tymczasowego. Podczas przesłuchania nie przyznał się do winy. Będzie miał osobny proces. ©® 06 Polska i świat Glos Dziennik Pomorza Sobota-niedziela, 8-9.06.2019 Meksyk w strachu przed cłami USA śle wojsko na granice Meksyk Kazimierz Sikorski Meksykańskie władze zapowiedziały wysłanie dodatkowych patroli wojskowych na granicę z Gwatemalą, by powstrzymać falę nielegalnych migrantów, którzy przez Meksyk ciągną do Stanów Zjednoczonych. To było powodem nałożenia karnych ceł na towary meksykańskie przez Waszyngton. Przedstawiciele Białego Domu chwalą inicjatywę meksykańskiego rządu, ale dodają, że to może nie powstrzymać tych, którzy chcą przez Meksyk nielegalnie dostać się do USA. Sytuacja jest na tyle dramatyczna, że prezydent Meksyku Andres Manuel Lopez Obrador zapowiedział przybycie do Waszyngtonu delegacji rządowej, by jak najszybciej podpisać z USA umowę pozwalającą na zniesienie karnych ceł. Na czele delegacji stoi szef dyplomacji tego kraju Marcelo Ebrard. Ebrard wyraził nadzieję, że porozumienie zostanie szybko osiągnięte. Jeśli nie, Donald Trump zapowiedział, że każdego miesiąca będą zwiększane na towary z Meksyku da 0 5 procent i tak do października. Zdaniem szefa meksykańskiej dyplomacji dobrze się stało, że USA nie zamknęły się na dialog, że rozmowy się toczą 1 sukces jest w zasięgu reki. Sprawa dla Meksyku jest bardzo ważna, cła biją w całą gospodarkę tego kraju. Prezydent Meksyku stara się też tonować napięcie, nie chciał odpowiedzieć na pytanie dziennikarzy, czy w odpowiedzi na amerykańskie karne da jego kraj wprowadzi podobne na towary z USA, choć wcześniej politycy Meksyku ostrzegali, że cła to broń obosieczna. Nie wiadomo jednak, czy wzmocnienie pogranicza z Gwatemalą sprawi, że spadnie liczba tych, którzy przez Meksykbędą starali się dotrzeć do USA. Zdaniem wiceprezydenta USA Mike'a Pence'a może to być niewystarczające. O sytuacji jest na bieżąco informowany prezydent Donald Trump, który przebywa w Europie. Z jego wpisów w in-temecie wnika, że nie jest on jeszcze zadowolony z postawy władz meksykańskich. Tymczasem amerykańskim pogranicznikom na południowej granicy przybyłnowy problem. Agend zatrzymali w Teksasie setki osób z krajów afiy-kańskich, które chciały nielegalnie dostać się do USA. Mowa jest już o kryzysie humanitarnym, a problem może się powiększać. Od 30 maja ponad 500 afrykańskich migrantów przybyło do jednego tylko granicznego miasta Del Rio. Większość z tych osób to rodziny, które przybyły z Angoli, Kamerunu i Republiki Konga. ©0 Nowy sojusz Chin i Rosji. Pandy, gaz i podbój kosmosu Kazimierz Sikorski kazimierziikorski@polskapress.p Moskwa To nowa era współpracy między naszymi krajami, ogłosili w Moskwie przywódcy Rosji i Chin, którzy w obliczu narastających sporów Waszyngtonu z Pekinem zacieśniają sojusz między obu krajami. - W ostatnich latach, dzięki waszemu bezpośredniemu udziałowi, stosunki między Rosją a Chinami osiągnęły bezprecedensowo wysoki poziom - chwalił prezydent Władimir Putin swego chińskiego odpowiednika pierwszego dnia wizyty w Rosji, nazywając go „drogim przyjacie-lem". Stosunki między oboma narodami „świecą nowym światłem", odpowiedział prezydent Xi Jinping po powitaniu go z pełnymi honorami na lotnisku Wnukowo w Moskwie. Dodał, że Putin jest jego najbliższym przyjacielem i dobrym kolegą. Zbliżenie Rosja-Chiny Wizyta chińskiego lidera ma miejsce w szczególnym czasie, kiedy między Stanami a Chinami rozgorzała wojna handlowa, z kolei Moskwa musi nadal znosić zachodnie sankcje Prezydent Chin podarował moskiewskiemu zoo dwie pandy. Są one tradycyjnym elementem chińskiej dyplomacji nałożone po aneksji Krymu i po podejrzeniach o in-terwencję w wybory prezydenckie w USA w 2016 roku. Wymiana handlowa Chin i Rosji osiągnęła w ubiegłym roku rekordową sumę 108 miliardów dolarów, zachwalał Putin. Dodał on, że wizyta prezydenta Xi zapewni „dodatkowy bodziec" do wzmacniania więzi. Prezydend podpisali dwie deklaracje: jedną ws. partnerstwa strategicznego, drugą o wzmocnieniu globalnej sta-bilnośd strategicznej. Sfinalizowano też transakcje handlowe, w tym umowę na 1,7 miliarda dolarów dla Rosatomu, rosyjskiej państwowej firmy energetyki jądrowej, która będzie budować bloki jądrowe w północno-wschodnich Chinach. Doradca rosyj- Milicjant z „Wujka" zatrzymany w Chorwacji Katowice Teresa Semik tiemik@dz.com.pl Roman S. jest byłym funkcjonariuszem plutonu specjalnego ZOMO, zarzuca mu się, że wgrudniu 1981 r.strzelał do górników w kopalni „Wujek". Jak ustaliła „Rzeczpospolita", poszukiwany Europejskim Nakazem Aresztowania Roman S. został zatrzymany w Chorwacji i w czwartek wieczorem przekazany polskiej prokuraturze. Samolot z Romanem S. na pokładzie wylądował w czwartek wieczorem na lotnisku Okęde w Warszawie. Według ustaleń gazety, Roman S. został zatrzymany już 17 maja na granicy chorwackiej, podczas podróży na wakacje. Na wniosek polskiej prokuratury i IPN 6 czerwca został wydany w ręce polskich śledczych. Wcześniej Roman S. ukrywał się na terenie Niemiec, zrzekł się też polskiego obywatelstwa. Europejskim Listem Gończym był poszukiwany od 2012 roku. Zomowcy Roman S. i Jan Prosowski z plutonu specjalnego ZOMO nigdy nie odpowiedzieli za pacyfikację kopalni „Wujek" w pierwszych dniach stanu wojennego. Wyjechali do Niemiec i otrzymali niemieckie obywatelstwo. Gdy katowicka prokuratura prowadziła śledztwo dotyczące śmierci dziewięciu górników, byli już nieuchwytni. Mimo starań strony polskiej nie objęły ich przepisy o ekstradycji. W Niemczech przestępstwa, które im zarzuciła polska prokuratura, już się przedawniły. W Polsce obowiązuje wydane przez katowicki sąd postanowienie o ich tymczasowym aresztowaniu. Na tej podstawie list gończy wydał za nimi w 2004 roku prokurator katowickiego oddziału IPN. W Polsce bowiem czyny, które mieli popełnić, uznawane są za zbrodnię komunistyczną, dlatego nie są przedawnione. Obydwaj zomowcy są ścigani od 2012 roku Europejskim Nakazem Aresztowania. Roman S., który w Niemczech przyjął nazwisko żony, bez wątpienia brał udział w tłumieniu strajków w kopalniach w stanie wojennym. Pocisk, który ugodził górnika kopalni „Manifest Lipcowy" dzień przed pacyfikacją kopalni „Wujek", mógł pochodzić z broni przypisanej m.in. do Romana S. Tak wykazały badania balistyczne. Czy to właśnie RomanS. strzelał w Jastrzębiu? Nie jest pewne, bo według dokumentów katowickiego ZOMO tego dnia, kiedy milicja pacyfikowała kopalnię „Manifest Lipcowy", Roman S. tłumił strajk w kopalni „Staszic" w Katowicach. Byli milicjanci robili wszystko, by zacierać za sobą ślady i wprowadzać organy ścigania w błąd. W raporcie o zużyciu amunicji Roman S. przyznał się do oddania strzałów w kopalni „Wujek". W 2008 r. funkcjonariusze plutonu specjalnego ZOMO zostali skazani prawomocnymi wyrokami na 7 lat pozbawienia wolnośd, ale zastosowano wobec nich amnestię i karę skrócono o połowę. Dowódca plutonu został skazany naio lat, ale z uwzględnieniem amnestii usłyszał wyrok 6 lat pozbawienia wolnośd. Roman S. był starszym bratem Edwarda Ratajczyka, który służył w tym samym plutonie specjalnym ZOMO i odpowiadał przed sądem za śmierć górników z „Wujka". Zmarł dzień przed tym, jak miał się stawić w więzieniu, by odbyć karę 3,5 roku pozbawienia wolności. ©® skiego prezydenta ds. polityki zagranicznej Jurij Uszakow mówił o realizacji w Rosji przez chińskie firmy 30 inwestycji, których wartość ocenia się na 22 mld dolarów. Mowa jest między innymi o wspólnej budowie szerokokadłubowego samolotu pasażerskiego, a także badaniach kosmosu. O tym, że w ostatnim czasie następuje wyraźne zbliżenie Rosji i Chin niech świadczy fakt, że obaj przywódcy spotkali się prawie 30 razy W ciągu ostatnich sześciu latach. Podczas swojej kwietniowej wizyty w Pekinie prezydent Putin żalił się, nie wymieniając nazwy kraju, że jest takie państwo, które twierdzi, iż jest jedynym globalnym przywódcą i używa szantażu, sankcji i presji prze-dwko przedwnikom. Miał na myśli administrację Donalda Trumpa, która podniosła cła na chińskie towary warte 200 mld dolarów. Chiny odpowiedziały podniesieniem ceł rfa 60 mld dolarów na towary z USA, oskarżając jednocześnie Waszyngton o „terroryzm gospodarczy". Chiny są dziś jednym z największych partnerów handlowych Rosji, a sztandarowa inwestycja, rurociąg o długości trzech tysięcy kilometrów, którym syberyjski gaz będzie dostarczany Chinom, jest już bliski ukończenia. Putin wspiera też Belt and Road, pomysł chińskiego przywódcy. To projekt budowy infrastruktury, która ma ożywić dawny Jedwabny Szlak i połączyć Azję z Europą i Afryką. Tradycyjnym elementem chińskiej polityki są od dekad ... pandy. Chiński lider podarował dwie pandy moskiewskiemu zoo. Ding Ding, dwuletnią samicę, i trzyletniego samca Ru Yi - przywieziono z bazy badawczej w Syczuanie, w południowo-zachodnich Chinach. Mają one pozostać w Moskwie 15 lat. Putin powiedział, że ten dar jest wyrazem szczególnego szacunku i zaufania do Rosji i naszych specjalistów. Kiedy rozmawiam z prezydentem Xi Jinpingiem o pandach, zawsze pojawia się uśmiech na mojej twarzy - dodał rosyjski przywódca. Wysoko cenimy ten gest przyjaźni. ©® AFERA PODSŁUCHOWA Warszawa Hiszpania wydała Marka Falentę Polsce Marek Falenta, który przez ostatnie miesiące ukrywał się w Hiszpanii, został wydany Polsce -poinformowało radio RMF. Biznesmen skazany za udział w aferze podsłuchowej uciekł z kraju i ukrywał się na Półwyspie Iberyjskim. Zatrzymano go w kwietniu w okolicach Walencji. Po wylądowaniu - najprawdopodobniej w Warszawie - i przejściu wszystkich procedur, Falenta ma trafić do zakładu karnego. Biznesmen był poszukiwany od lutego br., kiedy to nie stawił się w zakładzie karnym. Dopiero 5 kwietnia zloka- lizowano miejsce jego pobytu -Falenta ukrywał się w luksusowym apartamentowcu w okolicach Walencji. Wcześniej przeby-wałteż w kilku innych europejskich krajach. W operacji zatrzymania uczestniczyli policjanci hiszpańscy i polscy. Falenta groził popełnieniem samobójstwa. Stanął na balustradzie i groził, że rzuci się na dół. Policjantom udało się przekonać zbiega, by poddał się. W pokoju, w którym przebywał Falenta, była też Polka, prawdopodobnie kobieta pomagała mu w ukrywaniu się. Na zlecenie Falenty podsłuchiwano w warszawskich restauracjach polityków z rządu Donalda Tuska, a także przedstawicieli świata biznesu. Wypłynięcie nagrań było przyczyną kryzysu rządowego. Za aferę podsłuchową Falenta został w roku 2016 skazany na 2,5 roku więzienia. Pod koniec 2017 roku wyrok uprawomocniłsię, obrońcy skazanego złożyli kasację do Sądu Najwyższego, czekają też na decyzję prezydenta Andrzeja Dudy, do którego kancelarii wpłynął wniosek o ułaskawienie Falenty, (aip) Głos Dziennik Pomorza Sobota-niedziela, 8-9.06.2019 Promocja 07 Świnka Peppa i Wielka Niespodzianka czyli niezwykły, interaktywny spektakl dla dzieci Monia Latkowska monkaMcwska^^ SpdaaUdbiikkti G. którzy mieli już okazję zobaczyć na żywo przestawienie Świnka Peppa i Wieka Niespodzianka, są zgodni, że to jeden z najlepszych spektakli dziecięcych ostatnich lat W Koszalinie zobaczymy go już w nie-dziełę, 16 czerwca. Pełne widownie, zachwycone dzieci i zadowoleni rodzice - to wizytówka widowiska, które niedługo zagości również w Koszalinie. Urodziny Świnki Peppy Spotkamy się ze Świnką Peppą w czasie wyjątkowym, będzie ona bowiem obchodzić swoje urodziny. Z tej okazji Mama Świnka i Tata Świnka szykują dla niej niespodziankę. Co to będzie i czy Peppa będzie zadowolona, tego dowiedziecie się sami już 16 czerwca. Zdradzimy wam jednak, że to będzie bardzo emocjonujący czas w życiu rodziny świnek. Zarówno mała Peppa, jak i jej brat George nie będą mogli się doczekać szykowanej niespodzianki. Co sprawi, że przyjdą im do głów różne szalone i ciekawe pomysły. Przez co cała rodzina przeżyje wiele fascynujących i pouczających przygód. Nie martwcie się, TSeris. aipiwiaap wszystko skończy się szczęśliwie. Oprócz głównych bohaterów na scenie pojawi się też Pan Zebra oraz Pani Królik. Zachwyt małych widzów „Polecamy z całego serca, nasza 3-letnia córeczka zachwycona i czeka na kolejną sztukę Świnki Peppy." „Świetny spektakl! W dobie bajek przeładowanych treścią, Peppa jest na szczęście wyjątkiem - dobrą, ciepłą opowieścią dla maluchów. Szczególnie takich 2-4 latków, które siedzą jak zaczarowane." „Świnka Peppa jak żywa (George też)! Dzieciaki zadowolone i zaangażowane. Polecam serdecznie. „ „Byłam z 3 łatką we Wrocławiu. Oniemiała z zachwytu. Pierwszy raz widziałam u mojego dziecka łzy wzruszenia. Bardzo fajnie aktywizujące dialogi. Każdy widz jest częścią przedstawienia. Polecam!". To tylko kilka z recenzji i opinii wystawionych po spektaklu Świnka Peppa i Wielka Niespodzianka na stronie wydarzenia. Jedną z tych rzeczy, która podoba się widzom najbardziej, jest możliwość czynnego uczestniczenia w spektaklu. Młoda obsada, ze świetnym przygotowaniem pedagogicznym oraz z doskonałym podejściem do młodego widza, zaprasza dzieci w wyjątkową podróż. Wspólnie śpiewają, bawią się, decydowują o dalszych losach świnki. Dzięki temu malu- chy czują się częścią świata swojej ulubionej bajkowej postaci. Bajka, który uczy i bawi „Świnka Peppa" to bajka uniwersalna, pozbawiona agresji. Główna bohaterka, tytułowa Świnka Peppa, to radosna postać, nieco krnąbrna, ale dzięki temu dzieci mogą się z nią utożsamiać. W każdym z krótkich, bo zaledwie 5-mi-nutowych odcinków, mali widzowie uczą się wraz ze swoją bohaterką czegoś nowego. Twórcy poruszają zarówno tematy dobrego wychowania, przyjaźni czy szacunku dla rodziców, jak też ochrony środowiska. W poszczególnych odcinkach uczymy się wraz ze Świnką Peppą, jak zachować się w czasie wizyty w lesie czy kiedy spotykamy starszą osobę potrzebującą pomocy. Bajka jest chwalona przez krytyków za pokazywanie m.in. alternatywnych ról w rodzinie, np. Tata Świnka słabo radzi sobie z samochodem, ale za to świetnie gotuje. Pozytywne jest też uczenie dzieci indywidualizmu i kreatywnego podchodzenia do problemów oraz samodzielne rozwiązywanie trudnych sytuacji. Pokazuje też wyjątkowość więzi rodzinnych. Jeśli wasze dziecko jeszcze nie kocha Peppy, to po tym spektaklu będzie to ich ulubiona postać! Sam spektakl jest też nauką przez zabawę. PARTNER mec KOSZRLin GNKTOBftfm 16 CZERWCA (niedziela) ogodz. 10:00,13:00 HALA WIDOWISKOWO-SPORTOWA W KOSZALINIE BILETY DO NABYCIA: kasy Hali Widowiskowej redakcja Głosu Koszalińskiego www.kupbilecik.pl www.hala.koszalin.pl 08 Informator - kultura Głos Dziennik Pomorza Sobotaniedziela, 8-9.06.2019 Muzyka, teatr, taniec, imprezy klubowe - zaplanuj weekend Daniel Klusek daniel.klusek@gp24.pt Hegkm stupski Na wydarzenia muzyczne, teatralne i klubowe będzie się można wybrać w weekend. Urodziny Doliny Chariotty Katarzyna Nosowska, Daria Za-wiałow, Tomasz Organek i Paweł Domagała - to wykonawcy sobotniego koncertu z okazji 10-lecia istnienia hotelu w Dolinie Chariotty. Katarzyna Nosowska zaśpiewa głównie utwory z płyty „Basta". To siódmy album w solowej karierze Nosowskiej. W warstwie tekstowej artystka nie owija w bawełnę, jest wprost, jest ostro. W warstwie muzycznej też rewolucja. Daria Zawiałow w 2016 nagrała debiutancką płytę „A kysz!". W tym roku ukazała się jej druga płyta „Helsinki". Paweł Domagała w 2016 wydał singiel „Jestem tego wart", który znalazł się na jego debiutanckim albumie „Opowiem ci o mnie". Rok temu wydał singel „Weź nie pytaj", zwiastujący album „1984". Tomasz Organek jest założycielem i liderem zespołu Organek. Wcześniej grał w zespole Sofa. Grupa nagrała płyty: „Głupi" i „Czarna Madonna". Początek koncertu w sobotę o godz. 19, wejście do amfitea- tru po godz. 16. Bilety: 80 zł, 110 zł i 140 zł. Kupić je można na: ticketmaster.pl, eventim.pl i eBilet.pl. Wejściówki są też dostępne w sprzedaży w recepcji hotelu w Dolinie Chariotty. W Słupsku: Biuro Podróży Wodnik, dworzec PKP, I piętro; Informacja Turystyczna, ul. Starzyńskiego 8; Agolamedia ul. Wojska Polskiego 16/B. W Ustce: LOT „Ustka i Ziemia Słupska", ul. Marynarki Polskiej 71. W Lęborku: Biuro Turystyczne Expedite, pl. Pokoju 3. Nadia do pomocy Komedię „Pomoc domowa" wystawi w sobotę i niedzielę Nowy Teatr. Doświadczona w męsko-damskich przygodach pokojówka musi zmierzyć się w nowym miejscu pracy z kolejnymi wyzwaniami. Misją Nadii jest utrzymać w sekrecie ich gorące przygody. Spektakle w sobotę o godz. 18 i niedzielę o godz. 15 i 18. Bilety: 35 i 30 zł. Muzyczna PUMA PUMA, czyli VI Przegląd Uczniowskiej Muzyki Alternatywnej, odbędzie się w sobotę w Słupskim Ośrodku Kultury. Wystąpią: ChantingBones, Dominika & Czarek, Five/5, Klask-glaszcz, Naledi oraz Postmecha. Gościem specjalnym będzie zespół H.Lucyna, który zagra podczas obrad jury. Początek o godz. 17. Wstęp wolny. Rozbójnicy i dziecko Spektakl „O trzech zaklętych królewnach, czyli opowieści rozbójników" zobaczą dzieci w sobotę o godz. 11 w teatrze Tęcza. To historia o tym, jak banda zbójców znajduje w lesie dziecko. Chcąc je uspokoić, opowiadają po kolei bajki o swoich wymarzonych królewnach. Ale co wiedzą rozbójnicy o królewnach i jak je sobie wyobrażają? Jak sprawdzą się w roli bajarzy i opiekunów? Bilety: 20,15 zł. Wieczór winyli Rootsman Skanking #17. Winylowa Sesja - to hasło sobotniego wieczoru w klubie Dom Ówka. O muzykę zadbają selektorzy z Dub Thunder, można się więc spodziewać rootsowych pieśni, digitalowych bangerów i dubo-wych walców. Old school spotka się z new school. Początek 0 godz. 21, wejściówki: 10,8 zł. Noc zabaw W Duo Cafe podczas Gorączki wiosennej sobotniej nocy będzie się można pobawić przy gorących przebojach gwiazd światowej muzyki od lat 60. aż do współczesnych. Będą rytmy disco, house i klubowe. Początek o godz. 21, wejściówki: 10 zł. Bajkowy koncert W sobotę o godz. 11 w Lądowisku Kultury w Redzikowie zaśpiewa zespół Zeppelinki. Podczas koncertu Disney Naszego Dzieciństwa usłyszymy najpiękniejsze piosenki z filmów 1 baśni, m.in. z „Krainy lodu" i „Króla lwa". Wstęp na koncei c jest wolny. Wspólne dzierganie Z okazji Światowego Dnia Dziergania w Miejscach Publicznych w sobotę o godz. 13 na Rynku Rybackim odbędzie się impreza Dziergasie, gdzie da się. W programie będzie nauka szydełkowania i koronki czółenkowej, wspólne dzierganie wiosennych, kolorowych chust, a także nauka tworzenia prostych szydełkowych maskotek dla Małych Wojowników, czyli pacjentów dziecięcych oddziałów onkologicznych. Taneczna Wakacjada W sobotę whali Szkoły Podstawowej w Kobylnicy odbędzie się XVI edycja Wakacjady Tanecznej. W programie planowana jest rywalizaqa taneczna z podziałem na kategorie wiekowe i klasy taneczne (klasy sportowe). W spotkaniu będzie uczestniczyć około 20 szkół i klubów tanecznych, które przygotują do rywalizacji około 400 zawodników, w tym ponad 100 z gminy Kobylnica, powiatu i miasta Słupska. Początek o godz. 9, wejściówki: 20,30 zł. Angielski za darmo W sobotę o godz. 19 w Herbaciarni w Spichlerzu Richtera odbędzie się kolejne spotkanie w ramach English Cafe. Przyjść mogą zarówno ci, którzy mówią biegle po angielsku, jak i osoby dopiero uczące się. Zajęcia poprowadzą Katarzyna Macegoniuk i Marcin Grębo-wicz. Wstęp wolny. ©® Krzysztof Ścibor < ~ Biuro Calyus^ Ą Sobota 8.06.2019 Pogoda dla Pomorza Stan morza (Bft) Siła wiatru (Bft) Kierunek wiatru 2-4 4-5 W 1017 hPa H Nad Pomorze dociera łagodne i wilgotne; powietrze polarnoi morskie. Do południaj sporo chmur i możliwy deszcz, po południu bez opadów. Naj termometrach max doi 16:20°C. Wiatr zach., Łeto 2§KS umiarkowany. W nocy o pogodnie i sucho śrtnK,jśde 33 km/h 16 (T71EB 16 Kołobrzeg 15 i o Darłowo mm °Ustka o-8422700 W NAJTAŃSZE TAXI W SŁUPSKU Glos Dziennik Pomorza Sobota-niedziela, 8-9.06.2019 Zbliżenia 09 MaortAn ^ Sbrniiidcł lflH}jLliW IfesSKalaCM Ludzkie dramaty Kiedy Krystyna wakzyłaożytie. zmagając sięzrwwotworera jej mąż p^zdradzałją.anawet życzył śmiercL Ale ona się nie pod-dałaJdioćstracfta obie piersi znalazła wsobiesilęv by pomagać innym chorym kobietom. wn4ttnfiłyiahimaritPłinyii Robert Gromowski. tel. 94 347 3512 Prenumerata. teL94 3401114 GkKKaszafińsłd-www£k24J>ł ul. Mickiewicza 24,75-004 Koszalin,tel. 94 347 35 99, fax 94 347 35 40, tel. reklama 94 347 3512. redakqa.gk24@polskapress.pl, reklama.gk24@polskapress.pl Gtos Pomorza-wwwgp24jii ul. Henryka Pobożnego 19. 76-200 Słupsk, teł. 59 848 8100, fax 59 848 8104, teł. reklama 059 848 8101, redakqa.gp24@polskapress.pl, reklama.gp24@polskapress.pl Głos Szczeciński-wwwLgs24.pł ul. Nowy Rynek 3, 70-533 Szczecin. tel. 9148133 00, fax 91433 48 64, tel. reklama 9148133 92, redakqa.gs24@polskapress.pl reklama.gs24@polskapress.pl ODDZIAŁY ul. Ratuszowa 3/13,78-100 Kołobrzeg, teł. 94 354 50 80,fax 94 3527149 * ul. Plac Wolności 6,78-400 Szczecinek, teł. 94 374 8818. fax 94 37423 89 Stargard ul. Wojska Polskiego 42,73-110 Stargard, teł. 91578 4728. fax9157817 97, reklama tel. 91578 47 28 ©©-umieszczenie takich dwóch znaków przy Artykule, w szczególności przy Aktualnym Artykule, oznacza możliwość jego dalszego rozpowszechniania tylko i wytnie po uiszczeniu opłaty zgodnie z cennikiem zamieszczonym na stronach www.gk24.pl/tresci. www.gp24.pl/tresci,wwwgs24.pl/tresci, i w zgodzie z postanowieniami niniejszego regulaminu. Polskie Badania Czytelnictwa pac Nakład Kontrolowany ZKDP JL. nim mniHHiT awHwmgmumn POLSKA PRESS GRUPA WYDAWCA Polska Press Sp. z o.o. ul. Domaniewska 45.02-672 Warszawa, tel. 22 20144 00. fax: 22 2014410 Prezes zarządu Dorota Stanek Wkeprezes zarządu Dariusz Świder Członek zarządu Paweł Fąfara Członek zarządu Magdalena Chudzikiewicz Dyrektor artystyczny Tomasz Bocheński Dyrektor marketingu Sławomir Nowak, slawomir.nowak@polskapress.pl Dyrektor zarządzający biura rełdamy Maciej Kossowski maciej.kossowski@polskapress.pl Dyrektor kolportażu Karał Wlazło karoł.wlazlo@połskapress.pł Agencja AIP kontakt@aip24.pl Rzecznik prasowy Joanna Pazio teL 22 20144 38, joanna. pazio@polskapress.pl Głos Dziennik Pomorza Sobota-niedziela, 8-9.06.2019 Sport_11 Robert Kubica oglądał treningi swoich rywali z garażu Kubica odpuścił trening. zmian JRormubłl Mateusz Skrzyński redakqa@poiskatime5.pl Robert Kubka pierwszy piąti(o-wy trening oglądał z garażu. BofidemWafiamsa jeździł Bder Formuły 2-Nicholas Latifi - Kanada to miejsce, w którym przeżyłem wiele ważnych momentów. Wypadek z 2007roku i wygrana iokpóźniej to dwa wydarzenia, które będę miał na zawsze w pamięci. Z czasem emocje jednak mijają, to wszystko miało miejsce wielelat temu - powiedział w rozmowie z Eleven Sports Robert Kubica, który odpuścił pierwszy trening przed Grand Prix Kanady. Jego miejsce zajął Nicholas Latifi. Urodzony w Montrealu 23-latek jest liderem klasyfikacji generalnej Formuły 2 i walczy o kontrakt w Formule l. Parę tygodni temu wpadoku pojawiały się plotki, że niedługo młody Kanadyjczyk wygryzie Polaka ze składu Williamsa. Od początku sezonu Kubica cały czas znajduje się za plecami swojego partnera z zespołu George'a Russella. - Nie jestem zainteresowany tym, że moim jedynym realnym oponentem na torze w trakcie wyścigu jest zespołowy partner. To nie ma znaczenia, który z nas dojedzie na metę 18. lub 19. Myślenie w tych kategoriach świadczyłoby o złym podejściu. Musimy współpracować ze sobą z korzyścią dla zespołu, aniżeli traktować ten sezon w kategoriach osobistych osiągnięć - skwitował Polak w niemieddm „Sport Bild". Krakowianin oglądał zmagania swoich kolegów z garażu. Russell i Latifi walczyli sami ze sobą. Obaj kierowcy mieli najgorsze czasy pierwszej sesji treningowej. Pozostałe zespoły narzekały, że tor jest bardzo brudny, przez co przyczepność niebyła najlepsza. Pierwszy trening wygrał Lewis Hamilton z Mercedesa przez Valtterim Bottasem. Cały czas z kryzysu nie może wydostać się Ferrari. Co prawda Charles Lederc odnotował w treningu trzeci czas, ale to nie debiutujący w Formule l Mona-kijczyk miał być liderem zespołu. Sebastian Vettel był dopiero piąty. Ponadto od czasu do czasu na torze pojawiali się niespodziewani goście w postaci niezwykle popularnych w tym regionie świata świstaków. Drugi trening zakończył się po zamknięciu tego wydania. Niedzielny wyścig odbędzie się o godz. 20.05. W sobotę o tej samej porze zaplanowano kwalifikacje. Transmisje w Eleven Sports, ponadto ostateczną rywalizację od 45. minuty pokaże też TVP Sport.©® Maszyna z Majorki ciągle w formie. Nadal rozbił Federera Michał Skiba @Skibowy Tam Rafael Nadal rozbił Rogera Federera w półfinale wiełkoszlemowego French Open. Hiszpan wygrał 63.6:4, 6:2. To 24. zwycięstwo Rafy nad Szwajcarem w karierze. W niedzielę będzie walczył o swój 12. tytuł na kortach im. Rolanda Garrosa. Dziennikarze „L'Equipe" w procentowym rozkładzie przewidywań 39. pojedynku Rafaela Nadała z Rogerem Federerem typowali 66 do 34 proc. na korzyść tego pierwszego. I tak ten mecz wyglądał. Można powiedzieć sobie uczciwie - Roger Federer nie miał zbyt mocnych przeciwników w drodze do półfinału. Jedynie jego rodak Stan Wawrinka był groźnym rywalem, ale on z „Fedexem" grał mocno wyczerpany wcześniejszym pięciosetowym starciem z Grekiem Stefanosem Tsitsipasem. Nikt nie był pewny, czy Federer rzeczywiście przywiózł do Paryża znakomitą formę, czy po prostu do granic możliwości wykorzystał turniejową drabinkę. Tenisiście z Bazylei dość szybko podcięto skrzydła. Nadal przełamał go już podczas jego pierwszego gema serwisowego w meczu. Dwa pierwsze gemy Hiszpan wręcz wyszarpał (w pierwszym bronił breakpointów), trzeciego wygrał „na sucho". Mimo walki Federera seta miał pod kontrolą. Gra kątowa, zmiana rytmu, zmiana tempa. Uderzenia kończące, wojny przy siatce. Panowie robili Rafael Nadal w niedzielę 26. raz wszystko, by mecz był efektowny, ale było to starcie „do jednej bramki". Federer walczył z Nadałem i na odwrót, a obaj musieli mierzyć się z potężnym wiatrem. Ruchy powietrza były bardzo silne. Tak mączkę zdmuchiwało z kortu, że pojawiły się obawy, że mecz nie skończy się na korcie ziemnym, a normalnym twardym. - Dziewiąty gem drugiego seta, to był zdecydowanie najważniejszym gem w spotkaniu. Nie możemy jednak przesadzać z krytyką Rogera. Walczył i próbował. Próbował gry „serw i wolej". W drugim secie Roger miał 40-0, a mimo to przegrał swojego gema. Przez to później stał się zbyt pasywny. Szwajcar nie był w stanie być agresywny przy każdej piłce. Kilka drobnostek miało decydujące znaczenie i dzieli obu tenisistów - mówił po meczu w programie „Gem, Shett i Mats" Mats Wilander, siedmiokrotny zwycięzca turniejów wielkoszle-mowych, a obecnie ekspert telewizji Eurosport. W trzecim secie Nadal potrafił przełamać Federera nawet bez straty punktu. Sił 37-latkowi nie brakowało, ale z każdą kolejną długością, na którą oddalał się tenisista z Majorki, częściej psuł uderzenia. Już w meczu ze Stanem Wawrinką dobił do czterdziestu niewymuszonych błędów. To było pewne, że aby wygrać z Nadałem, nie można powtórzyć takiego wyniku. Tymczasem trzecia rakieta świata popełniła wczoraj 34 niewymuszone błędy, przy 19 pomyłkach Rafy. Po przełamaniu w trzecim secie Federer nie wytrzymał. W nerwach wybił piłkę w powietrze. Coś, co często zdarza się w Australian Open i US Open i jest elementem show - tutaj było ostrzeżeniem dla Rogera. Rzecz na światowych kortach niemal niespotykana. Rafael Nadal zameldował się w 12. finale French Open. To 26. wielkoszlemowy finał tenisisty z Majorki. W drodze do finału stracił tylko jednego seta - z Belgiem Davidem Goffinem. W ćwierćfinale Kei Nishikori urwał mu tylko pięć gemów, a w poprzednich rundach Yannick Maden siedem, Juan Londero osiem, akwalifikant Yannick Haffman pięć. To był powrót Federera do Paryża po czterech latach przerwy. Niewielu stawiało na udział „Fedexa" w półfinale. - Mieliśmy nadzieję na nieco inny mecz. Federer to najwybitniejszy tenisista, ale z drugiej strony Nadal zawsze miał na niego sposób w Paryżu. Ostatnie mecze między nimi to były zwycięstwa Federera, stąd moja nadzieja była rozbudzona. Po tak wysokiej przegranej w półfinale nie mam pewności, czy Roger będzie chciał wrócić do Francji - dodał Wilander. Dla Nadała finał na kortach im. Rolanda Garrosa to kolejny dzień w pracy, za to w sobotę spotkanie o międzynarodowe mistrzostwo Francji pań będzie wyjątkowe. Marketa Vondrou-sova (w rankingu zajmująca 38. miejsce!) została pierwszą nastoletnią finalistką French Open od sezonu 2007. W półfinale Czeszka pokonała Brytyjkę Johannę Kontę 7:5,7:6(2). Jej rywalką w finale będzie Australijka Ashleigh Barty. ©® Przed kwalifikacjami Polacy i Francuzi nie odkryli kart Siatkówka Tomasz Bfiński tomasz.bilinski@polskapress.pl W eksperymentalnym składzie reprezentacja Polski przegrała z Francją 13 w pierwszym meczu turnieju Ligi Narodów w Chinach. To drugi weekend z Ligą Narodów. Tydzień temu podczas turnieju w Katowicach Polska wygrała z Australią (3:1) i USA (3:2) oraz przegrała z Brazylią (1:3). Natomiast Francuzi, grając w Nowym Sadzie w Serbii, odnieśli trzy zwycięstwa (nad Rosją, Ser- bią i Japonią) i byli jedną z trzech drużyn, która ma komplet wygranych. Po piątkowych potyczkach jest już jedną z dwóch, bo również niepokonani Brazylijczycy ograli Iran (3:2), który doznał pierwszej porażki. Zgodnie z zapowiedziami Heynena w Chinach byliśmy świadkami wielu zmian. W drużynie narodowej zadebiutowali Piotr Łukasik i Michał Szalacha. Pierwszy raz na arenie międzynarodowej zagrał Norbert Huber, który spisał się bardzo dobrze, tak w ataku, jak i bloku. Mimo roszad i niewielkiego doświad- czenia ekipa Heynena rywalizowała z Francją, naszym sierpniowym rywalem w kwalifikacjach olimpijskich, jakrównazrówną. Pierwszego i drugiego seta przegrała na przewagi. Trzeciego w taki sposób wygrała. Za to słabiej zaprezentowała się wczwartej partii, popełniając zbyt dużo błędów własnych. - Dwa pierwsze sety były do wygrania, ale w końcówce zabrakło nam chłodnej głowy. Na pewno musimy je przeanalizować, bo popełniliśmy w nich głupie błędy. W czwartej partii Francuzi za bardzo nam odsko- czyli. Graliśmy w eksperymentalnym składzie, aleitak chcieliśmy wygrać - ocenił w rozmowie z Polsatem Sport rozgrywający Marcin Komenda. Od początku poniżej przeciętnej spisywali się przyjmujący. 0 ile na odbiór piłki nie można narzekać, otyłe watakuLukasik 1 Fornal radzili sobie kiepsko. Choć ten pierwszy zdobył najwięcej punktów dla Polaków, bo 17, to skończył tylko 13 ataków z 28 prób. Dobrze fiinkgonował za to blok. W tym elemencie Polacy zdobyli aż 15 punktów (Francuzi dziewięć). Ponadto siatkarze Heynena nie sprawili rywalom problemów zagrywką. Biało-Czerwoni w Ningbo grać będą do niedzieli. W sobotę o godz. 10 zmierzą się z Bułgarami (transmisja w Polsacie Sport, TVP1 i TVP Sport), z kolei w niedzielę o godz. 13-30 z Chińczykami (transmisja w Polsacie Sport,TVPliTVPSport). ©® Uga Narodów Polska-Francja 13 (26-28.23-25,2624,20*25) Poftsfa Konarski, Komenda, Szalacha, Fornal, Huber, Łukasik, Popiwczak (libero) oraz Muzaj, Kwolek, Bieniek, Zatorski (libero). Frangsfc Louati, Bnzard, Le GofF, Patry, Chinerryeze, Tillie, Grebennikov (libero) oraz Lyneef, Carie. Gńy-Mgaria3c0 (2624,25-20,25:17) LOTTO Piątek 07.06 multi muld - godz. 14.00 3,5.12.13.18.23.29,32.38.46, 48.52.53.60.67.71.75.76,77. 80 plus 53 kaskada 4.5.7.8.10.11.15.17,18.19.21,23 Czwartek 06.06 multi multi - godz. 21.40 1.3.4,5.7.16,22.25,34.39.40, 52,53.54,60,62,64,68,74,80 plus 34 ekstra pensja3.13,18,23,25 +3 mini lotto 2,12,16,21,28 lott01,9,11.23.42,46 lotto plus 2,25.31,34,43,44 kaskada 1,2,5,8,9,11,12,13,17.18,21.24 (sten) 12 Sport Głos Dziennik Pomorza Sobota-niedziela, 8-9.06.2019 P&kaMńna Weekendowe granie IV liga: Anioły Garczegorze -GKS Kowale (sobota, godz. 15). Gryf Słupsk - GKS Przodkowo (sobota, godz. 17, stadion przy ul. Zielonej), Jantar Ustka -Kaszubia Kościerzyna (sobota, godz. 17). Słupska klasa okręgowa -piątek (7.06): Karol Pęplino - Sparta Sycewice (godz. 19); sobota (8.06): Chrobry Charbrowo - Piast Agrochem Człuchów (15), Słupia Kobylnica - Prime Food Brda Przechlewo (17), Sokół Wyczechy - Zawisza Borzytuchom (18); niedziela (9.09): Myśliwiec Tuchomie -Stal Jezierzyce (13), Błękitni Główczyce - Jantaria Pobłocie (13), Lipniczanka Lipnica -Start Miastko (17), MKS Debrzno - Leśnik Cewice (17). Słupska klasa A - grupa I -sobota: Polonez Bobrowniki -Wybrzeże Objazda (godz. 16, Damno), KS Włynkówko - Dąb Kusowo (16), Echo Biesowice -Garbarnia Kępice (16), Diament Trzebielino - Rowokół Smołdzino (16.30), Unison Machowino - KS Damnica (16.30), Sokół Szczypkowice -Pomorze Potęgowo (17); niedziela: Granit Kończewo -Barton Barcino (13); grupa II -sobota: GKS Kołczygłowy -Start Łebień (15), Czarni Czarne - Zenit Redkowice (16), Arkonia Pomysk Wielki -Sparta Konarzyny (17), GTS GR Bieliński Czarna Dąbrówka -Pogoń II Lębork (18),niedziela: Kaszubia Studzienice - Dolina-Speranda Gałąźnia Wielka (13), Orkan Gostkowo - Magie Niezabyszewo (17.30). (fen) Lekkoatletyka Akcja „Biegam, bo lubię" W ramach akcji spotkanie biegaczy i biegaczek w sobotę ogodz.. 9 na stadionie 650-lecia (ul. A. Madalińskiego w Słupsku, (fen) Siatkówka Turniej z Energą Towarzystwo Piłki Siatkowej Energa Czarni Słupsk organizuje ogólnopolski turniej z Energą o puchar prezydenta miasta. Rywalizować będą kadetki: UKS Bukowe 29 Szczecin, UKS Culmen Chełmno (2 ekipy), Morena Miastko, MKS Koszalin, TPS Energa Czarni Słupsk. Mecze będą w sobotę (8.06) w hali Gimnazjum nr 2 Przy ul. J. Sobieskiego w Słupsku. Początek gier o godz. 9. (fen) Szachy Ruchy na 64 polach W sobotę (8.06) w Słupskim Centrum Organizacji Pozarządowych i Ekonomii Społecznej przy ul. M. Niedziałkowskiego odbędzie się XVIII Integracyjny Turniej Szachowy P-15. Zawody w Słupsku rozgrywane będą systemem szwajcarskim na dystansie dziewieciu rund. Gry rozpoczną się o godz. 10. Pół godziny wcześniej będą przyjmowane zapisy, (fen) Półmaraton Tadeusza Zblewskiego Lekkoatletyka ... Krzysztof Niekrasz y krzysztof.niekrasz@polskapress.pl W Bytowie warunki do biegania w XXXIX Półmaratonie Gochów były trudne, bo bezwietrzna pogoda mocno dawała się we znaki wszystkim uczestnikom. Ciężko było przy podbiegach, gdy brakowało sił. Prawdziwą ulgę zawodnikom i zawodniczkom sprawiły kurtyny wodne przygotowane przez mieszkańców i strażaków, którzy polewali wszystkich biegnących lekką bryzą i wtedy oni czuli ochłodzenie. Trzeba odnotować, że do rywalizacji przystąpiło 216 osób. Tylko jedna kobieta nie wytrzymała trudów rywalizacji na 21.097 metrów. W znakomitej formie był Tadeusz Zblewski (Lęborski Klub Biegacza im. Braci Petk), który jako pierwszy zameldował się na mecie. Czas zwycięzcy wyniósł 1.18.26 godz. Za triumfa- torem na kolejnych miejscach uplasowali się: 2. Wojciech Labbuda (Puck) - 1.18.52 godz., 3. Marek Janiszewski (Drutex Bytów) -1.21.10 godz., 4. Tomasz Kobus (Tri Team Bytów) - 1.21.43 godz., 5. Patryk Jakubek (Świat Płytek u Kryspina Bytów) -1.21.56 godz., 6. Michał Zieman (KB Goch Bytów). Z grona kobiet wygrała Joanna Rutkowska (GKS Kaszubi Luzino) -1.30.12 godz. Na drugim miejscu finiszowała Elżbieta Tuwalska (Zantyr Sztum) -1.33.45 godz. Biegacze i biegaczki na bytowskiej trasie podczas rywalizacji w XXXIX Półmaratonie Gochów. Kondycja im dopisała Beata Topka (Talex Borysław) biegnie na 800 m po złoto Lekkoatletyka Krzysztof Niekrasz krzysztof.niekrasz@polskapress.pl W Zamościu odbyły się lekkoatletyczne mistrzostwa Polski Zrzeszenia Ludowe Zespoły Sportowe. Wśród rywalizujących byli przedstawiciele naszego regionu. Od kilku lat tradycyjnie już najkorzystniej zaprezentowała się ekipa Taleksu Borysław Borzytuchom, który zdobył 9 medali (po 3 każdego koloru). Dwa złota w stawce kobiet wywalczyła faworytka Beata Topka na 1500 m (4.30,93 min) i na 800 m (2.13.05 min). Tym samym ta 20-letnia biegaczka potwierdziła znakomitą formę, a to jest bardzo dobry prognostyk przed kolejnymi zawodami. Również złoty medal zdobyła w kategorii U-18 Regina Piechowska. Dokonała tego wyczynu wbiegunal500 m z przeszkodami (5.16,94 min). Srebrne krążki zdobyły: R. Piechowska w biegu na 3000 m (10.45,78 min) i w U-20 Daniel Kryzel w biegu na 3000 m z przeszkodami (9.06,86 min) i w biegu na 3000 m (9.06,86 min). Brąz przypadł w U-20 Katarzynie Główczewskiej w rywalizacji na2000m z przeszkodami (7.28,10 min), w U-20 Wiktorii Metlickiej w biegu na 3000 m (11.13,41 min) i w U-20 Adamowi Adamczykowi w chodzie na10000m (51.55,53 min). Fenix Słupsk może pochwalić się trzema medalami. Złote krążki wywalczyli: w gronie mężczyzn Szymon Sadowski w rzucie oszczepem (800g) -64.18 m oraz Norbert Jefimczyk w biegu na 5000 m (15-55,27 min). W U-20 słupszczanka Weronika Lewna wbiegu na I500m z czasem 4.36,90 min była druga i otrzymała srebrny medal. Wiking Rychnowy zainkasował dwa medale. Obydwa były udziałem Klaudii Sójki. Tabie-gaczka wygrała rywalizację na 3000 m z przeszkodami. Do złotego medalu wystarczył jej czas 11.47,61 min. Srebro zdobyła w biegu na 400 m przez płotki. Czas Sójki to (69,99 s). Srebrny medal zdobył Mateusz Lipiński (AML Słupsk), który rywalizował w biegu na 5000 m (15.59,99 min). ©® Lekkoatletyka Zapisy w Lęborku interesująco zapowiada się XIX Bieg Uliczny św. Jakuba w Lęborku. Organizator (Centrum Sportu i Rekreacji w Lęborku) zaprasza do udziału w przebiegnięciu 10 km lęborskimi ulicami. Impreza odbędzie się 20 lipca (sobota). Do rywalizacji zostaną dopuszczone osoby, które ukończyły 16 lat i w dniu zawodów będą miały aktualne badania lekarskie. Wpisowe wynosi 35 zł pod warunkiem, że wymieniona kwota wpłynie na rachunek bankowy (nr konta: Pekao S. A. 06 124038001111001087370183 do 15 lipca do godz. 23.59). Po tym terminie opłata startowa wynosić będzie już 70 zł. O godz. 15.45 nastąpi start honorowy z pl. Pokoju, a o godz. 16 będzie start ostry ul. Armii Krajowej/Czołgistów. Meta znajdować się będzie tradyjnie na placu Pokoju. Zgłoszenia przyjmuje Centrum Sportu i Rekreacji telefonicznie pod numerem 59 8627177. Zapisy prowadzone są też przez Internet poprzez wypełnienie formularza zgłoszeniowego, który jest nastroniewww.csir.tebork.pl lub www.maratonypolskie.pl. (fen) PWkanożnakobiet Stal gra w Siemianicach Przedostatnią kolejkę spotkań rozegrają piłkarki nożne w III lidze kobiet. W Siemianicach (niedziela, godz. 13) Stal Jezierzyce podejmować będzie Sztorm II Gdańsk. Piłkarki Stali zajmują ósme miejsce w tabeli z dorobkiem 30 punktów. Sztorm jest obecnie wiceliderem z 50 punktami (54 ma lider GOSRiT Luzino). Wyjazdowy mecz ma zespół Lwa Lębork, który zagra właśnie z liderem w Luzinie (niedziela, godz. 13). Piłkarki Lwa zajmują trzecią lokatę z 49 punktami. (sten) Olimpijczyk z mistrzostwem Piłka nożna Jarosław Stencel jaroslaw.stencel@polskapress.pl Zespół z Kwakowa wygrał w meczu wyjazdowym 5:2 z Bałtykiem Gdynia i tym samym na dwie kolejki przed końcem rozgrywek zdobył mistrzostwo ligi wojewódzkiej Dl w roczniku2006. Olimpijczyk zasłużenie i zdecydowanie zdobył mistrzostwo. Chłopcy z Kwakowa przegrali tylko jedno spotkanie, a wygrali 25 meczów. Zgromadzili do tej pory 75 punktów. Mają 108 bramek strzelonych i tylko 19 straconych. Przed zawodnikami z małej wsi Kwakowo w gminie Kobylnica w sierpniu Mistrzostwa Polski i gra z 16 najlepszymi drużynami w naszym kraju. Zawodnicy Olimpijczyka już w piątek wyjechali na Międzynarodowy Turniej Piłki Nożnej Cordial Cup 2019 w Austrii, gdzie zmierzą się z takimi zespołami jak Borussia Dortmund, Hertha Berlin czy Bayern Leverkusen. W pozostałych meczach 27. kolejki ligi wojewódzkiej: U-2 Bytów - Arka Gdynia SI 4:1, Cartusia Kartuzy - Beniaminek Starogard Gdański 0:0, Chojniczanka Chojnice - Lechia Gdańsk 4:2, PAS Gdańsk - LZS Bojano 4:2, Jaguar Gdańsk -Gryf Tczew 2:3. ©® Bramki strzelali: Kacper Raczyński. Kuba Ozimek. Mikołaj Nowakowski. Michał Krzyszkowski. Oskar Dąbrowski magazyn lBB| JHI JBi KUCHNIA KRZYŻÓWKA PORADY GWIAZDY Uri JH mm Ar ■» JHF j/m JSf 1# S W*mm m-<- w STR.7-1 Magdalena Boczarska Bezpłatny dodatek do gazety. Sobota, 8 czerwca 2019 r. 02 rodzinny ulrowie Głos Dziennik Pomorza Sobota-niedziela, 8-9.06.2019 Anna Czemy-Marecka anna.marecka@poiskapress.pi - S,Si JUŻ Ml NIOSĄ SUKNIĘ Z WELONEM, JUŻ CYGANIE CZEKAJĄ Z MUZYKĄ Witamy w weekend Czerwiec ma wszelkie zalety predysponujące go do bycia miesiącem weselnym: szansę na ładną pogodę, prawie już wakacyjną atmosferę sjesty i, oczywiście, przynoszące ponoć szczęście młodej parze „R" w nazwie. Dlatego dzisiejszy numer Magazynu Rodzinnego jest bardzo ślubno-weselny. Ładna, słoneczna pogoda jest wyjątkowo ważna, kiedy młodzi narzeczeni wymarzyli sobie zawarcie związku małżeńskiego poza urzędem stanu cywilnego, gdzieś w pięknych okolicznościach przyrody na przykład. Oczywiście niektórych stać na wyjazd w jakieś zawsze ciepłe krainy, ale to duży wysiłek finansowy i organizacyjny, gdy ma się w planie gościć dużą rodzinę. Stać na to głównie topowych artystów, zwykli ludzie szukają raczej pięknych miejsc w Polsce. Taka się zrobiła moda od czasu, gdy przepisy pozwalają na uroczystą wymianę obrączek gdzieś poza urzędem. Poza plenerami nowożeńcy chętnie wybierają także muzea, biblioteki, a nawet... dachy wysokich budynków. Nie wierzycie? To zapraszam do lektury artykułu na stronie 6. Oczywiście wesele nie może obyć się bez tortu. Może być piętrowy, pełen kremu, z figurkami państwa młodych na szczycie, ale niekoniecznie. Tutaj także ulegamy dyktatowi mody. Co powiecie na tort typu naked cake, czyli, po polsku, goły tort? Tortowe ciekawostki i przepisy na różne inne weselne specjały, niekoniecznie tradycyjne, jak nieśmiertelny rosół i sałatka jarzynowa (niczego im nie ujmując) znajdziecie na stronach od 7 do 10. A na stronie 11 - pomysły na ślubną suknię jak ze snów. Ostrzegam - na bezę nie liczcie. Najważniejsze jednak, żeby na ślubie i weselu królowała miłość. Czego wszystkim życzę i do zobaczenia za tydzień. ZAPYTAJ LEKARZA Ostatnie temperatury dają się nieźle we znaki. Wytęsknione słońce może czasem zaszkodzić i zastanawiam się, He należy pić. aby nie dopuścić do odwodnienia? SPECJALISTA RADZI: Pijmy dużo wody X) mineralnej, dzięki czemu utrzymamy odpowiedni poziom elektrolitów w organizmie. Średnio zaleca się picie 1,5-2 litrów wody dziennie, ale też trzeba zwrócić uwagę, czy nasz organizm nie potrzebuje jej więcej i uzależnić ilość wypijanego płynu od na przykład masy ciała. Oprócz wody warto też sięgnąć po zieloną herbatę oraz słabe napary z ziół, na przykład z pokrzywy lub rumianku. Organizm nawodnią także odpowiednio rozcieńczone soki owocowe. Zawarte w nich kwasy owocowe stymulują oczyszczanie organizmu z toksyn. Najlepsze będą samodzielnie przygotowane soki owocowe lub owocowo-warzywne. Sposób nawadniania organizmu też jest ważny. Wodę pijemy cały czas, małymi łykami. Przy wysokich temperaturach metabolizm jest szybszy i łatwiej o odwodnienie organizmu. Dlatego szczególnie muszą uważać osoby starsze, u których zawartość wody w organizmie jest niższa, oraz dzieci, które słabiej mogą odczuwać pragnienie. W czasie upałów unikajmy natomiast napojów, które zawierają duże ilości cukru, słodzików oraz sztucznych barwników, aromatów, substancji konserwujących. Nie tylko nie ugaszą pragnienia, ale będą wiązały wodę w organizmie. Nie polecam też napojów izoto-nicznych, które zawierają dużo sztucznych dodatków, jak choćby barwników i słodzików, które mogą działać rakotwórczo. Lepiej zamiast takiego gotowego napoju kupić w aptece sprawdzony suplement diety i rozpuścić w przegotowanej wodzie. Ograniczamy też kawę i herbatę. Zawarta w nich kofeina i teina odwadniają. A napoje, które zawierają szczawiany - dodatkowo wypłukują składniki mineralne. Kamila Sobaś, ekspert do spraw żywienia Moja znajoma ma całą twarz w piegach, u mnie pojawiają się one tylko latem. Jak się to dzieje? SPECJALISTA RADZI: vZ# Powstawanie pie-Tj gów jest uwarunkowane genetycznie, głównie posiadają je osoby o jasnej karnacji oraz włosach koloru blond czy rudego, ale nie jest to warunek konieczny. Zbyt długie przebywanie na słońcu, zwłaszcza w sezonie letnim, może przyciemnić już istniejące piegi, a także przyspieszyć powstawanie kolejnych. Na tak wrażliwą skórę zaleca się stosowanie kremów z bardzo wysokim filtrem UVA/UVB, które będą działały profilaktycznie. Warto podłaeślić, że piegi nie są związane z żadnymi chorobami skóry, tak więc nie stwarzają zagrożenia dla naszego zdrowia. Ich usuwanie to kwestia wyłącznie estetyczna. Prawdą jest natomiast, że bez względu na to, czy piegi zostaną usunięte, czy nie, osoby, które je posiadają, są bardziej narażone na oparzenia słoneczne. Alternatywą do zabiegów jest po prostu wykonanie makijażu, który na krótką chwilę przykryje niechciane zmiany. Znane są także domowe sposoby rozjaśniania skóry, jak maseczki z wyko- rzystaniem ogórka, efekty jednak są bardzo subtelne. Milena Piskulak. kosmetolog Zbliża się sezon urlopowy. Niestety, podczas wakacji często pogarsza mi się stan cery. Jak to odwrócić? LEKARZ RADZI: w* Wszystko zależy O od tego, jak z nią postępowaliśmy w czasie wakacji. Jeżeli stosowaliśmy kremy z filtrami i skóra nie została oparzona, nasza reakcja nie musi być agresywna. Pod wpływem różnych czynników, jak słońce, słona woda, wiatr, dochodzi do pogrubienia naskórka, spadku nawilżenia, pękania naczynek krwionośnych i tworzenia się przebar-wień i plamek. Po nadmiernym opalaniu i wygojeniu się skóry na ciele powinniśmy wykonać serię peelingów drobnoziarnistych oraz zastosować balsam nawilżający. Z twarzą musimy działać bardziej zdecydowanie -również sięgnijmy po delikatne peelingi, ale także kremy z wybranymi substancjami aktywnymi - dopasujmy je do typu cery. Maria Pyzio-Gutkowska. dermatolog CO, GDZIE? Świat Dzień seksu Dzień Seksu przypada 7 czerwca. Ma zagadkową genezę, ale wpisał się już na stałe w kalendarz świąt nietypowych. Tego dnia obchodzony jest niemal na całym świecie i zdobywa coraz większą popularmość. Dzień Kultury Fizycznej Przypada 22 czerwca. Aktywność fizyczna wpływa zbawiennie na cały organizm. Dzięki niej jesteśmy zdrowsi, silniejsi, pewniejsi siebie, weselsi. Prywatnie warto więc to święto obchodzić przynajmniej trzy razy w tygodniu - wyjść na rower, basen albo choćby długi spacer. Dzień VfelkizCukrzycą Głównym celem Dnia Walki z Cukrzycą jest przede wszystkim podnoszenie świadomości osób na temat tej choroby. Obecnie coraz więcej ludzi choruje na cukrzycę. Innym ważnym celem jest także okazanie wsparcia osobom chorym. Tematy, które są poruszane w trakcie wykładów, nie dotyczą tylko samej choroby, ale również praw człowieka oraz kosztów leczenia. W tym miejscu rodzi się pytanie, czym właściwie jest cukrzyca? (mg) Z HISTORII Akupunktura znana jest od tysięcy lat Akupunktura to jedna z najstarszych metod leczenia schorzeń i dolegliwości. Już około 4000 lat przed naszą erą w Chinach stosowano terapię za pomocą ostro zakończonych odłamków skał, którymi nakłuwano skórę pacjenta. Metoda znana dzisiaj pod nazwą akupunktura wywodzi się z terapii o nazwie Tcha-Tchin, stosowanej na obszarze Dalekiego Wschodu około 3000 lat przed naszą erą. Wywodzi się z Chin, Mongolii i Japonii. Akupunktura opiera się na filozofii medycyny wschodniej (głównie na Yin-Yang, energii chi (qi) i teorii pięciu elementów U-shing - ogień, woda, metal, drzewo, ziemia). W akupunkturze istnieje 120 najpopularniejszych punktów nakłucio-wych mających leczyć różne dolegliwości. owie Papierosy nadal pali 5 milionów Polaków oraz 3 miliony Polek. W Polsce papierosy pali więcej kobiet niż w jakimkolwiek kraju europejskim Rzucanie palenia Paula Goszczyńska pauia^oszczynska@polskapress.pl Rak płuc, krtani, jamy ustnej, gardła i przełyku, nerki i trzustki, ponadto rak piersi i szyjki macicy u kobiet oraz gruczołu krokowego i pęcherza u mężczyzn - we wszystkich tych rodzajach nowotworów potwierdza się, że palenie papierosów jest jednym z czynników zwielokrotniających ryzyko zachorowania. Szczególnie dotyczy to raka płuc i oskrzeli, w Polsce najczęściej występującego nowotworu. Szacuje się, że 9 z 10 nowotworów płuc to efekt palenia papierosów, a czynniki środowiskowe to tak naprawdę tylko kilka procent ryzyka, głównie związanego z narażeniem zawodowym na czynniki toksyczne. W wyniku palenia rozwija się też niemało, bo aż 30 procent nowotworów pęcherza moczowego i trzustki. Coraz TWOJA DECYZJA JAK RZUCIĆ? Nie ma jednego skutecznego sposobu rzucenia palenia, ale jednym z ważnych elementów tego procesu jest eliminacja sytuacji, w których sięgaliśmy po tytoń. W chwili stresu, zamiast papierosa, weźmy do ręki piłeczkę antystresową, starajmy się znaleźć chwilę na jakąkolwiek formę ruchu. Pozwoli nam to rozładować napięcie i ograniczyć negatywne emoge. Prośmy o wsparcie bliskich, a osoby w towarzystwie których paliliśmy, by nie nakłaniały nas do zaniechania postanowienia. Twórzmy plan dnia, stopniowo redukując liczbę wypalanych papierosów. Oczywiście najważniejsze w odrzuceniu nałogu są chęci. więcej mówi się także o związkach pomiędzy papierosami a rakiem piersi i rakiem szyjki macicy u kobiet. Wciąż wiele do zrobienia - W ostatnich dziesięcioleciach osiągnęliśmy w Polsce niezwykły postęp w walce z chorobami odtytoniowymi. Na początku lat 90. spożycie tytoniu w Polsce należało do najwyższych na świecie. Rocznie sprzedawano ponad 100 miliardów papierosów. Od tego czasu poziom palenia spadł o ponad połowę, a w 2017 konsumpcja papierosów wyniosła około 40 miliardów sztuk - komentuje profesor Witold Zatoński, prezes Fundacji Promocja Zdrowia. Jak jednak podkreśla ekspert, ciągle jesteśmy na początku drogi do zdrowia. Papierosy nadal pali około 5 milionów Polaków oraz 3 miliony Polek. Polska wciąż znajduje się w grupie krajów członkowskich Unii Europejskiej z najwyższą częstością palenia wśród kobiet. W momencie wchodzenia do Unii w grupie wiekowej 45-64 lata paliła aż co druga Polka - więcej niż w jakimkolwiek kraju europejskim. Rzucenie palenia jest możliwe Rzucanie palenia do łatwych wyzwań nie należy, co potwierdzają sami palacze. Kilkakrotnie odstawiają nałóg, do którego wracają po jakimś czasie. Zespół uzieżnienia od tytoniu to przewlekła i nawracająca choroba, gdzie wyróżniamy trzy poziomy uzależnienia - fizyczne, społeczne i psychiczne. Pierwsze z nich polega na uzależnieniu organizmu od samej substancji - nikotyny. Dużo groźniejsze, bo trudniejsze do wyeliminowania, są pozostałe dwa poziomy uzależnienia. Palimy, bo nasze nawyki zmuszają nas do sięgania po papierosy. Głos Dziennik Pomorza Sobota-niedziela, 8-9.06.2019 rodzinny Nauka języka obcego poprzez gry Łm Drosrarr ii i HUsil ti"i$ 1 C!«f m 03 AnnaCzerny-Marecka anna.marecka@polskapress.pl śród dzieci ze szkół podstawowych (klasy I-VI), mających trudności w nauce szkolnej, aż 70-90% stanowią dzieci ze specyficznymi trudnościami w nauce pisania i czytania, przy jednocześnie prawidłowym poziomie umysłowym. Najczęstsze z zaburzeń to dysleksja, dysgrafia i zaburzona lateralizacja. Wpływają negatywnie na naukę nie tylko polskiego i matematyki, ale również języków obcych. - Odpowiednie zajęcia terapeutyczne mogą jednak znacząco zmniejszyć specyficzne trudności w pisaniu i czytaniu - zaznaczają eksperci programu Englisch Teaching (oferuje darmowe szkolenia dla nauczycieli we wsiach i małych miejscowościach). Według Bożeny Janiszewskiej - psychologa, au- torki wielu publikacji z zakresu zaburzeń rozwojowych i edukacyjnych u dzieci dla nauczycieli i terapeutów -najczęściej popełniane błędy wychowawczo-dydaktyczne polegają na tym, że dzieciom każe się: - w^lókrotnie przepisywać i długo pisać, „by wyćwiczyć rękę" u dysgrafików - to tak, jakby osobie z krótszą nogą polecano dużo chodzić, bo wtedy będzie chodzić dobrze; - przepisywać po 100 razy słowa lub ćo dzień pisać dyktanda, by uniknąć błędów u dyslektykSw - osoba niewi-dząca kolorow nie nauczy się rozpoznawać barw nawet jak będziemy Jej przez rok pokazywać kolorowe karty; - czytaegodzinami, aby wyćwiczyć czytanie - narastający proces zmęczenia pogarsza wyniki, a tekst jest niezrozumiały dla dyslektyka. W szkoleniach dla pedagogów podkreśla, żeby, oceniając, skupiali się na treści merytorycznej prac uczniów, a nie na estetyce pisma. Gry to świetny sposób na naukę przez zabawę Dzieci o specjalnych potrzebach edukacyjnych, ucząc się języka, mają trudności m.in. w: pisaniu wyrazów; nauce słówek i zwrotów (obniżona pamięć słuchowa utrudnia naukę); stosowaniu innego znaczenia liter niż w języku polskim; czytaniu, co powoduje szybko narastające zmęczenie. - Uczniowie o dobrym słuchu muzycznym zazwyczaj prawidłowo mówią w języku angielskim, ale mają problemy z czytaniem i zapi- sem, dlatego należy różnicować wymagania wobec nich i stosować motywację pozytywną - podkreśla Anna Grzegory, logopeda i tera-peutka dysleksji. - W pracy terapeutycznej wykorzystuję wiele autorskich metod i pomocy dydaktycznych, wdrażam nowoczesne technologie, a także kreatywne metody nauki, zwłaszcza gry. Anna Grzegory prowadzi szkolenia dla nauczycieli, w czasie których skupia się na przedstawieniu konkretnych narzędzi. Często wykorzystuje ulubione i modne wśród dzieci gadgety, np. spinnery. - Przygotowałyśmy specjalną kartę pracy, na której zamieściłyśmy popularne symbole Bożego Narodzenia -opowiada. - Uczniowie kręcą spinnerem, po jego zatrzymaniu trzy ramiona wskazują obrazki, które uczeń musi poprawnie wypowiedzieć. Możemy także zaznaczyć tylko jedno ramię, wtedy uczeń będzie losował tylko po jednym symbolu. Dodatkowo prosimy ucznia o odmianę rzeczowników przez przypadki, albo wskazanie słowa w liczbie mnogiej. Kreatywne metody nauki czy też gamifikacja (ang. gamification) dla uczniów oznaczają najczęściej naukę przez zabawę i doświadczenie - są o wiele bardziej angażujące i aktywizujące, lepiej motywują, ułatwiają zapamiętywanie, a przy okazji sprawiają przyjemność. Są skuteczne i podnoszą efektywność zarówno nauki, jak i terapii. Mogą to być gry słowne, planszowe, ćwiczenia ruchowe (łatwiej i weselej jest zapamiętać słówka, grając w piłkę, niż siedząc w ławce), a także z wykorzystaniem komputera czy smartfona -ąuizy, zadania z kodowania, rebusy, krzyżówki, filmiki, prezentacje czy wirtualne wycieczki. Jeśli są ukierunkowane na naukę języków obcych, umożliwiają jednoczesny trening mówienia, czytania, pisania i słuchania). POBYTY Z ZABIEGAJ vi CieśaMii „?od T#mwL" Leczymy m. In.: • bCle krfgoułupa I dyskopatie • bóle mtfinl i stawów ora* zmiany przeciąieniowe • stany p® urazach I operaejaeh ortopedycznych • schorzenie zwane ostrogą piętową • łokieć tenisisty i ioKisty • nietrzymanie moczu • stany po udarach motgu posiłki bez limitu - bufet 25 zabiegów na 7 dni pobytu #J%) IpwfctH " m. nm Klinika U *« IhlWiftkoWjł Pi Hi 1 oimami' im Jana Pawła II www.podtozj 7/< n ni.pl > pO".t&VYy tuh '-tap • vvMc*|> n# om; do "♦-uin nu • o a iv. vv Komnruto 4 ęl: i>;)t •• # v\ • trip i\;\ w •.; \r iKti impi \ kulUn alno \ o* r\wkowo # Tytedniewe lub pobyty w terminie W ctterr-te* równic?; pohyty wyiHn ;\ nkowcs 544167000 04 WAŻNE rodzinny Glos Dziennik Pomorza Sobota-niedziela, 8 9.06.2019 Proste metody Jak spalić tłuszcz z brzucha? Wiele osób zmagających się z nadmiarem tkanki tłuszczowej zastanawia się, jak spalić nadmiar tłuszczu z brzucha. Nie jest to jednak tak proste, jak mogłoby się wydawać. Nie zbyt dobrym pomysłem jest wykonywanie brzuszków i innych ćwiczeń, których celem jest wzmocnienie i rozbudowanie mięśni brzucha. Podstawą w spalaniu tłuszczu, bez względu na to, z której partii ciała, są ćwiczenia cardio. Opcjonalnie można wykonywać ćwiczenia interwałowe, jednakże polecane są one osobom bardziej zaawansowanym. Warto przy tym podkreślić, że trening cardio nie powinien trwać dłużej niż godzinę. Rekomendowanym rozwiązaniem dla osób rozpoczynających swoją przygodę z aktywnością fizyczną jest szybki chód wykonywany naprzemiennie z truchtem (bardzo wolnym biegiem). Osoby otyłe powinny uważać przy tym, by nie obciążać nadmiernie stawów. Ważnym elementem w zrzucaniu tkanki tłuszczowej i pozbywaniu się nad- miaru kilogramów jest odpowiednio zbilansowana dieta. Przy czym warto podkreślić, że diety niskokaloryczne (np. dieta 1000 kcal) są dobrym rozwiązaniem jedynie dla osób bardzo otyłych i powinny być przeprowadzane pod ścisłą kontrolą lekarza i dietetyka. W innych przypadkach zaleca się spożywanie: warzyw i owoców, fermentowanych napojów mlecznych i niskotłuszczo-wych produktów białkowych. Ważnym zaleceniem przy diecie redukcyjnej jest picie dużej ilości wody - zaleca się pić ok. 1,5-21 dziennie przy braku aktywności fizycznej i niemal dwa razy dziennie przy intensywnym wysiłku fizycznym. Oprócz tego ze swojej diety należy wykluczyć: alkohol, wysokoprzetworzone produkty (m.in. typu fast food), słodkie napoje gazowane. Najważniejszą zasadą w odchudzaniu jest utrzymywanie ujemnego bilansu kalorycznego. W praktyce oznacza to, że dostarczamy mniej kalorii, niż wynosi dzienne zapotrzebowanie organizmu. (ez) WAŻNE Pamiętaj. Leczenie otyłości - farmakoterapia i operacja Gdy leczenie zachowawcze (w postaci zmiany stylu życia) nie przynosi zadowalających rezultatów, konieczne jest wdrożenie farmakoterapii. W Polsce jedynym lekiem przeznaczonym do leczenia otyłości jest orlistat, który jest inhibitorem lipazy tłuszczowej. Przy jego stosowaniu należy utrzymywać dietę o niskim poziomie tłuszczu. Leku tego nie można stosować w ciąży. Wskazaniem do chirurgicznego leczenia otyłości jest BMI powyżej 40. Większość metod właści- wych dla tej dziedziny chirurgi ma na celu zmniejszyć objętość żołądka lub zmniejszyć poziom wchłaniania poszczególnych składników pokarmowych. Najpowszechniejsze zabiegi z zakresu chirurgii bariatrycznej to: • pionowa plastyka żołądka. + operaqa ominięcia żołądkowego z użyciem pętli Roux-en-Y; • założenie balonu żołądkowego; m opasanie żołądka (Gastric Banding). V Ludzie otyli coraz częściej poddają się operacjom Otyłość brzuszna - cichy zabójca. Może powodować wiele poważnych chorób Nadmierne gromadzenie się tkanki tłuszczowej w obrębie talii jest typowe dla mężczyzn. Charakterystycznego „brzuszka piwnego" nie należy bagatelizować ISauka EwaZwolak ewajwoiak@echodnia.eu Nadmierne gromadzenie się tkanki tłuszczowej w obrębie talu jest typowe dla mężczyzn. Otyłość jest jednym z najpoważniejszych problemów medycznych, z którym według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) zmaga się aż 552 min ludzi na świecie. Co więcej, otyłość przyczynia się do ok. 10% przedwczesnych zgonów w Europie, a przy tym jest poważnym problemem społe-czno-ekonomicznym (szacuje się, że w2025 r. koszty związane z leczeniem chorób wywołanych przez nadwagę i otyłość mogą sięgnąć nawet 1,2 bln doi). Według danych Światowego Indeksu Bezpieczeństwa Żywnościowego otyłość dotyczy 23,3% Polaków. W Europie największy odsetek osób otyłych żyje w Wielkiej Brytanii (27,3%), Irlandii (25,5%) i Czechach (23,8%). Natomiast w skali ogólnoświatowej największy odsetek ludzi otyłych występuje w USA (34,3%). Z podobną skalą tego OTYŁOŚĆ A NADWAGA Niekiedy otyłość błędnie bywa utożsamiana z nadwagą. Nadwaga jest stanem przedchorobowym, który może prowadzić do otyłości. Można mówić o niej wówczas, gdy poziom tkanki tłuszczowej w organizmie nieznacznie przekracza bezpieczne normy. Natomiast otyłość jest poważną chorobą przewlekłą, która prowadzi do zaburzeń w funkcjonowaniu organizmu. Jej bezpośrednią przyczyną jest nagromadzenie tkanki tłuszczowej w ilości znacznie przekraczającej zapotrzebowanie organizmu. Otyłość brzuszna może być oznaką poważnych chorób problemu zmagają się również mieszkańcy państw arabskich: Kataru, Kuwejtu, Zjednoczonych Emiratów Arabskich i Arabii Saudyjskiej -w nich otyłość dotyczy średnio co trzeciej osoby. Z kolei najmniejszy odsetek osób otyłych żyje w Japonii (3,3%). Czym jest otyłość? Otyłość jest stanem patologicznym, charakteryzującym się nadmiernym przyrostem tkanki tłuszczowej. Można mówić o niej wówczas, gdy poziom tłuszczu stanowi 25 proc. masy ciała u mężczyzn i 30 proc. - u kobiet. Podstawową przyczyną otyłości jest niewłaściwie zbilansowana dieta, polegająca na podaży kalorycznej przekraczającej zapotrzebowanie energetyczne organizmu. Wyróżnia się dwa podstawowe typy otyłości: • Otyłość brzuszną, nazywaną również centralną i trzew-ną, która charakteryzuje się nadmiernym gromadzeniem tkanki tłuszczowej w okolicach talii. • Otyłość pośladkowo-udo-wą, która charakteryzuje się nadmiernym gromadzeniem tkanki tłuszczowej w obrębie bioder i pośladków. Otyłość brzuszna-na czym polega? Otyłość brzuszna, nazywana również otyłością centralną, trzewną i typu jabłka, jest chorobą, z którą według statystyk znacznie częściej zmagają się mężczyźni niż kobiety. Polega ona na nadmiernym przyroście tkanki tłuszczowej w wewnętrznej części jamy brzusznej. Otyłość brzuszną diagnozuje się wówczas, gdy obwód pasa u kobiet wynosi powyżej 88 cm, a u mężczyzn - powyżej 94 cm. Co ważne, wskaźnik BMI nie znajduje zastosowania przy rozpoznaniu tej choroby, ponieważ nie każda osoba, która zmaga się z nadmiernymi kilogramami, cierpi również na otyłość centralną. Dodatkowo może się zdarzyć tak, że dana osoba ma BMI wnormie, aprzy tym jej obwód pasa jest zbyt duży. Podstawową przyczyną otyłości brzusznej jest nieodpowiednio zbilansowana dieta -bogata w produkty przetworzone, tłuszcze trans, dania typu fest food, alkohol, napoje gazowane. Duży wpływ na nadmierne gromadzenie się tkanki tłuszczowej w okolicach brzucha ma również siedzący tryb życia i niedostateczna ilość ruchu. Otyłość brzuszna kobiet może wskazywać na zmiany hormonalne związane z meno-pauzą, co związane jest ze spadkiem poziomu estrogenów. Otyłość brzuszna-zagrożenia Otyłość brzuszna jest szczególnie niebezpiecznym typem otyłości, ponieważ wiąże się z wysokim ryzykiem wystąpienia groźnych dla zdrowia i życia chorób towarzyszących. Wśród najpoważniejszych konsekwencji zdrowotnych otyłości brzusznej można wymienić: • cukrzycę typu II; • dyslipidemię (nieprawidłowy poziom trójglicerydów i cholesterolu we krwi); • chorobę niedokrwienną serca; • zawał serca; • zaburzenia lipidowe; • astmę; • bezdech senny; • zaburzenia płciowe; • chorobę zwyrodnieniową stawów; • kamicę pęcherza żółciowego; • dnę moczanową; • niewydolność serca. Otyłość brzuszna bardzo często wiąże się z obniżonym poczuciem własnej wartości i niską samooceną. Osoby, które zmagają się z nią, mogą mieć problemy z nawiązywaniem i podtrzymywaniem kontaktów interpersonalnych, co może skutkować nawet rozwojem depresji. Jak pokazują badania, najbardziej niekorzystny dla zdrowia jest tłuszcz gromadzący się w obrębie brzucha. Dzieje się tak przede wszystkim dlatego, że w przypadku tej choroby cząsteczki tłuszczu ulokowane są nie tylko pod skórą, ale również w obrębie organów zewnętrznych. Głos Dziennik Pomorza Sobotaniedziela, 8-9.06.2019 rodzinny zdrowie 05 Seks to bliskość, satysfakcja, ale i... zdrowie. Sprawdź, jak „podkręcić" wspólne noce Warto pamiętać, że regularne współżycie sprzyja dobremu samopoczuciu oraz poprawia naszą kondycję zdrowotną. Afrodyzjaki mogą w tym pomóc Sekstozdrouie Pauta Goszczyńska paula.goszczynska@polskapress.pl lak częstowdojrzałym wieku powinniśmy się kochać?Tak częsta jak często mamy na to ochotę. Są pary. które muszą robić to kflca razy dziennie; są takie. które potrzebę odczuwają raz do roku. Nicomunicdotega ale warto pamiętać, że regularne współżycie sprcyja dobremu samopoczuciu oraz poprawia naszą kondycję zdrowotną. Wiele badań udowodniło, że seks może chociażby pomóc w od-chudzaniu. Podczas jednego stosunku jesteśmy w stanie spalić około 300-400 kalorii oraz zachować sprawność. Dodatkowo regularne współżycie ma pozytywny wpływ na serce i układ krążenia. Przyspieszony puls i oddech dotleniają nasze narządy. Podczas stosunku wydzielane są również endorfiny, które wykazują skuteczne działanie przeciwbólowe. To oznacza, że ból głowy jest kiepską wymówką. SPRÓBUJ SEKS-NIE TYLKO W WERSJI KLASYCZNEJ Wcale nie musimy skupiać się na klasycznym stosunku, lecz zastąpić go subtelnymi pieszczotami. Podkreślmy to, że seks dojrzały to niekoniecznie seks waginalny. Podsuwanie scenariusza gry miłosnej kończącej się stosunkiem dopochwowym jest błędne. Pamiętajmy, że seks może być pieszczotą, dotykiem. W dojrzałym wieku można powrócić do metod z młodości -na przykład neckingu czy pettingu, które para stosuje, gdy się poznaje. % 2 Seks sprzyja dobremu samopoczuciu i zdrowiu Dla poprawy zdrowia Seks powoduje obniżenie ciśnienia krwi - badania dowodzą, że częste współżycie wiąże się z obniżeniem rozkurczowego ciśnienia krwi. Seks poprawia naszą odporność - współżycie pozytywnie wpływa na nasze zdrowie. 1-2 stosunki tygodniowo wiążą to podniesienie poziomu przeciwciała o nazwie immunoglobulina A (IgA), które chroni m.in. przed przeziębieniem lub różnego rodzaju infekcjami. Seks to bardzo przyjemny rodzaj aktywności fizycznej -nie zapominajmy, że seks to również forma ćwiczeń. Poprawia krążenie, odporność, wytrzymałość, kondycję. Podczas seksu spalamy kalorie - 30 minut seksu pozwala spalić blisko 100 kcal. Ta ilość porównywalna jest z taką aktywnością jak spacer. Uprawianie seksu a układ sercowo-krążeniowy - badania mówią, że uprawianie seksu dwa razy w tygodniu lub częściej zmniejsza ryzyko śmiertelnego zawału mięśnia sercowego u mężczyzn o połowę. Seks poprawia nasze samopoczucie - sprawia, że nie tylko jesteśmy zdrowsi, ale i szczęśliwsi. Dodatkowo, gdy poziom oksytocyny się zwiększa, podnosi się również poziom endorfin, co przekłada się na odczuwalne zmniejszenie bólu. Seks zmniejsza ryzyko zachorowalności na raka prostaty. Dodatkowo, oksytocyna uwalniana podczas orgazmu korzystnie wpływa na zdrowy, spokojny sen. Seks spowalnia starzenie -regularne uprawianie seksu przekłada się na wytwarzanie przez nasz organizm hormonów szczęścia oraz testosteronu. A ponieważ wraz z wiekiem testosteronu ubywa, seks w tym przypadku jest jak najbardziej wskazany. Chodzi tu 0 rozwój mięśni czy wzmocnienie kości. Poza tym testosteron przekłada się na szybsze spalanie tkanki tłuszczowej, dlatego dzięki regularnym stosunkom jesteśmy w stanie utrzymać dobrą formę. Amożeafrodyzjaki? Jak wspomóc udane życie erotyczne? Pomogą w tym afrodyzjaki, które wzmacniają pożądanie, zwiększająpłodność 1 poprawiają sprawność seksualną. Nie znajdziesz wśród nich niebezpiecznych substancji 0 podejrzanym pochodzeniu -dziś poleca się produkty bez -pieczne i o potwierdzonym działaniu. Wiele z nich regularnie ląduje na naszych talerzach. Afrodyzjak to według definicji środek zwiększający libido, czyli popęd płciowy. Tę jakże ważną funkcję przypisywano od zamierzchłych najróżniejszym produktom, często nawet na podstawie samego ich wyglądu. Dziś mamy do dyspozycji badania naukowe, które potwierdzają korzystny wpływ na sferę seksualną tylko w przypadku niektórych osławionych składników. Afrodyzjaki najczęściej działają kilkutorowo. Wiele z nich należy do grupy adaptogenów, które zwiększają możliwości adaptacyjne organizmu do warunków fizycznego i psychicznego stresu, wpływając korzystnie na układ hormonalny. Inne zapewniają niezbędne związki dla prawidłowej pracy organów rozrodczych, substancje wspomagające o działaniu hormonów, a także takie, które usprawniają krążenie krwi 1 jej dopływ do stref erogen-nych. Działanie afrodyzjaków polega nie tyle na doraźnej stymulacji organizmu, ale na poprawie jego funkgono-wania w przypadku niedoma-gań. W przypadku mężczyzn to najczęściej zaburzenia erek-ęji i przedwczesny wytrysk, a u kobiet - problemy z odczuwaniem pożądania i podnieceniem. Spośród najlepiej poznanych roślin i produktów warto polecić takie, które występują w postaci suplementów diety lub są spożywane jako normalna część jadłospisu. W przypadku surowców ziołowych należy jednak pamiętać, że chociaż były i są używane w charakterze naturalnych leków, poświęcone im badania nie spełniają nowoczesnych kryteriów oceny skuteczności i bezpieczeństwa, stosowanych w odniesieniu do leków chemicznych. W kwestii ich przyjmowania i dawkowania warto skorzystać z wytycznych fitoterapii. POLECAN Sprawdź, jak sobie pomóc Które produkty mają najlepsze działanie afrodyzjakalne? miłorząb japoński. To ziele, które pobudza dopływ krwi do peryferyjnych części ciała, w tym organów płciowych. Mechanizm jego działania polega na rozszerzaniu naczyń krwionośnych. Sprawniejsze krążenie krwi oznacza większe pobudzenie seksualne zarówno u mężczyzn, jak i u kobiet. pieprzyca peruwiańska. Może efektywnie zwiększać libido i wzmacniać erekcję u mężczyzn. Roślina spokrewniona z kapustą jest źródłem cennych związków mineralnych, niezbędnych do produkcji hormonów, a ponadto wykazuje szereg korzystnych działań na funkcje seksualne - u kobiet i mężczyzn. kozieradka pospolita. Zawiera związek przekształcany w organizmie do dehydro-epiandrosteronu (DHEA). Jest to hormon produkowany przez korę nadnerczy, gruczoły płciowe i mózg, który jest przekształcany do męskich i żeńskich hormonów płciowych, czyli androgenów i estrogenów. Kozieradka może zwiększać liczebność plemników, poprawiając jakość spermy. żeń-szeń koreański. W dobrze przeprowadzonych badaniach klinicznych żeń-szeń zmniejszał objawy zaburzeń erekcji u mężczyzn i wspomagał podniecenie u kobiet. Co więcej, zwiększał liczbę plemników nie tylko u mężczyzn zdrowych, ale również tych z niepłodnością. buzdyganek naziemny. Z badań wynika, że może zwiększać produkcję spermy, a u kobiet zmniejsza objawy dysfunkcji seksualnych. Przyjmowany w dawce 250 mg dziennie przyczynił się do wzrostu satysfakcji u niemal 90 proc. kobiet na przestrzeni 90 dni. Dawka 7,5 mg sprawiła, że po 4 tygodniach odczuwały większe pożądanie, podniecenie i satysfakcję. burak zwyczajny. Pomaga utrzymać odpowiednie ciśnienie w ciałach jamistych penisa, a dzięki temu również erekcję. Może też zwiększać stężenie związku, który równieżusprawnia krążenie krwi, przyczyniając się do rozluźnienia mięśni gładkich. Według tego mechanizmu działają leki przeciw zaburzeniom erekcji. m ki 06 rodzinny temat dnia Glos Dziennik Pomorza Sobota-niedziela, 8-9.06.2019 Ślub na dachu, starej łodzi czy w bibliotece? Śluby cywilne poza urzędem cieszą się coraz większą popularnością. Młode pary decydi wyjątkowe miejsca, np. w starej oranżerii, w stajni czy podczas koncertu rockowego AnactałjaP07riiigTna a.bezduszna@glos.com Uroczysty, ale zwyczajny ślub w Urzędzie Stanu Cywilnego juz nie wystarcza współczesnym narzeczonym. Coraz częściej do budżetu uroczystości wpisują tysiąc złotych na opłatę skarbowa za ślub poza urzędem. Jak to wygląda prawnie i jakie miejsca wybierają współczesne pary? < ażda para marzy, by dzień ślubu był wyjątkowy. Od kilku lat przysięgę małżeńską złożyć można sobie nie tylko w urzędzie, ale także i poza nim. Na wyspie pośród jeziora, w strzelnicy czy na górze, gdzie goście dostać się mogą tylko samochodami terenowymi - urzędnik przyjedzie wszędzie, ale trzeba spełnić kilka wymogów. Jeszcze przed tym, jak zaczniemy kompletować potrzebne dokumenty i wybierać miejsce na uroczystość, zapoznajmy się z warunkami przeprowadzenia organizacji wydarzenia na stronie Urzędu Stanu Cywilnego. Wyczytamy tam, że ślub cywilny można wziąć poza urzędem w miejscu, które gwarantuje zachowanie uroczystej formy i bezpieczeństwo uczestników. Wizyta w urzędzie nas jednak nie ominie Nawet jeżeli chcemy organizować ślub cywilny w plenerze, musimy udać się do urzędu stanu cywilnego. W pierwszej kolejności po to, by wyznaczyć termin, miejsce oraz złożyć tak zwane zapewnienie o braku okoliczności wyłączających zawarcie małżeństwa. Na taką wizytę musimy mieć przy sobie: dokumenty tożsamości (dowody osobiste lub paszporty) - do okazania, I dowód opłaty skarbowej -można zapłacić w kasie urzędu albo przelewem na konto urzędu (obowiązkowa opłata skarbowa za sporządzenie aktu małżeństwa wynosi 84 zł), jeśli jest potrzebne - zezwolenie sądu na zawarcie małżeństwa, Ślub na plaży? W Ameryce i wielu innych krajach jest niezwykle popularny, w Polsce od paru lat także jest możliwy I jeśli para będzie korzystała z pomocy pełnomocnika -zezwolenie sądu na zawarcie małżeństwa przez pełnomocnika wraz z pełnomocnictwem. Co ciekawe, jeżeli zdecydujemy się na ślub w plenerze, to wszystkie formalności musimy załatwiać w USC właściwego dla miejsca, które wybraliśmy na miejsce ślubu, a nie miejsca zamieszkania. Najpóźniej trzeba to zrobić miesiąc przed wybraną datą ślubu ponieważ „małżeństwo może zostać zawarte po upływie miesiąca od daty złożenia zapewnienia o tym, że nie wiecie o istnieniu okoliczności wyłączających zawarcie małżeństwa" - zaznaczone jest na stronie Ministerstwa Cyfryzacji. Co prawda za dodatkową opłatą... można przyspieszyć ten proces. Poza tym zapewnienie jest ważne 6 miesięcy - jeśli w tym czasie para nie weźmie ślubu - musi ponownie złożyć . dokumenty. Oprócz skarbo- wej opłaty w wysokości 84 złote, wybierając uroczystość „wyjazdową", narzeczeni muszą dodatkowo zapłacić za ślub poza urzędem. To wydatek rzędu tysiąca złotych. Na dachu czy na zamku? Co kilka miesięcy media obiegają informacje na temat nietypowych miejsc, w których narzeczeni biorą ślub. Ślub wzięty podczas koncertu rockowego to jednak w Polsce wciąż ogromna rzadkość. A tak właśnie było w maju w poznańskim klubie Blue Note. „Tak" powiedzieli sobie polski rockman, gitarzysta Wojciech Maciej Hoffmann i jego długoletnia partnerka Ilona Wiercińska, która tego dnia obchodziła także 50. urodziny! Coraz popularniejsze są jednak nie kluby, ale muzea, biblioteki oraz... dachy wysokich budynków w samym środku miasta. Uroczystość w stylu Urban Chic to pomysł na lato. Po oficjalnej części goście tańczą, a zamiast wykwintnego cateringu zapraszani są do foodpointu z burgerami. To bardzo nowoczesna wersja dla młodych nowożeńców. Jeżeli para młoda lubi podróże, to odpowiednim miejscem na zawarcie związku małżeńskiego może być stary statek czy latarnia. Musimy tylko pamiętać, że w takim miejscu nie zmieścimy dużej liczby gości. Trzeba więc pomyśleć o drugiej lokalizacji, gdzie po takiej „przysiędze" będą czekać na nas goście. Może nią być oranżeria. To wspaniałe miejsce, w którym nie trzeba się martwić o dekoracje. Tam goście mają uczucie, że uroczystość odbywa się pod niebem w plenerze, ale z drugiej - nie trzeba się martwić o pogodę, bo kopuła niezawodnie chroni przed deszczem i wiatrem. Wyobraźnia narzeczonych nie zna jednak granic... Niektórzy chcieliby znaleźć r\r.\ś&<3 ■). ra? się w zaśnieżonych lasach ze starą dębową szafą, otworzyć ją i znaleźć się w zaczarowanej Namii. Coraz częściej, małe pałacyki, domki dworskie, a nawet stajnie i stodoły przerabiane są pod miejsca do przeprowadzenia takich uroczystości jak ślub. Zazwyczaj organizowane są w naturze - bez marmuru, blichtru i szaleństw, tylko drewno aż od podłogi do sufitu. Dla osób chcących dbać 0 naszą planetę już są propozycję ślubów w stylu eko. Główna zasada jest zostawić po sobie minimum śmieci. Stoły można na przykład udekorować żywymi kwiatami w doniczkach, które goście po tym wieczorze mogą zabrać ze sobą do domu. A zamiast bukietów dla pary młodej można kupić sadzonki 1 posadzić je wspólnie w specjalnym miejscu. Ważną zasadą jest też nieużywanie rzeczy jednorazowych: słomek, talerzy i innych plastików. ibezduszna@glos.com TAŃCE PLEMIENNE Bezduszna matka Czy zdarzało się wam pić kawę pod prysznicem? A może czytać przy szumie pracującej pralki? Mi ostatnio zdarzają się takie sytuacje. Nie, nie uciekam przed obowiązkami do toalety. Tylko potrzebuje chwili spokoju,bypóźniej bawić się z synkiem. Nie chcę robić jak w anegdotce o zabawie rodzica z dzieckiem w chowanego, kiedy ten dorosły leży nakanapieiudaje, że szuka dzieciaka. Kiedy Miki zaczął chodzić do żłobka - myślałam, że moja tęsknota odzwierciedli się w jeszcze większej przyjemności ze wspólnej zabawy. Ale teraz, po kilku miesiącach mogę stwierdzić, że brakuje mi eneigii pod wieczór, by być wesołą i aktywną mamą. I jest mi żal. Bo widzę, jak on się szybko zmienia, jak rośnie. Jak potrzebuje bliskiej osoby, by coś opowiedzieć w swoim jeszcze niezrozumianym dla nas języku... A ja nie mogę wydusić z siebie nawet prostych emocji, takich jak chociażby zdziwienie. A udawać nie umiem. I nie chcę. Ja mam szczere dziecko. I chciałabym mu tym samym odwzajemnić. A jak nie mogę -to jest mi wstyd. Więc szukam sposobów, by szybko się zregenerować. Kawa z cukierkiem w moim przypadku ma krótkie działanie na mózg i nie-odwrotne oddziaływanie na grubość w talii. Orzechy okazały się świetnym zamiennikiem kawy, ale zjeść ich dużo nie jestem w stanie, więc po tych próbach z jedzeniem postanowiłam szukać w innym kierunku - aktywności. Zaczęłam od, na pierwszy rzut oka prostego i krótkiego ćwiczenia, „deski". Oczywiście to dodało mi trochę energii i ostrości w oczach, ale tylko dlatego, że Miki wydrapywał się na mnie i próbował skakać w dół. Po jeszcze kilku nieudanych próbach już chciałam sobie i to odpuścić, ale w jakimś momencie zadzwonił telefon i Miki zaczął przysiadać w takt. Podtrzymałam go i on bardzo się cieszył. Po chwili włączyłam wesołą muzykę i zatańczyliśmy z nim razem... no dobra, może to zbyt głośno powiedziane. Wyglądało to raczej jak taniec plemienny, ale bardzo nam się spodobało. Nie wiem, czy uda mi się to powtórzyć, ale to jest świetna rozgrzewka dla mnie i zabawa dla małego. - ffcv7io5o ' Sobota-niedziela, 8-9.06.2019 rodzinny kuchnia 07 Wesela Hanna Wieczorek hanna.wieaorek@gazeta.wroc.pi Torty weselne, tak jak wszystko, zmienia się wraz z modą. Jeszcze do niedawna najbardziej popularne były torty w masie cukrowej, dzisiaj młoda para najchętniej zamawia tak zwane naked cake, co na język polski przetłumaczylibyśmy „gołytort". - Od zeszłego sezonu króluje styl rustykalny, czyli tak zwane gołe torty bez mas cukrowych, kremów i bez zbędnych słodkości, to jest tutaj kluczem - mówi Sandra Pipiek z wrocławskiej manufaktury ciast „Wypiekamia Smaku". - Torty mają nawiązywać do natury, a więc drzew, owoców i kwiatów, zresztą najczęściej podaje się je na specjalnym pieńku, co ma podkreślać właśnie styl rustykalny, a przy okazji bardzo dobrze się prezentuje. Sandra Pipiek dodaje, że w tym roku można zauważyć powolny powrót do ozdabiania tortów kremem. - Jednak krem nie jest gładki, a rzeźbiony, drapowa-ny - wyjaśnia. - To daje nam możliwość zaaranżowania na torcie kwiatów, owoców, eukaliptusów czy gałązek. Pojawiają się nawet motyle. Natomiast praktycznie zniknęły już figurki młodej pary czy gołąbki, którymi do niedawna tak chętnie ozdabiano weselne torty. Napisy, jeśli się pojawiają, także nawiązują do stylu rustykalnego. Torty czasem ozdabiane są bowiem topperami. - Toppery na dobre zagościły w Polsce jakieś dwa lata temu, moda na nie przyszła ze Stanów Zjednoczonych - uśmiecha się San- W TYM SEZONIE KRÓLUJĄ NATURALNE TORTY Państwo młodzi wybierają najczęściej lekki tort owocowy dra Pipiek. - To drewniane napisy wycinane przez gra-wera. Często jest to słowo „Love", imiona państwa młodych lub ich inicjały. Toppery są kolorystycznie dopasowane do całego wesela, może to być biel, naturalne drewno czy złoto. To ostatnie sprawdza się zarówno w stylu rustykalnym, jak i eleganckim. Natura to przede wszystkim owoce, a więc najczęściej na weselu króluje tort owocowy na jasnym lub ciemnym biszkopcie. - Sezon weselny zaczyna się pod koniec kwietnia, a kończy się w październiku - mówi właścicielka Wypiekami Smaku. W czerwcu mamy więc bardzo popularne torty truskawkowe, w lipcu i sierpniu dostępna jest cała gama owoców, od truskawek, poprzez maliny, po borówki amerykańskie, natomiast we wrześniu i październiku królują maliny. Torty owocowe modyfikowane są przez dodanie białej czy deserowej czekolady, bardzo dużo par młodych decyduje się na wzbogacenie smaku bezą w środku. Natomiast praktycznie nikt już nie zamawia weselnych tortów czekoladowych czy nasączanych alkoholem. Do historii ze względu na uczulenia przeszły już właściwie torty orzechowe - mówi. Jednak w tym sezonie tort jest właściwie dodatkiem, bowiem na weselach królują candy bary czyli słodkie stoły. - Jeszcze dwa trzy lata temu, państwo młodzi zamawiali ciasta podane do deserów, teraz na takim stole znajdują się rozmaite słodkości: od bezi-ków, poprzez ciasteczka maślane, makaroniki, po 3-4 rodzaje deserków - wylicza Sandra Pipiek. - Przygotowujemy więc tiramisu, panna cottę, ale też brownie, które zazwyczaj jest bardzo dobrze oceniane przez gości weselnych. Młoda para zazwyczaj chce, żeby candy bar to była wielka różnorodność słodyczy, sprawdza się tu wszystko, co jest nowe i nie powiela się z tradycyjny- mi ciastami. Na słodkim stole pojawiają się również cake popsy, ciasteczkowe lizaki oblane czekoladą i lizaki beżowe. I co może dziwić, oba rodzaje lizaków cieszą się popularnością nie tylko wśród dzieci, ale także dorosłych. Naked cake są ostatnim krzykiem mody, jednak pojawiają się już sygnały, że niedługo zostaną zdetronizowane. - Pojawia się moda na nowatorstwo - wyjaśnia Sandra Pipiek. - Ostatnio coraz więcej młodych par wysyła nam inspiracje znalezione na jakichś amerykańskich stronach, z czymś nowym, czego jeszcze nie było na żadnym weselu. Mogą być to francuskie makaroniki na tortach, a do tego spływająca czekolada w różnych kolorach, czasem są to bezy zapieczone na górze tortu, anawet jadalne kwiaty jako ozdoba tortu, mamy już kilkanaście takich zamówień w tym sezonie. Różnorodność jest więc tu dość duża. To na razie są innowacje, ale na mój nos moda na nowatorstwo będzie już zapewne królowała w przyszłym sezonie. 08 rodzinny tuchmim Kameralne spotkanie zamiast wielkiego wesela Wielkie przyjęcia weselne na sto osób miały i nadal mają swoich zwolenników, ale powoli do łask wracają małe, kameralne spotkania z najbliższymi. Weselne spotkanie w zaciszu domowym także wymaga starannych przygotowań i dobrego planowania. Kiedy termin ślubu jest wyznaczony, lista gości przygotowana, zaproszenia rozdane i wszelkie formalności załatwione, a suknia ślubna już wybrana, w końcu trzeba pod- jąć ważką decyzję: catering czy domowe jedzenie. Kolejne zadanie to ustalenie weselnego menu. Jeśli planujemy dłuższe spotkanie, warto przygotować nie tylko obiad, ale i kolację na ciepło, a pomiędzy posiłkami postawić na stole zimne przystawki i słodycze. Jeśli decydujemy się na samodzielne przygotowanie weselnego obiadu, powinniśmy pamiętać, że wszystkie zaplanowane dania muszą być gotowe dzień przed weselem. Tak, by w tym najważniejszym dniu nie zawracać sobie głowy kuchennymi zadaniami. Weselne przyjęcie powinno być szykowne. Nie da się ukryć, że podczas domowego przyjęcia weselnego najważniejszy będzie stół. Dlatego warto przyłożyć się do jego dekoracji. Bez względu na to jaki styl wybierzemy. Wszystkie elementy dekoracyjne powinny do siebie pasować pod względem kolorystyki, | faktury i stylu, (han) £ Glos Dziennik Pomorza Sobota-niedziela, 8-9.06.2019 450g wołowiny, 200gmąki.300gcukiriii,100g marchwi, lOOgselera. lOOg cebuli, 0l5 I wywaru warzywnego. 100 ml oleju. Rść laurowy, 100 ml wytrawnego czerwonego wina. 20gczosnku,2jajka. 50gmasła.5ziaren jałowca. lOgtymiankii. lOgro-zmarynku sól i pieprz Zaczynamy od oczyszczenia wołowiny z błon, następnie kroimy ją w kostkę, przyprawiamy solą, pieprzem, ziarnami jałowca, tymiankiem oraz rozmarynem i odstawiamy do lodówki na godzinę. Warzywa kroimy w kostkę. Wyjmujemy z lodówki zamarynowaną wołowinę, oprószamy ją mąką i obsmażamy na maśle z dwóch stron. Podlewamy czerwonym winem i odparowujemy. Po kwadransie dodajemy warzywa i dusimy pod przykryciem, co jakiś czas sprawdzając, czy płyn z mięsa nam nie odparował, a ubytek uzupełniamy wywarem. Gotujemy wszystko do miękkości. Teraz zabieramy się za przygotowanie placuszków z cukinii. Cukinię ścieramyna tarce o grubych oczkach, obsypujemy solą i odstawiamy na 10 minut, kiedy cukinia puści wodę, odsączamy płyn, dodajemy jajka, mąkę i posiekany czosnek. Mieszamy masę, formujemy placuszki i smażymy jak placki ziemniaczane na tłuszczu. Placuszki odsączamy z nadmiaru tłuszczu na ręczniku papierowym i podajemy z gulaszem. 600gf3etzłososia ze skórą 60g papryki 60gcukina 50 g cebuli czerwonej 50gpomklorkówkoktajkywych pieprz cytrynowy 20mlofiwy sól i pieprz lOgkopru 60 g pieczarek 50gpatisona 10 g świeżych ziół lOOgziemniaków ze skórą Filet złososia myjemy i osuszamy papierowym ręcznikiem, po czym oczyszczamy z łusek. Przyprawiamy solą, pieprzem cytrynowym i nacieramy koperkiem, po czym odstawiamy na 15 minut. Teraz siekamy koperek , a warzywa kroimy na większe kawałki. Patelnię grillową smarujemy tłuszczem i grillujemy rybę z obu stron, zaczynając od strony skóry. Po zdjęciu łososia z grilla, na patelnię grillową wrzucamy na niego warzywa, przyprawiamy solą, pieprzem i pieczemy, aż będą miękkie. Łososia posypujemy ziołami i podajemy z grillowanymi warzywami. Kilogram udek z gęsi.500g gęsiego smaku, ka soli himalajskiej, łyżeczka pieprzu, 2 łyżea majeranku, 2 ząbki czosnku, 2 liście laurowe, 4 ziarnka ziela angielskiego, kilka gałązek tymian ku, jabłka cebula Przeciśnięty przez praskę czosnek ucieramy z so dodajemy majeranek i pieprz. Tak przygotowań prawę wcieramy w gęsie udka, które owijamy w spożywczą i wstawiamy na 24 godziny do lodów Zamarynowane mięso wyjmujemy z lodówki, kujemy marynatę, dodajemy pozostałe przyprą oraz pokrojoną w pióra cebulę oraz jabłka pokro w ćwiartki. Tak przygotowane udka przykrywam tłuszczem gęsim (po roztopieniu powinien zakrywa mięso w całości), przykrywamy brytfankę i staw my na małym ogniu. Udka powinny się gotować w tłuszczu przez 4 godziny (tłuszcz nie może wrzeć!), aż mięso stanie się miękkie i będzie z łatwością odchodzić od kości. Po tym czasie udka przekładamy na blaszkę i pieczemy kwadrans w karniku nagrzanym do 220 stopni Celsjusza. PS Konfitowanie (z fr. confire - konserwować) to wodzące się z tradycji kulinarnych południowo chodnięj Francji długotrwałe gotowanie potrawy w tłuszczu, w niskiej temperaturze. To świetny sób konserwowania żywności. Do konfitowani można używać na przykład tłuszczu gęsiego, ka go, oleju rzepakowego, oleju kokosowego. 400g ziemniaków 2jaja 100 ml śmietany 30 proc. 10 g gatki muszkatołowej sól, pieprz Ziemniaki myjemy, obieramy ze skórki i gotujemy w osobnej wodzie do miękkości przez ok. 25 minut. Po ugotowaniu odcedzamy z wody i dodajemy jaja oraz śmietanę. Przyprawiamy gałką muszkatołową, pieprzem i miksujemy lub ubijamy na jednolitą masę. Następnie wkładamy do foremek i zapiekamy w piekarniku rozgrzanym do temperatury 180 stopni przez 10 minut. Ziemniaczki księżniczki można podać na przykład z konfitowanym udkiem z gęsi. Podczas kameralnego spotkania nie musimy się trzymać tradycyjnego menu. Kilka propozycji dań. które świetnie się sprawdzą podczas domowego przyjęcia weselnego. Gulasz ze wspaniałymi placuszkami z cukinii Składnia Grillowany łosoś z warzywami Składniki: Konfitowane udko z gęsi Składniki: Ziemniaczki księżniczki to świetny dodatek do drugiego dania Składniki: Głos Dziennik Pomorza Sobota-niedziela, 8-9.06.2019 rodzinny tucsmia 09 Weselne menu: czy musimy się trzymać tradyęji Weselne menu spędza sen z powiek niejednej młodej parze. Bo przecież wiadomo, że nie tylko trzeba nakarmić gości, ale też jedzenie musi być smaczne. Jak więc to zrobić, by zaspokoić gusta wszystkich? Zapewne dlatego najczęściej trzymamy się najbezpieczniejszego rozwiązania - serwujemy tradycyjne dania polskiej kuchni, choć coraz częściej na stołach pojawiają się także europejskie i azjatyckie przysmaki -owoce morza, sushi i potrawy grillowane. Popularne są również tak zwane „stoły wiejskie" z szynką, kiełbasami, smalcem, kiszonymi ogórkami. Na kameralnym przyjęciu możemy sobie pozwolić na nieco ekstrawagancji, ale warto sprawdzić, czy wśród zaproszonych gości nie ma osób, które przestrzegają jakiejś diety, na przykład wegańskiej lub bezglutenowej i zadbać, by na stole pojawiły się również dania dla nich. Przygotowując menu, nie można zapomnieć o deserach i przystawkach. Słodycze powinny się oczywiście pojawić po obiedzie, przystawki (takie jak np. półmisek wędlin, galaretka drobiowa, ryba po grecku, śledź, pasztet, jajka w majonezie, lub różnego rodzaju sałatki) serwujemy do momentu podania obiadu. Jeśli planujemy dłuższe spotkanie, warto podać je ponownie po zakończeniu obiadu, a przed kolacją. Nie wolno zapomnieć nam o napojach. Na wielkich weselach, gdzie goście bawią się przez całą noc, tradycyjne liczy się po trzy litry napojów chłodzących na jedną osobę. Zazwyczaj podaje się wodę mineralną (można dodać do niej lód, listki mięty oraz cytrynę), soki (np. pomarańczowy, jabłkowy czy porzeczkowy) oraz napoje gazowane. Do tego dochodzi kawa i herbata, zwykle serwowana gościom bez ograniczeń. chan) A ■. Vt Na weselnym stole przed uroczystym obiadem powinny pojawić się przystawki. Oto kilka propozycji dań, które mogą zastąpić tradycyjne sałatki jarzynowe, jajko w majonezie, pasztety, galaretkę z drobiu, rybę po grecku czy śledzika w śmietanie. Tarlinki z pastą łososiową Składniki: 400g surowego łososia,300g bagietki, 40 g mini kaparów, 40gcebuli. lOOgżółtka, 40 ml oliwy z oliwek. 10 g kopru, sól i pieprz Łososia myjemy w zimnej wodzie, filetujemy i oczyszczamy z ości. Kroimy wdrobną kostkę wrazzpozosta-łymi składnikami i przyprawiamy do smaku. Bagietkę kroimy na małe kromeczki, smarujemy tartinki gotową pitą łososiową i dekorujemy koperkiem. Dwie sałatki - z regionalnym serem ślubowskim i halloumi Składniki: 20gserahaHounv,50gsałaty dekoracyjnej, 50g sałaty lodowej. 50grukofi, 50groszponki. 50gpa-pryki.50gpomidorkówkoktajkywydi.50gogórka zielonego, 40gcebula czerwona, pasta sezamowa. 30gmusztardy,szczypk>r.cytryna.20mlwody Sałaty płuczemy i osuszamy. Pozostałe składniki kroimy w grubą kostkę. Pastę sezamową mieszamy z sokiem z cytryny oraz musztardą, aby powstał sos. Jeśli będzie za gęsty, rozrzedzamy go wodą. Ser halloumi kroimy w plastry i grillujemy na teflonowej patelni z obu stron na złoty kolor. Mieszamy wszystkie składniki z sosem, a na wierzchu układamy grilbwany ser. Składniki: ____________________ 250gseraślubowskiego,por. puszka kukurydzy, 3 pomkioiy, pęczek tievtfegpszczypioiku.2 łyżki majonezu,250ml jogurtu typu greckiego (możemy użyć samego majonezu, wtedy potrzeba nam 250 mO.sólipieprz do smaku,250gżółtego sera w kawałku, 4jaja ugotowane na twanJo Przygotowujemy sos - majonez łączymy z jogurtem, doprawiamy solą i pieprzem, a następnie mieszamy. W misce układamy: pokruszony (lub pokrojony w kostkę ser ślubowski), pokrojony w plasterki por, kukurydzę. Na to nakładamy połowę sosu majonezowego i układamy kolejne warstwy: jaja na twardo starte na tarce o dużych oczkach, pokrojony w kostkę pomidor i starty na tarce o dużych oczkach żółty ser. Teraz wykładamy resztę sosu i posypujemy sałatkę szczypiorkiem. Szpinakowa chatka z wędzonym łososiem Składniki na ciasto: 80 g szpinaku młodego, 2 szklanki mąki pszennej. 4 duże jajka, łyżeczka soli, łyżeczka cukru, 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia. 2 łyżki oleju Składniki na nadzienie: 200g serka śniadaniowego. 50 g sera feta. 150 g łososia wędzonego w plastrach, sól Szpinak blendujemy na gładką masę. Z białek ubijamy pianę, dodając cukier i sól. Drewnianą łyżką mieszamy żółtka z mąką, ubitą pianą, proszkiem do pieczenia, olejem i zblendowanym szpinakiem. Ciasto przelewamy do blachy (40 cm x 30 cm) wyłożonej papierem do pieczenia i wstawiamy do wcześniej nagrzanego do180st.C piekarnika. Gasto pieczemy około 25 minut. Po upieczeniu i całkowitym ostygnięciu blat należy pociąć na 6 równych prostokątów. Pozostałe skrawki kruszymy. Prostokąty smarujemy (z jednej strony) wymieszanym serem z solą i pieprzem, na każdej części układamy cienki plaster łososia. Spód chatki tworzą 2 prostokąty, ułożone jeden na drugim. Następne części chatki łączymy ze spodem z dwóch stron, by stworzyć formę trójkąta. Wierzch posypujemy pokruszonym ciastem. Przepis ze strony eisberg.pl Klasyczny tatar ze śledzia na pumperniklu Składniki: 400g śledzi Matias. 100 g cebuli. 2 jajka. 100 g zielonego ogórka. 50 g rzodkiewki. 50 g pum-pernikla. 40 g szczypiorku, czarny pieprz Śledzia kroimy w drobną kostkę (w żadnym wypadku nie mielimy w maszynce). Do pokrojonych śledzi dodajemy poszatkowaną w drobną kostkę cebulkę i ugotowane same białko z jaja. Masę śledziową mieszamy, przyprawiamy pieprzem i formujemy w ausztacherze. Dekorujemy ogórkiem oraz rzodkiewką. Podajemy z pumperniklem. 10 rodzinny kuchnia Na kameralnym, domowym weselu nikt nie spodziewa się wielopiętrowego tortu Desery Harma Wieczorek hanna.wieaorek@gazeta.wroc.pl Na kameralnym, domowym przyjęciu nict nie spodziewa się ogromnego, piętrowego tortu. Domowe wypieki są mile widziane. Pierwszy problem, na jaki się natkniemy przy pieczeniu tortu na domowe przyjęcie weselne, to rozstrzygnięcie, jak duży powinien być. Zazwyczaj liczy się, że kilogram tortu wystarcza na 10 osób. W przypadku Czas na weselny deser Zamiast tradycyjnych ciast, podawanych do kawy albo herbaty, młoda para często decyduje się na candy bar ciasta na 10 osób wystarcza jedna blacha naszego wypieku. Tortzbitąśmietanąiowocami Składniki na biszkopt__________ 5jajek* 3/4 szklanki cukru do wypieków 3/4 szklanki mąki pszennej, 1/4 szklankiskrobi Składnia na krem__ 750ml śmietanki kremówki (30 lub36 procefit),5łyżekcukru pudru, 15 łyżki żelatyny, pół szklanki wrzątku oraz500 gświeżydi owoców (truskawki mafiny. owoce leśne, borówki amerykańskie). opcjonalnie 40-50ggorz-kiej czekolady startej na tarce, gorzka mocna heibata z cytryną Oddzielamy białka od żółtek. Białka ubijamy na sztywną pianę, pod koniec ubijania dodajemy partiami (po łyżce) cukier, a następnie żółtka (po jednym). Do tak przygotowanej masy dodajemy przesiane mąki (pszenną i skrobię) i delikatnie mieszamy (najlepiej szpa-tułką, nie używamy do tego celu miksera). Ciasto delikatnie przekładamy do tortownicy o wymiarach 23-25 cm. Dno tortownicy wykładamy przedtem papierem do pieczenia. Biszkopt pieczemy w temperaturze 160-170 st. C przez około 40 minut (do tak zwanego suchego patyczka). Ciasto studzimy w temperaturze pokojowej, kiedy ostygnie, dzielimy je na trzy blaty. Teraz przygoto- my kolejne 15 minut. W tym czasie polewę czekoladową rozpuszczamy w kąpieli wodnej. Następnie przygotowujemy patyczki, a schłodzone kulki wyjmujemy z zamrażarki. Końcówkę patyczka zanurzamy w polewie i natychmiast wbijamy w środek kulki, dochodząc do połowy. Gotowe kuleczki zamaczamy w polewie, trzymając za patyczek. Jeszcze płynną polewę dekorujemy posypkami lub wiórkami kokosowymi. Gotowe lizaki odkładamy do zastygnięcia do wysokiej szklanki - cake popsy nie powinny się dotykać. Kiedy polewa zastygnie, lizaki wkładamy na godzinę do lodówki. Pomarańczowe zab^one SktadnBqna2porqe:___ 4żółtkawtemperaturze pokojowej. 3 łyżki drobnego cukru. 5ły-żek soku pomarańczowego, świeże owoce, btszkopcflti Żółtka przekładamy do miski i ubijamy przez ok. 2 minuty. Dodajemy stopniowo, łyżka po łyżce, cukier, cały czas ubijając, do momentu aż masa będzie puszysta i biała. W małym garnku gotujemy wodę, ustawiamy na garnku miskę i na parze ubijamy krem, stopniowo dolewając doń sok. Po 5 minutach krem powinien zgęstnieć. Przelewamy go do pucharków, dekorujemy owocami i biszkopcikami. Głos Dziennik Pomorza Sobota-niedziela, 8-9.06.2019 200gsudiego, pokruszonego ciasta. 60gserkamascarpone, 40gkremu czekoladowego do smarowania, 2 polewy czekoladowe oraz wiórki kokosowe iróżneposypki do dekorowania ciast Krem czekoladowy mieszamy z mascarpone. Kawałki pokruszonego ciasta dokładnie mieszamy z kremem, tworząc dużą kulę, którą chłodzimy kwadrans w zamrażarce. Po schłodzeniu dzielimy masę na 10 równych kawałków i formujemy z nich kulki i chłodzi- wujemy krem. Żelatynę rozpuszczamy w połowie szklanki wrzącej wody, a następnie studzimy. Śmietanę ubijamy na sztywną pianę, pod koniec ubijania dodajemy cukier puder, a na koniec ostudzoną żelatynę i miksujemy. Na paterze kładziemy pierwszy blat, skra-piamy go herbatą i smarujemy 1/3 ubitej śmietany. Układamy połowę owoców (kilka najładniejszych odkładamy do dekoracji) i możemy posypać startą czekoladą, następnie kładziemy drugi blat, skrapiamy go herbatą, wykładamy bitą śmietanę i resztę owoców, tort przykrywamy trzecim blatem. Po skropieniu go herbatą wierzch oraz boki smarujemy bitą śmietaną, dekorujemy odłożonymi owocami i możemy posypać startą czekoladą. Cakepops Składniki: Głos Dziennik Pomorza Sobota-niedziela, 8-9.06.2019 rodzinny moda 11 Z RĘKAWEM JEDNA JEDYNA Suknie projektowane przez projektantów są gwarantem oryginalności SUKNIA ŚLJJBNA JAK ZE SNOW Ślubna suknia musi być wyjątkowa w tym szczególnym dniu. Ważne, by panna młoda czuła się piękna Koronkowy rękaw jest niezwykle efektowny. i ii/(i. ■ ' t J /.J • L Ł : Moda Magdalena Baranowska-STfTgpaiWta m.baranowska@glos.com S' lub to jeden z najważniejszych dni w życiu kobiety. Spełniając swoje marzenia, warto To propozycja bardzo zaoszczędzić na suknię odważna dla panny od projektanta. Taka sukien-młodęj, która ma ka będzie tylko tą jedną jedy-idealną figurę ną uszytą i zaprojektowaną specjalnie dla tej konkretnej panny młodej. Na zdjęciach prezentujemy dziś kolekcję ślubną znanego projektanta Macieja Zienia. Jest on m.in. laureatem Super Złotej Pętelki Polskiej Akademii Mody. Jego suknie noszą aktorki i modelki oraz coraz częściej kobiety doceniające jego styl, sensualność i delikatność. - Dla większości kobiet suknia ślubna jest czymś więcej niż tylko kreacją. Moment ślubu to odzwierciedlenie marzeń często pielęgnowanych od dzieciństwa. Wszystkie emocje nagle skupiają się na pograniczu fantazji i rzeczywistości - mówi projektant i dodaje: - Tworząc nowy projekt, jestem poruszony pięknem, wdziękiem i elegancją celebracji ślubu. Widok panien młodych w moich sukniach, w momencie ich szczęścia, daje mi niezmiernie dużo satysfakcji z mojej pracy. Suknie projektu Macieja Zienia to efekt pracy najlepszych krawcowych i hafcia-rek, w których każdy detal jest starannie przemyślany. To kreacje, w których kobiety czują się młodo, zmysłowo, szykownie i wyjątkowo. - Uszyte są z wysokiej ja-^ kości jedwabnych muślinów, § satyn, organz,satinduchez, I taft. Starannie dobranych ko-5 ronek, kryształów | Swarowskiego i haftów-opo-s wiada projektant ni f jrjrxQ i' dy o o, ai t .: 12 rodzinny zwierzęta Głos Dziennik Pomorza Sobota-niedziela, 8-9.06.2019 OPIEKA Koty. Jak karmić kocięta po odstawieniu od matki? Wybierzmy zbilansowaną karmę dla dorastających kotów Kocięta powinny przebywać z matką przynajmniej do 12. tygodnia życia. Po tym czasie stają się niezależne od jej mleka i mogą otrzymywać stały pokarm. Dieta kociaka powinna składać się z dobrych jakościowoproduktówi być jak najbardziej urozmaicona. Pamiętajmy też, że koty są drapieżnikami, więc właściwym dla kocich maluchów są pokarmy pochodzenia zwierzęcego, a nie roślinnego. W okre-- sie odłączania kocięta potrzebują około 200 kcal na kilo- gram masy ciała, a gdy skończą pół roku - ok. 150 kcal/kg masy dziennie. Dużo, ale to dlatego, że w rok z noworodka stają się dojrzałymi zwierzakami. Nie ma jednak potrzeby obliczać dokładnie, bo z reguły kociaki jedzą dawki, które są dla nich optymalne. Jeśli producent wytwarza specjalną karmę dla rosnących kotów, warto wybierać właśnie ją i podawać do ok. l roku życia zwierzaka, choć w przypadku bardzo dużych ras zaleca się dłużej. Jeże. Jeśli zobaczysz w czerwcu to zwierzę, nie przenoś go w inne miejsce. To najpewniej samica karmiąca młode! Czerwiec to miesiąc, w którym najłatwiej w ogrodzie natknąć się na zdrowego jeża - najprawdopodobniej będzie to samica karmiąca młode (w ciągu roku są dwa mioty). Poza czerwcem (e w. lipcem) napotkany w dzień jeż najprawdopodobniej będzie chory. Jeśli znajdziesz lub zauważysz jeże w niebezpieczeństwie (np. młode bez matki, jeż ranny lub chory), warto zawiadomić najbliższy ośrodek, udzielający pomocy dzikim zwierzętom. Zdrowe jeże raczej nie pokażą się ludziom w dzień -wychodzą na żerowanie nocą. Najlepiej ich nie dotykać, przenosić czy ingerować w kierunek jego wędrówki. A zanim zaprosimy jeże do naszego ogrodu, sprawdźmy czy jest to miejsce bezpieczne dla tych zwierząt. Nie powinniśmy zwabiać tych zwierząt, jeśli ogród znajduje się tuż przy ulicy, bo jeż w trakcie wędrówki może wpaść pod samochód. Trzeba też uważać na psy. wmmsmmm lift. Jf.r, - * 4 PIES MA PRAWO SZCZEKAĆ, ALE NIENADMIERNIE Szczekanie to forma komunikacji. Pies informuje, ostrzega i wyraża uczucia. Co robić, gdy szczeka za dużo? V* l!|§, M L iMafi Gdy pies szczeka, broniąc terytorium, trzeba go za to nagradzać Wydmwame Małgorzata Romanowska Szczekanie to naturalne zachowanie psa. ale zdarza się, że przekształca się w uciążliwy problem, a czasem nawet zaburzenie. Psy porozumiewają się z otoczeniem (oraz innymi psami), używając mowy ciała, przy pomocy zapachu oraz dźwięków - wśród nich warczenia, skomlenia i szczekania. Mogą szczekać z wielu powodów - broniąc terytorium, ze strachu, radości, ale też z nudy czy chęci zwrócenia na siebie uwagi. I wszystko jest w porządku, gdy szczekanie nie zaczyna dominować nad innymi formami komunikacji. Pies szczeka, a my czujemy się coraz bardziej niewyspani, zmęczeni i sfrustrowani. A gdy pies szczeka całymi godzinami, gdy nie ma nas w domu albo w ten sposób umila sobie wczesnoporanne spacery, coraz częściej dochodzi do poważnych konfliktów z sąsiadami. Z czego wynika nadmierne szczekanie? Do podstawowych przyczyn zalicza się: brak możliwości realizowania naturalnych instynktów, niewłaściwe relacje z opiekunami, nadpobudliwość, nadmiar energii, brak kontroli emocji czy obecność w najbliższym otoczeniu psa elementu, który go niepokoi. Kontrola tego, jak głośne jest zwierzę, należy do obowiązków właściciela. Jeśli pies szczeka zbyt dużo, trzeba podjąć próbę przeorganizowania jego dnia tak, by zagwarantować mu jak najwięcej ruchu i codziennych atrakcji, zaspokajających jego instynkty. Bardzo ważne jest także wzmocnienie relacji opiekuna z psem i zajęcie się jego właściwym treningiem. Najlepiej byłoby w takiej sytuacji skonsultować się z psim be-hawiorystą oraz zdecydować się na szkolenie z zakresu posłuszeństwa. Gdy pies szczeka, broniąc przedmiotu lub terenu, trzeba to uszanować - nie powinniśmy karać za to, że szczeka zza płotu na przechodniów. Jeżeli tego nie chcemy, powinniśmy raczej nagradzać go za spokojne za- chowanie, gdy ktoś przechodzi obok posesji. Początkowo ćwiczymy jak najdalej od płotu, a w miarę jak pies robi postępy, stopniowo się do niego przybliżamy. W trakcie trzeba jednak pilnować, by nie znalazł się sam na podwórku. Z kolei jeśli szczeka w stresie - np. przy zagrożeniu przez inne zwierzę - trzeba zająć się poprawą jego samopoczucia. Na spacerach koniecznie trzeba go chronić -omijać psy, które nasz uważa za niebezpieczne, stawać między nimi, nie dopuszczać do zbliżenia, trzymać blisko siebie na krótkiej smyczy, by pies czuł wsparcie człowieka. Jednocześnie trzeba podjąć trening, który pomoże mu czuć się bezpiecznie w pobliżu innych psów. Jeśli jednak pies nauczył się szczekaniem nami manipulować, trzeba go przestać nagradzać. Kiedy nie będziemy reagować, zachowanie wygaśnie. Wygaszanie może jednak trwać dość długo i wymaga od właścicieli ogromnej konsekwencji i cierpliwości. Dobrą strategią może być nauczenie psa komendy „cicho" i nagradzanie go dopiero, gdy umilknie. PRAKTYCZNE PORADY Można zostawiać zwierzęciu różne gryzaki, kule smakule czy maty węchowe - to pomoże mu zwalczyć nudę Sposoby na szczekającego psa Szczekanie z samotności może być sposobem na zabicie czasu i monotonię. Trzeba zastanowić się nad codziennym rytmem życia psa - czy nie spędza całych dni w samotności, czy ma dostatecznie dużo bodźców. Warto włączyć do programu dnia bardziej zróżnicowane -i bardziej męczące - spacery, a w czasie weekendów poświęcić na nie więcej czasu, dając mu możliwość wybiegania. W domu trzeba pomyśleć nad zabawami. Można zostawiać zwierzęciu różne gryzaki, kule smakule czy maty węchowe. Szczekanie na wszystko może wynikać z zachowania właściciela. Jeśli np. pies szczeka na wchodzących do domu gości, a właściciel w tym czasie go głaszcze, wzmacnia w ten sposób zachowanie psa. Człowiekowi wydaje się, że uspokaja i wycisza zwierzę, ale dla psa jest to wyraz pochwały za zachowanie. Dlatego - jeśli pies hałaśliwie wita gości, warto wcześniej prowadzać go na spacery. Można też nauczyć go spokojnego zachowania prostym treningiem. Jedna osoba powtarza kilka-kilkanaście razy w ciągu dnia wchodzenie do domu jako gość -dzwoniąc, pukając, otwierając drzwi, właściciel zaś w tym czasie kiedy pies szczeka i jest pobudzony, przywołuje go do siebie i wydaje komendę „siad" albo „cicho". Potem człowiek czeka, aż pies usiądzie i się uspokoi, a następnie go chwali. Chodzi tu o nagradzanie psa za skupienie uwagi na sobie i chwalenie, gdy przestaje szczekać i spokojnie siedzi. Powtarzamy trening systematycznie, by przyzwyczaić psa do dzwonka lub pukania. Głos Dziennik Pomorza Sobota-niedziela, 8-9.06.2019 rodzinnygwiazd* 13 MAGDALENA BOCZARSKA * V * V $ R SBSSSS*"' "S=sw*p ■^»»c 81—UW B * •*> uważa, że czas spędzony z dzieckiem ją wzbogaca ała szesnaście lit, kiedy musiała sama zamieszS