2,70 ZŁ W TYM 8%VAT Nr ISSN 0137-9526 Nr indeksu 348-570 9 7 7 013 7 9 5 2 0 6 0 + Nowa partia Biedronia kontra Koalicja Europejska. Strona 6 Głos mi Sobota-niedziela 2-3 lutego 2019 Pogoda: Lekka zima trzyma. W sobotę i niedzielę napłynie do nas łagodniejsze powietrze z południa STRONA 2 -i Były policjant z Człuchowa skazany na 6 lat więzienia za śmierć swojego kolegi STRONA 3 * $ 7\ cwier zeta Psie harce w zaspach, czyli w co się bawić, gdy na dworze śnieg i mróz? strona 12 Borys Szyc przez lata pił i bawił się, ale teraz znalazł miłość i jest szczęśliwy strona 14 REKLAMA IOCJQv Ryż biały, brązowy, czerwony i czarny, jaki wybrać i co z niego zrobić? strony 7-10 Inwestycja kosztowała prawie dwa miliony złotych Bank w szpitalu. Transplantologia ma swój skarbiec Alek Radomski aleksanderjadomski@gp24.pl Zdrowie Ostatnie szlify, montaż i odbiory. Prace związane z wyposażaniem banku komórek macierzystych i tkanek w słupskim szpitalu na finiszu. Wkrótce na ratującej życie inwestycji skorzystają pierwsi pacjenci. Pobranie, przygotowanie, spreparowanie i sprawdzenie czystości materiału przeszczepowego. Wreszcie zamrożenie, odmrożenie i w końcu podanie pacjentowi. Bank komórek zaraz zacznie działać. Lekarze pierwsze przeszczepy planują na kwiecień. WIĘCEJ STRONA 4 Oscarowy chłopak z Pomorza. Manowo trzyma kciuki za Łukasza Żala STRONA 2 Powstanie banku komórek i tkanek było możliwe między innymi dzięki dotacji z urzędu marszałkowskiego Modernizacja linii Ustka-Szczecinek. W Słupsku będą nowe perony STRONA 3 KURKI ODCHOWANE -ROSA1 BARDZO DOBRE NIOSKI Zamówienia: H.Lewna ŁĄCZYŃSKA HUTA 118 TEL.:586842711, KOM. 534 855 252 KOMUNIKAT „Wodociągi Słupsk" informują mieszkańców Osiedla Niepodległości w Słupsku, źe w dniach 23 stycznia - 3 lutego w związku z realizacją drugiego i ostatniego etapu przebudowy newralgicznej dla rozwoju miasta magistrali wodociągowej w ulicy Legionów Polskich, w godzinach porannych i wieczornych na wyższych kondygnacjach budynków wielorodzinnych wystąpią spadki ciśnienia wody. Niewykluczone są także krótkotrwale przerwy w dostawie wody oraz jej zmętnienie związkami żelaza i manganu. Za wszystkie utrudnienia serdecznie przepraszamy! 977013795206005 02 Druga strona Głos Dziennik Pomorza Sobota-niedziela, 2-3.02.2019 Oscarowy chłopak z Pomorza. Wójt: My Łukasza nikomu nie oddamy. On jest nasz Niedawno poznaliśmy riomina-cjedo tegorocznych Oscarów. Wśród pięciu wyróżnionych au-iorówzcfęćznalazłsię Polak. Łukasz Żal który pracował arzyfibrife „Zimna wojna" wre-łyserii Pawła Pawłowskiego. jukasz Żal pochodzi z Manowa. Rozmawiamy z Romanem kosowskim, wójtem gminy klanowa Wyobraża pan sobie taką scenę; że 25 lutego podczas wręczenia tegorocznych Oscarów, statuetka wędnje doŁjukasza Żala.aten wychodzi na mównicęiwswo-im krótkim przemówieniu wspomina- Manowo? (śmiech)...Ale by to była promocja. Na cały świat! Ale :ak całkiem na serio to oczywiście, gdyby taka sytuacja za-stniała, to Łukasz powie to, co izna za stosowne i ważne dla niego, a my i tak - obojętnie, czy aikasz wymieni Manowo, czy oie - będziemy bardzo dumni, śe odniósł tak wielki, światowy sukces. Tak naprawdę to my dumni jesteśmy cały czas, bo R. Kłosowski: - Bardzo się cieszymy z sukcesu Łukasza, bo to chłopak od nas przecież to nie pierwsza nomi-naqa Łukasza do Oscara. Wcześniej w taki sam sposób został wyróżniony w przypadku zdjęć do „Idy". Oczywiście, dniga nominacja to kolejny powód do jeszcze większej dumy. Tym bardziej że jak dochodzą nas tutaj nieoficjalne informacje z kół zbliżonych do Los Angeles (śmiech), Łukasz tym razem ma bardzo duże szanse na końcowy sukces. Bardzo się cieszymy z sukcesu Łukasza, bo to chłopak od nas. Wychował się wśród nas, ludzie go pamiętają. I co szczególnie dla nas mdłe, Łukasz w wywiadach często mówi Zaproszenie dla rodziców dzieci liepełnosprawnych Stowarzyszenie na rzecz Osób Niepełnosprawnych Wiatraczek zaprasza rodziców i opiekunów dzieci niepełnosprawnych na spotkanie grupy wsparcia-. 5 lu-rego (wtorek) godzina 16 w Słupskim Centrum Organizacji 3ozarządowych i Ekonomii Spo-ecznej przy ul. Niedziałkowskiego 6 I piętro (w budynku jest Mnda). Celem spotkania będzie wymiana informacji i doświadczeń rodziców dziecka niepełnosprawnego. (mara) Dzisiaj Dzień Życia Konsekrowanego Jest to święto kobiet i mężczyzn, ctóre prowadzą życie zakonne. Są eakżetzw. indywidualne formy życia konsekrowanego, czyli dziewice i wdowy konsekrowane. Słowne obchody diecezjalne odbędą się w koszalińskiej katedrze z udziałem przedstawicieli zgro-nadzeń zakonnych z regionu. W diecezji działa 11 instytutów zakonnych męskich i 26 żeńskich; posługuje 124 księży zakonnych, 8 braci i prawie200sióstr. Jest 8 dziewic i 6 wdów konsekrowanych. Siostry, bracia i kapłani zakonni (zwani najczęściej ojcami) pełnią różne funkcje w Kościele. Bracia i ojcowie pracują głównie w parafiach. Jedno ze zgromadzeń - Bracia Szkolni - prowadzi DPS dla upośledzonych intelektualnie mężczyzn w Przytocku niedaleko Miastka. Mamy też zgromadzenie typowo monastyczne -benedyktyni - w Starym Krakowie k. Darłowa. Salezjanie w Pile prowadzą szkoły katolickie. Marianie w Grzybowie - dom rekolekcyjny. Franciszkanie konwentualni, oprócz kilku parafii, prowadzą także pustelnię na Świętej Górze Polanowskiej. Siostry zakonne również wykonują różne zadania przy parafiach. Pracują w instytucjach diecezjalnych. Wiele sióstr uczy w szkołach. Zajmują się dziećmi, młodzieżą, osobami bezdomnymi, uzależnionymi. Prowadzą także przedszkola, (mara) Szukasz pracy? wejdznagratka.pl ratko Największy portal ogłoszeń naprawdę ważnych o swojej małej ojczyźnie, wspomina naszą gminę. Widać, że to jest ważna dla niego sprawa. To może warto mocniej zasygnalizować że Łukasz Żal pochodzi z Manowa? Nie wszyscy to kojarzą, a część koszalinian jest święcie przekonana, że jest on z Ko-szaPina. bo tutaj skończył szkolę średnią. O nie, na pewno na to nie pozwolimy (śmiech). My Łukasza nikomu nie oddamy, on jest nasz, w Manowie też kończył szkołę. Z pewnością fakt pochodzenia - mam nadzieję zdobywcy Oscara - będziemy starań się wyeksponować i wykorzystać w promocji naszej gminy. Na razie myślimy nad sposobami, rozmawiamy o pomysłach. Na pewno będziemy chcieli podkreślić fakt, że pochodzenie z niewielkiej miejscowości wcale nie oznacza, że nie można zrobić światowej kariery. Otóż można, co pokazuje przykład Łukasza. Szykujecie jakieś specjalne powitanie Łukasza, gdy ten Oskara zdobędzie i odwiedzi swoje rodzinne strony? Szykujemy. Przywitamy go z wielką pompą, nawet jak Oscara nie zdobędzie. Ale na razie to tajemnica (śmiech). W Manowie dużo się o nim mówi, gratulujemy rodzicom, czekamy na 25 lutego i rozdanie Oscarów. Pewnie tej oscarowej nocy mało kto będzie w Manowie spał. Czy urządzimy wspólne oglądanie? Na to chyba będzie jednak za późno, bo to będzie już głęboka noc. Tak czy inaczej ja na pewno będę oglądał i trzymał kciuki. Z Manowa po Oscara: kto by pomyślał?! Piotr Połechonski piotr.polechonski@gk24.pl Dla Łukasza Żala (na zdjęciu razem z Pawłem Pawlikowskim) to już druga oscarowa nominacja. Pierwszą dostał za film „Ida" Lekka zima mocno trzyma. Odwilż przyjdzie tylko na weekend Daniel Klusek daniel.klusek@gp24.pl W sobotę i niedzielę napłynie do nas łagodniejsze powietrze z południa. Potem temperatura znowu będzie na minusie. W sobotę przed południem możliwe będą słabe opady deszczu. Dzień zapowiada się pochmurny. Temperatura wzrośnie do 3-4 stopni Celsjusza. Odwilż będzie również wniedzielę. Choć będzie pochmurno, padać nie powinno. Termometry pokażą 2 stopnie na plusie. - W nocy z niedzieli na poniedziałek wróci do nas łagodna zima. Będzie padał śnieg, opady mogą potrwać do poniedziałkowego południa - mówi Krzysztof Ścibor z Biura Prognoz Pogody Calvus w Słupsku. -Wciągu dnia temperatura nie przekroczy o stopni Celsjusza. Taka aur a utrzyma się nawet do końca tygodnia. W ciągu dnia temperatura będzie wzrastać do 0-1 stopnia, w nocy spadnie do -3 stopni. Na drogach i chodnikach może być więc ślisko. Będzie pochmurno, choć w środku tygodnia jest szansa na przejaśnienia. Ciśnienie będzie się wahać. W weekend spadnie, na początku tygodnia gwałtownie wzrośnie. Pod koniec tygodnia możliwe będą kolejne opady śniegu. ©® " : .r * m- W czwartkowy wieczór w sali balowej restauracji Aureus odbył się bal studniówkowy. Poloneza zatańczyli uczniowie ostatnich klas Zespołu Szkół Budowlanych i Kształcenia Ustawicznego w Słupsku C^teMó* uśamt wmtefc&J&mPomzzaT wSfiupsfeipczgf uL Herwyle RabaanegpB teL5B8488tOO Bogumiła Rzeczkowska 3 lutego Bolesław I Chrobry ożenił się z Odą, córką margrabiego miśnieńskiego Ekkehardal Arcybiskup metropolita gnieźnieński i poznański oraz prymas Polski Mieczysław Ledóchowski został aresztowany i uwięziony w Ostrowie Wielkopolskim przez władze pruskie W ramach akcji T4 Niemcy rozpoczęli eksterminację pacjentów szpitala psychiatrycznego w Gostyninie W Siedlcach odbył się demonstracyjny pogrzeb dzieci wysiedlonych z Zamojszczyzny, które zamarzły podczas transportu Sąd Marynarki Wojennej w Gdyni wydał najwyższy z wyroków wobec działaczy opozycji w stanie wojennym. Ewa Kubasiewicz z Wyższej Szkoły Morskiej została skazana na 10 lat pozbawienia wolności i 5 lat pozbawienia praw publicznych. immm Wielka Gala Disco Polo 2 marca, czyli w ostatnią sobotę karnawału, zorganizowana zostanie największa w województwie zachodniopomorskim Gala Disco Polo. W Netto Arenie w Szczecinie będzie można usłyszeć największe gwiazdy z kręgu muzyki disco-polo. Znawcy gatunku zdecydowanie docenią: na scenie Weekend, Milano, Extazy, Jorrgus, SkolimiNEF. Organizatorzy zaprosili także gości specjalnych. Wspólne zdjęcie będzie można zrobić sobie z siostrami Godlewskimi. Gala Disco Polo, 2 marca, Netto Arena, godz. 19, bilety 49-199 zł.(dg) USD EUR chf GBP 3.7243'-) 4.2706'-) 3.7509 43588 (+) wzrost ceny w stosunku do notowania poprzedniego (-) spadek cen wstosunku do notowania poprzedniego Głos Dziennik Pomorza Sobota-niedziela, 2-3.02.2019 Wydarzenia 03 Przystanek Słupsk czeka Alek Radomski aleksander.radomski@gp24.pl Modernizacja linii405Ustka -Szczecinek ciągle w trakcie. Postępuje regulacja torów, a m.in. w Słupsku budowane są nowe perony. Jednak opóźnienia, na co zwracają uwągę eksperci, sięgają trzech miesięcy. - Inwestycja na tej linii jest opóźniona o trzy miesiące, ale nie wiadomo, czy ten okres nie ulegnie wydłużeniu - przyznaje w rozmowie z „Głosem Pomorza" Michał Szymajda, z portalu rynek-kolejowy.pl. - Prace są w toku, ale muszą się zakończyć, aby móc przetestować systemy sterowania ruchu kolejowego. Linia 405 jest jednotorowa, więc muszą one działać bez zarzutu. Myślę, że nie ma szans, aby od marca, nawet jeśli pociągi ruszą, jeździły one z pełną prędkością. Część infrastruktury dla pasażerów nie zostanie jeszcze ukończona. Ruch pociągów wg wcześniejszych deklaracji miał powrócić na tej trasie w grudniu 2018 roku. PKP zakłada, że jeśli nie będzie do wykonania dodatkowych prac związanych z modernizacją linii, na odcinek Miastko - Słupsk pociągi mają wrócić na wiosnę. - Trwają prace na całej trasie od Miastka do Ustki. Wykonawca wymienia tory, rozjazdy i urządzenia sterowania ruchem kolejowym - informuje Martyn Janduła z biura prasowego PKP PLK. - Przebudowywane są także perony, dzięki którym podróżni w m.in. Przytocku, Ciecholubie, Kępce czy Kępicach zyskają wyższy poziom obsługi. Prace nad inwestycją zaplanowane są do końca 2019 roku. Mobilizu- jemy wykonawcę do większego zaangażowania prac, tak by wiosną możliwe było wznowienie ruchu pociągów z Miastka do Słupska. Co kluczowe dla uzdrowiska, modernizacja nie wyhamuje ruchu pociągów między Słupskiem a Ustką. Tak jak w poprzednich latach, tak i w tym roku na tę trasę wrócą wakacyjne połączenia, m.in. pociąg Słoneczny Kolei Mazowieckich. - Na czas letnich miesięcy PLK wstrzymają prace torowe na linii Słupsk - Ustka, by po- Nowy przystanek kolejowy Słupsk Strefa ma powstać na przejeździe kolejowym przy ul. Handlowej drożni mogli komfortowo i bezpiecznie dotrzeć nad morze - podkreśla Martyn Janduła. - W tym czasie wykonawca będzie kontynuował roboty niewpływające na ruch pociągów. Jak na razie, przynajmniej na terenie Słupskiej Specjalnej Strefy Ekonomicznej, nie widać nowego przystanlcu, który zgodnie z planami ma zostać ulokowany w rejonie ulicy Handlowej. Docelowo na trasie od Miastka przez Słupsk do Ustki przebudowanych zostanie 47 obiektów inżynieryjnych, m.in. cztery mosty i osiem wiaduktów. Rewitalizacja linii 405 obejmie również przebudowę 22 peronów i budowę nowych, jak właśnie Słupsk Strefa czy Ustka Osiedle. Modernizacja zakłada też wymianę podkładów i szyn na ok. 20 kilometrach linii na szlaku Kawcze - Kępice. Całość inwestycji to około 202 min zł netto. Prace zgodnie z harmonogramem powinny się zakończyć do końca 2019 roku. Po tej modernizacji pociągi pasażerskie przyspieszą do 100 km/h, a towarowe do 80 km/h. Niestety, linia nie zostanie zelektryfikowana. ©® Krystian L. na jednej z rozpraw toczących się przed Sądem Okręgowym w Słupsku. Oskarżony nie przyznawał się do zarzucanych mu czynów. Usłyszał nieprawomocny wyrok skazujący mu karę 6 lat pozbawienia wolności, jednocześnie zmieniając opis czynu. - Nie było dwóch uderzeń, po których pokrzywdzony spadł ze schodów, lecz zepchnięcie, po którym Piotr P. uderzył głową o posadzkę, doznał ciężkich obrażeń i zmarł -powiedział sędzia Jacek Żółć. U Piotra P. stwierdzono pęknięcie kości podstawy czaszki oraz krwiak nadtwardówkowy. Mężczyzna zmarł 14 kwietnia 2018 roku z powodu ciężkich urazów czaszki i mózgu. Według biegłej, ostateczną przyczyną śmierci była zakrzepica, do której doszło w ciężkim stanie klinicznym pacjenta. Sąd zmienił też opis czynu dotyczącego pokrzywdzonej Katarzyny G.-K., ponieważ po wydaniu opinii uzupełniającej okazało się, że naruszenie czynności narządu ciała trwało dłużej niż siedem dni, bo kobieta miała złamany kciuk. Za ten czyn Krystian L. został skazany na rok, a kara łączna za dwa zarzucane oskarżonemu przestępstwa - sześć lat. Sąd dodatkowo, bo prokurator takiego wniosku nie składał, zasądził zadośćuczynienie na rzecz ojcaibrata ofiary po 10 tysięcy złotych. Awantura po imprezie Do zdarzenia doszło w nocy 7 kwietnia 2018 roku w bloku na jednym z osiedli w Chojnicach. Wcześniej Krystian L., jego partnerka Katarzyna K. -G. oraz Piotr P. w czasie spotkania towarzyskiego najpierw pili al-* kohol w mieszkaniu kobiety, < później spędzili wieczór w klu-| bie Frisk w Chojnicach. Tam 3 Krystian L. pokłócił się z part-§ nerką, ale ta - jak zeznała - załagodziła sytuację. Jednak awantura rozpoczęła się po powrocie do domu przed blokiem, trwała w mieszkaniu, na klatce schodowej. W mieszkaniu Piotr P. stanął w obronie szarpanej i popychanej kobiety, i zaczął dzwonić na policję. Krystian L. wygonił go z mieszkania i zepchnął ze schodów. Po zatrzymaniu Krystian L. miał w organizmie około dwóch promili. Krystian L., były policjant z Człuchowa, skazany na 6 lat więzienia za śmierć swojego kolegi Bogumiła Rzeczkowska bogumila.rzeakowska(S)gp24.pl ł \. ' - % : Zwokandy Sąd Okręgowy w Słupsku wydał wyrok w sprawie 38-let-niego obecnie Krystiana L.. oskarżonego o spowodowanie śmiertelnych obrażeń swojego kolegi Piotra P. z gminy Przechlewo, oraz obrażeń swojej narzeczonej Katarzyny K.-G., chojnickiej adwokatki. Za spowodowanie śmierci Piotra P. oskarżonemu groziło dożywocie. Tyle, ile za zabójstwo, ponieważ zaostrzono przepisy karne. Prokurator w mowie końcowej domagał się 10 lat więzienia. Z kolei za spowodowanie obrażeń u pokrzywdzonej - roku. Łącznie -10 lat. Nie uderzył, lecz zepchnął Wydając nieprawomocny wyrok, sąd wziął pod uwagę dotychczasowy tryb życia Krystiana L. i jego niekaralność. Za pierwszy czyn wymierzył Oskarżony nie przyznał się do czynu. Twierdził, że niczego nie pamięta, bo urwał mu się film. - Nie chce mi się wierzyć w to, co jest napisane w zarzucie. Z drugiej strony nie mogę posądzać, że Katarzyna kłamie. Nigdy nie byłem agresywny po alkoholu. Nie sądzę, żebym Piotra zepchnął ze schodów -powiedział na pierwszej rozprawie. Jednak jego była partnerka bez wątpliwości opisała tragiczne zdarzenie i cytowała dosłownie Krystiana L: - Wyszli na klatkę. Usłyszałam otwierane drzwi, a potem straszny huk. Głuchy. Huk padającego ciała. Krystian wrócił do mieszkania. Zamknął drzwi. Ja z płaczem, zabiłeś go! No i dobrze, odpowiedział. Ciebie też zabiję. Złapał mnie, popchnął na kanapę. Jedną ręką trzymał za włosy, drugą zamierzył się pięścią. Błagałam o litość. Mówiłam, że mam syna. On, że syna też zabije. Tragiczne zdarzenie doprowadziło do rozpadu związku, choć para była już zaręczona. ©® Wyrazy szczerego współczucia i słowa wsparcia pracownikowi Zakładu Unieszkodliwiania Odpadów Panu Grzegorzowi Zapartowi z powodu śmierci Ojca składają Zarząd i pracownicy PGK Spółka z 0.0. w Słupsku NEKROLOGI, KONDOLENCJE zamieszczane są w postaci anonsu na stronie 008878251 REKLAMA 006786794 Zamieść nekrolog, kondolencje lub wspomnienia o najbliższych, którzy odeszli, w Głosie Pomorza i bezterminowo na stronie www.nekrologi.net „Umarłych wieczność dotąd trwa Dokąd pamięcią im się płaci Chwiejna waluta. Nie ma dnia By ktoś wieczności swej nie stracił" NEKROLOGI 04_Wydarzenia Glos Dziennik Pomorza Sobota-niedziela, 2-3.02.2019 Serce oddziału transplantologii. Wkrótce pierwsze przeszczepy n Alek Radomski aleksander.radomski@gp24.pl 0 Stupsk Trwa wyposażanie banku komórek i tkanek. Pierwsze przeszczepy komórek macierzystych planuje się już na kwiecień. - Tak naprawdę po podłączeniu kilku elementów możemy powiedzieć, że jesteśmy w pełni wyposażeni - mówi dr Wojciech Homenda, ordynator hematologii i transplantacji szpiku. - Czekamy na odbiory ze strony ministerstwa, aby móc rozpocząć działania transplantacyjne. W banku będziemy zamrażać komórki macierzyste, które następnie będą otrzymywać leczeni chorzy. Jest to konieczne, ponieważ w pierwszym okresie, szczególnie dla autoprzeszczepów, własny materiał macierzysty musi być zamrożony i podany już po leczeniu. Samo podanie jest bardzo proste, leczenie o wiele trudniejsze. Dlatego odpowiednie przygotowanie, preparowanie, sprawdzenie czystości materiału przeszczepowego jest podstawą jego skuteczności. Także wyposażenie banku Bank komórek i tkanek wiąże się z oddziałem transplantacji, który otworzony został w lipcu. Jego budowa możliwa była dzięki samorządom. M.in. urząd marszłakowski przeznaczył na ten cel 900 tysięcy złotych w odpowiedni sprzęt i wykwalifikowana kadra przekładają się na skuteczność leczenia, a w konsekwencji ludzkie życie. Są to kwestie, na których nie można oszczędzać. Sprzęt i wykończenie banku, który składa się z kilku pomieszczeń i powierzchni około 120 metrów kwadratowych, kosztowało niecałe dwa miliony złotych. Na wyposażeniu skarbca oddziału transplantologii znajdują się wysoko specjalistyczne urządzenia jak komory laminarne, zamrażarki, system kriogeniczny i sprzęt do zamrażania. - Bank komórek i tkanek wiąże się z oczywiście z oddziałem transplantacji, który otworzyliśmy w lipcu - przypomina Monika Zacharzewska, rzecznik prasowy Wojewódzkiego Szpitala Specjalistycznego im. Janusza Korczaka w Słupsku. - Dzięki niemu od- dział będzie mógł działać w pełni. Inwestycja nie byłaby możliwa, gdyby nie wsparcie, m.in. z dotacji z urzędu marszałkowskiego. Przypomnijmy, że sejmik województwa przeznaczył 900 tys. zł na bank i pół min zł na oddział transplantacji. W re- alizację idei zaangażowały się też samorządy z regiony. Tylko miasto Słupsk przekazało 800 tys. zł, a gmina Słupsk -100 tys. zł, s powiat słupski i gmina Kobylnica i Ustka po 50 tys. zł każda. Z kolei Potęgowo przelało 20 tys. zł, a Smołdzino i Kępice po 10 tysięcy złotych. Szpital wsparli też przedsiębiorcy Rotary Club Plastmetu i Wodociągów. Powstanie oddziału i banku umożliwi przeprowadzanie w Słupsku skomplikowanych procedur ratujących życie. Docelowo oddział ma być przygotowany na ponad 50 transplantacji rocznie, a w Słupsku leczyć mają się pacjenci nie tylko z tego regionu. Co ważne, z banku korzystać będzie mogła nie tylko hematologia. Jeśli tylko zajdzie taka potrzeba, nowoczesny sprzęt umożliwia zamrażanie rogówek z myślą o przeszczepach. W zamyśle jest też nowatorska fotofereza pozaustrojowa. Jest to metoda polegająca na napromieniowaniu wyizolowanych z krwi leukocytów i wprowadzenie z powrotem dokrwiobiegu. Po fotoferezę sięga się, kiedy inne metody zawodzą. Skorzystać mogą z niej nie tylko pacjenci hematologiczni, ale też ci dotknięci chorobami autoimmunologicznymi. ©® Wyrazy szczerego i głębokiego współczucia Rodzinie z powodu śmierci naszego długoletniego pracownika Pana Tadeusza Kamińskiego składają Zarząd, Związki Zawodowe i Pracownicy ENGIE EC Słupsk Spółka z o.o. Pani Elżbiecie Domagała oraz Rodzinie śtp Manfreda Hanowskiego serdeczne wyrazy żalu i współczucia składają Zarząd, Współpracownicy oraz Koleżanki i Koledzy z firmy PLASMET Czechowicz sp.j. Z głębokim smutkiem przyjęliśmy wiadomość o śmierci Naszego Kolegi Tadeusza Kamińskiego Wyrazy współczucia Rodzinie i Bliskim składają Koleżanki i Koledzy ENGIE EC serwis Spółka z o.o. w Słupsku Wyrazy szczerego żalu i współczucia Rodzinie z powodu śmierci ś+p Zygmunta Podlaska składają Zarząd i Pracownicy PHU Hydrobud-Eko Spółka z o.o. w Słupsku Wyrazy szczerego współczucia Pani Jolancie Smysło oraz Rodzinie z powodu śmierci Matki składają Kierownictwo i Pracownicy Prokuratury Okręgowej w Słupsku Wyrazy głębokiego żalu i współczucia Panu Robertowi Smysło Gminnemu Komendantowi ZOSP RP Kobylnica z powodu śmierci Teściowej składa Prezes Zarządu ZOSP RP w Kobylnicy wraz ze Strażakami OSP Kobylnica Wyrazy szczerego współczucia Panu Robertowi Smysło Gminnemu Komendantowi ZOSP RP Kobylnica z powodu śmierci Teściowej składa Wójt Gminy Kobylnica i Pracownicy Urzędu Gminy Wyrazy głębokiego współczucia Panu Robertowi Smysło Gminnemu Komendantowi ZOSP RP w Kobylnicy z powodu śmierci Teściowej składają Przewodniczący Rady Gminy Kobylnica wraz z Radnymi Glos Dziennik Pomorza Sobota-niedziela, 2-3.02.2019 Reklama 05 Catering na ponad tysiąc osób? - dla nich to nie problem Kuchnia domowa i śródziemnomorska, dania dla dorosłych i dla dzieci, na kameralne przyjęcie i na imprezę masową - oferta cateringo-wa podmiotów ekonomii społecznej wprowadzi w zachwyt niejednego organizatora wydarzeń. Wszystko zaczęło się od szkolnej stołówki. Rodzice dzieci ze Szkoły Podstawowej w Repto-wie postanowili wziąć jakość żywienia uczniów w swoje ręce i powołali do życia Spółdzielnię Socjalną „Miedwie". Działalność początkowo ukierunkowana jedynie na dostarczanie posiłków do szkół, szybko poszerzyła swoją ofertę 0 przedszkola z całej gminy, a nawet Stargardu. Dziś „Miedwie" obsługuje bankiety, wystawy oraz szkolenia instytucji i osób prywatnych. Wśród wydarzeń są nawet imprezy o charakterze masowym. - Od kilku lat współpracujemy ze Stargardzkim Stowarzyszeniem Cyklistów, które organizuje fantastyczne imprezy nad jeziorem Miedwie -wyjawia Joanna Terebecka, prezes spółdzielni. - Ostatnio przygotowywaliśmy posiłki dla 1400 uczestników imprezy rowerowej. Mieliśmy też okazję częstować naszymi specjałami uczestników Światowych Dni Morza, którzy gościli w Szczecinie. Cieszy nas fakt, że posiłki, które przygotowujemy na co dzień, próbowała też młodzież z Meksyku, Izraela, Hiszpanii, Włoch czy Argentyny i oczywiście, że im smakowało. 1 nie można się dziwić, że smakowało. W końcu catering serwowany przez Spółdzielnię Socjalną „Miedwie" to kuchnia domowa na bazie naturalnych składników od lokalnych dostawców. W żywieniowym repertuarze dostępne są menu bankietowe, biesiadne, a także cała gama ciast i słodkich wypieków łącznie z tortami! Prawdziwym rarytasem w menu jest chleb żytni - i to nie byle jaki, bo tworzony na bazie stuletniego zakwasu. Warto też podkreślić, że posiłki dedykowane dzieciom dostosowane są do podstawowych wymogów żywieniowych. Wykluczono z nich wszystkie elementy, które, choć nie są zabronione, mogą niekorzystnie wpływać na samopoczucie. - Nie używamy glutaminianu sodu, współpracujemy z lokalnymi dostawcami mięsa, warzyw * i nabiału - mówi Joanna Terebecka. - Jesteśmy świadomi tego, że właściwa dieta jest istotnym elementem w kształtowaniu zdrowych nawyków u najmłodszych. Choć przyznam, że absolutnym numerem jeden w naszym jadłospisie jest zupa pomidorowa (uśmiech). Kto za tym wszystkim stoi? Nikt inny, jak mieszkańcy gminy Reptowo, a dokładniej 8-osobowy zespół gastronomiczny spółdzielni. Szefem kuchni jest pani Agata, która nad menu pracuje od otwarcia spółdzielni. Na początku pracowała w charakterze pomocy kuchennej, a dzięki serii szkoleń dziś zarządza kuchnią. To nie jedyny przykład tego, że ciężka praca popłaca. W Policach podobny profil działalności prowadzi Centrum Integracji Społecznej „SOS" (CIS) pod postacią restauracji „Włoski Ogród". Lokal obsługuje zarówno zlecenia cateringu, jak i organizacji konferencji, spotkań, imprez okolicznościowych, w tym wesel, komunii oraz chrztów. Zespół „Włoskiego Ogrodu" zapewnia obsługę kelnerską, a nawet takie elementy, jak namiot, stoły wraz z zastawą stołową i nagłośnienie. - Serwujemy kuchnię śródziemnomorską oraz tradycyjną - mówi Łukasz Dobrzyński z restauracji „Włoski Ogród". - Promujemy zdrowe odżywianie oparte na warzywach, owocach, rybach i owocach morza z mniejszym udziałem mięsa. Produkty kupujemy u lokalnych dostawców, a ryby od ekologicznego hodowcy. W menu prym wiodą takie dania, jak np. zupa rybna z mulami, zupa curry na mleku kokosowym, a także pstrąg z ekologicznej hodowli w sosie maślanym z pieczonymi pomidorka-mi i domowe ravioli ze szpinakiem lub dynią. Osoby zainteresowane organizacją wspólnego wydarzenia na pewno ucieszy fakt, że „Włoski Ogród" posiada gotowe zestawy menu w różnych wariantach i cenach, jednak klient razem z szefem kuchni może w dowolny sposób modyfikować zaplanowane menu. O najwyższą jakość serwowanych dań dba 15-osobowy zespół. - Szefem kuchni jest profesjonalista, który dzięki swojemu doświadczeniu dzieli się wiedzą i umiejętnościami z uczestnikami CIS - wyjaśnia Łukasz Dobrzyński. - Do zespołu, czyli uczestnictwa w CIS, może dołączyć każdy, kto ma motywację i chęć nauki zawodu w bezpiecznych warunkach. Stowarzyszenie w swojej formule umożliwia również inne formy aktywności, takie jak staże czy praktyki. * Fundusze Europejskie Program Regionalny Rzeczpospolita Polska Pomorze ą> Zachodnie Unia Europejska Europejski Fundusz Społeczny 06_Kraj Głos Dziennik Pomorza Sobota-niedziela, 2-3.02.2019 Nowa partia Biedronia kontra Koalicja Europejska. Zyska PiS Jakub Oworuszko jakub.oworuszko@polskapfess.pl Warszmm Według organizatorów, niedzielna konwencja partii Roberta Biedronia ma być najwięk-szym wydarzeniem politycznym od lat. Biedroń już zapowiedział, że wystartuje w majowych wyborach do europarlamentu. Platforma Obywatelska robi krok wyprzedzający: byfi premierzy i ministrowie na czele z Grzegorzem Schetyną podpisali deklarację Koalicja Europejska.-Wszyscy powinni się przyłączyć-zaapelował szef PO. „Wybory do Parlamentu Europejskiego przypadają w chwili kluczowej dlalosów Polski. Wzywamy odpowiedzialne siły i środowiska polityczne, samorządowe i obywatelskie do wystawienia jednej, szerokiej listy, której celem byłaby odbudowa mocnej pozycji Polski w Unii Europejskiej. Apelujemy opowsta-nie Koalicji Europejskiej, która uniemożliwi wyprowadzanie Polski z Unii" - czytamy w dekla-raqi, którą podpisalibyli premierzy i ministrowie spraw zagranicznych: Grzegorz Schetyna, Ewa Kopacz, Jerzy Buzek, Kazimierz Marcinkiewicz, Włodzimierz Cimoszewicz, Leszek Miller, Marek Belka, Hanna Suchoc- Koalicja Platformy i Nowoczesnej rozpadła się. Opozycja jest obecnie podzielona. Stąd nowa inicjatywa Grzegorza Schetyny ka oraz Radosław Sikorski iAdamRotfeld. Opoycja bez jedności Nie wszyscy sygnatariusze deklaracji wystartują jednak w wyborach do Parlamentu Europejskiego. Wiadomo jednak, że o kolejną kadencję ma ubiegać się Jerzy Buzek. Chęć startu deklaruje też Ewa Kopacz, która chciałaby wystartować z pierwszego miejsca na liście w Warszawie. Nieoficjalnie wiadomo, że Schetyna chciałby jednak tę „jedynkę" zaproponować Włodzimierzowi Cimoszewiczowi, a Kopacz wystawić w Małopolsce. - Co ja mam wspólnego z Małopolską? Grzegorz Schetyna jest osobą, która w polityce była ministrem w moim rządzie. Dobrze o tym wie. I mam nadzieję, że jest tą osobą, która bardzo dokładnie potrafi liczyć i wie, że potencjał polityków mierzy się ich wynikami wyborczymi z ostatnich wyborów - podkreśliła Kopacz w programie „Fakt Opinie", zaznaczający przy tym, że w ostatnich wyborach do Sejmu uzyskała najlepszy wynik wkraju (230 tysięcy głosów). Wiceprzewodniczący PO Tomasz Siemoniak zaznacza, że listy są dopiero tworzone, a Platformie zależy, żeby do jej iniqa-tywy dołączyło jak najwięcej opozycyjnych formacji. O Koalicji Europejskiej pozytywnie wypowiada się Ryszard Petru. Natomiast wciąż nie wiadomo, jak zachowają się PSL, Nowoczesna i SLD. Do inicjatywy Schetyny na pewno nie dołączy Robert Biedroń, który w nie- dzielę przedstawi swój nowy polityczny projekt. Biedroń to Nowoczesna-bis? Współpracownicy byłego prezydenta Słupska zapowiadają, że będzie tobardzo duże polityczne wydarzenie, w którym ma wziąć udział\ nawet siedem tysięcy osób. Mają zostać zaproponowane konkretne programy wraz z projektami ustaw. Robert Biedroń j\iż zapowiedział, że jego nowa partia wystartuje w eurowybprach. Główny cel polityczny jest jednak inny: Biedroń zrezygnuje z mandatu do PE, ponieważ będzie chciał dostać się do Sejmu w jesiennych wyborach. - To będzie Nówoczesna-bis - przewiduje w rozmowie z Agencją Informacyjną Polska Press prof. Rafał Ghwedoruk. Według niego partia Biedronia nie odniesienie większego sukcesu, choćby ze względu na fakt, że ma tylko jednego lidera, który, podobnie jak w przeszłości Janusz Palikot czy Ryszard Petru, udaje, że wziął się znikąd i jest zwykłym obywatelem. Mimo to partia Biedronia jest zagrożeniem dla PO. - Paradoksalnie zyska na tym\PiS - podsumowuje Chwedor Zwraca on teżuwagę, że Platforma przez deklarację naciska na inne partie. - Wybory do 1 lamentuEuropejstóegosądla] korzystne, ponieważ ich elektorat jest bardzo zmobilizowany, a wiele osób zagłosuje przeciwko PiS.©® Elektorat PiS nieczuły na taśmy Wanaamt Leszek Rudziński leszek.rudziński(5>połskapress.pl T^. taśmy Kaczyńskiego, podbite przesłuchaniem prawrrika związanego z. .aferą reprywatyzacyjną", pokazały, że PiS nie jest tak daleko od świata biznesu jak starała się pokazać partia rządząca. Wiele wskazi4e jednak na to. że ostatnie wydarzenia nie wpłynęły znacząco na elektorat PiS. Ujawnienie przez „Gazetę Wyborczą" rozmowy Jarosława Kaczyńskiego - w imieniu spółki Srebrna - z austriackim biznesmenem Geraldem Birgfellnerem na temat budowy dwóch wieżowców w centrum Warszawy zdominowały polityczne dyskusje w mijającym tygodniu. Rysa na wizerunku szefa PiS miała przerodzić się w poważne pęknięcie poprzez kolejne składanie pozwów do prokuratury, mających sprawdzić, czy Kaczyński nie złamał prawa, prowadząc jako polityk „działalność gospodarczą". Kłopotliwe zeznania Atmosferę wokół Kaczyńskiego oraz PiS podgrzało czwartkowe przesłuchanie stołecznego adwokata Piotra Nowaczyka przed komisją ds. reprywatyzacji. Choć jej szefPatryk Jaki liczył na pozyskanie dowodów na czynny udział polityków PO-PSL w tzw. aferze reprywatyzacyjnej, to otrzymał wiele niewygodnych dla PiS-u zeznań. Usłyszał, m.in., że Jakub Rudnicki, były szef Biura Gospodarki Nieruchomości w stołecznym ratuszu, został tam zatrudniony, aby skupywać roszczenia reprywatyzacyjne nieruchomości przy Srebrnej 16, gdzie miały być wybudowane wieżowce spółki Srebrna. Następnie - już za czasów rządów PiS - miał współpracować z CBA, aby szukać haków na prezydent Hannę Gronkiewicz-Waltz. Nowaczyk twierdził również, że Rudnicki zaproponował mu ochronę CBA za 30 proc. dochodów z reprywatyzacji, którą się zajmował. Tego dnia CBA zatrzymało trzech biznesmenów w województwie łódzkim, którzy mieli rzekomo korumpować posła PO Stefana Niesiołowskiego. Ale i to wydarzenie nie zdołało przykryć sprawy prezesa PiS. - Taka taktyka jest już nieskuteczna - mówi Sprawa Srebrnej nie wpłynie na elektorat PiS. Dła niego ważniejsze są programy prospołeczne, które uważają za sukces Prof. Kazimierz Kik Agencji Informacyjnej Polska Press prof. Kazimierz Kik z Uniwersytetu Jana Kochanowskiego w Kielcach. Dodaje, że wyborcy czują już przesyt informacji mających sprawiać wrażenie sensacyjnych, które nic nie wnoszą do politycznego dyskursu. PiS nadal jest liderem Z sondażu Instytutu Badań Pollster dla „Super Expressu" wynika, że gdyby wybory parlamentarne odbyły się dziś, na PiS zagłosowałoby 37 proc. Polaków. Na drugim miejscu jest PO, którą popiera jedynie 24 proc. ankietowanych. - Przeciętny Kowalski nie śledzi mętnych tłumaczeń na temat ważności tej sprawy, natomiast od PiS dostaj e czytelny komunikat, że partia osiąga kolejne sukcesy w sferze prospołecznej, jak np. program Mama 4 Plus. Takie sprawy nie wypłyną na elektorat PiS - kwituje prof. Kik. ©® Z KRAJU Warmma Jerzy Owsiak odpowiada Mazurek: „Odpuszczam" „Pani Beato Mazurek! Odpuszczam! Dziękuję za wpis i szybką reakcję" - napisał na Facebooku Jerzy Owsiak. Jego słowa są reakcją na wpis rzeczniczki PiS Beaty Mazurek, która przeprosiła go w mediach społecznościowych za sugerowanie, że ośrodek szkoleniowy WOŚP jest domem szefa fundacji. „Proszęjednak nie pisać, że Pani wpis to możliwość wyjaśnienia tej sprawy. Oprócz anonimowych internautów jest Pani jedyną osobą reprezentującą urząd państwowy, która dała się na takie bzdurne opinie na nasz temat napuścić. Jak pisałem: najprostszym sposobem na rozwianie wszelkich wątpliwości jest telefon do źródła" - pisał dalej Owsiak. Dodał, że nie jest zatrudniony w fundacji Wielka Orkiestra Świątecznej Pomocy, a jako prezes zarządu fundacji nigdy nie pobierał żadnych wynagrodzeń związanych z pełnieniem tej funkcji, (aip) Warszawa Niesiołowski może stracić immunitet. Jest wniosek Do Sejmu wpłynął wniosek prokuratury o wyrażenie zgody na uchylenie immunitetu postowi PSL-UED Stefanowi Niesiołowskiemu. Dokument jest opiniowany przez służby prawne Kancelarii Sejmu. Jeżeli będzie spełniał on wymogi formalne, zostanie przekazany do komisji regulaminowej, spraw poselskich i immunitetowych. a o treści dokumentu zostanie także zawiadomiony poseł Niesiołowski. Zdaniem prokuratury Stefan Niesiołowski w latach 2013-2015 podczas sprawowania funkcji posła mógł „wielokrotnie przyjmować korzyści osobiste w postaci usług seksualnych w zamian za działania na rzecz spółek należących do zaprzyjaźnionych z nim biznesmenów". Sam Niesiołowski zapewnia, że żadnych łapówek nie brał. Oświadczył również, że nie zna zatrzymanych przez CBA biznesmenów. (aip) Iłarszaua Kaczyński grozi Petru sądem. Chce przeprosin Jarosław Kaczyński skierował wezwanie przedsądowe do Ryszarda Petru za nazwanie go „oszustem" -poinformowała na Twitterze rzeczniczka PiS Beata Mazurek. Prezes partii rządzącej domaga się od posła usunięcia wpisu i zapłaty 10 tys. zł na rzecz „Stowarzyszenia na rzecz wspierania hospicjum im. Jana Pawła II w Ostrowcu Świętokrzyskim". Chodzi o wpis lidera Teraz!, w którym ten stwierdził, że „żaden z Jarosława Kaczyńskiego biznesmen". „Człowiek, który zleca wykonanie prac i po roku nie płaci, jest po prostu oszustem" - pisał Petru w mediach społecznościowych. (aip) Sopot Miasto procesuje się z Telewizją Polską Przed Sądem Okręgowym w Gdańsku ruszył proces z powództwa Gminy Miasta Sopotu przeciwko Telewizji Polskiej. Władze kurortu zarzucają gdańskiemu oddziałowi Telewizji Polskiej „manipulację i tworzenie kłamliwych materiałów związanych m.in. z sopockim dworcem czy kortami". Nieoficjalnie udało nam się dowiedzieć, że pozwana została dyrektor TVP3 Gdańsk Joanna Strzemieczna-Rozen oraz jeden z dziennikarzy - Jakub Świderski. - Będzie to pewnie jeden z kilku procesów. Telewizja publiczna nie tylko wielokrotnie kłamała i przekazywała nieprawdę w swoich materiałach, w związku z czym wysyłaliśmy sprostowania, ale także stała się stroną sporu politycznego. Takjak w Polsce stara się wyeliminować opozycję, tak u nas w Sopocie starała się wpłynąć na wynik, chociażby próby przygotowania referendum czy wyborów. Chcemy odzyskać telewizję publiczną dla mieszkańców Sopotu i dla wszystkich Polaków. Płacimy za tę telewizję podatki i powinna być ona telewizją publiczną, a nie stroną w sporze politycznym, którą w tej chwili się stała - mówi prezydent Sopotu Jacek Karnowski, (aip) Gdańsk Europejskie Centrum Solidarności zbiera datki „Po dziesiątkach apeli osób prywatnych dotyczących deklaracji pomocy finansowej£CS, uruchomiliśmy subkonto, na które można dokonywać wpłat darowizn na rzecz realizacji programu obchodów rocznicy wyborów 1989 roku" - informuje gdańskie Europejskie Centrum Solidarności, które powstało z inicjatywy prezydenta Pawła Adamowicza. Już udało się zebrać 100 tys. zł. Pomoc w organizacji obchodów 30. rocznicy czerwcowych wyborów deklarują samorządowcy z PO. Ministerstwo Kultury ograniczyło kilka miesięcy temu dotację dla ECS z 7 do 4 min zł. (aip) Głos Dziennik Pomorza Sobotaniedziela, 2-3.02.2019 Słupsk 07 - ►YMPHGNIC [ROCH QF j—* POLRnD Głos Pomorza zaprasza thebestof ania JFI dąbrowska 5 marca Bilety do nabycia: BO Głosu Pomorza, ul. H. Pobożnego 19 www.kupbilecik.pl Bezpłatne konsultacje dla rodziców i dzieci Aima Czerny-Marecka anna.marecka@polskapress.pl Słupsk Specjalny Ośrodek Szkolno-Wychowawczy im Unicef zaprasza rodziców w dniach od 4 do 8 marca na bezpłatne konsultacje. Uwaga! Zapisy do8lutego. Zaproszenie kierowane jest do rodziców, którzy mają obawy związane z rozwojem dziecka: m.in. w zakresie: mowy, słuchu, integracji sensorycznej, kontaktu z otoczeniem. W poniedziałek, 4 marca, do ich dyspozycji będą: pedagodzy specjalni, psycholodzy szkolni, logopedzi, neurologopedzi, sur-dologopeda, tyflopedagog, terapeuci integracji sensorycznej, terapeuta metody Tomatis i biofeedback, specjaliści w zakresie autyzmu, terapeuta ruchu, trener sensoplastyki, specjaliści w zakresie wczesnego wspomagania rozwoju dziecka. Głównym celem konsultacji i diagnoz jest pomoc rodzicom w odnalezieniu odpowiedniej drogi rehabilitacji ich dziecka -pewnego rodzaju instruktażu, gdzie i do kogo powinni zwrócić się o pomoc i wsparcie -mówi Iwona Wrycz, zastępca SPECJALNY OŚRODEK SZKOLNO-WYCHOWAWCZY W SŁUPSKU ZAPRASZA NA IV BEZPŁATNE KONSUOAĆJE I DIAGNOZY Konsultacje odbędą się w dniach od 4 do 8 marca, zapisy -do 8 lutego dyrektora SOS-W. - Jednocześnie pragniemy zaakcentować, że w dniach konsultacji nie będziemy prowadzić z zaproszonymi dziećmi terapii. W tym konkretnym przypadku służymy wiedzą i doświadczeniem, które maj ą być wykorzystane w pracy z dzieckiem. Zgłoszenia drogą internetową (przy użyciu linku: http://www.sosw.slupsk.pl/ko nsultacje) lub telefonicznie pod numerem telefonu: 608 124 315 (prośba o kontakt do godz. 20) do 8 lutego. Jest to akcja skierowana do rodziców, głównie małych dzieci (powyżej roku), które bo- rykają się z problemami wieku rozwojowego. W praktyce oznacza to, iż rozwój dziecka nie przebiega harmonijnie, co może manifestować się niepokojącymi objawami. W pierwszym roku dziecka niepokój rodzica powinien wzbudzić fakt, że: - dziecko nie podrywa się i nie skacze na dźwięk, szczekanie psa, dzwonka do drzwi lub dźwięk telefonu, - jest bardzo spokojne, nawet gdy w pobliżu ktoś hałasuje, - nie przestaje ssać, poruszać się, płakać, gdy słyszy nowy dźwięk, - nie spogląda na osobę mówiącą do niego, wołającą. W przedziale wiekowym od roku do dwóch lat: - nie reaguje na swoje imię, - nie przestaje działać na polecenie „nie wolno", - nie rozumie prostych poleceń, nie wskazuje przedmiotów, których nazwy się podaje, - nie wypowiada dwuwyra-zowychzdań. Mając od dwóch do 5 lat; - nie powtarza słyszanych zdań, - nie odpowiada na proste pytania, - robi wrażenie nieobecnego, - nie bawi się z innymi dziećmi, - jest rozkojarzone, - nie potrafi powiedzieć, co mu dolega, - nie jest w stanie podtrzymać prostej rozmowy, nie rozmawia z innymi dziećmi. Pomysł bezpłatnych diagnoz i konsultacji dla mieszkańców Słupska i okolic na terenie Specjalnego Ośrodka Szkolno -Wychowawczego w Słupsku im. UNICEF zrodził się na spotkaniach Zespołu Wewnątrz-szkolnego Doskonalenia Nauczycieli cztery lata temu. Pomysłodawczynią akcji jest nerurologopeda i terapeuta metody Tomatisa i biofeedback pani Grażyna Bytnerowicz. ©® Poetycka opowieść o matce Słupsk Anna Czerny-Marecka anna.marecka@polskapress.pl W Miejskiej Bibliotece Publicznej swój tomik „Lilia bez słońca" promowała w środę słupska poetka Barbara Sien-kiewicz-Matusik. Czytelnia była pełna. Spotkanie poprowadziła Barbara Jęcho-rek, a rozmowę z autorką - prof. AP Daniel Kalinowski. Część muzyczną zapewnili Tadeusz Picz (fortepian) i Wiktoria Brych (śpiew). Wykonywany był m.in. jeden z wierszy bohaterki spotkania. Można było też je usłyszeć w interpretacji prowadzącej oraz w inscenizacji rozpisanej na kilka osób. - Pisać zaczęłam we łzach, po śmierci męża - mówiła poetka. Przyznała jednak, że i wcześniej podejmowała takie próby, mierząc się z traumą Na spotkanie w bibliotece przyszły tłumy. Zzainteresowaniem wszyscy słuchali wierszy i opowieści o genezie ich powstania po przedwczesnej śmierci matki, którą utraciła, mając zaledwie siedem lat. Niedokończona „Sieroca dola" spoczywa w szufladzie, bo autorka nie czuła się i nadal nie czuje się na siłach, żeby prace nad nią kontynuować. „Lilia bez słońca" to książka, której główną bohaterką jest matka poetki, Helena. - Była piękna, delikatna, mądra, stąd tytułowa lilia, ale rodzice nie dali jej się kształcić - dlatego rozwijała się „bez słońca" - tłumaczyła autorka. To pierwszy tomik poematu, który docelowo będzie czteroczęściowy. W druku jest już II część „Złamana lilia", skończona jest część III „Lilia Mateńką", napisany tomik IV -„Portret z zaświatów". Jak pisze w posłowiu do pierwszego tomiku Barbara Sienkiewicz--Matusik: „Cztery duże tomy poezji - tysiąc stron, które autorka pisała pół życia". W pierwszej części, bardzo starannie wydanej przez Spes, z barwną okładką i wieloma ilustracjami w nostalgicznej sepii, przenosimy się w świat małej miejscowości z początku XX wieku. - To jest poezja zastanowienia się nad sobą, swoim dziedzictwem i przeszłością -mówił na spotkaniu prof. Kalinowski. ©® 08 Informator - kultura Głos Dziennik Pomorza Sobota-niedziela, 2-3.02.2019 Muzyka, taniec, teatr i zabawa - warto zaplanować weekend Daniel Klusek Na wydarzenia muzyczne, teatralne i klubowe będzie się można wybrać w weekend. Wytańczona autobiografia W sobotę w teatrze Rondo zobaczyć będzie można najnowszy spektakl Teatru Tańca Enza „Tulipany na betonie". To pełna optymizmu i radości opowieść o życiu, o przyjaźni i miłości. Są tu również wątki autobiograficzne z życia Gabrieli Keller-Janus, choreografki i reżyserki przedstawienia. To też efekt podróży, jakie teatr Enza odbył po Europie i świecie, i obserwacji mentalności mieszkańców innych krajów. Okazuje się, że Polacy wiele spraw biorą zbyt serio, za bardzo się nimi przejmując. Początek spektaklu o godz. 19.05, bilety: 25 i 20 zł. Pomóżmy Kubusiowi Spektakl „Przygody Kubusia" zobaczą dzieci w sobotę o godz. 11 w teatrze Tęcza. Tytułowy bohater napotka wiele przeszkód. Czeka go spotkanie z diabłem, śmiercią i smokiem, ale dzięki odwadze, sprytowi i pomocy ze strony najmłodszej publiczności doskonale poradzi sobie w każdej sytuacji. Bilety: 18,15 zł. m „Tulipany na betonie" zobaczymy w sobotę w teatrze Rondo Karnawałowa noc Zabawę karnawałową organizuje w sobotę o godz. 21 klub Duo Cafe. Będzie się można pobawić przy przebojach gwiazd światowej muzyki od lat 60. aż do współczesnych. Będą rytmy disco, house i klubowe. O dobór hitów zadba dj Oskar. Wejściówki: 10 zł. Hippisowskirock Zespół Yellow Horse zagra w niedzielę o godz. 19 w kawiarni Antrakt. Trio nawiązuje klimatem i duchem do dekady lat siedemdziesiątych, choć nie tylko. Muzyka zespołu to zderzenie przebójowości Cree-dence Clearwater Revival z liryzmem Uriah Heep i swojskoś- cią Neila Younga. Ich debiutancki album „Lost Trail" łączy w sobie chwytliwe refreny i ciepłe brzmienia instrumentów akustycznych, a nad wszystkim unosi się duch hippisowskiego rocka. Klimat muzyki tworzonej przez Żółtego Konia przywołuje prerie Arizony, ale też nasze Bieszczady. Skład zespołu: Dominik Cynar, Paweł Soja i Mateusz Krupiński. Wejściówki: 25-30 zł. Bal od serca W sobotę w hali widowiskowo-sportowej w Jezierzycach odbędzie się Bal Integracyjny Dobrych Serc, w którym udział mogą wziąć mieszkańcy gminy Słupsk. Zabawę o godz. 17 roz- pocznie spektakl dla dzieci Teatru Małe Mi z Warszawy „Szydełkowa Szopka Babci Klary". Przy pomocy włóczki i szydełka babcia Klara wyczarowała wszystkie postaci znane z tradycyjnej szopki. Aktorzy ożywiają bohaterów, opowiadając historię znaną od ponad dwóch tysięcy lat. Godzinę później rozpoczną się animacje mikołajkowe „Fabryka Prezentów" Akademii Zabawy Przygoda z Lęborka. Z Laponii na saniach przybędzie święty Mikołaj, który przywiezie prezenty dla grzecznych dzieci. Towarzyszyć mu będą Śnieżynki i Elfy.Wstęp wolny. Angielski za darmo W sobotę o godz. 19 w Herbaciarni w Spichlerzu Richtera od-będzie się kolejne spotkanie w ramach English Cafe. Przyjść mogą zarówno ci, którzy mówią biegle po angielsku, jak i osoby dopiero uczące się. Zajęcia poprowadzą Katarzyna Macegoniuk i Marcin Grębo-wicz. Wstęp wolny. Karnawałowe party W sobotę o godz. 20 w Domu Kultury w Ustce odbędzie się wieczór karnawałowy „Retro party". Goście bawić się będą przy największych polskich i światowych przebojach lat 60. i 70. O dania i napoje każdy musi zadbać we własnym zakresie. Można przyjść w kreacjach stosownych do epoki. Obowiązują zapisy i rezerwacje miejsc. Wstęp: 25 zł. ©® POGODA Krzysztof Ścibor Biuro Calyus^ Sobota 2.02.2019 ? Nad Pomorze dociera łagodne i wilgotne po-wietrze z południa Europy. W ciągu dnia sporo chmur i przed południem możliwe są opady deszczu. Na termometrach max do 2:3°C. Wiatr zmienny,; | umiarkowany. W nocy pochmurno i około 0°C Jutro zachmurzenie umiarkowane i duże bez opadów i odwilż do 2#C. Wiatr słaby płn.-zach. Kolejna noc .z opadami śniegu w poniedziałek jeszcze do południa śnieg I wraca łagodna zima. Pogoda dla Pomorza tM Stan morza (Bft) Siła wiatru (Bft) Kierunek wiatru 2-3 4-5 E 995 hPa ł 33 km/h 2 „231 Świnoujście 2 o Kołobrzeg 1 o Darłowo Q 3Ustka © SŁUPSK 1 Łeba Lębork PogoTfa dla Polski Wejherowo OB, Sławno o, o Rewal OD Białogard KOSZALIN 2 "MM Bytów ma Kai?uzy GDAŃSK Kościerzyna *47 cm *200 cm *41 cm on Połczyn-Zdrój Ton O Stargard Drawsko Pomorskie ŁLJfól 13 "■«M Człucłi t i \ <£? 0° ■>s> 0° 20 km/h \S-1 ■ H pogodnie ^ zachmurzenie umiarkowane przelotny deszcz przelotne deszcze i burza pochmurno mżawka ciągły deszcz ^ ciągły deszcz i burza przelotny śnieg ciągły śnieg przelotny śnieg z deszczem ciągły śnieg z deszczem mgła V marznąca mgła śliska droga marznąca mżawka marznący deszcz zamieć śnieżna A opad gradu \ kierunek i prędkość wiatru 19° i temp. w dzień JJJj temp. w nocy temp. wody grubość pokrywy śnieżnej 1011 ftPa f f ciśnienie i tendencja smog 3 * 1 ° ...... 9 * 7 * 3 * 8 * 9 * 2 ' f 4 * 1 ° 3.....s" 1 ° 9 •' 1 ° «y 6 ° 8 ° 4 ° 0 ° 4 ° 8 3 * 5 ° *200 cm *41 cm INFORMATOR KINA Słupsk Muttsicif*0 Green Book, sob., godz. 19.30, niedz., godz. 15.30; Diabla Wyśdgo wszystka sob.-niedz., godz. 19.21.25; Gfasfr sob., godz. 19.30, niedz., godz. 19.20; Mtszmasz, czyli Kogel Mogel 3, sob.-niedz.,godz. 11.45,12.45,13.55,16.05,17.05, 18.15,19.15,20.25,21.25; Psi patrol - Kosmopies-Id. sob.-niedz., godz. 1030; Underdog, sob., godz. 14.50,17.25,20,niedz.,godz. 18.15,20.50, 2135; Zabawa, zabawa, niedz., godz. 19.30; AsteriksiObeiiks.Tajemnica magicznego wywaru, sob., godz. 12.50, niedz., godz. 13.30; Chłopieczburzy, sob.-niedz., godz. 10.30; Lego Przygoda 2. sob., godz. 12.35, niedz., godz. 14.04; Mia i Biały Lew sob., godz. 10.20,15,17.15, niedz.,godz. 10.20,12.35,14.50,17.05;0psie, który wrócił do domu, sob.-niedz., godz. 10.50, 13,15.10,17.25; Ratyh Demolka w Internecie, sob., godz. 10.20,11.30,14,16.30, niedz., godz. 10.45,11.35,16.30 Astenks i Obełlks. Tajemnica magicznego wywaru, sob., godz. 16, niedz., godz. 13.30; Arktyka. sob.-niedz., godz. 18; Undergod, sob., godz. 20, niedz., godz. 15.30 Ustka Delfin Królowa Śniegu, sob., godz. 16.30, niedz., godz. 16; MsmasŁ ayli KbgdMogel3,sob..godz. 18.15.20.15,niedz.,godz. 17.45.19.45 Lębork Ralph Demolka wlntemecie. sob.-niedz., godz. 13.45,15.45,- Miszmasz, czyi Kogel Mogel 3, sob. niedz., godz. 18,20 KOMUNIKACJA__________ Słupsk: PKP 118000; 2219436; PKS59 84242 56; dyżurny ruchu59 8437110; MZK59 84893 06; Lębork: PKS59 8621972; MZK59 8621451; Bytów: PKS59 822 2238; Człuchów: PKS 59 834 2213; Miastko: PKS 59 8572149. DYŻURY APTEK Słupsk sob.-niedz. - Dom Leków, ul. Tuwima 4, tel. 59 8424957 Ustka sob. - Centrum Leków, ul. Grunwaldzka 26, tel. 59 81442 80, niedz. - Dbam o Zdrowie, ul. Żeromskiego 5, tel. 59 8149817 Bytów sob.-niedz. - Centrum Zdrowia, ul. ks. Bernarda Sychty3.tel.59 822 6645 Miastko sob.-niedz. - Nova,ul. Kazimierza Wielkiego 24, tel.59 8576732 Człuchów sob. - Centrum Zdrowia, ul. Szczecińska 13, tel. 598343142, niedz. - Dr Max, ul. Królewska 2, tel.59 83432 58 Lębork sob. - Miraculum, ul. Grunwaldzka 18, tel. 59 8622477; niedz. - Dr Max, ul. 1 Maja la, tel.59 7260919 USŁUGI MEDYCZNE Słupsk:_ Wojewódzki Szpital Specjalistyczny im. Janusza Korczaka, ul. Hubalczyków 1, tel. 59846 01 00; Ustka:_ Wojewódzki Szpital Specjalistyczny, ul. Mickie-wicza 12 tel. 59 81469 68; Poradnia Zdrowia P0Z, ul. Kopernika 18, tel. 59 814 6011; Pogotowie Ratunkowe - 59 81470 09; Lębork:__ Szpitalny Oddział Ratunkowy59 863 30 00; Szpital, ul. Węgrzynowicza 13,59 86352 02; Bytów: Szpital, ul. Lęborska 13, tel. 59 822 85 00; Dział Pomocy Doraźnej Miastko, tel. 59 85709 00; Człuchów: 598345309. —iimw ■biwiiii msmmmmmmmmmmmmmmmmm WAŻNE Ogólnpolskie Pogotowie dla Ofiar Przemocy wRodzinie, tel.59 848 0111,801120002; Słupsk: Policja 997; ul. Reymonta, tel. 59 848 0645; Pogotowie Ratunkowe 999; Straż Miejska986:598433217; Straż Gminna598485997; Urząd Celny-58 774 08 30; Straż Pożarna 998; Pogotowie Energetyczne 991; Pogotowie Gazownicze 992; Pogotowie Ciepłownicze 993; Pogotowie Wodno-Kanalizacyjne994; Straż Miejska alarm986: Ustka 598146761,6976% 498; Bytów 598222569; KULTURA Nowy Teatr, ul. Lutosławskiego 1, tel. 59 84670 00; Filharmonia Sinfonia Baltica, ul. Jana Pawła II3, tel. 59 8423839; TeatrTęcza, ul. Waryńskiego 2, tel. 59 842 3935; Teatr Rondo, ul. Niedziałkowskiego 5a, tel. 59 8426349; Słupski Ośrodek Kultury, ul. Braci Gierymskich 1, tel. 59 845 6441; Emcek, al. 3 Maja 22, tel. 59 8431130; Miejska Biblioteka Publiczna, ul. Grodzka 3, tel. 598405838. USŁUGI POGRZEBOWE______ Kalla, ul. Armii Krajowej 15. tel. 59 842 81 %. 601 928600 - całodobowo. Pełna oferta pogrzebowa . Zieleń tel. (24h/dobę) telefon 502525005 lub598411315, ul. Kaszubska 3 A. Winda i baldachim przy grobie; Hades, ul. Kopernika 15, całodobowo: tel.59842 9891,6016637%. Winda i baldachim przy grobie. Hermes, ul. Obrońców Wybrzeża 1, (całodobowo), tel. 59 842 8495,604434441. Winda i baldachim przy grobie. PORADNICTWO Biuro Porad Obywatelskich - ul. Niedziałkowskiego 6, czynne: poniedziałek.-czwartek wgodz. 10-14; Bliżej Prawa - bezpłatne porady prawne i obywatelskie, ul. Jana Pawła II (7 piętro, pok. 718.719) czynne: poniedz.-środa godz. 8-16, czwartekgodz. 10-18, Telefon zaufania Tama - 59 8414046. czynny: poniedziałek - piątek wgodz. 16-20; Alkoholowy telefon zaufania Krokus - czynny 17-22,59 84146 05. REKLAMA 008806579 1-V TAXI 607 271717 NAJTAŃSZE TAXI W SŁUPSKU Głos Dziennik Pomorza Sobota-niedziela, 2-3.02.2019 Ogłoszenia drobne_09 Drobne Jak zamieścić ogłoszenie drobne? Telefonicznie:94 347 3516 Przez internet ogloszenia.gratka.pl W Biurze Ogłoszeń: Oddział Koszalin:ul- Mickiewicza 24,75-004 Koszalin, tel. 94 347 3516.347 3511.347 3512. fax 94 347 3513 Oddział Słupsk-u'- Henryka Pobożnego 19,76-200 Słupsk, tel. 59 848 8103, fax 59 848 8156 Oddział Szczecin:ul- Nowy Rynek 3,71-875 Szczecin, tel. 9148133 61,48133 67, fax 91433 48 60 RUBRYKI W OGŁOSZENIACH DROBNYCH: ■ NIERUCHOMOŚCI ■ FINANSE/BIZNES ■ ZDROWIE ■ HANDLOWE ■ NAUKA ■ USŁUGI ■ MOTORYZACJA ■ PRACA ■ TURYSTYKA i BANK KWATER ■ ZWIERZĘTA i ROŚLINY, OGRODY i MATRYMONIALNE i RÓŻNE i KOMUNIKATY i ŻYCZENIA /PODZIĘKOWANIA i GASTRONOMIA i ROLNICZE i TOWARZYSKIE ogloszenia.gratka.pl Nieruchomości MIESZKANIA - KUPIĘ KUPIĘ 1-2 pokojowe w K-linie, gotówka, bez pośredników 506-349-021. MIESZKANIA DO WYNAJĘCIA 2-POKOJOWE oraz pokój do wynajęcia 608-53-48-53 K-lin POKÓJ w domku. Tel. 515-556-834 GK. POKÓJ. ul. Chopina, K-lin. 606-817-012 MIESZKANIA-ZAMIENIĘ KAWALERKĘ po remoncie, parter na większe 668 369 365 DOMY - SPRZEDAM 1/2 domu, 4 bud. gospod., działka 9 ar. Lulewice 18,94/312-37-35. LOKALE UŻYTKOWE-SPRZEDAM DO sprzedaży lub wynajęcia magazyny o pow. 250 m2 - 3000 m2 parter i działka o pow. 128 m2 z wiatą i rampą - Koszalin ul. Mieszka I; 500 205 531 LOKALE UŻYTKOWE - 00 WYNAJĘCIA DO wynajęcia lub sprzedaży magazyny o pow. 250 m2 - 3000 m2 parter i działka o-pow. 128 m2 z wiatą i rampą - Koszalin ul. Mieszka I; 500 205 531 DZIAŁKI, GRUNTY SPRZEDAM DZIAŁKA budowlana 34 ary Kobylnica, 59/8434053. Handlowe MATERIAŁY BUDOWLANE CEGŁA klinkierowa tanio! 604236391 MATERIAŁY OPAŁOWE DREWNO opałowe, 725-443-883. DREWNO Słupsk, 694-295-410. DREWNO, 511-787-151. gk I ZŁOM kupię, potnę, przyjadę i odbiorę, tel. 607703135. Motoryzacja OSOBOWE SPRZEDAM F. Galaxy, 1,9, TDI, 2003r., 883746878. PEUGEOT Boxer, 9-osob. 2,2 HDI, 2010.883746878. 0S080WE KUPIĘ A do Z skup- każde pojazdy, płacimy nawet za wraki, oferujemy najwyższe ceny, 536079721 ABASKUS -Auto skup 791035861 ;728773160. AUTO skup wszystkie 695-640-611 AUTO-KUREK kupi każde auto: osobowe, dostawcze, ciężarowe, laweta gratis, 690-209-209 AUTOKASACJA Bierkowo. Skup całych i uszkodzonych. 59/8119150, 606206077. AUTOKASACJA Świeszyno. 608421479 NEPTUN-AUTOGAZ Tel. 512 170 975 KUPIĘ stary samochód lub motocykl, min. 40-letni. Może być niekompletny lub uszkodzony, 609-499-555. Finanse biznes KREDYTY, POŻYCZKI KREDYT 50000 zł rata 549 zl 730809809 KREDYTY tanio. Słupsk, 59/842-92-38. SZYBKIE pożyczki. 501982756. UPADŁOŚĆ konsumencka 943473286. ZATRUDNIĘ BIURO Architekta budowlanego Atelier - Haus w Lócknitz poszukuje osoby do pracy w systemie komputerowym CAD, projektowanie. Wymaganajznajomość jeżyka niemieckiego.Osoby zainteresowane prosimy o kontakt pod nr tel: 039754179988,015784295358, 048889912788 DO prac wykończeniowych z doświadczeniem, 693-277-634. ELEKTRYKA i budowlańca do prac wykończeniowych. Słupsk, 605151779 FIRMA DOMAR w Tatowie zatrudni na stanowisko: operator spycharki, Oferty prosimy przesyłać: tomasz.dorszynski@domar-k.pl Tel. 664-410-796. FIRMA GEA Tuchenhagen Polska w Koszalinie zatrudni na stanowisko Główny/a Księgowy/a. Oferujemy: umowę o pracę, atrakcyjne wynagrodzenie/bonus roczny, pakiet benefitów. Wymagania: doświadczenie na podobnym stanowisku, wyższe wykształcenie. Tel.669590656, adres e-mail: agnieszka.becla@gea.com. FIRMA GEA Tuchenhagen Polska w Koszalinie zatrudni pracownika na stanowisko Mechanik. Mile widziana: znajomość automatyki, mechaniki maszyn, elektryki (uprawnienia SEP do lkV), tel. 695360778, mail: dariusz.sypka@gea.com FIRMA GEA Tuchenhagen Polska w Koszalinie zatrudni pracownika na stanowisko operator CNC. Wymagania: znajomość rysunku technicznego, umiejętność posługiwania się narzędziami pomiarowymi, gotowość do pracy w trybie zmianowym.Tel.783880079, adres e-mail: marcin.piechowski@ gea.com. FIRMA GEA Tuchenhagen Polska w Koszalinie zatrudni pracownika na stanowisko ślusarz. Wymagania: uprawnienia do kierowania wózkiem widłowym, gotowość do pracy w trybie zmianowym.Tel.783880079, adres e-mail: marcin.piechowski@ gea.com OPIEKUNKI do Niemiec tel. 730497770 www.ambercare24.pl dzisiaj 70 ofert! PIEKARNIA "Bajgiel" zatrudni piekarzy, pomoce piekarza i cukierników Tel. 94/316-23-32 lub 94/316-22-64. Będzino. POSZUKIWANY portier, pracownik dozoru: FASADA Słupsk ul.Bałtycka 10 PRACOWNIK administracyjny,technik RTG, pielęgniarka w przychodni medycznej medicpraca@interia.pl szkanie? - JL I ifc. Największy portal ogłoszeń naprawdę ważnych 4 10 Ogłoszenia drobne Głos Dziennik Pomorza Sobota-niedziela, 2-3.02.2019 OGŁOSZENIE 0 LICYTACJI NIERUCHOMOŚCI Komornik Sądowy przy Sądzie Rejonowym w Szczecinku Krystyna Pietrak (tel. 94/37142-11, 22 /fax 13) ogłasza, że dnia 20.02.2019 r. o godz. 13.15 w Sądzie Rejonowym w Szczecinku przy ul. Jasnej 3, w sali nr 2, odbędzie się pierwsza licytacja nieruchomości stanowiącej lokal mieszkalny położony pod adresem: 78-449 Borne Sulinowo, ul. Lipowa 8/5, składający się z 2 pokoi, kuchni, łazienki i przedpokoju o łącznej powierzchni 44,10 m2, dla którego V Wydział Ksiąg Wieczystych Sąd Rejonowy w Szczecinku prowadzi księgę wieczystą o numerze K011/00044214/5. Z lokalem związany jest udział we wspólnych częściach budynku, które nie służą do wyłącznego użytku właścicieli poszczególnych lokali oraz w prawie własności działki gruntu, na której posadowiony jest budynek do 1124/10000 części. Suma oszacowania wynosi 79 380,00 zł, zaś cena wywołania jest równa 3/4 sumy oszacowania i wynosi 59 535,00 zł. Licytant przystępujący do przetargu zobowiązany jest złożyć rękojmię w wysokości 1/10 sumy oszacowania, tj. 7 938,00 zł, w gotówce lub na konto Komornika nr 41 1020 2791 0000 7202 0060 3779 najpóźniej w dniu poprzedzającym przetarg. Na nabywcy nieruchomości ciążył będzie obowiązek zapłaty podatku od czynności cywilnoprawnych w wysokości 2% wylicytowanej ceny. OGŁOSZENIE O LICYTACJI NIERUCHOMOŚCI Komornik Sądowy przy Sądzie Rejonowym w Szczecinku Krystyna Pietrak (tel. 94/37-142-11, 22 /fax 13) ogłasza, że dnia 20.02.2019 r. o godz. 12.30 w Sadzie Rejonowym w Szczecinku przy ul. Jasnej 3, w sali nr 2, odbędzie się PIERWSZA LICYTACJA lokalu mieszkalnego o łącznej powierzchni 80,02 m2, składającego się z dwóch pokoi, kuchni, łazienki, przedpokoju oraz przynależnej piwnicy i garażu, położonego w Szczecinku przy ul. Toruńskiej 19/5, dla którego V Wydział Ksiąg Wieczystych Sąd Rejonowy w Szczecinku prowadzi księgę wieczystą o numerze K011/00043736/3. j Z lokalem związany jest udział we własności wspólnych części budynku, które nie służą wyłącznie do użytku właścicieli poszczególnych lokali oraz w prawie j własności działki gruntu do 163/1000 części. Suma oszacowania wynosi 103 724,00 zł, zaś cena wywołania jest równa 3/4 j sumy oszacowania i wynosi 77 793,00 zł. Licytant przystępujący do przetargu zobowiązany jest złożyć rękojmię w wysokości 1/10 sumy oszacowania, tj. 10 372,40 zł, w gotówce lub na j rachunek Komornika w PKO BP S.A. nr 41 1020 2791 0000 7202 0060 3779 najpóźniej w dniu poprzedzającym przetarg. Na nabywcy nieruchomości ciążył będzie obowiązek zapłaty podatku od j czynności cywilnoprawnych w wysokości 2% wylicytowanej ceny. OGŁOSZENIE O LICYTACJI NIERUCHOMOŚCI Komornik Sądowy przy Sądzie Rejonowym w Szczecinku Krystyna Pietrak (tel. 94 371 42 11, 22 / fax 13) ogłasza, że dnia 20.02.2019 r. o godz. 12.45 w Sądzie Rejonowym w Szczecinku przy ul. Jasnej 3, w sali nr 2, odbędzie się pierwsza licytacja nieruchomości stanowiącej lokal mieszkalny składający się z 2 pokoi, kuchni, łazienki, przedpokoju, pomieszczenia WC o łącznej powierzchni 58,20 m2, położony pod adresem: 76-020 Bobolice, Kurowo 56/8, dla którego V Wydział Ksiąg Wieczystych Sąd Rejonowy w Szczecinku prowadzi księgę wieczystą o numerze K01I/00042566/3. Do lokalu przynależy pomieszczenie gospodarcze w budynku gospodarczym o pow. 17,74 m2, pomieszczenie piwniczne o pow. 18,01 m2 oraz udział we własności wspólnych części budynku i w prawie do własności działki gruntu do 386/10000 części. Suma oszacowania wynosi 72 429,00 zł, zaś cena wywołania jest równa 3/4 sumy oszacowania i wynosi 54 321,75 zł. Licytant przystępujący do przetargu zobowiązany jest złożyć rękojmię w wysokości 1/10 sumy oszacowania, tj. 7 242,90 zł w gotówce lub na konto Komornika nr 41 1020 2791 0000 7202 0060 3779 najpóźniej w dniu poprzedzającym przetarg. Na nabywcy nieruchomości ciążył będzie obowiązek zapłaty podatku od czynności cywilnoprawnych w wysokości 2% wylicytowanej ceny. REKLAMA_008873648 BURMISTRZ POŁCZYNA-ZDROJU informuje, że na tablicy ogłoszeń Urzędu Miejskiego w Połczynie-Zdroju przy Placu Wolności 3-4 oraz na stronie internetowej zostały opublikowane wykazy nieruchomości przeznaczonych do dzierżawy w trybie bezprzetargowym: a) część działki nr 139/14 o powierzchni 0,0510 ha, położonej przy ui. Warszawskiej w Połczynie-Zdroju z przeznaczeniem do użytkowania rolnego; b) część działki nr 105/1 o powierzchni 0,0354 ha, położonej przy ul. Powstańców Warszawskich w Połczynie-Zdroju z przeznaczeniem do użytkowania rolnego; c) część działki nr 185/3 o powierzchni 0,0015 ha, położonej przy ul. Polnej w Połczynie-Zdroju z przeznaczeniem pod lokalizację garażu o konstrukcji metalowej. umig.polczynzdroj.ibip.pl REKLAMA_____________________________008872988 WYCIĄG Z OGŁOSZENIA BURMISTRZA MIASTA DARŁOWO O PRZETARGU USTNYM OGRANICZONYM Burmistrz Miasta Dartowo ogłasza na dzień 7 marca 2019 roku pierwszy przetarg ustny ograniczony do właścicieli nieruchomości przyległych, na sprzedaż części nieruchomości wydzielonej w postaci niezabudowanej działki gruntu numer 35/21 o powierzchni 0,0104 ha, położonej w obrębie ewidencyjnym numer 0002 Miasta Darłowo. Cena wywoławcza netto wynosi - 25.000,00 zł Wadium -2.500,00 zł Przetarg odbędzie się w Sali Konferencyjnej Urzędu Miejskiego w Darłowie, pokój numer 22, o godzinie 11.00. Do wylicytowanej w przetargu ceny zostanie doliczony 23% podatek VAT określony na podstawie przepisów art. 41 ust. 1 w związku z art. 146aa ust. 1 pkt 2 ustawy z dnia 11 marca 2004 roku o podatku od towarów i usług (t.j. Dz.U. z 2018 roku, poz. 2174 z późń. zm.). Warunkiem przystąpienia do przetargu jest wpłata wadium w pieniądzu, które musi wpłynąć do dnia 1 marca 2019 roku na konto Urzędu Miejskiego w Darłowie w PKO Bank Polski S.A. numer 41 1020 2791 0000 7002 0246 8411, oraz zgłoszenie na piśmie do dnia 1 marca 2019 roku osób uprawnionych do uczestnictwa w przetargu, które należy przedłożyć w siedzibie Urzędu Miejskiego w Darłowie w Biurze Obsługi Interesanta. W przypadku istnienia współwłasności na nieruchomości przyległej, warunkiem uczestnictwa w przetargu jest łączna wpłata w imieniu wszystkich jej współwłaścicieli pełnej kwoty wadium oraz zgłoszenie na piśmie przez wszystkich współwłaścicieli swojego uczestnictwa do wzięcia udziału w przetargu. Lista osób zakwalifikowanych do przetargu zostanie wywieszona w siedzibie Urzędu Miejskiego w Darłowie nie później niż dzień przed wyznaczonym terminem przetargu. Wyżej wymieniona część nieruchomości wpisana jest do księgi wieczystej numer K01 K/00026936/6, prowadzonej przez Sąd Rejonowy w Koszalinie VI Wydział Ksiąg Wieczystych. Formę przetargu ograniczonego do właścicieli nieruchomości przyległych przyjęto z uwagi na fakt, iż zbywana część nieruchomości przylega do więcej niż jednej nieruchomości, a ponadto nie stanowi samodzielnej działki budowlanej, co oznacza, że może zostać zbyta jedynie na poprawienie warunków zagospodarowania jednej z nieruchomości do niej przyległych. Ogłoszenie o przetargu zamieszczono na stronie internetowej www.darlowo.pl oraz w Biuletynie Informacji Publicznej Urzędu Miejskiego w Darłowie. Ogłoszenie o przetargu jest do wglądu na tablicy ogłoszeń w siedzibie tut. Urzędu Miejskiego oraz w Referacie Gospodarki Nieruchomościami i Planowania. Dodatkowe informacje można uzyskać osobiście w pokoju numer 26-27 lub pod numerem telefonu 94 314 22 23 do 25 wew. 242. Zastrzega się prawo odwołania przetargu z ważnych powodów. nasze komunikaty.pl REKLAMA_008860872 OGŁOSZENIE O LICYTACJI NIERUCHOMOŚCI Komornik Sądowy przy Sądzie Rejonowym w Szczecinku Krystyna Pietrak (tel. 94 371 42 11,22 / fax 13) ogłasza, że dnia 20.02.2019 r. o godz. 13.00 w budynku Sądu Rejonowego w Szczecinku, mającego siedzibę przy ul. Jasnej 3, w sali nr 2, odbędzie się druga licytacja nieruchomości gruntowej, zabudowanej budynkiem usługowo-mieszkalnym o pow. 612,12 m2, położonej w Bornem Sulinowie przy ul. Parkowej, stanowiącej działkę nr 1/58 o pow. 0,3587 ha, dla której V Wydział Ksiąg Wieczystych Sąd Rejonowy w Szczecinku prowadzi księgę wieczystą nr K011/00027391/4. Nieruchomość obciążona jest bezpłatną i dożywotnią służebnością korzystania z całości o wartości 155.732,00 zł, która zaliczona będzie na poczet ceny nabycia. Suma oszacowania wynosi 1.425 536,00 zł, zaś cena wywołania jest równa 2/3 sumy oszacowania i wynosi 950 357,33 zł zł. Licytant przystępujący do przetargu zobowiązany jest złożyć rękojmię w wysokości 1/10 sumy oszacowania, tj. 142.553,60 zł w gotówce lub na konto Komornika nr 41 10202791 0000 7202 0060 3779 najpóźniej w dniu poprzedzającym przetarg. Na nabywcy nieruchomości ciążył będzie obowiązek zapłaty podatku od czynności cywilnoprawnych w wysokości 2% wylicytowanej ceny. Usługi AGD RTV FOTO 59/8430465 Serwis RTV, LCD, plazma NAPRAWA rtv i anten. 604-885-366 GK PRALKI Naprawa w domu. 603-775-878 PRALKI, urządzenia elektr., gastronomiczne. Chłodnictwo. 507-380-118. BUDOWLANO-REMONTOWE BALUSTRADY bramy 602 825 699. DACHY- dekarstwo 94/341 21 84. MALOWANIE gładź 607423902 MALOWANIE remonty 500354255 GK POLBRUK- układanie, tel. 660-235-629. REMONTY od A do Z tel. 660-683-933 gk STANY surowe 94/3412184. REKLAMA_008860876 OGŁOSZENIE O LICYTACJI NIERUCHOMOŚCI Komornik Sądowy przy Sądzie Rejonowym w Szczecinku Krystyna Pietrak (tel. 94 37 142 11, 22 /fax 13) ogłasza, że dnia 20.02.2019 r. o godz. 13.30 w Sądzie Rejonowym w Szczecinku przy ul. Jasnej 3, w sali nr 2, odbędzie się pierwsza licytacja nieruchomości stanowiącej nieruchomość gruntową zabudowaną lokalem niemieszkalnym stanowiącą działkę nr 43/38 o pow. 0,0453 ha, położoną w miejscowości Krępa 11/2, gm. Bobolice, dla której V Wydział Ksiąg Wieczystych Sąd Rejonowy w Szczecinku prowadzi księgę wieczystą o numerze K011/00024814/5. Suma oszacowania wynosi 32 650,00 zł, zaś cena wywołania jest równa 3/4 sumy oszacowania i wynosi 24 487,50 zł. Licytant przystępujący do przetargu powinien złożyć rękojmię w wysokości jednej dziesiątej sumy oszacowania, tj. 3 265,00 zł w gotówce lub na rachunek Komornika w PKO BP S.A. nr 41 1020 2791 0000 7202 0060 3779 najpóźniej w dniu poprzedzającym przetarg. Na nabywcy nieruchomości ciążył będzie obowiązek zapłaty podatku od czynności cywilnoprawnych w wysokości 2% wylicytowanej ceny. SUCHE zabudowy 94/3412184. USŁUGI glazur., łazienki 696498391 INSTALACYJNE C.O. hydraul. wod. kan. 515-708-887 GAZOWE -urządzenia, naprawa/ wymiana 606-579-846 GK HYDRAULICZNE, tel. 607-703-135. HYDRAULIKA 24h, inne, 798-618-871. MONTAŻOWE OKNA najtańsze z najlepszych!! Konserwacja i naprawa, www.womib. pl, Womib, Kupiecka 5, Koszalin, 500437530 PORZĄDKOWE SPRZĄTANIE strychów, garaży piwnic, wywóz starych mebli oraz gruzu w big bagach, 607-703-135. ROZRYWKA A jak chcesz wypożyczyć strój zapraszamy do nowej wypożyczalni w Galerii Słupsk, poziom -1. Cena 25/30 zł, 574-264-857. Koszalin, Zwycięstwa 15 STOLARZ do pracy w Mielenku, 512-860-016. SZUKAM PRACY BRYGADA monterów instwod-kan,co,gaz wykona instalacje Koszalin Słupsk okolice tel.kont 502668611 GINEKOLOGIA 515417467 Ginekolog -farmakologia ArZ GINEKOLOG, 790-80-35-37 STOMATOLOGIA STOMATOLOGIA specjalistyczna: dzieci i dorośli, anestezjolog, protetyka. K-lin, Małopolska TB", tel. 94/343-84-68. Również w soboty. INNE SPECJALIZACJE ALKOHOLIZM-esperal 602-773-762 ALKOHOLOWE odtrucia 509-306-317. Matrymonialne MĘŻCZYZNA 401. szuka kobiety do życia 607-500-242 proszę o kontakt tel. okolice Koszalina PŁODY ROLNE KUPIĘ grykę,peluszkę,łubin,wykę, tel.604250237 AKTYWNA dojrzała. 507-719-333. GK ATRAKCYJNA dojrzała, 661177611. BASIA Słupsk 797-221-767 KOSZALIN, 531-600-712. RENATA wyjazdy! te!. 575-367-839 GK Głos wwwgp244fcwwwgk244)i;wwwgs244)l —-----II illi.1 .I.. tlnlrŁ . **---- prezes ooctziani roisKa Press Piotr Grabowski Krzysztof Nałęcz Zastępcy YnonaHusaim-Sobecka Marcin Stefanowski (internet) Dyrektor działu reklamy Ewa Żelazko, tel. 94 347 35 27 Dyrektor drukami Stanisław Sikora, tel. 94 340 35 98 Robert Gromowski, tel. 94 347 3512 Prenumerata. teL94 3401114 Gks KoszaMsM - wvnuk24jii uL Mickiewicza 24,75-004 Koszalin,tel. 94 347 35 99, fax 94 34735 40, tel. reklama 94 347 35 IZ redakqa.gk24@polskapress.pl, reklama.gk24@polskapress.pl Głos Pomorza - wwvtgp24.pl ul. Henryka Pobożnego 19, 76-200 Słupsk, tel. 59 848 8100. fax 59 848 8104, tel. reklama 059 848 8101, redakqa.gp24@połskapress.pl, reklama.gp24@polskapress.pl Gtos Szczeciński-wwwgs24.pl ul. Nowy Rynek 3. 71-875 Szczecin. tel. 9148133 00. fax 91433 48 64, teł. reklama 9148133 92, redakqa.gs24@polskapress.pl reklama.gs24@polskapress.pl ODDZIAŁY Kołobrzeg ul. Ratuszowa 3/13,78-100 Kołobrzeg tel. 94 354 50 80, fax 94 3527149 Szczecinek ul. Plac Wolności 6,78-400 Szczecinek, tel. 94 374 8818, fax 94 374 23 89 Stargani ul. Wojska Polskiego 42,73-110 Stargard, tel. 91578 47 28, fax 9157817 97, reklama tel. 91578 47 28 ©® - umieszczenie takich dwóch znaków przy Artykule, w szczególności przy Aktualnym Artykule, oznacza możliwość jego dalszego rozpowszechniania tylko i wyłącznie po uiszczeniu opłaty zgodnie z cennikiem zamieszczonym na stronach www.gk24.pl/tresci, www.gp24.pl/tresci,www.gs24.pl/tresci, i w zgodzie z postanowieniami niniejszego regulaminu. Polskie Badania Czytelnictwa Nakład Kontrolowany ZKDP intti uiTinmn POLSKA PRESS GRUPA WYDAWCA Polska Press Sp. z o.o. ul. Domaniewska 45,02-672 Warszawa, tel. 22 20144 00, fax: 22 2014410 Prezes zarządu Dorota Stanek Wiceprezes zarządu Dariusz Świąder Członek zarządu Paweł Fąfara Członek zarządu Magdalena Chudzikiewicz Dyrektor artystyczny Tomasz Bocheński Dyrektor marketingu Sławomir Nowak, slawomir.nowak@polskapress.pl Dyrektor zarządzający biura rełdamy Maciej Kossowski maciej.kossowski@polskapress.pl Dyrektor kolportażu Karol Wlazło karol.wlazlo@polskapress.pl Agencja AIP kontakt@aip24.pl Rzecznik prasowy Joanna Pazio tel. 22 20144 38. joanna. pazio@polskapress.pl Głos Dziennik Pomorza Sobota-niedziela, 2-3.02.2019 Sport___11 Polacy nie będą tylko statystami Kaja Krasnodębska sport@gazeta.wrocp! Piłka nożna Kolejne polskie starcie we Włoszech, Borussia być może zagra bez Piszczka. Wyróżnieni Linetty i Bednarek, trudne zadanie Fabiańskiego. 5:1 z Hannoverem, wcześniej zwycięstwa z drużynami z czołówki, sześć punktów przewagi nad Bayernem Monachium - w Borussii Dortmund nie brakuje powodów do optymizmu przed starciem z Eintrachtem Frankfurt. Może natomiast zabraknąć Łukasza Piszczka. - Nie mogę obiecać, że zagra w sobotę - mówił podczas konferencji pra-sowej Lucien Favre. Polak walczy z czasem oraz kontują, która w ubiegły weekend zmusiła go do opuszczenia boiska już w70. minucie. I bez niego BVB powinna poradzić sobie o 15.30 z uboższym w punkty rywalem. W październiku pokonała go 3:1. „Guten Morgen Dusseldorf" - symbolicznie przywitał sięzki-bicami Fortuny Dawid Kownacki. W sobotę będzie miał szansę zrobić to również na boisku. Tego dnia o 15:30 jego nowy klub, którego podstawowym defensorem jest Marcin Kamiński, zmierzy się na wyjeździe z walczącym o europejskie puchary TSG Hoffenheim. Napastnik w Niemczech trenuje dopiero od piątku, więc raczej nie znajdzie się w wyjściowym składzie. Może jednak pojawić się na boisku w drugiej połowie, bowiem trener wiąże z nim spore nadzieje. Jak podają lokalne media, niespełna 22-letnim zawodnikiem zainteresowane było również Schalke. Ekipa z Gelsenkirchen w tym sezonie rozczarowuje, a w ten weekend (sobota, 18.30) podejmie u siebie plasującą się zaraz za Bayernem Borussię M'Glad-bach. Monachijczycy mają wtej chwili trzy punkty przewagi, co jest efektem trwającej od siedmiu spotkań serii ligowych zwycięstw. Teraz passę mistrza Niemiec spróbuje przerwać Bayer Leverkusen. Pierwszy gwizdek PSG w tym sezonie jeszcze nie przegrało. W niedzielę zagra z niepokonanym jeszcze w lidze w 2019 roku Ołympique Lyon zaplanowano na sobotę na 15.30. Pierwsze starcie tych ekip w aktualnych rozgrywkach zakończyło się porażką Aptekarzy 1:3. Bez golaboisko opuszczał wówczas Robert Lewandowski. Po dobrze przepracowanym zimowym olaresieprzygotowawczym Polak prezentuje znacznie wyższą formę i walczy o 12. koronę króla strzelców w karierze. - Tak długo, jak będę grał w piłkę, tak długo będę chciał się rozwijać. Wciąż jestem głodny - przekonywał niedawno w rozmowie z niemieckim serwisem sporti.de. Dobra forma Jana Bednarka przekłada się na wyniki Southampton. Uda się pokonać Burnley? W ostatnim tygodniu kapitan reprezentacji Polski pozostaje jednak w cieniu Krzysztofa Piątka. Rekordowy transfer do Milami, dobre oceny za debiut i dwa gole w Pucharze Włoch. Teraz były napastnik Cracovii zawalczy o pierwsze trafienie dla Rossonerich także w lidze. W niedzielę o 20.30 jego zespół zmierzy się na wyjeździe z sąsiadującą wtabeli AS Romą. Ewentualna porażka może skutkować spadkiem z czwartego miejsca. Tylkodwa punkty straty donich ma niesiona wysokim zwycię- stwem nad Udinese Sampdoria. Ta w „polskim" meczu zagra z wiceliderem - N apoli Arkadiusza Milika oraz Piotra Zielińskiego. Na boisku można spodziewać się aż czterech biało-czerwonych. Nie ma już śladu po kontuzji Bartosza Bereszyńskiego. Kibice z kolei oczekują kolejnego dobrego występu Karola Iinettego, który przez portal „whoscored.com" został wybrany do najlepszej jedenastki Serie A w styczniu. Podobne wyróżnienie przypadło Janowi Bednarkowi. Obrońca został wybrany jednym z dwóch najlepszych stoperów wszystkich pięciu najmocniejszych europejskich lig. Jego świetna forma w styczniu przekładała się także na wyniki: Southampton nie przegrało żadnego z czterech spotkań, a w ten weekend zagra z sąsiadującym w tabeli Burnley. Obie ekipy zebrały dotąd po 23 punkty i plasują się tuż nad strefą spadkową. Zwycięzca startującego w sobotę o 16 spotkania postowi więc duży krok ku utrzymaniu w Premier League. Najciekawiej zapowia- dającym się meczem 25. kolejki będzie ten między drugim Manchesterem City a czwartym Arsenałem. Mimo urazów Benjamina Mendy'ego i Vincenta Kompany'ego faworytem będą gospodarze, którzy zwyciężyli w ostatnich trzech ligowych starciach z Kanonierami. Co więcej, Arsenał doznał porażek w aż siedmiu ze swoich ostatnich jedenastu wizyt na Etihad Stadium. Trudne zadanie przed Łukaszem Fabiańskim Nie tylko musi się podnieść po dwóch ostatnich porażkach (0:2 z Bournemouth i 0:3 z Wólverhampton), ale też zatrzymaćliderujący Liverpool, który ostatnio niespodziewanie tylko zremisował z Leicester 1:1. - Jesteśmy rozczarowani, bo chcemy wygrywać w każdym meczu. Ale w końcu powiększyliśmy przewagę nad City - mówił Jurgen Klopp. Poniedziałkowa (pierwszy gwizdek o 21) strata punktów z beniaminkiem byłaby dla niego jeszcze większym rozczarowaniem. Takowym byłaby także porażka PSG. Francuzi w tym sezonie w lidze jeszcze nie przegrali. W niedzielę o 21 rozpoczną bój z niepokonanym w 2019 roku w lidze Olympiąue Lyon i jest to najciekawiej zapowiadające się spotkanie w Ligue 1. Dzień wcześniej o przerwanie serii porażek zawalczy AS Monaco Kamila Glika. Mecz z Toulouse będzie pierwszym ligowym po powrocie po trzymiesięcznej przerwie Leonardo Jardima. Jeszcze trudniejsze zadanie czeka Guin-gamp. Ostatnia drużyna zagra z drugą-Lille OSC.©® PIĄTEK. 01.02 multimulti - godz. 14.00 12,17,25,27,30,31,34,47,48,50,52, 53,61,63,65,67,70,71,73.75 plus 70 kaskada 3,4,5,6,9,10,12.17,19,20, 21.23 CZWARTEK. 31.01 multi multi - godz. 21.40 1,2,3,10,11,13,16,19,22,23,27,31,32, 35,37,48,52,66,67,76 plus31 kaskada 1,3,6,7,8,9,14,15,16,20, 23.24 lotto 7,16,28,32,36,38 lotto plus 1,9,10,23,31,43 ekstra pensja 3,4,20,21,32 + 1 mini lotto 25,26,30,31,41 multi multi - godz. 14.00 1,2,3,8,11,12,25,26,34,36,42,43, 49,61,62,68,69,71,73,78 płusl KASKADA 2,5,10,11,12,13,14,15,16,18, 20,24 (sten) Szalony konkurs w Oberstdorfie. Stocha i Żyłę zwiało z podium Skoki narciarskie aip 18-letni Słoweniec Timi Zajc wygrał piątkowy konkurs Pucharu Świata na mamuciej skoczni w Oberstdorfie. Drugie miejsce zajął Dawid Kubacki. Prowadzący po pierwszej serii Kamil Stoch ostatecznie zajął 5. miejsce. Drugi konkurs już w sobotę. Jedno miejsce na podium, trzech zawodników w pierwszej piątce i uczucie niedosytu? Tak, takie konkursy też się zdarzają. Jak w piątek Biało-Czer-wonym w Oberstdorfie. Pierwsza seria w wykonaniu Polaków była jak ze snu trenera. Festiwal dalekich skoków rozpoczął Jakub Wolny, który pobił rekord życiowy - 223 metry - i zameldował się na 8. miejscu. Potem Dawid Kubacki pofrunął 221,5 m, co w sumie dało mu 5. lokatę. Piotr Żyła skoczył najda- lej ze wszystkich, z trudem lądował na linii 236. metra, ale odległość była tak imponująca, że prowadził ze sporą przewagą. Tylko jeden zawodnik zdołał go wyprzedzić. Kamil Stoch, mimo że jury skróciło rozbieg, osiągnął 233 m. Stefan Homgacher był wniebowzięty. Zawodnicy nie dali jednak rady utrzymać go dłużej w tym stanie. Zaczęło się od nieudanego skoku w finałowej serii Wolnego (180,5 m, 25. miejsce), który zmarnował szansę nanaj-lepszy wynik w karierze. Kubacki skoczył solidnie (218), ale nie wyprzedził atakującego z 6. lokaty rewelacyjnego nastolatka ze Słowenii Timiego Zajca i raczej w tym momencie nikt nie wróżył mu miejsca na podium. Okazało się jednak, że karty zaczyna rozdawać pogoda. Zmienne warunki najpierw uziemiły Norwega Johanna Andre Forfanga, potem Stefana Krafta, a na końcu Żyłę (207,5; 4. miejsce) i Stocha W piątkowym konkursie najlepiej z Polaków wypadł Dawid Kubacki, który był drugi (197; 50- Na półmetku wydawało się, że ten ostatni, prowadzący ze sporą przewagą, zwycięstwo ma na wyciągnięcie ręki. W skokach nic jednak takie opinie nie mają racji bytu. Niespodziewanym zwycięzcą został 18-letni Zajc, dla którego to pierwszy sukces w PŚ. Kubacki cieszył się z kolejnego miejsca na podium, a trzeci był Niemiec Markus Eisenbichler. Debiutujący na mamuciej skoczni 19-letni Paweł Wąsek nie przebił się do konkursu. 168,5 m w kwalifikacjach nie wystarczyło, zawodnik WSS Wisła zajął 49. lokatę. - Wrażenia pozytywne, mogłem spróbować polatać, choć szału nie było - uśmiechał się przed kamerą Eurosportu młody skoczek, który na treningu uzyskał 180,5 m. - To był taki niezły skok, choć za szybko chciałem polecieć. Jestem jednak zadowolony, że się przełamałem. A w kolejnych dniach będę walczył, żeby awansować do konkursu - dodał. W kwalifikacjach przepadł też Stefan Hula (178,48. miejsce). W przypadku polskiej ekipy mówi się jednak nie tylko o skokach i sportowej formie. Plotki, jakoby Stefan Homgacher jest już jedną nogą w kadrze Niemiec, właśnie przybrały nasilę. - Rozmawiamy, ale nie naciskamy. Stefan powiedział, że decyzję podejmie po mistrzostwach świata w Seefeld i tego się trzymamy - mówi Adam Małysz, dyrektor PZN. Na polskich skoczkach to medialne zamieszanie żadnego wrażenia jednak nie robi. W sobotę i niedzielę kolejne konkursy w Oberstdorfie. Start ogodz. 16. ©® Skoki Narciarskie Oberstdorf 2019. Wyniki piątkowego konkursu indywidualnego 1. Timi Zajc (Słowenia): 221m i 233,5m. - łączna nota-430,1 pkt. 2.Dawid Kubacki (Polska):2215/218-424,8 pkt. 3. Markus Eisenbichler (Niemcy) 224,5/222,5 -4233 pkt. 4. PfotrŻyła (Polska) 236/207,5-421,8 pkt. 5. Kamfl Stoch (Polska) 233/197 - 420,5 pkt. 6. Stefan Kraft (Austria) 222,5/202 - 409,9 pkt. 14. Ryoyu Kobayashi (Japonia)2055/210 - 3855 pkt 25. Jakub Wolny (Polska) 223/180,5 - 364 pkt. 12 Głos Dziennik Pomorza Sobota-niedziela, 2-3.02.2019 wmrnmmmi. i Utertfey Kibiców czeka kolejna dawka sporych emocji pod siatką w Lęborku Migawka z meczu Klaja Cafee Lębork - MSW Żabka Proterm Gdynia 0:2. Na zdjęciu atakuje lęborczanin Szymon Bajek Siatfamsfai Krzysztof Niekrasz krzysztof.niekrasz@poiskapress.pl W Lęborku kibicom sporą dawkę emocji dostarczają uczestnicy XE Amatorskiej Ligi Siatkówki. Przypomnijmy, że po dotychczas rozegranych meczach na czele stawki znajduje się MSW Żabka Proterm Gdynia. Lider zgromadził 15 punktów. Wiceliderem jest lęborski AZS, który ma 14 punktów. Na trzeciej pozycji plasuje się Klaja Cafee Lębork. Ten zespół ugrał 13 punktów. W najbliższą niedzielę (3.02) kolejna seria grania. Oto zestaw par meczowych - godz. 9: MSW Żabka Proterm - Bianga Dachy Żubry Lębork (boisko A), Nasz Dach Stężyca - Debiutanci Piątkowski Auto Lębork (B); godz. 9-50: Klaja Cafee - AZS (A), Joker Cewice - Romek Lębork (B); godz.10.40: Joker -Bianga Dachy Żubry (A), Politechnicy Lębork - Romek (B); godz. 11.30: M.J.R. Siemirowice - AZS (A), Politechnicy - KS Strzebielino (B). Wszystkie spotkania rozegrane zostaną w hali sportowej przy ul. P. Skargi w Lęborku. - Jest to jedna z największych lig i jej rozgrywki trwają długo, bo prawie pół roku. Poziom rywalizacji z roku na rok jest coraz wyższy i bardzo wyrównany. Zespoły grają o wejście do finał four ALS. Cztery najlepsze ekipy będą w kwietniu walczyć o tytuł mistrza -zakomunikował lęborczanin Marcin Klukowski, organizator. ©® kt>szvtanvka W sobotę rywalem Czarnych Słupsk będzie Polonia Leszno Niezwykle ciekawie zapowiada się mecz I ligi mężczyzn z udziałem koszykarzy słupskich Czarnych (7. miejsce - 31 punktów) i Polonii Leszno (4. lokata - 33 punkty). Gra rozpocznie się w sobotę (2.02) o godz. 18 w hali Gryfia przy ul. Szczecińskiej w Słupsku. W pierwszym spotkaniu w Lesznie poloniści pokonali słupszczan 79:66. Ostatnio podopieczni Mantasa Cesnauskisa zanotowali 6 zwycięstw z rzędu. Czy dobra passa słupskiego zespołu będzie podtrzymana? (FEN) lemsstokmy Poltarex Pogoń ma mecz przełożony, a inni grają Po przerwie do rozgrywek edycji 2018/2019 wracają męskie drużyny I ligi z grupy północnej. Mecz Poltarex Pogoń Lębork - GKTS Wiązowna na prośbę gości został przełożony na inny termin i rozegrany zostanie 17 marca. Weekendowy zestaw par w 12. serii: Warta - AZS AWFiS II, Kamix -Energall, Pogoń - Gorzovia, Spójnia - Victoria. Zaległy wynik spotkania z 8. kolejki: AZS AWFiS II -Pogoń 4:6. Rezultaty meczów odbytych awansem z 11. serii: Warta -Spójnia 9:1, Gorzovia - Energa II 6:4; z 13. serii: Warta - GKTS 9:1, Gorzovia- Victoria 9:1. Tabela 1 Warta Kostrzyn 12 24 100-20 2.Poltarex Lębork 1017 77-23 3. Gorzovia Gorzów 1216 73-47 4.Kamix Rumia 10 14 60-40 5.Pogoń Siedlce 10 13 57-43 6.Energa II Toruń 11 7 54-56 7. GKTS Wiązowna 11 6 40-70 8.AZS AWFiS II GdańsklO 6 37-63 9. Spójnia Warszawa 11 5 34-76 10.Victoria Płock 11 0 8-102 (FEN) W Ostródzie w grze królował Krzysztof Piński Tenis stołowy Krzysztof Niekrasz krzysztof.niekrasz@polskapress.pl Przez dwa dni rozgrywany był pingpongowy turniej V Grand Prix Polski Weteranów. Zawody przeprowadzono w hali sportowo-widowiskowej w Ostródzie. Wśród 46 uczestników w kategorii 50-59 lat na najwyższym podium stanął Krzysztof Piński (rocznik 1969) z Nowej Wsi Lęborskiej. Nowowiejski pingpongista w grach eliminacyjnych pokonał kolejno Grzegorza Sosnowskiego (Kielce) 3:0 (11:6,13:11,11:3), Kazimierza Mellera (Płąchawy) 3:0 (11:8,11:5,11:4) i Kazimierza Wiszowatego (Toruń) 3:2 (2:11,11:8,11:6,4:U, 11:3). Turniej główny Piński rozpoczął od wygranego pojedynku 3:1 (11:3,7:11,13:11,12:10) z Jackiem Wieczerzakiem (Bydgoszcz). W ćwierćfinale kolejne zwycięstwo 3:1 (11:5,13:11,10:12,11:2). Tym razem wyższość „Pinia" (pseudonim Pińskiego) musiał uznać Kostyntyn Pushkarov z Bieczy. W półfinale pokonał Viktora Dorofeeva (Rosja). Wynik meczu 3:0 (11:4,11:5,11:8). W finale na naszego zawodnika czekał Adam Kleczkowski z Lublina. I w tej najważniejszej rywalizacji Piński nie dał szansy lublinianinowi i zwyciężył 3:0 (11:8,11:7,11:8), zajmując pierwsze miejsce. MRKS Gdańsk to klub, którego wychowankiem jest Piński. Ten pingpongista reprezentował takie kluby, jak Pogoń Lębork, Olimpia Grudziądz, Tęcza Nowa Wieś Lęborska, AZS AWFiS Gdańsk, Gwiazda Bydgoszcz. Obecnie gra w Tęczy N.W.L (II liga). ©® Na podium nr 1 jest Krzysztof Piński. Ten pingpongista obecnie jest już emerytowanym strażakiem Gryfici podejmować będą Stołem Gniewino Pflkanozna Jarosław Stenceł jaroslaw.stencel@polskapress.pl Kolejny mecz sparingowy rozegrają piłkarze słupskiego Gryfa. Tym razem słupszczanie spotkają się w sobotę o godz. 14.00 ze Stolemem Gniewino. Mecz zostanie rozegrany tradycyjnie na sztucznym boisku przy ulicy Zielonej. Rywale gryfitów grają również w IV lidze. Stołem od 25 lat jest już zimowym rywalem słupszczan i dodać trzeba, że zawsze trudnym. Forma słupszczan z tygodnia na tydzień rośnie. W poprzednim meczu z grającym o dwie ligi wyżej Wejherowem nie było wijdać specjalnej różnicy. Tym razem gryfici powinni więcej sprawdzić się w ofensywie. W niedzielę z Lipniczanką Lipnica w Bytowie zagrają rezerwy Bytovii. Początek meczu o godz. 11.00 na sztucznym boisku przy ulicy Mickiewicza. Również w niedzielę, ale o 15.00 w Lęborku zagrają czwartoligowi piłkarze Aniołów Garczegoize, a ich rywalem będzie Chrobry Charbrowo (klasa okręgowa). W sobotę o 16.00 w Bytowie Start Miastko zagra z Zawiszą Borzytuchom. Do ciekawego pojedynku dojdzie w Koszalinie. W sobotę o 13.30 na sztucz- nym boisku Bałtyku Koszalin, trzecioligowa Gwardia prowadzona przez słupszczanina Tadeusza Żakietę podejmować będzie Jantara Ustka. Również w sobotę, ale o 12.00 w Lęborku Pogoń podejmować będzie SpartęSycewice. Kolejne sparingi rozegrają piłkarze KS Gryfa Słupsk przygotowujący się do gier w Centralnej Lidze Juniorów. Tym razem podopieczni trenerów Adama Pietrasa i Marcina Rusakie-wicza wyjeżdżają do Stężycy (niedziela, 16.30), gdzie spotkają się z ligowym rywalem FC Wrocław Academy. W sobotę o 12.00 na Zielonej zagrają też z Garbarnią Kępice. ©® Piłkarze Gryfa grali jak równy z równym z Gryfem Wejherowo. W sobotę o 14.00 kolejny mecz Judo Młodzi słupscy gryfici trenują, a trenerzy czekają na ich kolejnych następców Przedstawiciele Towarzystwa Sportowego Judo Gryf Słupsk intensywnie trenują, by dobrze przygotować się do sezonu. Zajęcia ukierunkowane są na rozwój siły i wytrzymałości. Chłopcy i dziewczęta wylewają litry potu, by jak najlepiej poznać tajniki judo, które mają być wykorzystywane podczas udziału w różnych zawodach. Klub ze Słupska zaprasza dziewczęta i chłopców ze szkół podstawowych oraz z przedszkoli (5-6 lat) na treningi judo. Zapisy przyjmowane są od poniedziałku do piątku w godz. 16 -19. Trenerzy czekają w hali judo na stadionie 650-le-cia (ul. A. Madalińskiego) w Słupsku. (FEN) '>*iv magazyn KUCHNIA KRZYŻÓWKA ESI^y Sslr . Bezpłatny dodatek do gazety. Sobota, 2 lutego 2019 r. Niszczył swoje życie, ale znalazł miłość STR.I4 Ryż biały, brązowy, | czerwony i czarny: WĘLMiaki wybrać? m STR. 12 Borys Szyc ''" S Kryzys w związku 02 rodzinny Glos Dziennik Pomorza Sobota-niedziela, 2-3.02.2019 AnnaCzerny-Maredca anna.marecka@polskapress.pl Z TYM NAJWIĘKSZY JEST AMBARAS, ŻEBY DWOJE CHCIAŁO NARAZ Witamy w weekend Użyty w tytule cytat zwykliśmy przywoływać w sytuacji, gdy ktoś jest zakochany, ale obiekt jego zainteresowania niekoniecznie odwzajemnia te uczucia. Przypomnę przy okazji, że ten dwuwiersz kończy jeden z pikantnych wierszyków w zbiorze „Słówka" Boya-Żeleńskiego, a chodzi w nim nie tyle o zakochanie, co o zaciągnięcie atrakcyjnej krakowskiej mieszczki do łóżka przez artystę. Jednak wracając do tematu tego komentarza: to samo powiedzenie można zastosować jeszcze w wielu przypadkach, na przykład biznesowych, ale z zakresu spraw emocjonalnych, dobrze byłoby na nie zwrócić uwagę nie w kontekście pary, która dopiero się poznaje, lecz takiej, która spędziła już ze sobą kilka-kilkanaście lat. W momencie, gdy pojawiają się w związku poważne problemy. Kiedyś czytałam wypowiedź eksperta, że współcześnie wiele par nie potrafi sobie poradzić w trudnych chwilach i po prostu mówią sobie „do widzenia". Nie chce im się naraz - walczyć o swoją relację. Wolą pójść na łatwiznę. A przecież nie muszą podejmować trudów naprawy związku sami -jest wielu specjalistów, którzy mogą im pomóc. O tym przeczytacie dzisiaj w rozmowie z psychoterapeutką na stronie 6. Nie bądźmy ślepi na problemy par, nie bądźmy też ślepi w sensie dosłownym. Obok piszemy o Zapaleniu Błony Naczyniowej Oka. Zanim zapoznałam się z materiałami Stowarzyszenia AMD Retina Polska, nic o tej chorobie nie wiedziałam. Może być skutecznie leczona, ale, niestety, w Polsce terapia nie jest dostępna. A to częsta przyczyna całkowitej utraty wzroku. Zwróćcie też proszę uwagę na tekst o Sebastianie Ambroziku. Odwiedził mnie z mamą w redakcji. To energiczne dziecko żywo interesujące się otoczeniem. Lubi słuchać piosenek, ale tu pojawia się problem. Jaki? O tym w artykule na stronie 3- Możecie pomóc w jego rozwiązaniu. Tysiące ludzi traci wzrok, cl jest już skuteczna terapia CDJ P Światowy Dzień Walki z Rakiem Święto obchodzone 4 lutego, ustanowione na Światowym Szczycie Walki z Rakiem, zorganizowanym pod egidą prezydenta Francji i dyrektora generalnego UNESCO w lutym 2000 roku w Paryżu. Na spotkaniu przyjęto Kartę Paryską, w myśl której rządy krajów świata, które ją podpisały, zobowiązały się do stworzenia programów zapobiegających i metod leczenia chorób nowotworowych. Od 2005 roku Dzień Walki z Rakiem jest organizowany pod egidą Międzynarodowej Unii do Walki z Rakiem - organizacji pozarządowej z siedzibą w Genewie. Świat Światowy Dzień Chorego Światowy Dzień Chorego to święto chrześcijańskie, które jest obchodzone na całym świecie 11 lutego. Dzień został ustanowiony przez papieża Jana Pawła II13 maja 1992 roku. Celem utworzenia święta była chęć zwrócenia uwagi na cierpienia duszy i ciała, stworzenie jednego dnia poświęconego modlitwie i refleksjom nad pacjentami. Obchody mają na celu zwrócenie uwagi na zapewnienie lepszej opieki chorym, zmniejszeniecierpienia chorych zarówno na płaszczyźnie ludzkiej, jak i duchowej oraz promocję wolontariatu, (mg) Gąża i poród w Polsce pierwszych Piastów Tysiąc lat temu ciąża to było nie lada wyzwanie. Nikt nie słyszał o akuszerkach, medycyna dopiero raczkowała, a wszystkim rządził nieodłączny zabobon. Z ciążą wiązały się niezliczone przesądy i rytuały. O samym fakcie, iż kobieta jest brzemienna, miały na przykład świadczyć niezwykłe pragnienia kulinarne. Nie chodziło jednak wcale o nieopanowaną chęć spożywania kiszonych ogórków, ale raczej... węgla drzewnego lub ziemi. Zgodnie z instrukcjami z epoki, ciężarna potrzebowała ciemności i ciepła. Niska temperatura i światło miały niechybnie prowadzić do komplikacji, szkodząc tak matce, jak i niemowlęciu. Jeśli poród się opóźniał, kobieta mogła wziąć ziołową kąpiel lub wypić specjalny napar. Zalecano też chodzenie po sypialni - ruch miał skłaniać dziecko do szybszego wyjścia na świat. Anna Czerny-Marecka anna.marecka@polskapre5S.pl Zapalenie Błony Naczyniowej Oka (ZBNO) jest trzecią przyczyną ślepoty na świecie, której można zapobiec. W Polsce jednak nadal tysiące ludzi traci wzrok, chociaż istnieje już nowoczesna terapia powstrzymująca ten proces. horoba dotyka zarówno kobiety, jak i mężczyzn, a szczyt zachorowań przypada Hna między 20. a 40. rokiem życia. Dotychczasowe, dostępne leczenie pacjentów z ZBNO, jest u części chorych niewystarczające i może prowadzić do wtórnych powikłań, takich jak zaćma oraz jaskra. Jedynym ratunkiem dla tych chorych jest refundacja leku, który wycisza i kontroluje proces zapalny, zapobiegając powikłaniom, w tym zaburzeniom widzenia, i w konsekwencji ślepocie. Niestety, pacjenci wciąż czekają na decyzję Ministerstwa Zdrowia w tej sprawie. Czym jest ZBNO? Zapalenie błony naczyniowej oka to choroba o wielorakich przyczynach, często trudnych do ustalenia. Dzieli się jąna stany zapalne o podłożu infekcyjnym oraz nieinfekcyj-nym, czyli autoimmunolo-giczne zapalenie błony naczyniowej. Stan zapalny może obejmować przedni, pośredni, tylny odcinek błony naczyniowej oka albo całą błonę naczyniową. Nieleczenie lub zbyt późne zdiagnozowanie choroby może prowadzić do ciężkich i nieodwracalnych powikłań, takich jak: odwarstwienie siatkówki, obniżone lub podwyższone ciśnienie w oku, jaskra wtórna, torbielowaty obrzęk plamki (CMO) czy zaćma, a w konsekwencji nawet do utraty wzroku. To jedna z głównych przyczyn utraty wzroku - Zapalenie błony naczyniowej jest trzecią przyczyną ślepoty w krajach rozwiniętych. Problem dotyczy osób dorosłych, w wieku tzw. produkcyjnym. Niestety, z uwagi na często niecharakterystyczne objawy, które mogą towarzyszyć również innym schorzeniom, proces diagnostyczny jest bardzo długi. W Polsce trwa on nawet kilka lat. Szczególnie dotyczy to przebiegu zapalenia odcinka pośredniego i tylnego błony naczyniowej oka, które nie dają objawów nagłych i bolesnych. Chorzy odczuwają pogłębiające się zaburzenia ostrości widzenia, zgłaszają się zatem do lekarza pierwszego kontaktu, a następnie do okulisty, starając się znaleźć przyczynę pogarszającego się wzroku. W tym czasie postępuje proces zapalny, który może prowadzić do nieodwracalnych zmian w oku. Istnieje silny związek pomiędzy późnym zgłaszaniem się chorego do lekarza, a prawdopodobieństwem wy- WĘĘBfr?1' / ; Ll W Zapaleniu Błony Naczyniowej Oka ważna jest trafna diagnoza. Często diagnozowanie trwa latami stąpienia zaburzeń wzroku -mówi prof. dr hab. n. med. Marta Misiuk-Hojło, kierownik Katedry i Kliniki Okulistyki Uniwersytetu Medycznego im. Piastów Śląskich we Wrocławiu. W Polsce standardem postępowania w leczeniu ZBNO jest sterydote-rapia. - Skuteczność tej terapii jest niewystarczająca i obarczona wieloma skutkami ubocznymi, gdyż jest to terapia ogólnoustrojowa, mająca negatywny wpływ na cały organizm. Dodatkowo dostępne leczenie nie jest w stanie zapewnić zadawalającej poprawy i nie odpowiada na potrzeby pacjentów chorych na ZBNO. Pacjenci dotknięci nieinfekcyjnym zapaleniem błony naczyniowej oka cyklicznie, co kilka miesięcy, mają nawrót choroby, wciąż cierpią, a ich wzrok się pogar- sza. Tymczasem, na rynku dostępne jest leczenie biologiczne pozwalające na zmniejszenie dawek sterydów, skracające czas terapii, eliminujące działania niepożądane, redukujące stan zapalny, a w konsekwencji postęp choroby. Niestety, chorzy z zapaleniem odcinka pośredniego, tylnego i całej błony naczyniowej nie mają do niego dostępu, gdyż lek nie jest w Polsce dla nich refundowany - alarmuje prof. Misiuk-Hojło. Brak refundacji skutecznego leczenia oznacza wyłączenie z życia towarzyskiego, zawodowego, a niejednokrotnie także i rodzinnego. - Diagnoza zaawansowanego zapalenia błony naczyniowej oka oraz perspektywa utraty wzroku staje się osobistą tragedią wielu chorych. Młody człowiek, dotknięty tą Nowa Piramida Zdrowego Żywienia i Stylu Życia Dzk Id Kr Mjiarna akt 10SC fśZy1 ~7ro 7:3!mi wcs w id £djl I fUjt: V\ iran Anna Czerny-Marecka anna.marecka@polskapress.pl Nieprawidłowe żywienie, zbyt niska konsumpcja warzyw i owoców oraz niedostosowanie diety do potrzeb organizmu-to częste powody zabu-rzeń żywieniowych, nadwagi czy otyłości, także wśród dzieci. Ale nie tylko, duży nacisk kładzie się także na aktywność fizyczną dzieci. odczas IV Narodowego Kongresu Żywieniowego ogłoszono nową Piramidę Zdrowego Żywienia i Stylu Życia Dzieci i Młodzieży. W jej podstawie, podobnie jak w nowych piramidach dla osób starszych i ogółu społeczeństwa, jest aktywność fizyczna. Dla zdrowia wymagana jest minimum jedna godzina dziennie ruchu, najlepiej na świeżym powietrzu. Może to być jazda na rowerze i deskorolce, ale także np. spacer z psem czy wchodzenie po schodach. Zaraz nad aktywnością fizyczną znalazły się warzywa i owoce. Powinny stanowić podstawę codziennej diety. Dziennie należy spożywać minimum 400 gramów tych produktów, najlepiej w podziale na 5 porcji, a jedną z nich może być szklanka so- ku. Jak czytamy w komentarzu do Piramidy: „Soki, które nie zawierają dodatku cukru, mogą być korzystnym elementem codziennej diety dzieci i młodzieży pod warunkiem właściwego zbilansowania tej diety. Zgodnie z najnowszymi rekomendacjami dzieci w wieku 4.-6. r.ż. mogą spożywać dziennie do 170 ml, a od 7. r.ż. - szklankę soku owocowego dziennie". ociaz refundację leku poz-sksperci chorobą, który planował ślub, dzieci, ścieżkę zawodową uświadamia sobie nagle, że wszystko co zaplanował w swoim życiu, staje pod znakiem zapytania. ZBNO towarzyszące innym chorobom układowym jest dodatkowym obciążeniem dla pacjenta, przyczyną depresji, poczucia odosobnienia i bezradności w obliczu nieuchronnej utraty wzroku i całkowitego uzależnienia od osób najbliższych - obniżenie lub brak czynności wzrokowych nakłada bowiem na rodzinę obowiązek całodobowej opieki i kontroli nad osobą chorą, -mówi mgr Małgorzata Pacholec, dyrektor Instytutu Tyflologicznego Polskiego Związku Niewidomych, Prezes Stowarzyszenia Retina AMD Polska. - Doskonale rozumiem chorych na ZBNO, gdyż sama będąc dziś osobą niewidomą, pamiętam, jak choroba, którą zdiagnozo-wano u mnie, stopniowo dzień po dniu odbierała mi sprawność, samodzielność i poczucie wartości - dodaje. Ekonomiczny i socjalny aspekt ZBNO Według najnowszych danych (z 2015 r.) wydatki ZUS 1,5-krotnie przewyższały wydatki NFZ na leczenie ZBNO, co świadczy o konieczności wdrożenia kompleksowej opieki i finansowania skutecznego leczenia, aby - oprócz zapewnienia poprawy zdrowia pacjentów - zapobiec narastającym konsekwencjom w postaci długoterminowych absencji zawodowych i utraty Glos Dziennik Pomorza Sobota-niedziela, 2-3.02.2019 produktywności chorujących na ZBNO. Zapalenie błony naczyniowej oka ma silny wpływ socjoekonomiczny, ponieważ występuje głównie u pacjentów w wieku produkcyjnym (20 do 60 lat). - Degradacja wzroku spowodowana zapaleniem błony naczyniowej ma także ogromny wpływ na życie zawodowe pacjentów. Często osoby te, zamiast rozwijać się zawodowo, zmuszone są do wykonywania pracy poniżej poziomu możliwości i wykształcenia. Często zmuszone są do zupełnej rezygnacji z pracy zawodowej i korzystania z pomocy państwa, co generuje ogromne koszty dla gospodarki całego kraju. Warto dodać, że w 2015 roku ZUS wydał 815 min złotych tytułem absencji z powodu chorób oczu, z czego 80% dotyczyło rent spowodowanych trwałym uszkodzeniem narządu wzroku, w tym także ZBNO - podkreśla Małgorzata Pacholec. Na ratunek chorym Ratunkiem dla chorych na ZBNO jest zapewnienie im pełnego finansowania zalecanego przez standardy kliniczne leczenia. - Zdecydowanym wsparciem w procesie leczenia chorych mógłby okazać się dotąd nierefundowany w Polsce lek biologiczny, który posiada zarejestrowane wskazanie do leczenia nieinfekcyjnego ZBNO, a który w sposób zdecydowany wycisza proces zapalny, wydłuża odstępy pomiędzy rzutami choroby, zapobiega powikłaniom, jak również zaburzeniom widzenia, w tym ślepocie - apeluje prof. Misiuk-Hojło. - Leczenie biologiczne wiąże się ze skróceniem czasu terapii, wydłużeniem czasu remisji choroby i zmniejszeniem dawek sterydów i leków immunosupre-syjnych, co minimalizuje ryzyko rozwoju działań niepożądanych, pozwala wyciszyć stan zapalny i uzyskać kontrolę nad rozwojem choroby -dodaje ekspertka. rodzinny zdrowie 03 Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) kompleksowa opieka okulistyczna (w tym adekwatna terapia) mogą zapobiec upośledzeniu i utracie wzroku aż u 80% tych chorych. WHO apeluje więc do rządów krajów o wprowadzenie narodowych programów ograniczających natężenie chorób narządu wzroku, poprawiających dostęp do kompleksowej diagnostyki, leczenia i rehabilitacji medycznej w zakresie okulistyki. W Polsce wniosek o refundację leczenia dla chorych na ZBNO został złożony, ale na decyzję Ministerstwa w tej sprawie wciąż czekamy. - Zapalenie błony naczyniowej oka nie musi być wyrokiem. Skuteczne leczenie z wykorzystaniem istniejącej na rynku terapii biologicznej może skutecznie zahamować proces destrukcji narządu wzroku, o ile zostanie ona objęta refundacją. W związku z pełnionymi funkcjami na co dzień spotykam się z rozgoryczeniem i przerażeniem pacjentów chorych na ZBNO, że stracą wzrok, jeśli Ministerstwo Zdrowia nie pochyli się na ich problemem i nie dołoży starań by objąć refundacją lek, który pozwoliłby zatrzymać proces destrukcji narządu wzroku. Pozytywna decyzja Ministerstwa w tej kwestii to nie tylko uratowanie wzroku wielu chorym, to także zmniejszenie liczby dni absencji chorobowych oraz obniżenie wydatków na renty z tytułu niezdolności do pracy spowodowanej utratą widzenia. Wniosek o objęcie refundacją leku w ramach programu lekowego już od lat czeka na pozytywne rozpatrzenie. Mamy ogromną nadzieję, że nasze wieloletnie starania o zaspokojenie potrzeb pacjentów chorych na Zapalenie Błony Naczyniowej Oka zostaną zrealizowane, a nasze wołanie o pomoc wreszcie zostanie dostrzeżone - podsumowuje Małgorzata Pacholec. Tekst oparty na materiale Stowarzyszenia amd Retina Polska i Młodzieży ad nią są warzywa i owoce - W zależności od wytycznych, zalecana dzienna porcja spożycia 100% soku owocowego waha się od 150 ml do 235 ml i może stanowić jedną porcję warzyw i owoców. Spożywanie soków może pomóc w osiągnięciu zalecanego dziennego spożycia witaminy C, kwasu foliowego, beta-karotenu i wapnia. Co więcej, popularne w naszym kraju soki, np.: jabłkowy i pomarańczowy, mają ni- ski indeks glikemiczny i niewielką kaloryczność, dzięki czemu bardzo dobrze wpisują się w zbilansowane żywienie - mówi prof. dr hab. med. Wojciech Cichy - emerytowany kierownik Katedry Pediatrii i Kliniki Gastroentero-logii Dziecięcej i Chorób Metabolicznych Uniwersytetu Medycznego w Poznaniu. Znajdujące się w 100% soku owocowym foliany pomagają w utrzymaniu pra- widłowych funkcji psychologicznych i pomagają w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego. Potas pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego i mięśni oraz utrzymaniu prawidłowego ciśnienia krwi, natomiast witamina C pomaga w prawidłowej produkcji kolagenu w celu zapewnienia prawidłowego funkcjonowania zębów, skóry, dziąseł i kości. Potrzeba 300 tysięcy złotych - każdy datek się liczy Mały Sebastian może odzyskać ucho i pełny słuch. Warunek: operacja w Stanach Zjednoczonych 330tys. zł-tyle pieniędzy potrzeba, by dwuletni Sebastian Ambrozik z Ustki przeszedł w USA operację rekonstrukcji ucha. Dla jego rodziców to kwota zbyt duża. by poradzili sobie bez pomocy. „Witam wszystkich serdecznie. Mam na imię Sebastian i jestem dwuletnim chłopcem, który już zaznał bólu i smutku w swoim krótkim życiu. Pomimo to staram się być wesoły, ponieważ wiem, że moi rodzice robią wszystko, bym był szczęśliwy. Jestem otulony ogromną i wspaniałą miłością przez moich rodziców oraz moje aniołki, które cały czas mnie wspierają" -tym wpisem zaczyna się historia Sebastiana na jego facebookowym profilu Uszko Sebastiana Ambrozika. Sebastian urodził się 24.10.2016 r. ze stwierdzonym Zespołem Goldenhara: wodogłowiem, wadą serca, brakiem lewej małżowiny usznej oraz zarośniętym przewodem słuchowym, porażeniem nerwu twarzowego, dysmorfią twarzy, gotyckim podniebieniem, obniżonym napięciem mięśniowym. - Pierwsze miesiące, podczas których przeszedł dwie operacje wodogłowia, były prawdziwą walką o jego życie - opowiada mama chłopca, Beata Ambrozik z Ustki. - Synek każdego dnia wymaga rehabilitacji, która poprawia jego stan zdrowia. Sebuś słyszy tylko na jedno uszko. Jest ciekawy świata. Mały Sebastian kocha muzykę, mimo że z powodu swojej choroby nie słyszy jej tak dobrze, jak zdrowe dziecko Dzięki zastawce wszczepionej z powodu wodogłowia przez szczecińskich lekarzy i pracy specjalistów ze Słupska i Ustld malec rozwija się dobrze. Niestety, na rekonstrukcję ucha, podczas jednej operacji i bez zagrożenia komplikacjami, musi pojechać do USA. Stosowane w Polsce metody wymagają kilku zabiegów, co oznacza duże obciążenie (narkozy) dla osłabionego dziecka. - Operację może przeprowadzić dr Youssef Tahiri w USA - mówi mama Beata. -Sebastian już został do niej zakwalifikowany. Zagraniczne leczenie to duże koszty: 330 tys. zł. - Dla nas to niewyobrażalna suma -mówi pani Beata. - Wierzymy jednak, że ludzie, którzy zagłębią się w naszą historię, zechcą pomóc. Pieniądze można wpłacać na konto: Alior Bank SA, nr 42 2490 0005 0000 4600 7549 3994 tytułem 31642 Ambrozik Sebastian darowizna na pomoc i ochronę zdrowia, lub poprzez Fundację Dzieciom: www.dzie-ciom.pl/podopieczni/31642. Także poprzez przycisk na stronie Uszko Sebastiana Ambrozika na FB. Można też przekazać dziecku 1 proc. po-datku:KRS 0000037904, cel szczegółowy 1% 31642 Ambrozik Sebastian, (mara) Raport epidemiologiczny W Polsce odnotowano pierwszy przypadek zgonu z powodu grypy w tym sezonie Sezon grypowy w pełni i już odnotowano 1950 958 przypadków zachorowań i podejrzeń zachorowań na grypę i choroby grypopodobne, a hospitalizacji wymagało aż 5151 chorych. Co więcej, Narodowy Instytut Zdrowia Publicznego w swych meldunkach epidemiologicznych potwierdził już pierwszy przypadek zgonu z powodu grypy i jej powikłań. Jest to niepokojące tym bardziej, że wydarzyło się to dużo wcześniej niż w sezonie ubiegłym. - Wiele osób nie potrafi odróżnić przeziębienia od groźnego dla organizmu zachorowania na grypę. Pacjenci próbują się leczyć domowymi sposobami bądź lekami dostępnymi w aptekach bez recepty. Co gorsze, wielu z nich z objawami grypy uczestniczy w życiu publicz- nym, zarażając innych i narażając siebie na powikłania grypowe. Jak pokazują dane Europejskiego Centrum ds. Zapobiegania i Kontroli Chorób, najwięcej zachorowań na grypę odnotowano w lutym w Luksemburgu, Niemczech, Francji, Wielkiej Brytanii i Hiszpanii. W czołówce Europy znajduje się Polska, co jest bardzo niepokojące -mówi prof. dr hab. n. med. Adam Antczak, przewodniczący Rady Naukowej Ogólnopolskiego Programu Zwalczania Grypy. Grypa jest bardzo groźną chorobą wirusową. Na powikłania pogrypowe szczególnie narażone są osoby z grup ryzyka, tj. przewlekle leczący się z powodu chorób układu oddechowego, sercowo-na-czyniowego, cukrzycy, a także osoby starsze, kobiety w ciąży i dzieci. Eksperci są zgodni, że każde niepokojące objawy powinny być skonsultowane z lekarzem, aby choroba była odpowiednio leczona. Skutkuje ona powikłaniami, które stanowią poważne zagrożenie dla zdrowia i życia. Najlepszą metodą zapobiegania zarażeniom wirusem grypy oraz uniknięcia powikłań są szczepienia, dlatego niezwykle istotne jest nie tylko właściwe diagnozowanie i rozpoznawanie objawów grypy, ale również podejmowanie działań profilaktycznych, które pomogą ustrzec się przed ostrą infekcją. Według badań Amerykańskiego Centrum ds. Zapobiegania i Kontroli Chorób (CDC), z powodu grypy co roku na całym świecie umiera od 291000 do 646 000 ludzi. (mara) 04 rodzinny zdrowie Głos Dziennik Pomorza Sobota-niedziela, 2-3.02.2019 OPERUJĄ KRĘGOSŁUPY W 3D Około 1 procent chorujących na kręgosłup wymaga zabiegu operacyjnego. Niewiele? Biorąc pod uwagę, że to to schorzenie powszechne, liczba osób skazanych na operację wcale nie jest mała. Zdnmie Jolanta Anzełewicz-Cromadzka jolanta.gromadzka@polskapress.pl Pierwsze na świecie operacje kręgosłupa z zastosowaniem jednego z najnowszych systemów nawigacji o nazwie ARAI przeprowadził zespół ortopedów ze Szpitala im. Mikołaja Kopernika w Gdańsku. Dzięki temu urządzeniu zabiegi chirurgiczne na kręgosłupie są coraz bardziej precyzyjne i coraz bezpieczniejsze dla chorych. Pierwsza z cyklu dziesiąciu operacji, które w ramach specjalnego programu przeprowadzić ma zespół ortopedów specjalistów z Klinicznego Oddziału Ortopedii i Trauma-tologii Narządu Ruchu GUMed, mieszczącego się w Szpitalu im. Mikołaja Kopernika, odbyła się 9 stycznia, druga-16 stycznia. W obu przypadkach głównym operatorem był dr hab. n. med. Rafał Pankowski z Oddziału Ortopedii i Traumatologii Narządu Ruchu GUMed, jeden z najlepszych specjalistów w kraju od schorzeń kręgosłupa. Będą porównywać To właśnie prof. Pankowskiego zaprosił do współpracy światowej sławy ortopeda i chirurg kręgosłupa - prof. Kris Siemionow (syn prof. Marii Simonow, która poraź piewszy na świcie przeszczepiła choremu twarz dawcy), aktualnie związany z Case Western Reserve University wUSA. Celem tego programu jest ocena dokładności wprowadzania implantów do kręgosłupa za pomocą nowego systemu nawigacji ARAI w leczeniu pacjentów z przewlekłym bólem kręgosłupa, spowodowanym chorobą zwyrodnieniową krążków międzykręgo-wych i kręgozmykiem. Chodzi też o sprawdzenie tej nowej metody w rozmaitych aspektach. - Aktualnie porównujemy skuteczność nowej nawigacji w stosunku do tych rekomendowanych i stosowanych obecnie - tłumaczy prof. Rafał Pankowski. Uwolnić od bólu Operowany przed kilkunastoma dniami pacjent to 61-letni mężczyzna, który od dawna cierpiał na silny, przewlekły ból pleców i nóg z powodu zaawansowanej choroby zwyrodnieniowej kręgosłupa. Postępujące zwyrodnienie doprowadziło do krytycznego zwężenia kanału kręgowego i tzw. kręgo-zmyku. Gdy - mimo leczenia farmakologicznego i wszelkich możliwych zabiegów z zakresu fizjoterapii oraz rehabilitacji - dolegliwości nie ustępowały, nadzieję na życie bez bólu dawał mu już tylko zabieg chirurgiczny. Operacja została przeprowadzona w minimalnie inwazyjny sposób, w jej trakcie system ARAI automatycznie identyfikował odpowiednie struktury anatomiczne, które natychmiast kodował kolorami. Następnie przedstawił plan leczenia i pomógł chirurgowi prawidłowo umieścić implanty za pomocą inteligentnej wizualizacji 3D opartej na rozszerzonej rzeczywistości. 3D. „Trójwymiarowe widzenie rentgenowskie"pozwa-la lekarzom wyraźnie widzieć struktury anatomiczne pacjenta, jakby nie były pokryte przez skórę, mięśnie i tkankę łączną. Mniej błędów - System ARAI - jako że należy do tzw. nowej generacji - daje chirurgowi więcej możliwości - - ocenia prof. Pankowski. -Umożliwia trójwymiarowe zwizualizowanie anatomii kręgosłupa, wtymrdzeniakręgo-wego i nerwów lędźwiowych. Prowadząc operatora w czasie rzeczywistym, sugerował optymalne trajektorie (czyli trasę) do posadowienia implantów w kręgosłupie, zanim jeszcze wykonałem nacięcie skóry -tłumaczy profesor. Zastosowana nawigacja ARAI pozwala na przeprowadzenie znacznie mniej inwazyjnych procedur chirurgicznych. Dodatkowo pozwala zwiększyć zaufanie chirurgów do nawigacji jako takiej a tym samym do zmniejszenia ryzyka występowania błędów ludzkich w trakcie operacji. Ma wiele zalet Nawigacja ARAI to jednym słowem zaawansowana cyfrowa platforma chirurgiczna łącząca wizualizację 3D i analizę danych anatomicznych w celu poprawy wyników leczenia, skrócenia czasu operacji i zminimalizowania powikłań chirurgicznych. System ma szereg zalet - nie tylko zapewnia chirurgom „trójwymiarowe widzenie rentgenowskie", ale wykc^ąy^tuje - Zapotrzebowanie na operacje kręgosłupa jest olbrzymie - przyznaje prof. Rafał Pankowski sztuczną inteligencję do samodzielnego segmentowania i analizowania anatomii pacjenta oraz identyfikowania -poprzez kodowanie kolorem -kluczowych punktów anatomicznych w czasie rzeczywistym. W ciągu kilku sekund wykorzystuje sztuczną inteligencję do samodzielnego planowania zabiegu chirurgicznego, w tym rozmiaru i położenia implantów, eliminuje System w ciągu kilku sekund wykorzystuje sztuczną inteligencję do samodzielnego planowania zabiegu* min. rozmiaru implantów —-——rr ryzyko nieumyślnego uszkodzenia krytycznych struktur anatomicznych, np. rdzenia kręgowego, nerwów i naczyń). Podczas operacji oferuje w czasie rzeczywistym „inteligentne wskazówki", wykorzystuje też rozszerzoną trójwymiarową rzeczywistość, aby umożliwić chirurgom wizualizację 3D wewnętrznych struktur anatomicznych, takich jak nerwy, naczynia, stawy i kości bez wykonywania nacięć i bez patrzenia na monitor z dala od pola operacyjnego. Podsumowując - zwiększa operacyjną dokładność i precyzję, oferując chirurgom interaktywne wskazówki, sugestie i ostrzeżenia w czasie rzeczywistym podczas całej procedury chirurgicznej. Skraca w tęnsposób czas pracy, zmniejsza koszty leczenia i minimalizuje komplikaqe, spowodowane nieoptymalnymi działaniami chirurgicznymi. Prof. Pankowski liczy, że po skomercjonalizowaniu tego wynalazku szpitalowi uda się taki system zakupić na preferencyjnych warunkach. Nie sposób jednak dziś przewidzieć, jakiego rzędu będzie to wydatek. System nawigacji, z którego ortopedzi z Klinicznego Oddziału Ortopedii i Traumatologii Narządu Ruchu GUMed korzystają obecnie kosztował ok. 1 min zł. Prestiż dla szpitala Wybór lekarza ze szpitala im. Kopernika w Gdańsku do współpracy w tym prestiżowym wydarzeniu to ogromne wyróżnienie i po- ^ę?dzenie jąfcoąci^toąowa- rurga. ©® nych metod leczenia kręgosłupa w Gdańsku. W 2018 r. „Kopernik" dostał międzynarodowy certyfikat AO Spine Center, dołączając do prestiżowej sieci szpitali oferujących pacjentom najwyższy poziom leczenia patologii kręgosłupa. To wydarzenie między innymi odegrało rolę w wyborze szpitala do współpracy. Syndrom naszych czasów - Zapotrzebowanie na tego typu operacje jest olbrzymie -przyznaje prof. Pankowski. Choroba zwyrodnieniowa dotyczy bowiem wszystkich ludzi po 40 roku życia. Część z nich nie odczuwa z tego powodu dolegliwości, jednak spora grupa walczy z nimi latami, a ci najbardziej cierpiący decydują się na zabieg chirurgiczny, do niedawna obciążony dużym ryzykiem. Rozwój metod małoinwa-zyjnych w ortopedii oraz pojawienie się różnych systemów nawigacji, ułatwiającej chirurgowi bardzo precyzyjne poruszanie się w polu operacyjnym, zwiększyło ich skuteczność oraz bezpieczeństwo. Różnego typu operacje kręgosłupa cieszą się ogromnym zainteresowaniem naszych czytelników, bo trudno znaleźć na świecie człowieka, który choć raz w życiu nie cierpiał z powodu „łamania w krzyżu". Bóle kręgosłupa stały się syndromem naszych czasęw - życia spędzanego za kierownicą samochodu, przed komputerem i telewizorem - zawsze w pozycji siedzącej. Dolegliwości są bardzo uciążliwe, powodują dotkliwe cierpienie i długotrwałą niezdolność do pracy. Najlepiej zapobiegać Najważniejsza jest prewencja, czyli zapobieganie chorobom kręgosłupa i to już od dzieciństwa. Tymczasem nawet szkolne ławki nie są ergonomiczne, czyli dostosowane do wzrostu, wagi i wieku dziecka. Wady postawy i skoliozy odbijają się potem na złym funkcjonwaniu stawów kolanowych, biodrowych i stawów śródstopia. Warto też pamiętać, że u chorych, którzy mają dwa schorzenia - np. biodra i kręgosłupa leczenie zawsze zaczyna się od obwodu, czyli od stawu kolanowego czy biodrowego, a dopiero potem zabiera za kręgosłup. Wymaga to dobrej współpracy ortopedy, neurologa i neurochi- Glos Dziennik Pomorza Sobota-niedziela, 2-3.02.2019 rodzinny zdrowie 05 Antybiotyki. Dlaczego nie powinniśmy ich nadużywać? Antybiotyki to wyspecjalizowane leki antybakteryjne, których działanie polega na unicestwieniu komórek bakteryjnych lub zapobieganiu ich rozmnażaniu Leczenie Ewa Z wolak ewa.zwolak@polskapress.pl W związku z rozpowszechnieniem i szerokkTi stosowaniem antybiotyków narodziło się zja-wisko tak zwanej odporności na antybkytyki. które charakteryzuje się wytworzeniem szczepów bakterii odpornych na ich działanie. ntybiotyki uznawane są za jedno z największych odkryć medycznych w XX stuleciu. Pierwszy antybiotyk-penicylina - powstał przez przypadek w 1928 r. Za jego twórcę uznaje się Aleksandra Fleminga - amerykańskiego badacza, któremu do hodowli gronkowców wkradła się pleśń i unicestwiła wszystkie bakterie. Odkrycie tego naukowca wywołało bardzo duży entuzjazm w świecie medycyny. Przy czym już w latach 30. XX w. ostrzegano przed zbyt częstym używaniem antybiotyków z uwagi na możliwość uodpornienia się bakterii. Mimo to w latach 50. w wielu państwach antybiotyki były dostępne bez recepty i stosowane jako substytut niesteroidowych leków przeciwzapalnych. WAŻNE ZJAWISKO Konsekwencją nadużywania antybiotyków jest narodzenie się nowego zjawiska tzw. odporności na antybiotyki, która jest cechą dystynktywną niektórych szczepów bakterii. Dzięki niej są one niewrażliwe na działanie antybiotyków. Zjawisko antybiotykoodporności wymusiło na rynku farmaceutycznym tworzenie udoskonalonych środków bakteriobójczych. Wyróżnia się dwa mechanizmy nabywania odporności na antybiotyki: mutację i horyzontalny transfer genów. /•i,,.......A- Antybiotyki to jedno z największych odkryć XX wieku Rodzaje antybkrtyków Antybiotyki to związki chemiczne, których działanie jest dwukierunkowe - polega ono na niszczeniu bakterii i hamowaniu ich rozmnażania się przez wywieranie wpływu na metabolizm- Branża farmaceutyczna rozwijasiębardzo dynamicznie, co w praktyce oznacza, że na rynku udostępniane są coraz nowsze antybiotyki. Wyróżnia się kilka podstawowych grup antybiotyków. Zdecydowanie najpopulamiejsząznich są antybiotyki beta-laktamowe, których działanie polega na unice-stwieniubakterii poprzez hamowanie procesu biosyntezy ściany komórekbakteryjnych. Wśród tej grupy antybiotyków można wymienić: 4 Penicyliny, które otrzymuje się z hodowli pleśni. Na ten antybiotyk uodpornionych jest wiele różnych typów bakterii, w tym m.in. gronkowce i pałeczki jelitowe. Wrażliwe na ten lek są paciorkowce, które odpowiadają za anginę i zapalenie migdałków (Przeczytaj: Częste choroby migdałków: zapalenie migdałków podniebiennych, przewlekłe zapalenie migdałków, ropień okołomigdałowy i przerost migdałków) i Cefalosporyny, które charakteryzują się podobnym mechanizmem działania do penicyliny. Za pomocą tego antybiotyku leczy się infekcje układu oddechowego, układu moczowego i układu nerwowego. C Karbapenemy, które charakteryzują się szerokim spektrum działania antybakteryj-nego. Głównym wskazaniem do stosowania tego leku jest sepsa (ogólne zakażenie organizmu). Makrolidy, które wykazują , dużą skuteczność w leczeniu zakażeń gronkowcowych i paciorkowcowych. Przeciwwskazaniem do podania tych antybiotyków jest ciąża. Aminoglikozydy, które cechują się dużym zakresem działania. Wykorzystywane są one w zakażeniach moczowych, ran oparzeniowych, a także w zapaleniu wsierdzia, gruczołu krokowego i opon mózgowo-rdzeniowych. Niestety powodują one również szereg skutków ubocznych -ich długotrwałe stosowanie może skutkować upośledzeniem słuchu, a także niewydolnością nerek i wątroby. • Tetracykliny, które stosowane są w głównej mierze przy zakażeniach wywoływanych przez atypowe bakterie. Ich stosowanie może skutkować podrażnieniem błony śluzowej żołądka. Skuteczność antybiotyków Antybiotyki są lekami wykazującymi bardzo dużą skuteczność wleczeniu zakażeń o etiologii bakteryjnej. Przy czym ich nadmierne i nieodpowiedzialne stosowanie może skutkować uodpornieniem się konkretnych szczepów bakterii na działanie antybiotyków. Przed podaniem antybiotyku zaleca się wykonanie posiewu od chorego w celu zidentyfikowania, jaka bakteria odpowiada za zakażenie. Tego typu posiew pozwala określić również wrażliwość danej bakterii na antybiotyki. Przed stosowaniem an- tybiotyków warto mieć świadomość, że niszczą one nie tylko chorobotwórcze bakterie, ale również florę bakteryjną organizmu, która chroni m.in. błonę śluzową żołądka. Z tego powodu konsekwencją długotrwałej antybiotykoterapiimoże być osłabienie układu immunologicznego. W Polsce funkcjonuje niesłuszne przekonanie, że antybiotyki są dobre dla wszystkich i na wszystko. Tymczasem leczenie infekcji wirusowych antybiotykami nie ma większego sensu, ponieważ nie działaj ą one na wirusy ani też choroby, które są przez nie wywoływane. Co istotne, antybiotykiem nie da się wyleczyć grypy czy przeziębienia. Wskazaniem do stosowania tego typu leków nie jest katar, kaszel, złe samopoczucie czy nawet znacznie podwyższona temperatura ciała. Antybiotyki w ciąży Stosowanie antybiotykoterapii w ciąży budzi wiele uzasadnionych pytań i wątpliwości. Nie należy przyjmować antybiotyków zarówno w ciąży, jak i podczas karmienia dziecka bez uprzedniej konsultacji z lekarzem. Większość antybiotyków w ciąży jest przeciwwskazana (w szczególności w I trymestrze ciąży) ze względu na możliwe negatywne działanie na płód. Przy czym w przypadku, gdy nieleczone zakażenie bakteryjne może niekorzystnie wpływać na rozwój płodu, to wówczas lekarz podstawowej opieki zdrowotnej po konsultacji z ginekologiem, może przepisać odpowiednio ukierunkowane antybiotyki. Podstawowe wskazania do podania antybiotyku kobiecie spodziewającej się dziecka to: • Zakażenie dolnych i górnych dróg oddechowych. • Zakażenie układu moczowego. # Odmiedniczkowe zapalenie nerek. #Waginoza. f! Zapalenie pochwy. • Kiła, rzeżączka i inne choroby przenoszone drogą płciową. # Przedwczesne zapalenie pęcherza płodowego. * Zapalenie wsierdzia. # Zapalenie płuc. • Zapalenie opon mózgowo--rdzeniowych. BBB Ważne. Najbardziej niebezpieczne i antybiotykooporne bakterie występujące w Polsce 1. bakteria new delhi. W grupie najbardziej niebezpiecznych bakterii wg WHO znalazły się pałeczki zapalenia płuc (Klebsiella pneumoniae) odporne na antybiotyki beta-laktamowe. Zostały nazwane bakterią New Delhi, ponieważ po raz pierwszy infekcję zdiagnozowano u pacjenta leczonego wcześniej w szpitalu w tym mieście. Niezmu-towane szczepy K. pneumoniae wchodzą w skład normalnej mikroflory jamy ustnej, skóry i jelit, ale te pochodzące z Azji rozprzestrzeniają się poprzez kontakt z zarażonymi osobami. 2. bakteria e. cou. W grupie bakterii krytycznych dla zdrowia znalazła się pałeczka okrężnicy Escherichia coli, która normalnie bytuje w jelicie grubym. Występuje w wodzie i glebie, dokąd trafia przeważnie z odchodów zwierząt i wraz z uprawą i przetwarzaniem roślin dostaje się żywności. 3. pałeczka ropy błękitnej. Do najbardziej zjadliwych bakterii zaliczane są też pałeczki ropy błękitnej Pseudomonas aeruginosa, które występują naturalnie w jamie nosowej. Oprócz trudnych do leczenia stanów zapalnych w obrębie głowy wywołują też znacznie groźniejsze infekcje, które dotykają zwłaszcza osoby leczone w szpitalach. Na zakażenia pałeczką ropy błękitnej szczególnie narażone są osoby chore na mukowiscydozę. 4. pneumokoki. Dwoinka zapalenia płuc Streptococcus pneumoniae to bakteria obecna w układzie oddechowym, zatokach i jamie nosowej osób zdrowych. Zakażenie wywołuje przy obniżeniu odporności. Mogą one dotyczyć również kości, stawów, wsierdzia, mózgu czy skóry. 5. acinetobacter. Bakterie z tego rodzaju występują na skórze i w jamie nosowo-gardłowej. Mogą jednak wywoływać infekcje również w innych miejscach w ustroju, m.in. w obrębie płuc, skóry, opon mózgowo-rdzeniowych. 6. enterokoki. Bakterie kałowe Enterococcus faecium zamieszkują układ pokarmowy człowieka. W przypadku przedostania się do innych narządów i układów mogą wywoływać groźne infekcje, szczególnie w przypadku szczepów odpornych na wankomycynę (VRE), zaliczanych do najgroźniejszych. (AR2) s 06 rodzinny temat dnia Głos Dziennik Pomorza Sobota-niedziela, 2-3.02.2019 Każda para to trzy elementy: ja, ty, my. I każdy jest tu ważny yzys dotyka K3zc Razmmm Magdalena Baranowska-Szczepańska m.baranowska@glos.com Z Magdaleną Żubrowską, psycholożką. psychotera-peutką. autorką książki pŁ ..Głupia", która powstała na podstawie zawodowego doświadczenia. Na początku związku, dzięki wzajemnej fascynacji, patrzymy na siebie przez ró-żowe okulary. Z czasem zaślepienie mija i zaczynamy dostrzegać że dzieli nas znacznie więcej, niż nam się wydawało... Na początku związku jesteśmy rzeczywiście odrealnieni, jednak jest to naturalne, ta zdolność do zakochania się stanowi podstawę do budowania związku. Zachowujemy się tak, jakby nic i nikt poza nami nie istniał. Spędzamy ze sobą czas, ponieważ tego pragniemy i mamy nieustanne poczucie, że jesteśmy bardzo ważni dla tej osoby. Po zawarciu małżeństwa zaczynamy dostrzegać, z kim jesteśmy naprawdę. Większość par od zakochania przechodzi w fazę stałego związku miłosnego, jednak niewiele małżeństw to prawdziwe pary. Niektórym trudno się pogodzić z tym, że nie są jedynym obiektem zainteresowań, na przykład gdy pojawiają się dzieci. A inni ze zdziwieniem odkrywają, że więż partnera z jego matką jest nadal nieprzerwana. Im dłużej pracuję w zawodzie, tym bardziej spostrzegam, że niestety, nie znamy ludzi, z którymi się wiążemy, że nie przywiązujemy wagi do różnic między nami, a potem nie umiemy sobie poradzić z tymi różnicami. Bardzo często źródłem porażki w związku jest szeroko rozumiana ignorancja. Z czego ona wynika? Z jednej strony z nierealistycznych oczekiwań wobec tego, czym miłość jest, z drugiej z braku umiejętności komunikacyjnych w obszarze wypowiadania się jasno o swoich potrzebach. My nie nie wiemy, czym jest dojrzała miłość, stąd nie potrafimy jej rozpoznać i dbać o nią. Na jednym końcu jest wyidealizowany, odrealniony obraz miłości z Instagramu, a na drugim końcu nasze domy, rodziny i wzorce od rodziców. Niestety, niewielu z nas ma dobre 7\A wiązek Przestańmy go unikać* tylko zacznijmy szybko reagować 7 ^, *;• - Na terapię warto jest się wybrać wtedy, gdy przestajemy rozmawiać, oddalamy się od siebie przekazy rodzinne, na których może się opierać i czerpać z ich mądrości. Zarzekamy się, że my tak nie chcemy, jednak nieświadomie powtarzamy ten model... A przecież pomiędzy tymi dwoma skrajnościami jest ogromna przestrzeń do wypełnienia nami, naszymi realnymi oczekiwaniami, naszymi potrzebami. To przestrzeń na stworzenie sobie świata z tą drugą osobą. Jest tam tyle miejsca, że każde z pary może mieć przestrzeń na własne ja oraz na my. To dlaczego nie korzystamy z tej przestrzeni? Bo trzeba wykonać wysiłek, popracować najpierw nad sobą, dowiedzieć się, kim jestem, czego chcę, jak chcę, z kim chcę, a potem dopiero wejść w relację, będąc wolnym od przeszłości. Wtedy jesteśmy gotowi do brania odpowiedzialności za innych w obszarze małżeństwa i rodziny. Na szczęście, coraz więcej młodych ludzi między 21. a 30. rokiem życia przychodzi na terapie indywidualne. Często są w wieloletnich związkach, zaręczeni lub samotni, jednak cel mają jeden: wyodrębnić się z rodziny pochodzenia, dowiedzieć się, kim jestem, nauczyć się mówić o emocjach i stworzyć docelowo satysfakcjonujący związek na bazie wiedzy, której nie wynieśli z domu, jed- nak wierzą, że są w stanie być szczęśliwi w relacji. Świadomość tych ludzi pozwala im odnaleźć siebie. I czuć się szczęśliwymi dzięki kontaktowi ze sobą, miłości własnej, poczuciu własnej wartości, co umożliwia im wchodzenie w relacje bez krzywdzenia innych i odbierania im siły dla własnych celów. Poczucie własnej wartości ma wpływ na to, co nazywamy miłością, jakie mamy wobec niej oczekiwania. Im bardziej cenimy siebie, tym mniej oczekujemy od innych nieustannych dowodów miłości. Potrafimy szanować siebie i ludzi. Mówi się. że pierwszy kryzys małżeński pojawia się siedem lat po ślubie. Czy tak naprawdę jest? Kryzys jest nieuchronny, może przyjść na każdym etapie życia rodziny. Ważne jest to, aby podejść do niego poważnie i zająć się nim, zanim nas przerośnie i zniechęci. W tym cała sztuka. Kryzysy nie rozwiążą się same. My wierzymy, że nasza miłość, że samo uczucie wszystko załatwi za nas. To iluzja. Aby uniknąć o wiele poważniejszych rozczarowań, dobrym rozwiązaniem jest usiąść obok siebie i porozmawiać o tym, co się dzieje w związku. Nie ignorujmy partnera, nie lekceważmy jego słów, obaw, nie odbierajmy tego jako ataku na siebie. Zobaczmy w tym zaproszenie do bycia razem, do budowania intymności i więzi. Jeżeli małżonek zaprasza cię do rozmowy, oznacza to, że jesteś ważny, że chce z tobą być, a to, że mówi trudne rzeczy o was, świadczy o zaufaniu, miłości, nadziei. Kryzysy wzmacniają, zbliżają, wyzwalają nowe zasoby w parze. Przestańmy ich unikać, zacznijmy na nie szybko reagować. Zobaczmy w nich okazję, szansę, a nie tylko zagrożenie. Bo każda para to trzy elementy: ja, ty, my. Każda część jest ważna. O każdą trzeba dbać. Miłość decyduje o zawarciu małżeństwa, ale to życie, codzienny, zwykły proces decyduje ojej losach. Zaangażowanie w drugiego człowieka to warunek dojrzałej miłości. Postawa pełna troski i czułości oraz empatii do partnera umożliwia otwarcie się na niego, poznanie go. Te elementy chronią związek, umacniają więź. Pierwszy i kolejny kryzys jest wtedy, gdy miłość schodzi na dalszy plan, a na pierwszy wchodzą gniew, brak nadziei, poczucie zagrożenia. Jeżeli para w tym momencie nie sięgnie po pomoc, związek może zacząć powoli umierać. Żyjemy w czasach, gdy wartości są płynne, a pojęcia używane w zależności od potrzeb. Lojalność, miłość, wierność, uczciwość są przez nas stawiane na głowie i używane w zależności od okoliczności. A tymczasem to brak miłości do sa- mego siebie, brak poczucia własnej wartości gubi nas i rani naszych bliskich. Przestańmy więc uciekać w romanse, używki, pracę, bronić się, chowając wzrok w telefonie, zacznijmy współpracować i współdziałać z partnerem. Jesteśmy tak samo odpowiedzialni za nasz związek jak partner. Małżonkowie najczęściej przegapiają moment, gdy ich relacje zaczynają się psuć. Kiedy zatem para powinna się udać na terapię? Kiedy przestajemy się rozumieć, kiedy przestajemy rozmawiać, kiedy czujemy, że się od siebie oddalamy itd. Gdy domowe sposoby radzenia sobie z kryzysem zawiodły, lub nie przyniosły oczekiwanych rezultatów, może to jest właśnie dobry czas na wizytę u specjalisty. Czy terapia małżeńska zawsze ma uchronić parę przed rozwodem? Zadanie terapii par jest określane przez małżonków. Jeżeli mówią „nie chcemy rozwodu, ale nie umiemy już ze sobą żyć" albo „nie wiemy, co chcemy, chcemy się tu tego dowiedzieć", jest szansa, że terapia ich przed tym uchroni. Jednak czasami mówią „chcemy rozwodu, proszę pomóc nam się rozstać w zgodzie ze względu na dziecko i wspólną przeszłość". Szanuję ich decyzję. Jeżeli zgłaszają problemy takie jak zazdrość lub brak czasu dla siebie, jednak chcą być razem i nie ma zagrożenia rozstaniem, to nawet nie trzeba chronić ich przed rozwodem, bo sami się chronią, przychodząc załatwiać na bieżąco trudności. Poza kryzysem w związku, mogą to być też trudności wychowawcze, trudności z zajściem w ciążę, praca z żalem po stracie dzie<±a, praca na relacjach, gdy nastąpiło zerwanie więzi przez zdradę. Brak satysfakcji w związku oraz konflikty na tle pomysłu na wychowanie dzieci. Czy istnieją przeciwwskazania do terapii par? Tak, oczywiście. To takie sytuacje, kiedy u jednego ze współmałżonków brakuje motywacji i chęci do pozostania w związku, bycie w związku równoległym i niechęć do zakończenia go oraz przemoc i aktywne uzależnienia.. , , , Marta Żbikowska mjbikowska@gjos.com W STYCZNIU DALB ŚWIĘTUJEMY Rodzina500Plus tyczeń to dla nas dość f trudny miesiąc. Jeszcze ^^nie zdążyliśmy się otrząs-Jnąć po wydatkach zwią-%^zanych ze świętami, a już nadciągają kolejne. W tym okresie obchodzimy bowiem urodziny Najstarszego i Najmłodszego. To, że znowu trzeba wydać pieniądze na prezenty, to mniejszy problem. Większym jest wymyślenie, co kupić dzieciom, które właśnie znalazły pod choinką niemal wszystko, czego chciały. Dodatkowo, nie chcę zaśmiecać mieszkaniakolejnymi gadżetami, które po minięciu okresu leżakowania awansują do grapy przedmiotów, których jakoś trzeba się pozbyć. Najstarszy jest wlepszej sytuacji. Po pierwsze, jest starszy, acozatymidzie,bardziej świadomy swoich potrzeb. Nie wymienia każdego dnia innego piłkarza, z którego nazwiskiem chciałby mieć strój piłkarski. Za Najmłodszym trudno nadążyć Postanowiłam jednak, że urodziny to urodziny. Niech wybiera, co chce. Stanęło więc na kolejnym pluszaku ze szwedzkiego sklepu. Nie wiem, co te misie i zwierzaki mają wsobie, ale moje dzieci pałają do nich największą miłością. Na wakacje zawsze wyjeżdżamy z dużą torbą (z tego samego sklepu), do której koniecznie muszą się zmieścić rekin, dwa psy, lew, słoń, parę szczurowi jeszcze jakieś okazy. Niektóre zwierzaki zwiedziły z nami kawał Polski, wiele było poza jej granicami. Kąpały się w morzu, zdobywały górskie szczyty. Przypuszczam, że z okazji nadchodzących urodzin nasz zwierzyniec się powiększy. Ceny tych pluszaków są różne, zależą głównie od wielkości. Zakładam, że na większego zwierzaka trzeba będzie wydać około lOO zł. Podobną kwotę przeznaczam na prezent dla Najstarszego, któremu postanowiliśmy kupić łyżwy. To długoterminowa inwestycja, bo w przyszłości będą mogli z niej skorzystać jego dwaj bracia. Za pieniądze od babci Naj starszy postano wił zakupić kolejną grę karciano-planszową, których jest wiel-kim fanem. Czeka nas jeszcze zorganizowanie dwóch imprez. Jednej dla przedszkolaków (tutaj już wszystko załatwione, zaliczka w wysokości 150 zł wpłacona i kolejne kilkaset złotych przygotowane), drugiej dla kolegów Najstarszego. Sam jubilat postanowił, że będzie to wieczór z planszówkami, który przygotujemy w domu. Głos Dziennik Pomorza Sobota-niedziela, 2-3.02.2019 RYŻ BIAŁY, BRĄZOWY, CZERWONY I CZARNY. JAKI WYBRAĆ? Czasem trudno nam się zdecydować, rodzinny kuchnia 07 iki r acw iKIGi Hanna Wieczorek hanna.wieaorek@gazeta.wroc.pl Wl rzyzwyczailiśmy się, że na półkach sklepowych leży biały i brązowy ryż. Możemy też wybierać między ryżem basmati, jaśminowym, parabolicznym i dzikim. Teraz dochodzi jeszcze ryż czerwony i czarny. Po który warto sięgnąć? RYZ BIAŁY Biały ryż, niewątpliwie najpopularniejszy, ma łagodny smak, ale jest mocno przetworzony. W procesie oczyszczania i polerowania pozbawia się go łupiny, otrąb i zarodka. W ten sposób traci wiele wartości odżywczych. Jednak to właśnie białe odmiany ryżu są lekkostrawne, dlatego też często podaje się je osobom chorym, szczególnie tym, którzy cierpiąna dolegliwości układu pokarmowego. Biały ryż jest stosunkowo tani, a przy tym szybki w przygotowaniu. RYZ BRĄZOWY Ryż brązowy powszechnie uznawany jest za zdrowszy od białego. Różni się tym, że usuwa się z ziaren jedynie twardą, zewnętrzną łupinę. Dzięki temu otrzymujemy częściowo obłuskany, pełnoziamisty ryż o brązowym kolorze, który jest dużo bogatszy w witaminy, składniki mineralne i błonnik, które znajdują się w zewnętrznej, nieusuniętej otoczce (zwanej srebrną łupinką). Brązowy ryż ma niski indeks glikemiczny, a na dodatek nasz organizm wolno go trawi, daje nam więc przez długi czas odczucie sytości. Na dodatek był od dawna stosowany jako środek regulujący poziom cukru we krwi i stosowany w cukrzycy przez tradycyjną medycynę Wschodu. Brązowy ryż jest droższy od białego. Gotuje się go około 35 minut. fifflHWMiYI Ryż czerwony ma sporo zalet. Swoją barwę zawdzięcza zawartości antocyjanów, naturalnych przeciwutleniaczy, zawiera także duże ilości witaminy B6 oraz błonnika. Ma charkterystyczny, lekko orzechowy smak, który pasuje do potraw z drobiu oraz warzyw. Świetnie się sprawdza jako dodatek do sałatek. Jednak czerwony ryż nie jest tani. Trzeba też pamiętać, że gotuje się go około 40 minut. RYZCZARNY Ryż czarny nazywany jest czasami ryżem zakazanym, ponieważ w Chinach był serwowany wyłącznie na cesarskim stole. Wierzono bowiem, iż zapewnia on zdrowie i długowieczność. W innych krajach Dalekiego Wschodu był dostępny dla wszystkich, jednak wysoka cena powodowała, że jedli go jedynie zamożni ludzie. Czarny ryż jest dobrym źródłem witamin z grupy B, witaminy E oraz błonnika pokarmowego. Oprócz tego stanowi bogactwo składników mineralnych: magnezu, żelaza, fosforu i cynku. Ma także niski indeks glikemiczny i spowalnia wchłanianie cukru pochodzącego z innych produktów. Nadaje się do potraw z dziczyzny, drobiu i ryb. Przystępując do gotowania, powinniśmy wiedzieć, że w trakcie obróbki cieplnej jego ziarna staną się purpurowe, a woda, w której go gotujemy, będzie czarna. Gotuje się go 30-45 minut. Przed gotowaniem warto moczyć czarny ryż przez kilka godzin w wodzie. Czarny ryż nie jest tani. RYŻ DZIKI Ryż dziki tak naprawdę nie jest ryżem, to zizania wodna (zwana także wodnym owsem lub ostrudą wodną) zaliczany jest do traw i pochodzi z Ameryki Północnej. Dziki ryż ma sporo zalet, między innymi niski indeks glikemiczny, zawiera dwa razy więcej białka od ryżu brązowego i aż trzydzieści razy więcej antyoksydantów od ryżu białego! To także źródło przeciwutleniaczy (m.in. witaminy C), witamin z grupy B, żelaza, potasu, manganu i kwasu foliowego. Dziki ryż świetnie komponuje się z potrawami z ciemnych mięs, drobiu oraz ryb. To także doskonały składnik zdrowych, pożywnych sałatek. Ryż dziki warto wymieszać z ryżem białym, zapewni to ciekawy wygląd potrawy, a także wyostrzy jej smak. Zizanię wodną gotujemy około 40 minut. Dziki ryż jest drogi, za kilogram zapłacimy co najmniej ponad 40 złotych, a bywa że i ponad 100 złotych. mrnm 15 r V r "V rv ■ 08 rodzinny Głos Dziennik Pomorza Sobota-niedziela, 2-3.02.2019 Ryż kokosowy. Świetnie nadąje się do curry, można go także potraktować jako samodzielne danie Przepisów na ryż kokosowy możemy znaleźć sporo. Ja skorzystałam z receptury zamieszczonej na smak-in-dii.pl. Wyszedł świetny! Polecam gorąco. Składniki: szklanka ryżu szklanka świeżo startego kokosa pół łyżeczki nasion czarnej gorczycy pół łyżeczki nasion kminu rzymskiego łyżeczka drobno posiekanego imbiru łyżeczka nasion urad dal (nasiona fasoli Vigna mungo, czarne z wierzchu, białe w środku, można kupić w sklepach internetowych) łyżeczka ciecierzycy channa dal (mniejsza niż ta, do której jesteśmy przyzwyczajeni, można kupić w sklepach internetowych) suszona papryczka chili (czerwona) zielona chUi 8-10 listków curry szczypta asafetydy garść orzechów nerkowca sól do smaku 2 łyżki oleju Sposób przygotowania: Ryż gotujemy na sypko, z zielonej papryczki chili usuwamy nasiona i drobno ją kroimy. Rozgrzewamy olej na patelni i smażymy (mieszając) gorczycę, kmin, urad dal oraz channa dal. Kiedy gorczyca zacznie strzelać, a ciecierzyca i fasola zrumienią się, dodajemy posiekany imbir, asafetydę, orzechy i liście curry. Całość smażymy przez chwilę, nie zapominając o mieszaniu. Na koniec dodajemy kokos i podsmażamy do momentu, kiedy się zru-mieni. Mieszamy wszystko z ugotowanym ryżem, możemy posolić do smaku. Jeszcze jeden przepis na ryż nawiązujący do receptur z Dalekiego Wschodu. Składniki: 100 g długoziarnistego ryżu średnia marchewka 2 cebule dymki 100 g groszku zielonego (może być mrożony) ciemny sos sojowy jajko sól, pieprz czarny Sposób przygotowania: Gotujemy ryż na sypko według przepisu na opakowaniu. Po ugotowaniu odcedzamy. Na średnim ogniu rozgrzewamy głęboką patelnię. Dolewamy trochę oliwy i drobno pokrojoną cebulę (razem ze szczypiorem). Kiedy się zeszkli, dodajemy obraną i pokrojoną w kostkę marchewkę oraz groszek. Warzywa smażymy na małym ogniu, często mieszając. Kiedy marchewka będzie półtwarda, zabieramy się za przygotowanie jajka. Wbijamy je do miseczki. Dodajemy sos sojowy (uwaga najczęściej bywa słony), sól oraz pieprz. Jajko mieszamy z pozostałymi składnikami. Odsuwamy warzywa, by zrobić trochę wolnego miejsca na patelni i wlewamy jajeczną miksturę. Kiedy jajko się zaczyna ścinać, dodajemy ryż i delikatnie mieszamy, aż jajko zostanie „wchłonięte" w ryż. fi WARTO WIEDZIEĆ JAK GOTOWAĆ RYŻ NA SYPKO? Wiele osób ma problem z gotowaniem ryżu na sypko, dlatego chętnie sięga po ryż w woreczkach. Klasyczne metody gotowania ryżu (oczywiście białego) są dwie. Zawsze jednak trzeba pamiętać, że przed gotowaniem należy dokładnie wypłukać. I Wrzucamy ryż do zimnej, osobnej wody, biorąc półtora szklanki wody na szklankę ryżu (ja dodaję odrobinę oleju). Doprowadzamy wodę do wrzenia, a następnie zmniejszamy ogień (tak, by woda jedynie „pyrkotała") i gotujemy na niewielkim ogniu do momentu, aż ryż wchłonie wodę (około kwadransa). Teraz odstawiamy ryż, aby chwilę „odpoczął". Potem można delikatnie przegarnąć go widelcem, powinien być sypki. Ja zawijam przykryty garnek z tak ugotowanym ryżem w koc i przykrywam jeszcze kołdrą. Wyjmuję garnek po kilku godzinach (nawet po powrocie z pracy), ryż jest sypki i gorący. PS W starych poradach kuchennych można znaleźć dodatkową wskazówkę: nie należy mieszać tak gotowanego ryżu, można jedynie potrząsnąć garnkiem (tak Jak konfiturami podczas smażenia). I Druga metoda jest znacznie szybsza. Gotujemy bowiem ryż około kwadransa (najlepiej kierować się wskazówkami na opakowaniu) w dużej ilości osobnej wody. Wypłukany ryż wrzucamy do wrzątku i gotujemy go na średnim ogniu przez 10-15 minut. Następnie odsączamy na sicie. I Ryż można także gotować w parowarze. Zwykle w parowarze ryż gotujemy przez oko-fo 30-40 minut. Czas gotowania jest zależny od odmiany ryżu oraz działania parowaru (poszczególne modele mają inne czasy zalecanego parowania). UWAGA: RISOTTO W wielu przepisach na risotto znajdziemy polecenie „zeszklenia" ryżu. Proszę się nie przerażać. Szkli się go podobnie, jak cebulę. Rozgrzewamy w garnku (najlepiej o grubym dnie) tłuszcz i wrzucamy ryż. Smażymy tak długo, aż stanie się szklisty. Trzeba jednak przy tym uważać, by nie przypalić ryżu. Mieszanie jest jak najbardziej wskazane. HAN Ryż w różnych odsłonach. Bo przecież gatunek Oryza satiya od wielu setek lat jest podstawą jadłospisu prawie połowy ludzkości! Teraz zapraszamy na wytrawne i słodkie potrawy z ryżu. Smacznego! Łosoś zapiekany z ryżem jaśminowym Składnia: 2 torebki ryżu jaśminowego (200g) 500gfiletazłososia 100 g sera żółtego 4łyżki przecieru pomidorowego marchewka, brokuł, pietruszka kawałek selera. nieduży por, 2 cebule olej np. rzepakowy spora szczypta mielonej słodkiej papryki natka pietruszki sól, pieprz, cukier Filet kroimy na mniejsze kawałki, nacieramy solą i pieprzem, a następnie podsmażamy na niewielkiej ilości oleju. Obrane i umyte warzywa kroimy w paski, a następnie podduszamy na łyżce oleju i solimy. Ryż gotujemy według przepisu na opakowaniu, odsączamy na sitku i dodajemy przecier pomidorowy, uduszone warzywa oraz usmażone porcje ryby. Risotto doprawiamy solą, pieprzem, papryką i cukrem, lekko mieszamy, a następnie przekładamy do naczynia żaroodpornego, wygładzamy wierzch i posypujemy startym serem. Łososia zapiekamy w nagrzanym piekarniku ok. 20 min. Przed podaniem posypujemy natką. przepis marki Britta Ryżowe krokiety z nadzieniem z tuńczyka Składniki: 500g ryżu (najlepiej typu CamaroH do risotto). 80 g cebulki szalotki 100 g sera typu parmezan. 30 g oliwy z oTiwekextravergine,200mi soku z cytryn, dwa słoiki turczykawsosie własnym (160 g), litr wody. lOgpiepizu (w ziarenkach), marchewka. lOOgseleca. biała cebula(średnia).2 jajka, 150 g bułki tartej, sól i pieprz Zaczynamy od przygotowania wywaru warzywnego. Umyte, obrane i pokrojone warzywa gotujemy w wodzie z dodatkiem 100 ml soku z cytryny i pieprzu. Kiedy wywar się zagotuje, dodajemy sól. Bulion gotujemy półgodziny pod przykryciem, kiedy będzie gotowy, odcedzamy go tak, by nie pływały w nim warzywa. Teraz zabieramy się za nadzienie ryżowe: siekamy drobniutko szalotkę i dodajemy do rozgrzanej w dużym garnku oliwy. Szklimy ją na małym ogniu przez około 5 minut, a następnie zalewamy bulbnem. Do bulionu dodajemy ryż, a następnie 100 ml soku z cytryny. Gotujemy około 20 minut na małym ogniu, aż płynny bulbn się zredukuje, a ryż zaabsorbuje wodę. Po ugotowaniu dodajemy masb i parmezan. Przekładamy ryż na dużą patelnię i odstawiamy, by wystygł. Schłodzony ryż dzielimy na 15 równych porcji. Z każdej z nich formujemy w dfoniach płaski okrągły placek, który wypełniamy małą łyżeczką tuńczyka. Przykrywamy tuńczyka ryżem, formując charakterystyczne krokieciki. Krokieciki panierujemy w bułce tartej i smażymy na złocisto. przepis marki Limmi Słodki deser z ryżu, bananów i mleka kokosowego Składniki: 25 dag ryżu paraboiled marki Britta łyżeczka masła klarowanego 4 dojrzałe banany 500 ml mleka kokosowego pół torebki cukru wanilinowego liście mięty lub cynamon Gotujemy ryż, następnie wypłukany i dobrze odsączony ryż wrzucamy do rondla wraz z masłem. Podgrzewamy, mieszając do momentu, aż ryż stanie się szklisty. Mleko kokosowe z cukrem wanilino-wym doprowadzamy do wrzenia i zalewamy nim ryż. Na maleńkim ogniu gotujemy do miękkości. Dojrzałe banany obieramy ze skórki, kroimy na grube plastry. Obsmażamy na pozostałym maśle z obu stron i dodajemy do ryżu, delikatnie mieszamy całość. Deser podajemy w pucharkach z dodatkiem mięty lub cynamonu. przepis marki Britta Głos Dziennik Pomorza Sobota-niedziela, 2-3.02.2019 Ryż ma właściwie same zalety. Bo nie uczula, zbawiennie wpływa na trawienie, a na dodatek jest nąjłatwiej przyswajalnym zbożem Czy ryż jest zdrowy! Jak najbardziej. Można powiedzieć, że ma same zalety. Fachowcy wyliczają jednym tchem: I Jest źródłem węglowodanów, białka (niepełnowartoś-ciowego), tłuszczów wielonienasyconych, błonnika. I Obfituje w mikroelementy, takie jak na przykład magnez, cynk, fosfor, żelazo i mangan. I Zawiera witamin z grupy B. I Jest lekkostrawny, bowiem to najłatwiej przyswajalne przez nasz organizm zboże. I Ma właściwości przeciwbiegunkowe. I Reguluje poziom cukru we krwi. I Obniża poziom cholesterolu w naszym organizmie. I Jest bogaty w węglowodany. Na dodatek ma szerokie zastosowanie w kuchni. Można przygotować z niego kleik dla chorego, zupę mleczną, dodać ryż do zupy pomidorowej lub jako dodatek do drugiego dania. Ale także stanowi podstawę wielu znanych i lubianych potraw, jak choćby japońskie sushi, włoskie risotto czy hiszpańska paella lub uwielbiany przez dzieci polski ryż z jabłkami i cynamonem. Nadaje się doskonale także do przygotowania smacznego deseru! rodzinny f i A,..... # J| 'i ' • Jt Jk Ryż może być składnikiem wielu, bardzo różnych potraw. To nie tylko smaczny „zamiennik" ziemniaków na naszym talerzu. A więc zabierajmy się za smażenie kotletów z ryżem, przygotowanie pilawu i zapiekanki oraz deseru z mango! Deser ryżowy z mango dla każdego Z ryżu możemy przygotować smakowite desery. Przepis poleca Robert Muzyczka, szef kuchni Dworu Korona Karkonoszy. Smacznego! SkfadnBtis_ szklanka ryżu mango pokrojonego w kostkę łyżka cukru trzcinowego 600ml mleka opakowanie cukru wanitinowego Gotujemy mleko z opakowaniem cukru waniliowego i łyżką cukru trzcinowego. Następnie dodajemy ryż i gotujemy do momentu, kiedy wchłonie mleko. Kiedy ryż będzie już gotowy, układamy go w słoiczku lub misce warstwowo na przemian z kawałkami mango. przepis marki Piątnica Zapiekanka zryżemipGppcroni Taką zapiekankę możemy podać na obiad lub kolację. Smacznego! SkfadnBti: _ 2 torebki ryżu białego 300gpepperoni szklanka śmietany 12-procentowęj jajko szklanka startego żółtego sera sól. pieprz Gotujemy ryż według przepisu na opakowaniu, odsączamy, wysypujemy z torebek i mieszamy. Pepperoni kroimy w plasterki i dodajemy do ryżu, a następnie przekładamy do naczynia żaroodpornego. Śmietanę mieszamy z jajkiem i potową startego sera, doprawiamy solą i pieprzem. Masą jajeczną zalewamy ryż i pepperoni. Wierzch zapiekanki posypujemy pozostałym startym serem. Całość pieczemy 30 minut w temperaturze 180 stopni Celsjusza. przepis marki Britta Kotlety mielone z drobiu z ryżem i żółtym serem Kotlety mielone w nowej odsłonie. Smacznego! Skfadnacfc_ około pół kg piersi z kurczaka szklanka ugotowanego ryżu 8 paluchów sera żółtego jajko bułka tarta przyprawy do smaku: sól ziołowa, czosnek granulowany. pieprz kolorowy Na początek mielimy mięso drobiowe z ugotowanym ryżem, do masy mięsnej dodajemy jajko, przyprawy i dokładnie wyrabiamy. Następnie formujemy okrągłe, niewielkie placki, na środku każdego kładziemy ser żółty w kształcie palucha. Całość zawijamy jak roladę, obtaczamy w bułce tartej i smażymy na gorącym oleju, na małym ogniu, do momentu zarumienienia. Podajemy ciepłe, kiedy ser jeszcze się ciągnie. przepis marki Mońki Świetny piaw z indykiem i kurkami Pilaw doskonale sprawdzi się jako danie obiadowe lub kolacja. Przepis poleca Robert Muzyczka, szef kuchni Dworu Korona Karkonoszy. Smacznego! Składniej:_ 2 łyżki masła 150 g ryżu basmati 200gfiletu z indyka średnia cebula 3 łyżki oleju rzepakowego 150 g kurek (mogą być mrożone) mały pęczek na tki pietruszki sól, pieprz czarny świeżo zmielony do smaku Ryż płuczemy w zimnej wodzie. Następnie gotujemy, prawie do miękkości, w osobnej wodzie i odce-dzamy. Filet z indyka kroimy w paseczki, cebulę w kostkę i podsmażamy na jasnozłoty kolor na oleju. Kurki myjemy, odsączamy z wody i w całości lub przekrojone na pół dodajemy do indyka z cebulą. Całość podduszamy na patelni przez 3-4 minuty. Dodajemy przyprawy do smaku oraz wcześniej ugotowany ryż i masło. Wszystko razem dusimy przez kolejne parę minut. Na koniec dodajemy posiekaną natkę pietruszki i dokładnie mieszamy. przepis marki Piątnica 10 rodzinny 'cuchnia Głos Dziennik Pomorza Sobota-niedziela, 2-3.02.2019 - jami Mmi ,j- '■ ■*y ^ , Ryż Hanna Wieczorek hanna.wieGorek@gazeta.wrocpl Ryżdągfe kojarzy nam sięzeg-zotyczną, wschodnią kuchnią. Ale przecież znajdziemy go w przepisach na potrawy uważane za typowo polskie. czywiście od razu przychodzą |iiam na myśl gołąbki - i te z mięsem, i te postne z grzybami. Dzisiaj zaczynamy przepisem na holiszkes, czyli gołąbki po żydowsku. Przepis poleca Robert Muzyczka, szef kuchni Dworu Korona Karkonoszy, ekspert marki MSM Mońki. Smacznego! Składniki__ duża kapusta włoska szklanka ryżu 500g mięsa wołowego mielonego 300g sera żółtego marchewka 2 cebule 3 łyżki oleju rzepakowego jajko 4 ząbki czosnku mały pęczek pietruszki sól i pieprz do smaku oraz na sos: 500 ml pomidorów krojonych z puszki 200ml soku pomidorowego 3 ząbki czosnku 2 łyżki cukru sól i pieprz do smaku RYŻ ZADOMOWIŁ SIĘ W POLSCE Chętnie podajemy go do obiadu zamiast ziemniaków. Ale też używamy do gołąbko^, risotta ięurry , Z kapusty usuwamy głąb, parzymy liście we wrzątku, a następnie usuwamy z nich zgrubiałą część. Ryż gotujemy na półtwardo i odcedzamy. Kiedy wystygnie, dodajemy mięso, pokrojony w bardzo drobną kostkę żółty ser, startą na grubym oczku marchewkę i zeszkloną na oleju cebulę. Dodlajemy również jajko, rozdrobniony czosnek, posiekaną natkę i przyprawiamy do smaku solą oraz pieprzem. Farsz mieszamy i zawijamy w sparzone liście kapusty. Teraz przygotowujemy sos. Do pomidorów dodajemy rozdrobniony czosnek, cukier oraz sól i pieprz do smaku, a następnie całość mieszamy. Gołąbki układamy warstwami w szerokim rondlu lub naczyniu żaroodpornym, każdą warstwę zalewamy sosem i posypujemy pozostałym serem pokrojonym w kostkę. Dusimy pod przykryciem w piekarniku rozgrzanym do 160 st. Celsjusza około godziny. Teraz proponujemy risotto z pieczarkami, tartym serem i oliwą truflową. Przepis poleca Robert Muzyczka, szef kuchni Dworu Korona Karkonoszy, ekspert marki MSM Mońki. Składniki_ 6 łyżek oliwy z oliwek cebula 300g świeżych pieczarek 300g ryżu arborio 150 ml białego wytrawnego wina litr bulionu warzywnego 2 ząbki czosnku 3 gałązki świeżego tymianku 150 g żółtego sera 2łyżki oliwy truflowej Na patelni rozgrzewamy trzy łyżki oliwy z oliwek, dodajemy pokrojoną w kostkę cebulę i podsmażsmy na lekko złoty kolor. Następnie dodajmy pokrojone w plasterki pieczarki, solimy i podduszamy przez kilkanaście minut, a następnie odstawiamy. Na osobną patelnię lub do rondla wlewamy kolejne trzy łyżki oliwy, wsypujemy ryż, mieszamy i krótką chwilę smażymy. Następnie wlewamy połowę wywaru warzywnego i często mieszając, gotujemy na wolnym ogniu. Gdy ryż wchłonie wywar, dolewamy wino, kolejną część wywaru i dalej gotujemy, aż ryż będzie prawie miękki. Pod koniec dodajemy wcześniej przygotowane pieczarki z cebulą, posiekany czosnek, sól, pieprz do smaku i listki tymianku. Całość mieszamy, przykrywamy pokrywką i odstawiamy na kilka minut. Gorące risotto wykładamy na talerze, posypujemy startym serem i skrapiamy oliwą truflową. Głos Dziennik Pomorza Sobota-niedziela, 2-3.02.2019 rodzinny moda U WEŹ WYKRÓJ I USZYJ SAMA! Zestawy zawierają wszystko to, co niezbędne. Dokupić trzeba materiał MODELKA Na zdjęciu zjawiskowa sukienka Agnes, w której pozuje pani Alina YicromA' - ife Magdalena Baranowska-Szczepańska m.baranowska@glos.com aźdy potrafi kupić ubranie-ale czy każdy potrafi je sam uszyć? Wiele kobiet twierdzi, że ma „dwie lewe" i nie jest w stanie stworzyć swojego ubrania własnoręcznie, ale ja chcę je przekonać, że tak wcale nie jest - mówi Alina Niewczyk--Toczyńska, poznanianka, która razem z mężem Piotrem tworzy markę iNEEDle. Wykroje są proste w przekazie i łatwe w obsłudze. Wystarczy „krok po kroku" działać zgodnie z instrukcją, by po kilku godzinach pracy móc cieszyć się własnoręcznie wykonaną rzeczą. - Postanowiliśmy wspomóc początkujących, dołączając do wykrojów przejrzystą instrukcję wraz z uzupełnieniem o elementy graficzne - dokładnie wygląda to tak, jak dobry przepis kucharski - mówi A. Niewczyk-Toczyńska. Koperty, w których znajdują się wykroje, zostały opatrzone oznaczeniami wskazującymi poziom trudność. Jeśli ktoś nic jeszcze nie szył, to najlepiej wybrać koperty oznaczone l igiełką, ale w asortymencie znajdą się także wyzwania dla osób obytych z maszyną. Wykroje przygotowane są na trwałym papierze - nie trzeba więc przerysowywać woju na kolejne kartki ani sklejać go. Rozkładając arkusz znaleźć też można „przepis na szycie", czyli słowniczek najważniejszych pojęć, graficzne przedstawienie rozłożenia poszczególnych elementów na materiale, które zagwarantują, że części wykroju wytniemy z materiału w odpowiedni sposób i wykorzystamy dokładnie zakupioną ilość materiału. Jeden arkusz przedstawia rozmiary od 34 do 44 lub 46 w zależności od modelu. Każdy element wykroju ma własny numer wraz z nazwą. Wszystko zaczęło się pięć lat temu. - Piotr obserwował trend w Europie Zachodniej związany z produkqą wykrojów do ubrań, skierowanych dla młodszego pokolenia, które nie do końca akceptowało dotychczasowe rozwiązania związane z szyciem. Wszystkie znaki na niebie i na ziemi przekonywały nas do tego, że warto się tym zająć, tym bardziej że Polki chcą czuć się wyjątkowo, chcą się ubierać inaczej niż tylko w to, co znajdą w sieciówkach - opowiada Alina Niewczyk-Toczyńska i dodaje, że: - od początku byliśmy przekonani do pomysłu zestawów „uszyj to sam" w formie wykrojów, ale żadne z nas nie umiało szyć. Małżeństwo podjęło więc decyzję, że jeśli mają się tym zająć, to muszą poznać się na szyciu i przetestować to, by przekonać się na własnej skórze, czy taka działalność , ma sens. - Od mojej decyzji, 0 tym że zabiorę się za szycie z wykrojami, do momentu, aż się w końcu za to wzięłam, minęło trochę czasu, bo przerażały mnie te wykroje wyglądające jak jakieś... tajne plany wywiadowcze - wspomina. -Instrukcje często były dołączone do wykrojów, ale wydawało mi się, że są napisane w innym języku pełnym niezrozumiałych dla mnie sformułowań, albo były to dosłowne tłumaczenia z innych języków i całość przekazu czasami wydawała się śmieszna. Okazało się jednak, że samo szycie jest już przyjemne 1 sprawia dużą frajdę, ale przede wszystkim daje ogrom satysfakcji wynikających z noszenia własnoręcznie stworzonego ubrania. - Zaczęłam zgłębiać ten temat i odkryłam, że jest mnóstwo forów związanych z szyciem, liczących naprawdę dziesiątki tysięcy osób, które dzielą się między sobą wiedzą i chętnie pomagają innym, chcącym szyć. Po drodze założyłam więc swój kanał na YT - „Przeszyj to sama", bo widziałam, że nie ma takich zupełnie podstawowych rad dla początkujących szyjących podanych w zrozumiały, sympatyczny i „ludzki" sposób. Przyświecał mi cel, żeby pokazać, że początki nie muszą być idealne, że nie trzeba być perfekcyjnym po to, żeby robić coś fajnego, móc się rozwijać i robić coś kreatywnego - tłumaczy. Szycie jest formą wyrażenia siebie, swojego stylu, przy okazji uczy - uczy cierpliwości, pokory, kreatywności i daje mnóstwo radości. - Pomyślałam o tym, by zachęcić do tego młode dziewczęta, by wróciły do tradycji. Przy okazji dzięki pasji młodzież ma mniej głupot w głowie, bo ma zajęcie, a dorośli - odskocznię od codziennych problemów i źródło satysfakcji. I to była myśl, która spowodowała, że podjęłam decyzję, że zrobię wszystko, żeby szycie było bardziej przystępne - dodaje A. Niewczyk--Toczyńska. Udało się zebrać grupę ludzi, projektantów, konstruktorów odzieży, profesjonalistów, którym idea stworzenia wykrojów, które będą dostępne i zrozumiałe dla osób nie-umiejących szyć, jak i atrakcyjne dla osób już szyjących wydała się bardzo bliska.- Mamy już pierwszych dystrybutorów, w przyszłości chcemy wyjść poza granice Polski. Zgłosiło się do nas kilka szkół szycia! Okazało się - że nasze wykroje są narzędziem wykorzystywanym w warsztatach szycia, pozwalającym prowadzącym kursy skupić się na pokazywaniu kursantom właściwej techniki i przyjemności z szycia, a nie mozolnej pracy tworzenia sobie wykrojów. To tak, jakby nauczyciel dostał opracowany zeszyt ćwiczeń- dodaje. 12 rodzinny zwierzęta Glos Dziennik Pomorza Sobota-niedziela, 2-3.02.2019 PRAKTYCZNE PORADY msum Kot w domu. Kot nie chce korzystać z kuwety? Może żwirek jest mokry albo stracił swoje właściwości? Gdzie ustawić kuwetę, by kot jej nie ignorował? I jak przechowywać żwirek, by nie stracił swoich właściwości? Nie każdy kot zgodzi się na stworzenie mu „kociego kącika" - o ile jeszcze jedzenie w pobliżu miejsca do spania może się sprawdzić, to już ustawienie tam kuwety jest dla większości kotów nieak-ceptowalne. Trzeba więc przemyśleć umieszczenie kuwety - byle z dala od łazienki, bo wilgoć panująca w tym pomieszczeniu moczy żwirek. A mokry żwirek, nawet nie wydzialający zapachu, jest przez kota jednoznacznie oceniany jako już zużyty. Nie dziwmy się więc, jeśli kot nie będzie chciał korzystać z kuwety stojącej w łazience. Musimy na nią wybrać suche miejsce. Przy przechowywaniu żwirku trzeba pamiętać 0 tym samym - musimy trzymać go w suchym miejscu 1 szczelnie zamykać opakowanie. Wykorzystajmy go do 60 dni od otwarcia, potem stopniowo traci właściowości. Hodowla Chomiki. Co umieścić w klatce, żeby chomik się nie zanudził Największą zabawką dla chomika jest oczywiście kołowrotek. Trzeba jednak pamiętać 0 odpowiednim materiale, 1 zktórego jest zrobiony, by nie blokował łapek i o dostosowaniu go do wielkości zwierzęcia - zbyt mały będzie powodował nadmierne wyginanie kręgosłupa. Poza kołowrotkiem można wyposażyć klatkę również w inne zabawki - np. zakopane w ściółce kartonowe rolki, które chomik wykorzysta do budowy podkopów. Rów- nie chętnie wykorzysta do zabawy jakiekolwiek pudełka -byle nie miały zszywek. Także wiązka siana, spleciona w warkocz, może dać zwierzątku godziny zabawy -zanim zostanie rozłożona na czynniki pierwsze, minie wiele czasu. Trzeba jednak pamiętać o materiale, z jakiego będziemy przygotowywać zabawki -chomik je będzie gryzł, więc nie mogą z niego wystawać nitki, które mogłyby spowodować zadławienie. W co się bawić, gdy śnieg i mróz? Psie harce w zaspach CC co O Przed spacerem warto natłuścić psu łapy. a po spacerze obmyć łapki psa z soli i śniegu w letniej wodzie Pielęgnacja łap zimą Psie łapy są zimą suche i podatne na różne urazy. Nie pomaga im ostry lód i chodniki posypane solą. Dlatego przed wyjściem na spacer watro pamiętać 0 natłuszczaniu łap. Jeśli pies jest przyzwyczajony do chodzenia w butach, to zimą należy je zakładać na każdy spacer. Taki but musi być oczywiście dobrze dopasowany 1 wodoodporny. Dobrze też jeśli od spodu ma powierzchnię antypoślizgową. Po każdym spacerze buty zdejmujemy, by łapy się nie zapociły - pies ma gruczoły potowe tylko na łapkach. Jeśli wychodzicie z psem na spacery boso, sprawdzajcie, czy na jego łapach między opuszkami nie powstają lodowe kule (można zimą ostrożnie wyciąć futro spomiędzy palców). Po każdym spacerze trzeba obmyć łapki z soli i śniegu w letniej wodzie. Pielęgnacja sierści Sierść psa jest pierwszą warstwą izolacyjną, zimą wymienianą na dłuższą i gęstszą. W zależności od typu czy rasy psa są różne rodzaje okrywy włosowej. Niektóre mają gęsty podszerstek, który stanowi świetną warstwę izolacyjną, oraz dłuższe włosy okrywowe. Inne psy posiadają tylko włosy okrywowe, bez warstwy podszerstka. Są też takie rasy psów, które w ogóle nie posiadają sierści i ich jedyną izolacją jest skóra. Bardzo ważna jest prawidłowa pielęgnacja sierści szczególnie zimą. Pies powinien być regularnie czesany, gdyż kołtuny wpływająnapogorszenie izolacyjnych właściwości sierści. Jeśli macie psiaka z dłuższym włosem, nie jest wskazane strzyżenie go zimą. Jeśli musicie wykąpać pupila, pamiętajcie, by dobrze wysechł zanim wyjdzie na dwór. Psy, tak jak dzieci, lubią śnieg. Kopanie, tarzanie i gryzienie śniegu to wymarzona zabawa . Śnieg nie jest dla psa przeszkodą - zwierzęta bardzo lubią aportowanie w śniegu czy kopanie Aktywność Małgorzata Romanowska Spacery zimą powinny być dość krótkie, ale aktywne. Nie powinniśmy na dłużej zostawiać psa przed sklepem, ale możemy wybrać się tam. gdzie pies się wybiega i rozgrzeje podczas ruchu. imowe dni nie zachęcają do długich spacerów, ale psy przez cały rok potrzebują ruchu i ciekawych zajęć. Teraz, gdy zamiast błota mamy zaspy, możemy podczas spaceru zaproponować zwierzęciu zabawy, dzięki którym zużyje energię, a jednocześnie nie trzeba go będzie po powrocie do domu od razu kąpać. Zabawa sankami Sanki nie są zarezerwowane wyłącznie dla psów uważanych za „zaprzęgowe". Do takiej zabawy można angażować psy różnych ras, wystarczy pamiętać o dostosowaniu warunków do ich możliwości fizycznych. Może więc nie być odpowiednia dla psów małych ras, ale win- nych przypadkach warto spróbować, czy zabawa z sankami sprawia psu radość. Jeśli nie będzie czuł dyskomfortu z sankami, przymocowanymi do szelek, można kontynuować zabawę. Nigdy nie przywiązujemy sanek do obroży - ze względu na ryzyko uszkodzenia krtani i podduszenie. Ale na obciążanie sanek zdecydujmy się tylko wtedy, kiedy mamy pewność, że pies temu podoła. Najlepiej ćwiczyć na ubitym śniegu, niestawiającym takiego oporu jak świeży, trzeba unikać także miejsc oblodzonych. Jeśli pies lubi aportować, śnieg nie powinien być dla niego przeszkodą. Szukanie zapadających się zabawek może być dużą atrakcją. Aportowanie angażuje głównie węch, w mniejszym zakresie wzrok i słuch. Do zimowego aportowania wybierajmy jednak zabawki z przymocowanymi linkami w kontrastujących do bieli kolorach - na wypadek, gdyby zapadły się głębiej. Za aport równie dobrze mogą posłużyć śniegowe kule - rzucamy ją w dowolnym kierunku, a gdy pies ją „do- padnie", pokazujemy mu drugą i rzucamy w innym kierunku. Taka zabawa szybko się nie znudzi, pozwoli natomiast intensywnie się wybiegać i spożytkować energię naszego czworonoga. Kopanie w śniegu jest kolejną, prostą zabawą, w którą psy chętnie się angażują. Najlepiej do tego wybrać miejsce niezbyt często uczęszczane przez ludzi i daleko od drogi, by śnieg nie był brudny. Świeży, czysty śnieg zachęci niejednego psa, a w razie czego my możemy to zrobić, chowając pod śniegiem ulubiony przysmak. Trzeba jednak uważać, by zwierzę nie najadło się śniegu. Zjadanie lodu czy śniegu może też doprowadzić do chorób górnych dróg oddechowych. Z kolei w mieście wraz ze śniegiem pies naje się soli lub innych niebezpiecznych substancji, wykorzystywanych do rozpuszczania lodu. Podczas spacerów zwracajcie uwagę na takie oznaki jak drżenie dała, stroszenie sierści, podnoszenie łap, zatrzymywanie się, próby zawracania w kierunku domu. To sygnały, że psu jest zimno i spacer trwa już za długo. Glos Dziennik Pomorza Sobota-niedziela, 2-3.02.2019 rodzinny zwierzęta 13 PsiepniMenry Dorota Abramowicz d.abramowicz@prasa.gda.p! 0 tym. dlaczego pies kradnie 1 chowa w sobie tylko wiadomych miejscach różne przedmioty należące do właścicieli oraz jak wygląda szansa na reedukację czworonożnego złodziejaszka rozmawiamy z Miriam Gołębiewską, behawiorystką zwierząt i trenerem psów. Pani Natalia barwnie opisuje wybryki Django. rocznego mieszańca ze skłonnością do kradzieży. Podczas nieobecności lub nieuwagi właścicieli Django kradnie buty. czapki, szaliki. rękawiczki. Ze stolika w pokoju potrafi zwinąć etui z okularami, a ostatnio przeszedł sam siebie, zabierając ze stołu portfel pana domu z pieniędzmi i dokumentami. Łupy kryje w legowisku, ale nie tylko -zdarzyło mu się upchnąć rękawiczki pod szafką. Pani Natalia pyta: - Dlaczego tak się dzieje i jak sprowadzić złodziejaszka na dobrą drogę? Zauważyła pani, że kiedy właściciel przedstawia problem z zachowaniem psa, pokazuje zawsze tylko jedną stronę? Wobec tego jak to wygląda z punktu widzenia psa? Na wszystko, co robi pies, ma wpływ jego właściciel. Przy czym ważne jest, co robi człowiek przed i po opisanym zdarzeniu. Warto zapytać panią Natalię, jak zachowują się domownicy zanim pies coś ukradnie i co robią zaraz po stwierdzeniu kradzieży. Czy jest to na przykład pogoń za psem, wspólne szukanie zdobyczy, generalnie mówiąc - interakcja? Bo jeżeli tak jest, możemy zgadywać, że czworonóg kradnie z nudów. Zabieranie rzeczy staje się dla niego rozrywką. Może być w tym trochę racji - według naszej Czytelniczki kradzieże nasilają się. gdy nikogo nie ma w domu. Z tego wynika, że kradzieże sprawiają psiakowi podwójną frajdę. Po pierwsze ma zajęcie na czas, gdy zostaje sam. Po drugie zaś po powrocie domowników poszukiwanie przedmiotów skupia się wokół psa. Ludzie mówią do zwierzęcia, zwracają na niego uwagę... Gdzie to wsadziłeś, łobuzie? Na pewno jest cała lista zapytań do Django - gdzie są moje okulary, co zrobiłeś z czapką? W ten sposób pies ustawił sobie relacje i interak-cjęzwfc^ę$ląaj^L / < Łobuzerskie zachowania wywołują złe emocje u właściciela, ale często jest to dla psa jedyny sposób sprowokowania reakcji człowieka „> Dylematy i motywy psiego złodziejaszka Kradzieże są dia psa fajną zabawą - mówi Miriam Gołębiewska, trener i psychoiog zwierząt. - Pies chwyta maskotkę i daje dyia, a cala rodzina z krzykiem galopuje za nim po domu. Ubaw po pachy. Jak wobec tego ukrócić przestępczą działalność Django? Aby przerwać to zachowanie, przede wszystkim powinniśmy zlikwidować możliwość kradzieży. Albo kupujemy klatkę lub wstawiamy legowisko do zamkniętego pomieszczenia i ograniczamy wolność psu, kiedy zostaje sam, albo chowamy rzeczy, które giną. Czytelniczka podkreśla, że ostatnio wszystkie przedmioty. łącznie z pilotami do telewizora, leżą na wysokiej półce. Za to z kapciami jest problem. Widziałam na portalu społecznościowym mema z bardzo ładnym obrazkiem, przedstawiającym takiego czworonożnego łobuziaka. U góry napis: „Genialne rozwiązanie na kradzieże butów przez psa". A na dole „Szafka na buty. Działa za każdym razem". Pies kradnie kapcie, bo są dostępne, a my nie zabezpieczyliśmy przestrzeni wokół naszego zwierzaka. Trzeba zaaranżować przestrzeń psa tak, by wokół nie było nic do skradzenia. Za to już kiedy jesteśmy w domu, należy zorganizować plan dnia w ten sposób, byśmy znaleźli czas na wspólną za- Kupujemy zabawki? Większość psów nie interesuje się samymi zabawkami, nawet jeśli położymy je przy legowisku. Chyba, że siedzimy w pokoju i wówczas pies przychodzi do nas z piłeczką znalezioną przy posłaniu. Podrzucają, czekając na nasze włączenie do zabawy. Wprawdzie młode czworonogi częściej bawią się, niż stare, ale rzadko kiedy robią to w czasie, gdy są same. Znam przypadła, gdy po całym domu walają się psie zabawki, a zwierzak i tak kradnie rzeczy. Leżąca piłka, szar-pak, gumowa kość stają się interesujące w momencie, gdy weźmie je do ręki właściciel i zacznie bawić się z psem. Dopiero wspólna zabawa człowieka i jego przyjaciela staje się tą prawdziwą interakcją, na którą zwierzę oczekuje i w którą nas wciąga, kiedy mu nic sami nie zaoferujemy. Piłka, mrpik, gumowa kość stają się dla psa interesujące, gdy właściciel weźmie je do r«kl i zacznie zabawę r śt MLiA **"—-* i '■.. | k;,, k. ,^-f * ł - _ • • -*• ■- t C. W jaki sposób pies może wymuszać na nas interakcję? Niektóre sposoby są bardzo kreatywne, a każdy pies jest inny w swoich poszukiwaniach. Najłatwiejszym sposobem są kradzieże, bo jest to związane z całkiem fajną zabawą. Jeśli w domu są dzieci, to nagminnym procederem staje się porywanie małemu człowiekowi zabawek. Czworonóg chwyta ulubioną maskotkę dziecka i daje dyla, a cała rodzina z krzykiem galopuje za nim po domu. Dla psa jest to ubaw po pachy. Czworonóg zauważa także, że puchaty kapeć lub bielizna to rzeczy, za którymi na pewno człowiek ruszy w pogoń. Młodsze psy, domagając się uwagi, potrafią szarpać za nogawki, podgryzać buty, wysypywać ziemię z doniczek, bo na pewno zainteresuje się ich aktywnością. Człowiek złości się w takim momencie na psa. Zwierzęciu to nie przeszkadza? Łobuzerskie zachowania wywołują złe emocje u właściciela, ale często jest to jedyny sposób sprowokowania jego reakcji. Jeśli nawet nie uda się wywołać uśmiechu i fajnej zabawy, to człowiek i tak przecież przyjdzie, zabierze doniczkę, nakrzyczy na psa, który za chwilę znowu coś wykopie. Pies szybko się uczy. Widząc nasze zainteresowanie w momencie gryzienia kabla od komputera, patrząc jak człowiek wyciąga zabawkę, by odwrócić uwagę od niszczonego sprzętu, pies myśli: aha, zaczynam gryźć kabel i cała impreza przychodzi do mnie. Od obojętności ważniejsza jest reakcja? Wszystko, byle nie obojętność... I w tym psy są bardzo podobne do małych dzieci, które rzucają na podłogę zabawkę, by tylko zwrócić na siebie uwagę. Nieważne co zrobi dorosły, dobrze, że • przestaje nas ignorować. Często trzeba zajmować się psem. by wypełnić jego potrzebę interakcji z człowiekiem? Niekoniecznie. W weekendy okazujemy zwierzęciu więcej uwagi, ale przychodzą też dni, gdy starcza nam jej na krótla spacer. Jeśli wprowadzimy rutynowy porządek dnia-tygodnia, pies będzie umiał poczekać. Przy czym ważna jest nie tylko częstotliwość i czas, ale także jakość wzajemnych kontaktów. Staramy się poznać psa, sprawdzić, iakijęd^^ął^iwylnjń. Ważne też jest, by nie oddawać zwierzęciu całego naszego czasu, bo w efekcie zwyczajnie mu się znudzimy. Taki pies ma w nosie swego właściciela, nie wraca na zawołanie człowieka, który oddaje mii całą swoją uwagę. Trzeba wytworzyć sobie gdzieś po środku zdrową relację, w której człowiek i pies mają czas tylko dla siebie i dla siebie nawzajem. I na końcu-jak zachowywać się. gdy po powrocie do domu zauważamy, że coś nam jednak zginęło? Oprócz prewencji, czyli chowania przedmiotów przez złodziejaszkiem i umieszczeniu go w zamkniętym pokoju lub klatce, warto także zapewnić mu jakieś zajęcie na czas naszej nieobecności. Nie zabawki, ale jakieś kule-smakule czy konga wypełnione czymś do jedzenia, by miał co robić. Po powrocie idziemy z nim na spacer, bawimy się. Nie szukamy zaginionych rzeczy? Nie robimy z tego wspólnej zabawy, wielkiej afery, nie komentujemy. W chwili, gdy zabieramy się za poszulriwa-nia, izolujemy psa w innym pomieszczeniu, by nie brał w tym udziału. rodzinny gwimdm orys Szyc - fajny i dobry chłopak, który krył się pod maską alkoholika Zawsze lubił się popisywać przed innymi. Nic więc dziwnego, że został aktorem. Popularność Jaką zdobył swymi kinowymi występami, sprawiła, że popadł w alkoholizm. Niszczył swe życie przez kilka lat - aż na jego drodze stanęła ukochana kobieta Głos Dziennik Pomorza Sobota-niedziela, 2-3.02.2019 BORYS SZYC Polski aktor filmowy, telewizyjny i teatralny. Ukończył XXVI Liceum Ogólnokształcące w Łodzi. Absolwent Akademii Teatralnej w Warszawie. Popularność zdobył rolami aresztanta Alberta w filmie „Symetria", antyterrorysty-złodzieja Juliana w „Vinci", policjanta „Kruszona" w serialu „Oficer" oraz szefa kuchni Jerzego Knappe w serialu „Przepis na życie". Od 2001 roku jest aktorem warszawskiego Teatru Współczesnego. Próbował również swych sił jako wokalista - nagrał album „Feelin" Good" EMI Musie Po-land. Na płycie gościnnie wystąpiły m.in. Ewa Bem, Kasia Cerekwicka, Marysia Starosta i Justyna Steczkowska. W 2008 roku prowadził program „Ranking gwiazd". Jest właścicielem warszawskiej restauracji „Akademia". Ma córkę Sonię (ur. 2004) ze związku z Anną Bareją. Obecnie jego partnerką jest projektantka mody - Justyna Nagłowska. Para mieszka w Warszawie na Saskiej Kępie. Gniazda Paweł GzyI Jest jednym z tych aktorów, którzy praktycznie nie schodzą z dużego i małego ekranu. Wciągu ostatnich miesięcy widzieliśmy go w,,Zimnej wojnie" czy „Kamerdynerze", a teraz obejrzymy wtrzecięj części „Planety singli". Wydaje się więc, że na naszym rynku osiągnął już wszystko. Nie dziwi zatem, że zaczyna coraz śmielej próbować swych sił za granicą. - Dostaję propozycje z Wielkiej Brytanii, Francji i ze Stanów. Cały czas prowadzimy rozmowy, a w jednym przypadku jesteśmy już przed podpisaniem umowy. Niestety, nie mogę zdradzać szczegółów. Mam poczucie, że „Zimna wojna" otworzyła mi drzwi do zagranicznej kariery - zapowiada w „Plejadzie". * Wychował się w Łodzi. Jego rodzice mieli artystyczne wykształcenie. Mama zajmowała się projektowaniem wnętrz, przez pewien czas prowadziła galerię sztuki. Ojciec zostawił syna i żonę - a potem niemal całkowicie zerwał z nimi kontakt. - Mama niechętnie o nim rozmawiała, więc nie dopytywałem. Wiedziałem, że to dla niej bolesne. Sam odkrywałem prawdę, z biegiem lat dochodziło coraz więcej szczegółów, z których złożyłem układankę. Gdy byłem w liceum, zacząłem go poznawać. Dziś mamy kontakt i to mnie cieszy - podsumowuje w „Twoim Stylu". Ojca zastąpił mu w dzieciństwie dziadek Henryk. Dawny fabrykant kultywował w domu mieszczańskie tradycje. Jako starannie ułożony dżentelmen patrzył z dystansem na wnuczka, który przejawiał różne pasje, zamieniając jedną na drugą. - Inne dzieci jeździły za granicę, a my wciąż na działkę. Pamiętam też, jak przed kumplami udawałem, że mam odtwarzacz wideo, Rodzina i dom to sens, cel. Stąd się wszystko zaczyna i z tego wszystko ze mnie wypływa dalej. Samorealizacja jest bardzo ważna, mam w sobie pasję, ciekawość i żarłoczność życia mmmmm którego w domu oczywiście nie było. No i bardzo zazdrościłem kuzynowi skutera. To było marzenie wszystkich chłopaków - wzdycha Borys. Początkowo chłopak myślał o medycynie. Chodził do klasy biologiczno-chemicznej i z przyjemnością kroił żaby na lekcjach. Potem mu się zmieniło - i postanowił zostać prawnikiem. Ostatecznie zdecydował się niespodziewanie na aktorstwo. - W dzieciństwie nigdy nie mówiłem, że chcę być aktorem. Jednak od małego robiłem rzeczy, które mi się potem w aktorstwie przydały. Tańczyłem, śpiewałem, brałem udział w konkursach recytatorskich. W liceum z moim przyjacielem Marcinem Nowakiem stworzyliśmy teatr amatorski - opowiada w „Gazecie na Weekend". Kiedy zdał na studia, mama dostała zlecenie na zaprojektowanie wnętrz sieci sklepów. Dzięki temu mogła opłacić mu wynajęcie mieszkania w Warszawie. Z czasem chłopak musiał sam zacząć zarabiać na swoje wykształcenie. Dzisiaj z dumą pokazuje blizny na rękach, które zrobił sobie, zbijając palety lub pracując na plantaqi róż. * Po szkole dostał propozycje etatu z dwóch teatrów - Dramatycznego i Współczesnego. Wybrał ten drugi, ponieważ reżyserowała w nim jego ulubiona twórczyni - Agnieszka Glińska. Pod jej okiem rozwinął skrzydła - ale ponieważ zawsze ciągnęło go do filmu, zaczął z powodzeniem występować w kinie. - Jedno z pierwszych moich pojawień się na ekranie to był serial „Na dobre i na złe". Daniel Olbrychski zagrał tam starego aktora, ja - jego syna, którego ojciec porzucił, nigdy się nim nie zajmował. Ale choroba ojca zbliżyła go do syna. Od tego momentu Daniel mówił do mnie: „synku". Ja: „tato" - śmieje się w serwisie Party. Pierwsze brawa za filmowy występ zebrał za rolę w „Vinci", potem świetnie zaprezentował się w „Wojnie polsko-ruskiej". Wtedy nie wiedzieć czemu zaczął grywać w głupich komediach. Kulminacją tego trendu okazał się występ w „Kac Wawa", za który posypały się na jego głowę gromy. - Otumaniło mnie. Straciłem czujność. Pojawiały się jakiejś osoby, które niby są przyjaciółmi. Tysiąc doradców, tysiąc osób, które chcą się napić. Tysiąc pomysłów, każdy coś chce. Nakręca się machina. Pewnie parę osób potraktowałem z góry - wspomina w„Vivie". Pieniądze się go nigdy nie trzymały. Zainwestował w jakąś restaurację na Mazurach, ale okazała się ona niewypałem. Poręczył czyjś kredyt, a potem musiał za niego spłacać pożyczkę. Wszystkie te nietrafne decyzje zalewał alkoholem. Pił, żeby dodać sobie odwagi, żeby nie czuć samot- ności, żeby się dobrze bawić. W końcu zorientował się, że jest alkoholikiem. - To choroba bardzo trudna do zdiagnozowania. Po cichu wchodzi w każdy zakamarek życia, a później wiąże się ze wszystkim, co robisz, z twoją miłością, z twoim jedzeniem, z twoim codziennym rytmem życia. I tak zaczyna się w ciebie wczepiać, że właściwie nie wiadomo, kiedy przejmuje nad tobą kontrolę - tłumaczy w„Vivie". * Alkoholowy ciąg sprawił, że żadna kobieta nie mogła z nim dłużej wytrzymać. Nawet Anna Barej a, która dała mu córkę -Sonię. Choć para się rozstała, Borys nie zrezygnował z opieki nad dziewczynką. To właśnie chwile, które mógł z nią spędzać, były dla niego najcenniejsze. - Dziewczynki trzeba kochać. Z chłopakami jest inaczej. Kiedy Sonia się urodziła, byłem szczęśliwy, że nie jest chłopcem. Bo pewnie bym so- bie nie poradził. Nie wiedziałbym, co ojciec powinien dać chłopakowi. A z dżiewczynką jest łatwiej. Jej trzeba dać tylko dużo miłości. Całować po stopkach i traktować jak księżniczkę - podsumowuje w „Twoim Stylu". Życie popularnego aktora odmieniło spotkanie z Justyną Nagłowską. To ona postanowiła wyciągnąć go z alkoholizmu. Oboje zapisali się na terapię Anonimowych Alkoholików. Na efekty trzeba było trochę poczekać i oboje musieli przeżyć niejedną trudną chwilę. AJe udało się. Niedawno się zaręczyli. - Robiłem wszystko, by mnie zostawiła. Nie chciałem jej ranić, więc zniechęcałem ją do siebie. Powiedziała mi jednak kiedyś: „Nie wierzę, że pod tym wszystkim nie ukrywa się ten fajny i dobry chłopak, którego znałam 15 lat temu.(...) Jestem jej wdzięczny, że mnie nie porzuciła i we mnie wierzyła - podsumowuje w „Super Expressie". Głos Dziennik Pomorza Sobota-niedziela, 2-3.02.2019 rodzinny 'itr 15 »s BZU® SWOJE 50 MIEĆ LAT TO NIE GRZECH! INNA RZECZ, CZY GRZESZYĆ JESZCZE SIĘ CHCE Anna Czerny-Marecka anna.marecka@poiskapress.pl A seks?! Zapomnieliście o seksie! Dopiszcie go do plusów osiągnięcia wieku 50 plus - napisała mi pani Agata S. ze Stargardu, nawiązując do naszego felietonu sprzed tygodnia. I dalej rozwinęła swoją myśl, że w tym wieku pojęcie „bezpieczny seks" nabiera nowego znaczenia. Już bowiem za nami możliwość spłodzenia potomka. Biologia powiedziała w pewnym momencie stop prokreacji, więc seks pozostaje czystą przyjemnością. Zamyśliłam się nad e-mailem od Czytelniczki. Czy życie seksualne po pięćdziesiątce to plus czy minus? Bo ta sama biologia, która uczyniła go bezpiecznym, jednocześnie obniża libido. Cwana bestia, najbardziej seksualne hormony i inne tajemnicze feromony buzują w nas w okresie, kiedy z seksem może wiązać się poczęcie. Tak biologia dba o to, żeby ludzki gatunek nie wyginął. Jednak w dzisiejszych czasach żaden szanujący się 50-latek, nawet ten z plusem, nie przyzna się, że seks przestał odgrywać w jego życiu tak dużą rolę jak wcześniej. Przeciwnie, gazety, media pełne są wskazówek i porad, jak cieszyć się nim długie lata w tzw. wieku dojrzałym i w długoletnim, a więc siłą rzeczy już nie tak atrakcyjnym seksualnie, związku. Trzeba więc uznać, że tak, życie seksualne po 50., nieskrępowane, swobodne, to kolejny na długiej liście zalet wieku dojrzałego plus. Zbigniew Marecki zbigniew.marecki@polskapress.p m mi M łodychniema, chata wolna, możemy nago biegać pomieszkaniu i uprawiać seks 0 każdej porze dnia i w każdym miejscu - cieszył się kilka lat temu znajomy zaraz po tym, jak wyekspediował trzecią, najmłodszą latorośl, na studia do innego miasta. Po czym zawiesił głos i stwierdził z pewną taką nostalgią: -Tylko żeby jeszcze tego seksu się chciało... Wtedy potraktowałem jego słowa jako nieco pieprzny żart, ale dzisiaj widzę, że - dodając to drugie zdanie -wykazał się olbrzymią odwagą. Generalnie bowiem żaden mężczyzna nie przyzna się, że seks przestał być dla niego jedną z najważniejszych przyjemności życiowych. My, faceci, z definicji jesteśmy sprawni w tych sprawach, aż wieko trumny się nad nami nie zatrzaśnie. Niektórzy tak dbają o ten seksualny wizerunek, że, aby udowodnić swoją moc, właśnie w wieku około 50 lat zmieniają partnerki na tak zwany nowszy model. Taka młodsza pani jest potem prezentowana wszem i wobec, zwłaszcza w gronie kolegów, jako cenne trofeum i dowód, że jego zdobywca nie odłożył warsztatu na stryszek, cytując klasyka. Ja jednak takim facetom nie zazdroszczę. Od nowa ucierać się w związku? Szkoda życia! Które ma przecież 1 bez tego bogatą ofertę. A wracając do seksu po 50., to, znów przywołam klasyka, ma on zarówno plusy dodatnie, jak i ujemne. Na małym ekranie Luty na kanale Nat Geo Wild należy do kotów W lutym na kanale Nat Geo Wild królować będą lwy, tygrysy, lamparty i pumy. W trakcie „Miesiąca z wielkimi kotami" zadomowią się u nas na dobre. Pokażą nie tylko swoje kły i pazury, ale całą złożoną naturę. Może się okazać, że niektóre zwyczaje dzikich kotów nie tylko nas zadziwią, ale wprawią w zachwyt i podziw. Za sprawą zafascynowanego lwami badacza i biologa - Alexa Braczkowskiego - będziemy podglądać z bardzo bliska stado lwów, które większość czasu spędza na drzewach. Zobaczymy też, jakie zwyczaje i umiejętności mają tygrysy, lamparty oraz pumy. Od niedzieli 3 lutego do soboty 9 lutego - tydzień lwa. Od 10 lutego do 16 lutego- tydzień lamparta. Od 17 lutego do 23 lutego - tydzień tygrysa. Od 23 lutego do czwartku 28 lutego - tydzień pumy. Premiery w niedziele o godz. 22. (mara) .....KSiĄZK,......... Nie odkładaj życia na później joanna gródecka Twoje życie uczuciowe przypomina zagracony pokój? Stres nie pozwala ci funkcjonować, a świat jawi się jako bezwzględna dżungla? Dobija cię rutyna? Jeśli odpowiedź na każde z takich pytań jest twierdząca, to znak, że pora na emocjonalny detoks. Jak go zrobić? Z pomocą przybywa terapeutka Joanna Godecka. „Nie odkładaj życia na później" to program naprawczy, który pomaga wrócić na właściwe tory. Czerpiąc z doświadczenia wyniesionego z własnego gabinetu, opisuje metody psychologiczne mające ułatwić zdiagnozowanie problemów i oczyszczenie życia z tego wszystkiego, co jest w nim zbędne. Książka zawiera również liczne ćwiczenia, które pomagają cieszyć się chwilą i pokazują, jakie zmiany warto wprowadzić w życie, by zaczęło przynosić więcej radości, (mara) mmmm 0 mmm anig Elon Musk. Co naprawdę myśli maciej gablankowski Elon Musk -największy wizjoner naszych czasów. Przedsiębiorca i filantrop, założyciel przedsiębiorstw PayPal, SpaceX, Tesla, Neuralink i Boring Company. Człowiek, który swoje marzenia wpisuje na listę rzeczy do zrobienia i po prostuje realizuje. Produkuje niesamowite samochody i rakiety kosmiczne. Idol milionów młodych pasjonatów nauki. Książka to zbiór wycinków z rozmów i wywiadów Elona Muska, pogrupowanych w tematyczne rozdziały. Autor opracowania podaje, że w większości opierał się na wypowiedziach publikowanych na YouTubie. Musk opowiada o swoich pasjach i inspiracjach, dokonaniach i kosmicznych planach. Jak pisze autor we wstępie, książka ma być przewodnikiem po skomplikowanym świecie miliardera. (mara) O wielu prezentowanych w sobotnim Magazynie Rodzinnym książkach opowiadam także w swoim wideoblogu Anki Czytanki. Znajdziecie gp na www.gp24 w sekcji wideo ■ blog o książkach. Ostatni odcinek to rozmowa z poetą Jerzym Fryckowskim. Z kolei przedostatni odcinek to prezentacja kilku książek poradniczych. Zapraszam do oglądania. Anna Czerny-Marecka BYŁA OKROPNA, ALE TERAZ MI SIĘ ŚNI Marcin Ftorkowski dr psychologii 2as też uleczy rany nia dla późniejszych doświadczeń. Czytelnik: Dwa lata chodziłem z dziewczyną. Z najpiękniejszą dziewczyną, jaką można sobie wyobrazić. Ale ona zdradzała mnie, choć twierdziła, że mnie kocha, oszukiwała, robiła ciągle jakieś sceny, to było straszne szarpanie. I choć się kochaliśmy, to po kolejnej zdradzie postanowiłem, że zrywam. Wszyscy mi to radzili. I to były dobre rady. Tytko że minęło już pół roku, a ja nie potrafię się otrząsnąć z myśli 0 niej. Chodzę już z drugą od tamtego czasu, ale ciągle myślę o tej pierwszej, właściwie te myśli same się pojawiają... Całuję się, a ciągle mam tamtą przed oczami. Śni mi się. Nawet tych myśli nie lubię ani nie chcę, ale jakoś same się pojawiają. Wiem. że dobrze zrobiłem, ten związek nie miał szans. A jednak może lepiej byłoby, gdybyśmy się nie rozstali? Owszem, może bym bardziej cierpiał. Ale przynaj-mniej byłbym z nią... Pierwsza miłość jest najgłębsza. Tak działa umysł człowieka, że pierwsze wydarzenia odciskają silne piętno na naszej pamięci, psychice. Tak też jest z namiętnościami, które zostawiają trwały ślad 1 stają się punktem odniesie- Rozumiem, że jeden z problemów obecnie stanowi to, że nowe dziewczyny porównujesz ze swoją dawną miłością. Takie porównywanie świadczy o tym, że proces wewnętrznego rozstawania się ciągle nie jest niezakoń-czony. Mama to chyba pociecha (a może nawet wcale nie pociecha), ale wszelkie namiętności z czasem słabną. Pół roku to nie jest długo. Ból po takim rozstaniu ludzie odczuwają silnie przeważnie około roku. Podjąłeś decyzję o zerwaniu, którą podyktował Ci rozum. Przeważnie w takich sytuacjach ludzie kierują się namiętnością, głosem serca, a nie rozumem. Głos rozsądku bardzo łatwo jest zagłuszany przez namiętność. Zrobiłeś więc rzecz niebywale trudną. Czy jednak słuszną? Tego nikt nie rozstrzygnie, bowiem nikt z nas nie zna przyszłości i nie wiemy, jak potoczyłyby się losy, gdybyśmy podjęli inne wybory. Niektórzy uważają, że w życiu należy kierować się głosem serca, inni, że głosem rozsądku. Każdy ma swoje racje. Może zamiast zastanawiać się, czy decyzja była słuszna, skupić się lepiej na tym, że jest już nieodwołalna? Gdy dziecko za długo siedzi przy komputerze Wszystko, co musisz wiedzieć o swoim nastolatku, ale też o samym sobie, igowaf na rzeczywistość BognaSkand bogna.skaral@polsiapress.pl Nie możesz się doczekać, kiedy te śmieci zostaną w końcu wyrzucone z kubła? Nie możesz nic sprawdzić w sieci, bo twoje dziecko nie odrywa oczu od komputera? Chyba je* steś w kłopocie. Musisz ustalić zasady i się ich mocno trzymać. ak mam przekonać Kaśkę, aby tak długo nie siedziała przy komputerze -spytała mnie wczo-raj moja przyjaciółka, mama 15-letniej Kaśki. - Musisz ustalić jakieś reguły i jasno się ich trzymać - powiedziałam od razu, bo sama miałam identyczny problem jeszcze parę lat temu. Mój syn spędzał przed monitorem parę godzin dziennie i pewnie dlatego dziś nosi okulary. A ja, aby cokolwiek sprawdzić w sieci, musiałam używać nie lada podstępów. -Mogę ci powiedzieć, jak sama zrobiłam. To nie jest idealne rozwiązanie, ale podziałało. I opowiedziałam jej, jak pewnego dnia, po dość długiej dyskusji o szkodliwości siedzenia przy komputerze, ustaliłam z synem jasny regulamin. Po pierwsze: do komputera mógł usiąść tylko wtedy, kiedy wszystkie lekcje były odrobione. Po drugie: jego pokój musiał być przynajmniej uprzątnięty. Po trzecie: wszystkie dodatkowe zajęcia typu wyrzucanie śmieci, drobne zakupy musiały być zrobione. Po czwarte: czas siedzenia przed komputerem nie mógł być dłuższy niż godzina. - Ten regulamin sprawdził się, ale tylko przez pierwszy miesiąc - dodałam od razu. - Dlaczego tylko miesiąc? - spytała zdziwiona mama nastolatki. - Bo ile razy w tygodniu wysyłasz Kaśkę po drobne zakupy albo ile razy w tygodniu musisz wyrzucić śmieci? -spytałam trochę retorycznie i dodałam: - Szybko też okazało się, że komputer to także narzędzie do nauki. Bo skąd moje dziecko ma mieć więcej informacji o pajączku, jak nie z sieci. W ten sposób czas spędzania przy monitorze wyraźnie się wydłużył. Nie dałam rady. 16 rodzinny Glos Dziennik Pomorza Sobota-niedziela, 2-3.02.2019 „W szkole podstawowej byłam jedną z grubszych dziewczyn, nie byłam zbyt atrakcyjna. To się zmieniło dopiero w liceum, kiedy przepoczwarzyłam się z kaczątka w łabędzia. Wtedy pojawiła się pierwsza miłość". Marta Żmuda-Trzebiatowska, aktorka Krzyżówka panoramiczna duchowny protestancki "V czarna na grządce nieudany wypiek błędy ortograficzne -v materiał siewny c piłkarskie „wapno" r~ za wsią r~ rzeka lub choroba solistka grupy Bajm imię męskie -> gałganek -v rzadkie imią męskie trunek w karafce gaz bojowy związki azotu surowiec dla huty pasmo górskie w Europie filmowy Kacper szef muzeum część dworca ptak wodny _ ł 4 4 ♦ 18 4 1 4 4 oblicze, fizys i 17 4 4 r~ 10 oznaka żałoby stan w USA 19 osłona chłodnicy w aucie - chłopski pomyślunek - jednostka kąta bryłowego - 4 stolik z lustrem liceum - utwór poetycki - smukłe drzewo liściaste - koń przyuczony do szybkiego kłusa - 4 wiele, wiele lat - w cudzysłowie ojciec Erosa 11 r 2 13 pra-cownik redakcji ptak z dużym dziobem kolor pomarańczowy rejesir - 4 swojski pierwiastek pospolite oszustwo po świcie wypiek ze świeczkami kierowca koparki ocena skoku Kamila Stocha r 4 23 broń drzew-cowa 4 4 r i i i włoskie jezioro w Alpach saneczkowy ^ 1 japońska odmiana buddyzmu początek skali - kraina w Polsce i Słowacji wróżba z kart sztuczka kuglarza żeton w kasynie bieżnikowana model Forda - włóczy się po świecie ^ i ł ssak z kitą - 5 sznurek trot^fu - 4 * mysi Małysz r i 3 strój pale-stry gwałtowny wiatr l biała szata księdza dokumenty sądowe wybrana do miejskiego samorządu tętnica główna szef muz ^ 4 nakrycie głowy taktyka walki i « 14 kumka w stawie port w Algierii 4 i - 4 9 drzewo dostarczające syropu ciężka, jednostajna praca Tomasz, polski pięściarz wychodzi na pod-worze - l przyprawa do ciast fiasko Wojciech Modest, kucharz do butów lub zębów figura geometryczna - l i zniżka ceny towarów - .1 * zastąpił płytę winylową - 22 4 4 brak hardości r 24 wyspa Posągu Nike słomkowy kapelusz l ki diabeł; upadły anioł sterta gazet lub drewna grecka litera dawny czołg miejsce złą-. czema lampa elektronowa świątynia buddyjska ćwiczenia gimnastyczne i grupa muzyczna Dwa Trzy za muszką góry kondorów _ \ ♦ 4 nP. tomahawk Farrow, aktorka odmiana jabłoni 16 Cem-brzyńska drapieżny kot, pantera nadzorca w majątku ziemskim model Ferrari J przyrząd astronoma buduje - i 21 r i \ Wenus z... 4 i r dopływ Wisty mebel z oparciem dziki oisioł azjatycki dawna miara długości resztka gromnicy - i kwestionariusze, blankiety, PIT-y - 1 25 kucharz na okręcie —► 4 rządy Piotra Wielkiego obwódka dzianina na ciepłą bluzę ukochana, bogdanka psuje się od głowy r 15 resztki na dnie garnca instrument strunowy i 7 skrajny polityk -V pakt z Polską 12 umiar w postępowaniu u i 4 kozacki oficer przyjaciel Portosa i Aramisa strefa pustoro-zec z Himalajów i "m litera grecka pradziad, przodek 4 4 doświadczenie turecka potrawa -+• 4 -► 4 20 pensja inwalidy \ elektroniczna w sklepie u ptak w rosole - kamień ozdobny - wigilijny symbol - pachnąca żywicą" - choroba zakaźna, lepra - 6 czeska ciężarówka -*■ tenisowe boisko - 8 s 1 2 3 i4 1 I5 6 1 I7 8 9 10 11 12 13 14 15 " 1 1" 1 1" 19 20 21 22 23 24 25 Litery z pól ponumerowanych od 1 do 25 utworzą rozwiązanie - myśl Jana Kotta. imOlSIH M llNV>łNAZaOyVS A1V(3 :3INVZVlMZ0U s Litery z pól ponumerowanych od 1 do 25 utworzą rozwiązanie - myśl Jana Kotta. imOlSIH M llNV>łNAZaOyVS A1V(3 :3INVZVlMZ0U