2,70
ZŁ
WTYM 8%VAT
Nr ISSN 0137-9526	Nr indeksu 348-570
9 "770 1 37 95201 5"
x Poradnik: jeszcze więcej pieniędzy na dzieci - str. 8
Głos
Słupska biblioteka podsumowała plebiscyt na stulecie niepodległości
STRONA2
Poniedziałek 21 stycffiia2G$)
T®
« wkm


Koszykarze Czarnych Słupsk pokonali zespół z Poznania
STRONA III SPORT
W *• \ mi
iii
Kolejne podejście do śmieci w„
- ,A^o


Słupski ratusz po raz kolejny wnioskuje o podwyżkę opłaty
śmieciowej STRONA 5
Odpowiedzi na pytania czytelników dotyczące emerytur
STRONA 4
W gminie Dębnica Kaszubska oficjalnie przybyła nowa miejscowość
STRONA4
Tłumy na	Pawła Adamowicza
Gdańsk pożegnał prezydenta. Padły ważne słowa
Ryszarda Wojciechowska
ryszarda.wqjciechowska@polskapress.p>ł
Gdańsk pożegnał swojego prezydenta. I była to jedna z najbardziej przej-mującydi ceremonii pogrzebowych, jakie miasto kiedykolwiek przeżywało.
Rodzina, bliscy współpracownicy, politycy i tysiące gdańszczan w bazylice Mariackieji tłumy na ulicach Gdańska żegnały w sobotę Pawła Adamowicza. Urna z jego prochami spoczęła w bazylice Mariackiej. Podczas pogrzebu padły słowa wzruszające, ale też mocne i bolesne.
STRONA3
f *


Przy urnie z prochami prezydenta Pawła Adamowicza warty honorowe pełnili m.in. harcerze
Jm
r\
KOMUNIKAT
„Wodociągi Słupsk" informują mieszkańców Osiedla Niepodległości w Słupsku, że w dniach 23 stycznia - 3 lutego
w związku z realizacją drugiego i ostatniego etapu pizebudowy newralgicznej dla rozwoju miasta magistrali wodociągowej w ulicy Legionów Polskich, w godzinach porannych i wieczornych na wyższych kondygnacjach budynków wielorodzinnych wystąpią spadki ciśnienia wody. Niewykluczone są także krótkotrwale przerwy w dostawie wody oraz jej zmętnienie związkami żelaza i manganu.
Za wszystkie utrudnienia serdecznie przepraszamy!
WYGRAJ WESELE
WAMBERPARK NIECHORZE!
15 WIELKA GALA ŚLUBNA
27 01 2019 EVE NT ARENA UL STASZICA I, SZCZECIN
DajeflW
kuponY "a
d\a pa*V-
ORGANIZATOR: e-WeS6le„pl SPONSOR: KOMANDOR PATRONI MEDIALNI:
•l f OOłlS
K332
■M E22SS «P

977013795201504
02
Druga strona
Głos Dziennik Pomorza
Poniedziałek, 21.01.2019
Pogoda w regionie
Dnsiaj
1°C
-3°C

Barometr 1017 mbar
Wiatr
płd/zach.16km/h
Uwaga przelotny śnieg
Wtorek
0°C -5°C
Środa
-1°C -6°C
Czwartek
-2°C -4°c
^
Uwaga: lekki mróz
Wojciech Frełkhowski
wojciech.frelichowski@gp24.pl
WAŻNE SŁOWA PADŁY, ALE ICH MOC BĘDZIE NIKŁA
Komentarz
W sobotę podczas uroczystości pogrzebowych prezydenta Gdańska Pawła Adamowicza padło wiele ważnych i mądrych słów. Doniosłą przemowę wygłosił dominikanin ojciec Ludwik Wiśniewski. Słuchając tego, co mówi, można było odnieść wrażenie, że takie słowa już dawno powinny paść ze strony polskiego Kościoła. Nienawiść, pomówienia, obelgi, wyzwiska, a nawet zarzuty o to, że się nie jest Polakiem, a wręcz wprost - zdrajcą służącym ob-
cym państwom, padają już od wielu lat. Od kilku lat tego typu retoryka nie jest już nawet specjalnością polityków. Znakomicie w tym się czują niektóre media, a także ludzie dający upust swojej furii na forach internetowych. Co gorsza, podły język zaczyna się nawet wylewać z instytucji państwowych. Niestety, udział w tym zgorszeniu ma również Kościół, który w tej wojnie nienawiści zupełnie stracił kontrolę nad wiernymi. A przecież strona kościelna i sprzyjający im politycy co rusz podkreślają, że polskie społeczeństwo to w 90 procentach (czy nawet więcej) katolicy. Przecież od prawie 30 lat religia jest nauczana w szkołach. To chyba właśnie Kościół powinien dawać przykład i nauczać, jak nie krzywdzić bliźniego. I co? I nic. Pod tym względem lekcje religii zawiodły. I nie łudzę się, że będzie lepiej. Nawet po tym wstrząsie, którym była śmierć prezydenta Gdańska. ©0
sfansic	.
Męzczyzna udusił się w kontenerze na odzież
W miniony piątek wieczorem w kontenerze na używaną odzież w rejonie ulicy Szymanowskiego w Słupsku znaleziono ciało mężczyzny, który usiłował wydostać się z kontenera na używaną odzież. Ciało znalazłjeden z mieszkańców, który zauważył wystające z kontenera nogi. Okoliczności wskazywały, że doszło do nieszczęśliwego wypadku - mężczyzna najprawdopodobniej zaklinował się i udusił. Na miejscu zdarzenia pracowali policjanci ze Słupska, którzy znaleźli przedmioty prawdopodobnie należące do zmarłego. - Przybyły na miejsce patomorfolog stwierdził, że mężczyzna nie żyje, a prawdopodobną przyczyną śmierci było uduszenie. Obecny na miejscu prokurator polecił zabezpieczyć zwłoki wcelu przeprowadzenia sekcji. Dopiero wówczas będzie wiadomo, co było przyczyną uduszenia - poinformował Paweł Wnuk, rzecznik prasowy Prokuratury Okręgowej w Słupsku.
(WF)
Istka
Mąż zaatakował żonę nożem
Usteccy policjanci zatrzymali mieszkańca tego miasta podejrzanego o próbę zabójstwa swojej żony. 69-letniustczanin miał ugodzić swoją żonę w klatkę piersiową. Kobieta żyje dzięki bardzo szybkiej interwencji ratowników. Została przewieziona do szpitala w Słupsku, gdzie natychmiast przeszła operację, która uratowała jej życie. Mężczyźnie prokuratura pobawiła zarzut usiłowania zabójstwa swojej żony. Decyzją sądu 69-latek został tymczasowo aresztowany na trzy miesiące. Grozi mu nawet dożywocie. Ustczanin miał się już wcześniej dopuszczać przemocy wobec swojej żony, między innymi w 2017 roku kobieta zgłaszała policji, że jej mąż się nad nią znęca. Miał ją wówczas dotkliwie pobić. Z przeprowadzonego wywiadu oraz informacji uzyskanych od ofiary wynika, że mężczyzna znęcał się nad swoją żoną już od 2014 roku.
(WF)
©®
Prus z Sienkiewiczem trzymają się mocno
Ummmm
Pedagogiczna Biblioteka Woje-wódzkawSłupsku ogłosiła wyniki konkursu plebiscytu , JOO/lOO - Sto ulubionych polskich książek na stulecie nie-pocfległoścf'. Rozmawiamy z dyrektorem placówki Agatą Szklarkowską.
Jaki był ceł tego plebiscytu? Czy chcieli Państwo sprawdzić, co czytekiky czytają?
Chyba wszystkie instytucje zaangażowały się w obchody 100-lecia odzyskania niepodległości. My też organizowaliśmy wiele wydarzeń związanych z tymi obchodami. Pomysł był taki, żeby powiązać bibliotekę, naszych czytelników i właśnie to wydarzenie. To była taka zabawa, którą zaproponowaliśmy naszym czytelnikom na zakończenie roku.
Wjakisposób czytelnicy mogli ocldać glos na swoją ulubioną książkę?
Prosiliśmy czytelników, żeby zanotowali na liście książkę, która im pierwsza
mmm*

ljtoOE/<> Ć
Agata Szklarkowska: - Wyniki naszej zabawy wskazują, że klasyka zwyciężyła
przychodzi na myśl. W ten sposób powstała lista stu pozycji, aczkolwiek zdajemy sobie sprawę, że pozycje na niej ujęte niekoniecznie są ulubionymi książkami czytelników. Niemniej jest to podstawa do jakichś podsumowań.
I z tej listy wynflca. że naj-częściej czytelnicy wpisywali „Lalkę" Bolesława Prusa i „Trylogię" Henryka Sienkiewicza.
Jak widać, klasyka zwyciężyła. Ta lista prowokowała czytelników do dyskusji między sobą i z naszymi pracownika-
mi. Zastanawialiśmy się, dlaczego akurat taki wybór, ale wydaje się, że klasyka zawsze się obroni. Poza tym te pozycje są obowiązkowymi lekturami i zostają w naszej pamięci z młodości. Niemałą rolę odgrywa też ekranizaqa tych powieści, co utrwala ich znaczenie. Ale wśród czytelników byli też zdeklarowani miłośnicy tej literatury, szczególnie „Lalki".
Ale oprócz prozy na tej liście jest także poezja. Na przykład „Wiersze" Juliana TUwi-ma. Pamiętamy tego autora.
Pokuszę się o analizę. Naszymi czytelnikami są przeważnie ludzie dorośli, nauczyciele, pracownicy pedagogiczni, studenci. I może mają dzieci i wykorzystują nadal klasykę poezji, czyli na przykład wiersze Juliana Tuwima, czytając je swoim dzieciom. To miłe, że wiersze także znalazły się na tej liście, bo jest także Wisława Szymborska czy ksiądz Jan Twardowski.
Wojciech Fretichowski | Cała rozmowa na wwwgp24j>l
Włamał się do sklepu i ukradł sejf z pieniędzmi. Teraz wpadł
ZpoHcfi
Robert Gębuś
Policjanci z Gdańska i Lęborka zatrzymali mężczyznę podejrzanego o włamanie do sklepu w Łebie i kradzież sejfu z pieniędzmi.
Do włamania do sklepu droge-ryjnego w Łebie doszło pod ko-
niec listopada ubiegłego roku. Sprawca dostał się do środka, wycinając otwór w metalowej ścianie. Skradł sejf z pieniędzmi, w którym było ok. 20 tys. zł.
Dzięki badaniom genetycznym i oznaczeniu profilu DNA sprawcy policjanci ustalili mężczyznę, który dokonał tego przestępstwa. Jak się okazało, był nim 30-letni mieszkaniec
Gdańska - informuje asp. sztab. Magdalena Zielke z Komendy Powiatowej Policji w Lęborku. - Ponadto w trakcie zatrzymania mężczyzny i przeszukania jego miejsca zamieszkania policjanci ujawnili przy nim ponad 4 gramy amfetaminy.
Za powyższe mężczyzna również usłyszał zarzut przestępstwa. Za posiadanie narkotyków grozi mu kara pozbawienia wolności do 3 lat.
Sąd Rejonowy w Lęborku na wniosek policjantów i Prokuratury w Lęborku zastosował wobec niego środek zapobiegawczy w postaci tymczasowego aresztowania.
©®
W hali sportowej IV Liceum Ogólnokształcącego w Słupsku odbył się pierwszy w tym roku kalendarzowym, a czwarty w sezonie 20T8/19 turniej z cyklu Grand Prix Słupska w Badmintonie.

DYŻURNY GP
Na Czytelników czekamy w redakcji „Głosu Pomorza" w Słupsku przy ul. Henryka Pobożnego 19 tel. 59 848 8100
Zbigniew Marecki
KALENDARIUM
21 stycznia
1919
Naczelnik Państwa Józef Piłsudski wydał rozkaz specjalny o nadaniu weteranom powstania styczniowego uprawnień żołnierzy Wojska Polskiego.
1932
W Helsinkach podpisano fińsko-radziecki pakt o nieagresji. Umowa z Finlandią była jednym z kilku paktów.
1940
Wybuchło powstanie czortkowskie skierowane przeciwko sowieckim wojskom okupacyjnym.
J959
ZSRR przekazał Polsce stację polarną Oazis na Antarktyce. Otrzymała nazwę Stacja im. A.B. Dobrowolskiego.
tsss
30 osób zginęło, a 132 zostały ranne w wyniku wybuchu samochodu pułapki we wschodnim Bejrucie.
1990
We Wrocławiu i w Legnicy zanotowano rekordową temperaturę stycznia dla tych miast (+19,7 °C).
CYTATY Z TWITTERA
Beata Mazurek,
PS
W obliczu ludzkiej tragedii PiS za-chowało się jak trzeba. Niestety, totalna opozycja i część mediów wykorzystała to nieszczęście jako kampanię wyborczą do polit. ataków na Zjednoczoną Prawicę. Nie będziemy bierni na supozycje, kłamstwa i insynuacje.
Robert Biedroń.
polityk
Paweł Adamowicz powinien być wzorem dla wszystkich samorządowców. W centrum jego prezydentury były zawsze równość, otwartość i tolerancja, których dzisiaj tak nam potrzeba.
! WALUTY Z 19.01OTI
USD	3,7735
EUR	4,2887 CHF 3,7911
GBP	43595
wzrost ceny w stosunku do notowania poprzedniego
spadek cen w stosunku do notowania poprzedniego
Głos Dziennik Pomorza
Poniedziałek, 21.01.2019
Wydarzenia	03
W£k i
mm; rw&i„ wm
Uroczystości pogrzebowe na telebimach w centrum miasta oglądały tłumy gdańszczan
Ostatnie pożegnanie i ważne słowa w bazylice Mariackiej
Ryszarda
Wojciechowska
r..wojciechowska@prasa.gda.pl
(khmsk
Trzeba skończyć z nienawistnym językiem! "Trzeba skończyć z pogardą! Trzeba skończyć z bezpodstawnym oskar-żaniem innych! W bazylice Mariackiej, gdzie pożegnano Pawła Adamowicza, wybrzmiały mocne i mądre słowa.
Msza święta, jaka towarzyszyła uroczystościom pogrzebowym, miała charakter ekumeniczny, międzywyznaniony i międzyreligijny. Przedstawiciele różnych kościołów i wyznań też odmawiali modlitwę. Jednak najbardziej poruszające były pożegnania rodziny i przyjaciół.
Najbardziej zapadające w pamięć przemówienie wygłosił ojciec Ludwik Wiśniewski, dominikanin, Honorowy Obywatel Gdańska i przyjaciel Pawła Adamowicza. Mówił m.in. o konieczności skończenia z nienawistnym językiem.
- Przeżywamy tu, w Gdańsku nowy, dziejowy, historyczny moment. Cała Polska czeka, może nie tylko Polska, ażeby z Gdańska wyszło przesłanie, które dotrze do każdego
Polaka i które przywróci moralną równowagę w naszym kraju i w naszych sercach. Jestem przekonany, że Paweł, który jest już u Boga, chce, abym wypowiedział następujące słowa: - Trzeba skończyć z nienawiścią. Trzeba skończyć z nienawistnym językiem. Trzeba skończyć z pogardą. Trzeba skończyć z bezpodstawnym oskarżaniem innych. Nie będziemy dłużej obojętni na panosząca się truciznę nienawiści na ulicach, w mediach, internecie, w szkołach, parlamencie, a także w Kościele. Człowiek posługujący się językiem nienawiści, człowiek budujący swoją karierę na kłamstwie nie może pełnić wysokich funkcji w naszym kraju. I będziemy odtąd tego przestrzegać-mówił.
Po zakończeniu tego przemówienia wszyscy w bazylice wstali i długo klaskali. Klaskali także mieszkańcy zgromadzeni pod kościołem.
O - języku nienawiści wspomniał też w swojej homilii arcybiskup Sławoj Leszek Głódż. Wskazywał, że śmierć prezydenta Adamowicza „to dzwon na trwogę, wezwanie do rachunku sumienia i przemiany naszego życia politycznego, wspólnotowego, społecznego i medialnego". Mówił także o swoich osobistych kontaktach z prezydentem. Łamiącym się głosem wspominał, jak
BU
RADNI SEJMIKU POMORSKIEGO PRZYJĘLI DEKLARACJĘ
W sobotę odbyła się Nadzwyczajna Sesja Sejmiku Województwa Pomorskiego. Jedynym punktem porządku obrad było przyjęcie przez radnych deklaracji na pożegnanie Pawła Adamowicza -Prezydenta Miasta Gdańska. Jak informuje biuro prasowe Sejmiku Pomorskiego, Jerzy Barzowski, szef klubu PiS, zastrzegł, że przedstawiciele tej partii nie zgadzają się
z czterema słowami zawartymi w deklaracji. Mimo to uchwała została przyjęta przez aklamację. W deklaracji, którą odczytał
marszałek Mieczysław Struk, czytamy: „Żegnamy
z bólem i smutkiem wybitnego pomorskiego samorządowca, autentycznego lidera gdańskiej wspólnoty. Człowieka, który całe swoje
życie, od wczesnej młodości, poświęcił służbie
publicznej".
W sesji wzięli udział radni tej oraz poprzednich kadencji pomorskiego sejmiku.
(MAŹ)
cztery lata temu, kiedy poważ -nie zachorował, Paweł Adamowicz przyjechał do warszawskiego szpitala, żeby go odwiedzić.
O tym, żeby język nienawiści zniknął, mówiła także żona prezydenta Magdalena Adamowicz.
r Zachęcałeś do czynienia dobra. Wierzę, że to dobro rozleje się dalej na cały świat, że podziały zaczną się zacierać, że skończy się fala nienawiści -przemawiała.
Brat prezydenta Piotr Adamowicz podzielił się osobistą refleksją. - Nie tak dawno, kiedy grupa wszechpolaków wydała akty politycznych zgonów mojego brata i dziesięciu innych prezydentów miast Polski, uznano, że sprawy nie ma. Ot, taki drobny hejt, może happening. Ale chcę wam powiedzieć jedno, że można sobie wyobrazić wiele rzeczy, ale tego, że we wtorek odbiorę akt zgonu fizycznego moj ego brata, nie spodziewałem się.
Pięknie wspominała swojego dotychczasowego szefa Aleksandra Dulkiewicz, pełniąca teraz obowiązki prezydenta miasta. Ona też zapowiedziała, że testament prezydenta zostanie przez jego współpracowników wypełniony.
Czarna urna z prochami śp. prezydenta spoczęła w niszy bazyliki Mariackiej. ©®
Szef lęborskiej Straży Miejskiej jechał na dwóch gazach
Si
W Straży Miejskiej w Lęborku pracują cztery osoby, w tym trzech funkcjonariuszy i osoba obsługująca monitoring
Łfflwi:
Robert Gębuś
robert.gebus@polskapress.pl
Komendant Straży Miejskiej w Lęborku w Nowy Rok jechał pod wpływem alkoholu. Burmistrz Lęborka stracił cierpliwość i nosi się z zamiarem likwidacji Straży Miejskiej.
Policja potwierdza, że l stycznia 2019 roku ok. godz. 23.00 zatrzymano prowadzącego samochód, nietrzeźwego mężczyznę. - Zatrzymany miał 0,60 mg, czyli 1,2 prom. alkoholu w wydychanym powietrzu - informuje asp. sztab. Magdalena Zieńce z Komendy Powiatowej Policji w Lęborku.
Z nieoficjalnych informacji wynika, że zatrzymanym kierowcą był przebywający poza służbą Przemysław Rz., komendant lęborskiej Straży Miejskiej. Patrol policji skontrolował go przy ulicy Emilii Plater. Dostał mandat, zatrzymano mu prawo jazdy i sprawę skierowano do sądu. Obecnie komendant Straży Miejskiej w Lęborku przebywa na zwolnieniu lekarskim. - Wstrzymam się od komentarza na ten temat - odpowiada pytany o ten fakt Przemysław Rz., komendant Straży Miejskiej w Lęborku.
Wpadka komendanta może mieć daleko idące konsekwencje. Witold Namyślak, burmistrz Lęborka, sprawę zna i nie zamierza pozostawić jej własnemu biegowi. - Oczywiście mam wiedzę na ten temat, jednak nie jestem świadkiem wtej sprawie - mówi Witold Namyślak i dodaje: - Korzystając natomiast z okazji, że pan komendant jest na zwolnieniu lekarskim, mam zamiar zlikwidować Straż Miejską.
Burmistrz uważa, że można to zrobić podczas najbliższej sesji Rady Miejskiej w Lęborku, po konsultacjach z radnymi.
To nie pierwszy incydent z udziałem lęborskich strażni-
!
ków miejskich. W 2010 roku w siedzibie Straży Miejskiej wykonano zdjęcie osób siedzących przy kieliszkach i butelce wódki. Obiegło ono lokalne media. Funkcjonariusze Straży tłumaczyli, że zdjęcie zostało wykonane po służbie, a mężczyźni samowolnie weszli z alkoholem do pomieszczenia Straży Miejskiej i nie chcieli go opuścić. Fotografię, według tłumaczenia strażnika, miał wykonać funkcjonariusz SM, by postraszyć nim mężczyzn, którzy nie chcieli opuścić placówki. Za ten czyn dzisiejszy komendant, który jeszcze wówczas nie pełnił funkcji szefa Straży Miejskiej, został ukarany naganą. Awansował na komendanta rok po tym incydencie.
Tym razem jednak burmistrz Witold Namyślak uznał, że miarka się przebrała.
(toomfeoszty funkcjonowania
* .....--■»*-* JM*-.	•
leonostici straży
wynoszą ponad 2SO tysięcy złotych
- Nie mam już zaufania do potencjalnych komendantów Straży Miejskiej - mówi burmistrz Lęborka. - Uważam, że w tej sytuacji nie jesteśmy w stanie zapewnić jej prawidłowego działania.
Ostateczne decyzje w sprawie likwidacji Straży jeszcze nie zapadły. Burmistrz sprawę skonsultuje z radą, wystąpi też o opinię do Wojewódzkiego Komendanta Policji. W lęborskiej Straży Miejskiej pracują cztery osoby, w tym trzech funkcjonariuszy. Burmistrz dodaje, iż niewykluczone, że jeden ze strażników będzie pracował w urzędzie. Prawdopodobnie pozostanie również osoba do obsługi miejskiego monitoringu. ©<D
04_Wydarzenia
Głos Dziennik Pomorza
Poniedziałek, 21.01.2019
Dibmkii kaszubska Nowa miejscowość / w gminie
Od 1 stycznia br. gminie Dębnica Kaszubska przybyła nowa miejscowość - Leśna Poiana. To osada zlokalizowana przy drodze wojewódzkiej nr 210 ze Słupska w kierunku Dębnicy Kaszubskiej, tuż zaGłobinem.
- Początkowo było to po prostu osiedle Leśna Polana podlegające administracyjnie pod sołectwo Krzywań. Ale osiedle mocno się rozrosło, docelowo będzie tam 50 domów Tymczasem Krzywań jest ponad 1,5 kilometra od Leśnej Polany, do tego ta miejscowość jest położona po drugiej stronie drogi wojewódzkiej nr 210. Stąd pojawiła się inicjatywa, aby Leśna Polana stała się osobną miejscowością - tłumaczy Iwona Warkocka, wójt gminy Dębnica Kaszubska.
Pomysł pojawił się jeszcze pod koniec 2017 roku. Gmina przeprowadziła konsultacje społeczne z mieszkańcami Krzywania (wówczas także z osiedlem Leśna Polana) na temat urzędowej nazwy Leśna Polana. Gmina wystąpiła do wojewody pomorskiego z wnioskiem o nadanie urzędowej nazwy dla nowej miejscowości, co zostało pozytywnie zaopiniowane i od 1 stycznia w gminie Dębnica Kaszubska pojawiła się Leśna Polana. Zgodnie z uchwałą Rady Gminy jej rodzaj został określony jako osada.
(WF)
REKLAMA____008848513
OBWIESZCZENIE
Sąd Rejonowy w Słupsku VI Wydział Gospodarczy wydał postanowienie w sprawie sygn. akt VI GUp 8/11 z dnia 13.12.2018 r. o zakończeniu postępowania upadłościowego dłużnika „ZASTA" Spółka z ograniczoną odpowiedzialnością w Słupsku, ul. Owocowa 4-8, NIP 8390203501, KRS 0000257941.
Poucza wierzycieli, że na postanowienie służy zażalenie w terminie tygodniowym od daty obwieszczenia w MSiG; .
__—r i; •	I ' -t Vłrrf ■
Ekspertki słupskiego ZUS odpowiadąją na emerytalne pytania
Zbigniew Marecki
W minionym tygodniu ekspertki ze słupskiego oddziału ZUS odpowiadały na telefoniczne pytania naszych czytelników. Prezentujemy odpowiedzi na pytania telefoniczne.
Pobieram emeryturę z Karty Nauczyciela. Aktualnie mam 63 lata. Co mogę zrobić, aby mieć wyższe świadczenie?
Może Pani złożyć wniosek o ustalenie prawa do emerytury powszechnej. ZUS wyda decyzję w przedmiotowej sprawie i będzie wypłacał korzystniejsze świadczenie.
Urodziłem się1954roku. Mam 26 lat ubezpieczenia społecznego rolników i 26 lat stażu pracy. Czy będę miał prawo do pobierania dwóch świadczeń?
Tak, ma Pan prawo do pobierania dwóch świadczeń. Aktualnie jestem na emeryturze. Nie składałam dokumentów dotyczących pracy we Włoszech. Co teraz powinnam zrobić? Proszę złożyć wniosek dotyczący uwzględnienia okresu w wysokości emerytury. Przekażemy sprawę do właściwej jednostki wyznaczonej przez prezesa ZUS. W przypadku okresów zatrudnienia we Włoszech będzie to I Oddział w Łodzi.
Jestem od ośmiu miesięcy na emeryturze. Znalazłam świadectwa pracy z lat 2000-2003. Czy mogę przeliczyć świadczenie? Za okres od l stycznia 1999 roku do obliczenia wysokości emerytury przyjmuje się kwotę składek zewidencjonowanych
na indywidualnym koncie, a tym samym przedłożenie świadectw dotyczących lat 2000-2003 nie spowoduje zmiany wysokości świadczenia. Jeżeli świadectwa pracy dotyczyłyby okresu zatrudnienia do 31 grudnia1998 roku, należy złożyć wniosek o ponowne ustalenie wysokości świadczenia.
Urodziłem się w1958roku. Mam 46-letni staż pracy. Do 31 grudnia1998roku przez ponad 22 lata pracowałem w szczególnych warunkach. Złożyłem wniosek o wcześniejszą emeryturę. ale ZUS nie zaliczył mi do stażu pracy okresu praktycznej nauki na podstawie świadectwa szkolnego i nie przyznał emerytury z uwagi na brak okresu 25 lat stażu pracy do 31 grudnia1998roku. Dlaczego?
Okres nauki może być zaliczony do stażu, jeżeli nauka zawodu odbywała się na podstawie indywidualnej umowy o naukę zawodu zawartej z zakładem pracy. Jeżeli praktyka zawodowa odbywała się na warsztatach szkolnych w ramach programu nauki, taki okres nie może być zaliczony do emerytury. Nie każda nauka w szkole zawodowej jest zaliczana do stażu emerytalnego. Pobieram rentę rodzinną po zmarłym mężu z Wojskowego Biura Emerytalnego. Czy po ponownym zamążpójściu będzie mogła być mi nadal wypłacana?
Ponowne wyjście za mąż nie stanowi podstawy do wstrzymania wypłaty renty rodzinnej. Jednakże jest Pani uprawniona do świadczenia na podstawie przepisów o zaopatrzeniu służb mundurowych i z tym pytaniem powinna się Pani zwrócić do właściwego Wojskowego
Biura Emerytalnego.
©®
Na pytania czytelników odpowiadały Joanna Baranowska i Dorota Ryśnik (na zdjęciu) ze słupskiego ZUS
Dzieci uczestniczą w edukacji ekologicznej
Przedsiębiorstwo Gospodarki Komunalnej w Słupsku rozpoczęło organizację zajęć dla przedszkolaków z zakresu edukacji ekologicznej. Dzieci uczą się, co to jest segregacja oraz jak i dlaczego należy ją wykonywać. Pierwsze dwie grupy przedszkolakówjuż zdobyły te umiejętności. Dzieci wiedzą już, do jakiego pojemnika należy wrzucać plastiki czy papier i dlaczego nie powinno się ich wrzucać razem.
Słupska spółka PGK prowadzi takie zajęcia dla wszystkich typów placówek. Zajęcia są dostosowane do każdej grupy wiekowej oraz zróżnicowane pod względem aktywności, przekazywanych informacji i sposobu ich podawania. Jest też możliwość po wcześniejszym umówieniu odwiedzić Regionalną Instalację Przetwarzania Odpadów Komunalnych w Bierkowie (RIPOK).
(WF)
©®
Bezpłatne badania dla seniorów
Z okazji Dnia Babci i Dnia Dziadka Samodzielny Publiczny Miejski Zakład Opieki Zdrowotnej w Słupsku zaprasza seniorów na bezpłatne konsultacje zdrowotne przeprowadzane przez Poradnię Promocji Zdrowia. Seniorzy będą mogli skorzystać z badań oraz porad profilaktycznych niezbędnych do zachowania dobrej kondycji. W ramach konsultacji omówiona zostanie profilaktyka raka piersi, instruktaż samobadania piersi na fantomie. Będzie można również dokonać pomiaru cholesterolu, trójglicerydów, glukozy oraz pomiaru ciśnienia krwi. Dodatkowo seniorzy będą mogli uzyskać informacje i materiały dotyczące badań profilaktycznych, takich jak: mammografia, cytologia oraz densytometria. Terminy konsultacji: 21 stycznia - GaleriaPod-kowa; 22 stycznia - hala Banacha, 23 stycznia - Galeria Słupsk wgodz. 10-12,24 stycznia - Poradnia Promocji Zdrowia, ul. Westerplatte 1, gpdz. &(wfx
Słmfsk
Policjanci z dziećmi o bezpieczeństwie
Ferie szkolne coraz bliżej (w województwie pomorskim rozpoczynają się 11 lutego). Dlatego policjanci ze Słupska już rozpoczęli prelekcje i spotkania z dziećmi, które niebawem wyjadą na odpo-
czynek. Jedno z takich spotkań odbyło się w słupskim Multikinie. Policjanci rozmawiali o bezpieczeństwie na śniegu i lodzie oraz ostrzegali przed ewentualnymi zagrożeniami, jednocześnie prezentując na ekranie specjalnie przygotowaną animację.
(WF)
Gmina Lsfka Nagrody za ozdoby bożonarodzeniowe
W gminie Ustka rozstrzygnięto konkury na najładniejszą bożonarodzeniową dekorację posesji usytuowanej na terenie gminy. Była to druga edycja tego konkursu. Nagrodę wójta gminy
Słupsk w kwocie2000zł otrzymał Ziemowit Miloch z Zaleskich. Natomiast nagrodę przewodniczącego rady gminy, również w wysokości 2000 zł - Grzegorz Cybulski z Możdżanowa. Uroczyste wręczenie nagród odbędzie 25 stycznia, podczas sesji Rady Gminy Ustki. (WF)


litrów. Koszt jednego samochodu to kwota w wysokości 774900 zł. Zakup sfinansowała gmina Słupsk oraz KSRG, Narodowego Funduszu Ochrony Środowiska, Wojewódzkiego Funduszu Ochrony Środowiska.
(WF)
Nowe pojazdy dla / strażaków ochotników
Jednostki Ochotniczej Straży Pożarnej z Kusowa i Strzelina otrzymały nowe pojazdy ratowniczo--gaśnicze, które zastąpią wysłużone wieloletnie samochody po-
żarnicze. Nowe wozy to średni samochód ratowniczo-gaśniczy GBA3,5 na podwoziu lveco Eurocar FF150 EW 4x4. Na wyposażeniu tego pojazdu jest m.in. zbiornik na wodę o pojemności 3500 litrów i zbiornik środka pianotwórczego o pojemności 350
Głos Dziennik Pomorza
Poniedziałek, 21.01.2019
Słupsk	05
Podwyżka za śmieci po raz kolejny.
Dziś drożej, jutro zmiana sposobu naliczania
Alek Radomski

Słupski ratusz nie poddaje się i po raz kolejny liczy na zgodę radnych na podwyżkę opłaty śmieciowej. Propozycja jest taka sama, jak ostatnio. Dyskusję i ewentualną zmianę sposobu naliczania opłaty urząd przesuwa na kwiecień.
Zgodnie z zapewnieniami Urząd Miejski w Słupsku po raz kolejny wnioskuje do rady miejskiej o zgodę na podwyżkę opłaty śmieciowej. Piąta już propozycja jest identyczna z tą ostatnią. Aktualne stawki to 10 zł od osoby miesięcznie w przypadku segregowanych odpadków i 16 zł, kiedy wybieramy opcję śmieci zmieszanych. Nowe stawki to, odpowiednio, 12 i 24 zł.
W tym ostatnim przypadku sięgnięto po możliwość, którą dają przepisy o utrzymaniu czystości i porządku w gmi-
Ratusz tłumaczy, że obecne stawki nie pokrywają kosztów związanych z gospodarką odpadami komunalnymi w mieście. Głównie przez wzrost ilości odpadów
nach, zezwalające na określenie dwukrotnie wyższych opłat jeśli odpady nie są zbierane i odbierane w sposób selektywny.
Motywacja
Również argumenty za podwyżką pozostawiono te same. Podatek śmieciowy ma działać
motywująco i zachęcać do bycia eko. Głównie po to, aby Słupsk osiągnął odpowiednie poziomy odzysku, inaczej miasto będzie płacić kary. „Niezbędne jest zatem, aby system funkcjonował w sposób transparentny, a więc z uwzględnieniem faktycznych kosztów, a nie dofinansowania z bu-
dżetu miasta kosztem innych sfer jego działania".
A takie dofinansowanie już wypłacono. Ponad milion złotych pokryło niezapłacone przez miasto faktury do PGK.
Skąd jednak bierze się dziura skoro, systemem ma się bilansować? Ratusz tłumaczy, że obecne stawki nie pokrywają
kosztów związanych z gospodarką odpadami komunalnymi w mieście. Głównie przez wzrost ilości odpadów.
Przypomnijmy, że ratusz podpisał dwie umowy zPGK. Pierwsza to ryczałt za 3,6 min zł za odbiór odpadów. Druga to zagospodarowanie, gdzie liczy się waga. Śmiecimy więcej, więc wychodzi drożej, ale to urzędnicy nie przewidzieli, że dojdzie do wzrostu ilości odpadków komunalnych.
Opłata
To jeden z kluczowych argumentów forsowanych przez radnych, którzy obstają przy tym, aby opłaty pozosta-wićbez zmian. Inny to uszczelnienie systemu. Podnoszą też, że poprzednia władza ratusza właśnie z PGK pobrała ok. 7 min zł dywidendy (z czego 2 min wróciły do spółki).
Dodajmy, że firma na śmiechach zarabia. Odsprzedaje m.in. butelki PET, które są jednym z najcenniejszych surowców wtórnych. Dla PGK to ekstra 800 tys. zł rocznie. Jest to kwota za plastik zebrany tak od mieszkańców, jaki przedsię-
biorców ze Słupska i ościennych gmin. Z drugiej strony kłopotem jest pozbycie się folii mix, do której utylizacji trzeba dopłacać,
Tymczasem na przełomie roku podnoszono zmianę sposobu naliczania opłaty śmieciowej. Zamiast od osoby słupszczanie mieliby płacić od powierzchni mieszkania i przy rozgraniczeniu liczby mieszkańców na danej nieruchomości. Jak na razie żadne decyzje w tej sprawie nie zapadły.
- Dyskusję na ten temat planujemy na kwiecień - mówi Krystyna Danilecka-Woje-wódzka, prezydent Słupska. -Do tego czasu może się okazać, w którym kierunku pój dzie ministerstwo środowiska z propo-zycjami zmian w przepisach. A są one najróżniejsze. Począwszy od liczby frakcji po finansowanie. Nie wiadomo np. czy samorząd nie będzie musiał zawierać umów w sprawie wywozu odpadków z terenów niezamieszkałych. Wątpliwości jest dużo, dlatego chcemy to
kompleksowo przemyśleć.
©®
MATERIAŁ INFORMACYJNY PRACUJ.PL
KIEROWCO I MAGAZYNIERZE! PRACA CZEKA.
W2018rokufirmyzsektora transportu, spedycji i logistyki (TSL) zmieściły na Pracuj^ ponad 27 tysięcy ogłoszeń. W tej branży liczba miejsc pracy rośnie wyjątkowo szybko.
N
a co zwracać uwagę, wybierając pracodawcę-radzą eksperci Pracuj.pl.
Kierowcy i magazynierzy to ważna część branży transportu i gospodarki magazynowej. Według GUS już dwa lata temu zatrudniała ona ponad pół miliona osób. W żadnej innej branży zainteresowanie pracownikami nie zwiększa się tak szybko - w pierwszej połowie 2018 roku zatrudnienie w niej urosło o blisko 7%. To tworzy duże szanse dla osób które chcą rozwijać się jako kierowca lub magazynier. Wato poznać kilka najważniejszych cech tej branży.
Rola kierowcy i magazyniera
Obie te specjalizacje odgrywają w świecie transportu i logistyki bardzo istotną rolę. Od nich za-
leży terminowe i bezpieczne dotarcie towaru do celu oraz jego sprawne magazynowanie, a finalnie poziom zadowolenia klienta, do którego dociera towar. Dlatego w obu zawodach bardzo doceniane są odpowiednie uprawnienia, wiedza i doświadczenie, co znajduje odzwierciedlenie w wynagrodzeniach - mówi Artur Kobyliński, ekspert ds. wynagrodzeń Pracuj.pl.
Zaimponuj pracodawcy
Podobnie jak w wielu innych fachach, doceniane są mniej powszechne umiejętności czy udokumentowane doświadczenie przy realizacji różnych zadań. Na początku kariery docenione zostaną z kolei otwartość na różne zadania i chęć nauki. Według analityków serwisu za-robki.pracuj.pl zarówno w pracy kierowcy, jak i magazyniera największy wpływ na poziom wynagrodzenia mają doświadczenie, staż pracy, lokalizacja i skala firmy, w której pracujesz. Decydując się na odpowiedź na ofertę pracy, przygotujmy
itóUkt. zarobVt.pf3Cuj.pt
Przeciętne zarobki na wybranych stanowiskach
{kwwty netto)
f? -er ■	m
Kierowców
Kategorii C Kategorii C+E Międzynarodowe C+6
więc nie tylko listę swoich atutów, ale też sprawdźmy informacje o potencjalnym pracodawcy.
Na jakie pensje możesz liczyć
- Wyże] opłacane stanowiska kierowców wymagają zazwyczaj ukończenia dość skomplikowanych i kosztownych kursów. Ale warto w tę wiedzę inwestować.
Magazynierów
«Y
Magazynier Brygadzista magazynu Kierownik magazynu
Na przykład, według serwisu zarobki.pracuj.pl najlepiej wynagradzani kierowcy kategorii C+E, obsługujący transport międzynarodowy, zarabiają licząc ze wszystkimi dodatkami ponad 8000 zł netto miesięcznie. To ponad dwa razy więcej, niż przeciętne wynagrodzenie w Polsce w 2018 roku - mówi
Artur Kobyliński. Z kolei najlepiej zarabiający brygadziści magazynu otrzymują pensję w wysokości 4400zł netto. To prawie dwa razy więcej, niż przeciętne zarobki pakowacza pracującego na magazynie, nie posiadającego zazwyczaj dodatkowych uprawnień i dużego doświadczenia - wylicza ekspert.
Jaka przyszłość?
Firmy transportowe czy operatorzy magazynów wydają z roku na rok coraz więcej pieniędzy na technologie - na przykład monitoring towarów i floty czy zarządzanie sposobem składowania produktów w magazynach. W pracy magazyniera i kierowcy coraz częściej będą więc pojawiały się technologie.
- Już dziś flota samochodów jest często monitorowana przez cały czas jazdy, a wnioski mają wpływ na przyszłe trasy albo sposób korzystania z pojazdów. Z kolei na magazynach sposób organizacji pracy często dostosowywany jest do coraz bardziej zaawansowanych programów komputerowych, monitorujących stan magazynu czy pracę zespołu. Te technologie są konieczne w erze digitalizacji i im wcześniej postaramy się je polubić, tym łatwiej będzie radzić sobie ze zmianami, które czekają pracę kierowców i magazynierów w niedalekiej przyszłości - mówi Sylwia Sosnowska, ekspert Pracuj.pl i Menedżer HR w Grupie Pracuj.
06	Kraj
Głos Dziennik Pomorza
Poniedziałek, 21.01.2019
n:m mmm
Są apele o pojednanie, ale już zaczęły się wząjemne oskarżenia
KTO SIĘ RADYKAUZUJE
Raport „Mowa nienawiści, mowa pogardy" przygotowany przez Centrum Badań nad Uprzedzeniami i Fundację Batorego, wskazuje, że kontakt z mową nienawiści zdecydowanie wpływa na radykalizację
postaw politycznych zwłaszcza młodych ludzi. - Kontakt z mową nienawiści koreluje z sympatią dla partii nacjonalistycznych. Młodzi
często napotykający nienawistne wypowiedzi w większym stopniu deklarują poparcie dla partii głoszących hasła narodowej jedności i sprzeciw wobec „nachalnego promowania wielokulturowości". (...) Częsta ekspozycja na mowę nienawiści może również odwrażliwiać i sprawiać, że
hasła głoszone przez radykalne grupy zaczną być
postrzegane jako w mniejszym stopniu łamiące obowiązujące normy. Możliwe jest również, że częsta ekspozycja na mowę nienawiści (...) sprzyja ogólnej radykalizacji poglądów i przez to zwiększa poparcie dla partii głoszących radykalne hasła - czytamy w raporcie. Dlatego prezydenci dużych
miast zapowiedzieli wprowadzenie w szkołach serii lekcji poświęconych kwestii mowy nienawiści. Przeciwko temu pomysłowi protestuje organizacja Ordo luris. Jej przedstawiciele wezwali rodziców do zwalniania dzieci z tych lekcji.
Witold Głowacki. WR
witold.glowacki@polskapress.pl ^
m.
Zabójstwo prezydenta Pawia Adamowicza uświadomiło Polakom. że poziom presji w pofi-tyce zdecydowanie przekroczył stan alarmowy. Po zakończeniu pogrzebu prezydenta Gdańska wielu apeluje o powstrzymanie presji, jednak pojawiają się już także zapowiedzi, że ostra walka polityczna nie ustanie.
W pogrzebie zamordowanego przeznożownikaStefana W. prezydenta Gdańska Pawła Adamowicza uczestniczyły tysiące Polaków. W ciągu poprzedzającej pogrzeb doby wystawioną w Europejskim Centrum Solidarności	trumnę
Adamowicza odwiedziły 53 tysiące osób. Zabójstwo będącego obiektem wieloletniej nagonki w prawicowych i rządowych mediach prezydenta Gdańska podczas finału będącej obiektem wieloletniej nagonki w prawicowych i rządowych mediach Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy wstrząsnęło Polakami.
Podczas uroczystości pogrzebowych wielokrotnie padły mocne słowa pod adresem polskiej klasy politycznej, a zwłaszcza rządzącego obozu.
- Trzeba skończyć z nienawiścią! Trzeba skończyć z nienawistnym językiem! Trzeba skoń-czyćzpogardą! Trzeba skończyć z bezpodstawnym oskarżaniem innych! Nie będziemy dłużej obojętni na panoszącą się truciznę nienawiścina ulicach, w mediach, w internecie, w szkołach, w parlamencie, a także w Koś-
Gdańsk w okresie po śmierci prezydenta Pawła Adamowicza dał Polakom przykład jedności i uszanowania ludzkiej tragedii. Tam i w całej Polsce płonęły znicze w kształcie serc
ciele. Człowiek posługujący się językiem nienawiści, człowiek budujący swojąkarierę na kłamstwie, nie może pełnić wysokich funkcji w naszym kraju. I będziemy odtąd tego przestrzegać - mówił podczas uroczystości pogrzebowych dominikanin oj-ciecLudwik Wiśniewski. Po jego wystąpieniu wkościele rozległy się oklaski.
„Wiadomości" TVP przy słowach ojca Wiśniewskiego o „człowieku posługującym się językiem nienawiści" pokazywały uczestniczącego w uroczystościach... Donalda Tuska. Oklasków po wystąpieniu o. Wiśniewskiego już nie pokazano.
Wielu oburzonych widzów wskazywało w mediach społecznościowych, że była to czysta manipulacja, bowiem podczas wygłaszania słów przez ojca Wiśniewskiego wszyscy w kościele siedzieli. Zatem wyglądało na to, że państwowa telewizja celowo pod ostre słowa dominikaninapodstawiła wizerunek Tuska.
SzefTelewizyjnej Agencji Informacyjnej Jarosław Olechowski odpierał zarzuty na Twitterze: „Szanowni Państwo, głosy krytyczne wobec WiadomościTVP są nieuzasadnione. Pragnę zwrócić uwagę, że także TVN24 ilustrował transmisję ceremonii pogrzebowej uję-
ciami Donalda Tuska - np. w trakcie wystąpienia bliskich śp. Pawła Adamowicza" - napisał. Te słowa wielu odebrało również jako manipulację.
Jeszcze w trakcie uroczystości wbazylice również nie zabrakło krytyki pod adresem TVP. - Pawła zabiłanienawiść. Tę nienawiść wzbudzano i podsycano, dyskwalifikującgo moralnie. Tak przedstawiały go tzw. media publiczne - mówił w gdańskiej bazylice Aleksander Hall, działacz opozycji demokratycznej w okresie PRL i przyjaciel Pawła Adamowicza.
A w mediach społecznościowych pojawiło się wiele krytyki pod adresem TYP. Na to
wszystko odpowiadał ostro Jacek Kurski, szef państwowej telewizji. „Ze względu na szacunek dla majestatu Śmierci w dniu pogrzebu i Żałobę - TVP nie odpowiada dziś na fałszywe oskarżenia o JAKIKOLWIEK związek Telewizji z tą śmiercią; autorzy oszczerstw spotkają się jednak w najbliższych dniach z należną reakcją" - napisał na Twitterze.
Również rzeczniczka Prawa i Sprawiedliwości Beata Mazurek zapowiedziała reakcję na zarzuty opozycji.
„W obliczu ludzkiej tragedii, PIS zachował się jak trzeba. Nie-stetytotalnaopozycjaiczęśćme-diów wykorzystała to nieszczęście jako kampanię wyborczą
1	śp Pawia Adairrowicza
2	wybawioną w Eunopąśam Cfflitmm Solidarności
dopolit. ataków na Zjednoczoną Prawicę. Nie będziemy bierni na supozycje, kłamstwa i insynuacje" - napisała.
Z kolei premier Mateusz Morawiecki w niedzielę w Wierzchosławicach w Małopolsce apelował o pojednanie.
-	Stało się wielkie zło, ale spróbujmy przekuć je w dobro. Niech to, co się stało będzie momen-tem przełomu - powiedział. Apelował do wszystkich uczestników życia publicznego:
-	Uczyńmy nasze życie publiczne lepszym, a debatę publiczną uczyńmy spokojniejszą, mądrzejszą i pełną należytego szacunku do siebie nawzajem.
Która narracja zwycięży?
Dyrektorzy szkół są po strome nauczycieli. Też chcą dla nich wzrostu pensji o 1000 zł
EwaAbramczyk-Boguszewska
ewa.abfamczyk@pomorska.pl
-	Trzymamy kciuki za protest nauczycieli - mówią dyrektorzy szkół. Idi stowarzyszenie również chce 1000 zł podwyżki dla pedagogów.
-	Tak się złożyło, że nasze stanowisko jest tożsame ze stanowiskiem nauczycieli i ZNP - mówi Marek Pleśniar, dyrektor biura Ogólnopolskiego Stowarzysze-
nia Kadry Kierowniczej Oświaty. - Już w marcu 2018 mówiliśmy o podwyżce wynagrodzeń w wysokości 1000 zł brutto nakażdy etat, niezależnie od stopnia awansu nauczyciela. Teraz, opi-niując projekt rozporządzenia MEN w sprawie minimalnych stawek wynagrodzenia zasadniczego nauczycieli, podtrzymaliśmy stanowisko z marca ubiegłego roku.
Ministerstwo chce, aby pensja zasadnicza brutto nauczyciela wynosiła: 2538 zł dla staży-
sty, 2611 zł dla kontraktowego, 2965 zł dla mianowanego i 3483 zł dla dyplomowanego. Są to kwoty przewidziane dlanauczy-cieli z tytułem zawodowym magistra iprzygotowaniem pedagogicznym.
Szefowie szkół uważają, że kwoty proponowane przez MEN nie są w stanie przyciągnąć do szkół młodych, dobrze wykształconych nauczycieli. Demotywiiją też pedagogów, którzy pracują od wielu lat bez konkretnej podwyżki. - Już
mamy do czynienia z negatywną selekgą do zawodu - mówi Marek Pleśniar. Dodaje, że samorządy starają się poprawić zarobki nauczycieli poprzez różnego rodzaju dodatla, ale nie wkażdej gminie jestto możliwe, a dodatki bywają w bardzo różnej wysokości.
- Gdy mówimy o 1000 zł po-dwyżldbrutto, nie myślimy tylko o płacach nauczycieli, ale o stanie całej oświaty - podkreśla Marek Pleśniar. - My, jako dyrektorzy, jesteśmy wtrudnej sytuacji,
bo musimy zapewnić funkcjonowanie szkoły nawet w razie strajku nauczycieli. Jesteśmy dla nich pracodawcami, ale nie mamy wpływu na wysokość wynagrodzeń, które zależą od nie tyle od samorządu, co od MEN, które przekazuje pieniądze na pensje. Trzymamy kciuki zanauczycieli, którzy walczą o ich wzrost.
Sławomir Broniarz, prezes ZNP ostrzega, że w szkołach może dojść do strajku nauczycieli i to w newralgicznych momentach takich, jak matura, egzamin gimnazjalny czy egzamin ósmoklasisty. Na razie nauczyciele masowo korzystają z L4. W tygodniu przed świętami Bożego Narodzenia zachorowali
pedagodzy niemal w całej Polsce. Kilka dni temu zwolnienia około 1300 nauczycieli w Łodzi sparaliżowały tam pracę wielu szkół iprzedszkoli.
ZNP nie przyjął propozycji MENwsprawie płac inegatyw-nie zaopiniował projekt rozporządzenia. Żąda 1000 zł podwyżki. Do ZNP przyłączyło się Forum Związków Zawodowych.
Osobne negoqacje zminister-stwem prowadzi oświatowa „Solidarność". Związek chce podwyżek w wysokości 15 proc. od 1 stycznia br. Jak poinformował Ryszard Proksa, szef oświatowej „Solidarności", minister edukacji Anna Zalewska zgodziła się na negocjacje w sprawie 15 proc. podwyżki. ©©
Glos Dziennik Pomorza
Poniedziałek, 21.01.2019
Świat
07
33tys. osób z Polskiweźmie udział w Światowych Dniach Młodzieży
Jakub Oworuszko
jakub.oworuszko@polskapress.pl
Mg.
Już we wtorek w Panamie rozpoczynają się 34. Światowe Dni Młodzieży. Na spotkanie z papieżem Franciszkiem i młodymi z całego świata udało się około 3.5 tysiąca osób z Polski. Towarzyszy im prymas Polski abp Wojciech Polak. Wydarzenie potrwa do niedzieli.
Hasłem ŚDM w Panamie są słowa Marii z ewangelii św. Łukasza: „Oto Ja, służebnica Pańska, niech Mi się stanie według twego słowa!".
Miejsce tegorocznych Światowych Dni Młodzieży papież Franciszek ogłosiłpod-czas ostatniego spotkania młodych w Krakowie w 2016 roku. Już wówczas wiele osób deklarowało, że mimo ogromnej odległości uda się na kolejne ŚDM. - Do Panamy poleciało ponad 3,5 tysiąca osób z Polski. Najwięcej, bo około 700, z archidiecezji krakowskiej - przekazał w rozmowie z Agencją Informacyjną Polska Press rzecznik Konferencji Episkopatu Polski ks. Paweł Rytel-Adrianik. Polska
■V?'
Po Światowych Dniach Młoedzieży w Krakowie przyszedł czas na spotkanie młodych w Panamie. Datę i miejsce kolejnego spotkania papież Franciszek ogłosi już w niedzielę
ma mieć naliczniejszą reprezentację z całej Europy. Wraz z młodzieżą w daleką podróż udało się ponad 200 księży i 12 biskupów na czele z prymasem Wojciechem Polakiem.
Co ciekawe, we wtorek dotrze do Panamy żaglowiec „Dar Młodzieży", który od 20
maja 2018 roku opływa dookoła świata dla uczczenia 100-lecia odzyskania przez Polskę niepodległości. Uczestnicy rejsu wezmą udział w Światowych Dniach Młodzieży.
Papież Franciszek przybędzie do Panamy w środę. Odbędzie się wówczas jego uro-
czyste powitanie przez władze państwowe. W czwartek papież spotka się z dyplomatami, a następnie biskupami. W piątek zaplanowano m.in. nabożeństwo drogi krzyżowej, natomiast w sobotę czuwanie ze wszystkimi uczestnikami ŚDM. W niedzielę rano
swmommimmiim
HISTORIA ŚWIATOWYCH DNI MŁODZIEŻY
ŚDM to spotkania młodych katolików odbywające się raz na dwa, trzy lata. W połowie
lat 80. zapoczątkował je papież Jan Paweł II. Pierwsza
międzynarodowa edycja (odbywają się też spotkania w diecezjach) zorganizowana została w 1987 roku w stolicy Argentyny - Buenos Aires. Kolejne miały miejsce m.in. w Santiago de Compośtela (Hiszpania), Denver (USA) czy Paryżu i Częstochowie. Ważnym elementem ŚDM
jest wolontariat. Wolontariusze z różnych krajów już na wiele miesięcy przed ŚDM przygotowują je
pod względem organizacyjnym. Tym samym zdobywają doświadczenie i umiejętności, które mogą wykorzystać w życiu zawodowym.
odbędzie się msza Św., a po południu tradycyjne spotkanie papieża z wolontariuszami.
Podczas Światowych Dni Młodzieży w Panamie polscy pielgrzymi zgromadzeni na wydarzeniach centralnych będą w czasie rzeczywistym
mogli słuchać polskiego tłumaczenia przemówień Ojca Świętego.
Dla osób, które pozostały w Polsce niektóre parafie organizują własne obchody SDM - spotkania czy czuwania modlitewne.
W kilkudniowym wydarzeniu w Panamie ma wziąć udział około 250 tys. osób. To duża szansa dla tego małego państwa. Według szacunków panamskiego Ministerstwa Ekonomii i Finansów, na które powołuje się Katolicka Agencja Informacyjna, Światowe Dni Młodzieży mogą przynieść nawet 700 min balboa, czyli ok. 702 min dolarów zysku. To aż 1,5 proc. PKB Panamy w 2019 roku. Kraj zarobi m.in. na sprzedaży pamiątek czy biletów lotniczych.
W Panamie zajętych jest już około 80 proc. miejsc hotelowych, które wycenione zostały według specjalnej taryfy ŚDM na ok. 100-200 dolarów za noc.
W niedzielę, na zakończenie ŚDM, papież ogłosi datę i miejsce kolejnego spotkania młodych.
Poprzednie Światowe Dni Młodzieży odbyły się w dniach 26-31 lipca w Krakowie. Wzięło w nich udział około 3,5 min osób z całego świata. ©®
Twardy brexit oznaczałby brak stabilności dla Polaków na Wyspach
Katarzyna Stańko
katarcyna5tanko@polskapress.p!
O konsekwencjach Brexitu mówi dr Przemysław Biskup, ^ów-ny specjalista w ramach programu „Unia Europejska" Polskie^ go Instytutu Spraw Międzynarodowych.
Co Wielką Brytanię czeka
w najbliższym czasie?
Dziś Theresa May przedstawi plan B ws. brexitu. Miała zaledwie 3 dni na jego przygotowanie. Najprawdopodobniej będzie to wariacja na temat planu A. Prawdopodobnie rozpocznie się też nowa tura rozmów z UE. Z prawnego punktu widzenia zeszłotygodniowe głosowanie dotyczyło uchwały o skierowaniu do prac parlamentarnych ustawy ratyfikującej porozumienie brexitowe z 25 listopada i stanowiło pierwszy krok do ratyfikacji
Dr Przemysław Biskup, ekspert PISM
umowy brexitowej. Z konstytucyjnego punktu widzenia dla ukończenia ratyfikacji potrzebna jest stabilna większość parlamentarna, której po wtorkowym głosowaniu nie da się już zbudować w oparciu o umowę brexitową w jej obecnej postaci. Według obecnego stanu prawnego (brytyjska ustawa o wyjściu z UE z czerw-
ca 2018 r.) brexit ma nastąpić 29 marca o godzinie 23 czasu Greenwich. Z drugiej strony wyłania się obecnie ponadpartyjna grupa posłów zdeterminowanych do zapoczątkowania prac nad ustawą mającą wykluczyć możliwość wyjścia z UE bez porozumienia lub rozpisać ponowne referendum w tej sprawie.
Co oznaczałby twardy brexit
dla Polaków?
Brak stabilności prawnej. Status Polaków mieszkających na Wyspach w krótkiej perspektywie nie musi być zły. Rząd brytyjski wie, że potrzebuje obywateli UE na brytyjskim rynku pracy. Jednak fundamentalny status tych osób ulegnie osłabieniu, jeśli nie uzyskały wcześniej obywatelstwa brytyjskiego lub stałego pobytu. Pod znakiem zapytania stanie zakres i warunki świadczeń socjalnych, emery-
talnych, bezpłatnej opieki zdrowotnej czy szkolnictwa. Studia w WB są płatne, z różnymi stawkami w zależności od posiadanego obywatelstwa. Polacy być może musieliby również uzyskiwać pozwolenia o pracę i pobyt w Zjednoczonym Królestwie.
Co to oznacza dla biznesu?
Konsekwencje są niepokojące. Im rozstanie będzie bardziej „wrogie", tym trudniej będzie odbudować relacje handlowe. Jeśli Unia Europejska i Wielka Brytania się nie porozumieją, wymiana gospodarcza pomiędzy WB a UE zostanie oparta na zasadach Światowej Organizaqi Handlu (WTO), które są pod wieloma względami mniej korzystne i mają mniejszy zakres zastosowania niż przepisy obowiązujące na wspólnym rynku UE. Jednocześnie Wielka Brytania stanie się największym rynkiem
zewnętrznym dla UE, większym nawet niż USA. Dla unijnych firm twardy brexit to może być duży problem. Do tej pory tego nie dostrzegaliśmy, bo kraj ten był częścią wspólnego rynku. Skomplikują się procedury graniczne dla eksporterów produktów, w szczególność pochodzenia roślinnego i zwierzęcego. Dla przewoźników - będą kontrole graniczne, fitosanitarne. Wszystko będzie zajmowało dużo czasu. Przewoźnicy będą musieli uzyskać licencje, co zwiększy koszty transakcyjne. W ramach UE Wielka Brytania popierała tradycyjnie swobodę przepływu usług i była sojusznikiem Polski w tej kwestii. Po jej wyjściu ze Wspólnoty wzmocnią się zapewne tendencje protekcjonistyczne na rynkach unijnym i brytyjskim, co już obecnie widać na przykładzie kwestii pracowników delegowanych.
Polacy będą wracać?
Ci, którzy już tam są - niekoniecznie. Wielka Brytania pozostanie dużym państwem z rozwiniętą gospodarką. Może dojść do spowolnienia, ale to raczej nie będzie kataklizm. Osoby tam zakorzenione, ze stabilną pozycją zawodową i życiową będą sobie radzić. Natomiast nie jest to dobry okres, aby tam wyjeżdżać.
Brytyjczycy chcą wyjazdu
cudzoziemców?
Nastroje antyimigranckie się uspokoiły. Brytyjczycy chcą zaostrzenia polityki imigracyj-nej, ale nie są zgłaszane postulaty wykluczenia osób, które się osiedliły legalnie. Brytyjczycy są praworządnym społeczeństwem i dominuje przekonanie, że osoby, które przyjechały legalnie i są tam od wielu lat, mają prawo do poszanowania ich praw i statusu.
Cały wywiad: www.polskati111es.pl
08	Poradnik
Głos Dziennik Pomorza
Poniedziałek, 21.01.2019
Pieniądze dla rodziców i dzieci (cz. 1):
Program „Mama 4 plus" ma pomóc osobom, które wychowały minimum czworo dzieci i nie udało im się wypracować najniższej emerytury
Jeszcze więcej wsparcia od tego roku
Zapewni je rodzinom planowany program „Mama plus" i pakiet alimentacyjny
dlarodzkówidzieci
Program JMama4plusr' ma pomóc kobietom, które wychowały preynapriniej czwórkę dzieci ale nie zdołały wypracować sobie najniższą emerytury. Pakiet afimentacyjny ma poprawić skuteczność egzekucji świad-czeń alimentacyjnych.
Oba programymogą przyczynić się do zwiększenia budżetu niektórych rodzin.
Program Mama plus
Ustawa o tak zwanych matczynych emeryturach najprawdopodobniej wejdzie w życie od l marca tego roku, ale nie jest to jeszcze pewne. Program „Mama 4 plus" ma pomóc osobom, które wychowały co najmniej czworo dzieci, ale nie udało się im wypracować najniższej emerytury. Osobom -nie tylko matkom, bo w niektórych sytuacjach prawo do świadczenia będą mieli także mężczyźni, na przykład gdy z przyczyn losowych podjęli się samotnej opieki nad dziećmi. To gwarancja minimalnego świadczenia dla takich osób bądź dopłaty, jeżeli
tego minimum nie mają. W projekcie proponuje się bowiem przyznanie świadczeń osobom, które urodziły i wychowały lub tylko wychowały co najmniej czwórkę dzieci i nie nabyły prawa do emerytury albo ich wypracowana emerytura jest niższa od najniższej emerytury (obecnie minimalna emerytura wynosi 1029,80 zł brutto).
Według wyliczeń resortu rodziny programem „Mama 4 plus" może zostać objętych ponad 85 tys. osób. O świadczenie
będą mogły się ubiegać matki, które osiągnęły wiek emerytalny - 60 lat i ojcowie po osiągnięciu 65 lat.
Bez pomocy
Świadczenie nie będzie przysługiwało osobie, którą sąd pozbawił władzy rodzicielskiej lub której tę władzę ograniczył, a dziecko zostało umieszczone wpieczy zastępczej.
Nie dostanie go również osoba, która długotrwale zaprzestała wychowania małoletnich dzieci, na przykład z po-
Planowane są również udogodnienia dla mam-studentek
wodu odbywania kary pozbawienia wolności.
Wypłaty wstecz
Co bardzo ważne, ten rządowy program obejmie wstecz wszystkie uprawnione osoby. Nie jest więc istotne, czy ustawa zacznie obowiązywać miesiąc wcześniej czy miesiąc później, bo i tak nikt nie straci prawa do tego świadczenia. Szacuje się, że państwo zapłaci za ten projekt blisko 900 min złotych.
Inne formy pomocy
Oprócz świadczenia emerytalnego program „Mama plus" ma wprowadzić też inne formy pomocy dla matek: darmowe leki dla kobiet w ciąży oraz premia za szybkie urodzenie kolejnego dziecka. Jeżeli dziecko urodzi się nie później niż dwa lata po pierwszym, matka będzie mogła skorzystać z dodatkowych trzech miesięcy płatnego urlopu macierzyńskiego.
Planuj e się także udogodnienia dla mam-studentek, na przykład dostosowanie do ich potrzeb toku studiów oraz łatwiejszy dostęp do urlopu dziekańskiego. Program zawiera również specjalny system stypendialny dla młodych mam.
mm mm
MIM
GŁÓWNYM ZAŁOŻENIEM PROGRAMU „MAMA PLUS" JEST ZACHĘCENIE POLEK DO RODZENIA DZIECI
Polskie społeczeństwo jest coraz starsze, a przez to nasza gospodarka wolniej się rozwija. Udogodnienia oferowane przez program mają na celu zwiększenie liczby dzieci.
N/UWAŻNIEJSZE ZASADY PROGRAMU:
- premia za szybkie urodzenie drugiego dziecka - emerytura za wychowanie czworga dzieci (dla matek i ojców) - bezpłatne leki dla kobiet w ciąży (nie dotyczy to suplementów diety) - ułatwienia dla matek--studentek
Pakiet afimeritącyjny
Od tego roku zaczęły obowiązywać zmiany prze widziane w tak zwanym pakiecie alimentacyjnym przygotowanym przez Ministerstwo Rodziny, Pracy i Polityki Społecznej (z wyjątkiem nie-którychprzepisów). Mają one zapewnić skuteczniejszą egzekucję świadczeń alimentacyjnych.
Egzekucja alimentów systematycznie wzrasta, czego przy-kłademjest poprawa ściągalności należności na rzecz budżetu państwa z tytułu wypłaconych świadczeń z funduszu alimentacyjnego - wzrosła ona w 2017 roku, m.in. dzięki nowelizacji Kodeksu karnego, doblisko25proc. Dalsze zmiany są jednak konieczne, bo kwota niewyegze-kwowanych zobowiązań dłużników alimentacyjnych - tylkobio-rąc pod uwagę ich zobowiązania wobec Skarbu Państwa - nadal przekracza zawrotną sumę 10 mld złotych.
Nowe kryterium dochodowe
Obowiązujące od ponad 10 lat kryterium dochodowe dla świadczeń alimentacyjnych wynosi 725 zł na osobę. Zgodnie ze zmianami proponowanymi przez MRPiPS od l października br. ma ono wzrosnąć do 800 złotych. Nowa
stawka będzie obowiązywać od okresu świadczeniowego 2019/2020.
Udogodnienia dla komorników
W projekcie zaproponowano też rozwiązania, które pomogą komornikom sądowym w szybszym pozyskiwaniu informacji o dochodach uzyskiwanych przez dłużników alimentacyjnych w oparciu o dane Zakładu Ubezpieczeń Społecznych. Komornicy mogą więc teraz uzyskiwać te informacje z ZUS nieod-płatniei wformie elektronicznej. Dzięki comiesięcznej aktualizacji informacji komornikbędzie mógł natychmiast podjąćdziałania wobec dłużnika, który podejmie legalną pracę.
Sankcje wobec pracodawców
Ale to nie wszystko. Pracodawca, który zatrudnia osobę figurującą w Krajowym Rejestrze Zadłużonych z powodu obowiązku alimentacyjnego i wypłacajej pensję bez uwzględnienia potrąceń na rzecz zaległych świadczeń, będzie ponosił solidarną odpowiedzialność za jej zadłużenie -do wysokości kwoty rocznych zobowiązań.
Zaproponowano też zmianę przepisów Kodeksu postępowania cywilnego dotyczących zwiększenia sankcji wobec pracodawcy, który nie dopełni obowiązków związanych z zajęciem wynagrodzenia dłużnika przez komornika sądowego - na przykład nie przekazał zajętego wynagrodzenia bezpośrednio komornikowi, dokonał potrącenia w zbyt niskiej wysokości, nie zawarł odpowiedniej informacji o zajęciu wynagrodzenia w wystawionym świadectwie pracy.
Umożliwiono również organom egzekucyjnym prowadzenie egzekucji z otrzymywanych przez dłużników alimentacyjnych diet z tytułu podróży służbowych - nawet do 50 proc. ich wysokości.
Aktywizacja zawodowa dłużrrików
MPiPS chce przeciwdziałać zjawisku niemożności płacenia alimentów przez zadłużonych z powodu bezrobocia. Resort proponuje więc zaangażowanie takich osób wroboty publiczne. Organizatorzy tych robót będą mieli obowiązek zatrudniania w pierwszej kolejności dłużników alimentacyjnych.
Mfena Kochanowska
Głos Dziennik Pomorza
Poniedziałek, 21.01.2019
Strefa biznesu
09
Nowe zasady przedawniania długów: co trzeba wiedzieć?
Zbigniew Biskupski
Wkrzyiehwści
Od niedawna obowiązują nowe zasady przedawnienia długów. Co do zasady zadłużenie zostaje uznane za przedawnione po 6 fatach od wymagalności zobowiązania, a nie po 10 latach-jak było wcześniej. Czy to oznacza, że długi przedawnione jeszcze szybciej przestają istnieć?
To niejedyna wątpliwość, która nurtuje wierzycieli i dłużników. Czym różni się dług przedawniony od długu przeterminowanego? Czy wierzyciel ma nadal prawo korzystać z usług firmy windykacyjnej i oczekiwać spłaty należnych mu pieniędzy? To tylko najczęściej zadawane pytania.
Co z przedawnionym długiem
Przepisy, a dokładniej art. 118 Kodeksu cywilnego, jasno określają, kiedy dana wierzytelność ulega przedawnieniu. W świetle przepisów, które zmieniły się 9 lipca 2018 roku, co do zasady dług przedawnia się po 6 latach od daty wymagalności zobowiązania, a dla roszczeń o świadczenia okresowe oraz roszczeń związanych z prowadzeniem działalności gospodarczej - po 3 latach. Równie ważny dla dłuż-
Przedawnienie długu nie rozwiązuje problemu; przekształca się dług w tzw. zobowiązanie naturalne. Co może wierzyciel?
ników jest fakt, że powyższe terminy dotyczą również długów, które zostały potwierdzone prawomocnym wyrokiem sądowym lub ugodą zawartą w obecności sądu bądź mediatora. Jednocześnie warto podkreślić, że długi przedawnione przekształcają się w tzw. zobowiązanie naturalne. W praktyce oznacza to, że dług - nawet jeśli jest przedawniony - istnieje nadal. Wierzyciel, a co za tym idzie także działająca w jego imieniu firma windykacyjna, ma prawo oczekiwać spłaty zadłużenia przez dłużnika i zwracać się do niego o zwrot pieniędzy.
- Co prawda, dług istnieje do czasu jego spłaty, ale wierzyciel (zarówno firma, jak i osoba prywatna), któremu ktoś jest winny pieniądze, ma różne uprawnienia w zależności
od etapu życia zadłużenia - tłumaczy Andrzej Roter, prezes Zarządu Konferencji Przedsiębiorstw Finansowych w Polsce. - W dużym uproszczeniu można powiedzieć, że w przypadku istnienia długu w stanie normalnym, nieprzedawnionym, wierzyciel może liczyć na to, iż w proces odzyskiwania jego pieniędzy zaangażuje się państwo, w tym poprzez zorganizowany system sądowy, a po wydaniu przez sąd wyroku - poprzez egzekucję komorniczą. W przypadku długu przedawnionego wierzyciel nie może liczyć na takie zaangażowanie państwa. Państwo nie wykorzysta dostępnych mu środków przymusu w imieniu wierzyciela i temu ostatniemu pozostaje jedynie droga polubowna. W przypadku długu przedawnionego pozo-
WAŻNE DLA MAŁEGO BIZNESU
Handel t-comir
-commerce to szansa dla dużych i małych firm
Toczy się zacięta walka o 15 milionów Polaków, którzy decydują się na zakupy w intemecie, a tym samym o miliony złotych dla firm kurierskich, logistycznych czy agencji interaktywnych. Prognozy rynkowe tętnią optymizmem, więc do zgarnięcia będzie jeszcze więcej. Według najnowszych danych z raportu Statista Digital Market Outlook, Polska znajduje się na 13. miejscu w zestawieniu najszybciej rosnących rynków e-commerce na świecie. W latach 2018-2022 jego wartość ma się zwiększyć w naszym kraju o 6 mld doi. W tym roku wzrośnie ona do 50 mld zł. To sporo, bo jeszcze w 2015 r. wartość polskiego rynku e-commerce szacowano na „zaledwie" 30 mld. Jak zwraca uwagę Tomek Kasperski, CEO firmy Omnipack, sektor e-commerce posiada jeszcze sporo przestrzeni do zagospo-
darowania. Jak grzyby po deszczu pojawiają się nowi gracze, z nowatorskimi pomysłami i elastycznymi modelami biznesowymi, jednak zasłużone marki w intemecie radzą sobie równie dobrze. W odróżnieniu od większości start-upów dysponują one dużo większym budżetem na eksperymentowanie z nowymi rozwiązaniami. Najbliżej przestawienia swoich biznesów na cyfrowe tory są dziś m.in. firmy z branży FMCG, sektora wnętrzarskiego i beauty.
(WWW.STREFABIZNESU.PL)
Ifyewieczemki .. Zdrowie i prawnik - nowa
polisa dla pracowników
Prywatne ubezpieczenie zdrowotne zapewnia dostęp do opieki medycznej na najwyższym poziomie, w komfortowych warunkach i w dogodnym terminie. Forma grupowa ubezpieczenia, wybierana przez pracodawców jest bardzo popularnym uzupełnieniem systemu motywacyjnego wfir-mie. Na rynku pojawiła się nowość: pierwsze w Polsce ubezpieczenie grupowe łączące polisę zdrowotną z ubezpieczeniem po-
mocy prawnej - INTER Doktor LEX. Te dwa aspekty-dostęp do lekarza i prawnika - odgrywają olbrzymią rolę w życiu każdego człowieka. Dostrzegają to także pracodawcy, budując pakiet benefitów dla swoich pracowników. Dla nich właśnie INTER przygotował specjalne ubezpieczenie zdrowotne połączone z pomocą prawną. Jest to unikatowe rozwiązanie na polskim rynku - lekarz i prawnik w jednym pakiecie. W ramach polisy ubezpieczony pracownik otrzymuje dostęp do prywatnej opieki medycznej oraz profesjonalnych porad prawnych pozwalających na rozwiązanie wielu stresogennych sytuacji. Pomoc prawna w ramach INTER Doktor Lex zapewnia całodobową, profesjonalną opiekę prawną realizowaną przez adwokatów, radców prawnych i prawników. Usługa realizowana jest w każdej sytuacji i o każdej porze, w formie telefonicznej, e-mailowej lub wideo konferencji. Ubezpieczony ma także możliwość uzyskania pisemnych opinii prawnych, wzorów pism i umów. (WWW.STREFABIZNESU.PL)
staje już tylko polubowne przekonywanie dłużnika do spłaty zadłużenia. To jest ważne również dla kilkuset tysięcy gospodarstw domowych, które pożyczają pieniądze innym. Mają one prawo oczekiwać spłaty długów, nawet jeśli z różnych względów, jak na przykładbrakwiedzy czy pieniędzy na koszty postępowania sądowego, nie wystąpiły na drogę sądową.
Konsekwencje niespłaconego przedawnionego długu
Jedną z konsekwencji niespłaconego, przedawnionego długu, podobnie zresztą jak w przypadku długu nieprze-dawnionego, możebyćumiesz-czenie takiej informacji w bazach Biur Informacji Gospodarczej. Nie potrzeba do tego wyroku sądu. Warunkiem wpisania do BIG jest także przekroczenie określonej kwoty zaległości. W przypadku konsumentów musi ona przekraczać 200 złotych, a w przypadku przedsiębiorców500 złotych.
Pojawienie się informacji negatywnej może utrudnićlub nawet uniemożliwić zrealizowanie różnych decyli o zaciąganiu nowych zobowiązań czy o planowanych większych, a nawet mniejszych zakupach lub inwestycjach. Okres, po jakim informacje o zadłużeniu mogą trafić do BIG, został skrócony i od 2017 roku wynosi 30 dni od momentu powstania zaległości. Wcześniej było to 60 dni. ©®
Bezpieczeństwo IT to w 2019 roku priorytet niemal wszystkich firm
fkmm
Zbigniew Biskupski
zbigniew.biskupski@polskapress.pl
Co trzecia firma w Europie dostrzega konieczność wzmocnienia kadr U. To efekt zagrożenia cyberprzestępczością, aie nie tylko.
Kluczowym obszarem, w którym eksperci będą poszukiwani
-	zarówno z Europy, jak i Ameryki Północnej - będzie cyberbezpieczeństwo. Zwiększenie liczby etatów w tym obszarze będzie priorytetem dla niemal połowyprzedsiębiorstw
-	wynika z ostatniej analizy firmy Spicerworks - State oflT 201.
Europejskie organizacje, poza profesjonalistami z zakresu bezpieczeństwa środowisk IT, będą aktywnie poszukiwać także administratorów sprzętu IT tworzącego infrastrukturę teleinformatyczną, „wdrożeniowców" narzędzi oraz aplikacji u klientów, a także ekspertów ds. rozwiązań sieciowych. Pozyskanie nowego wsparcia dla działów IT ma pomóc przede wszystkim w stawieniu czoła najważniejszym wyzwaniom, jakie są spodziewane w 2019 roku.
Do czołowych zadań, respondenci zaliczają: odświeżenie infrastruktury w znaczeniu sprzętowym, bieżąca aktualizacja i upgrade oprogramowania czy zapewnienie firmowemu środowisku IT zgod-
ności z regulacjami odnośnie bezpieczeństwa danych -wtymRODO.
- Ankietowani wskazali również, że potrzebują stałego podnoszenia kompetencji personelu z różnych działów z zakresu odporności na cyberźagrożenia. Zapotrzebowanie na ekspertów IT wciąż utrzymuje się na wysokim poziomie. Jednak dostrzegalny jest nie tak mały odsetek przedsiębiorstw, które wobliczu problemu ze znalezieniem wykwalifikowanych specjalistów out-sourcują część procesów informatycznych. Pewnym sygnałem wskazującym na przyspieszanie tego trendu jest fakt, że w ubiegłorocznej edycji badania Spiceworks - State of IT 2018, chęć poszerzenia kadr IT zgłosiło łącznie 45% firm, czyli o 16% więcej niż w aktualnej analizie -mówi Anna Węgrzyn, menedżer ds. zarządzania zasobami ludzkimi ze śląskiej firmy informatycznej BPSC.
Rolę szkoleń z obszaru cyberbezpieczeństwa podkreślono także w pytaniu o najbardziej efektywne rozwiązania z tego zakresu. Podnoszenie kompetencji kadr w rozpoznawaniu cyberzagrożeń i właściwym reagowaniu na przypadki różnego rodzaju incydentów mają dla respondentów większe znaczenie (59 proc. głosów) niż oprogramowanie rozpoznające nieuprawnioną ingerencję w systemy IT (37proc.) czy narzędzia
anty-ransowmare (37 proc).
©®
Platntmi ......
Nowe możliwości płacenia przez internet
W 2019 r. przez internet dokonamy płatności za przejazd autostradą, opłacimy mandat czy... zamówimy online mszę w kościele. Ponad 90 proc. polskich internautów korzysta z różnych form opłacania rachunków przez internet. 85 proc. regularnie kupuje przez internet, a 46 proc. korzysta z usługsubskrypcyjnych opłacanych online - takie wnioski płyną z ubiegłorocznego badania Blue Media „Innowacje finansowe". Nic dziwnego, że coraz więcej miejsc i instytucji oferuje swoim klientom szybkie płatności online. W ostatnich miesiącach przybyło miejsc i usług, za które możemy wnieść opłatę online. W przypadku dłuższych tras często korzystamy z autostrad - część od-cinkówjest płatna, co powoduje tworzenie się korków przy punktach poboru opłat. By ograniczyć
czas oczekiwania, możemy skorzystać z aplikacji autopay transport -pilotaż automatycznych płatności za przejazd całym płatnym odcinkiem AmberOne Autostrady Al został uruchomiony latem 2018 r. Po zabgowaniu się do aplikacji, którą stworzyła sopocka spółka Blue Media, wystarczy dodać swój pojazd oraz kartę płatniczą, z której środki za przejazd będą pobierane automatycznie. Wjeżdżając na autostradę, należy kierować się do bramki oznaczonej symbolem AmberGO. System AmberGO oparty jest na automatycznym identyfikowaniu numerów rejestracyjnych przez kamery wideo, dzięki czemu sam rozpozna pojazd i automatycznie podniesie szlaban. Po zakończonym przejeździe, opłata za przejazd zostanie pobrana z karty automatycznie. (WWWSTREFABIZNESU.PL)
lansze ferie z legitymacją ISIC
Niezależnie, czy jako student zdecydujesz się w czasie zimowych ferii na wyjazd do Polski czy za granicę np. do Czech czy Słowacji
zawsze znajdą się sposoby, by za niektóre rzeczy zapłacić mniej. Z legitymacją ISIC otrzymasz zniżki m.in na Skipass w Szczyrku, ale też za granicą, na słowackim Chopoku czy czeskim Szpindlerowym Młynie. Zaoszczędzisz z nią także na podróżach, noclegach i jedzeniu, potwierdzisz swój status studenta oraz otrzymasz rabaty na tysiące innych miejsc w kraju oraz za granicą. Z myślą o feriach i nie tylko warto przy zakupie międzynarodowej karty studenta skorzystać z promocyjnych polis; ubezpieczenie m.in. od następstw nieszczęśliwych wypadków w Polsce i poza granicami naszego kraju oraz kosztów leczenia podczas podróży zagranicznych. W przypadku zimowego wyjazdu szczególnie istotnym elementem jest ubezpieczenie od zdarzeń zaistniałych podczas uprawiania sportów ekstremalnych oraz ubezpieczenie bagażu podróżnego i sprzętu sportowego. Legitymacja ISIC posiada w ofercie wszystkie wymienione wyżej pakiety oraz pokrywa koszty ratownictwa i poszukiwania ubezpieczonego.
(WWWSTREFABIZNESU.PL)
' VVj. i! ,ł' .i jt );:, ,r» V
10
•liaMKil
praca
Głos Dziennik Pomorza
Poniedziałek, 21.01.2019
Kogo dotyczy zwolnienie z obowiązku świadczenia pracy?
Małgorzata Wąsacz
redakcja.prau@gratka.pl
0	możliwości zwolnienia
z obowiązku świadczenia pracy najczęściej mówimy w sytuacji, gdy pracownik rozstaje się z firmą. Mówiąc wprost: gdy zostaje z niej zwolniony.
W takiej sytuacji, z różnych względów pracownik nie ma ochoty przychodzić do pracy
1	spotykać się z szefem i współpracownikami. Poza tym wolałby okres wypowiedzenia wykorzystać na szukanie nowej pracy.
Nowelizacja Kodeksu pracy, która weszła w życie 22 lutego 2016 roku, wprowadziła wiele istotnych zmian. Jedną z nich jest zapis, który pojawił się w art. 36. Jak czytamy, w związku z wypowiedzeniem umowy o pracę pracodawca może zwolnić pracownika z obowiązku świadczenia pracy do upływu okresu wypowiedzenia. W okresie tego zwolnienia pracownik zachowuje prawo do wynagrodzenia.
To pracodawca podejmuje decyzję o zwolnieniu pracownika z obowiązku świadczenia pracy. Nie musi mieć zgody podwładnego. Jeśli jednak szef zdecyduje się na taki krok, to musi taką informację przekazać w formie pisemnej. Co ważne, pracodawca nie może zmienić
Często zwalniani pracownicy okres wypowiedzenia wykorzystują na poszukiwanie nowej pracy
zdania i odwołać pracownika z takiego zwolnienia.
Zwolnienie z obowiązku świadczenia pracy może obejmować cały okres wypowiedzenia, ale może być krótsze, np. okres wypowiedzenia wynosi 3 miesiące, a pracownik nie musi przychodzić do pracy
przez 2 miesiące. Jednak za cały okres zwolnienia pracownik otrzyma wynagrodzenie obliczane tak jak za czas urlopu wypoczynkowego.
Bardzo często pracownicy w okresie wypowiedzenia wykorzystują urlop wypoczynkowy (zaległy i bieżący), który
im jeszcze pozostał. Oznacza to, że w tym czasie również nie świadczą pracy. Warto jednak zaznaczyć, że pracownik nie może być jednocześnie zwolniony z obowiązku świadczenia pracy i przebywać na urlopie wypoczynkowym.
Jeśli jednak pracownik, zanim rozstanie się z firmą, nie zdoła wykorzystać należnego mu urlopu wypoczynkowego, szef wypłaci mu ekwiwalent pieniężny. Oblicza się to, dzieląc sumę miesięcznych wynagrodzeń poprzez współczynnik określony w rozporządzeniu ministra pracy i polityki socjalnej z 8 stycznia 1997 roku w sprawie szczegółowych zasad udzielania urlopu wypoczynkowego, ustalania i wypłacania wynagrodzenia za czas urlopu oraz ekwiwalentu pieniężnego za urlop.
Zgodnie z rozporządzeniem, współczynnik ustala się, odejmując od liczby dni w danym roku kalendarzowym łączną liczbę przypadających w tym roku niedziel, świąt oraz dni wolnych od pracy wynikających z rozkładu czasu pracy w przeciętnie pięciotygodnio-wym tygodniu pracy, a otrzymany wynik dzieli się przez 12. Jeżeii pracownik zatrudniony jest w niepełnym wymiarze czasu, wartość współczynnika obniża się proporcjonalnie do wymiaru czasu pracy.
Zmiany w prawie pracy. Czy zarobki w Polsce będą jawne?
Maciej Mituła
redakcja.praa@gratka.pl
Wciąż niewiele firm w Polsce decyduje się na ujawnienie proponowanych zarobków w ogłoszeniu o pracę. Nowe prawo może to zmienić.
Wysokość wynagrodzeń to temat tabu nie tylko podczas procesów rekrutacyjnych. Nie rozmawiają o nich pracownicy, a pracodawcy zobowiązują ich do utrzymania wynagrodzeń w tajemnicy. Jednak w niedługim czasie może się to zmienić.
W Sejmie pojawił się projekt zmieniający kodeks pracy, który wprowadziłby jawność wynagrodzeń. Zgodnie z proponowanymi zmianami pracodawca musiałby w ofercie pracy zamieścić dokładną kwotę brutto zasadniczego wy-nagrodzenia (wynagrodzenia podstawowego) lub widełki płacy na danym stanowisku. Jeśli podana kwota podlega ne-gocjacji, taka informacja również powinna się znaleźć w ogłoszeniu.
Z kolei podając proponowaną minimalną kwotę wynagrodzenia zasadniczego, pracodawca nie mógłby jej ustalić niższej niż minimalne ustawowe wynagrodzenie za pracę.
Projekt ustawy przewiduje też kary w wysokości od 1000 zł do 30 000 zł dla pracodawcy, który podpisze umowę o pracę: z wynagrodzeniem mniejszym
niż określone w opublikowanym ogłoszeniu o pracę; z pracownikiem, który w ogłoszeniu o pracę nie miał możliwości zapoznać się z prognozowanym zasadniczym wynagrodzeniem.
Jak wskazano w uzasadnieniu do projektu, w Polsce wynagrodzenia są tematem tabu w przeciwieństwie do wielu krajów Unii Europejskiej. Zobowiązanie pracodawców do ujawniania proponowanych zarobków ma przynieść korzyści zarówno dla pracowników, jak i dla pracodawców.
- Pracodawcy dzięki podawaniu kwot w ogłoszeniach będą lepiej postrzegani przez potencjalnych pracowników. Oni również zaoszczędzą czas, ponieważ odpowiadać na ich oferty będą te osoby, dla których zakres płacowy jest odpowiedni i które rzeczywiście będą zainteresowane oferowanymi warunkami pracy - mówi Aneta Socha-Jaworska, ekspert kadrowo-płacowy w firmie inFakt.

czy chcesz odpocząć od rodziny lub wscifeskiego sąsiada, ałbo po nrosnj uwielbiasz jeździć, jeżeii Jesteś w tym dobry możemy Ci za to dobrze zapłacić.
5 507
DOŁĄCZ DO
W$łS0CE
ZNP zapowiada strajk nauczycieli
Zarząd Główny Związku Nauczycielstwa Polskiego podjął decyzję
0	ogólnopolskim strajku nauczycieli. Decyzje poprzedziły burzliwe negocjacje z resortem edukacji, które nie przyniosły rezultatu. Minister Anna Zalewska opuściła negocjujących związkowców grożących strajkiem. Związek podjął uchwałę o rozpoczęciu sporu zbiorowego i wystąpieniu przez oddziały ZNP do pracodawców
z żądaniem podwyższenia wynagrodzeń zasadniczych nauczycieli
1	innych pracowników oświaty
o1000zł. Pracodawcy to w tym przypadku dyrektorzy uzależnieni finansowo od rządowych nakładów na oświatę. Jak poinformowali związkowcy, ZNP nie aprobuje przedstawionego przez MEN projektu rozporządzenia ws. minimalnych stawek wynagrodzenia nauczycieli zakładającego podwyżkę o d 1 stycznia 2019 r. na poziomie 5 proc.
(mmi)
W grudniu nieznaczny wzrost bezrobocia
Stopa bezrobocia rejestrowanego w grudniu 2018 roku wyniosła 5,9 proc. - wynika ze wstępnych danych Ministerstwa Rodziny, Pracy i Polityki Społecznej. Na koniec ubiegłego roku liczba bezrobotnych wyniosła 971,3 tys. osób. W porównaniu do listopada 2018 roku liczba bezrobotnych wzrosła o 20,8 tys. osób, czyli o 2,2 proc. Wzrost liczby bezrobotnych w grudniu ubiegłego roku był silniejszy niż przed rokiem, kiedy liczba bezrobotnych wzrosła
0	14,1 tys. osób, czyli o 1,3 proc. Wzrost liczby bezrobotnych odnotowano we wszystkich województwach. Najsilniej odczuwalny był on na Pomorzu, gdzie odnotowano wzrost o 5,1 proc., w województwie opolskim (wzrost o 4,3 proc.), w województwie świętokrzyskim (3,3 proc.)
1	lubelskim, gdzie odnotowano wzrost o 3 proc. W grudniu pracodawcy do urzędów pracy zgłosili 81,8 tys. wolnych miejsc pracy
i miejsc aktywizacji zawodowej. To o 26,9 tys. mniej niż jeszcze w listopadzie, (mmi)
Głos Dziennik Pomorza
Poniedziałek, 21.01.2019
Pbgodaradhi_11
Z ŻYCIA GWIAZD
RODZINA KRÓLEWSKA
Książę Filip miał wypadek samochodowy
Rangę rover z 97-letnim mężem królowej Elżbiety II niegroźniezde-rzyłsię z innym pojazdem w pobliżu rezydencji królewskiej w Sand-ringham. Książę Filip nie odniósł poważnych obrażeń. Służby Pałacu Buckingham poinformowały, że mąż królowej został przewieziony do rezydencji wSandrigham, gdzie czekał na ni^go lekarz. Badanie potwierdziło, że księciu nic się niestało. Lekkie obrażenia odniósł kierowca drugiego auta uczestniczącego w kolizji.
% j
m
SHOW-BIZNES
*0-
Szpak znów zaśpiewał „Dziwny jest ten świat"
Michał Szpak przyłączy! się do ak-cji „Artyści przeciw nienawiści". Pierwszy raz od dawna zaśpiewał „Dziwny jest ten świat". Podczas wykonywania utworu Czesława Niemena w Centrum Spotkań Kultur w Lublinie artysta wygłosił emocjonalny apel przeciwko przemocy. Koncert muzyków sprzeciwiających się hejtowi i mowie nienawiści zainicjowała Dorota Rabczewska.
Olga Kalicka pochwaliła się, że została mamą
25-letnia aktorka pokazała na Instagramie zdjęcie swojego synka. Wcześniej Kalicka publikowała wiele zdjęć z widocznym cią-żowym brzuszkiem. Gwiazda serialu „Rodzinka.pl" zrobiła sobie również specjalną ciążową sesję. Była w niej elegancka, kobieca i, jak stwierdzili jej fani, bardzo przypominała Adele. Gwieździe pogratulowali m.in. Barbara Kurdej-Szatan i Maciej Musiał.
SHOW BIZNES
Córka Michaela Jacksona w szpialu
Paris Jackson to najstarsza córka zmarłego w2009 roku Michaela Jacksona. Dziewczyna od wielu lat zmaga się z depresją i stanami lękowymi, próbowała już nawet popełnić samobójstwo. Na szczęście Paris wreszcie zdecydowała się na podjęcie leczenia i zgłosiła się do placówki psychiatrycznej. Jak donosi portal Entertainment Tonight, obecnie znajduje się w ośrodku zajmującym się leczeniem zdrowia emocjonalnego.
Poziomo:
3) kostiumowy film z Antonio Banderasem,
10)	obraz przed oczami popa,
11)	figura akrobacji lotniczej,
12)	statek Krzysztofa Kolumba w rejsie do Ameryki,
14)	pręty w palenisku,
15)	płaszcz podbity futrem,
16)	młody żołnierz,
19) bursa dla zamiejscowej młodzieży,
23) damskie spodnie do połowy łydek,
27)	płynie przez Wrocław,
28)	religijny konserwatysta, wierny zasadom wiary,
29)	brak zaufania; sceptyczne spojrzenie,
30)	sportowi konkurenci,
33) maFka butów sportowych,
37)	Stalińska lub Segda,
38)	teren położony w delcie Wisły.
39)	tłok w miejskim autobusie,
40)	radykał polityczny, któremu daleko do prawicy,
41)	zdarzenie nie do uniknięcia; wola boska.
Pionowo:
1)	gra z patyczkami,
2)	konkurent TVP i TVN,
3)	model furgonetki Renault,
4)	imię Bullock, aktorki z „Miss agent",
5)	śpiewająca przed laty Rusowicz,
6)	wczesna msza w adwencie,
7)	banderola na pliku banknotów,
1	■	2	■	3		4		5 i			6		7	■	8	■	9
10					■		■		■	■		■	11				
	■		■	12					13					■		■	
14					■		■	■		■		■	15				
	■		■		■	16	17			18		■		■		■	
19	20		21		22			■	■	23		24		25		26	
■		■		■		■	27				■		■		■		■
28								■	■	29							
																	
■		■		■									■		■		■
30		31		32								33	34		35		36
	■		■		■							■		■		■	
37												38					
	■		■		■							■		■		■	
39					■							■	40				
																	
	■		■	41										■		■	
8)	niewierzący,
9)	sucha kiełbasa lub rodzaj sera,
13) zaraza, epidemia,
17)	normy danej społeczności,
18)	planeta jak pierwiastek,
20)	trzymaj je na wodzy,
21)	lodowcowa w filmie animowanym,
22)	mityczna córka Tantala zamieniona w skałę,
24) czasami aż piszczy,
25)	ostra papryka, składnik sosu tabasco,
26)	pasza dla zwierząt,
30)	uciecha do kwadratu jak dzielnica Warszawy,
31)	kręci się, gdy helikopter startuje,
32)	mleczko kauczukowe,
34)	instrument muzyczny w kształcie podkowy,
35)	gruba nić szewska,
36)	zakorkowana część butelki.
8)	niewierzący,
9)	sucha kiełbasa lub rodzaj sera,
13) zaraza, epidemia,
17)	normy danej społeczności,
18)	planeta jak pierwiastek,
20)	trzymaj je na wodzy,
21)	lodowcowa w filmie animowanym,
22)	mityczna córka Tantala zamieniona w skałę,
24) czasami aż piszczy,
25)	ostra papryka, składnik sosu tabasco,
26)	pasza dla zwierząt,
30)	uciecha do kwadratu jak dzielnica Warszawy,
31)	kręci się, gdy helikopter startuje,
32)	mleczko kauczukowe,
34)	instrument muzyczny w kształcie podkowy,
35)	gruba nić szewska,
36)	zakorkowana część butelki.
nrtfl)
0	S	Z	C	Z	E	P	■	Ł	■	D	Y	K	T	A	T	0	R
B	■	0	■	Ł	■	A	M	0	R	Y	■	A	■	G	■	P	■
C	A	R	R	0	L	L	■	Ż	■	K	A	R	D	A	M	0	N
A	■	Z	■	T	■	A	T	E	S	T	■	N	■	T	■	L	■
S	T	A	T	Y	Ś	C	I	■	M	A	Ł	Y	P	A	L	E	C
■	R	■	E	■	■	Z	A	L	E	T	A	■	I	■	I	■	Y
T	E	R	M	0	s	■	R	■	C	■	P	R	Ó	B	N	I	K
■	M	■	P	■	T	K	A	C	Z	K	A	■	R	■	D	■	L
K	0	M	0	D	A							P	0	W	A	Ł	A
0	■	E	■	■	R							A	■	E	■	■	D
M	I	L	A	D	Y							R	0	R	A	T	Y
I	■	0	■	■	M							0	■	N	■	A	■
S	A	N	D	A	Ł							B	L	I	,Z	N	A
J	■	I	■	■	Y							E	■	K	■	G	■
A	R	K	A	■	N	A i L | E ! ŚINI I						K	■	S	T	0	K
Iii!
SERIAL
Zakochani po uszy
TVN 18:30 ITVN 719:30 Pierwszego dnia po otwarciu własnego gabinetu weterynaryjnego Asia łamie sobie ząb. Na szczęście zajmuje się nią przystojny stomatolog, który bardzo jej kogoś przypomina.
Exodus:
Bogowie i królowie
POLSAT 20:05 Egipt, XIII w. p.n.e. Sytuacja Hebrajczyków się pogarsza. Bóg powierza Mojżeszowi ich misję oswobodzenia Ponieważ Ramzes odrzuca prośby o uwolnienie ludu, na kraj spada dziesięć plag.
Siła odwagi
STOPKLATKA TV 20:00 Kwiecień 1944 r., Francja. Snajperka Louise otrzymuje zadanie wydostania z niemieckiego szpitala Anglika pomagającego przygotować lądowanie wojsk sił alianckich w Normandii.
Włoska robota
ALE KINO+ 20:10 Charlie Croker i Bridger, z pomocą włamywaczy i kierowców rajdowych, kradną sztaby złota o wartości 4 milionów dolarów. Od tej pory ściga ich nie tylko policja,
ale i włoska mafia.
Wodnik (20.01-18.02)
Bierz dzisiaj sprawy w swoje ręce i nie pozwalaj, aby ktokolwiek podejmował decyzje za Ciebie. Uleganie wpływom i naciskom innych osób może wpędzić Cię wtarapaty. Ryby (19.02-20.03) Wzruszeniem ramion skwitujesz dzisiaj konieczność podjęcia się wyzwania, na które inni patrzą zazwyczaj przerażonym wzrokiem. Dla Ciebie to będzie bułka z masłem. Baran (21.03-19.04) Bez reszty pochłonie Cię dziś ciąg powiązanych wydarzeń, które nie pozwolą Ci na dłuższy relaks i odpoczynek. Ich tempo wróci do normalnego stanu dopiero wieczorem. Byk (20.04-20.05)
Drobne niepowodzenie sprawi, żeTwoja pew-nośćsiebie nie będziejużtak duża, jak zazwyczaj. Zatrzymasz się kilka razy wpóldrogi... Bliźnięta (21.05-21.06) Usiądziesz dzisiaj do zwyczajnej rozmowy, awstanieszwpoczuciuuczestnictwawintelek-tualnej uczrie. Zechcesz to kiedyś powtórzyć. Rak (22.06-22.07)
Publicznie zabierzesz dzisiaj głos w sprawie, o której mało kto dotychczas miał odwagę głośno mówić. Ludzie popatrzą z podziwem.
Lew (23.07-22.08)
Poczujesz dzisiaj nagły przypływ energii i chęć dorównywania najlepszym. Kilka razy Ci się to nawet uda, ale nie zapominaj, że Twoje możliwości nie są nieograniczone... Panna (23.08-22.09) Nie będziesz dzisiaj w stanie wywiązać się ze wszystkich obowiązków. Dlatego w pierwszej kolejności zajmij się tym, co jest najważniejsze dla Ciebie i Twoich najbliższych. Waga (23.09-22.10)
Ktoś będzie dzisiaj na wszelkie sposoby prze-konywałCiędo zmiany podjętej decyzji. Za tą propozycją nie stoją czyste intencje, więc pozostań przy tym, co zostało postanowione. Skorpion (23.10-21.11) PrzedTobą dzień sprzyjający realizaqi ambitnych planów. Wyznaczaj sobiecele, które zazwyczaj wydają G się niemożliwe do osiągnięcia. Strzelec (22.11-21.12)
Nic nie umknie Twojej uwadze. Odkryjesz sekret, który od dłuższego czasu ktoś starał się przedTobą zataić. Wprawi Cię to w osłupienie Koziorożec (22.12 -19.01) W pojedynkę niewiele dzisiaj zdziałasz. Jeśli masz przed sobą ważne i wymagające wysiłku zadania, poszukaj współpracowników.
WWWgp24pi; wwwigk24.pl; www.gs24.pl
Prezes oddziału Polska Press
Piotr Grabowski Redaktor naczelny
Krzysztof Nałęcz Zastępcy
YnonaHusaim-Sobecka Marcin Stefanowski (internet)
Dyrektor działu reklamy
Ewa Żelazko, tel. 94 347 35 27
Dyrektor drakami
Stanisław Sikora, tel. 94 340 35 98
Dyrektor działu marketingu
Robert Gromowski, tel. 94 3473512
Prenumerata, tel 94 34 73 537
Głos Koszaliński-wwwglć&pl
ul. Mickiewicza 24.75-004 Koszalin,tel. 943473599, fax 94 347 35 40, tel. reklama 94 347 3512, redakqa.gk24@polskapress.pl, reklama.gk24@polskapress.pl
Głos Pomorza - wwwgp24pl
ul. Henryka Pobożnego 19, 76-200 Słupsk,
tel. 59 848 8100, fax 59 848 8104, tel. reklama 059 848 8101. redakqa.gp24@polskapress.pl, reklama.gp24@polskapress.pl
Głos Szczeciński -wwwgs24.pl
ul. Nowy Rynek 3,
71-875 Szczecin,
tel. 9148133 00, fax 91433 48 64, tel. reklama 9148133 92, redakqa.gs24@polskapress.pl reklama.gs24@polskapress.pl
ODDZIAŁY Kołobrzeg
ul. Ratuszowa 3/13,78-100 Kołobrzeg tel. 94 354 50 80. fax 94 3527149
Bytów ul. Wojska Polskiego 2,77-100 Bytów, tel. 59 822 6013, tel. reklama 59 848 8101
sanek ul. Plac Wolności 6,78-400 Szczecinek, tel. 94 3748818, fax 94 3?4 23 89
Świnoujście ul. Armii Krajowej 12, 72-600 ŚwinoujścieM 9132146 4a fax 9132148 40, reklama tel. 91578 47 28
Stargard ul. Wojska Polskiego 42,73-110 Stargard, tel. 91578 47 28. fax 9157817 97,
reklama tel. 91578 47 28
©® - umieszczenie takich dwóch znaków przy Artykule, w szczególności przy Aktualnym Artykule, oznacza możliwość jego dalszego rozpowszechniania tylko i wyłącznie po uiszczeniu opłaty zgodnie z cennikiem zamieszczonym na stronach www.gk24.pl/tresci, www.gp24.pl/tresci,www.gs24.pl/tresci, i w zgodzie z postanowieniami niniejszego regulaminu.
Polskie Badania Czytelnictwa Nakład Kontrolowany ZKDP
PC
POLSKA PRESS
GRUPA
WYDAWCA
Polska Press Sp. z 0.0.
ul. Domaniewska 45,02-672 Warszawa, tel. 22 20144 00, fax: 22 2014410 Prezes zarządu Dorota Stanek Wiceprezes zarządu Dariusz Świąder Członek zarządu Paweł Fąfara Członek zarządu Magdalena Chudzikiewicz
Dyrektor artystyczny
Tomasz Bocheński Dyrektor marketingu
Sławomir Nowak, slawomir.nowak@polskapress.pl Dyrektor zarządzający biura reklamy
Maciej Kossowski
maciej.kossowski@polskapress.pl
Dyrektor kolportażu
Karol Wlazło karol.wlazlo@polskapress.pl
Agencja AIP
kontakt@aip24.pl
Rzecznik prasowy
Joanna Pazio tel. 22 20144 38, joanna.
pazio@polskapress.pl
12
Krzyżówki
Glos Dziennik Pomorza
Poniedziałek, 21.01.2019
Krzyżówka panoramiczna
najwyższy
głos kobiecy
zioło na herbatkę
dubler filmowy
biustonosz
statek frachtowy
kobieta
mieszkanie świń
tłuszcz
na kaszy
T
wentyl tłokowy w
puzonie i
żona władcy, dawnej Rosji
1r
przy."
wilej
nic trudnegc
miejsce
na ordery
kurtka dżokeja
trucizna
SSL ~r~
sojusz, alians
kość w
kolanie
16
pozycja w
gimnastyce
\
13
ochraniają dłonie
T
15
zamieszanie
mięso
na szaszłyk
14
szabla samuraja
przeciwny zenitowi
zawiadomienie o
przesyłce pocztowej
T
skorupiak morski
X
smaczna
ryba morska
produkt z mleka skok do wody
kraj Szerpów
atut miss
nadzorca folwarczny
T
lewy prosty lub
prawy sierpowy
11
pani Wołody-jowska
T
T
ogród owocowy
poetycko o łanie zboża
sterta kamieni
wzywały rycerzy
nawlekanie
~T~
bakterie
na pożywce
droga pociągu
kontuar sklepowy
autor „Przed
poto-
' AiV,»
pem
-r~
10
Uśmiechnij się!
Rozmowa małżeńska: -Aniu, wczoraj czytałem tyle książek o wadach palenia i picia, że postanowiłem to rzucić!
- Palenie czy picie?
s^ła
tłuszcz zwierzęcy
myśli tylko o
sobie
\
12
1	2	3	4	5	6	7	8	r	10	11	12	13	14	15	16
mięso
na szaszłyk
Litery z pól ponumerowanych od 1 do 16 utworzą rozwiązanie - dokończenie dowcipu z okienka.
Litery z pól ponumerowanych od 1 do 16 utworzą rozwiązanie - dokończenie dowcipu z okienka.
Krzyżówka A-Ż
Każdy odgadywany wyraz (w nawiasie liczba liter) zaczyna się literą poprzedzającą określenie. Miejsce wpisywania do odgadnięcia. Litery w polach z kropką, czytane rzędami, utworzą rozwiązanie.
A)	stan USA kupiony od cara Rosji (6).
B)	tylna część auta osobowego (8).
C)	dozorca domu (4).
D)	ofiara na tacę (5).
E)	dotykowy w tablecie (5).
F)	wazon na cięte kwiaty (6).
G)	mały ptak domowy (5).
H)	reflektor samochodowy (7). I) cenna z jesiotra (4).
J) mityczna żona Jowisza (6). K) gra towarzyska z kulą (6). L) silniejsza u mańkuta (4, 4). Ł) język Juliusza Cezara (6). M) członek loży wolnomular-
skiej (5).
N) serial komediowy z Tomaszem Kotem (6),
										«		
	m						m		a		m	
		■	•	m		■	9					
					a				■ ■		m	
		■	■		■		■					
	m					«			■	m	m	
					■		■		■	m		
	■		■									
	-				■	m		H	m	■		
	i		■		■							
					m							
O) mityczny ukochany bogini
Eos (5).
P) duże sito do przesiewania
ziarna (7).
R) nowsza wersja wrotek (5). S) atrakcyjna, pociągająca ko-
bieta (9).
T) muskularny u atlety (4). U) dopisek na marginesie (5). W) nisza w ścianie (5). Z) początek skali (4). Ź) potocznie o ślubie (9).
Krzyżówka z hasłem
mm m	1	■	2	H	3		4		5		6
7			13			■		■	9	I	1
m		■		■		m	8				
9		12					6	1	14	■	
mm mm mm	16	■		■	2	■	10	11			
12				17		13	Sil		■	m	
	11	wm		■	14		7			15	
16		17		18	■		■		S9 Mm		W Jllillf
			m	19				3		10	
20				5	iii		fp		M		m
	n	18	mm		III	21			15		
22	u					4	jjl		■	8	n
Litery z pól ponumerowanych w prawym dolnym rogu od 1 do 18 utworzą rozwiązanie.
Litery z pól ponumerowanych w prawym dolnym rogu od 1 do 18 utworzą rozwiązanie.
Poziomo:
3) okład leczniczy,
7)	poprzeczny kawałek ryby,
8)	podstawy, podwaliny domu,
9)	staropolska podwika, 10) kłamie jak z nut,
12) gruba ryba; pyszałek, 14) bujane łóżeczko,
16) wiano panny młodej,
19)	ozdobny motyw dekoracyjny,
20)	osobisty w portfelu,
21)	powieść Reymonta,
22)	personalna w firmie.
Pionowo:
1)	kawał złota w skarbcu,
2)	zżyta grupa kolegów,
3)	uderzenie nogą,
4)	księga liturgiczna,
5)	włosek na powiece,
6)	spada z sosny,
11)	bardzo brzydkie pismo,
12)	przy pracy lub losowy,
13)	żołnierze na rumakach, 15) partyjny mebel,
17)	nacja Alfreda Nobla,
18)	symbol państwa.
																	
-		żartobliwie o żonie				lepszy w garści od kanarka		-	-	„mokry" znak zodiaku				haracz dla księcia			
															\ t		
-		nagły strach					-					«		10 dni			
			t				i										
•		soczysta gruszka				ptak z grupy bekasów				wpatrzone w kwokę				falista linia		-	
									\								
Początek wpisywania odgadniętych wyrazów w polach z kreską, kierunek zegarowy. Litery w oznaczonych polach, czytane rzędami, utworzą imię i nazwisko aktora.
Jolka
					•
	mm		■	■	
		p	•		
m	m		■		
					
	m	•	■	H	
		•			
	nt	M		■	
					
	■	m			
•		#	p		
Litery w polach z kropką, czytane rzędami, utworzą rozwiązanie. Ujawniono wszystkie litery „P". W przypadkowej kolejności:
-	chorobliwa kradzież
-	beztroska w działaniu
-	pierwsza mowa premiera
-	karciany to szuler
-	lotnicze miasto w Polsce
-	kończy zdanie
-	tekst na koszulce
-	walory w bankowej skrytce
-	wakacje pracownika
-	atak na pozycje wroga
Szyfr
					15
	1	9	13	3	7
	14		4		6
2	10	11	12	8	16
	5				
Litery z pól ponumerowanych od 1 do 16 utworzą rozwiązanie - myśl Hipokratesa. Poziomo:
1)	ręczny rozrusznik auta,
2)	dzielnica Warszawy jak chęć.
Pionowo:
15) czeska firma obuwnicza, 1) grube i kosmate,
13) model samochodu Kia.
Logogryf
1		•	9	9	
2		w	9	9	
3		m	9	9	
4			9	m	m
5			W	9	w
Litery w polach z kropką, czytane rzędami, utworzą rozwiązanie.
1)	zwierzę, które trafia do rzeźni,
2)	Donald z kreskówek,
3)	tytuł Janosika,
4)	głos Marii Callas,
5)	zamek metalowy z pałąkiem.
Szyfrogram
Rozwiązaniem jest powiedzenie ludowe.
1)	żołnierz w niewoli: 26 - 27 -18-19-20-1,
2)	interesant w urzędzie: 23 -22-4-8-2-17,
3)	miasto na Szlaku Orlich Gniazd: 10-5-14-25-24-21,
4)	posag panny młodej: 7 - 6 -12-13-3,
5)	wsteczny w samochodzie: 11-15-16-9.
1	2	3	4	5
6	7	8	9	10
11	12	13	14	15
16	17	18	19	20
21	22	23	24	25
26	27	■	■	■
Rozwiązania
efnsdez aiu ł0|>|ueq o60Mniouo :uie.i6ojjAzs !eu0soje>| :z-v b^mozAzj^ !e>ipuej eujozoaiM :jAj6 -o6o| :eqojoip oj - eł0iqo>ł :jjAzs :o>nAjo>i :e>||of !0jqos o oeuz ejep eui;z :uiałseq z e>j/v\ozAzj>| ^ezsejiey pjeuoen :euzoiuiej -oued e^/wojjM lejueiAzo MJdjdfeN :euzojuiejoued e^MęzAzjyi
Głos Dziennik Pomorza
Poniedziałek, 21.01.2019
Akcja redakcja
13
BANK POMOCY
fety po adresem ul. Henryka Pobożnego 19.76-200 Słupsk Telefon dyżurny
59848 8124 Entai alarm@gp24.pf
Dzis^ dyżuruje Zbigniew Marecki
Czytelni) Oddam:
lnicy pomagają
Pan MichałzeSłupska ma do oddania telewizor. Kontakt: 889915207. Pani Alicja ze Słupska ma do oddania odzież i obuwie męskie (duże rozmiary). Kontakt: 694832 824. Pan Stanisław ze Słupska ma do od-dania dwie wersalki i dwa fotele. Odbiór własnym transportem. Kontakt: 696 683 215.
Pani Kazimiera za Słupska ma do oddania telewizor, meble kuchenne, wózek spacerowy i stolik
z krzesełkami dla dzieci. Odbiór własnym transportem. Kontakt: 59 8412513.
Pani Barbara z Ustki ma do oddania meblościankę, wersalkę, dwa fotele i szafkę. Odbiór własnym transportem. Kontakt: 509 706 354.
Pani Danuta ze Słupska ma do oddania cegłę rozbiórkową. Odbiór własnym transportem. Kontakt: 59 8413435.
Pani Ewa ze Słupska ma do oddania zimową odzież damską. Kontakt: 59 845 34 07.
Pani Grażyna ze Słupska ma do oddania meble pokojowe. Odbiór własnym transportem. Kontakt: 661154067.
Mieszkaniec Słupska ma do oddania meblościankę. Odbiór własnym transportem. Kontakt: 783 414 082.
Pan Tadeusz z Kobylnicy ma do oddania gruz. Odbiór własnym transportem. Kontakt: 607553 338. Potrzebuję
Pan Wojciech prosi o pralkę. Kontakt: 578 041380.
Mieszkanka Słupska prosi o odzież zimową dziecięcą i damską. Kontakt: 530506 020. (dmk)



ZIM wystawiło już zlecenie na poprawę nawierzchni z kostek
Kostki brukowe wystają, źle się chodzi i jeździ
Daniel Klusek
daniel.klusek@gp24.pl
- W wielu miejscach w centrum miasta nawierzchnie z bruki i kostki są bardzo nierówne - twierdzi czytelniczka.
Bani Barbara mieszka na starówce.
- Przy ratuszu, na wysokości Urzędu Stanu Cywilnego, wiele kostek jest luźnych, podobnie na ulicy Nowobramskiej - wylicza pani Barbara. - Nawierzchnia brukowa na ulicy Filmowej też jest już wbardzo złym stanie. Wiele kamieni tam wystaje po kilka centymetrów ponad powierzchnię, a w innych miejscach są dziury. Kierowcom bardzo źle się tam jeździ. Natomiast u zbiegu ulic Bema i Waryńskiego płyta granitowa jest połamana i po deszczu pod jej powierzchnią zbiera śięwoda.
Zdaniem kobiety, odpowiedni urzędnicy powinni regularnie dokonywać obchodu miasta i zgłaszać podobne usterki odpowiednim służbom.
I tak się dzieje, jak zapewnia Tomasz Orłowski, kierownik działu eksploatacji i inwestycji w Zarządzie Infrastruktury Miejskiej. - O ubytkach we wszystkich tych lokalizacjach wiemy i zgłosiliśmy już je do naprawy - mówi Tomasz Orłowski. - Kostki są poprawiane kilka razy w roku. Trzeba to robić, bo gdy po deszczu przychodzi mróz, lód wypycha kostki z nawierzchni. Mamy pracowników, którzy sprawdzają stan nawierzchni, ale trzeba pamiętać, że w mieście mamy grubo ponad 200 kilometrów dróg i chodników, więc nie wszystkie ubytki jesteśmy w stanie wychwycić. Dlatego liczymy na informacje od mieszkańców.©®
USTY/OPINIE	i	
; 1 ^y po adresem uL Henryka Pobożnego !9f 76-200 Słupsk Telefon dyżurny 59 848 8121 Email i dantei.klusek@s324.pl		
Dzisiaj dyżuruje □ariet Klusek		Arlb mk ."-i m
Od maja tego roku nie będzie można kupić papierosów?
@Ewelina: - Szczerze, jak zrobią zakaz, to od razu cofną, jak będą miliony ubywać w budżecie. Fajki kosztują 13-15zł, a wyprodukowanie jednej paczki kosztuje ok 1 zł. @Karol: - Po co zakazywać? Wystarczy mandat 5 tys. zł za palenie w miejscu publicznym i odechce się „krematorium" w gębie.
@Daniel: - Chyba niektórzy zaczną szukać znajomości na Ukrainie...
©Katarzyna: - No i super, w sumie to alkohol też mogą wycofać. Na co, po co i dlaczego? Zbędne. „Nie będzie niczego", a później będą się zastanawiać „Co się stao się stało, co?" @Alicja:- Moje marzenie... Dodatkowo bardzo wysokie kary za lewy handel, posiadanie i jaranie w miejscach publicznych... Tak! @Natalia: - Tak, bo na pewno rząd nie wprowadzi wymaganego systemu i poświęci miliardowe dochody z tego biznesu specjalnie dla zdrowia obywateli.
@Bożena: - Wreszcie znaleźli sposób na czyste powietrze. @Tomasz: - Nadejdzie czas apokalipsy. Nawet nie wiesz ile palacz zrobi za papierosa.
@Damian: - A teraz Kowalska odkłada pieniądze na sztangi fajek. @Danka: - Nareszcie nie będzie chodzących petów na ulicach i przystankach. Super. @Pragmatyk: - Złudne nadzieje... Do budżetu państwa każdego roku wpływa ponad 25 mld zł z podatków od wyborów tytoniowych. Żadna władza (bez względu na barwy polityczne) nie zrezygnuje z takiej kasy! Wyprodukowanie paczki
papierosów to około trzech złotych. W cenie kilkunastu złotych za paczkę zdecydowaną większość stanowi podatek akcyzowy i VAT. @Andrzej: - Śmieszne to może, ale ja rzuciłem w 4 klasie szkoły podstawowej, teraz mam ponad 40 lat i mnie nigdy nie ciągnęło.
@Kaśka: - Każdy palacz żałuje, że zaczął palić. Głupie uzależnienie, z którego ciężko wyjść. Ja tyle razy próbowałam rzucić...
@Genek: - A ja rzuciłem i trzy lata nie palę. Można? Można!
@Jerzy: - Na dodatek ogłosić prohibicję. Dobrze, że zachowałem dziadkową aparaturę. Zna czasy komuny, ale się może przydać. @Ewa: - To będą na lewo robić papierosy i nimi handlować. Polacy zawsze znajdą sposób, żeby obejść przepisy, które im się nie podobają. (©Stanisław: - Jest oczywiste, że papierosy bedzie i rząd sie o to postara. To są zbyt duże wpływy do budżetu, żeby można było z nich zrezygnować. Ale papierosy powinny być jeszcze droższe, tak, by palacze sami sfinansowali leczenie chorób, które spwodowali przez swoją głupotę, (dmk)
Jezdnia wciąż w remoncie, podwórko jest jak ulica
Słupsk
Daniel Klusek
daniel.klusek@gp24.pl
Mieszkanka ul. Mostnika skarży się, że jej spokojne dotąd podwórko zamieniło się w drogową przeprawę.
Nasza czytelniczka mieszka w bloku znajdującym się niemal na początku ul. Mostnika, od Strony Starego Rynku. Od jesieni ubiegłego roku ta część ulicy jest remontowana. Wylano tam nowy asfalt, ułożono też nowe chodniki. Kierowcy mają jednak kłopot, bo nie mogą wyjechać z tej ulicy w kierunku Starego Rynku.
- Znaleźli na to sposób, prze-jeżdżając przez podwórko, z którego jest wyjazd w ulicę Kowalską. Przed remontem było to spokojne podwórko, teraz to już niemal normalna ulica, tyle na niej pojazdów - mówi kobieta. - W to podwórko nie można wj echać od strony ulicy Kowalskiej, bo przy bramie jest znak zakazu wjazdu, jednak wielu kierowców zupełnie się tym nie przejmuje. Ruch tam odbywa się więc w obie strony, a samochody mijają się na wewnętrznej, bardzo wąskiej drodze, czasem dochodzi nawet do sytuacji konfliktowych, gdy jadące auta nie mieszczą się na drodze, do te zaparkowane na chodniku dodatkowo ja jeszcze zwężają. A najgorzej mają piesi, głównie osoby starsza, którzy teraz muszą bardzo uważać, bo nie wiadomo kiedy i z której strony nadjedzie samochód;'	r' '

Prace na części ul. Mostnika zakończą się w ciągu kilku dni
Kobieta chce, by miasto, które zleciło remont ul. Mostnika, zorganizowało takie odjazdy, by kierowcy nie stwarzali zagrożenia dla siebie i dla pieszych.
Zdaniem Tomasza Orłowskiego, kierownika działu eksploatacji i inwestycji w Zarządzie Infrastruktury Miejskiej, nie ma takiej potrzeby, bo remont tego odcinka ul. Mostnika ma się zakończyć już niebawem.
- Asfalt na jezdni jest już gotowy, ekipy kończą już układanie chodników po obu stronach ulicy. Jeśli tylko pogoda na to pozwoli, w ciągu kilku dni prace w tej części ulicy zostaną za-
kończone i zostanie on oddany do użytku kierowcom i pieszym - mówi Tomasz Orłowski. - Natomiast drogowcy przeniosą się na drugą stronę ulicy Mostnika. Taki plan pracy wynika z konieczności wykonania kolektorów kanalizacji deszczowej i nowych przyłączy wody.
Jak dodaje, podczas drugiego etapu prac, które potrwają kilka-kilkanaście tygodni, nie będzie można wyjechać z ul. Mostnika w kierunku Zamku Książąt Pomorskich i ul. Dominikańskiej. W ostatnim etapie remontu prace drogowe będą prowadzone w środkowej części iił. Mostnika.©.® c
KROTKO
Akcjo nrkiktju Strona od czytelników dla czytelników
Na stronach Akcja redakcja piszemy o tym, o czym informują nas czytelnicy. Na Wasze sygnały czeka dziennikarz Daniel Klusek.
Jeśli widzą Państwo coś, co Was zdenerwowało, poinformujcie nas
0	tym. Pod adresem: daniel.klu-sek@gp24.pl czekamy na e-maile z opisem sytuacji. Zachęcamy też do przesyłania nam fotografii. Interwencje można również zgłaszać pod nr. teł.: 59 848 8121. Wszystkie sygnały sprawdzimy, a najważniejsze i najciekawsze zamieścimy na łamach „Głosu Pomorza" i gp24.pl.
(dmk)
Akgandśkąa U nas czekają zguby
1	oferty pomocy
W „Głosie" funkcjonuje Biuro Rzeczy Znalezionych. O tym, co znajduje się w BRZ, piszemy w poniedziałki, środy i piątki.
W ramach Banku pomocy można przekazywać sobie m.in. meble, sprzęt RTV i AGD. Na zgłoszenia czekamy pod nr. tel. 59 848 8121. Oferty i prośby o pomoc publikujemy we wtorki, czwartki i soboty. (dmk)
Zobacz, jak powstaje „Głos Pomorza"
Zapraszamy do odwiedzin wsłup-skiej redakcji „Głosu Pomorza". Nasi goście poznają też dziennikarzy i pracowników z działu promocji, składu i biura ogłoszeń. Będzie także możliwość zrobienia zdjęcia, które zostanie opublikowane w „Głosie". Na zgłoszenia grup czekamy w godz. 10-16 pod nr. tel. 59 8488121.
(dmk)
Tam konsumenci mogą znaleźć pomoc
Mieszkańcy Słupska o pomoc mogą prosić miejskiego rzecznika konsumentów. Zbigniew Perzyna przyjmuje interesantów przy ul. Jana Pawła I11, pokój 225 (II piętro), tel. 59 810 52 93, e-mail: mrk@ um.slupsk.pl.
Mieszkańcy powiatu słupskiego o pomoc mogą prosić powiatowego rzecznika konsumentów Marek Kurowski interesantów przyjmuje w pokoju 132, Starostwa Powiatowego, tel. 59 84187 00, e-mail: rzecznikkonsumenta@po-wiat.slupsk.pl.
Pomocy w problemach konsumenckich udziela Delegatura Wojewódzkiego Inspektoratu Inspekcji Handlowej w Słupsku, ul Jana Pawła I11, tel. 59 842 54 68, e-mail: ihslupsk@wp.pl.
Konsumenci mogą się zgłaszać do Oddziału Federacji Konsumentów wSłupsku, al. 3 Maja 44, tel. 59 842 0224, e-mail: slupsk@federa-cja-konsumentow.org.pl. Bezpłatną pomoc prawną konsumenci mogą uzyskać pod nr. infolinii Federacji Konsumentów 801 440 220 i 22 290 8916. (DMK)
14
Ogłoszenia drobne
Głos Dziennik Pomorza
Poniedziałek, 21.01.2019
Drobne
Jak zan móć ogłoszenie drobne? Telefonicznie: 94 347 3516 Przez internet ogloszenia.gratka.pl
W Biurze Ogłoszeń:
Oddział Koszalin ul. Mickiewicza 24,75-004 Koszalin, tel. 94 347 3516,347 3511,347 3512, fax 94 347 3513 Oddział Słupsk: ul. Henryka Pobożnego 19,76-200 Słupsk, tel. 59 848 8103, fax 59 848 8156 Oddział Szczecin: ul. Nowy Rynek 3,71-875 Szczecin, tel. 9148133 61,48133 67, fax 91433 48 60
MIESZKANIA - SPRZEDAM
2-POK. Tychowo 56m2,723-493-634
TRZYPOKOJOWE okolice centrum Koszalina sprzedam, tel. 600229715
MIESZKANIA - KUPIĘ
KUPIĘ 1-2 pokojowe
w K-linie, gotówka, bez pośredników
506-349-021.
MIESZKANIA DO WYNAJĘCIA
ATRAKCYJNE 2-pok. w centrum na dłuższy okres tel. 606-901-113
MIESZKANIE, 721-163-421. GK
PIĘTRO domu wyposażone, garaż, 535-025-209 Koszalin
POKÓJ, 693-051-242 GK
DZIAŁKI, GRUNTY SPRZEDAM
DZIAŁKI rolne 5h, 3h, 30tys./h sprzedam 512050706
GARAŻE
WYNAJMĘ garaż tel. 501-264-194 GK
018821535
GARAŻE Blaszane BRAMY Garażowe producent KOJCE dla Psów
Najniższe Różne wymiary Dogodne mmr Transport i montaż
Transport i i
mmrn
cały KRAJ
94-318-80-02 91-311-11-94
58-588-36-02	95-737-63-39
59-727-30-74	512-853-323 www.konstal-garaze.pl
POŚREDNICTWO
n„
OMEGA" - wyceny, obrót Słupsk, ul. Starzyńskiego 11, tel. 598414420,601654572 www. nieruchomosci.slupsk.pl
NIERUCHOMOŚCI-SZCZERBIŃSCY.
K-lin, ul. Bogusława II3,512-299-104.
MATERiAfeY OPAiOWE
DREWNO Słupsk, 694-295-410.
ZŁOM kupię, potnę, przyjadę i odbiorę, tel. 607703135.
OSOBOWE SPRZEDAM
VW Golf III, 1,8, benzyna, 1995r„ combi, 518-754-358
OSOBOWE KUPIĘ
A do Z skup-każde pojazdy, płacimy nawet za wraki, oferujemy najwyższe ceny, 536079721
ABASKUS -Auto skup 791035861
AUTO skup wszystkie 695-640-611
AUTO skup, 792-427-671.
AUTOKASACJA Bierkowo. Skup całych i uszkodzonych. 59/8119150, 606206077.
AUTOKASACJA Świeszyno. 608421479
USZKODZONE, ROZBITE KUPIĘ
AUTO-KUREK kupi każde auto: osobowe, dostawcze, ciężarowe, laweta gratis, 690-209-209
-
-

najchętniej wybierane biuro nieruchomości
ZAMIANY
(niskie koszty)
zamień swoje mieszkanie na inne, odpowiednie dla Ciebie
(obok Związkowca)
tel. 661-841-555 www.abakus-nieruchomosci.pl
klucze w biurze
II piętro loggia 3 pok. rej. Akademickiej 248 ooo,-
dom z pełnym wyposażeniem zostaje wszystko
działka 16 ar. Bielice - 790 000,-
(klucze w biurze) po remoncie
3 pokoje z loggią rej. Spasowskiego 273 000,-
NEPTUN-AUTOGAZ Tel. 512 170 975
KUPIĘ stary samochód lub motocykl, min. 40-letni. Może być niekompletny lub uszkodzony, 609-499-555.
KREDYTY, POŻYCZKI
94/342-30-60. Kredyty na oświadczenie do 20 000. Koszalin, Młyńska 17.
KREDYTY tanio. Słupsk, 59/842-92-38. POŻYCZKI" Związkowiec" 699186581 SZYBKIE pożyczki 501982756. UPADŁOŚĆ konsumencka 943473286.
Nauka
KURSY/SZKOLENIA
KURS Ochrony-1000 zi.tel. 608775169
ZATRUDNIĘ
ATERIMA MED Opiekunki Niemcy. Tel. 91506 55 55
■lik
ruino
BSS Bauservice u. -sanierungs GmbH poszukuje Hydraulik Oferujemy: bardzo atrakcyjne stawki; punktualne wypłaty; bezpłatne zakwaterowanie Wymagania: działalność gospodarcza; Podstawowe narzędzia; komunikatywny niemiecki. CV prosimy wysyłać na adres bauelemente_90@gmx.de Kontakt: +48 534 074137
DO restauracji z własnym autem na stałe i dorywczo, 602-133-125.GK
FIRMA GEA Tuchenhagen Polska w Koszalinie zatrudni pracownika na stanowisko Mechanik. Mile widziana: znajomość automatyki, mechaniki maszyn, elektryki (uprawnienia SEP do lkV), tel. 695360778, mail: dariusz. sypka@gea.com
FIRMA GEA Tuchenhagen Polska w Koszalinie zatrudni pracownika na stanowisko operator CNC. Wymagania: znajomość rysunku technicznego, umiejętność posługiwania się narzędziami pomiarowymi, gotowość do pracy w trybie zmianowym.Tel.783880079, adres e-mail: marcin.piechowski@ gea.com.
FIRMA GEA Tuchenhagen Polska w Koszalinie zatrudni pracownika na stanowisko ślusarz. Wymagania: uprawnienia do kierowania wózkiem widłowym, gotowość do pracy w trybie zmianowym.Tel.783880079, adres e-mail: marcin.piechowski® gea.com
KIEROWCE kat. C w transporcie międzynarodowym zatrudnię. 91-489-44-54,505-116-518, 505-116-519
KURIERA zatrudni firma DPD. Wymagania: samochód dostawczy, działalność gospodarcza.507003350
NIEMCY murarze, cieśle, spawacze, elektrycy i malarze 730 011300
OPIEKA Niemcy, legalnie, tel. 725-248-935.
OPIEKUNKI do Niemiec tel. 730497770 www.ambercare24.pl dzisiaj 70 ofert!
PANA, chętnie starszego mieszkające w pobliżu na stanowisko gospodarza do niedużego ośrodka w Dźwirzynie ( koło Kołobrzegu), 600-157-884
PRACA na fermie zwierząt futerkowych z zakwaterowaniem 587711686
Pracowników budowlanych do pracy we Francji. 22 405 88 82
PRACUJ jako Opiekunka Seniorów w Niemczech. Akceptujemy język na poziomie podstawowym. Atrakcyjne zarobki! Pełna organizacja wyjazdu. Promedica24, tel. 501357 022, Koszalin, ul. Zwycięstwa 37/22, Hosso
PRACUJ jako Opiekunka Seniorów w Niemczech. Organizujemy kurs języka niemieckiego od podstaw w Szczecinie, po kursie praca gwarantowana. Atrakcyjne zarobki! Promedica24, tel. 517175 599
WORK CENTRE(KRAZ 7098)
- Praca w Holandii (od zaraz)!
Tel. 77/441-06-54,533-155-868,
739-230-594,533-966-678,
533-111-037, www.workcentre.com.pl
ZATRUDNIĘ pracownika gospodarczego (sprzątaczkę) -Koszalin, telefon 882 128 168
ZATRUDNIMY Panie pokojowe od 10. 06 do 15.09 2019r. Apartamentowiec Bobolin k/ dąbek tel. 603-299-900
ZWROT podatku z Niemiec i Kindergeld. Tel. 668167770, 943117000
SZUKAM PRACY
EMERYT podejmie pracę, chętnie jako kierowca kat. B, 660709005.
GINEKOLOGIA
515417467 Ginekolog -farmakologia A-Z GINEKOLOG, 790-80-35-37
NEUROLOGIA
SPEC. Neurolog. NFZ. Bez kolejek. Codziennie. Koszalin, 605-284-364.
INNE SPECJALIZACJE
ALKOHOLIZM - esperal 602-773-762
ALKOHOLOWE odtrucia 509-306-317.
AGD RTV FOTO
59/8430465 Serwis RTV, LCD, plazma
NAPRAWA RTV wszystkie typy, bezpłatny dojazd, anteny, 94/3457461
PRALKI Naprawa w domu. 603-775-878
PRALKI, urządzenia elektr., gastronomiczne. Chłodnictwo. 507-380-118.
:BUDOWLANO-REMONTOWE
BALUSTRADY bramy 602 825 699.
CYKLINOWANIE bezpył. 502-302-147
CYKLINOWANIE bezpył. 511-323-367
DACHY- dekarstwo 94/3412184
GLAZURA, terakota, gładzie 693277634
GŁADZIE i malowanie, 576-815-225.
MALOWANIE remonty 500354255 GK
REMONTY od A do Z tel. 660-683-933 gk
REMONTY tel. 794-425-119 SERWIS dachy, naprawy, 609053770 STANY surowe 94/3412184 SUCHE zabudowy 94/3412184 USŁUGI glazur., łazienki 696498391
INSTALACYJNE
C.O. hydraul. wod. kan. 515-708-887 HYDRAULICZNE, tel. 607-703-135. HYDRAULIK A-Z, 501354264. HYDRAULIK solidnie 509-765-180. GK HYDRAULIKA 24h, inne, 798-618-871.
PORZĄDKOWE
SPRZĄTANIE strychów, garaży piwnic, wywóz starych mebli oraz gruzu w big bagach, 607-703-135.
MASZYNY ROLNICZE
1222, C360 przyczeka wywrotka tel. 692-428-224 OKAZJA!!
ZWIERZĘTA HODOWLANE
BYDŁO pozaklasowe, trzoda 882779085
SOKOŁÓW skup bydła, 500-277-836
ADA Słupsk, 513-751-832.
AKTYWNA dojrzała. 507-719-333. GK DOJRZAŁA 40-stka Słupsk 500362030 JOWITA Koszalin tel. 577-745-071. KOSZALIN, 531-600-712.
WIOLA po 40-tce. K-lin, 691-857-735. ŻANETA 461,693-771-552 Koszalin
PROMEDICA24

*

SPEŁNIAJ SIE Z NAMI - PRACUJ JAKO OPIEKUNKA SENIORÓW W NIEMCZECH!
pf*OM&&i€M4 mmm swoich opiekunów,
mmmm* m
•	śobrą pensfę \ atrakcyjne bśnusy,
•	pśffi,| o^antóaeję wyjaż^u i pobytu - zakwaterowanie i wyżywienie.
•	mteś&mma wgpmtfe tefefeftem 14/7,
•	kursy jęlyknwe (tafcie Od podstaw) i	&ptekuńt2e.
ZNAJDŹ PRACĘ OD ZARAZ I ZADZWOŃ JUŻ TERAZ:
609 113 333
WI(c() informacji na WWW.PROMEDICA24.CL
Głos Dziennik Pomorza
Poniedziałek, 21.01.2019
Reklama	15
www.dzialki.gminaslupsk.pl
„Wójt Gminy Słupsk ogłasza przetargi i rokowania na sprzedaż nieruchomości:
w dniu 21 lutego 2019 roku
REKLAMA
008843177
Godz. przetargu/ rokowań	Położenie i forma sprzedaży	Nr działki	Pow. działki w m2	Cena wywoławcza działki netto wPLN	Wysokość wpłaty wadium/zaliczki netto w PLN	Przeznaczenie nieruchomości	Oznaczenie KW
8,00	Krępa I przetarg ustny nieograniczony	167/161	869	37.700.00	3.770.00	Teren zabudowy mieszkaniowei jednorodzinnej wolnostojącej i bliźniaczej, zabudowy usłuaowei.	SL1 S/00069373/5
		167/186 167/189 167/190	1121 1249 1545	48.600,00 54.100,00 67.000.00	4.860,00 5.410,00 6.700.00	Teren zabudowy mieszkaniowej jednorodzinnej wolnostojącej i bliźniaczej.	
8,30	GŁOBINO II przetarg ustny nieograniczony	68/7	4042	109.400,00	10.940,00	Zgodnie ze studium działka położona jest w strefie zurbanizowanej U2, na obszarze przewidywanego intensywnego rozwoju wielofunkcyjnego, w strefie ochronnej i oddziaływania obiektów radiolokacyjnych, w strefie ochrony podejść i ubezpieczenia lotów oraz ograniczenia wysokości zabudowy. Otoczenie działki to żwirownia i arunty w strefie złóż kooalin.	SL1 S/00033486/9
9,30	Wrzeście I orzetara ustny nieograniczony	270	943	31.600.00	3.160,00	Pod zabudowę mieszkaniową jednorodzinną.	SL1 S/00036459/2
10,00	Krępa I orzetara ustny nieoaraniczony	167/116	2044	90.000,00	9.000,00	Pod zabudowę mieszkaniową jednorodzinną wolnostojącą i bliźniaczą.	SL1 S/00069373/5
10,30	Lubuczewo I przetarg ustny nieograniczony	11/24 11/25 11/26	996 993 924	41.000,00 40.900,00 38.100.00	4.100,00 4.090,00 3.810,00	Zabudowa mieszkaniowa jednorodzinna.	SL1 S/00028758/9
11,00	Wrzeście kolejne rokowania nieograniczone	3/26 3/27 3/28	1177 1208 1212	40.900,00 42.000,00 42.100.00	4.090,00 4.200,00 4.210.00	Teren zabudowy mieszkaniowej jednorodzinnej i usług.	SL1 S/00064853/6
11,30		3/32 3/41	1000 1000	34.700,00 34.700.00	3.470,00 3.470.00		
12,00	Płaszewko, I przetarg ustny nieograniczony	156/113	3500	210.000.00	21.000.00	Teren obiektów produkcyjnych, składów i magazynów, tereny zabudowy usługowej	SL1 S/00092748/5
		156/114	2500	150.000.00	15.000.00		
		156/115	5573	334.380.00	33.440.00		
		156/116	5573	334.380.00	33.440.00		
		156/117	5573	334.380.00	33.440.00		
		156/118	5574	334.440.00	33.450,00		
		156/119	5574	334.440.00	33.450,00		
		156/120	5572	334.320,00	33.440,00		
13,00	Płaszewko I rokowania nieograniczone	156/28	5000	300.000,00	30.000.00	Tereny obiektów produkcyjnych, składów i magazynów; tereny zabudowy usługowej	
		156/29	5000	300.000,00	30.000,00		
w dniu 22 lutego 2019 roku
Godzina przetargu/ rokowań	Położenie i forma sprzedaży	Nr działki	Pow. działki w m2	Cena wywoławcza działki netto w PLN	Wysokość wpłaty wadium/zaliczki netto w PLN	Przeznaczenie nieruchomości	Oznaczenie księgi wieczystej
8,30*	Wielichowo kolejne rokowania nieoaraniczone	214/5	1473	49.800,00	4.980,00	Pod zabudowę mieszkaniową jednorodzinną wolnostojącą - budowa budynku mieszkalnego jednorodzinnego.	SL1 S/0001226/6
9,30	Bydlino I Drzetara ustny nieoaraniczonv	2/233	1299	66.250,00	6.630,00	Pod zabudowę mieszkaniową jednorodzinną.	SL1 S/00061706/3
10,00	Wiklino I przetarg ustny nieoaraniczony	158/57 158/58	1193 1131	31.600,00 30.000,00	3.160,00 3.000,00	Teren zabudowy mieszkaniowo - usługowej.	SL1 S/00062604/5
10,30	Wrzeście I przetarg ustny nieoaraniczony	117/2	5213	132.400,00	13.240,00	Teren zabudowy mieszkaniowej i usług, teren usług, teren dróg publicznych.	SL1 S/00067919/1
11,00	Krzemienicą kolejne rokowania nieoaraniczone	59/8 59/9	3039 3024	82.200,00 81.900,00	8.220,00 8.190,00	Zabudowa budynkiem mieszkalnym jednorodzinnym	SL1 S/00036458/5
12,15	Gać koleine rokowania nieoaraniczone	235/17	1075	29.300,00	2.930,00		SL1 S/00104280/4
13,00	Wiklino koleine rokowania nieoaraniczone	91/5	2000	43.980,00	4.400,00	Teren zabudowy mieszkaniowo - usługowej.	SL1 S/00035566/8
	Bydlino I przetarg ustny nieograniczony	2/310 2/311 2/312 2/315	1853 1425 1490 1551	71.000,00 54.600,00 57.100,00 59.400.00	7.100,00 5.460,00 5.710,00 5.940.00	Teren zabudowy mieszkaniowej jednorodzinnej z dopuszczeniem funkcji usługowej oraz zabudowy mieszkaniowej jednorodzinnej, dopuszcza się lokal o funkcji usługowej o pow. całkowitej nieprzekraczającej 50% powierzchni całkowitej budynku.	•
13,45		2/318 2/322 2/323 2/325 2/327	1715 1726 2010 1394 1865	65.700,00 66.100,00 77.000,00 53.400,00 71.400.00	6.570,00 6.610,00 7.700,00 5.340,00 7.140.00	Teren zabudowy mieszkaniowej jednorodzinnej z dopuszczeniem funkcji usługowej, dopuszcza się lokal o funkcji usługowej o pow. całkowitej nieprzekraczającej 50% powierzchni całkowitej budynku.	SL1 S/00061706/3
15,00	Krępa I rokowania nieograniczone	167/273	1234	53.900.00	5.390.00	Teren zabudowy mieszkaniowej jednorodzinnej	SL1 S/00069373/5
		167/275	1464	63.900.00	6.390,00		
Postąpienie w przetargach: nie mniej niż 1% ceny wywoławczej w zaokrągleniu do pełnych dziesiątek złotego.
Do ceny nabycia nieruchomości zostanie doliczone 23% podatku VAT naliczonego zgodnie z przepisami ustawy o podatku od towarów i usług, obowiązującymi na dzień zawarcia umowy.
Warunkiem uczestnictwa w przetargu jest wniesienie wadium z podaniem oznaczenia działki (miejscowość i numer działki).
Warunkiem uczestnictwa w rokowaniach jest wniesienie zaliczki i złożenie pisemnego zgłoszenia (zgodnie z warunkami rokowań).
Złożenie zgłoszenia na rokowania i wniesienie wadium/zaliczki na przetargi/rokowania przeprowadzane w dniach 21 lutego 2019 roku i 22 grudnia 2019 roku obowiązuje do 14 lutego 2019 r.
Wadium/zaliczkę należy wnieść w pieniądzu (odpowiednio do nieruchomości), w kasie tut. Urzędu g. 8.00 - 15.00 (do dnia 14 lutego 2019 roku) lub na konto Gminy Słupsk Spółdzielcza Grupa Bankowa Bank Spółdzielczy w Ustce nr 56 9315 0004 0050 3934 2000 0010.
Wadium/zaliczka musi znaleźć się na koncie Gminy we wskazanym terminie pod rygorem niedopuszczenia do przetargu/rokowań. Wadium/zaliczka wniesione przez osobę, która przetarg/rokowania wygra zostanie zaliczone na poczet ceny nabycia, zaś pozostałym uczestnikom przetargu/rokowań zostaną zwrócone niezwłocznie, nie później niż w terminie 3 dni po jego zakończeniu, jednak po pisemnej dyspozycji wpłacającego. Wadium/zaliczka przepada na rzecz Gminy, jeżeli uczestnik przetargu/rokowań, przetarg/rokowania wygrał, ale uchyli się od zawarcia umowy kupna. Wniesienie wadium/zaliczki jest równoznaczne z zapoznaniem się z warunkami zabudowy lub z ustaleniami planu miejscowego jak również z Rozporządzeniem Rady Ministrów z dnia 14 września 2004 roku w sprawie sposobu i trybu przeprowadzania przetargów oraz rokowań na zbycie nieruchomości (DzU. z 2014 roku, poz. 1490 ze zmianami).
W rokowaniach na podstawie pisemnego zgłoszenia istnieje możliwość zaproponowania ceny wywoławczej i sposobu jej zapłaty (w całości lub w ratach). W przypadku zapłaty w ratach, I wpłata płatna jest przed aktem i nie może być mniejsza niż 20% zaproponowanej ceny nabycia. Rozłożona na raty niezapłacona część ceny będzie zabezpieczona na hipotece i podlega oprocentowaniu wg. stopy procentowej równej stopie redyskonta weksli stosowanej przez NBP obowiązującej w dniu, w którym płatna jest rata.
Uczestnik przetargu/rokowań winien przedłożyć dowód wpłaty wadium lub zaliczki, dowody osobiste nabywców nieruchomości.
W przypadku nabycia na potrzeby prowadzonej działalności gospodarczej; dla osób fizycznych - aktualny wypis z ewidencji działalności gospodarczej; w przypadku osoby prawnej - posiadać aktualny wypis z krajowego rejestru sądowego oraz zgodę organów statutowych na nabycie przedmiotowej nieruchomości. Dane osobowe zawarte w protokole z przetargu/rokowań posłużą do wskazania granic nabywanej działki oraz przeniesienia własności aktem notarialnym.
Wójt Gminy Słupsk informuje, że zgodnie z art. 35 ust. 1, art. 37 ust. 4 ustawy o gospodarce nieruchomościami z dnia 21 sierpnia 1997 roku tekst jednolity Dz.U. z 2018 roku, poz. 2204 ze zmianami) na tablicy ogłoszeń w Urzędzie Gminy Słupsk, ul. Sportowa 34, wywieszono na okres 21 dni:
Wykaz nieruchomości przeznaczonych do dzierżawy:
1)	Jezierzyce dz. Nr 10/111, Nr 10/113, Nr 10/97, Nr 10/158	4) Bruskowo Wlk. dz. Nr 26/14,	7) Wieszyno dz. Nr 3/3,
2)	Bierkowo cz. dz. Nr 456/17	5) Krzemienicą dz. Nr 163/2,	8) Bydlino dz. Nr 126
3)	Wiklino cz. dz. Nr 158/32, Nr 193/6,	6) Wrzeście-Kępno dz. Nr 37/3, Nr 122,
Wykaz nieruchomości przeznaczonych do sprzedaży:
1) Lokal mieszkalny nr 3 w bud. nr 14 w miejscowości Gać wraz z udziałem wynoszącym 1182/10000 w nieruchomości oznaczonej jako działka nr 7/4 - sprzedaż w drodze bezprzetargowej dla najemcy lokalu.
Szczegółowe informacje można uzyskać w siedzibie Urzędu Gminy Słupsk, ul. Sportowa nr 34, budynek B; w sprawie sprzedaży pok. nr 15 i pod nr telefonu 8428460 wew. 53 (Justyna Zbijowska, Natalia Terefenko - Iskrzycka) natomiast w sprawie dzierżawy pok. Nr 18 i pod nr telefonu 8428460 wew. 80 (Elżbieta Szczepocka) oraz na stronie internetowej www.gminaslupsk.pl „Przetargi", „Ogłoszenia i zawiadomienia", www.dzialki.gminaslupsk.pl
J.Z.
16	Informator - kultura
Głos Dziennik Pomorza
Poniedziałek, 21.01.2019
Komedia lotnicza o dwóch takich, co chcą odlecieć

Daniel Klusek
Dwie załatane bohaterki - Ilona i Iwona - będą bawić widzów w piątek w Gminnym Centrum Kultury i Promocji W Kobylnicy. Na spektakl „Wniebowzięte" można jeszcze kupić bilety.
Dwie stewardessy. Jeden hotel. Jedna szalona noc. Jedno marzenie... i coraz więcej przeszkód na drodze do jego spełnienia! Czy Iwona i Ilona wyrwą się ze szponów demonicznej Kociborskiej i odlecą za ocean?
Co na to Kapitan Jacek? A może nic nie jest tu tym, czym się wydaje? Odpowiedzi na to pytanie poznamy już w piątek, oglądając spektakl „Wniebowzięte".
Reżyserem przedstawienia jest Albert Osik, aktor doskonale znany publiczności słupskiego Nowego Teatru, w którym występował przez kilka lat, i którego wciąż okazyjnie można tam oglądać m.in. w „Testosteronie". Autorem tekstu jest Maciej Kaczyński, a na scenie pojawią się Monika Nowogrodzka (Ilona) Ewa Ostrow-ska-Kunert/Maria Patykiewicz (Iwona).
Początek spektaklu w piątek o godz. 18, bilety w cenie 20 zł są jeszcze do nabycia w sekretariacie GCKiP w Kobylnicy. ©®
Komedię „Wniebowzięte" zobaczymy w piątek w Kobylnicy
ZAJRZENIA
Wystawa po konkursie
Wystawę podsumowującą XVII Konkurs Sztuki i Rękodzieła Słupsk 2018 ogladać bedzie można od najbliższego czwartku w Muzeum Pomorza Środkowego. Wernisaż o godz. 12. Podczas XVII edycji konkursu komisja złożona z etnografów, plastyków i konserwatora malarstwa i rzeźby dokonała podsumowania oraz oceny przedstawionych prac. Do XVII konkursu zgłosiło się 84 autorów, przedstawiając do oceny360 wytworów. Podobnie jak w poprzednich edycjach, najwięcej prac zgłoszono
w kategoriach: malarstwo (129 prac), haft (93 prace) i rzeźba (64 prace). Dużym zainteresowaniem cieszyła się kategoria haftów koralikowych, biżuterii koralikowej czy sutaszu, co może wskazywać na nowe trendy w rękodzielnictwie. Wystawę można oglądać do 22 kwietnia w Zamku Książąt Pomorskich w Słupsku, (dmk>
Biblioteka planszówek
W poniedziałek w Miejskiej Bibliotece Kultury gracze w każdym wieku będą mogli wziąć udział w kolejnym spotkaniu z cyklu Niech plansze pójdą w ruch. Miłośnicy planszówek będą mogli wybrać gry edukacyjne, strate-
giczne, przygodowe i wiele innych. Można przychodzić z własnymi planszówkami. Początek
0	godz. 16, wstęp wolny, (dmk)
Stupsk
Zwierzakom na pomoc
„Pomóż zwierzu przetrwać zimę" - impreza pod takim hasłem odbedzie się w piątek w klubie Dom Ówka. Tego dnia zbierana tam będzie karma dla psiaków
1	kociaków za słupskiego schroniska. Przez cały wieczór będzie się można pobawić przy największych polskich przebojach kilku ostatnich dekad. Początek ogodz. 21. Dla tych, którzy przyniosą karmę wstęp jest wolny. (dmk)
Stupsk
Humor na stojaka
Na wieczór stand-up będzie się można wybrać w niedzielę o godz. 19 do klubu Dom Ówka. Wystąpią tam Tomek Kołecki i Wojtek Pięta. Tomek Kołecki jest jednym z najlepszych komików młodego pokolenia w Polsce, na scenie stand-upowęj od 2013 roku. Obecnie jeździ z drugim solowym programem „Warto mieć wymówkę". Wojtek Pięta, jest jednym z najbardziej rozpoznawalnych stand-uperów - wystąpił w telewizji w programie Kuby Wojewódzkiego i Comedy Central. Wejściówki w przedsprzedaży kosztują 25 i 30 zł, w dniu wydarzenia 35 zł. (dmk)
POGODA
Krzysztof Ścibor
Biuro Calyus^
. Poniedziałek
Pogoda dla Pomorza
Stan morza (Bft) 3-4
SHa wiatru (Bft) 4-6 ... Q , _
Kierunek wiatru sw 1018 hPa f
Pogoda dla Polski
45 km/h
Nad Pomorze dociera chłodne powietrze znad Skandynawii. W ciągu dnia sporo chmur i na wschodzie okresami poprószy słaby śnieg. Będzie chłodno, max 0:2 °C.
Wiatr nad morzem silniejszy płd.-zach. W o nocy pogodnie i mroź- winoojście no. Jutro sporo przejaśnień i bez opadów.; i Na termometrach max do 0:-1°C. Wiatr słaby z płd. Przed nami kilka dni łagodnej zimyj Niewiele opadów śniegu i głównie w nocy i rano mróz.
pogodnie zachmurzenie umiarkowane ciągły deszcz # ciągły deszcz i burza
"
mgła y marznąca mgła ś lat! ° i temp. w dzień ES temp. w nocy
p
o Łeba
Władysławowo
°Ustka ©
SŁUPSK
Wejherowo
o
Kołobrzeg
[ZZB1
Mielno
o Rewal
om
©KOSZALIN
fHBl
ń-gl
LęSork
SCKL,
k)	Kartuzy GDAŃSK
Bytów
Kościerzyna
11 "gta
Starogard Gdański
*46 cm
*220 cm *76 cm
Połczyn-Zdrój
SZCZECIN ©
OKi
Drawsko Pomorskie
tras
Stargard |q °£gg
-r -1° -1*
/ 20 km/h
0 V0
er
przelotny deszcz ^ przelotne deszcze i burza	pochmurno	mżawka
przelotny śnieg	ciągły śnieg	przelotny śnieg z deszczem	ciągły śnieg z deszczem
marznąca mżawka	marznący deszcz zamieć śnieżna A opad gradu \ kierunek i prędkość wiatru
temp. wody	grubość pokrywy śnieżnej	ciśnienie i tendencja smog
Gdańsk 1	-0 °
Kraków	-2° °
Lublin	-2 °	-2 °
Olsztyn	-1 0	-1
Poznań	Q °	-0 °
Toruń	0 °	-0 °
. Wrocław	Q °	2
Warszawa	-1 °	0
Karpacz	-1	-0°
Ustrzyki Dolne	_2 °	-1 °
Zakopane	-3 °	-1 °
INFORMATOR
KINA
Słupsk
Aquaman.godz.11;
Bohemian rhapsody.godz. 14,
Bumblebee, godz. 14.20;
Diablo. Wyścfco wszystko, godz. 11.10.15.25,
17.50,20.15,21.20;
Glass,godz. 16.50,20.30;
Pech to nie grzech, godz. 12.20,
UnderdOft godz. 10.30,13.05,15.40,18.15,19.15,
20.50.21.50;
Zabawa, zabawa, godz. 19.40,21.45;
Asteriksi Obełiks. Tajemnica magicznego wywaru, godz. 10.14.10,16.15,18.25;
Chłopiecz burzy, godz. 10,17;
Ralph Demolka wintemede, godz. 10.15,12.45, 1335.16.20,18.50;
Sekretny świat Icotówgodz. 12.05
Nieczynne
Ustka
Peditoniegraedigodz. 17; Zabawa. zabawa, godz. 19
Lębork _
Nieczynne
KOMUNIKACJA
Słupsk: PKP 118000:2219436:
PKS598424256;dyżurny ruchu 59 8437110;
MZK59 8489306;
Lębork: PKS59 8621972;
MZK59 8621451;
Bytów: PKS 59 822 2238;
Człuchów: PKS59 8342213;
Miastko: PKS59 8572149.
DYŻURY APTEK
Słupsk
Dom Leków, ul. Tuwima 4, tel. 59 84249 57
Ustka_
Pod Smokiem, ul. Kilińskiego 8. tel. 59 81453 95
Bytów
Centrum Zdrowia, ul. ks. Bernarda Sychty 3, tel. 598226645
Miastko
Piastowska, ul. Długa 10. tel. 59 85722 45
Człuchów
Prima,ul. Długosza ll.tel.597212203
Lębork_
Dbam o Zdrowie, al. Wolności 40. tel. 59862 83 00
USŁUGI MEDYCZNE
Słupsk:
Wojewódzki Szpital Specjalistyczny im. Janusza Korczaka, ul. Hubalczyków 1. informacja telefoniczna 59 846 0100;
Ustka:
Wojewódzki Szpital Specjalistyczny, ul. Mickiewicza 12 tel. 59 8146968; Poradnia Zdrowia P0Z. ul. Kopernika 18. tel.598146011; Pogotowie Ratunkowe - 598147009;
Lębork:
Szpitalny Oddział Ratunkowy59 86330 00; Szpital, ul. Węgrzynowicza 13.59 863 52 02;
Bytów:
Szpital, ul.Lęborska 13, tel. 59 82285 00; Dział Pomocy Doraźnej Miastko, tel. 59 85709 00;
Człuchów:
WAŻNE
MEBESKAUMA
Ogólnpolskie Pogotowie dla Ofiar Przemocy wRodzinie, tel. 59 848 0111.801120 002;
Słupsk:
Pofiqa99£ul. Reymonta, tel. 59 848 0645; Pogotowie Ratunkowe999;
Straż Miejska986;598433217;
Straż Gminna598485997;
Urząd Celny-587740830;
Straż Pożarna998;
Pogotowie Energetyczne 991;
Pogotowie Gazownicze992;
Pogotowie Gepłownicze993;
Pogotowie Wodno-Kanafizacyjne994;
StrażMKjska alarm986: Ustka 5981467 61697696498; Bytów 598222569;
KULTURA_
Nowy Teatr, ul. Lutosławskiego 1, tel. 59 84670 00;
Filharmonia Sinfonia Baftica, ul. Jana Pawła II3, tel. 59 842 3839;
Teatr Tęcza. ul. Waryńskiego 2. tel. 59 84239 35; Teatr Rondo, ul. Niedziałkowskiego 5a. tel. 59 8426349;
Słupski Ośrodek Kultury, ul. Braci Gierymskich 1, tel.59 845 6441;
Emcek, al. 3 Maja 22. tel. 598431130;
Miejska Biblioteka Publiczna, ul. Grodzka 3. tel. 598405838.
USŁUG™
POGRZEBOWE_
Kalla. uL Armii Krajowej 15.tel.5984281%, 601 928600 - całodobowo. Pełna oferta pogrzebowa.
Zieleń tel. (24h/dobę) telefon 502525 005 lub 598411315. ul. Kaszubska3A. Windaibalda-chim przy grobie;
Hades, ul. Kopernika 15, całodobowo: tel. 59842 9891,601663796. Winda i baldachim przy grobie.
Hermes, ul. Obrońców Wybrzeża 1, (całodobowo),tel.59 842 8495.604434441. Winda i baldachim przy grobie.
PORADNICTWO
Biuro Porad Obywatelskich - ul. Niedziałkowskiego 6. czynne: poniedziałek.-czwartek w godz. 10-14;
Bliżej Prawa - bezpłatne porady prawne i obywatelskie. ul. Jana Pawła II (7 piętro, pok. 718.719) czynne: poniedz.-środa godz. 8-16, czwartekgodz. 10-18,
Telefon zaufania Tama -59 8414046, czynny: poniedziałek - piątek wgodz. 16-20; Alkoholowy telefon zaufania Krokus - czynny 17-22,598414605.
598345309.
(^He
TAXI
607 271717
KOLEJNE ZWYCIĘSTWO KOSZYKARZY CZARNYCH
SŁUPSK

PIŁKA NOŻNA BRAMKA ROBERTA LEWANDOWSKIEGO,m
SKOKI NARCIARSKIE
TRZECIE MIEJSCE POLAKÓW. REKORD
DAWIDA KUBACKIEGO
Poniedziałek, 21 stycznia 2019
www.sportowy24.pl | www.gol24.pl | www.gp24.pl/sport/
PIŁKA NO SPARINGI ZESPOŁÓW ZREGIONU
strona III
sportowy 24 DRUGA STRONA MEDALU
70
Manny Pacquiao stoczył w sobotę 70. pojedynek w karierze. 40-letni Filipińczyk pewnie pokonał Adriera Bronera, broniąc tytułu mistrza świata w ósmej kategorii wagowej
%
m l
Trener Genoi komplementuje Krzysztofa Piątka, który jest już po słowie z Milanem
To napastnik kompletny i jedna z najlepszych „dziewiątek" w Europie
Cesare Prandelli
GŁOS DZIENNIK POMORZA | PONIEDZIAŁEK, 21.01.2019
„M0URINH0 CHCIAŁ, BY GO ZWOLNIONO. DOSKONALE TO ZAPLANOWAŁ JEGO PODEJŚĆ! BYŁO NEGATYWNE, PIŁKARZE NIE CHCIELI DLA NIEGO GRAĆ"
PAULSCHOLES
o Mourinho, który odebrał z United 15 min funtów odprawy
JESTEM BARDZO ZŁY. TĘ GRUPĘ PIŁKARZY JEST NIESAMOWICIE TRUDNO ZMOTYWOWAĆ"
MAUR IZO SARRI
trener Chelsea, po porażce ze Spurs
«/>
GADŻETY SPORTOWE
JA? W BAYERNIE? OBIECUJĘ, ŻE NIGDY NIE ZOBACZYCIE MNIE W KOSZULCE BAYERNU"
marco reus
skrzydłowy Borussi Dortmund
DZIWNA KONTUZJA I
PHka nożna i urazy idą |
w parze, ale piłkarz londyńskiego Fulham |
poszedł na całość.
Trener zespołu
Claudio Ranieri wyjawił, że jego podopieczny nie mógł zagrać z powodu kontuzji, jakiej nabawił się... zakładając buty. Alfie Mawson kosztował Fulham aż 20 min funtów i z pewnością trochę cierpliwości.
JOSE MOURINHO: -Ludzie mylą pasję z utratą kontroli Ja dostaję zawieszenie za zachowanie przy linii aKlopp czy Guardiola są chwaleni za okazanie pasji-ocenił Portugalczyk.
TYLKO W BRAZYLII
Brazylia nigdy nie przestaje zaskakiwać. Podczas jednego z meczów z ławki rezerwowych skradziono telefon trenera. Technologia XXI wieku i GPS pomogły go jednak szybko znaleźć w kieszeni jednego z chłopców od podawania piłek. Mamy wrażenie, że był to jego ostatni dzień w pracy...
ur i/>
i/i
i/i
KĄCIK LEWANDOWSKICH. Weekendowy wypad do Kitzbuehel
ROBERT ZNOWU NIE DO ZATRZYMANIA
BożemaGwóźdł
Kitzbuehelw zachodniej Austrii miejscem weekendowego wypadu Lewandowskich. Na krótki urlop udali się samochodem wraz z Klarą i odwiedzili tam mieszkających w okolicy znajomych Ani. Robertowi ten oddech po prostu się należy. Chwalony za ciężko przepracowany okres przygotowawczy w piątek zdobył kolejną bramkę oraz asystę dla Bayernu. Jego zespół pokonał na wyjeździe TSG Hoffen-heim 3:1, a końcowy wynik po podaniu Thomasa Mullera ustalił właśnie Polak. W tym sezonie Bundesligi ma już 11 goli oraz sześć asyst. Do przewodzącego klasyfikacji strzelców Luki Jovicia traci dwa trafienia. Sześć punktów to z kolei różnica pomiędzy monachijczykami alide-rującą Borussią Dortmund. Po słabym początku roku, teraz
ekipa Lewandowskiego nie zwykła tracić oczek.
Po weekendzie do pracy wróci także Ania, którarozpocz-nie kolejną edycję swojego obozu. Tym razem wraz z Lewandowską oraz jej trenerami ma nad swoją sylwetką pracować ponad setka uczestników. Każdego dnia będą mogli wysłuchać specjalnego wykładu oraz wziąć udział w aż trzech treningach. To już 14. tygodniowe zgrupowanie wDojo Stara Wieś.
Od kilku edycji na obóz przyjeżdża także Klara. Dla Ani jest ona inspiracją do codziennej pracy, atakże założenia serwisu Baby by Ann. W każdą niedzielę publikowany jest na nim wywiad-rzeka z doświadczoną rodzicielstwem gwiazdą show-biznesu. Kiedyś były to głównie kobiety, teraz bohaterami stali się mężczyźni: Piotr Kraśko oraz 01ivier Janiak, na rozmowę z którym Ania zaprasza za pomocą Instagrama.
KONIEC FOOTBALL LEAKS? GŁÓWNY HAKER ZŁAPANY
RiiPinta który rriat być odpowiedzialny za największe wycieki iriformagl ze świata pOkt został
ztapany-Portugalska poliqa potwierdziła, że zatrzymała hakera pracującego w portalu Football Leal«. Mężczyzna jest podejrzany o wykradanie dokumentów i prywatnej korespondencji klubów piłkarskich i innych organizacji oraz udostępnianie ichwsieci. Football Leaks w ostatnim czasie odkryło wiele afer na najwyższym piłkarskim szczeblu i zdaniem mediów wciąż przechowuje sporo obciążających materiałów.
I.
Football
ICC
iąjp
Football Leaks przestanie działać?
FAUL KIBICA NA POLAKU
Krystian Biefik nie będzie dobrze wspominał weekendu.Jego
Charlton Athletic wygrał z Accrington Stanley 1:0, ale Polak skończył mecz poobijany. Po zwycięskim golu w 95. minucie, na boisko wbiegł kibic, który pośliznął się na śliskiej murawie i znokautował Bielika.
BARCELONA JAK LEGIA? GIGANT ODETCHNĄŁ
Barcelonie groziło wykluczenie z krajowego pucharu Mistrz Hiszpanii, podobnie jakkiedyś Legia Warszawa w lidze Mistrzów, w meczu Pucharu Króla przeciwko Levante wystawił zawodnika, który nie był uprawniony do gry. Przeciwnicy zgłosili skargę do hiszpańskiego związku piłki nożnej, który nie zdecydował się jednak wyciągnąć konsekwencji.
Jesienną formę Dominik Nagy zawdzięczać ma nowej miłości. Węgierka zamieszkała w Polsce.
EXHIBIT NA BOISKU Pizy okazji wznowienia rozgrywekwtopowydi figach w Europie Adkłaswy-puśdł nową kolekgę korków. Wśród czterech mo-defijestCopa.wktórym gra mJn. Paulo Dybała.
III
oraz 9 zbiórek. Oba zespoły nie będą miały zbyt wiele czasu do regeneracji. Już w środę rozegrana zostanie kolejna ligowa kolejka, w której Czarni zmierzą się na wyjeździe z kołobrzeską Kotwicą, zespół z Poznania natomiast na własnym parkiecie podejmie Astorię Bydgoszcz. O®
STK CZARNI SŁUPSK - BIOFARM POZNAŃ 87:71 (23:12.142^2922.21:15)
Czarni: Pełka 23 (3x3), Kordalskl 10, Jakubiak 16 (2), Rduch21 (4),Cehcniak8, Wieczorek 4, Wyszkowski 1, Długosz 4 Poznań: Jankowski 8 (1), Fliegier 16 0), Bręk 3, Samsonowicz 8, Gruszczyński 7 0), Metelski 20, Czyż 1, Kurpisz 5 (1), Rostalski 3 (1).
Pozostałe wyniki: Znicz Pruszków - GKS Tychy 67:65, Kotwią Kołobrzeg - Pogoń Pmdnik 87:81, WKKWrocław-AZS AGH Kraków84:81, Polonia Leszno - Śląsk Wrocław 88:102, Sokół Łańcut - Syntex Łowicz 86:68, Połfarmex Kutno - SKK Siedlce 100:80, Astoria Bydgoszcz -Górnik Wałbrzych 95:77.
1.FutureNet	Śląsk Wrocław 33 18 '1630-1417
2.Rawlplug	Sokół Łańcut 33 19 1641-1521
3.Enea	Astoria Bydgoszg 31 18 1517 -1387 4Jamalex Polonia Leszno 30 18 1433-1356
5.WKK	Wrocław 29 18 1448-1419
6.GKS	Tychy_28 18 1502-1426
7.STK Czarni Słupsk 27 18 1476-1430
8.Biofarm	Basket Poznań 26 18 1390-1400
9.Pogoń	Prudnik_26 18 1517-1538
10.Górnik	Wałbrzych 26 18 1313-1378
11.Energa	Kotwica Kołobrzeg25 19 1551 -1613
12.Polfarmex	Kutno 25 18 1395-1469 B.EIektrobud Pruszków 25 18 1245-1321
14.KS	Księżak Syntex Łowicz25 18 1403-1565
15.AZS	AGH Kraków 24 18 1446-1487 16.SKK Siedlce	22 18 1462-1648
SKUTECZNOŚĆ KAROLA CZUBAKA. SŁABA POSTAWA STRZELECKA GRYFITÓW
Michał Piątkowski
michal.piotkowski@polskapfEss.pl
Gracze ze Słupska wygrali czwarty raz z rzędu. Tym razem pokonali w Słupsku Biofarm Poznań 87:71.
Mimo iż rywal wygrał pięć ostatnich pojedynków w Słupsku, nie miał zbyt wiele do powiedzenia. Słupszczanie świetnie rozpoczęli spotkanie i widać było w nich pewność, która w konsekwencji musiała doprowadzić do zwycięstwa. Czarni w kolejnym już spotkaniu zagrali bardzo zespołowo, a ich obrona podobnie jak w meczu w Wałbrzychu nie pozwoliła przeciwnikom rozwinąć skrzydeł w ataku. Czarni wygrali czwarty mecz z rzędu i z bilansem dziewięciu zwycięstw oraz dziewięciu porażek umocnili swoją siódmą pozycję w tabeli.
Pierwsza kwarta rozpoczęła się od mocnego uderzenia gospodarzy, którzy mieli w swoich szeregach Szymona Rducha. Po ostatnim niezbyt udanym	spotkaniu,
z Biofarmem Rduch grał jak natchniony. Jego celna trójka z ósmego metra otworzyła spotkanie, a w całej pierwszej kwarcie rzucający Czarnych zapisał na swoim koncie 11 punktów. Bardzo dobrze grał także Wojciech Jakubiak, który ponownie w pierwszej piątce zastępował Łukasza Seweryna. Słupszczanie grali szybko, skutecznie oraz uważnie w obronie
PIŁKA NOŻNA PHkarzezna-szego regionu rozgrywają kolejne sparingi.Tym razem poszło z różnym szczęściem.
JarosławStencel
jaroslaw.stBncel@polskapress.pl
Trzeci mecz kontrolny rozegrali juniorzy młodsi KS Gryfa w okresie przygotowawczym do Centralnej Ligi Juniorów. Słupszczanie w sobotę wysoko przegrali z juniorami Chojniczanki Chojnice 1:4 (0:3). Słupski zespół był zdecydowanie słabszy w każdym elemencie piłkarskiego rzemiosła. Popełniano bardzo proste błędy, począwszy od bramkarza oraz obrony. Honorową bramkę dla słupszczan zdobył Kacper Formela. Mimo bardzo słabego występu gryfici stworzyli dużo sytuacji pod bramką gospodarzy, ale niestety zawodzili.
KS Gryf: Forysiak - Olszewski (41 Gutowski) - Barszcz (41
Karol Czubak (z lewej) nadal skuteczny
Kaca), Janikiewicz, Dalecki (56 Barański), Skurnóg (41 Wólczyński), Kowalik (41 Grabarczyk), Parzych (41 Kozub), Gulbiński (56 Kępski), Formela (76 Kołakowski), Dacków (41 Mondrzejewski).
Nie powiodło się także seniorom Gryfa Słupsk, którzy
ulegli w Stężycy trzecioligowej Raduni 0:8 (0:3). Skład Gryfa: Gołębiewski - Felisiak, Piechowski, Szałek, D.Więckowski, K.Bednarczyk, Wandzio, Jendruch, Ryuta, Stasiak, W. Barnik oraz Amoah, Zieliński, Sosnówka, D. Mikołajczyk, Szmytkiewicz.
Bytowianie pilnie przygotowują się do rozgrywek I ligi
Czwartoligowcy spotkali się podczas sparingu rozegranego w Lęborku. Anioły Garczegorze zremisowały 1:1 (1:0) z Wikę-dem Luzino. Trener Tadeusz Wanat testował w tym meczu nowych zawodników i jeden z nich zdobył gola w 15. minucie. Skład Aniołów: Anioły: te-
stowany - testowany, testowany, Trawiński, Fudala, Łapigrowski, Sidor, Stanische-wski, Smolarek, testowany, testowany oraz Wojtowicz, Kotłowski, Formela, Drzazgo-wski, B.Tomasiewicz, F.Tomasiewicz, Staszczuk, Piotrowski, Górski, Karpiński.
- Pożyteczny sprawdzian na początek przygotowań, mecz z delikatną przewagą Luzina, zadowolony jestem z pracy chłopaków, którzy może będą u nas występować. Pracujemy ciężko, ogólnie jestem bardzo zadowolony z przygotowań - mówił trener Tadeusz Wanat.
Na nowym sztucznym boisku w Ustce Jantar nie dał żadnych szans grającemu w klasie okręgowej zespołowi KS Włynkówko, wygrywając 7:0 (2:0). Gole: Karol Czubak 3 (2 karne), Maciej Miecznikowski 2, Kacper Dawid, Kamil Wójcik. Jantar: P. Wójcik (46 Przygoda) - Brzozowski (31 Hyjek), Kaczmarek, B.Oleszczuk, Brzosto-wicz, Dawid, Granosik, Zborowski, Miecznikowski (46 Pytlak), K. Wójcik, Czubak.
W Gdyni pierwszoligowa Bytovia pokonała Bałtyk 3:2 (1:2). Bramki dla Bytovii: Gracjan Jaroch 2, Filip Burkhardt. ©®
Koszykarze Czarnych Słupsk byli bardzo skuteczni szczególnie w pierwszej kwarcie spotkania

fk
fS
i po pierwszych dziesięciu minutach gry prowadzili 23:12.
W drugiej kwarcie meczu coś zacięło się w grze słupskiego zespołu.
Poznaniacy znacznie lepiej ustawiali się w obronie, a Czarni mieli ogromne problemy ze znalezieniem czystej pozycji do rzutu. Podopieczni Cesnauskisa nie potrafili zdobyć punktów przez kilka pierwszych minut drugiej odsłony spotkania, a gracze z Poznania
małymi krokami odrabiali stary. Niemoc Czarnych celną trójką przełamał Patryk Pełka, po drugiej stronie cały czas punktował Adam Metelski. Goście wygrali drugą kwartę 22 do 14, ale do przerwy to Czarni cały czas prowadzili - 37:34.
Po piętnastominutowej przerwie nie zmienił się zbytnio obraz gry. Poznaniacy cały czas próbowali gonić wynik i nawet, kiedy im się to udawało, Czarni szybko odpowia-
dali. W ataku gospodarzy cały czas świetnie prezentowali się Pełka oraz Rduch, a kilka ważnych punktów spod samego kosza zanotował Damian Cechniak.
W ekipie gości zdobywanie punktów na swoje barki wziąć chciał Marcin Flieger, jednak szczególnie w rzutach z dystansu miał duże problemy ze skutecznością.
Czarni cały czas kontrowali przebieg	spotkania
i przed ostatnią kwartą prowadzili 66:57.
W ostatnich dziesięciu minutach Czarni jeszcze bardziej powiększyli swoją przewagę. Za trzy trafiali Pełka oraz Jakubiak, a pod kosz udanie wchodził Adrian Kordalski. Gracze z Poznania starali się grać szybko, jednakCzarni byli na to gotowani i mądrym ustawieniem w obronie potrafili ich zastopować.
Dobre zmiany dawali Długosz oraz nowy nabytek Czarnych - Patryk Wieczorek. Ostatecznie słupszczanie wygrali czwarty raz z rzędu, pokonując gości z Poznania 87:71.
W słupskiej ekipie po raz kolejny już w tym sezonie najwięcej punktów na swoim koncie zapisał Patryk Pełka. Skrzydłowy Czarnych zdobył 23 oczka, grając na naprawdę dobrej skuteczności. Po nieudanym meczu w Wałbrzychu, świetnie zaprezentował się Szymon Rduch, który zdobył2l punktów i szczególnie wpierw-szej połowie meczu niemal w pojedynkę ciągnął ofensywną grę Czarnych. Drugi raz z rzędu dobre zawody rozegrał także Wojciech Jakubiak. Zawodnik, który w pierwszej piątce zastępuje kontuzjowanego kapitana zespołu Łukasza Seweryna, w sobotnim meczu zdobył 16 punktów, do których dołożył 2 asysty. W zespole gości najlepszy był Adam Metelski, który do dorobku drużyny dopisał 20 punktów
iv sportowy;
WWW.GOL24.PL | WWW.GP24.PL/SP0RT/ WWW.SP0RT0WY24.PL | GŁOS DZIENNIK POMORZA | PONIEDZIAŁEK, 21.01.2019
AUSTRALIAN OPEN Deblowy mistrz z Melbourne o występie Polaków Djokoviciu, Serenie Williams i niespodziankach w turnieju
mi
Hubert zaciekawił
Weekend w Melbourne był bardzo ciekawy, ale zacznijmy od tego, co było wcześniej i występu Polaków. Jak Pan, jako były tenisista, mógłby wytłumaczyć to, co stało się z Kamilem Mąjchrza-kiem w meczu z Keiem Nihikorim? Przez dwa sety grał koncertowo, a potem... Co było potem, wie sam Kamil i jego sztab szkoleniowy. Z doświadczenia wiem jednak, że gdy gra się z najlepszymi na świecie, to różnie się to czasem układa. Zwłaszcza w Wielkim Szlemie, gdzie trzeba wygrać trzy sety. Nishikori mógł sobie pomyśleć w drugim: „No tak, ten Polak gra znakomicie, ale czy on jest w stanie grać tak przez pięć setów. No chyba nie. No to pozostaje poczekać".
No, ale pod koniec drugiego seta Nishikori wydawał się sfrustrowany przebiegiem wydarzeń na korcie. W tie-breaku trzepnął nawet rakietą w siatkę....
To też o niczym nie świadczy. Johan Kriek też rzucił rakietą w tie-breaku piątego seta w ćwierćfinale US Open. Cisnął ją przez cały kort i złamał, a Ivan Lendl wstał i poszedł do szatni, bo był pewien, że już wygrałem. Tymczasem okazało się, że to mu pomogło się uspokoić i to on wygrał. O sukcesie na tym poziomie decydują często detale. Weźmy chociażby przerwę, jaką wzięła Iga Świątek w trzecim secie meczu z Aną Bogdan. Przegrywała 2:4 i zachowała się tak, jakby miała niewiadomo ile doświadczenia w takich sytuacjach, a to był przecież jej wieikoszlemowy debiut. Przerwała i wybiła tym rywalkę z uderzenia, bo Rumunka już pewnie myślała, że jest po meczu. Wszystko odbyło się w głowie. A wracając do Majchrzaka, to myślę, że skumulowały się u niego wszystkie kwestie mentalne związane z grą na tym poziomie i z takim rywalem, ale również kwestia fizyczna. Kamil nie rozegrał do tej pory zbyt wielu meczów do trzech wygranych setów. Do tej pory rozgrywał takie tylko w meczach Pucharu Davisa. Obiektywnie patrząc, na co stać Kamila. Niedawno przyznał, że 1,5 roku temu myślał
0	końcu kariery. Teraz zadebiutował w Wielkim Szlemie
1	przez dwa sety dyktował
W wielkoszlemowym debiucie Iga Świątek przeszła w Melbourne kwalifikacje i doszła do drugiej rundy
warunki na korcie, wmeczu z dziewiątą rakietą świata.
Kiedyś ochrzciłem Michała Przysiężnego mianem polskiego Federera, a Majchrzaka nazwałem kilka lat temu polskim Novakiem Djokoviciem. Kamil ma potencjał, świetnie się porusza, jest w stanie uplasować piłkę tam, gdzie chce, praktycznie z każdej pozycji. Ma talent do tego rodzaju gry. Na pewno w ostatnim czasie bardzo poprawił też serwis. To jednak nie oznacza, jest skazany na sukces, bo takich tenisistów jest dziś na świecie kilkudziesięciu. Podobnie grających i podobnie utalentowanych. Konkurencja jest olbrzymia.
W Melbourne w turnieju głównym wystąpił również Hubert Hurkacz. To ciekawy tenisista. Ma bardziej urozmaiconą i trochę nietypową grę. Hubert gra
PRZYPOMINA Ml MIL0SLAVA MEC/RA KTÓRY PORUSZAŁ SIĘ PO KORCIE JAK WIELKI KOT
WOJCIECH FIBAK
o Hubercie Hurkaczu
ostrzej, agresywniej, potężnie serwuje, a równocześnie zdobywa punkty w taki bardzo naturalny sposób. Bardzo miękko. Po nim nie widać, że on biega, że mocno uderza. Przypomina mi Słowaka Miłosława Mećira, który poruszał się po korcie jak wielki kot, a zdobywał punkty tak, że niby nic nie grał, niby bez wysiłku, płasko. A jednak był bardzo trudny do pokonania. U Hurkacza podoba mi się również to, że na korcie jest dżentelmenem. I wygrywa i przegrywa z klasą, to duży kontrast w porównaniu z tym, co wyprawiają co poniektórzy tenisiści. Bardzo mu kibicuję, podobnie jak Majchrzakowi. Mam również nadzieję, że uda mu się zaistnieć w turniejach po Australian Open, bo jego tenis pasuje do warunków halowych.
Wspomniał Pan Igę Świątek. Jak można podsumować jej występ w Melbourne? I występ Magdy Linette?
Obie są do siebie podobne pod względem charakteru - ambitne, pewne siebie. Przejawia się to u nich w inny sposób, a co do Świątek, to jak na 17-latkę, która się dopiero przebija, to muszę przyznać, że mnie zachwyciła. Można ją ustawić obok najzdolniejszych młodych tenisistek, jak Amanda Anisimova czy Whitney Osuigwe. To, co Iga pokazała w Melbourne, te
jej forhendy, l dy, serwisy... Ona ma z3 miewająco szybką rękę i to, co gra już teraz, to chwilami klasa światowa. Problemem jest za to jej psychika, bo Świątek bardzo szybko zmienia na korcie nastroje. Jak się układa, to szybko wygrywa, a jak przestaje, to też jest szybko, ale w tę złą stronę. Tak było w meczu z Camilą Giorgi - początek wyrównany, nawet ze wskazaniem na Igę, która prowadziła z przełamaniem. A potem nagle przestało się układać, posypało się i nie było pomysłu na to, żeby coś zmienić, jakiegoś planu B. Zapewne jakiś był, ale nie było prób jego wprowadzenia. Świątek przyznała po meczu, że nie była przygotowana na taką prędkość piłek, jakie zagrywała Giorgi. Myślę, że powiedziała to bardziej pod media, bo w pierwszych trzech gemach sobie z tą prędkością radziła. Poza tym ona momentami grała szybciej od Giorgi. Gdyby wybrać z tego meczu dziesięć różnych wymian i pokazać je ekspertom, to by zapewne powiedzieli, że Iga to czwarta rakieta świata, a Giorgi 30. Moim zdaniem to nie była kwestia prędkości, to wszystko było w głowie. Podsumowując występ Świątek w Australian Open, muszę przyznać, że byłem oczarowany jej potencjałem, energią i umiejętnoś-
cią zbombardowania rywalek. Z drugiej jednak strony tenis jest grą, w której o sukcesie i porażce decyduje wiele czynników. A najważniejsza jest głowa. Tak jest w każdym sporcie - zapytałem kiedyś Ryszarda Szurkowskiego, co jest najważniejsze w kolarstwie. Spojrzał na mnie i mówi: „No, wiadomo co". Ja mu na to, że nie wiem - wytrzymałość, siła nóg... A on: „Nie, to wszystko można wytreno-wać. Najważniejsza jest głowa". To psychika odróżnia sportowców dobrych i bardzo dobrych, od wybitnych. To dotyczy nie tylko Igi Świątek, ale też Magdy Linette, o której wiemy, że najlepiej gra z wyżej od siebie sklasyfikowanymi rywalkami, gdy nie ma, teoretycznie, nic do stracenia. Z Naomi Osaką przegrała, ale rozegrała bardzo poprawne spotkanie.
Tegoroczne Australian Open przejdzie do historii również ze wzglę-
WCUCIECH FIBAK
tenisista, finalista Mas-ters z 1976 r. Czterokrotny ćwierćfinalista turniejów wielkoszle-mowych w singlu, deblowy mistrz Australian Open z 1978 r.
du na And/ego Mu-rray*a. Wiadomo dlaczego kończy karierę, ale chyba trochę szkoda, że odchodzi, nie mając nawet 32 lat Na pewno szkoda, bo był w męskim tenisie równie unikalnym zjawiskiem, co w damskim nasza Agnieszka Radwańska. Niesamowita inteligencja gry, spryt, świetna technika. Do tego nieprzeciętna osobowość - inteligentny, koleżeński. Jego odejście to wielka strata dla tenisa i tym bardziej dobrze, że inni weterani wciąż się trzymają. Pytanie jak długo? Roger Federer właśnie przegrał w 1/8 finału ze Stefanosem Tsitsipasem i nie obroni w Melbourne tytułu.
Zostali Rafael Nadal i Novak Djoković. A co do Federera, to jego porażka pokazała, że w tegorocznym turnieju wszystko może się zdarzyć. Roberto Bautista-Agut poszedł za ciosem i po pokonaniu Murraya wyrzucił z turnieju ubiegłorocznego finalistę Marina Cilicia. Frances Tiafoe ograł najpierw Kevina Andersona, a później Grigora Dimitrowa.
Kogo można uznać w tej sytuacji za faworyta? Na papierze łatwiejszą drogę do półfinału ma Nadal. Djoko-vić może w ćwierćfinale trafić na Nishikoriego, a w półfinale na Alexandra Zvereva. Ten ostatni, mając u boku Lendla,
może namieszać. Pokazał już, co potrafi, wygrywając na koniec ubiegłego roku Masters. CodoDjoko\ricia-przez dłuższy czas sprawiał wrażenie wypalonego i zniechęconego. W ubiegłym roku wygrał jednak Wimbledon. później US Open. Skąd ta przemiana?
Z głowy wszystko w głowie. Problemy Novaka nie wynikały tylko ze względów sportowych, bo były też kwestie rodzinne. Różne filozofie, kręcili się wokół niego jacyś „guru". Wszystko razem rozregulowało go na tyle, że przez pewien czas nie był w stanie rywalizować na takim poziomie jak wcześniej. Być na szczycie to nie tylko splendor i przywileje, to również ogrom wysiłku i wyrzeczeń.
Na koniec chciałbym zapytać o turniej kobiet: Czy ktoś zatrzyma w Melbourne Serenę Williams?
Turniej kobiet jest w tym roku w Australii jeszcze ciekawszy i bardziej nieprzewidywalny niż męski. Andżelika Kerber przegrywa z Danielle Rose Collins, zdobywając w całym meczu zaledwie dwa gemy. Maria Szarapowa ogrywa broniącą tytułu Karolinę Woźniacką, by przegrać w kolejnej rundzie z Ashleigh Barty. To na pewno niespodzianka, nawet jeśli weźmie się poprawkę na to, że Barty jest trochę niedoceniana. Wydaje się śpiąca, a gra cudowny tenis. A co do Sereny, to nie ma łatwej drogi do finału, bo w 1/8 finału czekają mecz z Simoną Halep, a jeśli wygra, to. w ćwierćfinale z Karoliną Piskovą lub Garbine Muguruzą. W półfinale może trafić na Elinę Switolinę albo na Naomi Osakę, z którą przegrała w ubiegłym roku w finale US Open. Za to z drugiego końca turniejowej drabinki otwiera się droga dla Petry Kvitovej, która na razie gra w Australii naprawdę znakomicie. To jest taka Kvitova, już nie tylko że szczuplejsza, ale Kvitova, która pokazuje cały swój arsenał - lewa ręka, niezwykłe przyspieszenia, serwisy z rotacją boczną. To tak już całkiem na koniec -wnocyzsoboty na niedzielę pierwszy mecz w mikście wygrali w Melbourne Łukasz Kubot z Igą Świątek. Będę trzymał za nich kciuki. Za Łukasza w deblu również. On już mnie dogonił w Australii, wygrywając tu debla tak jak ja przed laty. Życzę mu, żeby mnie przegonił - tak mu
zresztą napisałem po meczu.
©®
ROZMAWIAŁ HUBERT ZDANKIEWICZ
Transmisje z Australian Open w Eurosponcie, Eurosporcie 2 i usłudze Eurosport Player
sportowy 24
PIŁKA NOŻNA
WWW.GOL24.PL | WWW.GP24.PL/SPORT/ WWW.SP0RT0WY24.PL | GŁOS DZIENNIK POMORZA | PONIEDZIAŁEK, 21.01.2019
V
Lechii Gdańsk żaden prezydent miasta nie pomógł bardziej niż On
Adamllllauks
adam.mauks@polskapress.pl
WąMMmmemie
Lechia, według Niego, miała być klubem otwartym dla wszystkich - mówi Mariusz Popielarz, współzałożyciel NZS w Gdańsku, organizator strajku studenckiego w 1988 roku na Uniwersytecie Gdański, były dziennikarz i dyrektor Lechii, przyjaciel Pawła Adamowicza.
Jakie były początki waszej
znajomości?
Pawła Adamowicza poznałem podczas pielgrzymki Jana Pawła II w 1987 roku. Jako NZS organizowaliśmy studenckie służby porządkowe, które były na Westerplatte. Pamiętam, że było też kilka spotkań w kościele przy ul. Czarnej, gdzie proboszczem był ks. Franciszek Cybula. Tam spotkaliśmy się pierwszy raz, bo Paweł zgłosił się do tej służby. Jako NZS kojarzyliśmy Pawła jako przedstawiciela Ruchu Młodej Polski i Stowarzyszenia Verbum. Bywał wtedy w towarzystwie Jacka Bendykowskiego i Artura Matysa. Spotykaliśmy się też w duszpasterstwie akademickim w kościele św. Mikołaja u dominikanów. No i potem już na strajku, kiedy przyszedł na wiec, na którym został ogłoszony solidarnościowy strajk ze stoczniowcami w maju 1988 roku. Tam też został przewodniczącym komitetu strajkowego. Paweł był wtedy członkiem samorządu studenckiego, ale nigdy nie należał do NZS, choć uważam, że ktoś taki jak On bardzo by się nam przydał. Decyzja o strajku zapadła wtedy w czteroosobowym gronie. Spotkaliśmy się na plebanii kościoła św. Brygidy ze śp. Lechem Kaczyńskim, Bogdanem Borusewiczem i Tomaszem Posadz-kim, późniejszym prezydentem Gdańska. Już na uniwersytecie wybraliśmy przewodniczącego. Pamiętam, że Pawła Adamowicza zaproponował Miron Mironowicz.
To był dobry wybór?
Z perspektywy czasu uważam, że to był bardzo dobry wybór. Paweł świetnie poprowadził ten strajk. Kiedy trzeba było pobudzić ludzi do działania, robił to, kiedy należało studzić emocje, stu-
Paweł Adamowicz, kiedy tylko mógł, był na meczach Lechii i to nie tylko tych rozgrywanych w Gdańsku. Jego sympatia do tego klubu i biało-zielonych barw była szczera
dził je. To właśnie na tym strajku zawiązała się między nami więź. Nadawaliśmy na tych samych falach. Myślę, że Paweł znalazł we mnie kogoś, z kim można skutecznie działać. Długo też dojrzewała w nas decyzja o zakończeniu strajku. Sytuacja była napięta, bo groziła nam pacyfikacja, a większość strajkujących to były dziewczyny. I właśnie wtedy zaczęliśmy się uczyć demokracji.' Na wiecu pod głosowanie poddaliśmy decyzje o zawieszeniu naszego strajku.
Pamiętasz wasze pierwsze rozmowy o sporcie
i Lechii?
Kibicem Lechii jestem od 1973 roku. Mój pierwszy raz to mecz Lechia - Arkonia o wejście do II ligi, który wygraliśmy 1:0 po golu Jerzego Apolewicza. Paweł raczej na mecze wtedy nie chodził. W tym złotym okresie Lechii, kiedy awansowała do II ligi, zdobyła Puchar
Polski i weszła do I ligi, pamiętam, że kibicem Lechii był brat Pawła, Piotrek Adamowicz, który bardzo często był także na meczach wyjazdowych Lechii. Pamiętam go w biało-zielonym szaliku. On wtedy studiował na KUL i z Lublina dojeżdżał na mecze Lechii. Z Pawłem było inaczej, także później, kiedy był już radnym Gdańska, a nawet przewodniczącym Rady Miasta, to raczej dystansował się od sportu. Wiedziałem jednak, że jeśli Lechia ma się odrodzić, to nie uda się to bez pomocy miasta. Wtedy prezydentem był mój kolega ze studiów Tomek Posadzki. Powiedziałem do niego: „Tomek, zrób w końcu też coś dla Lechii". To były czasy transformacji, klub był wtedy pozostawiony sam sobie, stadion w tragicznym stanie. Tomek zasugerował połączenie z Polonią Gdańsk. Skończyło się fiaskiem. Kiedy w 1998 roku prezydentem
został Paweł, Lechia spadała do III ligi, potem próbowaliśmy wrócić do drugiej. Okazało się, że było trudniej niż myśleliśmy. Pamiętam taki mecz w Papowie, gdzie Lechia przegrała 0:1 z... listonoszami, którzy rowerami przyjechali na mecz.
Postanowiłeś zainteresować prezydenta Lechią?
Po latach zrozumiałem, dlaczego Lechia nie wróciła wtedy do n ligi, mimo dobrego jak na trzecią ligę budżetu. Ktoś powiedział mi, że zabrakło nam budżetu na... sędziów. Takie to były czasy. Ja o tym nie wiedziałem, bo nie wywodziłem się z piłkarskiego środowiska, nikt mi tego wcześniej nie powiedział, ale wątpię, bym skorzystał z takiej rady. W takich realiach trzeba było się poruszać, ale wiedziałem,
że za daleko to my tak nie zajedziemy. Pomyślałem, że trzeba uderzać do prezydenta Pawła. Zorganizowaliśmy
spotkanie, na którym był m.in. śp. „Duffo", kibic Lechii, oraz Maciek Turnowiecki, który był wtedy rzecznikiem Pawła Adamowicza. No, ale wtedy prezydent nie był blisko sportu. Wymyśliliśmy plan, by zacząć zapraszać prezydenta na mecze, żeby zobaczył, o co chodzi. I on na nie zaczął przychodzić. Bywał też na wyjazdach i z biegiem czasu, dzięki Pawłowi, Lechii zaczęły pomagać spółki miejskie. Myślę, że wtedy połknął bakcyla i stał się lechistą, a po latach bardzo mocno zaangażował się w Euro 2012, budowę stadionu na Letnicy. A w ubiegłym roku byłem na dwóch spotkaniach z Nim właśnie w sprawie Lechii.
Interesował się Lechią tylko dlatego, że warto było lub wypadało?
Absolutnie nie. Zawsze chciał wiedzieć o niej jak najwięcej. Pytał: „Co w Lechii?", „Jakie nastroje wśród kibiców?". Często spotykaliśmy się wieczorem, kiedy On był już po wszystkich spotkaniach i innych obowiązkach i wtedy, na spokojnie, w Jego gabinecie mogliśmy sobie porozmawiać o naszej Lechii. Wiem, że w tych ostatnich latach stał się prawdziwym, zaangażowanym w sprawę lechistą. Pytał mnie już nie tylko o sytuację w klubie, ale także o drobniejsze rzeczy, o transparent na płocie, hasła skandowane przez kibiców. Chciał znać wszystkie szczegóły związane z Lechią.
Na meczach Lechii był widoczny transparent: „Paweł Adamowicz - Lechia Tobie dziękuje". Ale był też taki czas, że część kibiców na Niego gwizdała...
Zgadza się. Ostatnio można było takie gwizdy usłyszeć. Było trochę talach incydentów, które Go bolały. Nawet wcześniej, kiedy jeszcze Lechia grała
przy Traugutta. Były wybryki rasistowskie, potem kary na klub i w ogóle nieciekawa atmosfera. Pamiętam, że Paweł chciał wtedy spotkać się z kibicami. Udało się to zorganizować, On stanął przed nimi z otwartą przyłbicą i mimo że przez nich był traktowany nie do końca serio, to powiedział wprost, że to nie miało prawa się wydarzyć. Lechia, według Niego, miała być klubem otwartym dla wszystkich. Oni stali i słuchali Go
uważnie, a to nie zdarza się często. Byłem zbudowany tym wystąpieniem, bo na tych ludziach, którzy wychowani są w zupełnie innych relacjach, gdzie musi być wróg, wywarło to wrażenie. Oni tego wysłuchali w dużym skupieniu. Potem na trybunach był już spokój. Pamiętam też sytuację, kiedy zmarł Tadeusz Mazowiecki i też były gwizdy. Paweł to mocno przeżył. Pytał mnie „dlaczego?".
I co Mu wtedy powiedziałeś?
Powiedziałem, że młyn Lechii nie akceptuje polityków, bez względu na barwy, jakie reprezentują. Kibice mają swoje wartości związane z polskością, tradycją czy wiarą, ale generalnie starają się być apolityczni. Uważają, że wszyscy politycy to źli ludzie, którzy w polityce są tylko dla swojego interesu.
Jakie miał marzenia związane z Lechią?
Nie mam wątpliwości, że przez ostatnie 15 lat wykształciła się w Nim autentyczna więź z Lechią. Czuł to bardzo dobrze. Przed świętami Bożego Narodzenia, kiedy dzwonił do mnie ze Stanów Zjednoczonych, składaliśmy sobie życzenia. Nasza rozmowa trwała może z pięć minut, z czego trzy i pół rozmawialiśmy o Lechii. Marzył o tym, by Lechia zdobyła mistrza Polski. Nie dla Niego czy dla kibiców, tylko dla Gdańska. Dlatego, kiedy był Paweł, Lechia mogła czuć się bezpieczniej, bo gdyby coś się stało, to zawsze można było powiedzieć, że jest jeszcze Paweł...
Umówiłeś się z Prezydentem na lutowy mecz z Pogonią Szczecin. Myślisz, by uczcić Jego pamięć?
Trudno mi na to pytanie odpowiedzieć, bo nie jestem członkiem stowarzyszenia Lwy Północy, chociaż mam z nim systematyczny kontakt. Jeżeli będę mógł, to zorientuje się, czy jest jeszcze ten transparent „Paweł Adamowicz - Lechia Tobie dziękuje". Jeśli tak, to on powinien być widoczny na tym meczu. Takie jest moje zdanie, ale decyzja należy do kibiców. Myślę, że oni wiedzą, że w całej historii Lechii nie było w Gdańsku prezydenta, który zrobił dla tego klubu więcej niż On. ©®
VI SPORTOWYM
WWW.G0L24.PL | WWW.GP24.PL/SP0RT/ WWW.SP0RT0WY24.PL | GŁOS DZIENNIK POMORZA | PONIEDZIAŁEK, 21.01.2019
POI IY H Z perspektywy czasu mogę powiedzieć, że to judo nauczyło mnie, jak żyć, jak postępować wobec innych! Wzmocniło mój charakter, sprawiło, że stałem się pewny siebie, konsekwentny, wytrwały. Cały ten duchowy aspekt, do którego nie przywiązywałem wagi, przyszedł potem - mówi judoka Paweł Nastula
Paweł Nastula: Trzeba zacisnąć zęby i walczyć
Anita Czupryn
sport@prasa.gda.pl
Rozmowo
Kto w styczniu wypełnia kluby sportowe, siłownie i baseny?
Ludzie i ich postanowienia noworoczne (śmiech). To chyba najprostsza odpowiedź. Wszyscy ci, którzy powzięli decyzję, żeby w Nowym Roku schudnąć, lepiej wyglądać, nabrać mięśni, lepiej się poczuć. Od 18 lat prowadzę swój klub i obserwuję, że co roku w styczniu jest to samo. To miesiąc, w którym jest dużo chętnych, ale niestety...
Wyprzedzasz moje pytanie - co z tego styczniowego natężenia zostaje w grudniu?
W grudniu?! Już po dwóch, góra trzech miesiącach, a zbadali to spece od marketingu dużych klubów fitness, postanowienia noworoczne się wypalają. Zostaje nieliczna grupka, która może dociągnie do grudnia. Stąd grudzień jest bardzo słabym miesiącem. Naszą rolą jest, aby zatrzymać jak najwięcej osób. Ale też z doświadczenia wiem, że kiedy w styczniu przychodzi ktoś nowy, kto dopiero zaczyna trening, czy to po jakiejś dłuższej przerwie, czy w ogóle od zera, to ma dużo energii i chęci do pracy. Jeśli jednak przychodzi na treningi na początku 4-5 razy w tygodniu, to wiem, że tej energii nie starczy mu nawet na dwa miesiące.
To życie powoduje, że postanowienia bledną, czy po prostu brakuje nam wytrwałości?
Wytrwałość to jedno i mają ją sportowcy, którzy trenują wyczynowo daną dyscyplinę. Ale, myślę, głównym powodem jest gonitwa za kasą. Za tym, żeby więcej zarobić. Motyw dbania o zdrowie przechodzi na dalszy plan, odsuwa się. Wraca, kiedy dosięgają nąs problemy zdrowotne i mamy przykaz od lekarza, męża, czy żony, że trzeba ćwiczyć. To działa i wtedy wiele osób zostaje
w klubie na dłużej. Prawdą jest i to, że ludzie szybko się nudzą. W tym upatruję pole do działania dla trenerów, którzy będą odpowiednio dawkować obciążenia. Zbyt duże obciążenie dla początkujących sprawia, że ciało boli, boleć nie przestaje, więc w końcu mówią: „Kurczę, nie chcę, żeby mnie bolało, kończę z trenowaniem". Ważne jest, aby osoby, które dopiero zaczynają przygodę z ruchem, fitnessem, sportem, nie trenowały na początku zbyt ostro.
„Ból jest tymczasowy, duma jest wieczna". Długowi-siał w Twoim klubie plakat z tym napisem.
Plakat został zdjęty, ale powrócę do tego. Napis umieszczę też na nowych koszulkach, bo widzę, że jest zapotrzebowanie na to hasło. Ludzie boją się przede wszystkim bólu?
Być może. W sporcie wyczynowych ból to codzienność, rzecz normalna. My, wyczynowcy, musimy się do niego przyzwyczaić i go zaakceptować, bo towarzyszy nam przez cały okres ciężkich treningów. Nie zrozum mnie źle, nie mówię tego po to, by się wyżalać i opowiadać, jak mieliśmy i mamy ciężko. Ból to stan naturalny, podobnie jak mniejsze czy większe kontuzje, zbicia, czy stłuczenia. Tak, tak. Połamane żebra, wyłamane pakę, strzaskane łękotki, zerwane więzad-ła, wybite zęby. Dla Ciebie normalka, a mnie włos się jeżył na głowie, jak czytałam o Twoich kontuzjach. No, trochę tego było (śmiech). W czasach, kiedy zaczynałem sportową karierę, nie dbało się przesadnie o zawodnika. Czy miałem rozwaloną nogę, czy skręconą kostkę, to trzeba było jechać na zawody, wygrywać, zbierać punkty. Dziś jest większa kontrola; trener, czy sztab trenerski dbają o zawodnika, o to, aby zapobiegać większym kontuzjom. No i świadomość samych sportowców jest większa. Wiedzą, że kiedy coś mocno dolega, to trzeba odpuścić, wyleczyć się . i dopiero wtedy brać udział w następnych przygotowa-
niach i zawodach. A poza tyra tyle teraz mamy gabinetów rehabilitacji, odnowy, masażystów, że łatwiej dbać o zdrowie, które jest bardzo potrzebne w sporcie wyczynowym. Trzeba znaleźć czas na relaks i regenerację.
W jaki sposób hartował się Paweł Nastula? Jak ćwiczyłeś wytrwałość i uczyłeś się przekraczać granicę bólu? Jak byłem dzieckiem, strasznie bałem się dentysty; uciekałem z fotela. Ból nie należał do przyjemnych wrażeń. Kiedy doświadczyłeś t ega że ból przemija?
Autorem tego zdania jest Lance Armstrong, amerykański kolarz, a ja wziąłem je do siebie. Wiesz, człowiek, który wyczynowo uprawia sport, nie może być miękki. Kiedy pojawia się ból, trzeba umieć zacisnąć zęby i walczyć. Zdarza się, zwłaszcza na najważniejszych imprezach sportowych, że trzeba walczyć z bólem. Pamiętam takie zawody. Raz było tak, że dwa tygodnie
JAK SIĘ NIE MA AMBICJI, TO BĘDZIE SIĘ PRZECIĘTNIAKIEM, HEJTUJĄCYM W INTERNECIE TYCH, KTÓRZY SIĘ WYBIJAJĄ
wcześniej wyłamałem sobie p alec u nogi. Skóra zeszła, kość wisiała, palec zszyto. I musiałem jechać, bo to był ostatni turniej, a ja zbierałem punkty do igrzysk olimpijskich. Zaciskałem zęby i walczyłem. Wygrałem. Ale kiedy adrenalina zeszła, ból był potężny. To chyba Twoja mama odegrała dużą rolę w tym, że zostałeś judoką?
Mama i mój dom. To, co działo się wokół domu, podwórko. Byłem chłopakiem, który raczej lubił postawić na swoim. Na pierwsze zajęcia, żeby się zapisać do klubu, poszedłem z mamą. Trener powiedział: „Przyjdź za rok". Mia-
łem 10 lat. Byłem mały i drobny.
A jednak moja wyobraźnia ma granice (śmiech).
Poważnie, ważyłem z 36 kilo. Mama próbowała zapisać mnie na inne zajęcia, które odbywały się obok - na szermierkę. Nie spodobał mi się ten pomysł. Wyszliśmy, rzuciłem się całym ciałem na ulicę i wołałem: „Musisz mnie zapisać na judo!". Wymusiłem to na mamie. Wróciliśmy na salę i ubłagała trenera, aby mnie przyjął tymczasowo. To jej wielka zasługa, bo wiadomo, mamy są różne. Mogła strzelić mi klapsa w dupę, chwycić za ucho i zaciągnąć szczeniaka do domu (śmiech). A potem zawdzięczam jej też to, że choć nie uczyłem się najlepiej, to nigdy nie powiedziała: „Szlaban na judo, weź się synu do nauki". Ale była też i taka sytuacja, że przez kilka miesięcy po treningu judo zostawałem jeszcze na zapasy. O odrabianiu lekcji nie było mowy. Wtedy mama zainterweniowała. „Musisz wybrać" - powiedziała.
Wybrałeś juda nie zapasy. Tak musiało być. Przeznaczenie. Może gdyby były zajęcia z boksu, karate, czy gdybym od początku trafił na zapasy, nie chodziłbym na judo. Ale było judo. A mnie spodobała się walka. Od małego lubiłem walczyć. Walka mnie odprężała.
Było też coś innego. Treningi stały się dla Gebie ucieczką od domowych kłopotów.
Trening trwał godzinę czy półtorej, a ja mogłem i pół dnia spędzać czas na sali. Dlatego po judo szedłem na zapasy. Byleby tylko nie jechać do domu.
Bałeś się ojca?
.Jak byłem mały, to się bałem. Jak podrosłem, to już nie. Chodziło o coś innego". O co?
O wstyd. To były inne czasy. Jeśli rodzic pił, to cała rodzina była traktowana jako patologiczna. Dziś inaczej się to odbiera; inaczej widzą to rówieśnicy, dorośli, nauczyciele w szkole. Wtedy było to coś bardzo złego i cała rodzina była skreślona. A ja miałem
ojca alkoholika i nie czułem się z tym dobrze.
Lał Gę?
Bywało. Ale po kilku latach treningu judo już takich sytuacji nie było. Już wiedział, że nie może, bo to mogłoby się źle skończyć.
Powiedział G, że jest z Gebie dumny?
Nie, nie. Nie rozmawialiśmy ze sobą.
Co poczułeś, kiedy zmarł? Umarł w domu. Z siostrą ubieraliśmy go do trumny. Nie czułem nic specjalnego. Ani ulgi, ani wielkiego smutku. Stało się i koniec.
Twoje sportowe początki nie były łatwe. Czułeś wsparcie mamy, siostry? Najważniejsze dla mnie było to, że mama mi nie zabraniała, że nigdy nie powiedziała, żebym przestał trenować judo. Przeżywała każdą moją kontuzję. Ale na zawody nie jeździła. Nie chciałem. A może była, tylko ja o tym nie wiem? Nic mi nie mówiła. Judo to znaczy miękka droga. ATy byłeś przecież twardym chłopakiem. Jak
rozumiałeś tę miękką drogę?
Ha! Nie przywiązywałem wtedy wagi do całej tej filozofii związanej z judo. Sport, walka, rywalizacja -to się dla mnie liczyło. Ale dziś, z perspektywy czasu mogę powiedzieć, że to judo nauczyło mnie, jak mam żyć, jak postępować wobec innych. Judo wzmocniło mój charakter, sprawiło, że stałem się pewny siebie, konsekwentny, wytrwały. To wszystko, ten cały duchowy aspekt, do którego na początku nie przywiązywałem wagi, przyszedł potem. Był naturalną konsekwencją tego, że trenowałem i stał się decydującym czynnikiem, że nie zszedłem na złą drogę, że wybrałem prawidłową ścieżkę. Generalnie sport pomaga w tym, żeby nie pobłądzić, nie pogubić się, odkryć sens życia. Nauczyć się wybierać. Często musiałem decydować: czy zostać z kolegami na podwórku, czy iść na trening. Zbliżała się godzina 16:30, a o 17 zaczynały się zajęcia, więc w trakcie nawet najlepszej zabawy zosta-
wiałem kolegów i jechałem na trening. Nauczyłem się, że jeśli mam coś do zrobienia, to trzeba to zrobić. Nauczyłem się planować, że jeśli mam za pół roku zawody, to muszę się do nich przygotować, nie pobłażać sobie i nie ulegać temu, że dziś mi się nie chce, że fajniej by było gdzieś pojechać, z kimś się spotkać. Nie przekładałem treningów na jutro. Powtarzam to dziś młodym zawodnikom.
Jakie szanse ma judoka w wake z napastnikiem z nożem? Miałeś taką sytuację poza matą?
Był taki szkolny fanatyk-piro-technik. Zbierał broń, noże, ładunki wybuchowe, produkował petardy. Raz poszliśmy na solo. Dostał. Następnego dnia przyszedł z nożem. Zaczął wymachiwać. Nie podjąłem walki. Trzeba mieć ogromne doświadczenie, żeby obezwładnić człowieka z nożem. Przestrzegam przed tym. Najlepiej - uciekać. Ale domyślam się, że pytasz o to, w związku z tragedią, jaka się wydarzyła w Gdańsku?
No właśnie-co można zrobić w sytuacji, kiedy na scenę wpada fiacet z nożem? Nie chcę oceniać ochrony, choć widać było, że tej ochrony nie było. Może, gdyby ktoś zareagował, sprawy potoczyłyby się inaczej. Z drugiej strony firmy ochroniarskie są różne. Zatrudniają starsze osoby, które nie mają pojęcia, jak chronić. Ale też, jak się ma przed sobą świra, który ma nóż, to nawet kilka miesięcy czy lat treningu obrony nie pomoże.
TRZEBA MIEC OGROMNE DOŚWIADCZENIE, ŻEBY OBEZWŁADNIĆ CZŁOWIEKA
sportowy 24
Wróćmy do Twojej sportowej historii. Co dla Gebie w tamtych czasach było najtrudniejsze?
Trudnych chwil było wiele, ale myślę, że przełomem, który zadecydował, czy zostanę sportowcem, to był moment, kiedy nabawiłem się kontuzji, odebrano mi stypendium i stanąłem w rozkroku: co mam robić? Rówieśnicy zarabiali dobre pieniądze, jeździli dobrymi samochodami, a ja stałem w miejscu.
Po olimpiadzie w Barcelonie w 1992 roku. A jechałeś tam jako faworyt.
Może nie aż tak, ale rok wcześniej zdobyłem wicemistrzostwa świata, co było dużą niespodzianką. W Barcelonie walczyłem już o finał, co oznaczało, że wygrywając tę walkę mogłem mieć minimum drugie miejsce na igrzyskach olimpijskich. Wcześniej stoczyłem trzy walki, trzech poważnych przeciwników, wicemistrz świata, multimedalista, mistrz świata i Europy. Wszystkie wygrałem. Czekała mnie ostatnia walka z Anglikiem, który niewiele znaczył w światowym judo. Mój sztab trenerski był zachwycony, „Już jesteś w finale" - mówili, a ja w to uwierzyłem. Tyle, że walka potoczyła się inaczej. Pół minuty przed końcem, przekonany o tym, że wygrywam, byłem bardzo zmęczony i żeby złapać oddech, odwiązałem pas przy dżudoce. Nie wolno tego robić, bo jest to traktowane jako unikanie walki. Myślałem, że sędzia tego nie widzi. Zauważył, wlepił mi karę. Wynik się wyrównał, a ja nadal myślałem, że prowadzę. Anglik atakował, był aktywniejszy. Sędziowie zdecydowali, że to on wygrał. Medal olimpijski przeleciał mi koło nosa. Przegrałem niejako na własne życzenie. A potem jeszcze przegrałem walkę o trzecie miejsce. Przegraną przeżywałem całą noc. Krew lała się z nosa, a ja zaciskałem palce i postanowiłem sobie, że więcej taka sytuacja się nie powtórzy. Potem były jeszcze mistrzostwa świata w Kanadzie, gdzie doszczętnie roztrzaskałem sobie kolano. Zaczęły się problemy zdrowotne i inne.
Czyli?
Brutalnie mówiąc, byłem w dupie. Nie mam stypendium, nie mam z czego żyć, mam dziewczynę i kwestia zaproszenia ją do kawiarni czy kina staje się palącym problemem.
Więc zaczynasz się zajmować kontrabandą. Handlujesz szmuglowanymi papierosami.
Nooo... tak. A koledzy, jak mówiłem, świetnie sobie radzą. Zbliżały się mistrzostwa Europy w Gdańsku. Chyba w życiu każdego przychodzi
aOLA
aOLA
WWW.G0L24.PL | WWW.GP24.PL/5PORT/ WWW.SP0RT0WY24.PL | GŁOS DZIENNIK POMORZA | PONIEDZIAŁEK, 21.01.2019
Paweł Nastula:
Nie chciałem być najlepszy tylko w Polsce. Chciałem być najlepszy na świecie
moment, w którym musisz podjąć jedną z najważniejszych decyzji, od której zależy twoja przyszłość. Dla mnie to był ten moment. Gdybym go wtedy nie rozpoznał, dziś nie chciałabyś ze mną rozmawiać. Odbyłem rozmowę z klubowym trenerem. Postanowiłem zacząć przygotowania. Obiecał, że jeśli dobrze wypadnę, znów wskoczę na stypendium i będę mógł się szykować do igrzysk w Atlancie. Podjąłem wyzwanie. Od Gdańska zaczęła się moja szczęśliwa passa. Pasmo samych sukcesów.
Czego nauczyła Gę porażka z Barcelony?
Cztery lata później znalazłem się w podobnej sytuacji -na igrzyskach olimpijskich w Atlancie. Było 20 sekund do końca walki, a ja przegrywałem. Wiedziałem, że nie mogę sobie pozwolić na powtórzenie błędu z Barcelony. Zacisnąłem zęby, zaatakowałem. I wygrałem. Porażki muszą być, bo to one prowadzą
nas do zwycięstw. Nie ma tak, że przez całe życie będziemy tylko wygrywać. Ale to porażki sprawiają, że jest się od czego odbić, uczą, 71 nie można się załamywać. Nie można się poddawać. Mistrz olimpijski, dwukrotny mistrz świata, trzykrotny mistrz Europy, trzynastokrotny mistrz Polski. Mówią o Tobie ikona, legenda polskiego judo. Jakie to dzisiaj ma dla Cebie znaczenie?
Szczerze? Żadne. Oczywiście fajnie jest, jak ludzie chcą sobie zrobić ze mną zdjęcie, proszą o autograf. Ale życie jest życiem. Trzeba robić swoje, dbać o rodzinę, zarabiać pieniądze, twardo stąpać po ziemi. To dlatego, kiedy przyszły chude finansowo czasy, wystartowałem w formule MMA w Japonii. No właśnie. Wielokrotnie w wywiadach powtarzałeś, że judoką zostaniesz do końca życia, a tu nagle wchodzisz w MMA. w walki.
o których mówi się. że są przede wszystkim brutalne.
Główny powód był finansowy, ale z drugiej strony to było coś, co mnie rajcowało. Gdybym się tym nie cieszył, to pewnie po jednej, dwóch walkach dałbym sobie spokój. Ale to mnie wciągnęło. Nowa dyscyplina, nauczyłem się nowych technik, choć była to ciężka harówka. Nie czułeś się spełniony wjudo?
Jestem spełniony. Chodziło o nowe wyzwanie. Dziś mam kolejne - młodą zawodniczkę, która ma 14 lat, prowadzę ją, ostatnio wygrała turniej w Bielsku-Białej. To moje kolejne wyzwanie - tak ją wy-trenować, aby była najlepsza na świecie. Wyzwanie trudne, ale możliwe i będę robić wszystko, żeby tak się stało. Dzisiaj rodzice zapisują dzieci na zajęcia judo, ale bardziej z tego powodu, aby były sprawne, umiały się obronić, a nie żeby zdo-
bywały medale na zawodach. A jak traktują to dzie-ciaki, które przychodzą do Twojego klubu? Jesteś dla nich inspiracją? Chcą hyć mistrzami, tak jak Ty? Pewnie ich trzeba by o to zapytać. Myślę, że starsze dzieci, które już kilka lat uprawiają judo, a przynajmniej jakaś ich część, wiąże z judo swoją przyszłość. Maluszki w wieku 4-5 lat jeszcze nie wiedzą, o co chodzi; dla nich to bardziej jest zabawa. Ale uważam, że jest to jedna z lepszych dyscyplin dla dzieci: nabierają pewności siebie, ogólnej sprawności. To jest też taki sport, który można trenować rekreacyjnie, dla siebie, niezależnie od tego, ile mamy lat. Można startować w turniejach mastersów bądź amatorów. 9 marca organizujemy, już po raz trzeci, międzynarodowy turniej Nastula Judo Cup w Łomiankach. Udział w nim biorą ludzie, którzy na co dzień są prezesami w różnych firmach, dyrek-
torami, a judo to ich odskocznia. To wspaniała impreza dla całych rodzin. Zapraszam. Jak w Twojej ocenie wygląda dziś polskie judo? Czego brakuje polskim judokom? Brakuje zwycięstw. Polskie judo jest słabe, jeśli chodzi o medale na mistrzostwach świata czy igrzyskach olimpijskich. Związane jest to z wieloma czynnikami. Nasi zawodnicy nie są nauczeni wygrywania. Mają kompleksy. Nie czują się pewnie. Nie są tak zdeterminowani, jak za moich czasów. Wtedy, nowe buty czy dresy, wyjazd za granicę do NRD czy Czechosłowacji to było przeżycie. Teraz wszystko jest na wyciągnięcie ręki.
Jak w dzisiejszych czasach wzbudzać motywację? Dobre pytanie. Motywacją powinna być chęć bycia najlepszym na świecie.
Może to kwestia odwagi? Może ludzie boją się marzyć o największych rzeczach? Lubimy być przeciętniakami. To nam wystarczy. „Będę zadowolony, jak zarobię 5 tysięcy miesięcznie", a mógłby zarabiać 200 tysięcy. Podobnie jest w sporcie. Ludzie nie będą mówić, że chcą być mistrzami, bo boją się wyśmiania.
Z Ciebie się śmiali?
Nie mówiłem o tym publicznie. Ale kiedy zrywałem się z podwórka na trening, a miałem już pierwszy medal, chłopaki mówili: „Po co idziesz na trening, przecież jesteś już najlepszy w Polsce". Odpowiadałem wtedy: „Nie chcę być najlepszy w Polsce. Chcę być najlepszy na świecie". Jak się nie ma ambicji, to nie będzie się najlepszym. Będzie się przeciętniakiem, który spędza czas winternecie, żeby hejtować tych, którzy się wybijają. Rozmowę zaczęliśmy od noworocznych postanowień, więc tak ją zakończmy. Ty też masz swoje postanowienia na ten rok? Chyba każdy jakieś ma, nawet jeśli głośno o nich nie mówi. Moje są proste: uwielbiam słodycze, więc postanowiłem, że w tym roku będę je ograniczać. Póki co, sukcesów brak - ostatnio zjadłem całe pudełko ptasiego mleczka (śmiech).
PAWEŁ NASTULA
Judoka, mistrz olimpijski z Atlanty w 1996 roku, dwukrotny mistrz świata, trzynaście razy zdobył mistrzostwo Polski. Urodził się 26 czerwca 1970 roku w Warszawie. Judo zaczął trenować w wieku 10 lat w AZS AWF Warszawa. Jest absolwentem wychowania fizycznego, trenerem. Właściciel klubu sportowego na warszawskich Bielanach
SKOKI NARCIARSKIE, PIŁKA NOŻNA
WWW.G0L24.PL | WWW.GP24.PL/SP0RT/ WWW.SP0RT0WY24.PL | GŁOS DZIENNIK POMORZA | PONIEDZIAŁEK, 21.01.2019
SmaNAROARSKIL Polska drużyna zajęta 3. miejsce. W konkursie indywidualnym było już dużo słabiej...
W niedzielę była katastrofa
Konkursy Pucharu Świata zawitały do Zakopanego i to miało być prawdziwe święto skoków narciarskich. Ze względu na żałobę narodową po zamordowaniu Pawła Adamowicza, prezydenta Gdańska w pierwszym dniu niebyło jednak tradycyjnej oprawy muzycznej, a Jego pamięć uczczono.
W sobotę do walki stanęły drużyny i Polakom od początku szło...różnie. Błysku brakowało przede wszystkim Piotrowi Żyle, który po konkursie tradycyjnie wielu rozbawił. - Skoki nie są złe, tylko krótsze - mówił dziennikarzowi TVP Sport. Lekką zwyżkę formy zasygnalizował za to Maciej Kot, ale przede wszystkim liczyliśmy na Kamila Stocha i Dawida Kubackiego. Ten pierwszy oddał dwa dobre skoki, co pozwalało nam liczyć na podium.
0	triumfie w tym konkursie mogliśmy w zasadzie zapomnieć już po pierwszej serii.
1	o trzecie miejsce byłoby ciężko, gdyby nie rewelacyjna postawa Dawida Kubackiego. No i trochę szczęścia, a w zasadzie pecha rywali. W trzeciej
i
e i
Polska drużyna zajęła trzecie miejsce ® w konkursie drużynowym w Zakopanem
n ^ w
mmm

grupie drugiej serii zdyskwalifikowany za kombinezon został bowiemNorweg JohannAndre Forfang, a wtedy to jego drużyna znajdowała się na najniższym stopniu podium. Pozostało nam więc odpierać ataki Słoweńców, którzy mocno naciskali, ale finałowa próba Kubackiego nie pozostawiła złudzeń. Polak uzyskał 143,5 metra, co było nowym rekordem skoczni. Poprawił tym sa-
mym o pół metra rekord Markusa Eisenbichlera uzyskany kilkanaście minut wcześniej. W konkursie wygrali Niemcy, ale i tu nie obyło się bez dramaturgii. Groźny upadek zaliczył David Siegel i wydawało się, że nasi zachodni sąsiedzi obejdą się smakiem. Ostatecznie pokonali jednak Austrię o zaledwie 0,1 punktu.
W niedzielę odbył się natomiast konkurs indywidualny,
j „NA PEWNO TO NIE i BYŁ MÓJ DZIEŃ. W PIERWSZEJ SERII SPÓŹNIŁEM SKOK"
DAWID KUBACKI
po konkursie indywidualnym w rozmowie z TVP Sport
do którego zakwalifikowało się aż li polskich skoczków. Do drugiej serii przeszło 6, i wszystko by się zgadzało, gdyby nie niskie pozycje biało-czerwonych. A już prawdziwym szokiem było odpadnięcie z rywalizacji Kamila Stocha. Najlepszym z Polaków po pierwszej serii był 9. Stefan Hula. Miłą niespodziankę sprawił natomiast Paweł Wąsek. Kubacki plasował się na półmetku na 16. pozycji, ale w jego wypadku można było mieć nadzieję, że jeszcze zaatakuje i mocno przesunie się w klasyfikacji końcowej konkursu. Tak
się jednak do końca nie stało, bo ostatecznie zajął 12. miejsce. I tak jednak okazał się najlepszy z naszych reprezentantów...
Polacy nie liczyli się więc w walce o czołowe pozycje. Ostatecznie najlepszy okazał się Austriak Stefan Kraft, który drugiego Norwega Roberta Joha-nssona wyprzedził o 2,6 punktu. Na najniższym stopniu podium uplasował się natomiast Japończyk YukiyaSato. ©®
WYNIKI KONKURSU DRUŻYNOWEGO: 1. miejsce: Niemcy (1157,5 pkt.), 2. Austria
(1157.4),	3. Polska (1117,2), 4. Słowenia (1103,8), 5. Japonia (1088), 6. Czechy (1028,1), 7. Szwajcaria
(1002.5),	8. Norwegia (986), 9. Finlandia (477,9), 10. Rosja (472,7).
WYNIKI KONKURSU INDYWIDUALNEGO: 1. Stefan Kraft (2783 pkt.), 2. Robert Johansson (275,7), 3. Yukiya Sato (2733), 4. Johann Andre Forfang (271,8), 5. Halvor EgnerGranemd (270,5), 6. Daniel Huber (270,2), 7. Timi Zajc
(268.5),	7. Stephan Leyhe (268,5), 7. Ryoyu Kobayashi (268,5), 10. Roman Koudelka
(265.6),...12.	Dawid Kubacki (261), 17. Stefan Hula (257,9), 19. Piotr Żyła (253,5), 22. Jakub Wolny (249,4), 27. Paweł Wąsek (238,5), 30. Maciej Kot (231,1), 36. Kamil Stoch (123,5), 45. Aleksander Zniszczoł (113,5), 47. Klemens Murańka (109,9), 48. Przemysław Kantyka (104,9), 50. Andrzej Stękała (dyskwalifikacja).
(MML)
CAŁY MECZ I CZYSTE KONTO ARTURA BORUCA. WAŻNA ASYSTA ŁUKASZA PISZCZKA
VIII SPORTOWY
Pracowity weekend alpejek i alpejczyków
W narciarstwie alpejskim o kolejne punkty kobiety rywalizowały w Cortina dAmpezzo, natomiast mężczyźni w Wengen. Obydwa zjazdy wygrała, odnosząc swoje pierwsze zwycięstwa w zawodach Pucharu Świata, Austriaczka Ramona Siebenhofer, natomiast w supergigancie najszybsza okazała się liderka PŚ Amerykanka Mikaela Shiffrin, która odniosła 54. pucharowy sukces w karierze (w zjazdach nie startowała). Do rywalizacji powróciła Amerykanka Lindsey Vonn - ale nie był to udany powrót 82-krotnej triumfatorki zawodów PŚ - zajęła w zjazdach 15. oraz 9- pozycję, a supergiganta nie ukończyła. Maryna Gąsienica Daniel była 34. w supergigancie. Kombinację mężczyzn wygrał Austriak Marco Schwarz, w jednym z najbardziej prestiżowych zjazdów triumfował Austriak Vincent Kriechmayr, który wyprzedził Szwajcara Beata Feuza oraz Norwega Alexandra Aamodta Kilde, zaś w slalomie zwyciężył niespodziewanie odnosząc pierwsze zwycięstwo w zawodach PŚ Francuz Clement Noel. W klasyfikacji PŚ zdecydowanie prowadzą Mikaela Shiffrin oraz Austriak Marcel Hirscher.
Biegowy Puchar Świata
Po kolejnych zawodach Pucharu Świata w biegach narciarskich, które odbyły się w estońskim Otepaeae liderami klasyfikacji generalnej Pucharu Świata pozostali reprezentanci Norwegii: Ingvild Flugstad Oestbergoraz Johannes Hoesflot Klaebo.
Ski Classic bez Kowalczyk
Norweg Andreas Nygaard oraz Czeszka Katerina Smutna zwyciężyli w zawodach w biegach narciarskich cyklu Visma Ski Classic La Diagonela na dystansie 65 km w okolicach St. MoritZ. (MACSTEN)
Piaisiciaoi-gDck <4M'MuKU9.ia 13,18,19,32,39,42,50,52,56,57,60,63,64,66, 71,75. Plus 10; Kaskada 1,2,3,4,8,10,11,14,15,16, 23,24, Wątefc.18m gwŁ Ii 4iA®ni Lotto 1,18,22,23,29; Ekstra Penqa 6,7,15,27,33+2; Mułti Mułti 2,4,7,14,23,24,25,32,38,39,41,43, 44,48,59,62,65,67,70,80. Plus 7; Kaskada 1,2, 3,4,5,7,15,16,19,20,22,23; Soboto, BJL pdLHIIIilllfc«&20,24,26,33,35,4Z44, 45,47,50,52,53,56,58,60,64,65,67,79. Plus8; Kaskada1,5,11,12,13,14,16,17,19,20,22,24; hofeBSL-pfeZIMotKo 12,14,21,30, 32,43; Lotto Plus 3,4,7,25,30,37; MmLottoZ 13,24,27,33; Ekstra PensjaZ19,20,33,34+3; Miiti Muld4,8,14,18,23,25,29,31,32,33,36, 39,40,41,42,59t 61,71,73,78. Plus 23; Kaskada 1, 4,6,7,8,9,10,11,12,13,17,23; liahMUMl-go&-14flultiMuRi4,7,9, H, 16,17,18,20,29, 34,43,48,53,65,70,72,73,74,78,79. Plus43; Kaskada U 5,6,9,11,14,15,18,20,21,22.
Paris
Saint Germain przejechało się poGuingamp. Kolejny fatalny występ zaliczyło Monaco Kamila Glika.
Ffanga-Liguel
Ule-Arraens2:1 (1:1) Leao45+2, Xeka 85 -Otero 5, PSG - Guingamp 9:0 (3:0) Neymar 11,68, Mbappe37,45,80, Cavani59,66,75, Meunier83, Monaco - Strasbourg 1:5 (12) Falcao 22 - Ajorque 12,68, Thomasson 17, Sissoko 63, Fofana 90+4; Nimes-Toułouse 0:1(0:1) Sanogo41; Reims-Nice 1:1(1:0) Oudin 12 - Walter 99-karny; Rennes -Montpellier 0:0 Mecze: Angers-Nantes, Caen-Marsylia, Bordeaux-Dijon iSaint Etienne-Lyon zakończyły się po zamknięciu tego wydania.
1.PSG	19 53 62-10
2. Lille	21	40	34-21
3. Saint Etienne	20	36	31-23
4. Lyon	20	34	33-24
5. Strasbourg	21	32	37-25
6. Montpellier	20	32	26-16
7. Nice	21	31	16-19
8. Rennes	21	30	29-27
9. Marsylia	19	28	32-29
10. Reims	21	28	17-20
11. Nimes	20	26	27-29
12. Bordeaux	19	25	22-22
13. Toulouse	21	25	21-31
14. Nantes	20	23	26-27
15. Angers	19	20	21-24
16. Caen	20	18	20-28
17. Amiens	21	18	18-36
18. Dijon	19	17	17-32
19. Monaco	21	15	19-36
20. Guingamp	21	14	16-45
1.PSG	19 53 62-10
(MU)
(MU)
Anglia - Premier League Bournemouth Boruca ograło West Ham Fabiańskiego. Wołvertiampton-Leiceslier43(łO)Jota4,
64,903, Bennett 12 - Ghezzal 47, Coady 51-samo-bójcza, Morgan 87; Bounemouth-West Ham 2fl(fc0) Wilson 53, Kir^90+1; Lhrapool-Crystal Pdbce 43(0:1) Salah47,75, Rfmino 53, Mane90+3-Townsend 34,Tomkins65,Meyer 90+5; Manchester United " Brighton 2:1 (2^)) Pogte27,Rashford42-Gross72,Newcasde-Canfiff3.-0(M))5char24,63, Perez 90+3; Southampton-Everton 2:1 (OO) WardProwse 50, Digne 64-samobójcza - Sigundsson 90+1; Watford-BunleyOK);Arsenal-Cheisea2K) ttO)Lacazettel4, Kościelny 39; HuddersfiekJ-Mandiester Gty 03 (0:1) Danilo 18, Steriing54, Sane56. MeaRfiam-Tbttenham zakończył się po zamknięciu tego wydania.
2. Manchester City	23	56	62-17
3.Tottenham	22	48	46-22
4. Chelsea	23	47	40-19
5. Arsenał	23	44	48-32
6. Manchester United	23	44	46-33
7. Watford	23	33	32-32
8. Wolverhampton	23	32	27-31
9. Leicester	23	31	29-29
10. West Ham	23	31	30-34
11. Everton	23	30	34-33
12. Bournemouth	23	30	33-42
13. Brighton	23	26	25-32
14. Crystal Pałace	23	22	23-32
15. Southampton	23	22	25-40
16. Bumley	23	22	23-43
17. Newcastle	23	21	19-31
18. Cardiff	23	19	19-44
19. Fulham	22	14	20-49.
20. Huddersfield	23	11	13-40
(MIŁ)
(MIŁ)
W hicie kolejki Real Madryt pokonał Sevillę. Z wygranej cieszyło się także Atletico Madryt, które mierzyło się na wyjeździe z outsiderem tabeli. Do końca walczył Betis Sewilla. Getafe-Alaves4w-0(fc0) Mata 33-karny, 88, Molina46,55; Real MaAyt-SeriHa 2.-0(04) Casemiro78, Modric 90+2; Huesca-Atletico Madryt 0-3(0:1) Hemandez31, Arias52, Kokę 71; Celta V%o-Vatencia1-2(fc0) Araujo 40-Torres 71, Rodrigo 84; Betis Sewffla-Girona 32(12) Tello 12, Loren54, Canales90+4-Garcia36, Doumbia44. Mecze: V9areal-AthleticBi)ao,Le^e-V^iadoGd,l^ Uaflecano-RealSoćedad i Barcelona -
Leganes zakończyły się po zamknięciu tego wydania. MeczEbar-Espanyol dzisiaj.
1. Barcelona	19	43	53-20
2. Atletico	20	41	30-13
3. Real Madryt	20	36	30-24
4.Sevilla	20	33	31-22
5. Alaves	20	32	22-23
6. Getafe	20	31	25-16
7. Betis	20	29	25-25
8. Valencia	20	26	19-18
9. Real Sociedad	19	25	23-22
10. Girona	20	24	23-26
11. Espanyol	19	24	21-27
12.Levante	19	23	30-35
13. Leganes	19	22	17-21
14. Valladolid	19	22	17-21
15. Athletic	19	22	20-25
16. Eibar	19	22	21-28
17. Celta Vigo	20	21	32-34
18. Rayo	19	19	22-34
19.Villareal	19	17	20-25
20. Huesca	20	11	17-39
Leganes zakończyły się po zamknięciu tego wydania. MeczEbar-Espanyol dzisiaj.
(MU)
(MU)
Niemcy-Bundesljga Borussia Dortmund ograła RB Lipsk, a asystę przy jedynym golu zaliczył Łukasz Piszczek. Bramkę zdobył natomiast Robert Lewandowski. Hoffenhein-BayemMonadun 13(0-2) Schulz59-Goretzka34,45+! Lewandowski 87; Ai^bug-Forbiia Dusseldorf 12(0:1) Schmid 64- Ducksch45, Raman 89; EMradit Frankfurt - Freixi^3:1 (3.0) Haller 36, Rebic 40, Higota 45 - Petersen 69; Hamouer-Werder Brema 0:1(0:1) Rashica32; BayerLcwerioisen-BorussiaM'g|adbadi 0:1(0:1) Plea 37; VFB Stuttgart-Mainz23(02)Gonzalez 83. Kempf 85 - Ascacibar 22-samobójcza, Mateta 28, Hack 72, RB Łlpsk-BomssiaDortnuid0:1(0:1) W[tsel19;Nunberg-HerthaBerin13(1:D Behrens42 - Ibisevicl5, Duda50,70. Mea SdialcGebenkirchen-VRWotfsbiłgza kończyłsię po zamknięciu tego wydania. 1. Dortmund 18 45 45-18
2. Bayern	18	39	39-19
3. M gladbach	18	36	37-18
4. RB Lipsk	18	31	31-18
5. Eintracht	18	30	37-24
6. Wolfsburg	17	28	27-22
7. Hertha	18	27	29-28
8. Hoffenheim	18	25	33-26
9. Werder	18	25	29-29
10. Bayer	18	24	26-30
11. Freiburg	18	21	22-28
12. Mainz	17	21	17-22
13. Fortuna	18	21	21-34
14. Schalke	17	18	20-24
15. Augsburg	18	15	26-31
16. Stuttgart	18	14	14-38
17. Hannover	18	n	17-36
18. Nurnberg	18	11	15-41
(MIŁ)
(MIŁ)
Włochy-SerieA Szalony mecz obejrzeli kibice we Florencji, gdzie wszystko zmieniało się jak w kalejdoskopie. AS Roma - Torino 32 (1-0) Zaniolo 15,
Kolarov 34-karny, El Shaarawy 73 - Rincon 51, Ansaldi 67; Udmese - Parma 12 (0:1) Okaka Chuka 50 - Inglese 11-kamy, Gervinho 68; Inter Mednlan-SassuoloOK); Frosinone-Atałanta 05 (02) Mancini 11, Zapata 44,47, 64,73; Fiorentina-SampdoriaGenua33 (1:1) Muriel 34,70, Pezzella 90+2 - Ramirez 44, Quagialrella 81,85; Spal-Bologna1:1(0:1) Kurtic 63 - Palacio 24. Meae: CagRari -Empot i Napofi -Lazio Rzym zakończyły się po zamknięciu tego wydania. Mecze: Genoa -AC Milan i Juventus Turyn - Chievo dzisiaj. 1.Juventus	19 53 38-11
2. Napoli	19	44	37-17
3. Inter	20	40	31-14
4. AS Roma	20	33	37-26
5. Lazio	19	32	28-21
6. Atalanta	20	31	44-27
7. AC Milan	19	31	26-20
8. Sampdoria	20	30	35-26
9. Parma	20	28	19-24
10. Fiorentina	20	27	28-21
11. Torino	20	27	26-22
12. Sassuolo	20	26	30-32
13. Cagliari	19	20	17-25
14. Genoa	19	20	25-35
15. Udinese	20	18	17-25
16. Spal	20	18	16-28
17. Empoli	19	16	22-37
18. Bologna	20	14	16-30
19. Frosinone	20	10	12-42
20. Chievo	19	8	14-35
Chievo zostało ukarane odjęciem 3 punktów.
(MU)
©®
Chievo zostało ukarane odjęciem 3 punktów.
(MU)
©®
CZY PIKANTNE POTRAWY
SĄ ZDROWE?
Ostre przyprawy są ważne w codziennym żywieniu. Mają zbyt wiele cennych walorów, by je lekceważyć. Jak kapsaicyna i pikantne jedzenie wpływają na nasz oiganizm?
Kapsaicyna jest odpowiedzialna za ostry smak papryczek chili
Dieta
Kapsaicyna to substancja zna-nazostrego smaku, która jest składnikiem wielu pikantnych potraw. Jedni nie wyobrażają sobie żadnego posiłku bez chociażby odrobiny ostrości, inni są na tyle wrażliwi że pikantne przyprawy .zabijają" im smak całej potrawy. Wszystko to kwestia odczuwania smaku.
Ostrość przyprawy określana jest w skali Scoville'a, w skrócie SHU. Czysta kapsaicyna (związek chemiczny odpowiedzialny za pikantność przyprawy) ma kilkanaście milionów SHU (i w tej formie kapsaicyna może być trująca). Najostrzejsze papryki (jak się
wydaje wyścig o miano tej najostrzejszej potrwa jeszcze bardzo długo) mają ok. 3,5 miliona SHU. Nie służą jednak do zastosowań kulinarnych.
Niezwykle ostre odmiany papryki uprawowej to habanero, piri-piri czy pieprz cayenne (powstający z popularnej pa-pryczki chili), w zależności od regionu mogą osiągać do 350 tys. SHU. To oznacza, że garść startej habanero wystarczy do doprawienia kilku obiadów o niezwykłej ostrości. Spożywanie tego rodzaju warzyw samodzielnie jest wyzwaniem karkołomnym, zakończy się pieczeniem w przełyku i jamie ustnej.
Na ostre danie można jednak spojrzeć pod kątem zdrowotnym, a wtedy kwestia smaku spada już na drugi plan. W obiegowej opinii ostredaruą
są niezdrowe, źle działać mają zwłaszcza na wątrobę i żołądek. Taka teza jest jednak nieuprawniona i wiąże się raczej z tym, że często pikantne przyprawy towarzyszą tłustym potrawom i to one, a nie sama ostrość winna jest kłopotom z trawieniem. Powszechnie znany jest fakt, że pikantne jedzenie stymuluje żołądek do wydzielania soków trawiennych, które go chronią.
Ostre jedzenie jest zdrowe?
Kapsaicyna może też pomóc w walce z przeziębieniem. Ma właściwości antybakteryjne, a przy okazji rozrzedza wydzielinę zalegającą w drogach oddechowych i pomaga usunąć ją z organizmu. Uwaga! Nie należy przesadzać z ostrością posiłków, bowiem przy długotrwałym przeziębieniu organizrn,może ,
zostać osłabiony. Kapsaicyna wykazuje też silne właściwości przeciwzapalne, o czym przekonać się mogą osoby ze stanami zapalnymi stawów czy zapaleniem ucha - złagodzenie objawów jest widoczne bardzo szybko.
Walory ostrych przypraw i posiłków powinni poznać także ludzie znajdujący się grupie ryzyka zachorowania na nowotwór. Wszystko przez właściwości antyoksydacyjne kapsaicyny, a w papryczkach oprócz niej znajdują się też ogromne ilości witaminy C (jest również antyutlenia-czem), jak i flawonoidów. Podobno szczególnie dobrze stosowanie kapsaicyny sprawdza się w przypadku zagrożenia rakiem płuc i prostaty. Kapsaicyna, zawarta w ostrych paprycz-k kach, potrafi przeciwdziałać 2 namnażaniu się komórek rako-§ wych, utrudniając im podział.
Kapsaicyna jak afrodyzjak
Panowie powinni przełamać swoje ewentualne opory i włączyć więcej potraw pikantnych doswojej diety. Okazuje się bowiem, że działają one również jak afrodyzjak, podnosząc poziom testosteronu u mężczyzn. Być może wyższe libido wiąże się z innymi właściwościami kapsaicyny. Otóż ta wspiera organizm w walce o obniżenie złego cholesterolu, atakże szczególnie groźnych dla układu krążenia i serca trójgli-cerydów. Kapsaicyna poprawia krążenie, wzmacnia naczynia krwionośne i przeciwdziała miażdżycy. To z kolei oznacza, że ostre papryczki są idealną przyprawą w przypadku osób zagrożonych udarem.
Papryczki spalają tłuszcz
Panie, które zwracają uwagę na smukłąlimę,fów^eżpQ-
winny zainteresować się pikantnymi daniami. Dlaczego? Otóż kapsaicyna wspomaga metabolizm, przyspiesza spalanie kalorii i jest znakomitym termoregulatorem. Nie bez powodu suplementy diety, tzw. spalacze tłuszczu, często mają w składzie kapsaicynę.
Ostre przyprawy mają zbyt wiele cennych walorów, by lekceważyć je w kuchni. Ci, którzy niechętnie używają ich w codziennym gotowaniu, nie muszą od razu zmieniać nawyków żywieniowych i przygotowywać większości posiłków „na ostro". Wystarczy robić to raz, dwa razy w tygodniu, by przekonać się, że ostre znaczy zdrowe. Nie bez powodu kuchnia chińska uważana jest za jedną z najostrzejszych na świecie, a Chińczycy jako naród mogą pochwalić się rzadko spotykaną długowiecznością.
Sławomir Bobbe
WAŻNE
OSTRE PAPRYCZKI W NASZEJ KUCHNI
Ostre papryczki nadają intensywny smak potrawom. Warto korzystać z nich w kuchni, ponieważ dzięki zawartej w nich kapsaicynie, mają właściwości zdrowotne. Substancja zwana kapsaicyną została odkryta w 1846 r. przez amerykańskiego chemika L.T. Thresha, który poddał badaniom kilkanaście odmian papryki. Naukowiec udowodnił, że papryka jako jedyne warzywo w przyrodzie zawiera kapsaicynę.
Z CZUJNY!
Wskazania
W jaki sposób
leczyć zapalenie
krtani?
Wypróbuj
domowe
metody
Infekcyjne zapalenie krtani trwa około dwóch tygodni. Leczenie tej choroby polega w głównej mierze na łagodzeniu dotkliwości objawów.
Podstawą jest dbanie
0	# prawidłową temperaturę i# wilgotność powietrza. Pacjent zmagający się z zapaleniem krtani powinien przebywać w pomieszczeniu o temperaturze nieprzekraczającej 21 stopni. Zaleca się też częste wietrzenie pokoju, w którym przebywa chory. Rekomendowanym rozwiązaniem jest zaopatrzenie się w elektryczny nawilżacz powietrza (opcjonalnie można kłaść na kaloryferach mokre ręczniki).
Osobom chorym na zapalenie krtani zaleca się ponadto: # oszczędzanie głosu
1	nawadnianie organizmu -dzienna ilość przyjętych płynów nie powinna być mniejsza niż 2 litry# unikanie ostrych potraw, palenia tytoniu, picia alkoholu i innych czynników, które mogą podrażnić górne drogi oddechowe# owijanie szyi szalikiem.
Skutecznym sposobem na złagodzenie objawów zapalenia krtani są# inhalacje, które można przygotować samemu w domu. Do inhalacji należy wykorzystać: parę wodną z olejkami eterycznymi, np. sosnowym, eukaliptusowym, bergamotowym i eukaliptusowym. Do inhalacji na zapalenie krtani można wykorzystać również zioła o właściwościach przeciwzapalnych i łagodzących, w tym głównie rumianek i podbiał.
W większości przypadków zapalenia krtani nie ma konieczności zastosowania farmakoterapii. Wyjątkiem są sytuacje, w których choroba ta charakteryzuje się ciężkim przebiegiem.
10
Strona Zdrowia
Głos Dziennik Pomorza
Środa, 16.01.2019
Dieta kapuściana - na czym polega i jak ją stosować? Pozbądź się kilogramów
Kuracja kapuściana trwa 7 dni i wymaga drastycznego ograniczenia spożycia kalorii To skutkuje szybkim i efektywnym spadkiem masy ciała
AnnaRokicka-ŻL*
intemeft@pofekapress.pl
Dieta kapuściana to prosta kuracja odchudzająca która pozwala znaczniesdiudnąć zale-dwie w tydzień. Na czym polega. jak wygląda jej jadłospis i czy rzeczywiście wartogo wypróbować? Sprawdź, zanim zacz-
Dieta kapuściana to rodzaj odchudzającej monodiety, czyli menu opartego na jednym produkcie - w tym przypadku jest to kapusta biała, ew. czerwona lub włoska. W związku z anegdotą, że dieta kapuściana pozwoliła schudnąć Aleksandrowi Kwaśniewskiemu, bywa nazywana dietą prezydencką lub Kwaśniewskiego, i mylona z niezdrową, wysokotłuszczową dietą dr Jana Kwaśniewskiego, nazywaną żywieniem „optymalnym". Kuracja kapuściana trwa 7 dni i wymaga drastycznego ograniczenia spożycia kalorii, co skutkuje szybkim spadkiem masy ciała.
Dieta kapuściana-zasady
Dieta kapuściana j est łatwa i tania, ponieważ przewiduje jedzenie niewielkich ilości ogól-
uwwu
DIETA-TABLETKI ZAMIAST ZUPY?
Preparat reklamowany jako „dieta kapuściana w kapsułkach" zawiera ponad 50 procent koncentratu z białej kapusty, a dodatkowo koncentraty z innych warzyw i witaminy z grupy B, takie jak niacyna, biotyna, wit. BI, B2 i B5. Chociaż suplement diety z wyciągami z kapusty
może wzbogacić codzienny jadłospis, nie ma żadnych podstaw, by
uznać je za środek powodujący chudnięcie, a tym bardziej dowodów na jego skuteczne działanie.
Dieta kapuściana to rodzaj odchudzającej monodiety
nie dostępnych produktów, w tym warzyw obecnych w sklepach przez cały rok. Jej zasady są proste:
Podstawą diety kapuścianej jest zupa z kapusty, która dominuje w menu zwłaszcza przez pierwsze 3 dni diety, i jest tak niskokaloryczna, że praktycznie można jeść ją bez ograniczeń.
Na diecie kapuścianej dozwolone jest sięganie po wybrane warzywa, takie jak brokuły, kalafior, brukselka, sałata, ogórki, papryka, marchewka, pietruszka, por czy seler.
Warzywa zakazane to ziemniaki, kukurydza, groszek, fasola i inne nasiona roślin strączkowych.
Owoce można jeść w ograniczonej ilości, najlepiej wybierając jabłka, pomarańcze, melona czy arbuza, a unikając bananów, awokado i wiśni.
Do przygotowania posiłków nie używa się soli, cukru ani tłuszczów.
W diecie kapuścianej nie spożywa się produktów węglowodanowych - poza porcją ryżu ostatniego dnia odchudzania.
Dieta kapuściana zawiera mało produktów białkowych. W drugiej części diety poja-
wiają się produkty zwierzęce, takie jak chude mięso wołowe (ew. pierś kurczaka) czy ryba o białym mięsie, np. mintaj.
Codziennie należy wypijać min. 8 szklanek wody, można też sięgać po herbatę, a w niektóre dni wypić filiżankę kawy bez cukru.
Niedopuszczone jest sięganie po słodycze, słone przekąski, napoje alkoholowe i słodzone.
Warto wybierać naturalne produkty, czyli zamiast pomidorów w puszce użyć tych świeżych, i nie dosmaczać zupy kostką bulionową ze względu na zawartość szkodliwych składników.
Dieta kapuściana-przepis nazupę
Do przygotowania zupy kapuścianej potrzebne są tylko warzywa, głównie kapusta - biała lub czerwona, ew. włoska. Niektórzy polecają też kapustę kiszoną, ale ze względu na wysoką zawartość soli powinna stanowić raczej dodatek smakowy niż główny składnik diety kapuścianej.
Składniki:
1,5 kilograma kapusty (mała główka),
5 cebul,
5-10 pomidorów,
2 papryki, na przykład czerwona i zielona,
2	marchewki,
pęczek selera naciowego,
pietruszka,
liście laurowe,
ziele angielskie,
pieprz,
chili,
kminek,
majeranek lub inne zioła,
3	litry wody.
Przygotowanie
1.	Poszatkuj kapustę, pokrój w kostkę pozostałe warzywa (pomidory można sparzyć).
2.	Warzywa poza pomidorami zalej wodą i gotuj 10 minut.
3.	Dodaj pomidory i przyprawy, jeśli używasz ich w całości, i gotuj warzywa
do miękkości jeszcze przez 10-20 minut; sproszkowane przyprawy dodaj na końcu.
Dieta kapuściana - efekty
Według obiegowych opinii, tygodniowa dieta kapuściana pozwala stracić na wadze nawet 4-5 kilogramów. Należy jednak pamiętać, że jest to głównie ciężar wody, która jest usuwana z organizmu pod wpływem przyjmowania zwiększonych dawek potasu z kapusty i innych warzyw. Na odwodnienie organizmu wpływa też drastyczne ograniczenie spożycia węglowodanów, które w organizmie mają zdolność wiązania wody. Dlatego też na diecie kapuścianej należy pamiętać o częstym piciu.
W ciągu tygodnia odchudzania niemożliwa jest utrata większej liczby kilogramów niż 0,5-1 kilogramów, dochodzi za to do spowolnienia tempa przemiany materii. Chcąc dostosować się do okrojonej podaży energii, organizm zmniejsza swoje zapotrzebowanie na nią, więc po zakończeniu restrykcji kalorii spożywane nadwyżki kalorii będą większe niż przed odchudzaniem. Dlatego też osoby stosujące kurację kapuścianą są skazane na efekt jo-jo - chyba że będą umiejętnie „wychodzić" z diety, stopniowo dodając kalorie do menu i zwiększając aktywność fizyczną, by spalić powstałe nadwyżki i przyspieszyć tempo metabolizmu.
Sprawdź, co pomoże ci schudnąć Przykładowy tygodniowy jadłospis na diecie kapuścianej
poniedziałek.
Śniadanie: kawa lub herbata, zupa kapuściana (przepis w artykule).
Drugie śniadanie: dowolne warzywa dozwolone. Obiad: zupa kapuściana, herbata
Podwieczorek: dowolny owoc
Kolacja: leczo warzywne, sok owocowy.
wtorek.
Śniadanie: sałatka warzywna wykonana z dozwolonych na diecie warzyw (patrz artykuł).
Drugie śniadanie: warzywa dozwolone.
Obiad: zupa kapuściana Podwieczorek: surówka warzywna
Kolacja: 2 pieczone ziemniaki
ŚRODA.
Śniadanie: zupa kapuściana (przepis podany w artykule), herbata lub kawa.
Drugie śniadanie: dowolny owoc
Obiad: sałatka warzywna z warzyw dozwolonych na diecie.
Podwieczorek: dowolny owoc
Kolacja: zupa kapuściana
czwartek.
Śniadanie: kawa, zupa kapuściana (przepis w artykule obok).
Drugie śniadanie: banan. Obiad: zupa kapuściana, herbata.
Podwieczorek: banan. Kolacja: koktajl z mleka i bananów (banany włóż doblendera, zalej mlekiem i zmiksuj).
PIĄTEK.
Śniadanie: zupa kapuściana (przepis obok w artykule), herbata lub kawa.
Drugie śniadanie: warzywa dozwolone na diecie.
Obiad: duszone warzywa z chudą rybą.
Podwieczorek: zupa kapuściana
Kolacja: pieczone w piekarniku pomidory.
SOBOTA.
Śniadanie: kawa, zupa kapuściana (przepis obok w artykule).
Drugie śniadanie: dowolny owoc.
Obiad: gotowana wołowina, surówka z kapusty z kiełkami.
Podwieczorek: warzywa gotowane na parze.
Kolacja: zupa kapuściana.
"V




•«r'

Głos Dziennik Pomorza
Środa, 16.01.2019
Strona Zdrowia
U
CWICZI JEDZ NA ZDROWIE.
AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA MA WIELE ZALET. WAŻNE SĄ TEZ WITAMINY I MINERAŁY
Sport w przypadku seniora: - Zapobiega otyłości i nadwadze, - poprawia stan stawów i zapobiega ich sztywnieniu,-poprawia krążenie, - wzmacnia serce, - poprawia kondycję i siłę mięśni, - wspomaga koordynację ruchową,- poprawia samopoczucie, co jest bardzo ważne dla zdrowia psychicznego, - pozwala budować nowe znajomości i przyjaźnie.
Witaminy i minerały:
W diecie seniora obfite i kaloryczne posiłki nie są potrzebne. Wraz z wiekiem i spowolnieniem metabolizmu maleje bowiem zapotrzebowanie na kalorie, choć jest to oczywiście zależne od stanu zdrowia konkretnej osoby. Warto pamiętać, żeby w menu seniora uwzględniać tłuszcze pochodzące z ryb, ale i te roślinne wysokiej jakości, bę-
dące źródłem cennych kwasów omega-3 i omega-6. W codziennej diecie nie może również zabraknąć witamin A, E, C i D oraz tych z grupy B, a także kwasu foliowego. Osoby starsze powinny dbać o swój układ odpornościowy. Aby go wzmocnić, warto uwzględniać w diecie produkty bogate w cynk. Są to między innymi ryby, kapusta i wątróbka.

* -;mm
Olga Chaińska (40 lat), dietetyczka i trenerka, zachęca, by w dojrzałym wieku również o siebie dbać
Zdrowe i długie życie seniora. Co jest ważne?
Dzień Babci i Dzień Dziadka ma przypominać o tym, co najważniejsze Zacznij od prostych zmian w stylu życia
.ledzzdrmmsOI&f
Paula Goszczyńska
paula.gc>5Zczynska(Q>połskapress.pl
Od wielu lat obraz współczesnego seniora nieco różni się od tego, który można oglądać jeszcze w starych filmach. O tym. jak zadbać o siebie w starszym wieku mówi Olga Chaińska. dietetyk i trener personalny, właścicielka ExpŃert Fitness w Kielcach.
Postęp medycyny, większa świadomość dbania o zdrowie, lepsza sytuacja ekonomiczna sprawiły, że osoby starsze obecnie ak-
tywnie uczestniczą w życiu społecznym. Oddają się swoim pasjom, podróżują, dokształcają się na Uniwersytetach Trzeciego Wieku. Dziadkowie coraz częściej chcą być aktywni, aby móc dotrzymać kroku wnuczkom. Jak pomóc im zachować dobrą kondycję i zdrowie przez długie lata?
Osoby starsze w większym stopniu narażone są na choroby układu krążenia, w dużej mierze odpowiedzialne są za to geny. Umiarkowana aktywność 2 razy w tygodniu, zarówno w przypadku profilaktyki, jak i leczenia chorób układu krążenia, zachowanie prawidłowej wagi oraz aktyw-
ność fizyczna znacząco obniżają ryzyko miażdżycy, nadciśnienia, a nawet udaru i zawału. By poprawić krążenie, wzmocnić serce i uregulować ciśnienie krwi, warto ćwiczyć minimum 30 minut, w tempie przyprawiającym o leciutką zadyszkę, oczywiście po konsultacji z lekarzem.
W codziennej diecie powinny dominować gruboziarniste produkty zbożowe, owoce i warzywa - bogate źródło zdrowych węglowodanów i oczyszczającego organizm błonnika pokarmowego. Spożycie co najmniej 2 razy w tygodniu morskiej ryby makreli, łososia, sardynki, śledzia obfitujące

r jfww*
* * X jej?
w kwasy omega-3, działa przeciwzakrzepowo, obniża ciśnienie krwi i poziom trójglicerydów. Warto również ograniczyć sól, ponieważ podnosi ciśnienie krwi. Wraz z wiekiem zwiększają się problemy osób starszych związane ze sprawnością stawów. Często towarzyszy temu ból, który bardzo utrudnia poruszanie się.
Najpowszechniejszą dolegliwością związaną ze stawami jest choroba zwyrodnieniowa, która objawia się bólem, trudnościami w poruszaniu się i wykonywaniu nawet podstawowych czynności. Ma ona podłoże reumatyczne i zwykle rozwija się powoli, dlatego nie można lekceważyć nawet najmniejszych dolegliwości bólowych. Choroba pojawia się najczęściej u osób, które zmagają się z nadwagą, prowadzą mało higieniczny i stresujący tryb życia i unikają aktywności fizycznej. Tu również z pomocą przyjdzie nam sport w umiarkowanym stopniu. Wszystkie ćwiczenia w odciążeniu stawów. Spacery, basen, ćwiczenia na piłce. Warto zadbać o zdrowie seniora oraz poprawić jego komfort życia.

ĆWICZENIA-KTÓRE SA NAJLEPSZE?
Wybierzmy ćwiczenia,
które przyniosą pozytywne efekty bez
ryzyka kontuzji. Świetnym wyborem będzie aquaaerobik, joga czy nordic walking. Aby
mocniej się zmobilizować do ruchu, warto znaleźć sobie miłe towarzystwo, w którym dużo raźniej będzie ćwiczyć. Regularna aktywność sprawi, że do późnych lat będziemy cieszyć się zdrowiem i sprawnością. Ruch ma również świetny wpływ na serce i układ krążenia.
** jt y y ł *
Sprawdź co jest dla Ciebie dobre. Napój imbirowo-cytrynowy
Składniki:
Miód-l łyżka Cytryna -1/2 sztuki Świeży imbir - kawałek 2 cm Woda-2 szklanki Przygotowanie:
Imbir ścieramy na tarce i wrzucamy do garnka z zimną wodą. Gotujemy około 10 minut pod przykryciem. Przelewamy przez sitko i odstawiamy do przestygnię-cia, dodajemy miód i sok z cytryny.
Napój ten warto przygotować gdy dopadnie nas przeziębienie. Korzeń imbiru ma właściwości lecznicze. Świetnie działa przeciwbólo-wo, przeciwzapalnie i roz-grzewająco. Witaminy i minerały, które zawiera, czynią
go potęgą zdrowia, pomagając jednocześnie schudnąć.
Miód wspomaga odporność i jest naturalnym antybiotykiem. Miodowe lekarstwa i środki wzmacniające są niezastąpione w okresie zwiększonego wysiłku fizycznego i umysłowego, przy przewlekłych chorobach oraz niedoborze związków mineralnych i pierwiastków śladowych. A cytryna chociaż nie jest królową witaminy C, zawiera jej na tyle dużo, by wspierać odporność i łagodzić przebieg infekcji. Sok z cytryny zawiera kwas cytrynowy, który jest silnym antyoksydantem. To także silny środek antydepresyjny i antyseptyczny. Działa również bakteriobójczo.
Ciekawostki
Cierpisz na różne dolegliwości? Dowiedz się. jak się ich pozbyć
Kto jest bardziej podatny na choroby? Warto poznać kilka ciekawostek.
-	Ryzyko sercowych problemów wzrasta u osób, które mają tendencję do tycia
w pasie, tak zwanej otyłości brzusznej. To w przypadku kobiet w talii ponad 80 centymetrów, a mężczyzn więcej niż 94 centymetry - jest to sygnał ostrzegawczy.
-	Na zwyrodnienia stawów cierpią ludzie powyżej 60. roku życia.
-	Zwyrodnienia stawów są nie do wyleczenia, ale można uśmierzać dolegliwości
z nim związane.
-	Około 6 milionów ludzi na świecie choruje na zwyrodnienie stawów.
12
Strona Zdrowia
Glos Dziennik Pomorza
Środa, 16.01.2019
Za tydzień
Rak szyjki macicy. W Polsce notuje się corazwięcej zachorowań. Dlaczego?_
Dzień Transplantologii
- dzięki oddanym narządom uratowano wielu ludzi_
Artykuły o zdrowiu znajdziesz w „Głosie" w środy i soboty
Sprawdź
To pomoże ci wrócić do zdrowia. Kilka sprawdzonych sposobów
Osobom chorym na zapalenie krtani zaleca się:
*Przebywanie w pomieszczeniu o temperaturze około 21 stopni Celsjusza.
*Utrzymywanie wysokiej wilgotności powietrza. ♦Oszczędzanie głosu. *Unikanie ostrych potraw, palenia tytoniu, picia alkoholu i innych czynników, które mogą podrażnić górne drogi oddechowe.
*Owijanie szyi szalikiem.
♦Picie herbatek ziołowych.
♦Wykonywanie inhalacji z pary wodnej, olejków eterycznych i ziół.
♦Chorym na zapalenie krtani zaleca się oszczędzanie głosu i nawadnianie organizmu. Dzienna ilość przyjętych płynów nie powinna być mniejsza niż 2 litry.
Masz pytanie?
Napisz do nas! Odpowiedzą eksperci
W dodatku „Strona Zdrowia" jest miejsce na sprawy szczególnie ważne dla Państwa zdrowia. Współpracuje z nami kilkudziesięciu lekarzy, wybitnych specjalistów. W ostatnich dniach dostaliśmy odPaństwa wiele pytań. Dziękujemy. Na wiele odpowiadamy w rubrykach oznaczonych stetoskopem. Gorąco zachęcamy do przesyłania kolejnych pytań do naszych ekspertów.
Należy je przysyłać na adres: stnHiazdrowia@polskapress.pl. Eksperci na bieżąco będą odpowiadać na pytania.
Zapalenie krtani - leczenie
omowymi sposobami
Polega ono na nawilżaniu powietrza w pomieszczeniu, chronieniu szyi przed przewianiem, oszczędzaniu głosu i wykonywaniu inhalacji z rumianku
mm mm
Przyczyną stanu zapalnego jest przedostanie się zarazków z górnych dróg oddechowych do krtani
Zapalenie krtani
Zapalenie krtani jesl dolegiwoś-cią o zróżnicowanym przebiegu i przyczynach występowania. Najczęściej za ten stan zapalny odpowiada zakażenie wirusom, fctórewpoczątkowej fazie obejmuje wyłącznie błonę śluzową nosaigarcbWprakt^kHcz-nej najczęściej spotykane jest zapalenie krtaniudziecka.
Charakterystyczne objawy zapalenia krtani to: głośny oddech (często z towarzyszącym świszczeniem), duszący kaszel, ból gardła, bezgłos, podwyższona
temperatura ciała i ogólne osłabienie organizmu. Leczenie zapalenia krtani uzależnione jest od czynnika wywołującego chorobę. Najczęściej wdraża się leczenie objawowe, które polega na: nawilżaniu powietrza w pomieszczeniu, w którym przebywa dziecko; chronieniu szyi przed przewianiem; oszczędzaniu głosu i wykonywaniu inhalacji z rumianku.
Poznaj przyczyny
Bezpośrednią przyczyną tego stanu zapalnego jest najczęściej przedostanie się zarazków z górnych dróg oddechowych
do krtani. Zapalenie krtani u dzieci ma zwykle podłoże wirusowe, rzadziej bakteryjne. Ponad połowa przypadków tej choroby wywoływanych jest przez wirus paragrypy. Szczególnie niebezpieczną postacią tej choroby jest ostre podgłośniowe zapalenie krtani (krup wirusowy), które dotyka dzieci w wieku przedszkolnym i szkolnym w okresie jesienno--zimowym. Podstawowe czynniki ryzyka zachorowania na zapalenie krtani to:
♦Niska temperatura powietrza. ♦Mała wilgotność powietrza. *Zaiiieczyszozenie powietrza.
^Narażenie na oddziaływanie dymu tytoniowego.
*Choroba refluksowo-przeły-kowa.
*Zakażenia wirusowe i bakteryjne.
♦Uraz pointubacyjny. ♦Przedostanie się ciała obcego do górnego odcinka dróg oddechowych.
Zapalenie krtani-objawy
Zapalenie krtani u dzieci zwykle poprzedza zapalenie błony śluzowej gardła i nosa. W przypadku krupu wirusowego ob-j awy są uciążliwe i znacznie obniżają jakość życia małych pacjentów. Najbardziej charakterystyczne objawy zapalenia krtanito:
♦Poczucie duszności. ♦Świszczący oddech. ♦Uciążliwy kaszel suchy, który nasila się w godzinach wieczornych i nocnych.
♦Slinotok.
♦Przyśpieszony oddech. *Ból gardła z towarzyszącym drapaniem.
♦Skurcz mięśni międzyżebrowych przy wdechu. ♦Nadmierna męczliwość.
♦Stan podgorączkowy.
♦Ogólne osłabienie organizmu. ♦Zaburzenia świadomości (w ciężkim przebiegu zapalenia krtani).
Rodzaje zapalenia krtani
Obj awy zapalenia krtani mogą różnić się w zależności od postaci choroby iprzyczyn jej występowania. W praktyce klinicznej wyodrębnia się:
♦Ostre wirusowe zapalenie krtani, które jest zdecydowanie najczęstszą postacią tej dolegliwości. leczenie polega ~
na nawilżaniu po wietrzą i przyjmowaniu preparatów łagodzących przebieg choroby. ♦Nagłośniowe zapalenie krtani, które jest groźną postacią tego stanu zapalnego, wiążącą się ze stosunkowo dużym ryzykiem zgonu. Charakteryzuje się ono: uporczywym bólem, zaburzeniami połykania, ślinotokiem, płytkim oddechem, stłumionym głosem i gorączką. ♦Bakteryjne zapalenie tchawicy, które obejmuje również krtań. Charakteryzuje się ono m.in. wysoką gorączkąi świstem krtaniowym.
♦Błonicze zapalenie krtani itchawicy, które towarzyszy błonicy. Charakteryzuje się ono: zwężeniem dróg oddechowych i świstem krtaniowym. ♦Brodawczakowatość krtani, które ma podłoże infekcyjne i wywoływane jest przez wirus brodawczaka ludzkiego.
EwaZwoiak
GDY CHOROBA STAJE SIĘ GROŹNA
W ciężkim przebiegu podaje się pacjentowi tlen, monitoruje podstawowe funkcje życiowe. Niekiedy konieczne jest stosowanie glikokortykosteroidów oraz siarczanu magnezu, który jest skuteczny przy występowaniu duszności. Przy zapaleniu krtani antybiotyki podaje się rzadko, choroba ta zwykle ma podłoże wirusowe.
m
Wskazania
W jaki sposób
leczyć zapalenie
krtani?
Wypróbuj
domowe
metody
Infekcyjne zapalenie krtani trwa około dwóch tygodni. Leczenie tej choroby polega w głównej mierze na łagodzeniu dotkliwości objawów. Podstawą jest dbanie o prawidłową temperaturę i wilgotność powietrza. Pacjent zmagający się z zapaleniem krtani powinien przebywać w pomieszczeniu o temperaturze nieprzekraczającej 21 stopni Celsjusza. Zaleca się również częste wietrzenie pokoju, w którym przebywa chory. Rekomendowanym rozwiązaniem jest zaopatrzenie się w elektryczny nawilżacz powietrza (opcjonalnie można kłaść na kaloryferach mokre ręczniki). W leczeniu zapalenia krtani skuteczne są domowe sposoby, które odpowiednio dobrane mogą złagodzić objawy choroby.
Skutecznym sposobem na złagodzenie objawów zapalenia krtani są inhalacje, które można przygotować samemu w domu. Do domowych inhalacji należy wykorzystać: parę wodną z olejkami eterycznymi na przykład sosnowym, eukaliptusowym, bergamotowym. Do inhalacji na zapalenie krtani można wykorzystać również: zioła o właściwościach przeciwzapalnych i łagodzących, w tym głównie: rumianek i podbiał.
W większości przypadków zapalenia krtani nie ma konieczności zastosowania farmakoterapii.
Wyjątkiem są sytuacje, w których choroba ta charakteryzuje się ciężkim przebiegiem. v-