2,40 ZŁ W TYM 8%VAT Nr ISSN 0137-9526 Nr indeksu 348-570 770137 952039 Czym jest przedłużona, gwarancja - strona 7 t s Julita Nowikow--Szaniawska mówi & przemocy wobec {kobiet w związkach PO DZIENNIK POMORZA W ^Ę^SĘĘĘSĘĘfĘĘSKSSSĘ/S^S^ \YJ A Środa 12 grudnia 2018 STRONA 2 % «4L Pierwszy przypadek odry w regionie. Choruje 36-latka z Dębnicy Kaszubskiej STRONA 3 Strona Zdrowia Relaks z herbatą poprawia nastrój i odchudza :lk Nie bez powodu herbata to drugi najczęściej spożywany napój na świecie -zaraz po wodzie STRONA 9 ■ ......■ ■■ Słupscy chirurdzy szkolą w laparoskopowym leczeniu przepuklin srawuw Obuwnicza transakga na rynku giełdowym CCC kupuje nasze buty. Gino Rossi idzie na sprzedaż Wojciech Frefichowski wojciech.frelicfiow5ki@gp24.pl Słupsk X. Obuwniczy potentat spółka CCC chce przejąć słupską spółkę Gino Rossi. znanego producenta eleganckiego obuwia. Kilka dni temu CCC ogłosiło publiczne wezwanie na skup akcji Gino Rossi. O takich zamiarach CCC mówiło się na rynku giełdowym od jakiegoś czasu. Już we wrześniu tego roku zarówno CCC, jak i Gino Rossi poinformowały o nawiązaniu współpracy, m.in. CCC uzyskało prawo do używania marla Gino Rossi w kraju i za granicą oraz produkcji obuwia w jej fabrykach, zaś Gino Rossi - możliwość sprzedaży swoich butów w sklepach CCC w kraju i za granicą. Tymczasem kilka dni temu CCC ogłosiło wezwanie skierowane do akcjonariuszy Gino Rossi na zakup 100 procent akcji tej spółki. W oficjalnym komunikacie CCC poinformowało, że „w związku z trudną sytuacją płynnościową Gino Rossi, Grupa CĆC postanowiła udzielić jej wsparcia i zde- Wieczerze wigilijne w gminie Słupsk i w Słupsku już są szykowane. Przyjdzie na nie ok. 2 tys. osób STRONA 13 Miliony ludzi stały się ofiarami różnych chorób na przestrzeni wieków. Plagi traktowano jako karę boską za grzechy. Dziś wiemy, że winne są zarazki STRONA 15 cydowała się na ogłoszenie wezwania na 100% akcji Spółki, po cenie 55 groszy za akcję. Do sprzedaży swych akcji za tę cenę w wezwaniu zobowiązali się już główni akcjonariusze panowie Jan Pilch oraz Krzysztof Baj ołek kontrolujący łącznie ok. 30% akcji Spółki". Równocześnie CCC podpisało umowę nabycia wszystkich istniejących wierzytelności kredytowych Gino Rossi względem PKO Banku Polskiego. - Sytuacja finansowa Gino Rossi od dłuższego czasu była trudna. Potencjalne pozyskanie tak silnego partnera kapitałowego jak Grupa CCC to dla nas bardzo duża szansa nie tylko na kontynuowanie działalności, ale też na rozwój. Ze swojej strony dołożymy wszelkich starań, aby, w dłuższej perspektywie, uzdrowić Gino Rossi i już w nowej formule powrócić na ścieżkę wzrostu - wskazuje Tomasz Malicki, prezes Gino Rossi SA. Zapisy na akcję będą trwały od 2 do 31 stycznia 2019 r. Ogłoszone wezwanie jest warunkowane m.in. nabyciem przez CCC akcji stanowiących co najmniej 66 proc. ogólnej liczby głosów i podpisaniem umowy zawierającej plan restrukturyzacji obejmujący redukcję o 50 proc. wartości zobowiązań handlowych przez wierzycieli posiadających wierzytelności o wartości co najmniej 100 tys. zł. Na transakcję Dębnica Kaszubska i Swołowo zapraszają na świąteczne zakupy podczas musi jeszcze wyrazić zgodę Urząd Ochrony Konkurencji i Konsumentów. Według szacunków analityków, CCC wyda na zakup akcji Gino Rossi ok. 27 min zł. - Przejęcie Gino Rossi to lozszerze-nie naszej dotychczasowej współpracy. Liczymy, że ogłoszone wezwanie, nabycie wierzytelności kredytowych Gino Rossi oraz konstruktywna postawa pozostałych wierzycieli Spółki pozwolą nam zabezpieczyć dalsze funkcjonowanie firmy. Zamierzamy wspólnie z zarządem Gino Rossi poprawić sytuację finansową, zwiększyć wykorzystanie mocy produkcyjnych spółki w jej fabrykach w Polsce, utrzymać obecne miejsca pracy oraz wzmocnić markę i firmę. Jeżeli wezwanie zakończy się pozytywnie, naszą intencją będzie dalsza integracja Gino Rossi z Grupą CCC i zaoferowanie produktów tej marki w sklepach naszej Grupy w całym regionie CEE i Europie Zachodniej - komentuje Dariusz Miłek, prezes Grupy CCC. Spółka CCC to jedna z największych firm obuwnicznych w Polsce i Europie. Grupa CCC posiada sieć blisko 1200 salonów i działa w 23 krajach w Europie i poza nią. Siedziba spółki mieści się w Polkowicach na Dolnym Śląsku. ©® PODYSKUTUJ FORUM.GP24.PL jarmarków STRONA 18 Jeśli masz psa w domu i cierpisz na depresję, to pamiętaj, że on może pomóc ci w chorobie STRONA 10 977013795203950 02 Druga strona Glos Dziennik Pomorza Środa, 12.12.2018 Pogoda w regionie Dzisiaj 4°C - o°c Barometr 1025.5 hPa Wiatr pn.-wsch. 7 km/h Uwaga przelotne opady Czwartek 3°C -3°c Piątek o°c Sobota -4°C 0°C -4°C Uwaga: jutro deszcz ze śniegiem REKLAMA „Umarłych wieczność dotąd trwa Dokąd pamięcią im się płaci Chwiejna waluta. Nie ma dnia By ktoś wieczności swej nie stracif NEKROLOGI i 1 Zamieść nekrolog, kondolencje lub wspomnienia 0 najbliższych, którzy odeszli, w Głosie Pomorza 1 bezterminowo na stronie www.nekrologi.net Z głębokim smutkiem przyjęliśmy wiadomość o śmierci Jolanty Szczypińskiej Przewodniczącej Rady Społecznej SP ZOZ MSWiA w Koszalinie. Wyrazy głębokiego żalu i współczucia Rodzinie, Bliskim i Współpracownikom składają Dyrekcja i pracownicy SP ZOZ MSWiA w Koszalinie i Słupsku Wyrazy głębokiego współczucia oraz słowa otuchy Rodzinie i Najbliższym z powodu śmierci Jolanty Szczypińskiej Posłanki na Sejm Rzeczypospolitej Polskiej składają Dyrektor i Pracownicy Gminnego Centrum Kultury i Promocji w Kobylnicy „Ludzie, których kochamy, zostają na zawsze, pozostawili ślad w naszych sercach". Dnia 12 grudnia 2018 r. mija 5. rocznica śmierci Adama Wisławskiego O chwilę zadumy prosi Żona „Wobec śmierci nigdy nie jesteśmy sami..." Jan Paweł II Wyrazy głębokiego żalu i współczucia • oraz słowa otuchy i wsparcia Rodzinie i Bliskim Zmarłej Jolanty Szczypińskiej Poseł na Sejm RPw latach 2004-2018 Wiceprzewodniczącej Klubu Parlamentarnego Prawa i Sprawiedliwości składa Wójt Gminy Kobylnica wraz z pracownikami Urzędu Gminy Przemoc w związkach ma różne oblicza Ruzmomt - Przeszło 20 lat temu często stykaliśmy się z kobietami, które były ofiarami pobicia. Teraz to się prawie nie zdarza, ale za to o wiele częściej mamy do czynienia z ofiarami przemocy psychicznej czy ekonomicznej - mówi Julita Nowikow-Szaniawska, terapeutka działająca w Punkcie KonsuKacyjno--Informacyjnym „Tama" w Słupsku. Niedawno ze zdziwieniem usłyszałem, że obecnie znacznie rzadziej zdarzają się przypadki pobicia kobiet niż niegdyś. Rzeczywiście tak jest. Myślę, że dzieje się tak przede wszystkim dlatego, że sprawcy przemocy wobec kobiet zdają sobie coraz bardziej sprawę z konsekwencji, jakie mogą ich spotkać, gdy będzie widać, że bili żonę lub partnerkę. To jednak nie znaczy, że przemocy nie ma, bo ona objawia się w innych formach. Zwykle chodzi o prze- Julita Nowikow-Szaniawska była jedną z twórczyń słupskiej „Tamy" moc psychiczną lub ekonomiczną, co oczywiście trudniej zauważyć. Na czym one polegają? Przemoc psychiczna wyraża się przez różne formy poniżania i upokarzania partnera. To generalnie dotyczy kobiet, choć znacznie rzadziej, ale zdarza się także przemoc psychiczna wobec mężczyzn. Natomiast przemoc ekonomiczna polega na wydzielaniu pieniędzy i kontrolowaniu wydatków. Najczęściej dochodzi do niej, gdy małżonkowie mają wspólne kon- to, a kobieta z różnych powodów nie pracuje. Czy kobiety decydują się na ta aby się szybko uwolnić od związku, w którym stykają się z przemocą? Różnie bywa, ale zwykle mija wiele lat, zanim się na to zdecydują. Czasem w grę wchodzi zwykły wstyd przed tym, że trzeba się będzie przyznać, że w małżeństwie lub związku żle się dzieje. Niekiedy kobieta liczy na to, że partner się zmieni. W końcu może dojść do syndromu bagna, gdy nie ma już sił na to, aby się z niego wyrwać. Najczęściej jednak dręczona kobieta zdobywa się na to, aby coś zrobić, gdy wspierają przyjaciółka, siostra albo dorastająca córka. Są silniejsze także wtedy, gdy czują, że mogą sobie poradzić same. Na szczęście w dzisiejszych czasach wiele kobiet może to zrobić, bo ma zawód i własne dochody. Zbigniew Marecki zbigniew.marecki@gp24.pl Więcej na www.gp24.pl Nagroda dla gminy Słupsk za przygotowanie gruntów pod inwestycje Biznes Wojciech Frelichowski wojciech.trelichowski@gp24.pl Gmina Słupsk została laureatem konkursu ..Grunt na Medal", promującego tereny kompleksowo przygotowane pod inwestycje produkcyjne. Konkurs jest organizowany przez Polską Agencję Inwesty- cji i Handlu SA, we współpracy z marszałkami województw i Regionalnymi Centrami Obsługi Inwestora pod honorowym patronatem Ministerstwa Przedsiębiorczości i Technologii- Do VIII edycji konkursu zgłosiło się 81 gmin. Z województwa pomorskiego zostało zgłoszonych sześć terenów inwestycyjnych. Wygrał teren Płaszewko n, położony bezpośrednio przy drodze S6 w gminie Słupsk. Ten obszar jest częścią rozwijającego się biznesowo kompleksu ponad 50 ha działek przemysłowo-usługowych. Obecnie w tym rej onie funkcjonuje już lub kończy proces budowlany kilkanaście firm działających w branży spożywczej, logistycznej i produkcyjnej. Jednocześnie przygotowywane są nowe grunty pod inwestycje. Zwycięskie tereny będą rekomendowane przez PAIH inwestorom zagranicznym planującym rozpoczęcie lub rozszerzenie działalności gospodarczej w Polsce. ©® * SN Wyjątkowe ozdoby świąteczne można było nabyć podczas czwartego już Jarmarku Bożonarodzeniowego w Słupsku. Imprezę zorganizowali m.in. MOPR, niepubliczne gimnazjum. SP7,1 LO, Ośrodek Kuratorski nr 4 w Strzelinie i Specjalny Ośrodek Szkolno-Wychowawczy. mmm-M Na Czytelników czekamy w redakcji jGtasu Pomorza" wSłupskuprey ul. Henryka Pobożnego 19 teł. 59 848 8100 Grzegorz Hilarecki grzegorz.hilarecki@gp24.pl m w KALENDARIUM 12 grudnia i3S5 W Krakowie został zawarty układ pokojowy między królem Polski Jadwigą Andegaweńską a księciem płockim Siemowitem IV, który zrzekł się prawdo korony polskiej. 1577 Wojna Rzeczypospolitej z Gdańskiem: po nieudanym oblężeniu miasta zawarto porozumienie pokojowe, na mocy którego Gdańsk wypłacił odszkodowanie, zachowując autonomię i przywileje, a król Stefan Batory przyjął go ponownie do łask i zniósł banicję. t947 Odbyto się uroczyste otwarcie Akademii Sztabu Generalnego w Warszawie połączone z inauguracją pierwszego roku akademickiego. 19TO Ogłoszono podwyżkę cen produktów żywnościowych i obniżkę cen lekarstw, telewizorów, lodówek i pralek IS8I Rada Państwa podjęła uchwałę o wprowadzeniu stanu wojennego. CYTATY Z TWITTERA Adrian Zandberg. partia Razem Sensowna propozycja PSL. Udawanie, że Wigilia to normalny dzień pracy, jest bez sensu. 24 grudnia wydajność i tak spada. W wielu firmach pracownicy muszą brać „dobrowolny" urlop. Zamiast utrzymywać fikcję, wprowadźmy wolne. Dajmy ludziom spokojnie odpocząć. Małgorzata Jacyna-Witt radna Odważni inaczej ludzie hęjtują wszystkich za wszystko. Odważni potrafią i robić swoje, i stanąć w obronie hejtowanych. Do odważnych internet należy. WALUTY Z 1112.2018 USD EUR CHF GBP 3.7713 (-) 4,2981 ) 3.8189 4.7579 ( (+) wzrost ceny w stosunku do notowania poprzedniego (-) spadek cen w stosunku donotówaniapoprzedniego Głos Dziennik Pomorza Środa, 12.12.2018 Wydarzenia_03 Pierwszy przypadek odry w regionie. Chora jest leczona w szpitalu w Gdańsku Alek Radomski aleksande.radomski@gp24.pl Zdrowie 39-latka z Dębnicy Kaszubskiej, chora na odrę. jest leczona w Pomorskim Centrum Chorób Zakaźnych i Gruźlicy w Gdańsku. Sanepid już zaszczepił wszystkich bliskich, którzy mieli z chorą kontakt O pierwszym w regionie przypadku zachorowania informuje gmina. - Na terenie naszej gminy stwierdzono przypadek zachorowania na odrę. Osoba chora została hospitalizowana i jej życiu nie zagraża niebezpieczeństwo - informuje gmina Dębnica Kaszubska na swojej stronie internetowej. Sprawą zajął się już Państwowy Powiatowy Inspektor Sanitarny w Słupsku, który otrzymał zgłoszenie z Pomorskiego Centrum Chorób Zakaźnych i Gruźlicy w Gdańsku. Mowa w nim o jednym przy- 39-letnia chora hospitalizowana jest w Pomorskim Centrum Chorób Zakaźnych i Gruźlicy w Gdańsku padku, który jest leczony w tamtejszym szpitalu. 39-latka, mieszkanka gminy Dębnica Kaszubska, w sobotę wieczorem zgłosiła się do lekarza nocnej opieki medycznej, który miał rozpoznać odrę i skierować kobietę do specjalistycznego ośrodka w Trójmieście. Do Pomorskiego Centrum Chorób Zakaźnych i Gruźlicy chorą zawiózł mąż, a przychodnia zgodnie z procedurami powiadomiła o przypadku Państwowego Powiatowego Inspektora Sanitarnego w Słupsku. Sanepid w trybie natychmiastowym powołał sztab kryzysowy i wszczął dochodzenie epidemiologiczne. Nadzorem objęto osoby z bezpośredniego otoczenia 39-latki, u której rozpoznano objawy odry. Wszystkich jeszcze w niedzielę zaszczepiano przeciwko odrze, śwince i ró-życe. W sumie szczepienia objęły 11 osób. Siedmioro z nich w wieku 38-49 lat oraz czworo między 61. a 71. rokiem życia. Jak informuje sanepid, wszyscy urodzeni do 1975 roku nie byh szczepieni na odrę, więc albo ją przechorowali, albo zostali zaszczepieni w późniejszym terminie. Od 2004 roku immunizacja na odrę jest obowiązkowa w postaci dwóch dawek. Wcześniej aplikowano tylko jedną. Jak było w tym przypadku, nie wiadomo. - Pani nie była w stanie udokumentować, czy była szczepiona, czy też nie - mówi Włodzimierz Sławny, państwowy powiatowy inspektor sanitarny w Słupsku i dyrektor Powiatowej Stacji Sanitamo-Epidemio-logicznej. - Mamy potwierdzenie kliniczne, że to odra. Wczoraj od chorej pobrano również próbki do badań, które wysłano do PZH. Główny Inspektor Sanitarny informuje, że na terenie Polski w okresie od 1 stycznia do 15 listopada 2018 r. odnotowano 193 przypadki zachorowań na odrę. W analogicznym okresie roku 2017 zgłoszono ich 60. Zachorowania na odrę w Polsce są związane przede wszystkim z zawlekaniem choroby z zagranicy lub zakażeniem osób, które nie są zaszczepione przeciwko odrze, przez obcokrajowców. Tymczasem przypadek z Dębnicy Kaszubskiej dotyczy kobiety narodowości polskiej. Szczepienia przeciwko odrze przeprowadza się szczepionką chroniącą też przed świnką i różyczką. Zaleca się podanie dwóch dawek w odstępie nie mniejszym niż cztery tygodnie. Natomiast itie zaleca się podawania szczepionki w okresie ciąży, a prz&z miesiąc po jej podaniu nie nia-leży zachodzić w ciążę. Przechorowanie odry daje trwałą odporność na całe życie. ©® Materiał informacyjny PKEE Dzięki innowacjom polski sektor energetyki angażuje się w globalną politykę klimatyczną Polski sektor energetyczny przechodzi szeroką transformację. Branża realizuje liczne inwestycje na terenie całego kraju. Ich celem jest łączenie energii konwencjonalnej z odnawialną i podnoszenie efektywności stosowanych rozwiązań. POLAND Podczas C0P24 Polski Komitet Energii Elektrycznej przedstawił raport na temat wkładu krajowej elektroenergetyki w globalną realizację polityki klimatycznej. Główny wniosek? Sektor elektroenergetyczny, mimo niekorzystnych uwarunkowań, skutecznie angażuje się w działania na rzecz redukcji C02. Kluczową rolę w tym procesie odgrywają innowacje i nowe technologie. Podczas szczytu klimatycznego ONZ w Katowicach odbyła się prezentacja raportu PKEE na temat wkładu polskiego sektora energetycznego w realizację globalnej polityki klimatycznej. W jednym z głównych wniosków opracowania czytamy, że pomimo niekorzystnych uwarunkowań, w tym. histo- rycznej dominacji technologii węglowych, branża elektroenergetyczna skutecznie angażuje się w działania na rzecz redukcji C02. - Największy udział w redukcji emisji dwutlenku węgla w Polsce od 1990 roku ma sektor energetyczny - mówił Grzegorz Tobiszowski, Sekretarz Stanu w Ministerstwie Energii, komentując wyniki raportu. - Wysoki, bazowy ok. -98-procentowy udział węgla w strukturze wytwarzania energii elektrycznej w 1990 r. obniżył się do około 77 procent. W ostatnich latach Polska obniżyła także energochłonność gospodarki o 30 proc., zredukowała emisję gazów cieplarnianych o 30 proc., znacznie zmniejszyła też poziom S0x, N0x i pyłów - podkreślał Tobiszowski. . Prezentacja raportu, dotyczącego wkładu polskiego sektora energetyki w ochronę klimatu, dobrze wpisała się w ideę C0P24. Warto zwrócić uwagę, że podczas szczytu PKEE przedstawił także kompleksową analizę innowacji w sektorze elektroenergetycznym. To one przyczyniają się w dużej mierze do transformacji polskiej gospodarki w kierunku obniżenia emisji C02. - W nadchodzących latach w największym stopniu zwiększy się skala zastosowania technologii związanych z farmami wiatrowymi offsho-re, magazynowaniem energii, usługami cyfrowymi dla konsumentów czy energetyką prosumencką - powiedział Dawid Klimczak, Członek Rady Zarządzającej PKEE. Grzegorz Tobiszowski sekretarz stanu w Ministerstwie Energii - Musimy patrzeć na innowacje przez pryzmat: jakości, dostatecznej ilości mocy dla ładowania samochodów elektrycznych, ale też regulacji prawnych - powiedział Jacek Kościelniak, Członek Rady Zarządzającej PKEE. - Jest jeszcze wiele wyzwań, przed którymi stoimy: nowe źródła energii, nowe technologie, ich dostępność i ceny, do tego kwestie regulacyjne, digitalizacja sieci. Rozwiązania potrzebują czasu - podkreśla z kolei Jarosław Wajer z EY, jeden ze współautorów raportu PKEE „Wkład polskiego sektora energetycznego w realizację globalnej polityki klimatycznej". Niezwykle ważna jest w tym kontekście odpowiedź na pytanie, czy energia ze źródeł konwencjonalnych może współpracować z OZE? Jarosław Wajer nie ma w tej kwestii żadnych wątpliwości. - Sama energia odnawialna jest wciąż niestabilna. Energia wiatrowa czy fotowoltaiczna potrzebuje „wsparcia", czyli takich mocy energetycznych, które zapewnią nam energię w momencie, gdy źródła natury nie będą mogły tego zrobić, ponieważ np. nie będzie słońca czy wiatru -podkreśla. Raport „Wkład polskiego sektora energetycznego; w realizację globalnej polityki klimatycznej" został opracowany przez PKEE we współpracy z Ernst Young Business Advisory. Pełny dokument można pobrać i przeczytać na stronie internetowej: www.pkee.pl/tepęrłQop24A 04_Wydarzenia Głos Dziennik Pomorza Środa, 12.12.2018 Nowoczesne zabiegi na słupskiej chirurgii Magdalena Olechnowicz Zdrowie Słupscy chirurdzy szkolą kolegów z Wołomina w laparoskopowym leczeniu przepuklin. Zmierzą się także z kompleksowym leczeniem otyłości. Do słupskiego szpitala przyjechali specjaliści z oddziału chirurgii Szpitala Powiatowego w Wołominie, aby się szkolić w zabiegach laparoskopowego leczenia przepuklin. - Lekarze przyjechali na zaproszenie Cezarego Kaczmar-kiewicza, ordynatora oddziału chirurgii ogólnej i onkologicznej. Pod okiem naszych lekarzy - doktora Jarosława Feszaka i Mateusza Wityka, uczyli się przeprowadzania laparoskopowego leczenia przepuklin pachwinowych z dostępu pozao-trzewnowego tzw. metodą TAPP - mówi Monika Zacha-rzewska, rzecznik prasowy Wojewódzkiego Szpitala Specjalistycznego w Słupsku. Na słupskim oddziale chirurgicznym takie operaq'e wykonywane są już od dłuższego czasu. - To alternatywa dla klasycznego leczenia przepuklin, któ- ą. iss* Słupscy chirurdzy szkolili kolegów ze szpitala w Wołominie w laparoskopowym leczeniu przepuklin. W tym roku w szpitalu w Słupsku wykonano około 40 takich zabiegów rej zaletami są mały odsetek powikłań i wznów pooperacyjnych oraz szybki powrót pacjenta do aktywności zawodowej - mówi dr Jarosław Feszak. - Taka metoda polega na wszczepieniu pacjentowi przy użyciu laparoskopu specjalnej siatki o wymiarach 10 na 15 centymetrów, która pokrywa wszystkie potencjalne miejsca wystąpienia przepukliny w okolicy pachwinowej. Jednocześnie pozostawia tę okolicę nienaruszoną, bo nie ma cięcia -wyjaśnia lekarz. Metoda polecana jest pacjentom z nawrotowymi prze- puklinami i osobom młodym, którym umożliwia szybki powrót do aktywności. W tym roku w słupskim szpitalu wykonano około 40 takich zabiegów. Kompleksowe leczenie otyłości Tylko w tym roku w słupskim szpitalu chirurdzy wykonali ponad 60 operacji bariatrycznych, czyli zmniejszenia żołądka u pacjentów otyłych. - Są przygotowani, by takich zabiegów przeprowadzać coraz więcej. Jednak by były one bezpieczne i przyniosły pacjentowi jak najlepszy efekt, potrzebna jest współpraca nie tylko z chirurgiem. Z pacjentami przed, a czasem i po zabiegu pracują między innymi dietetyk i psycholog oraz anestezjolog. Bywa, że potrzebni są kardiolog czy rehabilitant - mówi Monika Zacharzewska. O tym, jak się można zakwalifikować do zabiegu baria-trycznego refundowanego przez NFZ, można szczegółowo przeczytać na stronie www.szpital.slupsk.pl w zakładce Oddział chirurgiczny ogólny/chirurgii onkologicznej. ©® Prezes PIS przyjedzie na pogrzeb Shątnk / Zbigniew Marecki zbigniew.marecki@gp24.pl W najbliższy poniedziałek Jarosław Kaczyński, prezes PiS. pojawi się na mszy żałobnej i będzie towarzyszył Jolancie Szczypińskiej w jej ostatniej drodze. W ceremonii pogrzebowej prawdopodobnie będzie także uczestniczył Andrzej Duda, prezydent RP. Jak już informowaliśmy, msza żałobna rozpocznie się w poniedziałek o godz. 11.30 w kościele Mariackim w Słupsku. Później kondukt pogrzebowy uda się na słupski cmentarz komunalny. Trumna z ciałem parlamentarzystki zostanie złożona obok członków jej rodziny. Barbara Szczepańska, pełnomocniczka zmarłej, która opiekuje się jej mieszkaniem, powiedziała nam, że podczas ceremonii pogrzebowej zmarła zostanie także uhonorowana odznaczeniem państwowym. To będzie kolejny tak celebrowany pogrzebwSłupsku,bo we wrześniu 2017 roku równie uroczysta była ceremonia pogrzebowa Romana Giedroj-cia, głównego inspektora pracy, który pochodził ze Słupska i został pochowany na słupskim cmentarzu. W ostatniej drodze towarzyszyło mu wiele osób z rządu oraz min. związkowcy na czele z Pio- trem Dudą, przewodniczącym NSZZ Solidarność. Jolanta Szczypińska zmarła 8 grudnia w warszawskim szpitalu po długiej i ciężkiej chorobie. Miała 61 lat. Urodziła się w Słupsku. Z zawodu była pielęgniarką. Od lat 90. XX wieku należała do Porozumienia Centrum. Pełniła tam funkcję prezes zarządu województwa w woj. słupskim. W 2004 r. objęła mandat posła po rezygnacji Wiesława Walendziaka. W klubie PiS była wiceprzewodniczącą i zastępcą rzecznika dyscyplinarnego partii. Kiedy w listopadzie trafiła do warszawskiego szpitala, to wszyscy jej współpracownicy i przyjaciele mieli nadzieję, że znowu pokona chorobę i wróci do normalnego życia. Jednak ona wiedziała, jaki jest stan jej zdrowia i po pewnym czasie zaczęła się żegnać z najbliższymi osobami. - Pani Poseł zadzwoniła parę tygodni temu, chcąc się pożegnać. Nie wierzyłem wtedy, że to będzie nasza ostatnia rozmowa. Powiedzieć, że była wrażliwym i dobrym człowiekiem, to jakby nic nie powiedzieć. Wieczny odpoczynek racz Jej dać Panie... - napisał na Twitterze Paweł Szefema-ker, koszaliński poseł PiS. Podobnych wypowiedzi możnabyło w ostatnich dniach znaleźć więcej. ©® Z głębokim smutkiem i żalem przyjęliśmy wiadomość o śmierci śtP Jolanty Szczypińskiej Posła na Sejm RP Najbliższym wyrazy współczucia składają Dyrekcja i Pracownicy Oddziału ZUS w Słupsku Z głębokim smutkiem przyjęliśmy wiadomość o śmierci Jolanty Szczypińskiej posłanki na Sejm RP, przewodniczącej Zarządu Okręgu PiS, wieloletniej działaczki społecznej i politycznej. Osobom najbliższym Zmarłej składamy szczere wyrazy współczucia Członkowie z Komitetu Terenowego Prawa i Sprawiedliwości w Bytowie Wyrazy współczucia Rodzinie i Bliskim zmarłej Jolanty Szczypińskiej Poseł na Sejm RP Wiceprzewodniczącej Klubu Parlamentarnego Prawa i Sprawiedliwości składa Przewodniczący Rady Gpiiny Kobylnica wraz z Radnymi 008783770 „Umarłych wieczność dotąd trwa, dokąd pamięcią im się płaci" Wisława Szymborska Wyrazy współczucia i szczerego żalu Rodzinie i Bliskim z powodu śmierci Pani Poseł na Sejm RP Jolanty Szczypińskiej składają Wójt Gminy, Rada Gminy Słupsk oraz Pracownicy Urzędu Gminy Słupsk 008786382 Z ogromnym smutkiem przyjąłem wiadomość o śmierci Śtp Jolanty Szczypińskiej Posła na Sejm Rzeczypospolitej Polskiej pięciu kadencji. Droga Jolu, będąc bardzo oddaną Polsce, swojemu miastu Słupsk, byłaś rzecznikiem ludzkiej życzliwości. Spoczywaj w Bogu. Aleksander Mikołaj Mrówczyński Poseł na Sejm Rzeczypospolitej Polskiej Dnia 8 grudnia 2018 r. zmarła Jolanta Szczypińska Z wielkim smutkiem i żalem przyjęliśmy wiadomość o śmierci posłanki z Pomorza na Sejm Rzeczypospolitej Polskiej. Wrażliwa na drugiego człowieka, zawsze niosąca pomoc. Na zawsze pozostanie w naszej pamięci. Rodzinie i Bliskim składamy wyrazy głębokiego współczucia. Zarząd oraz pracownicy Grupy LOTOS Glos Dziennik Pomorza Środa, 12.12.2018 Kraj 05 Rekompensaty za podwyżki cen prądu. Powstanie rządowy fundusz Jakub Oworuszko jakub.owotuszko@polskapress.pl Warszawa Ministerstwo Energii przygotowało projekt ustawy powołującej Fundusz efektywności energetycznej i rekompensat. Dzięki niemu podwyżki cen prądu mają być nieodczuwalne dla gospodarstw domowych i małych firm. Fundusz pochłonie w 2019 roku nawet pięć miliardów złotych. To już pewne. Ceny energii elektrycznej wzrosną w 2019 roku o około 20-30 proc. Ostateczną wysokość podwyżek, czyli nowe taryfy, zatwierdzi w najbliższych dniach prezes Urzędu Regulacji Energetyki. Rząd chce, by Polacy nie odczuli wzrostu cen, dlatego Ministerstwo Energii przygotowało specjalną ustawę. - Ustawa przewiduje pakiet działań osłonowych dla gospodarstw domowych oraz małych i średnich przedsiębiorstw w kontekście ewentualnego wzrostu cen energii elektrycznej - wyjaśnia minister energii Krzysztof Tchorzewski. Skorzystać mają również domy opieki społecznej czy hospicja. Wydatki gospodarstw domowych na energię elektryczną pozostaną bez zmian - zapewnia minister energii Krzysztof Tchórzewski. Jego resort przygotował zmiany w prawie Resort podkreśla, że według danych opublikowanych przez Komisję Europejską, polscy odbiorcy energii elektrycznej płacą jedną z niższych cen za energię elektryczną w Europie, a przyszłoroczny wzrost w porównaniu do 2013 roku to tylko siedem procent. Rządowy projekt zakłada powołanie Funduszu efektywności energetycznej i rekompensat. Ma funkcjonować tylko w 2019 roku. Jego koszt to ok. 4-5 mld zł. Środki na ten cel przekażą m.in. koncerny energetyczne, które na polecenie ministra Tchorzewskiego zna- lazły oszczędności w wysokości miliarda złotych. Pieniądze będą pochodziły również ze sprzedaży uprawnień do emisji C02, a także „wpływów z innych środków publicznych". - Jeszcze raz mogę zapewnić, że wydatki gospodarstw ENERGIA ELEKTRYCZNA JAK KSZTAŁTOWAŁY SIĘ CENY PRĄDU? W ciągu ostatnich 10 lat ceny energii elektrycznej wzrosły o ponad 60 procent. Od 2013 roku ceny spadały - w ciągu ostatnich pięciu lat w sumie o 14 procent. Przyszłoroczna podwyżka będzie pierwszą od sześciu lat. Prognozowane ceny mają wynieść 302 zł/MWh. Względem 2013 roku to niewielka, 7-procentowa podwyżka, ale porównując ją z bieżącym rokiem to ponad 20 proc. Już w tym roku zanotowano rekordowe hurtowe ceny energii, które przełożyły się na przyszłoroczne ceny dla odbiorców indywidualnych. Podwyżki pochłoną od 4 do 5 miliardów złotych domowych za energię elektryczną pozostaną bez zmian -podkreśla Tchorzewski. Minister wyjaśnił również, jak będzie funkcjonował fundusz. -Dla gospodarstw domowych system ten nie będzie uciążliwy, a rekompensata naliczana będzie automatycznie w formie rabatu przez spółki energetyczne dostarczające energię -tłumaczy. W praktyce proces będzie bardziej skomplikowany: po przesłaniu faktury z naliczoną rekompensatą firma energetyczna będzie musiała zwrócić się do spółki - Zarządcy Rozliczeń - która z kolei zleci wypłatę pieniędzy z Banku Gospodarstwa Krajowego. Podwyżki cen energii elektrycznej wynikają m.in. z ros-' nących cen węgla oraz droższych uprawnień do emisji C02, które szczególnie uderzają w Polskę. Eksperci krytykują zaproponowane przez Ministerstwo Energii rozwiązania. - To kuriozalny pomysł, ale mamy rok wyborczy - ocenia w rozmowie' z Agencją Informacyjną Polska Press Marek Zuber, ekonomista. Zwraca on uwagę na absurd całej sytuacji. - Najpierw firmy, energetyczne wprowadzą podwyżki, a potem je same pokryją - zauważa. - Podwyżki wynikają z polityki rządu, który nie wybiera coraz tańszych, alternatywnych źródeł pozyskiwania energii, tylko stawia* na węgiel - podkreśla. Zuber przekonuje, że dopłaty powinny objąć tylko najbardziej potrzebujące rodziny. Nie wiadomo, czy dopłaty będą obowiązywać również' w 2020 roku. ©® Reforma sądów nie pomogła. KE nie wycofa skargi na Polskę Warszawa Leszek Rudziński le5zek.rudziński@polskapress.pl Trzecie wysłuchanie Połski na unijnej naradzie ministerialnej w Brukseli dotyczące refami sądownictwa odbyło się wczorzj w Brukseli. Szef polskiego MSZ przekonywał, że są podstawy do zakończenia procedury przeciwko Polsce związanej zartykułem 7 unijnego traktatu. Na to się jednak nie zanosi Komisja Europejska rozwiała nadzieje naszego rządu na szybkie wycofanie tematu reformy polskiego wymiaru sprawiedliwości z międzynarodowego forum. Bo choć Frans Timmermans pozytywnie ocenił nowelizację ustawy o Sądzie Najwyższym, to pytany wczoraj przez dziennikarzy, negatywnie wypowiedział się-po raz kolejny- o całej reformie sądownictwa w Polsce. -Oczywiście z zadowoleniem przyjęliśmy to, że jakiś kraj wdraża postanowienia Trybunału, ale to powinno być normalne, że każdy kraj tak robi -stwierdził wiceszefKE, nim udał się na naradę ministrów ds. europejskich. Wcześniej podkreślił, że „prawo (znowelizowana ustawa o SN - red.) nie jest jeszcze egzekwowane, bo prezydent Andrzej Duda dotąd go nie podpisał" (rzecznik prezydenta Błażej Spychalski zapowiedział w poniedziałek, że prezydent podpisze ustawę przed 17 grudnia, bo wtedy mija 2l-dniowy termin. Nadzieję na zakończenie procedury przeciwko Polsce związanej z artykułem 7 unijnego traktatu (mogącej skutkować m.in. zawieszeniem prawa do głosowania na forum UE) wy- raził przed wysłuchaniem wiceminister spraw zagranicznych Konrad Szymański. Przekonywał, że nowelizacja ustawy osądzie Najwyższym, której domagała się KE, jest systematycznie wdrażana i „nie ma podstaw prawnych, by ta skarga była utrzymywana w unijnym Trybunale Sprawiedliwości". - Nowelizacja likwiduje podstawy prawne do prowadzenia tej sprawy przed Trybunałem. Podobnie podstaw prawnych nie ma do procedowania pytań pre-judycjalnych, które zostały zadane na gruncie poprzedniego kształtu ustawy - tłumaczył wiceminister. W połowie października Trybunał Sprawiedliwości UE nakazał Polsce zablokowanie ustawy o SN i przywrócenie do pracy sędziów, którzy na mocy tych przepisów zostali odesłani w stan spoczynku. ©® Z KRAJU A Kraków Beata Szydło zeznaje w sądzie Była premier Beata Szydło zeznawała wczoraj w sprawie wypadku z udziałem rządowej kolumny w Oświęcimiu. Rozprawa toczyła się w trybie niejawnym, ponieważ podczas przesłuchiwania świadków mogły pojawić się informacje dotyczące szczegółów ochrony najważniejszych osób w kraju. W lutym ub.r. audi, którym jechała Szydło, zderzyło się z fiatem seicento. W wypadku poszkodowana została ówczesna premier oraz funkcjonariusze BOR. (JUP) Gdańsk Radni walczą o Polską Agencję Kosmiczną Większością głosów (22 do 12) na wtorkowej sesji przyjęto apel, w którym gdańscy radni - głównie z Koalicji Obywatelskiej - sprzeciwiają się rządowym planom przeniesienia siedziby Polskiej Agencji Kosmicznej z Gdańska do Warszawy. (AIP) Warszawa Renty i emerytury będą wyższe. Jest nowa ustawa Rada Ministrów przyjęła projekt waloryzacji rent i emerytur. Zakłada on, że minimalna emerytura, renta z tytułu całkowitej niezdolności do pracy, renta rodzinna i renta socjalna wzrosną od marca do 1100 zł (wzrost o 70 zł), a renta z tytułu niezdolności do pracy - do 825 zł (wzrost o 52,50 zł). Zastosowanie minimalnej gwarantowanej podwyżki w tej wysokości obejmie około 6,4 min świadczentobiorców. (AIP) Warszawa PiS zwołuje nagłą konwencję Rzeczniczka PiS Beata Mazurek poinformowała, że w najbliższą sobotę odbędzie się konwencja partii Jarosława Kaczyńskiego. W jej trakcie planowane są wystąpienia liderów PiS, podczas których mają oni przedstawić plany partii na przyszły rok. (AIP) Warszawa PO chce dymisji ministra i komendanta Wiceprzewodniczący PO Tomasz Siemoniak wezwał premiera Mateusza Morawieckiego i szefa MSWiA Joachima Brudzińskiego, aby odwołali wiceministra spraw wewnętrznych Jarosława Zielińskiego i komendanta podlaskiej policji nadinsp. Daniela Kołńierowicza. Chodzi o sprawę posłanki PO, która otrzymywała od podlaskich funkcjonariuszy skargi, mówiące o nieprawidłowościach w komendzie wSuwałkach - Mieli oni m.in. od trzech lat całodobowo pilnować domu wiceszefa MSWiA Jarosława Zielińskiego w Szwajcarii koto Suwałk. um 06 Świat Głos Dziennik Pomorza Środa, 12.12.2018 Dziennikarze walczą o swoje prawa, UE powinna w tym pomóc SammyKetz @SammyKetz ttint Hrukstia wr. M m- * ^ Ą i' 12 września Parlament Europejski zagłosował za proponowaną dyrektywą, która daje prasie i agencjom informacyjnym nadzieję, że wreszcie będą otrzymywać zapłatę od gigantów internetowych. Od wielu lat ci giganci codziennie pobierali tysiące artykułów bez wypłacania złamanego grosza tym, którzy je produkują. Tekst dyrektywy wymaga obecnie konsensusu ze strony Parlamentu, Rady Europejskiej oraz Komisji Europejskiej. Za pośrednictwem nowej i szeroko zakrojonej kampanii lobbingowej giganci internetowi dokonują właśnie Bez agencji, gazet. stacji radiowych i telewizyjnych witryny internetowe straciłyby ogromną część surowca informacyjnego procesu skutecznego pozbawiania tekstu jego istoty: próbują oni wykluczyć z dyrektywy odniesienia do „krótkich fragmentów", „faktografii" lub „urywków", jak również wyeliminować agencje prasowe oraz zredukować okres ochrony, jeśli chodzi o prawa pokrewne. Fakty: esencja dziennikarstwa Fakty służą wszystkim. Każdy może je wyjaśniać i analizować. Kiedy jednak wyszukiwarka internetowa lub agregator wiadomości podbiera oryginalne treści z gazety, czasopisma lub serwisu agencji, całkowicie normalną rzeczą jawi się wypłata rekompensaty z tytułu prawa pokrewnego, nawet wówczas, gdy mamy do czynienia zaledwie z krótkim wycinkiem. Czy można choćby przez sekundę wyobrazić sobie brak zapłaty za oparty na faktach artykuł na temat Brexitu bądź tragedii uchodźców zagubionych na morzu u wybrzeży Grecji pod pretekstem, iż są to jedynie „krótkie fragmenty"? Zastanówmy się nad pracą śledczą konieczną dla opublikowania nagłówka typu „Samobójczy atak na szyicką dzielnicę Bagdadu: Według danych policji, śmierć poniosły 32 osoby, a ranni przebywają w szpitalach". Aby zapi- Bez niebezpiecznej pracy reporterów nie poznalibyśmy okrucieństwa wielu konfliktów, w tym starć w Iraku sać taką krótką linijkę, dziennikarz rozmawiał z policjantami w celu ustalenia, do jakiego typu eksplozji doszło; telefonował do szpitali, aby ustalić liczbę ofiar, odwiedził miejsce zamachu, aby móc je opisać, oraz przepytał świadków. Niewykluczone, że ryzykował przy tym życiem, gdyż nierzadko dochodzi do drugiego zamachu dokładnie w miejscu pierwszego. Tak zdarzyło się niedawno w Kabulu, kiedy to dziewięciu dziennikarzy i fotoreporterów straciło życie, w tym Shah MaraizAFP. Tak wygląda codzienna praca wszystkich dziennikarzy, fotoreporterów, twórców Premier Theresa May w opałach, a Donald Tusk zwołuje szczyt DE Londyn, Bruksela Kazimierz Slcorski redakcja@polskatinies.pll Przewodniczący Rady Europejskiej Donald Tusk zwołał na czwartek kolejny szczyt w sprawie brexitu. Od razu jednak uprzedził: nie ma mowy o renegocjacji w sprawie brexitu. Tusk dodał, że gotów jest rozmawiać o ułatwieniach dla Brytyjczyków w sprawie ratyfikacji wypracowanej już umowy. Na Twitterze Tusk też napisał, że „ponieważ czas ucieka, omówimy również nasze przygotowanie do scenariusza bez umowy". Decyzja o pilnym zwołaniu szczytu zapadła po niespodziewanym przełożeniu przez premier Theresę May wtorkowego głosowania nad projektem umowy wyjścia Wielkiej Brytanii z Unii Europejskiej w Izbie Gmin. May zdała sobie sprawę, że jej gabinet w tym głosowaniu doznałby porażki. Nawet jej koledzy z Partii Konserwatywnej mówili, że to klęska szefowej rządu i wypracowanego przez nią porozumienia w sprawie brexitu. Jeszcze bardziej surową opinię wyraził Jeremy Corbyn, lider opozycyjnej Partii Pracy. Określił wypracowane przez premier May porozumienie za tragiczne i stąd jej decyzja o odłożeniu głosowania. Brexitowa gorączka znów się rozkręca i jeszcze przed unijnym szczytem Theresa May będzie chciała spotkać się z kilkoma liderami wspólnoty europejskiej. Tematem rozmów, jak się oczekuje, będą przede wszystkim kwestie związane z Irlandią Północną, która bu- dziły największy sprzeciw brytyjskich parlamentarzystów. Na liście rozmówców May znajdują się między innymi niemiecka kanclerz Angela Merkel i premier Holandii Mark Rutte. Theresa May tłumaczy, że chce uzyskać dodatkowe zapewnienia w jej planie dotyczącym granicy z Irlandią Północną, aby mieć w następnym głosowaniu mocniejsze argumenty zarówno wobec swoich kolegów z partii, jak i opozycji. Jak na razie jednak nie wiadomo, kiedy dojdzie do głosowania w parlamencie brytyjskim, premier Theresa May zapewnia tylko, że ostatecznym terminem będzie 21 stycznia. Do tego czasu musi zebrać mocne argumenty, by zyskać wystarczającą liczbę parlamentarzystów do poparcia osiągniętego z UE porozumienia dotyczącego brexitu. ©® materiałów wideo. Tak też wyglądała i moja codzienność przez wiele lat w Bagdadzie, Teheranie, Kairze, Damaszku czy Bejrucie. Jeśli nieuwzględnienie praw pokrewnych ma oznaczać podbieranie relacji od wydawców i agencji, gdyż chodzi jedynie o krótkie fragmenty, to proponowana dyrektywa traci sens. Będzie to oznaczać, że fundamentalna praca naszej branży, badanie sprawy i opisywanie sprawdzonych faktów mija się z celem. A wszystkie te inwestycje ponoszone przez wydawców i agencje, mające na celu przekazanie owych faktów opinii publicznej, okażą się zwykłym marnotrawstwem. W efekcie oddamy pole tym, którzy rozpowszechniają fake news. Jeśli krótkie urywki zostaną wyłączone z zakresu praw pokrewnych, grabież treści będzie kontynuowana. Powód jest prosty: to właśnie owe krótkie fragmenty są materiałami, których ogromne ilości pochłaniają internauci, to one generują miliony interakcji online, a co za tym idzie, zapewniają ogromne przychody platformom. Wiadomości kontra fałszywe wiadomości Internetowi giganci za kolejny punkt honoru stawiają sobie wyeliminowanie z zakresu praw pokrewnych agencji pra- • sowych. Tymczasem są one forpocztą wiadomości. Każdego dnia, każdej godziny, każdej minuty produkują artykuły, zdjęcia i materiały wideo za pośrednictwem gęstej sieci, którą zbudowały na całym świecie. Bez agencji, gazet, stacji radiowych i telewizyjnych witryny internetowe straciłyby ogromną część informacyjnego surowca. Bez agencji rzadziej docierałyby do nas obrazy. Zasoby agencji są tymczasem plądrowane tak samo jak dzieła wydawców. Rzeczą nieodzowną dla demokracji jest dalsze istnienie agencji, a to wymaga, aby zostały one zapisane w dyrektywie na równych zasadach z wydawcami. Okres obowiązywania praw Równie kluczową kwestią jest okres ochrony treści za pomocą praw pokrewnych. Niektórzy chcieliby zredukować ten okres do jednego roku. Czy nie graniczyłby z absurdem fakt, iż internetowi giganci mogliby wykorzystywać za darmo obrazy z ataków terrorystycznych w Paryżu w 2015 roku jedynie dlatego, że od owych wydarzeń upłynął już ponad rok? Zdrowy rozsądek nakazuje powrót do proponowanego na początku okresu 20 lat. Czy Unia Europejska może zaryzykować pozbawienie prawa pokrewnego jego istoty w chwili, gdy jesteśmy świadkami narastających zagrożeń na świecie oraz rozprzestrzeniania się fake news? Stawką, o którą toczy się obecnie batalia w Brukseli, jest przyszłość prasy oraz wszystkich środowisk kreatywnych w Europie. Nie będzie to miało negatywnego wpływu na konsumentów, którzy wciąż zachowają swobodny dostęp do treści. Autor jest starszym korespondentem AFP na Bliskim Wschodzie, laureatem Nagrody imienia Alberta Londresa i Nagrody Bayeux-Calva-dos dla korespondentów wojennych ZE ŚWIATA Waszyngton Rosjanka ma „sypać" swoich Amerykanom Osadzona w amerykańskim areszcie Rosjanka Maria Butina, której zarzuca się próbę wpływania na politykę Stanów Zjednoczonych wobec Rosji, przyzna ąię do winy, twierdzą miejscowe media, powołując się na źródła w prokuraturze. Miało dojść do ugody ze śledczymi, prawdopodobnie za współpracę w dochodzeniu dojdzie do zmniejszenia jej ewentualnej kary. Amerykańska prokuratura nie chciała skomentować tej informacji, natomiast sąd odmówił zwolnienia 29-letniej Rosjanki z aresztu, (dg) Porył Obietnice Macrona nie zatrzymają protestów Po wystąpieniu do narodu, w którym prezydent Francji Emmanuel Macron obiecał m.in., że zwróci się do rządu o podniesienie zagwarantowanej płacy minimalnej o 100 euro miesięcznie od stycznia 2019 roku i apelu do przedsiębiorstw, by - jeśli tylko mogą - wypłaciły pracownikom premię na koniec roku, sytuacja w kraju nie została opanowana. Liderzy niektórych central związkowych oświadczyli, że protesty będą kontynuowane. W ostatnim miesiącu szczególnie Paryż był widownią ostrych protestów „żółtych kamizelek" z siłami porządkowymi. (AIPG) Tokio Zderzenie podczas tankowania w powietrzu Amerykańskie dowództwo potwierdziło śmierć pięciu żołnierzy, którzy zginęli podczas ćwiczeń w Japonii. Doszło do zderzenia cysterny z myśliwcem, który tankował w powietrzu, (aip) Caracas Ostry spór o rosyjskie bombowce w Wenezueli Amerykańscy oficjele są wściekli po tym, jak dwa rosyjskie bombowce Tu-160, które mogą przenosić broń jądrową, wylądowały w Wenezueli. Sekretarz Stanu USA Mike Pompeo określił to popieraniem przez Moswę skorumpowanego rządu, który doprowadził Wenezuelę do ruiny gospodarczej. (aip) Moskwa Rosja pożegnała Ludmiłę Aleksiejewą W Moskwie pożegnano legendarną obrończynię praw człowieka Ludmiłę Aleksiejewą. Była dysydentką, obrończynią praw człowieka i członkinią stowarzyszenia Moskiewska Grupa Helsińska. W1977 roku pod groźbą aresztowania została zmuszona do emigracji i wyjazdu do Stanów Zjednoczonych. W1993 roku powróciła do Rosji. W latach 1998-2004przewodniczyła Międzynarodowej Federacji Helsińskiej. (aip) Glos Dziennik Pomorza Środa, 12.12.2018 Poradnik 07 Prawa klienta (cz 3) Bo przedłużona gwarancja to jest Czy na pewno wiesz, za co płacisz, przedłużając gwarancję? • ••• Prawa klienta Przed świętami chętnie kupujemy elektronikę, sprzęt AGD. Można je objąć dodatkową ochroną, która nazywana jest. na przykład, przedłużoną gwarancją. Częściej to jednak... marketingowa sztuczka! W przedświątecznym okresie chętnie kupujemy różnego rodzaju elektronikę oraz AGD, do czego zachęcają promocje, liczne w tym okresie. A jak już trafimy w ręce sprzedawcy, czasami zachęca nas do kupna produktu i skorzystania z przedłużonej gwarancji. Mówi nam, na przykład, że telewizor objęty jest standardową ochroną przez 2 lata, ale istnieje możliwość jej przedłużenia o kolejne miesiące. Uwaga! To przedłużenie to najczęściej tylko marketingowa sztuczka. W rzeczywistości zazwyczaj kupujemy... ubezpieczenie sprzętu. Polisę, jak na przykład samochodową. Czyfi to rodzaj ubezpieczenia - Przedłużona gwarancja może być nie prawdziwą gwarancją, jaką znamy, ale właśnie rodzajem ubezpieczenia. To powszechna sprawa, o której istnieniu jednak wielu z nas nie ma pojęcia. Nazwa może bowiem wprowadzać w błędne przekonanie, że mamy do czynienia z odmianą gwarancji będącej dodatkową ochroną konsumenta - potwierdza Ewa Mazurkiewicz, dyrektor zielonogórskiej delegatury Wojewódzkiego Inspektoratu Inspekcji Handlowej w Gorzowie Wlkp. Pamiętaj: wykupując przedłużoną gwarancję, najczęściej dostajesz produkt, który nie ma nic wspólnego z twoimi wyobrażeniami dotyczącymi konsumenckiej ochrony ani takim jej rodzajem, jaki znasz. Prawdziwa gwarancja Gwarancja - dla odróżnienia nazwiemy ją prawdziwą, standardową, rzeczywistą - to dobrowolna ochrona, jaką daje nam gwarant. Może być nim producent, importer, dystrybutor lub sprzedawca. Czas gwarancji zależy tylko od woli gwaranta. Oznacza to, że taka gwarancyjna ochrona może trwać rok, 5 lat, ale rów- lą Elektronika to wymarzony prezent świąteczny. Kupując sprzęt, mogą ci zaproponować dokupienie przedłużonej gwarancji nie dobrze 10 lat albo zostać udzielona dożywotnio. Pozorna gwarancja W takim razie czym jest gwarancja, którą w sklepach nazywają, na przykład, „przedłużoną", „gwarancją plus" albo „przedłużeniem standardowej gwarancji"? Jak wyjaśniliśmy: zwykle jest to po prostu ubezpieczenie. Różnica pomiędzy pozorną a prawdziwą gwarancją wyjaśniana jest najczęściej w treści ogólnych warunków ubezpieczenia (OWU). Jeśli ktoś ich jednak nie przeczyta - a umówmy się, że zwykle nie czytamy - nie dowie się, że nie przedłużył prawdziwej gwarancji, ale wykupił ubezpieczenie. To znaczy Przedłużona gwarancja to dodatkowa ochr ona AGD i RTV, realizowana zazwyczaj w formie potisy. Zakres ochrony i jej jakość w różnych sieciach są różne objął telewizor, lodówkę czy pralkę ochroną nie konsumencką, a ubezpieczeniową. Oczywiście, to nic złego, ale ma swoje konsekwencje. Zapamiętaj: gwarancja, którą na pierwszy rzut oka bierzesz za prawdziwą, to umowa zawierana z firmą ubezpieczeniową. Może mieć różne warianty, różny zakres ochrony. Może się okazać, że wykupiony pakiet chroni cię właściwie od niczego, bo tylko wariant rozszerzony zapewnia to, o co ci chodziło... Wszystkie te kwestie wynikają z ogólnych warunków ubezpieczenia, dlatego czytajmy, co podpisujemy. Po to, byśmy za swoje pieniądze dostawali rzeczywiście to, za co uważamy, że płacimy. Na to zwróć uwagę 1. Zanim przedłużysz gwarancję, sprawdź, czy to nie jest ubezpieczenie. Może się zdarzyć, że oferowana jest ci przedłużona standardowa gwarancja, zapewniona przez producenta. W praktyce to występuje rzadko, ale może. 2. Przedłużona gwarancja to najczęściej jednak kupowana polisa. Ma swoje warunki i swój czas obowiązywania. Dobra rada: zanim ją podpiszesz, przeczytaj, co rzeczywiście zawiera. Zbadaj, w jakim stopniu twoje oczekiwania czy obietnice sprzedawcy, pokrywają się z tym, co jest zapisane w umowie. Często myślimy, że zapewniliśmy sobie zabezpieczenie od wszystkiego, a tak naprawdę możemy liczyć tylko na to, co jest zapisane w ogólnych warunkach (OWU). Wracamy wię do tego, że musisz je jednak przeczytać. Szczególnie uważnie poczytaj o wyłączeniach, czyli sytuacjach, w których nie dostaniesz odszkodowania. Prawo cię chroni jako klienta Masz zagwarantowaną dwuletnią, bezpłatną ochronę w postaci rękojmi, na podstawie której możesz reklamować wadliwy towar. Może być objęty też prawdziwą gwarancją, która jest darmowa. Pomyśl i sprawdź, czy potrzebna jest ci jeszcze dodatkowa, płatna ochrona. Miej świadomość, że w ramach rozszerzonego pakietu ochronnego, za który zapłacisz, możesz dostać czasami znacznie mniej, niż przysługuje ci za darmo, bo z mocy prawa konsumenckiego. _ Warto wiedzieć: rękojmia to rodzaj ochrony prawnej. Otrzymujesz ją zawsze, gdy kupujesz jakąś rzecz. Nie ma znaczenia, czy to buty, czy telewizor. Jeśli okażą się wadliwe, masz 2 lata na zgłoszenie się do sprzedawcy. To zapamiętaj Rękojmia i standardowa gwarancja wynikają z Kodeksu cywilnego. Są udzielane klientowi bezpłatnie. Na rynku istnieją oferty, które umożliwiają dalsze korzystanie z tego rodzaju ochrony (po upływie 2 lat lub po zakończeniu okresu gwarancyjnego), ale w swojej istocie to specyficzna forma ubezpieczenia. Najczęściej płatna. Katarzyna Borek WAŻNE GWARANCJA CZY RĘKOJMIA-CO OPŁACA SIĘ WYBRAĆ? Co do zasady, korzystniejsza jest dla ciebie rękojmia, bo jej warunki określa prawo. Przedsiębiorca - w żadnym zakresie - nie może ich zmieniać na twoją niekorzyść. Wybór rękojmi daje większą pewność posiadanych uprawnień i ułatwia dochodzenie roszczeń od przedsiębiorcy, informował Urząd Ochrony Konkurencji i Konsumentów. W przypadku gwarancji zakres odpowiedzialności przedsiębiorcy i uprawnienia klienta określa samodzielnie gwarant. To oznacza, że warunki mogą być mniej korzystne od ustawowych rozwiązań związanych z rękojmią. UWAGA! TO TY WYBIERASZ Gwarancja udzielana na sprzedany towar nie wyłącza, nie ogranicza ani nie zawiesza uprawnień kupującego, które wynikają z rękojmi. Ty decydujesz, z jakiej ochrony skorzystasz! KIEDY OPŁACA SIĘ WYBRAĆ GWARANCJĘ Warto z niej skorzystać, na przykład, gdy upłynął już termin odpowiedzialności sprzedawcy wynikający z rękojmi. Co ważne, dotyczy to tylko gwarancji udzielonych na okres dłuższy niż 2 lata od dnia wydania towaru. Obowiązuje zasada, że jeżeli w oświadczeniu gwarancyjnym nie określono okresu ochrony, przyjmuje się, że wynosi 2 lata - licząc od dnia, w którym wydano towar klientowi. I jeszcze jedna zasada, o której też warto wiedzieć: gdy gwarant wymienił wadliwy produkt na nowy lub dokonał istotnych napraw, termin gwarancji biegnie od nowa -od dostarczenia wymienionej czy naprawionej rzeczy. 08 Po godzinach Głos Dziennik Pomorza Środa, 12.12.2018 ZZYCIA GWIAZD NAGRODY Markle nominowana do prestiżowej nagrody Magazyn „Time" co roku nominuje osoby, które w danym czasie mają znaczny wpływ na rzeczywistość. W tym roku jedną z nominowanych jest Meghan Markle. Oprócz żony księcia Harry'ego, rja liście znaleźli się też m.in. prezydent Stanów Zjednoczonych Donald Trump (który już raz zdobył nagrodę w 2016 r.), prezydent Rosji Władimir Putin (zwyciężył w2007 r.). reżyser Ryan Coogler. W1952 r. tytułten przypadł w udziale królowej Elżbiecie II. SHOW-BIZNES Joanna Kulig spodobała się agentowi Cruise'a Joel Lubin, agent Toma Cruise'a i Josha Bralina, zainteresował się Joanną Kulig, gdy zobaczył ją w .Zimnej wojnie" Pawła Pawlikowskiego. Chce, by Polka znalazła się w jego agencji. Aktorka już teraz współpracuje z zagraniczną agentką Hyldy Oueally, która opiekowała się takimi gwiazdami jak Cate Blanchett, Kate Winslet, Penelope Cruz. Przypomnijmy, że .Zimna wojna" dostała w Cannes nagrodę za najlepszą reżyserię. TV HIT Randka na weselu POLSAT 20:40 Bracia Mike i Dave słyną z dowcipów. Ich żarty psują każdą rodzinną uroczystość. Pewnego dnia otrzymują zaproszenie na wesele siostry na Hawajach. Rodzice stawiają synom warunek: muszą pojawić się na uroczystości w towarzystwie partnerek, które będą ich pilnować. Bracia próbują znaleźć idealne towarzyszki, zamieszczają więc ogłoszenie w intemecie.. Dziewczyny okazują się jeszcze bardziej szalone i nieprzewidywalne niż oni. Jak ona to robi? TVP2 22:30 Kate jest specjalistką do spraw funduszy inwestycyjnych w bo-stońskiej filii firmy z Nowego Jorku. Jej mąż Richard pracuje jako samodzielny architekt. Wspólnie wychowują dwójkę dzieci. Kate stara się godzić karierę z życiem rodzinnym - w zajęcia córki angażuje się tak samo jak niepracujące matki. Wszyscy zastanawiają się, jak ona to robi. Opracowany przez Kate projekt zyskuje uznanie centrali. Finansistka musi się przenieść do Nowego Jorku... Krzyżówka nr 190 Poziomo: 1) obywatelska lub zasadnicza, 6) wyfraczone ptaki z Antarktydy, 10) mokry grunt po deszczu, 11) Leopold, autor powieści t „Zły", 12) tkanina wełniana na garni-s tury, 13) At w tablicy Mendelejewa, 16) Niccolo, włoski wirtuoz skrzypiec, 19) angielskie auto terenowe, 24) czerwone w piosence Brath-anków, 25) urodzony w niedzielę, 27) nadwodne zarośla, 28) amerykański bohater komiksów i filmów, 29) członek NATO, 31) atol na Pacyfiku jak strój plażowy, 33) mało znaczące szczegóły, 34) w parze z Hercegowiną, 36) klub piłkarski, lokalny rywal Juventusu, 37) tajne sprzysiężenie, 38) napój z chleba, W) zawód Lecha Wałęsy, 40) płynte przez Drezno. Pionowo: 1) część Trylogii z obroną Częstochowy, 2) hebel po naszemu, 3) imię Delona, gwiazdora kina francuskiego, 4) polski herb szlachecki, 5) boisko przedzielone siatka, 6) Onet lub Interia, 7) na cztery koła w terenowym 1 2 3 4 m 5 ■ 6 7 8 9 ■ ■ ■ 10 ■ ■ ■ ■ 11 ■ ■ 12 ■ ■ ■ 13 14 15 ■ ■ ■ ■ 16 17 18 ■ 19 20 j P 22 23 ■ ■ ■ ■ 24 ■ ■ ■ 25 26 ■ ■ ■ 27 ■ ■ ■ 28 : f i ■ ■ ■ 29 30 31 32 W ■ W fm ■ ■ ■ m ■ ■ ■ 33 fl - i 34 35 ■ ■ ■ ■ ■ ■ 36 37 ■ ■ ■ ■ ■ m ■ ■ ■ 38 ■ 39 c • r ■ 40 aucie, 8) gaszone w zaprawie murarskiej, 9) jezioro na Pojezierzu Iławskim, 14) wiejskie osiedle, 15) stawia na nogi strażaków, 17) polski producent koncentratów obiadowych, 18) tkanina na ścianach Wawelu, 20) wypełnia jarzeniówki, 21) witki do chłosty, 22) Giuseppe, kompozytor o-pery „Aida", 23) ćwiczenia w takt muzyki, 26) nietypowe zjawisko astronomiczne na Północy, 29) płacony fiskusowi, 30) kieszonkowe źródło światła, 31) małe dziecko, 32) budynek sakralny z nawami, 35) srebrzystobiały metal. aucie, 8) gaszone w zaprawie murarskiej, 9) jezioro na Pojezierzu Iławskim, 14) wiejskie osiedle, 15) stawia na nogi strażaków, 17) polski producent koncentratów obiadowych, 18) tkanina na ścianach Wawelu, 20) wypełnia jarzeniówki, 21) witki do chłosty, 22) Giuseppe, kompozytor o-pery „Aida", 23) ćwiczenia w takt muzyki, 26) nietypowe zjawisko astronomiczne na Północy, 29) płacony fiskusowi, 30) kieszonkowe źródło światła, 31) małe dziecko, 32) budynek sakralny z nawami, 35) srebrzystobiały metal. Rozwiązanie nr 189 B R 0 D Z I K ■ B ■ Z A S T R Z A Ł R ■ K ■ A ■ 0 L 1 W A ■ T ■ 0 ■ R ■ A U T 0 S A N ■ E ■ K R A D Z 1 E Z U ■ E ■ Ó ■ D 0 L A R ■ R ■ U ■ A ■ N 0 T E B 0 0 K ■ G Ę S T A M G Ł A ■ D ■ L A ■ ■ R A B A T A ■ R ■ Ó ■ M S Z N P s ■ P ■ T ■ W Z G Ó R z E ■ E ■ N ■ A L 1 B A B A ■ U ■ A ■ R G W I D 0 N P S A L M Y 0 ■ R ■ ■ M 1 ■ T ■ ■ K A ■ D R A T W A E c U ■ R Y 0 P N ■ W ■ ■ R ■ 0 0 P A Ł K I z A B A W A Ś ■ D m ■ N i ■ U ■ ó ■ ć W I K ■ 0 SlPlAlŁlOlŚ c ■ T E z A Rozwiązanie nr 189 Materiał Promocyjny 0587748 Pomysł na pyszne śniadanie dla najmłodszych! Poranki z dziećmi nie należą do najłatwiejszych. A gdyby tak zamienić je w naturalnie przyjemne i pyszne momenty BEZ... rutyny. BEZ... nudy. BEZ... wysiłku, BEZ... marudzenia, BO...kompromisów, BEZ... pośpiechu? Jak to możliwe? Wystarczy sięgnąć po płatki zbożowe od Lubelli, które mają nowy, udoskonalony skład. Wszystkie produkty z tej linii są naturalnie BEZ oleju palmowego i BEZ syropu glukozowego! Kokosowy omlet z płatkami zbożowymi Lubella Choco Muszelki 1-2 porcje: •jajka -3szt. • płatki zbożowe Lubella Choco Muszelki • 1/2 szklanki cukru trzcinowego • 3 łyżeczki mąki pszennej • 1 czubata łyżka wiórków kokosowych • 2 czubate łyżki do posypania • masło klarowane - do posmarowania patelni Do podania: • ricotta -2 łyżki • świeże figi - 2-3 szt. • miód - do polania V; ~i4 Białka oddzielić od żółtek i ubić na pianę. Żółtka ubić z cukrem na jasną i puszystą masę. Do ubitych żółtek wsypać mąkę, wiórki kokosowe i wymieszać. Dodać ubitą pianę z białek i delikatnie wymieszać całość. Masę przełożyć na patelnię wysmarowaną masłem, a na wierzch wysypać porcję Lubella Choco Muszelek. Smażyć na bardzo małym ogniu! W momencie, kiedy spód się dobrze zetnie, a wierzch jeszcze delikatnie będzie „luźny", naieży omlet delikatnie zsunąć na talerz, a następnie zakryć patelnią i odwrócić - tak, aby omlet umieszczony był z powrotem na patelni. Smażyć około minuty. Podawać z ricottą, świeżymi figami, skropić miodem i posypać wiórkami i płatkami zbożowymi Lubella Choco Muszelki. Wodnik (2001-1&02) Zechceszdzisiajzmierzyćsięzwielkimiwyz-waniami, ale nie zawsze znajdziesz okazję, aby pokazaćswoje możliwości. No i dobrze. Może wartoczasamizaszyćsięwmysią dziurę Ryby (19.02-20.03) Nie trać wiary wswoje siły i możliwości. Jeśli spotkasz osobę, która będzie namawiała Cię do zmiany obranego na dzisiaj celu, stanowczo zaprotestuj i podziękuj za „dobre rady". Baran (21.03 -19.04) Ryzykowne sytuacje nie dla Ciebie. Zechcesz dzisiaj chodzić tylko wytyczonymi szlakami i ścieżkami, które gwarantują bezpiecznedo-tarciedoceiu. I to jest słuszny wybór... Byk (20.04-20.05) Braknie G dzisiaj cierpliwości do osób. które nie potrafią powstrzymać swojego temperamentu. Mimo toemocjestaraj się odłożyć na bok. Bliźnięta (21.05 - 21.06) Ktoś wytknie Ci gmboskómość i brak delikat-rtośa wsytuacjach wymagających umiejętności dyplomatycznego rozwiązywania konfliktów. Rak (22.06-22.07) Róbdzisiaj to, co lubisz. Odkładaj na późnię obowiązki wymagające emocjonalnego zaangażowania. Przyjmuj wszystko na chłodno. Lew (23.07 -22.08) Początkowe problemy uda Q się dzisią przemienić wsukces. Satysfakcja z dobrze wykonaną roboty ośmieli Cię i zachęci do szukania okazji do przekuwania żelazawzłoto... Panna (23.08-22.09) Samoograniczanie nie wyjdzie Q dziś na dobre. Wszystko, zacosię zabierzesz, róbz rozmachem i nie obawiaj się konsekwencji. Wieczorem przekonasz się, że warto tak robić Waga (23.09-22.10) Zamknij oczy i weź bardzo głęboki oddech. Nie podejmuj dzisiaj zbyt pochopnych decyli, bo możeto przynieśćfatalneskutki zarówno Tobie, jak i Twojemu otoczeniu. Skorpion (23.10 - 21.11) Niech nie zwiedzie Gę dzisiaj słodka para oczu, czająca się tuż za rogiem. Nie kuś losu i stanowczo wystrzegaj się pseudoprzyjatiół. Strzelec (22.11 - 21.12) Zimawpełni.a wsercusame słoneczne blaski. Tak trzymaj! Miłosne uniesienia dodadzą ci dzisiaj skrzydeł i pozwolą poleciećwysoko. Koziorożec (22.12 -19.01) Wrazzaromatem domowych pierników przyjdą G do głowy nowe pomysły i zastrzyk pozytywnej energii na zbliżający się nowy rok. wwwaJ24pl: ww*Lgk24pl; www«s24.pl Mezes oddziału Polska Press Piotr Grabowski Redaktor naczekiy Krzysztof Nałęcz Zastępcy YnonaHusaim-Sobeda Marcin Stefanowski (internet) ; 13.xu.~j Dyrektor działu reklamy Ewa Żelazko, te!. 500 324 240 Dyrektor drukami Stanisław Sikora, tel. 94 340 35 98 Dyrektor dziakimariaftiigu Robert Gromowski. tel. 94 347 3512 Prenumerata, tel 94 3473537 GtosKoszatfcki-wwwgk24.pl ul. Mickiewicza 24,75-004 Koszaliatel. 94 347 35 99, fax 943473540, tel. reklama 94 347 3512. redakqa.gk24@potskapress.pl. reklama.gk24@polslapress.pl Glos Pomorza-ww*tgp24pl ul. Henryka Pobożnego 19. 76-200 Słupsk, tel 59 848 8100, łax 59 848 8104. tel. reklama 059 848 8101, redakqa.gp24@polskapress.pl reklama.gp24@polskapress.pl Głos Szczeciński -www{^24.pi ul. Nowy Rynek 3. 71-875 Szczecin. tel 9148133 00, fax 91433 48 64, tel reklama 9148133 92, reklama.gs24@polskapress.pl ODDZIAŁY KoMncg ul. Ratuszowa 3/B, 78-100 Kołobrzeg, tel. 94 354 50 80, fa* 94 3527149 Bytów ul. Wojska Polskiego 2.77-100 Bytów, tel. 59 822 6013, teł. reklama 59 848 8101 Szczecinek ul. Plac Wolności 6,78-400 Szczecinek, tel. 94 374 8818, fax 94 374 23 89 $winoi«lcie ul. Armii Krajową 12. 72-600 SwinoujśoeM 9132146 49, fax 9132148 40, reklama tel. 91578 47 28 i • i : • c r * i iy r Stargani ul. teł. 91578 47 28, fax 915781797. reklama tel. 91578 47 28 ©® - umiezaenie takich dwóch znaków przy Artykule, w szczególności przy Aktualnym Artykule, oznacza i wyłącznie po uiszczeniu opłaty zgodnie z cennikiem zamieszczonym na stronach www.gk24.pl/tresci, www.gp24.pl/tresa,www.gs24.pl/tresd, i w zgodzie z postanowieniami niniąszego regulaminu. Polskie Badania Czytelnictwa urn nnnintr POLSKA PRESS GRUPA WYDAWCA Polska Press Sp. z o.o. ul. Domaniewska 45,02-672 Warszawa, tel. 22 20144 00, fax: 22 2014410 Prezes zarządu Dorota Stanek Wiceprezes zarządu Dariusz Swiąder Członek zarządu Paweł Fąfara Członek zarządu Magdalena Chudzikiewicz " v ' ">?' ' ' • '' •' ' Dyrektor artystyczny Tomasz Bocbefcki Dyrektor marketingu Sławomir Nowak, slawomir.nowak@polskapress.pl Dyrektor zarządzający biura reklamy Maciej Kossowski Dyrektor kolportażu Karol Wlazło karol.wlazlo@polskapress.pl Agencja AIP Rzecznfli prasowy Joanna Pazio tel. 22 20144 38, joanna. strona ZDRÓW A NUMER 46 (46) • ŚRODA 12 GRUDNIA 2018 • STRONAZDROWIA24.PL RELAKS Z HERBATĄ POPRAWIA NASTRÓJ L. ODCHUDZA Fantastyczny smak i aromat, różnorodność rodzajów, a przede wszystkim zbawienny wpływ na zdrowie - nie bez powodu herbata to drugi najczęściej spożywany napój na świecie, zaraz po wodzie Terapie naturalne Choć napar herbaty pobudza do działania, jednocześnie ułatwia relaks. To zasługa bogactwa zawartych w niej aktywnych związków, także tych powstających podczas obróbki liści. To właśnie od niej zależą walory herbacianego napoju. Zielona, czarna, czerwona, żółta, biała, oolong... Wszystkie rodzaje herbaty to liście i pączki krzewu herbaty chińskiej Camellia sinensis, rosnącego gównie w Chinach i Indiach. Zależnie od sposobu obróbki, mają nie tylko określony kolor, ale też smak i właściwości. Każdy rejon świata, gdzie uprawia się herbatę, a nawet każdy jej zbiór to inne cechy naparu z liści, przez co napojem tym trudno się znudzić. To dobrze, bo herbata wspomaga zdrowie. Zalety herbaty Napar herbaty należy do najzdrowszych napojów na świecie. To głównie zasługa anty-oksydantów z grupy polife-noli, które neutralizują wolne rodniki i w ten sposób chronią komórki przed degeneracją. W niewielkim stopniu przetworzone liście herbaty zielonej zawierają aż 20-45 proc. polifenoli, a 60-80 proc. z tej ilości to katechiny, zwłaszcza galusan epigallo-katechiny (EGCG). W trakcie fermentacji ilość tych kate-chin maleje, ale powstają nowe antyoksydanty. Każdy rodzaj herbaty jest więc korzystny dla zdrowia, tym bardziej, im herbata ma wyższą jakość - lepsze więc będą całe liście (również te zwinięte ręcznie w kulki, jak zielona herbata gunpowder) niż ich Dobra herbata to nie tylko znakomity relaks, ale także dużo... zdrowia sypkie fragmenty pakowane do ekspresowych torebek. Relaks z herbatą Herbata poprawia nastrój poprzez pobudzanie wydzielania dopaminy i serotoniny. Zawiera też unikatowy związek chemiczny, który w świecie roślinnym występuje jedynie w kilku odmianach jej krzewów. To aminokwas L-teanina, który wpływa nie tylko na smak napoju, ale przede wszystkim stymuluje wytwarzanie mózgowych fal alfa, charakterystycznych dla stanu relaksu. Teanina działa przeciwstawnie do kofeiny, równoważąc jej stymulujące działanie, a jednocześnie zapewniając efekt uspokajający. Ilość tego cennego związku w liściach nie zależy od sposobu ich przetwarzania - zarówno szklanka zielonej, jak i czarnej może zawierać 15-60 mgteaniny. Najwięcej tego związku jest w herbatach zbieranych wczesnym latem (późniejsze mogą mieć jej trzy razy mniej) i uprawianych w cieniu, jak np. gyokuro czy matcha -zielone herbaty z górnej półki, dostępne m.in. w specjalistycznych sklepach na wagę. Herbata na odchudzanie Osoby, które regularnie piją herbatę, mają niższe BMI i szczuplejsze talie. To dzięki temu, że katechiny wspomagają rozkład związków tłuszczowych, natomiast teina zwiększa ilość energii wydatkowanej przez organizm. Połączenie teiny i katechin (oraz innych polifenoli) działa skuteczniej niż składniki te spożywane osobno, pobudzając wytwarzanie ciepła i przyspieszając podstawową przemianę materii, a dzięki temu również tempo spalania kalorii. Odpowiednie spożycie białej herbaty zapobiega tworzeniu się w organizmie nowych komórek tłuszczowych, spowalnia rozrost tych istniejących, a ponadto sprzyja ich rozpadowi. Z kolei herbata oolong przyspieszała w badaniach metabolizm i w mniejszym stopniu podrażniała żołądek niż ta zielona. Hamowała też głód i wspomagała spalanie tłuszczu z okolic brzucha, jak również tego trzewne- go. To ważne, bo tkanka tłuszczowa jest źródłem związków zapalnych w organizmie i szczególnie ta zlokalizowana w jamie brzucha zwiększa ryzyko rozwoju chorób metabolicznych. Czarna herbata okazała się wpływać na skład mikroflory jelitowej, od której zależy stopień wykorzystania energii z pożywienia, a przez to masa ciała. Dowiedziono, że może redukować liczebność bakterii, które są typowe dla osób otyłych, zwiększając populacje tych występujących u ludzi szczupłych. Powstające podczas jej fermentacji teaflawiny obniżały też poziom cukru we krwi. Z kolei herbata pu-erh ułatwiała znaczny spadek masy ciała zwłaszcza z ramion, ud, okolic brzucha i bioder - bez zmiany nawyków dietetycznych, a towarzyszyła temu poprawa parametrów lipidowych krwi. Jak powstałą gotowe herbaty? Zielona to liście poddane działaniu pary lub podgrzane, co zapobiega ich fermentacji i utlenianiu antyoksydantów, a przez to zmianie koloru. Biała to minimalnie przetworzone, niepoddane nawet więdnięciu listki herbaty, które mają srebrno-biały kolor. Czarna - liście poddaje się więdnięciu, czyli usuwaniu wody, skręcaniu, fermentacji, a właściwie utlenianiu dzięki uwolnionym enzymom, a następnie suszeniu. Czerwona to długo fermentowane liście, poddane leżakowaniu w ciemnym, wilgotnym miejscu przez 5-6 lat, często prasowane do postaci kostek. Oolong to herbata czerwona, która łączy cechy zielonej i czarnej. To półfermentowane liście, niepoddane skręcaniu. Stopień utlenienia tych z Chin wynosi zwykle30-50proc., a z Tajwanu - 60-70 proc. Trwa do momentu, gdy brzegi liści nabiorą czerwonej barwy, a środki pozostaną zielone. AnnaRokkka-Żuk mim JAK PARZYĆ RÓŻNE RODZAJE HERBATY? Tylko odpowiednie parametry parzenia zapewnią optymalne działanie herbaty. Czarna herbata -temperatura 90-95 °C, czas 1-3 minuty. Zielona herbata - sencha: 60 °C/2 min, gunpowder-. 80 °C/4 min, chińska: 70-90 °C/3-4 min, japońska: 60-75 °C, 2-3 min. Czerwona herbata pu-erh - temperatura 95 °C, czas 3-5 min. Biała herbata-temp. 70-77 °C czas 1-3 min. Herbata oołorg - temp. 95 °C, czas 5-7 min, oolong Fórmosa 3-5 min, pouchong: 80 °C 5-7 min. 5-10 filiżanek Herbata, zwłaszcza biała i zielona, korzystnie wpływa na zdrowie Herbata, zwłaszcza ta minimalnie przetworzona, czyli między innymi biała i zielona, zapewnia związki korzystne dla zdrowia, taJde jak antyoksydanty: flawonoidy, foliany i inne witaminy z grupy B, a także pewne ilości składników mineralnych. Najkorzystniejszy efekt zdrowotny jej regularnego picia wykazano dla dawek wynoszących nawet 5-10 szklanek dziennie, choć korzyści przynoszą już 2-3 szidanM naparu, który: # obniża zbyt wysoki poziom cholesterolu LDL we krwi, ogranicza odkładanie się w arteriach płytki miażdżycowej i wspomaga funkcjonowanie serca, «»zmniejsza zagrożenie zawałem, udarem mózgu i rozwojem chorób układu krwionośnego, # pomaga utrzymać bardziej stabilny poziom glukozy we krwi i wspomaga terapię cukrzycy, « neutralizuje rakotwórcze związki i redukuje ryzyko rozwoju raka piersi, prostaty, jajników, przełyku, żołądka, jelita, płuc, pęcherza oraz skóry, a także spowalnia rozwój nowotworów, 0 chroni przed toksycznością leków i składników suplementów diety, 0 zmniejsza negatywny wpływ wysokotłuszczowych posiłków na krążenie i ciśnienie krwi, # pobudza metabolizm i przyspiesza spalanie tłuszczu, wspomagając odchudzanie 1 utrzymanie niższej masy ciała, # usprawnia funkcjonowanie mózgu, poprawiając m.in. pamięć, uwagę i koncentrację, 0 wspomaga funkcjonowanie wątroby, 0 poprawia nastrój, redukuje stres i wspomaga relaksację. 10 Strona Zdrowia Głos Dziennik Pomorza Środa, 12.12.2018 m Nowotwór, którego nie widać - szpiczak plazmocytowy Wydarzenie Anita Czupryn redakqa@potskatjfnes.pl Chorzy ze szpkzakiem w Polsce wtiąż mają ograniczony dostęp do nowoczesnych terapii. 0 tym. na co mogą Eczyć teraz 1 czego oczekiwać w przyszłości rozmawiali ostatrao eksperci na konferencji we Wrocławiu w ramach Krajowego Dnia Pacjentów ze Szpkzakiem Płazmocytowym. Organizacje pacjenckie i onkologiczne wystosowały petycję do ministra zdrowia. - Celem konferencji, jaka odbyła się wdniach23-25listopada, wpierwszęj kolejności była edukacjapacjentówiich rodzin - mówi Łukasz Rokicki, prezes Fundacji „Carita - Życie ze Szpiczakiem", która odlat wspiera pacjentów chorujących nanowotwór szpiku kostnego. - Pokazaliśmy, jakie są aktualne terapie leczenia i jak wygląda przyszłość naszych chorych. Przedstawiliśmy inicjatywy zmierzające do ochrony interesów osób chorujących nano-wotwory. Łukasz Rokicki ubolewa, iż jeśli chodzi o dostępność do nowoczesnych terapii leczenia szpiczaka, Polska nadal jest wtyle za takimi krajami, jak Rumunia, Czechy czy Słowacja. -Wciąż gonimy Europę. Tam nowoczesne leki są dostępne już od kilku lat, w Polsce pacjent ze szpiczakiem musi czekać na lek około 4 lata, bo tyle trwa proces refundacji. W zdecydowanie gorszej sytuacji są unas ci chorzy, u których występuje nawrót choroby - mamy niewiele możliwości leczenia - mówi. Szpiczak mnogi to złożona i niejednorodna choroba, trudna do rozpoznania, zdiagnozowana około 70. roku życia chorego. Ostatnie lata pokazują, że częstość jej występowania dramatycznie wzrasta i na szpiczaka zaczynają chorować osoby coraz młodsze. Sytuacja chorych pogarsza się, kiedy po okresie remisji dochodzi do nieuchronnego nawrotu choroby, która staje się oporna na dotychczasowe leczenie. Jeszcze kilkanaście lat temu pacjent ze szpiczakiem w Polsce żył średnio trzy lata. Dziś, mimo ograniczonego dostępu do nowoczesnych leków, pacjenci żyją średnio siedem lat od diagnozy, podczas gdy na świecie szpiczak staje się chorobą przewlekłą - chorzy żyją z nią do 20 lat. Polscy pacjenci mają już co prawda dostęp doleków stosowanych wliwll linii leczenia, ale takich linii leczenia chory przechodzi od5 do 7. Organiza- Szpiczak to choroba, którą bardzo trudno rozpoznać ęje pacjenckie w Polsce walczą więc o jakość życia chorych - 0 to, by nie musieli oni być hospitalizowani, wracali do pracy 1 mogli normalnie bądź prawie normalnie funkcjonować. - Kilka lat walczyliśmy 0 dostępność leku pomalidomid, który był dostępny jedynie wbadaniach klinicznych. Od niedawna ten lek jest już dostępny dla pacjentów z nawrotowym szpiczakiem wtrzeciej linii leczenia, ale to wciąż nie zaspokaja potrzeb pacjentów - podkreśla Rokicki. Jak mówi w rozmowie z „Polska Press" profesor Artur Jurczyszyn z Oddziału Klinicznego Hematologii krakowskiego Szpitala Uniwersyteckiego -jest lepiej, ale wciąż nie jest dobrze. Lepiej, bo refundacją wleczeniu nawrotowego 1 opornego szpiczaka mnogiego został objęty pomalidomid, dzięki czemu lek ten można podawać pacjentom w ID i IV linii leczenia, choć też nie wszystkim - chorzy muszą spełniać określone warunki. Nie jest dobrze z kolei, bo pacjenci wciąż czekają, aby na liście refiindacyjnej pojawiły się kolejne nowoczesne leki, takie jak daratumumab, czyli pierwsze monoklonalne przeciwciało oraz carfilzomib. - Daratumumab w ogóle nie jest unas dostępny, a jest on o tyle istotny, że można go podać pacjentom, którzy nie kwalifikują się na przeszczep szpiku - podkreśla Łukasz Rokicki. A co ważne, tego rodzaju nowoczesne, celowane terapie są dobrze tolerowane, nie powodują skutków ubocznych, czyli polineuropatii oraz przełamują oporność na wcześniejsze leczenie. Chorzy korzystający z tych terapii nie muszą być hospitalizowani, wracają do pracy. - Zbieramy więc siły, jeżeli chodzi o organizacje pacjenckie, przyłączają się organizacje onkologiczne; wspólnie napisaliśmy petycję do ministra zdrowia omożliwość i dostępność do istniejących, bo dostępnych już wEuropie terapii. Mamy nadzieję, że będziemy bardziej słyszalni - z nadzieją mówi prezes Fundacji „Carita - Żyde ze Szpiczakiem". Jeśli masz psa w domu i cierpisz na depresję, on może ci pomóc w chorobie Pojawiły się naukowe dowody na to, że obecność psa sprawia, że chce nam się bardziej żyć, może on być też pomocny w wyjściu z choroby •Sauka „The Times" redakqa@polskatimes.pl Jesteś przygnębiony? Popadasz w depresję? Zwróć się po „lekarstwo" do najlepszego przyjaciela człowie-ka.Miłośnicy psów zawsze powtarzali, że towarzystwo tych zwierząt podnosi na duchu i sprawia, że nawet w trudnych chwilach chce się dalej żyć. Teraz być może pojawiły się naukowe dowody na poparcie tej tezy. W „Journal of Psychiatrie Research" opublikowano wyniki badań wskazujące, że w przypadku pacjentów cierpiących na ciężką depresję pozytywny wpływ leków zwiększa przyjęcie przez nich do domu psa. W przypadkach ciężkiego zaburzenia depresyjnego zarówno psychoterapia, jak i stosowanie leków przeciw-depresyjnych mogą nie przynosić pożądanych rezultatów. Niski jest tu także odsetek remisji. Gdy jednak prowadzony przez lekarzy Jorge Mota Pereirę i Daniela Fonte z portugalskiego Porto zespół ba- CYWILIZACJA ATAKUJĄ DEPRESJĘ Z RÓŻNYCH STRON Depresja staje się współczesną plagą, mówi się, że choruje już na nią nawet kilkanaście procent populacji na świecie. Powoduje ona niezdolność do pracy, chorzy są przygnębieni, odczuwają nieuzasadniony smutek, lęk i przygnębienie. Jej leczenie jest wielorakie, nie tylko farmakologiczne. Od kilku lat za skuteczną metodę walki z depresją uznaje się nieinwazyjną przezczaszkową stymulację magnetyczną mózgu. Jest ona dopuszczona zarówno w Stanach Zjednoczonych, jak i na Starym Kontynencie. Nie ma przesady w twierdzeniu, że pies jest najlepszym przyjacielem człowieka daczy poprosił grupę pacjentów ambulatoryjnych o przyjęcie zwierzaka, już wkrótce zauważył poprawę występujących u nich objawów. W badaniu wzięli udział pacjenci z ciężką depresją. Trzydzieści trzy osoby zgodziły się przyjąć zwierzęta. Dwadzieścia wybrało psy, siedem - koty. Kolejne trzydzieści trzy osoby przypisano do grupy kontrolnej, w której nie mieli kontaktu z żadnymi zwierzętami. Stan uczestników pod kątem objawów depresji i ogólnego funkcjonowania oceniano przez 12 tygodni. U jednej trzeciej osób, które przyjęły zwierzęta domowe, odnotowano poprawę do tego stopnia, że ich objawy można było uznać za łagodne. Wykorzystano przy tym skalę depresji Hamiltona i tak zwaną globalną ocenę funkcjonowania poznawczego. Postępy w leczeniu zauważono już w czwartym tygodniu prowadzenia badań. Żadna z osób uczestniczących w grupie kontrolnej nie wykazała oznak zmian dotyczących ewentualnej poprawy ich objawów. Autorzy [badań i artykułu] Pereira oraz Fonte twierdzą, że zwierzęta można wykorzystywać jako „skuteczny środek wspomagający" w regularnym leczeniu. Dodają, że opieka nad zwierzęciem rozwija u pacjentów „silne poczucie bliskości i więzi, które z kolei równie silnie przyczyniają się do poprawy zdrowia psychicznego". Piszący dla „British Psychological Society Research Digest" Christian Jarrett twierdzi, że wyniki badań zależały od tego, czy pa-cjenci zgłosili się przyjmować zwierzęta na ochotnika. - Być może w przypadku osobowości i warunków społecznych tych osób mieliśmy do czynienia z innymi czynnikami, które przyczyniły się do podjęcia taldej decyzji i wystąpienia wyższego współczynnika remisji. (Zwiększałoby to prawdopodobieństwo, że adopcja nie stanowiła głównego „składnika" poprawy ich zdrowia). Poddane lepszej kontroli badania mogą nam pomóc oddzielić tego typu możliwości -dodaje Jarrett. Badania prowadzone przez Portugalczyków nie są pierwszymi, które sugerują związek między posiadaniem psa a poprawą zdrowia psychicznego. Trzy lata temu zespół australijskich i amerykańskich naukowców wykazał, że w przypadku właścicieli zwierząt domowych mamy do czynienia z „większym prawdopodobieństwem poznania się czy za- przyjaźnienia z sąsiadami niż w przypadku tych, którzy zwierząt nie mają". Zdaniem tych badaczy posiadanie psa pozwoliło uczestnikom tworzyć relacje z innymi i zyskiwać „praktyczne oraz emocjonalne wsparcie", co z kolei okazywało się istotne ze względu na związek między izolacją społeczną a zdrowiem psychicznym. Inne badania dowodzą, że posiadanie psa przynosi też korzyści zdrowotne z fizycznego punktu widzenia. Stwierdzono na przykład, że ich obecność obniża poziom stresu właściciela i zmniejsza ryzyko wystąpienia astmy u dzieci. W Szwecji opublikowano specjalny raport dotyczący wpływu zwierząt domowych na nasze życie. U 3,4 miliona osób w wieku od 40 do 80 lat posiadających psy odnotowano 23-procentową redukcję objawów chorób serca. Z kolei badanie przeprowadzone przez BMC Medicine wykazało, że posiadające psy osoby w wieku powyżej 65 lat codziennie spacerowały 20 minut więcej niż, te które ich nie miały. Nie ma więc przesady w powiedzeniu, że pies jest naszym najlepszym przyjacielem. Także ludzi cierpiących na depresję. Głos Dziennik Pomorza Środa, 12.12.2018 Strona Zdrowia 11 Mleko. Może pomóc zachować zdrowie, urodę i szczupłą sylwetkę Ile mleka powinniśmy spożywać w ciągu dnia? Przynajmniej dwie porcje. A więc możemy na przykład wypić szklankę mleka i zjeść gruby plaster twarogu Zalety mleka Barbara Kociakowska barbara.kociakowska@polskapress.pl Zalety mleka można wyliczać w nieskończoność. Jest ono znakomitym źródłem białka, wapnia oraz wielu witamin. Bardzo ważne jest w diecie dzieci, ale także osób starszych oraz aktywnych fizycznie. Po produkty mleczne po-winny sięgać także osoby, które dbają o linię. O tym, że mleko jest skarbnicą witamin, wie chyba każdy. Ale nie każdy wie, że artykuły mleczarskie pomogą utrzymać szczupłą sylwetkę. Co sprawia, że przetwory mleczne pomagają chudnąć? Badania naukowe dowodzą, że przede wszystkim jest to zasługa dużej zawartości wapnia. Odpowiednia jego podaż usprawnia procesy redukcji tkanki tłuszczowej. Kolejna kwestia to fakt, że produkty mleczne, zwłaszcza fermentowane, choć surowe mleko także, mają mało kalorii w porównaniu do gęstości odżywczej, czyli bogactwa witamin i składników mineralnych. Produkty mleczne są źródłem pełnowartościowego białka budulcowego o pełno- CO ZNAJDUJE SIĘ W MLEKU Dlaczego w ogóle powinniśmy sięgać po mleko, nie tylko wtedy kiedy „pilnujemy" wagi? Mleko zawiera pełnowartościowe białko. Jest bardzo dobrym źródłem wapnia, fosforu oraz witamin z grupy B. Ma odpowiednią proporcję wapnia do fosforu, dzięki czemu jego wchłanialność jest optymalna. Poza tym mleko jest produktem dającym uczucie sytości - ma niewielką wartość energetyczną w porównaniu do jego walorów odżywczych. Od najmłodszych lat warto uczyć dzieci dobrych nawyków żywieniowych wartościowym składzie aminokwasów, które są przez organizm w całości wykorzystywane. A diety redukujące masę ciała z reguły powinny bazować na nieco trochę większej podaży pełnowartościowego białka. Poza tym produkty mleczne fermentowane usprawniają florę bakteryjną jelit, odpowiadają za układ odpornościowy. To wszystko jest ważne, potrzebne, by mógł prawidłowo funkcjonować nasz organizm. Dwie porcje mleka dziennie Zgodnie z rekomendacjami Instytutu Żywności i Żywienia, na których w Polsce bazujemy, osoby dorosłe powinny spożywać dwie porcje produktów mlecznych dziennie. To optymalna ilość. Mogą to być np. dwie szklanki mleka lub inne produkty mleczne. Zamiast szklanki mleka możemy zjeść np. gruby plaster sera twarogowego chudego albo dwa plastry sera żółtego. Przy zaleceniach Instytutu Żywności i Żywienia jest brany pod uwagę również wapń. Dziś mamy bardzo duży wybór artykułów mleczarskich, nasza dieta nie musi się opierać tylko na mleku. Jakie produkty wybierać? Warto postawić na produkty mleczne fermentowane. Dotyczy to zwłaszcza osób mających nietolerancję laktozy. Osoby takie powinny wybierać jogurty naturalne, kefiry, maślanki. Będą one miały bardzo korzystny wpływ na funkcjonowanie pracy przewodu pokarmowego, odbudowę flory bakteryjnej dzięki właściwościom probiotycznym. Proces fermentacji sprawia, że wartości odżywcze, wapń, witaminy z grupy B, fosfor utrzymywane są na tym samym poziomie, a zawartość laktozy jest dużo mniejsza. Osoby, które chcą zachować zgrabną sylwetkę, zazwyczaj wybierają produkty mleczne o obniżonej zawartości tłuszczu. Jednak zdecydowanie korzystniej dla naszego organizmu będzie, jeśli wybierzemy produkty częściowo odtłuszczone, półtłuste. W przypadku mleka możemy się zdecydować na to o zawartości tłuszczu od 1,5 do 2 proc. Nie powinniśmy sięgać po produkty całkowicie odtłuszczone, bo wówczas nie dostarczamy organizmowi witamin rozpuszczalnych w tłuszczach, np. witaminy D, A, E. Po treningu wypij szklankę mleka Po produkty mleczne powinni sięgać wszyscy, ale osobom, które są aktywne fizycznie, polecane jest ono szczególnie, bo zawiera pełnowartościowe białko. Dla osób aktywnych fizycznie jest to bardzo ważny składnik, ponieważ buduje mięśnie, ścięgna, stawy. Ogólnie białko buduje nasze całe ciało. Dlatego warto wprowadzić do naszej diety mleko i produkty mleczne. Zawierają one również inne składniki odżywcze, np. wapń, który wzmacnia nasze kości. Dlatego osoby aktywne fizycznie tym bardziej powinny starać się uzupełniać go w swojej diecie. Warto urozmaicać swoją mleczną dietę, np. wypić szklankę mleka dziennie, do tego zjeść jogurt, trochę sera. Dobrze jest rozkładać spożycie mleka w ciągu całego dnia. Warto wypić szklankę mleka po wysiłku fizycznym, np. po powrocie z siłowni. Mleko wypite po treningu będzie wspomagać regenerację powysiłkową, hamować procesy katabolizmu, czyli rozpadu białek w naszym organizmie, i wspomagać syntezę białek, czyli odbudowę włókien mięśniowych. Mleko też bardzo skutecznie uzupełnia płyny, które tracimy podczas treningu. Można powiedzieć, że jest takim izotonikiem jak popularne ostatnio napoje. DLA URODY Nawilża, natłuszcza, odżywia. Skóra pielęgnowana mlekiem stanie się gładka oraz pełna blasku Mleko od bardzo dawna stosowane jest wkosmetologii-wza-biegach kosmetycznych stanowi też jeden z głównych składników kremów czy maseczek. Ze względu na fakt, iż pH mleka zbliżone jest do pH skóry, doskonale nadaje się do pielęgnacji różnego rodzaju cery. Posiada zarówno właściwości nawilżające, natłuszczające, odżywcze, jak również pielęgnacyjne. Skóra pielęgnowana mlekiem jest jędrna i niesamowicie gładka, pełna blasku, nabiera bardziej jednolitego, jaśniejszego koloru. Produkty mleczarskie do pielęgnacji swojej urody stosowała królowa Kleopatra. Do legendy przeszły jej kąpiele w wannie wypełnionej mlekiem. Królowa twierdziła, iż swoją urodę zawdzięcza niezwykłym właściwościom mleka. Duża w tym zasługa kwasu mlekowego, wpływającego na strukturę i koloryt skóry. Kwas AHA, zawarty w kwasu mlekowym, posiada zdolność złuszczania martwego naskórka, zwęża pory, delikatnie rozjaśnia skórę i działa antybakteryjnie. Ciekawostki. Dlaczego żółty ser może poprawić nam humor? Odpowiada za to tryptofan Jeżeli dokucza nam jesienno--zimowa chandra, zmieńmy dietę. Jak? Wprowadźmy do jadłospisu żółte sery. Dlaczego to właśnie ten produkt powinien zagościć na naszych stołach? Ser żółty wzmacnia odporność i dodaje energii. Jest doskonałym źródłem wapnia: już jeden plasterek dostarcza 160-200 mg tego cennego pierwiastka. Dzięki witaminom A, D i z grupy B oraz minerałom takim jak cynk i miedź oraz wysokiej zawartości białka organizm jest w stanie budować naturalną odporność przed wirusami i bakteriami, zwłaszcza w okresie jesiennych i zimowych przeziębień. Co więcej, zawarty w serze sprzężony kwas linolowy CLA ochroni nas przed miażdżycą i nowotworami. A dlaczego żółty ser ma nam poprawić humor? Zawiera on tryptofan wspierający wydzielanie w organizmie tzw. hormonu szczęścia, czyli serotoniny. Możemy także znaleźć w nim chrom, który wycisza i łagodzi napięcie, oraz magnez wpływający na poprawę nastroju, pamięć i funkcje poznawcze. Dodatkowo witaminy z grupy B dodają energii i działają antydepresyjnie. Żółty ser jest także jednym z najbardziej bogatych źródeł witaminy K - niezwykle ważnej dla prawidłowego funkcjonowania serca, mózgu i kości. Jak wiemy, istnieje wiele rodzajów i gatunków serów, które możemy podzielić ze względu na rodzaj mleka użytego do produkcji oraz na technologię wytwarzania, jak i typ procesu dojrzewania. Co z kalorycznością? Wiele osób obawia się, że sery żółte mają dużo kalorii. Zależy, ile i jakiego sera zjemy, gdyż różne gatunki mają różną kalo-ryczność. Żółte sery koniecznie należy uwzględnić zwłaszcza w diecie dzieci i młodzieży, a także osób starszych - ze względu na wysoką zawartość wapnia, który buduje układ kostny w młodym wieku i przeciwdziała powstaniu osteoporozy w starszym. 12 Strona Zdrowia Glos Dziennik Pomorza Środa 12.12.2018 MOŻE TO NIETOLERANCJA POKARMOWA? TOf ODPOWIEDZI I ROZWIEJE WĄTPLIWO! WYKONAJ TEST. KTÓRY PODA WSZYSTKIE TKI SCI W tym przypadku również warto przyjrzeć się swojej diecie. Jednak nie popadajmy w skrajność. Owszem, rośliny strączkowe powodują lekkie wzdęcie, ale jedzone z umiarem nie będą szkodzić. Bardziej skupmy się na przypadkach, kiedy po zjedzeniu na przykład posiłku bez strączków pojawiły się wzdęcia, zaparcia lub rozwolnienie - może być to sy- gnał, że występuje nietolerancja na jakiś składnik tego posiłku. W takim przypadku szybszą metodą wyeliminowania nietolerancji pokarmowych będzie wykonanie testu z krwi. Nietolerancja pokarmowa jest często mylona z alergią pokarmową. Występuje prawdopodobnie u 45 procent populacji, a jej objawy bywają rozmaite i zaliczamy do nich między in- nymi nieżyt nosa, ból głowy, zmęczenie lub nadmierne pobudzenie, wypryski lub wysypkę. Wykonanie testu przyspieszy odpowiedź na pytanie, co nam szkodzi. Oczywiście można przeprowadzić samemu obserwacje i po kolei eliminować składniki, ale jest to czasochłonne i nie zawsze da nam jasną odpowiedź. Olga Chaińska. dietetyczka i trenerka, zachęca, by obserwować swój organizm Obserwuj swój organizm. Da ci znać, jak się czuje Jeżeli zaczniesz zauważać niepokojące sygnały, dowiesz się, co nie służy twojemu zdrowiu. Zacznij już dziś JedzzdrowozOlgą Pauta Goszczyńska paula.goszczynska@polskapfess.pl Obserwacja swojego organizmu oraz jego reakcji to jeden z najważniejszych elementów dbania o swoje zdrowie. Niestety nie ma idealnego schematu, który będzie służył wszystkim tak samo dobrze. Istniejebardzo dużo różnych teorii na temat tego, j ak powinniśmy się odżywiać i dbać o wszystkie elementy życia, na przykład zgodnie z grupą krwi czy zgodnie z typem sylwetki. Oczywiście w każdej z nich coś jest, ale niestety żadna z nich nie sprawdza się w stu procentach, więctojuż powinniśmy wsłuchać się w siebie. Na co więc trzeba zwrócić uwagę? - Po pierwsze, zewnętrzne oznaki, czyli wszystko to, co możemy zaobserwować wszelkiego rodzaju wysypki, łamiące się paznokcie i włosy, wypadające włosy, trądzik, ło-jotok, przesuszenie skóry i tym podobne - mówi Olga Chaińska, dietetyk i trener personalny, właścicielka klubu Expert Fitness w Kielcach. -Oczywiście na rynku dostępne są różne tabletki, maści, można udać się do dermatologa po pomoc, ale jest to leczenie skutków i objawów pewnych dysfunkcji organizmu, a nie leczenie przyczyny danego przypadku - dodaje nasz ekspert. Należy pamiętać, że lista skutków ubocznych takich leków jest zatrważająco długa. Przykładem takich najbardziej dokuczliwych przy leczeniu trądziku jest wysuszenie skóry i błon śluzowych, i aby je zniwelować, dobrze by było zacząć stosować żel do nawilżania wnętrza nosa oraz krople do oczu. Do tego dochodzi konieczność stosowania antykoncepcji hormonalnej, która, niestety, nawet dobrze dobrana będzie powodowała skutki uboczne dla naszego organizmu. I to wszystko dla gładkiej cery. - Niestety, zazwyczaj nie jest to terapia, która pomoże nam na zawsze, jeśli przyczyną trądziku jest złe funkcjonowanie naszego organizmu, mogą nastąpić nawroty, oczywiście nie tak nasilone jak przed leczeniem - wyjaśnia Olga Chaińska. Pytanie, czy warto jest tylko maskować problemy, czy dietą i naturalnymi kosmetykami radzić sobie z dolegliwościami. - Gdy zauważymy jakieś zmiany skórne lub niepokojące zmiany w kondycji włosów i paznokci, coś widocznie je osłabia, warto pomyśleć o swoim trybie życia, sposobie jedzenia, stosowanej pielęgnacji. Może w tym wszystkim jest zbyt dużo produktów sztucznych i przetworzonych? A może jemy za szybko, nie patrząc, co i byle jak? Może po prostu w diecie brakuje zdrowych tłuszczy, witamin lub mikroelementów. Warto to wszystko rozważyć zanim wydamy niemałe pieniądze na leki i suplementy apteczne. Kolejnym ważnym elementem obserwacji są bólowe i nieprzyjemne reakcje organizmu. Oczywiste powinno być to, że jak zjemy za dużo, pojawi się ból żołądka, jeśli zjemy coś ciężkiego, to będzie nam „leżało na wątrobie". Dolegliwości ze strony układu pokarmowego są najłatwiej zauważalne, a tam wszystko się zaczyna - wyjaśnia ekspert. 7ASTANÓWS sa NIE LEKCEWAŻ SWOJEGO CIAŁ A Żyjąc w zabieganym świecie dwudziestego pierwszego wieku, musimy nieustannie koncentrować uwagę na różnych bodźcach -prowadzenie auta, korespondencja służbowa, korzystanie z elektroniki wbrew pozorom wymagają wiele wysiłku. Niestety, zmęczeni całodniową gonitwą często zapominamy przyjrzeć się temu, co powinno być dla nas szczególnie ważne - swojemu ciału. Zmień to! Sprawdź, czy to nie stres Ciągłe napięcie szkodzi zdrowiu Innymi bólami, które możemy odczuwać, a do których nie potrzebujemy konsultacji z lekarzem, to bóle stresowe. Przy przedłużającym się stresie ciało jest zbyt długo w stanie podwyższonej gotowości - poziom hormonów stresu we krwi nie wraca do normalnego stanu i ciągle jest podwyższony. To z kolei powoduje obniżenie odporności organizmu, rośnie napięcie mięśni i ciśnienie krwi. Zwiększa się też ryzyko wystąpienia choroby niedokrwiennej, zawału serca, zaburzeń miesiączkowania i potencji. Pojawiają się zgaga i bóle brzucha. To dlatego osoby, które nie radzą sobie ze stresem, częściej cierpią z powodu choroby wrzodowej żołądka i dwunastnicy. Przed egzaminem od stresu boli brzuch, wszystko w środku się zaciska i przeszkadza prawidłowo funkcjonować organizmowi. Jeśli są miejsca, które od czasu do czasu pobolewają, to może to mieć związek ze stresem. Ale jeśli nie czujemy u siebie tego związku, to lepiej się przebadać. Przy każdym bólu, który długo się utrzymuje, warto iść do lekarza i naciskać na zlecenie badań, a nie tylko na wypisanie recepty na leki, które znowu pomogą pozbyć nam się tylko skutków, a nie przyczyny. Poza tym co jakiś czas warto zrobić sobie badania. Czasami po prostu czujemy, że coś nam nie służy. Dobre rady Dokładne notatki podpowiedzą, co się dzieje z Twoim organizmem Obserwuj swój organizm przez tydzień. W notesie prowadź dokładne notatki każdego dnia i spisuj: tm # jak wyglądała Twoja cera; % jaki był stan Twoich włosów; 9 czy i co Cię bolało; O co jadłaś/jadłeś; czy i jaką formę aktywności wprowadziłaś/wprowadziłeś tego dnia, # ile godzin spędziłaś/spędziłeś przed komputerem; • który to był dzień Twojego cyklu (dotyczy kobiet), czy spotkało Cię tego dnia coś stresującego. Po tygodniu podsumuj i sprawdź, czy można to jakoś połączyć.' Glos Dziennik Pomorza Środa, 12.12.2018 Słupsk 13 Zbllżąją się zbiorowe Wigilie w gminach. W wielu miejscowościach są już tradycją n Zbigniew Marecki zbigniew.marecki@gp24.pl Obyczaje Miejskie i gminne spotkania wigilijne cieszą się dużym zainteresowaniem mieszkańców. którzy traktują je jako formę społecznej integracji. W gminie Słupsk odbędzie się jedna z największych Wigilii dla seniorów w Polsce. W tym roku wigilijna uroczystość zaplanowana jest na 15 grudnia. Rozpocznie się o godz. 17 w hali sportowo-widowiskowej w Jezierzycach. Weźmie w niej udział prawie 1300 seniorów. Wszystko zaczęło się 25 lat temu, kiedy to pierwsza Wigilia dla samotnych seniorów zorganizowana została w 1993 roku w Gminnym Ośrodku Kultury w Głobinie. Spotkanie wigilijne okazało się tak ważne dla mieszkańców, że władze gminy postanowiły organizować je już dalej. Od 1993 roku seniorzy co roku spotykali się, aby podzie- Wigilijne spotkanie w gminie Słupsk to także okazja, aby złożyć sobie życzenia lic się wspólnie opłatkiem, kolędować, modlić się oraz zjeść wigilijną wieczerzę. Z myślą o uczestnikach przygotowywanych jest co roku po kilkaset kilogramów pstrąga, kapusty i ziemniaków. Na stole pojawiają się tradycyjne świąteczne potrawy. Życzenia zebranym złożą wójt gminy Słupsk Barbara Dykier oraz bp dr Krzysztof Zadarko, wikariusz generalny diecezji koszalińsko-kołobrzeskiej. O świąteczny nastrój zadbają zespoły muzyczne działające przy Centrum Kultury i Bibliotece Publicznej w Głobinie, które zaśpiewają najpiękniejsze polskie kolędy i pastorałki. Spe- cjalnie na tę okazję uczniowie ze Szkoły Podstawowej im. W. Witosa z Bierkowa przygotowali dla uczestników jasełka. Gminna Wigilia to wspólne dzieło nie tylko instytuq'i podległych gminie Słupsk: Gminnego Ośrodka Pomocy Społecznej oraz Centrum Kultury i Biblioteki Gminy Słupsk, ale to również wielki wkład wolontariuszy, członków Kół Gospodyń Wiejskich i Ochotniczych Straży Pożarnych. - Jest rzeczą fantastyczną, że tak wiele osób razem przygotowuje Wigilię dla seniorów. Zależy nam, aby uczestnicy poczuli przynależność do jednej wielkiej gminnej rodziny -mówi Zbigniew Gach, dyrektor Centrum Kultury i Biblioteki Publicznej Gminy Słupsk. Uczestnicy Wigilii nie opuszczą jej zpustymi rękoma. Dla każdego przygotowano prezent. Bardzo ciekawy, ale na razie pozostaje on niespodzianką. W Słupsku już trwają gorączkowe przygotowania Natomiast 15 grudnia o godz. 11 w Słupsku rozpocznie się 13. Miejska Wigilia, którą jak co roku organizuje Caritas parafii pw. św. Jacka. Przygotowania do tego uroczystego wydarzenia, które od lat cieszy się dużym zainteresowaniem, już trwają. Do wczoraj wydano ponad 600 zaproszeń na tę uroczystość, przez wielu od dawna oczekiwaną. - Czekamy na wszystkich, którzy wspólnie chcą przeżyć choć namiastkę świąt Bożego Narodzenia. Przyjść mogą zarówno nasi podopieczni z rodzinami, jak i wszystkie osoby samotne, chore, niepełnosprawne, ubogie, bezdomne, rodziny wielodzietne i wszyscy, którzy w sobotę nie chcą być sami - mówi Lidia Matuszewska, prezes oddziału Caritas, organizatorka świątecznego obiadu. Jak zapewnia Lidia Matuszewska, osoby niepełnosprawne, które wymagają powiezienia na wigilijne spotkanie, mogą uzyskać tego rodzaju pomoc, jeśli o tym poinformują w siedzibie Caritasu przy ul. Niedziałkowskiego 7. W organizacji spotkania pani Lidii pomaga kilkadziesiąt osób. Są wśród nich kucharki i młodzież ze Specjalnego Ośrodka Szkolno-Wychowaw-czego przy ul. Krasińskiego, gdzie odbędzie się wigilijny obiad. Poza tym angażują się młodzi wolontariusze z mechanika oraz liczni sponsorzy, którzy najczęściej z tym wydarzeniem są związani od lat. ©® Świątecznie zrobiło się w szpitalu. Darczyńcy pamiętają o chorych Słupsk Magdalena Olechnowicz magdalena.oledinowia@polsiox l, T: 572400200 POŻYCZKI" Związkowiec" 699186581 SZYBKIE pożyczki. 501982756. KREDYTY tanio. Słupsk, 59/842-92-38. KURSY WÓZKI WIDŁOWE HDS, ŻURAWIE WSZYSTKIE KATEGORIE ® 604 661 601 508 199 537 Dogodne terminy ELEKTRYK budowlany. Słupsk. 601-633-952 FIRMA GEA Tuchenhagen Polska zajmująca się obróbką stali nierdzewnej oraz aluminium w Koszalinie zatrudni pracownika na stanowisko ślusarz. Wymagania: uprawnienia do kierowania wózkiem widłowym, gotowość do pracy w trybie zmianowym.Tel.783880079, adres e-mail: marcin.piechowski@gea.com FRYZJERKĘ z doświadczeniem w Koszalinie, 602688260 MECHANIK instalacji i urządzeń energetycznych-spawacz, Koszalin, informacje na stronie www. meckoszalin.pl OPIEKUNKI Niemcy bez. j. niem. nie mniej niż 1000-1200 € /mies. od zaraz +250 e za święta 730497770 PRALNIA Mielenko zatrudni Panie i Panów do pracy w pralni, tel: 94/318-94-41, @: info@pralniamielenko.pl ZATRUDNIMY operatora CNC z możliwością przyuczenia w firmie GEA Tuchenhagen w Koszalinie. Wymagania: znajomość rysunku technicznego, umiejętność posługiwania się narzędziami pomiarowymi, gotowość do pracy w trybie 3 zmianowym. Tel.783880079, e-mail: marcin.piechowski@gea.com Zdrowie GINEKOLOGIA 515417467 Ginekolog -farmakologia A-Z GINEKOLOG, 790-80-35-37 BBR8 mmmm SPEC. Neurolog. NFZ. Bez kolejek. Codziennie. Koszalin, 605-284-364. INNE SPECJALIZACJE ALKOHOLIZM - esperal 602-773-762 ALKOHOLOWE odtrucia 509-306-317. ALKOHOLIZM- leczenie, zastrzyki, Esperal tel: 601-968-537 Usługi SERWIS-ELEKTRYK. Słupsk, 601-627-996 AGO RTV FOTO 59/8430465 Serwis RTV, LCD, plazma NAPRAWA RTV wszystkie typy, bezpłatny dojazd, anteny, 94/3457461 PRALKI Naprawa w domu. 603-775-878 BUDOWLANO-REMONTOWE BALUSTRADY bramy 602 825 699. CYKLINOWANIE bezpył. 502-302-147 CYKLINOWANIE bezpył. 511-323-367 CYKLINOWANIE parkietu, układanie, szczotkowanie, bejcowanie, olejowanie, woskowanie, deski dębowe lite i dwuwarstwowe. facebook/Pardet696727338 DACHY- dekarstwo 94/3412184. MALOWANIE, remonty 798-994-839. PŁYTKI układanie- prof. 508011742. REMONTY od A do Z tel. 660-683-933 gk STANY surowe 94/3412184. SUCHE zabudowy 94/3412184. INSTALACYJNE GAZOWE -urządzenia, naprawa/ wymiana 606-579-846 GK HYDRAULICZNE, tel. 607-703-135. HYDRAULIKA 24h, inne, 798-618-871. MONTAŻOWE NAPRAWA okien, wymiana uszczelek, 692-646-566. PORZĄDKOWE CZYSZCZENIE dywanów 94/3414295 PRALNIA dywanów. Słupsk, Lutosławskiego 3 (9-17), 59/8412888. SPRZĄTANIE strychów, garaży piwnic, wywóz starych mebli oraz gruzu w big bagach, 607-703-135. TRANSPORTOWE WYNAJMĘ busy 8 i 9 os. typu Mercedes Vito tel. 94 3410479, 608-652-542 WOLNY termin na sylwestra zespół muzyczny tel. 512-494-915 DETEKTYW-KOSZALIN.PL 602601166 Matrymonialne 37-LATEK pozna kobietę, 604-660-404. Różne CHOINKI, plantacja, 602218305 Rolnicze MASZYNY ROLNICZE PRZYCZEPĘ 3-4Tdo remontu, 502-867-720 URSUS C-360, kosiarkę bijakową, przyczepę sprzedam, 504487979. ZWIERZĘTA HODOWLANE KURKI odchowane, kaczki, gęsi, indyki, perliczki, przepiórki. Dowóz. 600539 790 SOKOŁÓW skup bydła, 500-277-836 Towarzyskie ADA Słupsk, 513-751-832. AKTYWNA dojrzała. 507-719-333. GK AMANDA Koszalin tel. 881-617-579 ATRAKCYJNA dojrzała, 661177611. BASIA Słupsk 797-221-767 FAJNA blondynka Koszalin 516603622 KOSZALIN, 531-600-712. MASAŻ. 788-671-741. RITA tylko dla starszych, 731-062-955 WIOLA po 40-tce. K-lin, 691-857-735. Glos Dziennik Pomorza Środa, 12.12.2018 Reklama 17 Starosta Słupski informuje, że na tablicy ogłoszeń w siedzibie Starostwa Powiatowego w Słupsku przy ul. Szarych Szeregów 14 (II piętro) wywieszony został wykaz nieruchomości stanowiącej współwłasność Skarbu Państwa, przeznaczonej do sprzedaży. WYCIĄG Z OGŁOSZENIA informujący o III ustnych przetargach nieograniczonych na zbycie prawa własności nieruchomości niezabudowanych stanowiących własność Skarbu Państwa. Przetarg odbędzie się w siedzibie Starostwa Powiatowego w Słupsku przy ul. Szarych Szeregów 14 w sali nr 206 w dniu 23 stycznia 2019 r. Wadium należy wpłacać do dnia 21 stycznia 2019 r. Godz. Cena wywoławcza ^soko^ ' wpłaty wadium Lp. Nr działki Numer KW Obręb Gmina 1. 344/4 0,3174 ha SL1 S/00096143/2 Wrzeście - Kępno Słupsk 2. 344/5 0,3619 ha SL1 S/00096143/2 Wrzeście - Kępno Słupsk H.00 39900,0°.zł23% 4 000,00zł 12.00 Szukasz pracy? WEJDŹ NA GRATKA.P REKLAMA Słupsk 3. 204/2 0,3740 ha SL1 S/00101684/5 Widzino Kobylnica 13.00 VAT 39 900,00 zł 23% VAT 79 900,00 zł 23% VAT 4 000,00 zł 8 000,00 zł Warunkiem przystąpienia do przetargu iest wpłacenie wadium w pieniądzu PLN w wysokości podanej dla każdej działki powyżej na konto depozytowe Starostwa Powiatowego w Słupsku, ul. Szarych Szeregów 14, 76-200 Słupsk, Bank BGŻ PNB Paribas S.A. nr: 3416001462187318641000 0005. Za datę wpływu wadium uznaje się dzień wpływu środków na ww. rachunek bankowy. Ogłoszenia o przetargach zostały wywieszone na tablicy ogłoszeń urzędu oraz zamieszczone pod adresem internetowym www.biD.Dowiat.slupsk.pl „Ogłoszenia - nieruchomości". Dodatkowe informacje na temat przetargów można uzyskać w siedzibie Starostwa Powiatowego w Słupsku przy ul. Szarych Szeregów 14, pokój nr 222 lub pod nr telefonu 59 8418 529. Starosta Słupski Paweł Lisowski 008786637 REKLAMA Prezydent Miasta Stupska Informuję, że na tablicach ogłoszeń Urzędu Miejskiego w Słupsku, plac Zwycięstwa 3 (II piętro - przy pok. 224) zostały wywieszone wykazy nieruchomości przeznaczonych do sprzedaży: 1. w trybie bezprzetargowym lokal mieszkalny nr 4 przy ul. Ignacego Jana Paderewskiego 3, lokal mieszkalny nr 2 przy ul. Władysława Broniewskiego 1, lokal mieszkalny nr 3 przy ul. Karola Szymanowskiego 9-9a, lokal mieszkalny nr 2 przy ul. Maurycego Mochnackiego 10, lokal mieszkalny nr 2 przy ul. Słoneczna 16-17, lokal mieszkalny nr 4 przy ul. Bolesława Prusa 13,14,15, lokal mieszkalny nr 7 przy ul. Stanisława Wyspiańskiego 6, lokal mieszkalny nr 3 przy ul. Karola Kniaziewicza 22. Urząd Miejski pl. Zwycięstwa 3 76-200 Słupsk tel. +48 59 84 88 330 urzad@um.slupsk.pl L www.slupsk.pl www.rb.com/MiastoSlupsk OBWIESZCZENIE o licytacji nieruchomości Komornik Sądowy przy Sądzie Rejonowym w Słupsku Jolanta Ołutowska na podstawie art. 953 kpc w związku z art, 955 kpc zawiadamia, że w dniu: 16 stycznia 2019 r. o godz. 14.30 w Sądzie Rejonowym w Słupsku przy ul. Szarych Szeregów 13, sala nr 101 odbędzie się: DRUGA LICYTACJA nieruchomości gruntowej w użytkowaniu wieczystym do dnia 05,12.2089r. oraz stanowiącej odrębną nieruchomość urządzenia: tory kolejowe, oznaczonej jako działka nr 161/1 o powierzchni 0,1556 ha położonej w Słupsku ul, Grottgera. Dla nieruchomości Sąd Rejonowy w Słupsku prowadzi księgę wieczystą nr KW SL1S/00016912/0 Nieruchomość oszacowana Jest na kwotę 46.839,00 zł. Cena wywołania stanowi 2/3 sumy oszacowania i wynosi 31.226,00 zł. Do ceny nabycia będzie doliczony podatek od towarów i usług na podstawie art. 18 ustawy z dnia 11.03.2004r. o podatku od towarów i usług (Dz, U. z 2017 r., poz. 1221 ze zm). Przystępujący do licytacji zobowiązany jest najpóźniej do dnia poprzedzającego dzień licytacji do godz. 15.00, złożyć w kancelarii komornika lub na rachunek: Bank Pekao S.A. O/Słupsk, nr 51 1240 5790 1111 0000 5384 6114, rękojmię w wysokości 10% sumy oszacowania tj. 4.683,90 zł. w gotówce albo książeczce oszczędnościowej banków upoważnionych wg prawa bankowego zaopatrzonej w upoważnienie właściciela do wypłaty całego wkładu stosownie do prawomocnego postanowienia Sądu o utracie rękojmi. BURMISTRZ KĘPIC informuje, że zgodnie z art. 35 ust. 1 ustawy o gospodarce nieruchomościami z dnia 21 sierpnia 1997 r. na tablicach ogłoszeń Urzędu Miejskiego w Kępicach przy ul. Niepodległości 6 zostały wywieszone wykazy nieruchomości przeznaczonych do sprzedaży i wydzierżawienia: Oo sprzedaży: 1. Nieruchomość lokalowa - lokal mieszkalny nr 4A położony w budynku nr 10 w Pustowie. Do wydzierżawienia: 2. Część działki nr 283/8 w Korzybiu - na poprawę warunków nieruchomości sąsiedniej. Słupsk Teraz KOSZALIŃSKA Biznes WYBIERAM SŁUPSK! WYCIĄG Z OGŁOSZENIA Prezydent Miasta Słupska ogłasza przetarg ustny nieograniczony na sprzedaż nieruchomości stanowiącej własność Miasta Słupska Dobre Miejsce na Twój biznes! I nieograniczony przetarg ustny na sprzedaż nieruchomości niezabudowanych, położonych w obrębie 11 miasta Słupska przy ulicy Koszalińskiej. Dla przedmiotowych nieruchomości Sąd Rejonowy w Słupsku VII Wydział Ksiąg Wieczystych prowadzi KW nr SL1 S/00038907/2. • działka nr 22/50 o powierzchni 3663 m2 cena wywoławcza 650.000,- zł, wadium 65.000,- zł, - działka nr 22/51 o powierzchni 2600 m2 cena wywoławcza 462.000,- zł, wadium 47.000,- zł, - działka nr 22/52 o powierzchni 2189 m2 cena wywoławcza 336.000,- zł, wadium 34.000,- zł. Do wylicytowanej ceny za nabycie nieruchomości zostanie doliczony należny VAT. Zgodnie z miejscowym planem zagospodarowania przestrzennego „Szczecińska--Koszalińska" przedmiotowe nieruchomości znajdują się na terenie o funkcji: nowo projektowane tereny zabudowy usługowej nieuciążliwe]. Przetarg odbędzie się w dniu 15.02.2019 r. o godz. 1000 w sali nr 212 Urzędu Miejskiego w Słupsku, plac Zwycięstwa 3 (II p.). Warunkiem przystąpienia do przetargu jest wpłacenie wadium do dnia 11.02.2019 r. na konto: Miasto Słupsk, mBank S.A. nr 08 11401153 0000 2175 4200 1011. Pełna treść ogłoszenia została wywieszona na tablicy ogłoszeń Urzędu Miejskiego w Słupsku obok pok. 215, opublikowana na stronie internetowej www.slupsk.pl oraz w Biuletynie Informacji Publicznej www.bip.um.slupsk.pl Szczegółowe informacje dotyczące przetargu uzyskać można w Urzędzie Miejskim w Słupsku, plac Zwycięstwa 3, 76-200 Słupsk, Wydział Zarządzania Nieruchomościami i Biznesu, pokój 215, pod nr. tel. 59 848 84 72. Prezydent Miasta Słupska zastrzega sobie prawo do odwołania przetargu z uzasadnionej przyczyny w trybie właściwym dla ogłoszenia. Najciekawsza lokalna książka lata 2018 wydana przez „Głos" PATRONAT HONOROWY: MIECZYSŁAW STRUK MARSZAŁEK WOJEWÓDZTWA POMORSKIEGO Wywiad rzeka z mecenas Anną Bogucką-Skowrońską Życie zawodowe i biografia polityczna działaczki opozycji demokratycznej * 1 Zapis historii wydarzeń i miejsc od lat 70. Lata 70. ~ mroczne czasy stanu wojennego, czerwcowy przełom 1989 i odrodzona Polska DO NABYCIA na allegro.pl oraz Biurze ogłoszeń „Głosu Pomoczą", ul. H. Pobożnego (9, Słupsk • Księgarni Ratuszowej, ul. Filmowa 5, Słupsk Biurze ogłoszeń „Głosu Koszalińskiego", ul. A. Mickiewicza 24, Koszalin 18 Informator-kultura Głos Dziennik Pomorza Środa, 12.12.2018 Przedświąteczne smaki i ozdoby jeszcze do kupienia ■xsk1D Daniei Klusek dariiel.ldusek@gp24.pl Powiatshtpsld Na świąteczne zakupy będzie się można wybrać do Dębnicy Kaszubskiej i do Swołowa. Dębnica Kaszubska Świąteczny jarmark trwać będzie w sobotę na skwerze przy czerwonej szkole w Dębnicy Kaszubskiej. Od godz. 13 na stoiskach u ponad 30 wystawców kupić będzie można m.in. wyroby rękodzielnicze, ale też domowe wypieki i wędliny, pierogi, choinki żywe. Będą też stoiska gastrono- miczne. Dla dzieci przewidziano spotkanie ze Świętym Mikołajem oraz bicie ubiegłorocznego rekordu w lepieniu łańcuch choinkowego. Wstęp wolny. Swołowo Na terenie Muzeum Kultury Ludowej Pomorza w Swołowie w niedzielę od godz. 10 trwać będzie Jarmark Bożonarodzeniowy. Będzie kiermasz rękodzieła regionalnych twórców. Swoją ofertę zaprezentują także koła gospodyń wiejskich. Nie zabraknie również warsztatów wykonywania ozdób i wypieku piernika. W Zagrodzie Albrechta rozdawane będzie sianko wigilijne. Będzie też wspólne kolędowanie w namiocie. Wejściówki kosztują 4 złote. ©® 1 Jarmarki i kiermasze odbędą się w ten weekend ZAPROSZENIA Stupsk Wieczór punku i metalu Punkowo będzie w piątek od godz. 20 w Motor Rock Pubie. Zagrają wówczas: The Bastard (Myślenice), Ratrace (Trójmiasto), Strike You Down (Kraków) oraz Danziger Punk (Gdańsk). Wejściówki: 15 zł. Natomiast wsobotę o godz. 20 zagrają tam zespoły metalcoere'owe: Winds Brought Siberia (Poznań) oraz Lowtide (Świecie). Wejściówki: 10 zł.(DMK) Muzyczny performance Jacek Mazurkiewicz wystąpi w piątek o godz. 21 w klubie Duo Cafe. Jaco-on-stagejest międzynarodowym performerem, który na co dzień nie mieszka w Polsce, jest on wykonawcą o ogromnej wszechstronności, człowiekiem-orkiestrą. Podczas koncertu pojawią się też goście specjalni. Wejściówki: 15 zł.(DMK) Sobotnia gorączka W klubie Duo Cafe w sobotę o godz. 22 odbędzie się kolejna impreza z cyklu Gorączka Jesiennej Sobotniej Nocy. Przez całą noc będzie się tam można pobawić przy tanecznych hitach ostatnich kilku dekad i przy najnowszych przebojach. Wejściówki: 10 zł. (DMK) stupsk Humor na stojąco Na wieczór stand-up będzie się można wybrać w niedzielę 0 godz. 19 do klubu Dom Ówka. Tym razem widzów bawić będą F^weł Chałupka i Jakub Poczęty-Błażewicz. Stand-up Pawła Chałupki to opowieści ukazujące, jak zwariowany jest świat. Przez opis codziennych zachowań obnaża nam prawdę o naszych dziwactwach i nieprzemyślanych zachowaniach. Jakub Poczęty-Błażewicz zadaje pytania, których nikt nie powinien zadawać 1 śmieje się z głupoty, również własnej. Charakteryzuje go pewność siebie, energia, szukanie kontaktu z publicznością. Węj- ściówki:25-30 zł (przedsprzedaż), 35 zł (w dniu wydarzenia).(DMK) m ytupSK Zapominalski Mikołaj W sobotę o godz. 11 w teatrze Tęcza dzieci zobaczą spektakl „Mikołaj, który zapomniał". To zwariowana opowieść o Mikołaju, który przypadkowo uderzyłsię w głowę i przez to stracił pamięć. Tymczase zbliżają się święta, a Mikołaj nie wie, że dzieci bardzo na niego liczą i że trzeba rozdać im prezenty. Na szczęście młoda publiczność będzie mogła przywrócić Mikołajowi pamięć, by święta były wesołe dla maluchów i ich rodziców. Bilety kosztują: 18, 15 zł.(DMQ POGODA Pogoda dla Pomorza mmmm Stan morza (Bft) 3-5 Siła wiatru (Bft) Kierunek wiatru NE 1025 hPa ♦ Ostrzeżenie o silnym wietrze. t 5 40 km/h 5 te°baOD Władysławowo 5 Kołobrzeg 3 Rewal_ Darłowo 0 OKS Sławno o Mielno - ™ KOSZALIN san °Ustka O SŁUPSK Lębork Wejherowo OBOL Kaifuzy GDAŃSK Bsrtów o Białogard OB Krzysztof Ścibor Biuro Calvu^ Środą 12.12.2018 J Znad Skandynawii dociera nad Pomorze wilgotne i chłodne powietrze. W ciągu dnia sporo chmur i głównie na wybrzeżu okresami pojawi się deszcz i deszcz ze śniegiem Temperatura _____ max do 2:4 'C. Wiatr ° &_!■! nad morzem dość świnouiście silny płn.-wsch. W nocy pojawi się lekki mróz. Jutro przewaga chmur i głównie na wschodzie możliwe są opady mokrego śniegu. Będzie chłodno max do 1:3 °C. Wiatr słaby z płn.,-wsch. Hf.........................................~..................................................................................................................................................................................................................................................................—...................................-................. pogodnie zachmurzenie umiarkowane przelotny deszcz ^ przelotne deszcze i burza pochmurno mżawka ciągły deszcz ^ ciągły deszcz i burza przelotny śnieg ciągły śnieg przelotny śnieg z deszczem ciągły śnieg z deszczem mgła y marznąca mgła )/) śliska droga marznąca mżawka marznący deszcz zamieć śnieżna * opad gradu % kierunek i prędkość wiatru W] temp. w dzień BB temp. w nocy temp. wody grubość pokrywy śnieżnej 1011 hPa ciśnienie i tendencja smog 3ZB9 Pogoda dla Polski *** qBGP < ' s t.r. - , v. - Jfc9 cm ♦ 31 cm sic 15 cm Połczyn-Zdrój Tai Drawsko Pomorskie w°m Stargard Epgni o. . nw o^ecineK _ , o. . Człuchów o E ✓ 10 km/h 2 ° 2 ° INFORMATOR KINA Słupsk Gdańsk 2 ° 1 • Kraków 1 ° -1 ° Lublin 0 0 0 ° Olsztyn 1 ° 0 ° 0* I Poznań 2 • 0 ° I Toruń 1 ° 0 ° ...... Wrocław 1 ° 0 ° Warszawa 1 ° 1 • Karpacz -1 ° -1° ■•€» j Ustrzyki Dolne -2° -2 ° «gj»....... Zakopane -2° -3° ^ j ;.;'i i 'fi. j ♦ 31 cm sic 15 cm 2 ° 2 ° Botaraanfhapsody,godz. 21.10; Fantastyczne zwierzęta: zbrodnie Grindełwal- da, 2D dubbing godz. 18.15; Mtośćjest wszystkim, godz. 13.20. T7.30.20.20; Narodziny gwiazdy, godz. 16.10,2035; Planeta S^igi 2. godz. 1530,19.45.21.40; Robin HootŁ Początek, 2D dubbing godz. 12.55, 2D napisy godz. 19; Zabćjczemaszyny,2Ddubbinggodz. 10.30,17, 2D napisy godz. 14.10,20; Dziadek do oczediówicztefykrółestwa, godz 12; aindi,godz.9.45.10.13.10,14.20,15.20,16.25, 18.30; Miśtów2-óch w Nowym Jorku, godz. 11.15, 1330,15.40,1750 Fuga, godz. 18; Planeta Singi 2. godz. 20 Ustka Mtftów2-óchwNowym Jorku, godz. 16.30 Grindt, godz. 18.15; Narodziny gwtazdy, godz. 20 Lębork M9tiw2-ódiwNowym JoAngodz. 18; Bohemian rtiapsody, godz. 20 KOMUNIKACJA__ Słupsk: PKP 118 000; 2219436; PKS59 84242 56; dyżurny ruchu598437110; MZK59 84893 06; Lębork: PKS598621972; MZK59 8621451; Bytów: PKS5982222 38; Człuchów: PKS59 8342213; Miastko: PKS 59 8572149. DYŻURY APTEK Słupsk_ Dom Leków, ul. Tuwima 4, tel. 598424957 Ustka_ Jantar, ul. Grunwaldzka 27a, tel. 59 8144672 Bytów_ Centrum Zdrowia, ul. ks. Bernarda Sychty 3. tel. 598226645 Miastko Nova. ul. Kazimierza Wielkiego 24. tel. 59 857 67 32 Człuchów Centrum Zdrowia, ul. Szczecińska 13, tel. 59 834 3142 Lębork Miraculum, ul. Grunwaldzka 18, tel. 59 862 2477 USŁUGI MEDYCZNE Słupsk: Wojewódzki Szpital Specjalistyczny im. Janusza Korczaka, ul. Hubalczykówl, informacja telefoniczna 59 846 0100; Ustka: Wojewódzki Szpital Specjalistyczny, ul. Mickiewicza 12 tel. 59 814 69 68; P oradnia Zdrowia P0Z, ul. Kopernika 18, tel. 59 8146011; Pogotowie Ratunkowe - 59 8147009; Lębork: Szpitalny Oddział Ratunkowy59 86330 00; Szpital, ul. Węgrzynowicza 13,59 86352 02; Bytów: Szpital, ul. Lęborska 13, tel. 59 822 85 00; Dział Pomocy Doraźnej Miastko, tel.5985709 00; Człuchów: 598345309. . wUttm WAŻNE NIEBESKALMA Ogólnpolskie Pogotowie dla Ofiar Przemocy w Rodzinie, tel. 59 8480111,801120 002; Słupsk: _ Pofiqa997;ul. Reymonta, tel. 598480645; Pogotowie Ratunkowe999; Straż Mejska986,5984332T7; Straż Gmoma598485997; Urząd Cebiy-587740830; Straż Pożarna998; Pogotowie Energetyczne 991- Pogotowie Gazownicze992; Pogotowie Gepłownicze993; Pogotowie Wodno-Kanaizacypie994; Straż Mejskaalann986: Ustka 5981467 61697696498; Bytów 598222S 69; KULTURA____ Nowy Teatr, ul. Lutosławskiego 1, tel. 59 84670 00; Filharmonia Sinfonia Baltica, ul. Jana Pawła II3. tel. 598423839; Teatr Tęcza, ul. Waryńskiego 2, tel. 59 842 39 35; Teatr Rondo, ul. Niedziałkowskiego 5a, tel. 59 8426349; Słupski Ośrodek Kultury, ul. Braci Gierymskich 1, tel. 59 845 6441; Emcek, al. 3 Maja 22, tel.59 8431130; Miejska Biblioteka Publiczna, ul. Grodzka3, tel. 59840 5838. USŁUGI POGRZEBOWE____________ Kalla, ul. Armii Krajowej 15. tel. 59842 8196.601 928 600 - całodobowo. Pełna oferta pogrzebowa. Zieleń tel. (24h/dobę) telefon502525005 lub598411315, ul. Kaszubska 3 A. Winda i baldachim przy grobie; Hades, ul. Kopernika 15, całodobowo: tel.59842 9891,6016637%. Winda i baldachim przy grobie. Hermes, ul. Obrońców Wybrzeża 1, (całodobowo), tel. 59 8428495.604434441. Winda i baldachim przy grobie. PORADNICTWO Biuro Porad Obywatelskich - ul. Niedziałkowskiego 6. czynne: poniedziałek.-czwartek wgodz. 10-14; Bliżej Prawa - bezpłatne porady prawne i obywatelskie, ul. Jana Pawła II (7 piętro, pole 718.719) czynne: poniedz.-środa godz. 8-16, czwartekgodz. 10-18, Telefon zaufania Tama -598414046, czynny: poniedziałek - piątek wgodz. 16-20; Alkoholowy telefon zaufania Krokus - czynny 17-22.598414605. 1 * TAXI ^8422700! 607 271717 59196-25 NAJTAŃSZE JAXi W SŁUPSKU Glos Dziennik Pomorza Środa, 12.12.2018 Sport_19 Robert Lewandowski w 2018 r. strzelił cztery gole dla kadry Fani mogą uratować Lewemu" słabszy rok ■V PUkanożna Andrzej Skfołński Kibice na całym świecie mogą już wybieiać piłkarzy do Drużyny Roku UEFA. Polacy mogą pomóc Robertowi Lewandowskiemu, który jest wśród nominowanych napastraków. Kapitan biało-czerwonych i snajper Bayernu Monachium jest jedynym Polakiem naliście. 2018 r. miał raczej średni. Co prawda z Bayernem Monachium został mistrzem Niemiec, zdobył krajowy Super-puchar oraz został królem strzelców Bundesligi, ale zespół z Bawarii odpadł w półfinale Ligi Mistrzów. Strzelił w niej tylko pięć goli (zwycięzca Cristiano Ronal-do zakończył rozgrywki z 15 trafieniami). A właśnie mecze pod egidą UEFA oraz wdrużynie narodowej brano pod uwagę przy nominaq'i piłkarzy. Z kolei z kadrą Lewandowski zawiódł podczas najważniejszej imprezy, czyli mistrzostw świata. Mimo to 30-letni snajper znalazł uznanie dziennikarzy współpracujących z UEFA. W przeciwieństwie do redaktorów francuskiego magazynu „France Football", którzy nie znaleźli miejsca dla Polaka wśród 30 nominowanych do Złotej Piłki (zdobył ją Luka Modrić z Realu Madryt). W przypadku zabawy UEFA wybrano 50 graczy. Lewandowski jest jednym z 15 nominowanych napastników. Wśród nich są Ro-naldo, Lionel Messi, Mohamed Salah, KylianMbappe, Harry Ka-ne czy Antoine Griezmann. Ponadto do wyboru jest po 15 pomocników i obrońców oraz pięciu bramkarzy. Najwięcej znajdziemy tam piłkarzy Realu Madryt, czyli zwycięzców Cham-pions League. Jest ich aż dziewięciu. Siedmiu graczy jest z FC Barcelona, a sześciu z finalisty tegorocznej ligi Mistrzów, Liver-poolu. Tylu samo jest zawodników Atletico Madryt, czyli zdobywcy Superpucharu Europy. Jeśli chodzi o narodowość, wśród nominowanych jest 10 mistrzów świata. Głosowanie trwa do 11 stycznia. Wybierać mogą kibice z całego świata, poprzez stronę internetową UEFA.com. W pierwszej kolejności fani muszą wybrać jedną z sześciu taktyk, w jakiej ustawią wskazanych przez siebie piłkarzy. Następnienależy dodawaćichwedługposzczegól-nychformaęji. To nie pierwszy raz, gdy Lewandowski znalazł się wśród nominowanych. Jednak jeszcze nigdy nie został wybrany do drużyny. Od 2001 r. najczęściej wybierano Ronaldo, bo aż 12 razy. Otrzymniejbyłwniej Messi. ©© Choć nie najliczniejsi, to prawie najskuteczniejsi w Serie A KajaKrasnodębska m; redakqa@polsk3tin1es.pl €*• PUkanożna Polska tizedą najskuteczniejszą nacją wSerie A. We Włoszech Biało-Czerwonydl najwięcej od lat a ich domeną nie tyfco atak. Posiłki w Serie B. Ponad 57% zawodników grających w Serie A pochodzi spoza Włoch. Na56l piłkarzy, aż 321 nie urodziło się w Italii. Z Polski przyjechało zaledwie szesnastu, co daje dopiero szóste miejsce po-śródzagranicznychnacji. Więcej jest m.in. Francuzów, Serbów czy Chorwatów, ale w klasyfikacji strzelców znajdują się daleko za Biało-Czerwonymi. Z 27 golami sątrzeciąnajskuteczniejszą grupą piłkarzy. Przewodzą Włosi, drudzy Argentyńczycy, którzy na Półwyspie Apenińskim traktowani są jak swoi. Na tę statystykę nie pracuje trójka bramkarzy: Wojciech Szczęsny, Łukasz Skorupski ani Bartłomiej Drągowski. Ten ostatni pełni we Fiorentinie rolę rezerwowego, ale pozostała dwójka stanowi o sile swoich ekip regularnie występując na boiskach Serie A. Bez debiutu w tych rozgrywkach wciąż pozostają przybyli latem z Lotto Ekstraklasy Michał Marcjanik (Empoli) oraz Arkadiusz Reca (Atalanta). Ten drugi leczy kontuzję w klinice w Łodzi. Na boiskach Serie A można było oglądać więc czternastu Polaków, a w przyszłym roku może być ich jeszcze więcej. O awans do włoskiej ekstraklasy walczy bowiem Palermo, w którym występują Radosław Murawski oraz Przemysław Szymiński. Tak licznej kolonii we Włoszech Polacy nie mieli nigdy, nig- Polacy mają 27 goli w tym sezonie Serie A. Krzysztof Piątek 11 dy nie była ona też tak skuteczna. Krzysztof Piątek z jedena-stoma trafieniami nie tylko przewodzi klasyfikacji strzelców, ale jest też ulubieńcem kibiców. Swoim transferem do Genoi przyćmił nawet Cristiano Ronaldo oraz najlepszego dotychczas polskiego napastnika w Italii Arkadiusza Milika. Ten z kolei ma już siedem trafień. Dwa z nich zdobył w ostatni weekend, wmeczu z Frosinone, w którym swoją trzecią bramkę zdobył Piotr Zieliński. Urodzony w 1994 roku pomocnik jest rekordzistą wszech czasów, jeśli chodzi o występy Polaków w Serie A. Zadebiutował w nich w 2012 w barwach Udinese, po drodze grał jeszcze w Empoli. Dotychczasowego lidera tej klasyfikacji - Zbigniewa Bońka przeskoczył dopiero w obecnym sezonie. Na podium znajduje się Kamil Glik, który we Włoszech grał w latach 2010--2016, a czwarty jest Marek Koźmiński. Już w najbliższych miesiącach do czołówki mogą wdrapać się jednak Szczęsny oraz Skompski. Cztery gole ma grający w Chievo Werona Mariusz Stępiński, po jednej Karol Iinetty oraz Dawid Kownacki. Obaj występują w Sampdorii Genua, podobnie jak obrońca reprezentacji Polski Bartosz Bereszyński. Bez trafienia oraz z zaledwie 237 minutami gry jest na razie Łukasz Teodorczyk. Latem zamienił Anderlecht na Udinese Calcdo i przez pierwsze miesiące wchodził jedynie z ławki. W październiku złapał natomiast kon- tuzję, która wyeliminowała go z dalszej gry. Bramki nie ma także Thiago Cionek, alewprzy-padku obrońcy nie jest to najważniejsza ze statystyk. Defensor SPAL zbiera pozytywne oceny, a jeden z występów pozwolił mu także zaistnieć na... Instagramie Cristiano Ronaldo. Łącznie w kadrach drużyn SerieAzarejestrowanychbyło37 Polaków. Szlak wyznaczył Boniek oraz Władysław Żmuda, którzy debiutowali tam w 1982 roku. Przez kolejne dziesięć lat nie pojawiło się żadne nowe nazwisko, dopiero 1992 przyniósł WłochomKoźmińskiegoiPiotra Czachowskiego. Prawdziwy wysyp Biało-Czerwonych rozpoczął się jednak od sezonu 2006/2007 wraz z przybyciem tam Kamila Kosowskiego i od tamtej pory kluby z Italii rokrocznie sprowadzały posiłki z Polski. Nigdyjed-nak Biało-Czerwonych nie było aż tak wielu. Dwa lata temu, po udanym dla podopiecznych AdamaNawałkiEuro20l6grało ich tam zaledwie dziesięciu, w poprzednich rozgrywkach oglądać można było trzynastu naszych rodaków. A w kolejnych latach może być ich jeszcze więcej. Do seniorskiej piłki we Włoszech powoli pukają najmłodsi. Wypożyczony z AC Milan do Spezii 1906 Przemysław Bargiel do Włoch trafił już po debiucie w ekstraklasie wbarwach Ruchu Chorzów, natomiast Szymon Czyż, Jakub Iskra, Jakub Sinior oraz Dorian Ciężkowski jak dotąd występowali jedynie w ju-niorskich ekipach. Ostatnia dwójka to zawodnicy walczącego w Serie B Hellas Verona, w którym gra także Paweł Dawidowicz. Obrońca, choć w e Włoszech gra już w drugim klubie, wciąż jest daleko od debiutu na najwyższym tamtej- szym poziomie rozgrywkowym. ©® Taktyka służy Lewandowskiemu. Polak goni van Nistelrooya Pttkanttżna Tomasz Dębek Twittef: @themback W grupach E-H Ligi Mistrzów większość kart jest już rozdana. Oawans zagrają tytko Szadrtar z Lyonem. Bayem zmierzy się z Ąjaksem o pierwsze miejsce w tabeli, wystarczy mu remis. Sytuacja w grupie E jest klarowna. Wiosną w fazie pucharowej Champions League zagrają Bayern i Ajax, w Lidze Europy Benfica, z pucharami żegna się AEK Ateny. Jedynym znakiem zapytania jest to, kto zajmie pierwsze miejsce w grupie. Aby je zachować, Bayern musi w Amsterdamie wywalczyć co najmniej punkt. W sobotę Bawarczycy pokonali Norymbergę w derbach Bawarii 3:0, a dwa gole strzelił Robert Lewandowski. Kapitan reprezentacji Polski skorzystał z powrotu Niko Kovaca do sprawdzonej taktyki z nim na „szpicy" i Thomasem Mullerem grającym za jego plecami. - To korzystne dla nas obu i dla zespołu. W tym ustawieniu jeden z nas zawsze jest w polu karnym. Ja mam więcej miejsca i nie muszę sam walczyć z dwoma czy trzema rywalami - skomentował „Lewy", który w tym sezonie zdobył już 19 bramek (w 20 meczach), w tym sześć w Lidze Mistrzów. Łącznie w elitarnych rozgrywkach Polak strzelił 51 goli, co daje mu szóste miejsce whistorii. Do piątego Ruuda van Nistelrooya traci pięć bramek. Pierwszy jest Cristiano Ronaldo, który ma nakonciemtrafień. CR7może poprawić ten wynik w Bemie, gdzie Juventus zmierzy się z outsiderem grupy H, Young Boys. Zwycięstwo zapewni drużynie Wojciecha Szczęsnego awans z pierwszego miejsca. Manchester United wyprzedzi ich, tylko jeśli Juve straci punkty, a Czerwone Diabły wygrają z Valencią. W grupie G losy awansu są już przesądzone. Real Madryt niezależnie od wyniku spotkania z CSKA Moskwa zajmie pierwsze miejsce, a Roma bez względu na mecz z Viktorią Pilzno drugie. Korespondencyjny pojedynek stoczą za to Rosjanie i Czesi. Obie drużyny mają po cztery punkty. CSKA ze względu nagorszy bilans bezpośrednich starć musi jednak zdobyć w środę więcej punktów od Yiktorii, by dostać się bocz- nymi drzwiami do Ligi Europy. Najwięcej emocji powinno być w grupie F. Manchester City zapewni sobie pierwsze miejsce w grupie nawet remisem z Hoffenheim. O drugą premiowaną awansem pozycję zagrają ze sobą Szachtar Donieck i Olympiąue Lyon. ©® Liga Mistrzów -12.12.2018 GmpaEAjax-Bayem (21, Polsat SportPremiuml, TVPl1TVPSpoft),Benfk2-AEK(21.);GfmafiMan. □ty-Hoffenheim (21.), Szachtar - Lyon (21); Gnjpa Gc Real Madryt - CSKA Moskwa 0855. Polsat Sport Premium 1), Pilzno - Roma 0855, Polsat Sport Premium 2); Grapa łŁ Valencia - Man. United (21, Polsat Sport Premium 2), Young Boys-Juventus (21.) LOTTO Wtorek. 11.12 MULTIMULTI - GODZ. 14.00 2.19.25.28,30,37,42,43.46.51. 52.54.55.59.61.62.64.68.77, 80 plus 64 KASKADA 1,2.3.4.5,8.10,12,14.18,20.22 Poniedziałek. 10.12 MULTI MULTI - GODZ. 21.40 10,14,17.20,30,31,32,35,39,46, 48,49,57,59.63,68,73,75.76. 77 plus 10 KASKADA 3.5.7,8.10.12.14,17,18,19,20,24 EKSTRA PENSJA 13,16,30,34,35+4 MINI LOTTO 7. 9. 26. 27. 42 (STEN) 20 Sport Głos Dziennik Pomorza Środa, 12.12.2018 Ekipy słupskie i lęborskie miały bardzo dobry cel Pasjonujące i emocjonujące bieganie Trener Julian Lis obserwuje wyczyny 15-letniej strzeiczyni Jagody Kiernickiej. Słupszczanka potwierdziła znakomitą dyspozycję i triumfowała w pistolecie pneumatycznym w Kołobrzegu Krzysztof Niekrasz W Kołobrzegu pomyślny akord sportowy na zakończenie sezonu w 2918 roku zanotowali strzelcy z naszego regionu, którzy uczestniczyli w mistrzostwach województwa zachodniopomorskiego w strzelaniu z broni pneumatycznej. Byli to reprezentanci Klubu Strzeleckiego Gryf Słupski i Lidera Amicusa Lębork, którzy zajmowali czołowe miejsca w swoich konkurencjach. Trenerzy ze Słupska Julian Lis i Anna Hadziewicz oraz z Lęborka Robert Biczkowski są zadowoleni z występów swoich podopiecz- nych, którzy byli w gronie stu uczestników kołobrzeskiej imprezy. Oto lokaty i wyniki słupszczan i lęborczan w pistolecie: juniorki młodsze (50 strzałów) -1. Jagoda Kiernicka - 445 punktów, 2. Zuzanna Desperak - 438 pkt (obydwie Gryf Słupski), 3. Alicja Rzepka (Lider Amicus) - 434 pkt; mlodziczki (40 strzałów) -1. Kinga Pellowska (Gryf Słupski) - 355 pkt; juniorzy młodsi (50 strzałów) -1. Mateusz Kosidlak - 451 pkt, 2. Jarosław Rudyi - 437 pkt (obaj Gryf Słupski); młodzicy (40 strzałów) - 3. Stanisław Adamowicz (Gryf Słupski)-329 pkt. Klasyfikacje w karabinie: kobiety (60 strzałów) -1. Joanna Kuczerowska-Prus (Gryf Słupski) - 606,2 pkt, juniorki (60 strzałów) -1. Julia Okuniewska - 611,4 pkt, 2. Kamila Bulman -603,2 pkt (obydwie Lider Amicus); juniorki młodsze (50 strzałów) -1. Karolina Wojtkowiak (Gryf Słupski) -490,6pkt; młodziczki (40 strzałów) -1. Rozalia Bigus (Lider Amicus) - 368,7 pkt, 2. A. Rzepka - 364,7pkt; juniorzy młodsi (50 strzałów) -1. Sebastian Wojdziak (Gryf Słupski) -502 pkt, 2. Paweł Tokarz (Lider Amicus) - 499,1 pkt; młodzicy (40 strzałów) - 2. Jakub Kozłowski (Lider Amicus) - 392,6 pkt. W finale australijskim w karabinie pierwsze miejsce zajęła J. Okuniewska. P. Tokarz był czwarty. W pistolecie triumfował zawodnik gospodarzy Piotr Wolman. Lokaty słupszczan: 4. J. Rudyi, 5. M. Kosidlak. ©© Lekkoatletyka Krzysztof Niekrasz krzysztof.niekrasz@polskapress.pl W ramach XXVII Biegu Mikołajkowego w Lęborku przeprowadzono rywalizację sztafet z udziałem szkół podstawowych z powiatu lęborskiego. Każda sztafeta liczyła 6 osób i w sumie musiała przebiec dystans 2760 m. Reprezentanci klas I-III mieli do pokonania po 350 m, a przedstawiciele klas IV-VI musieli przebiec po570m. Końcowa kolejność sztafet dziewczęcych na mecie: 1. SP 3 Lębork, 2. SP 5 Lębork, 3. SP Wicko, 4. SP Nowa Wieś Lęborska, 5. SP 8 Lębork, 6. Społeczna Językowa Szkoła Podstawowa Lębork, 7. SP 4 Lębork, 8. SP Leśnice. Rozstrzygnięcia wśród sztafet chłopięcych: l. SP 3 Lębork, 2. SP 8 Lębork, 3. SP 5 Lębork, 4. SP Wicko, 5. SP Nowa Wieś Lęborska, 6. Społeczna Językowa Szkoła Podstawowa Lębork, 7. SP 4 Lębork, 8. SP Leśnice. Za miejsca MI osobno w klasyfikacji dziewcząt i chłopców szkoły otrzymały nagrody finansowe w wysokości odpowiednio: 300 zł, 250 zł i 200 zł na zakup sprzętu sportowego. Ich fundatorem był Witold Namyślak (burmistrz Lęborka), a w jego imieniu czeki wręczył Marian Kurzydło (zastępca burmistrza). Ponadto Mikołaj obdarował uczestników upominkami ufundowanymi przez Stanisława Wiśniewskiego z Zakładu Fotograficznego WIFOT Z lewej: F. Krefft, I. Tuskowski, zasłonięty R. Konieczny, P. Krefft, S. Polejowski, H. Wasikowski, K.Płotka, A. Małecki z tyłu - SP 3 w Lęborku oraz Centrum zaakceptowana przez dzieci -Sportu i Rekreacji w Lęborku, tak ocenił Andrzej Małecki, - Ta impreza biegowa została wuefista z lęborskiej trójki. ©® Pomyślny meldunek z mat w Szubinie Judo Krzysztof Niekrasz krzysztof.niekrasz@polskapress.pl Prawie 300 młodych osób z dwudziestu trzech klubów rywalizowało w turnieju judo o puchar burmistrza Szubina. Na szubińskich matach wczyny reprezentantów TS Judo Gryf Słupsk trzeba ocenić korzystnie. Trzykrotnie na najwyższym stopniu podium stawały słupskie judoczki. Złote medale wywalczyły: Weronika Urbaniak (46 kg) i Oliwia Szycko (60 kg) -obydwie walczyły w stawce dziewcząt z roczników 2006/07 oraz Katarzyna Hadziewicz (+70 kg) w grupie młodziczek (2004/05). Z grona słupskich chłopców na wyróżnienie zasłużyli: Damian Cyrganowicz (26 kg) i Marcin Wójcik (46 kg), którzy zaprezentowali bardzo różnorodne techniki judo i udowodnili, że intensywnie trenu- Trzej przyjaciele z Towarzystwa Sportowego Judo Gryf Słupsk. Od lewej: D. Cyrganowicz, A. Jakubiniec, J. Martyna jąc, można robić szybkie postępy. D. Cyrganowicz był dnigi wśród roczników 2008/09. Z kolei M. Wójcik zajął trzecią lokatę w stawce 2006/07. Inne osiągnięcia gryfitek i gryfitów: 2008/09 - 5. Anna Pacewicz (35 kg), Jakub Pacewicz (35 kg); 2006/07 - 2. Zuzanna Martyna (46 kg), Jakub Martyna (32 kg); 3. Maria Musiałek (53 kg); 2004/05 - 3. Hubert Żuk (81 kg). Strzelectwo W niedzielę zawody dla amatorów w Słupsku Klub Strzelecki Gryf Słupski tradycyjnie już raz w miesiącu organizuje zawody dla amatorów. Najbliższa rywalizacja strzelecka zaplanowana jest na niedzielę (16 grudnia), to walka o puchary prezesa klubu. Pierwsze strzały o godz. 9. Wszystkich chętnych zapraszamy do udziału w ostatniej imprezie strzeleckiej w 2018 r. Miejsce zawodów to strzelnica (ul. Zamiejska) w Słupsku, (fen) Xlttmkttkówka Szkota Podstawowa Kobylnica ma najlepszą drużynę siatkarek W ramach zmagań o punkty w Powiatowej Olimpiadzie Młodzieży odbyły się zawody w minisiatkówce dziewcząt ze szkół podstawowych. Mecze były w hali SP nr 2 w Ustce. Końcowa klasyfikacja drużyn: 1. SP Kobylnica (nauczyciel wuefista Michał Huzarski), 2. SP 1 Ustka, 3. SP Główczyce, 4. SP Damno, 5. SP Kępice, 6. SP Potęgowo, 7. SP Motarzyno.8.SPWrzeście. (fen) I m Boks Pierwszy krok zEnergą Pod taką nazwą odbył się turniej bokserski w hali sportowej przy ul. Ogrodowej w Słupsku. Brali w nim udział początkujący zawodnicy z czterech klubów: SKB Energa Czarni Słupsk, Kontra Darłowo, Bokser Chojnice i Garda Wicko. Pięściarze stoczyli 11 walk. Bardzo dobrze zaprezentowali się słupszczanie: Adrian German, Kacper Poninkiewicz i Marcel Labuda. Poczynaniom młodych adeptów boksu przyglądali się kibice. Na zdjęciu od lewej: Wojciech Duszyński, arbiter Zdzisław Jędrych i Jakub Runowski. (fen)