ACOJEŚLlIO TY TERAZ WYGRASZ? KUMULACJA 10000000 Graj w W Ustce rusza sezonowa strefa płatnego parkowania. Jakie obowiązują stawki? STRONA 3 onolo Słupsk, ul. Rybacka (przy Parku Kultury i Wypoczynku) m WIS? ■N* Kontakt tel. 66? 540 110 www.sonataslupsk.pl DEWELOPER Sobota-niedziela 9-10 czerwca 2018 Kilkadziesiąt osób zdecydowało się wczoraj obciąć swoje długie włosy i przekazać je fundacji Rak'n'Roll. która włosy zbiera, by tworzyć peruki dla pań po chemioterapii. Wśród osób, które wczoraj odwiedziły technikum TEB Edukacja w Słupsku, gdzie trwała akcja, była pani Krystyna. Ścięła 70 cm swoich ponadmetrowych włosów. - Sama chorowałam na nowotwór i cudem uniknęłam chemii, ale widziałam panie, które po terapii traciły włosy - mówi słupszczanka. - Ja moje zapuszczałam, bo długie włosy lubi mój mąż. Jednak teraz on sam namawiał mnie. by przekazać je chorym pacjentkom. Razem z siłą do walki z chorobą. (NIK). WIĘCEJ STR. 2 2,70 zt W TYM 8%VAT Nr ISSN 0137-9526 9 770137 952060 Nr indeksu 348-570 23 Szczurek, czyli nietypowy pupil w domu strona 12 Jak mądrze wychować psa i nie zwariować? strona 13 Ostatnie chwile wolności, czyli wieczory kawalerskie pełne atrakcji! Ile to kosztuje? strona 6 i x~ < Noc bibliotek i inne weekendowe imprezy - str.4 ♦n**. ■*/ w poniedziałek 32 stronicowy dodatek FORTUMA MUTłWAL 2018 TtWJUHAW 9770137952060 02 Druga strona Głos Dziennik Pomorza Sobota-niedziela, 9-10.06.2018 Pogoda w regionie Sobota 28°C 14°C O Barometr 1015.9 mbar Wiatr płd/wsch. 13 km/h Uwaga słonecznie Niedziela Poniedziałek Wtorek 29°C i7°c 26°C i5°c 22°C u°c Jwaga: przeważnie słonecznie Mariusz Leśniewski PRETENSJE TO DO ARABII SAUDYJSKIEJ FeUeton Polak wiele zniesie: i poselskie seksafery, i nagrody dla ministrów, i ogromne zarobki no-minatów partyjnych n spółkach Skarbu Państwa. Ale ceny naprawdę potrafią wytrącić Kowalskiego i Nowaka z równowagi. Wystarczy przejechać się na dowolną sta-:ję benzynową, by usłyszeć zgrzytanie zębów kierowców, gdy przychodzi do płacenia. Biada sympatycznym na ogół sprzedawcom, którzy na dodatek proponują kawę i hot-doga w promocji. „A on też raki drogi jak wasza benzyna? shtpsk Marsz Życia i Rodziny znowu przejdzie ulicami miasta W niedzielę przez Słupsk orzejdzie VIII Marsz Życia Rodziny. 0 godzinie 13 ) 06 Świat Glos Dziennik Pomorza Sobota-niedziela, 9-10.06.2018 Kanclerz Austrii zamyka meczety i wyrzuca z kraju Imamów Aleksandra Gersz Szef austriackiego rządu Sebastian Kurz wypowiedział wojnę politycznemu islamowi. W Austrii zostanie zamkniętych siedem meczetów powiązanych z tureckimi radykałami. z kraju zostaną też wydaleni podejrzani imamo-wie. Decyzję Kurza skrytykowały już władzeTurcji. W Austrii nie ma miejsca na równoległe społeczeństwa, polityczny islam i radykalizujące tendencje - powiedział w piątek Sebastian Kurz, kiedy ogłosił decyzję o zamknięciu kilku meczetów oraz wyrzuceniu z kraju imamów związanych z zagranicznymi ekstremistami. Jak podało BBC, zlikwidowanych zostanie siedem świątyń, które zdaniem austriackich władz są fundowane przez ultra-nacjonalistyczną turecką organizację Szare Wilki. Grupa ma swoje oddziały w kilku państwach. Kanclerz Austrii podkreślił, że na jego decyzję wpłynęła ostatnia głośna inscenizacja bitwy pod Gallipoli (to starcie między imperium osmańskim a państwami ententy w 1916 r. Kanclerz Austrii Sebastian Kurz podkreślił, że w jego kraju polityczny islam nie jest mile widziany. Już podczas ubiegłorocznej kampanii wyrażał on lęki związane z imigracją i islamem podczas I wojny światowej zakończyło się klęską tych drugich) w jednym z tych meczetów, w Favoriten, dzielnicy Wiednia. W rolach żołnierzy wystąpiły w niej dzieci, które udawały także martwych, aich ciała owinięto w tureckie flagi. Austriacka telewizja publiczna ORF podała też, że na jednym ze zdjęć zrobionych w wiedeńskim meczecie widać również, jak grupa dzieci wykonuje gest powitania Szarych Wilków. Obecnie służby w Austrii prowadzą również dochodzenie mające ustalić, którzy imamowie są powiązani z tureckimi eks- tremistami. Austriacki minister spraw wewnętrznych Herbert Kickl powiedział, żepodlupąjest obecnie 60 spośród 260 ima-mów w kraju, z czego 40 jest podejrzanych o przyjmowanie fim-duszy z zagranicy. Dwóch islamskich duchownych już otrzymało od służb nakaz deportacji. AUSTRIA A łSŁAM KURZ KONTRA MUZUŁMANIE Sebastian Kurz, który został wybrany na kanclerza Austrii w ubiegłym roku, uczynił z imigracji trzon swojej kampanii wyborczej. Po wygranej partia młodego polityka, konserwatywna Chrześcijańska Partia Ludowa, utworzyła koalicję z nacjonalistyczną Wolnościową Partią Austrii i otwarcie sprzeciwiła się polityce imigracyjnej Unii Europejskiej. Rząd Kurza dąży również do zerwania rozmów między Turcją a UE dotyczących członkostwa tego kraju we Wspólnocie, co spotyka się z ostrą krytyką prezydenta Turcji Recepa Tayyipa Erdogana. Polityka Austrii prowadzi też do scysji z Niemcami, którzy w 2015 r. przyjęli blisko milion uchodźców. Działania rządu w Wiedniu skrytykowały władze Turcji - to obywatele ich kraju stanowią większość spośród muzułmanów mieszkających w Austrii. „Decyzja Austrii o zamknięciu siedmiu meczetów i deportacji imamów jest odzwierciedleniem fali islamofobii, rasizmu i dyskryminacji wtymkraju. To próba ataku na muzułmańskie społeczności, która ma przynieść [austriackim władzom] kilka tanich politycznych punktów", napisał na Twitterze rzecznik tureckiego prezydenta Recepa Tayyipa Erdogana Ibrahim Kalin. Według austriackiej agencji APA wypowiedzenie wojny przez Kurza politycznemu islamowi to skutek kontroli ministerstw kultury i spraw wewnętrznych w Austrii przeprowadzonej w organizacjach i meczetach związanych z Turecko--Islamską Unią na rzecz Kulturowej i Społecznej Współpracy w Austrii (ATIB). Jej liderzy są podejrzewani przez Wiedeń 0 sympatyzowanie z Szarymi Wilkami. To ATIB kontroluje sześć z siedmiu meczetów, które mają zostać zamknięte: trzy w Wiedniu, dwa w Górnej Austrii i jeden w Karyntii. W śledztwie rządowi w Wiedniu pomaga również Islamska Wspólnota Wyznaniowa w Austrii, która identyfikuje świątynie 1 duchownych podejrzanych o powiązania nacjonalistyczne lub terrorystyczne. Podobne śledztwo prowadzą również władze w sąsiadujących z Austrią Niemczech. Tam także wielu imamów ma utrzymywać kontakty z Turcją, która finansuje islamską organizację Ditib. ©® Szczyt G7 w cleniu wojny handlowej USA z Unią Europejską i Kanadą Aleksandra Gersz aleksandra.gersz@polskapress.pl Tegoroczny szczyt G7. który w piątek rozpoczął się w Kanadzie, może być bundiwy. Wszystko z powodu amerykańskich ceł na Stal i aluminium, które zostały jednoznacznie skrytykowane przez Zachód. Liderzy siedmiu najpotężniejszych państw świata: USA, Kanady, Francji, Wielkiej Brytanii, Włoch, Japonii i Niemiec, rozpoczęli w piątek dwudniowe, pilnie strzeżone przez policję spotkanie w La Malbaie w Ouebecu. Na agendzie szczytu G7 takie tematy, jak: zrównoważony rozwój ekonomiczny, światowy pokój i bezpieczeństwo, równość płciowa i umacnianie pozycji kobiet, zawody przyszłości i zmiany klimatyczne. Jednak w kuluarach spotkania może być gorąco - zauważa Reuters, l czerwca weszły bowiem w życie nałożone przez Donalda Trampa nowe cła na stal (25 proc.) i aluminium (10 proc.) importowane z Unii Europejskiej, Kanady i Meksyku, na co zainteresowane strony już odpowiedziały odwetem. Otym, że szczyt G7może być sceną wojny handlowej, świadczyły już wypowiedzi premiera Kanady Justina Trudeau i prezydenta Francji Emmanuela Mac-rona na wspólnej konferencji prasowej w Ottawie w czwartek. Francuski przywódca zapowiedział, że chociaż liderzy państw G7 są niezadowoleni z decyzji Donalda Trampa, to będą zachowywali się uprzejmie. - Będziemy się starali przekonać USA do pozostania z nami, bo to nasz sojusznikipotrzebujemy go - powiedział Macron, a Trudeau do- dał, że „pozostaje optymistyczny". Oliwy do ognia dolał jednak prezydent Francji, który napisał na Twitterze, że „jeśli USA chcą być izolowane, pozostałe sześć państw podpisze swoje własne porozumienie, ponieważ reprezentują one wspólne wartości oraz rynek gospodarczy, który niesie na sobie ciężar historii i jest prawdziwą międzynarodową siłą". Dodał on również, że argumenty Donalda Trampa, że nowe taryfy mają służyć bezpieczeństwu narodowemu USA, są „śmiechu warte". Na odpowiedź Trampa na Twitterze nie trzeba było długo czekać. Jak stwierdził w jednym z serii tweetów, „UE i Kanada od lat nakładaj ą na USA olbrzymie da handlowe i niepieniężne bariery", a jeśli państwa same podpiszą porozumienie, „USA nawet lepiej na tym wyjdą". ©® IsRezyjesłynny kucharz AnthonyBourdain 61-letni Bourdain zostałznaleziony martwy w pokoju hotelowym wStrasburgu we Francji, gdzie pracował nad kolejnym odcinkiem swojego programu „Parts Unknown". Jak podaje CNN, przyczyną śmierci było najprawdopodobniej samobójstwo - jeden z najsłynniejszych szefów kuchni na świecie się powiesił. Anthony Bourdain byłtakże bestsellerowym autorem książek (jego „Kitchen Confidential: Adventures in the Culinary Underbelly" stałsię kanwą serialu „Kill grill") i autorem wielu programówtelewizyjnych. (ajp) BecChamowie oddają na licytację swoje stroje Były piłkarz David Beckham wraz z żoną Victorią, projektantką mody, oddali na aukcję charytatywną swoje stroje, w których pojawili się 19 maja na ślubie księcia Harry'egoz Meghan Markle. Pieniądze ze sprzedaży ciemnoszarego żakietu Diora, który nosił David, oraz granatowej sukienki Victorii z jej własnej kolekcji zostaną przeznaczone poszkodowanym w ataku w Manchesterze w 2017 r. i ich rodzinom, (aip) fe&Ptfoceniona przez Parlament Europejski Wielka Orkiestra Świątecznej Pomocy została jednym z tegorocznych laureatów Europejskiej Nagrody Obywatelskiej, którą przyznaje Parlament Europejski. - Informacja o nagrodzie, która jestwstu procentach rezultatem naszego bycia w Unii, jest szczególna - powiedział „Gazecie Wyborczej" Jerzy Owsiak. Nagrodę dostali też Forum Żydów Polskich oraz działaczka społeczna Alicja Szatkowska, (aip) im Dęazie na szczycie już w niedzielę Według Agencji Reutera przywódca Korei Północnej ma przylecieć na lotniskoChangi wSingapu-rze już w niedzielę, czyli dwa dni przed spotkaniem z prezydentem USA Donaldem Trumpem. Informacji tej nie potwierdziłjednak w piąteksingapurski Urząd Lotnictwa Cywilnego. Będzie to pierwszy szczyt z udziałem lidera Korei Północnej i przywódcy USA. (aip) :y satyrycy odła Polski kmeryRansc] śmiali się z godła Pol Amerykańscy dziennikarze stacji ESPN naśmiewali się w swoim satyrycznym programie z polskiego godła podczas analizy grupy H na mistrzostwa świata w piłce nożnej, które już niebawem będą rozgrywane w Rosji. Korona orła została nazwana przez prowadzących mianem: „Christmascracker hat", co jest porównaniem do papierowych czapeczek związanych z obchodzeniem świąt Bożego Narodzenia. Dziennikarze naśladowali także głos orła. (aip) Glos Dziennik Pomorza Sobota-niedziela, 9-10.06.2018 Akcja redakcja_07 fisty po adresem ii. Henryka Pobożnego 19.76-200 Słupsk 598488124 Emaialarm@gp24.pl Dziaą Dyżuruje Aleksander Radomski licy pomagają m: Pan Andrzej ze Słupska ma do oddania kanapę. Odbiór własnym transportem. Kontakt: 502 032 308. Pani Grażyna ze Słupska ma do oddania telewizor ze stolikiem, stoły konfenercyjne i biurowe szafki wiszące. Odbiór własnym transportem. Kontakt: 606789 099. Pan Krzysztof ma do oddania balkonik dla osoby niepełnosprawnej. Kontakt: 59 848 8121. Pan Kazimierz ze Słupska ma do oddania telewizor i odzież damską. Kontakt: 505 808264. Pani Barbara z Ustki ma do oddania meblościankę, wersalkę, dwa fotele i szafkę. Odbiór własnym transportem. Kontakt: 509 706 354. Pan Henryk ze Słupska ma do oddania segment pokojowy i ławę. Odbiór własnym transportem. Kontakt: 505 755 030. Pan Robert z Redzikowa ma do oddania segment pokojowy. Odbiór własnym transportem. Kontakt: 602587736. Pani Kazimiera za Słupska ma do oddania telewizor, meble kuchenne, wózek spacerowy i stolik z krzesełkami dla dzieci. Odbiór własnym transportem. Kontakt: 598412513. Pani Grażyna ze Słupska ma do oddania meble pokojowe. Odbiór własnym transportem. Kontakt: 661154067. Potrzebuję Pan Wojciech ze Słupska prosi o pralkę. Kontakt: 578 041380. Pan Andrzej ze Słupska prosi o fotelik samochodowy. Kontakt: 502 032308. (DMK) Miejsc w kolumbariach wciąż jest zbyt mało Czytelniczka chce, by wydłużono czas przejścia dla pieszych Kilka sekund zielonego dłużej i pieszym będzie wygodniej nych - twierdzi czytelniczka. -Teraz wiele osób robi tak, bo wie, że na jednej zmianie świateł nie zdąży dojść do przejścia i przejść przez nie na drugą stronę ulicy. Jarosław Borecki, dyrektor Zarządu Infrastruktury Miejskiej w Słupsku, tłumaczy, że nawet kosmetyczna zmiana w jednej sygnalizacji spowoduje konieczność jej przeorganizowania również innych przejściach. - Sygnalizacja na ulicy Tuwima jest skorelowana z tą przy ulicach Deotymy, Anny Łaj-ming, Jana Pawła II i Jagiełły -wymienia Jarosław Borecki. -Wydłużenie zielonego światła w jednej lokalizacji spowoduje jej skrócenie w innej. Natomiast czas oczekiwania na zielone światło na przejściu przy ulicy Tuwima nie jest długi, ponieważ tam światła zmieniają się z dużą częstotliwością. ©® Daniel Klusek daniel.klusek@gp24.pl - Na przejściu przy ulicy Tuwima. przy ratuszu, zielone światło jest zbyt krótko -twierdzi czytelniczka. Kilka dni temu pisaliśmy o pieszych, którzy przechodzą przez jezdnię nieprzepisowo, bo na wysokości przychodni, aptek i przystanku. Czytelnicy tłumaczyli, że kolejne przejście przy przychodni jest potrzebne. Urzędnicy tłumaczyli, że zgodnie z przepisami nie może ono powstać w tym miejscu. Tymczasem pani Renata, mieszkanka ul. Tuwima proponuj e, by drogowcy wydłużyli zielone światło na przejściu na wysokości ratusza. - Wtedy z pewnością mniej osób by przechodziło przez j ez-dnię w miejscach niedozwolo- Sbąjsk Daniel Klusek daniel.klusek@gp24.pl - Chcieliśmy złożyć prochy bliskiej nam osoby w kołuba-rium. Okazało się. że tam już nie ma miejsc, a nowe wciąż nie jest gotowe - mówi czytelniczka. Gdy umarł wuj pani Teresy, rodzina zdecydowała się na kremację i złożenie urny do niszy wkolumbarium. - Niestety, okazało się, że w żadnym z kolumbariów nie ma już ani jednej wolnej niszy. A to, które powstaje od strony ulicy Hołdu Pruskiego, wciąż nie zostało oddane do użytku -mówi czytelniczka. - Pracownicy administracji cmentarza zaproponowali pochówek umy w tradycyjnym grobie i poczekanie aż zwolni się nisza lub gdy będzie już można złożyć ją w nowym kolumbarium. Ostatecznie więc rodzina pochowała prochy zmarłego w grobie ziemnym, jak jednak dowiedziała się nasza czytelniczka, przeniesienie umy w docelowa lokalizację z kolumbarium będzie się wiązało z dodatkowymi kosztami. - Zapłaciliśmy przecież za pogrzeb, wiec jej przeniesienie nie powinno być dodatkowo płatne - mówi kobieta. Katarzyna Winiarska, kierownik cmentarzy komunalnych w Zarządzie Infrastruktury Miejskiej, informuje, że w przypadku przeniesienia urny mamy już do czynienia z ekshumacją. - My takich usług nie świadczymy, tym zajmują się firmy pogrzebowe. Jeśli rodzina decyduje się na nią i dopełni wszelkich formalności, podczas ekshumacji nadzór sprawuje nasz pracownik, za co pobieramy opłatę w wysokości 63 złotych - mówi Katarzyna Winiarska. - Teraz faktycznie wol- Na starym cmentarzu funkcjonują trzy kolumbaria nych nisz w kolumbariach już nie ma. Choć czasem zdarza się, że rodzina zwalnia niszę, bo przeprowadza ekshumację urny na cmentarz w innej części kraju. Taka niszę odkupujemy i ponownie wystawiamy do sprzedaży. Urnę pochować można również w tzw. grobie urnowym. Jest on mniejszy niż ten na trumny, miejsca na nie wyznaczane są w kwaterach z grobami dziecięcymi. - Jeśli rodzina ma grób urnowy murowany i zdecyduje się na ekshumację do niszy w kolumbarium, taki grób możemy odkupić. Podobnie robimy ze standardowymi grobowcami. Wcześniej oceniamy stan techniczny mogiły i dokonujemy jej wyceny - mówi Katarzyna Winiarska. - Nie ma natomiast możliwości odkupienia grobu ziemnego. One po ekshumacji po prostu wracają do naszych zasobów. Nowe kolumbarium, czwarte na starym cmentarzu, oddane zostanie do użytku jeszcze w tym roku. Powstaną w nim 152 nisze, w każdej będzie miejsce na trzy umy. ©® Strona od czytelników dla czytelników Na stronach Akcja redakcja piszemy o tym, o czym informują nas czytelnicy. Na Wasze sygnały czeka dziennikarz Daniel Klusek. Jeśli widzą Państwo coś, co Was zdenerwowało, poinformujcie nas o tym. Pod adresem: da-niel.klusek@gp24.pl czekamy na e-maile z opisem sytuacji. Zachęcamy też do przesyłania nam fotografii. Interwencje można również zgłaszać pod nr. tel.: 59 8488121. Wszystkie sygnały sprawdzimy, a najważniejsze i najciekawsze zamieścimy na łamach „Głosu Pomorza" i gp24.pl. W „Głosie" funkcjonuje Biuro Rzeczy Znalezionych. 0 tym, co znajduje się w BRZ, piszemy w poniedziałki, środy i piątki. W ramach Banku pomocy można przekazywać sobie m.in. meble, sprzęt RTV i AGD. Na zgłoszenia czekamy pod nr. tel. 59 848 8121. Oferty i prośby o pomoc publikujemy we wtorki, czwartki i soboty. (DMK) Tam konsumenci mogą znaleźć poradę Mieszkańcy Słupska o pomoc mogą prosić miejskiego rzecznika konsumentów. Zbigniew Perzyna przyjmuje interesantów w pokoju la Urzędu Miejskiego, tel. 59 848 83 09, e-mail: mrk@um.slupsk.pl. Mieszkańcy powiatu o pomoc mogą prosić powiatowego rzecznika konsumentów. Marek Kurowski interesantów przyjmuje w pokoju 132, Starostwa Powiatowego, tel. 59 8418700, e-mail: rzecznikkon-sumenta@powiat. slupsk.pl. Pomocy w problemach konsumenckich udziela Delegatura Wojewódzkiego Inspektoratu Inspekcji Handlowej w Słupsku, ul.Jana Pawła I11, tel. 59 842 54 68, e-mail: ihslupsk@wp.pl. Konsumenci mogą się zgłaszać do Oddziału Federacji Konsumentów w Słupsku, al. 3 Maja 44, tel. 598420224, e-mail: slupsk@federacja-konsumen-tow.org.pl. Bezpłatną pomoc prawną można uzyskać pod nr. infolinii Federacji Konsumentów801440 220 i 22 290 8916. (DMK) Burmistrz Miasta Ustka informuje, że: na tablicy ogłoszeń Urzędu Miasta Ustka, ul. ks. kard. St. Wyszyńskiego 3, został wywieszony na okres 21 dni wykaz nieruchomości, położonych w Ustce, przeznaczonych do oddania w dzierżawę: - teren stanowiący część działki nr 326/1 przy ul. Wyszyńskiego w Ustce o pow. 11,5 m2 zabudowany przyłączem wodno-kanalizacyjnym, - teren stanowiący działkę nr 15/15 przy Promenadzie Nadmorskiej w Ustce o pow. 9 m2 pod całoroczny ogródek gastronomiczny. Prezydent Miasta Słupska Informuje, że na tablicach ogłoszeń Urzędu Miejskiego w Słupsku, Plac Zwycięstwa 3 (II piętro - przy pok. 224) zostały wywieszone wykazy nieruchomości przeznaczonych do sprzedaży w trybie bezprzetargowym na rzecz najemcy: - lokal mieszkalny nr 1 przy ui. Stanisława Małachowskiego 33, 34; - lokal mieszkalny nr 22 przy ul. Generała Tadeusza Bora-Komorowskiego 16; - lokal mieszkalny nr 3a przy ul. Juliana Tuwima 9; - lokal mieszkalny nr 5a przy ul. Juliana Tuwima 2; - lokal mieszkalny nr 2, 4 przy ul. Stanisława Małachowskiego 32; - lokal mieszkalny nr 5 przy ul. Stanisława Małachowskiego 8; - lokal mieszkalny nr 8 przy ul. Karola Kniaziewicza 22; - lokal mieszkalny nr 7 przy ul. Gdańskiej 10- Gdańskiej 9; - lokal mieszkalny nr 3 przy ul. Józefa Piłsudskiego 67. Urząd Miejski pl. Zwycięstwa 3 76-200 Stupsk tel. +48 59 84 88 311 urzad©um. słupsk, pl www.slupsk.pl V-. www.fb.com/MiastoSlupsk 08 Informator-kultura Głos Dziennik Pomorza Sobotaniedziela, 9-10.06.2018 Bluesowo-rockowy wieczór przebojów zespołu Breakout A Daniel Klusek daniel.klusek@gp24.pl Najbardziej znane przeboje zespołu Breakout usłyszymy w niedzielę w sali filharmonii. Zespół Old Breakout powstał kilka lat temu w oparciu o muzyków legendarnej formacji Tadeusza Nalepy. Występują w nim m.in.: Tadeusz Trzciński, muzyk grający w Breakout na harmonijce ustnej, oraz Jacek Korzeniowski obsługujący organy Hammonda. W 2014 roku odrodzony zespół pod nazwą Old Breakout wydał płytę „Za głosem bluesa idź". Wszystkie teksty nowych utworów znów napisał Bogdan Loebl, autor starych piosenek zespołu Tadeusza Nalepy. W repertuarze grupy znaleźć można najnowsze kompozycje blues-rockowe oraz przede wszystkim stare przeboje zespołu Breakout, takie jak: „Modlitwa", „Oni zaraz przyjdą tu", „Kiedy byłem małym chłopcem", „Pomaluj moje sny". Głównie te ostatnie wypełnią program koncertu. Skład zespołu uzupełniają: Maciej Kubicki - gitara basowa, Marcin Kołdra - śpiew, gitara, Sławomir Burakowski - gitara, Jarosław Gaś - perkusja. Początek koncertu w niedzielę o godz. 19, bilety kosztują 45 złotych. ©® Zespół Old Breakout zagra w Słupsku w niedzielę ZAPROSZENIA Festiwal kolorów W sobotę o godz. 16 na stadionie 650-lecia odbędzie się Holi Festival - Święto kolorów. Uczestnicy zabawy będą się mogli obrzucać proszkami w 14 kolorach do muzyki granej przez didżejów. Wstęp wolny, (dmk) Ekologicznie na rynku W sobotę na Starym Rynku odbędzie się Ekologiczny Piknik z PGK. Od godz. 9 czekać będą pomiary ciśnienia i cukru oraz porady dietetyka. Będzie też można oznakować rower. O godz. 11 zaśpiewają Alebabki. Będzie się można pobawić z aktorami Tęczy, zrobić kolorowe. ekologiczne kanapki. Będą też stanowiska z ekologicznymi: żywnością, samochodami i materiałami budowlanymi, (dmk) Miłość jak tlen Spektakl „Tlen" zobaczymy w sobotę o godz. 19 na małej scenie Nowego Teatru. Główny bohater, zanurzony w codzienności, zabija z potrzeby metafizycznych przeżyć. Poszukuje miłości, która pozwala mu oddychać. „Tlen" jest przypowieścią o moralności, egzystencji i brutalnej rzeczywistości, zabierającej powietrze. Bilety: 35,30 zł. (dmk) Masza z niedźwiedziem W teatrze Tęcza w sobotę o godz. 11 i 13 zobaczymy spektakl „Niedźwiedź i Masza - czyli, gdzie moja kasza?". Tytułowa Masza trafia do domku niedźwiedzia. Początkowe nieporozumienia między bohaterami znikają, a w ich miejsce pojawia się przyjaźń. Bilety: 18,15 zł. (dmk) Hip-hop w Dom Ówce Bonson, reprezentant szczecińskiej sceny hip-hopowej, zagra w sobotę w klubie Dom Ówka. Jest członkiem zespołów BonSoul, Almost Famous oraz wytwórni Stoprocent. Jego ostat- nia płyta „Postanawia Umrzeć" znajdowała się w lutym na 1 miejscu OLIS. Do Słupska zawita pierwszy raz, zagra numery z ostatniej płyty, a także starsze klasyki. Początek o godz. 21, wejściówki: 40-30zł. (dmk) Krzta po polsku W sobotę o godz. 20 w Motor Rock Pubie zagra olsztyńska metalowa grupa Krzta. Będzie ciężka muzyka z polskimi tekstami. Przed gwiazdą wieczoru pojawią się również: The Black Thunder rock'n'rollowa grupa z Bytowa, która gra również metal i punk, a także słupska kapela Devour Universe. Wejściówki: 15 zł. (dmk) POGODA 1013 hPa ' 20 km/h 19 o Świnoujście 19 ■ o Kołobrzeg > Rewal o Mielno # Pogoda dla Pomorza (Krzysztof ĘSŚMmSSm Scibor . Stan morza (Bft) 1 -3 Biuro Cah/us^ Siła wiatru (Bft) 3-4 Sobota 9.06.2018 Kierunek wiatru E Nad Pomorze cały czas dociera gorące ^ suche, zwrotnikowe powietrze z południa Europy. W ciągu dnia będzie słonecznie i plażowo. Temperatura max do 25:29°C. Wiatr płd.,-wsch., słaby nad morzem umiarkowany W nocy pogodnie i sucho. Jutro kolejny słoneczny i gorący dzień.Temperatura max do 27:30°C. Wiatr południowo-schodni, słaby i ciepły. W poniedziałek jest szansa na deszcz i gwałtowne burze. ' pogodnie zachmurzenie umiarkowane przelotny deszcz ciągły śnieg Pogoda dla Polski 13 Łeba Władysławowo 17 , °Ustka O SŁUPSK Lębork Wejherowo ^KOSZALIN 2S0JUfS Kartuzy 21 © GDAŃSK Bytów ( Kościerzyna Połczyn-Zdrój # szc©cin28m Drawsko Pomorskie BSjOES łJ 7'EK\i Starogard Gdański \ 10 km/h „ ♦0 cm *0cm 22HS mm w Gdańsk Kraków Lublin Olsztyn Poznań Toruń Wrocław Warszawa przelotne deszcze i burza pochmurno mżawka ciągły deszcz ciągły deszcz i burza przelotny śnieg ciągły śnieg jęp przelotny śnieg z deszczem jr» ciągły śnieg z deszczem mgła V marznąca mgta ^śliska droga , marznąca mżawka marznący deszcz zamieć śnieżna A opad gradu ^kierunek i prędkość wiatru 19°; temp. w dzień temp. w nocy | 3 o temp. wody grubość pokrywy śnieżnej 1811 hPa ^ciśnienie i tendencja 02 smog 2$ 25° # 31° 31° 27° 27° w- 29° 29° * 27° 27° 28° 28° W 32° 32° 28" 28° 29° 2ęc +r ?8° 28° 26° 26° Gdańsk Kraków Lublin Olsztyn Poznań Toruń Wrocław Warszawa sob. - Staromiejska, ul. Staromiejska 17d, tel. 59 86248; niedz. - Dbam o Zdrowie, al. Wolności 40, tel. 59 862 83 00 USŁUGI MEDYCZNE Wojewódzki Szpital Specjalistyczny im. Janusza Korczaka, ul. Hubalczyków 1, informacja telefoniczna 59 846 0100; INFORMATOR KINA Słupsk MuKikin Aver^ers: wojna bez granic, sob.-niedz., godz. 10.10; Deadpool 2. sob.-niedz., godz. 15.40. 20.30; Jurassic Worki: upadłe królestwa 2D dubbing sob-niedz., godz. 11,13.45,1730,2D napisy sob., godz. 14.45,19.15,20.15,22, niedz., godz. 14.45,19.15,20.15,3D dubbing sob.-niedz., godz. 12,16.30,3D napisy niedz. godz. 22; Basia, sob., godz. 10.30; Psi patrol, niedz., godz. 1030; Pozyga obowiązkowa, sob.-niedz., godz. 2050; Przebudzenie dusz, sob.-niedz„ godz. 18.15; Zimna wojna, sob.-niedz., godz. 15.15, 17.20,19.30,21.35; Bella iSebastian, sob.-niedz., godz. 11,15.05, Futrzaki ruszają na ratunek, sob.-niedz.,godz. 13.15; Han Solo. Gwiezdne wojny-historie, 2D dubbing sob.-niedz., godz. 12.50, 17.10,2D napisy sob. -niedz., godz. 20; Kaczki zgęsią paczki,sob.-niedz.,godz. 10.40,13.05; Wyszczekani, sob.-niedz.. godz. 10,12.10,14.20, 16.30,18.40 Paryżidziewczyna, sob.,godz. 18, niedz., godz. 20, Zimna wojna, sob., godz. 20.15, niedz., godz. 16; Gruba. sob., godz. 16; Puszcza Białowieska. Jesteśmy, niedz., godz. 18; Zostaw Ją, niedz., godz. 19 Ustka Dełfir Wyszczekani, sob., godz. 15.15,17. niedz., godz. 13.14.45; Zimna wojna, sob., godz. 18.45, niedz., godz. 18.30; Czuwaj!, sob.. godz. 20.15, niedz., godz. 20; Deadpool 2, niedz., godz. 16.30 Lębork Free Han Soło: Gwiezdne wojny-historie, sob. niedz., godz. 17.15,20 KOMUNIKACJA_ Słupsk: PKP 118000:2219436; PKS59 84242 56;dyżumy ruchu59 8437110; MZK5984893 06; Lębork: PKS 59 86219 72; MZK598621451; Bytów: PKS 59 822 22 38; Człuchów: PKS 59 834 2213; Miastko: PKS 59 8572149. DYŻURY APTEK Słupsk sob.-niedz. - Dom Leków, ul. Tuwima 4, tel. 59 8424957 Ustka sob. - Pod Smokiem, ul. Kilińskiego 8, tel. 59 814 53 95, niedz. - Remedium, ul. Wyszyńskiego Ib. tel. 59814 69 69 Bytów sob. -niedz. - Centrum Zdrowia, ul. ks. Bernarda Sychty3.tel.59 822 6645 Miastko sob.-niedz. - Pod Mnichem, ul. Wybickiego 30, -tel.598223126 Człuchów sob. - Prima, ul. Długosza 11, tel. 5972122 03, niedz. - Centrum Zdrowia, ul. Szczecińska 13. tel. 59 834 3142 Lębork sob. - Staromiejska, ul. Staromiejska 17d, tel. 59 86248; niedz. - Dbam o Zdrowie, al. Wolności 40, tel. 59 862 83 00 USŁUGI MEDYCZNE Słupsk: Wojewódzki Szpital Specjalistyczny im. Janusza Korczaka, ul. Hubalczyków 1, informacja telefoniczna 59 846 0100; Ustka: Wojewódzki Szpital Specjalistyczny, ul. Mickiewicza 12 tel. 59 81469 68; Poradnia Zdrowia P0Z, ul. Kopernika 18, tel. 598146011; Pogotowie Ratunkowe -5981470 09; Lębork: Szpitalny Oddział Ratunkowy59 863 30 00; Szpital, ul. Węgrzynowicza 13,59 86352 02; Bytów: Szpital, ul. Lęborska 13, tel. 59 822 85 00; Dział Pomocy Doraźnej Miastko, tel. 59 85709 00; Człuchów: 5983453 09. WAŻNE NIEBIESKA UNIA Ogólnpolskie Pogotowie dla Ofiar Przemocy wRodzinie, tel.598480in,801120002; Słupsk: Po»qa997;uL Reymonta,teL598480645; Pogotowie Ratunkowe999; Straż NBejska 986;598433217; Straż Gminna5984859 97; Urząd Celny-587740830;Straż Pożarna 998; Pogotowie Energetyczne 991: Pogotowie Gazownicze992; Pogotowie Gepkiwnicze993; Pogotowie Wodno-Ka-naizacyjne994; Straż Me^ska alarm986: Ustka 598146761697696498; Bytów 59 8222569 KULTURA Nowy Teatr, ul. Lutosławskiego 1, tel.59 84670 00; Filharmonia Sinfonia Baltica, ul. Jana Pawła II3, tel. 59 84238 39; TeatrTęcza, ul. Waryńskiego 2, tel. 598423935; Teatr Rondo, ul. Niedziałkowskiego 5a, tel.59 842 6349; Słupski Ośrodek Kultury, ul. Braci Gierymskich 1, tel. 59 845 6441; Emcek. al. 3 Maja 22, tel.59 8431130; Miejska Biblioteka Publiczna, ul. Grodzka 3, tel. 598405838. USŁUGI POGRZEBOWE_ Kalla, ul. Armii Krajowej 15, tel. 59842 8196,601 928 600 - całodobowo. Pełna oferta pogrzebowa. Zieleń tel. (24h/dobę) telefon502525 005 lub 59 8411315, ul. Kaszubska 3 A. Winda i baldachim przy grobie; Hades, ul. Kopernika 15. całodobowo: tel.59 842 9891,601663796. Winda i baldachim przy grobie. Hermes, ul. Obrońców Wybrzeża 1, (całodobowo),tel.598428495,604434441. Winda i baldachim przy grobie. PORADNICTWO Biuro Porad Obywatelskich - ul. Niedziałkowskiego 6, czynne: poniedziałek.-czwartek wgodz. 10-14; Bliżej Prawa - bezpłatne porady prawne i obywatelskie, ul. Jana Pawła II (7 piętro, pok. 718.719) czynne: poniedz.-środa godz. 8-16, czwartek godz. 10-18, Telefon zaufania Tama -59 8414046, czynny: poniedziałek - piątek wgodz. 16-20; Alkoholowy telefon zaufania Krokus - czynny codziennie 17-22,59 84146 05. TAXI \j<\Co 22 700 g 607 271717 59196-25 NAJTAŃSZE TAXI W SŁUPSKU Głos Dziennik Pomorza Sobotaniedziela, 9-10.06.2018 09 Ryszarda Wojciechowska r.wojciechowska@pfasa.gda.pl Rozmowa Niektórzy sąsiedzi traktowali go trochę tak jak półgłówka. Ale jednak swój spryt miał-o najsłynniejszym seryjnym mordercy wPRL opowiada Krzysztof Wójcik, autor książki ..Skorpion". Wskrzesiłeś jednego z najbardziej krwawych seryjnych morderców w historii polskiej kryminalistyki. Na szczęście tylko na kartach książki. Czemu wróciłeś do tej mrocznej historii sprzed lat? Bo ta mroczna historia towarzyszyła mi od dzieciństwa. Urodziłem się co prawda w 1973 roku, ale pamiętam tę psychozę strachu z przełomu lat 70. i 80., związaną z grasowaniem na Pomorzu „Skorpiona". Pamiętam, jak mój ojciec przestrzegał matkę, żeby nigdy późno nie wracała do domu. To nie jest taki klasyczny kryminał z seryjnym zabój-cąwtie. Nie chciałem pisać takiego kryminału. Prowadziłem własne śledztwo i udało mi się natrafić na kilka nieznanych wcześniej faktów. Jestem pierwszą osobą, która ujawniła, że Paweł Tuchlin, czyli „Skorpion", został już zatrzymany po swojej drugiej zbrodni, w marcu 1980 roku. Ale nie skojarzono go z grasującym na Pomorzu mordercą i wypuszczono na wolność. Rozmawiałem z dyżurnym MO, który w 1980 roku wysłał patrol i potem własnoręcznie dopisał na karcie zatrzymania Tuchlina „rozliczyć w sprawie zabójstw". Dokument jednak zaginął. I przez ponad 30 lat ów policjant z nikim nie rozmawiał o tamtym zatrzymaniu. Ta fatalna pomyłka organów ścigania kosztowała potem życie jeszcze siedmiu innych kobiet i zdrowie kilkunastu. W książce z 1988 roku o „Skorpionie" Michała Pruskiego i Zbigniewa Żukowskiego, zresztą bardzo dobrej, nie ma o tym słowa. Bo komunistyczne Władze nie przyznały się, że milicja już raz miała w swoich rękach zabójcę. PRL-owska propaganda chciała odtrąbić wielki sukces organów ścigania i odtrąbiła. Ujawniam też, że na trop zabójcy pierwsza trafiła kobieta. Przez lata ukrywano, że kamyczkiem, który ruszył całą lawinę prowadzącą do ostatecznego zatrzymania Tuchlina, była spostrzegawczość funkqonariuszki wydziału ewidencji kryminalnej komendy wojewódzkiej. To ona znalazła meldunek o za- Krzysztof Wójcik - reporter. Dwukrotny laureat nagrody Grand Press. Autor książek „Depresja miliardera" (biografia Ryszarda Krauzego). „Mafia na Wybrzeżu" oraz „Psy wojen" Mam traumę związaną z tą książką trzymaniu Tuchlina w sprawie kradzieży pamika dla świń i zwróciła na niego uwagę. A potem już mrówcza robota grupy śledczej pchnęła sprawę do przodu. Pokazałeś też wksiążce ten PRL-owski świat. Świat, w którym beznadzieja peerelowska przeplata się z bezsilnością czasami organów ścigania, z nieodłącznym alkoholizmem i kradzieżami w zakładach pracy. W wyjaśnieniach nie tylko samego Tuchlina, ale też świadków, które zamieszczam, są opisy dnia codziennego. Młodzi ludzie, którzy nie znają tamtego czasu, czytając, mogą sobie wyobrazić, jak wtedy wyglądało życie. Rozmawiałeś z kobietami które przeżyły atak .Skorpiona'? Z tych napadów ocalało jedenaście kobiet. Ale żadna z nich nie wróciła w pełni do zdrowia. Ciężkie urazy czaszki, których doznały po uderzeniach młotkiem, spowodowały to, że straciły słuch, mowę albo pamięć. Zostały już na zawsze kalekami. Spotkałem się z jedną z ofiar. Towarzyszyła jej siostra bliźniaczka. Nie mogłem wyjść z szoku, kiedy patrzyłem na obie. Ofiara „Skorpiona" wyglądała przy swojej pięćdziesięcioletniej bliźniaczce jak... staruszka. Dlaczego .Skorpion'? To był pseudonim wyjątkowo trafny, wymyślony przez śledczych, którzy jeszcze nie wiedzieli, kogo szukają. Nie chodziło tylko o metody ataku i sposoby zabijania - atakował zawsze od tyłu, znienacka. Ale też ten kryptonim świetnie oddawał jego wycofaną psychikę. To, jak reagował w przypadku jakiegokolwiek zagrożenia. Kiedy tylko widział, że pojawia się przypadkowy świadek, zatrzymywał się w pół drogi i rezygnował z ataku. To był zimny psychopata, który mówił o swoich ofiarach „gdyby się nie ruszały, to bym ich nie zabijał". Beznamiętnie opisywał swoje zabójstwa i nazywał je polowaniami. Psychiatrzy orzekli, że jest zdrowy psychicznie. I skazano go na karę śmierci, którą wykonano 25 maja 1987 roku. To była zresztą przedostania kara śmierci wykonana w PRL. Nie wiem, czy przy dzisiejszej wiedzy psychiatrycznej zostałby uznany za poczytalnego. Był bardzo niejednoznacznie odbierany. Niektórzy sąsiedzi traktowali go trochę tak jak półgłówka. Ale jednak swój spryt miał. Przecież po zatrzymaniu go w marcu 1980 roku zdołał wyprowadzić w pole kilku milicjantów, wciskając im, że jest tylko elektrykiem z ZNTK, który przyjechał na obrzeża Gdańska zaczerpnąć świeżego powietrza. Ale z jego opowieści wiadomo, że miał ciężkie dzieciństwo. Dorastał w patologicznej rodzinie. Bity przez ojca alkoholika, moczył się w nocy do osiemnastego roku życia. Matka go nie broniła. W internacie stał się pośmiewiskiem. Miał przezwisko strażak, sikacz, śmierdziel. Dziewczyny go unikały. Pierwszy kontakt seksualny zaliczył z prostytutką. Nauczył się traktować kobiety przedmiotowo. Opowiadał, że to jego seksualne szaleństwo zaczęło się od podglądania. Potem przyszedł czas na ekshibicjonizm. Wspomniał o historii z połowy lat 70. Wieczorem, kiedy studentki wracały z wykładów tunelem przy Akademii Medycznej w Gdańsku, on stał w płaszczu i czekał. Przy jednej się obnażył. Myślał, że dziewczyna się wystraszy, a ona tylko roześmiała się i powiedziała: „Chłopie, z czym do ludzi? Czym ty mnie straszysz?". Od tamtego czasu już się nie obnażał, tylko chwycił za młotek i zaczął polować na kobiety. Ale też ożenił się. Dwa razy. Miał syna. Można powiedzieć, że żył jak Dr Jekyll i Mr Hyde. Z jednej strony normalne życie rodzinne i te jego opowieści, że kochanki nie chce mieć. Bo jak to? Skoro żonie przyrzeka się wierność, to trzeba się tego trzymać. A z drugiej te jego polowania, których nie traktował jako zdrady. Tylko jak je traktował? Tłumaczył: „Musiałem się zaspokoić, bo jak we mnie to chodziło, to nie mogłem wytrzymać. Coś w środku kazało mi wyjść na wędrówkę i zapolować". Swoje ofiary traktował jak chłop świnie, które przed zabiciem trzeba ogłuszyć, żeby się nie ruszały. Przez lata ewoluował jako zbrodniarz. Początkowo czuł się mniej pewny. Nie napadał zbyt często. Ale jak zrozumiał, że jest bezkarny, jego napaści nasilały się i zaczął popełniać coraz więcej błędów. Woje lokalne już po zatrzymaniu Tuchlina miały kolosalne znaczenie, jak piszesz, dla samego śledztwa. Mimo że Tuchlin był nieuchwytny aż przez dziewięć lat, to zostawił za sobą stosunkowo niewiele śladów. Milicjanci mieli jego grupę krwi, pojedyncze włosy, młotek, biżuterię i zegarki ofiar - bo lubił jeszcze kobiety okradać po śmierci, zabierać im rzeczy na pamiątkę. A podczas wizji Tuchlin pokazywał, jak mordował. Pamiętał detale, które mógł znać tylko zabójca. Pomimo tylko podstawowego wykształcenia i braku ogłady, potrafił świetnie grać. Poza tym można było odnieść wrażenie, że odtwarzanie zdarzeń z przeszłości sprawiało mu przyjemność. Kiedy jego wizje lokalne obserwowały prokuratorskie aplikantki, prosił, by pozorantką była jedna z nich, a nie manekin. Wtedy, jak mówił, bardziej realistycznie będzie pokazywał, jak było. Nie krył się z tym, że podczas tych wizji wracała mu chora podnieta. Jeden ze współwięźniów wspominał, że zapytał Tuchlina, co by zrobił, gdyby wyszedł na wolność. Ten bez wahania odpowiedział: „Wziąłbym młotek i rąbnął jakąś fląderkę". Dła mnie wstrząsające było to. jak opowiadał, że siedział jeszcze przez chwilę przy dogorywającą kobiecie. Jak opisywał jej ruchy agonalne. Nie do pojęcia, że po uderzeniu kobiety młotkiem i wykorzystaniu seksualnym, kiedy ona dogorywała, on potrafił jeszcze wyjąć z jej torebki paczkę klubowych i zapalić sobie przy niej albo wyjąć kanapki z jej siatki i spokojnie zjeść. Jedna z ofiar miała przy sobie katarzynki i on potem zeznając, wspominał, jak mu bardzo smakowały, kiedy je podgryzał obok umierającej. Zagadkową rolę wtej historii odegrała żona ..Skorpiona". Śledczym opowiadała, że nic o zbrodniach męża nie wiedziała. Ale jednocześnie zakładała obrączki, pierścionki, zegarki, które Tuchlin po ograbieniu swoich ofiar znosił do domu. Twierdziła, że nie znała źródła pochodzenia tych kosztowności. Ale ich sąsiedzi spod Skarszew opowiadali mi, że już po aresztowaniu Tuchlina chodziła w nocy z łopatą i latarką po lasku otaczającym ich gospodarstwo i kopała, szukając kosztowności. Po zatrzymaniu Tuchlina pojechała do sklepu jubilerskiego, bo chciała sprzedać biżuterię. Podczas sprawy sądowej rozwiodła się z mężem i wróciła do panieńskiego nazwiska. Rozmawiałeś z nią? Nie. Nikomu się nie udało. Na przyjazd dziennikarzy z telewizji zareagowała wezwaniem policji, twierdząc, że wchodzą na jej prywatny teren. Ale dotarłem do jednej z kobiet, której mąż i znajomy w marcu 1980 złapali Tuchlina, po czym został zatrzymany i wypuszczony. Ta kobieta opowiadała, że właśnie wróciła z pracy. I zobaczyła, jak Tuchlin siedzi przy ich stole ze spuszczoną głową. Coś tam burczy pod nosem. Na chwilę została z nim sama. Nic nie mówił. Tylko patrzył w podłogę. Potem okazało się, że pod dwoma grubymi kufaj-kami miał na sobie kilka pasków. Ona zapamiętała, że znaleziono przy nim zeszyt z adresami kobiet. Od razu, jak mówi, podejrzewali, że to może być ten morderca. Ale co zrobiła milicja? Mieli go i wypuścili. Tak że później dalej mordował. Ona miała dużo szczęścia. Bo jej mąż i znajomy złapali „Skorpiona" kilka minut przed tym, jak przeszła obok krzaków, w których chował się psychopata. Wtedy była w czwartym miesiącu ciąży. Kiedy spotkałem się z tym małżeństwem, ich syn, dziś już 38-latek, powiedział mi na pożegnanie: „śmiejemy się, że życie mam trochę w kredycie". Czy podczas przeglądania akt czytania tych wszystkich zeznań, koszmarnych opisów zbrodni, które znajdują się w książce, coś tobą wstrząsnęło? Ja mam pewną traumę związaną z tą książką. Ale z osobistych powodów. W czasie kiedy ją pisałem, zginęła potrącona przez samochód bardzo bliska mi osoba. I miała podobne obrażenia głowy jak te ofiary na zdjęciach Tuchlina. Przez to aż trudno mi postawić tę książkę na półce. Dzisiaj szczęśliwie nie słyszymy już o seryjnych zabójcach. Nie wierzę w to, że nagle przestali istnieć psychopatyczni zboczeńcy. Sądzę, że ta przestępczość przeniosła się do internetu i to jest teren ich działania. Nie widzimy już, żeby pedofil wystawał pod szkołą. Tylko zatrzymywany jest podczas jakiegoś czatu z nieletnim. Przestępczość seksualna nie zniknęła, tylko przeniosła się do internetu. ©® 10 Ogjtazeniia drobne Głos Dziennik Pomorza Sobota-niedziela, 9-10.06.2018 Drobne Jak zamieścić ogłoszenie drobne? Telefonicznie: 94 347 35 -jg ogloszenia.gratka.pl W Biurze Ogłoszeń: 00 1;ul. Mickiewicza 24,75-004 Koszalin, tel. 94 347 3516,347 3511.347 3512, fax 94 347 3513 ul. Henryka Pobożnego 19,76-200 Słupsk, tel. 59 848 8103, fax 59 848 8156 iał S zez ecir u| Nowy Rynek 3_ 71-375 Szczecin, tel. 9148133 61,48133 67, fax 91433 48 60 RUBRYKI W OGŁOSZENIACH DROBNYCH: ■ NIERUCHOMOŚCI ■ FINANSE/BIZNES ■ ZDROWIE ■ HANDLOWE ■ NAUKA ■ USŁUGI ■ MOTORYZACJA ■ PRACA ■ TURYSTYKA ■ BANK KWATER ■ ZWIERZĘTA ■ ROŚLINY, OGRODY 1 MATRYMONIALNE 1 RÓŻNE 1 KOMUNIKATY Nieruchomości MIESZKANIA DO WYNAJĘCIA NOWA kawalerka Słupsk,663041163. POKÓJ w domku. Tel. 663-575-293 GK LOKALE UŻYTKOWE - DO WYNAJĘCIA LOKAL usługowo-handlowy przy ul. Fałata chętnie na działalność medyczną, aptekę, biuro prawno-księgowe, 70m2, tel. 881-491-952. MAGAZYN 50m2 tel. 606-614-218. ULZWY 81 lokal Bar 60m 506366269. Handlowe FOTO, KSIĄŻKI ALBUMY, książki, płyty muzyczne. Skup. 509-675-586,508-245-450. SPORT I REKREACJA ORBITEK magnetyczny HMS H9249 - tanio sprzedam tel. 94/34-249-87. MATERIAŁY BUDOWLANE STYROPIAN producent dostawa, tel. 52/331-62-48. ZIEMIA pod trawniki, kamień do drenażu, piasek płukany, pospółka tel 94 314 00 84 MATERIAŁY OPAŁOWE DREWNO Słupsk 694-295-410 ŁÓŻKO medyczne. Słupsk, 502821102. ZŁOM kupię, potnę, przyjadę i odbiorę, teł. 607703135. Motoryzacja OSOBOWE SPRZEDAM FORD Transit Blaszak wysoki, 2007r., 603653815 INFINITY FX35-SUV- 4x4, sil. 3.51., benzyna, 65.000 tys. zł, 30184 tys. km, Moc około 300KM, pierwszy właściciel, auto kupione nowe w salonie w USA, tel. 881-491-952. NISSAN Terrano II, 98 r., 507737083 OPEL Frontera, 2.0, benzyna, 2-osobowy, 502-821-102 RENAULT Clio III, 2008r., 13,7 tys. zł, 71 tys. km, pierwszy właściciel, stan bdb, 793-550-725 ABAKUS kupimy 2,3-pokoje NASZ DOM, PRZYLESIE, NA SKARPIE (obok Związkowca) tel. 661-841-555 www.abakus-nieruchomosci.pl parter 1 pok. 20 m2 rej. Modrzejewskiej 98 500,- duże 2 pok.; kuchnia z oknem nie wymagające remontu rej. Gierczak 194 000,- TANI - nowy parterowy dom w Bielicach 445 000,- szczegóły w biurze zapraszamy I piętro 48 m2 z loggią rej. Staszica/Lelewela 203,- 2 pok. rej. Chałubińskiego 149 900,- Kupujący nie płaci prowizji dom dla 2 rodzin rej. Sądów zamiana lub sprzedaż 559 000,- OSOBOWE KUPIĘ A do Z skup- skupujemy każde pojazdy, płacimy nawet za wraki, oferujemy najwyższe ceny, 536079721 Absolutny Autoskup, 728773160. AUTA i busy kupię, 504-672-242 AUTO skup wszystkie 695-640-611 AUTO skup, każde. 797552040 AUTOKASACJA Bierkowo. Skup całych i uszkodzonych. 59/8119150, 606206077. AUTOKASACJA Świeszyno. 608421479 KUPIĘ Mercedesa 190-tkę, 668480004 PRZYCZEPY, NACZEPY SPRZEDAM PRZYCZEPA kempingowa 4-osobowa, 502821102. NEPTUN-AUTOGAZ Tel. 512 170 975. KUPIĘ stary samochód lub motocykl, min. 40-letni. Może być niekompletny lub uszkodzony, 609-499-555. Finanse biznes KREDYTY, POŻYCZKI DLA emeryta, rencisty, na działalność gospodarczą i rolniczą. Pożyczka! 511-030-295. KREDYTY tanio. Słupsk, 59/842-92-38. ZATRUDNIĘ DO pracy fizycznej młodego wynagrodzenie tydz. 794-690-168. GK DO tatuaży z henny. Tel. 660-381-067 DO układania polbruku, 607116391 DPS Koszalin zatrudni opiekuna, pielęgniarkę tel: 94 717 08 90 ELEKTRYKÓW, 502-490-970. GK KIEROWCA kat. D 505-406-909. gk KIEROWCA sam. cięż. w Niemczech C+E. Do 2500 Euro brutto. Tel.887800008. piotr.kopacki® fahrerkonzepteu KUCHARZA, pomoc kuch., kelnerkę, na sezon. Ustronie Mor. 602282775 LEKARZY dentystów do pełnienia dyżurów pomocy doraźnej. Słupsk, 502570893. MAGAZYNIER 605129435 GK OPIEKA Niemcy, Germania Care biura Koszalin, Kołobrzeg. Zadzwoń teraz, ucieszymy się. 943424056,509780868 OPIEKUNKI do Niemiec tel. 535 340311 www.ambercare24.pl dzisiaj 70 ofert! OPIEKUNKI Niemcy, wysokie zarobki w euro, tel. 61/415-13-08. OSOBĘ uczącą się do sprzedaży zabawek w Poddąbiu na sezon, 665118715. PILNIE zatrudnię do pracy fizycznej przy stawianiu konstrukcji stalowych osobę, odpowiedzialną, zdrową. B.dobry j. niemiecki, 609-696-755 POMERANIA FruchtSp. z 0.0. w Dziwogórze poszukuje Księgowego. Doświadczenie stanowiskowe min. 5 lat, znajomość Angielskiego lub Niemieckiego.Wykształcenie wyższe ekonomiczne lub rachunkowe. CV, LM z referencjami: katarzyna.szalek@pomerania.pl PRACOWNIKA i pomocnika ogólnobudowlanego tel. 602-213-532. PRACOWNIKÓW ogólnobud., 601774284 PRZYJMĘ blacharza z doświadczeniem praca w Anglii na stałe, tel.514940681 PRZYJMĘ do pracy księgową z doświadczeniem. Praca w Koszalinie tel. 94 34130 61, 9:00 -14:00, pon.-pt. Truskawki zbiór Świeszyno 5 zł/koszyk dowóz teL 603-672-070 ZATRUDNIĘ do pracy przy budowie domów szkieletowych z bala i wykonania pokryć dachowych, 601-658-567. ZATRUDNIĘ informatyka-serwisanta tel: 94 346 56 56 ZATRUDNIĘ kierowców i mężczyzn przy produkcji pieczywa. Praca sezonowa lub stała. Koszalin, 94/345-08-64. ZATRUDNIĘ murarza lub wspólnika na stany surowe w Niemczech, 661-795-920 ZATRUDNIĘ operatora dźwigu. Praca w Koszalinie na dźwigu typu "Polan" tel. 519-326-293. ZATRUDNIĘ operatora koparki. Tel: 608-436-216. ZATRUDNIMY osobę do sprzątania domków letniskowych oraz pomocy na recepcji. Praca z zakwaterowaniem-Sianożęty gm. Ustronie Morskie. Tel 664-410-798. 1 ŻYCZENIA /PODZIĘKOWANIA (GASTRONOMIA Zdrowie GINEKOLOGIA 515417467 Ginekolog -farmakologia A-Z GINEKOLOG, 790-80-35-37 INNE SPECJALIZACJE ALKOHOLIZM - esperal 602-773-762 ALKOHOLOWE odtrucia 509-306-317. LECZENIE pijawkami, 508185 558 Usługi AGD RTV FOTO 59/8430465 Serwis RTV, LCD, plazma ARISTON, Termet, Junkersy i inne naprawa wymiana 606-579-846 GK NAPRAWA RTV wszystkie typy, bezpłatny dojazd, anteny, 94/3457461 PRALKI Naprawa w domu. 603-775-878 BUDOWLANO-REMONTOWE BALUSTRADY bramy 602 825 699. CYKLINOWANIE bezpyłowe 537583333 DACHY - dekarstwo 94/3412184 POLBRUK usługi 609-742-703. GK REMONTY solidnie. Słupsk, 536313374 REMONTY wykończenia 536330113 ■ ROLNICZE ■ TOWARZYSKIE ogloszenia.gratka.pl STANY surowe 94/3412184 SUCHE zabudowy 94/3412184. INSTALACYJNE HYDRAULICZNE, tel. 607-703-135. HYDRAULIKA 24h, inne, 798-618-871. OGRODNICZE UTRZYMANIE zieleni, brukarskie, wykończenia wnętrz, 504710477. PORZĄDKOWE SPRZĄTANIE strychów, garaży piwnic, wywóz starych mebli, 607-703-135 DETEKTYW-KOSZALIN.PL 602601166 Rolnicze MASZYNY ROLNICZE SILOS lejowy na zboże po cemencie 3szt. siewnik poznaniak 507-088-416 ZWIERZĘTA HODOWLANE KURKI odchowane, 696462482. Towarzyskie ATRAKCYJNA dojrzała, 661177611. CZARUJĄCA Ola, Koszalin 516603622 DOJRZAŁA 40-stka Słupsk 500362030 FILIGRANOWA Tel. 516-643-530. GK " KOSZALIN, 531-600-712. BURMISTRZ POŁCZYNA-ZDROJU informuje, że na tablicy ogłoszeń Urzędu Miejskiego w Połczynie-Zdroju przy PI. Wolności 3-4 oraz na stronie internetowej zostały opublikowane wykazy nieruchomości przeznaczonych do: 1/ sprzedaży w drodze bezprzetargowej - na rzecz najemcy: - udział Va części w nieruchomości zabudowanej oznaczonej działkami nr 62/14 i nr 62/16 w obrębie Gawroniec, gm. Połczyn-Zdrój; 21 sprzedaży w drodze przetargu: - działka nr 34/2 o pow. 0,17 ha w obrębie Bolkowo, gm. Połczyn-Zdrój. umig.polczynzdroj.ibip.pl BURMISTRZ POŁCZYNA-ZDROJU informuje, że na tablicy ogłoszeń Urzędu Miejskiego w Połczynie-Zdroju przy Placu Wolności 3-4 oraz na stronie internetowej zostały opublikowane wykazy nieruchomości przeznaczonych do dzierżawy, położone na terenie miasta Polczyna-Zdroju: 1/ część działki nr 388 o powierzchni 0,0072 ha obr. 003, z przeznaczeniem na cele produkcyjno-składowe; 2/ część działki nr 4/1 i część działki nr 18 o łącznej pow. 0,0130 ha, obr. 004, z przeznaczeniem na cele rolne. umig.polczynzdroj.ibip.pl wwwgp244* wwwgk24.pl; wwwgs24.pl Prezes oddziału Polska Press Piotr Grabowski Redaktornaczekry Krzysztof Nałęcz Zastępcy YnonaHusaim-Sobecka Marcin Stefanowski (internet) Dyrektor działu reklamy Ewa Żelazko, teł. 94 347 35 27 Dyrektor (kukami Stanisław Sikora, tel. 94 340 35 98 Dyrektor działu marketingu Robert Gromowski, tel. 94 347 3512 Prenumerata, tel 94 J473SJ7 GkKKoszatAski-wwwgk24.pl ul Mickiewicza 24,75-004 Koszalin,tel. 94 347 35 99, fa* 94 3473540, tel. reklama 94 347 35 U, redakqa.gk24@polskapress.pl, reWafTW.gk24@pakkapress.pt , • GkKPomorza-wwwgp24.pl ul. Henryka Pobożnego 19, 76-200 Stupsk, tel. 59 848 8100. fax 59 848 8104. tel. reklama 059 848 8101, redakqa.gp24<ą)potskapress.pl. [eklama.gp24@polskapress.pl Głos Szczeciński - wwwgs24.pl ul. Nowy Rynek 3, 71-875 Szczecin, tel. 9148133 00. fax 91433 48 64. tel. reklama 9148133 92, redakcja.gs24@polskapress.pl reklama.gs24@polskapress.pl ODDZIAŁY Kołobrzeg ul. Ratuszowa 3/13,78-100 Kołobrzeg, tel. 94 354 50 80. fax 94 3527149 Bytów ul. Wojska Polskiego 2,77-100 Bytów, tel. 59 822 6013, tel. reklama 59 848 8101 Szczecinek ul. Płac Wolności 6,78-400 Szczecinek, tel. 94 374 8818,fa* 94 374 23 89 Świnoujście ul. Armii Krajowej 12. 72-600 Świnoujście,teł. 9132146 49, fax 9132148 40, reklama Jel. 91578 4( 28 Stargard ul. Wojska Polskiego 42,73-110 Stargard, tel. 91578 4728,fa* 915781797, reklama tet. 91578 47 28 ©© - umieszczenie takich dwóch znaków przy Artykule. w szczególności przy Aktualnym Artykule, oznacza możliwość jego dalszego rozpowszechniania tylko i wyłącznie po uiszczeniu opłaty zgodnie z cennikiem zamieszczonym na stronach www.gk24.pl/tresci, wwwgp24.pl/tresci, www.gs24.pl/tresci.iwzgodzie z postanowieniami niniejszego regulaminu. Polskie Badania Czytelnictwa Nakład Kontrolowany ZKDP A POLSKA PRESS GRUPA WYDAWCA Polska Press 5p. z o.o. ul. Domaniewska 45.02-672 Warszawa, tel. 22 20144 00, fax: 22 2014410 Prezes zarządu Dorota Stanek Wiceprezes zarządu Dariusz Świder Członek zarządu Paweł Fąfara Członek zarządu Magdalena Chudzikiewicz Dyrektor artystyczny lomasz Bocheński Dyrektor marketingu Sławomir Nowak, slawomir.nowak@polskapress.pl Dyrektor zarządzający biura reklamy Maciej Kossowski maciej.kossowski@polskapress.pl Dyrektor kolportażu Karol Wlazło karol.wlazlo@polskapiess.pl Agencja AIP kontakt@aip24.pl Rzecznik prasowy Joanna Pazio tel. 22 20144 38, joanna. pazio@polskapress.pl Glos Dziennik Pomorza Sobota niedziela, 9-10.06.2018 Sport 11 Urazy na drodze do marzeń o Rosji Kaja Krasnodębska redakqa@polskatiiTies.pl Pflkanoźna Dwa lata temu byłem na mistrzostwach Europy, ale mundial to jeszcze ważniejszy i większy turniej. Występ na nim to marzenie każdego młodego chłopaka, a ja jestem bliski jego spełnienia. Podobnie jak wszyscy, już nie mogę doczekać się pierwszego meczu - mówił na konferencji prasowej reprezentant Niemiec JonasHector. Do rozpoczęcia mistrzostw świata pozostało już kilka dni. 32 finalistów powoli zaczyna pakować się do Rosji, przed niektórymi zawcdnikami jeszcze próby generalne w postaci meczów towarzyskich. Większość z nich zaplanowana była na piątek i sobotę, w niedzielę do swojego egzaminu podejdzie Brazylia, która zmierzy się z Austrią. W tym sparingu najprawdopodobniej zabraknie Freda. Podczas jednego z treningów pomocnik Szachtara został przypadkowo sfaulowany przez Casemiro. Pierwsze diagnozy pokazują, że wewnętrzna gierka może okazać się brzemienna w skutki i piłkarz, który latem ma przejść do Manchesteru Gty, może jeszcze nie pojechać na mundial. Podobnie jak Mesut Oezil, któremu podczas zgrupowania reprezentacji dolegały nie tylko problemy z plecami, ale i kontuzja kolana. - Codziennie rozmawiamy całym sztabem z leka- rzami na temat jego i Jerome'a Boatenga - opowiadał Miroslav Klose, aktualnie członek sztabu szkoleniowego Niemiec. - Podczas ostatniego treningu przed meczem z Arabią Saudyjską Mesut pracował już z zespołem, natomiast obrońcą wciąż zajmują się nasi fizjoterapeuci. Wszystko mamy pod kontrolą, ale ostateczny skład na pierwszy mecz w Rosji nie jest jeszcze ustalony. Wiele wskazuje na to, że od początku mundialu zobaczymy natomiast Granita Xhakę. - Jeśli wszystko pójdzie zgodnie z planem, będzie w optymalnej formie - deklarował Do Rosji jedziemy po zwycięstwo. Jeśli zagramy na miarę umiejętności, osiągniemy sukces - Marcus Rashford, Anglia selekcjoner Szwajcarii Vladimir Petković. Przez chwilę mógł drżeć o swoją największą gwiazdę. W ubiegły czwartek pomocnik Arsenału opuścił murawę na noszach i z początku mówiło się, że w ogóle nie pojedzie do Rosji. Uraz kolana okazał się jednak mniej poważnym niż zakładano, więc 25-latek w ciągu tygodnia powrócił do normalnej pracy. W piątek j ego drużyna w swoim ostatnim sprawdzianie zmierzyła się z grupowym rywalem Polaków Japonią. - Grają bardzo dobrze Pech nie opuszcza Argentyny. Po Sergio Romero z powodu kontuzji wypadł Manuel Lanzini technicznie, ale też są silni fizycznie. To drużyna złożoną z zawodników preferujących różny styl gry, a mimo to ich mocną stroną jest gra zespołowa - powiedział trener Helwetów. Na razie bez kontuzji obyło się w ekipie Francuzów. Florin Thauvin uważa, że to zasługa racjonalnie przygotowanego planu treningowego. - Sztab szkoleniowy wziął pod uwagę, że mamy w nogach cały sezon. Pracujemy mniej niż zazwyczaj, ale mimo to czujemy się przygotowani do nadchodzącego tur- nieju - przyznał. - W każdym spotkaniu dostosowujemy naszą taktykę do przeciwnika, ale wydaje mi się, że Francja to w tej chwili zespół, dla którego najważniejsza jest dominacja w środku pola. Przewaga w posiadaniu piłki nam pomaga. Z nią w sobotnim meczu z USA nie powinno być problemu. Francuzi są faworytem zarówno tego spotkania jak i do zwycięstwa w stosunkowo łatwej grupie C, w której zmierzą się z Peru, Danią i Australią. W kolejnej fazie mogą trafić na wylosowaną do grupy D Argentynę. Ta na mundialu będzie musiała poradzić sobie bez Manuela Lanziniego. Już po ostatnim z towarzyskich spotkań, podczas jednego z treningów zawodnik West Hamu zerwał więzadła krzyżowe i nie ma szans, aby pojechał do Rosji. To spora strata, bo 25-latek był bardzo uniwersalnym zawodnikiem. Selekcjoner Jorge Sampaoli ustawiał go zarówno na środku jak i na prawej pomocy. Trener ma coraz większe problemy kadrowe. Wcześniej Nadal zagra o jedenasty triumf, Halep marzy o zdjęciu klątwy Tenis MkhałSkba @Skibowy Juan Martin del Potro był bezradny wstarciu z Rafaelem Nadałem. KBszpan zagra wnie-dziełę o jedenasty triumf w Frendi Open. Jego przeciwnikiem będzie DomkiicThiem. Wszyscy czekali wpiątekna wielkie widowisko i się przeliczyli. Rafael Nadal problemów z Juanem Martinem del Potro miał niewiele. Tylko pierwszy set był wyrównany, w nim „Delpo" nie wykorzystał aż sześciu okazji na przełamanie Nadała. Później zabrakło mu zdrowia. Im gorszą formę fizyczną prezentował nakorcie, tym mądrzej sięnanim ustawiał. To na wybieganego Rafaela Nadała nie mogło wystarczyć. Hiszpan odgadywał kierunki zagrań i dochodził do każdej piłki. Momentami nawet przekombinowywał, a przeciwnik nawiązywał jakąkolwiek rywalizację w dosyć szczęśliwy sposób. Trzeba też przyznać, że od drugiego seta Nadal mocno oszczędzał siły. Del Potro nie miał argumentów w starciu z Nadałem i zostawiał mu spore poledo popisu. Po kolejnych operacjach nadgarstków nie potrafi grać z taką mocą i precyzją, co na początku kariery. W Paryżu w dobrym stylu dotarł do półfinału, a jeszcze przed początkiem zmagań na kortach im. Rolanda Garrosa zastanawiał się nad wycofaniem się z imprezy. W piątkowe popołudnie z Argentyńczyka uszło powietrze, co Nadal z łatwością wykorzystał i wygrał 6:4,6:1,6:2. W niedzielę zagra o swoje jedenaste międzynarodowe mistrzostwo Francji w tenisie w karierze. W pierwszympółfinale zmierzył się Dominie Thiem i Marco Cecchinato. Austriak wygrał w trzech setach 7:5, 7:6, 6:1. Po meczu zdobył się na szczerość. - Będę oglądał z trybun mecz Nadała z Del Potro - wyznał Dominie Thiem to tenisowa gwiazda nowej generacji. Czy powstrzyma Rafaela Nadała? Thiem, a taka szczerość w światowym tenisie to nie jest norma. Marco Cecchinato,by spotkaćsię z Thiemem, pokonał wcześniej Pablo Carreno Bustę, Davida Goffina, a przede wszystkim samego Novaka Djokovicia. O porażce w trzech setach z Thiemem zadecydował drugi set i niesamowity tie-break, który padł łupem Austriaka (12-10). - Grałem na takim samym poziomie, jak z Goffinem i Djokoviciem, ale po drugim secie kompletnie „siadłem" mentalnie. Ale jestem z siebie dumny. Udowodniłem, że mogę grać jak zawodnik z czołowej dwudziestki - mówił po meczu Cecchinato. W piątek w Paryżu przeżywaliśmy również emocje związane z udziałem 17-letniej Igi Świątek. Miałapiłkę meczowąigrałabardzo dzielnie. Niestety, Iga Świątek nie zagra w finale juniorskiego Rolanda Ganosa. Polka przegrała półfinał z Amerykanką Caty McNally 6:3, 6:7,4:6. Mecz miał swoje wysokie tempo, miał również dramaturgię. „Błagam o pierwszy serwis" - mówiła do siebie 17-letnia Świątek. Pierwszy set napawał sporym optymizmem, ale w drugim to McNally byłabardziej uniwersalna. Świątek była wiele razy zaskakiwana agresywną grą Amerykanki, ale sama próbo- wała odpowiadać tym samym. O sukcesie McNally zadecydował bardzo równy serwis i forehand. Przysiatcerównieżbyłakonkret-niejsza. Tenisistka Legii Warszawa najbardziej może żałować tie-breaka w drugim secie. W nim miała piłkę meczową, którą jednak obroniła Amerykanka. W decydującym secie Świątek w pechowy sposób oddawała swoje gemy serwisowe. Przegrywała najważniejsze punkty partii, choć przez całe spotkanie dotrzymywała kroku rywalce. McNally wiele razy zaskoczyła warszawiankę. Efektownie zakończyła cały mecz - agresywnym pójściem do siatki. W sobotę finał pań. Kolejna szansa na sprawienie sporej niespodzianki dla Sloane Stephens, która powalczy z Simone Halep. Amerykanka nie rozpoczęła dobrze tegorocznego sezonu, ale na mączce w Paryżu pokazuje bardzo dobrą formę. Początek walki o tytuł o godz. 15.00. ©® z powodu kontuzji wypadł także bramkarz Manchesteru United Sergio Romero. - Nie ma nic lepszego niż gra w narodowych barwach - mówił Erie Dier. On podobnie jak reszta Anglików na kolejny mecz będzie musiał poczekać do mistrzostw. Podopieczni Garetha Southgate'a jako jedni z niewielu nie mają już zaplanowanych żadnych sparingów. W ubiegłym tygodniu rozegrali już dwa spotkania, w których pokonali innych finalistówtumieju: Nigerię oraz Kostarykę. - Przede wszystkim cieszę się, że etap przygotowań i towarzyskich spotkań zakończyliśmy bez urazów. Jestem bardzo zadowolony z tych trzech tygodni - przyznał selekcjoner. - Stworzyliśmy sobie solidne podstawy do dobrych występów w Rosji. Pełen entuzjazmu jest również Marcus Rashford. - Jeżeli wytrzymamy psychicznie i zagramy na miarę naszych umiejętności, mamy dużą szansę na osiągnięcie sukcesu. Wszystko jest możliwe, więc do Rosji jedziemy z ambicjami na złoty medal. Najpierw trzeba jednak awansować z grupy. Tam Anglików czekają starcia z Panamą, Tunezją oraz Belgią. Wydaje się, że właśnie ostatnia z tych ekip jest najpoważniejszym rywalen 1 w walce o 1/8, gdzie ewentualnym przeciwnikiem może być Polska. Kevin de Bruyne obawia się jednak, że bez Vincenta Kompany'ego „Czerwone Diabły" nie będą w stanie zajść daleko. Kontuzjowany obrońca jeszcze walczy z czasem. ©© PIĄTEK, 08.06 MULTI MULTI - GODZ. 14 5,8.9,13,17,22,24,26,36,38,41. 44,48,49,51,52,56,57,68,75 plus 48 KASKADA 4,5,8,9,10,14,15,16,17,20,22,24 CZWARTEK. 07.06 multi multi-godz. 22 3,5,8,12,17,21,29,30,31,33,44, 50,55,60,64,65,67.71,74.80 plus 55 KASKADA 5, 7. 8. 9,12,13,14,19,21,22,23,24 lotto 23.26.30.31.32.35 lotto plus 4.10,11,16,40,48 ekstra pensja 3,11,14,26,28 + 1 mini lotto 11. 20, 27, 35, 36 w PONIEDZIAŁEK W GŁOSIE DODATEK NA MUNDIAL W poniedziałek do Głosu dołączymy obszerny 32-stronnicowy dodatek poświęcony Mistrzostwom Świata w Rosji. Będzie terminarz, składy zespołów, gwiazdy piłkarskie, przedstawienie stadionów oraz plan transmisji TV. (STEN) 12 Sport Głos Dziennik Pomorza Sobota niedziela, 9 10.06.2018 PIŁKA NOŻNA Jantar Ustka zagra w Pobłociu. Walka również o utrzymanie Już tylko dwie kolejki pozostają do rozegrania w słupskiej klasie okręgowej. Nadal w grze o awans są trzy drużyny. Najtrudniejsze zadanie czeka piłkarzy lidera -Jantara Ustka. Podopieczni trenera Janusza Rzeszutko wyjeżdżają na mecz do Pobłocia, gdzie zmierzą się z bardzo groźną na własnym terenie Jantarią. Początek spotkania w niedzielę o godz. 13.00. Jeśli Jantar wygra, otworzy sobie autostradę do awansu. Jeśli jednak punkty zgubi, otworzy się szansa przed Spartą Sycewice oraz Stalą Jezierzyce. PiłkarzeSparty w Kobylnicy podejmą zespół Echa Biesowice. Pierwszy gwizdek w sobotę o godz. 18.00. Nie musi być to wcale łatwe spotkanie dla zespołu Sparty. Echo wciąż jeszcze ma szansę na pozostanie w lidze i na pewno nie położy się na boisku. Obrońcy wicelidera będą musieli uważać na będącego ostatnio w niezłej formie Sebastiana Marszałka. Z kolei piłkarze Stali Jezierzyce udają się do ostatniej w tabeli Kaszubi Studzienice. Zwycięstwo gości wydaje się być formalnością. Początek gry w niedzielę o 13.00. Bardzo ważny mecz w Trzebielinie, gdzie Diament podejmie Czarnych Czarne (sobota, godz. 15.00). W pozostałych spotkaniach zagrają: Piast Człuchów - Karol Pęplino - sobota, 11:00, Leśnik Cewice - KS Włynkówko -niedziela, 13:30, MKS Debrzno -Zawisza Borzytuchom -niedziela, 16:00, Myśliwiec Tuchomie - Brda Przechlewo -niedziela, 18:00. (sten) W Lęborku tempo ścigania dyktowali i wygrali faworyci Krzysztof Niekrasz kr7ysztof.niekfasz@gp24.pl Drużyna z Bytowa (białe koszulki) grać będzie w Nice I lidze Piąty sezon Bytów będzie miał pierwszoligowy zespół PSkanożna Krzysztof Niekrasz krzysztof.niekraszl@polskapress.pl Po wycofaniu się firmy Drutex ze sponsorowania czarne chmury wisiały nad pierwszoligowym zespołem seniorów, który też w pierwszym terminie nie otrzymał Bcencji nagrę w sezonie2018/2019na zapleczu ekstraklasy. Na szczęście dzięki dużej operatywności bytowskkh działaczy udało się uratować Nice I ligę dla Bytowa. To będzie już piąty sezon pierwszoł^owy bytowian. którzy teraz grać będą pod szyldem samej Bytovii. -Komisja Odwoławcza ds. Licencji Klubowych PZPN pozytywnie rozpatrzyła odwołanie bytowskiego klubu i ostatecznie przyznała Bytovii licencję na grę w Nice I lidze w sezonie 2018/2019. Łatwo nie było, ale zarząd klubu z Bytowa przygo- tował nową prognozę finansową, opartą na innych źródłach finansowania. Należy jednak podkreślić, że PZPN nałożył na klub nadzór finansowy. - Członkowie komisji odwoławczej obdarzyli nas dużym zaufaniem. Dzięki przedstawionej dokumentacji i wyjaśnieniom udowodniliśmy, że dalej możemy rywalizować na poziomie pierwszej ligi. To sukces ludzi, którzy nam pomogli przez ostatnie dwa tygodnie. Przyznanie licencji na grę w Nice I lidze to duża karta przetargowa w rozmowach z potencjalnymi sponsorami. Cieszymy się, że futbol na poziomie centralnym został w Bytowie. To dla zarządu kolejny etap ciężkiej pracy, aby listy intencyjne od przedsiębiorców zamieniły się w umowy. Liczymy na wsparcie wszystkich osób związanych z piłką nożną w Bytowie -oznajmił JanuszWiczkowski, prezes klubu.©® W upalnych warunkach przebiegała rywalizacja w IV Półmaratonie Wrotkarskim w Lęborku. Ścigało się 127 osób w różnym wieku. Wszyscy jechali z wielką pasją. Tempo jazdy dyktowali znani wrotkarze, którzy zajęli czołowe miejsca. Impreza była dobrze przeprowadzona, a jej or-ganizatorem było Centrum Sportu i Rekreacji w Lęborku. Ciekawy i emocjonujący przebieg miała rywalizacja w wyścigu głównym. Na dystansie 21097m dobrą formą zaimponowali faworyci z krajowej czołówki, którzy od początku podyktowali ostre tempo i nic dziwnego, że wywalczyli czołowe lokaty. Po znakomitym finiszu na mecie jako pierwszy zameldował się Konrad Tata-rata(JabraRollerTeam) z czasem 36 minut i 35 sekund. Na drugim miejscu przyjechał Bartosz Chojnacki (Media Creation-Mapei - Bladevill) -36.47 min. Warto przypomnieć, że w 2017 roku kolejność była odwrotna, bo wtedy wygrał Chojnacki, a drugi był Tatarata. W tegorocznej edycji trzecią pozycję wywalczył Mirosław Pawelec (Jabra Roller Team) - 37.56 min. W stawce Na czele jeszcze Paweł Gaweł (AZS AWF Katowice). Był ósmy na mecie min. Z dziewcząt pierwszą lokatę wywalczyła lęborczanka Karolina Kalbarczyk - 2.50 min. Na drugim miejscu finiszowała Wiktoria Naczk (Lębork) - 3.01 min. W wyścigu na 600 m na listę zwycięzców wpisali się: w gronie chłopców - Mateusz Sylwestrzak (UKS Giżycko) -l.ll min i w stawce dziewcząt Julia Heinrich (Klub Sportowy Jastrzębie Bydgoszcz) -1.13 min. - Wrotkarstwo jest fajną i emocjonującą dyscypliną sportu, która zdobywa coraz większą popularność nie tylko w dużych, ale także w małych miejscowościach w Polsce. To doskonała promocja aktywności fizycznej. Za rok też planujemy wrotkarskie rywalizacje - stwierdził Jacek Wityk, jeden z organizatorów. ©® W stawce kobiet na 21097 m lęborczanka Marta Skibicka (Jabra Rt Friedens) byki piąta. Dystans przejechała w czasie 47.49 min kobiet triumfowała zgodnie z przewidywaniami faworytka Katarzyna Majorczyk-Norek (Plichwyscig.pl) - 45-58 min. Tradycyjnie już przeprowadzono zawody na krótszych dystansach. Na 1150 m z grona chłopców zwyciężył Kamil Skrzypiec (Pruszcz Gdański) -2.22 min. Drugi był gdynianin Aleksander Wanagas - 3.00 Start Miastko walczy o utrzymanie w IV lidze l*tika nożna Jarosław Stencel jaroslaw5tencel@polskapress.pl Przed piłkarzami i kibicami 32. kolejka IV ligi. Do końca zatem pozostały już tylko trzy kolejki. Rozstrzygnięte już zostało, kto wywalczy awans - ten zdobyła Radunia Stężyca. Wciąż jednak jeszcze nie wiadomo, kto opuści szeregi czwartoligowców. Przypomnijmy, że regulaminowo spadają dwa zespoły. Spadnie jednak również trzeci, gdyż z ID ligi spadł zespół GKS Przodkowo. Dawno już spadł zespół Sokoła Wyczechy. Bardzo bliscy spadku są piłkarze Cartusii Kartuzy, których szanse na pozostanie w lidze są już bardzo niewielkie. Również bardzo trudna sytuacja przed Startem Miastko. Podopiecznym trenera Krzysztofa Bryndala pozostały do rozegrania trudne mecze, a mają H elMfpl ■ Michał Kędzia będzie bronił słupskiej bramki w Kolbudach trzy punkty straty do bezpiecznego miejsca. Miastczanie rozegrają spotkanie w sobotę o godz. 18.00 z rezerwami Bytovii Bytów. W poprzedniej rundzie w Miastku padł bezbramkowy remis. Tym razem zespół Startu musi powalczyć o zwycięstwo, ale z pewnością gospodarze tego nie ułatwią, gdyż ich sytuacja również nadal jest niepewna. Zajmujący najwyższe miejsce (trzecie) z naszych zespołów w lidze Gryf Słupsk wyjeżdża na mecz do Kolbud. Począ-. tek spotkania również w sobotę o godz. 18.00. Pogoń Lębork zagra w Luzinie z Wikędem w sobotę o godz. 16.00. Anioły Garczegorze wyjeżdżają do dalekiego Dzierzgonia na mecz z Powiślem (sobota, 17.00). Sokół Wyczechy o 13.00 w sobotę zagra w Kartuzach z tamtejszą Cartusią. ©® Ruch olhmmski Kwakowski jubileusz z olimpijczykami Od 1998 r. Szkoła Podstawowa w Kwakowie nosi imię Polskich Olimpijczyków. Nazwa mocno zobowiązuje. Szkoła stała się centrum ruchu olimpijskiego w regionie. Odwiedziło ją ponad 40 olimpijczyków. Z okazji 20-lecia odbyła się uroczystość, podczas której wspominano dawne czasy i mówiono o sukcesach. Były medale za zasługi dla polskie- j go ruchu olimpijskiego. Brązowe otrzymali: Mirosława Sagun-Lewandowska (z prawej), Eugeniusz Modrzejewski, Marek Pasławski; srebrne: Jan Huruk (ojciec chrzestny szkoły), Władysław Dykty. Obecni byli też przedstawiciele Polskiego Komitetu Olimpijskiego: Marian Sypniewski (z lewej) i Elżbieta Kwiatkowska. Chlubą szkoły jest UKS Olimpijczyk, który największe sukcesy odnosi w piłce nożnej, (fen)©® magazyn KUCHNIA KRZYŻÓWKA m k # ^ | ^ PORADY •*# I -4P^- Hf I I ZDROWIE # i lirM Hf liiiwiiM^iw Hf M [{**(* j-jłUĄt* i ** Uułtffft 'ittUUtfik r«% *v Co najlepiej jeść w upalne '£ dni? STR. 7-10 Bezpłatny dodatek do gazety. Sobota, 9 czerwca 2018 r. Psia mtlość m £m. ■■lii Przewiewne sukienki i spodium ■ w sam raz na upalne dni STR. II Moda na lato w$Ś? i 1 ; .;.; • wychowania * * pupila \ p ę * t \ , , , /gga 02 rodzinny Głos Dziennik Pomorza Sobota-niedziela, 9-10.06.2018 AnnaCzemy-Marecka anna.marecka@potskapress.pl OSTATNIE CHWILE WOLNOŚCI, CZYLI JAK BAWIA SIĘ NARZECZENI, ZANIM STANĄ NA ŚLUBNYM KOBIERCU Witamy w weekend Jak coś przynosi duże zyski, to jest pewne, że będzie wcześniej czy później szalenie modne. Na razie wieczory panieńskie i kawalerskie w Polsce są u progu boomu, ale wieszczę im wspaniałą przyszłość. Bo dają zarobić restauratorom, organizatorom imprez, biurom podróży, hotelarzom, striptizerkom i striptizerom, branży rozrywkowej. Paradoksalnie, im mniej trwałe są małżeństwa (o czym świadczy rosnąca liczba rozwodów), tym większa popularność wystawnych i kosztownych imprez z nimi związanych: zaręczyn, wesel czy chrzcin. Ostatnio słyszałam o imprezach dla rodziny i przyjaciół z okazji... rozwodu. Jak już wspomniałam, gdzie branża czuje pieniądze, tam wymyśli najbardziej nawet kuriozalne okazje, żeby je od ludzi wyciągnąć. Wracając zaś do wieczorów kawalerskich i panieńskich. Miewają sympatyczne i raczej obrzydliwe warianty. Na przykład podczas moim wakacyjnych pobytów w Londynie z uśmiechem patrzyłam na przemieszczające się po mieście w weekendy rozbawione uczestniczki wieczorów panieńskich poprzebierane w zabawne i pomysłowe stroje. Nie wiem, czy uśmiech nie zniknąłby mi z twarzy, gdybym spotkała je kilka godzin później. Bo mogłyby to być na przykład obrazki, jakie mocno wkurzają chociażby mieszkańców ukochanej przez Anglików wyspy Ibiza: półnagich lub wręcz nagich uczestników pijackich libacji, leżących na chodnikach, awanturujących się oraz załatwiających swoje potrzeby fizjologiczne gdzie popadnie. A jak spędzają ten wieczór przed ślubem młodzi Polacy? O tym przeczytacie w artykule na stronie 6. Zapraszam do lektury całego dzisiejszego Magazynu Rodzinnego i do zobaczenia za tydzień. NAPIS ZADTWMi WYSIU łr-MAHA CZEKAMY NA WASZE OPINIE Jeśli macie ochotę skomentować tematy poruszane w „Magazynie rodzinnym", piszcie i dzwońcie. Kontakt: Anna Czerny-Marecka, „Głos Pomorza", ul. H. Pobożnego 19, 76-200 Słupsk, anna.marecka@gp24.pl; tel. 59 848 8132. Prawodawstwo Zmiany w deklaracji wyboru opiekuna małego pacjenta Rzecznik Praw Pacjenta zaproponował Ministrowi Zdrowia, aby w deklaracji wyboru świadczeniodawcy w ramach podstawowej opieki zdrowotnej, wprowadzić obowiązek podania danych dwóch przedstawicieli ustawowych małoletniego pacjenta. Biorąc pod uwagę, iż przedstawicieli ustawowych małoletnich może być dwóch i nie muszą oni nosić tego samego nazwiska, co osoba pozostająca pod ich władzą, Rzecznik uważa, że w deklaracji wyboru świadczeniodawcy powinny zostać określone dane obydwu osób. Deklaracja zwykle wypełniana jest przez jednego z rodziców. Jeśli do przychodni przyjdzie drugi rodzic, który nie jest wpisany do deklaracji czy też mający inne nazwisko, powstają wątpliwości czy jest on osobą uprawnioną do działania w imieniu dziecka. Personel medyczny może określić, czy osoba ta jest uprawniona do decydowania o dziecku, jedynie na podstawie analizy danych z dokumentacji medycznej. W niektórych sytuacjach może to skutkować odmową udzielenia świadczenia zdrowotnego dziecku, odmową udzielenia informacji na temat stanu zdrowia dziecka czy odmową dostępu do dokumentacji medycznej dziecka. Minister Zdrowia przyjął propozycję Rzecznika Praw Pacjenta w tym zakresie. Zmiany zostaną wprowadzone do projektu rozporządzenia w sprawie wzorów deklaracji wyboru świadczeniodawcy udzielającego świadczeń z zakresu podstawowej opieki zdrowotnej, (mara) O paznokcie trzeba dbać ziecka. Rób to prawid! AnnaFoikman annaMman@polskapress.pl Piękne dłonie i stopy to nie tytko gfcdka i miękka skóra, to także zdrowe i ładnie wyglądające paznokcie. Jak zatem 0 nie dbać? Jak pielęgnować je u dzieci? O czym pamiętać 1 jakich błędów nie popełniać? Staraliśmy się znaleźć odpowiedzi na te pytania. łopoty z pielęgnacją paznokci I -r pojawiają się już od narodzin. Rodzice bardzo często zastanawiają się, w jaki sposób dbać o pazanokcie noworodka. Czy raczej je zakrywać, by dziecko się nie podrapało, czy może obcinać i piłować. - Paznokcie u noworodka są miękkie i delikatne. Tych pierwszych paznokci nigdy u tak małego dziecka nie obcinamy - mówi Magdalena Zawadzka, położna. - Możemy to zrobić dopiero wtedy, jak się wzmocnią i nieco bardziej urosną. Paznokcie dziecka Paznokcie u dzieci należy obcinać bezpośrednio po kąpieli, są one wtedy miękkie i łatwiej nam to zrobić. - Do takiego zabiegu używamy zaokrąglonych nożyczek lub cążek, należy jednak pamiętać, aby te narzędzia były czyste i zdezynfekowane - podkreśla Magdalena Kozo-rowska, stylistka paznokci. -Paznokcie u rąk obcinamy Nieodpowiednia pielęgnacja a także urazy czy źle dobrane obuwie mogą doprowadzić do wrastania na półokrągło, natomiast u stóp na prosto. Nie maluj paznokci córce. To nie jest zcfrowe Małe dziewczynki lubią zabawy w malowanie paznokci. Czy im na to pozwalać? - Uważam, że dzieci nie powinny mieć pomalowanych paznokci - dodaje Magdalena Kozorowska.- Nie chodzi tu o walory estetyczne, ale o zdrowie, wiele lakierów do paznokci zawiera substancje toksyczne, tj. toluen, tolu- en resin, formaldehyd, dibu-tyl phthalate (DBP) i kamfora. Jak zauważa pani Magdalena, dzieci mają mniejszą odporność niż dorośli, a co za tym idzie, bardziej są narażone na niepożądane skutki używania takich preparatów, czyli m.in. na alergie. W przypadku nastolatek decyduje rodzic. - To już taki wiek, w którym dziewczynki chcą mieć ładne i zadbane paznokcie - mówi stylistka. -Często wystarczy specjalna polerka do paznokci, żeby podkreślić ich urodę. Jeżeli zdecydujemy się już na lakier, przede wszystkim sprawdzajmy skład danego preparatu, aby był jak najmniej toksyczny. Obryzanie paznokci -walczmy z tym Obgryzanie paznokci fachowo nazywa się onychofagią i jest to nawyk zazwyczaj mający podłoże psychiczne. - Istnieje kilka metod na pozbycie się tego nawyku. To terapia behawioralna, czyli Grzybica stóp i paznokci może dosięgnąć każdego! AnnaFoikman anna.folkman@polskapress.pl Badania statystyczne pokazują, że grzybica stóp występuje u 15-30 procent dorosłych osób. Grzybicę stóp, jak również grzybicę paznokci, wywołują różne rodzaje grzybów. Najczęściej są to derma-tofity, a spośród nich dwa gatunki. Chorobę mogą wywoływać także grzyby drożdżo-podobne, np. Candidaalbicans. Chorobą można zarazić się przez kontakt ze skórą chorego, a także drogą pośrednią, np. chodząc bosymi stopami po płytkach łazienkowych, a nawet wykładzinie. Grzybica skóry stóp, kiedy nie jest leczona, często rozszerza się na paznokcie. Dotyczy to zwłaszcza odmiany międzypalcowej. Grzybicę skóry stóp i paznokci najczęściej rozpoznaje się na podstawie charakterystycznego obrazu klinicznego. Gdy występują wątpliwości diagnostyczne, lekarz może zlecić badanie mykolo-giczne skóry i/lub paznokci. W przypadku grzybicy skóry charakterystyczne jest pękanie skóry i maceracja naskórka w przestrzeniach mię-dzypalcowych, najczęściej pomiędzy przedostatnim a małym palcem stóp. Inna odmiana objawia się złusz-czaniem naskórka podeszwy i palców. Zmianom skórnym może towarzyszyć świąd, pieczenie skóry. Zaatakowane przez grzyby paznokcie są zwykle po-grubiałe, kruche, zażółcone. Glos Dziennik Pomorza Sobota-niedziela, 9-10.06.2018 rodzinny 03 iwo ie nie przyniosą |Z'\ To bolesna przypadłość trening zmiany nawyków, oraz nauka kontroli bodźców - zaczyna wymieniać Magdalena Kozorowska. - To także preparaty w formie lakieru, które nakładamy bezpośrednio na paznokieć. Mają bardzo nieprzyjemny gorzki smak, który ma zniechęcić do wykonywania tej czynności. Można zakupić je w aptece. Pomocna jest także guma do żucia, orzechy lub suszone owoce, które sprawią, że usta są zajęte żuciem. Przy okazji można odświeżyć wtedy oddech oraz wzmocnić mięśnie żuchwy Także manicure akrylowy lub żelowy skutecznie pomaga w pozbyciu się nawyku obgryzania, a równocześnie likwiduje poczucie wstydu i zakłopotania związane z nieestetycznym wyglądem dłoni. Kłopoty - wrastanie paznokci Wrastające paznokcie to bardzo bolesna dolegliwość. Najczęstszą przyczyną jest złe obcięty paznokieć, zbyt krótko lub „na okrągło". Dlatego tak ważne jest, aby paznokcie u stóp były obcięte na prosto. Innymi przyczynami są również źle dobrane obuwie, wąskie, zbyt ciasne lub luźne, skaleczenie wału i uszkodzenie macierzy paznokcia, urazy i inne uszkodzenia oraz zbyt obciążające stopy ćwiczenia. Z wrastającym paznokciem poradzi sobie podolog, który założy odpowiednie klamry, aby zmienić kierunek wzrostu paznokcia. W przypadku bardzo mocno wrastających paznokci należy udać się do chirurga, aby wyciąć brzeg paznokcia wraz z jego łożyskiem. Podstawy pielęgnacji dla każdego Aby zachować prawidłową higienę paznokci, w naszym przyborniku powinny znajdować się: cążki lub nożyczki, pilnik o gradacji minimum 180 oraz kopytko lub jednorazowe patyczki do odsuwania skórek. Przestrzenie pod paznokciami najlepiej czyścić podczas kąpieli szczoteczką lub jednorazowym patyczkiem kosmetycznym. - O paznokcie powinniśmy dbać w każdym wieku niezależnie od tego, czy jesteśmy kobietą czy mężczyzną -zauważa stylistka paznokci. -Podstawową pielęgnację wykonujemy, obcinając paznokcie, opiłowujemy je, nadając im odpowiedni kształt, a także dbamy o ich czystość. Nie zapominajmy o kremie do rąk i oliwce do skórek. Musimy także pamiętać, że na wygląd paznokci duży wpływ ma nasza dieta. Spożywajmy pokarmy bogate w magnez, cynk oraz produkty bogate w witaminy z grupy B. Paznokciowa moda Salony kosmetyczne oferują nam szeroką gamę usług, tj. manicure, manicure hybrydowy, manicure tytanowy, manicure japoński, stylizacja żelowa lub akrylowa. - Największą popularnością cieszą się paznokcie wykonane metodą hybrydową oraz żelową. Takie stylizacje są trwałe i cieszą nasze oko przez około cztery tygodnie -mówi Magdalena Kozorowska. Salony kosmetyczne w swojej ofercie posiadają całą paletę barw, a najzdolniejsze stylistki potrafią ozdobić paznokcie niesamowitymi wzorami i rysunkami. Zabiegi stylizacji paznokci przeznaczone są dla osób dorosłych w każdym wieku. Każdy może skorzystać z tego rodzaju usług, są one po to, aby nasze paznokcie były zdrowe i wyglądały pięknie. Najczęściej salony odwiedzają panie, które mają słabą naturalną płytkę, lub osoby z onychofagią. Do salonów, przychodzą także klientki, które same nie potrafią zająć się swoimi paznokciami lub po prostu nie mają na to czasu i wolą oddać się w ręce profesjonaliście. Gdzie na manicure, stylizację paznokci? Na rynku jest wiele gabinetów lub osób oferujących takie usługi, lecz nie wszędzie zabieg zostanie wykony profesjonalnie. - Należy zwrócić uwagę na sterylne narzędzia w pakietach- to podstawa, poza tym: jednorazowe pilniki, dezynfekcję skóry rąk i paznokci, czyste stanowisko pracy, wiedzę i doświadczenie stylistki, która odpowie na każde nasze pytanie, oraz cenę. Zbyt niska oznacza słabą jakość produktów lub małe doświadczenie - kończy Magdalena Kozorowska. > działaj szybko, bo leczenie długo trwa r swędzi i łuszczy się. Nie bagatelizuj tego Najczęściej dochodzi do zajęcia paznokci paluchów. Konsultacja lekarska jest istotna, by wykluczyć inne choroby skóry, mogące przypominać grzybicę stóp, jak np. wyprysk kontaktowy, łuszczycę, a w odniesieniu do grzybicy paznokci np. łuszczycę paznokci i liszaj płaski. Na grzybice stóp i paznokci stóp najbardziej narażone są osoby w podeszłym wieku. Grzybice są częstsze również u osób, które z racji wykonywanego zawodu noszą przez większość czasu zamknięte obuwie, np. żołnierzy, u osób uprawiających sport, z obniżoną odpornością, cukrzyków a także chorych przewlekle leczonych steroidami doustnymi. Rozwojowi grzybicy sprzyja także nadmierna potliwość stóp. W profilaktyce istotne znaczenie ma noszenie, w miarę możliwości, luźnego, przewiewnego obuwia, a także unikanie kontaktu bosych stóp z posadzkami na basenach, w klubach fitness itp. Ryzyko rozwoju infekcji zmniejsza także staranne osuszanie stóp po kąpieli. U osób z nadmierną potliwoś-cią stóp przydatne jest stosowanie antyperspirantów. Sama terapia powinna trwać do pełnego odrostu płytek paznokci, a więc czasami nawet rok. Badania ankietowe serwisu Prezentmarzeń Najbardziej popularne jest bieganie, ale coraz częściej próbujemy sportów ekstremalnych Badanie „Ulubione aktywności sportowe i rozrywki Polaków" serwisu Prezentmarzeń na próbie 1376 respondentów pokazuje, że aż 66% ankietowanych nie uprawia sportu. Ci, którzy już ćwiczą, robią to najczęściej raz w miesiącu lub rzadziej, tak deklaruje 39% osób. Niektórym udaje się poćwiczyć 2 lub 3 razy w miesiącu - 24%. Polacy powoli uczą się być aktywni sportowo, potwierdza to aż 44% osób. Pocieszające jest jednak, że 24% respondentów uważa, że jesteśmy z roku na rok coraz bardziej aktywni. Kiedy mamy do wyboru rodzaj rozrywki, najczęściej wybieramy ten związany z relaksem - 33%. Interesują nas również niestandardowe formy spędzania czasu związane z kreatywnością - 22%, oraz sporty ekstremalne -17%. Najbardziej popularnym sportem jest bieganie - 35%, następnie jazda na rowerze, fitness lub siłownia -19%, piłka nożna -14%, spacery i nor-dic walking - 9%, jak również pływanie - 4%. Zainteresowanie sportami ekstremalnymi wynika z chęci doświadczenia przygody i spróbowanie czegoś nowego. Dla 26% impulsem jest potrzeba poczucia wolności, a dla 21% chęć sprawdzenia swoich możliwości. 12% wskazało na adrenalinę, a 8% na ryzyko. 24% ankietowanych próbowało już raz przygody z wybranym sportem ekstremalnym, a 26% rozważa taką możliwość. Choć aktywność fizyczna cieszy się coraz większą popularnością, to jednak nadal uprawiający sporty są w mniejszości - Coraz częściej staramy się poświęcać wolne chwile na realizowanie marzeń i oddawanie się niestandardowym atrakcjom, takim jak np. lot w tunelu aerodynamicznym albo ciesząca się ostatnio dużym zainteresowaniem zabawa Escape room - komentuje Grzegorz Różalski z serwisu Prezentmarzeń. Oceniamy nasz kraj jako miejsce atrakcyjne pod względem możliwości uprawiania sportów ekstremalnych. Ponad 58% osób uważa, że nie musimy wyjeżdżać za granicę, żeby ich spróbować. Czas na rozrywkę, jak pokazują wyniki badania, Polacy najczęściej znajdują pod- czas weekendu - 27%, wieczorem - 21% i podczas urlopu lub na wakacjach -19%. Najchętniej z różnych form rozrywki korzystamy w towarzystwie partnera lub partnerki - 37% odpowiedzi, z przyjaciółmi lub znajomymi - 29% wskazań oraz z rodziną - 24% odpowiedzi. Aż 41% respondentów jest nawet gotowych wyjechać poza miejsce zamieszkania, w przypadku chęci realizacji nietypowej rozrywki. Ponad 42% Polaków deklaruje, że jest w stanie przeznaczyć jednorazowo na rozrywkę od 100 - 300 złotych, a 21 % respondentów 300 - 500 zł. (mara) Szczegóły na: www.invimed.pl ImriMed ogłasza nabór do badań klinicznych nowego leku, zwiększającego skuteczność inseminacji Kliniki leczenia niepłodności InviMed prowadzą rekrutację par do badań klinicznych leku, którego celem jest zwiększenie skuteczności zabiegu inseminacji. Badania prowadzone będą w Warszawie, Wrocławiu i Poznaniu. W procesie badań w trakcie zabiegu inseminacji jajowody kobiety będą przepłukiwane roztworem zawierającym lek, który może zwiększyć szansę na zajście w ciążę. Substancja wpływa bowiem korzystnie na żywotność męskiego nasienia. Pary zakwalifikowane do badania muszą spełniać szereg warunków. Ostateczną decyzję o kwalifikacji podejmuje lekarz nadzorujący badania. Zgłaszać mogą się pary: - którym przez rok nie udało się zajść w ciążę i które do tej pory nie wykonywały żadnych badań w kierunku niepłodności; - którym nie udało się zajść w ciążę przez rok i stwierdzono u nich niepłodność idiopatyczną (z nieznanej przyczyny), tzn.: wyniki badania nasienia z ostatniego roku są prawidłowe według norm WHO, u kobiety nie stwierdzono żadnej przyczyny niepłodności - ma drożne jajowody, nie ma endome-triozy średniego lub dużego stopnia, regularnie miesiączkuje i ma owulację. Podczas kwalifikacji będą też brane pod uwagę dodatkowe kryteria: - wiek kobiety mieści się w przedziale od 20 do 38 lat; - kobieta ma regularne cykle (26 - 35 dni). Do programu nie zostaną zakwalifikowane pary, które mają za sobą w sumie 2 nieu- dane próby wspomaganego rozrodu (inseminacje lub in vitro). - Każda z par, które zakwalifikujemy do badania, przejdzie diagnostykę, obejmującą badanie dróg rodnych oraz drożności jajowodów Sono-HSG, a także analizę nasienia. Będą wykonane bezpłatnie. U kobiet, które spełnią wymagane kryteria, zostanie wykonana inseminacja wewnątrzmaciczna z wykorzystaniem nasienia partnera - wyjaśnia dr n. med. Tomasz Rokicki, dyrektor medyczny klinik InviMed. Pary, które chciałyby uzyskać więcej informacji lub umówić się na wizytę kwalifikacyjną, mogą zgłaszać się telefonicznie (nr 500 900 888) lub za pośrednictwem e-mail, pod adresem badania.klinicz-ne@invimed.pl. (mara) 04 rodzinnyzdrowie Głos Dziennik Pomorza Sobotaniedziela, 9-10.06.2018 Łuszczyca atakuje? Trudno pomylić ją z inną chorobą. Poszukaj pomocy u specjalisty Mechanizmy powstawania łuszczycy nie są tak naprawdę do końca wyjaśnione, ale z pewnością to choroba związana z genetyką, a zatem część osób, u których w rodzinie występowała łuszczyca, będzie na nią chorowała. Łuszczyca ma też swoje podłoże immunologiczne i nie jest to choroba zawiniona. Obraz dermatologiczny łuszczycy jest bardzo charakterystyczny. Na ciele pojawiają się ostro odgraniczone, ciemnobrunatne grudki pokryte łuską. Najczęściej występują na łokciach, kolanach, skórze owłosionej głowy, ale mogą dotyczyć każdej okolicy ciała. Rozpoznania dokonuje lekarz. W razie wątpliwości przeprowadza się badanie wycinka skóry pod mikroskopem. Do wizyty u specjalisty powinny nas skłonić każde utrzymujące się powyżej miesiąca zmiany na skórze. Jeśli nasilają się one w krótszym czasie, nie zwlekajmy ani nie szu- kajmy na własną rękę lekarstw. W ten sposób możemy bowiem zamazać obraz choroby. Jeśli łuszczyca wystąpiła w rodzinie, tym bardziej powinno się natychmiast skontrolować wszelkie zmiany. Zmiany łuszczycowe mogą dotyczyć bardzo niewielkiej części skóry; zwykle występują na łokciach, kolanach i skórze owłosionej głowy. Najczęstsza jest łuszczyca o niewielkim nasileniu, uogólniona, ale zdarza się, że u jednego pacjenta występuje kilka jej typów. Zwykle to łuszczyca stawowa, często występuje też łuszczyca paznokci. Uogólniona i stawowa mogą być nawet przyczyną inwalidztwa, gdy dojdzie do erytro-dermii łuszczycowej, czyli pokrycia całej powierzchni ciała łuską i zmianami połuszczycowymi. W każdym przypadku trzeba jednak szukać skutecznej pomocy u lekarza dermatologa. (PG) ZAPYTAJ SPECJALISTY Obecnie bardzo popi damesy 7ahi<>ginf7yc7rTajypdtńiP Na któreznkh warto faktycznie się zdecydować, a które mogą zaszkodzK problemową ce~ rze? ę-j LEKARZ RADZI: W przypadku aktywuj nych zmian trądzikowych, takich jak krosty, grudki zapalne, torbiele, zaskórniki najeży skupić się przede wszystkim na ich leczeniu. Warto podkreślić, że niemal wszystkie dostępne obecnie preparaty przetiwtrądzi-kowe mają właściwości oczyszczające. Działają na zasadzie peelingu, czyli złuszcza-nia. Gabinety często oferują kosztowne zabiegi złuszcza-jące, peelingi, dermabrazję, laser. W postaciach choroby, gdzie dominują zmiany aktywne, tego typu działania są wręcz przeciwwskazane. Zastosowanie dla takich metod znajdujemy raczej wówczas, gdy typowe zmiany trądzikowe udaje się nam wyleczyć, kiedy to konieczna jest walka ze zmianami potrądzikowymi, przebarwie-niami, bliznami czy utrzymującym się łojotokiem. Wszelkie procedury powinny być dostosowane odpowiednio do rodzaju zmian skórnych, wykonywane w odpowiednich od- Dieta neandertalczyków. Warto jej próbować, bo nie była wcale taka uboga Praprzodkowie nie byli tylko mięsożercami. W jadłospisie neandertalczyków była bez wątpienia mieszanka warzyw oraz orzechów stępach czasu i porach roku. Warto podkreślić, że na zabiegi nie należy udawać się do przypadkowych gabinetów kosmetycznych, gdzie nierzadko źle dobrane zabiegi, niewłaściwy sprzęt ibrak wiedzy osób je wykonujących może spowodować nieodwracalne dla skóry skutki. Czy ztiądzitiem możemy pożegnać się na zawsze, czy to choroba nawracająca? r-j LEKARZ RADZI: Nie y> stety nie, u niektó-rych pacjentów trądzik może powrócić nawet po kilku latach. Dzieje się tak najczęściej, jeżeli u pacjentów istnieje rodzinna predyspozycja do występowania trądziku. Dlatego niezwykle istotną rolę odgrywa terapia podtrzymująca, która po skutecznym leczeniu pozwala utrzymać prawidłowy stan skóry. Polega ona na codziennym używaniu odpowiednich preparatów do pielęgnacji skóry, aczęsto zalecamy stosowanie dodatkowo 2-3 razy w tygodniu leków przeciwłojotokowych iprzeciwzaskómikowych. Tego typu działanie wykazują między innymi nadtlenek benzoilu, kwas azelainowy iretinoidy. Doktor Aleksandra Bloch-Rekść Nauka Hanna Deylin redakcja@polskatimes.pl _ _ ajczęściej przędły I stawia się ich ja-I X I ko topornych ^ I mięsożerców ko-^1 niecznie z pałką w rękach, ale pojawiły się nowe dowody na to, że neandertalczycy nie byli prostakami, mieli bardziej na przykład zrównoważoną dietę. Skąd o tym wiemy? Otóż badanie skamieniałych odchodów naszych pradawnych krewniaków ustaliło ponad wszelką wątpliwość, że jadłospis neandertalczyków nie zawierał tylko mięsa zabitych zwierząt, ale także mieszankę warzyw, jagód czy na przykład orzechów. Naukowcy mieli już znacznie wcześniej wstępne dowody na to, że nasi praprapraprzodkowie mieli zróżnicowaną dietę, czego dowodem miało być odkrycie u neandertalczyków szczątków roślin w skamieniałych zębach. Naukowcy nie byli jednak pewni, czy przypadkiem było i tak, że zęby te służyły jedynie jako narzędzie BYŁA WOJNA 0 JEDZENIE SKOŃCZYŁA SIĘ ERA NEANDERTALCZYKÓW Po niemal 300 tysięcy iat dominacji w Azji i Europie niespodziewanie wyginęli. Mowa o neandertalczykach, naszych bliskich ewolucyjnie krewniakach. Zagadki ich wymarcia nie wyjaśniono. Mówi się, że sprawcami byli nasi bezpośredni przodkowie. Podobno neandertalczycy krzyżowali się z naszym gatunkiem i częściowo zostali przez nich wchłonięci. Inne badania podają, że zalała ich fala imigrantów, która była silniejsza od nich w walce o pożywienie. Badania pokazują, że neandertalczycy nie byli topornymi typami, za jakich ich uważaliśmy do rozrywania materiału roślinnego w jakimś zupełnie innym celu. Natomiast odchody są „doskonałym dowodem, ponieważ jest pewne, że znaleziony w nich materiał został wcześniej skonsumowany", powiedziała Ainara Sistiaga, doktorantka z Uniwersytetu La Laguna na Wyspach Kanaryjskich, główna autorka tych badań. Mające 50 tysięcy lat próbki znaleziono na stanowisku El Salt w Alicante w Hiszpanii. Są to bez wątpienia najstarsze znane odchody neandertalczyków. Sistiaga i jej współpracownicy zebrali je, wykopując niewielkie próbki gleby spod warstw popiołu wskazujących na istnienie w tym miejscu obozowego ogniska. Próbki odchodów zostały zmielone na proszek i wysłane do analizy do słynnego Massachusetts Institute of Technology (MIT) w Stanach Zjednoczonych. Amerykańscy naukowcy podeszli do badań i analiz z wielką powagą, użyli między innymi techniki zwanej chromatografią gazową do szukania związków będących produktem ubocznym trawienia mięsa i warzyw. Jakie były wyniki tych badań? Otóż we wszystkich próbkach znaleziono wskaźniki spożycia mięsa, ale dwie zawierały też związki, które jednoznacznie wskazywały na konsumpcję roślin. To ostatnie ustalenie było o tyle wążne, że był to bez wątpienia pierwszy bezpośredni dowód na wszystkożemość neandertalczyków. Chociaż przeprowadzona analiza nie była w stanie dokładnie określić konkretnych rodzajów pożywienia neandertalczyków, to jednak kolejna, całkiem odrębna analiza pyłków wskazała ponad wszelką wątpliwość, że w regionie dzisiejszej Hiszpanii, w którym zamieszkiwali ci prehistoryczni ludzie, rosły jagody, orzechy oraz bulwy. Wcześniejsze wykopaliska prowadzone także w tym i innych rejonach ujawniały kości reniferów i jeleni, co doprowadziło do założenia, że dieta neandertalczyków była zdominowana przez mięso. „Uważamy, że neandertalczycy prawdopodobnie jedli wszystko, co było dostępne w różnych sytuacjach, porach roku i klimatach", powiedziała Sistiaga. Te ważne ustalenia dla poznania życia oraz upodobań kulinarnych naszych przodków zostały opublikowane w specjalistycznym czasopiśmie PLOS ONE. Podają one w wątpliwość dość powszechną i akceptowalną przez świat naukowy teorię* według której to właśnie sztywna dieta neandertalczyków mogła przyczynić się do ich wymarcia. Roger Summons, profesor geobiologii na wspomnianej prestiżowej amerykańskiej uczelni i jednocześnie współautor artykułu, powiedział: „Ważne jest, by zrozumieć wszystkie czynniki, które doprowadziły do tego, że ludzie zdominowali naszą planetę. Częściowo stało się to dzięki temu, że z czasem coraz lepiej się odżywiali". Być może właśnie te ustalenia sprawiły, że zapanowała swoista moda na dietę naszych praprzodków. Jak grzyby po deszczu powstawały i nadal powstają w różnych krajach restauracje opierające swój jadłospis właśnie na diecie neandertalczyków. Szczególnie dużo powstało ich na wschodnim wybrzeżu Stanów Zjednoczych, w Kalifornii, która od długiego czasu jest prawdziwą mekką zdrowego odżywiania się i zdrowego stylu życia. Rzecz jasna, w lokalach tych serwowane są posiłki zmodyfikowane w porównaniu z tymi, które były na stołach neadentarlczyków. Sama jednak zasada, nieprzetworzone produkty, ich skąpość oraz surowość zostały zachowane. Nie wiadomo, czy to kolejna modą czy już trend. , Głos Dziennik Pomorza Sobota-niedziela, 9~10.06.2018 rodzinny uh '< a ie 05 KRÓTKI PORADNIK. JAKIE TŁUSZCZE WYSTĘPUJĄ W NASZEJ DIECIE I ILE POWINNIŚMY ICH FAKTYCZNIE SPOŻYWAĆ? W diecie można wyróżnić kilka rodzajów kwasów tłuszczowych. Mogą to być: - kwasy tłuszczowe nasycone (do 10 procent dziennej podaży energetycznej). Są one źródłem energii, pełnią funkcję budulcową, regulują wydzielanie hormonów, odpowiadają za wzrost cholesterolu całkowitego we krwi i cholesterolu LDL. Ich źródłem są na przykład masło, smalec, ser żółty. - kwasy tłuszczowe nienasycone: a) kwasy tłuszczowe jednonienasycone (do 20 procent dziennej podaży energetycznej) - pomagają w utrzymaniu prawidłowych proporcji ftakcji cholesterolu we krwi, występują w dużej ilości w oliwie z oliwek; b) kwasy tłuszczowe wielonienasycone (6-11 procent dziennej podaży). Wśród nich wymienia się niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe ome-ga-3 (ryby, owoce morza, siemię lniane, orzechy włoskie) - niezbędne dla prawidłowej pracy mózgu, hamująprocesy zapalne; a także niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe omega-6 (sezam, pestki dyni, nasiona słonecznika, migdały) - odpowiadaj ące za prawidłowe działanie układu nerwowego, zwiększające odporność na infekcje. do, oliwki, orzechy, pestki dyni, nasiona słonecznika, oleje roślinne. Tłuszcze nasycone to te, na które musimy uważać, ponieważ ich spożywanie w nadmiarze powoduje odkładanie złego cholesterolu, czyli frakcji LDL, co może wpływać na tworzenie się blaszki miażdżycowej, a tym samym prowadzić do miażdżycy, zawału czy udaru. 10 procent podaży energetycznej tłuszczów nasyconych w przypadku diety2000 kilo-kalorii to maksymalnie 22 gramy tych tłuszczów dziennie. - Na etykietach, według rozporządzenia Parlamentu Europejskiego i Rady, musi znaleźć się informacja na temat ilości kwasów tłuszczowych nasyconych w danym produkcie, dlatego czytajmy etykiety! Niestety informacja o kwasach nienasyconych nie jest obowiązkowa, dlatego może być na etykiecie, ale nie musi -przybliża nasza ekspertka. Udowodniono naukowo, że zamiana tłuszczów nasyconych na nienasycone sprzyja w utrzymaniu prawidłowej kondycji układu krwionośnego. Starajmy się zatem to je właśnie włączać do naszego codziennego jadłospisu. 1UJSZCZETYPU TRANS Bardzo niekorzystny wpływ na zdrowie mają tak zwane izomery trans kwasów tłuszczowych. Powodują wzrost stężenia złego cholesterolu i obniżenia poziomu dobrego cholesterolu. Takie izomery występują w słodyczach. Zawarty w nich olej palmowy na etykiecie określany jest „olejem roślinnym" lub „tłuszczem roślinnym utwardzonym". To sprytna taktyka producenta. Tak naprawdę to źródło nasyconych kwasów tłuszczowych typu „trans". Drobne obliczenia Omega-3 i omega-6 - zadbaj 0 właściwe proporcje. Co jeść? Zarówno kwasy omega-3, jak 1 omega-6 są potrzebne w diecie, jednak dbajmy o zachowanie prawidłowych proporcji pomiędzy tymi kwasami w naszej diecie. Kwasy omega-3 mają działanie przeciwzapalne, natomiast kwasy omega-6 prozapalne, dlatego tak ważne są właściwe proporcje. Zaleca się stosunek co najmniej 1:5. W Polsce przekraczamy te proporcje co najmniej trzykrotnie. A zatem mała pod- lnianym, siemieniu lnianym, powiedź. Kwasy omega-3 znaj- nasionach chia. dziemy w: tłustych rybach-śledziach, makreli, łososiu, pstrągu, sardynkach, w skorupiakach, w algach, w migdałach, orzechach włoskich, oleju Dobre rady Jak ograniczyć tłuszcze nasycone? • Wybieraj produkty o niskiej zawartości tłuszczów nasyconych - czytaj etykiety! • Stosuj taką obróbkę termiczną potraw, która będzie ograniczała spożycie tłuszczów nasyconych - zamiast smażenia wybieraj duszenie, gotowanie na parze czy pieczenie. • Dodawaj do potraw zioła i suszone przyprawy, które dodają smaku. • Do dań dodawaj suszone grzyby, wzmocnią smak i zmienią konsystencję na bardziej treściwą. • Do sosów dodawaj ocet jabłkowy lub ocet winny, które wzbogacą ich smak bez konieczności dodawania tłuszczu. • Nie zagęszczaj zup, a jeśli jest to konieczne, użyj jogurtu naturalnego. • Z sosów i wywarów mięsnych zbieraj oddzielającą się warstwę tłuszczu. • Jeśli masz ochotę na coś słodkiego, upiecz coś samemu w domu, wybierz wypiek z małą ilością tłuszczu. • Zamiast tłustych serów i twarogów, stosuj twarożki i serki o niskiej zawartości tłuszczu. • Jedz więcej awokado - zawiera w swoim składzie 20-30 procent tłuszczu, z przewagą tłuszczów wielonienasyco-nych omega-3 i omega-6, jest źródłem witaminy E, błonnika, witamin A, C, K, kwasu foliowego. Olga Chaińska (40 lat), dietetyczka i trenerka zachęca do jedzenia awokado Tłuszcz? Tak, ale nie każdy. Naucz się wybierać By zachować zdrowie i dobrą formę, tłuszcze są nam tak samo jak białko czy węglowodany IzabełaMortas izabela.mortas@polskapress.pl Urakanie wszystkich tłuszczów to częsty błąd osób na diecie. Warto wiedzieć których tłuszczów faktycznie urŃkaćaktóFe lepiej uwzględnić w jadłospisie. Podpowiada Olga Chaftska. nasz ekspert-dietetyk i trener personabiy, właścicielka klubu Expert Fitness w Kielcach. łuszczę odgrywają ważną rolę w organizmie człowieka, stanowią przede wszystkim źródło energii, ale także bu-i i komórki. Spośród składników odżywczych tłuszcz stanowi główne źródło energii, ponieważ zawiera dwa razy więcej kalorii niż białka czy węglowodany (i gram tłuszczu to 9 kilokalorii, l gram białka i węglowodanów to 4 ki-lokalorie). Obecność tłuszczu w diecie umożliwia przyswajanie witamin rozpuszczalnych w tłuszczach, talach jak A, D, E, K oraz wspomaga procesy trawienne i prawidłowe funkcjonowanie układu hormonalnego. Organizm natychmiast wykorzystuje tłuszcz jako energię lub gromadzi go jako materiał zapasowy w tkance tłuszczowej. Odpowiednia ilość tłuszczu w diecie jest konieczna do prawidłowego przebiegu procesów życiowych naszego organizmu. Dopiero nadmierne jego spożycie może prowadzić do nadwagi, otyłości czy chorób, takich jak miażdżyca czy cukrzyca. Ile tłuszczu powinniśmy zjadać ? - W diecie podstawowej tłuszcz powinien pokrywać dzienne zapotrzebowanie energetyczne w 25-30 procentach - mówi Olga Chaińska. Tłuszcze w diecie mogą być pochodzenia zwierzęcego lub roślinnego. Źródła tłuszczu zwierzęcego w diecie to wszystkie produkty, które pozyskujemy od zwierząt, czyli mięsa, podroby, mleko, masło, smalec, sery żółte i to one zawierają najwięcej tłuszczów nasyconych. Natomiast źródła tłuszczu roślinnego to awoka- 06 rodzinny temat dnia Glos Dziennik Pomorza Sobotaniedziela, 9-10.06.2018 Kawalerski wieczór, czyli jak się bawią przyszli mężowie Młodzi mężczyźni coraz częściej wyjeżdżają w ostatnich lerskie. Jeśli zostają w mieście, to skaczą na bungee, gi weekendy kawa- Stylżpcia Cezary Hurysz c.huiysz@glos.com Współczesne wieczory kawalerskie znacznie różnią się od tych organizowanych jeszcze kilka lat temu. Młodzi mężczyźni często decydują się dziś na niekonwencjonalne spędzanie ostatnich dni wolności. istoria wieczoru H kawalerskiego w Polsce nie jest długa. Najczęściej takie imprezy polegały przez lata na tym, że przyszły pan młody spotykał się w męskim gronie i pił alkohol z kolegami, wspominając wydarzenia ze szkoły, wojska. Dziś niektórzy wyjeżdżają na zagraniczne weekendy kawalerskie za granicę. I zasada jest taka, że jeśli mężczyzna nie chce wieczoru kawalerskiego, to z pewnością przekonają go do tego bliscy przyjaciele i koledzy. Bo to dziś modne. - Wieczór kawalerski w Polsce nie ma długiej tradycji. Tak naprawdę wszystko zaczęło się mniej więcej po 1989 roku, kiedy do Polski przychodziły ze świata różne nowinki obyczajowe. Przedtem jakiekolwiek tego typu spotkania miały charakter biesiadny - mówi prof. Waldemar Kuligowski z Instytutu Etnologii i Antropologii Kulturowej U AM. To młodzi ludzie przywieźli do Polski nowe trendy z zagranicy, gdzie wyjeżdżali na przykład za pracą. W Wielkiej Brytanii wokół tego typu wydarzeń funkcjonuje cały przemysł. Na decyzję o wyborze ..ekstremalnego" wieczoru kawalerskiego wpływa moda. media oraz sama oferta. -Zauważamy brytyjskie wycieczki kawalerskie (głównie do Krakowa) i powoli zaczynamy naśladować takie zachowania. Wątki tematyczne na takich wieczorach odwołują się do męskości i seksu, stąd zdarza się zamawianie na wieczór striptizerki lub pań świadczących usługi seksualne -mówi dr Izabela Desperak, z Katedry Socjologii Polityki i Moralności Uniwersytetu Łódzkiego. Wieczór kawalerski - bez względu na miejsce - to przede wszystkim zabawa Trudno znaleźć osobę, która nie słyszałaby o kultowym już filmie pt. „Kac Vegas", przedstawiającym wieczór kawalerski w wykonaniu kilku nierozgarniętych Amerykanów. I choć historia z kinowego hitu jest mocno przesadzona, to jednak pokazuje, jak dużą wagę przywiązuje się do tego zwyczaju np. w USA. - Wieczory kawalerskie na świecie narodziły się mniej więcej w XIX wieku, ale na szeroką skalę zaczęły funkcjonować dopiero w drugiej połowie XX wieku. Wtedy też rozwinął się cały biznes związany z organizacją tego typu wieczorów. Rocznie w USA zawiera się 2 min małżeństw. Jeśli chociaż połowa skorzysta z usług firm eventowych, zobaczymy, jak olbrzymi jest to rynek - mówi prof. Waldemar Kuligowski i dodaje, że, jego zdaniem, polskie wieczory kawalerskie są jednak nieudolną próbą naśladownictwa. - Nasze wieczory kawalerskie to zachodnia kalka. W Polsce przeważnie wyjeżdża się poza miasto, a tam na przykład bardzo popularne są podróże do Las Vegas. Nasze wieczory kawalerskie najczęściej kończą się alkoholem z ewentualnym dodatkiem pikanterii w postaci striptizerek. Nie ma jednak dokładnych danych na ten temat - mówi Waldemar Kuligowski. Zwolenników tradycyjnych sposobów spędzania wieczorów kawalerskich, jak i tych w nowej odsłonie nie brakuje. Niektórzy są zdania, że wieczór kawalerski to ostatnia szansa na zrobienie czegoś szalonego. - Wieczór kawalerski jest po to, by po raz ostatni zaszaleć, przeżyć coś niesamowitego. Chociażby symbolicznie. Można skoczyć ze spadochronem, na bungee czy wziąć udział w raftingu - mówi 26-letni Tomasz. Czasami młodzi udają się na wspólną podróż (w Polsce najczęściej do Krakowa albo Trójmiasta) zagraniczną, w celu świętowania „ostatnich dni wolności". Wybierają np. Ibizę, Wyspy Kanaryjskie, Cypr. Daleko od domu bawić się można praktycznie bez zahamowań. - Takie podróże zacieśniają więzi między znajomymi, są szansą na przeżycie wspólnej przygody. Zamiast jednego wieczoru kawalerskiego można przeżyć cały „weekend kawalerski" - opowiada 28-letni Bartosz, który zorganizował taki wyjazd dla przyjaciela. Przygotowanie takiego wyjazdu nie należy do łatwych zadań. Trzeba ustalić przecież nie tylko listę gości i termin, ale również atrakcje. Młode osoby coraz częś- ciej korzystają więc z usług profesjonalnych firm, zajmujących się organizacją wieczorów kawalerskich i panieńskich. Skąd się bierze ten trend? - Mamy coraz mniej czasu, więc płacimy agencjom za zorganizowanie takiego wieczoru - mówi Waldemar Kuligowski. Firm organizujących takie imprezy nie brakuje. W każdym większym mieście jest ich co najmniej kilka. Mają przygotowane pakiety z ofertami i dla pań, i dla panów. - Najczęściej klienci decydują się na przejazd limuzyną z tancerką oraz paintball z biesiadą oraz ogniskiem - mówi Natalia z agencji Event For You. W ofertach można znaleźć też przejażdżkę impre-zowym autobusem, wyścigi ąuadów, skok na bungee, skok ze spadochronem czy... pozorowane aresztowanie kawalera. Ci, którzy korzystają z usług agencji, muszą się liczyć z konkretnymi kosztami. Nie odstrasza to jednak potencjalnych klientów. - Koszt organizacji wieczoru kawalerskiego różni się w zależności od liczby atrakcji i osób. Średnia cena to 150-200 złotych za osobę. Rok w rok mamy coraz więcej chętnych - mówi Natalia. KOSZTY Zagraniczne weekendy kawalerskie to koszt od ok. 1500 do 5 tys. od osoby. W cenę wliczony jest przelot samolotem, zakwaterowanie w hotelu, wyżywienie oraz masaże, a także udział w rozmaitych imprezach. W Polsce: przejażdżka limuzyną 350 zł, strzelnica 90 zł/osobę, quady 180 zł/osobę, skok na bungee 170 zł/osobę, skok spadochronowy 750 zł/osobę, tzw. aresztowanie kawalera 500 zł. taniec erotyczny (np. taniec brzucha) 300-500 zł. Marta Żbikowska mzbikowska@glos.com OSTATNIE WYDATKI W TYM ROKU SZKOLNYM Komentarz I znowu niepotrzebnie prowadzę rozmowy o wydatkach, obowiązkach, potrzebie organizacji czasu i logistyce związanych z życiem w rodzinie wielodzietnej (w moim przypadku w dolnej granicy normy). I znowu czuję się, jak kosmita, który wylądował na obcej planecie i próbuje dogadać się z tubylcami. I przykro mi, gdy patrzę w oczy rozmówcy pełne mieszaniny pobłażania, niedowierzania i wyższości. Bo jak to? Narzekam? Mam przecież 500 plus, a jeszcze teraz dostanę gratis 300 złotych (u mnie razy dwa, bo mam dwóch synów w szkole) na rozpoczęcie roku szkolnego. I mogę je sobie wydać na co chcę. To dopiero luksus. Zanim jednak przyjdzie ten radosny czas rozpoczęcia roku szkolnego z portfelem pełnym forsy, muszę jakoś przetrwać zakończenie obecnego. Najmłodszego w czerwcu czekają w przedszkolu trzy płatne atrakcje: wycieczka do Starego Zoo z parkiem linowym i lodami za 13,50 zł, wyjście do kina za 17 złotych i wizyta w Wiosce Indiańskiej za 22 złote. Najśredniejszy był już i w kinie, i na Ostrowie Tumskim, i w gospodarstwie agroturystycznym, ale nie pamiętam nawet, ile nas to kosztowało. Najstarszy właśnie wyjechał na trzydniową wycieczkę. Sam jej koszt to około 300 złotych. Do tego okazało się, że jego buty turystyczne są już za małe, a w czasie wakacji wybieramy się w góry, więc zakup nowych i tak by nas nie ominął. Wybrałam więc moją ulubioną markę „Sale" i kupiłam dobre buty za niewiele ponad 100 złotych. Los butów podzieliła również kurtka przeciwdeszczowa, co wygenerowało kolejny wydatek. O ile buty zazwyczaj nie nadają się już dla młodszego rodzeństwa, to kurtka jak najbardziej, dlatego wolę wybrać lepszą jakość za wyższą cenę, co daje większą szansę, że kurtkę ponoszą pozostałe moje dzieci. Z ostatnich wydatków na dzieci wspomnę jeszcze o wizycie w zoo. W naszym przypadku niedzielne przedpołudnie kosztowało nas bilet wstępu, czyli 50 złotych w wersji rodzinnej, 12 złotych za parking (3 godziny), 25 złotych na lody (pięć razy po pięć zł). Wodę tradycyjnie wzięliśmy w bidonaćh, podobnie jak zdrowe przekąski, o które trudno w naszym zoo. Głos Dziennik Pomorza Sobota niedziela, 9 10.06.2018 rodzinny kuchnia 07 NA UPAŁY NAJLEPSZE SĄ LETNIE ZUPY, CZYLI CHŁODNIKI M.Baranowska-Szczepańska m.baranowska@glos.com upalne dni najbardziej smakują nam lekkie dania, które zaspokajają głód, ale nie powodują niestrawności. Polecamy chłodniki. Ich przygotowanie nie zajmuje dużo czasu, a tego typu dania mają wyjątkowe walory smakowe i są niskokaloryczne. Chłodnik litewski jest bardzo popularny w polskich domach. Każda gospodyni ma swój przepis. Oprócz niego polecamy także tarator. To wyjątkowe połączenie kwaśnego jogurtu, ostrego czosnku i świeżego ogórka. Taka kompozycja smakowa orzeźwia. Grecy i Turcy jedzą tarator w formie zimnego sosu do mięs. Bułgarzy stworzyli wersję z orzechami, Polacy z kolei z tartymi rzodkiewkami lub pieczonymi burakami. Bez względu na wersję, warto spróbować. Hiszpańskie gazpacho to połączenie pomidorowo-papryko-we. Zupa jest doskonałym pomysłem zarówno na obiad, jak i kolację. Mogą ją jeść osoby na diecie odchudzającej, gdyż nie jest to zupa kaloryczna, a ponadto dostarcza wielu mi- nerałów i witamin. Gładką konsystencję potrawy można uzupełnić o elementy chrupkie, które w zależności od preferencji dodaje się do zupy tuż przed spożyciem. Składniki litr kefiru 1 pęczek botwMd z większymi buraczkami bulion 400ml Śmietany 2«ka 2 ogórki pęczek rzodkiewek 1 pęczek koperku I szczypiorku sok z cytryny 1 ząbek czosnku sól. pieprz Wykonanie Botwinkę dokładnie umyć, odciąć buraczki, obrać je, następnie posiekać w drobną kosteczkę. Umyte rzodkiewki posiekać. Łodyżki i liście botwinki również drobno posiekać. Zagotować rosół, dodać buraczki i grubsze łodyżki, gotować pod przykryciem przez ok. 15 minut, na umiarkowanym ogniu, do miękkości buraczków. Na 5 minut przed końcem gotowania dodać liście. Wywar ostudzić. Dodać kefir, śmietanę, łyżkę posiekanego szczypiorku i łyżkę koperku, jednego obranego i pokrojonego w kosteczkę lub startego na tarce ogórka, rzodkiewkę. Doprawić startym czosnkiem, solą, pieprzem. Wymieszać i schłodzić w lodówce. Podawać z ugotowanymi jajkami. Składniki <% Im- iln^ ■ !■ I ■ ■ ■ - ■ nr* i Kgcnfrzaiycnimięsisiyuipo- Składniki 500 ml jogurtu naturalnego 4 łyżki Śmietany 18 procent 2 ogórki 2 ząbld czosnku 2 łyżki oliwy z oliwek pęczek koperku 10 dag łuskanych orzechów włoskich sól. pieprz Wykonanie Jogurt wymieszać ze śmietaną, wstawić do lodówki. Ogórki umyć, pokroić w drobną kost-kę.Ząbki czosnku przepuścić przez praskę, rozetrzeć z solą i oliwą. Umyty koperek posiekać. Orzechy dość grubo posiekać. Jogurt wymieszać z rozdrobnionymi składnikami, przyprawić i wstawić na godzinę do lodówki. matacebiMa strąk czerwonej papryki, 1 ogórek 1-2 ząbld czosnku. kromka pszennego chleba Iłyika Małego octu winnego, 1 łyżka oiwyzoiwek. sól pieprz, cukier szczypta ziół prowansałskkh Wykonanie Pomidory, paprykę, ogórka i cebulę umyć. Obrać skórkę z pomidorów, z papryki usunąć nasiona, wszystko pokroić. Ogórka i cebule pokroić, czosnek przecisnąć przez praskę. Wszystko wrzucić do garnka, dodać kromkę chleba, zblendować. Doprawić do smaku octem winnym, oliwą z oliwek, solą oraz cukrem i odrobiną ziół pro-wansalskich. Całość włożyć do lodówki na 2 godziny. Podawać oproszoną czarnym pieprzem. Hiszpanie lubią dodać jeszcze krojone warzywa, więc jak ktoś lubi, . można wrzucić pokrojoną paprykę, ogórka i cebulę. rodzinny Makaronowy zawrót słowy, czyli setki kształtów i rodząjów, od koloru do wyboru, a wszystkie smaczne i zdrowe! Makarony należą do przetworów zbożowych - jednej z podstawowych grup spożywczych obecnych w Piramidzie Zdrowego Żywienia i Aktywności . Fizycznej, zaraz po warzywach i owocach. Jak zalecają specjaliści, produkty zbożowe powinny pojawiać się w większości z rekomendowanych 5 codziennych posiłków. - Makarony urozmaicą nasz jadłospis nie tylko ze względu na setki dostępnych kształtów, ale też bogactwo różnych rodzajów, wśród których na pewno każdy znajdzie coś dla siebie. Na przykład, w zależności od tego, z jakiej mąki powstały wyróżniamy makarony żytnie, pszenne, ale też gryczane, orkiszowe czy kukurydziane, które nie zawierają glutenu. Tak więc osoby, które ze względów zdrowotnych nie mogą go spożywać, nie muszą rezygnować z potraw z makaronem - mówi dr hab. Dariusz Włodarek z Wydziału Nauk o Żywieniu Człowieka i Konsumpcji SGGW w Warszawie, ekspert akcji „Zboże smakuje i inspiruje". Makaron stanowi źródło wartościowego błonnika, który m.in. pomaga obniżyć poziom cholesterolu we krwi oraz odgrywa ważną rolę w prawidłowym funkcjonowaniu układu pokarmowego, (mada) * * Głos Dziennik Pomorza Sobota-niedziela, 9-10.06.2018 Kuchnia uwielbia wiosnę i lato. Można wtedy czarować w niej kolorami, zapachami i smakami. Dodatkowo w pyszny, tani i najczęściej bardzo prosty sposób. Niewiele potrzeba, aby skomponować pożywny, wartościowy i smaczny posiłek Makaron pełnoziamisty z pesto z bobu. krewetkami i bazylią To idealne danie na obiad lub kolację. Składniki: 250g makaronu pełnoziamistego.500g bobu (mrożonego lub świeżego), 250g pomidorów koktajlowych.200g krewetek (najlepiej surowych) , 1 szklanka listków świeżej bazylii (kilka zostawić do dekoracji). 50 g tartego parmezanu. 1/2 szklanki orzechów piniowych. 1/2 szklanki oleju, otarta skórka zł cytryny (cytryna dokładnie umyta i sparzona wrzątkiem, ścieramy tylko żółtą część, biała powoduje gorzknienie dania). 3 ząbki czosnku, Imała szalotka. 2 łyżki oliwy, Vi szklanki wody. sól. pieprz, najlepiej świeżo mielony Bób gotujemy, a gdy ostygnie, obieramy. Makaron gotujemy al dente, przecedzamy. Kilka ziaren bobu odkładamy do dekoracji, resztę miksujemy z olejem, orzechami oraz czosnkiem, serem, skórką z cytryny i bazylią. Kilka listków bazylii zostawiamy do dekoracji. W razie konieczności, gdyby sos był zbyt gęsty, można podlać go wodą pozostałą po ugotowaniu makaronu. Makaron odcedzamy, mieszamy z pesto, listkami bazylii oraz parmezanem. Doprawiamy do smaku. W międzyczasie obieramy krewetki z pancerzyków. Pomidory kroimy, cebulę obieramy i kroimy w kostkę. Oliwę rozgrzewamy, dodajemy szalotkę, chwilkę szklimy, dodajemy pomidory, całość dusimy ok. 7 minut. Po tym czasie dodajemy krewetki, wodę i dusimy ok. 5 minut do zagęszczenia sosu. Całość doprawiamy solą i pieprzem. Sałatka z makaronem uszka, wędzonym pstrągiem i nowalijkami Zdrowa i smaczna, idealna na upalne dni. Składniki:_ makaron uszka 1 opakowanie. 1 filet z wędzonego pstrąga (bez ości), pęczek rzodkiewek, liście młodego szczawiu, pęczek koperku, pęczek szczypiorku. 2 jajka ugotowane, 2 łyżki musztardy francuskiej, 2 łyżki miodu, 2 łyżki octu. 100 ml oleju rzepakowego, sól i pieprz do smaku Makaron ugotować, następnie dodać do niego odrobinę oliwy i wystudzić. Jajka ugotować i obrać. W międzyczasie w misce wymieszać musztardę z miodem, dodać do nich ocet, oliwę. Doprawić solą i pieprzem. Do takiego sosu dodać szczaw, kawałki pstrąga i całość delikatnie wymieszać. Dodać makaron i wymieszać. Rzodkiewki pokroić w cieniutkie plasterki, posiekać drobno szczypiorek i koperek. Udekorować sałatkę ćwiartkami jajek, posypać plasterkami rzodkiewek i siekanymi ziołami. Przepis Michała „Magiela" Myszkiewicza - eksperta kulinarnego marki Lubella. Sałatka z łazankami, szparagami i szynką parmeńską Składniki:________ makaron łazanki 1 opakowanie, 1 pęczek zielonych szparagów,200g pomidorków koktajlowych, 100 g szynki parmeńskiej, 100 grukofi. 150g oliwy, sok z cytryny, 1 łyżeczka musztardy, 1 ząbek czosnku, 50 g parmezanu. sól i pieprz do smaku Makaron ugotować w osolonej wodzie, aż będzie al dente (ugotowany, ale sprężysty). Odstawić do ostudzenia. Oliwę, sok z cytryny, zgnieciony ząbek czosnku, musztardę, sól i pieprz włożyć do słoika. Słoik zamknąć i potrząsać nim jak najmocniej przez ok. pół minuty. W ten sposób zrobimy szybki sos vinaigrette. W dużej misce wymieszać makaron z przekrojonymi na pół pomidorkami, szynką parmeńską, rukolą i przygotowanym sosem vinaigrette. Szparagi obierać i pokroić pod kątem (ukośnie) w długie cząstki. Zblanszować je przez ok. 45 sekund we wrzątku, odcedzić i wymieszać z makaronem. Udekorować całość kilkoma płatkami parmezanu. Przepis Michała „Magiela" Myszkiewicza - eksperta kulinarnego marki Lubella. Makaron ze szparagami w sosie śmietanowym Szparagi mogą być składnikiem w różnych kombinacjach. Składniki:_________ 250g makaronu farfalle (kokardki). 250 g białych szparagów. 250 g zielonych szparagów. 5 pomidorków koktajlowych, 2 łyżki śmietany 36%, szczypta świeżo mielonego pieprzu, szczypta cukru, garść świeżej bazylii Ugotować makaron al dente. W międzyczasie obrać wcześniej umyte szparagi, odciąć z nich zdrewniałe końcówki. Z przygotowanych w ten sposób szparagów odciąć czubki, resztę pokroić ukośnie na 4 cm kawałki. Umyć i pokroić pomidory na ćwiartki. W garnku zagotować 300 ml wody, wrzucić białe szparagi, gotować przez 5 minut na średnim ogniu, po czym do garnka dodać zielone szparagi i kontynuować gotowanie jeszcze przez kolejne 5 minut. Dodać śmietanę i „Knorr naturalnie smaczne - zapiekanka makaronowa z szynką", aby nadać smak, dokładnie wymieszać, gotować, aż sos zgęstnieje. Do sosu ze szparagami dodać makaron, porwane listki bazylii, całość dokładnie wymieszać. Makaron rozłożyć do talerzy, udekorować z wierzchu pomidorami, pozostałymi listkami bazylii oraz końcówkami szparagów. Przepis marki Knorr rodzinny NIE ZAPOMINAJMY O ZDROWYCH KOMPOTACH DOMOWEJ ROBOTY Poznajcie wegańskie smaki włoskiej kuchni Autorka zachęca do sięgania po tradycyjne przepisy włoskiej kuchni, modyfikowanie ich i przystosowywanie do wegańskiej diety. W książce znajdziemy zestaw 150 łatwych przepisów na szybkie, smaczne dania wegańskie. Zobaczycie, jak niewiele potrzeba, żeby tradycyjne, proste dania przywołujące smaki Italii stały się wegańskimi. (miko) vegano ttaliano rosalba gioffre wydawnictwo muza 2018 Glos Dziennik Pomorza Sobota-niedziela, 9-10.06.2018 KOSALBA GlOFFRf VEGAN0 ITALIANO WtGi^SKIE ŚMJKl TRAOtOJNU KUCiNl WlOJKIiJ 'k?-; PONAD UD PR/ŁHSÓW - V'i. 4 <§ Gdy pić się chce, bo na dworze ciepło, pamiętajmy, że sami, i to w bardzo szybki sposób, możemy przygotować najzdrowsze napoje, które ugaszą pragnienie całej rodziny Kompoty z truskawek, jabłek, rabarbaru, śliwek czy gruszek, a później z wiśni lub czereśni gotuje się zaledwie kilkanaście minut. Potem wystarczy już tylko kompot posłodzić, korzystając ze zdrowego na to sposobu, i gotowe. Oczywiście można tego nie robić, ale większości z nas i naszym dzieciom naturalna słodycz owoców nie wystarczy. Najlepiej dosłodzić kompot miodem (wielokwiatowe, akacjowe czy lipowe są najbardziej delikatne w smaku), ksylitolem lub stewią. Ewentualnie syropem klonowym, ale takim prawdziwym, nie tylko z nazwy, więc trzeba na etykiecie sprawdzić zawartość syropu w syropie. Ten z agawy nie jest przez dietetyków polecany. Do kompotów z jabłek lub gruszek dla wzmocnienia smaku warto wcisnąć sok z l lub 2 cytryn (na 2 litry), a do gotowania wrzucić kilka suszonych goździków, które nadadzą kompotowi dodatkowy smak. Ostatnio modne, ale niezaprzeczalnie dobre dla naszego zdrowia, stało się dodawanie do takich kompotów jagód goji. Owoce te można też same zalać ciepłą wodą, a po kilku minutach schłodzić. Taki prosty napój smakuje doskonale. 09 Podobnie jak woda (zwykła lub mineralna) z dodatkiem soku z limonki albo cytryny z lodem, świeżą miętą lub melisą. Można też zrobić napój na bazie soku aloesowego z cytryną i jagodami goji. (miko) Lody lub sorbety są najlepszym orzeźwiającym deserem na upały. Te zrobione w domu nie muszą być zbyt kaloryczne, a przy okazji dostarczą nam witamin Fitlody jagodowe Na te lody musimy jeszcze trochę poczekać. Ale naprawdę warto, bo są przepyszne! Składniki:____________ 1 szklanka jagód 1/2 szklanki gęstego jogurtu 3/4 szklanki mleka kokosowego (można zastąpić mlekiem migdałowym lii? kefirem) 2łyżkistewi (można zastąpić miodem) 1 cytryna Jagody myjemy i osuszamy. Miksujemy na gładką masę. Jogurt mieszamy z mlekiem kokosowym i stewią. Odkładamy 1/3 masy, którą należy wymieszać ze skórką startą z cytryny. Pozostałe 2/3 masy mieszamy ze zmiksowanymi jagodami. Foremki do lodów napełniamy masą jagodową, na samą górę wykładając białą masę kokosowo-cytrynową. Lody pozostawiamy w zamrażarce, aż stężeją - około 4 godzin. Przepis z książki:.. Nie., jwykła kuchnia. bo każdy jest inny" Kingi Paruzel Lody limonkowe Lody malinowo-daktylowe Taki deser każdy chętnie zje. Składniki:_ lawokado 4 łyżki jogurtu naturalnego 2 łyżki syropu z agawy sokzl limonki Awokado i jogurt miksujemy. Dodajemy dwie łyżki syropu z agawy i sok z limonki. Całość dokładnie mieszamy lub ponownie blendujemy. Wstawiamy na pół godziny do zamrażarki. Składniki:_ 1 banan 100 gramów malin 4 łyżki jogurtu 2 łyżki syropu daktylowego Banana, maliny i jogurt dokładnie miksujemy. Tak, aby uzyskać jednolitą i gładką konsystencję. Dodajemy dwie łyżki syropu daktylowego. Całość dokładnie mieszamy i wstawiamy na półgodziny do zamrażarki, aby deser dobrze się schłodził. Przepisy z książki:.Słodkie i zdrowe, czyli desery, które możesz jeść codziennie" Moniki Mrozowskiej Sorbet pomarańczowy Sorbet z arbuza Sorbety są mniej kaloryczne, za to bardziej orzeźwiające. Składniki:_ 6 pomarańczy 4 łyżki cukru trzcinowego 1-2 łyżki wody Wyciskamy sok z pomarańczy. Aby uzyskać jak najwięcej soku, pomarańcze powinny mieć temperaturę pokojową. Cukier wsypujemy do rondelka, dodajemy l łyżkę wody lub po prostu tyle, aby cukier mógł całkowicie się rozpuścić po podgrzaniu na małym ogniu. Rozpuszczony cukier dodajemy do soku pomarańczowego. Całość przelewamy do pojemnika i dobrze schładzamy w zamrażarce, mieszając co godzinę. Składniki;_ 400g arbuza 1 limonka świeża mięta Arbuz kroimy w kostkę i usuwamy pestki. Wyciskamy sok z limonki. Całość miksujemy. Dodajemy posiekaną miętę i skórkę z limonki. Całość dokładnie mieszamy. Naczynie ze zmiksowanym arbuzem wkładamy do zamrażalnika na około 2 godziny. W tym czasie mieszamy masę widelcem kilkakrotnie. Przepisy z e-booka Kingi Paruzel ..Ale to były wakacje" Lody z owoców leśnych Lody truskawkowe Zdrowe dosładzacze sprawią, że lody będą miały mniej kalorii. Składniki:_ 200 ml mleka bez laktozy 500g owoców leśnych świeżych lub mrożonych 150g miodu sok z 1 dużej cytryny Mleko zagotowujemy, dodajemy owoce (jeżeli używam mrożonych owoców, wcześniej je rozmrażamy) i miód. Całość miksujemy Na końcu dodajemy sok z cytryny, jeżeli smak jest za mało orzeźwiający. Gotową masę przelewamy do foremek do lodów i wstawiamy do zamrażalnika - najlepiej na całą noc. Składniki:_ 150 g cukru (najlepiej trzcinowego lub ksylitolu - przyp. red.) 150 ml wody 500gtruskawek (świeże lub mrożone) 1 cytryna Cukier zagotowujemy wraz z wodą. Od momentu zagotowania gotujemy jeszcze ok. 3 minut. Gorący syrop wlewamy do truskawek (jeżeli używamy mrożonych owoców, wcześniej je rozmrażamy) i miksujemy. Na końcu dodajemy sok z całej cytryny. Gotową masę przelewamy do foremek do lodów i wstawiamy do zamrażalnika - najlepiej na całą noc. Przepisy Pawia Małeckiego z książki „Rodzinna kuchnia Lidia" 10 rodzinny km h tu Głos Dziennik Pomorza Sobota-niedziela, 9-10.06.2018 £L Miena Kochanowska m.kochanow5ka@glos.cor1 Gdy na dworze upał, słońce mocno przygrzewa, każdy z nas chętnie sięga po coś na ochłodę. czasie szyscy mamy ochotę na zimne napoje. Zdecydowanie lepiej, jeśli zamiast gotowego ze sklepu przygotujemy sobie zdrowy, orzeźwiający koktajl. Można go dobrze schłodzić lub podawać z lodem. A to kilka propozycji. smoothie będzie zbyt gęste, możemy dodać wody lub kilka kostek lodu. SkłacMki V2 melona 1 banan 1 pomarańcza Owoce dokładnie myjemy. Dojrzały melon dzielimy na mniejsze części, banan i pomarańcze obieramy ze skórki i również dzielimy na mniejsze kawałki. Do blendera wrzucamy wszystkie owoce. Całość dokładnie blendujemy. Smoothie warto schłodzić, aby uzyskać lepszy smak, lub podać z lodem. W upał pijmy orzeźwiające koktajle Koktajle i smoothie pijmy mocno schłodzone lub z lodem SMOOTHIE TRUSKAWKOWO-MALINOWO-PORZECZKOWE 33 Składniki 500gtnBkawek 500gmabi 250gporaeaek czerwonych btałydi lub czarnych Truskawki obieramy, a porzeczki ściągamy z gałązek. Wszystkie owoce wrzucamy do kielicha blendera i dokładnie blendujemy aż do uzyskania gładkiej masy. Jeżeli smoothie będzie zbyt gęste, warto dodać do niego wodę -jej ilość zależy od konsystencji, którą chcemy uzyskać. Napój schładzamy w lodówce lub na kilka minut wstawiając do zamrażarki. Składniki Składnia Ikgartiuza 500gtrustcawek IłyHa miodu sokzfcnonld swtezamęca Składnic Owoce dokładnie myjemy. Arbuz kroimy na mniejsze części. Jeżeli w kawałkach znajdują się czarne pestki, możemy je pousuwać. Do kielicha blendera lub naczynia wrzucamy truskawki, kawałki arbuza i dodajemy miód, sok z limonki oraz kilka listków świeżej mięty. Całość dokładnie blendujemy. Dekorujemy świeżymi listkami mięty. Jeżeli Idofrzafedute mango Iskbnkajogwtu — ■ ■ ■ ■ . ■ ■ VZS2KBnraziiraMiq wodyi łyżeczka miodu Mango myjemy i obieramy ze skórki. Miąższ dokładnie oddzielamy od pestki, tak by był bez włókien i wkładamy do kielicha blendera. Dodajemy resztę składników i blendujemy, aż powstanie gładki mus. Jeżeli masa będzie zbyt gęsta, możemy dodać więcej wody. półartiuza 2 banany sokjabioowyl pomarańczowy (I szklanka) 200gkxłuwkostkadi Miąższ z arbuza kroimy w grubą kostkę, wyciągając pestki. Dodajemy banany bez skóry skórki, sok jabłkowy, sok z pomarańczy i lód. Całość miksujemy. iwtr m lA. Składniki mwmi im ^ Taki schłodzony napój jest nie tylko smaczny, ale i zdrowy Ipomarańcza sokzcytryny IPOmlmWfiiknlnrwnwpgn Ananas i pomarańczę obieramy i dzielimy na mniejsze części. Owoce wrzucamy do kielicha blendera, dodajemy mleko kokosowe i sok z cytryny. Całość dokładnie blendujemy do uzyskania gładkiej konsystencji. Schładzamy, aby uzyskać lepszy smak. -1 t> l- f Głos Dziennik Pomorza Sobota-niedziela, 9-10.06.2018 rodzinny moda 11 Przewiewne sukienki i spodium, to będziemy nosić w letnie dni kolekcje polskich marek. Niektóre wzory zaskoczyły > Modesta zaprezentowała klasykę. W niej każda pani, bez względu na rozmiar, wygląda dobrze. W tym roku znów modne są paski Magdalena Baranowska-Szczepańska (n.bar3now5ka@glos.com rojektanci mówią, że moda to kolorowa zabawa i powroty do przeszłości. Podczas Polskiej Gali Mody, która odbyła się w Poznaniu, obejrzeć można było najnowsze kolekcje polskich producentów i zobaczyć, co królować będzie na ulicach w najbliższym sezonie. Pokazy rozpoczęły się od marki Modesta, która właśnie obchodziła trzydziestolecie swojej pracy twórczej. Na wybiegu pojawiły się idealnie skrojone klasyczne garnitury w czarno białe paski i kratki. - Każda pani dobrze wygląda w klasycznych modelach niezależnie od rozmiaru -mówi Beata Ruszkowska, sty-listka i projektantka. Pokaz ukończyły wytworne pastelowe kreacje utrzymane w odcieniach szarości i pudrowego różu. Ta kolekcja została nagrodzona Super Złotą Pętelką. Projektantka otrzymała również Medal Labor Omnia Vincit. Kolejny pokaz to kolekcja w konkursie dla młodych projektantów, gdzie główną nagrodę, czyli Srebrną Pętelkę, otrzymała Małgorzata Lubian za kolekcję białych sukienek na letni sezon. Młoda projektantka prowadzi markę: Malubi. - Sukienki i spodniumy z szerokimi nogawkami w jednym kolorze złamanej bieli są doskonałym rozwiązaniem na upalne dni - mówi stylistka. Specjalne wyróżnienie i nagrodę Nadzieja Polskiej Mody otrzymały cztery uczennice za kolekcję: Krawaciarka. Młode artystki zaskoczyły wszystkich widzów i zdobyły wiele oklasków. Zaprezento- Stylistka komentuje: Młodzież często wraca do tematów yintage i pokazuje je w nowym świetle, a właśnie o to chodzi w modzie! wały nowatorskie podejście do klasycznych krawatów. Kto by pomyślał, aby uszyć z męskiego ozdobnika kobiecą sukienkę lub spódniczkę. - Młodzież często wraca do tematów yintage i pokazuje je w nowym świetle, a właśnie 0 to chodzi w modzie - komentuje B. Ruszkowska. Katarzyna Szymańska pokazała kolekcję swetrów ręcznie robionych na drutach i szydełku. Swetry odkrywały subtelnie ramiona, były multikolorowe oraz o jednej barwie z ażurami i z frędzlami. Kolekcja została nagrodzona Złotą Pętelką. Dwie siostry stworzyły markę Vicher. Ich kolekcja jest jak kolorowy kalejdoskop. Długie powłóczyste sukienki to feeria czystych barw we wzorach 1 idealnie dobrane dodatki. W kolekcji pojawiają się drukowane i spodniumy z różowymi pelikanami. Projektantki pokazały też kardigany. Pokaz zakończyła suknia z trenem na 5 metrów w kolorze ostrej żółci. Siostry otrzymały Złotą Pętelkę., . , a Sukienka z krawatów - to pomysł, który wykorzystały młode projektantki Ciepłe i oryginalne swetry zaprezentowała Katarzyna Szymańska -$§fł m 4Mf Powłóczysta suknia w najmodniejszym musztardowym kolorze;firmy. Vigher Feeria barw we wzorach i idealnie dobrane dodatki -firma Yicher 12 rodzinny zwierzęta Głos Dziennik Pomorza Sobota niedziela, 9 10.06.2018 Kia lamia Psia higiena. Ratunku, czyli nieprzyjemny zapach z pyska Nieprzyjemny zapach z psiego pyska to nie tylko problem estetyczny, ale i medyczny Najczęstszym powodem są choroby przyzębia. Według amerykańskich badań, występują aż u 80 proc. psów, które skończyły trzy lata. Za nieprzyjemną woń odpowiadają bakterie związane z narastającym kamieniem nazębnym i powodujące zapalenie dziąseł. Poza chorobami przyzębia brzydki zapach jest także jednym z objawów innych infekcji jamy ustnej. Zapalenia dziąseł, zmiany na języku i śluzówce, narośle łagodne i złośliwe czy przerost dziąseł. Nieprzyjemna woń może mieć też wiele wspólnego z chorobami żołądka, przełyku i jelit, a także z chorobami metabolicznymi. Jeśli odpychający zapach związany jest z zębami, trzeba bardziej zadbać o higienę. Szczotkowanie zębów raz dziennie powinno być rytuałem. Pomóc mogą też specjalistyczne gryzaki i przekąski zapobiegające osadzaniu się kamienia i likwidujące już istniejący. Jeśli podejrzewacie, że problem leży gdzie indziej, potrzebna będzie pomoc weterynarza. Kocia dieta Koty jedzą myszy dla zdrowia. Musisz je zastąpić w kociej misce Kot lubi myszy, bo dostarczają muonetaurynę.To aminokwas, niezwykle pożądany w kociej diecie, bo wspomaga wchłanianie tłuszczów. Czym ją zastąpić w domowej diecie? Tauryna wpływa na funkcjonowanie kota w każdym wieku. Jej niedobór skutkuje poważnym schorzeniem serca (kardio-miopatia), które głównie u starych zwierząt może doprowadzić do przerostu i niewydolności mięśnia sercowego. Po uzupełnieniu niedobo- ru tauryny stan kociego zdrowia natychmiast się poprawia. Niedobory tauryny skutkują też niedorozwojem cewy nerwowej u kociąt i retinopatią prowadzącą do całkowitej ślepoty. Tauryna zawarta jest w surowym mięsie, a w trakcie gotowania przenika do wywaru. Można wykorzystać wołowinę, cielęcinę i drób. Można też kupić w sklepach zoologicznych taurynę do codziennego uzupełniania pożywienia. Szczury nie są szczególnie wy problemów z opieką nad nimi Zwierzę w domu Małgorzata Romanowska redakcja@piasa.gda.pl Szczury to marzenie niejednego dziecka i nastolatka - najczęściej ku zgrozie rodziców. Należą do ulubionych zwierząt domowych, wbrew pozorom są miłe i łatwe w kontakcie. Klatka Szczury nie są szczególnie wymagające, więc dzieci nie mają problemów z opieką nad nimi. Jednak jest kilka rzeczy, o które trzeba zadbać. Podstawowym wymogiem jest klatka. Szczur to inteligentne, ciekawe i ruchliwe zwierzątko, nie można zamknąć go w małej klatce. Dobrze jest wybrać taką klatkę, jaką w sklepie zwykle poleca się dla koszatniczek. Są dostatecznie duże. by znalazło się w nich miejsce na wszystkie potrzebne akcesoria - miski, poidełko, domek, różne półki, drabinki czy tunele. Tunele są bardzo istotne, bo zapewniają szczurowi rozryw- !, więc dzieci nie mają kę i gimnastykę. Szczurek musi mieć zapewnioną odpowiednią przestrzeń i zajęcia, bo nuda to dla niego niemal tortura. Klatkę ustawiamy w takim miejscu, by jej lokator miał spokój, ale jednocześnie, by był do niej dostęp. Dobrze jest, gdy szczur może z klatki obserwować życie domu, bo to dla niego dodatkowa rozrywka. Klatka nie powinna jednak stać w przeciągu ani w pobliżu kaloryfera. Na dno klatki sypiemy odpowiednią ściółkę: trociny albo - ze względu na chłonność -ściółka granulowana. Nie można do ścielenia używać siana, bo szybko gnije pod wpływem wilgoci. Karma O szczurach mówi się, że są wszystkożerne. Jedzą zarówno pokarm pochodzenia zwierzęcego, jak i roślinny. Nie oznacza to jednak, że można je karmić czymkolwiek. Podstawą ich diety powinno być zboże (to główny składnik sklepowych pokarmów dla -szczurów. Kaima ze sklepu może być podstawowym pożywieniem - jeśli tylko jest dobrej jakości. Zawsze powinna rnmmmmmmmmm CZY SZCZUR MOŻE PRZEGRYŹĆ KLATKĘ? Zęby szczura są rzeczywiście bardzo ostre i wytrzymałe, więc w skrajnych sytuacjach potrafi przegryźć nawet stal. Tym bardziej nie będą dla niego żadnym problemem drewno i plastik. Jednak zadbany szczur nie będzie tak zdesperowany, aby przegryzać klatkę. Jeśli będzie czuł się tak niekomfortowo, że pojawi się potrzeba wydostania się z klatki, to prędzej przedostałby się przez plastikową kuwetę, na której stoi klatka. Szczurek często gryzie tylko po to, żeby stępić sobie bardzo szybko rosnące zęby. MAMO, TATO, MARZĘ O SZCZURKU tupil wdomu. Okazując im miłość, możemy :zyć na odwzajemnione uczucie znajdować się w miseczce, pod warunkiem że nie jest zawilgocone. Szczurek będzie nam wdzięczny również za warzywa i owoce. Jak mówią doświadczeni hodowcy - z warzyw może jeść gotowane ziemniaki, kalafiora, cykorię, kabaczki, ogórki, pomidory, buraczki, warzywa strączkowe, karczochy, marchew, seler, kalarepę, kukurydzę, rzepę, gotowaną brukselkę, rzodkiewkę, szparagi, cukinię i dynię. Z owoców: jabłka, gruszki, banany, brzoskwinie, nektarynki, morele, śliwki, winogrona, jagody, porzeczki, agrest, borówki, maliny, wiśnie, czereśnie, granaty, awo-kado, kiwi, arbuzy, melony itd. Szczury mogą także dostawać do jedzenia kiełki -źródło składników odżywczych, zioła, nieokorowane gałązki z drzew liściastych i suchy chleb wieloziamisty. Nie wszyscy właściciele szczurów podają im mięso. Jeśli się na to zdecydujemy -niech to będzie mięso drobiowe i ryby. Od czasu do czasu można dać szczurowi odrobię białego sera. Dodatek białka zwierzęcego zawierają również najlepszej jakości gotowe pokarmy dla szczurów. Niewskazane jest mleko - ze względu na laktozę. PRAKTYCZNE PORADY Szczurki powinny żyć w stadzie, więc powinniśmy im zapewnić towarzystwo. Samotny szczurek może wpaść w depresję Samotny szczur jest nieszczęśliwy Wiele osób nie zdaje sobie sprawy z tego, jak ważnym aspektem jest dla szczura życie w stadzie. To podstawowy wymóg prawidłowego rozwoju fizycznego i psychicznego tego zwierzaka. Mało kto może pozwolić sobie na trzymanie pięciu czy sześciu szczurów, ale dwa osobniki to liczba uznawana przez hodowców za minimum. Szczury są nie tylko bardzo inteligentne, mają też bardzo rozwiniętą osobowość. Każdy szczur - podobnie jak inne zwierzęta - ma swoje charakterystyczne cechy. Niektóre bywają ciekawskie, inne rozważne, jeszcze inne zadziorne. Jednak wszystkie łatwo popadają w depresję. Szczurek, będący w depresji, potrafi nie jeść, nie pić, wyrywać sobie sierść, siedzi cały czas w domku, nie chce przebywać z człowiekiem, a z czasem może stać się agresywny. U szczura są to najczęściej objawy depresji, wynikające z samotności. Dlatego, jeśli decydujemy się na posiadanie szczura - powinniśmy kupić dwa. Najlepiej tej samej płci, by się nie rozmnażały. Dwa szczury nie są podwójnym kosztem, bo będą przebywać w tej samej klatce. Dwa szczurki są dużo bardziej przyjacielskie, ciekawskie i odważne. Jeden „namawia" drugiego do kontaktu z człowiekiem. Warto spędzać ze szczurkami przynajmniej godzinę dziennie. Po oswojeniu można je wypuszczać na łóżko, by mogły się pobawić. Oswojony szczurek nie ucieka, po zawołaniu przyjdzie i bez problemu wróci do klatki. Młode szczurki wolą biegać i bawić się same niż być brane na ręce. (g) Głos Dziennik Pomorza Sobota-niedziela, 9-10.06.2018 rodzinny zwierzęta 13 Rozmowa Dorota Abramowicz dorota.abramowic2@polskapress.pi 0 tym. jak psi mózg reaguje na nasz śmiech i płacz, co daje człowiek psa a co pies człowiekowi czym różni się pozytywne wychowanie naszego ulubieńca od wychowania bez-stresowego i o nieporozumieniach związanych z karaniem zwierzęcia-rozmawiamy z Miriam Gołębiewską, trenerem i psychologiem zwierząt Ostatnio przeczytałam, że szczeniaki „oszukują" ludzi. Póki piją mleko sidci, nie zwracają na nas uwagi dopiero odstawione w ósmym tygodniu żyda od matki stają się wyjątkowo urocze, by zdobyć względy nowego karmiciela. Czy może to być genetycznie uwarunkowane? Chęć przypodobania się człowiekowi jest wrodzoną cechą u psów. Jest to jedyne takie stworzenie w pełni nastawione na człowieka. U niektórych ras występuje to w większym, u innych w nieco mniejszym stopniu, są też - niezależnie od rasy - psy, które mają mocniejszą od innych potrzebę kontaktu 1 współpracy z właścicielem. Naukowo udowodniono też -za pomocą obrazowania mózgu - że psy reagują podobnie jak inni ludzie na śmiech i płacz. Czyli jak? Kiedy płaczemy- są smutne, kiedy się śmiejemy, cieszą się wraz z nami. Jest to cecha ewolucyjna, pozwalająca czworonogowi lepiej zrozumieć człowieka, jego gesty, mimikę, emocje. Umiejętności te służą psom od tysiącleci, przynoszą też korzyść ludziom, którzy odnaleźli w nich prawdziwych przyjaciół. W dodatku rodzaj ludzki ma na tyle rozbudowaną empatię, że jesteśmy w stanie dobrze psy „odczytać". I co nam to daje? Naprawdę wiele. Ludzie bardzo zmieniają się po adopcji lub zakupie czworonoga, w momencie gdy zaczynają kochać takiego zwierzaka. Pies sprawia, że u człowieka rozwija się umiejętność nawiązywania kontaktów społecznych. Lepiej radzimy sobie ze stresem, stajemy się bardziej wyciszeni, spada nam ciśnienie krwi. I nie wpływa na to jedynie głaskanie jego sierści (choć potwierdzają to niektóre badania), ale także nasza relacja emocjonalna ze zwierzęciem, o które dbamy i za które jesteśmy odpowiedzialni. Można też zaryzykować nie do końca profesjonalne stwierdzenie, że taki zwierzak nas kocha. Gdzie tu brak profesjonalizmu? Chęć przypodobania się człowiekowi jest wrodzoną cechą u psów. Jest to jedyne takie stworzenie w pełni nastawione na człowieka Psia miłość i granice wychowania sdy człowiek plącze, psy są smutne, kiedy się śmiejemy, ■ią się wraz z nami - mówi Miriam Gołębiewska, psia . - To cecha ewolucyjna. Behawioryści unikają nieprecyzyjnych konstatacji, bo przecież nie jesteśmy w stanie do końca tego sprawdzić. Jednak jako opiekunka wielu psów jestem w pełni przekonana, że one nas też kochają. Przy czym nie zawsze relacje człowiek - pies są w pełni zdrowe. Dla niektórych samotnych osób pies staje się substytutem rodziny. Albo dziecka... Prawda, obserwuję młode pary, które zaczynają wspólną drogę i na jej początku kupują sobie psa. Przed pojawieniem się dzieci testują na psie opiekuńczość. Często nie ma w tym nic złego, ale bywa i tak, że gdy dziecko się pojawi, pies idzie w kąt. Na szczęście większość testujących par podchodzi do zwierzęcia odpowiedzial- Często w kontekście odpowiedzialnego traktowania czworonoga pojawia się opinia, iż ..psa należy wychowywać pozytywnie". Co to znaczy? „Pozytywne wychowanie" lub „pozytywne szkolenie" należą do utartych, a właściwie wytartych stwierdzeń. Przez brak precyzji przysparza ono nam, szkoleniowcom, wielu kłopotów. To może precyzyjniej... Naukowcy mówią o szkoleniu opartym o pozytywne wzmocnienia. W naukowej podstawie uczenia się słowa „pozytywny" i „negatywny" nie mają wydźwięku emocjonalnego, tylko oznaczają dodanie lub zabranie czegoś. Chodzi o to, że jeśli w trakcie nauki zwierzak robi coś, co się nam podoba, to w ramach pozytywnego szkolenia jest nagradzany. Daję mu coś, przez co jego zachowanie ulega pozytywnemu wzmocnieniu. Niestety, w środowisku właścicieli psów zaczęto skrótowo używać początkowej definicji przez co powstało „pozytywne wychowanie". Nie ma czegoś takiego, wychowanie zawsze pozostaje wychowaniem. Mam wrażenie, że wielu miłośników psów myli to określenie z wychowaniem bezstresowym. To tak. jak u dziecka - możesz robić, co chcesz, bo w końcu sam dojdziesz do tego, co dobre? Niestety, tak samo. Właściciele psów, którzy w błędny sposób interpretują stwierdzenie o pozytywnym wychowaniu, pozwalają swoim zwierzakom na wszystko. Idą za daleko i w złą stronę. Tymczasem wychowując zarówno dziecko, jak i psa, musimy pokazać, gdzie są granice. Z jednejstrony pokazujemy psu, jakie zachowania nam się podobają i zachęcamy, by zaczął je powtarzać, z drugiej strony - są sytuacje, w których wyraźnie dajemy sygnał, że czegoś mu nie wolno robić. Alternatywą dla nagrody powinna być kara? Karanie psów nie jest dobrze widziane... Rzeczywiście, są ortodoksyjni właściciele psów, którzy uważają, że zwierzęcia nie wolno w żaden sposób skarcić czy ukarać. W efekcie u psa obserwujemy absolutny brak wychowania. Dla niektórych skarcenie to podniesienie głosu, dla innych uderzenie czworonoga. Jak skarcić psa tak, by nie zrobić mu krzywdy? Kwestia karania psa wywołuje wiele nieporozumień. Zacznijmy od tego, że przy wychowywaniu psa powinniśmy umieć zablokować niechciane zachowanie. Zwierzak będzie uczył się najszybciej, jeśli nasza reakcja zarówno na pożądane, jak i niepożądane zachowania będzie natychmiastowa. Jeśli widzimy, że młody pies zaczyna gryźć wycieraczkę, to nie czekamy, aż ją zeżre do końca, by potem zrobić mu umoralniający wykład lub -co potępiam - zbić go miotłą. Już w momencie, gdy zabiera się za wycieraczkę, uniemożliwiamy jej zniszczenie. Zabieramy i chowamy? Nie tylko. W przypadku szczeniąt warto zabrać niszczoną rzecz i dać do gryzienia w zamian np. piłeczkę. Dochodzimy jednak czasem do momentu, gdy pies już wie, jakie rzeczy może, a jakich nie może gryźć. I tu to, o czym mówiłyśmy na początku, czyli czytanie przez psa naszych emocji, jest bardzo przydatne. Nie trzeba podnosić ręki ani krzyczeć. Wystarczy informacyjnie użyć głosu, którego ton spowoduje, że pies będzie wiedział o naszym niezadowoleniu. Łatwo powiedzieć - ton. Proszę o wskazówki... Jest kwestia, którą powinny przećwiczyć zwłaszcza kobiety. Jeśli osoba, która ma wysoki, piskliwy głos zdenerwuje się, to mówi jeszcze bardziej piskliwie. Tymczasem psy już dawno temu zorientowały się, że człowiek, który cieszy się z czegoś, podnosi ton głosu. Zwierzęta słysząc wysokie tony są z lekka zdezorientowane. Dlatego, jeżeli chcemy przekazać czworonogowi nasz 'r brak aprobaty dla jego działań, powinniśmy mówić bardzo niskim, nieprzyjemnym tonem. Nie możemy się przy tym uśmiechać, bo pies dojdzie do wniosku, że pogryzienie wycieraczki sprawi- ło nam dużą radość. Pamiętajmy również, by eskalować nasze niezadowolenie, ina-, czej traktując drobiazgi, a inaczej zachowanie o ważnym znaczeniu. To chyba oczywiste... Na pozór. Problemem społeczno- emocj onalnym staje się ostatnio mała ekspresyjność ludzkich zachowań. Wiele osób musi od podstaw zarówno uczyć się wynagradzać psa swoją osobą i stanowczo wyrażać dezaprobatę. Obawiam się jednak, że to już bardziej kłopot dotykający nas ludzi niż nasze psy. 14 rodzinny recenzje, adopcje Głos Dziennik Pomorza Sobota-niedziela, 9-10.06.2018 "KSIĄŻKI Jafc zmieniłam/ życie w roKv Jak zmieniłam życie w rok malwina bakalarz Książkę na-;-v pisałaau-Y torka błoga Bakusiowo. To historia o kobiecie z małego miasteczka, która goni, pędzi i chce coś osiągnąć w życiu - i osiąga. Po czym zakłada rodzinę i usiłuje pogodzić życie rodzinne z korporacyjnymi obowiązkami. Kolejne sukcesy przychodzą jej z łatwością. Nic ■ dziwnego, w końcu to tytan pracy i wulkan energii. Razem z mężem starają się o rodzeństwo dla synka i decydują o przeprowadzce do nowego domu. Wszystko idzie zgodnie z planem oprócz jednego... ciąży. Wtedy bohaterka podejmuje decyzję - trzeba zwolnić tempo. Malwina Bakalarz, dając przeróżne porady czytelniczkom, Ameryki nie odkrywa. Ale robi to w zabawnym, lekkim stylu. Przed zakupem książki obejrzyj jej blog. Jeżeli nadajecie na tych samych falach, to i książka sprawi ci przyjemność, (mara) Julia zaczyna od nowa katarzyna misiołek Julia wciąż balansuje pomiędzy potrzebą zadbania o siebie, a nieustającymi problemami ro-dziny. Jest od kilku lat po rozwodzie, ma dwie dorosłe córki, wnuczkę, narcystyczną i bardzo absorbującą matkę, nękaną poczuciem winy siostrę i byłego faceta, który zdaje się nie rozumieć słowa „koniec". Praca, dom, sprawy córek i opieka nad matką - dni Julii są niemal bliźniaczo do siebie podobne. Jednak jakiś impuls, a może przyjaźń z mieszkającym po sąsiedzku muzykiem sprawia, że Julia zaczyna myśleć o czymś więcej. O czymś tylko dla siebie, o życiu, w którym można odciąć się od całego świata i powiedzieć „teraz ja!". Powieść obyczajowo-psychologiczna. Dla kobiet. Życiowa. Wciągająca. Wyraziste postacie, niewydumane problemy w relacjach, poczucie humoru i ironia. Niezłe dialogi, (mara) Pamiętnik ze starego domu ilona gołębiewska ilona c;ołębievv2>k£stary dom w Pniewie jest dla Alicji, Adama i dwójki dzieci miej-} scem, gdzie odnaleźli spokój. Rodzinną sielankę psuje Joanna, żona Adama, która pojawia się zupełnie nieoczekiwanie. Ponadto Alicja czuje się oszukana przez odnalezioną po latach siostrę, która zaskakuje ją całkowicie nagłą zmianą w ich ułożonych już dobrze wzajemnych relacjach. Musi również podjąć decyzję, co należy zrobić z cudem odnalezionymi dokumentami, które jej dziadek Jan razem z Elizabeth tłumaczyli w obozie zagłady Stutthof. Ujawnienie treści dokumentów może zmienić życie wielu osób. Alicja zaczyna się gubić w gąszczu problemów. Trzecia część sagi o starym domu. Tajemnicza, wciągająca i pełna emocji. Wrażliwsze czytelniczki uronią niejedną łzę. Dużo miejsca zajmuje wojenny wątek obozowy. (mara) Góry umarłych tomasz hildebrand W okolicach Cisnej w tajemniczych okolicznościach znika 10-letni chłopiec. Zadanie rozwiązania zagadki spo-czywa na barkach nadkomisarza Andrzeja Bondara. Grono podejrzanych szybko się rozszerza: należą do niego także miejscowi notable i ukraińscy przedsiębiorcy, powszechnie kojarzeni z mafią. Okazuje się też, że to już kolejny przypadek zaginięcia dziecka w tej okolicy. Śledztwo zatacza coraz szersze kręgi, a Bondar, chcąc nie chcąc, daje się wciągnąć w bagno podejrzeń, pomówień i niechęci, w której miejscowa społeczność żyła od lat. Intruz z zewnątrz burzy układy i rozbija skorupę milczenia, skupiając na sobie nienawiść „tutejszych". Do głosu dochodzi także jego własna, pogmatwana przeszłość. Mroczne i mocne. Nie każdemu jednak styl autora przypadnie do gustu: długie opisy i wulgarny język, (mara) Katarzyna Bonda „Czerwony pająk", czyli powieściowa krewna kinowego hitu Patryka Vegi o służbach specjalnych „Czerwony pająk. Wszystko ma swój koniec" to czwarta, ostatnia część tetralogii z policyjną profilerką, Saszą Załuską, w roli głównej. Poprzednie książki z tej serii, wydane przez wydawnictwo Prószyński i S-ka, to: „Pochłaniacz", „Okularnik" i „Lampiony". W ostatniej powieści córka Saszy Załuskiej zostaje uprowadzona przez nieznanych sprawców i mimo wzmożonych wysiłków policji nie udaje się jej odnaleźć. Prywatne śledztwo Saszy wykazuje, że porwanie dziewczynki jest powiązane z zagadkowym samobójstwem byłego oficera wywiadu, pseudonim Dziadek, niegdyś przełożonego i mentora Załuskiej. To w jego posiadaniu znajdowało się archiwum kompromitujące najważniejszych polskich polityków. Teraz jednak dokumenty zniknęły. W ich poszukiwaniach biorą udział wszystkie zainteresowane strony - zarówno mafiosi, jak i politycy oraz służby specjalne - a komuś niezwykle zależy na tym, żeby to właśnie Sasza je odnalazła. Porywacze wiedzą, że aby ocalić życie córki, Załuska zgodzi się na wszystko. Katarzyna Bonda idzie na całość. W jej powieści światem rządzą służby specjalne, a wszelkie polskie przemiany, w tym Okrągły Stół, zostały ukartowane przez wywiady amerykański i rosyjski. Fabuła jest tak najeżona wątkami, teoriami spiskowymi i zaskakującymi przemianami, że na lekturze tej grubej powieści trzeba się bardzo mocno skupić, żeby się nie zagubić. Nie ułatwiają sprawy pokaźna liczba postaci i cofanie się w czasie. Miłośnicy twórczości Bondy na pewno nie będą rozczarowani. anna czerny-marecka Zła pora roku antonio manzini Detektyw Rocco Schiavone, karnie zesłany z Rzymu na pół-noc Włoch doAosty, prowadzi sprawę nie-zgłoszonego porwania. Ofiarą jest osiemnastoletnia dziewczyna, córka miejscowego przedsiębiorcy budowlanego. Schiavone szybko się orientuje, że za jej porwaniem stoi organizacja przestępcza, która przeniknęła w społeczne i ekonomiczne struktury miasteczka. Co więcej, jego własna przeszłość nadal stanowi dla niego zagrożenie. Polubiłam postać inteligentnego i skutecznego detektywa, chociaż ma sporo za uszami, (mara) KpMhtlMN rPORAtU M*IĄ£KE *A VM% Dla naszych czytelników mamy egzemplarze książek: Jak zmieniłam życie w rok" (wydawnictwo Edipresse Książki). „Julia zaczyna od nowa" (Muza). „Pamiętnik ze starego domu" (Muza), „Góry umarłych" (Akurat) oraz „Czerwony pająk" (Prószyński i S-ka). Żeby je zdobyć, trzeba podać hasło (odpowiednio, jeden SMS to jedno hasło): ROK, JULIA, DOM, góry, pająk. Należy wysłać je SMS-em na nr 72355, w treści wpisując-, gpks hasło. Koszt SMS-a to 2,46 zł z vat. Czekamy do północy z poniedziałku na wtorek. 0 książkach opowiadam także w swoim wideoblogu Anki Czytanki. Znajdziecie go na www.gp24 w sekcji wideo - blog o książkach. Zapraszam do oglądania Anna Czemy-Marecka Daj dom bezdomniakom ze słupskiego schroniska DASTER Wulkan energii. Biega przy kratach, żeby tylko go ktoś zauważył i wziął na spacer. Przyjazny do człowieka, ale do innych psów niekoniecznie. Na spacerach biega, jest ciekawy wszystkiego. Uwielbia się przytulać. Szukamy domku, gdzie nie ma już innego pieska. DEMON Spokojny. Na spacerach chodzi ładnie przy opiekunie. Uwielbia czochrać się w trawie. Gdy ktoś kucnie przy nim, to zacznie się przytulać i domagać, by go głaskać. Z innymi psami dogaduje sie dobrze, a koty uwielbia. Jednak nie może zamieszkać z małymi dziećmi, boi się ich. FELINI Schroniskowy weteran. Jest psem spokojnym, uwielbia spacery, na których jest grzeczny. Nie jest konfliktowy. Nie pogardzi głaskaniem i mizianiem za uszkiem. Szuka kontaktu z człowiekiem, czeka, kiedy tylko przykucniesz. Na niektóre pieski poszczekuje. MIŁOSZ Pies z silnym charakterem. Na spacerach ciągnie na smyczy. Nie toleruje innych psów, więc musi zamieszkać w domu. gdzie byłby sam. Osoba, która chciałaby adoptować Miłosza, musi poznać go poprzez spacery przed-adopcyjne. Nie nadaje się do domu z małymi dziećmi. ORYS Kontaktowy i towarzyski. Na spacerach grzeczny, chociaż potrafi mocniej pociągnąć smycz. Aktywny, potrzebuje przestrzeni, aby się wybiegać. Wspaniały towarzysz dla człowieka, który lubi długie i wyczerpujące spacery, biegi lub jazdę na rowerze. Szybko uczy się nowych komend. PEDRO Wrażliwy i uczuciowy. Bardzo cieszy się ze spacerków i nie chce wracać do schroniska. Na spacerach idzie grzecznie, przy nodze. Lubi się przytulać ale nie do wszystkich. Do innych psów nastawiony pokojowo. Przyszły opiekun musi zaliczyć kilka spacerków z Pe-drem, aby go lepiej poznać. Kontakt dla chętnych na adopcję W sprawie adopcji psów i kotów kontakt ze Schroniskiem dla Zwierząt TOZ w Słupsku, ul. Portowa 11, czynne od poniedziałku do piątku w godzinach od 10 do 18, w weekendy od godz. 10 do godz. 15. Tel. 59 842 29 59- Zdjęcia zwierząt przeznaczonych do adopcji, z krótkim opisem, proszę przesyłać na adres e-mailowy: anna.marecka@polska-press.pl. Głos Dziennik Pomorza Sobota-niedziela, 9 10.06.2018 rodzimy 15 JAK SIĘ WSZYSTKICH WOKÓŁ POUCZA, TRZEBA SAMEMU MIEĆ KLASĘ Anna Czemy-Marecka anna.maredca@polskapress.pl «mmzabela to raczej feralne | imię w historii seksafer I w polskim parlamencie. I Takie nosi (tylko w wersji ^■bardziej kiczowatej -Izabeli) druga eksżona, a wcześniej kochanka Kazimierza Marcinkiewicza, a teraz pani podawana za nielegalną miłość (także już eks) posła Stanisława Pięty. Parlamentarzysta ten może nie byłby pod tak wielkim ostrzałem w związku ze swoim pozamałżeńskim romansem, gdyby nie afiszował się swoją „prawicową moralnością". Od zawsze. „Degeneraci, dewianci, zboczeńcy i pedofile chcą zniszczyć religię, rodzinę i podważyć prawo naturalne. Nie uda się!" -pisał na Twitterze w 2013 roku. Bo przecież - że kąśliwie zauważę - dla prawicowca rodzina jest najważniejsza. Ostatnio, jeszcze przed seksaferą, proponował, aby straż wyniosła z sejmu protestujące matki niepełnosprawnych i ich dzieci. To wzbudziło protesty nawet w jego środowisku. Które na romans zareagowało zresztą jak należy -zawiesiło Piętę w PiS. Jednak tałae kary bywają krótkotrwałe. Czego przykładem jest Piękny Kazio M. Zostawił żonę, ponoć wtedy ciężko chorą, i dzieci dla Izabeli (a potem i ją zostawił w chorobie, widać weszło mu w nawyk). Przez jakiś czas był objęty środowiskową i medialną anatemą. Niestety, wrócił jako wielki autorytet w sprawach polityki i regularnie gości na przykład u Moniki Olejnik. Wystarczy, że gada przeciwko PiS. Ciekawe, czy Pięta też pójdzie tą drogą. Zbigniew Marecki zbigniew.marecki@polskapress.p' Seksafera z posłem Stanisławem Piętą to nic nowego pod sejmowym słońcem. Dotknęło to chociażby nieżyjącego już Andrzeja Leppera (Aneta K. oskarżyła polityków Samoobrony o wymuszanie seksu za obietnice pracy), Kazimierza Marcinkiewicza (którego moja żona, jak widzę w rubryce obok, szczególnie nie trawi) czy Ryszarda Petru. A pamiętacie jeszcze niejaką Anastazję P., która swoją książką o seksualnych wyczynach parlamentarzystów na początku lat 90. ubiegłego wieku wysadziła w powietrze polski parlament? „Każdą naj-brzydszą babę wystarczy wpuścić do Sejmu na 24 godziny, by wyleczyć ją z kompleksów. Większość myśli tylko o tym, żeby się napić i popieprzyć. Seks, wóda i ploty" - to cytat z jej książki, który podaję za portalem www.polskatimes (artykuł z 2014 roku). Po prostu sejm to zbiorowisko, w którym mamy Wpi-gułce całe polskie społeczeństwo: ludzi mądrych i głupich, uczciwych i cwaniaków, wiernych i niewiernych mężów, wieme i niewierne żony. Problem w tym, że ci głupi, cwaniacy i niewierni dostają wielką relatywnie władzę i pieniądze, od których sodowa uderza im do głowy, a często i do innych, mniej szlachetnych, ale silniej działających części ciała. Nie od dzisiaj mówi się, i słusznie, że władza to mocny afrodyzjak. Zwłaszcza polityk w średnim wieku może nagle poczuć się jak młody bóg. Na kanale National Geographic Faraon, którego nie znamy. „Skarby Tutanchamona" W Wielkim Muzeum Egipskim w jednym miejscu zgromadzono 5398 skarbów z grobu Tutanchamona. Najczęściej określa się go przydomkiem „król-dziecko", a okazuje się, że jest to pseudonim krzywdzący. Zawartość grobowca przypominała bowiem prawdziwy arsenał i pokazała, że faraon był przede wszystkim... królem-wojownikiem. Świadczyć mogą o tym setki egzemplarzy wyjątkowej broni. Badacze wyjaśniają, że błędne skojarzenia z Tutan-chamonem swoje źródło mają w tym, że tron objął w wieku zaledwie 9 lat, a zmarł jako 19-latek. W starożytnym Egipcie za dorosłego uważano jednak już 14-letniego chłopca, dlatego faraon z powodzeniem mógł prowadzić walki. „Skarby Tutanchamona" - premiera I części we wtorek, 19 czerwca, o godz. 21, a II części we wtorek, 26 czerwca, na kanale National Geographic. (mara) BABCIA TEŚCIOWA ZAWSZE WIE LEPIEJ Młodym mamom j/ĄWtMiij: Dr Marcin Ftorkowski psycholog Czytelniczka: Mieszkamy z teściami. Niedawno urodziłam dziecka I tu zaczyna się problem-teściowa wszystko wie najlepiej, ja nic nie umiem - tak uważa. Mąż nie chce się angażować w konflikt. Może nie jestem doskonała, ale staram się jak mogę. Nie chcę odsunąć teściowej od synka, ale chcę, by wiedziała, że to ja jestem mamą i decyduję. Młode mamy często nie czują się pewnie w swojej roli, nie do końca wiedzą, jak i co robić z dzidziusiem, mają wątpliwości co do swoich umiejętności itp. Z taką porcją niepewności trudno jest postawić wyraźne granice i podejmować własne decyzje, bez ulegania wpływom innych (np. teściowej). Tak mówię, ponieważ problem widzę trochę inaczej niż Pani: nie w tym, że teściowa się wtrąca, ale w tym, że Pani jej na to pozwala, choć Pani tego nie chce. Bez Pani przyzwolenia ona przecież nie miałaby szansy na wprowadzenie zmian czy podejmowanie swoich decyzji. Mogłaby Pani przecież bez ryzyka, że teściowa się obrazi, powiedzieć: „Mamo, cieszę się, że tak mi pomagasz, doce- niam to i naprawdę przynosi mi to ulgę, de w tym wypadku zrobię po swojemu, nie wtrącaj się, dobrze?". Gdyby Pani w ten sposób reagowała, teściowa nie miałaby innego wyjścia, jak uznać Pani decydującą rolę, podporządkować się i ustąpić. Aby jednak taką postawę przyjąć, trzeba być pewnym swego. A tego właśnie brakuje często młodym mamom. Co robić? Niech Pani jak najwięcej poczyta o pielęgnacji dziecka. Nie wiem, czy opiekuje się Panią pielęgniarka środowiskowa, jeśli tak, niech Pani spisze wszystkie swoje wątpliwości i zada jej pytania, zanotuje odpowiedzi. Gdy wzrośnie Pani wiedza, wzrośnie pewność siebie. A wtedy teściowa zapewne uzna, że Pani swoje wie i dobrze się dzieckiem zajmuje, a jej rola jest jedynie pomocnicza. Będzie musiała akceptować Pani decyzje. Wydaje mi się też, że korzystniej będzie, jeśli swój problem będzie Pani postrzegać jako skutek własnej niepewności, a nie „wtrącania się" teściowej. Niepewności może się Pani bowiem pozbyć, ma ją Pani pod kontrolą, może Pani nad nią pracować. Na teściową ma Pani mniejszy wpływ, a gdy ona zauważy większą pewność siebie u Pani, ustąpi. MĄZ TRAKTUJE MNIE Z DYSTANSEM l-Jt Ptmuty Dr Martin Ftorkowski Czytelniczka: Mamy 7-łetnią córkę, ale praktycznie od 7 lat nie sypiamy w jednym łóżku. Męża nie interesuje, co ja czuję. Aby nie czekać na jego gesty. sama podchodzę i cmok-nę go lub obepnę. Z jego strony taki gest się nie zdarza. Gdy chcę porozmawiać, twierdzi że jestem męcząca. Cziqę się samotna. On mówi. że mnie kocha „na swój sposób", ale nie potrafię z nim porozmawiać. dlaczego tak jest zimno w naszym związku. W Waszym małżeństwie brakuje intymności fizycznej i duchowej, psychologicznej. Kochacie się, ale nie otwieracie przed sobą. To błąd. Pani robi dla męża to, co chciałaby, aby on zrobił dla Pani. I choć jest to naturalny mechanizm, ten przekaz jest przez niego odbieranyjako coś nienaturalnego, męczącego. Z kolei Pani odbiera jego zachowanie jako odrzucenie. Komunikacja między wami szwankuje. Pani czegoś potrzebuje, ale zamiast te potrzeby ubrać w słowa, ubiera je Pani w demonstracje. Pani mąż też czegoś potrzebuje, czy Pani jest świadoma jego potrzeb? Związki karmią się szczerością, uczciwością i otwartością. ^OSCK Pani czuje się odrzucona dlatego, że on „nie interesuje się tym, co ja czuję". A przecież jego brak kontaktu może wynikać z różnych przyczyn, nie tylko chęci odrzucenia Pani. Być może różnicie się temperamentem (jedni potrzebują więcej bliskości, inni mniej), może opanowuje Was rutyna, macie do siebie ukryte pretensje, w życiu jest więcej stresu, macie inne wyobrażenia na temat udanego małżeństwa itp. Przyczyn Waszego rozmijania się może być bez liku i aby coś naprawić, potrzebna jest otwarta komunikacja, a nie domyślanie się, co czuje i robi druga strona, czy przypisywanie jej a priori różnych intencji. Patrząca na cały problem z innej perspektywy: w takich sytuacjach czasem sprawdza się „terapia geograficzna" -wspólne spędzenie czasu w nowym miejscu tylko we dwoje, zmiana zewnętrznych okoliczności. Proszę przypomnieć sobie pierwsze lata Waszego związku, chwile, w których byliście blisko, i spróbować powtórzyć tę sytuację. Wyjedźcie na urlop bez dziecka, zróbcie coś tylko dla siebie. Uwaga! Bywa, że ' w niektórych małżeństwach takie zbliżenie się nasila wzajemne pretensje i sprawia, że ukryte do tej pory problemy wywołują już pełny kryzys. Zacznij już planować wakacje dla dziecka Wszystko, co musisz J wypoczynek podczas wakacji Wvdtfmmfk' Bogna Skarui Na wakacje me uszczęśliwiaj dziecka na siłę. Owszem, zapewnij mu wypoczynek, ale pamiętaj, że ono wypoczywa zupełnie inaczej niż ty. aśka nie chce jechać na zwykły obóz - pożaliła się mi przyjaciółka, matka 15-letniej Kaśki. - Co to znaczy „zwykły"? - zapytałam. - To taki, że się jedzie pod namiot i nie ma tam żadnego specjalnego programu -wytłumaczyła mi mama nastolatki. - A na „niezwykły" chce jechać? - dopytywałam. - Tego nie wiem, bo wczoraj odbyła się w domu gorąca dyskusja na temat tego, że Kaśka się bezsensownie buntuje - wyjaśniła mi moja przyjaciółka. - To, że Kaśka nie chce jechać pod namiot i nic tam specjalnego nie robić, nazywasz bezsensownym buntem? - nie wierzyłam własnym uszom. - Bo taki zwykły obóz wyraźnie jest tańszy niż z jakimiś _ specjalnymi atrakcjami - tłu-S maczyła mi mama Kaśki. - A to rozumiem - odet- | chnęłam. - Ale co Kaśka mówi-< ła, jak się buntowała? - dopyty-e walam dalej. - Stwierdziła, że ona w ogóle nie chce nigdzie jechać, jak ma tam na tym obozie siedzieć tylko i nic nie robić - opowiedziała mi moja przyjaciółka. - To w sumie świetnie -odparłam i dodałam: - Twoje dziecko nie lubi nic konkretne- go nie robić. Woli czas spędzać z jakimś pożytkiem. To powinnaś się z tego cieszyć, a nie martwić i marudzić. - Aleja nie wiem, jakiego rodzaju atrakcje są atrakcyjne dla Kaśki - pożaliła mi się mama nastolatki. -A spytałaś ja o to? - No nie - przyznała się moja przyjaciółka i stwierdziła, że wcale nawet nie patrzyła na oferty obozów tematycznych. - No to sprawdź, jakiego rodzaju atrakcje możesz na wakacje zafundować swojemu dziecku - podpowiedziałam. -Może się bowiem okazać, że te obozy tematyczne wcale nie są specjalnie drogie, a atrakcje, na jakie Kaśka liczy, niezbyt wyszukane. 16 rodzinny Glos Dziennik Pomorza Sobota-niedziela, 9-10.06.2018 „Choć media sugerowały, że Kozidrak i Pietras nie dogadują się najlepiej po rozwodzie, okazuje się, że jest zupełnie inaczej! Wspólnie pracujemy nad jubileuszem Bajmu, wieloma innymi koncertami i projektami". Beata Kozidrak, piosenkarka Krzyżówka panoramiczna podjęta po długim namyśle jest cierpliwy w małym atlasie FT 20 czynność pływaka cud 1 leśny ssak amortyzator T~ faza gry w tenisie zona Jazona szewski stołek folia na stole 26 część skoczni narciarskiej ~~r- szopa górnicza na rudę etiopski dostojnik wyroby zwadą grunt normy prawne nagroda Amerykańskiej Akademii Filmowej 15 drewniany but „Don..." odstępca wiary stawka w pokerze psie lokum wiatru lub serca to, co zaszło solidne cięgi francuski rozpuszczalnik np. aceton ograniczenia np. w handlu T ostra krawędź stołu dawniej plasterki z wiatrakami 19 poemat Byrona ,>■■■ do radości pra-olbrzym gęr-. manski czwarty wymiar piłkarze z Mediolanu dzień + noc przeciwniczka w dyskusji T~ odtwarza płyty winylowe T okularnik indyjski Rubik, polska modelka gil lub szpak niegodziwiec wokół zamku pseudonim Henryka Sienkiewicza . Mroczkówna z powieści „Noce i dnie" T T~kolejka czubek buta skwarki do ziemniaków T- wśród bliskiej rodziny ciemny chleb T 14 T kończy pacierz produkt z Tuty popularne lody nieszczęśliwa koDieta daleko od Rzymu polska firma energetyczna imię siostry Hal-skiego T włoski wulkan T zwyczaj ludowy piłkarze z Salonik Kwiatkowska lub Santor córka Zeusa Ireneusz Krosny 16 protego-wany grosz z USA pukiel, kędzior pracuje zamiast ludzi głośny płacz model Fiata do księgi pamiątkowej 13 płynie przez Myślenice firmament filmowa rybka z Danią rudel zwolennik rządów Piłsudskiego U- 21 dobry gust katolik ze Wschodu T kamień ozdobny prawy dopływ minerał, składnik pereł akwen z karpiami T okres w dziejach przenośna zasłona barokowy nagusek T dziura w ścianie tlenowy sport w ringu 22 sznur w świecy uderzenie nogą uraza, pretensja r~ duża beczka na wino liczba w toaście 11 kabza —r~ azotan srebra defen-sywa T c HP-Eminem Nel... z „W pustyni i w puszczy' 17 zazywa heroinę najazd T" 12 zebranie towarzyskie dawniej ziółko jak owoc z wozu, koniom lżej T T 23 polska rock-opera lodowa ~T— niedorajda drwina, ironia gęsta maź staropolski pan kronika kryminalna T T 18 Douglas, aktor z USA T „Człowieczy piosenka Anny German tren sukni ślubnej T konkurent Nike i Adi-sada 24 ktoś niezwykły, geniusz duża an- portz piosenki Filipinek T szuflada zecerska imię lubej Gust-lika polska furgonetka wypływa z jeziora Roś Polak dra Węgra powieść Zoli T 10 stolica Czech miasto koło Giżycka cześć jelita grubego metalowe okucie żagla worek podróżny jasnobrązowe piwo angielskie nad kukułczym gniazdem miara pojemności r~ śląski brydż 25 tartaczna maszyna John, aktor z westernów perła Czeskie- go Śląska anglosaskie imię, męskie rodniki aromatyczne T płynie przez Jarosław werwa, zapał omawia' ny na lekcji polskiego kępa trawy z ziemią T Litery z pól ponumerowanych od 1 do 26 utworzą rozwiązanie - sentencję łacińską 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 Litery z pól ponumerowanych od 1 do 26 utworzą rozwiązanie - sentencję łacińską ZSIMVbdVN flis 'ZSINV9Z 093NQ3r :3INVZVlMZ0H ZSIMVbdVN flis 'ZSINV9Z 093NQ3r :3INVZVlMZ0H