2,60 Zł, W TYM 8%VAT Nr ISSN 0137-9526 Nr indeksu 348-570 13 u 348-5 770 137 952060 Dziś z „Głosem" 16 stron magazynu rodzinnego '■£ OTEMA t it«i! IENNIK POMOR? A u! Sobota-poniedziałek 31 marca-2 lcwietnia 2018 T acojeśliTO TY TERAZ WYGRASZ? KUMULACJA iililiHIHi Graj w Sport: w Słupsku odbył się doroczny turniej piłkarski dla dzieci Energa Cup 2018 STRONA 12 Moc czytania na Wielkanoc Na smaczne, ładnie podane jąja przepisów kilka Moda: sukienki jak świąteczne pisanki STR.15 MAGAZYNSTR.il Śniadanie: na start i i kiełbas Wielkanoc ^rczas otuchy i Nadziei. Czas odradzania się wiary w\|ę Chrystusa i drugiego Człowieka. | M Muzeum Pomorza Środkowego w Słupsku Ogłoszenie o drugim przetargu ofertowym na dzierżawę obiektu użytkowego „Karczma u Dargoscha" Dyrektor Muzeum Pomorza Środkowego w Słupsku ogłasza drugi przetarg ofertowy na dzierżawę obiektu wolnostojącego, przeznaczonego na funkcję hotelowo-gastronomiczną wraz z przyległym terenem - Karczma „U Dargoscha" o powierzchni użytkowej 526,93 m2, położonego w miejscowości Kluki, Gm. Smołdzino. Termin nadsyłania ofert: do 12.04.2018 r. do godz. 9.30 (po wpłaceniu wadium do godz. 9.00). Szczegóły na stronie: http://muzeum.slupsk.pl/BIP/index.php?id=116 p=424 6 o n q I o j ARK Słupsk, ul. Rybacka (przy Parku Kultury i Wypoczynku) To może być Twoje mieszkanie! Kontakt tel. 669 540 110 www.sonataslupsk.pl DEWELOPER Doświadczamy przemijania. Życie zmienia się. ale się nie kończy. To piękna, wielka nadzieja. STRONA 2 008157898 9770137952060 02__Druga strona Glos Dziennik Pomorza Sobota-poniedziałek, 31.03-2.04.2018 Pogoda w regionie Dzisiaj 7°C 2°C O Barometr 1004.00mbar Wiatr zach.22km/h Uwaga słonecznier Niedziela 3°C 2-c Poniedziałek 3°C -rc Wtorek 9°C rc 0$ Uwaga: w niedzielę i poniedziałek przelotny deszcz ze śniegiem Celina Wojda celina.wojda@polskapress.pl PAMIĘTAJMY, ŻE INNYM BRAKUJE Komentarz U większości z nas od samego rana dzisiaj w naszych domach mamy krzątaninę, malujemy pisanki, ubijamy wielkanocne baby, dekorujemy mazurki, pieczemy mięsa. Szykujemy pyszne potrawy, których nie jadamy na co dzień, aby na wielkanocnym stole nie zabrakło nam niczego. Często jednak przeceniamy swoje możliwości i szykujemy tego jedzenia za dużo. 0 ile mięso można zamrozić, tak faszerowanych jajek czy sałatki warzywnej już nie. 1 wtedy historia tych potrwa w wielu domach jest podobna - stoją w lodówce, „bo może jeszcze jutro zjemy", a tak naprawdę to jutro nie następuje, jedzenie psuje się i ląduje na śmietniku. A przecież wcale tak nie musi być. Możemy podzielić się tym jedzeniem z tymi, których nie stać na przygotowanie świąt. Ibez różnicy, czy to będzie bezdomny, osoba samotna, czy senior, który ma tak niską emeryturę, że po zakupie lekarstw i zrobieniu opłat wystarcza tylko na niewielkie zakupy. To nieistotne. Jeśli mamy wyrzucać, naprawdę lepiej dać chociaż namiastkę świąt innym. Po Bożym Narodzeniu do schronisk dla bezdomnych przychodziły osoby zarówno te, które zostawiały jedzenie, jak i te, które po nie przychodziły. Ci drudzy często w święta siedzieli jedynie z kromką suchego chleba i herbatą, gdy inni przejadali się. Myślę, że tym razem będzie tak samo. Pomyślmy o tym w trakcie tych świąt. ©® Słupsk Msza paschalna w kościele Mariackim Triduum Paschalne to najważniejsze wydarzenie w roku liturgicznym katolików. Słowo triduum oznacza „trzy dni". Zawierają się w nich trzy fazy odkupienia: ostatnia wieczerza, śmierć Chrystusa na krzyżu, złożenie w grobie i cud zmartwychwstania. W ostatnim dniu triduum w Wielką Sobotę, 31 marca, o godz. 20 w kościele Mariackim w Słupsku odprawiona będzie msza wigilii paschalnej, którą poprowadzi ks. biskup Krzysztof Włodarczyk. (MAZ) *hipnk Na zajączka idź do teatru na Chatkę Zajączka Bajkę „Chatka Zajączka" zobaczyć będzie można w sobotę o 16 w teatrze Władca Lalek w jego siedzibie w DS 3 Akademii Pomorskiej przy ul. Arciszewskiego 22. Zapobiegliwy Zajączek buduje latem swoją leśną chatkę. Jego sąsiadka, to sprytna Lisica. Bilety: 15 i 10 zł. (DMK) Historyczne Czwartki w Baszcie Czarownic 5 kwietnia o godz. 17 w Baszcie Czarownic odbędzie się pierwsze spotkanie z cyklu Historyczny Czwartek. Wstęp wolny. Historyczne Czwartki będą organizowane w każdy pierwszy czwartek miesiąca. Ich gośćmi będą autorytety historyczne. Najbliższe spotkanie organizatorzy chcą poświęcić najnowszej historii Słupska, między innymi sprawie spalenia miasta w1945 roku. Dyskusja będzie dotyczyć odpowiedzi na pytanie, kto za to odpowiada, bo wokół tematu jest wiele kontrowersji. Kolejne spotkania mają dotyczyć rozmaitych tematów z bliższej i dalszej historii miasta i regionu słupskiego. (MAZ) Ktmumikal Jeszcze tylko miesiąc na rozliczenie podatków Podatnicy. 30 kwietnia jest ostatnim dniem złożenia deklarcji: PIT-36, PIT-36L, PIT-38, PIT-39 i najposzechniejszej PIT-37. (RED) Życie nasze zmienia się, ale się nie kończy Rozmowa Z księdzem kanonikiemWaldemarem Szczuuwskim z parafii św. Apostołów Piotra i Pawła wPoficach-Jasienicy rozmawiamy o istocie świąt Wielciej Nocy. Co symbolizuje święcenie pokarmów w Wielką Sobotę? Święcenie pokarmów w Wielką Sobotę ma wymiar nie tylko religijny, ale i rodzinny. Dzień ten jest dniem zadumy i adoracji Grobu Pańskiego. Tego dnia pochylamy się nad męczeńską śmiercią Zbawiciela, ale również trwamy w nadziei na zmartwychwstanie, odpuszczenie grzechów i zbawienie. Jest to zatem wyjątkowy dzień, ponieważ łączy w sobie żal i radość oczekiwania. Dzielenie się święconką podczas wielkanocnego śniadania przypomina nam wydarzenia poranka wielkanocnego. Gdy apostołowie zobaczyli Zmartwychwstałego, przerazili się, myśląc, że widzą ducha. Wtedy to Pan Jezus zadaje im pytanie „Dzieci Warto dostrzec w człowieku wykluczonym Chrystusa cierpiącego - mówi ks. Waldemar nie macie nic do jedzenia"? Zasiada z nimi do stołu. Spożywa z apostołami posiłek, niewiernemu Tomaszowi pozwala się dotknąć. Utwierdza w nich wiarę i pewność, że naprawdę zmartwychwstał. Jednak pełnej mocy głoszenia Ewangelii apostołowie nabierają w Dniu Zesłania Ducha Świętego. Również my, przyjmując dary Ducha Świętego, możemy powiedzieć za Panem jest Jezus-Zmar-twychwstały. Na czym polega zmartwychwstanie Jezusa i jaki jest jego sens? Zmartwychwstanie to przejście ze śmierci do życia. Każdy chrześcijanin wierzy w zmartwychwstanie Jezusa. Fakt pustego grobu jest fundamentem naszej wiary. Św. Paweł w Liście do Koryntian stawia sprawę jasno i konkretnie: „A jeśli Chrystus nie zmartwychwstał, daremne jest nasze nauczanie, próżna jest także wasza wiara". Postawił sprawę jasno: nie ma wiary w Chrystusa bez wiary w Jego zmartwychwstanie. Zmartwychwstanie Pana Jezusa nadaje sens życiu człowieka. Żyjąc na Ziemi, doświadczamy przemijania, jednak życie nasze zmienia się, ale się nie kończy. To piękna i wielka nadzieja. Czego ksiądz życzyłby naszym Czytelnikom z okazji świąt Wielkiej Nocy? Radości - warto iść przez życie, niosąc radość innym, warto zobaczyć w drugim człowieku Chrystusa. W sobie dostrzec Chrystusa będącego bardzo blisko mnie we wszystkim, co stanowi moje życie. Rozmawiał: Marek Jaszczyński Najpierw będzie śnieg, potem na krótko przyjdzie do nas wiosna Pogoda Daniel klusek daniel.klusek@gp24.pl Najbliższe dni zapowiadają się deszczowo, śnieżnie, chłodno i wietrznie. Sobota do południa będzie jeszcze przyjemna i sucha, z temperaturą 7-8 stopni Celsjusza. - Po południu zachmurzy się i będzie padać przez cały wieczór, noc z soboty na niedzielę oraz w niedzielę do południa. Po południu deszcz przejdzie w deszcz ze śniegiem i śnieg -mówi Krzysztof Scibor z Biura Prognoz Pogody Calvus w Słupsku. - Termometry pokażą tylko 2-3 stopnie Celsjusza. Będzie wiał północno-wschodni wiatr, który w porywach osiągnie prędkość50-60 kilometrów na godzinę. Lekka poprawa pogody przyjdzie w poniedziałek. Temperatura wzrośnie do 4-5 stopni, nie będzie już padać, a wiatr zacznie słabnąć. We wtorek napłynie do nas masa ciepłego powietrza z południa Europy. Temperatura wzrośnie do 11 stopni. W środę będzie jeszcze cieplej, do 15-16 stopni. Kolejne dni będą znowu chłodniejsze, do 6-8 stopni, można się też spodziewać deszczu. - Kolejne ocieplenie spodziewane jest na początku kolejnego tygodnia - mówi Krzysztof Ścibor. - Wówczas termometry mogą pokazać nawet 18-20 stopni Celsjusza. ©© mmmmm T W Drodze Krzyżowej w kościele pw. Najświętszej Maryi Panny w Słupsku wzięło udział kilkuset wiernych. Droga krzyżowa to nabożeństwo wielkopostne o charakterze adoracyjnym, polegające na symbolicznym odtworzeniu drogi Jezusa Chrystusa na śmierć. Na Czytelników czekamy w redakgi jGtosu Pomorza" w Słupsku przy ii. Henryka Pobożnego 19 teł. 59 848 8100 Daniel Klusek daniel.klusek@gp24.pl KALENDARIUM 31 marca 1241 I najazd mongolski na Polskę: wycofujące się wojska mongolskie spaliły Kraków. Ocalały tylko murowane kościół św. Andrzeja i Wawel. Zginęło ok. 3tys.osób. 1889 Otwarto Wieżę Eiffla w Paryżu. 1895 Otwarto nowe ujście Wisły. 1939 Francja i Wielka Brytania udzieliły Polsce gwarancji bezpieczeństwa. 1965 Prof. Wiktor Bross przeprowadził pierwszą w Polsce próbę transplantacji nerki pobranej ze zwłok. 1991 Rozwiązano struktury wojskowe Układu Warszawskiego. 1998 Polska rozpoczęła negocjacje akcesyjne z Unią Europejską. 2000 Wprowadzono nowe tablice rejestracyjne. OPINIE Z TWITTERA O prezydenckim wecie ustawy degradacyjnej Jolanta Szczypińska: Decyzja prezydenta jest dla mnie nie tylko bolesna i niezrozumiała, ale przede wszystkim odbieram ją jako niezmiernie niesprawiedliwą wobec tych, którzy walczyli i ginęli za wolną, niepodległą Polskę. Prezydent Andrzej Duda: - Nie chciałbym, aby powstała ustawa, która w wolnej, niepodległej, suwerennej Polsce będzie dzieliła społeczeństwo, zamiast zostać przyjętą ze zrozumieniem. Gen. Stanisław Koziej: Veto Prezydenta wobec ustawy degradacyjnej. Słuszne. (RED) [WALUTY30,03.18] 3.4139 4.2085 ) USD EUR CHF GBP 3.5812 +) 4.7974 (-) (+) wzrost ceny w stosunku do notowania poprzedniego (-) spadek cen w stosunku do notowania poprzedniego Glos Dziennik Pomorza Sobota-poniedziałek, 31.03-2.04.2018 Wydarzenia 03 Dzień zdrowia w przychodni. Bezpłatne badania i konsultacje 1 Monika Zacharzewska monika2acharavfika@gp24.pl b/kmmmt W najbliższą sobotę w trosce o swoje zdrowie odwiedź festyn przy przychodni przy ui. Tuwima, organizowany z okazji Światowego Dnia Zdrowia. Bezpłatne badania, porady, konsultacje, edukacja prozdrowotna. Z okazji Światowego Dnia Zdrowia SP Miejski Zakład Opieki Zdrowotnej zaprasza na piknik przy przychodni przy ul. Tuwima 37 w Słupsku. - Festyn zdrowotny odbędzie się w sobotę na parkingu, a na bezpłatne badania zaprosimy do gabinetów wbudynku przychodni - mówi Justyna Ziętara, koordynator projektu „Zdrowiem mama i ja". - „Zdrowie dla wszystkich" tak brzmi tegoroczne hasło Światowego Dnia Zdrowia, a jego te- W sobotę w czasie festynu zdrowotnego zrobisz bezpłatne badania m.in. tarczycowe. USG, słuchu, cukru i ciśnienia oraz dowiesz się, jak dbać o zdrowje swoje i rodziny matem przewodnim jest powszechna opieka zdrowotna wszędzie i dla wszystkich. Tak będzie i u nas. W trakcie festynu odbędą się bezpłatne badania chorób tarczycy - poziom TSH, FT3, FT4, anty-TPO oraz bezpłatne badania USG w kierunku wczesnego wykrywania tętniaka aorty brzusznej. - Na badania tarczycowe zapraszamy wszystkich, niezależnie od wieku, którzy nie są leczeni na choroby tarczycy. Te badania mogą pomóc w wykryciu problemów z tarczycą - mówi Maria Mazur, dyrektor MZOZ. - Natomiast badania USG w kierunku wczesnego wykrywania tętniaka aorty brzusznej są organizowane z myślą głównie o mężczyznach od około 50. roku życia, u których to schorzenie rozwija się najczęściej, a może powodować bóle brzucha, zator, a nawet pęknięcie tętniaka. Jeżeli wszystkie osoby, które pobiorą kupony, nie zdążą zostać przebadane, będą umawiane w przychodni na kolejne dni. Goście festynu mogą liczyć na porady specjalistów. Poradnia Promocji Zdrowia MZOZ zorganizuje porady w zakresie zdrowego odżywania, które prowadzić będzie dietetyk i doradca żywieniowy; profesjonalna analiza składu ciała (pomiar wagi, tkanki mięśniowej, tkanki tłuszczowej, zawartości wody w organizmie, wagi kości, BMI), badanie poziomu glukozy i cholesterolu, badanie ciśnienia tętniczego krwi. Pracownicy słupskiego sanepidu poprowadzą pomiary wskaźnika BMI oraz zawartości tkanki tłuszczowej. Chętni mogą skorzystać z alkogogli. Dzięki temu urządzeniu w atmosferze świetnej zabawy każdy będzie mógł sobie uświadomić, jakim zagrożeniem jest jazda na podwójnym gazie. Stowarzyszenie Amazonka przygotowuje dla gości naukę samobadania piersi na fantomie i edukację w zakresie profilaktyki raka piersi. Firma Geers - dobry słuch przeprowadzi bezpłatne badanie słuchu (gabinet nr 211,1 piętro przychodni). Natomiast Fundacja Motyl zorganizuje edukację z zakresu chorób tarczycy, głównie Hashimoto. TEB Edukacja przygotuje pokaz i naukę pierwszej pomocy, natomiast słupski Zespół Szkół Agrotechnicznych - Akademię Seniora z ulotkami informacyjnymi dla seniorów na temat zdrowego trybu życia, odżywiania i stanowisko ze zdrową żywnością z degustacją. Sobotni festyn w przychodni przyul. Tuwima będzie trwałwgodz. 9-14. ©® bezpłatne badania tarczycy i usg brzucha Bezpłatne badania tarczycowe dla 100 osób odbywać się będą na poziomie 1 w przychodni, nie ma zapisów. W sobotę od godz. 9 należy pobrać kupon w rejestracji laboratorium. Badanie nie musi być wykonywane na czczo. Badanie USG dla 100 osób odbywać się będzie na poziomie 0 przychodni, nie ma zapisów. W sobotę należy pobrać kupon w rejestracji RTG/USG. Badanie wykonywane na czczo, ewentualnie kilka godzin po pierwszym posiłku. W przypadku wykrycia nieprawidłowości pacjent od razu umawiany będzie na wizytę u specjalisty chirurga. Wm m Z OKAZJI ŚWIĄT WIELKANOCNYCH NIOSĄCYCH NADZIEJĘ I ODRODZENIE ŻYCIA PRAGNIEMY ZŁOŻYĆ NAJSERDECZNIEJSZE ŻYCZENIA. NIECH TEN RADOSNY, ŚWIĄTECZNY CZAS, SPĘDZONY BEZ POŚPIECHU, TROSKI I ZMARTWIEŃ, W ZDROWIU, RADOŚCI I CIEPŁEJ RODZINNEJ ATMOSFERZE BĘDZIE DLA WSZYSTKICH PAŃSTWA ŹRÓDŁEM NADZIEI, SIŁY ORAZ WIARY ■&« Przewodniczący Rady Gminy Kobylnica Leon łCizLukiewicz Wójt Gminy Kotrylnica b Leszek Kuliński 008207199 04 Głos Dziennik Pomorza Sobota-poniedzialek, 31.03 2.04.2018 Informator: komunikacja i handel w święta wielkanocne Alek Radomski aleksander.iBdomski@gp24.pl Komunikacja w okresie Wielkiej Nocy przestawia się na świąteczne tory. W sobotę duże sklepy będą czynne tylko dogodź. 13. a autobusy MZK zakończą pracę do godz. 20. W niedzielę i poniedziałek wielkanocny nie zrobimy zakupów w dużych, sieciowych sklepach. Wyjątkiem są małe. lokalne sklepy, gdzie za ladą staną ich właściciele. MZK Słupsk Jak informuje Zarząd Infrastruktury Miejskiej w Słupsku w sobotę, 31 marca, obowiązuje rozkład sobotni, ale uwaga, Linie funkcjonują według indywidualnych rozkładów jazdy do godziny 18-20. Natomiast w niedzielę, l kwietnia, obo-wiązujerozldadjakwniedzielę, ale w trasy wyjadą tylko linie l i 15 i na dodatek od godz. 9. Z kolei w poniedziałek, 2 kwietnia, obowiązuje rozkład niedzielny. Tu też komunikacja funkcjonuje od godz. 09. NordEkspress W święta autobusy tego przewoźnika kursują tak jak w niedzielę. Wyjątek to linia 101 na trasie ze Słupska do Główczyc przez Żelkowo, gdzie tak pierwszego, jak i drugiego dnia świąt nie odbywa się kurs o godz. 7-30 ze Słupska i o 8.30 z Główczyc. Autobusy linii 500 startują z pętli przy ul. 11 Listopada (dawna Rzymowskiego). Pierwszy od- Codziennie ruskie ceny 3H SPECJALNI OKRTT OŁA POJIAĆAC2 Komunikacja na święta przestawia się na świąteczne tory. W święta nie pracują sieci handlowe. Zakupów nie zrobimy 1 i 2 kwietnia w dyskontach i hipermarketach. jazd ze Słupska to godz. 7.16, a z Ustki o godz. 8.10. Do Sławna pierwszy odjazd z przystanku przy dworcu PKP w Słupsku zaplanowany jest na godz. 10.40. Ostatni kurs powrotny to godz. 17.40. Przypominamy, że w związku z „Ustawą o zakazie handlu w niedzielę" autobusy bezpłatnej linii Ri kursują tylko i wyłącznie w dniach otwarcia hipermarketu Auchan, więc w święta nie jeżdżą. Ramzes 31 marca autobusy kursują jak w dzień roboczy, ale do godz. 18. Ostatni kurs: Ustka Kolo-rowa-Działkigodz. 16.37. Pl. Dą- browskiego godz. 16.45. Ostatni kurs ze Słupska, Rzymowskiego godz. 17.42, Wojska Polskiego godz. 17.55 W niedzielę, 1 kwietnia, komunikacja nie funkcjonuje w ogóle. Zgodnie z zamieszczonym przez przewoźnika harmonogramem w poniedziałek, 2 kwietnia, autobusy jeżdżą jak w niedzielę, bez kursów rannych, czyli od godz. 11.37 -Ustka ul. Kolorowa-Działki (godz. 11.45 z pl. Dąbrowskiego). Ostatni kurs: Ustka godz. 16.37 Kolorowa-Działki, pl. Dąbrowskiego godz. 16.45, a ostatni kurs ze Słupska, z dawnej pętli przy dawnej ul. Rzymowskiego przewidzano na godz. 17.42. Na ul. Wojska Polskiego autobus będzie o godz. 17.55. PKS Sobota, 31 marca, PKS kursuje według sobotniego rozkładu. W niedzielę, l kwietnia, komunikacja nie jest obsługiwana. W poniedziałek, 2 kwietnia, wyjeżdżają tylko linie pospieszne i dalekobieżne. PKS-em tego dnia pojedziemy do Jeleniej Góry (Słupsk-Dworzec godz. 7.45) i do Warszawy -(Słupsk-Dworzec godz. 5-30). Opieka medyczna W piątek, 30 marca, pacjenci nie załatwią wszystkich spraw zakupy w Święta tylko w małym sklepie W święta nie pracują sieci handlowe. Zakupów nie zrobimy 1 i 2 kwietnia w dyskontach i hipermarketach. Natomiast dziś otwarte będą do godz. 13 i 14. Zakaz handlu nie obejmuje małych, rodzinnych sklepików, w których za ladą może stać jego właściciel lub najbliższy członek jego rodziny W święta zakupy zrobisz na pewno w sklepie ogólnospożywczo-przemysłowym w Siemianicach przy ul. Kasztanowej. Sklep będzie czynny 1 kwietnia w godzinach od 14 do 18, a w drugi dzień świąt od godz. 10.30 do godz. 18.30. w słupskim szpitalu, ponieważ pracownicy będą odbierali dzień wolny za 6 stycznia, nieczynna będzie szpitalna administracja oraz lekarze nie będą przyjmować pacjentów w przyszpitalnych poradniach specjalistycznych. Oddziały szpitalne pracować będą tak jak w dni wolne od pracy. Natomiast w święta, od piątkowego wieczoru do wtorkowego poranka, gdy przychodnie podstawowej opieki zdrowotnej będą zamknięte, pomoc lekarza w nagłych przypadkach można będzie otrzymać w tak zwanych punktach nocnej i świątecznej opieki zdrowotnej. Te działają w Słupsku w dwóch gabinetach nr 14 oraz 30 na parterze słupskiego szpitala przy ul. Hubal-czyków, dokładnie w poradniach specjalistycznych tuż przy głównym wejściu do szpitala. W Ustce w budynku szpitala przy ul. Mickiewicza 12 oraz w NZOZ w Kobylnicy przy ul. Głównej 54a. Zgłoszenia w zakresie wyjazdowej opieki medycznej przyjmowane będą pod numerami telefonu 59 846 04 90 lub 59 846 Ol 02. W przypadkach zagrożenia życia należy wezwać pogotowie ratunkowe lub szukać pomocy na SOR placówki w Słupsku. Apteki W święta będą też czynne tylko pełniące dyżur apteki. W Słupsku dyżuruje apteka całodobowa o nazwie Dom Leków mieszcząca się przy ul. Tuwima 4, tel. 59 842 49 57- W Ustce w Wielką Sobotę przez 24 godziny dyżurować będzie apteka Stokrotka, ul. Darłowska 7a, tel. 605 352 090, a w niedzielę i poniedziałek wielkanocny - apteka Nadmorska, przy ul. Marynarki Polskiej 31, tel. 59 814 77 70. Handel i usługi W sklepach sieci Lidl zakupu zrobimy dziś do godz. 14- Natomiast w Netto do 13.30. Biedronka i Auchant w Kobylnicy otwarta będzie do godz. 13. Tradycyjnie w okresie świątecznym otwarta będzie Piwiarnia Warka w Słupsku. W piątek i sobotę od godz. 15 do 3 nad ranem. W niedzielę i poniedziałek wielkanocny od piwarnia bę- dzie czynna od godz. 17 Awarie Wodociągi 994,59 842 39 94, Energa tel. 991 Pogotowie gazowe tel. 992.wsp.nik 008235591 REKLAMA Z głębokim żalem zawiadamiamy, że 27 marca 2018 roku zmarła w wieku 77 lat nasza ukochana Żona, Mama i Babcia śtP Irena Szynkowska Wystawienie o godz. 9.30 w dniu 3 kwietnia 2018 r. w kościele w Kobylnicy. Msza św. i pogrzeb o godz. 10.00. Pogrążona w smutku Rodzina NEKROLOGI, KONDOLENCJE zamieszczane są w postaci anonsu na stronie Pani Wioletcie Makuch wyrazy szczerego współczucia z powodu śmierci Mamy składają Dyrekcja i Pracownicy Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej w Słupsku, ul. Narutowicza 9 008242597 Z głębokim żalem przyjęliśmy wiadomość o śmierci Pana Kazimierza Hoffmanna Członka Rady Nadzorczej Banku Spółdzielczego w Ustce w latach 2002-2018. Wyrazy szczerego współczucia Żonie, Dzieciom oraz Ich Najbliższym składająitacfa Nadzorcza, Zarząd Banku Spółdzielczego w Ustce oraz Pracownicy centrali, oddziałów, filii i punktu kasowego 008238161 008245873 Prezesowi Romanowi Ślagowskiemu wyrazy głębokiego współczucia z powodu śmierci Teściowej składają pracownicy BAŁTYKGAZ Sp. z 0.0.__ Serdeczne podziękowania Pani Dr Marzenie Walkiewicz i całemu personelowi medycznemu Oddziału Chorób Wewnętrznych za okazaną życzliwość i wsparcie w walce o życie naszej Mamy śtp Kazimiery Kóniczuk składają Córka i Syn z Rodzinami „Człowiek odchodzi, pamięć pozostaje..." Wyrazy szczerego współczucia Rodzinie z powodu śmierci Waldemara Wiśniewskiego składają Zarząd, Dyrekcja i Pracownicy Grupy kapitałowej Jantar Sp. z 0.0. w Słupsku Głos Dziennik Pomorza Sobota-poniedziałek, 31.03-2.04.2018 Wydarzenia 05 Obcokrajowiec u lekarza pojawia się coraz częściej Monika Zacharzewska monikaiadiarzewska@gp24.pl Słupsk Cudzoziemcy są coraz częściej pacjentami słupskich przychodni i szpitala. Lekarze i pielęgniarki dowiadywali się. jak traktować pacjentów niezna-jących języka i z innych kręgów kulturowych. Przedstawiciele fundacji Międzynarodowa Inicjatywa Humanitarna zajmują się pomocą przede wszystkim uchodźcom. Jej prezes przyjechała do Słupska, by rozmawiać właśnie z lekarzami i pielęgniarkami o tym, jak medycy mogą pomóc obcokrajowcom, w tym również uchodźcom. Mówiła m.in. o tym, jak, szanując ich inność, odrębną kulturę, pokonującba-riery językowe, udzielić im medycznego wsparcia. - To problem coraz bardziej aktualny, bo coraz częściej o naszą pomoc proszą np. obywatele Ukrainy, którzy przyjeż- dżają tu do pracy - zauważają słupscy lekarze. - W trakcie szkolenia podpowiedziano nam kilka praktycznych rozwiązań. M.in. wysłuchaliśmy rad, jakich tematów unikać w kontaktach z przedstawicielami z innych kręgów kulturowych. Maria Książak, prezes fundacji Międzynarodowa Inicjatywa Humanitarna, która prowadziła szkolenie w Słupsku, przyznaje, że problematyka pomocy medycznej uchodźcom, jest dość nowa. - W samym Słupsku jest już sporo migrantów, ale jeszcze niewiele osób, które migrują z powodów prześladowań i wojen. Natomiast w Europie jest to zjawisko coraz bardziej widoczne i być może i tutaj wkrótce znajdą się osoby, które migrują ze swoich krajów ze względu na doświadczone tam prześladowania lub nawet tortury - mówi. - One będą wymagały dostępu do pomocy medycznej i pomocy terapeutów. Dodaje ona, że duży procent osób, które były narażone na tortury, to migranci z Syrii i krajów byłego Związku Radzieckiego. Maria Książak, prezes fundacji Międzynarodowa Inicjatywa Humanitarna, na spotkaniu ze słupskimi medykami. ' - Problemami z niesieniem pomocy takim osobom są bariery językowe, kulturowe i instytucyjne. Lekarze np. często nie potrafią sobie poradzić, z pacjentem bez numeru pesel - tłumaczy Maria Książak. - Tymczasem prawo gwarantuje każdemu prawo do opieki medycznej i ratowania życia. Dodaje ona, że obcokrajowcy, między innymi przebywający w Słupsku, często sami nie mają świadomości, że mogą korzystać z naszej pomocy medycznej i trafiają do lekarzy dopiero w ekstremalnych sytuacjach, gdy ich stan zdrowia jest bardzo zły i zagraża życiu. ©® Samotnie pojedzie rowerem przez Afrykę Ludzie Zbigniew Marecki zbigniew.marecki@gp24.pl Krystian Nowak, emerytowany pracownik słupskiej Scanii, tuż po świętach wielkanocnych zamierza wyruszyć na wielką wyprawę rowerową, podczas której przejedzie 6000kilometrów. Pan Krystian najpierw poleci samolotem do Agadiru, miasta w południowym Maroku, skąd wyruszy na objazd Afryki. Potem wróci do Europy, gdzie przez Portugalię, Hiszpanię, Andorę, Francję, Luksemburg, Austrię i Niemcy będzie wracał do domu w Słupsku. - Codziennie będę przejeżdżał około 150 kilometrów. Zamierzam wrócić około 17 maja, aby zdążyć na uroczystość Pierwszej Komunii Świętej mojego wnuka -zapowiada globtroter. Pan Krystian na rowerze jeździ już ponad 32 lata. Zaczął po komunii syna, kiedy kupił nie tylko jemu, ale i sobie pierwszy rower. Najpierw jeździł po Pomorzu, a gdy po wielu rowerowych wyprawach nabrał kondycji, zaczął wybierać coraz dłuższe trasy, także poza granicami kraju. - Najczęściej dziennie jeżdżę trasy do200 kilometrów. Latem jeszcze więcej. Mój rekord dzienny to 350 kilometrów. Jechałem wtedy do najstarszego w Polsce sanktuarium maryjnego w Górce Klasztornej koło Łobżenicy - opowiadał nam w ubiegłym roku. Początkowo uczestniczył w wyjazdach grupowych. Kilka razy brał udział w rowerowych Krystian Nowak podczas rowerowych wypraw przejeżdża dziennie ok. 150 km. Ale zdarza mu się pokonać i 350 km pielgrzymkach do Włoch, Francji i Hiszpanii. Po wielu latach zmagań i przygód z towarzyszami zdecydował się jeździć samotnie. Krystian Nowak do tej pory na rowerze zwiedził już 25 europejskich krajów i nie zamierza na tym poprzestać. ©® Szuka rodziny swojego dziadka Słupsk Zbigniew Marecki zbigniew.marecki@gp24.pl Natalia Trojanowicz. wnuczka słynnego słupskiego sprzedawcy waty cukrowej, chciałaby poznać swoją słupską ro-dzinę. Wczoraj przyszła do naszej redakcji z apelem, że poszukuje krewnych. - Moja mama Lidia była córką pana Bronisława ze Słupska, znanego w mieście sprzedawcy waty cukrowej. Choć ją uznał i dał swoje nazwisko, nie utrzymywał kontaktów z córką. Mama nie była zainteresowana nawiązaniem kontaktów z rodziną ojca, ale ja chciałabym poznać ewentualnych wujków albo ciotki - opowiada pani Natalia, która mieszka w Poznaniu i zajmuje się animacjami dla dzieci. Wczoraj w Słupsku zatrzymała się w drodze do pracy w Jarosławcu, gdzie niedawno znalazła zlecenie. Pani Natalia wie, że ojciec jej matki był związany z jej babcią, czego owocem była córka Lidia, urodzona 29 maja 1952 roku. - Wiem, że dziadek był popularnym w Słupsku waciarzem, czyli panem, który na swojej maszynie produkował watę cukrową i sprzedawał ją starszym ■dh Natalia Trojanowicz odwiedziła naszą redakcję. Chce odnaleźć w Słupsku swoją rodzinę. i młodszym, którzy przepadali za tą formą słodkości - mówi pani Natalia. Ma nadzieję, że poprzez naszą gazetę uda jej się dotrzeć do swojej rodziny. Zainteresowani mogą dzwonić w tej sprawie pod numer komórki 697 770122. Historia na ulicach Pan Bronisław wyjechał na ulice Słupska swoim wózkiem do kręcenia waty w 1964 roku. To był szczyt ówczesnej techniki. Kupił go od wrocławskiego rzemieślnika za 43 tys. złotych. W czasach, gdy trudno było kupić cukier, a po słodycze dzieci stawały w kolejkach od piątku rano, bo można było je dostać tylko w ten dzień od godziny 13, wata cukrowa jawiła się jako przysmak nad przysmaki. Zanim jednak pan Bronisław wyjechał na słupskie ulice, by po latach stać się postacią kultową, miał już za sobą walkę jako 18-letni żołnierz w kampanii wrześniowej, ciężką ranę od szrapnela, internowanie na Węgrzech, pobyt na robotach przymusowych, a później w niemieckim obozie karnym za dostarczanie żywności jeńcom radzieckim, i szczęśliwe wyzwolenie dzięki polskim żołnierzom w czapkach z orzełkiem. ©® 008202734 Wszystkiego co najlepsze na Święta Wielkiej Nocy, wiosennych nastrojów, ciepłej, radosnej atmosfery, miłych spotkań z Najbliższymi oraz smacznego jajka i mokrego Dyngusa. Życzą: ■ Starosta Słupską wraz z pracownikami fan Olech Zdzisiów Powiat Słupski www.powiat.slupsk.pl Przewodniczk iy Rady Powiatu Słupskiego raz z Radnymi 06___Kraj - Świat Głos Dziennik Pomorza Sobota poniedziałek, 31.03-2.04.2018 Odwet Rosji. Czterech polskich dyplomatów wraca do kraju Mkmkwu Aleksandra Gersz ateksandrageRZ@potskapress.pl Itosjawydafi zagranicznych dyplomatów, w tym czterech Polaków. To reakcja na wyrzucanie rosyjskich dypiomatówztych krajów po obuciu w Safesbury Siergieja Skripala. Spotkanie z ambasadorem Polski Włodzimierzem Marciniakiem rozpoczęło się w piątek o godzinie 12.30. Agencja Reutera informowała także o ambasadorach innych krajów wezwanych przez MSZ „na dywanik": Niemiec, Francji i Wielkiej Brytanii, apóźniej także Włoch, Australii, Holandii, Belgii, Czech, Chorwacji, Ukrainy i Szwecji. MSZ w Moskwie potwierdziło, że chodzi o kwestię wydalania rosyjskich dyplomatów. „30 marca do rosyjskiego MSZ wzywani są szefowie akredytowanych w Federacji Rosyjskiej misji dyplomatycznych państw, które podjęły nieprzyjazne działania wobec Rosji »na znak solidamości« z Wielką Brytanią z powodu tak zwanej sprawy Skripala", doniosła rosyjska agencja TASS, powołując się na oficjalne oświadczenie ministerstwa spraw zagranicznych Rosji. Ambasadorzy państw otrzymali noty protestacyjne i informację o wyrzuceniu ich dyplomatów z Rosji. Jak przekazało polskie MSZ w komunikacie, ambasadora Włodzimierza Marciniaka „poinformowano 0 uznaniu czterech członków polskiego personelu dyplomatycznego za osoby niepożądane na terenie Rosji". Mają oni wyjechać z tego kraju do 7 kwietnia. - Spodziewaliśmy się takiego ruchu i byliśmy na niego przygotowani - powiedział dziennikarzom dyrektor biura prasowego MSZ Artur Lompart. Wydalanie rosyjskich dyplomatów to skoordynowana akcja, którą podjęło 29 państw, w tym Polska, na znak solidarności z Wielką Brytanią po próbie otrucia byłego pułkownika rosyjskich służb specjalnych 1 jednocześnie agenta brytyjskiej MI6 Siergieja Skripala oraz jego córki Julii 4 marca w Salisbury. Jak stwierdzili eksperci, mieli oni styczność z nowiczokiem, toksyczną substancją chemiczną. Wielka Brytania oskarżyła o atak Moskwę i jako pierwsza wydaliła 23 rosyjskich dyplomatów. Moskwa, która zaprzecza, że miała udział w ataku na Skripala, w odwecie zrobiła to samo. Łącznie do kraju musi wrócić z zagranicy 145 Rosjan, którzy mogli pracować dla rosyjskiego wywiadu. Polska wyrzuciła cztery osoby. Tymczasem w czwartek sekretarz generalny ONZ Antonio Guterres wyraził obawy, że pogorszenie amerykańsko-rosyj-skich relacji przypomina zimną wojnę i zaapelował do Waszyngtonu i Moskwy o podjęcie dialogu. Duda zawetował i skrytykował ustawę degradaęjjną Kacper Rogadn Twitter: @krogadn Wunmimt Odmawiam podpisania ustawy degradacyjnej - ogłosił w piątek Andrzej Duda. Prezydent stwierdził, że w projekcie zbyt wiele kwestii wzbudza jego niepokój. „Nie będziemy komentować decyzji prezydenta" - napisała na Twitterze rzeczniczka PiS Beata Mazurek. Opozycja pochwaliła decyzję Andrzeja Dudy. Tak ciężkich dni politycy Prawa i Sprawiedliwości w tej kadencji chyba jeszcze nie przeżywali. Najpierw okazało się, że partia zanotowała ogromny spadek poparcia. Dzień później CBA zatrzymało byłego wiceministra finansów w rządzie PO Jacka K., co media uznały za próbę odwrócenia uwagi od sondażu. Posłowie partii rządzącej z utęsknieniem wyczekiwali więc nadejścia przerwy świątecznej. Tymczasem w Wielki Piątek przyszedł kolejny cios. - Chciałbym, żeby wszystkie sprawy zostały załatwione i wierzę w symboliczny wymiar tego typu ustawy dla polskiego wojska, dla odcięcia się od tamtych czasów. Ale nie w ten sposób - powiedział w piątek An- Swoją decyzją prezydent już po raz drugi uratował politycznie Prawo i Sprawiedliwość - twierdzi opozycja drzej Duda, ogłaszając, że wetuje Ustawę degradacyjną i kieruje ją do ponownego rozpatrzenia przez Sejm. Głównym argumentem za odrzuceniem ustawy jest nieumożliwienie osobom, które ustawa ma dotykać, odniesienia się do swojej sytuacji. - Zwracałem na to uwagę, prosiłem poprzez moich ministrów osoby odpowiadające za tą ustawę na etapie prac sejmowych, aby zwrócić uwagę na ten mankament. Niestety, zupełnie nie uwzględniono mojego głosu - powiedział prezydent. Dodał, że nie ma wątpliwości, iż „Wojskowa Rada Ocalenia Narodowego (WRON), a zwłaszcza jej kierownictwo, czołowi członkowie, to był po prostu związek przestępczy o charakterze zbrojnym". Natomiast - zdaniem prezydenta - niektórzy członkowie WRON zostali do niej wpisani bez swojej zgody. Przywołał tu przykład generała Mirosława Hermaszewskiego. - To rozwiązanie, które zostało przyjęte w ustawie, które powoduje, że wszyscy członkowie WRON nie mają możliwości złożenia żadnych wyjaśnień, chociaż większość z nich żyje do dzisiaj, i nie mają możliwości złożenia żadnego środka odwoławczego po obwieszczeniu przez prezydenta listy członków WRON tracących swoje stopnie wojskowe, jest czymś, z czym jako prezydent zgodzić się nie mogę. Jest to z całą pewnością naruszenie standardów demokratycznego państwa - stwierdził prezy- dent. Jego zdaniem brak możliwości wniesienia środka odwoławczego poskutkowałby zaskarżeniem ustawy do Trybunału Konstytucyjnego i do trybunałów europejskich. Ostatnią kwestią poruszoną przez prezydenta była sytuacja zmarłych osób, które miałyby zostać objęte ustawą. Andrzej Duda podał przykład osób, które zmarły, nie posiadawszy rodziny. W takiej sytuacji nikt nie wstawiłby się za nimi, nikt nie próbowałby podjąć najmniejszej próby znalezienia jakichś dokumentów w archiwach, które być może doprowadziłyby do zmiany decyzji. „Jesteśmy zaskoczeni i zawiedzeni, ale decyzji PAD dotyczącej zawetowania ustawy degradacyjnej komentować nie będziemy" - napisała na Twitterze rzeczniczka PiS Beata Mazurek. Sprawę skomentował jednak Antoni Macierewicz. - To smutna wiadomość dla Polski - powiedział w Radiu Wnet były szef MON. - Bardzo żałuję, że prezydent RP wybrany w wolnych wyborach przez obóz patriotyczny formu-łuje takie stanowisko. Jest ono sprzeczne w sposób zasadniczy z podstawowymi wskazaniami ruchu niepodległościowego i bardzo negatywnie się odciś-nie na morale armii - stwierdził Macierewicz. Decyzję prezydenta pochwaliła za to opozycja. ©® ____________________________ 008164785 ŚP . jł — % ® H 4T% lii Si kow Chcesz kupić samochód? samochodowych Sprawdź, które modele zapewniają najlepszą ochronę. NOWY NUMER WEJDŹ NA GRATKA.PL m :gj8i WIMU8K ratka Największy portal ogłoszeń naprawdę ważnych MOTOUm Pytaj w kioskach i salonach prasowych motosalon.motofakty.pl Glos Dziennik Pomorza Sobota-poniedziałek, 31.03-2.04.2018 Akcja redakcja 07 vm\ww Czekamy ni Państwa lifty po ul, Henryki Poboinego 19,76-200 Słupsk Telefon dyżurny 59848 8124 Email ilirm@gp24.pi EtetsmDyturujt Monika i Czytelnicy Oddam: pomagają Pani Barbara z Ustki ma do oddania meblościankę, wersalkę, dwa fotele i szafkę. Odbiór własnym transportem. Kontakt: 509706 354. Pan Henryk ze Słupska ma do oddania segment pokojowy i ławę. Odbiór własnym transportem. Kontakt: 505 755 030. Pan Robert z Redzikowa ma do oddania segment pokojowy. Odbiór własnym transportem. Kontakt: 602587736. Pan Kazimierz ze Słupska ma do oddania telewizor i odzież damską. Kontakt: 505808264. Pani Kazimiera za Słupska ma do oddania telewizor, meble kuchenne, wózekspacerowy i stolikz krzesełkami dla dzieci. Odbiór własnym transportem. Kontakt: 59 8412513. Pani Danuta ze Słupska ma do oddania cegłę rozbiórkową. Odbiór własnym transportem. Kontakt: 59 8413435. Pan Roman ze Słupska ma do oddania pralkę Frania i wersalkę. Odbiór własnym transportem. Kontakt: 692511091 (pogodz. 16). Pani Ewa ze Słupska ma do oddania zimową odzież damską. Kontakt: 59 845 34 07. Pani Grażyna ze Słupska ma do oddania meble pokojowe. Odbiór własnym transportem. Kontakt: 661154067. Mieszkaniec Słupska ma do oddania meblościankę. Odbiór własnym transportem. Kontakt: 783 414 082. Pan Grzegorz ze Słupska ma do oddania obornik. Możliwość transportu. Kontakt: 605 729409. (dmk) Stupsk Daniel Klusek daniel.kkisek@gp24.pl Uczniowie z klasy IITF z Zespołu Szkół Tecznicznych odwiedzili naszą redakcję. Przyszli fototechnicy podglądali między innymi pracę naszych fotoreporterów i grafików. Młodzież interesowała się głównie tym, jak powstają zdjęcia do gazety, na jakich programach pracują nasi graficy, a także jak wygląda redakcyjne studio nagrań. Dla przyszłych fototechników robienie i obróbka zdjęć są przede wszystkich wielką pasją. Swoje prace poszczególni uczniowie prezentowali już na wystawach m.in. w Słupskim Ośrodku Kultury i Bałtyckiej Galerii Sztuki Współczesnej, ale również w przestrzeni miejskiej - na ulicach Wojska Polskiego i Nowobramskiej. - Redakcję „Głosu" odwiedziliśmy również dlatego, by młodzież zobaczyła, jakie są dla niej możliwości zawodowe po skończeniu szkoły - mówiła Anetta Bengier, wychowawczyni klasy II TF. Uczniowie doskonale znają zarówno „Głos", jak i portal gp24. Chętnie oglądają zdjęcia, które zamieszczamy w naszych mediach, oceniając jednocześnie ich jakość, kompozycję i emocje, które uwieczniają. - Fotografia to hobby, ale powoli również sposób na zarabianie pieniędzy. Bardzo lubię fotografię sportową. Po technikum chcę pójść na studia i dalej kształcić się w dziedzinie fotografii - mówił Maciej Szadziń-ski, uczeń klasy n TF. - Ja najbardziej lubię portrety ludzi. Po szkole nadal będę robiła.zdjęcia, ale być może będzie to tylko dodatek do mojej pracy zawodowej - mówiła z kolei Patrycja Taras. ©© LISTY/OPINIE Czekamy na Państwa Hity pocf idr©§tm ul. Henryki Pobożnego 19,76=200 Słupsk Telefon dyżurny 59848 8121 Email Dmiaj Dyżuruje Straż miejska sprawdzi czy segregujemy śmieci @Gość - Żeby było jasne, nie segreguję i nie będę odwalał za kogoś pracy. Jak ja wykonuję swoją pracę, to mnie też nikt nie wyręcza. Jak będzie drożej, to będę rzuoł worki ze śmieciami pod pojemnikiem. Niech sobie sami wrzucają do kubłów, skoro tak bardzo chcą więcej brać za swoje usługi. @zero: - A może ktoś sprawdzi, czy w naszym mieście są warunki do segregacji śmieci. Ubywa miejsc. do których można wrzucać odpady segregowane. Z mojego osiedla (Akademickiego) zniknęły pojemniki, które mieszkańcy zapełniali. Nie wiem, czy to jest taktrudno zrozumieć, że władza (która kreuje się na nowoczesną) powinna stwarzać warunki, poza finansowymi, które sprzyjają cywilizacji proekologicznej. Same kontrole nie wystarczą. Chyba że chodzi o pieniądze. @Janusz: - U mnie w domku segregujemy śmieci na te, którymi palimy wdzień, i na te, którymi palimy w nocy. @Mirka: - W ramach walki o ochronę środowiska pozabierali pojemniki. I mimo że płacę za wywóz bez segregacji, czyli więcej, to i tak staram się segregować. Nie płacę za segregację, bo nie chcę w domu przez miesiąc trzymać odpadów. Więc zacznij kochana władzo może najpierw od siebie. @Gość: - Popatrzcie sami, ile to firm sprząta jedną ulicę. Wojska Polskiego - pojawia się samochodzik, który opróżnia kosze na deptaku. Po jakimś czasie przyjeżdża następny, do którego wysypuje się śmieci z koszy przy przystankach autobu- sowych. Następny - kosze stojące przy budynkach. Jeszcze następny zabiera śmieci z pojemników na podwórkach. To samo jest z zamiataniem czy odśnieżaniem chodników. Jeden gość zamiata wzdłuż budynku pas o szerokości metra. Później następny sprząta dwumetrowy pas, a ulice i przystanki osobne firmy. Myślę, że wszystkie te firmy posiadają swoich bardzo ważnych prezesów, ich zastępców, sekretarki, księgowych itd. Czyli więcej „zarządu" niż rzeczywistych pracowników. Ale co tam. Stać nas przecież na to. Podatniku! Nie ociągaj się, tylko uczciwie płać podatki, bo opłatę śmieciową, chcesz czy nie, podniesiemy. Wszak wszystko drożeje i co niektórym należą się słuszne nagrody za ciężką i wyczerpującą „pracę". @Gość: - Już to widzę, jak strażnicy miejscy grzebią w śmietnikach razem z nurkami śmietnikowymi. @Gość: - Dobrze czułem pismo nosem! Dlatego zadeklarowałem się, że nie będę segregował! Wolę zapłacić więcej, segregować śmieci, a potencjalnym kontrolerom powiedzieć „odczep się pan", (dmk) Pacjenci SOR skarżą się na zachowanie lekarza Daniel Klusek daniel.klusek@gp24.pl - Lekarz na Szpitalnym Oddziale Ratunkowym krzyczał do mojej partnerki, że wymyśliła sobie chorobę, a on nie ma czasu się nią zająć - twierdzi nasz czytelnik. Partnerka pana Mirosława uskarżała się na bóle brzucha. Ból wzmógł się w weekend. Kobieta poprosiła partnera, by zawiózł ją do Szpitalnego Oddziału Ratunkowego. - Na wstępnej selekcji jeszcze było dobrze. Gdymoja dziewczyna weszła do gabinetu do doktora pełniącego dyżur, zaczęła się gehenna. Lekarz zaczął na nią wrzeszczeć, że sobie coś uroiła i on teraz nie ma czasu na to, żeby się nią zajmować. Dla niego jej ból to były „pierdoły". Dziewczyna się popłakała i wyszła ze szpitala. Jeśli tak lekarz podchodzi do pacjenta, to jestem w szoku - opowiada czytelnik. O wyjaśnienie poprosiliśmy przedstawicieli szpitala. - Jest nam przykro, że pacjentka została narażona na nieprzyjemności ze strony lekarza. Taka sytuacja nie powinna mieć miejsca i jest wyjaśniana z lekarzem. Zarząd szpitala ma nadzieję, że więcej się nie powtórzy - mówi Elżbieta Gryko, rzecznik prasowy Wojewódzkiego Szpitala Specjalistycznego Słupsku. - Szpitalny Oddział Ratunkowy przyjmuje pacjentów w stanach nagłego zagrożenia życia, Czytelnicy skarżą się na lekarza ze słupskiego SOR wymagających natychmiastowej interwencji medycznej. Są to na przykład: rozległe oparzenia, rany, urazy, krwotoki, nagłe zatrzymanie krążenia, niewydolność oddechowa, zawał mięśnia sercowego, udary, ostre nagle bóle brzucha, zatrucia lekami, środkami chemicznymi czy gazami, ciała obce w drogach oddechowych, porażenia prądem, drgawki lub zaburzenia świadomości. - Z kolei z pomocy w nocnej opiece chorych skorzystać mogą pacjenci w stanach nagłego zachorowania, nagłego pogorszenia stanu zdrowia, gdy nie ma objawów sugerujących nagłe zagrożenie życia lub istotny uszczerbek zdrowia, a zastosowane środki domowe lub leki dostępne bez recepty nie przyniosły poprawy oraz gdy zachodzi obawa, że oczekiwanie na otwarcie przychodni podstawowej opieki zdrowotnej może niekorzystnie wpłynąć na stan zdrowia - tłumaczy Elżbieta Gryko. Na terenie Słupska i powiatu świadczenia w ramach NOCh realizowane są w trzech punktach. W dni powszednie w godz. 18-8 oraz w dni wolne od pracy i święta całą dobę z pomocy lekarza w ramach NOCh skorzystać można w: szpitalu w Słupsku przy ul. Hubalczy-ków i, w gabinetach 014 oraz 030 poradni specjalistycznych przy głównym wejściu do szpitala, tel. 59 846 0102, szpitalu przy ul. Mickiewicza 12 w Ustce, tel. 59 815 4228,59 815 4229 oraz w NZOZ w Kobylnicy przy ul. Głównej 54a, tel. 59 842 90 49. Zgłoszenia w zakresie wyjazdowej opieki medycznej: 59 846 04 90 lub 59 846 0102. ©® KROTKO \kt$an*kikt$ti Strona od czytelników dla czytelników Na stronach Akcja redakcja piszemy o tym, o czym informują nas czytelnicy. Na Wasze sygnały czeka dziennikarz Daniel Klusek. Jeśli widzą Państwo coś, co Was zdenerwowało, poinformujcie nas o tym. Pod adresem: da-niel.klusek@gp24.pl czekamy na e-maile z opisem sytuacji. Zachęcamy też do przesyłania nam fotografii. Interwencje można również zgłaszać pod nr. tel.: 59 8488121. Wszystkie sygnały sprawdzimy, a najważniejsze i najciekawsze zamieścimy na łamach „Głosu Pomorza" i gp24.pl. (DMK) Akifcmtaktfa U nas czekają zguby i oferty pomocy W „Głosie" funkcjonuje Biuro Rzeczy Znalezionych. O tym, co znajduje się w BRZ, piszemy w poniedziałki, środy i piątki. W ramach Banku pomocy można przekazywać sobie m.in. meble, sprzęt RTV i AGD. Na zgłoszenia czekamy pod nr. tel. 59 848 8121. Oferty i prośby o pomoc publikujemy we wtorki, czwartki i soboty. (DMK) Zobacz, jak powstaje „Głos Pomorza" Zapraszamy do odwiedzin w słupskiej redakcji „Głosu Pomorza". Nasi goście poznają też dziennikarzy i pracowników z działu promocji, składu i biura ogłoszeń. Będzie także możliwość zrobienia zdjęcia, które zostanie opublikowane w „Głosie". Na zgłoszenia grup czekamy w godz. 10-16 pod nr. tel. 59 848 8121. (DMK) DLA KONSUMENTÓW Tam konsumenci mogą znaleźć pomoc Mieszkańcy Słupska o pomoc mogą prosić miejskiego rzecznika konsumentów. Zbigniew Perzyna przyjmuje interesantów w pokoju la Urzędu Miejskiego, tel. 59 848 83 09, e-mail: mrk@um.slupsk.pl. Mieszkańcy powiatu słupskiego o pomoc mogą prosić powiatowego rzecznika konsumentów. Marek Kurowski interesantów przyjmuje w pokoju 132, Starostwa Powiatowego, tel. 59 84187 00, e-mail: rzecznikkonsumenta@po-wiat.slupsk.pl. Pomocy w problemach konsumenckich udziela Delegatura Wojewódzkiego Inspektoratu Inspekcji Handlowej w Słupsku, ul. Jana Pawła II1, tel. 59 842 54 68, e-mail: ihslupsk@wp.pl. Konsumenci mogą się zgłaszać do Oddziału Federacji Konsumentów w Słupsku, al. 3 Maja 44, tel. 59 842 0224, e-mail: slupsk@federa-cja-konsumentow.org.pl. Bezpłatną pomoc prawną konsumenci mogą uzyskać pod numerami infolinii Federacji Konsumentów 801440 220 i 22 290 8916. (DMK) Przyszli fototechnicy w redakcji „Głosu Pomorza" Młodzież z drzewniaka odwiedziła naszą redakcję 08 Informator - kultura Glos Dziennik Pomorza Sobotaponiedziałek, 31.03-2.04.2018 Święta na wielkim ekranie z hitami przed premierą ■&.7ŻD Daniel Klusek daniel.klusek@gp24.pl Słupsk W święta kina w Słupsku. Ustce i Lęborku będą czynne. Zobaczymy tam aktualne hity i filmy przedpremierowe. Słupskie Multikino czynne będzie w sobotę i w oba świąteczne dni. Na widzów czekają tam filmy, które jeszcze nie miały oficjalnej premiery. „Piotruś Królik" to opowieść o walce złośliwego i ciekawskiego tytułowego bohatera z panem McGregorem. W filmie „Tomb Raider" Lara Croft podąża wła- sną ścieżką, odmawiając spełnienia woli ojca, który chciał dla niej spokojnego życia. Akcja „Player One" rozgrywa się w 2045 r., kiedy świat znajduje się na skraju upadku i pogrążenia się w chaosie. Poza tym w Multikinie zobaczymy produkcje, które od kilku tygodni cieszę się zainteresowaniem widzów. Kino Delfin w Ustce czynne będzie w sobotę i poniedziałek. Zobaczymy tam filmy: „Gno-meo i Julia. Tajemnica zaginionych krasnali", „Czerwona jaskółka" i „Pitbull. Ostatni pies". Lęborskie kino Fregata w poniedziałek pokaże filmy „Gno-meo i Julia. Tajemnica zaginionych krasnali" i „Pitbull. Ostatni pies". Szczegółowy repertuar kin w ramce obok tekstu. ©® W Multikinie w święta zobaczymy m.in. film „Piotruś Królik" ZAPROSZENIA Słupsk Zajączek i jego chatka . Bajkę „Chatka Zajączka" zobaczyć będzie można w sobotę o godz. 16 w teatrze Władca Lalek w jego siedzibie w DS 3 Akademii Pomorskiej przy ul. Arciszewskiego 22. Zapobiegliwy Zajączek buduje latem swoją leśną chatkę. Jego sąsiadka, sprytna Lisica, nie przygotowuje sobie schronienia na zimę. Gdy przychodzi sroga zima Zajączek cieszy się swoim przytulnym, ciepłym domkiem. Lisica w pośpiechu buduje chatkę ze śniegu i lodu. Wiosną chatka Usicy topi się, więc ta prosi Zajączka o gościnę. Ufny Zajączek wpusz- cza Lisicę do swojej chatki, ta, używając podstępu, wygania go z mieszkania. Bilety: 15,10 zł. (dmk) Słupsk Angielski za darmo W sobotę w Herbaciarni wSpi-chlerzu Richtera przy Rynku Rybackim 3 odbędzie się spotkanie w ramach English Cafe. Przyjść mogą zarówno ci, którzy mówią biegle po angielsku, jak i osoby dopiero uczące się. Początek o godz. 21, wstęp jest wolny, (dmk) Clunst Klasyka na żywo Sobotni wieczór w klubie Dom Ówka przy ul. Tuwima 17 upłynie pod hasłem muzyki na żywo. Na scenie pojawią się: Cygi Kondratowicz - perkusja, Lukas Sasko - gitara, Kuba Zwolan - wokal, gitara i Przemek Bartoś - wokal, gitara basowa. Muzyczna podróż w ich wykonaniu zacznie się od wczesnych lat 60. i przebiegnie przez hity zagrane przez wielkich muzyków tego świata prezentujących różne gatunki muzyczne. Początek o godz. 21, wejściówki kosztują 10,8 zł. (dmk) Słupsk Wielkanocne hity W dyskotece Wiking Reaktywacja przy ul. Garncarskiej 19 w świąteczną niedzielę będzie się można pobawić na dyskotece. Wszyscy, którzy będą mieli na sobie lub przy sobie wielkanocny akcent, otrzymają powitalny prezent. Organizatorzy przygotują okolicznościowe konkursy z nagrodami. Zabawa trwać będzie przy polskich i zagranicznych tanecznych hitach z lat70., 80. i 90., nie zabraknie również disco polo. Początek zabawy o godz. 21, wejściówki kosztują 15 zł. (dmk) Słupsk Świąteczne tańce W niedzielę o godz. 21 do klubu Duo Cafe będzie się można wybrać na dyskotekę. Będą największe polskie i zagraniczne przeboje sprzed lat oraz najświeższe hity. Wejściówki: 10 zł. (dmk) POGODA 40 km/h Krzysztof Ścibor Biuro Calyus^ Sobota 31 JJ3.2018 Nad Pomorze dociera łagodniejsze powietrze polamo morskie. Przed południem na pojezierzach pojawi się deszcz, a po południu na wybrzeżu. Temperatura max do a 6:10°C. Wiatr coraz silniejszy płn.-wsch. W q u_.!*S nocy deszcz. Jutro po- Świn0ujście chmurno z opadami deszczu. Temperatura max do 3°C. Wiatr silny i porywisty. Kolejna | noc z opadami śniegu. W Lany Poniedziałek rano może być biało. W ciągu dnia bez opadów i zimno 2:3°C. Pogoda dla Pomorza Prognoza dla Bałtyku 1003 hPa 4 Łeba FT I OE Mielno _ 'KOSZALIN EPMB °Ustka Słupsk o KOB5 Kai?i ... .. o H<3 Wejherowo 2 GDAŃSK uzy Bytów 6°E « -ta Białogard m Połczyn-Zdrój SZCZECIN © m-Bcy rurta Stargard il'(yjfcy Drawsko Pomorskie w:°m Kościerzyna B °WVA __ ✓ 25 km/h Pogoda dia Polski Jt» ąm, $0 cm * smog Gdańsk Kraków Lublin Olsztyn Poznań Toruń Wrocław Warszawa 6° 17° 13' 9' 10' 9 ' 15' 12c Karpacz 7° 4' Ustrzyki Dolne 9 ° 5 Zakopane 8 3 INFORMATOR KINA Słupsk Muftłktnc Maria Magdalena, pon., godz. 1525; Player One, pon., godz. 14,1655,1950; Tomb Raider, 2D dubbing pon., godz. 12,1425,1710,2D napisy pon., godz. 19.45; Czerwona jastóflca,sob., godz. 14.30,20, niedz.,godz. 20.40, pon., godz. 1935; Kobietasukcesu, sob., godz. 19.05,2120, niedz.,godz. 19,21.20; KoWetymafisob., godz. 1730,2030, niedz., godz. 15.25,2030, pon., godz. 20.40; Pacific RirtRebeia,2Ddubbing sob., godz. 14.15,1630,17.45, niedz., godz. 15.15,17.45, pon., godz. 3,18,2D napisy sob., godz. 15.15,20.15, niedz., godz. 20.15, pon., goi. 20.25; Pfthi. Ostatni pies, sob., godz. 14.40,1530,17.15,18.15,1950,21, niedz., godz. 14.40,17.15,18.15,1950,21, pon., godz. 17.15,20; GnonieoiJlia.lajenTńzagnionydilaBSiai.sob, godz. 14.16,18, niedz., godz. 15.17, pon., godz. 13.10, 15.10; Liisiobty niedz., godz. 1430,1630,1835, pon., godz. 13.20.1525,1730, PiotniśKróft. niedz., godz. 14. 16.10,18.20, pon., godz. 12,14.10,16.20,1830 Nieczynne Ustka GnomeoiJufia. Tajemnica zaginionydi krasnal sob., godz.1630, pon.. godz. 16; Czerwona jaskó&a, sob., godz.2030, pon., godz. F.45; PitbuŁ. Ostatni pies, sob., godz. 1830, pon., godz. 2030 Lębork GnomeoiJufia.ląenińzagjnionydilaasnaf.pori., godz. 16,18, PitJ*i. Ostatni pies, pon., godz. 20 KOMUNIKACJA Słupsk: PKP 118000; 2219436; PKS598424256; dyżurny ruchu 59 843 7110; MZK 59 848 93 06; Lębork: PKS59 8621972; MZK598621451; BytÓW: PKS598222238; Człuchów: PKS598342213; Miastko: PKS59 8572149. DYŻURY APTEK Słupsk sob.-pon.-Dom Leków, ul.Tuwima4.teł.598424957 Ustka__ sob. - Stokrotka, ul. Darłowska 7a, tel. 605352 090, niedz.-pon. - Nadmorska, ul. Marynarki Polskiej 31, tel. 598147770 Bytów sob.-pon. - Centrum Zdrowia, ul. ks. Bernarda Sychty 3, tel. 59822 6645 Miastko sob.-niedz. - Centralna, ul. Armii Krajowej 22, tel.59857 9001,pon.-Piastowska,ul.Długa10,teł.598572245 Człuchów sob.-niedz. - Centrum Zdrowia, ul. Szczecińska B, tel. 598343142. pon. Prima, ul. DługoszaH.tel.5972122 03 Lębork sob. - Staromiejska, ul. Staromiejska 17d, tel. 5986248 76; niedz.-DbamoZdrowie. al. Wolności 40,tel. 59 86283 00; pon. - Gemini, al. Wolności 30. tel. 59 863 4205 USŁUGI MEDYCZNE Słupsk: Wojewódzki Szpital Specjalistyczny im. Janusza Korczaka, ul. Hubalczyków 1, informacja telefoniczna 59 8460100; Ustka: Szpital,ul. Mickiewicza 12 tel.598146968; Poradnia Zdrowia P0Z, ul. Kopernika 18,tel.598146011; Pogotowie Ratunkowe-59 81470 09; Lębork: Szpitalny Oddział Ratunkowy598633000; Szpital, ul. Węgrzynowicza 13,59863 52 02; Bytów: Szpital, ul. Lęborska 13, tel. 59822 85 00; Dział Pomocy Doraźnej Miastko, tel. 59 857 09 00; Człuchów: 598345309. WAŻNE MEBESKAUNA Ogólnpolskie Pogotowie dla Ofiar Przemocy w Rodzinie. tel. 59 848 01 Tl. 801120 002; Słupsk: PoSqa997;ul Reymonta,tei.598480645; Pogotowie Ratunkowe999; Straż Mejska986;598433217; Straż Gminna598485997; UrządCełny-587740830; Straż Pożarna998; Pogotowie Energetyczne 991; Pogotowie Gazownicze992: Pogotowie Ciepłownicze 99ł Pogotowie Wodno-Kanaizacyjne994; Straż Mejska alami986: Ustka 598146761697 696498; Bytów598222569; KULTURA Nowy Teatr, ul. Lutosławskiego 1.tel.5984670 00; Fil-hannoniaSinfonia Baltica, ul. Jana Pawła II3. teł.59 8423839; Teatr Tęcza, ul. Waryńskiego 2. teł.59842 3935; Teatr Rondo, ul. Niedziałkowskiego5a.tel.59 842 6349; Słupski Ośrodek Kultury, ul. Braci Gierymskich 1. teł.59 845 6441; Emcek, al. 3 Maja 22, teł. 59 8431130; Miejska Biblioteka Publiczna, ul. Grodzka 3, teł. 59 840 58 38. USŁUGI POGRZEBOWE Kalla. ul. Armii Krajowej 15. teł.598428196.601928 600 -całodobowo. Pełna oferta pogrzebowa. Ziełeńteł.(24łi/dobę)tełefon502525005lub5984113 15, ul. Kaszubska 3 A. Winda i baldachim przy grobie; Hades, ul. Kopernika 15,całodobowo: tel.598429891, 6016637%. Winda i baldachim przy grobie. Hennes, ul. Obrońców Wybrzeża 1, (całodobowo), tel.598428495,604434441. Winda i baldachim przy grobie. PORADNICTWO Biuro Porad Obywatelskich - ul. Niedziałkowskiego 6, czynne: pon.-czw. w godz. 10-14; Telefon zaufania Tama - 59 8414046, czynny: pon. -pt. wgodz. 16-20; Alkoholowy telefon zaufania Krokiis - czynny codzien-nie 7-22,59 84146 05. TAXI | /< . 598422 y^ipĄ, 607 271717 NAJTAŃSZ£TAXiW SŁUPSKU Głos Dziennik Pomorza Sobota-poniedziałek, 31.03-2.04.2018 Oroszenia drobne_09 na>||||||A Jak zamieścić ogłoszenie drobne? Telefonicznie: 94 347 3516 Oddział Koszalin: ul. Mickiewicza 24,75-004 Koszalin, tel. 94 347 3516,347 3511,347 3512, fax 94 347 3513 1# I Ul Jl Iw Preez internet: ogloszenia.gratka.pl Oddział Słupsk, ul. Henryka Pobożnego 19,76-200 Słupsk, tel. 59 848 8103, fax 59 848 8156 W Biurze Ogłoszeń: Oddział Szczecin: ul. Nowy Rynek 3,71-875 Szczecin, tel. 9148133 61,48133 67, fax 91433 48 60 RUBRYKI W OGŁOSZENIACH DROBNYCH: ■ NIERUCHOMOŚCI ■ FINANSE/BIZNES ■ HANDLOWE ■ NAUKA ■ MOTORYZACJA ■ PRACA i ZDROWIE i USŁUGI i TURYSTYKA i BANK KWATER i ZWIERZĘTA i ROŚLINY, OGRODY MATRYMONIALNE RÓŻNE KOMUNIKATY i ŻYCZENIA /PODZIĘKOWANIA i GASTRONOMIA i ROLNICZE (TOWARZYSKIE ogloszenia.gratka.pl Nieruchomości MIESZKANIA - SPRZEDAM "ANKAM" 1-pok., 35 m2, Wańkowicza, 145.000 zł. "ANKAM" PIŁSUDSKIEGO 5,94/342-26-19, 690-017-041; www.ankam.pl KAWALERKA 20,6M2 tel. 694251375 GK MIESZKANIA DO WYNAJĘCIA 2-POK. I piętro tel. 603-755-358 GK 2-POKOJOWE.SŁUPSK, 661948443 DO wynajęcia M-2 w Koszalinie ul. Bałtycka tel. 660-197-137 POKÓJ Słupsk, 502-681-924. POKÓJ w domku. Tel. 515-556-834 GK. MIESZKANIA-WYNAJMĘ WYNAJMĘ mieszk 2-pok, Szczecinek, 691-976-389 DOMY - SPRZEDAM ROWY nad morzem - dom 15-pok. z mediami, pawilon gastr. (dochodowy), 59/8141985. LOKALE UŻYTKOWE - DO WYNAJĘCIA HALE 50 do 130m2 tel. 606-614-218. DZIAŁKI, GRUNTY SPRZEDAM DZIAŁKI pod budowę powyżej 14 arów. Świeszyno. Tanio.Tel. 502-339-807 DO wynajęcia garaż ul. Spółdzielcza. Tel. 604-538-315. Garaże blaszane, konstruk. profil, kojce dla psów, partnerstal.pl, 698-230-205,798-710-329 "ANKAM" Apartamenty nad morzem, Kołobrzeg, Mielno, od 7.600 zł/m2. Handlowe FOTO, KSIĄŻKI ALBUMY, książki, płyty muzyczne. Skup. 509-675-586,508-245-450. MATERIAŁY BUDOWLANE STYROPIAN producent, dostawa, tel. 52/331-62-48. MATERIAŁY OPAŁOWE A-DREWNO Słupsk 694-295-410 ZŁOM kupię, potnę, przyjadę i odbiorę, tel. 607703135. ABAKUS NIERUCHOMOŚCI Aniela Barzycka życzymy Państwu Zdrowych, radosnych i spokojnych Świąt Wielkiej Nocy ul. Zwycięstwa 143 (0bok Związkowca) www.abakus-nieruchomosci.pl Motoryzacja OSOBOWE SPRZEDAM FIAT Seicento Sporting, 884707005 OSOBOWE KUPIĘ A do Z skup- skupujemy każde pojazdy, płacimy nawet za wraki, oferujemy najwyższe ceny, 536079721 Absolutny Autoskup, 728773160. AUTA i busy kupię, 504-672-242 AUTO skup wszystkie 695-640-611 AUTO skup, każde. 797552040 AUTOKASACJA Bierkowo. Skup całych i uszkodzonych. 59/8119150,606206077. AUTOKASACJA Świeszyno. 608421479 KUPIĘ Mercedesa 190-tkę, 668480004 CIĘŻAROWE, DOSTAWCZE KUPIĘ KUPIĘ każdego Mercedesa: Sprintera, Kaczkę, 124 i 190. Tel. 514-359-062 NEPTUN-AUTOGAZ Tel. 512 170 975. •KUPIĘ stary samochód lub motocykl, min. 40-letni. Może być niekompletny lub uszkodzony, 609-499-555. Finanse biznes KREDYTY, POŻYCZKI GOTÓWKA dla każdego !C.H.Kupiec,lok.21A,tel.518500111 KREDYTY bankowe i poza bankowe, Koszalin i okolice, 721-576-918 KREDYTY tanio. Słupsk, 59/842-92-38. DO rozwozu pizzy z autem 602-133-125.GK EUROPAK Palety Kliszno zatrudni mechanika-elektryka. Tel.695920045 EUROPAK Palety Kliszno zatrudni pracowników tartaku. Tel.695920045 FIRMA P0MMERNFISCH sp. Z 0. o. w Tychowie zatrudni do pracy na produkcję. Nr. tel. 0943115041. Firma Transportowa EF Transport sp z. o.o zatrudni kierowców kat c+e z Koszalina i okolic do dystrybucji lokalnej. Kontakt tel 609100488 lub osobiście Koszalin ul Słowiańskiej 6 HAKO Technology zatrudni operatorów malarni proszkowej do przyuczenia. Nie wymagamy doświadczenia. Kobiety mile widziane. Tel. 94 347 04 04, info@hakotech.pl KIEROWCA sam. cięż. w Niemczech C+E. Do 2300 Euro brutto. Tel. 887 800 008. piotr.kopacki@fahrerkonzept.eu MD BUDINVEST W BIAŁYM BORZE POSZUKUJE KANDYDATA NA STANOWISKO DYREKTORA ZAKŁADU. TEL 505 329 756, EMAIL: BIURO@MDBUDINVEST.COM.PL MONTERA sieci wod-kan, prawo j. kat.B, dośw. min. 2 lata, tel.696728507 MURARZY-KOSZALIN 503135643 OPERATORA koparko-ładowarki i koparki obrotowej. Praca na miejscu. Słupsk, 606461948. OPIEKA Niemcy - dużo dobrych ofert, też dla Pań bez j. niem. Germania (biura: Koszalin,Kołobrzeg) 509780868 OPIEKUNKI do Niemiec tel. 535 340 311 www.ambercare24.pl dzisiaj 70 ofert! PANA do obsługi terenów zielonych z doświadczeniem. Słupsk, 668484910. PIEKARZA Słupsk, 598428276. PIZZERMAN, 602-133-125. GK POMOC pizźermana 602-133-125. GK POMOCNIKA przyuczę. K-n 501399600 POSZUKUJEMY inżyniera do zakładu prefabrykacji elementów betonowych - Biały Bór tel. 505 329 756. POSZUKUJEMY na stanowisko kosztorysanta do zakładu prefabrykacji elementów betonowych 505329756 PRACA dla Opiekunek Osób Starszych na terenie Niemiec (094) 3721705, sabimed@interia.pl PRACA dla pielęgniarki w przychodni tel.604 508 758. PRACOWNIKÓW do dociepleń, dekarzy. Słupsk, 501540749, 602598142. SZYCIE odzieży ślubnej, K-lin. szwaczki. Równeż przyuczymy, 664-022-522. ZATRUDNIĘ hydraulika, 508156786 K-lin ZWROT podatku z Niemiec i Kindergeld. Tel. 668167770 lub 943117000. SZUKAM PRACY ZAOPIEKUJĘ sie starszą osobą tel. 696762652 Zdrowie GINEKOLOGIA 515417467 Ginekolog -farmakologia STOMATOLOGIA STOMATOLOGIA specjalistyczna: dzieci i dorośli, anestezjolog, protetyka ortodoncja, K-lin, Małopolska 1"B", tel. 94/343-84-68. Również w soboty. INNE SPECJALIZACJE ALKOHOLIZM - esperal 602-773-762 ALKOHOLOWE odtrucia 509-306-317. LECZENIE pijawkami, Koszalin 508185558,602 773 762 59/8430465 Serwis RTV, LCD, plazma NAPRAWA rtv i anten. 604-885-366 GK NAPRAWA RTV wszystkie typy, bezpłatny dojazd, anteny, 94/3457461 PRALKI Naprawa w domu. 603-775-878 PRALKI, urządzenia elektr., gastronomiczne. Chłodnictwo. 507-380-118. BUDOWLANO-REMONTOWE BALUSTRADY bramy 602 825699. DACHY - dekarstwo 94/3412184. POPROWADZĘ dziennik budowy, budowę tel: 604-212-607 REMONTY A-Z solidnie, 505056404. STANY surowe 94/3412184. SUCHE zabudowy 94/3412184. ZLECĘ firmie remont budynku wraz z wykonaniem dachu i pokryciem dachówką ceramiczną tel kontaktowy 94 318 78 97 C.O. hydraul. wod. kan. 515-708-887 GAZ junkersy, WOD-KAN, kuchenki ■ naprawa, wymiana, 606-579-846 GK HYDRAULICZNE, tel. 607-703-135. PORZĄDKOWE SPRZĄTANIE strychów, garaży piwnic, wywóz starych mebli, 607-703-135 TRANSPORTOWE PODNOŚNIK koszowy, 505056404. UROCZYSTOŚCI "EUROPEJSKA" Wesela, 608-431-242 DETEKTYW-KOSZALIN.PL, 602-601-166 ELEKTRYK - instalacje mieszkaniowe, przemysłowe. Słupsk, 609-190-563 Różne TAROT 602-211-807 Rolnicze MASZYNY ROLNICZE SPREDAM ciągnik NEW HOLLAND 210KM, 97r., power schift, 82 tys. 513359318 SPRZEDAM sadzarkę 4-rzędową do ziemniaków, 880-454-870 OGRODNICTWO ZIEMNIAKI jadalne, rozrzutnik do nawozu" Vikon" 8001. 692392802. PŁODY ROLNE KUPIĘ łubin, grykę, tel. 604250237 OWIES, pszenica, przeżyto, 517517067 SKUP zbóż paszowych, 502306102 ZWIERZĘTA HODOWLANE KURKI odchowane, 696462482. PROSIAKI SPRZEDAM tel. 515406298 SKUP bydła i trzody. Tel. 602-469-399. SIANOKISZONKA 517724491 sprzedam SKUP bydła 692-064-102. Towarzyskie CZARNULKA wyjazdy 514-165-654 GK DOJRZAŁA 40-stka Słupsk 500362030 FAJNA blondynka Koszalin 516603622 FILIGRANOWA Tel. 516-643-530. GK WIOLA po 40-tce. K-lin, 691-857-735. KUPIĘ kiszonkę z kukurydzy, 602 584 479. il .......'............i........im 10 Glos Dziennik Pomorza Sobota-poniedziałek, 31.03-2.04.2018 Zdrowych, pogodnych Świąt Wielkanocnych, pełnych wiary, nadziei i miłości. Radosnego, wiosennego nastroju, serdecznych spotkań w gronie rodziny i wśród przyjaciół życzą . Maria i Piotr Powęzka właściciele firmy PUH UBOJNIA DROBIU „HUBART" w Bruskowie Wielkim a&utrrm rr m ees; I Dołącz do zespołu i realizuj się zawodowo ZATRUDNIMY: - dyrektora produkcji - kierowników produkcji domów mobilnych - kierowników produkcji mebli - pracowników Działu Handlowego i znajomością języka angielskiego, nlemletkleio, francuskiego - 'y • n - stolarzy / cieśli - stolarzy meblowych, montażystów mebli - monterów instalacji sanitarnych i elektrycznych - mechaników / ślusarzy - operatorów CNC okleiniarek - operatorów Holz-her, Hundegger - operatorów strugarek wielopiłowych - montażystów ścian, drzwi i obróbek okiennych - kierownika biura projektowego - projektantów instalacji sanitarnych i elektrycznych Darłowo, ul. Generała Sowińskiego 12A kontakt: praca@larkfactory.com tel. 507 855 039 I 94 314 97 00 w*Mgp24.pl: www^k24pł: wwwgs24.pl Prezes oddziału Polska Press Piotr Grabowski Redaktor naczelny KrzysztofNałęcz Zastępcy YnonaHusaimSobecka Maran Stefanowski (internet) Dyrektor działu reklamy Ewa Żelazko, tel. 94 347 35 27 Dyrektor (kidorri Stanisław Sikora, tel. 94 340 35 98 Dyrektor działu iraketingu Robert Gromowski, tel. 94 3473512 Prenumerata, tel94 3473537 Głos Kosz<*nski-wwwgk24.pl ul. Mickiewicza 24,75-004 Koszalin.tel. 94 34735 99, fa* 94 347 35 40, tel. reklama 94 347 3512, Głos Pomorza -wwwgp244ił ul. Henryka Pobożnego 19, 76-200 Słupsk, tel. 59 848 8100, fax 59 848 8104, tel. reklama 059 848 8101, redakqa.gp24@polskapress.pl, reldama.gp24@polskapiess.pl Głos Szczeciński-wwwigs24.pl ul. Nowy Rynek 3. 71-875 Szczecin, tel. 9148133 00, fax 91433 48 64, tel. reklama 9148133 92, reklama.gk24@polskapress.pl reklama.gs24@polskapress.pl ODDZIAŁY Kołobrzeg ul. Ratuszowa 3/13,78-100 Kołobrzeg, tel. 94 354 50 80, fax 94 3527149 Bytów ul. Wojska Polskiego 2,77-100 Bytów, tel 59 822 60 13. tel. reklama 59 848 8101 Szczecinek ul. Plac Wolności 6.78-400 Szczecinek, tel. 94 374 8818, fax 94 374 23 89 Świnoujście ul. Armii Krajowej 12, 72-600 Świnoujście,tel. 9132146 49, te 9132148 40, reklama tel. 9157847 28 Stargard ul. Wojska Polskiego 42,73-110 Stargard, tel. 91578 47 2Łfax 9157817 97, reklama tel. 91578 47 28 ©©-umieszczenie takich dwóch znaków przy Artykule, w szczególności przy Aktualnym Artykule, oznacza i wyłącznie po uiszczeniu opłaty zgodnie z cennikiem zamieszczonym na stronach www.gk24.pl/tresci, www.gp24.pl/tresci,www.gs24.pl/tresd.iwzgodzie z postanowieniami niniejszego regulaminu. Polskie Badania Czytelnictwa Nakład Kontrolowany ZKDP III1H HITinilHt WBinilJOfflllUJItL-T POLSKA PRESS GRUPA WYDAWCA Polska Press Sp. z 0.0. ul. Domaniewska 45,02-672 Warszawa, tel. 22 20144 00, fax: 22 2014410 Prezes zarządu Dorota Stanek Wiceprezes zarządu Dariusz Świąder Członek zarządu Paweł Fąfara Członek zarządu Magdalena Chudzikiewicz Dyrektor artystyczny Tomasz Bocheński Dyrektor marketingu Sławomir Nowak, slawomir.nowak@polskapress.pl Dyrektor zarządzający biura reklamy Maciej Kossowski maciej.kossowski@polskapress.pl Dyrektor kolportażu Karol Wlazło karol.wlazlo@polskapress.pl Agencja AIP kontakt@aip24.pl Rzecznik prasowy Joanna Pazio tel. 22 20144 38, joanna. Glos Dziennik Pomorza Sobota-poniedziałek, 31.03-2.04.2018 Sport 11 Joshua chce wszystkich pasów. Najpierw Parker, potem Wilder? Tomasz Dębek Twitter: @themback Boks W sobotę na oczach ki Bcudzie-sięau tysięcy kibiców wCardiff i milionów przed telewizorami napisze się historia boksu. Jeden z zawodnitów wyjdzie z rk^u niepokonany, z czterema pasami i słusznymi prawami do nazywania się najlepszym pięściaizem wagi ciężkkj. Po latach wyrachowanej (a wręcz nudnej) dominacji braci Kliczków waga ciężka rozkręca się na dobre. Cztery tygodnie temu Deontay Wilder (40-0,39KO) pokazał klasę, nokautując groźnego pretendenta do jego tytułu organizacji WBC Luisa Ortiza (28-1,24 KO). W sobotę na 80-tysięcznym Princi-pality Stadium w Cardiff do ringu wejdzie dwóch młodych, gniewnych i niepokonanych mistrzów. 28-letni Anthony Joshua (20-0,20 KO, pasy WBA w wersji Super, IBF i IBO) oraz dwa lata młodszy Joseph Parker (24-0,18 KO, pas WBO) powalczą o miejsce w historii. Zdecydowanym faworytem będzie Anglik, mistrz olimpijski z Londynu i pogromca Władimira Kliczki. Za złotówkę postawioną na jego zwycięstwo można zarobić u bukmacherów około 15-20 gr. W przypadku wygranej pięściarza z Nowej Zelandii - około 4-5 zł. Choć Parker stoczył o cztery walki więcej, jedynymi znaczącymi nazwiskami w jego rekordzie są Carlos Takam, Andy Ruiz Jr i Hughie Fury. Wszystkich pokonał na punkty, dwóch ostatnich po kontrowersyjnych decyzjach. Joshua ma na rozkładzie lepsze nazwiska. Jego siedmiu ostat- Joshua każdą z 20 zawodowych walk wygrał przez nokaut nich przeciwników miało łączny rekord 201-10-2. Z czego porażki były w nim zasługą wyłącznie doświadczonych Takama, Kliczki oraz Erika Moliny. - W tej walce nie obstawiam zwycięzcy. Ale ci, którzy uważają, że Joshua wejdzie do ringu i zniszczy Josepha, się mylą. To waga ciężka, zawsze jest szansa na to, że przewróci go pierwszym ciosem. Ale Parker to nie frajer. Zasłużenie wywalczył pas mistrza świata WBO i nie pęka przed nikim. Na pewno nie będzie miał kompleksów. A boksować potrafi bardzo dobrze - podkreśla Izu Ugonoh, polski pięściarz wagi ciężkiej, który trenował z Parkerem pod okiem Kevina Barry'ego. - Joseph ma szybsze ręce niż Joshua. Może brakuje mu tak nokautującego ciosu, jaki ma Anglik, ale potrafi świetnie składać kombinacje - dodaje. Przed sobotnim starciem obaj rywale są pewni siebie. - Nastał mój czas. Jestem gotowy, pewny własnych umiejętności i zdeterminowany. Pasy wrócą ze mną do Nowej Zelandii. Anthony nie jest Bogiem, da się go pokonać - zapowiada Parker. - On potrzebował klauzuli rewanżu w kontrakcie, ja nie. Jedna szansa wystarczy mi na to, by wygrać - dodaje. - Jestem przygotowany na 110 proc., 12 rund nie będzie żadnym problemem. Ale powiem tak: gdybym miał w kieszeni tylko 20 fiintów i spojrzał na tę walkę z innej perspektywy... Postawiłbym wszystko na to, że Anthony znokautuje tego gościa - żartował na konferencji przed walką Anglik. - Pobiję go, chociaż jeszcze nie zdecydowałem, w jaki sposób. Nokaut czy decyzja? Zobaczymy, na co będę miał ochotę w dniu walki - dodał Parker. Podczas piątkowej ceremonii ważenia Nowozelandczyk miał nieco ponad 107 kg, Joshua - niespełna 110. To i tak ponad pięć kilo mniej niż przed pojedynkiem z Takamem, w którym sprawiał wrażenie lekko ociężałego. Patrząc na ich sylwetki i intensywne spotkanie twarzą w twarz, kibice spodziewają się srogich grzmotów w ringu. - Kiedy stawałem twarzą w twarz z Kliczką, sprawiał wrażenie niesamowicie opanowanego. Podpowiadał mi, kiedy mamy odwrócić się do kibiców i kamer, chciał pokazać, kto jest większym twardzielem. Pomyślałem sobie, żetensku... był wszędzie, ma doświadczenie. Nie chciałem okazywać strachu, ale zadawałem sobie pytanie, ile jeszcze będę musiał przed nim stać. Na face-offie z Parkerem mogłem robić groźną minę przez 10 minut. Ale nie potrzebowałem tego. Klasę pokażę w ringu. Nie mam zamiaru się cofać. Będę go karał za każdy cios, który spróbuje zadać. A nawet za takie, 0 których tylko pomyśli - przekonuje 28-letni Anglik. Na zwycięzcę czeka już Wilder. Mistrz WBC planował nawet wejść do ringu po walce 1 obiecać Joshui (jeśli wygra), że go znokautuje. Obóz Anglika ostatecznie się na to nie zgodził, a „Bronze Bomber" zrezygnował z wizyty na Wyspach i pracy wroli eksperta stacji Sky Sports. Na pełną unifikację najbardziej prestiżowych pasów wagi ciężkiej są jednak szanse. Promotor Joshuy Eddie Hearn zapowiada, że do takiej walki chce doprowadzić przed końcem roku. ©® Adrian Mierzejewski zdobył w tym sezonie już 13 bramek Mistrz Australii mundial obejrzy w telewizji puje też regularnie w Azjatyckiej Lidze Mistrzów. Czterech meczów w tych rozgrywkach nie może jednak zaliczyć do udanych: ani razu nie zdołał strzelić gola, a Sydney FC zamyka tabelę grupy H, będąc za Japończykami, Koreańczykami i Chińczykami. Zarówno zespół, jak i sam Mierzejewski znacznie lepiej radzą sobie w lidze. Dzięki czwartkowej wygranej Sydney zapisało się w historii, jako pierwsze zdobywając mistrzostwo dwa razy z rzędu. Duży udział miał w tym właśnie Polak. Obok Brazylij-czyka Bobo to on był głównym odpowiedzialnym za grę w ofensywie, która z kolei okazała się kluczowa w walce o tytuł. Na dwie kolejki przed zakończeniem sezonu Sydney FC ma na koncie 60 goli, dwa razy więcej niż większość ligowej stawki. 13 z nich zapisano właśnie Polakowi, który zanotował też siedem asyst. Nie ma jednak szans na koronę króla strzelców. Tę zapewnił sobie już Bobo, strzelając 24 bramki. Mimo to Brazylijczyk podobnie jak Mierzejewski nie przekonuje do siebie trenera reprezentacji. - Analizujemy grę tego zawodnika, wiemy, jak się spisuje - komentował Nawałka. - Choć nie zamykamy przed nim drzwi do kadry, to trzeba powiedzieć, że jego szanse na powołanie na mundial są małe - dodał. ©® PBka nożna Kaja Krasnodębska redakcja@polskatimes.pl Na dwie kolejki przed końcem sezonu drużyna Mierzejewskiego mistrzem Australii. Polak trzecim w klasyfikacji strzelców, a mimo to nie ma co liczyć na powołania. Sezon20l7/20i8 jest pierwszym w historii ligi australijskiej, w którym do rozgrywek zostali zgłoszeni Polacy. Trzeba przyznać, że weszli do nich z przytupem. Zarówno Marcin Budziński, jak i Adrian Mierzejewski są pewnymi punktami swoich zespołów. Podczas gdy były zawodnik m.in. Cracoviii Arki, zdobywając pięć bramek w 16 meczach, stał się solidnym ligowcem, tak ten drugi robi w Hyundai A-League prawdziwą furorę. Gdy w sierpniu zamienił arabski Sharjah FC na aktualnego mistrza Australii, nie było oczywiste, że tak szybko zostanie gwiazdą najlepszej w lidze drużyny. Ponad miesiąc okresu przygotowawczego pozwolił mu zgrać się z zespołem i zadebiutować już w październiku, na inaugurację sezonu. Jesienią opuścił trzy spotkania, z czasem stając się w oczach trenera niezastąpiony. Laureat kilku nagród piłkarza miesiąca rzadko opuszcza murawę przed czasem, wystę- Londyn zawalczy o LM. Lewandowski kontra Borussia pBka nożna Filip Bares Twitter: @Bares34 Na ostatniej prostej Premier League cztery kluby wciąż walczą o trzy miejsca w TOP 4. W Niemczech kibice obejrzą Der Klassiker. Na osiem kolejek przed końcem ligi angielskiej można śmiało powiedzieć, że tytuł mistrza jest przesądzony. Ciekawiej zapowiada się walka o miejsca dające klubom grę w przyszłorocznej edycji Ligi Mistrzów. Manchester United, Liverpool, Tottenham i Chelsea mają przed sobą osiem spotkań, które zadecydują o ich bycie w europejskiej elicie. Ci ostatni są w najgorszej sytuacji i sobotnie derby Londynu z Tottenhamem, który zagra bez Harry'ego Kane'a, będą dla nich kluczowe. - Rozmawiamy tutaj o zawodniku klasy światowej. Kiedy masz zawodnika, który potrafi strzelić 30 goli w sezonie, to na pewno odczujesz jego brak - powiedział trener The Blues Antonio Conte. Według źródeł Włoch nie ma co liczyć na ,uratowanie swojej posady. Zarząd mistrzów Anglii miał już się ponoć kontaktować z byłym menedżerem Barcelony Luisem Enriąue. Jedyną szansą Conte są mocne wyniki zespołu w końcówce sezonu. To będzie 15. mecz Lewandowskiego przeciwko bytami klubowi. W dotychczasowych 14 spotkaniach zdobył 9 goli - Najbliższy okres jest dla nas niesamowicie ważny. Naszym celem jest zakwalifikowanie się do ligi Mistrzów i wygranie FA Cup - powiedział Włoch. Jedną z najczęstszych krytyk Conte jest jego postępowanie z napastnikami w klubie. Kupiony latem za rekordowe pieniądze Alvaro Morata zawodzi po dobrym początku sezonu, sprowadzony latem Olivier Giroud nie jest piłkarzem takiego kalibru, a Michy Batshuayi zagra w weekend w derbach Niemiec. Sobotnie starcie Bayemu z Borussią nie ma wielkiego znaczenia z per- spektywy ligowej tabeli. Na szali będzie przede wszystkim duma obu zespołów. Bayern na ten moment ma 18 punktów przewagi nad trzecią Borussią i pewnie zmierza po piąty tytuł mistrza Niemiec. To będzie również wyjątkowy mecz dla Roberta Lewandowskiego. Polak zmierzy się nie tylko ze swoim byłym klubem, ale również z kolegą z reprezentacji Łukaszem Piszczkiem. W dotychczasowych 14 meczach przeciwko byłej drużynie Lewandowski dzie-więciokrotnie umieścił piłkę w siatce.©® LOTTO PIĄTEK, 30.03 MULTIMULTI - GODZ. 14.00 5.10,15,22,24.25,29,31,38,40, 41,42,45,46,49,57,60,62,76, 79 plus 42 KASKADA 1.2,4,5r7T8,13,14.15,16,20,24 CZWARTEK. 29.03 MULTI MULTI - GODZ. 21.40 6,7,13.26,27,30.35,37,39,45. 46,48,50,51,58,72,73,74,79, 80 plus 39 kaskada 1,2,4,6,8,9,10,13,14.15,17.24 EKSTRA PENSJA 12,13,19,25,32+3 mini lotto10,21,29,39,40 lotto 2, 7. 23. 39.41,45 lotto plus 8,12, 20, 23, 26, 40 (sten) tttSSi 12 Sport Głos Dziennik Pomorza Sobota-poniedziałek, 31.03-2.04.2018 * Młodzi gracze Gryfa Słupsk z turnieju na turniej zbierają doświadczenia Bruskowianie najlepsi w Energa Cup Piłka nożna Jarosław Stenceł jaroslaw.stenceł@poblapress.pl Ostatni halowy turniej Energa Cup Junior w tym sezonie przeszedł do historii. W rozgrywkach piłkarzy z rocznika 2008 i młodszych najlepsi okazali się zawodnicy Gminnej Akademii Piłkarskiej UKS Bruskowo Wielkie. Młodzi gryfici zbierali doświadczenia. Tradycyjnie już dla turniejów Energa Cup Junior młodzi piłkarze spotkali się na sali sportowej Ośrodka Sportowo - Rekreacyjnego przy ul. Niedziałkowskiego w Słupsku. W ostatnim turnieju halowym w tym sezonie wystąpiło dziesięć drużyn. Zawodnicy z rocznika 2008 reprezentują już pewien poziom umiejętności technicznych, grają odpowiedzialnie i realizują założenia taktyczne nakreślone przez trenerów. Wszystko to mogliśmy zobaczyć w trakcie naszego turnieju, a dodatkowo wiele emocji, serie rzutów karnych, łzy radości i smutku. Turniej rozpoczął pojedynek drużyn Garbarni Kępice i KS Włynkówko, w którym lepsi okazali się zawodnicy z Kępic. Następnie kolejno na placu gry mogliśmy oglądać Słupię Kobylnica i Jantar Ustka, UKS GAP Bruskowo Wielkie i PAP Grasz, Victorię Słupsk i SP Piłka w Bramce, a także dwie drużyny AP Energa Gryf Słupsk S.A. Pierwsze starcia dla młodych gryfitów nie okazały się szczęśliwe. Pierwsza drużyna przegrała swój pierwszy mecz 0:2 z KS Włynkówko, a druga aż 0:5 z Jantarem Ustka. Młodzi zawodnicy Gryfa na turnieju przede wszystkim zbierali doświadczenia. Był to dla nich pierwszy tak duży turniej od października, gdy rozpoczęli trening piłkarski. Kolejne mecze również nie układały się po myśli gryfitów. Szczególnie trudne spotkania grała pierwsza drużyna, która po zakończeniu fazy grupowej zagrała jeszcze w meczu o dziewiąte miejsce z SP Piłka w Bramce. Zdecydowanie lepsi okazali się jednak piłkarze z Piłka w Bramce, którzy wygrali aż 0:5. Druga drużyna AP Energa Gryf Słupsk S. A. po rywalizacji w grupie zajęła czwarte miejsce i grała o siódme miejsce w turnieju. Mecz zakończył się remisem 0:0 z Garbarnią Kępice. W półfinałach spotkały się PAP Grasz z Victorią Słupsk. Po bezbramkowym remisie o awansie do finału decydo- wały rzuty karne, które lepiej wykonywali zawodnicy PAP Grasz i wynikiem 4:3 w karnych awansowali do finału. W drugim meczu półfinałowym starły się Słupia Kobylnica i UKS GAP Bruskowo Wielkie. Zdecydowanie lepsi okazali się zawodnicy z gminy Słupsk, którzy wygrali pewnie 3:0. Mecz o trzecie miejsce to zacięty pojedynek, którego losy ważyły się do samego końca. Ostatecznie 2:1 wygrała Victoria Słupsk. Najwięcej emocji tradycyjnie wzbudził mecz finałowy. Spotkały się wnim dwie najlepsze drużyny turnieju, które okazały się godnymi dla siebie przeciwnikami. Po dobrym meczu 1:0 wygrała drużyna UKS GAP Bruskowo Wielkie i to jej reprezentanci na koniec mogli wznieść puchar za pierwsze miejsce w turnieju. Po zakończeniu turnieju Robert Chuchla koordynator Akademii Piłkarskiej Energa Gryf Słupsk S.A. mówił: - Najważniejsze, że tworzymy turniej na który chcą przyjeżdżać drużyny z całego regionu. Młodzi zawodnicy mają okazję rywalizować z równymi sobie, dzięki temu weryfikują swoje umiejętności, motywują się do treningów i rozwijają. ©® Byki Słupsk nie dały szans rywalom w Somoninie PSkanożna Jarosław Stenceł jaroslawitencel@polskapres5.pl Drużyna Byków Słuspk (rocznik 2007) zwyciężyła w Turnieju Juniorów Somonino Cup wygrywając wszystkie spotkania. Słupskie Byki strzeliły 20 goli, nie tracąc żadnego. Na boisku zespoły występowały w pięcioosobowych składach (4+bramkarz). Udział wzięło 12 zespołów podzielonych na trzy grupy, w których zagrały systemem każdy z każdym. Drugi zespół Byków Słupsk zajął dziewiąte miejsce. Temu zespołowi zabrakło 20 sekund do awansu ćwierćfinału. Byki pokonały kolejno: Somonino 5:0 (Serafin 3, Goebel, Łukasiewicz), Wisłę Tczew 6:0 (Goebel 3, Serafin 2, Okoniewski), Zaspę n Gdańsk 2:0 (Serafin, Goebel), Wisłę II Tczew 5:0 (Serafin 2, Goebel 2, Okoniewski). W pół- Zawodnicy Byków Słupsk bardzo dobrze spisują się w turniejach finale Olimpię Osowa 1:0 (Jałeczko) i w finale SAP Sopot 1:0 (Mizerłaewicz). Zawodnicy Byków Słupsk wyróżnili się również indywidualnie. Hubert Goebel został królem strzelców, a Kacper Serafin najwszechstronniejszym zawodnikiem. Skład zwycięskiej ekipy: Hubert Goebel, Mateusz Jałeczko, Mateusz Jałtu- szewski, Borys Łukasiewicz, Fabian Mizerkiewicz, Oskar Okoniewski oraz Kacper Serafin. Trenerzy: Jolanta i Zbigniew Karscy. ©® Daleka wyprawa graczy Druteksu-Bytovii Piłka nożna Jarosław Stenceł jaroslaw.stencel@polskapress.pl Piłkarze Druteksu-Bytovii mieli tydzień ligowej przerwy (choć wolnego nie mieli, bo zagrali mecz towarzysko. Teraz podopieczni trenera Adriana Stawskiego udadzą się do Siedlec. Będzie to ważne spotkanie, bo Pogoń jest sąsiadem w tabeli. Mecz rozpocznie się w sobotę o godzinie 15.00. Na relację na żywo zaprasza strona klubowa Druteksu-Bytovii -drutexbytovia.pl W rundzie jesiennej piłkarze z Bytowa przeciw Pogoni rozegrali dobry mecz i wygrali 4:1. Teraz o powtórkę będzie trudno. Bytowianie bardzo słabo spisują się w tej rundzie na wyjazdach. Przegrali za- równo z Ruchem w Chorzowie 0:2 jak i z Olimpią w Grudziądzu 1:2, a więc z bezpośrednimi rywalami w walce 0 utrzymanie w I lidze. W ostatni weekend obie drużyny rozegrały gry kontrolne. Drutex-Bytovia wygrała 2:1 z Błękitnymi Stargard po dwóch golach Michała Rzuchowskiego, a Pogoń zremisowała 1:1 z Legionovią Legionowo. Dla obu trenerów: Adriana Stawskiego oraz dla trenera Pogoni Dariusza Banasika była to jedna z ostatnich okazji do zmian czy testowania ustawień. W kwietniu obie drużyny czeka prawdziwy piłkarski maraton. Pogoń ma tyle samo punktów w tabeli oraz o dwa gole zdobyte więcej. Rozegrała jednak mecz też więcej. Najlepsi strzelcyto byli gracze Legii: Adrian Paluchowski 1 Dariusz Zjawiński. ©® GAP Bruskowo Wielkie okazała się najlepsza w turnieju w Słupsku Sobota, 31 marca 2018 r. Jesteśmy bardzo wrażliwi na pyłki, coraz więcej z nas cierpi na alergie STR.4 Stół był symbolem każdego domu. Dziś... zmieniła się jego funkcja STR.12 Świąteczne śniadanie, czyli jajka w roli głównej. Polecamy przepisy i rady STR. 9-11 IHF%1 '"W*v* A magazyn rodzinny na Wielkanoc m n* 4 0' A • fe ' Sukienki jak pisanki, czyli dlaczego warto nosić wzory kwiatów Nie karm domowych zwierząt resztkami ze świątecznego stołu STR. 15 STR. 14 Wracają bociany, w lasach słychać żaby - to znak, że wiosna już jest! STR. 13 02 rodzinny Głos Dziennik Pomorza Sobota-poniedzialek, 31.03-2.04.2018 Anna Czerny-Marecka anna.marecka@polskapress.pl WIOSNO, WIOSNO, WIOSNO, PRZYJDŹ WRESZCIE I ZOSTAŃ Z NAMI AŻ DO LATA Witamy w weekend Kilka dni temu z ziemi w moim przydomowym ogródku wyjrzały przebiśniegi i krokusy. Już dzień później zasypał je śnieg. Tam na górze ktoś najwyraźniej zapamiętał nasze narzekania na święta bez śniegu i postanowił nam ten brak wynagrodzić w myśl zasady, że lepiej późno niż wcale. Wygląda na to, że ofiara utopionych 21 marca marzann poszła na marne. Kiedy to piszę, zapowiada się raczej zimowa niż wiosenna Wielkanoc. No cóż, nie ma wyjścia, chyba trzeba się z tym pogodzić i czerpać radość z tych świąt mimo okropnej pogody - po prostu z samego faktu, że będziemy mieć okazję spotkać się z najbliższymi. Przy stole, który zdaniem ekspertów po okresie odsunięcia na boczny tor odzyskał swoją wiodącą rolę w naszych salonach. Artykuł na ten temat przeczytacie dzisiaj na stronie 12. Na str. 9-11 znajdziecie zaś przepisy na potrawy, które na tym stole muszą się pojawić. Oczywiście z jajkiem w roli głównej. Już na widok samych zdjęć ślinka leci. Świąteczne potrawy kuszą nie tylko ludzi, ale i domowe zwierzaki, które uwielbiają rodzinne imprezy, bo liczą na resztki z pańskiego stołu. Dzieląc się z nimi smakołykami, uważajcie, bo nie wszystko im służy. Artykuł na ten temat znajdziecie na stronie 14. A wracając do tego, od czego rozpoczęłam, czyli do wiosny, chociaż nie znajdziecie jej na dworze, to możecie o niej poczytać w dzisiejszym Magazynie Rodzinnym. Wiosenny, chociaż mało radosny, jest na pewno temat alergii na pyłki - znajdziecie go na stronie 4. Wiosenny, ale już bez żadnych przykrych podtekstów, jest także artykuł na stronie 13 - o tym, jak do życia po zimowym śnie budzi się przyroda. Życzę wszystkim Zdrowych i Spokojnych Świąt Wielkanocnych i do zobaczenia za tydzień, kiedy wróci do Magazynu Rodzinnego strona z felietonami i recenzjami książek. NAPISZ. ZADZWOŃ. WYŚLIJ E MAILA czekamy na wasze opinie Jeśli macie ochotę skomentować tematy poruszane w „Magazynie rodzinnym", piszcie i dzwońcie. Kontakt: Anna Czerny-Marecka, „Głos Pomorza", ul. H. Pobożnego 19, 76-200 Słupsk, anna.marecka@gp24.pl; tel. 59 848 8132. Ogólnopolski Program Zwalczania Grypy Na grypę choruje więcej osób niż wskazują oficjalne dane Bóle mięśni oraz głowy, wysoka gorączka to objawy, które są bardzo podobne dla wielu infekcji. Jak zatem rozpoznać zakażenie wirusem grypy? Grypa atakuje nagle. Towarzyszy jej gorączka, często wyższa niż 39 stopni C. Bolą nas mięśnie, stawy oraz głowa. Rzadko występuje katar, a typowym objawem jest suchy męczący kaszel. - Dane statystyczne dotyczące grypy są w Polsce zdecydowanie niedoszacowane. Wiemy, że zachorowań jest ok. 4 min rocznie i kilkanaście tysięcy hospitalizacji. Dane dotyczące zgonów z powodu grypy są niezwykle zmienne. Szacujemy, że wśród osób +65, których jest ok. 6,5 min w Polsce, prawdopodobnie na grypę umiera rocznie 6200 osób - mówi prof. dr hab. med. Adam Antczak, prze- wodniczący Rady Naukowej Ogólnopolskiego Programu Zwalczania Grypy. Na powikłania pogrypo-we szczególnie narażone są osoby z grup ryzyka: przewlekle leczące się z powodu chorób układu oddechowego i sercowo-naczyniowego, cukrzycy, osoby starsze i dzieci. Ministerstwo Zdrowia rozważa wprowadzenie refundacji szczepionki przeciw grypie dla osób starszych. - Skuteczność szczepionki u dorosłych wynosi 70-90%. Jeśli nawet w populacji wytworzy się mutant, który nie jest w składzie szczepionki, to my, szczepiąc się przez wiele sezonów, mamy krzyżową odporność. Nie będziemy mieli powikłań i nie dojdzie do zgonu - mówi prof. Lidia Brydak, Krajowy Ośrodek ds. Grypy, NIZP-PZH. (mara) W te „jajeczne" święta śnia radzimy zacząć od żurku i :eso na śniadanie :ięf A tMKdM dl3Q6SO bid! 0I mmmmi: fci Święta Bogna Skarul bognaikarul@polskapress.pl To już jutro. Święta rozpoczynają się śniadaniem. W roli głównej zwykle występują jajka. ale też pewnie większość domowników (przede wszystkim panów) czeka, kiedy na stole pojawi się w końcu ich ulubiona, smakowita biała kiełbasa. le raczej nie zaczynajcie od niej pierwszego świątecznego posiłku. Jeśli już czujecie z kuchni zapach żurku, to właśnie na tę zupę warto chwilę poczekać. Zacznijcie od żurku! Dlaczego? - Bo warto zacząć dzień od ciepłej zupy - radzą dietetycy i pokazują same zalety takiego posiłku. Zupa na śniadanie - dlaczego jest dobre? Okazuje się, że ciepły talerz zupy powoduje, że nasz układ pokarmowy od samego rana jest rozpieszczany i nieobcią-żany ciężkostrawnym posiłkiem. Poza tym to konkretna porcja warzyw, w tym składników odżywczych. Eksperci od prawidłowego odżywiania dodają, że szczególnie w okresie zimowym taka zupa rozgrzewa organizm od środka, a choć mamy już kwiecień i właściwie to kalendarzowo prawie pełnię wiosny, to jakoś tego nie widać za oknem. Przyszła zygotować białą surową kiełbasę, abjf y lepiej nie wkładać do wrzątku? Biała kiełbasa uwielbia towarzystwo cebuli. Nie zapomnij też o przyprawach, szczególnie polecany je**1 do nas kolejny raz zima i nadal powinniśmy się rozgrzewać. Ale dlaczego jeszcze warto dzień rozpocząć od talerza zupy? - To ważne, bo przeciez od samego rana to właśnie zupa nawadnia nasz organizm - podkreślają dietetycy i dodają, że taki talerz ciepłej strawy sprawia również, iż czujemy się najedzeni, a nie zapchani, a przecież na tym nam powinno szczególnie zależeć. Jednak warto podkreślić, że właśnie do żurku (w niektórych domach podaje się zamiast żurku barszcz biały) dodawane są kawałki lub pęta kiełbasy białej. A przecież na białą kiełbasę czekamy często najbardziej. Co zrobić, aby żurek był jeszcze zdrowszy? Dobrze jest taką zupę posypać zieleniną. Jeśli jeszcze do tego dodamy chlust oleju rzepakowego z pierwszego tłoczenia albo siemię lniane, zapew- nimy sobie kolejne źródło witamin i - co szczególnie ważne - niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych. Można jeszcze taką zupę „podkręcić", dodając szczyptę chilli czy kurkumy. Ale uwaga, nie wszyscy lubią ostre potrawy, choć one właśnie sprzyjają dobremu metabolizmowi. I choć dietetycy wcale nie radzą, aby do zupy dodawać specjalnie kawałki mięsa, to robią wyjątek właśnie na Wielkanoc i to w stosunku do białej kiełbasy. Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia i właśnie Jajka są zdrowe, ale jakie jajka są najzdrowsze i dlaczego powinniśmy uważać, z ctf Śniadanie Bogna Skanii bogna.skarul@polskapress.pl Śniadanie ma za zadanie dostarczenie nam energii na cały dzień. Ono ma nas pobudzać intelektualnie, pomagać łagodzić stres, dodać energii do wysiłku fizycznego. Jemy śniadanie ra- no po to, aby wzmocnić swój organizm pod każdym względem. Przy śniadaniu wielkanocnym ta rola zwykłego, codziennego posiłku jest symbolicznie podkreślona. Święta są na wiosnę i mają za zadanie pobudzić naszą energię na cały rok. Stąd między innymi na świątecznym stole jajka, które są symbolem nowego życia, ożywienia, nowej energii. :■ ■ ,. J, {'fi Ci , Jakie są jajka? Przede wszystkim zdrowe. Mają w sobie w idealnych proporcjach wszystko, co potrzebujemy. Jeszcze parę lat temu uważano, że w jajku jest pełno złego cholesterolu, dziś już naukowcy to jajko dokładnie przebadali i uznali, że nie powinniśmy się bać cholesterolu, bo ono je ma, ale jest w nim ten dobry cholesterol. Ile więc jajek możemy zjeść dziennie? Dietetycy • Cii J » 1 / > 1 i C / v. I /, j Ł» podkreślają, że to zależy od diety i naszego ogólnego stanu zdrowia. Należy też pamiętać, że jajka są w wielu produktach, na przykład w makaronie, chlebie czy ciastach. I że jajka, choć zdrowe, nie są panaceum na zdrowe odżywianie. Poza tym jeśli na co dzień jemy dużo mięsa, to liczba zjedzonych jajek powinna być mniejsza. To w końcu też białko. Natomiast jeśli nie jemy zbyt dużo mięs- fi V (ill •», Ł- ! fcł i i Glos Dziennik Pomorza Sobota-poniedziałek, 31.03-2.04.2018 rodzinny'zdrowie 03 anie iełbasy la szczególnie smacz- iranek Co zrobić, aby biała kiełbasa była smaczniejsza Takie właśnie zadanie czeka mnie zawsze przed świętami wielkanocnymi. I przyznam się wam, co robię. Moja rodzina uwielbia białą kiełbasę smażoną na patelni (niestety, nie jest to zbyt zdrowe, ale...), do tego podsmażaną kapustę kiszoną. Podsmażaną właśnie na tym tłuszczyku, który wypłynął ze smażenia kiełbasy. Ale aby im przemycić do tego dania z kiełbasy więcej witamin, wcześniej, jeszcze przed smażeniem, dodaję do kiszonej kapusty pokrojoną cebulę. Całe danie, jeszcze na patelni (aby wydobył się smak i zapach), posypuję majerankiem. A jak już przełożę na półmisek, to jeszcze to wszystko posypuję zieleniną: pietruszką albo pokrojonym szczypiorkiem. I przyznam się wam, że tym prostym sposobem (w końcu niezwykle prostym) mam śniadanie prawie z głowy. Rodzina nie chce miejsca w swoich żołądkach zapychać czymś innym. Biała kiełbasa uwielbia towarzystwo cebuli Pewnie dlatego prawie nie znajdziecie w książkach kucharskich propozycji, aby białą kiełbasę podawać bez dodatku cebuli. Zauważcie jednak, że ta cebula pojawia się w różnych wersjach - nawet w postaci dżemu z cebuli (to wersja na słodko). Także jeśli pieczemy kiełbasę w piwie (dość popularny przepis), to i tak jako dodatek pojawia się pieczona lub smażona cebula. Jak jeszcze warto poeks-perymentować z tradycyjnym daniem wielkanocnym? Nie proponuję wam tu bardzo skomplikowanych przepisów, wiem bowiem, że macie sporo roboty z innymi świątecznymi daniami (trzeba w końcu pokroić sałatkę, zrobić jajka faszerowane, utrzeć chrzan, zrobić sos tatarski itd.). Zaproponuję raczej różne dodatki, które w dość prosty sposób mogą urozmaicić smakowo kiełbasę. Proponuje, abyście sięgnęli po pieczarki. One też bardzo lubią cebulę, a pieczarki z cebulą będą świetnym uzupełnieniem smaku kiełbasy. Można też podać kiełbasę w sosie pomidorowym (to dla tych, którzy gustują w pomidorach), a do tego sosu warto dodać... właśnie cebulę. Możecie też spróbować podać białą kiełbasę z serem białym (bo rozumiem, że kiełbasa z serem żółtym to właściwie standard). Można też pokusić się o zapieczenie kiełbasy w sosie owocowym (jabłka, pomarańcze, mandarynki), ale do takiego owocowego sosu radzę dodać szczyptę chrzanu. Chrzan wyraźnie zaostrzy smak. I oczywiście nie zapomnijcie do tego sosu dodać cebuli, bo to w końcu warzywo, które robione na ciepło przybiera wyraźnie słodkawy smak. Będzie się więc świetnie komponowało. Kiełbasa gotowana, pieczona czy smażona lubi także musztardę (również z dodatkiem cebuli) oraz sosy na bazie śmietany, ale z jakimś dodatkiem (chrzanu, musztardy i cebuli). I jeszcze dodatki smakowe, czyli zioła i przyprawy. Do kiełbasy białej pasują majeranek, tymianek, czosnek. Można dodać też szczyptę bazylii i oregano. Te dodatki sprawią, że danie z kiełbasą białą w roli głównej będzie nie tylko smaczniejsze, ale i zdrowsze. Biała kiełbasa surowa nie lubi wrzątku Jeśli macie w lodówce białą, ale surową kiełbasę, to nie gotujcie jej we wrzątku. Ona tego nie lubi. Jednocześnie za długo gotowana wypuszcza swoje soki do wody. I to, co najpyszniejsze w niej, po prostu pomału wyparowuje. Aby z białej surowej kiełbasy zrobić białą parzoną kiełbasę, wstawcie ją do gorącej wody (ale nie wrzącej), która ma około 80 stopni C. W tej gorącej wodzie trzeba ją przytrzymać ze 20 minut. Tu nie chodzi tylko o smak białej kiełbasy, ale też o wartości odżywcze. Przegotowana we wrzątku kiełbasa jest właściwie bezwartościowa, a smakuje bardzo wiórowato. Kiedy już kiełbasę wyjmiecie i pozostanie wam woda (będzie taka trochę zmącona), to pamiętajcie, że to idealna podstawa właśnie na... żurek czy biały barszcz. Jeśli jednak przygotowujecie najpierw żurek, a dopiero jutro rano zabieracie się za białą kiełbasę, to pamiętajcie, aby zupa, do której wrzucacie kiełbasę, też nie była wrząca. Smacznego! Zdrowego! daniem rozpoczyna się Wielkanoc my i Sol .SsłMUni nych potraw (w tym wędlin), możemy swobodnie pozwolić sobie na jedno jajko dziennie, czyli siedem w tygodniu. Jakie jajka są najzdrowsze? Tu zdanie ekspertów jest podzielone. Jedni namawiają do jedzenia jajek od kur z wolnego wybiegu, bo twierdzą, że w jajku jest to, co kura je codziennie, więc zdrowsze są od kur, które same sobie wybierają pokarm na podwórkach. Inni spe- cjaliści są zdania, że nie wiadomo, po co kura sięgnie, dziobiąc na podwórku, może przecież zjeść ziarno wcześniej oblane jakimś smarem z ciągnika. Natomiast kury specjalnie hodowane, aby znosiły jak najwięcej jaj, karmione są specjalnie dła nich przygotowaną karmą. Dodatki do jaj Najzdrowsze są jajka gotowane na miękko. A jeśli przyjdzie nam jeść jajka gotowane na twardo, to dobrze jest dokładnie przyjrzeć się, z czym są podawane. Przede wszystkim musimy zwrócić uwagę, ile dodajemy soli. Im mniej, tym zdrowiej! Może warto też zastąpić tradycyjny majonez jogurtem, ale za to koniecznie trzeba dodać do nich zieleninę - najlepiej szczypiorek lub natkę pietruszki. I nie smażcie jajek lub jajecznicy na margarynie, tylko na maśle. Będzie zdecydowanie zdrowiej! Specjalne potrzeby kobiety w ciąży, matki karmiącej i malucha Wielkanocne śniadanie dla mamy i dziecka. O czym warto pamiętać przy świątecznym stole? Jeżeli jesteś przyszłą mamą, -unikaj dań z surowych jaj czy surowych ryb. Domowy majonez na bazie surowych jaj, surowe ryby czy mięso nie będą dobrą propozycją dla kobiety w ciąży. Mogą zawierać bakterie niebezpieczne dla delikatnego, rozwijającego się w jej brzuchu organizmu. Nawyki żywieniowe kształtują się już w życiu płodowym, dlatego słodycze i ciasta z mnóstwem dodanego cukru i tłuszczu warto ograniczyć do minimum, owoce i orzechy to zdecydowanie lepszy wybór. Nie ma specjalnej diety dla mamy karmiącej piersią. Może ona jeść właściwie wszystko, o ile jest to zgodnie z zasadami prawidłowego żywienia. Dla jej własnego zdrowia warto, by zwracała uwagę na odpowiednią jakość posiłków. W święta powinna też patrzeć na ilość spożywanej żywności. Mama karmiąca piersią potrzebuje co prawda więcej energii, ale w okresie laktacji chodzi jedynie o dodatkowe 500 kcal na dobę, a posiłki powinny dostarczać przede wszystkim składników odżywczych w odpowiednich ilościach. Skład mleka mamy zależy od jej sposobu żywienia, warto więc zadbać o zbilansowaną, różnorodną dietę, także od święta. A co z maluszkami, które są dopiero na etapie rozszerzania diety? Schemat żywienia niemowląt, który jest pomocnym narzędziem przy rozszerzaniu diety, można znaleźć na www.l000dni.pl. Jaja mogą pojawić się w diecie niemowlęcia już w 5.-6. miesiącu życia, jednak podstawą rozszerzania diety jest podanie pierwszych warzyw, dopiero po 2 tygodniach można podać inne pokarmy. Jeśli dziecko nigdy wcześniej nie otrzymało jajek, nie warto podawać ich w święta, bo jest % Dokładne wskazówki żywienia dzieci w pierwszych miesiącach życia znajdziesz na portalu 1000dni.pl to pokarm, który u niektórych dzieci wywołuje alergię pokarmową - nie warto ryzykować problemów w świąteczny czas. Maluchom podajemy dobrej jakości jajka, ugotowane na twardo, w postaci delikatnej jajecznicy przygotowanej na parze albo jako składnik potraw. Dziecko może spróbować żurku, o ile jest przygotowany z naturalnych składników i na bazie warzywnego wywaru! Należy uważać na chrzan, który jest ostry i może podrażniać delikatny brzuszek malucha. Z mięs najlepiej wybierać te pieczone w domu i nie w postaci przetworów mięsnych jak kiełbasa. Żelazną zasadą żywienia niemowląt jest nie-podawanie dzieciom soli i cukru, ze względu na długotrwały wpływ na zdrowie dziecka oraz kształtowanie nawyków żywieniowych. Badania pokazują, że aż 36% niemowląt i już 93% dzieci po pierwszym roku życia otrzymuje te same posiłla, co reszta rodziny. Organizm dziecka jest jednak szczególnie wrażliwy i nie jest gotowy na posiłki z dorosłego stołu nawet po pierwszych urodzinach. Przy przygotowaniu świątecznych potraw trzeba uwzględnić specjalne potrzeby żywieniowe dziecka. Warto wybierać posiłki bez dodatku soli i cukru, których jakości i bezpieczeństwa jesteśmy pewni, na przykład te ze wskazaniem wieku na opakowaniu. W okresie wielkanocnym nie decydujmy się na nowalijki, lepiej poczekać na pełnię sezonu (koniec maja), by podać dziecku rzodkiewkę czy szczypiorek. Uwaga na bukszpan i barwinek, które ozdabiają koszyki wielkanocne - są trujące! Lepiej wybrać rzeżuchę, której może spróbować starsze dziecko. Pamiętajcie, postawcie na zdrowe i bezpieczne przysmaki oraz nie zapomnijcie o porządnej dawce ruchu - zwłaszcza, jeśli podczas świąt będziemy cieszyć się wiosenną aurą. (MARA) Wypoczynek tygodniowy i 10 zabiegów już od 949 zł * 008232963 PROMOCJA SM; tSff ZAPRASZAMY W W majówki; i WAKAI '■ " WOLNE TERMINY!'.'. 7 noclegów, 2 x dzienne wyżywienie, 10 zabiegów zleconych przez lekarza, 3 x grota solna, 3 x basen solankowy, basen kryty bez ograniczeń 7&i recepcja@dwmagnolia.pl www.dwnVagnolia.pl s* ♦ pracy? lYlmlirilT/fll 04 rodzinny zdrowie Glos Dziennik Pomorza Sobota poniedziałek, 31.03 2.04.2018 z_av_z_y i iasz już kichać? To może być alergia. Zobacz, co zwykle ją powoduje Paula Goszczyńska pau!a.goszczynska@polskapress.pi Kichanie, uporczywy katar czy swędzenie skóry - początek wiosny to trudny czas dla alergików. Tym bardziej że już niemal co drugi Polak skarży się na różnego rodzaju uczulenia. Prognozy również nie napawają optymizmem - w ciągu kilku lat na alergię możemy cierpieć już wszyscy. Specjaliści potwierdzają, że rośnie nowe pokolenie alergików. Objawy zwiastujące uczulenie nie są wcale takie oczywiste. Niejednokrotnie mogą nam się mylnie kojarzyć z przeziębieniem. Szef Polskiego Towarzystwa Alergologicznego profesor Bolesław Samoliński wyjaśnia, w jaki sposób się nie pogubić. - W alergii może wystąpić stan podgorączkowy, ale nie ma bólów mięśniowych. Dokuczają natomiast katar, kichanie, łzawienie oczu, które przychodzą nagle i przemijają. Wystarczy wziąć lek przeciwhistaminowy i jeżeli sytuacja się nie poprawi w ciągu dwóch godzin, to znaczy, że jest to infekcja - in- GDZIE SZUKAĆ POMOCY? alergia? zgłoś się do specjalisty Tylko lekarz alergo-log/pulmonolog zleca wykonanie testów alergicznych oraz dodatkowych badań (na przykład spirometrii). Również niektóre preparaty lecznicze mogą być przepisane przez lekarza rodzinnego jedynie na podstawie zaświadczenia od specjalisty alergologa lub pulmonologa. Niestety, na wizytę u specjalisty trzeba czekać od kilku tygodni do kilku miesięcy. Dlatego pacjenci często konsultują się prywatnie, co jednak kosztuje. "iiemai co drugi Po!< będzie jeszcze g< Objawy zwiastujące uczulenie nie są wcale takie oczywiste i mogą się kojarzyć z przeziębieniem formuje profesor i dodaje, że im szybciej zaczniemy brać preparaty przeciwalergiczne, tym lepiej opanujemy dokuczliwe objawy. Liczby nie kłamią Uczulać może nas praktycznie wszystko - od poszczególnych pokarmów aż do pyłków roślin i metali. Okazuje się, że aż pięciokrotnie więcej alergików mieszka w mieście niż na wsi. Według danych Polskiego Towarzystwa Alergologicznego, najczęściej jesteśmy uczuleni na roztocza kurzu oraz pyłki drzew i krzewów. Najedzenie uczulonych jest kilka procent Polaków, a niebezpieczne objawy powodują najczęściej mleko, jajka oraz orzechy. Aż 25 procent rodaków cierpi na alergiczny nieżyt nosa, a na atopowe zapalenie skóry 3 miliony osób. W ciągu ostatnich kilkudziesięciu lat liczba alergików wzrosła o około 20 procent. Alergicy - uwaga na rośliny! Marzec to miesiąc, w którym szczególnie dokuczliwe są wierzba i topola. Na czym tak naprawdę polega alergia pyłkowa i skąd się bierze? - Mówiąc prosto: gdy ziarno pyłku dostanie się na błonę śluzową nosa, oka lub do dróg oddechowych, z jego otoczki uwalniają się enzymy ułatwiające penetrację alergenu w głąb błony śluzowej i inicjację reakcji nadwrażliwości. Podkreślam, że każdy może być alergikiem, w każdym wieku. Mają na to wpływ również otoczenie, czasy, w jakich żyjemy, środowisko, nałogi, szczególnie palenie papierosów. Oczywiście istnieje grupa, która ma do tego większe predyspozycje w postaci uwarunkowań genetycznych - zaznacza doktor Iwona Komorowska-KuMska, specjalista alergologii. Objawy alergii zależne są od narządu, który jest zajęty. - Największą grupą pacjentów są osoby, które mają alergiczne zapalenie błony śluzowej nosa. Dokuczają im wtedy wodnista wydzielina, blokada nosa, świąd, napadowe kichanie. Dodam, że czasem proces alergiczny jest na tyle zaawansowany, że pacjenci mogą zgłaszać pogorszenie, osłabienie lub nawet utratę węchu -mówi lekarz. - Jeśli chodzi o objawy oczne, wymienić można zaczerwienione spojówki, uczucie pieczenia, świądu. Oczywiście występują również objawy ze strony układu oddechowego - duszności, świszczący oddech, suchy i męczący kaszel - dodaje doktor Komorowska-Kulińska. # fp |rV) v ¥' *>'f V. P Leczenie jest konieczne Aby zredukować objawy alergii, niezbędne jest leczenie. - Musimy się trzymać trzech prostych zasad. Są to: eliminacja alergenu, farmakologia, która niweluje objawy, oraz immunoterapia, czyli odczulanie. To ostatnie jest jedynym przyczynowym leczeniem alergii. Trwa od trzech do pięciu lat - informuje specjalista. Niestety, odczulanie w przypadku alergii na pyłki jest 100-procentowo skuteczne tylko w około 80-90 procentach przypadków. - Pacjenci odczuwają wyraźną poprawę, redukcję objawów i zużycia leków i już niestraszne są im wizyty co 5-7 tygodni przez 5 lat - dodaje doktor Iwona Komorowska-Kulińska. Styl życia ma znaczenie To, w jaki sposób się odżywiamy, również ma duży wpływ na pojawienie się alergii. - Otyłość to plaga naszych czasów. Nadmiar kilogramów nigdy nie jest dobry, przeszkadza również w leczeniu. Osobiście polecam dietę śródziemnomorską, lekką - podkreśla lekarz. - Warto jednak do wszystkiego podchodzić z głową. Ostatnio jest moda na różnego rodzaju diety, które niekoniecznie służą naszemu zdrowiu - dodaje. NATO UWAŻAJ! Kalendarz dla alergików Sprawdź, na co i w którym miesiącu trzeba uważać styczeń 1 luty. Choć to miesiące zimowe, które się nie kojarzą z pyleniem roślin, to wiele osób skarży się na uporczywe alergie. Styczeń to okres pylenia leszczyny. Pylenie leszczyny rozpoczyna się zwykle w trzeciej dekadzie miesiąca. W sprzyjających warunkach w lutym rozpoczyna się okres pylenia olszy (olchy). MARZEC I KWIECIEŃ. W marcu pylenie rozpoczynają topole. Kwiatostany w formie wiszących bazi kwitną przed rozwinięciem się liści. Okres pylenia obejmuje marzec i kwiecień. W marcu rozpoczyna się też pylenie wierzby. Kwiecień to okres pylenia brzozy, topoli, grabu, jesionu, wierzby. Pylą także dęby. maj 1 czerwiec Maj to główny okres pylenia dębów - szy-pułkowego i bezszypułkowe-go. W maju narażeni jesteśmy również na alergeny pyłku buka, sosny i świerku. Uważajmy na trawy, babkę, pokrzywę czy szczaw. Na czerwiec przypada okres pylenia żyta, szczawiu i babki lancetowatej, pylenie rozpoczynają też pokrzywa, bez czarny i lipa. lipiec i sierpień. Gdy spada stężenie pyłku traw (w połowie lipca), wzrasta stężenie pyłku bylicy. Na lipiec przypada intensywny okres pylenia pokrzywy. W niskim stężeniu obecne są też pyłek babki lancetowatej i babki szerokolistnej oraz w bardzo niskim stężeniu pyłek szczawiu. W sierpniu uważajmy na trawy i ambrozję. wrzesień. We wrześniu w powietrzu atmosferycznym dominują ziarna pyłku roślin złożonych (chwasty). W pogodne dni w pierwszej dekadzie sierpnia można się jeszcze spodziewać średniego stężenia pyłku bylicy. W bardzo niskim stężeniu obecny jest w powietrzu atmosferycznym pyłek traw, babki, pokrzywy. październik. W powietrzu atmosferycznym obecne mogą być w niskim i bardzo niskim stężeniu ziarna pyłku ambrozji (na zachodzie kraju, w Małopolsce i na Lubelszczyźnie). W bardzo niskim stężeniu obecne mogą być ziarna pyłku bylicy i nawłoci. Unosić się mogą ziarna pyłku babki, szczawiu i pokrzywy (pg) ' " r r r N i ^ ^ Ąę Km 38SS, Głos Dziennik Pomorza Sobota-poniedziałek, 31.03-2.04.2018 reklama 05 Ryby z sianowskich stawów tak świeże jak to tylko możliwe Gospodarstwo Rybackie Dadoń to rodzinna firma. Z tradycją i z zasadami. 30 lat temu stworzył ją Jarosław Dadoń, dzić gdy go zabrakło, prowadzeniem firmy - przy wsparciu bliskich i zaufanych współpracowników - zajęła się jego CÓrka Emilia. Tekst#Joanna Boroń 30 lat temu Jarosław Dadoń postanowił zbudować stawy rybne pod Sianowem. Zadanie było ambitne, bo w miejscu gdzie dziś są stawy była tylko dziura dziury w ziemi. Robił wszystko sam. Bez pracowników i wyspecjalizowanego sprzętu, na który nie było go stać. Spał w namiocie na placu „budowy" a pomagali mu znajomi i rodzina. Dzięki jego determinacji i ciężkiej pracy, po prawie 30 latach firma, którą stworzył, to nie tylko ośrodek w Sianowie ale jeszcze trzy inne gospodarstwa rybackie, a firma „Dadoń" dostarcza ryby polskim ieuropejskim klientom. Córka, która przejęła prowadzenie firmy, podkreśla, że sukces firmy to zasługa jej taty. Jego konsekwencji w dążeniu do celu, poświęceniu, bardzo ciężkiej pracy ale również dzięki jego podejściu do ludzi: - Tata zawsze traktował innych z wielkim szacunkiem co pozwoliło mu na zbudowanie zaufanej, oddanej kadry i listy lojalnych kontrahentów. Firmę staram się prowadzić zgodnie z jego zasadami. JAKOŚĆ TO PRIORYTET A zasady gospodarstwa są surowe. - Ryba pochodzi przede wszystkim z naszych własnych hodowli. Karmiona jest najlepszej jakości karmą, bez soi czy GMO - opowiada. Żyje w komfortowych warunkach. Jakość jest priorytetem i od tego nie ma wyjątków. Wyhodowane w gospodarstwie ryby kupić można również nabiotaigach w Warsza-wieczy Katowicach. - Mieszkając jeszcze w Warszawie, dostrzegliśmy z mężem ogromne zapotrzebowanie na świeżą rybę, której tam brakowało. Tak powstał pomysł na biznes w stolicy. Rozpoczęliśmy go jeszcze wspólnie z tatą. Nasze produkty od razu zyskały „fanów". Mamy wiernych klientów, którzy w dniu dostawy, dwa razy w tygodniu, ustawiają się w kolejki. Trzeba czekać ponad godzinę ale zgodnie twierdzą, że warto. Jesteśmy na tamtym rynku już od kilku lat a nasze nazwisko rozpoznawalne i kojarzone z najlepszą jakością wśród zwolenników zdrowego jedzenia. To nasz mały lokalny sukces. Mimo że zajmujemy się handlem na całą Europę, taki klient jest dla t*. s-* * i W tych kadziach jest narybek który powędruje do stawów 1 W. nas bardzo ważny a jego zadowolenie bezcenne. Sprzedajemy różne gatunki pstrąga w tym alpejskiego, jesiotra, czy karpia -opowiada. - Karpia mamyw ofercie praktycznie przez cały rok. Wiele osób dopiero próbując naszej ryby przekonało się do tego gatunku. Nasz karp jest utrzymywany wczystej, bieżącej wodzie, nie ma bagnistego smaku, który niestety wielu osobom kojarzy się z tą rybą. KOLEJKI JAK ZA DAWNYCH LAT Takie podejście plusuje -na klientów Gospodarstwo Rybackie Dadoń nie narzeka. Ich ryby znaleźć można w lokalnych sklepach rybnych, ich odbiorcami są restauraq'e, ośrodki wczasowe oraz indywidualni klienci, którzy dobrze znają punkt detaliczny w Sianowie, w którym można znaleźć nie tylko świeże ryby, ale i rybne przetwory. W okresie świątecznym przed punktem ustawiają się długie kolejki. Stali klienci ©uspodarstwo Ry haclcie Pacfoń yl8tna§a€§ca12, Sianów Te2^ 3431709 00 wwmdadart»pl 7 lat firma starała się by stawy w Szczeglinie miały status enklawy nie wyobrażają sobie świątecznego stołu bez karpia „od Dadonia", czy świeżych pstrągów. EKSPERYMENTY ZE SMAKIEM W punkcie w Sianowie, oraz na biobazarach w Warszawie i Katowicach, prócz ryb znaleźć można tez słoiczki z niezwykłą zawartością. Od października do połowy marce można kupić „kawior" z pstrąga, czyli delikatna ikrę, odpowiednio doprawioną i gotową do jedzenia. -W Warszawie to przebój - zdradza Pani Emilia. - Ale i u nas w Sianowie mamy amatorów naszego kawioru. Inną specjalnością jest pstrąg w słoiczkach - delikatne filety świeżej ryby w specjalnej zalewie. Taki pstrąg, który przypomina szwedzkiego gravlaxa czy meksykańskie ceviche (surowe meso ryby ścięte przez kwaśna zalewę, a nie temperaturę), to było popisowe danie Jarosława Dadonia. - Kiedyś pomyśleliśmy, że to tak dobre, że trzeba się tym smakiem podzielić -śmieje się Emilia. Przetwory to ułamek działalności firmy. Choć Pani Emilia nie ukrywa, że poszerzenie oferty o nowe produkty sprawia jej wielką satysfakcję, szczególnie w sytuacji gdy klienci przyjmują to z takim entuzjazmem, najważniejsza jest hodowla ryb oraz na- rybku (jego hodowla odbywa się w enklawie w Szczeglinie). NAJWAŻNIEJSCI SĄ LUDZIE: KLIENCI, PRACOWNICY Firma inwestuje w rozwój -w 2018 roku ta - niegdyś jednoosobowa -firma na stałe zatrudnia ponad 30 osób. Większość z nich z gospodarstwem związana jest od wielu lat. -Większość pracowników to ludzie zatrudnieni jeszcze przez tatę czyli ich Szeryfa -jak zawsze go nazywali. - Jestem bardzo wdzięczna, że kiedy zabrakło taty oni ze mną zostali. To prawdziwa rodzinna firma. Dla mojego taty to zawsze było ważne. Dla mnie również atmosfera pracy ma ogromne znaczenie. 06 rodzinny zdrowie Głos Dziennik Pomorza Sobota poniedziałek, 31.03-2.04.2018 Mądre odżywianie i ruch - przepis za be! i Trojanowskiej na zdrowie podzieliła się z nami swoimi sposobami na piękny wygląd i utrzymanie zdrowotności Mftfstylżycia Anna Bilska anna.bilska@poiskapress.pl Od lat doskonale prezentuje się Pani na scenie. W jaki sposób dba Pani o zdrowie i wygląd? Czy jest na to jakaś recepta, którą mogłaby Pani podzielić się z tymi, dla których czas nie jest taki łaskawy? - Mówi się, że nie ma brzydkich kobiet, są tylko te niezadbane. Moim zdaniem dużo jest w tym prawdy. Dbam o siebie, również ze względu na uprawiany zawód. Mam do czynienia z zawodowymi stylistami, dobrymi fryzjerami, ale też sama interesuję się na bieżąco nowymi trendami w modzie. Z drugiej strony, moja mama ma 86 lat i jak na swój wiek wygląda dobrze - więc może też i geny grają tu dużą rolę. Życie w show-biznesie bywa nieregularne i stresujące. Jak można temu zaradzić? Czy ten problem dotyka także Pani? Jeśli tak. to co można zrobić, by złagodzić skutki stresu i zmęczenia nieregularnym stylem życia. - Z tym jest problem. Trudno jest po dużym koncercie spokojnie pójść spać. Oglądam wtedy najczęściej dobry film, jem coś dobrego lub idę poćwiczyć do klubu fitness czynnego całą dobę. Na jakie aspekty swojego zdrowia zwraca Pani szczególną uwagę? - Wszystko jest ważne: ruch na świeżym powietrzu (na przykład rower, nording walidng), ale i mądre odżywianie. Od dwóch lat jestem na pudełkowej diecie 1500 kalorii dietering.com. Od kilku miesięcy dostaję od nich świeżo wyciskane soki do detoksykacji. Zauważyłam, że od pewnego czasu w ogóle nie choruję. W Warszawie wielu znajomych ma grypę, mnie na szczęście udaje się jej uniknąć, świadomość tego, co się je, na pewno powoduje, że jest Izabela Trojanowska promienieje! Piosenkarka i aktorka uważa, że dbanie o zdrowie jest bardzo istotne, jednak duży wpływ na naszą kondycję mają także geny się zdrowszym. Kiedyś karmiono kurczaki mączką rybną. Co ciekawe, te kurczaki miały posmak ryby. Do dziś pamiętam ich smak. Nie bez powodu mówi się, że jesteśmy tym, co jemy. Zaczęłam zwracać większą uwagę na pożywienie w momencie, kiedy urodziła mi się córka. Od momentu jej narodzin czytam dokładnie etykiety produktów, które kupuję. Myślę, że siła jest w jakości, a nie ilości, dlatego wolę kupić drożej, ale naprawdę dobre i sprawdzone produkty. Muszę jednak przyznać, że pozwalam sobie na odstępstwa od reguły, żeby chcieć dalej być na diecie. Jakie produkty znajdują się w pudełkowej diecie? Czy ma Pani jakieś ulubione? - W diecie znajdują się tylko produkty naturalne i ekologiczne. Każdego dnia jest coś innego. Otrzymuję warzywa z owocami w formie soków. To znakomite źródło witaminy C. Kiwi, buraczki, marchewka... Nawet nie zdajemy sobie sprawy z tego, jakie to ma działanie. W moim przypadku jest niesamowite. Oczywiście sama dieta to nie wszystko. Przypominam, że warto również zadbać o ruch i świeże powietrze. Dla wiełu z nas czas na wizyty u lekarza przychodzi dopiero, gdy coś niedobrego dzieje się ze zdrowiem. Czy dużą wagę przywiązuje Pani do profilaktyki i badań kontrolnych? - Raz do roku robię badania laboratoryjne. Na szczęście jestem zdrowa i poza małymi problemami typu przeziębienie nic mi nie dolega. Ale z racji, że jestem ambasa-dorką kilku medycznych organizacji, przy okazji się badam i edukuję. Zdaję sobie sprawę, jak powinno się zdrowo żyć. A jak dba Pani o swój głos? Znajomi instruktorzy wokalni mówią o przeróżnych sposobach troszczenia się na przykład o struny głosowe oraz słuch. - Od 16. roku życia przez 10 lat brałam lekcje śpiewu, marzyłam o operze. Lekcje śpiewu to głównie nauka prawidłowego oddychania. To mi cały czas pomaga nie męczyć strun głosowych podczas koncertów. Mam w domu instrument klawiszowy i zwykle przed występem przy nim się rozśpiewuję. BIOGRAFIA izabela trojanowska Urodziła się 22 kwietnia 1955 roku w Olsztynie. Jest aktorką i piosenkarką, ikoną stylu lat 80., legendą polskiego rocka. Po babce ze strony matki odziedziczyła swe pierwsze imię oraz talent do szycia. Po dziadku przejęła zamiłowanie do muzyki. Współpracowała między innymi z Budką Suflera czy zespołem Mafia. Jej albumy odnoszą sukcesy nie tylko w Europie, ale i na amerykańskim rynku. Znana jest też z ról teatralnych, filmowych i serialowych (na przykład „Klan"). /I0C KOFEIN' Kawa kontra magnez. Ile filiżanek dziennie pozwoli nam się cieszyć smakiem bez konsekwencji? Wielu z nas nie wyobraża sobie rozpoczęcia dnia bez filiżanki gorącej, aromatycznej kawy. Warto jednak pamiętać, że jej nadmiar może być przyczyną niedoboru magnezu w organizmie. Jak się przed tym uchronić? Specjaliści przyznają, że faktycznie kofeina nasila wydalanie wapnia i magnezu, ale pomijając kwestię nadwrażliwości na tę substancję - takie skutki rejestrowane są zazwyczaj w przypadku wysokich dawek, przekraczających 500 miligramów na dobę. Wartość taką można uzyskać, wypijając dziennie 3-4 kawy, nie jest to więc ilość symboliczna. Nie musimy zatem całkowicie rezygnować z tego pobudzającego do życia napoju. Wystarczy ograniczyć spożycie do 1-2 filiżanek dziennie. Dawka kofeiny w nich zawarta nie zaburza gospodarki elektrolitowej organizmu. Dodatkowo warto suple-mentować magnez oraz spożywać produkty bogate w ten pierwiastek. Pijmy również dużo wody, ponieważ kawa wykazuje właściwości odwadniające. ZAPYTAJ SPECJALISTY Moją siostrę rzucił chłopak. Od tego czasu jest bardzo płaczliwa, smutna, w ogóle nie chce wychodzić z domu. Nasza ciocia miała kiedyś depresję i boję się. czy siostra też nie choruje. Jest to możliwe? r •) PSYCHIATRA RADZI: Yy Zawód miłosny po-^ woduje zaburzenia adaptacyjne, które - jeśli nie są leczone - mogą przekształcić się w depresję. Właśnie zawód miłosny oraz utrata pracy wiążą się z ogromnym stresem i w rezultacie mogą przekształcić się w depresję egzogenną. To naturalne, że Pani siostra jest załamana i jest nadmiernie płaczliwa. Jest Pani bardzo troskliwa i słusznie, że ją obserwuje. Depresja jest chorobą, która rozwija się stopniowo, poczynając od ogólnego przygnębienia, problemów ze snem, zaburzeń łaknienia i utraty wagi ciała. Jeśli jednak występują jej „osiowe" objawy, dodatkowo jeszcze obniżony nastrój i napęd, utrata zainteresowań i zadowolenia, spadek zaufania lub szacunku do siebie i utrzymują się co najmniej przez 2 tygodnie, sugeruję konsultację u lekarza psychiatry. PsychłabaJoamaWysogłącMMotnłak Po wylewie u mojego męża (49 lat) utrzymuje się częściowy niedowład prawej strony i zaburzenia mowy. Lekarz rodzinny jest zdania, że ma objawy otępienne. Co oznaczają? r -j PSYCHIATRA RADZI: Vf* Otępienie (de-^ mencja) to choroba wynikająca z uszkodzenia mózgu, obniżająca sprawność umysłową człowieka. Dotyczy miedzy innymi choroby Alzheimera, Parkinsona, Pika, ale do jej objawów prowadzą też udar i wylew krwi do mózgu (otępienie naczyniowe i otępienie mieszane). By z całą pewnością stwierdzić, że Pani mąż ma objawy otępienne, należy wykonać specjalistyczne badania lekarskie, w tym neuropsy-chologiczne i testy psychome-tryczne. Ich dokładna analiza pozwoli postawić odpowiednią diagnozę. Istotne jest możliwe szybkie rozpoczęcie rehabilitacji i ćwiczeń mających na celu przywrócenie poprawnego działania połączeń nerwowych, które uległy uszkodzeniu. Wielu moich pacjentów, dzięki prawidłowemu leczeniu i rehablitacji, po wylewie wróciło do pełni sił i podjęło pracę. Psychiatra Joanna Wysogląd-Wolnlak Glos Dziennik Pomorza Sobota-poniedziałek, 31.03-2.04.2018 reklama 07 008143704 ^Barlinek Professional Szczecinek SA NAJWIĘKSZY DYSTRYBUTOR NA POMORZU drzwi i podłogi deska barlinecka drewno budowlane KOSZALIN, UL. BOHATERÓW WARSZAWY 5 | tel: 94 343 20 21 08 rodzinny zdrowie Głos Dziennik Pomorza Sobota poniedziałek, 31.03-2.04.2018 WYPADAJĄ Cl WŁOSY. MASZ SUCHĄSKÓRĘ? NIEDOBORY WITAMIN I MINERAŁÓW - SPRAWDŹ. CZEGO MOŻE Cl BRAKOWAĆ Witamina Bi (tiamina) - objawy niedoboru: osłabienie zmysłów; drżenie rąk; witamina B2 (ryboflawina) - rany na języku lub ustach; popękana łub łuszcząca się skóra warg; przetłuszczająca się; zaczerwieniona i „łuskowata" skóra twarzy i bocznych części nosa; witamina B3 (niacyna) - rany na języku; ból języka; witamina B7 (biotyna) - wypadanie włosów; witamina B12 - przedwcześnie siwiejące włosy (oznaka anemii złośliwej; niedokrwistości Addisona-Bieimera), osłabienie zmysłów, obwodowa neu-ropatia cukrzycowa (często drętwienie dłoni i stóp lub mrowienie w dłoniach i stopach); witamina C - samoistne krwotoki, sucha łuszcząca się skóra, krwawienie i choroby dziąseł, częste przeziębienia, uporczywe infekcje; witamina D - krzywica, bóle kostne, sła- bość mięśni, choroby układu krążenia, nowotwory, astma; wapń - drętwienie palców u rąk, konwulsje; arytmia (nieregularny rytm serca), osteo-poroza; złamania kości; magnez - miękka, łamliwa płytka paznokcia, skurcze mięśni nóg, PMS - zespół napięcia przedmiesiączkowego, osłabienie zmysłów, uporczywa biegunka, drżenie rąk, nadciśnienie tętnicze, osteoporoza. Olga Chaińska (40 lat), dietetyczka i trenerka, podpowiada, jak mądrze korzystać z suplementów. SUPLEMENT DO DIETY - NIE ODWROTNIE! Suplementacja obrosła w wiele mitów. Nie musi być szkodliwa, o ile umie się z niej korzystać stępują nadal, mimo suplementacji, na przykład kobieta suplementująca wapń nadal cierpi na utratę mineralnej gęstości kości. Dlaczego? -Większość ludzi nie bierze wystarczającej ilości wapnia, aby uzupełnić naturalne straty w procesie starzenia. Należy również pamiętać, że utrata gęstości kości nie jest powiązana tylko z niedoborem wapnia, ale również z niedoborem wielu innych środków odżywczych, włącznie z magnezem i witaminą D3. Aby wapń pomógł w utrzymaniu zdrowych kości, potrzebne są adekwatne | ilości witaminy D3, cynku, S magnezu, manganu i innych | środków odżywczych, aby 2 wapń i fosfor mogły być wbu-§ dowywane do kości. Poza tym wiele form wapnia nie jest dobrze absorbowanych - przybliża ekspert. Suplementy powinny być uzupełnieniem diety, ale nie zastępować ją. Dlatego należy je kupować, mając już zrobione badania, ustalony plan żywienia. Dopiero po przeanalizowaniu składu diety, między innymi jej kaloryczności, ilości dostarczanego białka, węglowodanów i tłuszczów, można przejść do kupna odpowiednich preparatów. Jedz zdrowo z Olgą Izabela Mortas izat5da.moftas@polskapress.pl Suplementacja witamin w pewnym wieku i przy wysiłku fizycznym bywa czasem konieczna dla zachowania zdro-wia. Jak robić to z głową? Podpowiada Ołga Chaińska. nasz dietetyk i trener personalny, właściciela klubu Expert Fitness w Kielcach. ■■■■^reede wszystkim, ^feby suplement fak-Jtycznie wspomagał I' ■■ " nasz organizm, musimy pamiętać o zbilansowanej diecie, a nie o zamianie diety na suplementy. I tu od razu przy- kład błędnej suplementacji na podstawie tabletek pomagających w pozbyciu się nadmiaru wody. - Podstawowymi przyczynami nadmiaru wody mogą być zaburzona równowaga hormonalna związana z cyklem menstruacyjnym, ciążą lub przyjmowaniem hormonalnych środków antykoncepcyjnych, nieodpowiednia dieta lub zbyt mała dawka aktywności fizycznej w ciągu dnia. Jeśli nie pijemy przynajmniej 0,33 mililitra na kilogram masy ciała, to pozbawiamy się naturalnej regulacji płynów w organizmie na rzecz tabletek, które mają działanie moczopędne, zazwyczaj są na bazie ziół, które spokojnie można zastąpić naturalnymi mieszankami. Należy też pamiętać, że większość suplementów zakupionych w aptece jest utwardzana, przez co, niestety, ich wchłanialność będzie znikoma - mówi Olga Chaińska. Mimo to suplementować warto. - Minimalne dzienne normy składników odżywczych zalecane w różnych państwach są dla naszego zdrowia zdecydowanie za niskie. Jakość produktów, które spożywamy, znacząco spadła. To sprawia, że w pożywieniu często nie dostarczamy tylu witamin i minerałów, ile nasz organizm potrzebuje - wyjaśnia Olga- Zdarzyć się może i tak, że niedobory w organizmie wy- HfE TYLKO SUPHME.NTY zadbaj 0 stawy O stawy należy zacząć dbać już w młodości, tym bardziej gdy prowadzi się mało aktywny tryb życia i ma się nadwagę. Suplementy na stawy to tylko jeden z elementów dbania o ich dobry stan. Ważne są także zdrowa dieta, aktywność fizyczna oraz utrzymywanie prawidłowej wagi. Aby dłużej mieć zdrowe stawy, warto sięgnąć po suplementy z glutaminą, chondroityną, siarką oraz kolagenem. Wskazane są również tran oraz kwas hialuronowy. Na trening... Odżywka białkowa i niacyna Białko serwatkowe podawane w postaci odżywki białkowej zawiera aminokwasy rozgałęzione BCAA, które odgrywają niezwykle ważną rolę w regeneracji mięśni. Pozostałe składniki to minerały, węglowodany, tłuszcze, substancje słodzące. Nie od dziś wiadomo, że białko jest niezbędnym składnikiem budulcowym w naszym organizmie. Pomaga w osiągnięciu wymarzonej sylwetki i wspomaga regeneraq'ę po ciężkim wysiłku. Dzięki niemu rośnie beztłuszczowa masa mięśniowa, a także podwyższa się przemiana materii, ponieważ białko ma właściwości termogeniczne. Białko warto pić w czasie treningu również dlatego, że aminokwasy za- warte w odżywce zabezpieczą podczas wysiłku nasze mięśnie przed zniszczeniem. Z tego powodu odżywki białkowe polecane są osobom na diecie odchudzającej. Niacyna, czyli witamina B3, z kolei bierze udział wblisko 60 procesach metabolicznych związanych z produkq'ą energii. Posiada kluczowe oddziaływanie w dostarczaniu „paliwa" w czasie treningu. Wysiłek fizyczny powoduje, że poziom niacyny drastycznie maleje, tak więc ilość witaminy B3 należy sukcesywnie uzupełniać. Na szczęście w momentach niedoboru organizm potrafi sam produkować tę witaminę z podstawowego aminokwasu tryptofanu. Na kości, dla mięśni Witamina C: Kwas askorbinowy czy tylko na przeziębienie? Badania naukowe wykazały, że odpowiednia dawka witaminy C w organizmie wykazuję szereg pozytywów. Jest to silny przeciwutleniacz, chroni komórki mięśniowe przed szkodliwością rodników, zwiększa odżywienie i wzrost komórek. Bierze również udział w metabolizmie białek, zwłaszcza tworzeniu się kolagenu. Jest on podstawowym składnikiem tkanki łącznej, która się znajduje w kościach i mięśniach. Zdrowa tkanka łączna to mniej- sze ryzyko urazów. Witamina C pomaga również we wchłanianie się żelaza. Dobrym źródłem witaminyCjest sokzlcytryny - zaspokaja aż 35 procent dziennego zapotrzebowania. Jeszcze więcej jest jej wpapryce. II kiktmoc M. Baranowska-Szczepańska m.baranowska@glos.com ajko to podstawowa potrawa na wielkanocnym J stole. Gotowane z sosami, faszerowane, a nawet smażone w skorupkach - nie można się bez nich obejść. Do tego są nieodzowne do upieczenia bab, serników, tortów i różnego rodzaju ciast i ciasteczek. Najlepiej jeść jajka od kur z wolnego chowu. Gdzie przeczytać, żeby być pewnym, jakiej są wielkości i jakości, a także skąd pochodzą? Wszystkie te informacje znajdziemy na pudełku, chyba że kupujemy jajka bezpośrednio od gospodarzy na rynku. Wtedy trzeba dokładnie wypytać. Najpopularniejsze są jaja kurze. Ale w sprzedaży są też inne, np. jajka przepiórcze, które coraz częściej goszczą w naszych domach. Są bardzo charakterystyczne: niewielkich rozmiarów i mają nakrapiane skorupki, jakby brązowymi piegami. Zawierają mniej cholesterolu i tłuszczu niż jaja kurze, a ich białko nie uczula. Coraz większą popularnością cieszą się też jaja od kury zielononóżki. To typowo polska rasa kur, znana od ponad 100 lat. Obecnie jest zagrożona wyginięciem i dlatego chowa się ją wyłącznie w warunkach ekologicznych. Jaja, które znosi, są uważane za dobre jakościowo, zawierają o 30 procent mniej cholesterolu niż pozostałe jaja kurze. Znacznie rzadziej można dostać jaja gęsie. Są większe niż kurze, ich skorupka jest twardsza. Są oleiste, zawierają więcej tłuszczu niż jaja kurze, są od nich bardziej pożywne, ale też ciężkostrawne. Największymi jajkami świata są te strusie. Ich waga wynosi około 1,5 kilograma. Skorupa ma około 3 mm grubości i do jej przebicia są potrzebne specjalne narzędzia! GOTUJEMY JAJKA SA TWARDO. ■ P'0-tT'W AROO ŁUB HA9CKKO Każdy Je Ją|ka tak ugotowane^ jak lubi. Jedni przepadają za rozlanym żółtkiem, hml nie wyobrażą^ sobie zjedzenia go winny sposób niż na twarda Jak Je przygotować, by wyglądały 1 smakowały dokładnie tak. Jak chcemy? Jajka na miękko: do rondla wlać trzeba zimną wodę, gdy się zagotuje, powoli wkładać jajka (najlepiej zrobić to łyżką). Przykryjmy je i gotujmy przez l minutę na bardzo małym ogniu. Wyłączmy gaz i trzymajmy pod przykrywką jeszcze przez około 6 minut. Jeśli potrzymamy pod przykryciem przez 8 minut - jajka będą na półtwardo. Jeśli wyd- łużymy ten czas do 10 minut -będą na twardo. Włóżmy jajka do rondla, zalejmy dużą ilością zimnej wody i ustawmy na średni ogień. Gdy woda się zagotuje, odliczmy 2 minuty i wyłączmy gaz. By zjeść je na miękko, od razu przełóżmy je do kieliszków. Gdy pogotujemy jajka na małym ogniu przez 4 minuty, podamy je jako pół-twarde. Potem przez 10 minut można je ochładzać w zimnej wodzie. Gdy czas gotowania wydłużymy do 6 minut - jajka będą na twardo. jyysktJ PO tolEOOlSK CTr U JAJKO W S,IX LAHCI; Tak ugotowane JaJko Jest wy-twome I wyśmienicie się pre-zentige. Jajko umyć i delikatnie wbić do szklanki, tak aby żółtko się nie rozlało. Wstawić szklankę do garnka z gorącą wodą ustawionego na ogniu. Gotować, aż białko się zetnie (żółtko powinno pozostać płynne). Włożyć na wierzch masło, lekko posolić i popieprzyć. Posypać posiekaną rzeżuchą. iMłfeimmi Ją|ka są deHartne 1 niektórym osobom Ich obieranie ze skorupek sprawia problem. Jednym ze sposobów, żeby jajka dobrze się obierały, jest włożenie ich do bardzo zimnej wody w garnku i rozpoczęcie gotowania. Inni twierdzą, że zaraz po ugotowaniu jajek trzeba wylać gorącą wodę i zalać jajka lodowatą, po czym zostawić je w niej do momentu, w którym będzie można swobodnie chwycić je w dłoń. Dzięki lodowatej kąpieli obieranie będzie łatwiejsze. Najstarsze gospodynie podpowiadają, by do gotujących się jaj wlać łyżeczkę octu. To sprawi, że skorupki będą bardzo łatwo odchodzić od białka. * ; r r; i? r ■ p y 7 x " rodzinny kuchnia 09 Głos Dziennik Pomorza Sobota-poniedziałek, 31.03-2.04.2018 ŚWIĄTECZNE ŚNIADANIE, CZYLI JAJKA W ROLI GŁÓWNEJ 10 rodzinny kuchnia Glos Dziennik Pomorza Sobota-poniedzialek, 31.03 2.04.2018 n Nie tylko do jaj, ale również do wędlin i mięs to znakomity dodatek do wszelkich potraw na wielkanocnym stole Wielkanoc Milena Kochanowska m.kochanow5ka@glos.com Te na bazie chrzanu, jogurtu czy majonezu urozmaicą smak wielu świątecznych dań. ^ ardzo smaczny i jednocześnie niezwykle prosty do wykonania jest klasyczny sos na bazie chrzanu -tradycyjnego produktu, którego na wielkanocnym stole zabraknąć nie może. Korzeń chrzanu symbolizuje krzepę i siłę. Żeby uzyskać sos chrzanowy, świeżo starty chrzan mieszamy z gęstym jogurtem naturalnym. Robimy to zwykle w proporcjach l do l lub dodając łyżkę jogurtu na kilka sobie ze skutkami ewentualnego przejedzenia. Nieco mniej zdrowe, ale równie smaczne mogą być sosy przygotowane na bazie majonezu, majonezu z jogurtem, majonezu z ketchupem. SOS ZIOŁOWY jogurt typu greckiego naturalny-200g ----■-----nLpiJji nićfOiuz - jfynci toperekśwfeży-1/2 pęczka ratka płetmszid-1/2 pęczka bazyłaśwteża-1/2 pęczka zioła prowansałsłde-lłyżeczka -U ząbki sól piepn zlotowy do smaku Jogurt dokładnie połączyć z majonezem, dodać pokrojony koperek, natkę pietruszki, bazylię oraz wyciśnięty przez praskę czosnek. Doprawić do smaku solą, pieprzem ziołowym i pieprzem czarnym. Całość dokładnie wymieszać. KREM CHRZANOWY Z MASCARPONE Jąfka-IO sztuk serek mascarpone-250g (1 sztuka) chrzan-3 płaskie łyżki orzeszki pistacjowe-1 garść starta skórkazcytryny sól do smaku, ratka płetruszkl do dekoracji Jajka ugotować na twardo, wystudzić, przekroić na pół i wyciągnąć żółtka. Rozgnieść je widelcem, dodać do nich serek mascarpone i chrzan. Następnie doprawić solą i dokładnie wymieszać na puszystą masę. Połówki jajek (białka) faszerować tak uzyskanym aksamitnym kremem i posypać odrobiną skórki cytrynowej startej na drobnych oczkach. Udekorować natką pietruszki i obranymi połówkami orzeszków pistacjowych. łyżek chrzanu, by zachować odpowiednią gęstość sosu, jeśli ma być on składnikiem dekoracji potraw. Na podstawie chrzanu warto przygotować różne sosy, bo nie tylko zaostrza on smak potraw, ale też dzięki właściwościom przeciwzapalnym i zawartości kwasu askorbinowego może wspomagać leczenie kataru, a nawet bólów reumatycznych. Wykazuje także właściwości bakterio- i grzybobójcze, co może znaleźć zastosowanie w leczeniu niektórych dolegliwości trawiennych, a ze względu na swoje rozgrzewające właściwości może wpływać na przyspieszenie przemiany materii. Stymulując błonę śluzową żołądka do wydzielania soków trawiennych, pomoże nam poradzić Jogurt typu greddego ratuakiy-SOgC2szh4d) ogórek śwteży-300g Roperek-lśracH pęczek czosnek-4ząbld pieprz, sól ażder do smaku Ogórki umyć, obrać ze skórki i zetrzeć na tarce na grubych oczkach. Posolić, wymieszać i odstawić na 15 minut. Gdy ogórki puszczą sok, dokładnie je odcisnąć i dodać do jogurtu, sok wylać. Dodać również pokrojony koperek, wyciśnięty przez praskę czosnek oraz sól, pieprz i szczyptę cukru do smaku. Całość dokładnie wymieszać. Sosy na bazie chrzanu mają znakomite walory smakowe, ale również prozdrowotne dojrzale awokado-2szftuid Śmietana 12%-4łyfld sokzcytryny-lłyika świeża mlęta-2galązki sól plepizlcukler do smaku Awokado przekroić na pół, wyjąć pestkę i łyżką wyciągnąć miąższ. Następnie w misce rozdrobnić wszystko dokładnie widelcem lub przy użyciu blendera. Kolejno dodać śmietanę, sok z cytryny i drobno posiekaną miętę. Przyprawić i wymieszać. Głos Dziennik Pomorza Sobota-poniedziałek, 31.03-2.04.2018 rodzinny kuchnia U ZANIM ZACZNIESZ FASZEROWAĆ - SPRAWDŹ, CZY JAJKO JEST NA PEWNO ŚWIEŻE -PODPOWIADAMY. JAK TO ZROBIĆ Białko kilkudniowego jąjanie rozlewa się, przylega do żółtka, jest przejrzyste. Natomiast żółtko jest kuliste, gładkie, bez plam. Innym sposobem na weryfikację jest próba wody. Bardzo świeże jaja, włożone do naczynia z wodą, będą leżały poziomo na dnie, a stare, nie nadające się do jedzenia, wypłyną na powierzchnię. Jak długo można przechowywać jajka? W lodówce mo- żemy je trzymać przez 3 tygodnie. Należy przy tym pamiętać, że jajka mają zdolność pochłaniania obcych zapachów. By na dłużej zachowały świeżość, nie należy ich myć przed włożeniem do lodówki, ważne jednak, by umyć, a następnie sparzyć je wrzątkiem, gdy chcemy je przyrządzić. Co zrobić, by jajka dłużej zachowały świeżość? Namoczmy papierowy ręcznik w oleju ro- ślinnym i przetrzyjmy nim skorupki, jajka pozostaną świeże nawet 3-4 tygodnie dłużej. Co zrobić, by jajko nie pękało podczas gotowania? Do gotowania używać należy dużego rondla, żeby jajka miały swobodę i nie obijały się. Można też natrzeć jajka -przed gotowaniem - cytryną. Skorupki pozostaną całe i znacznie łatwiej będą się obierać. (MADA) 10 minut Kolorowym akcentem w przepisach na Wielkanoc jest rzeżucha. siefkii ii fctkii n+e tylko wyglądają apetycznie, ale też mąją charakterystyczny, lekko ostry smak, który się idealnie połączy z szynką«aksamitną konsystencją Jajka faszerowane tuńczykiem Składniki: 5j* puszka tuńczyka wsosie własnym. 2 łyżki majonezu pęczek szczypiorku. sól i pieprz Jajka gotujemy na twardo, hartujemy zimną wodą i obieramy ze skorupek. Przeanamy na pół. Wyjmuje my żółtka. Puszkę tuńczyka otwieramy i wylewamy sos. Do miski wkładamy żółtka, 3/4 puszki tuńczyka i majonez. Wszystko razem ucieramy na gładką masę. Do masy dodajemy drobno posiekany szczypiorek, pozostałego tuńczyka oraz sól i pieprz do smaku. Cały czas delikatnie mieszając. Masą wypełnić jajka. i Jajka faszerowane sardynkami i kurczakiem Składniki: 12 jaj. 50 g żółtego sera. 1/2 puszki sardynek. 100 g ugotowanego mięsa z kurczaka. kawałek selera, 1/4 czerwonej papryki, 1/2 pęczka cebulki dymki, natka pietruszki, musztarda, majonez. sól i pieprz do smaku Jajka ugotować na twardo. Przeciąć ostrym nożem i wyjąć ze środka. Zostawić skorupki. Farsze przygotowujemy pojedynczo. Sardynki mieszamy z 3 żółtkami i białkami, dodajemy dymkę, paprykę i łyżkę startego sera, odrobiną majonezu doprawiamy do smaku. Faszerujemy. Następnie do 3 jajek dodajemy paprykę, żółty ser, majonez sól i pieprz - faszerujemy skorupki. Kolejny farsz - seler z natką posiekać, dodać 3 jajka, starty ser, musztardą doprawić do smaku. I ostatni farsz - mięso z kurczaka rozdrobnić, dodać 3 jajka, dymkę posiekaną, majonez, sól i pieprz do smaku. * ' .DV. 3 rł.v„r a a> Jajka faszerowane orzechami z fetą Składniki: 5jąjek, 80 g sera feta, 3 łyżki posiekanych orzechów włoskich, łyżeczka jogurtu naturalnego, łyżeczka serka śmietankowego. łyżeczka chrzanu tartego, 2 łyżki posiekanego koperku, biały pieprz Jajka ugotować na twardo, obrać. Pokruszony ser feta, serek śmietankowy i jogurt rozetrzeć dokładnie w misce. Dodać chrzan, posiekane orzechy włoskie i posiekany koperek. Całość dokładnie wymieszać. Doprawić do smaku świeżo zmielonym białym pieprzem. Wymieszać. Nakładać po łyżeczce kremu i dekorować kawałkami orzecha włoskiego. Jajka faszerowane w sposób tradycyjny Składniki: 4 jajka ugotowane na twardo. łyżka majonezu. 2 łyżki rzeżuchy, ogórek kiszony lub konserwowy, pęczek rzodkiewek. łyżeczka musztardy, łyżka natki pietruszki, sól i świeżo zmielony pieprz czarny Rozgniecione widelcem żółtka jaj ugotowanych na twardo wymieszać z majonezem. Do farszu dodać drobno pokrojoną rzodkiewkę i zioła. Następnie starte na tarce, odciśnięte z soku ogórki. Całość doprawić musztardą oraz solą i pieprzem. Farsz nałożyć na połówki jaj ugotowanych na twardo. Udekorować według uznania. 12 rodzinny temat dma Głos Dziennik Pomorza Sobota-poniedziałek, 31.03-2.04.2018 Marta Żbikowska |k| m.zbikowska@glos.com ODSTAJĘ OD NORMY I DAJE Ml TO SZCZĘŚCIE hciałem się zapytać czy pani jest normalną osobą, czynie? - zapytał mnie w mailu pan Mirosław. Odpowiedzi raczej nie spodziewał się ode mnie, bo sam sobie jej udzieli już w następnym zdaniu. Otóż, w jego przekonaniu, jestem nienormalna. Aby podkreślić znaczenie swojej diagnozy, pan Mirosław wstawił pięć wykrzykników. „3 dzieci sobie zrobić i wyczekiwać pieniędzy od państwa to chyba nie jest normalne" -tłumaczy pan Mirosław i pro-ponuje mi wycięcie sobie pewnych części ciała. Sam zwierzył się, że wychował z żoną dwoje dzieci (co zaznaczy1 powtórzeniem, podkreśleniem i wyboldowaniem cyfry 2) ito chyba uznaje zanormę. Reszta musi być odstępstwem. Czytelnik wspomina o wyciąganiu ręki (mojej) po coś (pewnie pieniądze), ale uważam, że to podpowiada panu Mirosławowi wyobraźnia, bo przecież mnie nie zna. Moje dzieci to świadoma decyzja, a nie przypadek wynikający z posiadania pewnych części ciała. Pod-jęłamją zanim jeszcze pojawił się pomysł wprowadzenia zasiłku wychowawczego, czyli 500 plus. Moja rodzina poradziłby sobie i bez tych pieniędzy, ale nie o to chodzi, żeby tłumaczyć się tym, którym ta forma wsparcia nie podoba się. Sama również uważam, że system przyznawania tego zasiłku nie jest doskonały i warto byłoby go poprawić. Nie zmienia to jednak faktu, że utrzymanie dzieci kosztuje, co dostrzegają wszystkie europejskie państwa oferując rodzinom różne formy wsparcia. Nie rozumiem, dlaczego w Polsce miałoby być inaczej? Nie wiem, czy pan Mirosław zdaje sobie sprawę, że jego wizja rodziny idealnej (z 2 dzieci) nie gwarantuje zastępowalności pokoleń. Aby ją zachować, prosty współczynnik dzietności musi wynosić 2,16. Jako że nie można urodzić ułamka dziecka, to niektóre kobiety muszą poświecić swoją normalność i niestety ja jestem taką kobietą. Przy okazji, pozdrawiam pana Waldemara, który również napisał do mnie w ubiegłym tygodniu. Pan Waldemar oczekuję, że „będę dawała odpór patologicznym krytykantom 500 plus". Na razie staram się nie tyle bronić zasiłku, ile prawa do wyboru własnej drogi do szczęścia w życiu. Stół zatoczył koło. Znów go cenimy i jest nam potrzebny - Ten stół wzbudza emocje i przypomina o tym, jak ważny jest wspólnie spędzony czas. Dla nas stół nadal jest bardzo ważny i swoimi projektami staram się przypominać o tym ludziom - dodaje K.Bryze. Jaki jest zatem dziś najmodniejszy stół? Drewno, marmur, kamień, ciepłe metale - mosiądz, miedź, to obecnie materiały dominujące w trendach, ale i ponadczasowe. Wybór jest ogromny - Jeśli przy zakupie ograniczeniem jest budżet, to jest mnóstwo możliwości recyklingu, odnowienia perełek z poprzednich epok. Potraktujmy stół z czułością - przekonuje Agata Kiedrowicz i zdradza, że w jej domu sercem jest stary, drewniany stół, który przeżył niejedno. - Chłonął łzy i radość, soki siekanej cebuli i rozgrzane blachy z ciastem, przyjmował gości, bywał przeciążony pracą i emocjami. Może te wszystkie rysy sprawiają, że jest niezwykle fotogeniczny? Ma coś do powiedzenia, nigdy nie jest niemy. Przedmioty nie są nieme, są wespół z nami, ludźmi, aktorami codzienności - dodaje projektantka. 1 w1"..........i """" "■ 1 0 czym rozmawiać przysiue? Bogumiła Zboralska-Słu pińska: Zaczynamy od tematów ogólnych, wspólnych, dotyczących biesiadników. W rodzinach katolickich nawiązuje się do przeżyć duchowych, życzeń. Zachwyca mnie, coraz popularniejszy i u nas, francuski zwyczaj mówienia o jedzeniu. Przypominanie, co i dlaczego jemy, skąd się wzięła dana potrawa i jak jest wykonana. To przyjemny, bezpieczny temat wzmacniający poczucie wspólnoty, pogłębiający ucztowanie. Ważne jest, by to niespieszne delektowanie nie było zakłócane poważnymi tematami jak choroba, polityka czy inne. WttFwkmme Magdalena Baranowska-Szczepańska m.baranowska@glos.com Przez lata symbolem każdego domu był stół. Stał w centralnym punkcie tzw. dużego pokoju. I nie służył wyłącznie do jedzenia, ale też rodzinnej debaty, gier, pracy. Jak i dlaczego zmieniła się jego rola w życiu współczesnej rodziny? sychologowie mówią wprost: stół jest ważną, usankcjonowaną tradycją, przestrzenią celebracji i umacniania więzi. Projektanci mebli z kolei twierdzą, że design, rozumiany jako projektowanie produktów, które nas otaczają, ale i otoczenia człowieka, z jednej strony jest odbiciem potrzeb i przemian emocjonalnych, społecznych, z drugiej te potrzeby rozpoznaje lub nawet wyprzedza, odpowiadając na nie. Obserwując, jak wygląda nasza przestrzeń mieszkalna możemy bardziej socjologicznie zanalizować przyczyny takiego układu. Stół to mebel, który towarzyszy człowiekowi od wielu tysięcy lat. Jego rola zawsze była bardzo ważna. Nie bez znaczenia był też kształt stołu. Stół prostokątny oferuje uprzywilejowane miejsce przy krótszym boku blatu, przy tzw. szczycie stołu, zaś stół okrągły gwarantuje równe miejsce dla wszystkich. Dziś ważniejsze niż kształt stołu czyjego symbolika, jest jego stylistyka oraz funkcjonalność. Na rynku dominujące są stoły rozkładane, ławy przemieniające się w stół wciąż są dostępne i wciąż jest na nie zapotrzebowanie. Jest to odpowiedź na małe powierzchnie mieszkalne, które wymuszają poszukiwanie sprytnych rozwiązań. Moda się jednak zmienia. Po latach niedostatku z jednej strony i dominacji tradycji z drugiej, musieliśmy się trochę „rozproszyć" - z ulgą „wyprowadziliśmy" z domu wszystko, co musieliśmy w nim upchać wcześniej - gotowanie, nakrywanie dó stołu, spożywanie posiłków, Podczas świąt, gdy cała rodzina zbiera się przy stole, najlepiej jest rozmawiać na neutralne tematy spędzanie wolnego czasu pomimo ciasnoty - uwolniliśmy je od stołu, bo pojawiły się nowe rozwiązania, które testowaliśmy. Jedzenie na mieście, cateringi, komunie i chrzciny zamawiane w restauracjach. Agata Kiedrowicz, projektantka, kuratorka designu, wykładowczyni School of Form, mówi: - Inaczej spędzamy wolny czas, inaczej pracujemy -te aktywności się łączą, są płynne, nie ma już tak wyraźnych granic pomiędzy obszarami żyda - pracą, posiłkiem, czasem spędzanym z rodziną, stąd nasze meble i sprzęty są bardziej wielofunkcyjne, mobilne, rozproszone. Jednak ludzkie potrzeby, pomimo zmiany dekoracji, w gruncie rzeczy pozostają podobne. - Bo choć stół, w związku z desakralizacją rzeczywistości został wysłany do chwilowej izolatki, to jednak powrócił w innej for- mie. - Tłoczymy się przy nim w kawiarniach i restauracjach, z lubością uprawiamy „foodpom" publikując w social mediach zdjęcia pięknie wystylizowanych talerzy i stołów, z wypiekami na twarzy oglądamy programy kulinarne i zapisujemy się na warsztaty - wylicza Agata Kiedrowicz i dodaje, że kulturowa kariera jedzenia to tęsknota za wspólnotowością i emocjami, które daje właśnie wspólny stół. Potrzebą rytuałów. celebracji codzienności nie tylko od święta. Kilka lat temu przeprowadzono badania wśród Polaków mieszkających w dużych miastach. Ich efektem była redefinicja stołu. - Zauważyliśmy, że obecnie stoły nie mają nic z dawnych funkcji, uproszczone do roli prostego blatu straciły jakby swoją moc. Postanowiliśmy zmienić znaczenie stołu w domu i przywrócić mu dawne funkcje - mówi Kata- rzyna Bryzę, szefowa działu rozwoju firmy meblowej Vox. Zaprojektowany więc został stół, który miał nadążać za tempem życia, ale też łączyć. Został więc wyposażony w praktyczne szuflady, wnękę pośrodku blatu. - Na fali tych doświadczeń podjęliśmy kolejną próbę. Wiedzieliśmy już, że szuflady i wnęka w stole zmieniają jego klasyczne znaczenie i otwierają przed użytkownikiem wiele nowych możliwości. Chcieliśmy jednak, aby to było miejsce dla rodziny, miejsce spotkań, miejsce, gdzie tworzą się wspomnienia - tłumaczy K. Bryzę. Powstał więc model wykonany z naturalnych materiałów. Drewno miałobyć tym elementem, który zbiera historię użytkujących go ludzi, a zaoblone krawędzie zachęcają do wielogodzinnych na-siadówek. Głos Dziennik Pomorza Sobota-poniedziałek, 31.03 2.04.2018 rodzinny nasze zoo 13 /iW iZWMTStm Małgorzata Romanowska redakcja@prasa.gda.pl Klangor żurawia można było usłyszeć już kilka tygodni temu. Bociany też już przylatują. W lasach słychać żaby, a na bezlistne gałęzie wypełzają biedronki. Zwierzęcy świat ma już wiosnę. ierwszego w tym roku bociana zauważono już w lutym, choć -jak mówią ornitolodzy - mógł to być osobnik, który w ogóle nie wyleciał na zimę do ciepłych krajów. Ale według obserwatorów - całe stada, zimujące w Afryce zawróciły znad Polski i skierowały się nad Izrael. Zazwyczaj bociany białe zaczynają przylatywać do Polski pojedynczo w połowie marca, a w drodze są już od lutego. Ich wiosenna wędrówka trwa dwa miesiące i jest o miesiąc krótsza niż jesienna. Te „polskie" wracają ze środkowej Afryki przez Bosfor i dziennie pokonują nawet 500 km. Tegoroczna przydługa i mroźna w ostatnich tygodniach zima sprawiła jednak, że ich przyloty w większych stadach nieco przesunęły się w czasie. Według ornitologów - prawie wszystkie polskie bociany powinny być już o tej porze w kraju, ale najwyraźniej postanowiły poczekać gdzieś na południu Europy na nieco cieplejsze dni. Jak podaje serwis bocianopedia.pl - kiedyś wierzono, że bociany przesypiają zimę na bagnach, między skałami lub w innych tego typu miejscach. W kwietniu bociany poświęcą się naprawie gniazd, by w maju wylęgły się tam pisklęta. Lecą żurawie Żurawie to jedne z pierwszych ptaków, które wiosną zlatują do Polski. W tym roku pierwsze pojawiły się wyjątkowo wcześnie - w Puszczy Białowieskiej zaobserwowano je już na początku stycznia. Najczęściej pojawiają się od połowy lutego do połowy marca, przylatując w parach z zimowisk we Francji i Hiszpanii. Młode żurawie wracają „zaręczone", bo podczas zimowania połączyły się w pary. Pierwsza wiosna będzie dla nich trudna, bo będą mu- „PołskkT bociany wracaj t AfryW przez 1 Wiosenna wędrówka bocianów do Polski trwa ok. dwóch miesięcy i jest o miesiąc krótsza niż jesienna WIOSNA WEDŁUG PTAKÓW I ZWIERZĄT Wokół bezlistne drzewa, ciągle szare niebo i obawa, że wiosna nie przyjdzie? Może nie ma jeszcze typowych oznak wiosny, ale jej ptasie i zwierzęce zwiastuny już są! pMfeUmęnai .........iTi •itfiyś' 4-~sr&£ś&;' db siały znaleźć sobie odpowiedni rewir. Dlatego co prawda żyją w parach, ale 0 rozmnażaniu zaczną myśleć dopiero za kilka lat. Duże grupy przelatujących żurawi można zaobserwować teraz na Mazurach i Warmii - tam mieszka większość tych ptaków. Z daleka i w locie można nawet pomylić żurawia z bocianem, ale gdy usłyszymy ich klangor, nie ma wątpliwości. Skowronek nad polem Pojawia się u nas w końcu lutego i na początku marca, wracając z zimowania nad Morzem Śródziemnym. W tym roku - twierdzą przyrodnicy - skowronki przylatują dość późno. Na ich przylot zawsze czekają rolnicy 1 ogrodnicy, bo to właśnie skowronki dają znać, że można zaczynać pracę polowe. W tym samym czasie przylatują też myszołowy, trznadle i potrzeszcze (zimę spędzają we wschodnich landach Niemiec). W razie nawrotu zimy przemieszczają się z powrotem nieco na zachód, więc najwięcej jest ich teraz właśnie w Wielkopolsce. Nie mają problemu z jedzeniem - myszołowy mogą kilka dni głodować, a skowronki i trznadle znajdują coś na polach. W końcu marca pojawiają się też samiczki bogatek i zięb. Zimowały nad Morzem Śródziemnym, a samce spędziły w Polsce zimę, by wczesną wiosną zająć zeszłoroczne rewiry. Lada dzień usłyszymy też kukułki. Żabie koncerty Sygnałem nadchodzącej wiosny są różne odgłosy bardzo aktywnych o tej porze *■ r i » V V ' ) i ,1 ' ' t t c »i17v "> \j ~ JDajfl J> ' *( o«i padlinę, pędy i korzenie roślin. Samice opiekują się młodymi, które urodziły się zimą. Jelenie właśnie zrzucają poroże, natomiast tzw. pa-rostki saren są już niemal całkowicie wykształcone. W tych tygodniach kończy się okres godowy u wilków i rysi - ich młode urodzą się za 2 miesiące. Zresztą -wiele gatunków właśnie teraz wydaje na świat młode. W marcu rodzą się np. pierwsze zające, tzw. mar-czaki. Pod koniec tego miesiąca na świat przychodzą liski, a w kwietniu rodzą się pierwsze bobry. Kończy się także hibernacja nietoperzy i susłów - te zaczynają się już szykować do godów. Natomiast nasze świstaki obudzą się dopiero na przełomie kwietnia i ma- ja. V . > ł < "• f rr ' «*}■» » ..... • t -> ji - C i 3 V I / 1 O 1' WOfl KCttO"* CIEKAWOSTKI Gdzie zimowały owady? Lada dzień na gałęziach - choć jeszcze bezlistnych - pojawią się biedronki. Podobnie jak wiele innych chrząszczy, zimowały pod korą drzew, w ściółce lub stertach kompostu. Siedmiokropkamoże spędzić zimę nawet we framudze okna. Niebawem zobaczyć już będzie można pierwsze motyle - cytrynki i rusałki. Spędziły zimę w dziuplach, norach, ale i na nieogrzewanych strychach. Dla wielu owadów najlepszym schroniskiem są kłody z luźną korą, stosy gałęzi, kompostu. Zostawmy po zimie stertę starych desek, gałęzi i liści - tam właśnie budzą się do życia owady. (G) Komary i mrówki też już wracają Komarom zimowe mrozy nie były straszne. Najczęściej zimują - w postaci jaj - na dnie zbiorników wodnych. Jaja komarów mogą znajdować się też w miejscach, gdzie woda nie pojawia się zbyt często, np. na łąkach. W oczekiwaniu na wilgoć są w stanie przetrwać nawet kilka lat. Mszyce z kolei przeczekały zimę w stadium jaja przylepionego jesienią do gałązki lub kory. Mrówki spędziły zimę w gromadzie w mrowisku. Znalazły zimowe legowisko w najgłębszym zakamarku przysypanego śniegiem mrowiska i przespały wszystkie zimne miesiące. Wśród os - zimę przetrzymują tylko zapłodnione samice. Pozostałe nie są w stanie przeżyć, kiedy temperatura spada poniżęj zera. "■ ,j'v ';WS/ifa rĄ tr? 'J' l 14 rodzinny nasze zoo Głos Dziennik Pomorza Sobota poniedziałek, 31.03-2.04.2018 ZDROWIE Papużka traci pióra Ma coroczne wiosenne pierzenie. Można jej pomóc kąpielą i dietą Dwa razy w roku - wiosną i jesienią - właściciele papużek zauważają, że ilość piór wokół klatki jest wyraźnie większa. Na główce papużki można nawet zobaczyć charakterystycznego „jeżyka" albo malutkie „rurki". To nowe pióra, które najpierw rosną w osłonce, a dopiero później nabierają pierzastego kształtu. Papużka w tym czasie zaczyna gubić także pojedyncze, długie pióra - lotki ze skrzydeł i sterówki z ogona. U zdrowego ptaka pióra są jednak wymieniane tak, by nie zaburzyć możliwości lotu. I choć pierzenie to naturalny proces, można papużce pomóc przejść przez niego. Może to być kąpiel - zwiększa ich komfort i ułatwia wymianę piór. Papużki usuwają w ten sposób pył z traconych piór. Dobrze też podawać ugotowane na twardo i rozdrobnione jajko - pióra w dużej części składają się z białka. Jajko jest najlepszym źródłem aminokwasów, których brak może zaburzyć proces. (g) >tv.. . . mm* Uwaga na rośliny z trawnika! Z wiosennymi nowalijkami dla zwierząt poczekaj na swoją uprawę Wydawałoby się, że to samo zdrowie: świeżutka sałata, rzodkiewka czy nawet młoda trawa z wiosennego trawnika. Jednak nic bardziej mylnego: nowalijki (już nie mówiąc o trawie) mogą poważnie zaszkodzić naszemu chomikowi, śwince morskiej czy królikowi. Absolutnie nie można karmić zwierząt: - sałatą (jest szkodliwa z powodu zawartości dużych ilości pestycydów); - nowalijkami - w okresie zi-mowo-wiosennym mogą być spryskiwane bardzo szkodliwymi środkami chemicznymi i dlatego w tym okresie należy bardzo ograniczyć żywienie naszych pupili warzywami. Nie powinny również dostawać żadnych resztek ze stołu ani słodyczy. Do ich klatek nie można pod żadnym pozorem wrzucać również roślin zbieranych w pobliżu dużych ulic czy zanieczyszczonych okolic. Młoda trawa czy kwiaty mniszka (mlecze) mogą być trującą niespodzianką. (j) NIE DLA PSA I KOTA SMAKOŁYKI Z WIELKANOCNEGO STOŁU To, co dla człowieka jest przysmakiem, dla zwierząt bywa trucizną Czekolada, cebula, pikantne przyprawy - tak niewinne dla naszego żołądka składniki mogą zabić nasze zwierzę się śmiertelne. Rodzynki uszkadzają nerki, pogłębiające się zatrucie po 3-4 dniach może doprowadzić do śmierci psa. A taka śmiertelnie niebezpieczna dawka to zaledwie ok. 10 g rodzynek na kilogram masy ciała zwierzęcia. Pierwszymi objawami zatrucia jest apatia, potem pojawia się ską-pomocz i bezmocz. Gdy zwierzę niechcący zje rodzynki, trzeba natychmiast wybrać się do weterynarza! Kości drobiowe Kości drobiu po gotowaniu czy pieczeniu rozpadają się na ostre i długie fragmenty. Zwierzę zaraz po przegryzieniu połyka pokarm, a to może powodować wbicie się takiej drzazgi w jego przewód pokarmowy. Warzywa W świątecznych potrawach często dajemy cebulę czy szczypiorek. Dla naszych zwierząt zarówno cebula, szczypiorek, jak i czosnek są trujące - działają tak związki, które powstają w trakcie trawienia tych warzyw. Odpowiedzialny za taką reakcję organizmu jest dwusiarczek n-propylowy - poddany przetworzeniu w organizmie staje się toksyczny zarówno dla psa, jak i kota. Związek ten rozkłada czerwone krwinki, doprowadzając zwierzę do anemii, trudności z oddychaniem i przemęczenia. Weterynarze przestrzegają - dla psa o masie 20 kg dawką zagrażającą zdrowiu jest około 100 g cebuli. W sałatce jarzynowej ważne miejsce zajmują także £ ziemniaki-dlapsaniestraw-8 ne, a u tych z wrażliwym § przewodem pokarmowym mogą powodować biegunki. Wtokótstotu Małgorzata Romanowska ielkanocto trudne święta dla zwierząt. Goście próbują karmić psa czy kota, podrzucając kąski ze swojego talerza, a nastrojeni świątecznie gospodarze reagują z opóźnieniem. Jednak dobre chęci gości mogą spowodować wielkie cierpienie naszych zwierząt. Szczególnie w czasie świąt, gdy w domu może być wiele osób, warto pamiętać, że ludzkie przysmaki mogą nie tylko zaszkodzić, ale wręcz zabić psa czy kota. Czekolada Czekoladowe jajka, zajączki i polane czekoladą ciasta zawierają teobrominę, która jest trująca dla naszych zwierząt. Po zjedzeniu teobrominy organizm psa zaczyna wytwarzać duże ilości adre- naliny, która przyspiesza tętno i może prowadzić do zawału serca. Nie wolno im podawać czekolady, kakaowych ciast, mazurków oraz deserów. Duży pies raczej nie przedawkuje czekolady, jednak u małych ras to ryzyko istnieje - śmiertelna dawka gorzkiej czekolady dla psa o masie 35 kg to 0,5 kg! W przypadku np. yorka jedno czekoladowe jajko lub zajączek może skończyć się poważnym zatruciem lub nawet śmiercią. Z kolei słodycze zazwyczaj zawierają jako słodzik ksylitol. U ludzi nie powoduje wahań cukru we krwi, natomiast u zwierząt może prowadzić do bardzo szybkiego spadku poziomu cukru. W ciągu 30 min od zjedzenia słodyczy może mieć napady drgawkowe. Rodzynki Jednak ciasta bez czekolady -serniki, paschy i babeczki z rodzynkami - też mogą okazać WARTO WIEDZIEĆ UWAGA NA ŚRODKI CZYSTOŚCI Podczas przedświątecznych porządków zużywamy więcej niż zwykle środków czyszczących. Detergenty, wybielacze, płyny do podłóg i mebli, środków czyszczących do szkła, drewna, metali, kuchenek, toalet i udrażniania rur w większości zawierają niebezpieczne dla zdrowia związki: amoniak, fosforany, ług, chlor, formaldehyd i fenole. Nie używajmy ich w nadmiernej ilości -zwierzakom mogą zaszkodzić choćby opary z płynów, a gdy zostawimy otwartą butelkę - mogą się poparzyć. PRAKTYCZNE PORADY m Dachowiec instynktownie nie zje trującej rośliny. Jednak kot domowy, niewychodzący, z braku innych roślin może obgryźć te niebezpieczne Niebezpieczne wiosenne rośliny Wiosenne kwiaty, stanowiące popularną ozdobę wielkanocną, mogą stać się dla naszych kotów pułapką. Stawiane na stole czy parapecie pry-mula, narcyz, tulipan, hiacynt są dla nich toksyczne. Trujące są też listki bukszpanu - zjedzenie bukszpanu wywołuje biegunkę, wymioty, podrażnienie skóry i błon śluzowych. Nie przynośmy do domu pierwiosnków i przebiśnie-gów - one też są dla kota toksyczne. Niebezpieczna jest również konwalia, którą już niedługo będziemy wstawiać do wazonów. Objawy zatrucia to m.in.: brak apetytu, ciągłe wymioty, biegunka, jaśniejszy niż zwykle kolor dziąseł i języka, obrzmiały język, konwulsje. Te kwiaty nie zaszkodzą kotu Na szczęście posiadanie ciekawskiego młodego kota nie oznacza, że musimy zrezygnować z ozdobienia wielkanocnego stołu żywymi roślinami. Bez żadnych zdrowotnych konsekwencji możemy do wielkanocnych stroików użyć np. bratków albo goździków czy eustomy, popularnej ostatnio w kwiaciarniach jako element bukietów. Podobnie jest z fiołkami - żaden z rodzajów tej rośliny nie szkodzi kotom. Jeśli chcemy użyć zielonego przybrania, to zamiast bukszpanu wykorzystajmy mirt - ta roślina nie szkodzi kotom. Wysiewane przed Wielkanocą owies i rzeżucha też są dla nich bezpieczne. Z okiennego parapetu nie musimy usuwać bazylii, estragonu, melisy, szałwi i rozmarynu. Glos Dziennik Pomorza Sobota-poniedziałek, 31.03-2.04.2018 rodzinny 15 Sukienki j ale świąteczne pisanki Królowa ogrodu i najpopularniejszym motywem kwiatowym jest róża> i €3 jr r j s# j j j Jest ponadczasowym wzorem goszczącym na sukienkach, tunikach i bluzkach ONAIONO Kwiatowe wzory idealnie pasują dla „ ą •> mamy i dziecka. Są wesołe, lekkie * v\« X' ' ' r > i bardzo twarzowe. Warto je nosić. PRAKTYCZNE 1 ŁADNE Takie ubrania wygodne w noszeniu. Nie gniotą się i doskonale układają się do sylwetki. i m Drukowane wzory przypominają nieco dzikie łąki albo ogrody pełne kwiatów. Można je łączy . ...,r ■ mim Ihmuty Magdalena Baranowska-Szczepanska m.baranowska@glos,com idoczna w budowie kwiatów harmonia, a także ich kształty i kolory od niepamiętnych czasów stanowiły inspirację dla artystów i projektantów. Nic więc dziwnego, że wizerunki kwiatów były obecne od dawna i chętnie wracamy do nich, szczególnie na wiosnę, jako symbol odradzającego się świata fauny i flory. Kwiaty od zawsze łączone były z kobiecością, kwitnące rośliny za sprawą swojej delikatności i ulotnej urody symbolizują płeć piękną. i 11 | i Ukazane na zdjęciach modele z tkanin i dzianin stanowią bardzo interesująca wizję drukowanych wzorów na sukienkach, topach i tunikach. W kolekcji znajdują się też interesujące rzeczy dla dzieci, co sprawia, że wizerunek jest bardzo spójny, a rzeczy wprowadzają niepowtarzalną atmosferę radości, zabawy i szczęścia. - Kwieciste desenie mogą się składać z pojedynczych kwiatków z kwitnących gałązek lub bukietów. Ich rozmiary są różne: od drobnych motywów rozsianych na tkaninie do dużych, pokrywających całe tło wizerunków - opowiada Beata Ruszkowska, stylist-ka i projektantka. - Natura stanowi niewyczerpane 1% Wszystkie sukienki, tuniki oraz bluzki są z najnowszej kolekcji Miszko-Maszko. źródło kwiatowych form oraz kolorów. Drukowane wzory przywołują niekiedy na myśl dzikie łąki, kiedy indziej ogrody pełne kwitnących, egzotycznych roślin. Królową ogrodu i druków na tkaninie jest bez wątpienia róża. Jest ponadczasowym wzorem goszczącym na sukienkaęh, tunikach i innych elementach stroju. Kwiatowe sukienki nie zawsze muszą odzwierciedlać naturę. - Twórcze wizje niejednokrotnie wykraczają poza istniejące w przyrodzie pierwowzory. Niektóre tkaniny są ozdobione jaskrawymi wizerunkami nierzeczywistych motywów. Kształty są inspirowane prawdziwymi formami kwiatów i liści, lecz ich ko- lorystyka nie musi być rzeczywista - przekonuje B. Ruszkowska. Roślinne motywy są czasami zredukowane do kilku linii lub paru plam koloru. Czasem przypominają dziecięce rysunla, niekiedy wręcz zbliżają się formą do sztuki abstrakcyjnej. Tego typu wzory współgrają z modnymi współczesnymi, prostymi i bardzo wygodnymi rzeczami. Takie sukienki i tuniki są bardzo uniwersalne i wygodne wnoszeniu. - Układają się zwykle do sylwetki właścicielki -podpowiada stylistka i dodaje, że takie kolorowe ubrania bardzo poprawiają humor i sprawiają, że czujemy się piękniejsze. 16 rodzinny krzyżówka Glos Dziennik Pomorza Sobota poniedziałek, 31.03 2.04.2018 „Powiem krótko: niełatwo budować udane życie małżeńskie pod tak ogromną presją, jakiej był poddany nasz związek z Tomaszem. Nie tylko medialną - zaznaczę". Hanna Lis, dziennikarka i prezenterka, na temat rozstania z mężem Tomaszem Lisem a Krzyżówka panoramiczna stolica KiiEy" akcja charytatywna przed Bożym Narodzeniem holen-derka na łące sprzęt drogówki zakres działania rzeczy osobiste melodia żołnierzy miasto ze Spodkiem szczyt w Tatrach mięso na szaszłyki szesciu muzyków surowy befsztyK stolica Mali nieśmiała niewiasta T" blizna tkanina wełniana odmiana w hodowli sprzęt filmowca T 24 w weselnym orszaku okres rządów Piotra Wielkiego ósmy stopień skali muzycznej 11 autor powieści „Ger-minal" astronom z Niemiec lekkomyślność jamnik inaczej 10 1/100 kilograma opera Verdiego francuska Wisła morskie lub polne T turecka metropolia Hanks lub Cruise mały mebeT trzech muzyków "T" 25 medyczny świder umowna na targowisku 11 zasypka kosmetyczna T 23 metalowe wiórki porcja rudy do pieca ~1 20 szerokie małżeńskie iub Madejowe smiesz-ność platforma kontynentalna miele powoli polski port rybacki T zastawiane* przez kłusownika lantano-wiec o symbolu Sm dom członka kapituły dyletant pierwszy biskup Cypru sąsiad z blokowiska obowiązkowy na budowie Nie-minen lub Sailer ..Kryminalne zagadki serial 22 samorzut ne zapa-lenie się nieład pilnowanie —r~ 14 okrętowa jadalnia T Laskowik T~ gospo-farstwo rolne gory. w Azji z Biełuchą T wygrywane na fortepianie 19 drzewo liściaste T doniosły czyn ssak z bródką T matka Apollina kojarzyła pary wielka ilość T- bijez pieca" rozwielitka 1/4 meczu koszykówki kamizelka ratunkowa drzwi stodły złotówki Brazy-lijczyka szablon —r~ 26 spina mury tkanina na obicia T T 15 twardy metal autor powieści „Solaris" konkurencja w strzelectwie T 16 złożony arkusz, część książki sztuczne włókno na pończochy T" płonie w kominku T ścisk w autobusie dawny har-cownik T 18 skóra na cholewki T karność, dyscyplina T na biegunach rzymska muza T~ 17 z Zielonego Wzgórza staro-grecki rynek T święty byk egipski karciany dzwonek pomogła Tezeu-szowi w rękach kibiców długi drąg dla linoskoczka włoski złoty przed euro przedmowa powieść Zoli T ubija stoki narciarskie pracuje w firmie spedycyjnej prezenty lenie, obiboki brak w kasie biblijny bratobójca T wiercony świderkiem nad potokiem przyprawa kuchenna 12 niewygodne łóżko model Toyoty duchowny muzułmański krótka oracja wymarły przodek słonia autorka roczników doskonała zabawa czynny wulkan na Sycylii sprzedaż towarów film z Jane Fondą T rzeka zapomnienia w Hadesie zięc Mahometa 28 doświadczony doradca tkanina na spodnie T 21 T formacja Kamila Glika w parze z igre-kiem Franco, aktor z filmu „Komandosi z Nava-rony" skafander Eskimosa gaz szlachetny T zbiornik na etylinę; kanister opowiada prze-bieg akcji naczynie na mleko etiopski V.fP. I T rosyjskie imię kobiece roślinny motyw zdobniczy imię córki Gałczyńskiego —T~ syryjski placek 29 T autko na torze 27 1 2 3 4 I5 6 7 8 9 10 11 12 13 I'4 15 16 17 18 19 | 20 21 22 " 1" 25 26 27 28 29 Litery z pól ponumerowanych od 1 do 29 utworzą rozwiązanie — mądrość z Talmudu. 'OA/gzaa a?na \nvdvz o»N3iM3aa 3tvw :3invzVimzou Litery z pól ponumerowanych od 1 do 29 utworzą rozwiązanie — mądrość z Talmudu. 'OA/gzaa a?na \nvdvz o»N3iM3aa 3tvw :3invzVimzou