R
I
ZŁ W TYM
8%VAT
Chęć posiadania ponad więziami rodzinnymi str. VI
9 770 137 952060
Rozpoczyna się Tydzień Ofiar Przestępstw. Prawnicy czekają na obywateli
STRONA 2
DZIENNI
OMuR
U
A CO JEŚLI TO TY TERAI WYGRASZ?
Sobota-niedziela 17-18 lutego 2018
Ciągłe problemy z kładką w Ustce. Nie ma doradców technicznych do naprawy
STRONA 4
magazyn rodzinny
Zwierzęta Pies przeziębią się jak człowiek!
strona 10
Koty chodzą własnymi
drogami strona Tl

Idealna figura gwiazdy nie jest konieczna do tego, aby mieć swój styl
-(-'v ♦ "
M?'""
strona 11
KURKI
ODCHOWANE-ROSA1 BARDZO DOBRE NIOSKI
Zamówienia: H.Lewna ŁĄCZYŃSKA HUTA 118 TEL: 586842711, KOM. 534 855 252
REKLAMA
■ mmm
Postawna polskie warzywa sezonowe i odkryj na nowo marchew, ziem niaka i jabłko!
strony 05-08
Skoczkowie polecą dziś po medal
rona 2 i 11


.
' ' '

S . f


SZCZEGÓŁOWE INFORMACJE: &> 507 849 027
UOi&K/O-Ji 3933HDAłV 3IU37D 3331033031 EI3Wn31M1371l
977013795206007
02
Druga strona
Glos Dziennik Pomorza
Sobota-niedziela, 17-18.02.2018
Pogoda w regionie
Dzisiaj
2°C
-rc

Barometr 1023.2mbar Wiatr zach. 7 km/h Uwaga wysokie ciśnienie
niedziela
3°C -4°c
poniedziałek
3°C -4°c
wtorek
rc -6°c
$0
Uwaga: w sobotę przelotne opady śniegu
Krzysztof Nałęcz
krzysztof.nalea@pol5kapre5s.pl
CZY MEDALE SIĘ NALEŻĄ, I KOMU
Komentarz
ie wiem, czy polscy skoczkowie zdobędą dzisiaj w Korei medale. Zwłaszcza że warunki pogodowe znowu mają być loteryjne, co w przypadku skoków narciarskich ma znaczenie szczególne. Po rozczarowaniu, jakie spotkało kibiców podczas pierwszego konkursu skoków, rozpoczął się niemały atak na całą reprezentację olimpijską, że pojechali jak turyści, koszty przygotowań duże, a efekt mierny. Potęgą w sportach zimowych nie byliśmy nigdy i dopiero ostatnie dwie olimpiady, na których zdobyliśmy po sześć medali (w Soczi
w 2014 aż cztery złote), rozbudziły apetyty. A trzeba przypomnieć, że nie tak dawno, na kolejnych sześciu igrzyskach nie zdobyliśmy żadnego medalu. A nie licząc słynnego złota Wojciecha Fortuny, to nawet na 10 kolejnych -od 1964 do 1998. Nie jesteśmy krajem sportów zimowych. Nie mamy infrastruktury, nie za dużo gór i w ogóle mało zimy. Mamy za to pojedyncze talenty, które potrafią eksplodować, tak jak to się zdarzyło w ostatnich ośmiu latach. Wracając do skoczków. Poziom w tej konkurencji zawsze jest wysoki. 4. i 5. miejsce Polaków było więc tyle rozczarowujące, ile jednocześnie niełatwe do osiągnięcia. Medale były minimalnie poza zasięgiem. Na początku napisałem, że nie wiem, czy dziś nasi medale zdobędą. Teraz myślę, że jednak któryś potwierdzi, że mamy nie tylko pojedynczych herosów, a potrafimy zbudować system. Jak w skokach właśnie. ©®
Startuje plebiscyt Laur Piękna 2018. Już dzisiaj zgłoś salon!
Pkbkeft
Anna Zawiślak
anna.zawisiak@polskapress.pl
Masz ulubiony sakxi kosmetyczny? Od lat korzystasz z usług zaufanej fryzjerki? Już dziś koniecznie zgłoś ich do kolejnej edycji plebiscytu, który wyróżnia najpopularniejszych z branży beauty.
W tym roku, jak i w latach ubiegłych, wyróżnimy salony fryzjerskie, salony urody, studio fitness oraz konkretne osoby: fiyzjera, kosmetyczkę i instruktora fitness. Dodatkowo będziemy mogli wyróżnić sty-listkę paznokci, masażystę oraz SPA.
Zgłoszenie należy zrobić, wypełniając ankietę na stronie www.gp24.pl/uroda. Na zgło-
szenia czekamy do 27 lutego. Głosowanie wplebiscycie przebiegać będzie dwuetapowo. Pierwszy, powiatowy etap rozpoczynamy 2 marca i potrwa on do 27 marca. Drugi, regionalny etap, do którego wejdą osoby i miejsca, które zajmą pierwszą pozycję w swoim powiecie, rozpocznie się 29 marca i zakończy 13 kwietnia.
Nagrody dla laureatów
Na laureatów czekają nagrody, m.in. weekend SPA, kampanie reklamowe, zaproszenia na koncert, wideoprezentacje z kampanią w mediach spo-łecznościowych.
Kontakt
Wszystkie informacje znajdziecie na www.gp24.pl /uroda lub pod nr4el. 94 3473^4,-©®
Tydzień Pomocy Osobom Pokrzywdzonym
Pomoc
Przed nami kolejny, już 17. Tydzień Pomocy Osobom Pokrzywdzonym Przestępstwem. Od 19 do 25 lutego 2018 r. każdy zainteresowany będzie mógł uzyskać bezpłatną poradę prawną w prokuraturach regionalnych, okręgowych i rejonowych w całym kraju.
W organizację obchodów -oprócz Ministerstwa Sprawiedliwości i Prokuratury Krajowej - aktywnie włączyli się asystenci sędziów, referendarze, adwokaci, radcowie prawni, aplikanci, psycholodzy, kuratorzy sądowi, policjanci oraz inni specjaliści.
Dzięki zaangażowaniu się w obchody Tygodnia Pomocy Osobom Pokrzywdzonym Przestępstwem wspomnianych podmiotów dyżury będą miały charakter interdyscyplinarny. Ich interdyscyplinarność polegać będzie na tym, że informacji udzielać będą nie tylko prokuratorzy, adwokaci, radcowie prawni, notariusze, aplikanci adwokaccy, radcowscy
Plakat zachęcający do skorzystania z bezpłatnych porad
na mocy Ustawy z dnia 12 lutego 2003 r. o ustanowieniu 22 lutego Dniem Ofiar Przestępstw. Ma on służyć przypominaniu o trudnej sytuacji ofiar | przestępstw i ich rodzin. | Informacje o dyżurach peł-1 nionych przez prokuratorów 1 udzielających porad prawnych < zostaną zamieszczone w for-£ mie komunikatów na tablicach informacyjnych i stronach internetowych prokuratur regionalnych i okręgowych.
i notarialni, funkcjonariusze Policji, kuratorzy sądowi i komornicy, ale także psycholodzy, lekarze, pracownicy pomocy społecznej.
Idea obchodów Tygodnia Pomocy Ofiarom Przestępstw zrodziła się w 2000 r. w Ministerstwie Sprawiedliwości i ma na celu zwrócenie szczególnej uwagi na potrzeby i prawa osób pokrzywdzonych przestępstwem. Jest ona związana z obchodzonym w dniu 22 lutego Międzynarodowym Dniem Ofiar Przestępstw. W Polsce dzień ten został ustanowiony Dniem Ofiar Przestępstw
Porady w słupskim sądzie
W dniach 19-25 lutego 2018 roku osoby pokrzywdzone przestępstwem będą miały możliwość skorzystać z bezpłatnych porad i informacji udzielanych w budynku Sądu Okręgowego w Słupsku przy ul. Zamenhofa 7 - zgłaszać należy się poprzez Biuro Obsługi Interesanta.
Dyżury pełnili będą asystenci sędziego Sądu Okręgowego w Słupsku.
Odbywać się one będą od poniedziałku do piątku w godzinach 8-15.
(mag)
Łagodna zima jeszcze potrzyma. A potem będzie dużo chłodniej
da
Daniel Klusek
daniel.klusek@gp24.pl
W nocy lekki mróz. w dzień nieco na plusie - taka aura czeka nas najbliższych dniach.
W sobotę nad ranem może słabo padać śnieg. W dzień będzie pochmurno, ale już bez opadów. Temperatura wzrośnie do
2-3 stopni Celsjusza. Wiatr będzie słaby, z północnego zachodu. Noc z soboty na niedzielę z przejaśnieniami i bez opadów, temperatura spadnie do minus 2 stopni. Niedziela również z przejaśnieniami, padać nie będzie, wiatr słabo powieje z południowego wschodu, a termometry pokażą 2-3 stopnie.
- Taki będzie też cały przyszły tydzień. W dzień tem-
peratura będzie wzrastała do 2-3 stopni, w nocy spadnie do minus 3 stopni - mówi Krzysztof Ścibor z Biura Prognoz Pogody Calvus w Słupsku. - W dzień będzie pochmurno, ale bez opadów. Mokry śnieg może spaść z nocy z poniedziałku na wtorek i ze środy na czwartek. Taka łagodna zima ma się utrzymać niemal do końca miesiąca.
Na przełomie lutego i marca na kilka dni ma się jednak zrobić dużo chłodniej, a to za sprawą wyżu syberyjskiego. Termometry w nocy pokażą do minus 10 stopni, a w dzień do minus 5 stopni Celsjusza. Będą też kolejne opady śniegu. ©®
W Galerii OT Rondo wczoraj odbyła się dość nietypowa wystawa, a raczej happening wystawienniczy. Trójmiejscy artyści z ASP. Anna Włodarska i Mateusz Grymek. oprócz prezentacji wideo, fotografii i instalacji poprowadzili też warsztaty artystyczne,
a
Na Czytelników czekamy w redakcji jGtasu Pomorza" w Słupsku przy uf. Henryka Pobożnego 19 teł. 59 8488100
KALENDARIUM
17 lutego
M834
We Lwowie odbyła się prapremiera .Zemsty" Aleksandra Fredry.
tms
Działalność zainaugurowała Filharmonia Łódzka.
L940
Niemcy zniszczyli pomnik Tadeusza Kościuszki na Wawelu.
tfHt
Maksymilian Maria Kolbe został aresztowany przez Gestapo.
W getcie w Brzeżanach w dawnym województwie tarnopolskim Niemcy zamordowali kilkudziesięciu Żydów.
W pożarze w KWK „Rokitnica" w Zabrzu zginęło 15 górników.
Zarejestrowano Niezależne Zrzeszenie Studentów (NZS).
Sejm RP upoważnił prezydenta Aleksandra Kwaśniewskiego do ratyfikacji Traktatu Północnoatlantyckiego.
KRÓTKO
Skazany nauczyciel odwołał się od wyroku
Hubert Sz., nauczyciel muzyki ze szkoły w Bukowinie (powiat lęborski), który został skazany za naruszenie nietykalności cielesnej trzech małoletnich uczennic, odwołał się od wyroku. Termin rozprawy ustali Sąd Okręgowy wSłupsku. Hubert Sz. został skazany w październiku ubiegłego roku przez Sąd Rejonowy w Lęborku na karę grzywny i zadośćuczynienia za to, że podczas próby chóru rzucił batutą w twarz ośmioletniej Ady, a także szarpał
i uderzyłwgłowę dwie inne
uczennice.
(ROG)
MUTYZ1602
USD EUR CHF GBP
33173 (-) 4.1559 (+) 3.6049 +) 4,6769 f)
(+) wzrost ceny w stosunku
do notowania poprzedniego (-) spadek ceny w stosunku do notowania poprzedniego,
Głos Dziennik Pomorza
Sobota-niedziela, 17-18.02.2018
Wydarzenia	03
Zabytkowy pałac i park w Lubuczewie niszczeją bez nowego właściciela
Monika Zacharzewska
monikajadiarzewslca@gp24.pl
Region
Już po raz 13. urząd marszałkowski ogłosił przetarg na sprzedaż budynku pałacu wraz z dodatkowymi zabudowaniami i parkiem w podsłupskim Lubuczewie.
Latem 2014 roku zabytkowy obiekt w Lubuczewie opuścili pacjenci oddziału leczenia uzależnień od alkoholu ówczesnego słupskiego szpitala psychiatrycznego (dziś to Centrum Zdrowia Psychicznego). Na działalność leczniczą w budynku i przebywanie tam personelu oraz pacjentów nie zgodziły się służby, m.in. straż pożarna, bo jego stan techniczny stwarzał dla nich zagrożenie.
W międzyczasie oddział odwykowy na kilka miesięcy trafił do Ustki, do budynku szpitala przy ul. Mickiewicza, a teraz działa w Centrum Zdrowia Psychicznego, w zmoder-
Nieruchomość w Lubuczewie z XIX-wiecznym pałacem i parkiem z pomnikami przyrody od trzech lat wystawiona jest na sprzedaż. Cena wywoławcza spadła prawie o połowę
nizowanym obiekcie starego szpitala przy ul. Obrońców Wybrzeża w Słupsku. Natomiast status nieruchomości w Lubuczewie się nie zmienił. Co więcej, zabytkowy obiekt coraz bardziej popada w ruinę. I nikt nie chce się nim zająć.
Pierwszy przetarg na sprzedaż nieruchomości z budyń-
Partnerzy wybudują drogi w gminie Słupsk
GmmaSlupsk
Alek Radomski
aleksander.radoniski@gp24.pl
Ponad 13 kilometrów dróg w ciągu dwóch najbliższych lat ma być wybudowane w Bydlinie i Krępie Słupskiej w ramach partnerstwa publiczno-prywatnego. Samorząd liczy, że rozmowy zakończy do maja tego roku.
Chodzi o drogi na osiedlach jednorodzinnych „Złoty Potok" w Bydlinie i ulic: Wczasowej, Spokojnej, Pogodnej, Wspólnej, Dębowej oraz Kasztanowej. Również osiedla „Kwitnące Ogrody" w Krępie Słupskiej. W sumie to 13,3 km dróg.
W założeniu gmina ma przekazać partnerowi prywatnemu dokumentację techniczną i niezbędne pozwolenia na budo-
wę. Z kolei partner prywatny wybuduje drogi oraz zajmie się ich bieżącym i całorocznym utrzymaniem przez okres od ośmiu do 12 lat. Koszt inwestycji obliczany jest na 30 min zł. Gmina ma ponosić koszt przez cały okres umowy, ale sama budowa trwać ma nie dłużej niż dwa lata. Procedura wyboru wykonawcy w procedurze PPP jest jednak skomplikowana i pracochłonna.
Gmina liczy, że już pod koniec maja bieżącego roku uda się wybrać partnera, który niezwłocznie przystąpi do budowy. Jeśli się powiedzie, będzie to pierwszy wregionie projekt realizowany wtej formule mający za przedmiot budowę dróg osiedlowych. I zapewne nie ostatni, bo środki unijne na budowę dróg gminnych nie są już dostępne. ©®



S/hlu<si<,a Por^bu zapiała
łaem XIX-wiecznego pałacu, budynkami administracyjnymi i parkiem zadrzewionym pomnikami przyrody został ogłoszony przez Urząd Marszałkowski Województwa Pomorskiego dokładnie trzy lata temu.
Wówczas wartość całej nieruchomości wyceniono na je-
(kkmsk
Zarzut dla nauczyciela: uwiedzenie uczennicy
Za wielokrotne doprowadzenie do obcowania płciowego nieletniej uczennicy odpowie gdański nauczyciel ze szkoły muzycznej, 54-letni Dariusz W. Czynu miał dopuścić się przed trzema laty, Do co najmniej kilku „zdarzeń" dojść miało od grudnia 2014 roku do maja 2015 r., a uczennica miała w tym okresie ukończyć 16. rok życia. Przestępstw, do których się nie przyznaje, 54-letni gdańszczanin Dariusz W. dopuścić się miał w mieszkaniu, gdzie wielokrotnie miał zapraszać uczennicę.
Dziś pełnoletnia pokrzywdzona mówić o sprawie zdecydowała się dopiero teraz. Zeznania w śledztwie poprzedził jej anonimowy list do dyrektora szkoły, który sprawę zdecydował się zgłosić policji.
(JW)
Pil—II I
Ćwierć tony: wielki przemyt narkotyków
Ponad ćwierć tony narkotyków wartych kilkanaście milionów złotych zabezpieczyli policjanci z Gdańska. Zatrzymane zostały dwie osoby w Tczewie, gdzie tra-fiłtransport. To 25-letni mieszkaniec Rumi i 41-latek z Mazowsza, mężczyzna, od którego narkotyki zostały wcześniej pobrane. Akcja to efekt prowadzonej od miesięcy operacji dotyczącej transportu narkotyków na Pomorzu. Sprawa jest rozwojowa.
(JW)
den milion320tysięcy złotych. Niestety, ten przetarg został zamknięty bez wyłonienia nabywcy. Kolejne zresztą kończyły się dokładnie tak samo. W międzyczasie pojawił się nawet ktoś zainteresowany kupnem nieruchomości w Lubuczewie, ponieważ jednak wymagane wadium zostało
zaksięgowane zbyt późno, nie został on dopuszczony do udziału w przetargu.
W miarę upływu czasu zarząd województwa pomorskiego ogłaszał kolejne postępowania i obniżał cenę wywoławczą na sprzedaż obiektu w Lubuczewie. Teraz to już 750 tysięcy złotych.
Nieruchomość, o której mowa, nie jest wpisana do rejestru zabytków, de ze względu na charakter znajduje się w zakresie ochrony konserwatora zabytków oraz konserwatora przyrody - z powodu występowania tam pomników przyrody - m.in. stare dęby, buki i dagle-qe.
Sam pałac wzniesiony w XIX wieku w stylu neorene-sansu francuskiego jest opisany jako obiekt o dużych walorach architektonicznych - z wieżą i półkolistym szczytem nad przeszkloną werandą. Większość elementów wykończenia i elementów konstrukcyjnych w budynku pałacu była wykonywana lub wymieniana w latach 70. XX wieku.
Po przeprowadzce trzy lata temu psychiatrycznego specja-
listycznego zakładu opieki zdrowotnej (dziś CZP) do obiektów przy ul. Obrońców Wybrzeża w Słupsku Urząd Marszałkowski Województwa Pomorskiego dysponuje także budynkiem przy ul. Wojska Polskiego w Słupsku. Pomieszczenia w nim są na wynajem.
W tym budynku są już zawarte trzy umowy najmu na poszczególne części, a do wynajęcia są jeszcze kolejne trzy o powierzchniach około 860 metrów kwadratowych, ponad tysiąca metrów i 64 metrów kwadratowych.
Dla pierwszych dwóch powierzchni odbyło się już sześć przetargów, które zakończyły się niepowodzeniem.
Wynikiem negatywnym zakończyło się też postępowanie w sprawie najmniejszego z lokali.
Teraz propozycja czynszu wywoławczego dla pierwszego z pomieszczeń to 8 tys. zł brutto miesięcznie, dla drugiego -10 tys. zł miesięcznie, a dla najmniejszego lokalu użytkowego - dwa tys. zł brutto
miesięcznie.
©®
O diecie dla seniorów
Sfcpesfc:
monika.zacharzevBka@gp24.pl
W najbliższy wtorek, z okazji inauguracji Akademii Seniora, na słupskiej uczelni odbędzie się otwarty wykład dietetyka na temat żywienia ludzi starszych.
Słupska Akademia Seniora zainauguruje swoją działalność na Akademii Pomorskiej już we wtorek.
O godz. 10 w auli Akademii Pomorskiej na ul. Westerplatte w Słupsku odbędzie się wykład inauguracyjny dr Magdaleny Tańskiej zatytułowany „Zasady żywienia ludzi starszych".
To spotkanie rozpocznie cykl siedmiu prelekcji pod wspólnym hasłem „Dieta jak lekarstwo".
Artystycznym uzupełnieniem będzie koncert zespołu wokalnego Wiarusy w piątek, 23 lutego, w czytelni Miejskiej Biblioteki Publicznej przy ul.
Grodzkiej w Słupsku. Koncert przygotowano z okazji 30-lecia działalności zespołu.
W ramach Akademii Seniora prowadzone będą też warsztaty kulinarne i psychologiczne dla dojrzałych słupsz-czan. Te rozpoczną się w połowie marca, i tak jak na wykłady wstęp jest wolny, tak na warsztaty obowiązywała będzie rekrutacja. Ojej zasadach organizatorzy Akademii poinformują
wkrótce.
©®
PRZYJMUJEMY ZAMÓWIENIA NA
rSRZYBAML^M USTA I GRZYBAMI
DOWOŹ NA TELEFON!!
iMm

Dębnica Kaszubskarul. Zjednoczenia 22, tel. 726=696-900 Gmina Kołczygłowy, 726-696 064 cóm/NapołiPizzaKebab
s*S
^ Z KAPUSTĄ
IPP88®^..	' jnwwgfcrijr-' *
jmw
04
Wydarzenia
Głos Dziennik Pomorza
Sobota-niedziela, 17-18.02.2018
Nie ma chętnych doradców, jak naprawić portową kładkę
Bogumiła Rzeczkowski
bogumila.r2eczkowska@gp24.pl
Lsfku
Ustecki ratusz rezygnuje z oroszenia przetargu na remont kładki w systemie „zaprojektuj i wybuduj". Najpierw poszuka projektanta, późnią wykonawcę.
Ustka ma pecha do naprawy kładki nad kanałem portowym. Usterki wykryto w wakacje 2015 roku, a z Hydro-Navalem, projektantem i budowniczym kładki, miasto nie mogło dojść do porozumienia ze względu na upatrywanie odmiennych przyczyn awarii.
Niemy dialog
W ubiegłym roku na dzień przed wyznaczonym terminem otwarcia kopert ratusz unieważnił postępowanie przetargowe w systemie „zaprojektuj i wybuduj". Pytania, jakie kierowali potencjalni wykonawcy oraz konieczność rozpoznania obecnej geometrii kładki, doprowadziły urzędników do przekonania, że należy przeprowadzić dialog techniczny, który poprzedzi przetarg. Poza tym zainteresowanie wykonawców było znikome.
Tenże dialog techniczny miał służyć ogłoszeniu przetargu. Chodziło o to, by eksperci bądź też doświadczeni wykonawcy doradzili i udzielili niezbędnych informacji do właściwego przygotowania zamówienia publicznego.
Teraz trzecia próba pozyskanie doradców zakończyła się porażką. Zabrakło chętnych do udzielania rad.
- Postępowanie zostało unieważnione - mówi Adam Meller-Kubica, naczelnik Wydziału Inwestycji, Infrastruktury Komunalnej i Ochrony
Kładka jest czynna, ale czas jej naprawy nadal jest owiany mrokiem niepewności
Stan techniczny kładki umożliwia jej dalsze funkcjonowanie, bo jest
probłemy stwarza wiatr
i
Adam
-Kubica
Środowiska w usteckim ratuszu. - Zdecydowaliśmy o rezygnacji z formy „zaprojektuj i wybuduj". Najpierw orosimy postępowanie na wykonanie dokumentacji technicznej, a dopiero podczas kolejnego zamówienia publicznego wyłonimy wykonawcę, który przeprowadzi remont kładki na podstawie dokumentacji technicznej.
Naczelnik dodaje, że te działania nie przeszkadzają w korzystaniu z przeprawy.
-	Stan techniczny kładki umożliwia jej dalsze ftinkcjono-wanie, ponieważ systematycznie jest konserwowana, ale pewne objawy pojawiają się pod wpływem wysokich temperatur - mówi Adam Meller--Kubica.
Na remont kładki ratusz planuje wydać około 400 tysięcy złotych. Jeśli nie zmieści się w puli przewidzianych środków, ojej zwiększeniu zdecydują radni. Czy Ustka zdąży przed sezonem?
-	Kładka jest czynna i będzie czynna, a jej niektóre elementy będą wymieniane cyklicznie - wyjaśnia naczelnik.
Popsuła się od głowy
Jednak, jak się okazuje z ogłaszanych dotąd postępowań, remont kładki nie ograniczy się do małych napraw. Według zgromadzonej dokumentacji,
Ar?ystyczne pożegnanie dyrektor MCK
Po 24 latach szefowania Młodzieżowemu Centrum Kultury Anna Maćkowiak przeszła na emeryturę. Podczas pożegnania były podziękowania. życzenia, wspomnienia, wzruszenia i upominki. Na scenie pojawili się recytatorzy, wokaliści oraz tancerze. Jubilatka otrzymała m.in. Nagrodę Prezydenta Miasta Słupska Pierwszego Stopnia, a także medal Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy przyznany przez Jerzego Owsiaka. Anna Maćkowiak była ostatnią dyrektorką MCK. Od lutego to miejsce, już jako Emcek, stało się częścią nowego Słupskiego Ośrodka Kultury, (dmk)
W Słupsku dalsze finansowanie badań na nosicielstwo HIV
należy zaprojektować nową głowicę obrotową, która będzie przystosowana do pracy w portowych warunkach atmosferycznych. Drugą ważną sprawą jest zaprojektowanie dojścia i pomostu roboczego, by obsługa miała dostęp do głowicy. Wykonawca musi też zapanować nad wyciekiem smaru i zaprojektować system zdalnego smarowania głowicy. Także wykonać jej osłonę termiczną.
Tymczasem budowniczy kładki - firma Hydro-Naval od początku twierdzi, że awaria nie stanowi usterki wynikającej z wad jej wykonania. Powstała natomiast na skutek prowadzenia w bezpośrednim sąsiedztwie kładki prac budowlanych przy realizacji basenu rybackiego i ciągów komunikacyjnych, czyli inwestycji realizowanych przez miasto.
©®
Zdrowie
Monika Zadiarzewska
monika.zachar2ewska@gp24.pl
W Słupsku nadal będzie działał Punkt Konsułtacyjno-Diag-nostyczny do spraw AIDS. Zarząd województwa dał na ten rok60tys.zł.
W Słupsku bezpłatnie i anonimowo zrobisz badania na obecność wirusa HIV. Taka możliwość była od kilku lat, choć przez ostatnie tygodnie, gdy nie było gwarancji finansowych, punkt był nieczynny. Teraz urząd marszałkowski przyznał 60 tys. zł dla Polskiego Towarzystwa Oświaty Zdrowotnej Oddział Terenowy w Słupsku na kontynuację badań. Współfinansuje je Krajowe Centrum do spraw AIDS.
Punkt konsultacyjno-dorad-czy bezpłatnych anonimowych badań w kierunku wirusa HIV działa przy laboratorium przy ul. Tuwima 23. Badania wykonywane są we wtorki i czwartki w godz. 15-19. Wykonuje się je z krwi i przed pobraniem nie trzeba być na czczo. Nie jest potrzebne żadne skierowanie,
a pobranie krwi jest poprzedzone rozmową z doradcą, aby ustalić ocenę ryzyka zakażenia wirusem.
- Omawiamy sytuacje, które mogły być ryzykowne, ale mówimy też o profilaktyce, o metodach zminimalizowania ryzyka zachorowania. Cała rozmowa i badanie są anonimowe. Nie pytamy nikogo o nazwisko, jedynie nadajemy pacjentowi numer. Żadne informacje o pacjencie nie wychodzą z gabinetu - zapewnia Małgorzata Parol, doradczyni PKD. - Po wykonaniu badania jego wynik można odebrać w trakcie następnego dyżuru w PKD. Każdy wynik jest omawiany. Jeśli jest pozytywny, kierujemy na pogłębioną diagnostykę w szpitalu zakaźnym w Gdańsku. Czasem badanie trzeba powtórzyć, np. jeśli okażesię, żepacjentjestwtzw. oknie serologicznym.
Okno serologiczne to czas, którymusiminąćodmomentu zakażenia, podczas którego mogło dojśćdozachorowania,dochwili, która gwarantuje możliwość wykrycia zakażenia. W przypadku HIVto 12 tygodni. ©®
Z głębokim żalem zawiadamiamy, że odszedł nasz ukochany Tato i Dziadek
śtP Władysław Magiera
Ceremonia pogrzebowa odbędzie się 19 lutego 2018 r. o godz. 11.20 na Nowym Cmentarzu.
Msza żałobna odprawiona w dniu pogrzebu o godz. 7.30 w kościele św. Józefa.
Rodzina
Wyrazy szczerego współczucia
Pani Dorocie Wysockiej
z powodu śmierci
Taty
składają Zarząd i pracownicy Przedsiębiorstwa Gospodarki Mieszkaniowej Sp. z 0.0.
008132098
Z głębokim żalem przyjęliśmy wiadomość o śmierci Pana
Tadeusza Szarka
Prezesa Zarządu w latach 1990-1994 oraz Zastępcy Przewodniczącego Rady Nadzorczej Banku Spółdzielczego w Ustce w latach 1994-1998
Wyrazy szczerego współczucia
Żonie, Dzieciom oraz Ich Najbliższym
składają
Rada Nadzorcza, Zarząd Banku Spółdzielczego w Ustce oraz Pracownicy Centrali, Oddziałów,
Filii i Punktu Kasowego
Głos Dziennik Pomorza
Sobota-niedziela, 17-18.02.2018
Słupsk_05
Zarejestrujesz auto w Ustce
Startuje plebiscyt „Laur Piękna". Zgłoś fryzjera i kosmetyczkę
Anna Zawiślak	fk Ł m
anna.zawisldk@p0lsk3press.pl
Plebiscyt
W dzisiejszym świecie piękno. uroda, zgrabne ciało jest ważne i chcąc nie chcąc zwracamy uwagę na to coraz mocniej. Wiele zabiegów i najnowszych technologii oraz kosmetyków najlepszej jakości znajduje się w zasięgu naszej ręki. a i my coraz śmielej po nie sięgamy i korzystamy z nowinek.
Masz ulubiony salon kosmetyczny? Od lat korzystasz z usług zaufanej fryzjerki? Cenisz swojego trenera fitness? Już dziś koniecznie zgłoś ich do kolejnej edycji plebiscytu, który wyróżnia najpopularniejszych z branży beauty. Jak co roku, na wiosnę rozpoczynamy plebiscyt, który pokazuje, docenia i wskazuje trendy w świecierirody. Tym razem rozumiemy to znacznie szerzej. Jak w latach ubiegłych wyróżnimy salony fryzjerskie, salony urody, studio fitness
r\
Akek Radomski
ateksander.radomski@gp24.pl
listka
W usteckim urzędzie miasta można dokonać czynności związanych z rejestracją samochodu. wymianą czy wpisami do dowodu rejestracyjnego. Jest to kolejna filia wydziału komunikacji starostwa powiatowego.
-	Widzimy taką potrzebę, która wynika z coraz większych kolejek w naszej siedzibie głównej
-	tłumaczy powody uruchomienia punktu Paweł Lisowski z zarządu powiatu. - Poza tym w innych miejscach w Polsce takie rozwiązania się sprawdzają. Chcieliśmy odciążyć wydział i udostępnić jednocześnie możliwość załatwienia konkretnych spraw urzędowych bez konieczności przyjazdu do Słupska.
oraz konkretne osoby: fryzjera, kosmetyczkę i instruktora fitness, ale dodatkowo otwieramy nowe kategorie, tak więc będziemy mogli wyróżnić stylistkę paznokci, masażystę oraz SPA.
Jak zgłosić?
Zgłoszenie należy zrobić, wypełniając ankietę na stronie www.gp24.pl/uroda. Na zgłoszenia czekamy do 27 lutego. Głosowanie wplebiscycie przebiegać będzie dwuetapowo. Pierwszy, powiatowy etap rozpoczynamy 2 marca i potrwa on do 27 marca. Przypominamy, że aby uruchomić kategorię, musimy uzyskać co najmniej 6 zgłoszeń z danego po-
wiatu. Drugi, regionalny etap, do którego wejdą osoby i miej -sca, które zajmą pierwszą pozycję w swoim powiecie, rozpocznie się 29 marca i zakończy się 13 kwietnia. W tym czasie na swoje ulubione miejsca będzie można oddać głos poprzez SMS, a także na drukowanych co piątek kuponach. Na laureatów czekają nagrody, m.in. weekend SPA, kampanie reklamowe, zaproszenia na koncert, wideoprezentacje z kampanią w mediach spo-łecznościowych. Wszystkie nagrody, kategorie, etapy znajdziecie w naszym serwisie www.gp24.pl/uroda. Informacje udzielane są także pod nr. tel. 94 347 35 47. ©®
Punkt Rejestracji Pojazdów w Ustce obsługują pracownicy wydziału komunikacji słupskiego starostwa
Z delegatury wydziału komunikacji starostwa w Ustce mogą korzystać mieszkańcy miasta oraz gminy Ustka i załatwić tam rejestrację pojazdów, wpisy do dowodu rejestracyjnego czy otrzymać wtórnik tablic rejestracyjnych. Słabością są godziny otwarcia. Punkt jest
czynny we wtorek i czwartek
od 8.30 do 14.
Przypomnijmy, że analogiczna filia działa też w Urzędzie Miejskim w Kępicach. Ten Punkt Rejestracyjny Pojazdów działa w środy i piątki od 8.30 do 14. Powstał z myślą o mieszkańcach miasta i okolic. ©0
BALI HAI
SPA Dolina C-haHotty

Dni Otwarte
W SPA BALI HAI W DOLINIE CHARLOTTY
Wspaniała okazja aby skorzystać z unikalnej oferty SPA Bali Hai w Dolinie Charlotty,
Tylko w dniach 17 - 25 marca 2018 udzielamy nawet ^0 /0 rabćltll na wybrane zabiegi i masaże.
Podczas dni otwartych będzie można przekonać się o wyjątkowości naszych zabiegów opartych na starobalijskich rytuałach wykonywanych przez terapeutld z Bali. Zadbaliśmy o to, aby każdy, kto podda się zabiegom, był otoczony opiekę profesjonalnej kadry kosmetologów oraz wykwalifikowanych masażystek z Bali.
Sta zabiegów dostępna jest na stronie internetowej http://www.dolinacharlotl
Ponadto w dniach 17 -18 marca 2018 między godziną 10:00 i 18:00 odbędą się:
•	powitanie Gości lampką Prosecco
■ prezentacje nowych linii kosmetycznych
•	zapowiedzi nowych zabiegów kosmetycznych
•	bezpłatne konsultacje kosmetyczne, analiza potrzeb skóry przy użyciu profesjonalnego urządzenia
•	bezpłatne masaże twarzy, głowy i dłoni.
•	poczęstunek: aromatyczne herbaty i przekąski fit
•	w sobotę 17.03 bezpłatne zajęcia Aqua Zumby o godz. 11:00
•	w niedzielę 18.03 bezpłatny pokaz wizażu w godzinach 11:00 -15:00
•	50% rabatu na wejściówki na basen i sauny 3& zł 15 zł (l^h)
Przygotowaliśmy także specjalne karty rabatowe z 10% zniżkę, które będę obowiązywać na wszystkie zabiegi i masaże wykonywane w Spa Bali Hai.
Już dziś zapraszamy do rezerwacji wybranych zabiegów i skorzystania z wyjątkowej oferty Spa Bali Hai
V. 59 847 43 75 ® spa@charlotta.pl
06
Polska - Świ.
Głos Dziennik Pomorza
Sobota niedziela, 17-18.02.2018
Premier nie wyklucza zmian w nowelizacji ustawy o IP\
Jakub Oworuszko
jakub.oworuszko@polskapress.pl
UiHi&itillt
Ambasador USA w Polsce Paul Jones w specjalnym oświadczeniu odniósł się do nowelizacji ustawy o IPN. - Z braku porozumienia między nami korzystają tylko nasi przeciwnicy - przekonuje. Premier Mateusz Morawiecki zapowiedział, że nowe przepisy mogą zostać ..doprecyzowane".
Paul Jones podkreśla, że „historia, często niełatwa, jest częścią nas". - My, Amerykanie, też mamy w historii swojego narodu niełatwe okresy i też czasem trudno nam o nich otwarcie rozmawiać - podkreśla ambasador, zaznaczając przy tym, że najlepszym rozwiązaniem jest zawsze dyskusja i wymiana poglądów. - Jesteśmy przyjaciółmi i sojusznikami. Z braku porozumienia między nami korzystają tylko nasi przeciwnicy - ocenia Jones.
To już kolejny raz, gdy przedstawiciel USA zabiera głos w sprawie nowelizacji ustawy o IPN, która doprowadziła do kryzysu Polski z Izraelem. Tymrazem okazją było to, że przepisy, które na początku lutego podpisał prezydent, tra-

Paul Jones: W Ameryce przekonaliśmy się, że wolność słowa i edukacja to najlepsze antidotum na nieprawdziwe słowa
fiły do Trybunału Konstytucyjnego. Ma on ocenić m.in. zgodność z ustawą zasadniczą spornego art. 55a.
Już wcześniej o ustawie krytycznie wypowiadał się Departament Stanu USA. Komentatorzy i eksperci zwracali uwagę, że nowe przepisy negatywnie wpłyną na relacje Polski i Stanów. - To największa porażka dyplomatyczna ostatnich 30 lat. Podważa sojusz z USA - ocenił były ambasador Ryszard Schnepf w trakcie debaty Planu Petru.
Mimo że jeszcze dwa tygodnie temu PiS zapewniał, że żadnych zmian w ustawie nie będzie, teraz łagodzi ton. Pojawiły się nawet głosy, że ustawa zostanie zmieniona. - Jeżeli będzie taka konieczność i Trybunał Konstytucyjny tak uzna, to
być może nastąpi pewne doprecyzowanie niektórych zapisów w myśl taką, żeby żadni nasi partnerzy, przyjaciele czy nawet nie do końca przyjaciele, ale ludzie, którzy mogą mieć jakieś obawy, jak będzie interpretowana ustawa o IPN, żeby się nie obawiali, że będzie zagrożona swoboda wypowiedzi czy swoboda działań artystycznych - przyznał w piątek w radiowej Trójce premier Mateusz Morawiecki. - Niczego takiego nie mieliśmy na myśli
-	podsumował.
W podobnym tonie wypowiada się Zofia Romaszewska, która doradza prezydentowi.
-	Ustawa zostanie prawdopodobnie zmieniona. Tak sądzę, przecież ona jest idiotyczna. Tak wyglądać nie może - przyznała.
Suchej nitki na nowych przepisach nie zostawiają historycy. „Polska przyjęła niemądrą, bo nieprecyzyjnie napisaną i zupełnie nieskuteczną (pomijam sam pomysł ścigania za głupotę i inne poglądy) w wykonaniu nowelę do ustawy o IPN" - ocenił na Face-booku dr Sławomir Cenckie-wicz, członek Kolegium Instytutu Pamięci Narodowej.
Według niego prokuratorzy IPN, którzy nie byli w stanie doprowadzić do skazania Jaruzelskiego i Kiszczaka, tym bardziej nie będą w stanie ścigać „Obamy, Comeya i dziennikarza w Buenos Aires". W jego ocenie we wniosku do TK prezydent „zmasakrował" nowelę ustawy o IPN.
W krytyce jeszcze dalej idzie inny historyk Piotr Zychowicz, wicenaczelny tygodnika „Do Rzeczy". - Nie ma żadnej wątpliwości, że ustawa o IPN to ustawa w duchu post-sowiecłdm - stwierdza w rozmowie z „Dziennikiem Gazetą Prawną".
- Część ludzi wychowanych w systemie komunistycznym podświadomie kopiuje jego pomysły. Wtedy był urzędowy mit Armii Ludowej, której nie wolno było „szkalować", teraz zastąpili ją wyklęci. Wtedy nie można było krytykować przywódców partyjnych, dzisiaj źle widziana jest krytyka przywódców IIRP czy Armii Krajowej - ocenia Zychowicz.
©®
W KRAJU IW POLITYCE
IlUrtn
Andrzej Duda złożył życzenia Litwinom
Przebywający z wizytą dyplomatyczną na Litwie prezydent Andrzej Duda złożył życzenia Litwinom z okazji setnej rocznicy odbudowy państwa. „Polska i Litwa świętują stulecie odzyskania swojej niepodległości. Dzieje naszych krajów od wieków przeplatają się w szczególny sposób. Rok 2018 jest więc wyjątkowy dla obu narodów" - napisał prezydent Duda w liście do prezydent Litwy Dalii Grybauskaite. Przekazałwnim również serdeczne gratulacje i życzenia wszelkiej pomyślności dla naszych sąsiadów, aip
Zakaz opalania w solarium dla nieletnich
W piątek 16 lutego w życie weszły nowe przepisy, które ograniczają swobodny dostęp do solariów wszystkim nieletnim. Od teraz opalać się w takich miejscach mogą tylko osoby pełnoletnie. Wszystko przez to, że rząd chce ograniczyć szkodliwy wpływ opalania za pomocą lamp UV na skórę nieletnich. Kara za złamanie zakazu wynosi nawet 50 tys. zł. Ponadto we wszystkich salonach oferujących korzystanie z solariów będą się musiały pojawić ostrzeżenia dotyczące zwiększonego ryzyka zachorowalności na raka skóry, aip
Poseł Jacek Wilk odszedł z klubu Kukiz'15
Jacek Wilk poinformował na Face-booku, że odchodzi z klubu parlamentarnego Kukiz'15. Wcześniej ogłosił, że przechodzi do Partii Wolność Janusza Korwin-Mik-kego. „Pawłowi Kukizowi - dzięki któremu jestem w Sejmie - życzę samych sukcesów" - napisał polityk. Po utracie Jacka Wilka klub Kukiz'15 liczy 29 posłów. Wymagane minimum do istnienia klubu to 15 posłów. aip
tfódhtu
Koperta z proszkiem w polskiej ambasadzie
Rosyjskie agencje informacyjne podały, że w ostatnich dniach do kilkunastu ambasad w Moskwie - w tym do polskiej - trafiły podejrzane koperty z białym proszkiem. Na kopercie napisano tylko nazwisko deputowanego Dumy Państwowej Siergieja Żeleźniaka. Polityk zapewnia, że nie ma nic wspólnego z listami. Policja twierdzi, że biały proszek to środek owadobójczy, aip
Będą kontrole punktów szczepień w całej Polsce
Główny Inspektorat Sanitarny rozpocznie przegląd sprzętu i kontrolę ponad dziesięciu tysięcy punktów szczepień w całej Polsce - poinformowało RMF FM. To efekt ujawnionych ostatnio poważnych niedopatrzeń przy przechowywaniu szczepionek, które były następnie podawane pacjentom. Przeprowadzona w tej sprawie kontrola wykazała, że w wielu przypadkach szczepionki (m.in. przeciw pneumokokom, gruźlicy i ospie wietrznej) nie były przechowywane w odpowiedniej temperaturze, co całkowicie zmieniało efekt ich podania.
aip
Ojca Grandę przepisy na zdrowe życie
Cztery tomy z kompletnym zbiorem porad zdrowotnych słynnego zakonnika » Zupa przeciw starości i inne przepisy na tanie dania gwarantujące dobre samopoczucie Naturalne diety oparte na mądrości przodków
Wznowiona edycja książek dostępna w dobrych księgarniach oraz Placówkach Pocztowych
*41*/ Poczta Polska
Książki możesz też zamówić nawww.ksiegarnia.dziennikbaltycki.pl
Glos Dziennik Pomorza
Sobota-niedziela, 17-18.02.2018
Reklama	07
ęki wynalazkowi prof. T. BoncTa
Ból kolana
rujnował jej życie
znalazła
Jak wyrok zabrzmiało to, co Pani Maryla (671.) z Konina usłyszała od lekarza: Jo jest choroba nieuleczalnai, a w Pani przypadku konieczna jest interwencja chirurga, po której i tak nie odzyska Pani dawnej sprawności..."
Choroba przyszła nagle i z zaskoczenia, i kłucie w kolanie nie do wytrzymania, opuchlizna i trudności w chodzeniu. Po wizycie u lekarza i badaniach okazało się, że dopada mnie artretyzm...
Ekspert stwierdził, że stan jest na tyle zaawansowany, że jedyną drogą ratunku może być interwencja chirurgiczna obydwu kolan.
Pani Maryla wspomina: - Byłam totalnie załamana, myślałam, że lekarz mi pomoże, ale to co usłyszałam zabrzmiało dla mnie jak egzekucja! Mam 671 i słyszę od lekarza, że to jest choroba nieuleczalna, że jedyną drogą ratunku jest zabieg chirurgiczny w którym konieczne jest zastąpienie naturalnych elementów, znajdujących się wewnątrz kolan, sztucznymi; metalowymi bądź plastikowymi. Jakby tego było mało, po samym zabiegu, nie dość, że długo nie będę mogła obciążać kolan, to czeka mnie mozolna rehabilitacja pod obserwacją specjalisty, gdzie nie mam pewności czy odzyskam dawną sprawność fizyczną. A tak lubiłam grać z wnuczkami w berka i zawsze kiedy miałam ich pod swoją opieką spędzałam z nimi bardzo aktywnie czas...
WtódMtnyóo dawnej sprmrtó0* Ja i moja żona uwielbiamy spacerować, widziałem już różnego typu opaski magnetyczne, każda z nich była masywna, ciężka i utrudniała poruszanie się. Magnetoterapia naprawdę działała i dawała rezultaty, problem w tym, że nie mogliśmy nosić magnetycznych opasek ze względu na ich rozmiar. Nie pasowały praktycznie do żadnego typu ubrań, odstawały i co najgorsze, uwierały.
Gdy kupiliśmy opaski biomedyczne o mocach 1000 żona i ja 2000 GS (ze względu na wiek i zwyrodnienie) nie jesteśmy już zmuszeni czekać do lata by założyć krótkie spodenki I walczyć z bólem kolan. Niesamowite, ale ból mijał zaskakująco szybko. Na nowo odzyskiwaliśmy sprawność w kolanach.
^ mijał, jak gdybym cofnęła się w czasie, i znów mogę chodzić jak dawniej!"
Tylko ten, kto ma problemy z poruszaniem i bólem, wie jaki dramat przeżywałam. Każdy ruch sprawiał mi ogromny ból szczególnie o poranku, gdy po nocy pró bowałam wstać. Przez reumatyzm ciężko było mi normalnie funkcjonować. Trafiłam na kurację prof. T, Bonda. Od czasu jej zastosowania ból znacząco się zmniejszył, a ja znów mogę czuć się jak dawniej - niezależna od najbliższych, samodzielna i SZCZĘŚLIWA!
Bałam się szpitali jak ognia, stwierdziłam, że musi być jakieś inne rozwiązanie. Z pomocą syna zaczęliśmy poszukiwania sposobu na uśmierzenie przewlekłego bólu i uniknięcia zabiegu chirurgicznego. Na początku łykałam różne preparaty, zmieniłam dietę, chodziłam na specjalne naświetlania, zabiegi... Pomagało na chwilę, ale z czasem niestety kłujący nie do wytrzymania ból wracał w najbardziej niespodziewanym momencie.
1 Kiedy już pod koniec tworzenia tej metody wspierałem
swoim doświadczeniem pracę Toma przyświecał nam je-, den główny cel - stworzyć kompleksowe rozwiązanie na , wszystkie bóle t zwyrodniania, zarówno te kolanowe jaki , biodrowe.
, Stymulacja silnych magnesów ferrytowych o niskiej i częstotliwości pola magnetycznego powinna znaczą-i co osłabić impulsy bólowe do tego stopnia by uległy t złamaniu, a zniszczone wysługą lat włókna mięśniowe « oraz chrząstka stawowa rozpoczęły szybki proces ich « odbudowy. Ankiety osób, które miały okazję skorzystać ł z tej metody zanim pojawiła się na Polskim rynku wyraż-1 nie pokazują - To może być jedna z najskuteczniejszych 1 metod walki ze zwyrodnieniami i przewlekłym bólem sta-1 wów oraz mięśni.
Mój syn od zawsze interesował się sportem, oglądając któregoś dnia mecz siatkarzy zauważyłam, że pod kolanami mają założone dziwne, małe opaski... Pomyślałam - przecież oni ciągle skaczą, trenują nawet po 8-10 h dziennie. Ich stawy, a w szczególności kolana, są cały czas obciążone więc stwierdziłam, że może to mnie uratuje przed interwencją chirurga?
Ból mijał z dnia na dzień
Okazało się, że to, co mieli na nogach, to były takie specjalne amerykańskie opaski magnetyczne. Przez rodzinę w USA zamówiłam dwie pary takich opasek, zaczęliśmy je stosować. Niesamowite - ból mijał, a z dnia na dzień odzyskiwałam dawną sprawność w kolanie. Teraz wraz z mężem na nowo możemy czerpać radość z życia wspólnie spacerując po ukochanych górach!
Ferrytowa opaska magnetyczna została skonstruowana przez prof. Toma Bond'a, specjalistę urazowej medycyny sportowej z Pensylwanii. W sposób naturalny eliminuje ból kolan, odciąża stawy, wzmacnia mięśnie oraz wspiera regenerację tkanek. Poprzez wbudowane aktywne polaryzatory przesyła do -wnętrza kolana i biodra łagodzące fale magnetyczne o sile 1000 GS, które osłabiają impulsy bólowe, zwiększają krążenie krwi i pobudzają bioenergetykę komórek. Dzięki temu skutecznie redukują ból kolan. To może być jedna z najbardziej skutecznych metod na odbudowę zniszczonych stawów. Została przetestowana na wielu osobach, takich jak np. Panie Maryia I Janina, Pan Jan z żoną, prof.: T. Bond i J. Paley (patrz ramki).
Opaskę zapina się na rzep, w przeciwieństwie od masywnych stabilizatorów ma delikatną i rozciągliwą budowę, przez co mieści się pod praktycznie każdym ubraniem nie uciskając. Nosząc ją przez 6-8 go-
P
■
oświęciłem 27 lat swojego życia ciągłe pracując nad znalezieniem zewnętrznego sposobu walki z jak sądzę i j wmr jednym z najpopularniejszych schorzeń mojej epoki i czyli zwyrodnieniom. Sprawdziłem już wszystko; i maści, kapsułki - jednak tylko jedna z metod okazała się dla i mnie naprawdę skuteczna. Mianowicie - opaski magne-»tyczne to 90-dniowa kuracja. Codzienna i mozolna praca 1 w końcu pozwoliła mi znaleźć rozwiązanie, które wspo-1 magają leczenie uciążliwych schorzeń układu ruchu.
Do mojego gabinetu codziennie zgłaszały się oso-(by cierpiące na kłujący ból w kolanach czy biodrze.
, Dziś już wiem, że jest na rynku produkt, który w zde-, cydowanej większości przypadków pozwala pozbyć się i cierpienia raz na zawsze! Opaski magnetyczne o mocy 12000 Gs dzięki wytwarzanemu polu magnetycznemu mogą i usunąć przyczynę stanu zapalnego, ale także stymulują orga-« nizm do produkcji najważniejszego - Odpowiedniej ilości mazi stawo-t we/ pozwalające] BEZ BÓLU odzyskać dawną sprawność fizyczną!
Jak otrzymać magnetyczną opaskę prof. Toma Bond'a?
dzin dziennie, w naprawdę krótkim czasie możesz: * odzyskać sprawne i silne kolana; • zregenerować chrząstkę stawową; • ZREDUKOWAĆ BÓL I opuchliznę kolan.
Ferrytową magnetyczną opaska na kolana otrzymasz tylko w sprzedaży telefonicznej klubu seniora, który zorganizował teraz ogromną promocję.
Nanoprzestrzenie znajdujące się we włóknach materiału pozwalają skórze oddychać
Mikrowłókna zapewniają dotarcie niskich częstotliwości pola magnetycznego bezpośrednio do źródeł bólu
Delikatna i rozciągliwa konstrukcje zapewnia możliwość dopasowania do kaidego ciała
Zapięcie na dwa elastyczne rzepy
Wykonana z wysokiej jakości przyjemnego i elastycznego materiału neoprenowego
Silne ferrytowe magnesy o mocy nawet do 2000 GS
Przewlekłe bółe Rd^lS^ bioder nie pozwalają Ci normalnie żyć?
Trudno Ci wstać rano z łóżka z powodu bólu? Zastosuj nowatorską przeciwbólową magnetyczną opaskę o mocy 1000 GS (250 h) wspierającą regenerację stawów: kolanowego i biodrowego, by móc odzyskać dawną sprawność ruchową.
^ BEZ chemii ^ BEZ bólu ^ BEZ zbędnych kosztów
Pierwsze 120 osób, które zgłosi się
telefonicznie w terminie do 20 LUTEGO 2018 r.
dostanie	Oznacza to, że otrzymasz
przeciwbólow^pasRęDiomedyczną za udział w klubie seniora zamiast za 317 zł, tylko za 97 zł! (przesyłka GRATIS)!
Zadzwoń już dzisiaj: 9713003805
Telefon czynny pon.-pt. 8:00 - 20:00, sob. i niedz. 9:00 -18:00 (Zwykłe połączenie lokalne bez dodatkowych opłat)
te* "'*r w-'1«wr w*	» m wr wir *iii vr* n w1 <*4 Wt mtt m '*» 'Mir wat Wtt
08	Informator - kultura
Głos Dziennik Pomorza
Sobota-niedziela, 17-18.02.2018
Kayanis wraca do domu. Zagra muzykę z ostatnich lat
M9&
Daniel Klusek
Słupsk	).
W sobotę w Rondzie po latach zagra Lubomir Kayanis Jędrasik. Towarzyszyć mu będzie Teatr Tańca Enza.
Multimedialny spektakl muzyczny „transMundane na żywo" składa się z dwóch aktów. Pierwsza część koncertu to collage muzyki, liryki i kinematografii, opowiadający utworami z „Mundane" - najnowszej płyty artysty - zmagania niejednoznacznie nakreślonych bohaterów z rzeczywistością po-
czątku XXI wieku, w których to historiach każdy z uczestników spektaklu z pewnością natrafi na ślad własnych doświadczeń. To próba uchwycenia i przedstawienia w oryginalnej, synestetycznej formule najważniejszych znaków naszych czasów. Słupski koncert jest premierowym wykonaniem tego materiału.
Część druga to podróż poprzez ostatnie dziesięciolecie działalności twórczej autora od monumentalnego albumu „Where Abandoned Pelicans Die", poprzez melancholijne „Transmundane", do prac najnowszych, najbardziej awangardowych, sprzed zaledwie kilku tygodni.
Początek koncertu o godz. 19, bilety: 40 zł. ©©
Lubomir Kayanis Jędrasik zagra w sobotę w teatrze Rondo
ZAPROSZENIA
Słupsk
Masza spotyka niedźwiedzia
W teatrze Tęcza w sobotę o godz. 11 zobaczymy premierowo spektakl „Niedźwiedź i Masza - czyli, gdzie moja kasza?". Masza trafia do domku niedźwiedzia. Początkowe nieporozumienia znikają, a w ich miejsce pojawia się przyjaźń. Bilety: 18,15 zł. (dmk)
Słupsk
Rumuni w klubie i na scenie
Monika Janik i Wojciech Marcinkowski, odtwórcy głównych ról w spektaklu Nowego Teatru
„Dwoje biednych Rumunów mówiących po polsku", będą gospodarzami sobotniego wieczoru w Dom Ówce. Początek o godz. 20, wejściówki: 10 zł. Spektakl zobaczymy w niedzielę o godz. 18. Lekkomyślny żart głównych bohaterów staje się początkiem przedziwnych spotkań podróży powrotnej. Bilety: 35 i 30 zł.(dmk)
Słupsk
Rockowy Motor
Rock'n'rollowy wieczór zapowiada się w sobotę w Motor Rock Pubie. O godz. 20 zagrają: Fumez, zespół rockowy z Elblaga, alternatywny Explozer z Gdańska i Othis ze Słupska (heavy, hard, thrash, power metal band), (dmk)
Małżeństwu na ratunek
Komedię „Seks dla opornych" wystawi Nowy Teatr w sobotę o godz. 18. Zobaczymy małżeństwo z 25-letnim stażem, które wyrusza do luksusowego hotelu w podróż mającą uratować ich związek. Bilety kosztują 35 i 30 zł.
Shtpsk
Muzyczny Antrakt
W sobotę o godz. 20 z recitalem Jeszcze nie umieramy" w kawiarni Antrakt wystąpi Diana Gliniecka, której akompaniować będzie Maciej Graużenis. Posłuchamy standardów jazzowych, jak i piosenki aktorskiej. Wejściówki: 15 zł. (dmk)
Kobyhika Muzyczna podróż
W Gminnym Centrum Kultury i Promocji w Kobylnicy w sobotę o godz. 18 wystąpi Nicola Palla-dini. Muzyczny spektakl „d:Amo-re - Muzyczna podróż śladami Dalidy" łączy w sobie humor i ujmującą historię. Usłyszymy utwory powstałe w latach 60. Bilety: 30 zł. (dmk)
*~tŁ. -■»S L
Stupsk
Cuda z włóczki
W niedzielne południe w teatrze Władca Lalek rozpoczną się warsztaty Włóczkowe czary-mary. Dzieci poznają pomysły na wykorzystanie włóczki. Wejściówki kosztują 20 zł. (dmk)
POGODA
Pogoda dla Pomorza
Krzysztof Ścibor
Biuro Calyus^ Sobota 17.02.2018
Pogoda dla Pol?
Stan morza (Bft) Siła wiatru (Bft) Kierunek wiatru
2-3
M/
1020 hPa t
Nad Pomorze napływa łagodne powietrze znad Atlantyku. W ciągu dnia sporo chmur nie powinno padać. Na termometrach max do 1:3#C. Wiatr słaby płn.-zach. W nocy lekki mróz, przewaga chmur li okresami możliwe są ° słabe opady śniegu.; jJutro pochmurno i bezl opadów. Temperatura max wzrośnie do 2:3°C Wiatr słaby z południa Kolejne dni to cały czas łagodna zima, niewiele opadów. W dzień lekka odwilż do 2:3t;, w nocy lekki mróz do -1:-3*CJ
1
Łeba 21
V
20 km/h
2 r°»i
Świnoujście
1
O
Kołobrzeg
» "M a
o
Mielno t
1
o
Darłowo
°Ustka
Słupsk
4Ę

Lębork
Wejherowo

QH,

o Rewal
EPffl
Bytów
LlJS Kartuzy GDAŃSK
ok.
$24 cm
om
Kościerzyna
«r
% 120 cm $46 cm

Połczyn-Zdrój
Szczecinek
sz©aNOHB
Drawsko Pomorskie


ora
Człuchów
I

10 km/h
ORS
EPB5a
4T
					
3°	4T 2°	f.	3°	3 •	3 0
^ przelotne deszcze i burza	pochmurno	mżawka
iągly śnieg	przelotny śnieg z deszczem	ciągły śnieg z deszczem
' f *
marznący deszcz p zamieć śnieżna opad gradu \ kierunek i prędkość wiatru
h
pogodnie	zachmurzenie umiarkowane	przelotny deszcz
ciągy deszcz A ciągy deszcz i burza przelotny śnieg » mga V marznąca mgla ® śliska droga	marznąca mżawka
[Wj temp. wdziej EXB temp. w nocy j r- temp. wody
i ............*	''«• ^	■ ' • '' . . P'

^ przelotne deszcze i burza	pochmurno	mżawka
iągly śnieg	przelotny śnieg z deszczem	ciągły śnieg z deszczem
' f *
marznący deszcz p zamieć śnieżna opad gradu \ kierunek i prędkość wiatru
grubość pokiywy śnieżnej 1011	ciśnienie i tendencja <»> smog
" ""			
Gdańsk	1 °	1 0	
Kraków	4 #	1 °	4* I
Lublin	3 °	n °	
Olsztyn		1 u	
Poznań	3	2 °	
Toruń	2 u	1 °	
Wrocław	4 0	0 °	.......!
Warszawa	2	2 °	
Karpacz	-1 0	-10	..<? :
Ustrzyki Dolne	1°	-1 0	
Zakopane 1
Zakopane 1

INFORMATOR
KINA
Słupsk
Muttiknio
Czama Pantera; 2D dubbing sob„ godz. 11.45, niedz., godz. 11.45,17.25,2D napisy sob., godz. 1435,20.15, 21.25,22.20, niedz., godz. 20.15,21.25,3D dubbing, sob., godz. 17.25, niedz., godz. 1435; Jumanjh Pizygo-dawdżungli, sob.-niedz., godz. 13.25; Naraoony na niby,sob.-niedz.,godz.19; Nowe oblicze Greya, sob.,godz.1035,12.55,15.15,1735,20,21,22.25,niedz., godz. 10.35,12.55,15.15,17.35,20,21; Podatekod mtoś-ci,sob.-niedz., godz. 15.50,18.10,2030; SbażakSam, sob. -niedz., godz. 1030; Więzień labiyntu: Lek na śmierć, sob. niedz., godz. 16; Whdiester. Dom Du-diÓMCsob.-niedz., godz. 1755,20.10; Cudowny d*>-pak, sob.-niedz., godz. 10.55,16,18.30; Fernanda sob., godz. 13.05,15.30, niedz., godz. 10.40,13.05,15.30; Gnomy rozrabiają, sob.-niedz., godz. 10,12,14; PszaóHa Maja: Miodowe igrzyska, sob., godz. 11, 11.50,1350, niedz., godz. 11.50,1350
Pomiędzy skwarni, niedz., godz. 16; Plan B,sob„ godz. 16, niedz., godz. 18; Cudowny chłopak, niedz., godz. 13.45; Blask, sob., godz. 18.30; Disaster Artist, sob., godz. 20.45
Ustka
Delfin
Cudowny dilopak,sob.-niedz., godz. 15; Noweobficze
Gre/a, sob., godz. 18.15,2030, niedz., godz. 17.15,19.30
Lębork
Fregata
Pszczółka Maja: Miodowe ipzyska, sob.-niedz., godz. 16; NoweobiczeGreya, sob.-niedz., godz. 18.15,20.30
KOMUNIKACJA
Słupsk:
PKP 118000; 2219436; PKS5984242 56; dyżurny ruchu 59 843 7110; MZK 598489306;
Lębork:
PKS 59 8621972; MZK59 8621451,■
Bytów:
PKS 59822 2238;
Człuchów:
PKS598342213;
Miastko:
PKS59 8572149.
DYŻURY APTEK
Słupsk
sob.-niedz. - Dom Leków. ul. Tuwima4, tel. 598424957
Ustka
sob. - Ustecka, ul. Żeromskiego5,tel. 598149817, niedz. - Apteka z Pasją, ul. Polna 2, tel. 732 806 600
Bytów
sob.-niedz. -Centrum Zdrowia, ul. ks. Bernarda Sychty 3,tel. 59 822 6645
Miastko
sob.-niedz. - Piastowska, ul. Długa 10, tel. 5985722 45
Człuchów_
sob. -niedz. - Centn*n Zdrowia, ul. Szczedńska B, tel. 598343142
Lębork
sob.-DbamoZdrowie,al. Wolności 40,tel.5986283 00; niedz. - Cef@rm ul. Armii Krwawej 32/1, tel. 59 8634090
Łeba
Słowińska, ul. Kościuszki 70 a, tel. 59 86613 65
USŁUGI MEDYCZNE
Słupsk:
Wojewódzki Szpital Specjalistyczny im. Janusza Korczaka, ul. Hubaiczykówl informacja telefoniczna 59 8460100;
Ustka:
Wojewódzki Szpital Specjalistyczny, ul. Mickiewicza 12 tel. 59 814 69 68; Poradnia Zdrowia P0Z, ul. Kopernika 18, tel. 59 814 6011; Pogotowie Ratunkowe - 59 8147009;
Lębork:
Szpitalny Oddział Ratunkowy59 86330 00; Szpital, ul. Węgrzynowicza 13,59863 52 02;
Bytów:
Szpital, ul. Lębo5ka 13, tel. 59822 85 00; Dział Pomocy Doraźnej Miastko, tel. 59 857 09 00;
Człuchów:
5983453 09.
WAŻNE
NIEBIESKA UNIA
Ogólnpolskie Pogotowie dla Ofiar Przemocy w Rodzinie, tel. 59 848 0111,801120 002;
Słupsk:
Pofiqa997^ ul. Reymonta, tel. 598480645; Pogotowie Ratunkowe999;
Straż Mejska986:598433217;
Straż Gminna598485997; UrządCełny-587740830;
Straż Pożarna998;
Pogotowie Energetyczne 99t
Pogotowie Gazownicze992;
Pogotowie Ciepłownicze993;
Pogotowie Wodno-Kanafizacyjne994;
Straż Mejska alarm986: Ustka 598146761697 696498; Bytów598222569;
KULTURA_
Nowy Teatr, ul. Lutosławskiego 1,tel.59 84670 00; Filharmonia Sinfonia Bałtica. ul. Jana Pawia II3, tel. 59 84238 39; Teatr Tęcza, ul. Waryńskiego Z tel. 59842 3935; Teatr Rondo, ul. Niedziałkowskiego 5a, teł. 59 842 6349; Słupski Ośrodek Kultury, ul. Braci Gierymskich 1, tel. 59 845 6441; Młodzieżowe Centrum Kultury, al. 3 Maja 22, tel. 59843 Tl 30; Miejska Bibliote ka Publiczna, ul. Grodzka 3, tel.59840 58 38.
USŁUGI POGRZEBOWE
Kalla, ul. Armii Krajowej 15, tel. 598428196,601928 600 - całodobowo. Pełna oferta pogrzebowa. Zieleń tel. (24h/dobę)telefon502525005lub598411315, ul. Kaszubska3 A. Winda i baldachim przy grobie; Hades, ul. Kopernika 15,całodobowo: tel.5984298 91,601663 7%. Winda i baldachim przy grobie. Hermes, ul. Obrońców Wybrzeża! (całodobowo), tel.5984284 95,604434441. Wmdaibaldachim przy grobie.
PORADNICTWO_
Biuro Porad Obywatelskich - ul. Niedziałkowskiego 6, czynne: pon.-czw. wgodz. 10-14; Bliżej Prawa. ul. Jana Pawła II (7 piętro, pok. 718.719) tel. 59 307 00 20, pon.-śr. godz. 8-16, czwartek godz. 10-18, Telefon zaufania Tama - 59 84140 46, czynny: pon.-pt. wgodz. 16-20; Alkoholowy telefon zaufania Krokus - czynny 17-22, 598414605.
REKLAMA	007998622

TAXI
607 271717
598422700 7/1
NAJTAŃSZE TAXI W SŁUPSKU
Glos Dziennik Pomorza
Sobotaniedziela, 17-18.02.2018
Ogłoszenia drobne_09
Drobne
Jak zamieścić ogłoszenie drobne? Telefonicznie: 94 347 3516 Przez ernet ogloszenia.gratka.pl
W Biurze Ogłoszeń:
Oddział tosza i: ul. Mickiewicza 24,75-004 Koszalin, tel. 94 347 3516,347 3511,347 3512, fax 94 347 3513 Odd iał 5 JDsk ul. Henryka Pobożnego 19,76-200 Słupsk, tel. 59 848 8103, fax 59 848 8156 Oddział S •• : ul. Nowy Rynek 3,71-875 Szczecin, tel. 9148133 61,48133 67, fax 91433 48 60
RUBRYKI W OGŁOSZENIACH DROBNYCH:
■	NIERUCHOMOŚCI	■ FINANSE/BIZNES	■ ZDROWIE
■	HANDLOWE	■ NAUKA	■ USŁUGI
■	MOTORYZACJA	■ PRACA	■ TURYSTYKA
■	BANK KWATER
■	ZWIERZĘTA
■	ROŚLINY, OGRODY
■	MATRYMONIALNE
■	RÓŻNE
■	KOMUNIKATY
i ŻYCZENIA /PODZIĘKOWANIA i GASTRONOMIA
i ROLNICZE i TOWARZYSKIE
ogloszenia.gratka.pl
Nieruchomości
MIESZKANIA - SPRZEDAM
Słupsk,Rejtana,tel.602296906
MIESZKANIA DO WYNAJĘCIA
1-POK.34m2	505-903-689.
2-POK.	w Koszalinie, 502-369-044.
BARDZO atrakcyjne 2-poziomowe 86 m2, doskonała lokalizacja, przystępna cena.
Słupsk, 609147456.
KAWALERKA, 604-621-694.
POKÓJ okolice Emki,
608-363-81 l.K-lin
LOKALE UŻYTKOWE - DO WYNAJĘCIA
DO wynajęcia magazyn z rampą 530m2 Koszalin tel. 602742814
HALE 50 do 130m2 tel. 606-614-218.
GARAŻ do wynajęcia z prądem ul. Bosmańska, 694-879-750.
Garaże blaszane, konstruk. profil, kojce dla psów, partnerstal.pl, 698-230-205,798-710-329
Handlowe
ALBUMY, książki, płyty muzyczne. Skup. 509-675-586,508-245-450.
MATERIAŁY BUDOWLANE
STYROPIAN producent, dostawa, tel. 52/331-62-48.
MATERIAŁY OPAŁOWE
A-DREWNO Słupsk 694-295-410
ZŁOM kupię, potnę, przyjadę i odbiorę, tel. 607703135.
Motoryzacja
OSOBOWE SPRZEDAM
FORD Ka, sprawny, 731-961-209
NISSAN Terrano II, 89r., 4x4, 507737083
VW Golf IV, 1.6, benzyna, 1998r., 511-700-046
OSOBOWE KUPIĘ
A do Z skup- skupujemy każde pojazdy, płacimy nawet za wraki, oferujemy najwyższe ceny, 536079721
ABSOLUTNY Autoskup, 728773160.
AUTA i busy kupię, 504-672-242 AUTO skup wszystkie 695-640-611 AUTO skup, każde. 797552040

najchętniej wybierane biuro nieruchomości poszukujemy mieszkań 3 lub 4 pokojowych
rej. Lelewela, Kołłątaja, Staszica
Klienci płacą gotowką sprzedali swój dom, zapłacą teraz na wydanie mogą poczekać Q4 345-22-75
(obok Związkowca) tel. 661-841-555 www.abakus-nieruchomosci.pl
2 pok. rej. Szymanowskiego 193 000,-
3 pok. blisko Politechniki II piętro 220 000,-
18 arów - tylko 64 000,-2 działki działki obok siebie
z wydanymi warunkami
zabudowy w centrum Świeszyna
3 pok. loggia 61 m2 Nowowiejskiego/Karłowicza 223 000,-
centrum duże 2 pok. z loggią
nowsze budownictwo 249 900,-
TANI dom Na Skarpie
365 000,- sprzedaż z powodu wyjazdu
AUTOKASACJA Bierkowo. Skup całych i uszkodzonych. 59/8119150, 606206077.
AUTOKASACJA Świeszyno. 608421479
KUPIĘ Mercedesa 190-tkę, 668480004
CIĘŻAROWE, DOSTAWCZE SPRZEDAM
LUBLIN skrzynia (1998), 604868130.
CZĘŚCI WYPOSAŻENIE SPRZEDAM
OPONY zimowe 13", felgi 532616114
NEPTUN-AUTOGAZ Tel. 512 170 975.
KUPIĘ garaż do 10 tys., 609-499-555
KUPIĘ stary samochód lub motocykl, min. 40-letni. Może być niekompletny lub uszkodzony, 609-499-555.
REGENERACJA lamp, metalizacja odgłośników, 725-431-997
Finanse biznes
KREDYTY, POŻYCZKI
KREDYTY bankowe i poza bankowe, Koszalin i okolice, 721-576-918
KREDYTY tanio. Słupsk, 59/842-92-38. PRAWNIK skutecznie, 731961209
ZATRUDNIĘ
DO prac ogólnobudowlanych, obsługa piaskarki - przyuczą 660-677-713.
EUROPAK Palety Kliszno zatrudni mechanika - elektryka maszyn tartacznych. Oferty proszę wysyłać na europak@europak-drewno.pl Tel. 695-920-045.
EUROPAK Palety Kliszno zatrudni pracowników tartaku. Tel. 695920045.
FIRMA kurierska DPD zatrudni kuriera z działalnością i samochodem dostawczym. Słupsk, 507003350.
KIEROWCA kat. D 505-406-909. gk
KIEROWCA krajowy C+E ZEWA-TRANS, tel. 94/340-73-81.
KIEROWCĘ kat. B.Słupsk, 603-863-938
KSIĘGOWA program Optima Koszalin, zarobki 3 tys. netto, 533-650-089.
OPERATOR CNC-laser 605129435 GK
OPIEKUNKI do Niemiec tel.
535 340 311 I www.ambercare24.pl dzisiaj 70 ofert!
OPIEKUNKI do opieki nad osobami starszymi na terenie Niemiec. Bezpieczna i legalna praca. Senectus24Germany, tel. 726250081
POSZUKUJEMY inżyniera budownictwa - prefabrykacja elementów betonowych - Biały Bór tel. 505 329 756.
POSZUKUJEMY: kobiet i mężczyzn do ochrony obiektu handlowego. Miejsce: Kołbaskowo w Powieci Polickim. Elastyczne godziny ochrony w systemie dziennym. Możliwość zwrotu kosztiwiojazdu (oferta zatrudnienia tymczasowego Personala wpis do rejestru agencji zatrudnienia Nr 13354), tel., 603-150-541, 667-998-461
PRACA w Niemczech dla kobiet i mężczyzn, sortowanie surowców wtórnych, demontaż RTV i AGD, rozładunek paczek, kierowca kat. C, operator wózka widłowego, koparki. REMAX Sp. z 0.0., tel. 727 010114, www.remax-praca.pl
SPECJALISTA ds. handlowych oferty@globmetal.pl GK
TECHNOLOG oferty@globmetal.pl
TERMOGAZ zatrudni do budowy sieci i przyłączy gazowych, możliwość zdobycia uprawnień, 609-505-642.
ZATRUDNIĘ kierowcę kat. C,
mile widziane C+E Redlino.tel. 94312 77 75,602 754156.
ZATRUDNIĘ zbrojarzy, 665-255-111 GK
ZATRUDNIMY do DOZORU na terenie Glewic, Jaromina i Zegrza Pomorskiego z orzeczeniem o niepełnosprawności. Tel.:
663 555 705.
ZBROJARZY, 735-019-799.
Zdrowie
GINEKOLOGIA
A-Z GINEKOLOG, 790-80-35-37 GINEKOLOG -farmakologia 515417467
STOMATOLOGIA
STOMATOLOGIA specjalistyczna: dzieci i dorośli, anestezjolog, protetyka ortodoncja, K-lin, Małopolska 1"B", tel. 94/343-84-68. Również w soboty.
INNE SPECJALIZACJE
ALKOHOLIZM - esperal 602-773-762
z siedzibą w Połczynie-Zdroju przy ul. Szczecineckiej 12

mwm
» 89?
/e informacje dotyczące wymagań wobec kandydatów/kandydatek do*pra'cy"ha stanowisku Specjalisty do spraw informatyki, zakresu obowiązków, warunków pracy, wykazu wymaganych dokumentów oraz toku postępowania podczas procesu rekrutacji znajdują się na stronie BIP Nadleśnictwa; Połczyn w zakładce „Wystąpienia, komunikaty ogłoszenia".
Termin składania dokumentów do 2 marca 2018 roku do godz. 15.00.
ALKOHOLOWE odtrucia 509-306-317.
Usługi,
59/8430465 Serwis RTV, LCD, plazma NAPRAWA rtv i anten. 604-885-366 GK
PRALKI Naprawa w domu. 603-775-878
BUDOWLANO-REMONTOWE
A-Z łazienki, remonty, 512334136.
BALUSTRADY bramy 602 825 699.
CYKLINOWANIE. Słupsk, 880-812-347
DACHY - dekarstwo 94/3412184.
KOMINKI tel. 880-437-887
MALOWANIE, glazura, elektryka, hydraulika, sufity podwieszane 504-731-547. GK
MALOWANIE, remonty 500354255 GK
REMONTY
doświadczenie.880-437-887
REMONTY, hydraulika, glazura, 604-913-816.
STANY surowe 94/3412184 SUCHE zabudowy 94/3412184. UŁUGI glazurnicze łazienki 696498391
INSTALACYJNE
GAZ junkersy, WOD-KAN, kuchenki -naprawa, wymiana, 606-579-846 GK
HYDRAULICZNE, tel. 607-703-135.
PORZĄDKOWE
SPRZĄTANIE strychów, garaży piwnic, wywóz starych mebli, 607-703-135
detektyw-koszalin.pl,
602-601-166
ELEKTRYK - instalacje mieszkaniowe, przemysłowe. Słupsk, 609-190-563
Rolnicze
PŁODY ROLNE
KUPIĘ łubin, grykę, tel. 604250237
SPRZEDAM mieszankę zbożową, 669-281-039,721-108-345
ZWIERZĘTA HODOWLANE
SKUP bydła i trzody. Tel. 602-469-399.
SPRZEDAM krowę po wycieleniu. 59/811-92-46
Towarzyskie
ATRAKCYJNA dojrzała, 661177611.
DOJRZAŁA 40-Stka Słupsk 500362030
FILIGRANOWA Tel. 516-643-530.
GK
KOSZALIN, 531-600-712.
SŁODKA Asia, Koszalin 516-603-622. WIOLA po 40-tce. K-lin, 691-857-735.
OBWIESZCZENIE
SĄD REJONOWY W KOSZALINIE VII Wydział Gospodarczy po rozpoznaniu w dniu 12 lutego 2018 r. sprawy w postępowaniu upadłościowym Krzysztofa Gomułki,
o sygn. akt VII GUp 1/12, postanowił:
1.	stwierdzić zakończenie postępowania upadłościowego;
2.	o zakończeniu postępowania obwieścić w dzienniku „Głos Koszaliński" oraz Monitorze Sądowym i Gospodarczym.
KSM „NASZ DOM" w Koszalinie ogłasza prcetarg nieograniczony na
REMONT KLATEK SCHODOWYCH WRAZ Z MODERNIZACJA INSTALACJI ELEKTRYCZNEJ OŚWIETLENIA KLATEK SCHODOWYCH I PIWNtC W BUDYNKU WSPÓLNOTY PRZY UL. BRONIEWSKIEGO 1-3 W KOSZAUWE. Specyfikacja Istotnych Warunków Przetargu dostępna jest na stronie: www.naszdom-koszalin.pl
Komornik Sądowy przy Sądzie Rejonowym w Kołobrzegu Krzysztof Przybyłowicz (tel. 94 3528129) ogłasza, że dnia 8.03.2018 r. o godz. 13 JO w budynku Sądu Rejonowego w Kołobrzegu, mającego siedzibę przy ul. Katedralnej 13, w sali nr 5 ODBĘDZIE SIĘ PIERWSZA LICYTACJA NIERUCHOMOŚCI
stanowiącej lokal mieszkalny usytuowany na IV i V kondygnacji, składający się z holu usytuowanego na IV kondygnacji oraz trzech pokoi, kuchni, łazienki i przedpokoju usytuowanych na V kondygnacji, o łącznej pow. użytkowej 73,61 m2. Do lokalu przy nale?> komórka lokatorska A/11 położona w piwnicy o pow. użytkowej 2,80 m2. Udział w nieruchomości wspólnej wynosi dla lokalu 128/10000 części, tj. udział we współwłasności działki gruntu o numerze 11/24 - o pow. 0,4595 ha oraz we współwłasności wspólnych części budynku i urządzeń, które nie służą wyłącznie do użytku właścicieli lokali. NIERUCHOMOŚĆ POŁOŻONA: 78-100 Kołobrzeg, ul. Helsińska 2A/11.
Dla nieruchomości Sąd Rejonowy w Kołobrzegu V Wydział Ksiąg Wieczystych prowadzi księgę wieczystą o numerze NKW K01 L/00039727/9.
Suma oszacowania wynosi 336.200,00 zł, zaś cena wywołania jest równa 3/4 sumy oszacowania i wynosi 252.150,00 zł.
Licytant przystępujący do przetargu zobowiązany jest złożyć rękojmię w wysokości 1/10 sumy oszacowania, tj. 33.620,00 zł. Rękojmia powinna być złożona na konto komornika: BANK PEKA0 SA. 411240 65081111 0000 5405 9313, najpóźniej w dniu poprzedzającym licytację
uwaga! Zgodnie z obowiązującymi przepisami datą skutecznego złożenia rękojmi jest data uznania kwotą rękojmi rachunku komornika a nie data dokonania przelewu albo wpłaty na konto komornika! Zaleca się zatem dokonywanie przelewów albo wpłat na konto komornika nie później niż na 3 dni przed terminem licytacji.
Jeśli rachunek komornika nie zostanie uznany kwotą rękojmi w odpowiednim terminie, osoba, która dokonała
przelewu albo wpłaty rękojmi, może nie zostać dopuszczona do przetargu.
Zgodnie z przepisem art. 976 §1 kpc w przetargu nie mogą uczestniczyć osoby, które mogą nabyć nieruchomość tytko za zezwoleniem organu państwowego, a zezwolenia tego nie przedstawiły oraz inne osoby wymienione w tym artykule.
_www.komornlk.kolobrzeg.pl
10	Reklama		Głos Dziennik Pomorza Sobota-niedziela, 17-18.02.2018	
REKLAMA			008111447 REKLAMA	008132218
		1 iMlf								
										
Lp.	Położenie nieruchomości	Nr księgi wieczystej	Rodzaj nieruchomości	Nr działki	Powierzchnia działki (ha) lub lokalu (mkw.)	Przeznaczenie nieruchomości w p.m.z.p. oraz sposób iej zagospodarowania	Godz. przetargu	Cena wywoławcza brutto (zł)	Wadium Postąpienie minimalne (zł)	
1.	2.	3.	4.	5.	6.	7.	8	9.	10.	
1.	Szeligowo	K02B/00000326/3	Nieruchomość zabudowana	58/2	0,44 ha	Brak planu - zabudowa mieszkaniowa	9.00	60.000,00*	6.000,00 600,00	
2.	Zajączkowo	K02B/00023403/4	Nieruchomość zabudowana (remiza)	24	0,25 ha	Brak planu	9.30	55.300,00*	5.600,00 560,00	
3.	Połczyn-Zdrój ul. Solankowa	K02B/00025566/8	Działka gruntu	73/6	0,6668 ha	Zabudowa usług zdrowia, w tym lecznictwa uzdrowiskowego	10.00	159.162,00**	16.000,00 1.600,00	
4.	Połczyn-Zdrój ul. Solankowa	K02B/00025568/2	Działka gruntu	73/8	0,8415 ha	Zabudowa usług zdrowia, w tym lecznictwa uzdrowiskowego	10.30	200.613,00**	21.000,00 2.010,00	
5.	Połczyn-Zdrój ul. B. Chrobreqo	K02B/00008435/6j	Działka gruntu	83/3	0,0543 ha	Budownictwo mieszkaniowe z usłuqami	11.00	41.451,00**	4.500,00 420.00	
6.	Popielewko	K02B/000189982/8	Nieruchomość zabudowana (pałac)	2/2	0,3179 ha	Brak planu - zabudowa mieszkaniowa	11.30	350.000,00*	35.000,00 3.500,00	
* Nieruchomości zwolnione z podatku VAT ** Ceny obejmują podatek VAT w wysokości 23 proc. Przetargi odbędą się w dniu 27 marca 2018 roku o godzinach podanych w tabeli 8, w sali posiedzeń Rady Miejskiej w Połczynie-Zdroju przy placu Wolności 3-4. Do przetargu mogą przystąpić osoby fizyczne i prawne. Cudzoziemcy na zasadach określonych w ustawie z dnia 24 marca 1920 roku o nabywaniu nieruchomości przez cudzoziemców (tekst jednolity Dz.U. z 2004 r., nr 167, poz. 1758 z późniejszymi zmianami). Warunkiem udziału w przetargu jest wniesienie wadium w wysokości określonej w tabeli 10 oraz okazanie Komisji Przetargowej przed otwarciem przetargu: -	dowodu wniesienia wadium, -	w przypadku osób fizycznych - osobiste stawiennictwo w dniu przetargu z dowodem osobistym lub reprezentowane przez pełnomocnika na podstawie pełnomocnictwa. W przypadku małżonków stawiennictwo obojga lub jednego z nich posiadającego pełnomocnictwo (zgodę) współmałżonka na nabycie nieruchomości i zaciągnięcie zobowiązań z tego tytułu, -	w przypadku osób prawnych - aktualnego wypisu z rejestru sądowego (datowanego w okresie nie dłuższym niż 3 miesiące przed przetargiem), właściwych notarialnych pełnomocnictw, dowodów osobistych osób reprezentujących podmiot, -w przypadku cudzoziemców niebędących obywatelami lub przedsiębiorcami państw członkowskich Europejskiego Obszaru Gospodarczego - przyrzeczenia zezwolenia na nabycie nieruchomości (promesy). Nabywcy nieruchomości opisanych w pkt 3, 4, 5 będą zobowiązani rozpocząć zabudowę działki gruntu zgodnie z przeznaczeniem określonym w planie miejscowym zagospodarowania przestrzennego w terminie 2 lat i zakończyć w terminie 5 lat, licząc od daty podpisania umowy w formie aktu notarialnego. Przez rozpoczęcie zabudowy rozumie się wylanie ław fundamentowych, a przez zakończenie wybudowanie budynku w stanie surowym zamkniętym. Wydanie nabywcy nieruchomości opisanej w pkt 2 nastąpi niezwłocznie po wybudowaniu nowej remizy strażackiej. Wadium należy wnieść najpóźniej do dnia 22 marca 2018 r. włącznie (z zaznaczeniem, której nieruchomości dotyczy) przelewem bankowym środków pieniężnych na rachunek Urzędu Miejskieao w Połczynie-Zdroju PKO BP S.A. Drawsko Pomorskie oddział w Połczvnie-Zdroiu nr 77 1020 2847 0000 1702 0009 6693 lub aotówką w kasie Urzędu. Za datę wniesienia wadium uważa się datę wpłvwu środków pieniężnych na rachunek Urzędu Miejskiego w Połczynie-Zdroju.										
Wpłaty należy dokonać z takim wyprzedzeniem, aby wyżej wymieniona kwota wadium wpłynęła na konto Urzędu w określonym w ogłoszeniu terminie. Wadium osoby wygrywającej przetarg zalicza się na poczet ceny nabycia nieruchomości. Pozostałym uczestnikom wadium zostanie zwrócone po przetargu, nie później niż przed upływem 3 dni od dnia zamknięcia przetargu. Wadium stanowić będzie zabezpieczenie podpisania umowy notarialnej. Odstąpienie oferenta, który przetarg wygra, od podpisania umowy, spowoduje przepadek wadium na rzecz organizatora przetargu. Wysokość postąpienia ustalają uczestnicy przetargu, z tym że nie może być niższe od kwoty podanej w tabeli 9. Wylicytowana cena sprzedaży nieruchomości płatna jest najpóźniej w dniu podpisania umowy notarialnej. Protokół z przetargu będzie podstawą do zawarcia umowy notarialnej. Koszty sporządzenia aktu notarialnego, opłaty wieczystosądowe oraz koszty okazania granic nieruchomości ponosi nabywca.										
	Szczegółowych informacji w sprawie przetargu udzielają pracownicy Urzędu Miejskiego Połczynie-Zdroju, plac Wolności 3-4, pokój nr 206, tel. 94 36 66 126; umlg.polczynzdroj.ibip.pl									
REKLAMA
REKLAMA
OGŁOSZENIE O LICYTACJI
Komornik Sądowy przy Sądzie Rejonowym w Białogardzie Dariusz Makrocki (tel. 94-312-29-51) ogłasza, że dnia 9.03.2018 r. o godz. 11:00 w budynku Sądu Rejonowego w Białogardzie mającego siedzibę przy ul. Lipowej 1 A, odbędzie się druga licytacja nieruchomości składającej się z lokalu mieszkalnego oraz ułamkowego udziału wynoszącego 1/5 części we współwłasności działki gruntu numer 95 o powierzchni 491 m2. Nieruchomość będąca przedmiotem licytacji położona jest w Świdwinie przy ulicy Reymonta 12/5. Mieszkanie położone jest na I piętra i poddaszu użytkowym w budynku mieszkalnym. Powierzchnia użytkowa lokalu mieszkalnego wynosi 51,60 m2. Program funkcjonalny lokalu obejmuje następujące pomieszczenia: pokój, kuchnia i łazienka z w.c. (usytuowane na I piętra budynku) oraz przedpokój i 2 pokoje (usytuowane na poddaszu użytkowym budynku). Dla nieruchomości tej Sąd Rejonowy w Białogardzie, VI Zamiejscowy Wydział Ksiąg Wieczystych z Siedzibą w Świdwinie prowadzi księgę wieczystą nr KW K02B/D00089186. Suma oszacowania wynosi 91000,00 zł, zaś cena wywołania jest równa 2/3 sumy oszacowania i wynosi 60 667,00 zt. Licytant przystępujący do przetargu zobowiązany jest najpóźniej do dnia 8.032018 r. w kancelarii Kómomfca Sądowego przy Sącbie Rejonowym w Białogardzie Dariusza Makrockiego, ul. Połczyńska 10/E 78-200 Białogard złożyć rękojmię w wysokości 1/10 sumy oszacowania, to jest 9100,00 zł w gotówce.
REKLAMA
008132197
OGŁOSZENIE O LICYTACJI tfflERUCHOMOŚCi Komornik Sądowy przy Sądzie Rejonowym w Białogardzie Dariusz Makrocki (tel. 94 312 29 51) ogłasza, że dnia 7.03.2018 r. o godz. 11.30 w budynku Sądu Rejonowego w Białogardzie, mającego siedzibę przy ul. Lipowej 1A, odbędzie się pierwsza licytacja nieruchomości składającej się z lokalu mieszkalnego oraz ułamkowego udziału wynoszącego 1/18 części we współwłasności działki gruntu numer 164 o powierzchni 2324 mNieruchomość będąca przedmiotem licytacji położona jest w Białogardzie przy ul. Kołobrzeskiej 18/9. Lokal mieszkalny położony jest drogim piętrze budynku mieszkalnego. Powierzchnia użytkowa lokalu mieszkalnego wynosi 45,72 m2. Program funkcjonalny lokalu mieszkalnego obejmuje następujące pomieszczenia: pokój (16,25 m2), pokój (12,16 m2), kuchnia (8,56 m2), łazienka z w.c. (3,12 m2), przedpokój (5,63 m2). Standard wykończenia lokalu - przeciętny. Dla nieruchomości tej Sąd Rejonowy w Białogardzie, V Wydz. Ksiąg Wieczystych prowadzi księgę wieczystą o numerze KW K01B/00017906/8. Suma oszacowania wynosi 94 000,00 zł, zaś cena wywołania jest równa 3/4 sumy oszacowania i wynosi 70 500,00 zl. Licytant przystępujący do przetargu zobowiązany jest najpóźniej do dnia 6.03.2018 r. w kancelarii Komornika Sądowego przy Sądzie Rejonowym w Białogardzie Dariusza Makrockiego, ul. Połczyńska 10/E, 78-200 Białogard, złożyć rękojmię w wysokości 1/10 sumy oszacowania, to jest 9 400,00 zł w gotówce.
REKLAMA
008132133
SYNDYK MASY UPADŁOŚCI „RUBONAFT"
spółka z ograniczoną odpowiedzialnością w Kołobrzegu ZAPRASZA do składania ofert na nabycie z wolnej ręki:
Przedsiębiorstwa „RUBONAFT" spotka z ograniczana odpowiedzialność!a « upadłości w Kołobrzegu w rozumieniu art. 55' usta»> z dnia 23 kwietnie HM r. Kodeks cywilny (Dz.l . nr 16. poz. z póżn. Złu.)
» skład którego wchodzi:
a/ prawo własności działki gruntu nr 46/8 o powierzchni 0,1907 ha zabudowanej budynkiem stacji paliw, budynkiem magazynowym oraz infrastrukturą stacji paliw, dla której prowadzona jest przez Sąd Rejonowy w Kołobrzegu V Wydział Ksiąg Wieczystych księga wieczysta o numerze K01L/00017478/8,
b/ ruchomości,
c/ należności z wyłączeniem środków pieniężnych na rachunku bankowym i w kasie
przedsiębiorstwa za kwotę nie niższą niż 640.000,00 zł netto.
Opis i oszacowanie, regulamin sprzedaży, dostępne są w Biurze Syndyka: 78-100 Kołobrzeg, ul. Łopusklego 23/111, po telefonicznym ustaleniu terminu, tel.: 602 464 010. Pisemne oferty w zamkniętej kopercie z napisem „RUBONAFT - sprzedaż" należy składać na adres biura syndyka w terminie do dnia 20.03.2018 r.
Otwarcie ofert nastąpi w dniu 22.03.2018 r. w Biurze Syndyka. Oferta pod rygorem odrzucenia powinna zawierać wszystkie informacje określone w Regulaminie sprzedaży.
Warunkiem uczestnictwa w przetargu jest wpłacenie wadium w wysokości 10% kwoty wywoławczej, tj. 64.000,00 zł na rachunek bankowy o numerze:
37 1140 2004 0000 3002 7678 5705 najpóźniej do dnia 20.03.2018 r.
Zastrzega się prawo odwołania sprzedaży bez podania przyczyn.
aktualne z całej Polski
przetargi
, nasze
Głos
wwwgp244)fc wwvLgk24.pt ww¥t£524tpł
Prezes oiwiahiPołsfca Press
Piotr Grabowski
Redaktor naczelny
Krzysztof Nałęcz Zastępcy
YnonaHusaim-Sobecka Marcin Stefanowski Bogdan Stech (internet)
Dyrektor działu reklamy
Ewa Żelazko, teł. 500 324240
Dyrektor titanł
Stanisław Sikora, teł. 94 340 35 98
Dyrektor działu marketingu
Robert Gromowski, teł. 94 347 3512
Prenumerata, teł.94 3473537
Głos Kosz^fełd-wwvLgk24.pl
ul. Mickiewicza 24,75-004 KoszalinM 94 34735 99, fax 94 34735 40, tel. reklama 94 347 3512,
reklama.gk24@polskapress.pl
Glos Pomoru - www.gp24.pl
ul. Henryka Pobożnego 19, 76-200 Słupsk.
tel. 59 848 8100, fax 59 848 8104, tel. reklama 059 848 8101, redakqa.gp24@polskapress.pl, reklama.gp24@polskapress.pl Głos Szczeciński - www.gs24.pl ul. Nowy Rynek 3.
71-875 Szczecin,
tel. 9148133 00,fa* 91433 48 64, tel. reklama 9148133 92, redakqa.gs24@polskapress.pl reklania.gs24@polskapress.pl
ODDZIAŁY Kołobrzeg
ul. Ratuszowa 3/13,78-100 Kołobrzeg,
teł. 94 354 50 80,fa* 94 3527149
Bytów ul. Wojska Polskiego 2,77-100 Bytów, tel. 59 822 60 B, tel. reklama 59 848 8101
Szczecinek ul. Plac Wolności 6,78-400 Szczecinek, tel. 94 374 8818,fa* 94 374 23 89
Świnoujście ul. Armii Krajowej 12. 72-600 świnoujście,tel. 9132146 49.
fax 9132148 40, reklama tel. 91578 47 28
Stargard ul. Wojska Polskiego 42,73-110 Stargard, teł. 91578 47 28, fax 9157817 97.
reklama tel. 915784728
©©-umieszczenie takich dwóch znaków prcy Artykule. w szczególności przy Aktualnym Artykule, oznacza możliwość jego dalszego rozpowszechniania tylko i wyłącznie po uiszczeniu opłaty zgodnie z cennikiem zamieszczonym na stronach www.gk24.pl/tresci, www.gp24.pł/tresdwww.gs24.pl/tresd.iwzgodzie z postanowieniami niniejszego regulaminu.
Polskie Badania Czytelnictwa Nakład Kontrolowany ZKDP i»t» umimiiT
POLSKA PRESS
GRUPA
WYDAWCA
Polska Press Sp. z o.o.
ul. Domaniewska 45,02-672 Warszawa, tel. 22 20144 00, fax:222014410 Prezes zarządu Dorota Stanek Wiceprezes zarządu Dariusz Świąder Członek zarządu Paweł Fąfara Członek zarządu Magdalena Chudzikiewicz
Dyrektor artystyczny
Tomasz Bocheński Dyrektor marketingu
Sławomir Nowak, slawomir.nowak@polskapress.pl Dyrektor zarządzający Mura reklamy
Maciej Kossowski
maciej.kossowski@polskapress.pl
Dyrektor kolportażu
Karol Wlazło karol.wlazlo@polskapress.pl
Agencja AIP
kontakt@aip24.pl
Rzecznik prasowy
Joanna Pazio tel. 22 20144 38, joanna.
Sobota-niedźiela, 17-18.02.2018 Pjongczang OQ9
Sport
11-?
Tomasz	J ~ J |
Biliński
dziennikarz, Sportowy24.pl	<
RZUT KIJEM DO WAZONU
Komentarz z Pjongrzangu
Korea Południowa się bawi. W piątek rozpoczął się tu Nowy Rok według kalendarza księżycowego. Ma dwie nazwy: Seol lub Seollal. Potrwa aż do niedzieli. Stoły uginają się od smakołyków,
ale do pracy nikt z bólem głowy raczej nie wróci.
Nie było oczekiwania do północy i odpalania fajerwerków. Choć akurat te są do kupienia w większości sklepów w każdym momencie. Do wzięcia z półki między płynem do zmywania a suszonymi ośmiornicami (tutejsza wersja przekąski do piwa). Koreańczycy mają inne zwyczaje. Najważniejsze ' są te odnoszące się do tradycji.
Bo Seol to jedno z najważniejszych ze wszystkich świąt w kraju. Przez trzy dni Koreańczycy mają wolne. Noszą hanbok, czyli tradycyjne koreańskie ubranie, i kłaniają się starszym członkom rodziny. Dla zabawy rzucają kijkami do wazonu albo puszczają lampiony. Zamiast ubierać choinkę, seniorzy rodzin z sąsiadami wykonują Sebae, p. czyli łuk noworoczny. Po trochę cyrkowych popisach wręczają prezenty swoim dzieciom.
Koreańczycy też jedzą. I to niemało. Główną potrawą jest tteokguk, czyli zupa z ciasteczkami ryżowymi. W biurze prasowym Komitet Organizacyjny igrzysk postanowił zaprosić dziennikarzy na wspólne świętowanie. Nie spodziewał się chyba, ile ludzie w tym zawodzie mogą zjeść. I wypić. Butelki wina (akurat chyba nie koreańskiego) osuszono najszybciej. ©©
Nie chcemy kolejnej części „Przeminęło z wiatrem"
Przemysław Franczak. ^ fp
Pjongczang
redakqa@polskatimes.pl ^ -
Skoki narciarskie
Pytania, jak nie teraz, to kiedy, na razie nie trzeba zadawać, bo przed nami jest jeszcze poniedziałkowy konkurs drużynowy. ale dziś na dużej skoczni Polacy będą walczyć o ołim-pijskie podium. Kwalifikacje wygrał Norweg Robert Johansson. Początek zawodów o godz. 13.30 polskiego czasu.
Pod skocznią w Alpensia Olympic Park o wietrze mówi się więcej niż na naukowych zjazdach meteorologów. Podczas kwalifikacji znowu wiało - podobnie ma być podczas konkursu - znowu działy się cuda, największym było pobicie rekordu obiektu przez Japończyka -Ryoyu Kobayashiego -143,5 metra. I znowu w gorszych warunkach musiał skakać Dawid Kubacki, choć uniknął takich konsekwencji jak w konkursie na normalnej skoczni (zajął 14. miejsce; 127 m).
-	W sobotę miałem pecha, teraz też, to do trzech razy sztuka -dopisywał mu humor. - Nie ma co patrzeć na wyniki. One nie są wymierne.
Na papierze jako pierwsi w kolejce do podium ustawili się Norwegowie Robert Johansson i Johann Andre Forfang. Srebrny i brązowy medalista z mniejszego obiektu fruwają w Pjong-czangu jak na skrzydłach, jednak - jak podkreślają Polacy -kwalifikacje to tylko trening.
-	Najważniejsze jest to, co zdarzy się w sobotę. Wtedy mam walczyć - podsumował
swoje 7. miejsce Kamil Stoch (131,5 m). - Czuję się tutaj dużo lepiej, skacze mi się dużo łatwiej, choć wiem, że moje skoki mogę być lepsze. Trzeba jeszcze nad tym popracować.
U dwukrotnego mistrza olimpijskiego wciąż wraca kwestia idealnego momentu odbicia.
- Kiedy Kamil trafia w próg, to jest nie do pokonania. Jednak jeśli będzie wiatr, to znowu nie wiadomo co może się stać -wzdycha prezes PZN ApoloniuszTajner. - Azdrugiej strony mamy czterech mocnych zawodników, więc może niektórzy będą mieć większe szczęście i to wykorzystają.
- Na normalnej skoczni miałem pecha, podczas czwartkowych kwalifikacji też. Do trzech razy sztuka - uśmiecha się Dawid Kubacki
Tak jak wczoraj ósmy Maciej Kot (138). - Wiatr ma tendencje do wiania pod narty, ale nie jest stabilny. Można trafić na podmuch za progiem, a za chwilę jest cisza i to wybija z równowagi. Warunki były loteryjne, ale mniej niż na normalnej skoczni. Tam strasznie kręciło, a na dużej wieje cały czas w jednym kierunku. Tyle że nieprzyjemnie - opowiadał zakopiańczyk. - Ze swojego skoku jestem zadowolony. Wreszcie leciałem prosto, co jest dobrą dla mnie wiadomością. Dobrze wyszedłem z progu, szybko się ułożyłem w locie, to od razu dało dobrą odległość. W sobotę podstawą będą skoki dobre technicznie.
W sobotę na dużej skoczni Kamil Stoch, Dawid Kubacki, Maciej Kot i Stefan Hula powalczą o medale konkursu indywidualnego. W poniedziałek będą mieli szansę na podium w zawodach drużynowych
Najlepiej temat pogody ujął Stefan Hula (18. miejsce, I27m).
-	Mówimy tyle o nieszczęściu, tydzień temu też było i co to zmieniło? Zresztą czyja wiem, czy to takie nieszczęście? Zakończmy temat, a myślmy o tym, co przed nami. Pogoda jakaś będzie, nie mamy na to wpływu, trzeba robić swoje -stwierdził skoczek ze Szczyrku.
-	W sobotę potrzebne będą dobre skoki. Nie ma co robić czego-kolwieknasiłę. Poza tym w dniu konkursu nogi będą lepiej pracowały.
Co ciekawe, na kwalifikacjach pojawiło się więcej kibiców niż tydzień temu podczas walki o medale. - Mają swój Nowy Rok, wolne, to mogą
przyjść. My jeszcze nie obchodziliśmy i nie wiem, czy będziemy - uśmiechał się Kubacki.
Dziś zawodnicy znowu długo będą czekać na zawody. Konkurs rozpocznie się o 21.30 lokalnego czasu. - To nic wielkiego,jesteśmy przyzwyczajeni. Jakie będzie nastawienie? Jak zawsze: przyjść i oddać swoje normalne skoki - mówił Kubacki.
Na skupionego na „wykonaniu dobrej pracy" już wczoraj wyglądał Stoch. Gdy jeden z dziennikarzy przypomniał mu mistrzostwa świata w Val di Fiemme sprzed pięciu lat -na normalnej skoczni zajął 7. miejsce, choć po pierwszej serii był drugi, na dużej zdobył złoto
- odpowiedział jedynie, że lubi włoską miejscowość.
Metody na koncentrację? -Na skoczni zawsze staram się odciąć od wszystkiego - mówił lider polskiej kadry. - Kiedy jestem w dobrej dyspozycji wszystko łatwiej przychodzi, nie muszę skupiać się na tylu elementach naraz. Też mam więcej pewności siebie, że teraz te skoki same będą wychodzić. ©® Współpraca Tomasz Biliński. Pjongczang
Transmisje najważniejszych wydarzeń z Zimowych Igrzysk OfimpOsłtich Pjongczang 2018, w tym starty Polaków, w Euro-sporciel i EurospordeZ Całe igrzyska w Eurosport Player.
To nie czas. by rozliczać nie najlepsze wyniki
Rozmowa
Tomasz BSńsłd. Pjongczang
tomasz.bifinski@polskapress.pl
Faktem jest że starty Polaków podczas igrzysk nie są najtep-sze. Ale na gorąco nie zn^dzie-my rozwiązania tej sytuacji - mówi siedmiokrotna medaBst-kaoSmpęskawtym trzykrotna mistrzyni. Irena Szewińska
W Pjongczangu wciąż nie mażemy siędoczekać medali dla sportowców z Połski.
Możemy o nich tylko pomarzyć?
Marzyć możemy zawsze, ale trzymajmy kciuki, żeby im się powiodło. Tym bardziej że przed nami wciąż są realne szanse na zdobycie krążków. Przede wszystkim to konkurs skoków na dużym obiekcie. Tam widzę szansę nawet na dwa medale. Druga to zawody drużynowe.
DużokSŃcówkpizodie-g^ydi miejsc polskich spor-
towców, których do Pjongczangu przyjechała rekordo-wa liczba w historii zimowych igrzysk. Słusznie?
Faktem jest, że jak na razie wyniki naszych zawodników nie są najlepsze. Ale to nie jest czas, żeby tę sytuację oceniać. Trzeba się tym zająć po powrocie do Polski, na spokojnie. Poszczególne związki sportowe oraz Ministerstwo Sportu i Turystyki powinny przeanalizować starty i wyciągnąć wnioski, dlaczego na najważniejszą
imprezę czterolecia była taka forma, a nie lepsza. Na gorąco nie znajdziemy wyjścia.
Po konkursie na normabiej skoczni wręczała Pani nagrody podczas ceremorm medalowej. Liczyła Pani że wręczy ją Polakowi? Być może spodziewano się, że Kamil Stoch albo inny z naszych skoczków będzie na podium. Zostałam nominowana przez MKOl, więc chętnie się zgodziłam.
Na kotejne ceremonie po zawodach skoków narciarskich też się Pani wybiera?
Na razie nie wiem, ale jeśli MKOl znów mnie zaprosi, to zapewne skorzystam.
W trakcie zimowych igrzysk pojawił się już temat &rzysk tetnidi Tokio2020. PKOI nawiązał współpracęzjapoń-skim odpowiednHdem. Co to właściwie oznacza?
Dwa lata to niedużo. Współpraca z komitetem gospodarzy jest rozszerzeniem porozumienia między wieloma związkami, a także miastami, jak z Takasaki. Polscy sportowcy będą się tam przygotować przed igrzyskami. ©®
LOTTO
multimulti -16.02 godz. 14
10.12,15.17.27,33,35,40,41,43, 45,47,50,56,57,61.64.67,71.79 plus 79
kaskada-godz. 14
1,2,7,8,11.12,13,14,17,20,21, 23
multi multi -15.02 godz. z1.40
2,3,14,20,27,29.30,31.37,44, 59,60,62,64,66,68,74.76,79. 80 plus 31
kaskada - godz. 21.40
4,5, 6.7, 8,10,14,15.16.17,21,23 lotto 1,7, 21. 36, 37,43 lotto plus 7,8,10,12, 20,38 mini lotto 13,16,19,30,32
EXTRA PENSJA
6.8,18,23,30 +1 (sten)
Głos Dziennik Pomorza
Sobota-niedziela, 17-18.02.2018
12
Sport
Boks
Mistrzostwa wybrzeża dziś i w niedzielę w Słupsku
W sobotę i niedzielę w Słupsku odbędą się Mistrzostwa Wybrzeża w Boksie. Zawody organizowane są zgodnie z Regulaminem Polskiego Związku Bokserskiego w Warszawie. Pojedynki w Słupsku będą znakomitym sprawdzianem przed eliminacjami do mistrzostw Polski juniorów. Turniej rozegrany zostanie w hali bokserskiej SKB Energa Czarni. Słupszczanie świetnie sprawdzili się w roli gospodarza zawodów w ubiegłym roku, stąd też zarząd Pomorskiego Okręgowego Związku Bokserskiego w Gdańsku przyznał organizację mistrzostw drużynie SKB Energa Czarni. Również nadzór nad przygotowaniem i przeprowadzeniem zawodów sprawować będą gospodarze. Prawo startu w zawodach mają zawodnicy w kategoriach: kadet, junior i senior. W sobotę od 16.00 walki półfinałowe, a w niedzielę od 10.00 finały.
(STEN)
Lekkoatletyka Dwa medale zawodników Feniksa Słupsk w Toruniu
Rewelacyjny start zawodników LKS Fenix Słupsk na Halowych Mistrzostwach Polski U-18 i U-20 w Toruniu. Zdobyli dwa brązowe medale oraz piąte miejsce wfi-nale. Brązowy medal w biegu na1000 m zdobyła Weronika Lewna z czasem 2:54.56s. Poprawiła swój rekord życiowy o 4 sekundy. Wszystkie medalistki zmieściły się w czasie jednej sekundy. Drugi brązowy medal zdobył w pchnięciu kulą 5 kg Jakub Giedrewicz (na zdjęciu) z wynikiem 16,92 m. Sukces jest tym większy, że słupski zawodnik dopiero zaczyna pchać kulą stylem obrotowym. Piąte miejsce w skoku wzwyż z wynikiem 198 cm wywalczył Adrian Kordoński. To jego pierwszy start po poważnej kontuzji. Trenerką zawodników Feniksa Słupsk jest Ewa Grecka. Gratulujemy osiągniętych rezultatów i życzymy kolejnych dobrych startów w przyszłości.
(STEN)
Przygotowania do wiosny rezerw Druteksu-Bytovii
larncfaiAi CtAnrpI •Jai usidn ^iCłKiCi
P&kanożna
Dobrą grę pokazali młodzi bytowscy zawodnicy w ramach meczu kontrolnego z czołową drużyną gdańskiej okręgówki Wdą Lipusz. Początek spotkania był bardzo wyrównany i większość czasu piłka spędziła w środku pola. Bardzo groźnie pod bytowską bramką zrobiło się w 8. minucie, gdy po rzucie rożnym piłkę uderzoną przez rywala z linii bramkowej wybił Krzysztof Kropidłowski.
Bytowiacy bardziej zagrażali bramce gości po szybkich akcjach. W12. minucie bardzo dobre zagranie Rafała Zagdana do wychodzącego Patryka Wolskiego mogło przynieść prowadzenie, jednak uderzenie naszego pomocnika wybronił z największym trudem bramkarz. Chwilę później ponownie „Woluś" wyszedł sam na sam z golkiperem, jednak zdołał tylko musnąć piłkę, która trafiła w golkipera. W 24. minucie piłkarze Wdy wyszli na prowadzenie. Kolejny groźny rzut rożny próbował zbić Marcin Majewski, jednak piłka trafiła na 8. metr do zawodnika gości, który wpakował ją do siatki. Po chwili futbolówka po raz drugi znalazła się w bytowskiej bramce, jednak arbiter spotkania jej nie uznał, gdyż nasz były napast-
nik Jakub Gronowski wbił ją ręką. Na pięć minut przed końcem pized kolejną dobrą okazją stanął bardzo aktywny P. Wolski, który w sytuacji sam na sam posłał piłkę tuż obok słupka.
Druga część gry z każdą minutą coraz bardziej przebiegała na połowie zawodników z Li-pusza. Dobre akcje bytowian coraz bardziej przybliżały do wyrównania. Remis padł w 53. minucie, gdy do wybitej z pola karnego piłki dopadł Marcin Urbański i posłał bombę w okienko bramki rywali. Goście największe zagrożenie stwarzali ze stałych fragmentów i pojedynczych kontr, jednak bardzo dobrze w obronie grali Tomasz Galikowski i Mateusz Kaba.
Młodzi bytowianie uskrzydleni dobrymi akcjami coraz bardziej przyciskali i w 83. minucie wyszli na prowadzenie. Dobre dośrodkowanie Krzysztofa Kropidłowskiego trafiło na głowę Michała Wdowiaka, który skierował piłkę do siatki gości. W ostatniej akcji meczu wynik podwyższyć mógł Wojciech Gostomski, jednak w sytuacji sam na sam przegrał z bramkarzem Wdy.
- Nie sądziliśmy z trenerem Arturem, że w tym meczu zagramy tak fajne zawody. Pamiętajmy, że to dopiero początek przygotowań na świeżym powietrzu, a do tego graliśmy z bardzo mocnym rywalem, który wzmocniony kilkoma zawodnikami będzie rywalizował
o awans do 4. ligi. Nie będę tu wyróżniał poszczególnych zawodników, bo wszyscy zagrali bardzo dobry mecz - stwierdził Jacek Maszkowski.
Wcześniej Bytovia II mierzyła się z Jantarem Ustka i uległa 0:1. Jedynego gola zdobył Karol Czubak, który obecnie przebywa na testach w młodzieżowym zespole Śląska Wrocław. Tam w przegranym meczu z czeskim zespołem Hradec Kralowe wprawdzie Śląsk przegrał 3:4, ale Czubak zdobył dwa gole i pokazał się z bardzo dobrej strony.
W 70. minucie meczu Bytovia II - Jantar szybka kontra przyjezdnych przyniosła zwycięskiego gola. Na pięć minut przed końcem drugą kontrę przeprowadzili goście i mogło być 0:2, jednak w ostatniej chwili zmierzającą do pustej bramki piłkę wybił Wojciech Dunst. W ostatniej minucie remis mógł uratować Kacper Chajecki. ©0
Bytowa ii wmeczuzWdą: M. Majewski-M. Kaba, T. Galikowski, M. Urbański (70 M. Wdowiak) , P, Piórkowski (80 K. Kropidłowski), M. Błaszkowski (78 K. Szymanowski), A. Hendryk (80 P. Wolski), R. Glapiński (46 M. Czapiewski), K. Kropidłowski (58 J. Cierocki), P. Wolski (63 K. Cecot), R. Zagdan (76 W. Gostomski).
Byttwiail wmeczuz Jantarem Marcin Ma iewski - M. Kaba (77 K. Szymanowski).! Galikowski (46 W. Dunst), M. Błaszkowski (65T. Galikowski), M. Urbański (70 K, Chajecki), P. Piórkowski (60 R. Domżaiski), A. Hendryk (75 S. Jeżewski), R. Glapiński (46 M. Czapiewski), P. Wolski. K. Kropidłowski (62 K. Cecot), R. Zagdan (80 K. Kropidłowski).
ZAPROSZENIA
GRYF SŁUPSK ZAGRA Z LEŚNIKIEM IWANOWO
W sobotę, 17 lutego o godz. 12.30 na sztucznym boisku przy ulicy Zielonej IV-ligowy Gryf Słupsk SA. zmierzy się w kolejnym meczu kontrolnym z także IV-ligowym (spadkowiczem z III ligi) Leśnikiem Manowo. W ostatnim meczu do składu wrócił Łukasz Stasiak
(grał 25 minut), który przez kilka dni był przeziębiony. Być może w spotkaniu z Manowem najlepszego strzelca słupskiego zespołu zobaczymy już od pierwszych minut.
POGOŃ LĘBORK KONTRA GKS PRZODKOWO
Także w sobotę z lll-iigo-
wym zespołem GKS Przodkowo zagra Pogoń Lębork. Początek spotkania na sztucznym boisku przy ulicy Kusocińskiego o godz. 12.
KOLEJNE SPOTKANIE SŁUPI SŁUPSK
W meczu 13. kolejki wojewódzkiej ligi juniorek młodszych Słupia Słupsk podejmie Vistal Gdynia. Początek meczu w sobotę o godz. 13.00 w hali przy ulicy Szarych Szeregów.
Walts zagra w Katarze
Koszykówka
Michał Piątkowski
michal.piatkow5ki@polskapress.pl
Były zawodnik Czarnych podpisał kontrakt w lidze katar-skiej, gdzie reprezentować będzie barwy Al Gharafa Doha.
Justin Watts, kiedy przychodził do Czarnych, przed sezonem typowany był na jednego z liderów zespołu. Koszykarz był po bardzo dobrym sezonie w Holandii, gdzie jako jeden z najlepszych zawodników doprowadził swój zespół do półfinałów tamtejszych rozgrywek. W Słupsku wraz z Dominikiem Artisem tworzyli, szczególnie na początku sezonu, duet, który był niewygodny dla wszystkich rywali.
Jeśli oceniać grę Wattsa w barwach Czarnych Panter tylko po statystykach, to przyznać trzeba, że spełnił większość pokładanych w nim nadziei. Amerykanin ze średnią
15.8 zdobywanych punktów był najlepszym strzelcem zespołu. W każdym meczu do wspólnego dorobku drużyny dokładał także prawie 5 zbiórek oraz 2,7 asysty. Kibice ze Słupska jednak często zarzucali Wattsowi zbyt indywidualną grę oraz skłonność do prostych strat. Najlepszym występem zawodnika w barwach słupskiego zespołu był inauguracyjny mecz z Asseco w Gdyni. Zawodnik zdobył w nim 26 punktów (najwięcej w sezonie), trafiając m.in. 5 z sześciu oddanych rzutów za trzy punkty.
Watts jest kolejnym już zawodnikiem, który po wycofaniu Czarnych z rozgrywek znalazł nowego pracodawcę. Wcześniej kontrakty z nowymi klubami podpisali Dominie Artis, który gra teraz w BC Igokea Aleksnadrovac, oraz Drew Brandon, który przeniósł
się do ligi fińskiej.
©®

justin Watts grać teraz będzie w zupełnie innyrr rejonie świata - lidze katarskie]

ZAWODNIK
Jakub Giedrewicz z klubu Fenix Słupsk wywalczył w Toruniu brązowy medal
magazyn
KUCHNIA KRZYŻÓWKA PORADY GWIAZDY
Problem mogą miec nawet dzieci
rodzinny
Bezpłatny dodatek do gazety. Sobota, 17 lutego 2018 r.
Te domowe też
chodzą
własnymi

drogami
STR.13
j

zapominajmy J opolskich warzywach sezonowych
■


Bolące

Majątki i spadki czasami
niszczą
więzi rodzinne
STU. 6
02
rodzinny
Głos Dziennik Pomorza
Sobota-niedziela, 17-18.02.2018
Arna Czemy-Marecka
anna.marecka@polskapress.pl
CZEMU STRZYKA NAM W STAWACH, JAK OBUDZIĆ OGIEŃ W WIELOLETNIM ZWIĄZKU I CO ZŁEGO MOGĄ UCZYNIĆ PIENIĄDZE
Witamy w weekend
O tym, że stres kumuluje się w mięśniach karku, opowiadała mi kiedyś masująca mnie masażystka. Okazuje się, że może on też być jedną z przyczyn bóli stawowych. Możecie przeczytać dzisiaj o tym w ciekawym artykule Celiny Wojdy. Podoba mi się holistyczne podejście, jakie reprezentuje wypowiadający się w tekście fizjoterapeuta Rafał Antczak. Przemawia do mnie tym bardziej, że na co dzień widzę, jak moje ciało reaguje na stres, zmęczenie, przebywanie przez wiele godzin w jednej pozycji i brak ruchu. Za chwilę przerwę pisanie tego tekstu, by zrobić sobie kilkuminutową przerwę na porozciąganie.
Już wróciłam, idźmy dalej. Na stronie 4 temat nawiązujący do walentynek, które obchodziliśmy parę dni temu. Co prawda to amerykańskie święto zakochanych zwykliśmy łączyć z młodzieżą, ale przecież miłość chcą przeżywać także ludzie dojrzali. Zwłaszcza wieloletnim związkom przyda się kilka porad na to, jak utrzymać w nich wysoką temperaturę. Można czytać we dwoje:)
Także na stronie 6 znajdziecie temat dotyczący relacji między bliskimi sobie ludźmi. Potrafią zepsuć je tak przyziemne sprawy, jak pieniądze. Pazerność zaślepia. Smutne są opisane w artykule historie. Oby nie zdarzyły się w Waszym życiu.
Mówi się, że na frasunek dobry trunek. Absolutnie nie polecam topienia problemów w kieliszku wódki, raczej zamieńmy go na dobre jedzenie. Ono zawsze poprawia humor. Jak zwykle w Magazynie Rodzinnym znajdziecie przepisy na smaczne potrawy. Tym razem rolę główną grają w nich sezonowe warzywa. Życzę smacznego i do zobaczenia w sobotę za tydzień.
NAPtSI ZADZWOŃ WYŚUJ E-MAiiLA
CZEKAMY NA WASZE OPINIE
Jeśli macie ochotę skomentować tematy poruszane w „Magazynie rodzinnym", piszcie i dzwońcie. Kontakt: Anna
Czemy-Marecka, „Głos Pomorza", ul. H. Pobożnego 19, 76-200 Słupsk, anna.marecka@gp24.pl; tel. 59 848 8132.
A to ciekawe
Świerszcze, karaczany, szarańcza? Owady to nowa żywność
Owady jadali starożytni Grecy - Co więcej, w pewnych i Rzymianie, ale już w średnio-	wypadkach owady będzie wieczu insektami pogardza-	można sprzedawać swobodno. W XX wieku powróciły	nie, nawet bez autoryzacji na europejskie stoły za sprawą	Komisji, o ile przedsiębiorca spożywanej we Francji zupy	udowodni, że dany owad był z chrabąszczy majowych.	powszechnie spożywany Od stycznia owady i ich częścd	w Unii Europejskiej - mówi mogą być wprowadzane	Jowita Prokop, ekspert z Cenna polski rynek jako nowa	trum Prawa Żywnościowego żywność.	w Warszawie.
Już wcześniej mogliśmy	Zebranie dowodów na
jeść owady, o ile samodzielnie	powszechne spożycie danego
je złapaliśmy, wyhodowali-	owada w Europie może wy-
śmy lub kupiliśmy za granicą.	dawać się najprostszym roz-
Produkty te nie mogły być	wiązaniem, bo pozwala omi-
jednak wprowadzane do	nąć procedurę uzyskiwania
powszechnej dystrybucji	zezwolenia. W praktyce może
na terenie Polski. Od i stycz-	być jednak kłopotliwe. Więk-
nia przedsiębiorcy mogą	szość Europejczyków nie
sprzedawać w polskich skle-	uważa bowiem owadów
pach owady, np. świerszcze,	za żywność, co stanowi swoi-
karaczany lub szarańczę jako	ste tabu pokarmowe, nione są
żywność, o ile zdobędą odpo-	odpowiednie wymogi sani-
wiednie zezwolenie od Korni-	tamę.
sji Europejskiej.	(mara)
Zdrowie
Cefina Wojda
celina.wojda@polskapress.pl
Specjaliści podkreślają, że jeśli chcemy znaleźć źródło bólu. to musimy poszukać znacznie głębiej i pomyśleć holistycznie, bo składa się na to wiele czynników: pozycja, w jakiej spędzamy większość czasu wciągu dnia. temperatura -czy to jest praca na zewnątrz czy wewnątrz, stres, dieta, ogólny tryb życia.
Zwyrodnienie stawów jest procesem dęgenera-cyjnym, który zachodzi wolniej lub szybciej.
- Często jakość naszych stawów jest zależna od wielu zaburzeń w naszym organizmie, np. układu krążenia, który, transportując krew, dostarcza nam substancji odżywczych, co ma później przełożenie m. in. na jakość naszych stawów. Także codzienna postawa, pozycja siedząca, stojąca, ma wpływ na funkcję taMego układu, na jego zastój, ograniczenie - nie wolno o tym zapominać - tłumaczy fizjoterapeuta Rafał Antczak z gabinetu FizjoPo-moc.
U podłoża zapaleń stawów często znajdują się zaburzenia hormonalne - wiele problemów związanych z tarczycą idzie w parze z problemami stawowymi, ale również dieta oraz system związany z emocjami, a w zasadzie radzenia sobie z nimi.
Bóle w kolanach są jednym z najczęściej występujących przypadków zwyrodnienia stawów
- Dość często, jeśli układ odpornościowy jest prze-bodźcowany środkami farmakologicznymi, stanami zapalnymi różnego pochodzenia oraz dużą dawką stresu, wyładowuje się w formie tzw. autoagresji. Organizm broni się przed czymś, atakując sam siebie. Przykładowo, jak pamiętam ze studiów, z zajęć praktycznych na oddziale reumatoidalnym, duża grupa pacjentów z problemami stawowymi to ludzie, u których problem ze zdrowiem pojawił
się po ciężkich przeżyciach lub długotrwającym stresie. Nie ma tak naprawdę jednoznacznej odpowiedzi na to, skąd się biorą zapalenia stawów - podkreśla Antczak.
Problem ten staje się powszechny. Na tyle, że wśród pacjentów odwiedzających ortopedów i fizjoterapeutów jest coraz więcej dzieci.
- Kość, żeby dobrze się rozwijać, potrzebuje nie tylko witaminy D i K2, ale przede wszystkim obciążenia, ruchu - zaznacza fizjoterapeu-
ta. - Jeżeli chcemy, żeby stawy dzieci zyskały na gęstości, czyli na rozwoju, muszą mieć obciążenie w formie aktywności - kiedyś dzieci biegały na podwórku, grały w piłkę, i te procesy zachodziły naturalnie. Leżenie i granie na tablecie jest dla kości sygnałem do zatrzymania rozwoju. Co później objawia się problemami postur alnymi.
Ból
Żeby mówić obolach w stawach, trzeba najpierw zrozu-
Zwyrodnienia stawów można leczyć, czasem jedna]
Wszystko co musisz o protezie stawu biodrowego
Zdrowie
Celina Wojda
celina.wojdd@polskapress.pl
Zwyrodnienie jest najczęściej reakcją na jakąś nierówność. To proces, który zachodzi przez jakiś czas i jeśli wcześnie zostanie zdiagnozowany, to jest spora szansa na naturalne zatrzymanie i przywrócenie prawidłowego działania. Można też rozpocząć leczenie far-
makologiczne czy stosować maści lub plastry rozgrzewające. W niektórych przypadkach jedynym ratunkiem jest endoproteza stawu.
Najlepszym panaceum na ból stawów będzie zachowanie równowagi w tych trzech filarach, o których wcześniej pisaliśmy. Jeśli będziemy dbać o swoje zdrowie w kategorii całości, myśleć holistycznie,
wówczas nasz organizm będzie funkcjonował prawidłowo.
Protezy
Jeśli jednak na skutek zmian zwyrodnieniowych lub zmian pourazowych dochodzi do uszkodzenia powierzchni chrzęstnej w stawie i wyciera się chrząstka, to nie mamy innego wyjścia, jak wszczepienie sztucznego stawu. Istnieją
różne rodzaje protez. Są np. protezy połowicze - wszczepiane u ludzi starszych, którzy mają złamanie kości udowej, ale dobrą chrząstkę w stawie. Wiadomo, że złamana szyjka kości udowej się nie zrośnie, więc wszczepia się sztuczny staw, na którym taka osoba może funkcjonować około io lat. U osoby, która ma zmiany zwyrodnieniowe i uszkodzenia chrząstki, należy wszcze-
Bóle stawów dotykają cora2 osób. Dlaczego tak się dzieje
Bóle stawowe mogą dotykać nie tylko osoby starsze, ale także młode, a nawet dzieci. Truch znaczną przyczynę ich występowania. Trzeba to rozłożyć na kilka czynników, ktć
Głos Dziennik Pomorza
Sobota-niedziela, 17-18.02.2018
rodzinny
03
więcej
IP
fest wskazać Jedno-i złączą się w Jedno
mieć, co takiego się z nimi dzieje, że zaczynają boleć. Otóż każdy staw ma maź stawową, czyli substancję, której zadaniem jest zmniejszanie tarcia pomiędzy chrząstkami. Jeśli brakuje nam tej mazi pomiędzy jedną a drugą strukturą, które razem tworzą staw, to dochodzi do tarcia, co budzi konflikt wewnątrzstawowy oraz ogniska zapalne. W związku z tym dochodzi do szybszej degeneracji i bólu.
Do specjalisty wybieramy się najczęściej dopiero
wtedy, gdy już nas coś bardzo boli i nie da się z tym normalnie funkcjonować. Rzadko kiedy odwiedzamy fizjoterapeutę czy ortopedę profilaktycznie. Nasz organizm dużo wcześniej daje nam sygnały, że dzieje się coś złego, ale w większości przypadków nie zwracamy na to uwagi. Codzienność powoduje, że zagłuszamy te objawy. Ból nie zawsze oznacza też to, że coś złego dzieje się wyłącznie z naszym stawem.
-	Musimy nauczyć się rozpatrywać to w kategorii całego naszego organizmu - radzi Rafał Antczak. - To, że skrzypi nam kolano, może oznaczać, że mamy problem nie tyle
z tym stawem, lecz posturalny. Takie rzutowane symptomy bólu można rozłożyć na trzy filary.
Filar biomechankzny
Inaczej mówiąc, strukturalny, na który składa się pozycja w pracy, aktywność, różnego rodzaju dysbalans mięśni.
-	Równowaga w naturze musi być zachowana- zaczyna Rafał Antczak. - Jeśli dane mięśnie są za silne względem drugich, to postawa się zmienia, a jeśli postawa się zmienia, to okazuje się, że jedną nogę obciążamy bardziej, drugą mniej. Ten aspekt biomechaniczno-struktural-ny ma wpływ na funkcję naszych stawów, mięśni, układu krążenia, układu oddechowego i wielu innych układów,
o których trzeba myśleć w kategorii całości. Jeżeli jeden układ źle działa, to drugi prędzej czy później też będzie źle działał.
Zarówno brak aktywności jak i jej nadmierność może doprowadzić do schorzeń. Bo jeśli będziemy nadmiernie trenować, a nie damy sobie czasu na regenerację, to prędzej czy później organizm nam to zasygnalizuje.
Emocje
Sfera emocjonalna i trudności z radzeniem sobie z nią są ściśle powiązane z naszą postawą. Dlaczego?
-	Zaczynamy płycej oddychać lub zapominamy o oddychaniu - odpowiada fizjoterapeuta. - Pozycja zamknięta ogranicza nam ruchomość klatki piersiowej, co ma wpływ na podstawową funkcję, jaką jest oddech. A jaki to ma dalszy wpływ na nasze ciało? Pojawiają się zaburzenia krążenia, mięśnie są zbyt mocno napięte, skrócone, zaczynają się przyzwyczajać do pozycji zamkniętej.
Taka osoba jest wycofana. A to ma idące dalej konsekwencje, bo nasze samopoczucie spada, popadamy w stan depresyjny, przyjmujemy pozycję zamknięta (zgarbioną).
-	Nie należy łączyć stresu z bólem w stawach na zasadzie - mam depresyjny dzień, to boli mnie kolano. Nie -mam depresyjny dzień, nie chce mi się jeść, leżę całymi dniami w łóżku, nie mam żadnej aktywności, mój organizm zaczyna się buntować, czego skutkiem mogą być bóle w kolanach, łokciach itd. To są przyczyny pośrednie, które należy traktować jak łańcuszek, którego ostatnim ogniwem w tym przypadku są stawy - wyjaśnia Antczak.
Odżywianie
Jakość jedzenia i jego wartość mają także duży wpływ na kondycję stawów. To z posiłków czerpiemy składniki odżywcze, które później budują nasze chrząstki, kości i maź stawową.
-	System odżywczy, układ odpornościowy jest m.in. w jelitach, jeśli będziemy mieć zaburzenia pracy jelit, a bardzo dużo kobiet boryka się z takimi dolegliwościami, to w takich przypadkach nie możemy mówić o zdrowych stawach. I tu wracamy do poprzedniej sytuacji - nie znajdziemy powiązania anatomicznego między jelitami
a kolanem, ale znowu myślimy w kategorii łańcucha, ciągu przyczynowo-skutkowego - dodaje Antczak. - Musimy nauczyć się myśleć o naszym zdrowiu w kategorii całości.
1 pomoże tylko sztuczna proteza
pić sztuczną panewkę. Każdy z nas ma swój diameter kości, rozmiar panewki jest zatem różny. Należy dobrać średnicę panewki protezy do panewki fizjologicznej. Panewka protezy pokryta jest tzw. sztuczną kością lub napylonym tytanem. Panewkę fizjologiczną frezuje się, aby nadać jej kulisty kształt.
Wstępne pomiary panewki wykonuje się przed operacją na podstawie zdjęć
RTG. Przygotowuje się do zabiegu zestaw zbliżonych rozmiarów. Przy słabych kościach można używać panewek wkręcanych, a także cementowych, które umieszcza się na podobnych zasadach jak wypełnienia zębowe.
W panewce umiejscawia się główkę protezy osadzonej na trzpieniu umieszczonym w kości udowej. Torebka stawowa zostaje, więc smarowanie stawu pozostaje naturalne.
Średnie światowe utrzymanie endoprotezy w ciągu 10 lat wynosi między 80-90 procent. Potem zwykle zaczynają się kłopoty z poluzowaniem protezy i złym obciążeniem - wtedy wymienia się jeden z jej elementów.
Zdaniem ekspertów najlepszą jakość mają protezy amerykańskie i niemieckie. One mogą posłużyć pacjentowi najdłużej.
©®
Warto wiedzieć więcej
Na portalu leczhiv.pl powstał Wirtualny Punkt Pomocy, są też filmy edukacyjne
Czym jest HIV, jak można się nim zakazić, gdzie warto się testować? - na te i wiele innych pytań odpowiada odświeżony portalwww.leczhiv.pl. Jest na nim między innymi Wirtualny Punkt Pomocy. W jego ramach na zadawane e-mailem pytania, bezpłatnych odpowiedzi udzielają profesjonalny edukator, psycholog i prawnik współpracujący z Fundacją Edukacji Społecznej. Na stronie można także wysłuchać historii osób HIV+, które opowiadają, jak wyglądał u nich moment wykrycia zakażenia, z jakimi problemami stykają się podczas wizyt u lekarzy, jak zmagają się ze stygmatyzacją.
Na leczhiv.pl każdy, kto chciałby dowiedzieć się czegoś o HIV, znajdzie szereg ciekawych artykułów i filmów. W tym obrazowo pokazujących, co wirus robi z organizmem osoby zakażonej oraz jak wygląda jego leczenie. Są tam ponadto teksty powszechnie znanych ekspertów ds. HIV, takich jak prof. Andrzej Gładysz i dr n. med. Dorota Rogowska-Szadkowska, edukatorów, jak dr Magdalena Ankiersztejn-Bartczak
lżenie HIV - co dzieje się w Twoim organizmie?
asz HIV, zapewne chcesz wiedzieć, co dzieje się w Twoim organizmie. Może szu! edzi w Internecie, a może pytałeś kogoś. Jeśli nie wiesz, czego się trzymać - ofoe czegofowo to wytłumaczy.
Portal www.leczhiv.pl oferuje bezpłatne porady ekspertów i zawiera opowieści osób zakażonych wirusem
i Agnieszka Górecka z Fundacji Edukacji Społecznej czy Robert Łukasik ze Zjednoczenia Pozytywni w Tęczy, a także specjalizującej się w tym zagadnieniu psycholog Agnieszki Waluszko. Z kolei od Anny Kaczorowskiej, trener personalnej można nauczyć się szeregu ćwiczeń po-
lecanych osobom seropozytywnym i nie tylko.
- Wierzę, że teraz portal jest bliżej użytkownika, a korzystanie z informacji będzie łatwiejsze - mówi Michał Kaźmierski, dyrektor generalny Gilead Sciences Poland, firmy patronującej portalowi.
ANNA CZERNY-MARECKA
Głos
Wiosna tuż-tuż - weź udział w konkursie i wygraj nagrody od marki Hellena i Appetita!
Kolorowa i radosna wiosna zbliża się do wielkimi krokami. Dlatego razem z markami Hellena i Appetita przygotowaliśmy dla Was konkurs z nagrodami, które wprowadzą do kuchni dużo aromatów, kolorów i orzeźwienia. Zestaw kultowych Oranżad Hellena, napojów Hellena Family+ oraz ziół i przypraw Appetita, będą mogły wygrać osoby, które w najbardziej kreatywny sposób odpowiedzą na pytanie:
Pytanie konkursowe:
Jaka domowa potrawa najbardziej kojarzy Ci się w wiosną?
Najciekawsze odpowiedzi nagrodzimy!
Odpowwiedź wyślij SMS-em na numer 72355
w treści wpisując: GPKonkurs odpowiedź Na SMS-y czekamy do 20 lutego Koszt SMS-a 2,46 zł. z Vat
04	rodzinny ?« V
Głos Dziennik Pomorza
Sobotaniedziela, 17-18.02.2018
POLECANE I...ZDR0WE
Rozpalogteń
Paula Goszczyńska
pauia^oszczynska@polskapress.pł
Subtelny dotyk, zalotne spojrzenie czy zmysłowy tembr głosu nie są zarezerwowane tylko dla nastolatków. Sztuka uwodzenia sprawdzi się w każdym wieku. Co więcej-jest niezbędna do tego, by damsko* męskiej relacji nie zabiła rutyna.
W społeczeństwie wciąż pokutuje przekonanie, że to, co wypada młodym ludziom, nie przystoi starszym. Często jest to w pewnym stopniu uzasadnione, jednak z pewnością nijak się ma do utrzymywania seksualnych stosunków z partnerem. Seks i sztuka uwodzenia są pozbawione metryki i nie muszą się wiązać z potrzebą prokreacji. Te dwa elementy życia mają przede wszystkim scalać związek oraz przynosić przyjemność. Ponadto sam stosunek może przynieść wiele zdrowotnych korzyści.
Na samym początku warto zrozumieć, czym tak naprawdę jest sztuka uwodzenia. - To umiejętność wzbudzenia u partnera zainteresowania seksualnego. Do tego
NASZ EKSPERT
KRZYSZTOF KORONA
Psycholog, seksuolog,
ekspert sądowy i superwizor. Posiada ponad 30-letnie doświadczenie zawodowe zarówno w praktyce psychologa klinicznego, jak i konsultacji dla firm. Prowadzi również konsultacje indywidualne dla par i dla rodzin
w Krakowie i w Warszawie. Prowadzi superwizje dla psychologów i seksuologów. W pracy z klientem indywidualnym wykorzystuje różne techniki, zgodnie ze standardami Naukowej Sekcji Psychoterapii przy Polskim Towarzystwie Psychiatrycznym.
Spróbuj sztuki uwodzenia. Miłość w średnim wieku też może być płomienna
Sprawdź, jakie składniki ci pomogą Afrodyzjaki - bardzo wielu z nich na co dzień używamy w kuchni
Naucz się dbać o potrzeby partnera, by podtrzymać ogień w związku z długim stażem. Jak to zrobić? Radzi Krzysztof Korona, psycholog i seksuolog
żeń-szeń. Intryguje już samym swoim wyglądem. Żeń-szeń powinien być szczególnie interesujący dla pań, które chcą uwieść swojego partnera. Jest on typowym,
męskim afrodyzjakiem,
który odgrywa ważną rolę w utrzymaniu funkcji seksualnych. Przede wszystkim podnosi libido i wspomaga produkcję testosteronu.
seler. W starożytności seler nazywany był „warzywem miłości". Dziś wiadomo, że warzywo to zawiera olejek eteryczny apiol - działający drażniąco i pobudzająco na narządy płciowe. Świeże liście warzywa stanowią dużą dawkę cynku oraz magnezu. Są to składniki potrzebnych do produkcji testosteronu.
truskawki. Ten owoc niewątpliwie rozpala zmysły. Nie dość, że charakteryzuje się pięknym czerwonym kolorem, to kształtem przypomina serce. Truskawki zawierają dużą ilość cynku, co korzystnie wpływa na libido. Ponadto owoce te można serwować na różne, pobudzające sposoby - z szampa-nek, w czekoladzie lub z bitą śmietaną.
ostrygi. Podobno sam Casanovą zjadał ich na śniadanie aż... pięćdziesiąt. Ostrygi zawierają dopaminę, hormon powodujący wzrost libido. Spożywanie tego przysmaku można sobie dodatkowo urozmaicić poprzez karmienie się nawzajem. Już sama struktura ostryg przywodzi na myśl przyjemne skojarzenia.
banany. To afrodyzjak przeznaczone w szczególności dla pań. Substancje w nich zawarte wzmagają działania hormonów płciowych. Dodatkowo banany zawierają bromelinę, która zwiększa produkcję testosteronu i płodność. Poza tym już sam ich kształ potrafi rozpalić wyobraźnię niektórych kobiet.
szparagi. Przez swój kształt już w starożytności uważane były za afrodyzjak. W białych szparagach występuje kwas foliowy, który wpływa na wzrost poziomu histaminy we krwi, która wpływa na zwiększenie doznań
u kobiety. Warto zatem przed spotkaniem przyrządzić na ich podstawie jakieś danie. (pg)
Drobne gesty, jak karmienie się nawzajem, mogą podnieść temperaturę w związku.
trzeba się jednak przełamać, ponieważ wielu z nas blokuje niepotrzebny lęk - wyjaśnia Krzysztof Korona, psycholog i seksuolog.
Wygląd to za mało
Czego się boimy? - Nie chcemy zostać ośmieszeni, odrzuceni lub po prostu ukarani. Ten lęk powoduje, że osoby, które spotykają interesujących ich partnerów w miejscach publicznych, rezygnują z uwodzenia, ponieważ boją się, że przekroczą pewne granice - mówi Krzysztof Korona. - Kolejną przeszkodą jest to, że jako główny element uwodzenia traktujemy swój wygląd. Pamiętajmy jednak o jednym -im iepiej wygląda kobieta, tym mniejsze prawdopodobieństwo, że podejdzie do niej mężczyzna. Oczywiście,
działa to również w drugą stronę. Dzieje się tak dlatego, że taka osoba onieśmiela, wydaje nam się, że to ktoś „spoza naszej ligi". Tu nie chodzi o to, by być zaniedbanym, ale nie traktujmy wyglądu jako podstawy, na której się opiera cała miłosna gra - dodaje seksuolog.
Liczy się to ..coś"
Sztuka uwodzenia opiera się głównie na dwóch elementach - sposobie poruszania oraz umiejętności prowadzenia ro-
zmowy. - W dużej mierze zwracamy uwagę na to, jak ktoś się porusza, w jaki sposób mówi. Tutaj liczą się pewność siebie i zmysłowość. Ciekawa rozmowa, odgadywanie tego, co partner ma na myśli, oraz subtelny flirt również mają znaczenie - zaznacza Krzysz-tofKorona.
Przywróć ogień w związku
Wielu z nas uważa, że uwodzenie w związku z długim stażem jest zbędne. Nic bardziej mylnego. - W przypadku tych, którym się wydaje, że osiągnęli sukces, ponieważ zdobyli partnera i już nie muszą go uwodzić, związek rozpada się w bardzo krótkim czasie. Relacje mogą się również psuć na późniejszym etapie, kiedy partnerzy są przekonani, że stracili atrakcyjność seksualną, bo są osobami starszymi. Nie ma nic złego czy niesmacznego w uwodzeniu w wieku 70 lat. Rezygnacja z seksualności w jakimkolwiek wieku przypomina wygaszanie ognia w kominku. To prowadzi do dramatów związanych z rozpadem więzi partnerskiej - uczula seksuolog Krzysztof Korona.
Naturalnie, uwodzenie w związku z długim stażem różni się od tego, które się pojawia na początku. - Najbar-
dziej uniwersalną formą uwodzenia jest po prostu uprawianie seksu. Ważne jednak, by być w niego zaangażowanym nie tylko fizycznie, ale i emocjonalnie. Mamy prawo do udanego pożycia w każdym wieku - zapewnia specjalista.
Warto dla zdrowia
Seks to nie tylko przyjemność i uczta dla zmysłów. To również wiele pozytywnych skutków dla naszego zdrowia.
Naukowcy z Uniwersytetu Paisley w Szkocji przebadali kobiety i mężczyzn pod kątem tego, jaka jest zależność między uprawianiem seksu a stresem. Okazało się, że osoby aktywne seksualnie miały zdecydowanie niższe ciśnienie krwi i lepsze samopoczucie. Seks jest również doskonałym lekarstwem na problemy z sercem. Stosunek odbywany trzy lub więcej razy w tygodniu, najlepiej zakończony orgazmem, zmniejsza o połowę ryzyko zawału serca i udaru.
Problemy z zaśnięciem? W tym przypadku również pomoże udany seks. Podczas orgazmu wzmaga się wydzielanie prolaktyny, czyli hormonu wywołującego senność. Ponadto w czasie zbliżenia produkowana jest też oksytocyna redukująca stres, co również ułatwia spokojny sen.
Głos Dziennik Pomorza
Sobota-niedziela, 17-18.02.2018
rodzinny
05
Boleści, wzdęcia,
zgaga - nietolerancja pokarmowa?
Jeśli uskarżasz się na dolegliwości ze strony układu pokarmowego - wzdęcia, bulgotanie w brzuchu, zgagę - pomocne okazują się badania nietolerancji pokarmowej. Określa się je na podstawie badania krwi, którą pobiera się z palca. Wynik daje nam wykaz produktów oraz grupy produktów, których nasz organizm nie akceptuje. Nietolerancja to nie to samo, co alergia. Nietolerancje mogą być ukryte i nie dawać objawów w sposób bezpośredni, (hmo)
Zbadaj włos i dowiedz się, w jakiej kondycji jest cały organizm
Analiza pierwiastkowa włosa to kompletne badanie stanu odżywienia organizmu. Z wycinka włosa możemy dowiedzieć się o niedoborach pierwiastków w naszym organizmie. Dzięki takiej analizie poznajemy swój styl metaboliczny i tendencje zdrowotne, zalecaną aktywność fizyczną, a także program suplementacyjny. (imo)
CHCESZ SCHUDNĄC? LICZ KALORIE. WYKORZYSTAJ PROSTE PRZELICZNIKI
Kupując produkt, jesteśmy w stanie odczytać na etykiecie nie tylko jego wartość energetyczną, lecz także zawartość białka, tłuszczu, węglowodanów. Wystarczy czytać etykiety i pamiętać o stałych przelicznikach. Znając gramaturę głównych składników odżywczych, możemy określić kaloryczność produktu. Pamiętajmy, że l g węglowodanów to 4 kcal, l g tłuszczu to 9 kcal, lgbiałkato4
kcal i obliczajmy, ile kcal mają nasze posiłki. W łatwy i szybki sposób możemy też obliczyć kaloryczność, wykorzystując dostępne na rynku kalkulatory kalorii w postaci stron internetowych czy aplikacji na telefon, (imo)
Ile kalorii dziennie
powinniśmy
spożywać?
Mężczyzna (20-40lat, waga około 70 kilogramów): pro-wadzący siedzący tryb życia
-	2400 kcal, pracujący fizycznie - 3100 kcal.
Kobieta (20-40 lat, waga około 60 kilogramów): prowadząca siedzący tryb życia -1900 kcal, pracująca fizycznie
-	2400 kcal. (imo)
SPRAWDŹ. CZY GROZI Cl OTYŁOŚĆ. A TAKŻE INNE CHOROBY CYWILIZACYJNE. DOKONAJ PROSTYCH P0MIAR0WIPOROWNAJ JE
1. Jeżeli palisz, masz wysokie ciśnienie, cukrzycę lub inne choroby przewlekłe, bezwzględnie musisz wykonać badania lekarskie przed zmianą stylu życia. Jeżeli chcesz schudnąć, musisz znać swoją wagę i obwody. Zmierz się: w talii, biodrach, udzie, klatce piersiowej, ręce. Zapisz swoją wagę i pomiary - to pomoże porównywać wyniki. Wyznacz sobie cel!
2. Warto sprawdzić, jakie jest u Ciebie ryzyko wystąpienia chorób cywilizacyjnych, takich jak cukrzycatypuD, choroby metaboliczne, układu krążenia. Można to zrobić na podstawie zmierzenia obwodu w pasie. U kobiet podwyższone ryzyko wystąpi powyżej 80 centymetrów, będzie jeszcze wyższe powyżej 88. U mężczyzn analogicznie to wyniki-94 oraz 102 centymetry.
3. BMI nie odzwierciedla zawartości tkanki tłuszczowej w organizmie. Może pomóc we wstępnej diagnozie. Osoby wysportowane, z dużą ilością tkanki mięśniowej mogą mieć takie samo BMI jak osoby nie-wysportowane z dużą ilością tkanki tłuszczowej. Dlatego wysokie BMI powinno nas przede wszystkim zaniepokoić, jeśli prowadzimy siedzący tryb życia, (imo)
wiek
wzrost	17-19	20-24	25-29	30-39	40-49	50-59	60-69	wzrost	17-19	20-24	25-29	30-39	40-49	50-59	60-69
155	52,6	56,7	59,5	60,8	62,8	63,1	61,1	145	45,3	46,6	48,6	52,4	55,6	56,9	57,8
160	55,8	59,9	62,9	63,9	65,3	65,8	64,4	150	46,3	47,7	50,0	53,1	56,3	57,7	58,6
165	59,4	63,0	65,3	67,5	68,9	69,4	68,0	155	49,5	50,8	52,6	55,8	59,0	60,4	60,8
170	62,9	65,7	68,4	71,1	72,9	73,3	72,0	160	52,6	53,5	55,3	58,5	61,7	63,5	63,9
175	65.8-	67,9	71,2	73,9	75,8	76,9	76,0	165	56,2	56,6	58,5	61,2	64,8	67,1	67,5
180	70,1	72,8	75,5	78,7	80,5	81,3	80,4	170	58,9	59,8	61,6	64,3	68,4	70,6	71,1
185	74,1	76,8	79,9	82,7	84,5	85,4	84,9	175	62,4	63,3	65,1	67,9	71,9	74,2	74,4
190	77,7	80,4.	84,0	87,1	88,9	89,8	89,4	180	66,4	67,3	69,1	71,8	76,4	78,6	-
195	81,2	83,2	87,6	92,4	94,2	95,1	94,6	185	70,9	71,8	73,6	76,3	80,8	83,9	-
wiek
KLINIKA UZDROWI
„Pod Tężniami" im. Jana Pawła II w Ciechocinku
4


ftUNIKA	t»*9W/P
„Pod Tężniami"
mr	M

bóle kręgosłupa, dyskopatie migreny kręgopochodne bóle mięśni i stawów stany po urazach i operacjach ortopedycznych ostrogi piętowe łokieć tenisisty i golfisty nietrzymanie moczu
Tygodniowe lub dłuższe pobyty w terminie 18.02 - 25.02.2018 r. 25.02 - 29.03.2018 r.
X,
Mg
-(Tt./"M
IffCf UUi&iU whtIZKii^ii
na 7 dni pobytu
dwa badania lekarskie oraz badanie postawy stóp wstęp na basen oraz do zespołu saun do 90 min. dziennie seans w Komnacie Solnej do 45 min. co drugi dzień wstęp na wszystkie imprezy kulturalno-rozrywkowe
Klinika Uzdrowiskowa „Pod Tężniami" im. Jana Pawła II
ul. Warzelniana 7, 87-720 Ciechocinek
www.podtezniami.pl rezerwacja@podtezniami.pl
tel 544167000
06	rodzinny ~ emai dnia	Sobota-niedziela, 17-18.02.2018

mm,
Marta ŻUkowska
mjbikow5ka@glos.com	JPfc
ODPOCZYWAMY, OSZCZĘDZAMY I TĘSKNIMY
Komentarz
No to możemy zaśpiewać: „Wyjechali na wakacje wszyscy nasi podopieczni". Jak napisała mi zna-joma mama piątki dzieci, powinien to być hymn wszystkich rodziców w okresie ferii i wakacji. Zanim jednak wysłaliśmy dzieci do babci, trzeba było uregulować ich rachunki. Za przedszkole w tym miesiącu przyszło nam zapłacić 288 złotych, za obiady w szkole dwa razy po 170 złotych. W ten sposób wydaliśmy ponad 500 złotych, czyli jeden cały zasiłek wychowawczy. Z jednej strony, im moje dzieci są starsze, tym mniejsze koszty ich pobytu w placówkach. W najgorszym układzie, kiedy Najmłodszy był w żłobku, Najśredniejszy w przedszkolu, a Najstarszy w szkole, stałe nasze opłaty zbliżały się do 1000 złotych. Każdy awans na drodze edukacji obniżał te koszty, ale z drugiej strony - pojawiały się kolejne wydatki. Ostatnio Najmłodszy, za przykładem braci, zapragnął uczestniczyć w zajęciach sportowych. Zapisaliśmy go na wymarzoną piłkę nożną z małą nadzieją, że szybko mu się znudzi. Okazało się, że jego zapał nie dość, że nie osłabł, to nawet rośnie. Nasz czterolatek codziennie pyta, jaki jest dzień tygodnia i czy przypadkiem nie ma dziś treningu. Sprawdza, czy zapakowaliśmy i zabraliśmy jego worek ze strojem, sam potrafi się przebrać, zmienić buty i schować rzeczy do szafki. I to wszystko za jedyne 120 złotych miesięcznie. Za treningi starszych chłopców płacimy tyle samo. Jak widać, na dodatkowe wydatki z tej kolosalnej kwoty, którą wyrywam z gardła społeczeństwu, nie zostaje już wiele. Jako że zakończyło się pierwsze półrocze, pojawiły się zapowiedzi kolejnych składek w szkole i przedszkolu. Tym jednak zajmę się po feriach. Na razie, każdego dnia zastanawiam się, co zrobić z niewyobrażalną ilością wolnego
czasu, który zyskałam po wyjeździe dzieci. Po kilku dniach euforii, zaczynam jednak tęsknić i zapełniać sobie czas odliczaniem dni do ich powrotu.
Gdy chęć posiadania stawiana
jest ponad więzią rodzinną
/
HnBK ICMBM
1 Kochanowska
mJaxhanow5ka@gkK.com
Czy można kupić miłość bttskkłi? Jak chronić się przed ich roszczeniami?
anina, dziś 75-letnia, wspomina historię swojej serdecznej przyjaciółki:
Zofia miała rodzinę, którą bardzo kochała. Umarła jednak samotnie, w pewnym sensie na własne życzenie. Czy wybrała samotność dlatego, że nie chciała być oszukiwana przez najbliższych? Po zmarłym drugim mężu odziedziczyła poważny, jak na nasze realia, majątek: dom i grunty, dwie kamienice i spory kapitał w akcjach. Była kobietą bardzo majętną, ale cały czas była czynna zawodowo, działała charytatywnie i bardzo dbała o swoją rodzinę. Z pierwszego związku miała dwie zamężne już córki, żonatego syna i pięcioro wnucząt. Co tydzień organizowała rodzinne obiady, wymyślała rozmaite powody do wspólnych spotkań i wyjazdów. Aż nagle wpadła na dziwny pomysł, który zmienił całkiem resztę jej życia. Miała 69 lat, gdy oznajmiła wszystkim bliskim, że cały majątek postanowiła przeznaczyć na pomoc dla potrzebujących. Jeszcze wtedy nawet ja nie wiedziałam, że jest umierająca. Dopiero kilka dni później dowiedziałam się, że lekarze nie dawali jej więcej niż kilka miesięcy życia. A jednak przeżyła jeszcze dwa lata. Były one pełne cierpień i osamotnienia. Po jej wyznaniu rodzina odcięła się od niej całkowicie. Dzieci przestały przyjeżdżać na jej zaproszenia, wnuczęta nie wpadały już do niej bez zapo-wiedzenia. Jej bliscy byli głusi na prośby, nie chcieli wierzyć, że matka jest ciężko chora. Rzeczywiście do końca ukrywała swój stan. Gdy umarła, spotkaliśmy się u notariusza. Zofia faktycznie zostawiła pewien kapitał domowi dziecka, który całe życie wspierała, lwia część majątku przypadła jednak jej dzieciom i wnukom. Nie spodziewali się tego po jej oświadczeniu sprzed dwóch lat. Patrzyli po sobie zdumieni i zażeno-
Starsi ludzie, którzy za życia scedowali własność swojego lokum na bliskich, pozostają nieraz bez dachu nad głową
wani. Czy żałowali, że tak ją potraktowali? Nawet gdyby, niczego to już nie mogło zmienić. Czasu nie można cofnąć.
Pazerność jest nieczuła na człowieczeństwo i swoje własne, i innych ludzi depcze w aktach chciwości i swój własny los, ilos cudzy (...) -uważa filozof dr hab. Zbigniew Mikołejko, profesor w Instytucie Filozofii i Socjologii PAN w Warszawie.
-1 to doskonale puentuje smutną historię pani Zofii -komentuje Anna Chojnacka--Czachór, psycholog. - Choć przyczyn takiego postępowania, jakie wybrali bliscy kobiety, można czasem szukać w jakości wychowania czy więzi rodzinnych lub w zadawnionych żalach, tak naprawdę psychologia jest tu bezsilna. Nie da się do końca wytłumaczyć ludzkiej chciwości, która potrafi niweczyć wszelkie wartości, zrywać więzi, łamać wszystkie zasady przyzwoitości, niszczyć przyjaźnie, uderzać w najbliższych. Jedyne, co mogę podpowiedzieć, to to, żeby dobrze przemyśleć, co chcemy uzyskać przez takie zachowania, a co możemy stracić. Zastanówmy się, czy pieniądze naprawdę są warte nadwerężenia, a nawet utraty
własnego człowieczeństwa? I czy my kiedyś przez to nie znajdziemy się w takiej samej sytuacji?
Własność mieszkania lub domu jest często jedynym zabezpieczeniem starych ludzi nie tylko przed samotnością, ale i przed znalezieniem się na bniku. Ci, którzy za życia scedowali własność swojego lokum na bliskich, pozostają nieraz bez dachu nad głową.
Gdy nie są już właścicielami pożądanego lokalu, stają się jedynie niewygodnymi lokatorami szykanowanymi przez bliskich.
70-letni Jan pozwolił zamieszkać u siebie córce i zięciowi. Po jakimś czasie córka nakłoniła ojca, by ten u notariusza złożył testament, w którym zapisał jej swoje własnościowe mieszkanie. Od tego momentu młodzi nie poczuwają się do tego, by wspólnie płacić czynsz i inne należności związane z użytkowaniem lokalu. Starszy pan płacąc rachunki ze swojej emerytury nie ma pieniędzy najedzenie i leki. Czy może zmienić swoją sytuację?
- Najkorzystniejszym rozwiązaniem jest spisanie umowy, co do partycypacji we wszystkich opłatach i w kwestii korzystania z loka-
lu, jeszcze przed wpuszczeniem współlokatorów do mieszkania - doradza Katarzyna Piechowiak, adwokat. Gdy taka umowa nie została sporządzona, należy współlokatorom wysłać warunki wspólnego mieszkania listem poleconym za poręczeniem odbioru.
Jeśli nie zostaną one dotrzymane, właściciel lokalu ma prawo wystąpić do sądu o eksmisję nieuczciwych współmieszkańców. A testament można w każdej chwili anulować lub zastąpić nowym, bo zawsze liczy się ten ostatni.
-	Kilka lat temu wykupiliśmy mieszkanie na własność, ale z racji naszego podeszłego wieku zrobiliśmy to na nazwisko wnuczki. Teraz ona chce wyjść za mąż i zaczyna rościć pretensje do swojej własności. Jak mamy się z mężem zabezpieczyć, by spokojnie mieszkać w tym miejscu aż
do śmierci? - zastanawia się 79-letnia Maria.
-	Można domagać się ustanowienia przez wnuczkę na rzecz dziadków tak zwanej służebności mieszkania, jako służebności.osobistej określonej w artykule 296 Kodeksu cywilnego - wyjaśnia prawniczka.
Konieczna jest umowa, a oświadczenie wnuczki powinno być złożone w formie aktu notarialnego. Przepis zezwala na ustanowienie służebności osobistej mieszkania na rzecz określonej osoby fizycznej, nie może jednak żądać tego osoba niebędąca właścicielem mieszkania. Zależy to więc teraz tylko od dobrej woli wnuczki.
Hanna i Piotr wybudowali dla syna dom za wszystkie swoje oszczędności. Umówili się, że w zamian za to będą mieszkali wraz z nim i jego rodziną aż do śmierci. Niestety, to on wkrótce zginął w wypadku, a dom w całości odziedziczyła żona i dzieci. Po kilku miesiącach starsi ludzie musieli zamieszkać w niewielkim mieszkaniu razem z córką, bo synowa dom sprzedała.
- Zgodnie z prawem mogła to zrobić - przyznaje Katarzyna Piechowiak. - Dlatego doradzam wszystkim starszym osobom, żeby pozostały właścicielami mieszkania albo domu. a przekazały je dzieciom lub wnukom wcześniej spisanym testamentem. Zanim darujemy swoje lokum, dobrze się zastanówmy, bo darowiznę odwołać jest bardzo trudno.
Sezonowe warzywa w naszej kuchni
Z marchewki, buraków i selera można przygotować smaczne potrawy.
Przepisy
Hanna Wieczorek
hanna.wieaorek@gazetawroc.pl
Kiedy wchodzimy do warzywniaka, możemy wybrać sobie owoce i warzywa z całego świata. Na sklepowych półkach nigdy nie brakuje świeżych pomidorów, melonów i papryki. Co warto kupić? Egzotyczny pitaję czy zwyczajne polskie jabłka?
W
arzywa sezonowe - Katarzyna Gubała, autorka książki kucharskiej .Warzywa górą", ani chwili się nie zastanawia. - Topinambur, jarmuż jest jak najbardziej nasz, przemrożona brukselka - bardzo dobra, podobnie jak przemrożona jarzębina, choćby na sosy, czy
dzika róża. A poza tym standard: buraczki, marchewka, pietruszka, seler.
Dlaczego akurat taki zestaw? Ponieważ, jak tłumaczy, w kuchni warto sięgać przede wszystkim po warzywa, które rosną blisko nas. Powodów jest kilka.
- Najważniejszy to chemia - wyjaśnia Katarzyna Gubała. - Wiadomo, że wszystko, co przyjeżdża z daleka, musi być zakonserwowane, opryskane na przykład preparatami przeciwko pleśniom i grzybom. I o ile w przypadku cytrusów ich skórka jest na tyle gruba, że chemia trudno przez nią przechodzi, o tyle w kiwi już nie. Na dodatek sprowadzana papryka czy jabłka są powlekane nabłysz-czaczami, żeby pięknie się świeciły i kusiły klientów.
Drugi powód odnosi się do diety typowej dla naszej szerokości geograficznej. Otóż zimową porą nasi dziadkowie i pradziadkowie tradycyjnie sięgali po kopcowane buraki, marchew czy pietruszkę. Nie jedli świeżych arbuzów i melonów.
-	Nasz metabolizm inaczej pracuje w zimie, potrzebujemy więcej „ogrzewających" nas dań z kaszą, ziarnami, orzechami i olejami - tłumaczy autorka książki „Warzywa górą". - To jest podstawowa dieta zimą na naszej szerokości geograficznej. Latem zrzucamy kalorie, potrzebujemy więcej roślinnych pokarmów.
Katarzyna Gubała przypomina nam jeszcze, że luty to świetny moment, by zacząć przygotowywać własne nowalijki. Można już na parapecie wyhodować sobie szczypiorek, natkę pietruszki i rzeżuchę, która jest świetnym dodatkiem nie tylko do sałatek, ale i innych dań, choćby kanapek.
-	Przygotowanie domowych nowalijek to prosta sprawa - zapewnia. - Wystarczy włożyć cebulę do słoika z wodą i czekać, aż pojawi się szczypior. Radzę tylko, byśmy kupili w tym celu cebulę ekologiczną, która nie jest spryskana preparatem popularnie nazywanym „stop kiełek". Natkę z pietruszki wyhodujemy w równie prosty sposób -
obcinamy korzeń, mniej więcej 2 cm od góry, wsadzamy do doniczki i podlewamy. A korzeń możemy wykorzystać, choćby w zupie.
SELERYBKI
Selerybki po raz pierwszy przygotowywałam i jadłam podczas warsztatów kulinarnych we wrocławskim Art Hotelu. Zrobiły prawdziwą furorę i słusznie. Smacznego!
Składniki:_
Będą nam potrzebne:
kBogram selera 2Btry bulionu warzywnego 2 arkusze norii 5 dodatkowych arkuszy do owfjania kotletów 2 łyżki sosu sojowego 4 iście laurowe 2 ziela anielskie łyżeczka ziaren kolendry sól i czarny pieprz mąka pszenna lub ryżowa olej roślinny
t Zaczynamy od zagotowania bulionu z dwoma arkuszami wodorostów nori, liśćmi laurowymi, zielem angielskim, kolendrą oraz sosem sojowym. Obranego selera kroimy na pół, a potem na plastry (o grubości około jednego centymetra) i wrzucamy do bulionu. Selera gotujemy do momentu, kiedy będzie bardzo miękki (około 15-20 minut). 2. W czasie kiedy wyjęte z bulionu plastry selera stygną tniemy arkusze nbri na węższe paski (najlepiej nożyczkami). Następnie do jednej miseczki nalewamy trochę mleka, a do drugiej wsypujemy mąkę.
3.	Każdy plaster oprószamy solą oraz pieprzem i owijamy paskiem nori, a potem chwilę moczymy
w mleku, by wodorosty lepiej przylepiły się do selera. Teraz nasze selerybki delikatnie obtacza-mywmące.
4.	Tak przygotowane selerybki smażymy z obu stron na rozgrzanym (solidnie) oleju. Selerybki możemy podawać z ziemniakami, surówką lub duszoną kapustą.
CARPACCIO Z BURAKÓW
Carpaccb z buraków to coraz popularniejsza przystawka, warto jej spróbować. Smacznego!
Składnio: _
Będą nam potrzebne:
3 średnie buraki 2 garście rukoH oliwa z oliwek lOOg wędzonego tofu garść orzechów włoskich garść orzechów laskowych 3łyżki zdrowego, szlachetnego oleju do polania (lniany, z czarnuszki, konopny)
cytryna lub limonka
l Buraki myjemy, smarujemy oliwą z oliwek. Wkładamy w całości do piekarnika i pieczemy 20-25 minut w temp. 200stopni. Z Rukolę płuczemy i układamy na talerzu. Tofu kroimy w drobną kostkę. Upieczone buraki obieramy ze skórki, a następnie kroimy w jak najcieńsze plastry. Układamy na rukoli. Posypujemy tofu w kostce oraz posiekanymi drobńo orzechami.
3. Całość polewamy olejem, doprawiamy solą i pieprzem. Podajemy z ćwiartkami cytryny lub limonki do skropienia.
Przepis z książki „Warzywa górą"
MARCHEWKA NA MAŚLE
Marchewka na maśle, obok marchewki z groszkiem, przez lata była tradycyjnym dodatkiem do obiadów. Dzisiaj jest już nieco zapomniana, a szkoda. Smacznego!
Składnia___
Będą nam potrzebne: 5 marchewek łyżkacukru 13 szklanki wody 13 łyżki masła+2 łyżki masła pół łyżeczki soli szczypta pieprzu 2 łyżki posiekanej natki pietruszki
1.	Obraną marchewkę kroimy na grubsze plasterki i wrzucamy do garnka (najlepiej z grubszym dnem).
2.	Wlewamy wodę, dodajemy cukier, 1,5 łyżki masła, a później doprawiamy do smaku solą
i pieprzem.
3.	Marchewkę gotujemy
na średnim ogniu (pod przykryciem) do momentu, kiedy będzie miękka, zwykle potrzeba na to około 30 minut.
4.	Teraz dodajemy natkę pietruszki oraz masło. Kiedy masło się rozpuści, marchewkę możemy podawać na stół. J
Głos Dziennik Pomorza
Sobota-niedziela, 17-18.02.2018
rodzinny Kuchnia
08
rodzinny
Głos Dziennik Pomorza
Sobota-niedziela, 17-18.02.2018
Buraki to niezwykle odżywcze warzywa. Warto jeść je zarówno na surowo, pieczone, pić sok lub smoothie z buraków.
Coraz częściej w różnych przepisach natykamy się na pieczone buraki. Oto kilka sposobów na ich przygotowanie.
Szorujemy buraki i w całości, nie obierając ich, zawijamy w folię aluminiową, a następnie zapiekamy w 200 stopniach C. Po upieczeniu i lekkim przestudzeniu obieramy buraki. Możemy pokroić je w kostkę i przechować w lodówce.
Szorujemy buraki i układamy je w naczyniu żaroodpornym, lekko skrapiając dobrą oliwą. Zapiekamy godzinę w200 stopniach C.
Obrane buraki kroimy w kawałki (wedle potrzeby). Tak przygotowane skrapiamy np. olejem lnianym i balsamico i również zapiekamy godzinę w 200 stopniach.
A teraz propozycja wykorzystania pieczonych buraków.
Potrzebne nam będą 3 buraki, 100 g kaszy gryczanej, czerwona cebula, garść rukoli, opakowanie koziego serka, ocet balsamiczny, sól i pieprz.
Kaszę gotujemy nieco krócej niż w przepisie, pieczone buraki pokrojone w kostkę podsmażamy z cebulą pokrojoną w kostkę. Następnie mieszamy je z kaszą i doprawiamy do smaku. Podajemy ozdobione rukolą i serkiem, (han)



*

■
Zapraszamy do przygotowania potraw, w których ważną rolę odgrywają sezonowe warzywa. Zapraszamy więc do spróbowania burgerów z burakami, sałatki Wałdorf i nieco zmodyfikowanych racuchów. Dla odważnych' mamy także wegańskśe ciasto - brownse z fasoli
Fasola na słodko:
brownie w wegańskim wydaniu
Prawdziwi weganie nie używają jajek - zastępują je siemieniem lnianym. Niech to Państwa nie przeraża, ciasto wyrabia się bez problemu. Smacznego!
SkłatHkfc__
puszka czerwonej fasofi (może być biała lub czarna)
70 gsiemienia lnianego
200g migdałów lub200g mąki smakowej.
np. migdałowej lub kokosowej
150gcukru trzcinowego
70 g kakao
100 ml oleju
pół tabficzki gorzkiej czekolady 20 g cukru waniEowego z prawdziwą wanfi gai ść rodzynek. gartf«ais/< mej miodniki peruwiańskiej
opcjonalnie: płaska łyżeczka proszku do pieczenia adder puder do posypania
l Siemię lniane mielimy w młynku lub mikserze na pył. Zalewamy200g wrzątku. Mieszamy do połączenia.
2.	Migdały błendujemy na suchy pył. Wsypujemy do miski. Dorzucamy odsączoną fasolkę z puszki, cukry, zaparzone siemię lniane, kakao, połamaną czekoladę, proszek do pieczenia. Miksujemy na jednolitą masę. Dorzucamy rodzynki i miechunkę, mieszamy łyżką.
3.	Pieczemy w 180 stopniach przez 40 minut (przy piekarniku nastawionym na grzanie w opcji góra - dół), a następnie jeszcze podpiekamy na dolnej grzałce 15 minut.
4.	Gasto możemy podawać posypane cukrem.
Przepis z książki „Warzywa górą"
Sałatka Waldorf: elegancka.
przy tym prosta w przygotowaniu
Oryginalna sałatka Waldorf powstała pod koniec XIX wieku w hotelu Waldorf Astoria w Nowym Jorku. My do klasycznego przepisu dodaliśmy kurczaka. Smacznego!
Składnia:_
sałata rzymska lub dębowa
średnie jabłko
garść suszonej żurawiny
garść posiekanych orzechów włoskich
łyżka soku z cytryny
świeżo zmielony czarny pieprz
120 g fileta z kurczaka
mąka. jajko, tarta bułka
4 łyżki ołeju rzepakowego
50gserka topionego kremowego
SOgmąjonezu
2 łyżki jogurtu naturalnego
pół pęczka szczypiorku
1.	Umytą, osuszoną i poszarpaną sałatę przekładamy do miski. Dodajemy jabłko pokrojone w słupki, żurawinę, orzechy, sok z cytryny, pieprz i całość mieszamy.
2.	Filet rozbijamy, doprawiamy solą oraz pieprzem, panierujemy w mące i jajku, a następnie w bułce tartej i smażymy na oleju z obu stron. Pocięte w paski układamy na sałatce.
3.	Przygotowujemy sos: serek topiony łączymy z majonezem i jogurtem, dodajemy pokrojony szczypiorek i mieszamy. Sos wykładamy na sałatkę z kurczakiem.
Przepis ze strony msm-monki.pl
Racuchy z jabłkami:
marzenie każdego łasucha
Racuchy to łatwe do przygotowania danie. Można je podać na obiad, a każde dziecko będzie zadowolone, jeśli dostanie je na podwieczorek. Istnieje mnóstwo przepisów na najlepsze racuchy z jabłkami - mu proponujemy dzisiaj racuchy na jogurcie. Smacznego!
SkłacHki: ___
dwa opakowaniajogurtu typu islandzkiego SkyrNaturałny(np. od OSM Piątnica)
250mi mleka 2 żółtka
plaska łyżeczka proszku do pieczenia
2łyżecda cukru wanSowego
łyżeczka cukru
250gmąki
dwa małe jabłka
olej do smażenia
1.	Do miski przekładamy dwa opakowaniajogurtu Skyr, wlewamy mleko, dodajemy dwa żółtka, proszek do pieczenia, cukier zwykły i waniliowy oraz mąkę. Wszystko dokładnie mieszamy ręcznie - najlepiej rózgą.
2.	Do tak przygotowanego ciasta dodajemy obrane i pokrojone w niewielkie kawałki jabłka. Wszystko razem ponownie mieszamy.
3.	Niewielkie racuchy (z łyżki ciasta) smażymy z obu stron na średnio rozgrzanym oleju na złocisty kolor. 3. Podajemy posypane cukrem pudrem, brązowym cukrem lub z łyżką jogurtu typu islandzkiego. Przepis poleca Robert Muzyczka, szef kuchni Dworu Korona Karkonoszy
Burgery z burakami: mieszanka kaszy, buraków i soczewicy
A
Zamiast klasycznego kotleta mielonego proponuję burgera z burakami. Mięsa w nim nie znajdziemy, ale warto spróbować.
Smacznego!
Składniki:_______________
100-120g suchej, czerwonej soczewicy
100-120g ugotowanej kaszy jaglanej
duży, upieczony burak
kilka łyżek mąki gryczanej (lub innej)
2 niewielkie czerwone cebule
mała garść płatków lnianych lub mielonego
siemienia lnianego
niewielki pęczek pietruszki
sól (najlepiej himalajska lub morska)
curry, majeranek
bulion warzywny do ugotowania soczewicy olej
1. Soczewicę gotujemy w warzywnym bulionie. 2. Szklimy drobno pokrojoną cebulę. Kiedy wystygnie. mieszamy ją z soczewicą, kaszą jaglaną, burakiem startym na tarce o grubych oczkach, mąką, płatkami lnianymi, a także z przyprawami.
3.	Formujemy burgery i układamy je na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia.
4.	Burgery pieczemy w temperaturze 200 stopni Celsjusza przez 30 minut. Po kwadransie przekładamy burgery na drugą stronę, tak by zrumie-niły się z obu stron.
Przepis zblogu agamasmaka.pl
/sz
ystkie potrawy łączy jedno - ich bazą są warzywa.
me da się ugotować bez jarmużu, brukselki czy bulw topinamburu. Można z wać proste potrawy, które urozmaicą nasze
przygoto-
Topinambur, słonecznik bulwiasty, wraca do łask
~ Pochodzi z Ameryki Północnej. Na Stary Kontynent
_____przywiózł
go w XVII wieku Samuel de Champlain. Jest wartościowym elementem diety cukrzyków i osób pragnących oczyścić organizm z toksyn. W medycynie ludowej wykorzystywany był w leczeniu chorób układu krążenia i reumatyzmu, (han)
rodzinny
Marchewka to samo zdrowie. Warto chrupać ja lub wypić szklankę soku z marchwi
Trudno wyliczyć wszystkie prozdrowotne właściwości marchwi. Ma pomagać bowiem na: zaburzenia przemiany materii, nadciśnienie tętnicze, zwężanie naczyń wieńcowych, trądzik, oparzenia, odmrożenia, wzrok, wrzody żołądka i dwunastnicy, miażdiycę, reumatyzm, astmę, anemię, biegunkę u dzieci. Przy tym marchew jest bogatym źródłem karote-
□ noidów-związków, które są jednocześnie barwnikami odpowiadającymi za pomarańczowy kolor marchewki i przeciwutleniaczami. Na dodatek beta-karoten opóźnia pojawienie się zmarszczek i przyspiesza opalanie, (han)
Spróbujmy dań wegańskkh. Może nam posmakują
Katarzyna Gubała w książce „Warzywa górą. Od korzenia po liście" pokazuje, że bycie wege jest łatwe, proste i naprawdę pyszne. To książka, którą warto mieć pod ręką, gdy zabraknie Ci pomysłów na zdrowe, całkowicie roślinne menu.
Głos Dziennik Pomorza
Sobota-niedziela, 17-18.02.2018
Brukselka, wróg dzieci, jest wartościowym warzywem
Prawdopodobnie powstała ze skrzyżowania jarmużu i kapusty głowiastej w Belgii. Uprawiana od XVII wieku głównie w Europie Zachodniej i Północnej. Warzywo to stanowi źródło potasu, wapnia, magnezu, witaminy A, witamin z grupy B (Bl, B2, B3). Dzięki niskiej wartości energetycznej (37 kcal na 100 g) oraz wysokiej zawartości błonnika poleca się ją osobom odchudzającym się.
Zapraszamy do spróbowania puree z bulw topinamburu
Topinambur możemy podawać na wiele sposobów: pieczony, gotowany. Możemy także przygotować chipsy z bulw topinamburu. Do wyboru i koloru. Ja najbardziej lubię smak surowego topinamburu, który jest doskonałym dodatkiem do różnych sałatek. Proponuję jednak Państwu topinamburowe puree, jako zamiennik naszych codziennych ziemniaków. Smacznego!
Składniki;__
300g bulw topinamburu 125 ml mleka
3 łyżki kwaśnej śmietany 18 proc.
sól
pieprz
gałka muszkatołowa
cynamon
1.	Zaczynamy od wyszorowania bulw topinamburu, następnie gotujemy je w lekko osolonej wodzie z dodatkiem mleka.
2.	Kiedy będą miękkie, odcedzamy, doprawiamy solą, pieprzem, gałką muszkatołową.
3.	Do bulw dodajemy 3 łyżki śmietany i ugniatamy na gładkie puree.
Zachęcamy do przygotowania sałatki z surowej brukselki
Brukselkę możemy jeść na surowo. Proponuję Państwu proką sałatkę, którą możemy oczywiście modyfikować. Smacznego!
Składniki:___________________
700g brukselki 3 łyżki oliwy
3	łyżki soku z cytryny lub limonki łyżeczka świeżego tymianku
4	łyżki szczypiorku sól, pieprz
puszka gotowanej ciederzycy
55 g startego twardego sera. najlepiej parmezanu
1.	Zaczynamy od pokrojenia brukselki. Trzeba ją po-szatkować cieniutko. To ważne, w innym przypadku brukselka będzie zbyt twarda.
2.	Pokrojoną brukselkę wrzucamy do miski, dodajemy posiekany rozmaryn, szczypiorek, odsączoną ciecierzycę. Składniki mieszamy i doprawiamy. Odstawiamy na chwilę, by się przegryzła.
3.	Doprawiamy sałatkę oliwą i sokiem z cytryny.
4.	Na koniec dodajemy ser.
Makaron z jarmużem przygotowany na dwa sposoby
Jarmuż należy do rodziny kapustowatych. Uprawiano go już w starożytności - jako roślinę ozdobną i jadalną. Przez lata jarmuż służył nam przede wszystkim do ozdabiania półmisków, dzisiaj wrócił do kuchennych łask. Smacznego!
Składniki:_
opakowanie Jarmużu 2 ząbki czosnku łyżka masła 400g makaronu sól i pieprz Dodatkowo:
4 suszone pomidory 4 łyżki kukurydzy lOOg sera feta
1.	Makaron gotujemy według przepisu na opakowaniu.
2.	Podsmażamy czosnek na maśle, dodajemy jarmuż i dusimy około 7 minut. Na tym możemy skończyć, wystarczy dodać na patelnię ugotowany makaron, doprawić do smaku, wymieszać składniki i chwilę jeszcze poddusić.
3.	W bardziej skomplikowanej wersji do jarmużu dodajemy suszone pomidory pokrojone
w ćwiartki, kukurydzę, fetę oraz makaron.
4.	Wszystkie składniki mieszamy i dusimy wszystko do momentu, kiedy ser zacznie się rozpuszczać.
Rodzinny obiad z zupą kremem z jarmużu
Niektórzy naukowcy sądzą, że pierwszy raz zupę ugotowali neandertalczycy. Dzisiaj dla wielu z nas jest to nieodłączny składnik obiadu. Zamiast tradycyjnego rosołu lub pomidorowej, proponujemy zupę z jarmużu. Smacznego!
Składniki:_
350g liśd Jarmużu korzeń pietruszki
2	marchewki kawałek selera kawałek pora
3	ząbki czosnku cebula
3 ziemniaki l^lwody liść laurowy
3 ziarna ziela angielskiego sól i pieprz do smaku
1.	Obrane warzywa kroimy w kostkę, z jarmużu usuwamy grube nerwy, szklimy cebulę.
2.	Gotujemy osoloną wodę, dodajemy warzywa, cebulę, obrany czosnek i przyprawy.
3.	Kiedy warzywa zaczną mięknąć, dorzucamy jarmuż i gotujemy jeszcze chwilę.
4.	Jeśli warzywa i jarmuż są miękkie, miksujemy zupę i doprawiamy solą oraz pieprzem. Przed podaniem możemy ozdobić listkami bazylii. Do zupy podajemy grzanki.
10
rodzittny kuci nia
Głos Dziennik Pomorza
Sobotaniedziela, 17-18.02.2018
$ ■*>.
% m ■
Smaki
Hanna Wieczorek
hanna.wieaorek@gazeta.wroc.pl
Nie musimy ograniczać się do marchewki z groszkiem czy zasmażanych buraczków. Okazuje się bowiem, że z tradycyjnych warzyw i owoców można przygotować całkiem nietradycyjne potrawy.
N
ie będę zawracała Państwu głowy gadulstwem. Od razu zapraszam do gotowa-
nia.
Na pierwszy ogień idzie jabłkowo-kalarepkowe car-paccio z pajdą chleba z kalarepkowym pesto.
Do przygotowania potrzebne nam będzie: jabłko, kalarepka (najlepiej z liśćmi), garść orzechów włoskich,
garść orzechów nerkowca, łyżka octu jabłkowego, łyżka soku jabłkowego, oliwa z oliwek, łyżeczka musztardy gruboziarnistej, szczypta soli, pieprzu i cukru do smaku, 2-4 kromki chleba lub bułki.
Możemy zabrać się już do przygotowania carpaccio. Ocet, sok z jabłek, musztardę i 2 łyżki oliwy oraz przyprawy mieszamy ze sobą. Z jabłka wykrawamy gniazdo nasienne, starając się nie naruszyć skórki dookoła i tniemy r wzdłuż na jak najcieńsze plastry. Kalarepkę obieramy irów-nłeż fnletrfy na tćićntiftkk* jflat- *
stry. Liście z kalarepki zostawiamy na pesto.
Orzechy wrzucamy do blendera, zostawiając kilka do posypania na koniec. Resztę blendujemy wraz z umytymi liśćmi kalarepki, solą i 3 łyżkami oliwy. Plastry kalarepki i jabłka układamy na przemian. Polewamy sosem jabłkowym i posypujemy orzechami (mogą być podprażone). Liście kalarepki tniemy na centymetrowe kawałki. Wrzucamy do blendera wraz z nasionami słonecznika, oliwą z oliwek i solą. Blendujemy na gładką masę. Pajdę chleba smarujemy pesto.
Teraz proponujemy buraczane pancakes. Potrzebne nam będą: połowa szklanki mąki pszennej, połowa szklanki mąki pszennej razowej, pół łyżeczki proszku do pieczenia, pół łyżeczki sody, pół łyżeczki soli, pół łyżeczki chili, szczypta imbiru, odrobina gałki muszkatołowej i pieprzu. A także: trzy czwarte szklanki soku buraczanego, łyżeczka octu balsamicznego lub jabłkowego, łyżka zmielonego siemienia lnianego i 3 łyżki ciepłej wody, łyżka oleju oraz olej do smażenia. Z podanych składników powinno nam wyjść 12 placków.
Zaczynamy od zalania siemienia lnianego ciepła wodą i odstawienia go na kilka minut. Następnie mieszamy w jednej misce suche składni-M 1<i, a w dJ^i^ejl^cz^rrtyTrriókre
Bez warzyw i owoców trudno żyć
Spróbujmy potraw z owoców i warzyw, które rosną w naszym pobliżu
ingredienty z namoczonym siemieniem lnianym (najlepiej trzepaczką). Wymieszane mokre składniki wlewamy do suchych. Krótko mieszamy je ze sobą, tylko by się połączyły.
Placuszki smażymy na rozgrzanej patelni około minuty z każdej strony. Po usmażeniu odkładamy buraczane naleśniki na papierowy ręcznik, by odsączyć tłuszcz. Przepis znalazłam na blogu Jadłono-mia, wypróbowałam i zrobiły furorę wśród moich dzieci.
Smoothie to właściwie dobrze znany nam koktajl
W
i
Obecnife 6 kaźdef 0drźe'róku>ftafY$ duży wybór warzyw i owoców
z warzyw i owoców. Dzisiaj zapraszam do spróbowania zielonego smoothie z jarmużu i jabłek. Do przygotowania potrzebne nam będą: 3 liście jarmużu, dwa jabłka, kawałek imbiru (ok. centymetrowy), banan, szklanka soku jabłkowego.
Z umytych liści jarmużu usuwamy twarde części, jabłka obieramy, kroimy na ćwiartki i wycinamy gniazdo nasienne, banana obieramy i kroimy na mniejsze kawałki, obrany imbir trzemy na tarce. Owoce i imbir blendujemy, dodajemy sok jabłkowy i gotowe.
I jeszcze marchewkowe smoothie.
Do przygotowania potrzebne nam będzie: średniej wielkości jabłko, duża marchewka, pomarańcza, sok z połowy cytryny, 100 ml wody mineralnej, szczypta imbiru ikardamonu.
Obieramy marchewkę, jabłko i pomarańczę. Marchewkę kroimy na plasterki, jabłko na ćwiartki (usuwamy gniazdo nasienne), pomarańczę na mniejsze kawałki. Owoce blendujemy na aksamitny koktajl. Doprawiamy szczyptą imbiru i kardamonu. Na koniec dodajemy sok z cytryny i odpowiednią ilość wo-S dy do uzyskania gładkiej, jed-| nolitej konsystencji i jeszcze I chwilę blendujemy. Smoothie j: możemy ozdobić płatkami £ chili i prażonymi ziarnami słonecznika.
Głos Dziennik Pomorza
Sobota-niedziela, 17-18.02.2018
rodzinny
II
Każda z nas w każdym wieku może znaleźć swój styl i wcale nie musi mieć figury jak z ekranu
MngfiilrnaBaranowska-Szczepartska
m.baranowska@glos,com
ie rozmiar świadczy o stylu kobiety, ale energia, z jaką nosi ubrania, aura, jaką roztacza - przekonuje Anna Męczyńska, która od 23 lat zajmuje się modą. Najpierw była stylistką, potem stała się kostiumografem. A teraz napisała poradnik dla kobiet pt. „Figura jak z ekranu", w którym przekonuje, że każda kobieta, bez względu na wiek, może wyglądać stylowo i czuć się świetnie w swojej skórze.
Anna Męczyńska mówi wprost: Trzeba siebie zaakceptować. - Nie odbierajmy sobie prawa do lepszego wyglądu, tylko dlatego że jesteśmy w rozmiarze 42 plus. Bycie stylową to umiejętność wyboru, świadomość, że nie wszystko, co jest modne, jest .dla mnie. Konkretne ubranie czy określona stylizacja,
0	której muszę ciągle myśleć, która zaprząta moje myśli, nie jest dobra. Muszę czuć się w tym, co noszę, swobodnie - mówi i zdradza: Ja lubię
na przykład duże bransolety, ale nie noszę ich na co dzień, bo przeszkadzają w mojej pracy, czyli są czymś, co mi się podoba, jednak nie jest wpisane w mój codzienny styl.
Zdaniem ekspertki, indywidualny styl jest niczym dzień czy wstające słońce.
- Nie zastanawiasz się nad nim, po prostu jest. Nie wymaga wysiłku - sięgasz po to, co masz w szafie.
1	masz sprawiać wrażenie, że ubrałaś się w to, co miałaś pod ręką, a nie że spędziłaś przed lustrem godziny. Chodzi o to, aby nikt się nie domyślił, jak bardzo się starasz, aby dobrze wyglądać. Masz
Moda pozwala kreować siebie za pomocą tkanin. formy i dodatków. To. Jak się ubieramy, sporo może powiedzieć o nas samych.
na sobie rzeczy, w których jesteś sobą, nie czujesz się w nich przebrana - mówi A. Męczyńska.
Autorka poradnika tworzy także kostiumy dla postaci w filmach i serialach. Stara się, by ubiór bohaterki czy bohatera był bliski życia, bo przecież często ono pisze najlepsze scenariusze. To właśnie Anna Męczyńska ubrała Natalię Boską z serialu „Ro-dzinka.pP.
-	Długo się zastanawiałam na tą bohaterką i doszłam do wniosku, że nie będzie typową kuchtą, która w fartuchu stoi przy garnkach - opowiada. - Małgorzata Kożuchowska ma świetną figurę, więc zadanie miałam dość ułatwione, kiedy wymyśliłam sobie stylową mamuśkę, która po domu chodzi w laczkach na obcasie.
Agnieszka Dygant, prawniczka z serialu „Prawo Agaty", także prezentowała się widzom w kostiumach przygotowanych przez A. Męczyńską. - Często bywało tak, że kiedy pracowałam przy tym serialu, to ciągle gdzieś widziałam idealne rzeczy, w które chciałam ubrać moją bohaterkę. Raz zobaczyłam przypadkowo pewną kurtkę i następnego dnia miała ją już na sobie Agnieszka - dodaje.
Moda jako zjawisko to coś, czego nie trzeba traktować dosłownie. To zabawa. To biznes. To sztuka. Dla wielu ludzi jest sensem życia, inni traktują ją marginalnie, a jeszcze inni - w ogóle jej nie dostrzegają.
-	Moda jest wyrazem artyzmu, próbą zbliżenia się do jakichś wyobrażeń o pięknie w życiu. Pozwala kreować siebie, za pomocą tkanin, formy i dodatków. To, jak się ubierasz, sporo móWti o tobie, a moda często I odzwierciedla twoje tęsknoty. Czasem jednym kawałkiem materiału, który masz na sobie, możesz wyrazić więcej, niż wypowiadając wiele słów. Krój czy tkanina sukienki mogą podkreślić na przykład nastrój, bo ubrania zawsze są tylko pretekstem do tego, aby pokazać swoją osobowość - mówi
A. Męczyńska.
Małgorzata Kożuchowska ma idealną figurę i styl. Każda rzecz leży idealnie, nawet luźny t-shirt nosi z klasą
Agnieszka Dygant z „Prawa Agaty" prezentowała w serialu specyficzny styl
prawniczki z pazurem

Natalia Boska z „Rodzinki.pl" ma na sobie zestaw sukienka i kurtka skórzana. Jest idealny na wiele okazji
Anna Męczyńska, stylistką i kostiumograf, ubiera gwiazdy, ale takżeprzeciętne Kowalskie
Garnitur pasuje na biznesowe spotkanie Dzianinowa bluzka sprawia, że można go nosić na ir\ne okazje
12
rodzinny zwierzęta
Głos Dziennik Pomorza
Sobota-niedziela 17 18.02.2018
Ochrona przed pchłami Dorosłe pchły trzymają się zwierzęcych legowisk
Przed pchłami najlepiej zabezpieczać zwierzę (zarówno psa, jak i kota) od pierwszych dni jego życia środkami długo działającymi (przez miesiąc). By uniknąć pcheł, trzeba zabezpieczać zwierzę przez całe jego życie, nie zapominając jednocześnie o stosowaniu środków przeciwpchelnych w otoczeniu.
Na zwierzęciu należy stosować takie środki, które nie dopuszczą do pokąsania - to np. obroże przedwpchelne oraz środki nowocześniejsze (tzw.
spot on, czyli preparaty wylewane na skórę). Takie środki, znajdujące się na skórze, łączą się z tłuszczem naskórkowym zwierzęcia, „rozpływają się" w nim i nie znikają z powierzchni skóry przez ok. 4 tygodnie. W przeciwieństwie doprzeciwpchelnej obroży zwierzę nie zauważa obecności tych środków, bo są bez-zapachowe.
Trzeba jednak pamiętać również o zabezpieczaniu legowiska - dorosłe pchły potrafią przetrwać tam długo.
m

Pielęgnacja świnki morskiej Regularna kąpiel świnki morskiej nie jest konieczna
Kąpanie świnki morskiej w zasadzie nie jest konieczne, choć niektórzy hodowcy zalecają regularne kąpiele, np. raz w miesiącu. Jednak warto pamiętać, że to zwierzątko, dla którego woda nie jest zalecanym środowiskiem, a sierść świnki nie powinna być wyjaławiana.
Dlatego kąpmy świnkę tylko wtedy, gdy naprawdę jest to potrzebne, np. gdy zwierzątko cuchnie. Jeżeli wyłoży się w swoim moczu, można spróbować umyć mu tylko brzu-
szek. Jeżeli jednak świnka jest naprawdę brudna - konieczna jest kąpiel. Trzeba ją kąpać w lekko ciepłej wodzie, można użyć trochę specjalnego szamponu dla zwierząt, np. dla psów. Niektórzy używają szamponudla niemowląt. Wilgotne zwierzątko dobrze jest przez dłuższą chwilę potrzymać w suchym ręczniku. Gdy wkładamy do klatki lekko wilgotną świnkę, możemy przestawić klatkę blisko grzejnika. Można też użyć suszarki do włosów.
PIES PRZEZIĘBIĄ SIĘ TAK JAK CZŁOWIEK. I JAK CZŁOWIEK - MA KATAR
Pies może się zarazić katarem i kaszlem od swojego właściciela

Normalna temperatura u psa to 37,6-38,9 stopnia. Zaalarmować nas powinna gorączka dochodząca do 40 stopni
Zdrowie Grażyna Antoniewicz
g.antoniewia@prasa.gda.pl
sa mogą dotknąć takie same choroby, na jakie cierpią ludzie. Bywa, że chorują na nowotwory, dolegliwości związane z układem krążenia czy oddechowym bądź z przewodem po-karmowym. Co więcej -przy takiej pogodzie, jaka panuje tej zimy, podobnie jak ludzie psy również mogą się przeziębiać.
Psi katar
Statystycznie psy przeziębiają się rzadziej niż ludzie, jednak atakują je te same wirusy i bakterie co ludzi. Dlatego bywa, że pies zaraża się od domownika lub na odwrót - to pies zaraża właścicieli. Psie przeziębienie oznacza z reguły infekqę górnych dróg oddechowych, objawiającą się kaszlem i katarem. I podobnie jak u ludzi - katar może zwia-
stować poważniejszą chorobę, dlatego nie powinno się go lekceważyć. Pies jednak nie powie, że źle się czuje czy że łamie go w kościach. Jednak obserwując go uważnie, dostrzeżemy, że łapie go choroba. Warto zwrócić uwagę, gdy zwierzę:
-	będzie osowiałe, bez energii i bez apetytu,
-	zauważymy katar i kaszel,
-	jego nos będzie suchy, ale oczy mogą być zaczerwienione i ropiejące,
-	mogą się pojawić gorączka i wymioty.
Pies może też w różny sposób sygnalizować towarzyszący przeziębieniu ból, np. gardła lub uszu. Może to być skomlenie, napinanie się, nienaturalne pozy, drapanie czy dyszenie.
Sprawdzanie temperatury
Warto wiedzieć, że normalna temperatura u psa wynosi od 37,6 do 38,9 stopnia C. Temperatura powyżej 39 st.
oznacza więc niewielką gorączkę. Jeżeli jednak podniesie się powyżej 41 stopni, jak najszybciej trzeba zawieźć psa do weterynarza, bo oznacza to, że zwierzę jest poważnie chore.
Temperaturę psa mierzy się w odbycie. Może to być dla psa nieprzyjemne, dlatego najlepiej odwrócić jego uwagę, dając smakołyki lub zabawki, a końcówkę termometru nasmarować oliwką lub kremem.
Jak leczyć przeziębienie
Tak jak w przypadku ludzi -psie przeziębienie to z reguły krótka infekcja, mijająca po kilku dniach. Lepiej jest unikać w tym czasie długich spacerów i uważać, by zwierzę nie przebywało w przeciągach. Pilnujmy, by pies pił dużo wody i jadł solidne posiłki. Gorączkę najłatwiej obniżyć, zwilżając głowę, tułów i łapy psa chłodną wodą (namocz ręcznik wodą i przykładaj do ciała).
Jeśli jednak objawy nie ustępują, trzeba się skontaktować z weterynarzem - może zapisać leki przeciwzapalne i wzmacniające odporność. Lekarstwa mogą mieć różne formy - tabletek, syropów lub zastrzyków.
Uwaga! Lepiej nie leczyć psa lekarstwami z domowej apteczki, bo mogą zadziałać odwrotnie niż u człowieka. Bez problemu kupisz dziś lekarstwa i witaminy przeznaczone dla psów.
Warto też wiedzieć, że objawy sugerujące przeziębienie (kaszel, gorączka, kichanie) mogą wskazywać na poważniejsze choroby, np. zakażenia pasożytami, problemy z układem moczowym, nosówkę lub zapalenie płuc. Kaszel i kichanie pojawiają się, gdy pies połknie obce ciało.
NAWILŻANIE DRÓG ODDECHOWYCH
Często wystarczy nawet
zaparowana łazienka, do której wprowadzamy zwierzę na kilkanaście minut. Jednak gdy chcemy skorzystać z nawilżacza, wlejmy do wody olejek eteryczny, np. eukaliptusowy czy olbas oil. Dobrym działaniem wykazuje się nebulizator, wskazany przy zapaleniu dolnych dróg oddechowych (można je kupić w aptece). Nebulizatory rozbijają płyn na małe cząsteczki, docierające do powierzchni nabłonka oskrzeli i płuc.
Do nebulizacji stosowany
jest sterylny roztwór 0,9-proc. soli fizjologicznej dostępnej w małych fiolkach bez recepty.
CZAS NA ROZRYWK
a
i
Niepokojące i niecodzienne zachowania psa warto skonsultować z weterynarzem, szczególnie gdy zwierzę staje się słabsze
Objawy zwiastujące psie choroby
„Saneczkowanie" oznacza bolesność lub świąd okolicy odbytu przy zatwrjdzeniu, za-robaczeniu, alergii, zapaleniu gruczołów przyodbytowych, utkwieniu w okolicy odbytu ciała obcego, np. źdźbła trawy. Konieczna wizyta u lekarza weterynarii.
Potrząsanie głową może zapowiadać zapalenie ucha na tle alergicznym lub infekcyjnym (ropnym), przepełnienie ucha patologiczną wosko-winą, utkwienie w przewodzie słuchowym ciała obcego, np. źdźbła trawy lub zboża. Konieczna jest wizyta weterynaryjna.
Kulawizna może być oznaką niewydolności krążenia i starczymi niedomaganiami, jak reumatyzm czy paraliż. Wymaga konsultacji lekarza.
Nie zmieniaj ciągle psiego lekarza
Tak jak w przypadku dzieci, warto przyzwyczaić psa do jednego weterynarza. Pies będzie mniej zestresowany, a lekarzowi łatwiej będzie postawić właściwą diagnozę.
Lekarze weterynarii wolą przyjmować u siebie w gabinecie, z odpowiednim sprzętem i wyborem leków. Psy w gabinecie weterynaryjnym są bardziej zdyscyplinowane niż w domu. Warto jednak umówić się na konkretną godzinę, by zaoszczędzić psu niepotrzebnego pobytu w poczekalni pełnej obcych zapachów. Jeśli pies jest zdenerwowany, zapytajcie lekarza, czy może dać mu chwilę na oswojenie się z gabinetem. Badanie zazwyczaj przebiega dużo lepiej, jeśli wszyscy są spokojni, nie wykonują gwałtownych ruchów, nie pochylają się nad psem i mówią stonowanym głosem.
Glos Dziennik Pomorza
Sobota-niedziela, 17-18.02.2018
rodzinny zwierzęta
13
NAWET TE DOMOWE CHODZĄ WEASNYMI
DROGAMI
Mając w domu kota, musimy zdawać sobie sprawę z tego, że żyjemy pod jednym dachem z drapieżnikiem. Jak oduczyć go drapania mebli? Czy zabawka laserowa będzie dia niego bezpieczna?
Zwierzę w domu
Ewa Andruszkiewicz
ewa.andruszkiewia@polskapress.pl
Rozmowa z behawiorystką i międzynarodowym sędzią kynologicznym Agnieszką Kępką z okazji Światowego Dnia Kota.
Mówi się. że „Jeden kot to pół kota". Czy to prawda, że koty są zwierzętami, które dobrze czują się w stadzie?
Powiem tak: bez względu na to, czy będziemy mieć w domu jednego czy kilka, kot zawsze będzie panem. Faktycznie jest tak, że jeżeli chcemy mieć kilka kotów, to najlepiej wziąć od razu dwa, trzy. Można kota dobrać, ale nigdy nie wiadomo, czy ten nowy się zaklimatyzuje. Z psami nie ma takiego problemu, przy kotach nie ma reguły - albo ten, co już był w domu wcześniej, przyjmie tego nowego, albo nie. Albo się nadmie, obrazi, ale przyjmie do wiadomości, albo będzie go wyganiał. Kot jest nie-odgadniony.
Załóżmy, że mamy w domu jednego kota i decydujemy się dobrać drugiego. Czy możemy im jakoś pomóc w zaakceptowaniu siebie nawzajem? Czy na początku powinniśmy odseparo-wywać zwierzaki w oddzielnych pomieszczeniach?
Zdecydowanie nie. Nie należy ich odseparowywać, ponieważ wówczas się znienawidzą. Kota, którego chcemy dobrać do stada, powinniśmy po prostu przynieść, postawić i zostawić w świętym spoko-
Bez względu na to. czy będziemy mieć w domu jednego czy kilka, kol zawsze będzie panem.
Agnieszka Kępka
Pozwólmy kotom zaprzyjaźniać się we własnym tempie, nie starajmy się integrować ich na siłę
ju. Kot, który był u nas wcześniej, powinien wręcz trochę pofuczeć i postroszyć się. On musi powiedzieć do nowego przybysza: ja tu byłem wcześniej i musisz przyjąć moje zasady. Nowy kot najprawdopodobniej uda, że tego nie słyszy, będzie chodził i wąchał wszystkie kąty. Absolutnie nie wolno brać na rękę nowego kota i zaprzyjaźniać go na siłę z tym zasiedziałym. To na 100 proc. doprowadzi do problemów. Ingerencja człowieka jest w tej sytuacji największym złem. Jedyne, co możemy zrobić, to przygotować spryskiwacz z wodą, ustawiony na bicz, i jeżeli nasz kot, oprócz fochów, które musi pokazać, rzuci się na nowego, strzelamy do niego wodą. Możemy dodać do wody odrobinkę octu. Dla kota nie ma nic gorszego niż ten zapach. To są jednak bardzo rzadkie sytuacje. Naj-
częściej kot, który był u nas w domu dłużej, pofuczy, a potem wszystko wróci do normy.
Czy jeśli dobieramy kota. powinien on mieć swoją własną kuwetę i miski czy sprzęty te mogą być wspólne dla obu naszych zwierzaków?
Co do kuwety, można powiedzieć, że sytuaq"a wyjaśni się sama. U mnie w domu są dwie. Po pojawieniu się nowego kota, ten pierwszy tak śmiertelnie się obraził, że postanowił w ogóle nie załatwiać się w kuwecie. Może się jednak zdarzyć, że koty chętnie zaakceptują wspólną kuwetę. Tu także nie ma żadnej reguły. Pamiętajmy tylko, że w kuwecie powinien znajdować się żwirek. Kot musi mieć możliwość wykopania i zakopania sobie dołka. Najlepiej ki^wać-żytórek zbrylający,
nie jest on drogi, o zapachu ziemi. Nie kupujmy żwirku o zapachu lawendy, róży czy konwalii. Zapach ziemi jest kotu najbliższy. Ale już miski z jedzeniem obowiązkowo powinny być oddzielne. Należy je ustawić w dwóch różnych miejscach. Miska z wodą może być wspólna.
Jakie zabawy możemy zorganizować naszym kotom, aby zapewnić im atrakcje, a przy tym właściwy rozwój, kiedy są same. a my dużo przebywamy poza domem?
Jeżeli koty się polubią, to b^dą się świetnie bawiły razem. Każdemu z kotów możemy kupić świeżą mysz. Nie chodzi mi o żywą, tylko świeżą, hermetycznie zapakowaną ze sklepu zoologicznego. Najlepszą zabawką na świecie jest też zwinięty papier, rzucony w kulkę i kłębki, Oenią^
ną sprawą są duże, papierowe torby czy kartonowe zabawki z otworami. Jeżeli chcemy, aby kot się wybiegał, możemy kupić laser. Montuje się go na ścianie, na suficie lub stawia na podłodze.
Pytanie tylko, czy zabawki laserowe są bezpieczne i czy nie szkodzą kotom?
Mogą, jeżeli właściciel włączy je np. na godzinę. Warto kupić laser, gdzie samemu ustawiamy częstotliwość, zasięg uciekających kulek i czas. Wszystkie te parametry dopasowujemy do kondycji i wieku naszego kota. Bezpieczny czas to 10 minut.
A jak oduczyć kota drapania mebli?
Ja zawsze powtarzam: mając kota, mam w domu drapieżnika. Z tym, że będzie drapał meble, muszę się pogodzić. Kupowanie małych drapaków nic nie da. Kot musi mieć drapak o długości min. 1,5 metra. Powinien być on obity sznurem sizalowym. To patent, dzięki któremu kot zamiast drapania foteli czy kanap, wybierze drapak. Stojak dodatkowo można spryskać kocimiętką. To zapach w aerozolu, który przyciąga koty, podobnie jak waleriana. A przecież chodzi o to, żeby zwrócić uwagę kota. Można kupić również maty z włókna kokosowego. Można je postawić, położyć lub umocować przy ścianie. Ich niczym nie pryskamy, bo włókno kokosowe samo w sobie przyciąga koty.
Żadne zwierzę, niestety, nie powie nam, że źle się czuje. Ale w jakiś sposób dają jednak znać właścicielom o swoim gorszym samopoczuciu. Jak jest z ko-tami? Jakie sygnały powinny nas zaniepokoić? Chciałabym uczulić wszystkich Czytelników, aby zwracali uwagę przede wszystkim na kocie uzębienie i dziąsła. Każdy kot, za-: równo rasowy, jak
i dachowiec, narażony jest na ciężką chorobę zębów i dziąseł. Dobry weterynarz, jak widzi, że choroba wraca, podejmie decyzję o usunięciu wszystkich zębów. Trzeba pamiętać, że u kotów występują zarówno choroby, jak i stany stresowe. Koty są bardzo podatne na stres,
0	wiele bardziej od niektórych ludzi czy innych zwierząt. Stres objawia się łysieniem, całkowitym lub pla-ckowatym, wypadaniem sierści, chowaniem się pod łóżko, w ciemne zakątki, brakiem apetytu. Koty mogą się zestresować nawet najmniejszą rzeczą, taką jak np. zmiana perfum czy środka do mycia podłogi. Do objawów choroby należą natomiast: apatia, zaburzenia wzroku, brak apetytu, napady agresji, czarne źrenice. Bardzo ważne są badania kontrolne, szczególnie badania krwi z profilem nerkowym. Każdy opiekun kota powinien zabierać swojego pupila na takie badania przynajmniej raz w roku.
Aco ze sterylizacją i kastracją? Kiedy najlepiej przeprowadzać te zabiegi?
Wszystkie zwierzęta, które nie są przeznaczone do zawodowych hodowli, powinny być wysterylizowane i wykastrowane. Jestem zdania, że u dziewczynek zabieg powinno przeprowadzać się po pierwszej cieczce, a u chłopców - ok. pierwszego roku życia. W sterylizacji
1	kastracji nie chodzi jedynie o to, żeby nie rodzić dzieci, ale żeby nie zachorować
na nowotwory: sutek czy jąder i prącia. Pamiętajmy, że koty wysterylizowane i wykastrowane powinny dostawać specjalną karmę, do nich dopasowaną. Powinna ona stać całą dobę, tak samo jak woda. Inne jedzenie, jak ryby czy mięso możemy podawać, kiedy nam wygodnie. Natomiast karma sucha powinna znajdować się w misce cały czas.
A w jaki sposób można pomagać kotom wolnoby-
tującym? Czy dokarmiać je
tylko zimą. czy także latem?
Na pewno warto stawiać _ wolnobytującym kotom domki, ale w miarę możliwości nie wkładajmy do nich ręczników, tylko słomę. Właściciele psów nie powinni pozwalać swoim pupilom na wyjadanie z misek, które wystawiane są dla bezdomnych kotów. Dokarmiajmy je, bieżmy udział w akcjach sterylizacji i kastracji. Chciałabym na koniec powiedzieć, że nie ma kotów lepszych i gorszych, rasowych i dachowców. Wszystkie mają takie same serce i żołądki. ©®
14
rodzinny książki
Głos Dziennik Pomorza
Sobota-niedziela, 17-18.02.2018
KSIĄŻKI
Żyj lagom
annabrones
% W Y
f. um dt,
„Żyj lagom. Szwedzka sztuka życia w harmonii" to praktyczny prze-wodnik po stylu życia opartym na szwedzkiej filozofii lagom. Jest to „zrównoważony rozwój". Kiedy żyjemy pod dyktat skrajności, łatwo przesadzić, wyczerpać się i pozbawić źródeł energii. Zrównoważony styl życia to taki, który uwzględnia nasze zdrowie, zarówno psychiczne, jak i fizyczne. Jeździmy zbyt szybko, jemy za dużo, pracujemy zbyt ciężko, jesteśmy zanadto zestresowani. Musimy zwolnić, dogonić samych siebie. Musimy odnaleźć równowagę pomiędzy wszystkimi aspektami życia: zdrowiem, pracą, rodziną, gospodarnością, środowiskiem. Robienie wszystkiego w ilości lagom pozwala osiągnąć tę osobistą harmonię.
Było duńskie hygge, teraz jest szwedzkie lagom. Taka moda. Ale zdrowa, (mara)
Wybitne rody, które tworzyły polską kulturę i naukę
Marcin K. Schirmer opisał historie wybitnych człon-ków rodzin: Curie-genialnych uczonych i noblistów; Estreicherów - badaczy polskiego piśmiennictwa i tropicieli zaginionych polskich dzieł sztuki; Kossaków - mistrzów pędzla i pióra; Lilpopów -zegarmistrzów, przemysłowców, prekursorów fotografii i reprezentantów elit kulturalnych na emigracji; Lutosławskich - działaczy politycznych, społecznych, ekonomicznych, artystów; Młynarskich i Rubinsteinów - genialnych muzyków; oraz Żuławskich, o których utalentowanych przedstawicielach: literatach, malarzach, charyzmatycznych mówcach i przede wszystkim miłośnikach gór, niejednokrotnie mówiono „wybrańcy bogów".
Krótkie rozdziały, wiele ciekawostek, dużo fotografii, staranna szata wydawnicza. Świetne na prezent, (mara)
Zaufana niania
joanna jakubiak
Znu/mm
\f?\i \
-

Jak znaleźć nianię idealną? Jakie pytania zadać kandydatce, by mieć pewność, że będzie jej można ze spokojem powierzyć dziecko i klucz od domu? I wreszcie jak zostać cudowną nianią, taką, o której marzy każdy rodzic? Odpowiedzi na te i wiele więcej pytań zna Joanna Jakubiak, właścicielka agencji opiekunek, niania z wieloletnim doświadczeniem. Z humorem i werwą rozprawia się z najczęstszymi problemami na linii opiekunka-dziecko-ro-dzic. Z jej pomocą już tysiąc rodzin znalazło opiekunkę „szytą na miarę". Wśród klientów agencji „Zaufana niania" jest bardzo wiele gwiazd. Ale jej właścicielka przekonuje, że dobra niania to nie luksus dla wybranych, tylko wybór, którego może dokonać każda szukająca opiekunki dla dziecka mama.
Poradnik dla rodziców i niań. Nawet fajny, (mara)
Uprowadzona przez Boko Haram
mina kaci. assiatou
Spokojne życie czternastoletniej Assiatou, dla której najważniejsza jest nauka, zostaje nagłe zburzone, gdy do jej miasta wdzierają się radykalni islamiści z Boko Haram. Assiatou z matką i młodszym rodzeństwem wpada w ręce napastników. Oddzielona od rodziny, razem z czterdziestoma innymi dziewczętami poddana jest „reedukacji", ale to tylko wstępny etap, po którym następuje przymusowe małżeństwo. Assiatou, jako „żona" mężczyzny w wieku jej ojca, przeżywa brutalne gwałty i jest przygotowywana do przeprowadzenia samobójczego zamachu.
Ach, jakbym chciała, żeby ta książka należała do gatunku fantasy. Niestety, ta historia zdarzyła się naprawdę. Ciężko o tym czytać, niewyobrażalną traumę muszą mieć dziewczynki, które to przeżyły. Nawet gdy je, jak bohaterkę książki, uratowano, (mara)
PIOTR ŚLIWIŃSKI
Ryngraf
piotr śliwiński
Rok 1794. Ostatnie miesiące istnienia I Rzeczypospolitej. Uście Solne - senne miasteczko w zaborze austriackim u ujścia Raby do Wisły. Do Stanisława Krzysztofczyka, kowala i byłego podoficera piechoty koronnej, przybywa jego dawny przyjaciel. Próbuje nakłonić go do uczestnictwa w przygotowywanej insurekcji. „Ryngraf" to epopeja powstańcza, w której pojawiają się piękna i tragiczna miłość, ciemna intryga i zamach na Kościuszkę, a obok postaci fikcyjnych występuje cała plejada historycznych, z królem Stanisławem Augustem, księciem Józefem, księdzem Kołłątajem, pułkownikiem Kilińskim czy feldmarszałkiem Suworo-wem.
Wojna i miłość, dużo brutalnych opisów, piękny stylizowany język, (mara)
Komisarz
paulina świst
Zuzanna Kadziewicz ma bogatego ojca. Pracuje jako pedagog z pasji, nie dla chleba. Uwielbia pomagać dzieciom. W jej odrealnionym świecie pewnego dnia pojawia się Radosław. Jest wykształcony, męski, przystojny, dobrze wychowany, zamożny. Potrafi się znaleźć w teatrze, cierpliwie doradzać w butikach. W dodatku, po pięciu tygodniach znajomości, wyjaśnia się, że jest gentelmanem w łóżku. Prawdziwy ideał.
Niestety, wyśniony mężczyzna okazuje się policjantem. Komisarz Radosław Wyrwa -fachowiec od działań „pod przykrywką". Zuzanna to dla niego tylko figurantka, zaledwie narzędzie służące do rozpracowania ciemnych interesów ojca.
Erotyk z wieloma scenami łóżkowymi. Internetowi recenzenci mają rozbieżne opinie co do pisarskich umiejętności autorki. (mara)
Aneta Jadowska
Trup na plaży i inne sekrety rodzinne - słodko-gorzki kryminał z Ustki w gorącym sezonie turystycznym
Kiedy Magda Garstka, świeżo upieczona absolwentka licencjatu, wybiera się do Ustki, by odwiedzić babcię, nie spodziewa się, że czekają najbardziej ekscytujące lato w całym jej dotychczasowym życiu.
Jest kelnerką w cukierni serwującej smaczne ciasta i sprzedającej usteckie krówki. Jednocześnie pracuje w pensjonacie babci. Pewnego ranka, będąc na plaży, zauważa unoszącego się w falach Bałtyku trupa mężczyzny.
Postanawia rozwiązać zagadkę jego śmierci, gdyż odzywają się w niej rodzinne geny - policjantem był jej ojciec (bohaterka jest sierotą wychowywaną po śmierci rodziców przez ciotkę z Łodzi), w usteckiej komendzie służy jej wujek. Przy okazji prywat-
Czytałam ten kryminalny debiut autorki powieści fantastycznych z dużą przyjemnością. Nie tylko dlatego, że akcja dzieje się w naszej Ustce, a ogarnięte sezonową gorączką miasteczko jest opisane z dużą sympatią. Także dlatego, że to fachowa robota pisarki, która wie, jak zbudować napięcie, i umie sprawnie prowadzić wielowątkową fabułę. Na wielki plus zapisuję również styl i język. A także stworzenie bohaterki, która ma inteligentne poczucie humoru i dystans do siebie. Wiele razy pękałam ze śmiechu przy lekturze, ale i wzruszałam się, bo ciemnych stron życia także tu nie brakuje. Gorąco polecam. I czekam na część drugą.
anna czerny-marecka
5 składników. Gotuj szybko i łatwo
jamie oliver
JAMIE OLIVER
30TUJ SZYBICO I ŁATWO
Łącząc
Smmim raniesamo-
witespo-!□ soby zaledwie pięć składników, Jamie wyczarował ponad 130 nowych przepisów, które można wykorzystać na co dzień i od święta. Jest tu wszystko -od sałatek i pasty, przez ciekawe pomysły na kurczaka, ryby warzywa, ryż, makarony, wołowinę i wieprzowinę, aż po słodkości. Ta książka to maksimum smaku przy minimum wysiłku, szeroki wachlarz posiłków o różnej wartości odżywczej i mnóstwo fantastycznych inspiracji.
Lubię gotować i jeść, ale nie lubię się męczyć. Czyli to książka dla mnie. (mara)
Basia i basen
zofia stanecka
Aby mama Basi i Janka mogła odpocząć podczas choroby, tata zabiera ich do parku wodnego.
Maluchy
dowiedzą się więc, że przed wejściem na basen należy wziąć prysznic. Przy tym trzeba uważać, aby nie poślizgnąć się na mokrych kafelkach. Do tego nie wolno zdejmować klapek, gdy jest się poza wodą, ponieważ można zarazić się grzybicą.
Cała seria o Basi to świetna zabawa dla przedszkolaków i ich rodziców. Ładnie wydane, w twardych okładkach, z kolorowymi ilustracjami. I są o tym, co dzieci interesuje - o ich otoczeniu. (mara)
Ale auta! Odjazdowe historie samochodowe
m. leśniewski. m. szymanowicz
O tym, jak ważny jest samochód, wie każdy. Dzieci jeżdżą nim do szkoły, na wakacje, f w odwiedziny do rodziny. Samochód dostarcza towary do sklepów i materiały na budowę... Specjalnymi autami jeżdżą policjanci, lekarze i strażacy. Kiedyś samochody wyglądały inaczej niż dzisiaj. Ich twórcy przeżyli wiele przygód, czasem groźnych, czasem zabawnych. Gdyby nie oni i ich przygody, samochód nie wyglądałby tak jak dzisiaj.
I o tym jest ta zabawna i przepięknie wydana książeczka z fantastycznymi ilustracjami. (mara)
ZDOBĄDŹ KSIĄŻKĘ, WYSYŁAJĄC SMS
Dla naszych czytelników mamy po trzy egzemplarze książek: „Trup na plaży" Anety Jadowskiej (wydawnictwo Sine Qua Non). Wybitne rody. które tworzyły polską kulturę i naukę" Marcina K. Schirmera
(Muza), „Żyj lagom" Anny Brones (Edipresse), „Zaufana niania" Joanny Jakubiak (Edipresse), „Uprowadzona przez Boko Haram" Miny Kaci i Assiatou (Prószyński i S-ka). Żeby je zdobyć, trzeba podać hasło (odpowiednio, jeden SMS to jedno hasło): TRUP, LAGOM. NIANIA, HARAM. Należy wysłać je SMS-em na nr 72355, w treści wpisując: gpks hasło. Koszt SMS-a to 2,46 zł z VAT. Czekamy do północy z poniedziałku na wtorek.
O książkach opowiadam także w swoim wideoblogu Anki Czytanki. Znajdziecie go na www.gp24 w sekcji wideo - blog o książkach. Zapraszam do oglądania
Anna Czerny-Marecka
KRW RODzin^
nego śledztwa Magda odkrywa mroczne rodzinne tajemnice, dowiaduje się, jaki nielegalny proceder prowadzi jej babcia pod przykrywką pensjonatu i poznaje odpowiedzi na dręczące ją pytania dotyczące jej przeszłości. Decyduje się pozostać w Ustce.
ftlK-m jnuu
mam
Głos Dziennik Pomorza
Sobotaniedziela, 17-18.02.2018
rodzinny
15
SABA SWOJE-
H7I&D
ULArWJ
)WQJE
JAK WALENTY ZNAJDUJE WALENTYNKĘ. ALBO ODWROTNIE-ONA JEGO
AmaCcemy-Marecka
anna.marecka@polskapress.pl

Roxi Gąska z Bara-nowa. Czyż nie brzmi to intrygująco? A nawet poetycko? Imię, nazwisko, wygląd (Barbi - wersja dla dorosłych, zamiłowanie do selfie z dzióbkiem i botok-su) nowej partnerki niejakiego Jacka Rozenka (aktor, bardziej znany jako były mąż Małgorzaty Rozenek) są gorącym tematem portali plotkarskich. Ja wpadłam na tego newsa w walentynki. Nieuchronnie musiałam zadać sobie adekwatne do okazji pytanie: co skłania ludzi do łączenia się w pary?
W przypadku tego związku zapewne osoba aspirująca do sławy połączyła się z osobą tej sławy już zaznającej. Przypadek częsty, aczkolwiek nie rokujący związkowi długiego życia. A co ze sławą? Poprzednia pani R. umiała po rozstaniu zaświecić własnym światłem. Jej następczyni wydaje się raczej pasować do swojego nazwiska. A światła fleszy nie należy mylić ze światłym intelektem.
No dobrze, zejdźmy z celebryckiego parnasu na ziemię. Czy da się znaleźć przepis na idealny związek? Jak partnerzy różnią się we wszystkim, to będzie ciekawie, ale w końcu pożrą się nawzajem. Jak są we wszystkim podobni, zanudzą się na śmierć. Wspólne zainteresowania i poglądy w najważniejszych sprawach są na pewno dobre, ale trzeba też się zaskakiwać. Marecki ciągle mnie zaskakuje. Ostatnio tym, że - syn rolnika! - nie jest w stanie i już chyba nigdy nie będzie odróżnić szczypiorku od pietruszki.
Zbigniew Marecki
zbigniew.nHrecki@połskapress.p
To zielone i to zielone. Owszem, machała mi Marecka tym szczypiorkiem przed oczami, mówiąc, że mam go wkroić do pasty z makreli, ale nie wykazała należytej ostrożności i pozostawiła na stole także pęczek pietruszki. Wiedziała, że te zielska to jakieś moje fatum, ale zostawiła. A teraz się wyżywa i to publicznie. Ja się chyba muszę poważnie zastanowić nad naszym związkiem... No dobra, żartuję.
Czemu jedne związki są trwałe i udane, a inne nie? Mimo wielu badań naukowych nikt tak naprawdę nie potrafi odpowiedzieć na to pytanie. Ja na podstawie obserwacji uważam, że para powinna zgadzać się w sprawach pryncypialnych (w tym tych przyziemnych, jak np. stosunek do czystości ciała i otoczenia, zamiłowanie lub jego brak do kina, książek czy podróży), natomiast różnić w innych. Wiem, że niektórzy uważają, iż idealne małżeństwo zawsze przemawia jednym głosem, ale moim zdaniem to raczej podejrzane.
Oczywiście kiedy ludzie zakochują się w sobie, hormony zaburzają ich zdolność kalkulowania i rozumowania, więc powstają związki skazane na niepowodzenie. Czasem jest inaczej. Na przykład nasza koleżanka ze studiów przyjęła za zasadę, że umawiała się tylko z tymi chłopakami, których stać było na kolację w restauracji w najdroższym hotelu w Poznaniu. I proszę. Wyszła za mąż za bogatego gościa i jest szczęśliwa. On zresztą także.
Spójrz w oczy bestiom sprzed milionów lat Blok „Dinozaury pod lupą" na kanale National Geographic
Pierwszy film z serii „Dinozaury pod lupą", pt. „Bestia", to opowieść o spinozaurze. Dorosły osobnik miał nawet 15 m długości. Wiemy o nim od początku XX wieku, gdy niemiecki paleontolog Ernst Stromer odnalazł jego skamieniałości. W 2005 r. badacze ponownie natrafili na czaszkę tego wielkiego drapieżnika. Na temat spinozaura wciąż istnieje wiele pytań bez odpowiedzi, choćby do czego służył jego grzbietowy żagiel.
Drugi film nosi tytuł „Śmiertelne starcie dinozaurów". Naukowcy tworzą w nim wirtualny obraz nieznanej nikomu dotychczas bestii - nanotyrana z rodziny Tyrannosaurus.
Trzeci odcinek to „Autopsja tyranozaura". Eksperci zbudowali model odwzorowujący anatomię T.Rexa, a teraz go pokroją.
„Dinozaury pod lupą" -emisja 20 lutego od godz. 21 na National Geographic. (mara)
RELACJE W SZKOLE. MOBBING CZY ŻART?
Między rówieśnikami dochodź; do różnych konfliktowych sytuacji
Porady
Dr Marcin Ftorkowski
psycholog
Czytelniczka: Dwie dziewczyny zamknęły mojego synka w szatni szkolnej. Ja wiem. jak on się czuł. bo mój były mąż stosował wiele lat przemoc wobec mnie. Nie pozwolę, aby ktokolwiek zgotował mojemu dziecku piekło! Mam ochotę pozabijać te dziewczyny!
Gdy dziecku dzieje się krzywda, u rodziców często budzą się mordercze instynkty, zwłaszcza jeśli sami doświadczyli przemocy. Niestety, Pani emocje zniekształcają widzenie tego, co przydarzyło się synowi. A przecież to są zupełnie inne wydarzenia!
Pani przedstawia te dziewczyny jako prześladowców. Taki obraz utrudnia synowi pogodzenie się z nimi. Oczywiście one dokuczyły synowi, aby jednak doprowadzić do zgody, potrzebne jest pozytywne podejście. Trudno wybaczyć „prześladowcy", który uczynił „podłość".
Dziewczynki zrobiły źle, ale nie przesadzajmy, nie stała się tragedia. To są wygłupy dzieciaków, jeśli one przeproszą syna, to sprawę można będzie puścić w niepamięć.
Pani mogłaby pomóc synowi dojść do zgody z nimi, gdyby przedstawiła całą sytu-
ację tak: „Nic wielkiego się nie stało. One źle zrobiły, ale to takie dziecięce wygłupy, przeproszą cię i więcej tego nie powtórzą. Nie martw się." Synowi będzie wtedy łatwiej przebaczyć i pozostać z nimi na stopie koleżeńskiej.
To ogólna zasada: Jeśli chcesz wybaczyć osobie, która zrobiła ci krzywdę, popatrz na sytuację z dystansu, zobacz we wrogu człowieka.
Młody czytelnik: Mój kolega, świnia, puścił do intemetu film. jak się wygłupiam. Teraz wszyscy się ze mnie śmieją w szkole.
Powiedz koledze, żeby więcej tego nie robił, że sobie tego nie życzysz, że to było bez twojej zgody, więc to nie w porządku. Dodaj, że musi to usunąć z sieci. Jeśli będziesz widział, że zrozumiał swój błąd i usunie ten filmik, możesz na tym poprzestać.
Jeśli jednak rozmowa z nim jest niemożliwa, albo w jej trakcie będziesz widzieć, że do niczego ona nie prowadzi, że kolega nie widzi nic złego w tym, co zrobił, powinieneś powiadomić dorosłych - rodziców i nauczyciela. Oni będą wiedzieć jak zareagować, aby film zniknął z sieci i wyciągnąć konsekwencje w stosunku do kolegi, który ten film rozpuścił.
RELACJE W RODZINIE. STARSZA SIOSTRA

ozi się kolejne dziecko, jego starsze rodzeństwo może czuć zazdrość
Ihmuty
Dr Marcin Ftorkowski
psycholog
Czytelniczka: Mam syna i ośmioletnią córkę. Syn ostatnio boleśnie ząbkuje, budzi się i płacze. Ale od kiedy on zaczął w nocy płakać córka też zaczęła się budzić, wędruje do nas i budzi nas. Oboje mamy już tego dość - nie tylka że syna trzeba nosić po nocy. to jeszcze ona zaczęła jakieś chochole tańce. Jestem taka zła, że ona nas nie szanuje - wie. że jesteśmy zmęczeni noszeniem synka, a jeszcze dokłada nam problem ze swoim spaniem.
Córka jest zazdrosna. Chce być na miejscu brata i chce, abyście nią też się zajmowali. Starsze dzieci mają dość silne inklinacje do porównywania się. Swoją rolę odgrywać może też i to, że brata spostrzega jako osobę odbierającą jej rodziców. Jej się wydaje, że bardziej zajmujecie się nim niż nią.
W związku z tym kary i okazywanie niezadowolenia z waszej strony mogą dać taki efekt, że sprawa się jeszcze pogorszy. Jeśli bowiem podłożem zachowania córki jest zazdrość, to wasze niezadowolenie odbiera ona jako dowód odrzucenia jej, zepchnięcia na drugi plan, i sądzi, że tak naprawdę brat jest dla
was wazmejszy niz ona, ze wolicie zajmować się nim.
Proszę zmienić rozumienie tej sytuacji. Ręczę Pani, że zachowania córki nie biorą się z braku szacunku do was. Ona szuka z wami kontaktu. I aby jej dziwaczne zachowania znikły, ten kontakt powinna otrzymać. Brak szacunku nie ma tu nic do rzeczy, przeciwnie, córka chce mieć was bliżej siebie, bo kocha was, a myśl, że ktoś mógłby zająć jej miejsce w waszych sercach, jest dla niej nie do zniesienia. Tak się porobiło, że teraz córka potrzebuje więcej waszego czasu. To normalne, gdy w rodzinie pojawia się młodsze dziecko. Córa powinna poczuć, że jest traktowana przez Was wyjątkowo, wtedy jej męczące zachowania będą znikać. Może gdyby mogła tylko z mamą lub z tatą pojechać gdzieś sama - lody, sala zabaw - dałoby jej to do myślenia, że jest dla was nadal wyjątkowa?
Z innej beczki: może warto kupić żel na dziąsła dla synka? Zastanawiam się też, czy można coś zrobić, aby jego płacz nie budził córki w nocy - może na krótki czas zmienić sposób spania? Może* gdyby spała Pani z córką w jej pokoju, mała będzie mieć poczucie, że jest dla Pani ważna, a Pani się wreszcie porządnie wyśpi?
Jak zbudować pewność siebie u nastolatka
Co robić, gdy dziecko chce pomocy korepetytora? Nie zawsze jest to potrzebne. Musisz być czujnym rodzicem
Wydmmmae
BognaSkarał
Nie ma nic złego w tym. aby nasze dzieci większą pewność w jakimś przedmiocie zdobywały poprzez dokształcanie. Ale nie dajmy sie zwariować. Korepetycje nie są receptą nawiedzę.
Co ja mam teraz zrobić? - zastanawiała się moja przyjaciółka, matka 15-letniej Kaśki.
-	Co się stało? - spytałam.
-	Kaśka teraz chce, abym jej załatwiła i opłaciła korepetycje z matematyki - odpowiedziała.
-	A co, ma kłopoty z matmą? - dopytywałam.
-	Niby nie - stwierdziła. -I właśnie dlatego zastanawiam się, po co jej te korepetycje.
-	A nie chcesz, aby ona się doszkalała? - zapytałam.
-	Nie chciałabym, aby szła na łatwiznę - wytłumaczyła mi mama Kaśki.
-	Na łatwiznę? - zdziwiłam się.
-	Tak. Bo ona wcale nie ma złych stopni z tej matmy, a chce jeszcze korepetycje. To mnie zastanawia.
-	Może nie tak do końca czuje się z tego przedmiotu pewna - zastanawiałam się.
-	Nic na to nie wskazuje -przyznała mama nastolatki
i od razu zapytała: - To ja mam jej na to pozwolić?
-	Nie ma nic w tym złego, że ona chce pomocy - zastanawiałam się głośno. - W końcu o tę pomoc prosi. Jeśli nie ma żadnych innych przeciwwskazań, to ja na twoim miejscu bym się zgodziła. Po-
myśl sobie sama, to jej może pomóc nawet tylko przy tym, żeby była bardziej pewna tego, co sama umie. Możesz przecież od razu zaznaczyć, że nie zgadzasz się, aby Kaśka miała korepetycje z matematyki przez cały czas. Możesz zgodzić się tylko na parę tych dodatkowych lekcji.
-	A jak się nie zgodzę?
-	To możesz sobie później pluć w brodę - odparłam. - Bo Kaśka choćby ze strachu będzie bardziej sparaliżowana i zapomni wszystko to, co umie. I dopiero wtedy będziesz miała kłopot. Poza tym do tego momentu nie masz jakichś sygnałów, że ona tej matmy bardzo nie lubi. Trzeba tylko uważać, aby nie przesadzać.
16
rodzinny krzyżówka
Głos Dziennik Pomorza
Sobota-niedziela, 17-18.02.2018
„Marzenia się spełniają. Mała Księżniczka jest już z nami w domu.
Zdrowa i bezpieczna. Spełniając tym samym największe marzenie swojej starszej Siostry".
Joanna Koroniewska, aktorka na portalu społecznościowym zamieściła informacje na temat narodzin swojego drugiego dziecka
dawna
spiżarnia
spis połączeń
kolejowych
rrr
sprzęt filmowca
pora dnia
bardzo dokładny czasomierz
T~
deseń na tkaninie
T
potocznie o partactwie
palma doniczkowa
T
komisja sędziowska
T
26
tytuł okra
arystokratyczny
terrorystyczny
~~r
sklejka dla modelarza
chodzi w burnusie
talerzyk liturgiczny
wygnany z kraju
mleczny

święty patron Irlandii
Agrykola w Warszawie
T
Starski, oscarowy scenograf
T
ser pleś-niowy
łaknie dżdżu
I
15
wydechowa
w aucie
lepiszcze
dla szklarza
Kukulska
niedobór w kasie
ujściowe ramię Wisły
miły zapach
arabski książę
16
Zorba"
w powietrzu
pisarz włoski
12
miękki metal
przodek w linii męskiej
T
kolorowa papuga
PTT
kuchenny obrus
zatyczka beczki
powierzchnia gruntu
kłuta
udzielanie nagany
Krzysztof Krawczyk
antypoda dobra
recka ogini
2-D
zemsty
19
wydatne narządy powonienia
rwana na pomoście
T
T
T
plebs
ma zmiany genetyczne
drzewo liściaste
kłębek wełny
T
stolica Togo
nocny ptak, drapieżnik
pasie się na hali
atrybut woźnicy
haracz dla porywacza
24
gatunek trznadla
Cameron Diaz
nad kukułczym gniazdem
Tomasz, druh Mickiewicza
T
zimowe buty
23
kurs języka obcego
płaski rondelek z
rączką
morski skorupiak
T
T
T
Cruise
lub Hanks
głos owcy
karnawałowy
urząd szefa uniwersytetu
T
skorupiaki
klasy zerowej
karaluch inaczej
Jaków, pianista z
Rosji
T
drewno z osiki
odkrył Sezam
kolega Tytusa
biuro fabryki
każdy na wagę złota
opiekunk
artysta sławiący zwierzęta
Jerzy, trener
pole walki pięściarzy
18
gaz szlachetny
szeroki u
atlety
trucizna w tytoniu
T
T
robienie zapisków z
wykładu
T
rzeka w Egipcie
ozdobne długie pioro czapli
obwódka wokół czapki majora
21
umowa międzynarodowa
T
stolica Estonii
14
poetycko o Kresie życia
Maja Włosz-czowska
pływają
w rosole
grecka Bogini łowów
oficer w armii sułtana
gaz bojowy
T
byczy u
atlety
miasto w USA nad Pacyfikiem
na
ławę
ją!
T
ciężki metal
piąte u wozu
na kończynach skazańca
wyspa w Mikronezji
talon
~r~
dawna grecka moneta
skład nik ropy naftowej
T
d. waluta Włocha
_TT
T
skrzynka na głosy
Notre Dame
bogactwo Kuwejtu
Saska w Warszawie
17
atak z powietrza
los
T
T
daszek
w kuchni
rozległy z wieży
przyjęcie w ambasadzie
J
smeg lub grad
T
nieporządek, bałagan
Y w układzie okresowym pierwiastków
zanik głoski w wyrazie
T
T
10
Hood, z lasu Sher-wood
Wieprz--Krzna
po. zdrowie
koszyk na truskawki
l
wietnamski złoty
model fiata
obwodnica
I
25
T
krótki rozkaz
ZTT
T
gaz bojowy
strój mnicna
20
ciężki metal
źródlana
wesoła zabawa
polecony lub żelazny
wioślarska ósemka
ssak morski, brzego-wiec
roślina, inaczej strą-czymec
gaz w świetlówce
czołg Janka Kosa
22
ptak leśno-parkowy
13
korbowy w
samochodzie
barwa głosu
recka ogini
bi
zemsty
odmiana tapira (anagram tana)
27
informacje
na dysku
T
9	10	11	12	13
14
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
Litery z pól ponumerowanych od 1 do 27 utworzą rozwiązanie - przysłowie łacińskie.
•Vf3IZaVN I IWl '3IN3ldH3IO 3lZQO :3INVŻVlMZOb