Magazyn rodzinny, a w nim: zdrowie, zwierzęta, kuchnia i o życiu singli str. 11-27 Sobota-niedzieia 25-26.02.2017 Wydanie A Numer 47 (3078) // Nakład 20.740 egz. cena 2,50 (w tym 8% vat) prenumerata od 154 zł WWW.gp24.pł^O*£-K3 ^ www.facebook.com/gp" ISSN 0137-9526 // NR INDEKSU 349- ORZA Redzikowo pod okiem CIA Amerykanie wiedzą o nas wszystko. Nie tylko o lotnisku Słupsk Alek Radomski aleksander.radomski@gp24.pl To, co do niedawna okryte było tajemnicą, dziś można zobaczyć w inter-necie. Google maps udostępniło najnowsze zdjęcia lotniska w Redzikowie. Widać na nich budowę amerykańskiej tarczy. Natomiast na stronach CIA można przeczytać raporty wywiadowcze dotyczące tego miejsca sprzed kilkudziesięciu lat. „Dywizja Polskich Sił Powietrznych jest zlokalizowana na lotnisku Słupsk (Stolp) w pobliżu Redzikowa. Jest to poniemieckie lotnisko powiększone przez Polaków. Jego budowa nie została ukończona do momentu przeprowadzenia tej obserwacji. Tylko ludzie z SP (Służba Polsce) zostali zatrudnieni na czas budowy. Lotnisko ma trzy pasy startowe, każdy po około pięć kilometrów, szerokie na 50 metrów. Na pasie numer l pięć ciężarówek z benzyną i sześć MiG-ów 15 z sowieckimi pilotami są w stałej gotowości". To fragment reportu z 12 maja 1954 roku, który został udostępniony w intemecie przez Centralną Agencję Wywiadowczą. Obok dokładnego opisu miejsc, gdzie za bramą jednostki zlokalizowano składy z amunicją, jest też wzmianka o 30 działkach przeciw- lotniczych i godzinach patroli rozpoznawczych wysyłanych w powietrze z Redzikowa. Nie tylko. Jeden z ważniejszych podpunktów mówi o wysokim procencie sowieckich wojskowych przebranych w polskie mundury. To reakcja na ucieczkę polskich pilotów na Zachód w 1953 roku. Ze Słupska na wyspę Bomholm samolotem LiM-2 uciekł porucznik LWP Franciszek Jarecki. „Sowieccy piloci i ich rodziny mieszkają na terenie lotniska. Źródło zaobserwowało ich kilkakrotnie w Słupsku, gdzie chodzą potańczyć". Do raportu dołączono własnoręcznie sporządzoną mapkę Słupska z drogami dojazdowymi. Również z rozkładem budynków, bram wjazdowych, baraków, miejscem dyslokacji strażników i miejscami parkingowymi dla czołgów. Z kolei w innym dokumencie z tego okresu można wyczytać, że Słupsk był silnie zmilitaryzowanym miastem. Jednostek wojskowych jest tak dużo, że liczba żołnierzy przewyższa liczbę cywilów. Co ciekawe, w raporcie (z 12 kwietnia 1953 roku) jest też wzmianka o polskim podziemiu działających poza miastem. Ruchy polskich i sowieckich wojsk interesowały Amerykanów szczególnie. W ujawnionych przez CIA raportach można przeczytać o pozostaniu 16 Dywizji Piechoty na zimę w garni- zonie w Trzebiatowie, redukcji liczby sowieckich samolotów pod Kołobrzegiem (wysłano je do Bydgoszczy) czy manewrach garnizonu Szczecin. Również o dostarczeniu do jednostce w Ustce kilku czołgów. Ale CIA nie zbierała informacji tylko na miejscu. Nad Słupskiem i Pomorzem przeprowadzano też zwiady powietrzne. Upadek bloku wschodniego i odsłonięcie żelaznej kurtyny sprawiły, że to, co do niedawna było tajne, dziś jest szeroko udostępniane - głównie w intemecie. Dzięki google maps możemy zobaczyć, jak wygląda budowa amerykańskiej bazy antyrakietowej. I tak na południe od pasa startowego budowane są obiekty przeznaczone z myślą o personelu, który będzie obsługiwać tarczę. Po drugiej stronie, na polu dużego kwadratu, znajdzie się konstrukcja przypominająca nadbudówkę okrętu. To w niej znajdzie się radar. Cztery mniejsze kwadraty to najprawdopodobniej miejsce pod wyrzutnie antyrakiet. Przypomnijmy, że budowę rozpoczęto 13 maja ubiegłego roku. Zgodnie z harmonogramem prace powinny zakończyć się w przyszłym roku. Również w 2018 r. instalacja ma zyskać gotowość operacyjną. Na jej terenie będą służyć marynarze U.S. Navy oraz personel cywilny - w sumie około 300 osób. • ©® Rozmowa STR. 2 ćzien dobry Rozmowa z profesorem Romanowem o raportach CIA Nowy program poranny poniecizsafek-piątek. uodz. 6:00 ► Uroczyste otwarcie II Synodu Diecezji Koszalińsko-Kołobrzeskiej nastąpi w koszalińskiej katedrze. Rozpocznie się punktualnie o godzinie 10 wniesieniem do koszalińskiej świątyni Cudownej Piety Skrzatuskiej, czyli słynnej XV-wiecznej figury, która dziś znajduje się w najważniejszym w naszym regionie maryjnym sanktuarium - w Skrzatuszu.Drugi synod ma odpowiedzieć na szereg pytań, także tych najtrudniejszych: dlaczego coraz mniej osób przychodzi do kościoła, dlaczego coraz mniej osób przyjmuje komunię, dlaczego jest tak mało powołań, dlaczego księża odchodzą od wiary. Podobnie jak pierwszy synod, drugi również potrwa kilka lat. Zarząd słupskiego szpitala chwali się 5-milionowym zyskiem tej placówki STR. 3 Słupscy radni skarżą się na prezydenta SAMORZĄD/SfcUPSK. Przytłaczającą większością głosów radni uznali za zasadną skargę na prezydenta Biedronia, który na ich pytania odpowiada z poślizgiem. STR. 4 Dzięki prokuratorom w Ustce w soboty nie zapłacimy zaparkowanie •STR. 5 Hala sportowa obok szkoły w Kwakowie SAMORZĄD/ iNWESFYt & Przy podstawówce powstanie nowa hala. Prace mają zacząć się w tym roku, a nowy obiekt ma zostać oddany do użytku w przyszłym. STR. 8 KULTURĄ/SŁUPSK Dzieje się w weekend. Piszemy o koncertach, przedstawieniach i zabawie. STR. 10 ISSN 0137-9526 770137 Nr indeksu 348-570 952060 0 8 02// www.gk24.pl • www.gp24.pl • www.gs24.pl Glos Dziennik Pomorza Sobota-niedziela, 25-26 lutego 2017 Druga strona Na Czflśmkmt czekamy w iredy Prof. Zenon Romanow ryzowanym miastem. Liczba żołnierzy miała przewyższać liczbę cywilów. Słupsk był bardzo zmilitaryzowany do 1956 roku. Być może liczba żołnierzy przewyższała liczbę cywilów, jeśli weźmiemy pod uwagę wszystkich mieszkańców powiatu słupskiego. Do 1948 roku cały ten pas wybrzeża był obsadzony przez różne jednostki sowieckie. Tak było w Redzikowie. Były też oddziały mniejsze lub większe - tak w Słupsku, jak i w Koszalinie. Sowieci zajmowali różne obiekty cywilne w mieście. Cała dzielnica w rejonie ulicy Arciszewskiego była w zasadzie zamknięta. Tam znajdowały się mieszkania dla kadry. Żołnie- rze opuścili dopiero Słupsk wiatach 1956-1957. Wówczas przekazali władzy miejskiej szpital, przenosząc się albo do Bornego Sulinowa, w rejon Kołobrzegu czy wrócili do domów. W jednym z raportów czytamy, że w na lotnisku w Wicku trzy MIG-i z sowieckimi pilotami stały w stanie gotowości na wypadek prób ucieczki innych pik>-tów. Marynarka wojenna i lotnictwo były szczególnie inwigilowane. Za pomocą okrętów i samolotów można było łatwo i szybko wydostać się np. do Szwecji. Te rodzaje wojsk były pod szczególną obserwacją. Również tam było najwięcej procesów przeciwko ofice- rom polskim, szczególnie przeciwko tym przedwrześ-niowym. Opis tej sytuacji jest więc bardzo prawdopodobny. Październik 1953 roku to szczytowy okres stalinizmu w Polsce, mimo że Stalin już nie żył. Czy nasz rejon i generalnie Pomorze było dla Amerykanów ważnym rejonem strategicznym? Cała Polska była bardzo ważnym terenem z punktu widzenia NATO i Stanów Zjednoczonych. Przecież Polska była drugim co do wielkości krajem bloku. Ale od 1949 roku ministrem obrony narodowej był marszałek Związku Radzieckiego Konstanty Rokossowski. Okres, kiedy przyjmowano do wojska partyzantów AK czy oficerów polskiej armii na Zachodzie, skończył się w 1947 roku, a oni sami byli albo usuwani, albo represjonowani. W praktyce od 1948 roku mamy całkowitą sowietyzację armii polskiej, w której dowódcami wysokiego i niższego szczebla są oficerowi sowieccy. To armia polska tylko z nazwy. Z tego punktu widzenia wszystko to, co dzieje się w Polsce - niezależnie od tego, czy na Pomorzu, czy na Śląsku - ma duże znaczenie. • ©® Rozmawiał Alek Radomski Zdjęcie dnia Słupscy radni za nową halą za 42 miliony złotych Z ukosa@: Jerzy Mazurek, wiceprzewodniczący rady z SPO: Jesteśmy w dołku, miasto nam się zwija, nie mamy dobrych rozwiązań drogowych, z akwaparkiem może być jeszcze różnie.. Jo jedyna celna konstatacja z tej debaty. A marzenia na papierze można wyceniać w dowolnej wielkości. I tak niewiele ztego Wszystkiego pewnie wyjdzie. Utzednik@: Miasto aquaparkiem przestrzeliło sobie jedno kolano, jeszcze tylko drugie i będziemy leżeć na mordach.©® Kursy walut NBP USD « 4,0681 EUR » 4,3102 GBP » 5,1011 CHF » 4,0477 4 spadek ceny do dnia poprzedn iego» wzrost ceny bez zmian 4 spadek ceny do dnia poprzedn iego» wzrost ceny bez zmian Janusz Retter, przewodniczący rady Centrum Stosunków Międzynarodowych Minister spraw zagranicznych Rosji Ławrow nazwał NATO reliktem zimnej wojny (...). Wszyscy wiedzą, 000 chodzi: żeby na gruzach struktur integracyjnych, które spajają Europę i łączą ją z Ame-ryką, zbudować nowy ład, wktó-rym strony porozumiewałyby się na zasadzie wyznaczania swoich wpływów, gry dwustronnej. W takiej grze Polska nie ma szansy być wygranym,bo to jest gra, w której na pewno najwięcej stracą kraje mniejsze czy kraje średniej wielkości Nic nowego: to kolejna próba wywrócenia całego porządku międzynarodowego, tak żeby Rosja miała większe pole manewru dla swojej gry, żeby mogła lepiej rozgrywać poszczególne kraje europejskie, na co spoista Unia Europejska i spoiste NATO nie pozwalają. ► W czytelni słupskiej Miejskiej Biblioteki Publicznej odbył się charytatywny koncert Wojskowego Zespołu Wokalnego Wiarusy. Zespół wystąpił dla uczczenia 99. rocznicy urodzin pierwszego założyciela Wiarusów i patrona grupy ppłk lek. Stanisława Szarmacha oraz z okazji 9. rocznicy reaktywacji zespołu. Dochód z koncertu przeznaczony zostanie na rzecz Hospicjum Miłosierdzia Bożego w Słupsku, (nik) Głos Dziennik Pomorza Sobota-niedziela, 25-26 lutego 2017 www.gk24.pl • www.gp24.pl • www.gs24.pl Dyżur reportera Aleksander Radomski 59 848 81 24 (w godz. 9.00-17.00) aleksander.radomski@gp24.pl Wydarzenia Szpital chwali się zyskiem Prezes słupskiego szpitala pochwalił się, że zamknął 2016 rok około 5-milionowym zyskiem Mówi, że szpital nie jest zadłużony, choć jeszcze półtora roku temu miał 50 milionów straty Szpital Monika Zacharzewska monika.zacharzewska@gp24.pl - Jeszcze półtora roku temu, przed przekształceniem szpitala w spółkę, straty sięgały 50 milionów złotych. Placówce groziła niewypłacalność - mówi Andrzej Sapiński, prezes słupskiego szpitala. - W okresie półtora roku zmniejszyliśmy straty do 3,4 min zł. Dodatkowo w ostatnich dniach podpisaliśmy z Narodowym Funduszem Zdrowia ugodę, która zakłada wypłatę szpitalowi 10,3 min zł za nadwykonania, których zrealizowaliśmy na 12 min zł. Oznacza to, że miniony okres rozrachunkowy, a z uwagi na przekształcenie szpitala w spółkę w połowie roku 2015 pierwszy rok obrotowy wydłużył się do 18 miesięcy, zamknie się wynikiem około pięciu milionów złotych na plusie. Zarząd szpitala zwołał w piątek konferencję, by pochwalić się sytuacją finansową i odnieść się do zarzutów związków zawodowych, które zarzucają mu złe zarządzanie szpitalem. MY I RATUJEMY ZYCIE ****«« * ***««* nemami *&&&<&**$** && ^*0* <* ŻYMY ZDROWIU I NAUCE iaa. m i*t *•****>&• ****** „w* »««***<*»°- PACJENT NASZYM * JSSl d' mejpc* w U*nMfeu łączymy POSTą o nEETYHKAT AKREDYTACYJNA iamjdja -vF< s-f ■ itslu ięitiulii?*19 PIEKĄ l TROSKĄ ► W czasie konferencji prezes szpitala pochwalił się też nowym certyfikatem akredytacyjnym podpisanym przez ministra zdrowia Prezes szpitala: Poprzednia sytuacja wynikała z braku dyscypliny w zarządzaniu - Poprzednia sytuacja finansowa wynikała z braku dyscypliny administracyjnej i bałaganu w zarządzaniu szpitalem - uważa Andrzej Sapiński. - Teraz, po raz pierwszy w historii, mamy stabilną sytuację finansową i to pozwoli nam na realizację kilku inwestycji. To prze- de wszystkim remonty umożliwiające przeprowadzkę do Słupska oddziałów ginekologicznego i położniczego z Ustki. Zrealizujemy też obowiązek ministra zdrowia dotyczący cyfiyzacji szpitala. Wymaga on, by 100 procent dokumentacji medycznej i obsługa kontrak- tów były prowadzone w formie elektronicznej. Na ten ostatni cel szpital otrzyma z urzędu marszałkowskiego, z projektu e-Zdrowie, około 15 min zł. Dodatkowo prezes zdradził, że do 17 marca zamierza złożyć dwa projekty w ramach Regio- nalnego Programu Operacyjnego, dotyczące dalszego rozwoju onkologii klinicznej i zabiegowej oraz uruchomienia oddziału rehabilitacji kardiologicznej stacjonarnej. Szpital ma pieniądze na wkład własny. Wiceprezes Anetta Feszak twierdzi, że dobry wynik finansowy szpitala zagwarantuje nie tylko rozwój placówki, ale także bezpieczeństwo pacjentów, ponadto umożliwi wprowadzenie nowych procedur medycznych. - Dzięki sytuacji, jaką osiągnęliśmy, tylko w ubiegłym roku przyjęliśmy do pracy 43 nowych lekarzy i stawiamy na przyjmowanie lekarzy rezydentów, których będziemy zachęcać do pozostania w naszym szpitalu - mówi Feszak. Związki zawodowe szpitala nie wycofują się jednak ze swoich zarzutów i odwołania zarządu będą domagać się od marszałka na najbliższym spotkaniu, przewidzianym na 3 marca. • ©® O Na naszej stronie Zobacz relację z konferencji w szpitalu na wwwgp24.pl Cudowna figurka na drugi synod Kościół Oryginalna skrzatuska pieta uświetni wyjątkowe wydarzenie. czyii otwarcie II Synodu Diecezji Koszalińsko-Koło-brzeskiej Piotr Połechoński piotr.polechonski@gk24.pl Uroczyste otwarcie synodu nastąpi w sobotę w koszalińskiej katedrze. Podajemy szczegóły tej wyjątkowej w historii koszalińsko--kołobrzeskiego Kościoła uroczystości. Rozpocznie się ona punktualnie o godzinie 10 wniesieniem do koszalińskiej świątyni Cudownej Piety Skrzatus-kiej, czyli słynnej XV-wiecznej figury, która dziś znajduje się w najważniejszym w naszym regionie maryjnym sanktuarium - w Skrzatuszu - i specjalnie trafi do katedry. - Zostanie ona specjalnie przywieziona na tę okazję ze Skrzatusza - mówi ksiądz Wojciech Parfianowicz, rzecznik prasowy kurii biskupiej w Koszalinie. - Jej obecność w Koszalinie w czasie rozpoczęcia synodu ma podkreślić rangę tego doniosłego wydarzenia. Bo to dopiero trzecia sytuacja, gdy skrzatuska pieta opuści sanktuarium. Pierwszy raz stało się to w 1991 roku, gdy naszą diecezję odwiedził Jan Paweł II, a drugi raz kilka lat temu, gdy cudowna figurka została poddana renowacji - dodaje rzecznik. Dalsze punkty sobotniej uroczystości to modlitwa brewiarzowa oraz msza święta, która rozpocznie się o godzinie 11.30. Co ważne, w czasie otwarcia synodu zostaną wręczone dekrety członkom tematycznych komisji synodalnych, których jest jedenaście (ds. wiernych świeckich, duchowieństwa, osób konsekrowanych, kultu Bożego, ka- techizacji, duszpasterstwa i nowej ewangelizacji, mediów, administracyjnej, ekonomicznej, historycznej, charytatywnej). Pomogą im komisje eksperckie: teologiczna i z zakresu prawa kanonicznego oraz komisja główna. Każda komisja to 7-12 osób, łącznie 97, z czego mniej więcej 2/3 to duchowni, 30 proc. to osoby świeckie, a 5 proc. osoby konsekrowane. Udział świedrichbę-dzie się zwiększał na niższych szczeblach konsultacji synodalnych: w parafialnych zespołach synodalnych oraz innych regulaminowych forach (np. przez internet). Słowo „synod" pochodzi z języka greckiego i oznacza ..wspólną drogę" Synod (z języka greckiego oznacza „wspólną drogę") to ciało doradcze dla biskupa składające się z duchownych, osób świeckich i konsekrowanych. Pierwszy synod w diecezji koszalińsko-kołobrzeskiej zwołał w 1986 roku biskup Ignacy Jeż. Tamten trwał cztery lata. Drugi synod ma odpowiedzieć na szereg pytań, także -tych najtrudniejszych: dlaczego coraz mniej osób przychodzi do kościoła, dlaczego coraz mniej osób przyjmuje komunię, dlaczego jest tak mało powołań, dlaczego księża odchodzą od wiary, dlaczego w naszym regionie tak dużo rodzin jest rozbitych. Przygotowania synodalne trwają od roku 2015.11 czerwca 2016 roku w bazylice kołobrzeskiej biskup Dajczak podpisał dekret o zwołaniu synodu. Podobnie jak pierwszy synod, drugi również potrwa kilka lat.#©® Koleżance Agnieszce Jagiełło wyrazy szczerego współczucia z powodu śmierci Matki składają Zarząd, i Pracownicy M&S Pomorskiej Fabryki Okien Z głębokim żalem zawiadamiamy, że 23 lutego 2017 roku odszedł nasz ukochany Mąż, Ojciec i Dziadek Śtp Zdzisław Kadziewicz Ceremonia pogrzebowa odbędzie się 27 lutego o godz. 12.50 na Starym Cmentarzu. Msza żałobna odprawiona zostanie w dniu pogrzebu w kościele Najświętszego Serca Jezusowego o godz. 7-30. Rodzina NEKROLOGI, KONDOLENCJE zamieszczane są w postaci anonsu na stronie 04//Wydarzenia www.gk24.pl • www.gp24.pl • www.gs24.pl Głos Dziennik Pomorza Sobota-niedziela, 25-26 lutego 2017 W skrócie POMORZE/Z POLICJI Akcja „Prędkość" w niedzielę W niedzielę na terenie całego województwa pomorskiego policjanci przeprowadzą działania kontrolno-prewencyjne „Prędkość". Funkcjonariusze będą sprawdzać, z jaką prędkością poruszają się kierowcy i uświadamiać kierujących w zakresie niebezpieczeństw, jakie niesie za sobą jazda z nadmierną prędkością. • (GH)©® "jĄMORTĄiyil lITiK Rozdane stypendia prezydenta Prezydent Słupska przyznał stypendia w dziedzinie kultury. Dzięki grantom stypendyści będą mogli zrealizować swoje projekty. Dostali je: Weronika Wysocka - stypendium przeznaczone zostanie na projekt pn. „TURNUS SŁUPSK eksperyment"; Grzegorz Butkiewicz - na wydanie zbioru opowiadań; Maciej Banachowski - na realizację spektaklu-musicalu z udziałem orkiestry Słupska Sinfonietta; Krzysztof Żeromski - na koncert zespołu Karcer. • ©® (GH) SUIPSK/ZFOUUI Podczas kontroli drogowej zamknął się w samochodzie i zażądał karetki pogotowia W czwartek na jednej z głównych ulic Słupska uwagę policjantów zwrócił samochód marki VW, który nie miał tylnej tablicy rejestracyjnej. Ponadto kierujący nie ustąpił pierwszeństwa pieszemu na przejściu. Policjanci natychmiast zatrzymali pojazd do kontroli. Jak się okazało, kierujący nim 37-latek nie miał dowodu rejestracyjnego, ubezpieczenia pojazdu oraz wymaganych w jego przypadku okularów do prowadzenia pojazdu. W związku z licznymi naruszeniami przepisów ruchu drogowego policjanci sporządzili dokumentację niezbędną do skierowania wniosku o ukaranie. Funkcjonariusze poinformowali kierującego o konieczności usunięcia pojazdu z drogi. Kiedy mężczyzna to usłyszał, zamknął się wewnątrz swojego sa-modiodu, twierdząc, że źle się czuje i potrzebuje pomocy lekarskiej. Policjanci wezwali na miejsce pogotowie. Badania nie potwierdziły problemów zdrowotnych kierowcy, a samochód trafił na parking. (GH)# ©® SŁUPSK/Z POLICJI Schował się w szafce pod zlewem W czwartek wieczorem kryminalni z Komisariatu Policji II w Słupsku zatrzymali mężczyznę poszukiwanego do odbycia kary 6 miesięcy więzienia za popełnione przestępstwa. Mężczyzna, chcąc uniknąć zatrzymania, schował się w szafce pod zlewem. Policjanci znaleźli 35-latka i doprowadzili go do aresztu, gdzie spędzi najbliższe pół roku. Wydany przez prokuratora nakaz był podstawą działań kryminalnych z Komisariatu Policji n w Słupsku. • (GH)©® ► Tak poszukiwanego znaleźli słupscy policjanci Marsz Pamięci o Żołnierzach Wyklętych W230miastach w całym kraju w środę. 1 marca, przejdą marsze upamiętniające żołnierzy wyklętych. W Słupsku rozpocznie się o godzinie 18 Zbigniew Marecki zbigniew.marecki@gp24.pl W najbliższą środę (l marca) w Słupsku odbędzie się VII Marsz Pamięci Żołnierzy Wyklętych. Zacznie się od uroczystości religijnych o godz. 18 w kościele Najświętszego Serca Jezusowego przy ul. Armii Krajowej 23. Okolicznościowej mszy świętej będzie przewodniczył i homilię wygłosi ks. biskup Krzysztof Włodarczyk. Podczas nabożeństwa zostanie odczytany list Andrzeja Qudy, prezydenta RP. Zrobi to jego przedstawiciel. Natomiast o godz. 17.40 na Starym Cmentarzu w Słupsku, przy grobie kpt. Stefana Dębic- kiego (ps. „Kmicic"), który został zastrzelony w zasadzce przez funkcjonariuszy Urzędu Bezpieczeństwa Publicznego, zostaną zapalone znicze. Po uroczystościach religijnych uformuje się kolumna VII Marszu Pamięci. Jego uczestnicy przejdą ulicami: Kaszubską, Kilińskiego (pod dawną siedzibę Urzędu Bezpieczeństwa Publicznego, gdzie widnieje tablica pamiątkowa, będzie wystawiona wojskowa warta honorowa, zostaną złożone wiązanki kwiatów i zostanie odmówiona krótka modlitwa), Sienkiewicza, przez rondo Solidarności, Filmową i Nowobram-ską. Tam pod pomnikiem Polskiego Państwa Podziemnego uczestnicy złożą wiązankę od społeczeństwa i nastąpi rozwiązanie marszu. Marsz swoim patronatem objęły Narodowe Siły Zbrojne. l marsza podobne marsze odbędą się w około 230 miastach w całej Polsce. • ©® Radni skarżą się na prezydenta • Na środowej sesji przegłosowano skargę na Roberta Biedronia, który nie odpowiada na pytania radnych, tak jak powinien prezydent ► Ubiegłoroczny marsz ulicami Słupska. Co roku idzie kilkaset osób z miasta i całego regionu Grzegorz Hila recki grzegorz.hilarecki@gp24.pl Choć wcześniej komisja rewizyjna nie potrafiła ustalić stanowiska w sprawie skargi na prezydenta Biedronia, podczas sesji została ona uchwalona przytłaczającą większością głosów. Przeciw byli tylko trzej radni z klubu Roberta Biedronia, a czterech innych rajców wstrzymało się od głosu. Ale nawet wśród tej siódemki, głosującej inaczej niż 15 pozostałych rajców z PiS i PO, w wypowiedziach na sesji słychać było, że zarzut Anny Mrowińskiej z PiS o nieterminowych odpowiedziach na interpelacje nie podlega dyskusji. Na 204 otrzymane interpelacje i zapytania w tej kadencji samorządu aż w 55 przypadkach odpowiedzi nie było w ustawowym terminie. - Tak, ale termin odpowiedzi jest krótki i mogą być z tym problemy - przyznał radny Bogusław Dobkowski z PO. Władze miasta tłumaczyły, że odpowiedzi na pytania zadane na sesji muszą paść w siedem dni. W innych miastach terminy są dłuższe. - Sesje są w środę, pytań pada na nich dużo i tak naprawdę po weekendzie zostają trzy dni na odpowiedzi. Stąd mój apel o odrzucenie skargi i wydłużenie terminu odpowiedzi - apelowała w imieniu władz miasta Iwona Wójcik, sekretarz miasta. Radni zgodzili się, że pewne rzeczy w statucie miasta moż- ► Robert Biedroń na środowej sesji. Tłumaczył, że opóźnienia w odpowiedziach są skutkiem działań poprzednich władz miasta, a on to poprawił i skarga jest już bezzasadna ZAPYTANIA/INTERPELACJE zadali radni obecnym władzom miasta. 55 odpowiedzi było spóźnionych na poprawić, i wcześniej powołali ku temu zespół. Ale skarga Anny Mrowińskiej mówiła też o nierzetelności niektórych odpowiedzi. - Interpelacje służą kontroli poczynań prezydenta przez radnych. A bywa, że odpowiedzi, które otrzymywaliśmy, były często ogólnikowe. Gdy chodziło o kwestie drażliwe dla pana prezydenta lub urzędu nie- wygodne, to wyjaśniano je tak, żeby nie wyjaśnić - mówiła radna PiS. Jerzy Mazurek z SPO, choć mówił, że sam nie zagłosuje za skargą, przyznał, że w niektórych przypadkach brakuje w odpowiedziach szczerości. Oczywiście zaprzeczali temu urzędnicy i tłumaczyli się tylko z nieterminowości części odpowiedzi, zrzucając to na karb dużej liczby pytań. Skomentowała to złośliwie Anna Rożek z PO, zauważając, że pewnie nic do rzeczy nie mają braki kadrowe w ratuszu, a jest ich coraz więcej i w części wynikają z reorganizacji w ratuszu, przeprowadzanej przez władze miasta od początku kadencji. Robert Biedroń zaś skomentował decyzję radnych w swoim stylu. - Radni mają prawo taką skargę przegłosować, nie ma tu pola do komentarza. Jak państwo wiecie, czasu na odpowiedź nie ma zbyt wiele, robimy, co możemy. Ja to przyjmuję z całkowitym zrozumieniem. Uważam, że trzeba to poprawić. I poprawiam, bo opóźnienia były na początku mojej kadencji - przyznał. Jego zdaniem opóźnienia były skutkiem poprzednich rządów i teraz tej skargi nie trzeba było przyjmować. • ©® O Na naszej stronie Zobacz odpowiedź prezydenta na skargę radnych na www.gp24.pl Głos Dziennik Pomorza Sobota-niedziela, 25-26 lutego 2017 www.gk24.pl • www.gp24.pl • www.gs24.pl //05 Pan prezydent Robert Biedroń właśnie odpowiedział na moje pytanie... Jolanta Szczypińska, posłanka PiS, której prezydent Słupska zablokował na Twitterze możliwość pisania komentarzy na jego profilu Słupsk Jak parkować, to w soboty * Termin „wolna sobota" wrócił do języka polskiego za sprawą płatnego parkowania Pobieranie opłat za parkowanie jest możliwe wyłącznie w dni robocze, a sobota takim nie jest Bogumiła Rzeczkowska bogumila.rzeczkowska@gp24.pll - Ustka, jako kolejna miejscowość po Lęborku i Łebie nie będzie już pobierać opłat za parkowanie w strefach płatnego parkowania w soboty - informuje prokurator Jacek Korycki, rzecznik Prokuratury Okręgowej w Słupsku. - Wojewódzki Sąd Administracyjny w Gdańsku w dniu 19 stycznia 2017 roku uwzględnił bowiem, skargę prokuratora rejonowego w Słupsku na uchwałę Rady Miasta Ustka w sprawie ustalenia stref płatnego parkowania z 27 lutego 2014 roku, przewidującą pobieranie opłat za parkowanie również w soboty, stwierdzając nieważność tych przepisów. W uzasadnieniu decyzji sąd podkreślił, że przepisy prawa pozwalają gminom na pobieranie opłat za parkowanie w dni robocze, a wykładnia obowiązujących przepisów, na co powołał się w skardze prokurator, nie pozwala na zaliczenie sobót do kategorii dni roboczych. ► W wakacyjne soboty turyści odwiedzający Ustkę mogą spokojnie „stać" za darmo. WSA uchylił uchwałę radnych Prokuratorzy sprawdzają uchwały radnych dotyczące płatnego parkowania Prawo o prokuraturze daje prokuratorom możliwość kontroli prawa miejscowego. Już wcześniej prokurator regionalny w Gdańsku doprowadził do zaskarżenia do wojewódzkich sądów administracyjnych zapisów 9 uchwał, które przewidywały odpłatność za postój pojazdów na drodze publicznej w strefie płatnego parkowania w soboty. Prokurator regionalny zalecił jednocześnie, by w pierwszej kolejności korzystać z uprawnienia do wezwania do zmiany lub uchylenia aktu niezgodnego z prawem. Tak się stało w Łebie. Na wniosek prokuratora rejonowego w Lęborku 30 stycznia Rada Miejska w Łebie podjęła uchwałę w sprawie ustalenia stref płatnego parkowania na terenie miasta Łeby. Na podstawie tej uchwały ustalono, że strefa płatnego parkowania na terenie miasta Łeby obowiązywać będzie na drogach publicznych od dnia Ol czerwca do dnia 15 września każdego roku. Natomiast opłaty z tym związane pobierane będą od poniedziałku do piątku w godzinach 8-20, z wyłączeniem dni ustawowo wolnych od pracy, w tym również z wyłączeniem sobót. Już w 2011 roku Naczelny Sąd Administracyjny w składzie siedmiu sędziów podjął uchwałę, że sobota jest dniem równorzędnym z dniem ustawowo wolnym od pracy. Sobota nie jest więc dniem roboczym w rozumieniu ustawy o drogach publicznych i pobieranie opłat za parkowanie w tym dniu jest niezasadne. " Podobną decyzję - na wniosek bytowskiego prokuratora rejonowego - podjęli radni Bytowa, zmieniając przepis istniejący od stycznia 2012 roku. W Ustce sprawa weszła na drogę sądową. • ©® O Na naszej stronie Podyskutuj na temat płatnych stref parkowania wwwgp24.pl Stabilnie i nowocześnie Na plusie zamknął ubiegły okres rozrachunkowy Wojewódzki Szpital Specjalistyczny w Słupsku. Jeszcze półtora roku temu straty sięgały 50 milionów złotych. Zarząd Szpitala Wojewódzkiego w Słupsku w okresie półtora roku ustabilizował sytuację finansową szpitala. Grożące placówce widmo niewypłacalności w 2014 roku zostało zażegnane. Półtora roku przed przekształceniem szpitala w spółkę straty sięgały 50 milionów złotych. Szpitalowi groził paraliż. Na koniec 2016 roku zmalały do 3,4 milionów złotych. Szpital podpisał jeszcze ugodę, zaproponowaną przez Narodowy Fundusz Zdrowia, która zakłada wypłatę szpitalowi kwoty - 10,3 milionów złotych za nadwykonania w 2016 roku. Ta kwota pozwoli zamknąć ubiegły rok wynikiem ponad kilku milionów złotych na plusie. Takiego wyniku w historii szpitala jeszcze nie było. Udało się go osiągnąć bez grupowych zwolnień pracowników. To prawda, że ze szpitala odeszło kilku specjalistów, jednak tylko w 2016 roku do pracy przyjęliśmy 43 lekarzy. Szpital zatrudnia ponad 1300 pracowników i fluktuacja kadr jest czymś naturalnym i nieuniknionym. Dzięki zmianom wprowadzonym na oddziałach oraz zatrudnieniu nowych specjalistów szpital zaczął wykonywać zabiegi, które jeszcze rok temu nie były dostępne dla naszych pacjentów. O rekonstrukcji piersi z wykorzystaniem technik mikrochi-rurgicznych słupszczanki mogły tylko pomarzyć. Obecnie jesteśmy jedną z trzech placówek w całym kraju, która oferuje takie zabiegi w systemie planowym. Dzięki nowym lekarzom specjalistom, nasi pacjenci mają dostęp do najnowocześniejszych i mało inwazyjnych zabiegów. Jeszcze dwa lata temu warty kilka milionów specjalistyczny sprzęt, służący do zabiegów wewnątrznaczyniowych, stał nieużywany. To się zmieniło. Zaczęliśmy rozwijać zabiegi endopro-tezoplastyki stawu kolanowego na oddziale ortopedii, operacje stabilizacji kręgosłupa w oparciu o metody małoinwazyjne. Na oddziale kardiologii ruszyliśmy z zabiegami ablacji i krioablacji, których celem jest umiarowienie rytmu serca. Rozszerzamy ponadto zakres działalności oddziału hematologii, w celu rozwinięcia w nim ośrodka przeszczepu szpiku kostnego. Rozwinęła się także rehabilitacja ogólna oraz neurologiczna. Na oddział Lekarze podczas nowatorskiego zabiegu rekonstrukcji piersi z wykorzystaniem technik mikrochirurgicznych. przyjmowani są pacjenci w ciężkich stanach, w celu szybszej poprawy sprawności psychofizycznej. Na tym nie poprzestajemy. Szpital nadal się rozwija. Leczymy nie tylko pacjentów ze Słupska, czy województwa pomorskiego, ale także z innych województw. Świadczy to, o dużym zaufaniu do naszego szpitala. Rozpoczęliśmy także szereg inwestycji, zmierzających do przeniesienia po kilkunastu latach porodówki z Ustki do Słupska, żeby słupszczanki mogły w końcu rodzić w Słupsku. To dopiero półtora roku naszej pracy. Tym bardziej dziwią nas powtarzane non stop informacje o niejasnej polity- ce finansowej naszego szpitala. Bilans szpitala, który jest spółką prawa handlowego, zawsze badany jest przez niezależnego audytora. Ze szczególną dokładnością rozliczamy wszystkich pacjentów oraz wykonane w szpitalu zabiegi. Dążenie do bilansowania działalności szpitala podyktowane jest przede wszystkim dobrem pacjentów. Tylko w dobrze prosperującym szpitala, mogą Oni czuć się bezpiecznie. Tylko dobrze prosperujący szpital może oferować nowoczesne metody leczenia. Wbrew temu, co mówią przedstawiciele związków zawodowych firma Triomed nie przejęła obowiązków Pogotowia Ratunkowego. Pogotowie Ratunkowe w Słupsku działa, tak jak działało. Jest osobną instytucją, niezależną od szpitala. Podkreślamy także, że plan naprawy działalności szpitala, przygotowany przez firmę doradczą Know-How nie zakłada zwolnień grupowych. Nie ma żadnego procesu redukcji zatrudnienia. Na życzenie naszych pracowników na wszystkich oddziałach szpitalnych zorganizowaliśmy spotkania z przed- stawicielami tej firmy. Podczas nich każdy mógł zapytać o szczegóły programu, a wszelkie wątpliwości zostały wyjaśnione. Pragniemy jasno powiedzieć, że wszystkie propozycje w nim zawarte są szczegółowo analizowane i to Zarząd Szpitala decyduje o ich wprowadzaniu, a nie firma Know-How. Wszystkie decyzje podejmowane przez Zarząd Szpitala podyktowane są tylko i wyłącznie dbaniem o bezpieczeństwo pacjentów. Dążymy do rozwoju szpitala i rozszerzania naszych usług, po to, aby pacjenci ze Słupska nie musieli wybierać innych placówek medycznych w województwie, ale mogli leczyć się w Wojewódzkim Szpitalu Specjalistycznym w Słupsku. Wprowadzone przez nas zmiany pokazały, że idziemy w dobrym kierunku, a nasze oddziały szpitalne zaczęły poszerzać zakres świadczonych usług. To także zasługa naszych lekarzy, którym za ogromne zaangażowanie i pracę na rzecz pacjentów, należą się podziękowania. Zarząd Wojewódzkiego Szpitala Specjalistycznego w Słupsku www.gk24.pl • www.gp24.pl • www.gs24.pl Głos Dziennik Pomorza Sobota-niedziela, 25-26 lutego 2Ó17 Posłowie wybrali nowego sędziego TK Grzegorz Jędrejek zastąpi Andrzeja Wróbla w TK Głosowanie poprzedziła burzliwa dyskusja Wwszawa Jakub Oworaszko Twitter: @KubaOworuszko Grzegorz Jędrejek był kandydatem na sędziego Trybunału Konstytucyjnego wskazanym przez Prawo i Sprawiedliwość. Za jego kandydaturą głosowało 234 posłów, przeciw było 154. - Po raz kolejny większość parlamentarna narusza regulamin sejmowy. Jak to się kończy, widzieliśmy w przypadku „wycinki drzew". Państwo w trybie ekspresowym potraficie wycianać w Polsce drzewa, również w trybie ekspresowym, powiem też tak środowiskowo, chcecie nasadzać swoich kandydatów, gdzie się tylko da - przekonywał poseł Platformy Obywatelskiej Borys Budka, zwracając uwagę, że nie minął siedmiodniowy termin od dnia zaproponowania kandydata do momentu głosowania, w czasie którego można było zapoznać się z jego sylwetką. - Warto podkreślić, że zarzuty o rzekomym łamaniu re- ► Nowy sędzia Trybunału Grzegorz Jędrejek gulaminu są zupełnie bezpodstawne - ripostował poseł Prawa i Sprawiedliwości Stanisław Piotrowicz, który przytoczył przepis z regulaminu, w którym zapisano, że Sejm może skrócić siedmiodniowy okres. Jak przekonywał poseł Piotrowicz, „pan profesor posiada niekwestionowaną, w obliczu dorobku naukowego i wyróżniającą wiedzę prawniczą". Poseł Kamila Gasiuk-Piho-wicz z Nowoczesnej zwróciła na to uwagę, że nikt z prawniczych autorytetów nie zna Jędrejka. Skrytykowała również tempo wyboru sędziego. Grzegorz Jędrejek urodził się w Łęcznej, ma 44 lata. Jest dr. hab. nauk prawnych i profesorem nadzwyczajnym Uniwersytetu Kardynała Stefana Wyszyńskiego w Warszawie. Na uniwersytecie pełni funkcję kierownika Katedry Postępowania Cywilnego. Od 2003 r. pracuje w Sądzie Najwyższym. 22 lutego minęło 21 dni od decyzji Zgromadzenia Ogólnego sędziów Trybunału, które wygasiło mandat sędziego Andrzeja Wróbla. Kadencja sędziego Wróbla miała zakończyć się w 2020 r., jednak zdecydował się on podjąć pracę w Sądzie Najwyższym. W 15-osobowym składzie Trybunału Konstytucyjnego będzie teraz ośmioro sędziów wybranych przez obecny Sejm. • ©® Prawie cały Sejm za przekopem mierzei Mieraęja Wiślana Sejm przyjął specustawę dotyczącą budowy szlaku żeglugowego. który ma połączyć Morze Bałtyckie i Zalew Wiślany Tomasz Chudzyński tomasz.chudzynski@polskapress.pl Budowa przekopu była jedną z zapowiedzi pomorskich posłów PiS przed wyborami jesienią 2015 r. Andrzej Jaworski i Leonard Krasulski wbijali pierwsze, symboliczne szpadle w Kątach Rybackich. Kilka miesięcy później minister gospodarki morskiej i żeglugi śródlądowej zapowiadał, że przekop będzie priorytetem jego resortu. Za specustawą, która ma ułatwić załatwienie spraw proceduralnych budowy przekopu (ma on przeciąć tereny chronione ekologicznym programem unijnym Natura 2000), głosowało 401 posłów, dziewięciu było przeciw, wstrzymało się 18. Specjalne prawo ma także wskazać finansowanie budowy kanału. Koszt szacowany jest na blisko 880min zł. Przekop ma przeciąć mierzeję w tzw. Nowym Świecie, między Kątami Rybackimi a Krynicą Morską, w polskiej części Mierzei Wiślanej (druga część półwyspu należy do obwo- du kaliningradzkiego). Kanał ma umożliwić wpływanie polskich i zagranicznych jednostek handlowych na Zalew Wiślanyiprzy-czynić się do rozwoju portów na polskim wybrzeżu tego akwenu - głównie Elbląga (poseł PiS z tego miasta, jego tyły prezydent Jerzy Wilk twierdził wczoraj w Sejmie, że przekop przyniesie 3 tys. miejsc pracy). Rozwijać ma się także turystyka jachtowa. O tym, że przekop zapewni wzrost bezpieczeństwa na wschodniej flance NATO, wskazywał także polski MON. Przekop ma wielu przeciwników, m.in. mieszkańców Krynicy Morskiej, którą przekop w części odciąłby od reszty lądu. Miasto żyje głównie z tmystyki i wszyscy obawiają się problemów z dojazdem, zanieczyszczenia wód, a przede wszystkim efektu zanikania plaż, który miałyby wywołać falochrony przekopu. Budowie sprzeciwiają się także środowiska ekologiczne. Teraz specustawa ma trafić do Senatu. Zajmować się nią będzie m.in. elbląski senator PO Jerzy Wcisła, wielki orędownik przekopu i... przeciwnik spec-ustawy. - Lepiej było kontynuować proces budowy standardowym trybem, który realizowany był w trakcie naszych rządów - mówił wiosną 2016 r. Jerzy Wcisła. - Obawiam się, że w działaniach PiS chodzi o to, by kanału przez mierzeję nie zbudować. • ► Widok na Mierzeję Wiślaną z latarni w Krynicy Morskiej „Bodo", czyli miłosne perypetie gwiazdy polskiego ekranu Kino W piątek 3 marca do polskich kin eleganckim krokiem bon vi-vanta wkroczy JBodo". Film to historia największej legendy przedwojennego aktorstwa Tadeusz Żarek Redakcja@polskatimes.pl Eugeniusz Bodo był uwielbianym przez płeć piękną przedwojennym aktorem, czego wielokrotnym świadkiem była kamienica przy ul. Marszałkowskiej 132, w której mieszkał. Jak głosi biograficzna legenda, dziewczęta często wypisywały sercowe wyznania na jej ścianach: „O, mój Geniuszu!", „Ukochany artysto!", „Najcudniejszy Bodu-leczek!!!", „Twoja na zawsze", „Błagam o spotkanie jutro o 7 rano w Łazienkach!", „Podły, dla: ► Rolę dorosłego Eugeniusza Bodo zagrał Tomasz Schuchardt czego nie przyszedłeś?", „Kocham Cię!". „Przez tę ścienną literaturę ciągle mi grożą eksmisją. Gospodarzowi domu sprzykrzyło się już odnawiać schody. Icojabięd- ny zrobię, jak mnie wyrzucą? Na ulicy będęmusiał nocować... albo pod mostem Poniatowskiego..." - żalił się aktor dziennikarce miesięcznika filmowego „Srebrny Ekran". Teraz te i inne miłosne przygody amanta, który miał być lekarzem, azostałidolemkinaika-baretu, możemy obejrzeć na srebrnym ekranie. „Bodo" to iskrzący dowcipem i zrealizowany z rozmachem film, inspirowany życiem ikony przedwojennego polskiego kina. Wciągającahi-storia gwiazdora, bohatera plotek i skandali, obiektu westchnień kobiet i idola mężczyzn. W filmie zagrali m.in. Tomasz Schuchardt (rola dorosłego Bodo), Antoni Królikowski (młody Bodo), Roma Gąsiorow-ska, Patricia Kazadi, Anna Pijanowska, Agnieszka Wosiń-ska, Mariusz Bonaszewski, Maja Hirsęh i Stefan Pawłowski. • WARSZAWA Powstało poselskie koło Republikanie Anna Maria Siarkowska i Magdalena Błeńska, które w czwartek ogłosiły opuszczenie klubu Kukiz'15, oraz Małgorzata Janowska, która zajęła w sejmowych ławach miejsce Rafała Wójcikowskiego, tragicznie zmarłego posła klubu, ogłosiły utworzenia koła poselskiego Republikanie. Jak wyjaśniała posłanka w rozmowie z Agencją Informacyjną Polska Press (AIP), powodem opuszczenia przez nie klubu był kryzys zaufania. - Utraciłyśmy je ostatecznie 16 grudnia, kiedy klub nie zdecydował się na głosowanie w Sali Kolumnowej, przyczyniając się do ob-strukcyjnych działań opozycji - mówiła Siarkowska, która porównuje to działanie z „haniebną" tradycją liberum veto. Ona, a także Rafał Wójcikowski byli jedynymi z klubu Pawła Kukiza, którzy zagłosowali razem z PiS poza salą plenarną. AIP GDAŃSK Sąd: Radna PiS blokowała Marsz Równości nielegalnie, ale kary nie poniesie Są winni, ale nie należy ich karać - uznał sąd, który badał sprawę blokowania przez rodzinę gdańskiej radnej PiS demonstracji w obronie mniejszości seksualnych W maju 2015 r. pięć osób usiadło na trasie Marszu Równości, zatrzymując pochód na blisko 20 min. Sędzia Paulina fcuć-Burzyńska co prawda stwierdziła, że rodzina radnej PiS Anny Kołakowskiej (marsz blokowała ona, jej mąż i dwoje dzieci) oraz jeszcze jeden mężczyzna jest winna „przeszkadzania w przebiegu niezakazanego zgromadzenia", ale jednocześnie uznała, że za odstąpieniem od wymierzenia kary przemawia to, że m.in. obwinieni „nie zachowywali się w sposób wulgarny, stawiali bierny opór, „nie utrudniali postępowania" oraz ich dotychczasowa niekaralność. - Żołnierze wyklęci też łamali obowiązujące w Polsce prawo, które godziło w godność czło- wieka - mówiła Kołakowska. - My, chcąc przejąć to dziedzictwo, które oni po sobie zostawili, zdajemy sobie sprawę z tego, że sama litera prawa nie jest najważniejsza. Najważniejsza jest godność i jej będziemy strzec. Przypomniała też, że blokujący od początku nie ukrywali, że ich celem było „zablokowanie parady homoseksualistów, parady zboczeńców". Sędzia z kolei stwierdziła, że „naturalną konsekwencją takich zdarzeń jest chęć wyrażenia swojej częstokroć odmiennej opinii i poglądu, zatem tutaj sąd miał za zadanie ocenić, czy zachowanie obwinionych mieściło się w granicach debaty politycznej . Wyrok nie jest prawomocny. Kołakowska właściwie wykluczyła apelację ze strony obrony, ukarania blokujących w drugiej instancji wciąż może domagać się policja. WIE Gk* Mm* Pomorza Sobota-niedziela, 25-26 lutego 20T7 www.gk24.pl • www.gp24.pl • www.gs24.pl Wydaraenia //07 % \ NASZA GAZETA POLECA SKLEP MOMERT 3001 Lampa lecznicza sollux podczerwień PHILIPS 150 W 159.00 zł 77,45 zł MEDICA Do 28.02.2017 r. darmowa dostawa przy zakupach powyżej 15 zł MOMERT 5863 Waga z analizą składu ciała VISIOMED THERMODOO Poduszka elektryczna rozgrzewająca 135.00 zł 99,00 zł 155.00 zł 109,oo zł 95.00 zł 57,55 zł CITYMASK Z WĘGLEM AKTYWNYM Ochronna maska antysmogowa - 3 szt. 37,90 zł VITAMMY ICE EMS/TENS Stymulator mięśni EMED AIR+ PA-500 Oczyszczacz i jonizator powietrza z generatorem plazmy 227,00 zł 29.00 zł 18,00 zł VITAMMY ICE Elektrody do stymulatora mięśni VITAMMY PEARL Szczoteczka soniczna do zębów + 2 końcówki 275.00 zł 179,oo zł Zamówienia można składać na stronie internetowej lub telefonicznie pod numerem 887 110 322 Ceny produktów podane na dzfeń 25.01.2017 r. Informacje zawarte w reklamie nie stanowią oferty w rozumieniu art. 66 § 1 k.c. Tramp chce, żeby USA były potęgą nuklearną Waszyi^ton Donald Trumpdice, aby amerykański arsenał nuklearny był największy na świecie. Zdaniem prezydenta inne państwa wyprzedzają w tym USA Aleksandra Gersz aleksandra.gersz@polskapress.pl Jestem pierwszą osobą, która chciałaby nie widziećbroninukle-amej u nikogo - powiedział Donald Trump w wywiadzie przeprowadzonym przez Agencję Reutera. Amerykański prezydent dodał, że jeśli inne kraje będą posiadały arsenał jądrowy, to USA „nigdy nie będą wtyle za żadnym państwem, nawet jeśli będzie to państwo przyjazne". - To byłoby cudowne, wręcz jak marzenie, gdyby żaden kraj nie miał broni nuldearnej, ale jeśliinne państwa chcą ją mieć, to my zamierzamy być najlepsi - stwierdził Trump, wyrażając obawę, że „arsenał jądrowy USA pozostaje w tyle". Jak przypomina Agencja Reutera, który opiera się na badaniach przeprowadzonych przez antynuklearną organizację Ploughshares Fund, USA posiadają obecnie 6,8 tys. głowic jądrowych. USA wyprzedza jednak Rosja, która jest w posiadaniu 7 tys. głowic. - Rosja i USA mają znacznie więcej głowic, niż ► Trump już w grudniu sygnalizował, że umocni arsenał nuklearny jest to konieczne, aby zaatakować się nawzajem lub przeprowadzić atak na inne państwo uzbrojone w broń jądrową - powiedział Daryl Kimball, dyrektor wykonawczy organizacji poświęconej zbrojeniu Arms Control Association. Słowa Donalda Trampa sugerują jednak, że będzie on dążył do prześcignięcia Rosji w tym wyścigu jądrowym. Oznacza to, że niepewny jest los zawartego w 2010 r. między Waszyngtonem a Moskwą traktatu Nowy Start (Strategie Arms Reduction Treaty). USA i Rosja zobowiązały się w nim do redukcji głowic nuklearnych do 1500 do 5 lutego przyszłego roku, a więc do zrów- nania ich ilości na okres 10 lat. Na mocy Nowego Startu oba kraje mogą posiadać maksymalnie 800 międzykontynentalnych pocisków balistycznych na lądzie, rakiet balistycznych na okrętach podwodnych oraz bombowców, czyli broni mogącej przenieść broń atomową. W wywiadzie dla Agencji Reutera Trump nazwał traktat Nowy Start „jednostronną umową". - To kolejna zła umowa, którą zawarł ten kraj (...). Zaczniemy zawierać dobre umowy -mówił prezydent. Obecnie USAsąwtrakcierealizacji30-let-niego programu modernizacji arsenału jądrowego, której koszty wynoszą miliard dolarów. • KUALA LUMPUR Brata Kim Dzong Una zabiła broń chemiczna Kim Dzong Nam, przyrodni brat przywódcy Korei Północnej Kim Dzong Una, został otruty bronią chemiczną VX - powiedział szef malezyjskiej policji Khalid Abu Bakar w piątek. Pozostałości VX odkryto w oczach oraz na twarzy Kim Dzong Nama - podaje BBC. Na użycie VX wskazuje też to, że jedna z dwóch kobiet, które 13 lutego miały rozpylić toksynę na twarz mężczyzny na lotnisku w Kuala Lumpur, potem wymiotowała, a także szybko umyła ręce. Bruce Bennet, specjalista ds. broni z instytutu Rand Corporation, powiedział, że do zabicia Kim Dzong Nama potrzebna byłaby niewielka ilość VX. Ten silnie toksyczny gaz, który ONZ wpisała na listę broni chemicznych, wpływa na układ nerwowy i powoduje śmierć w ciągu kilku minut. Malezyjska poliq"a ustala teraz, w jaki sposób substancja znalazła się w Maleli. AIP LOS ANGELES Beyonce nie wystąpi na festiwalu Coachella Beyonce, która miała być jedną z głównych gwiazd największego amerykańskiego festiwalu muzycznego Coachella, nie pojawi się jednak w kwietniu na scenie - ogłosili w czwartek organizatorzy imprezy. Artystka, która spodziewa się bliźniąt, dostała bowiem zalecenie od lekarzy, aby unikać zbyt dużych wysiłków. Beyonce wystąpi za to na Coachelli w 2018 r. AIP o Beyoncć ogłosiła informację o bliźniaczej ciąży 1 lutego BRUKSELA Robot oficjalnie został obywatelem Belgii Pierwszy na świecie robot otrzymał obywatelstwo kraju, w którym został stworzony. Akt urodzenia podpisała burmistrz miejscowości Haaselt w Belgii Nada Vananroye. W akcie urodzenia określona została pięć robota - Fran Pepper jest kobietą. Ma 120 cm wzrostu i waży 28 kilogramów. Jej ofiq'alnymi rodzicami jest dwójka naukowców z uniwersytetu PXL-Astrid Hannes i Francis Fox. Robot, choć dopiero co się „urodził", ma już pracę. Będzie witać gości na uniwersyteckim kampusie w Haaselt. Fran reaguje na gesty i mimikę twarzy dzięki czujnikom i kamerom. Potrafi także zapamiętywać wygląd poszczególnych osób i witać gości w 20 językach. Nie zastąpi jednak pracowników recepcji, ale ma być wykorzystywana w promocji uczelni. Pozostałe roboty z serii „Pepper" wykorzystywane są w szpitalach, zwłaszcza na pediatrii, aip 08// www.gk24.pl • www.gp24.pl • www.gs24.pl Głos Dziennik Pomorza Sobota-niedziela, 25-26 lutego 2017 Przejazdu w Barcinie PLI< jednak nie zlikwiduje Q«ta Kępice Polskie Linie Kolejowe jednak nie zlikwidują przejazdu kolejowego pod Barcinem. Z tych torów korzysta Słupska Powiatowa Kolej Drezynowa. Wojciech Frełichowski wojciech.frelichowski@gp24.pl Sprawę opisaliśmy kilka dni temu. Chodzi o przejazd kolejowy na nieczynnym szlaku nr 212 Korzybie - Bytów, przecinający drogę z Barcina do Łosina, która jest główną trasą dojazdową do Słupska dla mieszkańców gminy Kępice. Droga ta ma niebawem przejść modernizację i tu zaczął się problem. Biuro projektowe, które opracowuje plan modernizacji drogi, otrzymało pismo z Zakładu Linii Kolejowych Polskich Linii Kolejowych w Szczecinie, któremu administracyjnie podlega szlak nr 212. Z pisma wynika, że projektanci mieli uwzględnić likwidację przejazdu w pobliżu Barcina. Szyny miały zostać zdemontowane, a podkłady kolejowe zutylizowane. Jeśli do tego by doszło, to podkopałoby to działalność Słupskiej Powiatowej Kolei Drezynowej. To inicjatywa za- paleńców ze Stowarzyszenia Aktywne Pomorze, którzy mają patronat słupskiego starostwa. Wolontariusze nie tylko udrożnili ten szlak, ale także regularnie go patrolują, na przykład po to, aby uniemożliwić kradzież torów. Od wiosny do jesieni miłośnicy kolejnictwa organizują liczne imprezy, których jednym z elementów są przejażdżki drezynami na odcinku Korzybie - Zielin. Trasa wiedzie m.in. przez przejazd kolejowy w pobliżu Barcina, który przecina drogę z Barcina do Łosina. Gdyby został on zlikwidowany, to dalsza działalność pasjonatów stanęłaby pod znakiem zapytania. Zapytaliśmy PLK, czy decyzja o likwidacji przejazdu kolejowego pod Barcinem na szlaku 212 jest nieodwołalna. Z Biura Komunikacji i Promocji PLK otrzymaliśmy odpowiedź, że zarządca linii kolejowych uzgodnił, że w czasie remontu drogi powiatowej na odcinku Barcino - Łosino zostanie zachowana ciągłość linii kolejowej. Wynika z tego, że przejazd kolejowy pomiędzy Korzybiem a Barcinem nie będzie likwidowany.# ©® Dooinn Dyżur reportera l\v&lvl 1 Andrzej Gurba 697 770129 (w godz. 12.00-15.00) andrzej.gurba@gp24.pl Hala sportowa obok szkoły w Kwakowie Przy Szkole Podstawowej w Kwakowie powstanie hala sportowa. Budowa ma ruszyć w tym roku. a obiekt ma być gotowy ńa jesień 2018 r. Wojciech Frelichowski wojciech.frelichowski@gp24.pl Hala sportowa, która ma stanąć przy szkole w Kwakowie, będzie jednokondygnacyjnym obiektem z widownią. Budynek ma też pomieścić dwukondygnacyjne zapleęze socjalne oraz pomieszczenia magazynowe. Sama sala sportowa ma mieć powierzchnię ponad 650 metrów kwadratowych. Widownia, którą ma pomieścić główny budynek, ma być rozkładana w poziomie podłogi sportowej w zaplanowanej na ten cel wnęce. Łącznie znajdzie się tam miejsce dla stu osób. Projekt zaplecza socjalnego przewiduje szatnie z węzłami sanitarnymi, pomieszczenie trenerów oraz toaletę dla osób niepełnosprawnych i toalety ogólnodostępne. Natomiast U* Tam ma wyglądać hala sportowa, która ma zostać wybudowana przy Szkole Podstawowej w Kwakowie. Koszt inwestycji to 3 min zł na piętrze zaprojektowano szatnie z węzłami sanitarnymi oraz pomieszczenie siłowni. Projektowany obiekt ma być połączony korytarzem z budynkiem istniejącej szkoły. - Koszt tej inwestycji wyniesie około 3 milionów złotych. Budowę zamierzamy rozpo- cząć jeszcze w tym roku, aby ją zakończyć na początek roku szkolnego 2018/2019 - mówi Leszek Kuliński, wójt gminy Kobylnica. Na budowę hali gmina Kobylnica planuje pozyskać dofinansowanie z Ministerstwa Sportu i Turystyki. - Ponieważ według wskaźników jesteśmy gminą bogatą, możemy wystąpić maksymalnie o dofinansowanie do 33 procent wartości inwestycji, czyli mniej więcej o milion złotych - precyzuje wójt Kuliński. Wniosek o dotację ma być złożony w marcu. • ©® Przedsiębiorstwo Handlowo Usługowo Produkcyjne •ROLMASZ" ZAPRASZAMY DO WSPÓŁPRACY Przedsiębiorstwo Handlowo Usługowo Produkcyjne ROLMASZ sp. z o.o. ul. Grunwaldzka 1,76-200 Słupsk Tel. 605 261 774 Tel. do paliw: 601 651 683 e-mail: rolmasz@rolmasz.pl Oferuje do sprzedaży: NASIONA WIOSNA 2017 Zboża jare: ► Pszenica: Arabela,Tybalt • > Przenżyto: Dublet, Mazur ► Jęczmień: Ella, Eunova, Stratus t Owies: Bingo, Nawigator > Łubin wąskolistny: Boruta, Regent, Sonet, Zeus t Łubin żółty: Perkoz, Taper t Groch siewny: Batuta, Milwa NAWOZY Nawozy azotowe i wieloskładnikowe Saletra amonowa, Mocznik, Siarczan magnezu, Siarczan amonu, Kreda wapniak, Wap--Mag, Amofoska 4 12 12, Lubofoska 4 12 12, NPK 8 20 30 ultra, Canwil (saletrzśk), RSM 32% N, RSM z siarką, Wapno tlenkowe i węglanowe, Sól potasowa i drogowa, Superfo-sfat wzbogacony, Kizeryt. SKUP ZBÓŻ PASZOWYCH Żyto, Przenżyto, Owies, Jęczmień, Pszenica w atrakcyjnych cenach! Odbiór z zagrody rolnika SPRZEDAŻ OLEJU OPAŁOWEGO ORAZ OLEJU NAPĘDOWEGO Bal charytatywny na rzecz Machowinka Gran Ustka ii DPSwMacho-winku mają zapewnione atrakcyjne wakacje - na balu charytatywnym zebrano na ten cel rekordową sumę. Anna Czemy-Marecka anna.marecka@polskapress.pl XIII Bal Charytatywny pod honorowym patronatem starosty słupskiego, który odbył się w Dolinie Charlotty, przyniósł jego beneficjentom - mieszkańcom Domu Pomocy Społecznej w Machowinku 25.105,01 zł (wstęp i licytacja). Pieniądze będą przeznaczone na letni wypoczynek podopiecznych DPS-u oraz doposażenie nowej pracowni terapeutycznej. Organizatorzy - Stowarzy- szenie Osób Niepełnosprawnych „Przyjaciel" oraz DPS w Machowinku - serdecznie dziękują za hojność wszystkim jego uczestnikom oraz sponsorom, między innymi gospodarzowi Doliny Charlotty Mirosławowi Wawrowskiemu, goszczącemu bal już po raz 12., firmom Tchibo, Scania, Wodociągi Słupsk, Meatpol, Harttmann, Serkol oraz Enerdze Czarni Słupsk, a także Magdalenie Ka-mińskiej (Ceramika MK), restauracji Syrenka w Ustce, aptece Dbam o Zdrowie, Światowi Mydła CH Jantar, firmie Euro-time, wójtowi gminy Ustka, Gastimie, paniom Annie Czemikiewicz oraz Małgorzacie Wojtowicz, Centrum Edukacji Regionalnej, firmie Ralf, sldepo-wi Słowik, piekarni Domin. W wyniku licytacji zebrano 14.950 zł. Złożyły się na nią pra- ce mieszkańców domu (najdro-żej wylicytowano poduszkę haftowaną przez Anetkę - 500 zł) oraz prezenty przekazane przez darczyńców. Prezenty od starosty słupskiego Zdzisława Kołodziejskiego, wicestarosty Rafała Konona oraz przewodniczącego Rady Powiatu Słupskiego Jana Olecha przyniosły łącznie 1550 zł. Najwyższą sumę zapłacili Elwira i Dariusz Ruła -1700 zł za voucher dla 2 osób w Dolinie Charlotty ufundowany przez Serkol. Dzieła artystów, państwa Mazur wylicytowano na kwotę 1800 zł, a voucher i bilety na koncert grupy YES w ramach „Festiwalu Legend Rocka" (prezent od Mirosława Wawrowskiego) -1700 zł. Firma Tchibo przekazała prezenty, które wylicytowano łącznie na kwotę 16OO zł. • ©® Głos Dziennik Pomorza Sobota-niedziela, 25-26 lutego 2017 www.gk24.pl • www.gp24.pl • www.gs24.pl Repon//09 W skrócie powiot errowswouCiw Za szybko jechali, stracili prawko W Kleszczyńcu policjanci zatrzymali prawo jazdy kierowcy volkswagena, który przekroczył w terenie zabudowanym prędkość o 66 km/h. Prawo jazdy w tej samej miejscowości stracił także kierowca mercedesa. Z kolei w Zielinie policjanci zatrzymali prawo jazdy kierowcy fiata, lctóry przekroczył dopuszczalną prędkość o 61 km/h. (ang) TH2E8IATKDWA/BAL 500-lecie nadania wsi i bal 25 lutego w Trzebiatkowej odbędzie się „Bal Bogusława X" z okazji 500-lecia nadania wsi Trzebiatowskim przez księcia Bogusława X. Program uroczystości: godz. 18 - msza w kościele w Trzebiatkowej, godz. 19 - uroczysty przemarsz do sali wiejskiego domu kultury, godz. 19.30 -spektakl historyczny przygotowany przez uczniów Zespołu Szkół w Kramarzynach, godz. 20.30 - Bal Bogusława (cena biletu 50 zł od osoby -wraz z konsumpcją). (ang) BYTÓW/PRZEGLĄD 5. Przegląd Twórczości Kaszubskiej Dzieci i Młodzieży Tegoroczna edycja będzie obejmować trzy kategorie: konkurs prac plastycznych, konkurs zespołów wokalno--tanecznych oraz eliminacje gminne 46. Konkursu Recytatorskiego Literatury Kaszubskiej Rodno Mowa. Dwie pierwsze kategorie przeglądu obejmują swym zasięgiem powiat bytowski, natomiast trzeci konkurs dotyczy jedynie uczestników z terenu gminy Bytów. Na stronie internetowej: www.bytow.com.pl znajduje się regulamin konkursu prac plastycznych, re- gulamin konkursu wokalno--tanecznego oraz regulamin 46. Konkursu Recytatorskiego Literatury Kaszubskiej Rodno Mowa wraz z kartami zgłoszeń. Prace plastyczne należy dostarczyć do Muzeum Za-chodniokaszubskiego w Bytowie w terminie do 10 kwietnia 2017 r. do godz. 16. Uroczyste podsumowanie konkursu połączone z otwarciem wystawy nagrodzonych prac odbędzie się w bytowskim muzeum 28 kwietnia. (ANG) Jeśli widzisz zagrożenie, toldiknij Pwut bytowski Policjanci nie mogą być wszędzie. ale natychmiast reagują na pilne zgłoszenie. Jeśli twój problem nie wymaga pilnej interwencji, zgłoś go inaczej. Andrzej Gurba andrzej.gurba@polska press.pl O problemie można poinformować policjantów poprzez Krajową Mapę Zagrożeń Bezpieczeństwa. Kliknięcie nie jest trudne i nie zajmuje dużo czasu, a policjanci sprawdzają każdy sygnał o naruszeniu prawa. Bytowscy policjanci zachęcają do korzystania z Krajowej Mapy Zagrożeń Bezpieczeństwa. Dzięki tej aplikacji można informować o wszelkich zjawiskach dokuczliwych dla mieszkańców, występujących często bądź dotyczących wielu osób. Problemem mogą być: osoby nietrzeźwe na skwerach lub w parkach, zakłócenia porząd- ku, ciszy nocnej, ciągłe dewastowanie miejsc, zaśmiecanie, przekraczanie prędkości lub nieprawidłowe parkowanie. - Dzięki państwa sygnałom chcemy trafniej odpowiadać na potrzeby w zakresie zapewnienia porządku i bezpieczeństwa - mówi Michał Gawroński, rzecznik prasowy KPP w Bytowie. Aby zaznaczyć na mapie miejsce potencjalnie niebezpieczne, należy kliknąć w link: MAPA ZAGROŻEŃ BEZPIECZEŃSTWA, który znajduje się na stronie https://www.pomor-ska.policja.gov.pl/. Po otwarciu mapy należy wybrać i przybliżyć miejsce, które nas interesuje. Gdy już takie wybierzemy, klikamy na plusik w czerwonym kółku w lewym dolnym rogu „Dodaj zgłoszenie" i umiejscawiamy na mapie nasze zgłoszenie. Strona nie służy do zgłaszania potrzeby pilnej interwencji policji. W tego typu przypadkach należy korzystać z numerów 112 lub 997. • ©® Mistrzostwa koła PZ W Lipień Akcja na drodze krajowej nr 20 Policja kontrolowała m.in. prędkość samochodów Andrzej Gurba andrzej.gurba@polskapress.pl Bytowscy policjanci brali udział w międzypowiatowych działaniach „Bezpieczna droga nr 20". Głównym ich celem było egzekwowanie od kierujących przestrzegania przepisów ruchu drogowego, których naruszenie powoduje wypadki i kolizje. Wzmożone kontrole mundurowi prowadzić będą również 27 lutego (poniedziałek). Z analizy, jaką przeprowadzili policjanci z Wydziału Ruchu Drogowego Komendy Wojewódzkiej Policji w Gdańsku, wynika, że droga nr 20 jest jednym z najbardziej niebezpiecznych szlaków komunikacyjnych w województwie pomorskim. W czasie akcji mundurowi prowadzili wzmożone kontrole. Przede wszystkim celem działań było eliminowanie zachowań kierowców, które prowadzą do wypadków i kolizji. Głównymi przyczynami niebezpiecznych zdarzeń wciąż są przekraczanie i niedostosowy-wanie prędkości do warunków drogowych oraz nieustępowa-nie pierwszeństwa przejazdu. Mundurowi nieoznakowanym radiowozem wyposażonym w wideorejestrator patrolowali krajową dwudziestkę, ale także dokonywali statycznych pomiarów prędkości przy pomocy laserowego miernika. Dodatkowo mundurowi sprawdzali trzeźwość kierujących oraz stan techniczny pojazdów. • ©® *■ Bytowscy policjanci wzięli udział w międzypowiatowej akcji, której celem było egzekwowanie od kierujących przestrzegania przepisów > Akcja zostanie powtórzona 27 lutego (poniedziałek). Kierowcy mogą się spodziewać stacjonarnych kontroli, jak i nieoznakowanym radiowozem wyposażonym w wideorejestrator 19 lutego na jeziorze Karwno, wykorzystując mroźną aurę i skute lodem zbiorniki, zarząd koła PZW Lipień zorganizował Mistrzostwa Podlodowe Koła PZW Lipień. Mimo trudnych warunków atmosferycznych w mistrzostwach uczestniczyło dwunastu wędkarzy. Zawody wygrał Andrzej Kępa -1350 pkt, przed Januszem Janowskim -1330 pkt (52 sztuki) i Mariuszem Grzenkowiczem -1330 pkt (40 sztuk). Sędzią głównym mistrzostw był Andrzej ► Zawody podlodowe Duszkiewicz. • ©® w Karwnie ► Najlepsi zawodnicy zawodów wędkarskich na jeziorze w Karwnie 10// www.gk24.pl • www.gp24.pl • www.gs24.pl Głos Dziennik Pomorza Sobota-niedziela, 25-26 lutego 2017 Informator - kultura marca w Domu Kultury w Ustce - Ustecki Dzień Kobiet. W tym roku śmiechu i dobrej energii nie zabraknie za sprawą monodramu „4 tony podłogi" w wykonaniu Pawła Burczyka. Początek o godz. 18. Bilety już do kupienia w DK: 40 zł - normalny, 30 zł - przedsprzedaż. Dzieje się w weekend Koncerty, spektakle, imprezy taneczne - jest gdzie się bawić Oto wybrane imprezy, które w sobotę i niedzielę odbędą się w Słupsku i regionie. Danieł Klusek daniel.klusek@gp24.pl Smile będzie tłumaczyć Kabaret Smiłe wystąpi w sobotę w sali filharmonii. Zaprezentuje skecze i piosenki z programu „To Ci tłumaczę", który premierę miał pod koniec 2015 roku. Poznamy dylematy młodego ojca oraz problemy z naszym pięknym polskim językiem, pojawi się też m.in. się youtuberka o skomplikowanym pseudonimie artystycznym. Artyści zwracają uwagę na wszechobecne uzależnienie od nowoczesnych technologii i od dopalaczy. Filharmonia, ul. Jana Pawła n 3, sobota, godz. 17, bilety: 60--80 zł. Szynel na scenie W niedzielę Nowy Teatr wystawi spektakl „Wszyscyśmy z jednego szynela". To muzyczne przedstawienie będące połączeniem teatru i kaba- retu. Za pomocą aluzji, cytatów, zabawnych anegdot aktorzy przeniosą publiczność w świat XIX-wiecznej Rosji. W słupskiej realizacji zagrają aktorzy Nowego Teatru i krakowskiej Grupy Rafała Kmity. Nowy Teatr, ul. Jana Pawła D 3, niedziela, godz. 16,19, bilety: 30,25 zł Karnował z Retro Disco Na ostatki Dom Kultury w Ustce przygotował zabawę w rytmach muzyki lat 70. i 80. Organizatorzy zapewniają muzykę puszczaną z czarnych krążków. Goście sami muszą zadbać o poczęstunek i napoje dla siebie. Mile widziane stylizacje nawiązujące do "lat 70. i 80. Imprezę poprowadzi Marek Rogala. Dom Kultury w Ustce, ul. Kosynierów 19, sobota, godz. 20, wejściówki: 50 zł (para) Buty pana Kotowskiego Bajkę Pan Kotowski zobaczą dzieci w sobotę w Tęczy. Dostojny, nobliwy kocur przeżywa tragedię. Przyszła zima, a on nie ma butów. Pojawiają się Haukowski i tajemnicza, piękna Emilia. Czy mają coś wspólnego ze zniknięciem butów? Teatr Tęcza, ul. Waryńskiego 2, sobota, godz. 11, bilety: 18,15 zł Piosenką w serce Grzegorz Gurłacz, słupski aktor, kabareciarz i reżyser, wystąpi we wtorek w teatrze Władca Lalek. W programie „Piosenką w serce" usłyszymy utwory pisane pod wpływem fascynacji twórczością Tima Minchina. Teatr Władca Lalek, DS 3 Akademii Pomorskiej, ul. Arciszewskiego 22, wtorek, godz. 18, wejściówki: 10 zł Muzyczne Duo Cafe W sobotę będzie się można wybrać na bal przebierańców. 0 zabawę przy polskich i zagranicznych hitach zadba dj Olek. Duo Cafe, ul. Szczecińska 29, piątek, godz. 21, wejściówki: 15,10 zł, sobota, godz. 21, wejściówki: 10,5 zł, przebrani -wstęp wolny Tańce w Wikingu W dyskotece Wiking Reaktywacja sobotni wieczór będzie można spędzić na dyskotece. To propozycja dla tych, którzy lubią się bawić przy przebojach disco polo oraz tanecznych hitach z lat 70., 80. i 90. Początek o godz. 21, wejściówki: 10 zł. Angielski za darmo W sobotę o godz. 19 w Herbaciarni w Spichlerzu odbędzie się spotkanie w ramach English Cafe. Przyjść mogą zarówno ci, którzy mówią biegle po angielsku, jak i osoby dopiero uczące się. Co tydzień ustalany jest inny temat konwersacji. Zajęcia poprowadzą Katarzyna Macegoniuk i Marcin Grębowicz. Wstęp wolny. II Turniej Tenorów - XX Konfrontacje-Mężczyźni W piątek, 3 marca, o godz. 19 w słupskiej filharmonii odbędzie się II Turniej Tenorów. Każdy tenor wykona jedną arię operową oraz jedną operetkową lub pieśń hiszpańską albo neapolitańską. Poza znanymi ariami tenorowymi i pieśniami usłyszymy utworu wokalne rzadziej wykonywane nawet na scenach operowych. Zagra Polska Filharmonia Sinfonia Baltica pod batutą Bohdana Jarmołowicza, a koncert poprowadzi Andrzej Zborowski. Bilety w cenie 40 zł do nabycia w kasie filharmonii.# (WSPÓŁPRACA MAG) ©® Krzysztof * Ścibor < Biuro Calvus Pogoda dla Pomorza Prognoza itia Bałtyku Stan morza (Bft) 3-2 SHa wiatru (Bft) 4-3 Kierunek wiatru VV 25 km/h 3 OH Świnoujście Kołobreeg o Rewal EHE Sobota 25.02.2017 j Nad Pomorze dociera chłodne i suche powietrze znad zachodniej Europy. W ciągu dnia będzie słonecznie po południu tylko na zachodzie może pokropić deszcz. Na termometrach maksymalnie do 3:4 "C. > I Wiatr umiarkowany z zachodu. W nocy pochmurno z opadami deszczu. Jutro cały dzień przewaga chmur i okresami możliwy deszcz. Na termometrach do 6°C. Nadchodzący tydzień mokry i cieplejszy pogodnie zachmurzenie umiarkowane ciągły deszcz ,, ciągły deszcz i burza mg)a y marznąca mgła śliska droga marznąca mżawka i. w dzień ES temp. w nocy temp. wody 10012 hPa ł Pogoda dla Polski 3 fT9® Ustka © o Słupsk Dartowo 0 Sławno Mielno n Kim Lę&rk 'KOSZALIN Bytów Wejherowo Hel S3B© Kai?uzy GDAŃSK Kościerzyna Białogard tOB Gdański Połczyn-Zdrój R »B Człuchów SZCZECIN © Drawsko Pomorskie 20 km/h OH Stargard :ą "JJTJ BSB 4BP 5° 7 0 71 6° 5° ,v przelotny deszcz ^ przelotne deszcze i burza pochmurno mżawka przelotny śnieg ciągły śnieg przelotny śnieg z deszczem *ciągly śnieg z deszczem marznący deszcz ' zamieć śnieżna opad gradu ^ierunek i prędkość wiatru grubość pokrywy śnieżnej , ■ / , r | ciśnienie i tendencja *11 cm *19 cm *10 cm Gdańsk Kraków Lublin Olsztyn Poznań Toruń Wrocław Warszawa Karpacz "j 0 3 Ustrzyki Dolne 0 ° 3 Zakopane Q ° 4 Wicko KINA Słupsk CByNEJSZASTR0NAGREYA(2D,Napisy) sbi nd 15:20,18:00,20:40; JOHN WICK2(2D,Napi-sy)sbi nd 2135; LEKARSTWO NA ŻYCIE (2D,Napisy) sb, nd 15:00, MUCZEME(2D,Napisy) sb, nd 12:30; POKUT (2D.PL) sb, nd1850; POLANDIA (2D,PL)sb,nd 16:10,18:30,2050; PORADY NA ZDRADY (2D,PL)sb 13:15,1530,17:45,20:00,22:15, nd 13:15,1530,17:45,20:00, PORANKhAGiMGI LUTY 2017sblO:30;PORANKI: PAMIĘIMF10RK1 nd1030,SZTUKA KDOłANIA. HISTORIA MCHALMWISUaaEJ(2D,PUsb. nd 18:10, 20 50; XXX: REAKTYWACJA (2D,Napisy) sb, nd 18:052030; Filmy dla dzieci i młodzieży: BALERINA(2D,Dub-bingjsb, nd 12:50, BARHEWŚWIEClEGłER (2D,Dubbing)sb,nd 11:00,1250,17:00; BYŁS0HE PIES (2D,Dubbing)sb, nd1030,13:00,15:50, LEGO BATMAN: FILM (2D, Dubbing) sb, nd 10:101130 1350W:40;S&K(2D,Dubbing)sb,nd Steis Totyfco koniec świata, sob., godz. 18; Polot, sob. iniedz. godz.1530i 20; Balerina, sob., godz. 13.45 Ustka Bateftasob., niedz., godz. 15; Oemniąsza strona Greya, sob.niedz.,godz. 20.15; Jadcie, sob., niedz., godz. 16.45, Porady na zdrady sob, nd godz. 18.15 Lębork Ostatrismok&feta, sob. niedz., godz. 16; la La land, sob.-niedz.,godz. 18; Ciemniejsza strona Grejfa sob.-niedz., godz.2030 KOMUNIKACJA »118000; 2219436; PK5598424256; dyżurny ruchu59 8437110. MZK59 848 93 06; LtMbPKS59 8621972; MZKwgodz. 7-15,59 8621451; S598222238; SPB598342213; fcP*S59 8572149. .............. ................m S H . DYŻURY APTEK Słupsk Ratuszowa, ul. Tuwima4,tel.598424957 Ustka sob.-AptekazPa dziennie17-22,5984l4605; towrzystwoZapobi^diijNjlMiijl^S 8401460. Słowińska, ul. Kościuszki 70 a, tel. 59 86613 65 TAXI 007012187 \l', 5.8422700 607 271717 59196-25 Jeździmy najtaniej1 bezpłatny dodatek sobota, 25 lutego 2017 magazyn [STR. 19-21] ► Kuchnia Kasze przez wieki królowały na stołach, dziś wracają do łask! [STR. 15] ► Problem Depresja: diagnozuje się ją od stuleci, ale teraz to już plaga. rodzinny Głos Dziennik Pomorza Sobota-riiedziela, 25-26 lutego 2017 poleca Anna Czerny-Marecka Pod żebrem, przy pępku, z lewej lub prawej ł - czyli mapa bólów brzucha fik^ ■pnpMydzień temu pisaliśmy w „Magazynie rodzin-■ ■■nym" o nadużywaniu przez Polaków leków przeciwbólowych. Doszliśmy w redakcji do wniosku, że w dużej mierze wynika to i^hi z niewiedzy na temat przyczyn bólu i tego, kiedy jest on tylko zwykłym, jednorazowym bólem do „załatwienia" tabletką, a kiedy powinniśmy jednak pomówić o nim z lekarzem. Dlatego dzisiaj aż w dwóch miejscach piszemy o bólu - obok o dolegliwościach umiejscowionych w jamie brzusznej, a na strome 14 -o różnorodnych przyczynach bólu głowy. Także na stronie 14 znajdziecie nową rubrykę - korespondencyjną poradnię psychologiczno-seksuologicz-ną. Podczas długiego okresu redagowania sobotniego magazynu spotkałam się z wieloma pytaniami czytelników dotyczącymi tej sfery życia i wysłuchałam wielu narzekań na brak dostępu do seksuologów, zwłaszcza w małych miejscowościach. Mam nadzieję, że chociaż w ten sposób będziemy mogli okazać się pomocni. Zachęcam także do przeczytania innych artykułów w „Magazynie rodzinnym" i dzielenia się z redakcją swoimi opiniami na ich temat. Kontakt do mnie -w ramce poniżej. Do zobaczenia za tydzień. Napisz, zadzwoń, wyślij e-maila Czekamy na opinie Kontakt: Anna Czemy-Marecka, „Głos Pomorza", uL H. Pobożnego 19,76-200 Słupsk, adres poczty internetowej: an-najnarecka@polskapress.pl; teL stacjonarny59 848 8132 wgodz.od9dol6. Opinie Polek o antykoncepcji Opinie Polek o antykoncepcji Ginekolodzy uczestniczący w programu edukacyjnego „Antykoncepcja dla Ciebie" spytali 17 760 pacjentek o opinie na temat antykoncepcji doustnej. Badanie przeprowadziła firma Brass Research & Development. Zdecydowana większość badanych kobiet (87 proc.) sięga po tabletki antykoncepcyjne ze względu na zapobieganie ciąży. Pozostałe uczestniczki badania (13 proc.) stosują hormonalną antykoncepcję doustną z innych powodów: nieregularny cykl (44,1 proc.) oraz problemy z cerą (31,5 proc.). Zwiększa się odsetek pań wybierających tabletki z powodów pozaantykoncepcyjnych -w minionych latach aż 96 proc. badanych kobiet deklarowało, że stosuje tabletki po to, by zapobiec ciąży. Większość pacjentek biorących udział w badaniu stwierdziła, że jest zadowolona z przyjmowanych przez nie tabletek (84,8 proc). Część Polek zauważa, że doustna antykoncepcja hormonalna przynosi im dodatkowe korzyści. Dwie na pięć badanych kobiet stwierdziło, że doświadczają pozaantykoncepcyjnych benefitów dzięki temu, że stosują tabletki antykoncepcyjne (39,8 proc). Jakie są to korzyści? Wśród wymienionych w pierwszej trójce znalazły się: regulacja cyklu (39,3 proc.), poprawa kondycji skóry (27,9 proc.) i mniej obfite miesiączki (21,3 proc.). Okazuje się, że z biegiem lat coraz więcej użytkowniczek tabletek antykoncepcyjnych dostrzega te dodatkowe zalety, bowiem w poprzednich edycjach badania, na takie korzyści wskazywało nieco mniej pań (32 proc.). (MARA) JM mmm O czym może informować nasz brzuch, gdy często bc Brzuch może boleć z wielu powodów. Mogą to być niestrawności, zła dieta, ale także groźne choroby, takie jak wrzody czy stany zapalne. Różnorodne bóle mogą sygnalizować różne schorzenia. Tekst Celina Wojda Zaczynając od góry brzucha. Osoby zmagające się z owrzodzeniem żołądka mogą odczuwać nieprzyjemne bóle nadbrzusza zwłaszcza w okresie jesieni i wiosny. - Ból jest odczuwalny w górnej, środkowej części, czyli nadbrzuszu, i czasami pod prawym łukiem żebrowym - mówi dr Anna Aseńko, chirurg z Centrum Medycznego Dom Lekarski. - Miejsce i nasilenie bólu uzależnione jest od tego, czy wrzody są zlokalizowane w trzonie żołądka, czy w części przed-odźwiernikowej lub opuszce dwunastnicy, czyli na początku jelita cienkiego. Nieleczone wrzody mogą doprowadzić do bardzo poważnych schorzeń, dlatego najlepiej jest obserwować ból i jeśli nie ustanie, to udać się do lekarza rodzinnego i poprosić o skierowanie na badania, np. gastroskopię. Odpowiednia dieta jest podstawą leczenia, czasem konieczne jest uzupełnienie jej o leczenie farmakologiczne. Przyjęło się mówić, że ow-rzodzeniom towarzyszy zgaga, jednak nie zawsze musi ona oznaczać właśnie to schorzenie. Zgaga spowodowana jest nieprawidłowym funkcjonowaniem mięśnia zwieracza dolnego przełyku, który oddziela nam część żołądkową od części przełykowej. - Niewydolność tego mięśnia powoduje, że zawartość żołądka cofa się nam do przełyku, powodując podrażnienie i stan zapalny. I to odczuwamy jako zgagę - wyjaśnia dr Aseńko. Najlepiej sięgnąć po leki obniżające kwaśność żołądka. Kurczowy ból wgómej części brzucha, odczuwany nie centralnie, ale nieco bardziej z prawej strony, może świadczyć o problemach z pęcherzykiem żółciowym, np. kamienie. - Mówi się, że kamienie w pęcherzyku żółciowym najczęściej dotykają płci pięknej, pulchnej i po pięćdziesiątce -dodaje chirurg. Na środku brzucha może boleć też trzustka. O ile Gruczolak żołądka. Lekarz radzi Nowotwór żołądka, który dotyka coraz więcej osób. R< Tekst Celina Wojda Jeden z naszych czytelników ze Słupska zwrócił się do nas z bardzo cenną uwagą i zapytaniem. Mężczyzna zaobserwował bowiem, że w jego najbliższym otoczeniu pojawiła się choroba, której do tej pory nie spotkał i o niej nie słyszał. To gruczolak żołądka. Nowotwór, z którym walkę przegrały już dwie osoby z otoczenia naszego czytelnika, Czym zatem jest gruczolak żołądka? Jak podaje Wikipedia, to nowotwór złośliwy żołądka wywodzący się z nabłonka błony śluzowej żołądka. Histopatologicznie stanowi około 90 procent wszystkich nowotworów złośliwych żołądka u ludzi. Epidemiologicznie należy do najczęściej występujących nowotworów złośliwych u ludzi, stanowi piąty nowotwór złośliwy pod względem zapa- dalności i trzeci pod względem śmiertelności. - Do zdiagnozowania tej choroby potrzebny jest dokładny opis gastroskopii, badania, na podstawie którego zostało postawione rozpoznanie - wyjaśnia dr Anna Aseńko. - Niskozróżnicowany oznacza, że jest to zmiana na pograniczu zmiany nowotworowej i potrzebne będą bardziej radykalne działania. Jeśli był pobrany tylko mały wycinek z większej zmiany, to nie można wykluczyć, że w innym miejscu są już komórki nowotworowe. Gruczolak żołądka jest uznawany za stan przedno-wotworowy, czyli taki, który po pewnym czasie ulegnie transformacji do nowotworu złośliwego. Przyczyną tego schorzenia mogą być predyspozycje genetyczne - nowotworowe obciążenia genetyczne, skłonności do tworzenia polipów czy innych zmian. Du- Ból brzucha może oznaczać przejedzenie, ale też poważne choroby. Jeśli dol< pomagają leki rozkurczowe, wtedy najlepiej pójść do lekarza i poprosić o pon z wrzodami czy zgagą sprawa jest na tyle prosta, że po przyjęciu leków ból może ustąpić, 0 tyle w przypadku zapalenia trzustki takie rozwiązanie nie poskutkuje. Ostre zapalenie trzustki może być spowodowane poprzez kamienie żółciowe, które, zatykając przewody wspólne dla trzustki 1 dróg żółciowych, powodują jej stan zapalny. Drugą bardzo częstą przyczyną zapalenia trzustki jest alkohol. -Nie muszą to być duże ilości, czasem to może być lampka wina - zauważa dr Aseńko. - Zapalenia trzustki nie wyleczymy sami w domu, potrzebna jest pomoc lekarza. Na dole po prawej stronie Przyczyną dolegliwości zlokalizowanych pomiędzy górą, Głos Dziennik Pomorza Sobota-niedziela. 25-26 lutego 2017 rodzinny 13 Celina Wojda celina.wojda@polskapress.pl :nas >li? igliwości nie ustępują przez kilka dni i nie 1 noc a dołem brzucha, mogą być kolki jelitowe, które po zastosowaniu leków rozkurczowych najczęściej ustępują. Na samym dole po prawej stronie mamy wyrostek robaczkowy. To mocny tępy ból. - Zapalenie wyrostka robaczkowego często zaczyna się bólem na środku brzucha i wtedy często jest mylone z kolkami - wyjaśnia chirurg. - Z czasem ból lokalizuje się i nasila w okolicy wyrostka. W tym przypadku mamy typowe wędrowanie bólu z okolic środka, pępka, do tej prawej strony Wtedy niezbędna jest już pomoc lekarza, bo wyrostek robaczkowy jest podstępną chorobą. Ostre zapalenie wyrostka robaczkowego według statystyk ma największy odsetek fałszywych rozpoznań. Zdarza się, że pacjnet jest operowany z powodu wyrostka, a śródoperacyjnie okazuje się, że jest on niezmieniony zapalnie. Panie tuż przy wyrostku mają osadzony prawy jajnik, który też może powodować dolegliwości bólowe, zwłaszcza podczas miesiączkowania czy owulacji. Ale ból w tej okolicy może też sygnalizować zapalenie przydatków czy torbiel na jajnilcu. Na dole brzucha możemy odczuwać też promieniujący ból towarzyszący kolce nerkowej. W zależności od tego, w którym miejscu kamienie zatykają drogi moczowe, różnie odczuwany jest ból. Może on być zlokalizowany z tyłu w okolicy lędźwiowej i promieniować od tyłu, aż do pachwiny. Środek W środkowej dolnej części, czyli podbrzuszu, może pojawić się ból związany z zapaleniem pęcherza moczowego. Kobiety będzie bolało w tej okolicy też podczas zapalenia przydatków, narządów miednicy mniejszej, endometriozy. Na dole po lewej Podobnie z prawej strony panie mogą zmagać się z bólami jajnika. Natomiast u obu płci najczęstszymi bólami w tej okolicy sątzw. uchyłki jelita grubego. - Jelito składa się z kilku warstw: śluzówki wewnętrznej, błony mięśniowej, błony śluzowej zewnętrznej i jeżeli pomiędzy tymi włóknami mięśniowymi błona śluzowa wewnętrzna zacznie nam się uwypuklać, to powstają tzw. uchyłki jelita. Zdarza się, że czasem taki uchyłek ulega zatkaniu przez zawartość jelita i rozwija się stan zapalny. Może wtedy dojść do krwawienia z uchyłka, a nawet jego przedziurawienia. Towarzyszą temu nasilone dolegliwości bólowe - mówi dr Anna Aseńko. Jeżeli ktoś ma nawracające stany stany zapalne uchyłków, to czasem może wymagać leczenia operacyjnego. Może zdarzyć się też tak, że ten cienki kawałek błony pęknie i dochodzi do zapalenia otrzewnej, które musi być pilnie operowane. Wątroba nie boli Chyba nie ma osoby, która nie słyszałaby albo sama nie skarżyła Się na bóle wątroby. Jednak wątroba nie boli. - Miąższ wątroby nie jest unerwiony przez nerwy czuciowe. Boleć mogą za to stany zapalne dróg żółciowych- kamienie w pęcherzyku żółciowym czy zatkanie dróg dróg żółciowych - mówi chirurg. Sama z siebie nie boli też śledziona. Natomiast jest to narząd kruchy, który może w wirniku silnego urazu pęknąć. Jest to odczuwalne natychmiast i to nie tylko przez ból całego brzucha, ale także pogorszenie stanu pacjenta w wyniku dużego krwawienia do jamy brzusznej. Najczęściej boli z przejedzenia Najwięcej bólu odczuwamy przez żołądek. Niestrawność, przejedzenie, nieodpowiednia dieta - to główne przyczyny. A największa liczba pacjentów z takimi objawami trafia do szpitali w okresie świątecznym. .2* "vi Wychowanie. Ruch to zdrowie Jalc i dlaczego warto zachęcić dziecko do aktywności fizycznej Dcznie około 4 tysięcy mężczyzn ży wpływ na te zmiany ma również dieta. Niektóre produkty spożywane w nadmiarze mogą przyczyniać się do powstawania nowotworów. - Kolejnym czynnikiem predysponującym do rozwoju nowotworów są też skłonności do schorzeń żołądkowych, na przykład przy nawracających zgagach z czasem może rozwinąć się stan zapalny na pograniczu przełyku i żołądka, powodując tak zwa- ny przełyk Barretta, czyli przewlekły stan zapalny. Na podłożu przewlekłego stanu zapalnego, czy to w przypadku przełyku Barretta, czy choroby wrzodowej, może pojawić się nowotwór - zauważa chirurg. Okazuje się, że na złośliwy nowotwór żołądka rocznie zapada około czterech tysięcy mężczyzn i o połowę mniej kobiet. Niestety, ale choroba ta zabija podobne liczby chorych w obu gru- pach. Gruczolak najczęściej wykrywany jest już w bardzo zaawansowanym stadium, bo na początku nie objawia się wyjątkowo charakterystycznie, a raczej podobnie do innych schorzeń żołądkowych: niestrawność, brak łaknienia, nudności, wymioty, bóle w nadbrzuszu. Jak leczyć? Podstawową i najbardziej skuteczną metodą leczenia jest chirurgiczne usunięcie guza wraz z fragmentem żołądka. Tekst Anna Czerny-Ma recka Brak ruchu, wady postawy, wzrok psujący się od wpatrywania w ekrany komputera i telewizora - to coraz częstsze problemy polskich dzieci. Jak tego uniknąć? Jak najwcześniej, od przedszkola, zachęcając dziecko do aktywności fizycznej. - Aktywna zabawa to istotny element szczęśliwego dzieciństwa i czynnik w znaczącym stopniu wpływający na prawidłowy rozwój naszej pociechy - podkreśla dr Aneta Górska-Kot, pediatra, ekspert wspierający ogólnopolską akcję edukacyjną „Kubusiowi Przyjaciele Natury". - Wiek przedszkolny to ważny moment nie tylko dla dziecka, ale też dla jego organizmu. W tym czasie następuje intensywny rozwój wszystkich istotnych układów, np. kostnego, krwionośnego czy oddechowego. Zaniedbanie na tym etapie tak ważnych elementów, jak ruch czy prawidłowa dieta, może skutkować problemami zdrowotnymi, np. kłopotami z utrzymaniem prawidłowej wagi czy postawy ciała. Dlatego codzienna porcja aktywności fizycznej, połączona z różnorodną, dobrze zbilansowaną i bogatą w witaminy oraz inne niezbędne składniki odżywcze dietą, to przepis na zdrowy rozwój i zdrową przyszłość malucha. Kilkulatki lubią się bawić. Dlatego w przypadku przedszkolaka najlepiej zacząć od aktywnych zabaw. Wystarczy np. zamienić kawałek dywanu w parkiet taneczny i puścić ulubione piosenki naszego malucha. A na spacerze po lesie zachęcić go do naśladowania ruchów napotkanych zwierząt (np. podskakiwania jak wróbelek, skradania jak kotek). Doskonale sprawdzą się także place zabaw, na których dziecko może wspinać się po drabinkach, huśtać czy zjeżdżać ze zjeżdżalni. Pamiętajmy też, że dzieci uczą się głównie przez naśladowanie nas, dorosłych. Trudno oczekiwać, aby dziecko wychowane Ruch i zdrowa dieta to niezawodny sposób na wspieranie prawidłowego rozwoju naszych dzieci w domu, w którym wciąż widzi tatę z pilotem w ręce i mamę pochyloną nad laptopem, samo zaczęło interesować się zajęciami wymagającymi większej aktywności. Rodzinna wyprawa na basen, narty, kręgle czy na boisko do gry w piłkę to sposób na pokazanie, że ruch jest ważny, a jednocześnie na zacieśnienie relacji łączących całą rodzinę. Kilkulatki mogą już zacząć uprawiać różne dyscypliny sportu. Zarówno indywidualnych, jak i grupowych. - Jednak pamiętajmy, że nie wszystkie dzieci przejawiają takie samo zainteresowanie sportem. Dlatego najlepiej obserwować dziecko i zwracać szczególną uwagę na to, jaki rodzaj ruchu sprawia mu największą przyjemność. Nie ma sensu proponowanie zajęć, które nie dają jednocześnie radości. Efekt może być bowiem odwrotny i nasza pociecha zupełnie zniechęci się do jakiejkolwiek formy aktywności fizycznej - mówi Monika Perkowska, psycholog i ekspert współpracujący z akcją „Kubusiowi Przyjaciele Natury". - Co robić, gdy dziecko lubi sport rozumiany jako rekreację? Wystarczy mu towarzyszyć, pozwalać na eksperymentowanie z różnymi dyscyplinami - niech dziecko wybierze, co chce robić. Ważnym elementem w sporcie jest rywalizacja, szczególnie w kontekście konkursów i turniejów. Jeśli zauważamy, że u dziecka pojawia się niechęć do uprawiania sportu po tym, jak doświadcza zbyt dużego stresu z powodu nadmiernej rywalizacji i ambicji, powinniśmy omówić z nim, czy na pewno stres nie jest za duży i czy podejmuje się wyzwania, jakim jest konkurs. Bo turniej może spowodować spadek motywacji do rekreacyjnego uprawiania sportu, a dziecko zaczyna angażować się na poziomie profesjonalnym, z dużym obciążeniem psychicznym. Warto pamiętać, że uzupełnieniem aktywności fizycznej musi być prawidłowa dieta - podkreśla Aneta Górska-Kot. - W przypadku wzmożonego wysiłku fizycznego szczególnie ważny jest bilans energetyczny. Dziecko powinno otrzymać z pokarmem tyle energii, ile jest mu potrzebne do tego, by mieć siły aktywnie spędzić dzień. Warto postawić na produkty, które zapewniają dawkę zdrowej energii przez dłuższy czas, np. potrawy z udziałem razowego pieczywa i makaronu czy brązowego ryżu, a także warzywa i owoce. Poza tym pamiętajmy o nawodnieniu organizmu dziecka. Woda, sok czy mus - to wygodny, a jednocześnie zdrowy sposób na uzupełnienie płynów w organizmie.' Więcej na strome: przyjadelenatury.pl. 14 rodzinny Głos Dziennik Pomorza Sobota-niedziela, 25-26 lutego 2017 Jak skutecznie leczyć Ból Ból głowy, choćutrudnia codzienne życie, zazwyczaj nie zagraża życiu. Nie należy go jednak lekceważyć i najlepiej skonsultować z lekarzem. Zwłaszcza wtedy, gdy ma charakter przewlekły lub jest bardzo intensywny. To, u którego specjalisty pacjent powinien szukać pomocy, zależy od rodzaju bólu oraz jego źródła. Interdyscyplinarny problem medyczny Bóle głowy dzielimy na samoistne (ok. 90 proc. przypadków), które są istotą choroby, oraz objawowe, będące pochodną innego schorzenia (ok. 10 proc.). Do pierwszej grupy zalicza się przede wszystkim bóle migrenowe oraz napięciowe, których przyczynami są: stres, zmęczenie, nadmiar emocji, zmiany atmosferyczne, nadużycie alkoholu, hałas, zanieczyszczone powietrze oraz niektóre pokarmy (np. żółty ser, orzechy, czekolada) oraz środki konserwujące żywność (np. glutaminian sodu). Bóle objawowe pojawiają się m.in.: przy infekcjach, chorobach zębów, zmianach zwyrodnieniowych kręgosłupa (szczególnie odcinka szyjnego), chorobach oczu lub zapaleniu opon mózgowych. Konsultacja neurologiczna Gdy ból ma charakter przewlekły (długotrwający) albc często się powtarza, należy zgłosić się do neurologa, który oceni, czy nie ukrywa się pod nim poważniejsza dolegliwość. Niepokój powinien wzbudzić także ból głowy, który jest bardzo silny i wystąpił pierwszy raz w życiu. Na podstawie wywiadu oraz specjalistycznych badań neurolog ustali czy jest to ból głowy pierwotny (napięciowy lub migrenowy), czy wtórny, tj. będący pochodną jakiejś choroby. - Szczególnie groźne jest nadciśnienie tętnicze - zauważa dr Tomasz Nowakowski, neurolog z Centrum Medycznego MML. -U pacjentów cierpiących na to schorzenie ból lokalizuje się zazwyczaj z tyłu głowy. Zaniechanie leczenia może spowodować stałe wzrastanie ciśnienia tętniczego, a w efekcie zakończyć się udarem mózgu lub zawałem serca. - Silne bóle głowy wywołuje też neuralgia nerwu twarzowego. W tym przypadku ból pojawia się kilka razy dziennie po jednej stronie twarzy i choć trwa zaledwie 1-2 minuty, jest trudny do zniesienia. Nie pomagają ogólnie dostępne środki przeciwbólowe. Konieczne jest specjalistyczne leczenie, ponieważ nie-leczone zapalenie nerwu trójdzielnego może doprowadzić do paraliżu części twarzy - dodaje dr Nowakowski. Konsultacja laryngologiczna Przy infekcjach, którym towarzyszy wysoka temperatura, może pojawiać się silny, rozsadzający czaszkę ból, który powinien ustąpić wraz z wyzdrowieniem. Jeżeli tak się nie dzieje, warto odwiedzić laryngologa i upewnić się, czy przeziębienie nie przekształciło się w zapalenie zatok przynosowych. Towarzyszący zapalaniu zatok ból najczęściej pojawia się nagle i daje uczucie kłucia lub świdrowania w okolicach czoła, szczęki, górnych zębów lub nasady nosa. Niektórzy pacjenci skarżą się także na uczucie nabrzmienia twarzy oraz zaburzenia węchu. - Gdy mamy do czynienia z zapaleniem zatok, bóle głowy zwykle pojawiają się rano, a ustępują popołudniu. Mogą nasilać się wraz z poruszaniem głową, szczególnie podczas schylania się - mówi dr n. med. Michał Michalik, otolaryngolog z Centrum Medycznego MML. - W przypadku ostrego zapalenia ucha oraz zapalenia wyrostka sutkowatego będącego jego powikłaniem nagły, pulsujący ból lokalizuje się przede wszystkim w okolicy ucha, ale może obejmować też całą połowę głowy. Z kolei u pacjentów z półpaścem usznym bóle głowy obejmują skroń, ucho oraz połowę głowy. W przypadku półpaśca dodatkowym objawem ułatwiającym rozpoznanie tej choroby jest wysypka pojawiająca w okolicach małżowin usznych. Gdy chcemy mieć ból z głowy W aptekach dostępnych jest wiele środków farmakologicznych, które skutecznie zwalczają ból. Gdy okazują się niewystarczające, lekarz może przepisać silniejsze leki. Zdarza się też, że usuniecie źródła bólu wiąże się z przeprowadzeniem zabiegu laryngologicznego. Coraz więcej osób zmagających się z bólami głowy sięga także po mniej konwencjonalne metody walki z bólem, takie jak np. akupunktura, która w tej materii często okazuje się skuteczna i stanowi dopełnienie tradycyjnej medycyny. ANNA CZERNY-MARECKA Współczesnym fetyszem stał się telefon komórkowy Czekamy na Państwa listy Izabela Mortas mortas@echodnia.eu Pytanie do seksuologa? Napisz! Tekst Izabela Mortas ozpoczynamy nowy cykl artykułów do-I J tyczących życia mi-łosnego i intymnego Polaków. Zaprasza-\my do skorzystania z porad naszego specjalisty -Krzysztofa Korony, psychologa i seksuologa. Zachęcamy do przesyłania naszemu ekspertowi pytań dotyczących życia miłosnego i intymnego na adres e-mailowy: krzysztof.korona@neostra-da.pl. Wybrane listy będziemy publikować wraz z odpowiedzią naszego eksperta w „Magazynie Rodzinnym". Na początek zapraszamy do zapoznania się ze specjalistą w krótkim wywiadzie. Izabela Mortas: Od wieki lat prowadzi Pan poradnictwo korespondencyjne- czy taka forma pomocy jest efektywna? Jakie ten sposób kontaktu z pacjentem daje szanse, a może jakie ograniczenia? Powiedzenie - jeżeli nie wiesz, jak dojść do celu, zapytaj o drogę - sprawdza się także w przemierzaniu ścieżek życiowych. Podobnie jak w pytaniu o drogę, ważne jest to, czy odpowiadający ma odpowiednią wiedzę potrzebną do rozwiązania proble-mu.Jak wynika z badań, wyszukiwarka Google traktowana jest także jako podręczna apteczka pierwszej pomocy w problemach seksualnych czy psychologicznych. Ta forma szukania rozwiązań ma jednak swoje ograniczenia. Internaucie, szczególnie młodemu,trudno ocenić wartość znalezionej porady. O ile w latach 70' borykaliśmy się z problemem braku fa- EKSPERT Krzysztof Korona • Psychologi kliniczny, seksuolog kliniczny, psychotera-peutai superwizor Polskiego Towarzystwa Seksuologicznego, doradcarodziny, biegły sądowymediatorwspra-wachkamychirodzinnych. Od1986roku prowadzi pier-wsząwPolsce Prywatną Psy-chologiczno-Seksuologiczną Poradnię Korespondencyjną. Więcej: www.psychonetpL TeL 602779965. • Listy prosimy przesyłać na adres: krzysztofkoro-na@neostrada.pl. chowej literatury z zakresu edukacji psychologicznej czy seksualnej, o tyle współcześnie jesteśmy przytłoczeni jej nadmiarem. Efekt informacyjnego zaśmiecenia jest taki sam jak efekt niewiedzy, która jest najczęstszą przyczyna emocjonalnej katastrofy. Prowadzona przeze mnie Poradnia Korespondencyjna bazuje na aktualnej wiedzy z zakresu seksuologii, psychologii i psychoterapii osób dorosłych dzieci i młodzieży. Ma też swoją wieloletnią tradycję. Jest sprawdzonym narzędziem w prowadzeniu edukaq'i o charakterze szeroko rozumianej profilaktyki w obszarach zdro- wia psychicznego,seksualnego, a także w problemach związanych z uzależnieniami i przemocą w rodzinie. W swojej pracy doradczej korzystam z zaplecza moich różnych konsultantów - psychologów, lekarzy, pedagogów. Wykorzystuję także własne doświadczenia eksperta sądowego, szkoleniowca biznesowego oraz wiedzę z zakresu zarządzania i ochrony wizerunku medialnego. Jako klinicysta odbywałem staże i szkoliłem się w Klinice Psychiatrii Dzieci i Młodzieży, Zakładzie Terapii Rodzin w Krakowie w Katedrze Psychoterapii Uniwersytetu Jagiellońskiego. Przez wiele lat pracowałem w Poradni Zdrowia Psychicznego także jako terapeuta uzależnień. Te doświadczenia zawodowe pozwalają mi na mierzenie się z różnymi problemami respondentów. Kiedy taka forma pomocy- na odległość-jest wystarczająca, a kiedy jednak lepiej jest wybrać się do seksuologa lub psychologa w swoim miejscu zamieszkania? Oczywiście drogą korespondencyjną nie można postawić diagnozy psychologicznej, co najwyżej opisać ewentualne źródła problemów związanych ze sferą intymną czy emocjonalną. Nie można też poprowadzić psychoterapii, której celem jest usunięcie objawów zaburzeń. Trzeba jednak pamiętać, że dostarczona wiedza, szczególnie z zakresu edukacji seksualnej, pozwala często na skuteczne rozwiązanie problemu bez konieczności bezpośredniej wizyty w gabinecie seksuologicznym. Czy paqena w listach są bardziej otwarci niż podczas wizyt na ży- wo? Możeopewne rzeczy wczte-ry oczy po prostu boimy się zapytać? To oczywiste, że dyskrecja, anonimowość sprzyjają otwartości. Dlatego od czytelników „Magazynu Rodzinnego" kierujących do mnie listy z prośbami o poradę nie oczekuję danych personalnych. Ważny jest opis problemu. Publikując list, pomagam nie tylko jego autorowi, ale także przy okazji innym osobom, któreprzeżywają podobny kłopot. 0 co najczęściej pytają pacjenci? Jakie są współczesne największe problemy miłosne i intymne Polaków? Żyjemy w czasach, w których życie „w realu" przeplata się z życiem online. To rodzi nowe problemy. Stan zakochania przeżywamy zarówno wobec wirtualnych partnerów, jak 1 partnerów rzeczywistych. Współczesnym fetyszem stał się telefon komórkowy. Nasze życie rodzinne przeplata się z życiem biznesowym. Gubimy się w natłoku emocjonalnych zdarzeń i natłoku sprzecznych informacji. Żyjemy w związkach na odległość. Europejskie sieroctwo jest nowym wyzwaniem. Przeżywamy kryzys autorytetów moralnych. Na naszych dzieciach prowadzone są kolejne edukacyjne eksperymenty. Nowe zjawisko życia w plemionach internetowych przekłada się na funkq'onowa-nie w rodzinie. Weszliśmy w etap dopalaczy. Te zmiany generują zupełnie nowe problemy opisywane w listach czytelników. Stanowią tez nowe wyzwania dla korespondencyjnego doradcy. Dziękuję za rozmowę. Humor z alkowy Kumpel kumplowi zwierza się po pijaku: - Zenek. U mnie w domu nie było seksu od 30 lat. I powiem ci więcej! W ten seks sprzed 30 lat to ja nawet nie byłem zaangażowany! W sklepie: - Pani da dwie skrzynki wódki. 100 butelek piwa. 20 butelek Martini. 10 butelek whisky. 10 butelek teąuili. Dwa kartony Marlboro i ioo prezerwatyw. - Proszę. - Dziękuję. - Proszę pana! Proszę pana! - Zapomniałem coś? - Nie. Ale pan mnie weźmie ze sobą, co? W restauracji: - Cecylia, zdradziłaś mnie! - Emil, myślałam, że mnie zostawiłeś. - Kobieto, ja tylko na pięć minut do toalety wyszedłem! Przychodzi kobieta do ginekologa. - Panie doktorze. Już trzy lata jesteśmy z mężem. Chcielibyśmy już mieć dzie- cko, ale nic nam z tego na razie nie wychodzi. - No dobrze. Proszę się rozebrać. - Pan wybaczy, panie doktorze, ale pierwsze dziecko wolałabym mieć z mężem! Poradnia małżeńska. Żona wylewa doradcy swoje żale: -... A po ostatnim seksie mój mąż nerwowo palił na balkonie! - Dlaczego? - pyta doradca męża. - Dlaczego, dlaczego... Bo w nim nie uczestniczyłem. Wchodzi ojciec do pokoju syna. Syn coś tam przegląda na komputerze. - Sie ma, młody. Słuchaj, nadeszła pora, żebyśmy porozmawiali o seksie. - Ale tato! Ja mam 28 lat! - No właśnie. Jak to bezpiecznie oglądać na komórce? Dwoje włóżku po ostrym seksie. - A jak sądzisz, co się urodzi? Chłopiec czy dziewczynka? - Nie wiem... A mąż kogo by wolał? Głos Dziennik Pomorza Sobota-niedziela, 25-26 lutego 2017 rodzinny 15 23 lutego obchodziliśmy Dzień Walki z Depresją Agata Markowicz a.markowicz@dz.com.pl Myślisz, że depresja to choroba duszy? Tak naprawdę choruje głowa... Tekst Agata Markowicz Według Światowej Organizacji Zdrowia z chorobą tą zmaga się już 350 milionów ludzi na świecie, najwięcej od 20. do 40. roku życia. Depresja zajmuje 4. miejsce na liście problemów zdrowotnych świata, a wg prognoz w2020 roku będzie stanowić - obok choroby niedokrwiennej serca - główną przyczynę niepełnosprawności społeczeństw. W powszechnym rozumieniu depresja to choroba duszy, ale tak naprawdę jest to choroba wywołująca zmiany w naszej głowie. Najprościej rzecz ujmując, substanqe chemiczne odpowiedzialne za nastrój determinują pracę mózgu i kiedy jednych jest za mało, na przykład serotoniny, a innych za dużo, na przykład kortyzolu, to mózg zaczyna płatać figle. Depresja jest rodzaju żeńskiego, ale nie oznacza to, że nie dotyka mężczyzn. Wręcz przeciwnie. Coraz więcej panów widzi świat w czarnych kolorach i nie wie, jak poradzić sobie z chorobą, która odbiera im siłę i sens życia. Aż trzykrotnie więcej mężczyzn niż kobiet popełnia samobójstwo z powodu depresji. Z policyjnych statystyk wynika, że W2014 roku aż 6165 Polaków odebrało sobie życie. Warto zaznaczyć, że depresja to nie tylko choroba dorosłych. Coraz częściej diagnozuje się ją również u młodzieży, a nawet dzieci. 10 charakterystycznych objawów depresji 1 Smutek, przygnębienie, niemożność odczuwania radości (to, co do tej pory sprawiało radość, nie cieszy) 2 Zmniejszenie zainteresowań, brak chęci rozwijana swoich pasji 3 Zmniejszenie aktywności, apatia, spowolnienie, .niechęć do działania 4 Problemy ze snem (bezsenność lub nadmierna .senność) 5 Zmniejszenie apetytu, spadek wagi ciała (rzadziej zwiększenie apetytu i przyrost masy ciała), suchość w ustach 6 Uczucie ciągłego zmęczenia, brak energii 7 Lęk, uczucie wewnętrznego napięcia (niepokój w środku) —^ Trudności w koncentra- Bcji i zapamiętywaniu, wrażenie niesprawności intelektualnej Depresja może dotknąć każdego. Może przyjść nagle albo narastać stopniowo 9. Poczucie beznadziejności, niska samoocena -f /^v Dolegliwości bólowe (bóle głowy, brzucha, , bóle w klatce piersiowej, nerwobóle) (Źródło: www.depresja.org) Depresja nie zawsze objawia się książkowo: obniżonym nastrojem, przygnębieniem, kłopotami z koncentracją. Bywa, że dopada nas podstępnie i trudno ją zdiagnozować. Czasami są to dolegliwości fizyczne bez podłoża organicznego, charakterystyczne dla wielu innych schorzeń, na przykład nudności, wymioty, biegunki, zaparcia, bóle brzucha albo głowy, zaburzenia rytmu serca. Pacjent szuka pomocy u internisty, kardiologa, nawet onkologa, robi dziesiątki badań, które nie wykazują niczego niepokojącego i dopiero na końcu tego łańcuszka trafia do psychiatry. Chory potrzebuje wsparcia Depresja jest ciężką, przewlekłą chorobą, która wymaga pomocy lekarskiej oraz wsparcia ze strony otoczenia. Tymczasem osoby z zaburzeniami psychicznymi często odbierane są jako dziwne lub niebezpieczne, a ich problemy są bagatelizowane. Taka stygmatyzaq'a ma bardzo negatywne skutki. Chorzy boją się przyznać, że cierpią na zaburzenia depresyjne, boją się pójść do psychiatry po pomoc. Nawet jeżeli przebrną przez etap diagnozy i leczenia, mają problemy z powrotem do normalnego funkcjonowania. Tymczasem szybko zdiagnozowana i odpowiednio leczona daje szansę na wyzdrowienie (w 80% przypadków depresji leczenie farmakologiczne przynosi poprawę). >* u ■N O ao J2 ra u J8 o "O >s N a 1/1 & a w •a -S 9 §0 Nie bój się iść do specjalisty. Szybko zdiagnozowana i właściwie leczona choroba daje szansę na wyzdrowienie Depresja: diagnozuje się ją od stuleci, ale teraz zbiera największe żniwo Tekst Agata Markowicz Stres i lawina codziennych obowiązków, pogoń za sukcesem, wybujałe ambicje, brak czasu na kontakty z najbliższymi, zaniechanie uprawiania jakichkolwiek sportów - to wszystko sprzyja odkładaniu się złych emocji. - Większość z nas pogubiła się w dość naiwnych motywacjach zafundowanych nam przez tak zwaną cywilizację Zachodu. Sukces to kariera, a kariera to wyścig i jedynie dobra materialne. Za chwilę nie pamiętamy, że to tylko schematy i dla nich jesteśmy gotowi oddać życie i zdrowie. Z reguły najpierw oddajemy zdrowie i stąd bierze się depresja - mówi Mirosław Słowikowski, terapeuta, współautor portalu internetowego poświęconego rozwojowi osobistemu i zapobieganiu depresji (www.depresjastop.pl). Jak odróżnić depresję od zwykłej chandry? Alarm trzeba podnieść wtedy, kiedy z powodu swojego nastroju zaczynamy za- niedbywać codzienne obowiązki, przestaje nam zależeć na domu, rodzinie, pracy, jeśli to, co sprawiało nam do tej pory przyjemność, nie cieszy. Od czasu do czasu każdemu zdarza się mieć gorszy dzień, ale jak sytuacja tego wymaga, umiemy się zmobilizować. FAKTY • W Polsce Dzień Walki z Depresją obchodzony jest od 2001 roku. Jego celem jest upowszechnianie wiedzy na temat depresji i zwiększenie świadomości społecznej dotyczącej jej skutków. A także zachęcenie chorych do leczenia, diagnozowania, oswajania się z chorobą, która jeszcze kilkanaście lat temu była uważana za wstydliwą. Na przykład wstać z łóżka, kiedy nasze niemowlę zanosi się płaczem, ugotować obiad, pójść na wywiadówkę. Przy depresji brakuje człowiekowi na to wszystko siły. Do lekarza trzeba bezwzględnie udać się wtedy, jeśli taki stan utrzymuje się przez większą część dnia, kilka tygodni z rzędu. Bądź dla siebie dobry Co robić, żeby depresja nas nie dopadła? - Bądźmy dla siebie dobrzy - mówi Słowikowski. - Przestańmy od siebie wymagać, wciąż więcej i więcej. Profilaktyce depresji służy także równoważenie ośrodków inteligencji: działania, intelektu i emocji. Jeśli na co dzień pracujesz głową - po pracy ruszaj się, ćwicz, spaceruj, rysuj, pisz pamiętnik. Równoważysz w ten sposób wnętrze i zewnętrze. Jeśli pracujesz fizycznie - odprężaj się, medytuj. Nigdy po pracy umysłowej nie wyciszaj się medytacją, bo tłumisz emocje, które tkwią w środku. To ważna zasada, łamana przez ludzi skłonnych do depresji. Koniecznie doświetlaj organizm. Odkryj uspokajającą moc ziół: dziurawca, kozłka lekarskiego, melisę. A przede wszystkim daj sobie prawo do odpoczynku - przestrze-ga^erapeuta. Chorzy boją się stygmatyzacji i dlatego, jak długo się da. ukrywają swoje cierpienie Oni wiedzą, co to depresja \ Marek Piekarczyk 20 lat temu chciał popełnić samobójstwo Kamil Sipowicz Olga Bończyk (chorował jej mąż) Ewa Kuklińska w wieku 20 lat chciała popełnić samobójstwo „Twarze depresji" - książka, którą warto przeczytać • Depresja stygmatyzuje, więc mało kto przyznaje się do niej otwarcie, choć cierpi na nią co dziesiąty Polak. Bohaterowie książki „Twarze depresji" (czwórka na zdjęciach wyżej) przełamali lęk i opowiedzieli o nierównej walce z najtrudniejszym przeciwnikiem w swoim życiu. Rozmówcami Anny Morawskiej są m.in.: Andrzej Bober, Olga Bończyk, Tomasz Jastrun, Kamil Sipowicz, a także ludzie, którzy nie są osobami publicznymi, a zdecydowali się opowiedzieć o swoim „czarnym psie", jak nazwał depresję Winston Churchill. Choroba towarzyszy im na każdym kroku i trzeba ją oswoić, czyli leczyć. Na pytanie: Jak robić to skutecznie? - odpowiadają psychiatrzy i psychoterapeu-ci. „Weź się w garść" to najgorsze, co chory może usłyszeć -przestrzegają. On już jest „w garści"... depresji. (AMA) 1C. HA«lwMMł> Glos Dziennik Pomorza lO rodzinny Sobota-niedziela, 25-26 lutego 2017 - Lepiej być nieszczęśliwą samotnie niż nieszczęśliwą z kimś innym - mawiała aktorka Marilyn Monroe i dodawała: - Kariera to piękna rzecz, ale nie możesz się do niej przytulić w zimną noc. Ponad pięć milionów Polaków wybrało życie singla. Dlaczego? Tamara (48 lat) nie lubi, gdy mówią o niej „panna z dzieckiem". Kasia (51 lat) jest zła, gdy musi w rubryce stan cywilny napisać „rozwódka" Ewa (32 lata) wścieka się, gdy ciotki mówią o niej „stara panna"... Tekst Bogna Skarul 'A. I a świecie jest IV I ponad 160 mi-I I lionów singli, I czyli osób sa-^1 motnych, któ-il re nie mają swojej drugiej „połówki". W Irlandii, Danii i Szwecji stanowią nawet połowę ludności. A w Polsce? Jaki jest polski singiel? Zazwyczaj za „pojedynczego" uważa się osobę młodą, samotną, mieszkającą w dużym mieście, bardzo dobrze wykształconą, znającą biegle minimum jeden zachodni język i osiągającą dochód miesięczny w wysokości co najmniej 3 tysięcy złotych. Lecz „singiel" to pojęcie wyjątkowo pojemne, a w Polsce nabiera zupełnie nowego znaczenia. To już nie tylko osoba, która bardzo świadomie wybrała sobie życie w pojedynkę, ale także rozwódka, wdowa, matka z dzieckiem i ta, która nie może znaleźć partnera, ale bardzo się o to stara. Matka z dzieckiem Tamara została singielką ponad 22 lata temu. Pamięta to, bo właśnie wtedy urodziła córkę Majkę. Dziś wspomina: - Najlepszą moją decyzją w życiu było wyrzucenie faceta z domu - mówi dziś, choć właśnie parę tygodni temu jej córka Majka wyprowadziła się z ich wspólnego domu i zamieszkała ze swoim facetem. Tamara tylko parę dni cierpiała na syndrom opuszczonego gniazda (gdy dziecko wyprowadza się z domu), właściwie do momentu gdy swoje staniki poukładała w szafkach Okazuje się. że polski singiel jest bardziej romantyczny niż ten z Zachodu po Majce. Tamara w swoim statusie singielki ceni sobie przede wszystkim wolność i to jej brak był powodem rozstania się z partnerem. - Co prawda przez wiele lat nie byłam tak całkiem wolna, bo musiałam być opiekunką Majki, ale to też miało swoje dobre strony - mówi Tamara i opowiada, jak Majka pierwszy raz pojechała na kolonie, to ona zrobiła sobie swoje „święto lasu" i przez dwa tygodnie nie tknęła w domu niczego. - Zaczęło mi tylko brakować czystych łyżek do kawy. Bo kubki kupiłam sobie jednorazowe. Dziś Tamara na wakacje wyjeżdża, gdzie chce. Była już w Turcji i Chile, odwiedziła Norwegię i cała Azję - od Korei po Wietnam. Do kina chodzi często na seanse o godzinie 22, bo wcześniej nie ma czasu. Pochłaniają praca. Jest dumna z tego, że jest „na bieżąco" z ambitnym repertuarem kinowym. - Wiesz, jak rozmawiam 0 kinie z facetem, to widzę, że robi to na nim piorunujące wrażenie - podkreśla. -1 mnie właśnie o to chodzi. Tamara nie ma kłopotów z adoracją męską. - Nasłucham się tych komplementów od facetów na jakiejś imprezie 1 starcza mi to jako kobiecie na jakiś czas - tłumaczy. - Jak zaczyna brakować i przestaję czuć się kobieco, po prostu idę na imprezę. Romantyczny polski singiel Według danych Głównego Urzędu Statystycznego dziś w Polsce jednoosobowe gospodarstwa domowe stanowią 26 procent wszystkich gospodarstw. W roku 2030 będą już stanowić 34 procent. Istnieje wyraźny trend życia w pojedynkę. Jak wynika z raportu o polskich singlach te nasze są bardziej skore do wchodzenia w związki niż zagraniczne. Zdarza się, że życie w pojedynkę traktują tylko jak pewien etap w życiu, choć coraz więcej uważa „singlizm" za świadomy i długotrwały wybór. Jak się okazało, Polski singiel jest bardziej romantyczny niż ten z Europy zachodniej czy USA, ale też jest poddawany większej presji społecznej. Zwyczajnie, w Polsce ceni się rodzinę, a nie pojedyncze życie bez trosk. Żona marynarza Kaśka twierdzi, że właściwie całe swoje dorosłe życie jest singielką. Miała męża. Był marynarzem, więc widywali się rzadko. Bywała nawet, że tylko raz w roku i to przez trzy tygodnie. - Musiałam nauczyć się sama ze wszystkim sobie radzić - opowiada o swoim życiu. - Teraz jak jestem po rozwodzie, to niewiele się zmieniło. Przyzwyczaiłam się, że w domu jestem sama. Jej syn Marcin pięć lat temu wyprowadził się ze Szczecina do Warszawy. Kaśka, w stolicy, odwiedza go rzadko. Najczęściej gdy stwierdza, że w jej szafie przydałyby się jakieś nowe ciuchy. - Wolę na zakupy jechać do stolicy, bo mam większą pewność, że wybranej przeze mnie sukienki nie zobaczę na koleżance - twierdzi. Kaśka zaangażowała się w działalność charytatywną i opiekę nad zwierzętami. W domu ma dwa koty i psa, więc jak bardzo potrzebuje, to ma się do kogo przytulić. Koleżanki z klubu dobroczynnego odwiedzają ją chętnie, bo przecież Kaśka ma cały czas „wolną chatę". Na brak towarzystwa Kaśka więc nie narzeka. - Za to zupełnie swobodnie mogę sobie kupić, co chcę -podkreśla, bo jeszcze dobrze pamięta, że były mąż przywoził jej całe szafy nowych ciuchów z rejsów, a ona zawsze marzyła, aby samej pójść do sklepu i sobie coś wybrać. Było jej głupio wydawać pieniądze na sukienid, gdy szafy pękały w szwach. - No, ale nie rozwiodłam się przez te sukienki - zaznacza. - Po prostu doszłam do wniosku, że takie życie z facetem, którego się widzi raz do roku, to jakaś fikcja. Wolę wiązać się z kimś nawet na krótko, ale intensywnie - dodaje i opowiada, że za dwa dni jedzie nad morze, bo tam pół roku temu poznała fantastycznego żeglarza. - Chyba ciągnie mnie nadal do facetów, którzy mają coś wspólnego z wodą - śmieje się, ale podkreśla, że nie szuka partnera na życie, ale partnera na chwilę. - Tak jest lepiej i wygodniej. Jak o nich dbają Jak ważna jest rola singla w różnych społeczeństwach, niech świadczy fakt, że w Szwecji już jakiś czas temu rozgorzała dyskusja na temat powołania ministra, który miałby się zajmować ich sprawami. We Francji zaś, gdzie żyje osiem milionów singli, działa stowarzyszenie UNAGRAPS, zwalczające przejawy ekonomicznej, podatkowej i prawnej dyskryminacji osób „pojedynczych". W całej Europie funkcjonują przeznaczone dla singli puby, dyskoteki i kluby fitness. Organizuje się również specjalne kursy i koncerty, a także walentynki, wspólne święta czy zabawy sylwestrowe. W Szwecji odbywają się też tzw. speed dating, czyli szybkie randki. W Nowym Jorku single mogą się zapisać na warsztaty przytulania, dzięki którym zyskują potrzebną dawkę. Polscy zwolennicy życia w pojedynkę nie są aż tak rozpieszczani. Nie umie mało gotować Ewa jest jedynaczką. Zawsze dobrze się uczyła. Z rodzinnego domu wyprowadziła się 10 lat temu, łdedy ojciec kupił jej kawalerkę. - Pamiętam pierwszą noc w swoim mieszkaniu. Byłam sama, tylko ze swoimi myślami i poczułam się jakoś głupio, że tak już mi zostanie. Ale szybko mi przeszło. Po pół roku tak się przyzwyczaiłam, że denerwowało mnie nawet jak rodzice przychodzili do mnie na parę godzin w odwiedziny - opowiada. Zajęła się najpierw nauką. Postanowiła, że w indeksie będzie miała same piątki. -1 uczyłam się nawet przez całe noce. Nikt mi już nie stał nad głową i nie kazał iść na Singiel? Zazwyczaj za „pojedynczego" uważa się osobę młodą, samotną, mieszkającą w dużym mieście, bardzo dobrze wykształconą, znającą biegle minimum jeden zachodni język i osiągającą dochód miesięczny w wysokości co najmniej 3 tysięcy złotych Glos Dziennik Pomorza Sobota-niedziela, 25-26 lutego 2017 rodzinny 17 kolację albo po zakupy do sklepu - wspomina. Po studiach rozpoczęła pracę w banku. Szybko awansowała, bo była dyspozycyjna. - A nie tak jak moje koleżanki wiecznie śpieszące się do małych dzieci, męża i teściowej - mówi z sarkazmem w głosie. A jej bardziej odpowiada zamiast ślęczenia nad pieluchami spędzanie nocy nad słupkami długich liczb. - Dzięki tym liczbom czuję się ważna, doceniona. Lubię rano na odprawie w pracy zaskakiwać facetów nowymi pomysłami podpartymi głęboką analizą - twierdzi. Ewę rozpręża gotowanie. Lubi wymyślać nowe przepisy i zapraszać gości na degustację. Znajomi chwaląjej rybę gotowaną w warzywach z ziemniakami i sałatką z kapusty kiszonej. Już kilka razy wręcz zmuszali Ewę, aby ugotowała dla nich golonkę w piwie i upiekła sernik. - Jak już coś gotuję dla siebie, to przeważnie mi zostają resztki. Chyba nie umiem gotować mało, stąd ta opinia wśród znajomych o mojej dobrej kuchni - tłumaczy się. Specjalna książka i podróże Barbara Adamczewska w „Kuchni dla singli", pisze, że najważniejszą cechą singielskiej kucłini to jej rozmiar. Tu wszystko występuje w miniaturze. Dlatego zainteresowani powinni starannie omijać sklepowe półki z dużymi opakowaniami. Coraz więcej producentów żywności dostrzega tę potrzebę i wprowadza opakowania mini. Na Zachodzie wręcz powstały specjalne sklepy spożywcze przeznaczone przede wszystkim dla singli. W Polsce taką funkcję spełniają sklepy sieci „Żabka". Ale jedną z największych niedogodności dla singli był ich sposób traktowania w podróżach. Polski singiel musiał płacić za wypad tyle samo lub — więcej niż kilkuosobowa ro- .§ dżina. Ale od jakiegoś czasu działa biuro podróży Singiel ~ Tour, które organizuje wyjaz- g dy wyłącznie dla samotnych. Zapewnia zakwaterowanie w domach wypoczynkowych, w których nie trzeba ponosić finansowych konsekwencji pobytu w pojedynkę, a poza tym gwarantuje swojskie, singielskie towarzystwo. Na singli zwróciły też uwagę agencje nieruchomości i proponują im coraz częściej specjalne, dostosowane do potrzeb, apartamenty. Mają one maleńkie pomieszczenie do przyrządzania posiłków, za to wielki pokój „bankietowy" z barem. Polskie single Z raportu o singlach opracowanym przez MB SMG/KRC wynika, że 55 procent z nich lubi życie pełne zmian, nowości i wyzwań, aż 41 procent pracuje dla kariery i dlatego nie zamierza wiązać się z nikim, 35 procent lubi jeździć za granicę, a 30 procent ma słabość do wyjazdów weekendowych. Ponad 50 procent singli przywiązuje wagę do produktów markowych, a aż 42 procent lubi wyróżniać się z tłu-mu; Wbrew pozorom tylko 62 procent korzysta z Internetu i wcale nie tylko po to, aby szukać tam dla siebie drugiej połowy. Co to znaczy „singiel" „Singiel" to pojęcie zaczerpnięte z języka angielskiego i oznacza po prostu „pojedynczy", „jednoosobowy". Wyraz ten zaczął funkcjonować w języku mówionym, potocznym dosyć już dawno. Początkowo w żargonie młodzieży studenckiej, później zaczął funkcjonować w slangu nastolatków, a w końcu podstępnie wkradł się i zadomowił w języku ogólnopolskim. DLACZEGO JESTEM SINGLEM/SINGIELKĄ Według sondażu CBOS powody przyczyniające się do wyboru życia w pojedynkę nieco się zmieniły na przestrzeni ostatnich lat. W roku 1998 większość społeczeństwa upatrywała przyczyny bycia singlem wtrudnościach ze zdobyciem mieszkania. Obecnie kwestia ta ma dużo mniejsze znaczenie zarówno według singli, jak i według ogółu społeczeństwa. Wśród kobiet singieiek najczęściej wymienianą przyczyną powodującą u nich odkładanie decyzji o stałym związku jest obawa przed nieudanym małżeństwem. Tak deklaruje aż 62 proc kobiet żyjących samotnie. Ponadto, 47 proc. z nich obawia się. że stały związek z drugą osobą pokrzyżuje im plany zawodowe i spowolni karierę. Znaczenie ma też dla nich przywilej singla, jakim jest wolność i brak ograniczeń. Psychotest Lubisz życie w pojedynkę? Singielko! Sprawdź, dlaczego nie masz stałego partnera Elka Kowalik - najpopularniejsza singielka w Polsce Tekst Katarzyna Sklepik k I a każdym V i kroku trze-I ba zwalczać I te okropne ^1 schematy ^1 - mawiała bohaterka TVN-owskiej „Singielki". A ty jak tłumaczysz sobie swoje wybory? Jaki jest twój ideał mężczyzny? _ą Trochę lepszy od diabła g Przystojny, modny, inteligentny, bogaty r Musi, szanować kobiety Gdy byłaś małą dziewczynką, rodzice wpajali ci, że: A kobieta musi się podporządkować i nic od niej nie zależy związek musi być partnerski, każdy ma w nim swoją rolę kobieta rządzi i wszystko ód niej zależy Jak reagują twoje przyjaciółki, kiedy narzekasz, że jesteś sama? „Jeszcze spotkasz kogoś wyjątkowego" „Powinnaś przejąć inicjatywę i zrobić pierwszy krok" „Gdybyś tylko dała mężczyznom szansę..." 4 Kiedy mówisz o mężczyznach, dochodzisz do wniosku: i „Czemu wszyscy fajni faceci są już zajęci?" „Wszyscy są idiotami!" „Dlaczego żaden mnie nie zauważa?" Na co poświęcasz najwięcej czasu? na pracę a na rozwijanie pasji na spotkania z rodziną Podczas pierwszej Q; randki, boisz się, że: nie jesteś wystarczająco atrakcyjna ą wyjdziesz na wariatkę r ten mężczyzna nie sprosta twoim oczekiwaniom - ? Jak się zachowujesz, / kiedy jesteś zakochana? ignorujesz wybranka swojego serca prędzej umrzesz, niż ktokolwiek się o tym dowie wymownie spoglądasz na obiekt swoich westchnień... Miał zadzwonić, ale od dwóch dni milczy. Co robisz? czekasz na telefon wysyłasz SMS-a i pytasz, co słychać... obrażasz się... Sprawdź, jak Ci posz!©: Więcej A Nie da się ukryć, że twoja walka z samotnością z konieczności będzie długa i pełna wyrzeczeń, a trenowanie osobowości długie i wyczerpujące. Przyczyna tkwi bardzo głęboko, tak naprawdę jeszcze w rodzinnym domu i twoim dzieciństwie. Na pewno w domu była zbyt rygorystyczna atmosfera, na pewno chowano cię autokratycznie, i na pewno wiele rzeczy było nieprzewidywalnych. Teraz zbierasz żniwo. Nie wszystkich lęków się pozbędziesz od razu, ale z wieloma sobie poradzisz. Na dobry początek zapisz się na kurs tańca. Kontakt z własnym ciałem pozwoli ci rozwinąć emocjo-nalność i duchowość. A to już mały plusik po stronie zysków. Więcej B Dość często ci powtarzano, że musisz być najlepsza. Wymagania z roku na rok były coraz większe, a ty coraz bardziej bezsilna. Teraz nawet nie chcesz spróbować. Stałaś się pesymistką z wyboru, a to odsuwa cię od ludzi, sprawia że, jesteś bardzo wycofana, niepewna swoich racji. Zbyt dużo miejsca w twoim życiu zajmuje praca i hobby, zbyt mocno rozwinięta u ciebie potrzeba autonomii i niezależności, a zupełnie w zaniku chęć do nawiązania bliskich rela-q"i z drugim człowiekiem. Zacznij od niezobowiązujących rozmów w pracy. Wspólna kawa czy wyjście do kina lub restauracji mogą być tym pierwszym krokiem. Więcej C Dlaczego uważasz, że jesteś mało atrakcyjna? A może ty po prostu o siebie nie dbasz. Chyba powinnaś wydać parę groszy na spotkanie ze stylistką. Nawet wskazanie drogi może wiele zmienić. Jeśli zmienisz wygląd, fiyzurę, makijaż, to kolejne kroki będą łatwiejsze. Pokochaj siebie, zaakceptuj swoje ciało, myśli, odczucia. To wspaniale rozwijająca droga. Zaprowadzi cię do sukcesu, a przy okazji poszerzy twoje horyzonty. Jeśli zaakceptujesz siebie, zaakceptujesz też innych. Moim zdaniem Marta Żbikowska Okazało się, że nie wydajemy wszystkiego na alkohol Wydatki związane z dziećmi są niby przewidywalne, ale co miesiąc ich wysokość zadziwia. Ani się obejrzałam, a już nadszedł termin opłat za przedszkole i obiady w szkole. W lutym płaciłam za styczeń, który zaczął się później, a skończył wcześniej, więc kwoty zostały odpowiednio obniżone. W dodatku, na początku roku -Najśredniejszy jeszcze rehabilitował się po operacji w domu, na co załapał się Najmłodszy. Za obiady Najstarszego wyszło l6l zł, a za przedszkole młodszych odpowiednio 163 i 149 zł. Jak dodam do tego opłaty za treningi piłkarskie, to jest już prawie 700 złotych. Za 300 mogłam poszaleć, bo z Programu 500 plus dostaję 1000 złotych. Po dziesięciu miesiącach od wprowadzenia zasiłku wychowawczego 500 zł na dziecko, umilkły nieco głosy krytyki. Okazało się bowiem, że alkohol i zbytki to nie są artykuły pierwszej potrzeby w polskich rodzinach, do czego jeszcze kilka miesięcy temu próbowali przekonywać przeciwnicy Programu 500 Plus. Informacje o masowych zwolnieniach z pracy matek również okazały się nie do końca prawdziwe. Sama znam wiele rodzin z dziećmi, a żadnej kobiety, która zrezygnowała z zatrudnienia po otrzymaniu 500 plus. Wiadomo, że moje obserwacje nie oddają obrazu rzeczywistości, ale też nie są od niej całkowicie oderwane. W ostatnim czasie rozmawiałam z pracownikami ośrodków opieki społecznej z małych miejscowości w Wielkopolsce. Dowiedziałam się, że rodziny, które otrzymały 500 plus rezygnują ze świadczeń pomocy społecznej, bo finansowo wyszły na prostą. Mało tego, są rodziny, które straciły prawo do 500 zł na pierwsze dziecko, bo kobiety zdecydowały się na podjęcie pracy, co spowodowało wzrost dochodu rodziny. Trochę boję się wyciągania zbyt optymistycznych wniosków, ale wiele wskazuje na to, że w temacie wsparcia dla rodzin dochodzimy do pewnej normalności. Szkoda, że tylko tu. 18 rodzinny Głos Dziennik Pomorza Sobota-niedziela, 25-26 lutego 2017 Gdy u nas Kraków liczył20 000 ludzi w Ang-kor Wat żyło ich ponad milion. >.«.* i'i Kambodża przez 7 lat zmieniła się nie do poznania. Warto zobaczyć tu niezwykłe świątynie - Angkor Wat W pięć miesięcy dookoła świata. Tylko u nas Jacek Słowak opowiada o swojej wyprawie. Dziś -Kambodża Jacek Słowak,Karolina Maj W Kambodży znaleźliśmy się poio-go-dzinnej jeździe na dachu autobusu przepełnionego ptactwem domowym i rogacizną. Dojechaliśmy do miasta Poipet. Miałem okazję zjeździć ten kraj siedem lat temu. Tamta podróż stanowi więc dla mnie punkt odniesienia - mając w pamięci obraz „tamtej" Kambodży, z ogromnym zaskoczeniem odnotowałem, że nastąpiło tam bardzo wiele zmian. Miasto Poipet wydaje się obecnie tętnić życiem. Turyści wożeni są przez liczne autobusy, sprzedawcy oferują na ulicach swoje towary. Święta w Siem Reap Z Poipet pojechaliśmy 150 km na wschód do miasta Siem Reap. Kolejne zmiany: przed 7 laty do miasta prowadziła droga szutrowa, zaś samą miejscowość można było przejść pieszo w pół godziny. Obecnie dotarliśmy tam elegancką asfaltową dwupasmówką, zaś samo miasto ukazało się nam jako duży kurort turystyczny. Mnóstwo hoteli, także renomowanych marek, kluby, dyskoteki, kawiarnie, sklepy z pamiątkami, kasyna, kolorowe stragany, rozległe bazary. Pamiętam, że podczas mojej poprzedniej wizyty w Kambodży jako tutejszy przysmak, można było na każdym kroku zakupić jajko opiekane na ogniu. Nie byłoby w tym nic niezwykłego, gdyby nie to, że w jajku zamknięte było w pełni rozwinięte pisklę. Obecnie spotkaliśmy tę potrawę tylko jeden raz - na prowincji, poza miastem. W Siem Reap przyszło nam spędzić szczególny czas - były to bowiem święta Bożego Narodzenia. I mnie i mojemu towarzyszowi doskwierała już wtedy silnie tęsknota za domem - wszak byliśmy w podróży już 2,5 miesiąca. Na Wigilię wynajęliśmy z Majkim pokój w hostelu z intemetem, aby móc połączyć się z naszymi rodzinami. Z okazji świąt miasto przystrojono lampkami, bombkami. Na ulicach i w sklepowych witrynach stały kolorowe choinki - jednakże z uwagi na to, iż panują tam wyznania inne niż chrześcijaństwo, ewidentnie wszystkie dekoracje zrobiono „pod turystów". W świątyni Angkor Wat W pierwszy dzień Bożego Narodzenia wypożyczyliśmy rowery, aby zwiedzić słynny kompleks świątynny Angkor Wat. Zaskoczyła nas niemal kosmiczna cena za wejście -bilet kosztował, bagatela, około 100 złotych. Angkor Wat to gigantyczne miasto. I choć otacza je aura tajemnicy, to na próżno szukać tam ciszy i spokoju, które, zdawałoby się, powinny towarzyszyć tej uśpionej starożytnej metropolii. Oprócz nas postanowiły zwiedzać to miejsce tabuny turystów -w rikszach, samochodach, autobusach, na motocyklach, skuterach czy (tak jak my) na rowerach. Angkor Wat w przedziale od IX do XV wieku było największym miastem ówczesnego świata. Według źródeł w czasie, gdy u nas Kraków liczył 20 000, a Paryż 250 000 mieszkańców - w Angkor Wat żyło ponad milion ludzi. Było centrum, z którego khmerscy władcy rządzili ziemiami obejmującymi większość terenów zwanych dzisiaj Indochi-nami. W XV wieku Syjam (dzisiejsza Tajlandia) w najazdach spustoszył te tereny. Ruiny opuszczonego miasta pochłonęła dżungla. Pozostało zapomniane aż do wieku XIX, FAKTY Kielczanin Jacek Słowak wraz z Michałem Szpakiem od 29 paździen tka 2015 do marca 2016 odbyli podróż dookoła świata. W tym czasie zwiedzili 35 krajów, 6 kontynentów i przeżyli mnóstwo niesamowitych przygód. Jacek Słowak opisał swe przygody, ilustrując je wieloma wyjątkowymi zdjęciami. kiedy to odkrył je i ujawnił światu francuski podróżnik Henri Mouhot. Już na pierwszy rzut oka wiadomo było, że nie sposób zwiedzić tego miejsca w jeden dzień. My wygospodarowaliśmy dwa. Największa świątynia Angkor Wat zbudowana na planie prostokąta zajmuje powierzchnię pięciokrotnie większą od powierzchni Watykanu! Dotrzeć do centrum świątyni można przez most położony na okalającej cały kompleks fosie, a następnie wybrukowaną drogą w kierunku murów wewnętrznych, przechodząc wieloma arkadami i po schodach coraz wyżej i wyżej aż do centrum, a stamtąd na najwyższy punkt. Łatwo dostrzegalna jest harmonia i idealne proporcje architektury tego miejsca. Z Angkor Wat sąsiaduje kompleks Angkor Thom, gdzie tej harmonii już się tak nie odczuwa. Wręcz przeciwnie, ufortyfikowane miasto przytłacza wielością zdobień i fikuśnych kształtów, sprawia wrażenie celowego chaosu, który ma oszałamiać i onieśmielać. Szczególny dreszczyk mogą wywołać ogromne twarze wykute w kamieniu, który przez wieki sczerniał tak, iż całość nabiera raczej złowrogiego odcienia. Niemniej jednak robi ogromne wrażenie. Ciekawość zaprowadziła nas także do Ta Prohm - świątyni, która swego czasu została wykorzystana jako plan zdjęciowy do filmu „Tom Raider" z Angeliną Jolie. W tym miejscu najbardziej widoczne było, jak przyroda zagarnia z powrotem to, co zostało jej odebrane - wielkie kamienne budowle oplecione potężnymi korzeniami drzew, posągi wyłaniające się spośród konarów i bujnej zieleni. Należy pamiętać także o tym, że kompleks Angkor to także miejsce święte dla lokalnej ludności, dlatego obok turystów non-stop robiących zdjęcia mijaliśmy wielu pielgrzymów oraz mnichów. Ponadto - mnóstwo kobiet-han-dlarek owocami, szalikami, plecionkami i wszystkim, co tylko można wcisnąć turyście jako pamiątkę. W kompleksie świątyń przed pomnikiem Buddy Przed kompleksem świątynnym - Angkor Wat Jacek Słowak podczas posiłku w Kambodży Chwila na refleksje Jacek Słowak jest prezesem Stowarzyszenia Salutem World Expecfltk>n. To oiganizator wyjazdów narciarskich w Alpy francuskie w terminach L 25.032017-01.04.2017; n. 01.04.2017-08.04.2017oraz planowanych wypraw do Gruzji, Islandii, Czarnobyla, podróż koleją transsyberyjską. Numer kontaktowy 601-444-855. rfiMTftiif*"''i Głos Dziennik Pomorza Sobota-niedziela, 25-26 lutego 2017 rodzinny 19 rto gotowana, a następnie nana pszenica durum Hanna Wieczorek-Ferens hanna.wieczorek@gazeta.wroc.pl Gryczana, jaglana, manna, jęczmienna - po prostu kasza! Tekst Hanna Wieczorek Pierogi z kaszą, gołąbki z kaszą, zrazy z kaszą, manna na mleczku, szarlotka z kaszy manny (pyszności!)... Jeszcze długo mogę wyliczać potrawy z różnych kasz. Nic dziwnego, bowiem krupy, jak je niegdyś nazywano, znane są od wieków. W końcu tak spowszech-niały w Polsce, że od końca XVI wieku kasza była traktowana po macoszemu. Traktowano ją jako pożywienie dla gminu, chorych i biedaków. Dzisiaj kasza wraca do łask i można ją podać nawet na wykwintnej kolaqi. Zacznijmy więc od podstawowych informacji na temat różnych rodzajów krup. KASZA JĘCZMIENNA Kaszę jęczmienną dzielimy (ze względu na sposób obróbki) na: pęczak (całe, wypolerowane i pozbawione łuski ziarno) mazurską, czyli perłową (pęczak pocięty na kawałki i dodatkowo polerowany), ze względu na stopień jej rozdrobnienia dzielimy ją na: grubą, średnią i drobną. W sprzedaży bywa także kasza jęczmienna perłowa prażona. kaszę jęczmienną wiejską (rozdrobniony pęczak, de nie-polerowany dodatkowo, dzięki czemu zachowuje więcej cennych składników) płatki jęczmienne. Dietetycy podkreślają, że kasza jęczmienna zawiera betaglukan (rozpuszczalny błonnik), który może skutecz- szych nie zmniejszać stężenie złego cholesterolu. 100 gramów kaszy jęczmiennej zawiera: 334 kcal, 8,4 g białka, 69,5 g węglowodanów i 2 g tłuszczów. KASZA JAGLANA Kaszę jaglaną produkuje się z prosa. Wygląda jak małe, najczęściej żółte, kulki, choć można znaleźć też białe, czerwonawe i szare jagły. Kasza jaglana nie zawiera glutenu, poza tym jest źródłem żelaza, krzemu i lecytyny, a także ma dużo witamin z grupy B, jest przy tym lekkostrawna i niskokalorycz-na. Jednak, jak podkreślają dietetycy, ma wysoki indeks glikemiczny, więc powinni jej unikać cukrzycy. 100 gramów kaszy jaglanej zawiera: 346 kcal, 10,6 g białka, 68,8 g węglowodanów i 3,9 g tłuszczów. KASZA KUKURYDZIANA Kasza kukurydziana ma charakterystyczny wygląd: drobne, żółte ziarna, otrzymuje się ją z obłuszczonych i połamanych ziaren kukurydzy. Zrobiła światową karierę, w krajach latynoamerykańskich piecze się z niej placki tortilli, we Włoszech gotuje polentę, a w Rumunii mamałygę. Nie zawiera glutenu i jest podstawą wielu produktów przeznaczonych dla osób chorych na celialdę, a na dodatek jest lekkostrawna i zawiera luteinę. 100 gramów kaszy kukurydzianej zawiera: 342kcal, 8,3 g białka, 72,2 g węglowodanów i 1,7 g tłuszczów. W *"*■ . -k %" ;• J -i* V- "' i • AT* ■ ■ KASZA MANNA Kasza manna to biała, drobna kasza powstała podczas przemiału pszenicy na mąkę. Jest lekkostrawna, dlatego też często włącza się ją do diety osób z chorobami przewodu pokarmowego. Charakterystyczną cechą kaszy manny jest fakt, że można ją bardzo szybko przygotować, używa się jej nie tylko jako podstawy słodkich jłeserów lub dziecięcych śniadań, ale także jako zamiennik makaronów do zup (kostka z kaszy manny), składnik różnych ciast, a także „zagęsz- *«• *»«■! Energiczna i soczysta zieleń jest kolorem 2017 roku Mięta, seledyn i khaki pasuje do każdego typu urody. Te kolory można łączyć z całą gamą innych barw Glos Dziennik Pomorza Sobota-niedziela, 25-26 lutego 20T7 rodzinny 23 Agnieszka Jędrzejczak a.jedrzejczak@dzienniklodzki.pl Plecionki dobre do każdego wnętrza Trawa morska, r3tl«iri 11 must have tego sezonu t r 2§ do klasycznego, jak r f| ii i skandynawskiego wnętrza. p Latem sprawdzi się na tarasie fplls czy balkonie, a w okresie jesienno-zimowym może wyposażyć pokój. V!j. - S®?" Nie tylko prymw trawa morska. Tutaj w j&' , $$} *♦! i jf * !T* ; .4' ■ Kosz również jest pleciony z rattanu. ale dzięki plastikowym nóżkom może spokojnie stać w łazience, bez iw o wilgoć. Meble naturalnych ców należy ecierać na sucho. Wnętrze. Plecionki z wikliny i rattanu nie tylko do ogrodu Naturalnie, ciepło i przytulnie, czyli wiklina i rattan rządzą na salonach w tym sezonie Tekst Agnieszka Jędrzejczak Dla wielu z nas meble Wiklina i rattan królowały niegdyś w domach i ogrodach naszych babć. Kosze na kwiaty, owoce czy bibeloty często seniorki same wyplatały zamiast kupować na straganach, oszczędzając tym samym zarobione pieniądze. Dziś trend ten przeżywa prawdziwy renesans, a meble i ozdoby z tych naturalnych materiałów są must have sezonu. Powrót to przeszłości Zanim jednak przejdziemy do opisania atutów plecionych mebli i dodatków, kilka słów o tych materiałach. Rattan jest jednym z najstarszych surowców do produkcji mebli, pochodzącym z południowo--wschodniej Azji. Gdy pojawił się na rynku, rozkochał w sobie przede wszystkim Anglików, którzy spopularyzowali na salonach plecione meble. Ich największym atutem jest trwałość, dostępność i łatwość utrzymania. Minusem - utrata koloru przy dużej ekspozycji na słońce, gdy nie są odpowiednio zabezpieczone. rattanowe są synonimem mebli wiklinowych. To jednak nie to samo. Wiklina popularna jest w krajach europejskich. Pozyskuje się ją z gatunków wierzby 0 krzewiastym pokroju. Pędy poddawane są odpowiedniej obróbce, są miękkie, a jednocześnie wytrzymałe i plastyczne. Co wyróżnia rattan od wikliny? Nie trzeszczy w charakterystyczny sposób podczas użytkowania. Przytulnie i ciepło Bezapelacyjnym atutem plecionych mebli jest klimat, jaki dodają wnętrzu. Kojarzone wyłącznie z ogrodem wiklinowe czy rattanowe fotele czy stoliki kawowe zamieniają po- x mieszczenie w ciepły 1 przytulny azyl. Na pleciony fotel (może być także bujany) wystarczy tylko zarzucić niedbale koc, ułożyć poduszkę dekoracyjną czy sztuczne futro, by mebel i kąt, w którym stoi, stał się naszym azylem w pomieszczeniu. Doskonale sprawdzą się także w pokoju dla dziecka. Plecionka w salonie? Dlaczego nie. Przytulna i stylowa jadalnia to nie tylko drewno na podłodze czy Meble „tkane" i ptpdonp znane były już w starożytnym Egipcie i Rzymie. W Średniowieczu stawały się coraz popularniejsze. Wówczas jednak używano wici wierzbowych. Dopiero na początku dziewiętnastego wieku w, z Azji, zaczęto sprowadzać solidne drewno rattanowe. To surowiec pozyskiwany z winorośli palmowej - ratangu, zwanej też trzciną indyjską bądź hiszpańską meblach. Świetnie wyglądają także plecione rattanowe krzesła wzmocnione równie modnym w tym sezonie metalowym szkieletem lub tylko nóżkami. Pamiętajmy jednak, by nie przesadzić z liczbą plecionych mebli czy dodatków, jak kosze, szkatułki czy patery na ścianie. Mini-malizm to podstawowa zasada aranżacji każdego pomieszczenia, by nie przytłaczało nas swoją energią. Jeśli zdecydujemy się na naturalne surowce w łazience, musimy pamiętać, by zanim tam staną, były odpowiednio zabezpieczone. Wiklinowe i rattanowe meble przy dużej ilości wilgoci, która jest w łazience, mogą zmienić swój wygląd. Atrakcyjna cena Do wyposażenia wnętrza w plecione meble i dodatki może zachęcić nas nie tylko ich wygląd, ale przede wszystkim cena. Mimo że ostatnio stały się bardzo popularne, a jak wiadomo, razem z popytem rośnie podaż, ich ceny nadal są atrakcyjne. Za fotel lub szafkę z wikliny zapłacimy około 150 złotych, a często mniej, w zależności od gabarytu mebla i... miejsca, w którym chcemy go kupić. Nie jest tajemnicą, że na miejskich targowiskach plecione meble będą tańsze niż w znanym salonie. W podobnych cenach są także meble wyplatane z trawy morskiej. Za krzesło z tego materiału zapłacimy około 200 złotych. Więcej zapłacimy za wyroby rattanowe, które są dużo droższe. Fotel z tego materiału razem z siedziskiem może kosztować nawet 400 złotych, a to już koszt tradycyjnego fotela z tekstylnym obiciem.# ©® Naturalne surowce zawsze ocieplą wnętrze. Oprócz wikliny i rattanu można wstawić też meble z trawy morskiej czy bambusa * . * * > <• *■ * A . ) 24 rodzinny Głos Dziennik Pomorza Sobota-niedziela, 25-26 lutego 2017 Zdaniem eksperta Zwyczaje. Kota uszczęśliwisz odpowiednim drapakiem Masz problem ze swoim pupilem? Napisz do nas! Drapaki pozwalają kotu na ćwiczenie całego ciała, ważne są przede wszystkim dla spędzających dużo czasu w pomieszczeniach. To dobry sposób na ćwiczenia po długiej drzemce. Idealny drapak powinien być na tyle wysoki/by kot mógł się na nim swobodnie wyciągnąć. Jego kształt powinien zależeć od tego, czy kot lubi leżeć, wspinać się, czy drapać. Dla własnego dobra warto pamiętać, że drapak zmniejsza zainteresowanie kota obdrapy- waniem mebli. Na szczycie drapaka można położyć kocimięt-kę, zawarty w niej netalakton przyciąga większość kotów i zachęca je do wąchania (chociaż nie dotyczy to kociąt). A jeśli do szczytu drapaka przyczepimy na lince małe przedmioty, koty chętnie będą się nimi bawiły. Uwaga! Jeśli kot drapie meble, można spryskać je zapachem lub olejkiem z nutą mentolową albo cytrusową. Zwierzę będzie się trzymało z daleka. • w 1 V) 1 m «5* E 1 ■g c !2 w "Ł O 9 I O "O 0 *•> 'W 1 XI i U- fR k = lp w £ '3! n B Pielęgnacja. Jak dobrać szczotkę dla psa z podwójną sierścią Pielęgnacja sierści jest konieczna bez względu na rasę psa i na rodzaj jego sierści, choć od tego zależy wybór właściwego przyrządu. Podwójna sierść z pozoru wydaje się być gładka, ale ma grube podszycie - mają ją labradory oraz rottweilery. By zapobiec kołtunieniu się podszerstka, wykorzystuje się szczotki ze stalowym włosiem. Możesz dzielić włosy i czesać podszerstek od skóry po końcówki. Na końcu trzeba uczesać włosy zewnętrzne zgodnie z kierunkiem ich wzrostu. Taki zabieg trzeba powtarzać co najmniej dwa razy w tygodniu, ale wiosną i jesienią częściej. Pielęgnacja średnio długiej i długiej podwójnej sierści wygląda podobnie, z tym że ma ona jeszcze gęstszy podszerstek. Taki rodzaj sierści mają chow-chow lub afgańczyki. Ich włosy najlepiej jest czesać kosmyk po kosmyku - najpierw pod włos, a następnie zgodnie z kierunkiem wzrostu. • ' -y 40; ' , --- KJ 1 2 8> "E ra E 3 Xi W c E « 2 Tś 1 n i Psychologia zwierząt. Radzi Miriam Gołębiewska Rodzinne relacje, czyli pies i dziecko Są psy. które chętnie dają się przytulać dziecku Dorota Abramowicz Jak przekonać dziecko, że wzięcie do domu dużego psa to nie zawsze najlepszy pomysł? Jako psia behawiorystka mogę raczej wytłumaczyć, jak pies postrzega dziecko w rodzinie. Przy czym zależy to od wielu czynników -tego, jak my, dorośli, traktujemy dziecko i psa w domu, wieku dziecka i czworonoga, jego charakteru, wyszkolenia, rasy. Jeżeli kupujemy psa tylko dla dziecka, a nasza pociecha uznaje zwierzę za zabawkę, to nigdy nie nauczy się większej odpowiedzialności. I to działa w drugą stronę - pies także nie traktuje niekonsekwentnego małego człowieka z powagą. Przede wszystkim nie można liczyć, że będzie go słuchał. Od maluchów trudno wymagać. by zdobyły posłuch zwierzęcia. Czy pies traktaje małe dziecko jak członka rodziny, którym trzeba się zająć? Zająć - niekoniecznie. Jednak dobrze wychowany, zrównoważony, dorosły pies, czyli taki, który skończył minimum dwa - trzy lata, w momenciepojawie-nia się dziecka w rodzinie ma potrzebę opiekowania się małym człowiekiem. Zwłaszcza jeśli jest to pies stróżujący. Znam przypadki, gdy tald pies podczas spaceru po parku z rodziną nieustannie pilnuje, by ktoś obcy nie zbliżył się do dziecka. To chyba dobrze? Skutki bywają różne, bo dla psa stróżującego każdy nieznajomy człowiek, który przecież nie zawsze ma złe intencje, uważany jest • za zagrożenie. Tak może być również w przypadku gości, trzeba więc to brać pod uwagę. IGedy pies zaczyna słuchać dziecka? Wiek nie jest najbardziej istotny, ważniejsze jest nauczenie dziecka od początku odpowiednich zasad traktowania zwierzęcia. Poznałam kilkuletnie dzieci, które bardzo dobrze obchodzą się z psami, a te są wobec nich posłuszne i wykonują polecenia. Trzeba przy tym wy- Dorota Abramowicz dorota.abramowicz@polskapress.pl eliminować z naszego postrzegania psa element dominacji. My nie tworzymy z psem stada, w którym panuje hierarchia - najpierw tata, potem mama, następnie dziecko i pies. Tworzymy z nim rodzinę, w której nie trzeba nic nikomu udowadniać. Każdy inaczej zachowuje się w stosunku do czworonoga, a ten najbardziej lubi osobę, która poświęca mu najwięcej czasu i jest czytelna w komunikatach. Niektóre maluchy bywają męczące w okazywaniu przyjaźni... Może więc lepiej wybrać rasę. która łatwiej zniesie codzienny kontakt z dzieckiem? Są psy, które chętnie przebywają z najbardziej nawet rozbrykanym kilkulatkiem i chętnie są przez niego przytulane. Mówi się, że labradory lub goldeny mają predyspozycje do bycia psami rodzinnymi. Chociaż nie zawsze jesteśmy to w stanie przewidzieć, bo zależy to nie tylko od rasy, ale też od temperamentu. Wśród labradorów, które przychodzą do mnie na szkolenie, są zarówno „dzieciolubne", jak i zdystansowane wobec dzieci. Czy pies zapomni dziecku jego wcześniejsze zachowanie? Pyta pani, czy pies wybaczy? Oczywiście, że tak. Nic nie stoi na przeszkodzie, by te relacje się pogłębiły. A wracając do pierwszego pytania-czy duży pies dla dziecka to dobry pomysł? Duży pies opiekujący się dzieckiem robi z pewnością większe wrażenie, jednak i małe kundelki mogą świetnie bawić się z naszą pociechą. I o wiele łatwiej będzie je wyprowadzać dziecku na spacer. • PORADA Anka: Mam problem z lękiem u adoptowanego psa Pies jest wtrakcie leczenia. Czy lęk separacyjny może powrócić? Miriam Gołębiewska: W przypadku psów nigdy nie należy mówić nigdy. Jeśli u czworonoga wystąpiły lęk separacyjny lub np. agresja, nie można wykluczyć nawrotu. Radzę przestrzegać wdrożonych procedur związanych z opuszczaniem domu, powtarzalnością rozkładu dnia i spacerami. Kącik adopcyjny Endi ma zaledwie rok, a już stał się bezdomny. Uwielbia zabawę. Najlepszą zabawką dla Endiego jest patyk. W stosunku do innych psów jest przyjacielsko nastawiony. Endi jest nieśmiały, potrzebuje czasu, aby przekonać się do człowieka. Felini jest psem spokojnym, który uwielbia spacery. Chodzi na nich grzecznie. Na początku spaceru ciągnie smycz, ale po chwili dostosowuje krok do opiekuna. Nie jest psiakiem konfliktowym - toleruje inne psy. Nie pogardzi głaskaniem i mizianiem za uszkiem. Grześ to 4-letni pies o bursztynowych oczach. Spokojny, na spacerach zbytnio nie zwraca uwagi na opiekuna, ponieważ jest zbyt zajęty poznawaniem świata. Dobrze znosi czesanie, a przy jego sierści to niezbędne. Uwielbia być głaskany i przytulany. Przygarnij zwierzaka # W sprawie adopcji kontakt ze Schroniskiem dla Zwierząt TOZ w Słupsku, ul. Portowa li, czynne od poniedziałku do piątku w godz. od 10 do 18, w weekendy od godz. 10 do godz. 15. Tel. 59 8422959. # Zdjęcia zwierząt do adopcji z opisem i kontaktem proszę przesyłać na adres e-mailowy: anna. marecka@polskapress.pl Głos Dziennik Pomorza Sobota-niedziela, 25-26 lutego 2017 rodzinny 25 W piątek na ekrany kin wchodzi film pt. „Planetarium" z Natalie Portman oraz Lily-Rose Melody Depp. To opowieść o pięknych siostrach i... ich kontaktach z duchami. KSIĄŻKA ^ „Nieperfekcyjna mama" « Anna Dydzik Autorka pokazuje, że jako mamy zmagamy się z tymi samymi problemami, mamy takie same wątpliwości, popełniamy takie same błędy. I czasem ryczymy w poduszkę. Usprawiedliwia i tłumaczy chwile słabości, złość, a nawet zwątpienie, jednocześnie motywuje i inspiruje mamy do walki 0 siebie. Przypomina, że każda mama jest przede wszystkim kobietą i ma prawo do swoich marzeń i planów. Nie musi być ani oazą spokoju, ani kreatywną wariatką. Nie musi podążać za modą eko i bio. Jedyne na czym powinna się skupić to szczęście 1 radość jej, dzieci i rodziny. Całkiem niezłe, bez zadęcia. Maria Skłodowska--Curie t Magdalena Niedźwiedzica Oto Maria Skłodowska-Curie, jakiej nie znacie! Akcja powieści obejmuje lata 1911-1913. Wcześniejsze losy wielkiej uczonej poznajemy z retro-spekcji. Zaglądamy do rodzinnego domu Marii, obserwujemy jej relacje z bliskimi i kontakty z najtęższymi umysłami przełomu XIX i XX wieku -Pierre'em Curie, Paulem Langevinem i Albertem Einsteinem. Autorka, znana z dbałości o obyczajowe i historyczne smaczki, ukazała skomplikowaną osobowość dwukrotnej laureatki Nagrody Nobla na tle barwnego Paryża w czasach belle epoąue i Warszawy pod zaborami. Naprawdę dobra książka. KONKURS Zdobądź książkę, wysyłając SMS Dla naszych czytelników mamypo trzy egzemplarze książek: „Nieperfekcyjna mama" Anny Dydzik (wydawnictwo Muza) i „Maria Skłodowska-Curie" Magdaleny Niedźwiedzkiej (Prószyński i S-ka). Żeby je zdobyć, trzeba podać hasło (odpowiednio, jeden SMS - jedno hasło): MAMA i CURIE. Należy wysłać je SMS-em na nr72355, w treści wpisując: gpks hasło. Koszt SMS-a to 2,46 zł z VAT. Czekamy do północy z poniedziałku na wtorek. Oksiążkach opowiadam także w swoim wideoblo-gu Anki CzytankL Znajdziecie go na www.gp24 wdziale kultura. Zapraszam do oglądania ANNA CZERNY-MARECKA „Pokot" z nagrodą Festiwalu w Berlinie Główną bohaterką nowego filmu Agnieszki Holland jest mieszkająca w Sudetach, emerytowana inżynierka Janina Duszejko. Astrolożka z zamiłowania i wegetarianka. Pewnej śnieżnej, zimowej nocy odnajduje ciało swojego sąsiada kłusownika. Okoliczności śmierci mężczyzny są niezwykle tajemnicze. Jedyne ślady, które znajdowały się wokół jego domu, to ślady saren. Z czasem pojawiają się kolejne zwłoki lokalnych osobistości. Wszyscy zabici byli myśliwymi. Duszejko, widząc niemoc policji, rozpoczyna własne, niekonwencjonalne śledztwo. W filmie wystąpili: Agnieszka Mandat, Wiktor Zborowski, Tomasz Kot, Andrzej Grabowski, Borys Szyc iJakubGierszał. Na zakończonym niedawno 67. Międzynarodowym Festiwalu Filmowym w Berlinie „Pokot" został wyróżniony Nagrodą im. Alfreda Bauera, przyznawaną filmom fabularnym wyznaczającym nowe perspektywy w sztuce filmowej. (MAW) MUZYKA • Mrozu Zew Trzecią płytą artysta ugruntowuje swoją hiphopową tożsamość, a kooperacja z producen-tem Marcinem Borsem mile zaskoczy entuzjastów klasycznego „brudnego" gitarowego brzmienia ipsychodelii, charakterystycznych dla lat 70. czy 90. XX wieku. Na płycie pojawiają się także bardziej osobiste teksty, utwory koncepcyjne, które opisują dziką, momentami mroczną stronę ludzkiej natury. • TRANSSEXDISCO Surreal Liderem formacji Transsexdisco jest Damian Lange, czyli połowa duetu Ro-mantycy Lekkich Obyczajów. Nowy album, zapowiadany singlem „Nie znikam", to 13 piosenek rockowych z elektronicznym klimatem, poruszających społeczne relacje międzyludzkie. MÓW Opaski fitness. Tanie, lekkie i wygodne. Coraz częściej towarzyszą nam nie tylko podczas ćwiczeń, ale i spacerów PRZYCISKI Gear Fit 2 ma dwa fizyczne przyciski, które ułatwiają korzystanie z opaski. Inteligenta opaska zmierzy puls, policzy kroki i poinformuje o powiadomieniach z Facebooka Zakrzywiony ekran Super AMOLED o przekątnej 1.5 cala. Zagęszczenie pikseli na poziomie322 ppi (pikseli na cal) Tekst Grzegorz Lisiecki Analitycy International Data Corporation (IDC) opublikowali niedawno raporty dotyczące sprzedaży wearables. Okazuje się, że rynek szeroko pojętych fitness trackerów notuje stałe wzrosty - w przeciwieństwie do rynku inteligentnych zegarków. I nic dziwnego. Opaski fitness, nawet te z ekranami, są znacznie tańsze od smartwatchy. Zdrowie najważniejsze Na wspólnym rynku wearables wyraźnie dominuje amerykański Fitbit, który - jak spodziewa się IDC - utrzyma pozycję lidera w nadchodzących miesiącach. Xiaomi jest na drugim miejscu w tym zestawieniu przede wszystkim dzięki świetnej sprzedaży Mi Band w cenie znacznie niższej niż podobne urządzenia konkurencji. Garmin - na trzecim miejscu, a na czwartym i pią- FAKTY Samsung Gear Fit 2. Specyfikacja. Zakrzywiony ekran Super AMOLED o przekątnej 1,5 cala (38,6 mm) i rozdzielczości 432 x 216 p, 16 milionów kolorów. Dwurdzeniowy procesor Exynos 3250 (1,6 GHz), 512 MB pamięci RAM, 4 GB pamięci ROM (2 GB dostępne dla użytkownika). Wi-Fi 802.11b/g/n, Bluetooth 42, GPS/GLONASS. Czujniki: akcelerometr, żyroskop, barometr, pul-sometr. Bateria: 200 mAh Wymiary: 51,2 x 24,5 mm Waga: 30 gramów. System: Tizen. Xiaomi Mi Band 2. Specyfikacja. Ekran OLED o przekątnej 0,42 cala. Bluetooth 4.0 Funkcje: minitoring fitness, snu, inteligentny alami, pomiar przebytego dystansu, spalonych kalorii, ilości kroków, pulsometr. Bateria: 70 mAh litowo-jonowa. Długość paska: 15,5-21 cm. Waga: 15 gramów. tym - odpowiednio Apple i Samsung. Nie tylko niska cena jest kluczem do sukcesu inteligentnych opasek, ale także fakt, że ich producenci koncentrują się na zdrowiu i funkcjach związanych z fitness. Kiedy biegamy, jeździmy na rowerze czy ćwiczymy na siłowni, tracker obliczy dystans, który pokonaliśmy, liczbę kroków podczas spaceru, spalone kalorie, a także zmierzy nam puls, a nawet przeanalizuje nasz sen... Ćwiczenia, ćwiczenia Wszystkie wyniki odpowiednia aplikacja na smartfonie zamieni, a jakże, w statystyki - tygodniowe, miesięczne, roczne... Możemy je stale porównywać ze statystykami innych użytkowników czy dzielić się nimi na portalach społecznościowych. Ba, aplikacja - analizując dzienną średnią - może nas zachęcić do ćwiczeń, gdy nieco je zaniedbamy. Opaska z GPS Jedną z najtańszych inteligentnych opasek na rynku jest wspomniana Mi Band drugiej generacji wyprodukowana przez Xiaomi. W cenie poniżej 200 zł dostajemy krokomierz, pulsometr, wodoszczelność i niewielki wyświetlacz. Opaska Mi Band 2, która pomoże przeanalizować nasz sen czy poinformuje o powiadomieniach, np. z Facebooka, może współpracować z iOS oraz Androidem. Na drugim biegunie -opaska Gear Fit 2 Samsunga, zaawansowana technicznie niczym smartwatch; z dużym ekranem, aplikacjami, modułem GPS. GPS umożliwia korzystanie z Gear Fit 2 bez smartfona - kiedy wrócimy z treningu do domu opaska, śledząca naszą trasę, zsynchronizuje dane ze smartfonem. Gear Fit 2 współpracuje z Androidem. 26 rodzinny Głos Dziennie Pomorza Sobota-niedziela, 25-26 lutego 2017 Baba swoje - Dziad swoje Społeczeństwo. Sztuka przez duże S. przez małe s i sztuka mięsa Napisz do nas, przyślij e-malia m Anna Zbigniew Czemy-Marecka Marecki MLJ /- ,\ W Teatrze Powszechnym w Warszawie triumfy frekwencyjne odnosi sztuka „Klątwa" w reżyserii 01ivera Frljića. Z oczywistych względów, jak większość Polaków, jej nie obejrzałam. Ale z opisów wiem, że są w niej sceny: seks oralny z figurką papieża Jana Pawła II, opatrzenie jej napisem „obrońca pedofili" i wieszanie na szubienicy, zbiórka pieniędzy na zlecenie zabójstwa Jarosława Kaczyńskiego. Oczywiście, jak było do przewidzenia, wybuchła wielka awantura, a parę osób zdecydowało się zawiadomić prokuraturę. Przeciwników sztuki oskarżono o zamach na wolność słowa. No cóż, a ja bym zaproponowała, żeby ci oburzeni oburzeniem zrobili pewien myk: podstawili w miejsce Jana Pawła n i Jarosława Kaczyńskiego inne osoby: na przykład Donalda Tuska, Roberta Biedronia (jako najbardziej znanego w Polsce geja), Władysława Bartoszewskiego. Popracujcie wyobraźnią, co stałoby się, gdyby reżyser te właśnie postacie pokazał w sztuce? Już na drugi dzień po premierze ci, którzy teraz bronią wolności artysty, krzyczeliby na całą Polskę i Europę, że sieje on mowę nienawiści, namawia do przestępstwa i gloryfikuje przemoc. Dla mnie g... zawsze będzie g..., nieważne, w jakim sedesie politycznym się pojawi. Cel został osiągnięty. Ludzie zabijają się o bilety na spektakl. Podejrze-wam, że także ci, których noga nie postała w teatrze od czasów szkolnych obowiązkowych wycieczek na inscenizacje lektur. Idą w poczuciu dumy, że tak zaprotestują przeciwko znienawidzonej opcji politycznej i zawalczą o wolność słowa. Gratuluję twórcom spektaklu i jego obrońcom dobrego samopoczucia w sytuacji, gdy przyczyniają się do jeszcze większego schamienia naszego już wielce chamskiego życia społecznego. lak samo zresztą powiedziałbym tym, którzy wolnością artystyczną usprawiedliwiają na przykład teksty raperskich piosenek o „je... pedałów". Wszystkim razem, którzy przy takich okazjach krzyczą o obronie wolności słowa, przypomnę, że nie w reżymowej ponoć Polsce, lecz w najbardziej demokratycznych Niemczech, niedawno zapadł wyrok zakazujący publikowania najbardziej obraźliwej części satyrycznego wiersza o tureckim prezydencie Erdoganie. A przy okazji, ta inscenizacja „Klątwy" należy chyba do tego samego rodzaju sztuki, co śmieci i odchody prezentowane na wystawach jako sztuka współczesna. Jak komuś brakuje talentu, a nawet zwykłego rzemiosła, to nawali, nakrzyczy, obrazi i już przez niektórych zostanie okrzyczany geniuszem. Na małym ekranie. Sekrety podwodnego królestwa rekinów Grupa naukowców National Geographic, dowodzona przez Enrica Salę, przybywa na Galapagos, by zbadać niesamowity ekosystem tego miejsca i zanurkować w jedynym w swoim rodzaju królestwie rekinów. Będą eksplorować m.in. lasy mangrowe. Są one niezwykle ważnym elementem środowiska morskiego -zapewniają schronienie dla żyjących tu organizmów, a także stanowią miejsce rozrodu wielu gatunków. Spot- kać tu możemy lwy morskie, legwany, rekiny, a nawet pingwiny. Naukowcy wybiorą się też na wyspy Wolf i Darwin. Galapagos to prawdopodobnie najważniejszy łańcuch wysp na Ziemi. Badania, jakie przeprowadził na archipelagu Karol Darwin, zainspirowały go do stworzenia teorii ewolucji. „Arcytrudna misja: dzikie Galapagos" - premiera w sobotę, 25 lutego, o godz. 18 na Nat Geo Wild. (MARA) Anna Czemy-Marecka anna.marecka@polskapress.pl A to ciekawe. Posłuchaj eksperta Kawowe smaki i aromaty Tekst Anna Czerny-Marecka Samodzielne mielenie ziaren, parzenie mieszanki w tradycyjnej kafetierze czy przyrządzanie espresso w ekspresie kapsułkowym -czym różnią się kawy tak różnie przygotowane? # Kawa w ziarnach: jasno palona ma kolor cynamonu, a jej smak jest delikatny i lekko kwaskowaty. Średnie palenie wydobywa orzechowy aromat, który doskonale komponuje się z mlekiem. Kawa mocno palona traci kwaskowaty posmak, a zyskuje czekoladową, lekko słodkawą nutę. - Dla osób, które cenią sobie właściwości pobudzające, najlepszą propozycją będzie mieszanka z przeważającą zawartością Robusty, która sprawia, że kawa jest wyrazista i orzeźwia zmysły - podpowiada Joanna Soby-ra, ekspert Segafredo Zanet-ti Poland. - Miłośnikom włoskiego espresso polecana jest natomiast Arabica. * Kawa mielona. Kupując ją, należy zwrócić uwagę na grubość mielenia. Tę in- formację znajdziemy na opakowaniu. - Grubo mielona sprawdzi się w przypadku ekspresów przelewowych - podpowiada Joanna Sobyra. - Mieszanka o średniej grubości najlepiej nadaje się do urządzeń ciśnieniowych z kolbą. Drobno mielona ma zastosowanie w przypadku klasycznej kafe-tiery. Ziarna w postaci gładkiego pyłu można natomiast wykorzystywać do naparu parzonego po turecku. Zmielona mieszanka szybciej traci aromat, dlatego zaleca się trzymać ją w fabrycznym opakowaniu zamkniętym klipsem. Tak zabezpieczone, wkładamy do szczelnej puszki lub do słoika, pozostawiając ją w zacienionym miejscu. gf Kawa w kapsułkach. Warto przy zakupie zweryfikować, czy kapsułki pakowane są indywidualne, co pozwoli na długo zachować ich świeżość i bogate walory zapachowe. Ważne także, by zwrócić uwagę, czy producent oferuje szeroki wybór mieszanek, by móc cieszyć się różnorodnością smaków. Psychologia. Problem małżeński Zmiany trzeba przeboleć Tekst Marcin Florkowski Czytelniczka: Jesteśmy z mężem 15 lat po śkibie. mamy 15-letnią córkę. 4 lata temu mój mąż mnie zdradził, znaczy zdradzał wcześniej, aleja 0 tym nie wiedziałam. Z tej zdrady urodził mu się syn. Za każdym razem, kiedy pomyślę o tej dziewczynie 1 o tym dziecku, mam załamanie. Coja mam ze sobą zrobić, jak mam dalej żyć? Pani boryka się z problemem, który można nazwać „nieprzepracowaniem". W Pani życiu zaszła zmiana, która wpłynęła na Pani sposób widzenia życia, męża, swojego małżeństwa, waszej przyszłości, a także własnej osoby. Ważne zmiany życiowe, które wywracają nasz dotychczasowy sposób życia, muszą zostać przez psychikę „zasymilowane", inaczej wywołują ciągłe cierpienie. Taka asymilacja wymaga pracy psychologicznej nad rozstaniem się z poprzednimi nadziejami, przemyśleniem, czego już nie uda się osiągnąć, jakie cele życiowe stały się poza zasięgiem i co poja- wia się na ich miejsce. Ważne jest też zrozumienie siebie w kontekście zmiany. Pani mówi, że na myśl 0 rywalce od razu Pani płacze. To może znaczyć, że zdradę męża Pani odebrała jako cios w swoje poczucie wartości lub kobiecości. Wszystkie te sprawy powinny zostać na nowo przemyślane, omówione z kimś życzliwym. Dopiero takie przepracowanie pomaga w uporaniu się ze zdradą, pogodzeniu się ze zmianami 1 otwarciu się na „nowe życie" - spoglądanie raczej w przyszłość niż w przeszłość. Bez tego się cierpi. Pani chyba radzi sobie z trudnymi sytuacjami tak, że zamyka na nie oczy. Tak to działało, gdy mąż Panią zdradzał przez lata, a Pani „nie zauważyła". Co robić? Różne są metody „przepracowania". Chodzi o to, aby zmiany przeboleć i stworzyć nową wizję przyszłości. Ludzie różnie tego dokonują -rozmawiając z przyjaciółmi, pisząc pamiętniki, chodząc na psychoterapię albo rozmyślając nad swoim życiem i je zmieniając. Wychowanie Co zrobić, gdy dziecko całymi dniami siedzi w domu Pies to najlepszy sposób na spacery Tekst Bogna Skarul f£ I firnie iestety, pogoda nie Drzyja spacerom ) parkach i pod-liejskich laskach. - Jestem bardzo zaniepokojona - przyznała się moja przyjaciółka, matka 15-let-niej Kaśki. - A co cię tak niepokoi -spytałam zaciekawiona, bo znam tę moją przyjaciółkę od wielu wielu lat i wiem, że trzeba jej pomóc, aby wyrzuciła z siebie te swoje problemy wychowawcze. - Niepokoi mnie to, że Kaśka całymi dniami siedzi w domu - przyznała się mama nastolatki. - Nie bardzo rozumiem -przyznałam się jej, bo o ile pamiętam, to jeszcze parę lat temu ona nie chciała, aby jej córka szwendała się po podwórkach i wisiała głową w dół na trzepaku. - Zmieniłaś zdanie? - dopytałam więc. - Kaśka już jest za duża na wiszenie na trzepaku -stwierdziła mama nastolatki. - Muszę coś wykombinować, bo ta moja córka prawie zupełnie teraz nie wychodzi z domu. I tym sposobem brakuje jej świeżego powietrza. Na dworze jest, kiedy idzie do szkoły i kiedy z niej wraca - poskarżyła się. A ja sama zastanowiłam się nad swoimi dniem i doszłam do wniosku, że 8 nie jestem wcale lepsza a od Kaśki. Do pracy jadę sa-| mochodem, więc te pięć 1 kroków z domu do auta to £ się właściwie nie liczy. Wracam z pracy, wstępując do jakiegoś sklepu, ale podjeżdżam tym samochodem jak najbliżej drzwi (bo nie chce mi się później nosić zakupów). Później ewentualnie mam do zrobienia jeszcze jakieś piętnaście kroków, ale pod warunkiem, że zrobiłam duże zakupy i muszę je z auta do domu wnosić przynajmniej w trzech ratach. - Ale mam wyjście! - niemal krzyknęłam z podekscytowania. - Po prostu kup Kaśce psa - podpowiedzia- łam swojej przyjaciółce i sama byłam zadowolona z tej myśli. - Kaśka będzie musiała wychodzić z tym psem na spacery i tym»sprytnym sposobem będziesz miała problem braku świeżego powietrza „z głowy". - Ale czy czasami tym „sprytnym sposobem" nie nałożę sobie na głowę innych różnych „sprytnych" problemów? - spytała mnie moja przyjaciółka, a ja przez tę słuchawkę „widziałam", jak ona szczerzy zęby w zajadłym uśmiechu. - Bo wychodzenie z psem na spacery to nie jedyny obowiązek, jaki nakładamy na siebie, biorąc do domu psa - przekonywała mnie moja przyjaciółka, a ja z rozbrajającą szczerością przyznałam jej rację. • Głos Dziennik Pomorza Sobota-niedziela, 25-26 lutego 2017 rodzinny 27 GWIAZDA Eryk Lubos, aktor Mam pewność, że miłość to jedyny stan, do lctórego należy dążyć. Bez niej zajmujemy się agresywnymi ambicjami: karierą, posiadaniem Krzyżówka panoramiczna pani c łomu lekka włócznia Rafał, polski tancerz r~ pokoje do wynajęcia słowo walczy z bykiem, matador r~ suta biesiada stan w Indiach (anagram: rak+ale) tkanina na szaty liturgiczne imię Winslet, aktorki z „Titanica" stołek kuchenny -v afrykański step bagnisty obszar ciąg gor podły typ uwielbienie pedagogiczna muzj rków śniegowy pojazd - i i l 1 25: ; * ł nie grzeszy urodą \ \ 19 i 1 guz skórny TT 13 pseudonim Artura Oppmana - 2 praca 3 wesoła impreza - 15 zbytnia pewność siebie broń drzew-cowa - 9 swojski bęben "* 1 kuzynka śliwy 18 ornament z liści polska wyspa budują mini-statki i jachty - i rzęsisty deszcz - <\ ł oznaka smutku lub radości groźny pies podwórzowy r film z Lindą £_ 1 4 choroba psychiczna; obłęd -*• 22 końska głowa _ \ i tłuszcz z wieloryba auto z Korei Południowej skaza na szkle carski dekret prezent na urodziny roślina jak kolor sztuczna tkanina podobna do wełny lata koło nosa stosowny okres ł 1 swoboda w zachowaniu -*■ ł 24 roślina panny -* \ 20 ornament z liści siły zbrojne państwa zwierzę Mikołaja wąz dusiciel _ ł ł \ 26 ł przeciwnik w procesie sądowym duchowny, pomocnik proboszcza \ -*• \ służy do przewożenia aut po wypadku zespół towarzyszący Markowi Grechucie pospólstwo U polska Tatra -*• "*■ 6 futrzany szal 21 \ samobójca spiekota osłania dętkę grane przez Bogusława Lindę oscaro-wy film polski - i wielka ilość -*■ \ ozdobna derka na konia 11 strefa i szum rozmów cukierek jak kwiat i plącz kramami z białym ekranem mgła . ł 10 zbiornik jak czołg ł 8 chroni głowę murarza \ \ ptak w eleganckim „fraku" *1 \ obława na ludzi c~ czarna na hali - 23 narzędzie kopacza 5 ... Kostrzewą, [Maria Ko szutska) 17 utwór Zoli krótkie drzewce na maszcie - obfity zbiór z pola - 7 obraz na kliszy kolega taktyka l 14 dla atlety", film polski - 16 polski pies myśliwski - mops |UD wyżeł - 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 Litery z pół ponumerowanych od 1 do 26 utworzą rozwiązanie - myśl Romaina Rollanda. nazo oi 'vzaaiM is3f aiN oi oyaocr 3invżViaazoh Litery z pół ponumerowanych od 1 do 26 utworzą rozwiązanie - myśl Romaina Rollanda. nazo oi 'vzaaiM is3f aiN oi oyaocr 3invżViaazoh Humor. Śmiech jest dla duszy tym samym, czym tlen dla płuc - zwykł mawiać Louis de Funes, francuski aktor komediowy Rozmowa dwóch kumpł: -1 jak tam twój teść? -Nie pytaj... - Co, zachorował? - Gorzej... -Umarł?! - Gorzej... -???!!! - Zmienił płeć i teraz mam dwie teściowe. Panie doktorze, dzięki wieł-kie!Toiekarstwo, co mi pan przepisał, okazało się idealne! Jest pan geniuszem! - Geniuszem to jest aptekarz. Pomyłkowo dałem panu karteczkę, na której rozgrzewałem długopis, bo mi się wkład zablokował. W sądzie trwa przesłuchanie - Na jakiej podstawie świadek utrzymuje, że oskarżony był pijany? - pyta sędzina. - Bo wykrzykiwał, że się nie boi żony. Kowalski jak zwykle przyszedł spóźniony do pracyizbiera standardowy ochrzan od szefa: - Był pan w wojsku, Kowalski? - Byłem. -1 co tam panu mówił sierżant, jak się pan spóźniał?! - Nic szczególnego... „Dzień dobry, panie majorze"... Wrestaurac#kfient pyta kelnera: - Mam 10 zł... Co mi Pan proponuje? Na to kelner: - Inną restaurację. Blondynce dzwoni telefon wtorebce. Grzebie, grzebie i po chwili niepowodzeń mówi: ■ - No tak, pewnie zgubiłam... Meśmiały pracownic przychodzi do szefa: - No... tego... żona sądzi, że powinien mi pan dać podwyżkę... Na to szef: - Dobra, zapytam swojej i dam panu wkrótce odpowiedź. Spotkały się dwie koleżanki: - Nie żałujesz, że wyszłaś za mąż? 'f)" v< n*trV?hT §* '< - A co ty myślisz, że ja nie mam ludzkich odruchów? Pewnie, że go żałuję... Kobieta w autoserwlsle. Mechanik pyta: - Co się stało? - Strasznie mi szarpie samochód. I gaśnie. Mechanik podnosi maskę, a tam naldejona kartka z napisem: „Ona nie umie jeździć. Nie zamierzam płacić za serwis - samochód jest sprawny. Mąż." Mechanik zamyka maskę: ■l \j*:i J ; . *?\ ■ v 1 I c ' t - Niestety, nie możemy Pani pomóc. Proszę poszukać innego serwisu. - Co się dzieje do cholery? Już siódmy serwis mi odmawia naprawy! Świeżo upieczona małżonka zwierza się przyjaciółce - Dzisiaj rano pomyliłam się i zamiast płatków owsianych podałam mężowi płatki mydlane. -Icoonnato? - Jeszcze nigdy się tak nie pienił... (OPR.AWA) • 'iwi- ? I 28// Ogłoszenia drobne www.gk24.pl • www.gp24.pl • www.gs24.pl Głos Dziennik Pomorza Sobota-niedziela, 25-26 lutego 2017 Drobne Jak zamieścić ogłoszenie drobne: • W Biurze Ogłoszeń: 94 347 3516 • Wchodząc na portal: ogloszenia.gratka.pl Biuro Ogłoszeń oddział Koszalin: ut. Mickiewicza 24,75-004 Koszalin tel. 94 347 3516,347 3511,347 3512 fax 94 347 3513 Biuro Ogłoszeń oddział Słupsk: ul. Henryka Pobożnego 19,76-200 Słupsk tel. 59 848 8103 fax 59 848 8156 Biuro Ogłoszeń oddział Szczecin: ul. Nowy Rynek 3,71-875 Szczecin tel. 9148133 61,4813367 fax 91433 48 60 RUBRYKI W OGŁOSZENIACH DROBNYCH: . ■ NIERUCHOMOŚCI ■ FINANSE/BIZNES ■ ZDROWIE ■ BANK KWATER ■ MATRYMONIALNE ■ ŻYCZENIA ■ ROLNICZE ■ HANDLOWE ■ NAUKA ■ USŁUGI ■ ZWIERZĘTA ■ RÓŻNE /PODZIĘKOWANIA ■ TOWARZYSKIE ■ MOTORYZACJA ■ PRACA ■TURYSTYKA ■ ROŚLINY. OGRODY ■ KOMUNIKATY ■ GASTRONOMIA ogloszenia.gratka.pl Jak zamieścić ogłoszenie drobne: • W Biurze Ogłoszeń: 94 347 3516 • Wchodząc na portal: ogloszenia.gratka.pl ut. Mickiewicza 24,75-004 Koszalin tel. 94 347 3516,347 3511,347 3512 fax 94 347 3513 ul. Henryka Pobożnego 19,76-200 Słupsk tel. 59 848 8103 fax 59 848 8156 ul. Nowy Rynek 3,71-875 Szczecin tel. 9148133 61,4813367 fax 91433 48 60 USZKODZONE, ROZBITE KUPIĘ j Panów i Panie do pralni | w Koszalinie, 603-299-900. NIERUCHOMOŚCI MIESZKANIA-SPRZEDAM 1P0K, 38m2,1 piętro. Tel. 692-463-983 KAWALERKA 33m Szcz-ek. 501567561 SŁUPSK 3-pok Nowowiejska 502668289 MIESZKANIA-KUPIĘ KUPIĘ każde mieszkanie w Szczecinie. Szybka płatność gotówką. Inwestor 514604804 MIESZKANIA DO WYNAJĘCIA 2 pok. umeblowane, ogród, 538-103-407 MIESZKANIE Słupsk, 508600805. MIESZKANIA-ZAMIENIĘ 3 pok. na 2 pok. K-lin, 791-020-002. DOMY - DO WYNAJĘCIA CZĘŚĆ domu Słupsk, 508600805. LOKALE UŻYTKOWE - DO WYNAJĘCIA WYNAJMĘ halą 1000 m, prąd, C.O. Maszkowo, 94/342-27-81. DZIAŁKI, GRUNTY SPRZEDAM 668M2, z domkiem. 602-131-960 K-lin DZIAŁKA bud. w środku osiedla, na górce, przy lesie. K-lin. 609-665-977 DZIAŁKA warzywna 300m, 94/34-263-22 BANK STANCJI WYNAJMĘ EKSKLUZYWNY, OGROMNY POKOJ, KOSZALIN, EMKA2MIN.TEL: 697509792 HANDLOWE ODKURZACZ piorący tanio 94/34-263-22 MATERIAŁY BUDOWLANE STYROPIAN producent, dostawa, tel. 52/331-62-48. A AKUS Poszukujemy 3 pokojowego mieszkania na Przylesiu Onic nie płacisz przy zgłoszeniu nic nie płacisz jeśli sprzedasz sam °/o STRATY-CZYSTY ZYSK ul. Zwycięstwa 143 (obok Związkowca) tel. 661-841-555 www.abakus-nieruchomosci. pl OKAZJA, tanie 4-pok., panele i gładź, rej. Karłowicza, 184.900,- cena do negocjacji nowoczesne po remoncie, 2-pok., balkon, kuchnia z oknem, rej. Dąbka, 174.900,- TANIO, 1-pok., II p., niski czynsz, rej. Sucharskiego, 114.900,- szybkie wydanie 3-pok., po remoncie, panele i gładzie, kuchnia z oknem, rej. Struga, 179.900,- klucze w biurze, po remoncie, 4-pok., loggia, rej. Emki, 239.900,- szybkie wydanie PILNIE! 3-pok., loggia, ciepłociąg, rej. Wańkowicza, 172.900,- do negocjacji dochodowy dom Na Skarpie, garaż, działka, 389.000,-cena do negocjacji MATERIAŁY OPAŁOWE BRYKIET drzewny 11 zł/25kg, drewno suche 55zł/m3.Słupsk, 601674305. DREWNO 604-515-546 „ August" tworzywa konstrukcyjne-wałki, płyty. oferuję.Słupsk, 696281343 Szukasz mieszkania? Mamy to. Wejdź na www.gratka.pl ZŁOM kupię, potnę, przyjadę i odbiorę, teL 607703135. MOTORYZACJA OSOBOWE SPRZEDAM FORD ES-max, 2007,2,OD. 511392952. FORD Orion, 30 lat, sprawny 532-616-114 MERCEDES E klasa, 200CDI (2003). VW Golf 1.9 TDI kombi (2005), 513702873. SUZUKI SX4,2008r. Tel. 530-620-743 OSOBOWE KUPIĘ AUTO - Skup Tel. 783-658-304 AUTO skup wszystkie 695-640-611 AUTOKASACJA Bierkowo. Skup całych i uszkodzonych. 59/8119150,606206077. AUTOKASACJA Świeszyno. 608421479 AUTOSKUP, skupujemy każde pojazdy, płacimy nawet za wraki, oferujemy najwyższe ceny, 536079721 KUPIĘ Mercedesa 190-tkę, 668-480-004 MASZ dłużnika- sprzedaj dług. Gotówka, tel. 94/347-32-86. SKUP Toyot i Mercedesów, 668-480-004 ROLNICZE KUPIĘ KUPIĘ minikoparkę lub koparko-ładowarkę, tel. 609 499 555 ZABYTKOWE KUPIĘ KUPIĘ stary samochód lub motocykl, min. 40-letni. Może być niekompletny lub uszkodzony, 609-499-555. USZKODZONE, ROZBITE KUPIĘ AUTA i busy kupię, 504-672-242 PRZYCZEPY, NACZEPY SPRZEDAM LAWETA Mercedes Benz, 606203844. NEPTUN-AUTOGAZ Tel. 512 170 975. FINANSE BIZNES KREDYTY, POŻYCZKI EXPRES-KREDYT, 501354825,598402272 POZABANKOWE Koszalin 790766206 : SZYBKA pożyczka. Zobacz na www. finan.pl lub zadzwoń 32-630-60-00 USŁUGI FINANSOWE FRANKOWICZE! Skuteczna, bezkosztowa pomoc prawna, zwrot kosztów kredytu. Tel. 602-727-152 USŁUGI PRAWNE PRAWNIK odwołania Słupsk, 731961209 NAUKA KOREPETYCJE DE-EM korepetycje, 94/348-0-347. PRACA ZATRUDNIĘ AUTOMATYKA, Koszalin, informacje na stronie www.meckoszalin.pl BEZPŁATNY kurs języka niemieckiego dla opiekunów osób starszych. Ilość miejsc ograniczona. Po kursie gwarantowana praca. Koszalin -501357022 BRYGADZISTA, pracownicy do sprzątania w Koszalinie. 664 727 897 DO budowy domów z drewna, z wykończeniem pod klucz, 601-658-567. OGŁOSZENIE O LICYTACJI NIERUCHOMOŚCI Komornik Sądowy przy Sądzie Rejonowym w Koszalinie Grzegorz Mrowiński (tel. 94/342-09-73) ogłasza, że: dnia 15-03-2017 r. o godz. 10:30 w budynku Sądu Rejonowego