0 POMOCY W USTCE CZYT/U MA STR. 10 I >2=7 Sobota-niedziela 19-20.08.2017 Wydanie A Numer 192 (3223) // Nakład 20.085 egz. cena 2,50 (w tym 8% vat) prenumerata od 130 zł www.gp24.pl www.facebook.com/gp24pl ISSN 0137-9526 // NR INDEKSU 348-570 jgĘljllUHiii —i Głos Rozmowa Paweł Lisowski o pomocy dla poszkodowanych. acojeśuTO TY TERAZ WYGRASZ? kumulacja 4000000 Graj w ^ Koszykówka Piotr Stelmach w Czarnych Słupsk. STR. 2 Region Popisy dwóch słupszczan Z POLICJI/POMORZE. Jeden awanturował się w samolocie w Gdańsku, drugi pędził motocyklem pod Starogardem ponad 200 km/h. STR. 10 Pościg, blokada, rozbite radiowozy i podwójny gaz Sześć osób w szpitalu i rozbite auta. Do tego 3,6 promila u kierowcy bez uprawnień Słupsk Alek Radomski aleksarider.radomski@gp24.pl Próba rutynowego zatrzymania srebrnego pikapa mitsubishi, potrącenie policjanta, ucieczka pijanego kierowcy przez centrum miasta i uderzenie z impetem w radiowóz. Dalej potrącenie pasażera, próba potrącenia funkcjonariuszy i szarpanina z policjantem, który brawurowo wskoczył do szoferki i zatrzymał pikapa. Za kierownicą siedział 42-letni Norbert O. Był pijany. Bilans zdarzenia to sześć osób z obrażeniami. Czterech policjantów i kierowcę już wypisano ze szpitala. Na ortopedii ze złamaniami wciąż przebywa pasażer pikapa. - Najważniejsze, że samochód został unieruchomiony, a mężczyznę udało się zatrzymać - mówi inspektor Andrzej Szaniawski, komendant miejski policji w Słupsku. - Policjanci zareagowali poprawnie na szarżującego po ulicach kierowcę, zadziałali możliwie szybko i profesjonalnie. Nie ma blamażu. Przygotowujemy zarzuty i wniosek o tymczasowy areszt. • Więcej STR. 3 IMPREZY/REGION. W przedostatni weekend wakacji na mieszkańców i turystów czeka mnóstwo atrakqi. Na znaczną część z nich wstęp jest wolny.# STR. 6 BIZNES/SŁUPSK. Pani Karolina zauważyła. że brakuje specjalistycznego sklepu z obuwiem dziecięcym. Znalazła lokum, wzięła pożyczkę i rozpoczyna nowy etap życia. STR. 10 Wielkie podziękowania dla wszystkich, którzy angażują się w akcję pomocową Rozmowa PawełLisowski str. 2 ISSN 0137-9526 Nr indeksu 348-570 9 770137 952060 33 Energetycy ciągle naprawiają szkody po nawałnicy AKCJA/POMORZE. Już siódmą dobę pracownicy spółki Energa Operator pracują w terenie, aby przywrócić dostawy energii elektrycznej domostwom dotkniętym skutkami piątkowej nawałnicy. W toku prowadzonych napraw coraz bardziej odsłania się prawdziwa skala zniszczeń. Według najświeższych raportów, nawałnica uszkodziła ok. 8 tys. stacji transformatorowych i łącznie przeszło 100 km sieci niskiego i średniego napięcia. Więcej i STR. 3 Na powrót do pracy możesz przygotować swoje dzieci i swojego męża MAGAZYN RODZINNY ► Pięciu strażaków ze Smołdzina, wójt Arkadiusz Walach i Marek Biernacki, wiceprezydent Słupska, pojechali wczoraj do gminy Czersk. Rozmawiali z miejscowym burmistrzem 0 formie oczekiwanej pomocy, a wójt Walach i strażacy zaangażowali się w działania porządkowe w Rytlu 1 Zapędowie, bo zniszczenia są ogromne. (MAZ) 977013795206033 02// www.gk24.pl • www.gp24.pl • www.gs24.pl Głos Dziennik Pomorza Sobota-niedziela, 19-20 sierpnia 2017 Druga strona Na Czytetaików czekamy w redakcjach „Głosu Pomorza", w Słupsku przy ul. Henryka Pobożnego 19, te!. 59 848 8100, w Mmmmmm, 19 MIN 12 UIai#>SA#4« wojciecn Frelichowski Alkoholowe wyżyny wyobraźni Opijanych kierowcach można by pisać w nieskończoność. Zresztą, w „Głosie" informacje o takich delikwentach pojawiają się nader często. Ale wyczyny pijanego kierowcy mitsubishi, który w czwartek po południu szalał w centrum Słupska przechodzą już wyżyny wyobraźni, do czego mogą być zdolni ludzie nabuzowani alkoholem. Na co liczył ten kierowca? Że uda mu się uciec? Przecież policjanci szybko by ustalili jego personalia po numerach rejestracyjnych. Pewnym wyjaśnieniem (broń Boże usprawiedliwieniem) jego nieracjonalnego zachowania jest to, iż we krwi miał 3,6 promila alkoholu. To dawka na granicy zamroczenia. Aby było ciekawiej, mężczyzna kilka dni temu był już zatrzymany przez policję i też był nietrzeźwy. Policjantom, którzy z narażeniem zdrowia, być może nawet życia, zatrzymali pijanego kierowcę należą się gratulacje. • ©® 1153 li wyprawa krzyżowa: król Jerozolimy Baldwin III zdobył po 5-miesięcz-nym oblężeniu Aszkelon. 1557 Polska wypowiedziała wojnę zakonowi kawalerów mieczowych. 1587 ©Zygmunt III Waza został wybrany na króla Polski. 1619 Czeskie Stany Generalne uchwaliły detronizację króla Ferdynanda II Habsburga. 1CCC IOOO ■Ul wojna angielsko-holenderska: Anglicy pod wodzą admirała Roberta Holmesa przeprowadzili rajd na holenderską wyspę Terschelling i zniszczyli 150 statków handlowych. 1887 i Miało miejsce przedostatnie z dotychczas widzianych w Polsce całkowite zaćmienie Słońca, które zainspirowało Bolesława Prusa przy pisaniu Faraona. 1980 ♦fMiędzy Otłoczynem a Brzozą na linii Kutno-Toruń doszło do czołowego zderzenia pociągów osobowego i towarowego. w wyniku czego zginęło 67 osób, a 64 zostały ranne. 1991 W Związku Radzieckim próba puczu Janąjewa. Usiłowano obalić Michaiła Gorbaczowa. Dążymy do tego, aby akcja pomocowa z naszej strony była jak najbardziej skoordynowana W poniedziałek samorządowcy z powiatu słupskiego zdecydują komu pomogą Czy powiat słupski włącza się w pomoc dla mieszkańców gmin z województwa pomorskiego, którzy mocno odczuli ubiegłotygodniowe nawałnice?, Tak, chcemy się włączyć ~ ' w pomoc dla tych samorządów. Już skontaktowaliśmy się z samorządowcami z powiatu chojnickiego, bytowskiego i kościerskiego, których mieszkańcy zostali najbardziej dotknięci skutkami nawałnic. Mamy już pierwsze odpowiedzi. Jakie one są? Oczywiście oczekują pomocy. Dlatego w poniedziałek odbędzie się spotkanie z burmistrzami i wójtami z powiatu słupskiego, którzy również zadeklarowali pomoc dla swoich przyjaciół z wymienionych przeze mnie powiatów. Chcielibyśmy, aby ta pomoc była skuteczna. Z tego względu dążymy do tego, aby była jak najbardziej skoordynowana. Z informacji, które można wyczytać choćby w „Głosie Pomorza" lub na GP24.pl, wpłat na konta można dokonać w bardzo wielu instytucjach Paweł Lisowski: - Dziękujemy wszystkim, którzy już zdążyli się zaangażować w akcję pomocową i jednostkach. Zależy nam na tym, aby na przykład gminy z powiatu słupskiego nie wpłacały pieniędzy tylko na konto jednej gminy w powiecie bytowskim. W związku z tym podczas poniedziałkowego spotkania ustalimy, jak będzie wyglądała nasza pomoc i komu będziemy pomagać. Spodziewam się, że głównie będziemy pomagać finansowo. Czy już wiadomo? Jak dużą kwotę przekażecie potrzebującym wsparcia gminom? O kwotach na razie nie chciałbym się wypowiadać. Na razie obliczane są skutki nawałnic. Gdy będziemy mieli wiedzę na ten temat i usłyszymy deklaracje ze strony wójtów i burmistrzów, to będziemy mogli się określić, co do wysokości naszego zaangażowania finansowego. Czy inne formy pomocy też wchodzą w grę? Tak. Sam pochodzę z gminy Kępice, więc wiem, że jednostki OSP z Kępic i z Korzybia już wyruszyły do poszkodowanych, aby uczestniczyć w akcji pomocowej . Podobne działania są podejmowane w innych gminach. Na przy- kład wójt Smołdzina i miejscowi strażacy także pojechali na tereny poszkodowane przez nawałnice, aby uczestniczyć w akcji pomocowej. Samorządowcy są bardzo solidarni, jeśli chodzi o tego typu zdarzenia. Dlatego także samorządowcy z naszego powiatu deklarują pomoc. Przy okazji składam wielkie podziękowania dla różnych jednostek, ale również różnych fundacji, stowarzyszeń oraz prywatnych osób, które angażują się w akcję pomocową. Waldemar Fuchs. szef Wydziału Zarządzania Kryzysowego w powiecie słupskim, powiedział mi. że przygotowujecie także pomoc w postaci napojów? Tak się składa, że Grzegorz Grabowski, członek Zarządu Powiatu Słupskiego, jest również członkiem Banku Żywności, który przekaże 16 palet napojów na rzecz poszkodowanych w powiecie chojnickim. Aż 14 palet pochodzić będzie z firmy Wosana w Damnicy. Bardzo dziękujemy jej szefom i pracownikom za ten gest. • ROZMAWIAŁ ZBIGNIEW MARECKI Więcej na gp24.pl w Ti mii i iif ■ Żal i wyrazy współczucia dla Poszkodownych i Rodzin.#BarcelonaAttacl< kolejny barbarzyński akt przemocy. Antoni Macierewicz 24 godziny temu bardzo chciałem, żeby Barcelona przegrała. Dziś całym sercem życzę pięknemu miastu i jego mieszkańcom zwycięstwa i spokoju. Tomasz Lis ZmńaiWmimi Kursy walut NBP USD 3,6459 EUR »4,2826 GBP s CD -P* + Warszawa Brak muzułmańskiej diaspory sprawia, że trudniej zorganizować u nas zamach. Ale nie jest to niemożliwe - ostrzega dr Maciej Milczanowski Maciej Deja Twitter: @mac_dej Konstrukcję bomby bardzo łatwo znaleźć w intemecie. Nieporównanie prostsze jest zdobycie ciężarówki, a nawet wzięcie noża kuchennego i wyjście na ulicę. Na tym to dzisiaj polega - mówi ekspert od bezpieczeństwa i Bliskiego Wschodu z Instytutu Studiów nad Terroryzmem. Jest wojna? To pokłosie wezwania, jakie Państwo Islamskie i Al-Kaida pewien czas temu ogłosiły - walki z wrogami wszelkimi możliwymi sposobami i w każdym miejscu. A wrogami są wszyscy nieradykałowie - pamiętajmy, że większość osób, które w tej walce giną, to wyznawcy islamu. Jeśli więc pójdziemy tokiem myślenia sugerującym, że wszyscy wyznawcy islamu są podejrzani, są potencjalnymi terrorystami, to będziemy mieli totalną wojnę światową, która zakończy się dla wszystkich bardzo źle. Dlaczego celem terrorystów okazała się teraz Katalonia? Wśród ugrupowań radykalnych jest zbyt dużo ośrodków ► Lista miast w Europie, gdzie dżihadyści zabili cywilów, wciąż rośnie decyzyjnych - to nie tylko ISIS i Al-Kaida, ale nawet w obrębie tych dwóch nie ma jednego kierownictwa, pełno tam odłamów, organizacji występujących pod wspólnym szyldem. To, kto i kiedy zorganizuje zamach, nie wynika z wielkiego planu, tylko z gotowości osób radykalizowa-nych przez daną komórkę. To tak zwane hate groups, czyli ludzie, którzy na przemocy i zabijaniu osiągają korzyści finansowe, czy jeśli chodzi o władzę. A potem Państwo Islamskie ogłasza, że to ono. Jeszcze przed zamachami mówiło się jednak, że Hiszpania coraz bardziej będzie na celowniku dżihadystów ze względów historycznych - chcą odbić Półwysep Iberyjski, gdzie przez wieki istniały kalifaty. A samo uderzenie w Katalonii wiązane jest ze zbliżającym się referendum ojej niepodległości. To jest warstwa propagandowa, bardzo fajna, bardzo nośna dla nich. Wszyscy posługują się takimi sloganami, przykładami historycznymi. W Polsce niektórzy chcą odzyskania Wilna i Lwowa, łatwo jest na podstawie wydarzeń z przeszłości tworzyć takie postulaty. Przykłady można mnożyć, a jak jeszcze dołożymy do tego kolonializm, to robi się to wręcz nierozwiązywalne. Dlatego nie lubię tak płytkich stwierdzeń jak np. to, które padło z ust pani premier: „Europo, wstań z kolan". To świadczy o ignorancji, a nie faktycznej chęci rozwiązania problemu. Ale jest bardzo nośne. To mówienie do własnych wyborców czarno-białym obrazkiem jest bardzo nie fair, bo tworzy iluzję my - dobrzy, oni, Europejczycy - źli. Dość się nasłuchaliśmy za komuny o zgniłym Zachodzie, nie tak powinniśmy patrzeć na świat, to jest nasz wielki sojusznik. Konflikty w jego obrębie są bardzo nie na miejscu. Co należy zrobić, by lepiej kontrolować miejsca, gdzie skrzyku-ją się terroryści? Mowa nie tylko 0 przestrzeni wirtualnej. Nie jesteśmy w stanie zabezpieczyć miejsc, w których dokonuje się zamachów, ale służby znają ludzi, którzy to robią. Większość zamachowców była na listach wywiadów europejskich, CIA czy służb na Bliskim Wschodzie. Środowiska są rozpoznane -wiadomo, kto dokona zamachu, nie wiadomo tylko kiedy 1 gdzie. Jeśli znamy taką grupę, wiemy, jakie hasła są tam głoszone, to trzeba zmienić system prawny, ogłosić islamofaszyzm ideologią zakazaną, nielicującą z prawami obywatela w Europie. Pana zdaniem to możliwe? Nie. Coraz więcej jest opinii, że to nazizm był zły, a faszyzm był w zasadzie OK. Idziemy w odwrotnym kierunku. Czy to. że wniektórydi krajach europejskich istnieją zamknięte muzułmańskie dzielnice, sprzyja takim atakom? Niektórzy mówią - nie ma takich stref, policja wchodzi wszędzie, wszędzie można spacerować - tak, to prawda, to nie są osiedla otoczone płotem i drutem kolczastym. Chodzi o to, że w takich strefach muzułmanie są radykali-zowani - kobiety nie mogą nosić się tam jak Europejki, bo są bite, opluwane czy grozi się im śmiercią. Jeżeli nie rozbija się tak rozumianych stref, to ludzie stamtąd nie mają innego wyjścia. Musimy tam widzieć ludzi, którzy może nie chcieliby tam żyć i walczyć z tymi, którzy takimi strefami zarządzają. Polska wciąż jest białą plamą na mapie terroryzmu. Czy to, że nie ma u nas diaspory, czyni nas bezpieczniejszymi? Na pewno tak, i tu pośrednio rację mają ci, którzy cieszą się z naszej jednorodności etnicznej. To sprawia, że trudniej zorganizować zamach, bo nie ma siatek logistycznych. Ale nie jest to niemożliwe - jeśli nie ma struktury, terroryści łatwo wchodzą w porozumienia z przestępcami, korumpują ludzi z różnych sfer. Dlatego wywiad i kontrwywiad muszą wykonywać ogromną pracę. Sam natykam się na osoby zradykalizowane. Ich nie ma dużo, ale są, podobnie jak polscy bojownicy w ramach tej organizacji na Bliskim Wschodzie. • ©© „To odrażające", „Zło znowu uderza" „Jesteśmy zjednoczeni' - światowe media i politycy o krwawym ataku w Barcelonie Barcelona Światowe media piszą, a politycy komentują wydarzenia w Hiszpanii. Liderzy apelują o zjednoczenie wobec terroryzmu, a Donald Trump szokuje Aleksandra Gersz aleksandra.gersz@polskapress.pl Barcelona królowała na okładkach wszystkich piątkowych wydań dzienników hiszpańskich. Większość z nich zdecydowała się na drastyczne zdjęcia z La Rambla w Barcelonie, jednak „La Razon" ograniczył się do białej wstążki na czarnym tle i podpisu: „Zjednoczeni przeciwko terroryzmowi". „Terroryzm nie wybiera ofiar w sposób przypadkowy i tym razem obrał za swój cel miasto, które jak żadne inne reprezentuje atmosferę otwartości, demokraq'i i różnorodności" - pisał w piątek „El Pais". Z kolei gazeta „El Mundo" zauważyła, że do ataku w Barcelonie doszło „w momencie największego politycznego zamieszania" w Katalonii", l paź-dziemika w tym regionie Hiszpanii odbędzie się bowiem referendum niepodległościowe. O ataku pisze także prasa europejska i światowa. „Zło znowu uderza" - informuje na okładce brytyjski „The Times", a amerykańska staq'a CNN nazywa ostatnie dni „jednymi z najbardziej okrutnych we współczesnej historii Hiszpanii". Z kolei brytyjski profesor Peter Nauman powiedział w programie BBC „Newsnight", że ostatnie ataki w Europie pokazują, że ISIS nie wymaga już od swoich zwolenników, aby przyjeżdżali na Bliski Wschód, ale radzi im, aby „zostali tam, gdzie są, i uderzyli ludzi tam, gdzie zaboli ich to najbardziej". Australijska stacja ABC przewiduje tymczasem, że coraz liczniejsze ataki z wykorzystaniem aut spowodują wzrost napięcia i strachu w Europie, szczególnie przed niemieckimi wyborami 24 września. Zaznacza również, że teraz, kiedy ISIS obawia się utraty Rakki w Syrii, stolicy swojego samozwańczego państwa, ryzyko może być większe. Na wydarzenia w Katalonii zareagowali także światowi politycy. - Myślami jestem ze wszystkimi poszkodowanymi. Jesteśmy zjednoczeni w walce z terroryzmem - powiedział sekretarz generalny NATO Jens Stoltenberg. W podobnym tonie brzmiał szef Rady Europejskiej Donald Tusk, który podkreślił, że „cała Europa stoi ramię w ramię z Barceloną". Kanclerz Niemiec Angela Merkel nazwała atak „odrażającym", aprezydent Rosji Władimir Putin zaapelował do świata o zjednoczenie w obliczu „bezkompromisowej walki wymierzonej w siły terrorystyczne". Z kolei Nigel Farage, lider prawicowej brytyjskiej partii UKIP, skrytykował europejskich liderów. - (...) Nigdy nie słyszymy od nich żadnego konkretnego politycznego rozwiązania. [Liderzy] wciąż wypierają to, co się dzieje, i zgaduję, że są zażenowani faktem, że to oni się do tego przyczynili - powiedział. Tragedię skomentowali też polscy politycy. „Znów niewinni ludzie zabici i ranni w zamachu. Żal i współczucie dla Poszkodowanych i ich Bliskich" - napisał na Twitterze prezydent Andrzej Duda. Kondolencje hiszpańskiemu rządowi przekazała premier Beata Szydło, która zaoferowała też Hiszpanii pomoc. Z kolei szef MSWiA Mariusz Błaszczak w czwartek powiedział na ante- nie TVP Info, że jednym ze sposobów na wyeliminowanie tego typu ataków jest zakaz przyjmowania uchodźców. - Jedyna możliwość jest taka, że Europa zamyka drzwi - powiedział. Kontrowersje wywołał prezydent USA Donald Trump. On także potępił atak, w późniejszym tweecie przywołał jednak postać amerykańskiego generała Johna Pershinga, który na początku XX w. miał rokazać rozstrzelanie na Filipinach 49 terrorystów, wykorzystuj ąc pociski umoczone w świńskiej krwi. „Radykalnego islamskiego terroryzmu nie było później przez 35 lat" - napisał Trump. Jednak zdaniem historyków istnieje mało dowodów na to, że historia ta jest prawdziwa. Media skrytykowały też Trumpa za popieranie masowych mordów i rasizmu. • WARSZAWA MSZ: Brak informacji 0 polskich ofiarach Jak poinformowało w piątek polskie Ministerstwo Spraw Zagranicznych, nie ma na razie informacji o Polakach poszkodowanych w Barcelonie 1 Cambrils. „Składamy kondolencje bliskim ofiar tych zbrodni. Wyrażamy nadzieję na powrót do zdrowia rannych" - napisał resort w oświadczeniu. MSZ podkreśliło, że „jest z narodem hiszpańskim w tych trudnych chwilach i zawsze", a „Polska potwierdza gotowość do udziału w działaniach międzynarodowych w obronie cywilizacji życia, godności i przyszłości". „Służba konsularna pozostaje w ścisłym kontakcie z miejscowymi władzami i służbami w trosce o bezpieczeństwo Rodaków" - napisało MSZ i zaapelowało do Polaków przebywających w Barcelonie i okolicy o „zachowanie szczególnej ostrożności i stosowanie się do zaleceń miejscowych służb". AIP MADRYT Hiszpania znowu jest celem terrorystów Atak terrorystyczny na La Rambla w Barcelonie jest drugim najkrwawszym wydarzeniem na terenie Hiszpanii od 2004 r. Trzynaście lat temu, 11 marca, w Madrycie na stacji kolejowej Alcala de Henares zamachowcy umieścili trzynaście ładunków wybuchowych w czterech podmiejskich pociągach. Wówczas zginęło 191 osób, a 1841 zostało rannych. Wśród zabitych było czworo Polaków. Dwa dni -po zamachu przyznała się do niego grupa, która w materiale wideo nazwała siebie Al--Kaidą w Europie (bądź Ansar al-Kaidą w Europie). Główną rolę w nagraniu odgrywał Abu Dujan al-Afghani. Po zamachu policja aresztowała trzech Marokańczyków i dwóch Hindusów. Zamachów dokonano na trzy dni przed wyborami parlamentarnymi w Hiszpanii zaplanowanymi na 14 marca. AIP p. W zamachu 11 marca 2004 r. zginęło czworo Polaków 06//Głos na lato www.gk24.pl • www.gp24.pl • www.gs24.pl Głos Dziennik Pomorza Sobota-niedziela, 19-20 sierpnia 2017 Słupsk 20° WM rz. Słupia I Lębork hPa w* ion it O2? | * i- Lubowidz 1012 hPa łt Bytów gś;21° • s: j. Wdzydze I Ustka ,0T A i18*® T T1 " 1 r Bałtyk Rowy 18° lEES ir Bałtyk Łeba 1015 hPa 17° Id , t 18° Bałtyk Wieczorem Ustka nie tańczy • Turyści wypoczywający w Ustce nie są skłonni do imprezowania. Mimo to jest gdzie się rozerwać Hdfa Marcin Wójcik redakcja@gp24.pl Nieoficjalnie za imprezową stolicę wakacyjnej Polski uznaje się Sopot i Mielno. W tych nadmorskich kurortach na żądnych zabawy turystów i mieszkańców czeka szeroki wachlarz klubów i dyskotek, a większość z nich działa także poza sezonem. Ustka, mimo nadmorskiego położenia, nie jest uznawana za polską Ibizę, ale wypoczywający w tym mieście turyści mogą zapragnąć wieczornej zabawy tanecznej. Pytani przez nas turyści, w różnym wieku, nie mieli zbyt dużej wiedzy o usteckich klubach i dyskotekach. Większość z nich przyjechała tutaj z rodzinami i to z nimi spędza czas. Na spokojnie. - Od lat już nie tańczę. Wiem tylko, że na statku Dragon można się pobawić, ale to raczej nie dla mnie - mówi turysta z Chełmna. Podobne zdanie mieli młodzi ludzie, którzy - wydawać by się mogło - chętniej wybiorą się na imprezę niż mieszkaniec Chełmna. Okazuje się jednak, że wolą raczej pozwiedzać, zrobić zdjęcia, dobrze zjeść. - Jestem tu od paru godzin, nie zostanę zbyt długo. Chciałem zrobić parę zdjęć i nacieszyć się naturą i Bałtykiem - mówi jeden z nich, spotkany w usteckim porcie. Pozostali turyści, najczęściej wskazywali statek Dragon, ale nie każdy z nich zdecydował się na zabawę na pokładzie. Ci, którzy mają za sobą dyskotekę na morzu, byli zdecydowanie zadowoleni. Niskie zainteresowanie imprezami tanecznymi nie dziwi ► Turyści wypoczywający w Ustce to zazwyczaj rodziny z dziećmi, które nie są zainteresowane dyskotekami. Najczęściej wspominali statek Dragon, ale to nie jedyne miejsce do zabawy w Ustce Włodzimierza Wolskiego z Lokalnej Organizacji Turystycznej w Ustce. - Ustka jest przede wszystkim kurortem rodzinnym. Przyjeżdżają do nas najczęściej rodzice z dziećmi. Aczkolwiek jest wiele osób zainteresowanych wieczornymi zabawami. Wówczas polecamy najbardziej popularne miejsca, czyli dyskotekę Sferiąue na plaży, wspominany już statek Dragon, a także dyskotekę w Hotelu Lubicz. Ponadto jest w Ustce sporo innych miejsc, w których można posłuchać muzyki na żywo - Columbus przy latarni morskiej i klub Ramydada. O ten drugi jest sporo pytań ze strony turystów. Odbywają się tam cykliczne imprezy kameralne, ciekawe koncerty. Dodatkowo także miasto organizuje dla turystów różne imprezy plenerowe, także oferta kulturalno- rozrywkowa jest bogata. • ©® Mnóstwo plenerowych wydarzeń dla każdego w ten weekend Imprezy W przedostatni weekend wakacji na mieszkańców i turystów czeka mnóstwo atrakcji. Na znaczną część z nich wstęp jest wolny. DK.MZ.ZM redakcja@gp24.pl Sceny pełne miłości W sobotę i niedzielę o godz. 18 na małej scenie Nowego Teatru zobaczyć będzie można komedię „Sceny miłosne dla dorosłych". Gdy kobieta i mężczyzna znajdą się w jednym pomieszczeniu - myślą tylko o jednym. Bilety: 30 i 25 zł. Koncert na jubileusz W niedzielę o godz. 15.30 na ul. Nowobramskiej zagra zespół Amados. Będzie to koncert jubileuszowy z okazji 50-lecia artystycznej współpracy muzyków grających w tym zespole. W programie muzyka akordeonowa i gitarowa, biesiadna, piosenki cygańskie, wojskowe, covery, szanty i disco polo. Wstęp wolny. Sportowe zmagania na Górce Narciarza W niedzielę na tzw. Górce Narciarza odbędzie się Ursus Race Słupsk - rozbudowane zawody ► Na Jarmarku Gryfitów prezentowali się m.in. woje. Tym razem gospodarzami będą harcerze z Hufca ZHP Ziemi Słupskiej sprawnościowe w ramach projektu pn. „Pokaż swoją zwinność, sprawność i siłę". Wydarzenie łączy rajd rowerowy na 10 km, biegi przełajowe na 7 km i bieg z przeszkodami na 5 km. Miasteczko zawodów będzie się mieściło w parku Trendla (Trzy Stawki). Start: 12. Udział w zawodach jest bezpłatny, dla uczestników przewidziane są atrakcyjne nagrody. Zapisy na www.zapi-sy.domtel-sport.pl. Harcerski jarmark W niedzielę o godz. 11 gospodarzem Jarmarku Gryfitów będzie Hufiec ZHP Ziemi Słupskiej. W programie m.in. prezentacja drużyny, harcerskie gry i zabawy, a także piosenki ogniskowe. Swoje towary zaprezentują lokalni kolekcjonerzy, twórcy ludowi. Wstęp wolny. Na ryby do Kluk W sobotę w Muzeum Wsi Słowińskiej odbędzie się festyn „W koło ryby". Będzie kiermasz rybny, zupa rybna, wędzenie węgorzy, szycie sieci, wyplatanie koszy na ryby, gry i zabawy dla dzieci. Zabawa potrwa w godz. 10-16. Imprezowa Dom Ówka W klubie Dom Ówka w sobotę od godz. 20 wieczór pod hasłem „Rock na wi ny lach" poprowadzi Wojtek Wielgomas -DJVoyt. Wejściówki każdego dnia: 10,5 zł. Angielski za darmo W sobotę o godz. 19 w Herbaciarni w Spichlerzu odbędzie się spotkanie w ramach English Cafe. Zajęcia poprowadzą Katarzyna Macegoniuk i Marcin Grębowicż. Na sportowo W Parku Kultury i Wypoczynku na terenie Słupskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji na chętnych codziennie czekają boiska plażowe, do badmintona, trampolina dla dzieci i strefa relaksu. Na miejscu będzie można wypożyczyć piłki i rakiety. W godz. 18-19 trwają bezpłatne treningi sztuk walki: kickboxingu, jiu-jitsu, zapasów i boksu. W sobotę i niedzielę o godz. 11 rozpoczynają się runmagedonowe treningi dla dzieci. Stacja plaża Do niedzieli na plaży w Łebie funkcjonować będzie Słoneczna Stacja telewizji Polsat oraz 4FUN.TV. Na gości telewizyjnego miasteczka czeka mnóstwo atrakcji: spotkania z gwiazdami, scena muzyczna z didżejem, ścianka wspinaczkowa, trening na trampolinach, strefa chillout. Festyn w Redęcinie W Radęcinie w sobotę o godz. 16 rozpocznie się festyn para- fialny. Będą stoiska, gdzie będzie można zakupić ciasta, kiełbasę, karkówkę z grilla, gofry, napoje. Cały ewentualny zysk z imprezy przeznaczony będzie na remont zabytkowego najstarszego w rejonie słupskim kościoła filialnego w Zębowie, który wybudowany został w XV w. Po występach artystycznych przewidziana jest wspólna zabawa taneczna, którą poprowadzi DJ Kangur. Muzyczny jarmark W Gdańsku do niedzieli trwać będzie 757. Jarmark św. Dominika. To wydarzenie nie tylko handlowe, ale również muzyczne. W sobotę o godz. 20.30 na Targu Węglowym usłyszymy piosenki Boba Dylana przetłumaczone na polski przez Filipa Łobodzińskiego - dziennikarza, gitarzystę, wokalistę, przed laty gwiazda młodzieżowego kina. W niedzielę o godz. 16 na przedprożu Dworu Artusa na Długim Targu rozpocznie się ceremonia zakończenia 757. Jarmarku Dominikańskiego. O godz. 20.30 rozpocznie się koncert zespołu Raz Dwa Trzy z interpretacjami tekstów Agnieszki Osieckiej i Wojciecha Młynarskiego. Ostatnim akcentem Jarmarku Dominikańskiego będzie pokaz fajerwerków. Wstęp jest wolny. • ©® Głos Dziennik Pomorza Sobota-niedziela, 19-20 sierpnia 2017 www.gk24.pl • www.gp24.pl • www.gs24.pl //07 SŁUPSK Co: Dyskoteka z największymi przebojami Gdzie. DuoCafe, ul. Szczecińska Kiedy: piątek i sobota godz. 20 Co: Dyskoteka z disco polo » Gdzie: Wiking Reaktywacja, ul. Gdańska » Kiedy: piątek i sobota, godz. 21 1 Co: Hatefree - kampania przeciwko mowie nienawiści Gdzie: promenada * Kiedy: poniedziałek-piątek.g. 12-15 Co: Festyn „W koło ryby" # Gdzie: Muzeum Wsi Słowińskiej w Klukach • Kiedy: sobota, godz. 10-16 • Co: Koncert zakończenia -Raz Dwa Trzy • Gdzie: Targ Węglowy • Kiedy: niedziela, godz. 20.30 Co: Reggaenwalde Festiwal - koncerty na scenie w namiocie 0 Gdzie: teren przy porcie • Kiedy: sobota od. godz. 17 Informator Miastko KINA Słupsk Multikino AnnabefleiNarodany zła (2D, napisy)- sob., niedz. godz. 13.40,16.05,18.30,19.50,2055; Bodyguard zawodowiec (2D, napisy), sob., niedz. godz. 1230, 15.05,17.55,20.30,22; Dunkierka (2D. napisy), sob. godz. 1935,2155, niedz. godz.15,1935, Fatima. Os-tatniatajemnica(2D1lektor), niedz. godz. 13.25; Festiwal NBSM: Mata syrenka, sob., niedz. godz. 10, 12; Mroczna wieża (2D, napisy) sob.godz. 15.15, 1735,19.45,niedz. godz. 1735,19.45,2155;Spider-man:Homea)mmg(2D,dubbii^), sob.godz. 10.25; Valerian i Miasto Tysiąca Planet, (2D, dubbing), sob. godz. 12.15, niedz. godz. 12.05, (2D, napisy) niedz. godz. 20.20, (3D, dubbing) sob., niedz. godz 17.25, (3D, napisy) sob. godz. 20.20; Gaigwiewióra2 (2Ddubbing)sob. godz. 11.20, 13.30,17.40, niedz. 11.20,13.30,15.45,17.40, (3D dubbing) sob. godz. 15:45; Gro, Dro i Mireonld (2D, dubbing), sob. godz. 10.15,13.15,15.30, niedz. godz. 11.10,1530; Kapitan Majtas: Pierwszy wieki film (20,dubbing), sob., niedz. godz. 10; Mata Wielka Stopa(2D.dubbing). sob. godz. 13, niedz. godz.10.20,13, MojewakaqezRudym(2D, dubbing), sob., niedz. godz.1055,15.25,1730. Rejs GroDroiMnorid, sob. .niedz. godz. 16; Królewicz olch, sob. godz. 18, niedz. godz. 19; Walerian i Miasto Tysiąca Planet, sob. godz. 18, niedz. godz. 20 Ustka Defón Gangwiewióra2, sob. godz. 11 (2D), 1530 (3D), niedz. godz. 12 (2D), 1530, (3D); Mojewakagez Rudym, sob., niedz. godz. 13.45 Zawsze jest czas na mto£sob. godz. 17.15, niedz. godz.19.15; Mroczna wieża, sob. godz. 19.15,21, niedz. godz. 17.30,21 Lębork Fregata Gangwiewióia 2. sob. niedz. godz. 16 (2D), 18 (3D); Valenan i MastoTysiąca Planet, godz. 20 KOMUNIKACJA Sh^pslc PKP 118 000; 2219436; PKS598424256; dyżurny mchu59 8437110; MZK59 8489306; Lębork: PKS59 86219 72; MZK wgodz. 7-15, tel. 59 8621451; Bytów: PKS 59 822 22 38; Człuchów: PKS598342213;Miastko:PKS 598572149. DYŻURY APTEK Słupsk Ratuszowa, ul. Tuwima 4. tel. 59 842 4957 Ustka_ sob. Apteka z pasją, ul. Polna 2, tel. 732 806 600, niedz. Centrum Leków, ul. Grunwaldzka 26, tel. 814 4280 Bytów Centrum Zdrowia, ul. Sychty 3, tel. 59 822 6645 [X^|TAXl|[TTlgN1 598422700 607271717 59196-25 NAJTAŃSZE TAXI W SŁUPSKU Apteka pod Mnichem, ul. Wybickiego 30. tel. 59 8223126 Człuchów Centrum Zdrowia, ul. Szczecińska 13, tel. 5983431 42 Lębork sob. Dbam o Zdrowie, al. Wolności 40, tel. 59 862 2477, niedz. Dr. Max, ul. 1 MajalA, tel. 59726 0919 Łeba Słowińska, ul. Kościuszki 70 a, tel. 59 86613 65 Wicko Pod Agawą, tel. 59 8611114 USŁUGI MEDYCZNE Słupsk: Wojewódzki Szpital Specjalistyczny im. Janusza Korczaka, ul Hubalczykówl, informacja telefoniczna 59 846 0100; Ustka; Wojewódzki Szpital Specjalistyczny, ul. Mickiewicza 12 tel. 59 814 69 68; Poradnia Zdrowia POZ, ul. Kopernika 18, tel. 59 814 6011; Pogotowie Ratunkowe-5981470 09; Lębork: Szpitalny Oddział Ratunkowy59863 30 00; Szpital, ul. Węgrzynowicza 13,59 863 52 02; Bytów: Szpital, ul. Lęborska 13,tel.5982285 00; Dział Pomocy Doraźną Miastko, tel.5985709 00; Człuchów; 5983453 09. WAŻNE MEBIESKALINIA-Ogófnopolskie Pogotowie dla Ofiar PrzemocywRodzinie, tel.5984801TI, 801120002 Słupsk: Poleją997; ul. Reymonta, teł.59 848 06 45; Pogotowie Ratunkowe999; Straż Mejska 986; 59 8433217; Straż Gminna59 84859 97; Urząd Cełny-58 77408 30; Straż Pożarna 998; Pogotowie Energetyczne 991; Pogotowie Gazownicze 992; Pogotowie Ciepłownicze 993; Pogotowie Wodno-Kanafizacyjne994; Straż Miejska alarm 986:Ustka-59814 6761,697696 498; Bytów 59822 25 69; KULTURA Nowy Teatr, ul. Lutosławskiego 1, tel. 59 84670 00; FlharmoniaSinfoniaBałtica,ulJana Pawła II3,teL598423839; Muzeum Pomora Środkowego^!. Dominikańska 5-9, tel. 59 842 40 81; Teatr Tęcza, ul. Waryńskiego 2, tel. 59 84239 35; Teatr Ronda ul. Niedziałkowskiego 5a, tel. 59842 63 49; Słupski Ośrodek Kultury, ul. Braci Bierymskich 1, tel. 59 845 6441; Młodzieżowe Centrum Kultury, al. 3 Maja 22, tel. 59 8431130; Miejska Biblioteka PubGana. ul. Grodzka 3, tel.59 84058 38. USŁUGI POGRZEBOWE Kalla, ul. Amiii Krajowej 15, tel. 59 842 8196,601 928 600 - całodobowo. Pełna oferta pogrzebowa. Zieleń tel. (24h/dobę) telefon 502 525 005 lub 59 8411315, ul. Kaszubska 3 A. Winda i baldachim przy grobie; Hades, ul. Kopernika 15, całodobowo; teł.59842 9891.601663796. Winda i baldachim przy gobie. Hermes, ul. Obrońców Wybrzeża 1, (całodobowo), tel. 59842 8495,604434441. Winda i baldachim przy grobie. PORADNICTWO Biuro Porad ObywateUddi - ul. Niedziałkowskiego 6, pon.-czw. wgodz. 10-14; Blż^ Pra-wa-bezpłatne porady prawne, ul. Jana Pawła 11(7 piętro, pok. 718,719), czynne; pon.-śr. godz. 8-16, czwartekgodz. 10-18, Miss znad Bałtyku « W sobotę w Ustce poznamy Burszynową Miss Lata Monika Zacharzewska monika.zacharzewska@gp24.pl W sobotni wieczór na usteckiej promenadzie odbędzie się wielki finał tegorocznej edycji konkursu Bursztynowa Miss Polski. Dwanaście pięknych finalistek wybranych spośród 30 uczestniczek konkursów eliminacyjnych, które odbyły się w Łebie, w Jantarze oraz w Jarosławcu, zawalczy o bursztynową koronę, którą przekaże Sandra Orłowska - Bursztynowa Miss Polski z 2016 roku. W finałowej dwunastce znalazły się: Katarzyna Urbańska z Torunia, Adrianna Gotowicka z Morąga, Weronika Bartkowska z Chełmna, Sandra Bernatas z Bydgoszczy, Samanta Witkowska z Torunia, Agnieszka Bolin z Grudziądza, Paula Drozdek z Gdańska, Zosia Perkowska z Olsztyna, Jagoda Ławska z Bydgoszczy, Karina Dardzińska z Wrocławia, Kateryna Ponomarova z Warszawy oraz Agata Chrośniak z Białych Błot. W środę ta finałowa dwunastka rozpoczęła zgrupowanie w Dolinie Charlotty Resort &Spa. ► 12 finalistek z całej Polski będzie na usteckiej promenadzie walczyć o tytuł najpiękniejszej dziewczyny lata Uczestniczki przygotowują się do gali finałowej. W sobotę na usteckiej promenadzie jurorzy oceniać będą ich wdzięk, urodę i elegancję. Kandydatki będą prezentować się między innymi w strojach wieczorowych oraz strojach kąpielowych. Poszukiwanie bursztynu Również w sobotę, tylko rano, na plaży wschodniej rozpoczną się zmagania poszukiwaczy bursztynu. Chętni do rywalizacji mogą zapisywać się do startu od godz. 9.30. Początek konkursu o godz. 11. Udział jest bezpłatny. Od lat zasady rywalizacji prawie się nie zmieniają. Na plaży organizatorzy rozrzucają kilkadziesiąt kilogramów bursztynu. Zawodnicy wyposażeni w plastikowe miseczki zbierają bursztyn przez ustalony czas, następnie wypłukują w wodzie. •©© Chill na trawie, czyli wypoczynek w parku po raz trzeci ► Odpoczynek na trawie w słupskim Parku Powstańców Warszawskich już dwa razy przyciągnął tłumy. Teraz miejski chill odbędzie się po raz trzeci - w tę sobotę w godz. 15-22. Nie zabraknie atrakcji dla dzieci w strefie animacji, gier planszowych i kąciku Miejskiej Biblioteki Publicznej. O godz. 16 będzie można skorzystać z poradnictwa żywieniowego, warsztatów kulinarnych i upcydingu. czyli tworzenia pięknych rzeczy z niepotrzebnych odpadów. O godz. 20 muzycznie urozmaici imprezę zespół Fruitcakes. Wstęp wolny. 08// Ogłoszenia drobne www.gk24.pl • www.gp24.pl • www.gs24.pl Głos Dziennik Pomorza Sobota-niedziela, 19-20 sierpnia 2017 Drobne Jak zamieścić ogłoszenie drobne: • W Biurze Ogłoszeń: 94 347 3516 • Wchodząc na portal: ogloszenia.gratka.pl Biuro Ogłoszeń oddział Koszalin: ul. Mickiewicza 24.75-004 Koszalin tel. 94 347 3516,347 3511,347 3512 fax 94 347 3513 Biuro Ogłoszeń oddział Słupsk: ul. Henryka Pobożnego 19,76-200 Słupsk tel. 59 8488103 fax 59 848 8156 Biuro Ogłoszeń oddział Szczecin: ul. Nowy Rynek 3,71-875 Szczecin tel. 9148133 61,48133 67 fax 91433 48 60 RUBRYKI W OGŁOSZENIACH DROBNYCH: ■ NIERUCHOMOŚCI ■ FINANSE/BIZNES ■ ZDROWIE ■ BANK KWATER ■ MATRYMONIALNE ■ ŻYCZENIA ■ ROLNICZE ■ HANDLOWE ■ NAUKA ■ USŁUGI ■ ZWIERZĘTA ■ RÓŻNE /PODZIĘKOWANIA ■ TOWARZYSKIE ■ MOTORYZACJA ■ PRACA ■ TURYSTYKA ■ ROŚLINY, OGRODY ■ KOMUNIKATY ■ GASTRONOMIA ogloszenia.gratka.pl Jak zamieścić ogłoszenie drobne: • W Biurze Ogłoszeń: 94 347 3516 • Wchodząc na portal: ogloszenia.gratka.pl ul. Mickiewicza 24.75-004 Koszalin tel. 94 347 3516,347 3511,347 3512 fax 94 347 3513 ul. Henryka Pobożnego 19,76-200 Słupsk tel. 59 8488103 fax 59 848 8156 ul. Nowy Rynek 3,71-875 Szczecin tel. 9148133 61,48133 67 fax 91433 48 60 ZATRUDNIĘ pilarzy tel. 606 318 670 NIERUCHOMOŚCI MIESZKANIA-SPRZEDAM 1-POK, I p.Chopina, 504-136-299. GK lpoM2m, lp,52tys,Szcz-ek 501567561 KAWALERKA 30m2. Słupsk, ul. Kotarbińskiego, 782-290-781 KAWALERKA po remoncie, umeblowana. Koszalin. Tel. 604-814-348 MIESZKANIA - KUPIĘ 2-POKOJOWE z balkonem kupię. Słupsk 69-14-86-950 MIESZKANIA DO WYNAJĘCIA 3-POK. lip.- ogród, 512-383-361. KAWALERKA, Centrum, 795151009 (GK) MIESZKANIA-ZAMIENIĘ MAŁE 2-pok. w centrum zamienię lub kupię większe z balkonem, lip. na Zakolu lub w centrum, 94/342-41-28 LOKALE UŻYTKOWE - DO WYNAJĘCIA LOKAL Słupsk centrum, 606424300. SALON fryzjerski- nowe wyposażenienie, wynajmę Koszalin, 666-950-226. DZIAŁKI, GRUNTY SPRZEDAM DZIAŁKA budowlana 40 ar Niekłonice tel. 798-917-019. DZIAŁKI, GRUNTY KUPIĘ DZIAŁKA budowlana, rolna 696097898 gk HANDLOWE FOTO, KSIĄŻKI KSIĄŻKI, płyty muzyczne. Skup. Dojazd. Tel. 509-675-586,508-245-450. MATERIAŁY BUDOWLANE OKNA PCV z demontażu 601-220-617 STYROPIAN producent dostawa, tel. 52/331-62-48. MATERIAŁY OPAŁOWE DREWNO Słupsk 694-295-410 ZŁOM kupię, potnę, przyjadę i odbiorę, teł. 60770^135. MOTORYZACJA OSOBOWE SPRZEDAM , VW Polo, 1.2 Benzyna, 08 r., 884-034-971 A siiaaBi AKUS szukamy 2,3-pokojowe Sprzedający nie płaci prowizji NASZ DOM, PRZYLESIE, NA SKARPIE ul. Zwycięstwa 143 (obok Związkowca) tel. 661-841-555 www.abakus-nieruchomosci.pl DUŻE 70m2, 4-pok., balkon, rej. Langego 217 000;-do negocjacji TANIE działki budowlane tylko 31 900,- zą ok. 8 arów _ (centrum Świeszyna)___ TANI dom Na Skarpie tylko 365 000,-pilna sprzedaż - wyjazd komfortowe 4-pok., po remoncie, wyposażenie rej. Staszica, 269.900,- Parter - duże 2 pokoje Przylesie 175 000,- 1-pok. balkon , rej. Gierczak 107 000,-_ zamiana lub sprzedaż dom os. Bukowe 489 000,-możliwa zamiana na mieszkanie naw ABSOLUTNIE każde, 728773160 AUTO - Skup. Tel. 660-731-400. AUTO skup wszystkie,797-552-040 AUTOKASACJABierkowo. Skup całych i uszkodzonych. 59/8119150,606206077. AUTOKASACJA Świeszyno. 608421479 AUTOSKUP, skupujemy każde pojazdy, płacimy nawet za wraki, oferujemy najwyższe ceny, 536079721 KUPIĘ Mercedesa 190-tkę, 668-480-004 SKUP Toyot i Mercedesów, 668-480-004 USZKODZONE, ROZBITE KUPIĘ AUTA i busy kupię, 504-672-242 NEPTUN-AUTOGAZ Tel. 512 170 975. FINANSE BIZNES KREDYTY, POŻYCZKI GOTÓWKA! C.H.Wokulski tel.570 400 200 KREDYTY tanio. Słupsk, 59/842-92-38. PRACA ZATRUDNIĘ BUDOWLAŃCÓW z własną działalnością gospodarczą, 512-860-016. DO prac wykończeniowych, Tel. 660-683-933 GK DZIEWCZYNY z zakwaterowaniem zatrudnię. Wysokie zarobki. Tel. 731652604 EUROPAK Palety zatrudni pracowników tartaku - Kliszno9. Tel. 695-920-045. FIRMA PROMAR zatrudni szlifierzy i ślusarzy Tel. 608-882-572, 883-046-231 lub osobiście, ul Strefowa 17, Koszalin. FIRMA zatrudni brukarzy i pomocników. Białogard, Kołobrzeg, 790-221-677. KIEROWCA sam. cięż. w Niemczech. Do 2300 Euro brutto. Tel.887800008 KIEROWCĘ C+E, linia, 517-529-302 gk KIEROWCĘ kat. C+E, cały etat, kierunki PL-DE-AT.Ttel. 576-679-875. KUCHARZ, pomoc kuchenna,kierowca. Słupsk, 785-845-999 LICZARZ/LICZARKA -15 zł brutto/h, dodatek nocny. Praca dla osób dziennie i zaocznie uczących się od zaraz. Słupsk, 531072408. HR Consulting Sp. z o.o. Sp. K. (nr ewidencji 439/la, 439/2,439/3). OGÓLNOBUDOWLANYCH 509-572-177. OPERATOR CNC-laser 605129435 GK OPERATOR CNC-tokarka 605178304 GK OPERATOR szorowarki - praca po godz. 18-tej 602-746-896 GK OPIEKUNKI do Niemiec, dzisiaj 70 ofert, tel. 792 970 732 lub www.ambercare24.pl PANIĄ do sprzątania klatek schodowych. Słupsk, 668484910. PLASTYKA - witrażystę, 501-399-600. POMOC domową - sprzątaczkę. Koszalin tel. 500 29 55 88. Posadzkarzy lub do przyuczenia -zatrudnię. TeL 601-674-820 PRACOWNIK produkcji 605322360 GK PRALINKOWIEC -14 zł brutto.Lekka praca produkcyjna dla osób uczących się. Elastyczny grafik. Mile widziana książeczka sanepidu. Słupsk 531072408. HR Consulting Sp. z o.o. Sp. K. (nr ewidencji 439/la, 439/2,439/3). PRZYJMĘ mężczyznę na objazdowe wesołe miasteczko w Mielnie. Wynagrodzenie 3.000 zł. Tel. 505-602-382. SPAWACZ 605856127 GK SPRZĄTANIE biur 606-362-520 GK SPRZEDAWCE do pracy w sklepie (owoce, chemia niemiecka, kawy) kontakt osobisty: Cebulka nie-dymka Koszalin ul. Franciszkańska 100. Zatrudnię kierowce katC +HDS 668697014 ZATRUDNIĘ do pracy w Norwegii stolarzy, murarzy, płytkarzy. Numer kontaktowy:+48 575 658195. ZATRUDNIĘ kierowcę C+E. Stała trasa Polska - Dania. Tel. 881322 234 OGŁOSZENIE O LICYTACJI NIERUCHOMOŚCI Komornik Sądowy przy Sądzie Rejonowym w Koszalinie Grzegorz Mrowiński (tel. 94/342-09-73) ogłasza, że: dnia 04-09-2017 r. o godz. 13:00 w budynku Sądu Rejonowego w Koszalinie mającego siedzibę przy ul. Andersa 17 w sali nr 2A, odbędzie się pierwsza licytacja nieruchomości stanowiącej: DZIAŁKĘ GRUNTU NR 162/2 o powierzchni 0,0112 ha, zabudowaną domem mieszkalnym w zabudowie bliźniaczej, o powierzchni użytkowej 67,80 mkw.; położoną: 76-003 SIANÓW, BIELKOWO13/A, dla którego Sąd Rejonowy w Koszalinie Wydział VI Ksiąg Wieczystych prowadzi księgę wieczystą nr KW 19845 _ [NKW: KQ1 K/00019845/51. Suma oszacowania wynosi 61.906,00 zł, zaś cena wywołania jest równa 3/4 sumy oszacowania i wynosi 46.429,50 zł. Licytant przystępujący do przetargu zobowiązany jest złożyć rękojmię w wysokości 1/10 sumy oszacowania, tj. 6.190.60 zł. w gotówce lub na urzędowe konto komornika: BZ WBK SA III O/Koszalin 75 1500 1096 1210 9008 5783 0000 najpóźniej w dniu poprzedzającym przetarg. Zgodnie z przepisem ań. 976 § 1 kpc w przetargu nie mogą uczestniczyć osoby, które mogą nabyć nieruchomość tylko za zezwoleniem organu państwowego, a zezwolenia tego nie przedstawiły oraz inne osoby wymienione w tym artykule. www.komornlk-koszalin.pl ZATRUDNIĘ pilarzy tel. 606 318 670 ZATRUDNIĘ40 murarzy,40 hydraulików, 20 osób do klimatyzacji - osoby tylko z doświadczeniem.Legalna praca w Niemczech,15 euro za godz. Zapewniam zakwaterowanie tel:579214615 lub 00 491776080531 tel. po 17-tej ZATRUDNIĘ 40 hydraulików do ogrzewania z doświadczeniem w tym 3 z dyplomem i 30 murarzy z doświadczeniem w tym 2 z dyplomem. Legalna praca w Nniemczech zapewniam zakwaterowanie tel: 579-214-615 tel po 17-tej OGŁOSZENIE O LICYTACJI NIERUCHOMOŚCI Komornik Sądowy przy Sądzie Rejonowym w Szczecinku Krystyna Pietrak (tel. 94 371 42 11, 22 / fax 13) ogłasza, że dnia 6.09.2017 r. o godz. 10.00 w Sądzie Rejonowym w Szczecinku przy ul. Jasnej 3, w sali nr 2, odbędzie się druga licytacja nieruchomości gruntowej zabudowanej, położonej w miejscowości Kiełpino - Gm. Borne Sulinowo (obręb 0098 Kiełpino), stanowiącej działkę gruntu nr 22/7 o powierzchni 0,1436 ha, dla której V Wydział Ksiąg Wieczystych Sąd Rejonowy w Szczecinku prowadzi księgę wieczystą K011/00014615/7. Suma oszacowania wynosi 52 650,00 zł, zaś cena wywołania jest równa 2/3 sumy oszacowania i wynosi 35100,00 zł. Licytant przystępujący do przetargu zobowiązany jest złożyć rękojmię w wysokości 1/10 sumy oszacowania, tj. 5 265,00 zł w gotówce lub na rachunek Komornika w PKO BP S.A. nr 41 1020 2791 0000 7202 0060 3779 najpóźniej w dniu poprzedzającym przetarg. Na nabywcy nieruchomości ciążył będzie obowiązek zapłaty podatku od czynności cywilnoprawnych w wysokości 2% wylicytowanej ceny. Słupsk Teraz Fiołkowa, Chabrowa, Makowa WYBIERAM SŁUPSK WYCIĄG Z OGŁOSZENIA Prezydent Miasta Słupska ogłasza I nieograniczony przetarg ustny na sprzedaż nieruchomości niezabudowanych położonych w Słupsku przy ulicy Fiołkowej, Chabrowej, Makowej DZIAŁKA BUDOWLANA - dobre miejsce na Twój DOM Przedmiotem przetargów są nieruchomości niezabudowane przy ulicy Fiołkowej, Chabrowej, Makowej pod zabudowę mieszkaniową jednorodzinną - w obrębie 14 miasta Słupska dla których prowadzona jest Księga Wieczysta SL1 S/00084725/9 - działka nr 605 o pow. 915 m2 wraz z udziałem 1/6 w drodze (działka nr 606) cena wywoławcza 112.300,00 zł, wadium 11.300,00 zł - działka nr 607 o pow. 1353 m2 wraz z udziałem 1/6 w drodze (działa nr 606) cena wywoławcza 171.500,00 zł, wadium 17.500,00 zł - działka nr 658 o pow. 1185 m2 wraz z udziałem 1/10 w drodze (działka nr 654) cena wywoławcza 155.200,00 zł wadium 15.500,00 zł - działka nr 670 o pow. 1090 m2 wraz z udziałem 1/8 w drodze (działka nr 684) cena wywoławcza 145.600,00 zł, wadium 14.600,00 zł - działka nr 671 o pow. 1050 m2 wraz z udziałem 1/8 w drodze (działka nr 684) cena wywoławcza 150.00,00 zł, wadium 15.000,00 zł - działka nr 672 o pow. 1140 m2 wraz z udziałem 1/8 w drodze (działka nr 684) cena wywoławcza 138.200,00 zł - działka nr 673 o pow. 1053 m2 wraz z udziałem 1/8 w drodze (działka nr 684) cena wywoławcza 153.200,00 zł, wadium 15.300,00 zł, - działka nr 674 o pow. 988 m2 wraz z udziałem 1/8 w drodze (działka nr 684) cena wywoławcza 130.000,00 zł, wadium 13.000,00 zł, - działka nr 682 o pow. 1046 m2 wraz z udziałem 1/8 w drodze (działka nr 684) cena wywoławcza 140.400,00 zł, wadium 14.000,00 zł - działka nr 683 o pow. 960 m2 wraz z udziałem 1/8 w drodze (działka nr 684) cena wywoławcza 145.100,00 zł, wadium 14.500,00 zł - działka nr 692 o pow. 1321 m2 wraz z udziałem 1/6 w drodze (działka nr 613) cena wywoławcza 167.600,00 zł, wadium 16.800,00 zł - działka nr 693 o pow. 1386 m2 wraz z udziałem 1/6 w drodze (działka nr 613) cena wywoławcza 175.300,00 zł, wadium 17.550,00 zł Do wylicytowanej ceny doliczony zostanie należny podatek Vat. Zgodnie z miejscowym planem zagospodarowania przestrzennego „Przy Lesie" przedmiotowe nieruchomości znajdują się na terenie o funkcji: tereny zabudowy mieszkaniowej jednorodzinnej (01.05.MN) i (01.06.MN) oraz na terenie o funkcji: drogi wewnętrzne (20.42.KDW). Przetarg odbędzie się w dniu 20.09.2017 r. o godz. 10.00 w sali nr 212 Urzędu Miejskiego w Słupsku, Plac Zwycięstwa 3 (II p.). Warunkiem przystąpienia do przetargu jest wpłacenie wadium do dnia 15.09.2017 r. na konto: Miasto Słupsk, mBank S.A. Nr 08 11401153 0000 2175 42001011. Pełna treść ogłoszenia została wywieszona na tablicy ogłoszeń Urzędu Miejskiego w Słupsku oraz na stronie internetowej www.slupsk.pl (mapa i plan zagospodarowania). Szczegółowe informacje dotyczące przetargu można uzyskać w pokoju 215 tut. urzędu lub telefonicznie 59 848 84 72. Prezydent Miasta Słupska zastrzega sobie prawo do odwołania przetargu z uzasadnionej przyczyny w trybie właściwym dla ogłoszenia. Głos Dziennik Pomorza Sobota-niedziela, 19-20 sierpnia 2017 www.gk24.pl • www.gp24.pl • www.gs24.pl //09 ginekologia 515-417-467 Ginekolog -farmakologia stomatologia prywatny gabinet stomatologiczny. Poliklinika MSWiA, Szpitalna 2, tel. 605-451-841,94/ 347-16-16. inne specjalizacje alkoholowe odtrucia 509-306-317. agd rtv foto 59/8430465 Serwis RTV, LCD, plazma. pralki Naprawa w domu. 603-775-878 balustrady bramy 602 825 699. budowa, remont - komplet 600271728 cyklinowanie bezpył. 502-302-147. dachy - dekarstwo 94/3412184 gaz junkersy, WOD-KAN, kuchenki naprawa, wymiana, 606-579-846 GK parafia zleci wykonanie remontu domu przy ul. Mickiewicza 9 w Koszalinie Zgłoszenia do 31.08.2017 na e-mail: cerkiewkoszalin@wp.pl polbruk usługi 609-742-703. GK stany surowe 94/3412184. suche zabudowy 94/3412184. usługi giazurnicze łazienki 696498391 usługi remont.-wykończ., 536-268-637 zlecę budowę stanu surowego, 602-387-646. instalacyjne c.o. hydraul. wod. kan. 515-708-887. gk hydrauliczne, tel. 607-703-135. projekty, wykonastwo, instalacje elektryczne, odgromowe. 503-406-314 porządkowe sprzątanie strychów, garaży piwnic, wywóz starych mebli, 607-703-135 uroczystości "europejska" Wesela, 608-431-242 detektyw 731248 064 kulturalnego wdowca, 70 plus poznam. 726712687. detektyw 884776945 510404618 detektyw-koszalin.pl, 602-601-166 zgubiono Leg. studencka U-1253. zgubiono Leg. studencka U-3771. maszyny rolnicze prasa do zbioru słomy mała kostka Z-224, (1988), 3,5 tys. Kombajn "Anna" jednorzędowy, (1988), 3 tys. Kombajn zbożowy New Holland 1540 z kabiną, kosa 4,5 m w całości lub na części. Silnik SW400 i 680 do Bizona w całości lub na części. 697391414. ogrodnictwo thuja Braband wys. 80 cm, cena 6 zł, tel. 502-201-396. GK zwierzęta hodowlane skup bydła i trzody. Tel. 602-469-399. nawozy wapniowe, 502-369-045. skup bydła, knury, 692-064-102 )WARZYSKiE ada Słupsk, 513-751-832. aktywna- dojrzała. K-lin, 507-719-333. dojrzała 40-stka Słupsk 500362030 koszalin, 531-600-712. WIOLA po 40-tce. K-lin, 691-857-735. www.gp24.pl;www.gk24.pl;www.gs24.pl Piotr Grabowski Krzysztof Nałęcz Ynona Husaim-Sobecka Marcin Stefanowski Bogdan Stech (internet) Dyrektor działu reklamy Ewa Żelazko, tel. 500 3242 Dyrektor drukarni Stanisław Sikora, tel. 94 340 35 98 Dyrektor działu marketingu Robert Gromowski, tel. 94 347 3512 Prenumerata, tel. 94 3473 537 Głos Koszaliński - www.gk24.pi ul. Mickiewicza 24,75-004 Koszalin, tel. 94 347 35 99, fax 94 347 35 40, tel. reklama 94 347 3512, redakcja.f reklama.; Cios Pomorza - www.gp24.p' ul. Henryka Pobożnego 19,76-200 Słupsk, tel. 59 848 81OO, fax 59 848 8104, teł. reklama 059 848 81 Ol. redakcja.gp24@polskapress.pl, reklama.gp24<ąpolskapress.p! Głos Szczeciński - www.gs24.pl ul.Nowy Rynek 3,71-875 Szczecin, tel. 9148133 00, fax 91433 48 64, tel. reklama 9148133 92, redakcja.gs24@polskapress.pl. reklama.gs24@polskapress.pl ODDZIAŁY Kołobrzeg ul. Ratuszowa 3/13, 78-100 Kołobrzeg, tel. 94 354 50 80, fax 94 3527149 Bytów ul. Wojska Polskiego 2, 77-100 Bytów, tel. 59 822 6013, tel. reklama 59 848 8101 Szczecinek ul. Plac Wolności 6, 78-400 Szczecinek, tel. 94 374 8818, fax 94 374 23 89 Świnoujście ul. Armii Krajowej 12, 72-600 Świnoujście, tel. 9132146 49, fax 9132148 40, reklama tel. 91578 47 28_ ul. Wojska Polskiego 42,73-110 Stargard, tel. 91578 47 28, fax 9157817 97, reklama tel. 91578 47 28 ©® - umieszczenie takich dwóch znaków przy Artykule, w szczególności przy Aktualnym Artykule, oznacza możliwość jego dalszego rozpowszechniania tylko i wyłącznie po uiszczeniu opłaty zgodnie z cennikiem zamieszczonym na stronach www.gk24.pl/tresci, www.gp24.pl/tresci,www.gs24.pl/tresci, i w zgodzie z postanowieniami niniejszego regulaminu. PE POLSKA PRESS cnijpii WYDAWCA POLSKA PRESS GRUPA Ul. Domaniewska 45,02-672 Warszawa Tel.: 22 20144 00, faks: 22 20144100 Prezes Zarządu Dorota Stanik Czytelnictwa Kontrolowany Zl s Dariusz Swiąder Członek Zarządu Paweł Fąfara Członek Zarządu Magdalena Chudzikiewicz Dyrektor zarządzający Biura Reklamy Paweł Kossek 22 20144 36 Dyrektor artystyczny Tomasz Bocheński, 22 20142 00 Sławomir Nowak 22 20144 00 Karol Wlazło 94 347 35 00 Produkcja Dorota Czerko 22 2014100 Rzecznik prasowy Joanna Pazio 222014438 DRUK- Polska Press Oddział Poligrafia Drukarnia w Koszalinie Ul. Słowiańska 3a Rozpowszechnianie redakcyjnych materiałów pubiicy-stycznych bez zgody wydawcy jest zabronione. Specjalna oferta dla Czytelników „Głosu" HHPH11 K J| PU MM| f POCZTOWA Dostępna na całym obszarze wydawniczym „Głosu" Zamówienia prenumeraty pocztowej w cenie 39 zł za cały miesiąc przyjmują listonosze i wszystkie placówki Poczty Polskiej do poniedziałku, 21 sierpnia. O szczegóły oferty pytaj w Serwisie Prenumeratora „Głosu" pod bezpłatnym numerem 800 20 35 35 lub 94 347 35 37 (od poniedziałku do piątku w godzinach 9-12). teczenst^a sw**1 Oto, co bezp'ev isnooa • „nowy®"*" 10// www.gk24.pl • www.gp24.pl • www.gs24.pl Głos Dziennik Pomorza Sobota-niedziela, 19-20 sierpnia 2017 Słupsk W wielu lokalach i ośrodkach wczasowych w Ustce są organizowane zabawy taneczne. Tymczasem turyści nie są skłonni do imprezowania. Głos na Lato, str. 6 Pieniądze z pożyczki na sklep dla dzieci • MUNI Shoes to nazwa nowego sklepu z bucikami dla dzieci. Na jego otwarcie właścielka wzięła nisko oprocentowaną pożyczkę Zbigniew Marecki zbigniew.marecki@gp24..pl Właścicielką sklepu, który od poniedziałku będzie działać przy ul. Kotarbińskiego, jest Karolina Weliwegbe. Jeszcze w ubiegłym tygodniu była urzędniczką. - Pomysł na ten sklep zaczął się rodzić, gdy zostałam mamą Marysi. Wtedy zaczęłam rozmawiać z innymi mamami i okazało się, że w Słupsku nie ma specjalistycznego sklepu z obuwiem dziecięcym. Tymczasem małe dziecko, gdy kształtują się jego stopy, powinno mieć dobre buty - mówi pani Karolina. Ponieważ sama była zmuszona kupować buty dla dziecka w intenecie albo sklepach poza Słupskiem, postanowiła, że pomoże sobie i innym mamom. Zaczęła od wyszukania odpowiedniego lokalu. Po kilku próbach ostatecznie kupiła lokal przy ul. Kotarbińskiego. W ciągu kilku miesięcy przeszedł on gruntowną transformację. Jednak problemem było zdobycie środków na towar. Zakup i remont sklepu sporo kosztował. Pani Karolina dowiedziała się, że na taki cel może skorzystać z nisko oprocentowanej pożyczki z Pomorskiego ► Karolina Weliwegbe mierzy nowe buciki swojej córeczce Funduszu Pożyczkowego. Kredyt w wysokości 50 tys. zł przeznaczyła na regulowanie od ręki należności za dostarczony towar. - Będę sprzedawać buciki dla dzieci, które dopiero uczą się chodzić, oraz dla dzieci starszych, nawet w wieku szkolnym do numeru 30 - zapowiada pani Karolina. Nawiązała współpracę z producentami i dystrybutora- mi ośmiu marek obuwniczych - pięciu polskich i trzech zagranicznych. - Staram się, aby buty niebyły zbyt drogie. Najdroższe będą kosztować do 300 złotych - zapowiada właścicielka sklepu MUNI Shoes. Obecnie zaprezentuje klientom głównie buty jesienne i różne typy kapci, bo nadchodzi czas powrotu do przedszkoli. Mamy, które przyjdą na zakupy, będą mogły spokojnie przymierzyć dzieciom buciki na specjalnym pufie. Dzieci będą mogły porysować przy stoliku, a także skorzystać z przystosowanej dla nich toalety. • ©® O Więcej na Więcej informacji gospodarczych z regionu słupskiego na www.gp24.pi/strefa-biznesu Zbiórka dla poszkodowanych w nawałnicy Zainteresowani pomocą mogą przychodzić do siedziby MOPS w godz. 8-15. Osobą odpowiedzialną za zbiórkę jest Katarzyna Zblewska, tel. 59 8154-394. Mieszkańcy Sulęczyna potrzebują także materiałów budowlanych do odbudowy zniszczonych przez żywioł swoich domów. Osoby, które mogłyby pomóc w zakupie i dostarczeniu takich materiałów, proszone są o kontakt z Urzędem Gminy Sulęczyno -tel. 58 685 63 63. W pomoc poszkodowanym włączyły się również słuchaczki Usteckiego Uniwersytetu Trzeciego Wieku. Seniorki będą zbierać pieniądze do puszek w sobotę na promenadzie w okolicach sceny w godz. 17-20. - Zwracam się z serdecznym apelem o okazanie serca i pomoc - zarówno rzeczową, jak i finansową. Ci ludzie naprawdę jej potrzebują - pisze burmistrz. Dodatkowych informacji udziela rzecznik Jacek Cegła - tel. 607 675126. • ©® Do pomocy osobom poszkodowanym w nawałnicy przystąpiła także Ustka. W sobotę na promenadzie seniorki będą zbierać pieniądze do puszek. Magdalena Olechnowicz magdalena.olechnowicz@polskapress.pl Zbiórkę ogłosił na swoim profilu na Facebooku burmistrz Ustki Jacek Graczyk. „W związku z licznymi pytaniami ustczan, dotyczącymi pomocy mieszkańcom gminy Sulęczyno, którzy ucierpieli w wyniku ostatniej nawałnicy, w siedzibie Miejskiego Ośrodka Pomocy Społecznej przy ul. Wyszyńskiego 3 uruchomiliśmy punkt zbiórki rzeczy dla poszkodowanych. Po rozmowach z władzami gminy ustaliliśmy, że najbardziej potrzebne są środki higieny i czystości, żywność pakowana, a także pościel i koce. Prosimy nie przynosić odzieży". ► Ludzie na Kaszubach często potracili dobytek całego życia. Czekają i liczą na pomoc Słupszczanie na gościnnych występach Dwóch słupszczan popisało się wyskokami poza miastem. Jeden awanturował się na lotnisku w Gdańsku, a drugi pędził 205km/h pod Starogardem. oprać. Wojciech Frelichowski wojciech.frelichowski@gp24.pl Na lotnisku w Gdańsku problem z 35-letnim słupszczaninem mieli funkcjonariusze Straży Granicznej. Najpierw awanturował się w samolocie z Glasgow. Podróżny zaczepiał obsługę i innych pasażerów oraz nie wykonywał poleceń załogi. Został pouczony o konieczności stosowania się do obowiązujących przepisów prawa w komunikaq'i lotniczej. Załoga samolotu nie mając innego wyjścia poprosiła funkcjonariuszy z placówki Straży Granicznej w Gdańsku o interwencję wobec awanturującego się pasażera. Podczas odprawy paszportowej okazało się, że 35-latka poszukuje słupska prokuratura. Krewki słupszczanin został zatrzymany i przekazany policji. Nie popisał się także 26-let-ni motocyklista ze Słupska, którego pod Starogardem Gdańskim zatrzymali policjanci. Patrol drogówki na drodze nr 22 zauważył pędzący z przeciwka motocykl. Wideorejestrator wykazał w obszarze zabudowanym prędkość 205 km/h przy ograniczeniu do 70 km/h. Funkcjonariusze natychmiast ruszyli za motocyklistą i po kilku kilometrach zatrzymali go do kontroli drogowej. Podczas rozmowy z 26-letnim cyklistą mundurowi wyczuli wyraźny zapach alkoholu. Ba- danie alkomatem wykazało ponad pół promila alkoholu w organizmie. Za przekroczenie dozwolonej prędkości mieszkaniec Słupska został ukarany mandatem karnym w wysokości 500 zł oraz otrzymał 10 punktów karnych. Mężczyzna usłyszy również zarzuty dotyczące kierowania pojazdem w stanie nietrzeźwym. Za popełnienie tego przestępstwa grozi kara do 2 lat pozbawienia wolności. Funkcjonariusze zatrzymali także uprawnienia do kierowania motocyklem. • ©® Szczere wyrazy współczucia Panu Bogusławowi Wełnickiemu pracownikowi Muzeum Wsi Słowińskiej w Klukach z powodu śmierci Brata składają Dyrektor oraz Pracownicy Muzeum Pomorza Środkowego w Słupsku Głos „Umarłych wieczność dotąd trwa bokąd pamięcią im się płaci Chwiejna waluta. Nie ma dnia By ktoś wieczności swej nie stracił" Zamieść nekrolog, kondolencje lub wspomnienia 0 najbliższych, którzy odeszli, w Głosie Pomorza 1 bezterminowo na stronie www.nekrologi.net NEKROLOGI Glos Dziennik Pomorza Sobota-niedziela, 19-20 sierpnia 2017 www.gk24.pl • www.gp24.pl • www.gs24.pl Sport//n Adam Wieczorek: Prawdopodobnie w pierwszej rundzie będzie po walce Gdyby za jakiś czas UFC zapropo-nowało Panu walkę z Tyburąr byłby Ran chętny na rewanż? Wołałbym nie walczyć z Polakami. Tym bardziej że przyjeżdżam do Warszawy, do S4 Fight Club. Trenujemy razem, fajnie nam się współpracuje. Nie wiem, jaki sens miałby nasz pojedynek. Chyba że to miałaby być turbo walka a la Jędrzejczyk - Kowalkiewicz. Ale nie myślę o tym, nie biorę czegoś talaego pod uwagę. Zawodnicy MMA mąfą często negatywny stosunek do piłki nożnej i piłkarzy. Pan nie ukrywa jed-nak, że jest kibicem Ruchu Chorzów. Piłka to moje hobby, podobnie jak większości mężczyzn w Polsce. To, że niektórzy negatywnie wypowiadają się o piłkarzach, jest ich sprawą. W MMA wychodzimy do klatki sami, możemy liczyć tylko na własne umiejętności. Na boisku jest po 11 zawodników w każdej drużynie. Ja mogę być świetnie przygotowany, ale jeśli dziesięciu kolegów będzie w gorszej formie, nie wygramy meczu. Odpowiedzialność za wynik jest grupowa. W naszym sporcie nie ma wymówek, pretensje możemy mieć tylko do siebie. To prawda, że w młodości chciał być Ran piłkarzem? Mamy chyba sprzeczne informacje. Chyba że chodzi o marzenia z podstawówki, kiedy każdy chciał być strażakiem czy policjantem. Później już nie miałem takich planów. Zostaję przy kibicowaniu, bo interesuję się piłką. I lubię chodzić na mecze, wolę oglądać je z trybun niż w telewizji. • ©® BILETY NA GALĘ UFC W ERGO ARENIE MOŻNA KUPIĆ NA STRONIE EVENTIM.PL/UFC ki. Kolejna oferta była na maj, później na koniec lipca w Kalifornii, ale rywal doznał kontuzji. Mam nadzieję, że tym razem nie będzie już problemów i uda mi się zadebiutować w Gdańsku. Gala UFC w Gdańsku będzie większym sukcesem niż ta sprzed dwóch lat z Krakowa? Patrząc na to, jak rozwija się MMA w Polsce, myślę że hala wypełni się po brzegi. UFC powinno zestawić fajną kartę, będzie co oglądać. Ze sprzedażą biletów nie będzie żadnych problemów. Pana zdaniem w walce wieczoru lub co-main evencie zobaczymy Polaka, np. Marcina Tyburę lub Karolinę Kowalkiewicz? (Już po naszej rozmowie UFC ogłosiło, że Tybura 19 Bstopada wystąpi w walce wieczoru gali w Sydney, gdzie zmierzy się z Nowozelandczykiem Markiem Huntem). Nie mam pojęcia, kogo UFC przeznaczy do głównych walk. Fajnie byłoby zobaczyć jakieś znane nazwisko z zagranicy. Żeby to nie była karta walk złożona tylko z Polaków, ale kibice mogli obejrzeć w akcji też zagraniczną gwiazdę. Ufam matchmakerom, myślę, że fajnie wszystko ułożą. I zapraszam do kupowania biletów. Na pewno będzie fajne widowisko. Tybura to jedyny zawodnik, który pokonał Pana w zawodowej wake. Teraz jest wysoko w rankingach. od walki o tytuł mistrza wagi ciężkiej mogą dziefić go dwie, trzy walki. Niech Marcin idzie po pas. Życzę mu powodzenia, mocno trzymam kciuki. Wszyscy nawiązują do naszego pojedynku, ale to było wiele lat temu. Nie ma co do tego wracać. Mieszane sztuki wałki Fajnie byłoby zobaczyć w walce wieczoru gwiazdęzzagranicy -uważa Adam Wieczorek, który 21 października na gali wErgo Arenie zadebiutuje w UFC Tomasz Dębek Twitter: @themback Miał Pan wałczyć z Dmitrym SmoTiakowem na gali UFC 214. Z powodu kontuzji Rosjanina pojedynek odwołano, ale dojdzie do niego na październikowej gali w Polsce. Nie ma tego złego, co by na dobre nie wyszło? Najbardziej żałuję tego, że wypadła mi walka, i to tuż przed końcem przygotowań. Kto nie chciałby wyjechać do Kalifornii i tam zadebiutować w UFC na numerowanej gali? Brałem pod uwagę różne ewentualności, ale kontuzji rywala akurat nie. Szybko jednak doszedłem do siebie. Są wakacje, słońce, pogoda... Pomogło mi to odreagować. Analizował Pan przeciwnika przed niedoszłą walką. Czego możemy się po nim spodziewać? Wydaje mi się, że Smoliakow będzie chciał sprowadzić walkę ze mną do parteru. W przygotowaniach skupiam się głównie na stójce i defensywnych zapasach. Po dwóch porażkach w UFC Smoliakow będzie pewnie walczył o pozostanie w organizacji jakożytie. Wszystko rozstrzygnie się w klatce. Wtedy zobaczymy, jak bardzo zdeterminowany będzie mój rywal. Psychika może odegrać w tej walce duża rolę. Zaczekam na jego pierwszy krok. Biorę pod uwagę to, że może chcieć we mnie ►Pochodzący z Chorzowa Adam Wieczorek (MMA 8-1) to czołowy polski zawodnik wagi ciężkiej wpaść i skończyć pojedynek jak najszybciej. Ja zresztą też kończę walki bardzo szybko. Całkiem możliwe, że już w pierwszej rundzie będzie po wszystkim. Możecie spodziewać się fajerwerków. Przed ostatnią walką ważył Pan 103 kilogramy. Ma Pan zamiar nabrać więcej masy i zbliżyć się do górnego limitu kategorii ciężkiej, czyli 120 kg? Teraz ważę około 110 kg. W Gdańsku chcę wnieść na wagę około 110-112. W przyszłości planuję wchodzić do klatki z maksymalnie 115 kilogramami. 0 górnej granicy limitu jednak nie myślę. Dla wielu informacja o Pana angażu przez UFC była dużym zaskoczeniem. Jak wyglądało to z Pana strony? Kiedy UFC zaczęło się Panem interesować? Rozmowy trwały bardzo długo. Pół roku wcześniej podpisałem kontrakt z agencją menedżerską z USA, już wtedy zaczęły się wstępne negocjacje. Celowaliśmy w to, żebym trafił do UFC. Pierwszą propozycję dostałem na styczeń tego roku. Ale miałbym tylko trzy tygodnie na przygotowania, a byłem świeżo po kontuzji, więc nie wzięliśmy tej wal- Nawałka stracił cierpliwość. Krychowiak nie zagra Multi Multi -18.08 godz. 14 10,11.14.15.23,24,27,33.34,41.48,49, 55.62,63,68,71.74,77,80 plus 68 Kaskada 2.3.9,11,12,14,15,16,19,20,21,24 Multi Multi -17.08 godz. 21.40 1,10.11.21,23,24,33,34,38.39,42,45, 48.52,59,62,63,71.78,79 plusl Lotto 7.10,13,19,36,38 Lotto Plus3,10,14,21,24,30 Ekstra Pensja 8,9,28,31.35+1 Mini Lotto15,25,28,36,41 Kaskada 3,4,6,9,11,13,14.15,16.18,19.23 (STEN) W gronie powołanych na mecze z Danią i Kazachstanem w eliminacjach mistrzostw świata próżno szukać Grzegorza Krythowiaka. Tomasz Biliński sport@gazeta.wroc.pl Adam Nawałka pracę selekcjonera rozpoczął 1 listopada 2013 r. Od tamtego czasu nie było zgrupowania, na które nie powołałby Grzegorza Krycho-wiaka. Niemal za każdym ra- zem było to naturalne. „Perfekcyjna maszyna" i „Krychoman" - to tylko część zachwytów nad świetną formą, gdy był jeszcze piłkarzem Sevilli, a którą prezentował też w reprezentacji Polski. Sytuacja zaczęła się zmieniać po mistrzostwach Europy i transferze do Paris Saint-Germain. Już trochę za zasługi był w kadrze na czerwcowy mecz z Rumunią (3:1). Na spotkania z Danią (l września w Kopenhadze) i Kazachstanem (4 września w Warszawie) już go jednak zabrakło. - Spodziewaliśmy się tego. Miarka się przebrała. Szkoda, bo Grzesiek w dobrej formie i rytmie meczowym jest tej kadrze potrzebny. Gdyby miał miejsce w składzie PSG, to byłby duży prestiż i radość także dla kibiców. Niestety, tak nie jest. Selekcjoner ma jednak przygotowane warianty także bez niego - skomentował 45-krotny reprezentant Polski Piotr Czachowski. - Choć już ostatnio było tak, że Grzesiek był w kadrze, a nie grał. Trzeba jednak szukać alternatyw. Mamy piłkarzy, którzy są słabsi od Krychowiaka w formie, ale którzy i tak poradzą sobie z pre-sją i ciężarem - podsumował były piłkarz m.in. Udinese i Legii Warszawa. Piłkarzy grających w polskiej lidze selekcjoner powoła w piątek 25.08. Powołani piłkarze: Bramkatze: tukasz Fabiański, Łukasz Skorupski, Wojciech Szczęsny, Przemysław Tytoń Obrońcy: Jan Bednarek, Bartosz Bereszyński, Thiago Cionek, Kamil Glik, Marcin Kamiński, Tomasz Kędziora, Łukasz Piszczek Pomocnicy: Jakub Błaszczykowski, Jacek Góralski, Kamil Grosicki, Karol Linetty, Maciej Rybus, Paweł Wszołek, Piotr Zieliński Napastnicy: Robert Lewandowski, Arkadiusz Milik, Łukasz Teodorczyk, Kamil Wilczek • W skrócie PIŁKA NOŻNA Liga Europy oddala się od Legii Warszawa W pierwszym meczu czwartej rundy eliminacji Ligi Europy Legia Warszawa zremisowała z Sheriffem Tyraspol 1:1 (0:0). Gole: Hamalainen (76) -Bayala (87). - Mam nadzieję, że nie powtórzy się historia z rywalizacji z Astaną. Naszym celem minimum jest gra w fazie grupowej - podkreślił Michał Kucharczyk. (AIP, STEN) 12// www.gk24.pl • www.gp24.pl • www.gs24.pl Głos Dziennik Pomorza Sobota-niedziela, 19-20 sierpnia 2017 Sport Piotr Stelmach w Czarnych Słupsk Koszykówka 33-letni zawodnik jest kolejnym po Danielu Wallu koszykarzem, który przed sezonem 2017/2018przenosi się z AZS Koszalin do Słupska. Michał Piątkowski redakcja@gp24.pl Solidny ligowiec to często nadużywane określenie odnoszące się do doświadczonych polskich zawodników. W przypadku Piotra Stelmacha jednak fraza ta idealnie odzwierciedla jego dotychczasową karierę. Dla 33-letniego zawodnika Czarni będą już ósmym klubem, jaki reprezentować będzie w rozgrywkach PLK. Koszykarz w żadnym z zespołów nie był wiodącą postacią, ale nigdy też nie zawodził. Bardzo dobrze potrafił uzupełniać liderów drużyn, dla których był solidnym wsparciem po obu stronach parkietu. Statystycznie nowy zawodnik Czarnych Panter najlepiej wypadł w sezonie 2009/2010, kiedy w barwach Kotwicy Kołobrzeg notował średnio 11,5 ► Piotr Stelmach (z prawej) do tej pory grał w innym zespole z Pomorza - AZS Koszalin pkt oraz 4 zb przy bardzo dobrej skuteczności w rzutach za 3 pkt (41,9 proc.). Stelmach ma w swoim dorobku również trzy medale, a każdy w innym kolorze. Złoto świętował w 2014 roku wraz z kolegami z Turowa Zgorzelec, srebro oraz brąz zdobywał w 2013, oraz 2012 z drużyną z Zielonej Góry. Ostatni sezon koszykarz spędził w AZS Koszalin, gdzie na tle przeciętnie grającej dru- żyny spisywał się poprawnie, notując 8,7 pkt oraz blisko 4 zb. na mecz. Stelmach w większości meczów wychodził w podstawowej piątce, a jego średni czas gry wynosił ponad 25 min (drugi wynik w karierze). Kapitan AZS-u był związany z klubem dwuletnim kontraktem, jednak za porozumieniem stron rozwiązano go na początku sierpnia. W Słupsku Stelmach podpiszę roczną umowę. • ©® dziś polecamy POLSAT SPORT EXTRA godz. 17.00, siatkówka plażowa. Turniej finałowy Mistrzostw Europy w Jurma-le- 2. mecz półfinałowy mężczyzn Gryf z Arką II. Pogoń zagra w Gniewinie nożna-IV iiga Czwartą kolebę spotkań w ten weekend rozegrają czwartoiigowcy z naszego regionu. W Słupsku Gryf podejmie rezerwy Arki Gdynia. Jarosław Stenceł jaroslaw.stencel@gp24.pl Spotkanie rozpocznie się w sobotę o godz. 17. Słupszczanie powinni być wypoczęci, gdyż zaplanowany na wtorek mecz ze Startem w Miastku został przełożony. Gryfici będą chcieli pokonać kolejnego rywala, ale już z pewnością bardziej przekonująco niż tylko jedną bramką oraz bez strat w obronie. Z kolei miastczanie w sobotę o godz. 11 będą podejmowani w Gdańsku przez Gedanię. W tym meczu jest możliwy każdy wynik, ale także kibice z Miastka liczą na dobrą grę i zwycięstwo podopiecznych Krzysztofa Bryndala. Także w sobotę o 11, Sokół w Wyczechach zagra z Gromem Nowy Staw. Kolejne derby w Bytowie. Bytovia II w niedzielę o 15 zagra z Aniołami Garczegorze. Najciekawsze spotkanie kolejki to mecz Stolemu w Gniewinie z Pogonią Lębork (również sobota, li). • Krzysztof Ścibor Biuro Calvus Sobota 19.08.2017 Pogoda dla Pomorza Prognoza Łtla Bałtyku Stan morza (Bft) 2-3 Sita wiatru (Bft) 3-5 Kierunek wiatru sw 1016 hPa 17 Nad Pomorze dociera: chłodne i mniej wilgotne powietrze znad Atlantyku. W ciągu dnia zachmurzenie umiarkowane i głównie na wschodzie możliwe są opady deszczu. Na termometrach max do 18:21 "C. Wiatr nad morzem dość silny i; nieprzyjemny. W nocy bez opadów. Jutro przewaga chmur okresami spadnie deszcz. Temperatura max wzrośnie do 20°C. Wiatr umiarkowany. Na początku tygodnia chłodno i mokro 18 iiffiE # % Wejherowo 30 km/h 17 Darłowo 0 Sławno Kołobrzeg 1Q 0 Rewal jgfe ,__L ffyjgi o j-t Q°|Ęg Białogard Świnoujście ©KOSZALIN mriEa l1 ŁTfctiH Kai¥uzy h a 19 © GDAŃSK Bytów Kościerzyna # S3U9 Starogard Gdański Pogoda dla Polski . <*• _ # * ■ * 5§C® *0< # cm Połczyn-Zdrój Q . m°m Szczecinek . o. Drawsko Pomorskie 25 km/h Stargard \9 «#• & i# &> 20° 18° 20° 23° 22° 19° pogodnie zachmurzenie umiarkowane przelotny deszcz przelotne deszcze i burza pochmurno tfSP* mżawka ciągły deszcz ciągły deszcz i burza przelotny śnieg ciągły śnieg . przelotny śnieg z deszczem ciągły śnieg z deszczem mgła V marznąca mgła ^ śliska droga marznąca mżawka marznący deszcz zamieć śnieżna A opad gradu % kierunek i prędkość wiatru temp. w dzień fTE temp. w nocy* J3 temp. wody grubość pokrywy śnieżnej 1011 KPa ciśnienie i tendencja Gdańsk isr 20° 1 Kraków 28° 16° Lublin 32° 15° ii Olsztyn 21° 19° & .....i Poznań 20° 21° 4£......i Toruń 2cr: 20° .# ! Wrocław 26° 20° &> 1 Warszawa 20° 18° Sf;........1 Karpacz 20° 1€T M 1 Ustrzyki Dolne 33° 17° Zakopane 27° 13° TYPSPORT gcxJz.10.55, jeździectwo, Europy we wszechstronnym konia wierzchowego godz.17.20, szykówka, Niemcy - Polska CANAL* SPORT godz.15.00,17.40,20.10, piłka nożna, LOTTO Ekstraklasa: Arka Gdynia - Pogoń Szczecin, Piast Gliwice - Korona Kiełce, Jagieł lonia-Śłąsk Wrocław :ygotowań i teraz mecze o punkty PHka nożna - klasa A W ten weekend do rywalizacji w sezonie2017/2018przystąpią drużyny słupskiej klasy A pierwszej i drugiej grupy. Jesień zapowiada się ciekawie. Krzysztof Niekrasz krzysztof.niekrasz@polskapress.pl Dobiegły końca przygotowania. Skończyły się gry kontrolne. Teraz na poważnie zacznie się weryfikacja drużyn w bezpośredniej rywalizacji o punkty w rozgrywkach słupskiej klasy A w dwóch grupach. Do zmagań piłkarskich przystąpi 28 ekip, które zapowiadają walkę zgodnie z zasadami fair play. Przed kibicami spora dawka emocji. Oto terminarze jesiennych gier w sezonie 2017/2018. GRUPA PIERWSZA Kolejka 1-19/20 sierpnia_ Sokół Szczypkowice - Rowokół Smołdzino (sobota, godz. 16), Pomorze Potęgowo - KS Damnica (s., 16), Sokół Kuleszewo -Barton Barcino (s„ 17), Granit Konczewo- Garbarnia Kępice (niedziela, godz. 13), Polonez Bobrowniki -Koral Maszewo (s„ 16, w Damnie), Zenit Redkowice - Wybrzeże Objazda (n„ 12), Błękitni Główczyce - Słupia Kobylnica (n„ 13). Kokjka II-26/27 sierpnia_ Rowokół - Słupia, Wybrzeże -Błękitni, Koral -Zenit, Garbarnia -Polonez, Barton - Granit, KS - Sokół Kul., Sokół Szcz. - Pomorze._ Kolejka III - 2/3 września__ Pomorze - Rowokół, Sokół Kul. - Sokół Szcz., KS - Granit, Polonez - Barton, Zenit - Garbarnia, Błękitni - Koral. Słupia - Wybrzeże._ Kołejka IV-9/10 września_ Rowokół - Wybrzeże, Koral - Słupia, Garbarnia -Błękitni, Barton - Zenit, KS - Polonez, Sokół Szcz. - Granit, Pomorze - Sokół Kul.____ Kołejka V-16/17 września_ Sokół Kul. - Rowokół, Granit - Pomorze, Polonez - Sokół Szcz., Zenit - KS, Błękitni - Barton, Słupia - Garbarnia, Wybrzeże - Koral.__ Kolejka VI-23/24. września_ Rowokół - Koral, Garbarnia - Wybrzeże, Barton -Słupia, KS - Błękitni, Sokół Sza. - Zenit, Pomo- rze -Polonez, Sokół Kul. - Granit._ Kolejka VII - 30 września/1 października Granit - Rowokół, Polonez - Sokół Kul., Zenit -Pomorze, Błękitni -Sokół Szcz., Słupia - KS, Wybrzeże - Barton, Koral - Garbarnia._ Kolęjka VIII - 7/8 października_ Rowokół - Garbarnia, Barton - Koral, KS-Wybrzeże, Sokół Sza. - Słupia, Pomorze - Błę-kitni, Sokół Kul. - Zenit, Granit - Polonez. Kolejka IX-14/K października_ Polonez - Rowokół, Zenit - Granit, Błękitni -Sokół Kui., Słupia - Pomorze, Wybrzeże - Sokół Szcz., Koral - KS, Garbarnia - Barton._ Kolejka X - 21/22 października_ Rowokół - Barton, KS - Garbarnia, Sokół Szcz. -Koral, Pomorze - Wybrzeże, Sokół Kul. - Słupia, Granit - Błękitni, Polonez- Zenit._ Kolejka XI-28/29 października_ Zenit - Rowokół, Błękitni - Polonez, Słupia - Gra- | nit, Wybrzeże - Sokół Kul., Koral - Pomorze, 1 Garbarnia-Sokół Sza., Barton-KS. Kolejka XII-4/5 listopada Rowokół - KS, Sokół Sza. - Barton, Pomorze -Garbarnia, Sokół Kul. - Koral, Granit - Wybrzeże, Polonez - Słupia, Zenit - Błękitni._ Kolejka Xlll-H/12 listopada__ Błękitni - Rowokół, Słupia - Zenit, Wybrzeże -Polonez, Koral - Granit, Garbarnia - Sokół Kul., Barton - Pomorze, KS - Sokół Sza._ GRUPA DRUGA__ Kolejka 1-19/20 sierpnia_ Pogoń II Lębork- GTS GR Bieliński Czarna Dąbrówka (sobota, godz. 17, stadion przy ul. J. Kusocińskiego), LKS Łebunia - Dolina-Speranda Gałąźnia Wielka (s., 17), Stegna Parchowo-Arkonia Pomysk Wielki (niedziela, godz. 15), Anioły II Garaegorze - Magie Niezabyszewo (s„ 16.10, boisko w Nowej Wsi Lęborskiej), Sparta Konarzyny - Chrobry Charbrowo (n., 13), Skotawa Budowo - GKS Kołczygłowy (n.. 14), Lipniczanka Lipnica - Granit Koaała (n. 13). Kotejka II-26/27 sierpnia_ GTS GR Bieliński- Granit, GKS - Lipniaanka, Chrobry - Skotawa, Magie - Sparta, Arkonia-Anioły II, Dolina-Speranda - Stegna, Pogoń II - LKS._ Kolejka III-2/3 września_ LKS - GTS GR Bieliński, Stegna - Pogoń II, Anioły II - Dolina-Speranda, Sparta - Arkonia, Skotawa - Magie, Lipniaanka - Chrobry, Granit - GKS. Kolęjka IV - 9/10 września_ GTS GR Bieliński - GKS, Chrobry - Granit, Magie -Lipniaanka, Arkonia - Skotawa, Dolina-Speran-da - Sparta, Pogoń II - Anioły II, LKS - Stegna. Kolejka V-16/17 września__ Stegna - GTS GR Bieliński, Anioły II - LKS, Sparta - Pogoń II, Skotawa - Dolina-Speranda, Lipniaanka - Arkonia, Granit - Magie, GKS - Chrobry._ Kolejka VI-23/24 września_ GTS GR Bieliński - Chrobry, Magie - GKS, Arkonia - Granit, Dolina-Speranda -Lipniczanka, Pogoń II - Skotawa, LKS -Sparta, Stegna - Anioły II.__ Kolejka VII ■ 30 września/1 października Anioły II - GTS GR Bieliński, Sparta - Stegna, Skotawa - LKS, Lipniaanka - Pogoń II, Granit -Dolina-Speranda, GKS - Arkonia, Chrobry - Magie._ Kolęjka VIII - 7/8 października_ GTS GR Bieliński - Magie, Arkonia - Chrobry, Dolina-Speranda - GKS, Pogoń II - Granit, LKS -Lipniczanka, Stegna - Skotawa, Anioły II - Sparta.___ Kołęjka IX-14/15 października_ Sparta - GTS GR Bieliński, Skotawa - Anioły II, Lipniczanka - Stegna, Granit - LKS, GKS - Pogoń II, Chrobry - Dolina-Speranda, Magie - Arkonia. Kolęjka X-21/22 października__ GTS GR Bieliński - Arkonia, Dolina-Speranda -Magie, Pogoń II - Chrobry, LKS - GKS, Stegna -Granit, Anioły II - Lipniaanka, Sparta - Skotawa.__ Kolejka XI - 28/29 października_ Skotawa - GTS GR Bieliński, Lipniaanka - Sparta, Granit - Anioły II, GKS - Stegna, Chrobry - LKS, Magie - Pogoń II, Arkonia - Dolina._ Kolęjka XII - 4/5 listopada_ GTS GR Bieliński - Dolina-Speranda, Pogoń II -Arkonia, LKS - Magie, Stegna - Chrobry, Anioły II - GKS, Sparta - Granit, Skotawa - Lipniczanka. Kolejka XIII -11/12 listopada Lipniczanka - GTS GR Bieliński, Granit -Skotawa, GKS - Sparta, Chrobry - Anioły II, Magie - Stegna, Arkonia - LKS, Dolina-Speranda - Pogoń II. • ©® bezpłatny dodatek sobota, 19 sierpnia 2017 magazyn roaz 1 [STR. 2-3 < [STR.5] Rodzina Czym się różni urlop ojcowski, urlop tacierzyński, urlop rodzicielski. [STR. 7-10] ► Kuchnia Wieprzowina: mięso, które większość z nas lubi nie tylko od święta. [STR.6] ► Zdrowie Na stawy narzekają nie tylko osoby starsze. Chorują też młodzi. 4 [STR 14] Zwierzęta la kit4 lośliny mog.j iaszkotlV.ii ll.lN/.tMUU pupilowi. 02 t ff & & X> "O ra c rodzinny Głos Dziennik Pomorza Sobota-niedziela, 19-20 sierpnia 2017 poleca Anna Czerny-Marecka Człowiek to jednak istota stadna Taki wniosek, wiem, wiem, mało odkrywczy, ale warto czasem oczywistości sobie przypomnieć, nasunął mi się po przeczytaniu opublikowanego obok artykułu Bogny Skaml. Bo okazuje się, że inni ludzi i relacje z nimi, bliskie, serdeczne i stałe, odgrywają olbrzymią rolę dla naszego poczucia szczęścia. Obrazowo mówiąc, biedny Hindus w slumsach Bombaju mający kochającą rodzinę może być bogatszy w szczęście od amerykańskiego multimilionera spędzającego samotne dni w marmurowym pałacu. Ciekawe, jak ma się do tych wyników naukowych badań trwająca od pewnego czasu, także w Polsce, moda na bycie singlem skupionym na własnym, pojedynczym życiu, karierze zawodowej i kultywowaniu wyrafinowanych hobby. Nie czuję się na siłach odpowiedzieć na to pytanie. Sama znam ludzi, którzy najlepiej czują się we własnym towarzystwie i nie sprawiają wrażenia nieszczęśliwych. Może to te sławetne wyjątki potwierdzające regułę? Mam nadzieję, że artykuł was zainteresuje, a jeżeli ogarnie was po nim niepohamowana chęć spotkania się na kolacji z przyjaciółmi, odsyłam do naszych stron kulinarnych (str. 7-10), na których znajdziecie przepisy na dania, które przez żołądek trafią do ich serc. Napisz, zadzwoń, wyślij e-maiia Czekany na opinie Jeśli chcecie dowiedzieć się czegoś na temat zdrowia, piszcie do nas i i dzwońcie. Kontakt: Anna Czemy-Marecka, „Głos Pomorza", ul. H. Pobożnego 19,76-200 Słupsk, an-najnarecka@gp24.pl; tel. 59 848 8132 w godz. od 9 do 16. W necie Rodzice piszą na błogach Pola, co się z Tobą stało? Godzina 21.40. Pola, zamiast zasnąć jak przyzwoite dziecko, odkrywa w sobie kolejne niezaspokojone potrzeby. Kolejno chce: siusiu, jogurt, włączyć światło, karton z instrumentami, taki jak miała świnka Peppa, bułkę z masłem oraz robaczki z dworu. Lista życzeń zdaje się nie mieć końca. - Pola, o której Ty chodzisz ostatnio spać? Co się z Tobą... - zaczęła Matka Polka tonem zwiastującym, że „winter is coming". -... stało - dokończyła z szelmowskim uśmiechem Pola, chowając głowę pod poduszkę. Leszek, poladopopisu.blox.pl Trudy rodzkiełstwa - Tata, kup mi grę Uno. Kupiłem. Gramy z młodą raz, drugi, trzeci. Anka za każdym razem kantuje bezczelnie jak Putin. Podmienia sobie karty, zmienia kolejność, manipuluje zasadami. Gdy łapię ją na gorącym uczynku, rzuca karty i ze łzami w oczach krzyczy: - Z tobą w ogóle nie da się grać, ty wyłapujesz oszustwa! * * * Ania bawi się z Wiką, że jest jej dzieckiem. Leżą na łóżku, Wika ją usypia, śpiewa kołysankę jedną za drugą, a po chwili wzdycha: - Jezus Maria, ileż można, już mi krzyż pęka...! Przemo, http://szkicerodzinne.pl Co wiemy o szczęściu? I co aby mieć szczęśliwe życie? Aż 75 lat trwały badania, prowadzone przez kolejne pokolenia naukowców z Harvardu, na temat tego, co sprawia, że ludzie czują się szczęśliwi. Oto pierwsze wyniki badań, ale też wnioski dla każdego z nas. Tekst: BognaSkarul Dlaczego jesteśmy szczęśliwi i od czego to zależy? Chcesz znać na te pytania odpowiedź? Ja też. Okazało się, że naukowców ten problem również interesuje. I to od dość dawna, bo od 75 lat. Tyle też trwały badania, prowadzone przez kolejne pokolenia naukowców z Harvardu, na temat tego, co sprawia, że ludzie czują się szczęśliwi. Wyniki przedstawił kierownik tego projektu Robert Waldinger. w wystąpieniu dla TED (marka serii konferencji naukowych organizowana przez amerykańską fundację non-profit Sapling Founda-tion. Jej celem jest popularyzacja - jak głosi motto - „idei wartych propagowania"), Najdłuższe badania świata The Harvard Study of Adult Development to prawdopodobnie najdłuższe badanie życia dorosłych ludzi, jakie zo- stało wykonane. W tej chwili kieruje nimi Robert Waldinger, czwarty już kierownik projektu, i opowiedział o nich podczas spotkania TED. - Przez 75 lat śledziliśmy losy 724 mężczyzn, rok po roku pytając ich o pracę i rodzinę, nie wiedząc oczywiście, jak dalej potoczy się ich życie -mówił Robert Waldinger. - Badania takie jak te są niezwykle rzadkie. Niemal wszystkie podobne projekty kończyły się w ciągu pierwszych 10 lat. Jednak ten projekt przetrwał, dzięki szczęściu i uporowi kilku pokoleń badaczy. Około 60 z 724 osób biorących w nim udział wciąż żyje, większość ma ponad 90 lat. A teraz zaczynamy badać ponad 2000 dzieci tych ludzi. Od1938roku badali dwie grupy Od 1938 roku naukowcy śledzili losy dwóch grup. Pierwsza składała się z mężczyzn studiujących na Uniwersytecie Harvarda. Drugą grupę stanowili chłopcy z najbiedniejszych dzielnic Bostonu, specjalnie wybrani z rodzin, Nie liczy się tylko liczba twoich znajomych czy wierność w związku, ale prze |c z innymi. I co ważne, można o tę jakość zadbać na każdym etapie życia którym się nie wiodło. Wszyscy zostali przebadani pod względem zdrowotnym. Naukowcy rozmawiają z nimi co roku, odwiedzając ich w domu i rozmawiając z ich dziećmi, żonami, wnukami. Od ich lekarzy dostają wyniki badań, ale sami pobierają im krew oraz skanują mózgi. Czego się dowiedzieli o szczęściu? Okazuje się, że szczęście nie dotyczy bogactwa, sławy ani pracy. Więc co to takiego? To nic innego, jak dobre relacje z innymi ludźmi. To właśnie one sprawiają, że jesteśmy zdrowi i szczęśliwi. Ważne relacje między ludźmi - Nauczyliśmy się trzech bardzo ważnych rzeczy na temat relacji z innymi ludźmi - mó- Światowy Raport Szczęścia - co z niego wynika i jakie miejsce przypadło P Najszczęśliwszym krajem świata jest Norwegia, zarai; Tekst Bogna Skarul Na początku 2017 roku ONZ opublikowała kolejny Światowy Raport Szczęścia (World Happiness Report). Co z niego wynika i jak uplasowali się w tym rankingu Polacy? A także gdzie ludzie czują się najmniej szczęśliwi i dlaczego? Oraz co wpływa na to, że czujemy się w życiu dobrze? W tegorocznym zestawieniu to Norwegia jest najszczęśliwsza Jeśli chodzi o pozycję Polaków, to względem zestawienia zeszłorocznego, awansowaliśmy o kilka miejsc w górę. Doszło również do zmiany lidera zestawienia. Najszczęśliwsze kraje świata to Norwegia, Dania, Islandia, Szwajcaria, Finlandia, Holandia, Kanada, Nowa Zelandia, Australia i Szwecja. Natomiast Polska uplasowała się na 46. miejscu rankingu, tuż za Salwadorem, a także Ekwadorem i Nikaraguą. Dla naszego kraju oznacza to awans o 11 pozycji. W tegorocznym zestawieniu wyprzedziliśmy m.in.: Włochy (48. miejsce), Japonię (51. miejsce) czy Portugalię (89. miejsce). Nasi sąsiedzi, Niemcy, uplasowali się na 16. pozycji, Wielka Brytania na 19., a Francja dopiero na 31. Stany Zjednoczone spadły o jedno oczko niżej w porównaniu z ubiegłym rokiem - na miejsce 14. Natomiast najmniej szczęśliwi są mieszkańcy państwa Głos Dziennik Pomorza Sobota-niedziela, 19-20 sierpnia 2017 rodzinny 03 - ' zrobić, le wszystkim jakość bliskich relacji wił podczas TED Robert Waldinger. - Pierwsza mówi, że kontakt z innymi jest bardzo pożyteczny, a samotność zabija. Okazuje się, że ludzie, którzy są mocniej przywiązani do rodziny, znajomych czy wspólnot, są szczęśliwsi, zdrowsi i żyją dłużej od tych, którzy nie są tak przywiązani. Samotność bywa zaś toksyczna. Ludzie odizolowani od in- nych bardziej niż by tego chcieli są mniej szczęśliwi, podupadają szybciej na zdrowiu, ich umysł pracuje gorzej i żyją krócej od tych, którzy nie są samotni. Wiadomo także, że samotnym można być wśród tłumu, tak samo jak samotnym można być w małżeństwie. Co wtedy? - Druga ważna lekcja, jaką wyciągnęliśmy z naszych badań, jest taka, że nie liczy się tylko liczba twoich znajomych czy wierność w związku, ale przede wszystkim jakość bliskich relacji z innymi - podkreśla Robert Waldinger. - Życie w cieniu jakiegoś konfliktu bardzo źle wpływa na nasze zdrowie. Na przykład małżeństwa, w których często dochodzi do kłótni, okazują się bardzo złe dla stanu zdrowia, gorsze niż rozwód. Natomiast życie w zgodzie, w przyjaznych związkach nas chroni. A trzecia uwaga? Udane związki nchronią nie tylko nasze ciała, ale też umysły. - Poczucie bezpieczeństwa w związku po osiemdziesiątce działa protekcyjnie, jeśli ludzie wiedzą, że mogą zawsze liczyć na swoją drugą połowę, ich pamięć i wspomnienia są wyraźniejsze przez dłuższy czas - mówi o wynikach 75-letnich badań naukowiec. -Natomiast ci, którzy czują, że mogą liczyć jedynie na siebie, doświadczają szybszego zaniku pamięci. W dodatku te udane związki nie muszą być bez przerwy idealne. Niektóre z par osiem-dziesięciolatków mogły się między sobą sprzeczać dzień i noc, ale dopóki czuły, że w razie cięższych chwil jedno może polegać na drugim, te kłótnie nie miały wpływu na ich pamięć. To przecież nic nowego, ale... Wiadomość, że udane związki są dobre dla naszego zdrowia Bogna Skaml bogna5karul@polskapress.pl i samopoczucia, to wiedza stara jak świat. Czemu jest to tak trudne do osiągnięcia i tak łatwe do ignorowania? - Cóż, jesteśmy ludźmi - zauważają badacze. - Lubimy szybkie rozwiązania, coś, co uczyni życie lepszym i takim już ono pozostanie. Związki są trudne i skomplikowane, zwrócenie się w stronę rodziny i znajomych to ciężka praca, nie tak czarująca i seksowna. W dodatku trwa całe życie. Nigdy się nie kończy. Okazało się również, że z badanych osób najszczęśliwsi na emeryturze byli ci, którzy potrafili znaleźć sobie nowych znajomych po utracie tych z pracy. Wielu, tak jak ci z pokolenia Milenium w niedawno przeprowadzonych badaniach, zaczynało jako młodzi ludzie, wierzący, że potrzebują bogactwa, sławy i wielkich osiągnięć, aby być w życiu szczęśliwym. Ale minęło 75 lat, podczas których okazało się, że ci, którzy zwrócili się w stronę związków, rodziny, przyjaciół czy wspólnot, zaszli najdalej. Co my możemy dla siebie zrobić? A co z tobą? Co my możemy dla siebie zrobić, aby żyć jak najdłużej i to żyć szczęśliwie? - Powiedzmy, że masz 25 lat, a może 40, a może nawet 60. Jak takie zwrócenie się w kierunku relacji z innymi ma w ogóle wyglądać? - zastanawia się badacz i od razu podpowiada. - Możliwości są nieograniczone. Może to być wstanie sprzed komputera i spędzenie czasu z innymi ludźmi, albo ożywienie nieco skostniałego związku przez wspólne robienie czegoś, np. chodzenie na spacery, albo odnowienie kontaktu z tym członkiem rodziny, z którym od lat nie rozmawiałeś, bo rodzinne sprzeczki mają bardzo zły wpływ na tych, którzy długo trzymają urazę. tlsce z za nią są Dania i Islandia Afryki Subsaharyjskiej oraz Syrii i Jemenu. Raport przedstawiony przez ONZ obejmuje 155 krajów. Na końcu rankingu figurują: Jemen, Sudan Południowy, Liberia, Gwinea, Togo, Rwanda, Syria, Tanzania, Burundi oraz Republika Środkowoafrykańska. Zestawienie opiera się na danych pracowni sondażowej Gallupa i uwzględnia kilka powiązanych ze sobą czynników, między innymi takich, jak: realne PKB na jednego mieszkańca, oczekiwana długość życia w zdrowiu, dostęp do opieki medycznej, bezpieczeństwo zatrudnienia, relacje rodzinne, a także poziom korupcji czy przestrzeganie swobód obywatelskich. - Celem raportu jest - jak tłumaczył specjalny doradca sekretarza generalnego ONZ Jeffrey Sachs - dostarczenie rządom, biznesowi i społeczeństwu obywatelskiemu kolejnego narzędzia, które pomogłoby ich krajom znaleźć lepszą drogę do dobrego samopoczucia obywateli. Pierwszy ranking najszczęśliwszych krajów świata opublikowano pięć lat temu, w 2012 roku. Od tego czasu pięć państw na świecie - Butan, Ekwador, Szkocja, Zjednoczone Emiraty Arabskie i Wenezuela - utworzyło ministerstwa, których zadaniem jest promowanie szczęśliwości jako ważnego celu polityki społecznej. BOGNA SKARUL Ogólnopolski Test Wątroby. Sprawdź, jak o nią dbasz Lubimy toF czego wątroba nie lubi Tekst Joanna Boroń ^^^^zterdzieści pięć ty-ę siące Polaków wy-g pełniło Ogólnopol- 1 ski Test Wątroby. \ Tojedenznajważ- ^^■^^niej szych narządów w organizmie człowieka - spełnia ponad 500 funkcji. Aby sprawdzić jej kondycję, od kilku miesięcy Polacy mogą skorzystać z internetowego testu znajdującego się na stronie kampanii edukacyjnej „Szczęśliwa wątroba, szczęśliwy Ty". Zawiera on pytania odnośnie do nawyków żywieniowych, ilości spożywanego alkoholu, przyjmowania leków oraz ewentualnych chorób, czyli tych czynników, które potencjalnie mogą mieć wpływ na kondycję naszej wątroby. Na zakończenie testu pojawia się podsumowanie oceniające potenq'alne zagrożenia. Można się z niego dowiedzieć, czy warto poświęcić jej więcej uwagi. Skorzystanie z narzędzia jest bezpłatne. Jak pokazują wyniki, ponad 65% Polaków spożywa desery, ciasta i słodzone napoje kilka razy w tygodniu. Poświęcamy przy tym bardzo mało czasu na aktywność fizyczną. Prawie 50% ankietowanych odpowiedziało, że sport zajmuje im mniej niż godzinę tygodniowo. Więcej niż trzy godziny w tygodniu na ruch, poświęca zaledwie l na 4 osoby. - Wyniki testu pokazują, że Polacy nie przywiązują dużej wagi do dbania o swoją wątrobę. Mało czasu przeznaczają na ruch, mają niewłaściwe nawyki żywieniowe, piją dużo alkoholu. Prawie 15% ankietowanych codziennie wypija więcej niż 2 kufle piwa lub 2/3 butelki wina. Raz na tydzień taką ilość alkoholu spożywa V4 ankietowanych. Nawyki te zdecydowanie wymagają zmiany - komentuje psychodietetyk Elżbieta Lange, ekspert kampanii „Szczęśliwa wątroba, szczęśliwy Ty". Jak zadbać o wątrobę? Na początek należy ograniczyć spożywanie alkoholu. Jego nadmierna ilość jest jedną z najczęstszych przyczyn chorób wątroby. Ogromne znaczenie ma również dieta, warto zatem wprowadzić do niej produkty takie jak buraki, jarmuż, awokado oraz kurkuma. Nie wolno zapomnieć także o aktywności fizycznej, której pozytywne skutki dotyczą zdrowia nie tylko wątroby, ale i całego organizmu. Światowa Or-ganizaga Zdrowia rekomenduje, ile czasu konkretne grupy wiekowe powinny poświęcać na ćwiczenia, w celu prewencji przewlekłych chorób niezakaź-nych - np. dla grupy 18-64 lata jest to min. 150 minut umiarkowanej aerobowej aktywności fizycznej w tygodniu. Więcej na ten temat a stronie kampanii: www.szczesli-wawatroba.pl. Dermedic (SS" DERMEDIC TOLERANS Łagodzący krem paeciwrmarszczkowy Do wygrania: zestawy dermokosmetykówTolerans marki Dermedic. Preparaty z linii Tolerans to kompleksowe rozwiązanie problemów skóry nadreaktywnej. W skład zestawu wchodzą: - Nie wywołująca uczucia ściągnięcia i wysuszenia skóry Fizjologiczna emulsja micelarna - Głęboko regenerujący i opóźniający procesy starzenia Łagodzący krem przeciwzmarszczkowy Pytanie konkursowe: Jak nazywa się linia preparatów marki Dermedic stworzona w odpowiedzi na potrzeby skóry nadwrażliwej? Odpowiedź wyślij SMS-em na numer 72355 w treści wpisując: GPKonkurs odpowiedź Na SMS-y czekamy do 21 sierpnia. Koszt SMS-a: 2,46 zł Z VAT Derme d i c Zalecany przez dermatologów 04 rodzinny Głos Dziennik Pomorza Sobota-niedziela, 19-20 sierpnia 2017 Zanim przekroczyliśmy próg żłobka, skończyliśmy też naszą mleczną drogę. Karmiony piersią Mniejszy przeszedł na dorosłe jedzenie, które z uśmiechem na ustach pochłania. Jestem mamą. Pracuję. Ajakątymasz supermoc? Na powrót do pracy możesz przygotować swoje dzieci i swojego męża. Siebie możesz przygotować na to, że nie wszystko może pójść tak, jak zaplanowałaś. Ale wyjścia nie ma, kiedy kończy się urlop, trzeba stanąć na wysokości zdania! Tekst Agnieszka Goździęjewska-Stawowa * » rfacam 1 A t do pracy. To \ i \ i było dla mnie \ i \ M oczywiste: \t \m kończy się W w mój roczny urlop macierzyński i wracam do obowiązków zapisanych w umowie o pracę. W ramach „dodatkowego wolnego" odbieram zaległy urlop i szykuję się do łagodnego przejścia zżycia strażniczki domowego ogniska do statusu pracownika - mamy, która „jakoś godzi to wszystko". Szykuję się do łagodnego wpłynięcia w wir pracy. A to, ile razy przy tym wyląduję na mieliźnie albo trzasnę o wystające skały - to już mój problem. Jakoś muszę sobie z nim poradzić. Bo takie już jesteśmy - my, matki Polki pracujące, co żadnej pracy się nie boją, mają siłę konia pociągowego i są jak sąsiadld z Wisteria Lane - gotowe na wszystko. Kiedy jest ten czas? Polskie prawo mówi o tym, że mama, która pracuje na etacie, może wrócić do pracy 26 tygodni po urodzeniu dziecka (i wtedy otrzymuje pełne wynagrodzenie), albo wraca do pracy po roku, a pracodawca wypłaca jej wtedy 80 procent pensji. A jak roczny albo półroczny urlop macierzyński ma się do potrzeb dziecka? Czy po tym czasie mama jest gotowa na oddanie dziecka pod opiekę komuś innemu? Australijski psycholog, Steve Trudniejsze jest być czujną przez 24 godziny na dobę. a nie zdążyć przed deadlinem Biddulph w książce „Wychowanie chłopców" pisze wprost: „Jeżeli jest to możliwe, do ukończenia 3 lat, chłopiec powinien być pod opieką jednego z rodziców lub bliskiego krewnego". Naprawdę nie czuję potrzeby udowadniania, że powrót do pracy po urlopie macierzyńskim to jedyna słuszna droga. Jeśli tylko jest to możliwe - nie tylko w przypadku chłopców - niech te mamy i ci ojcowie zostaną w domu dłużej razem ze swoimi maluchami. W pełni rozumiem i popieram rodziców, którzy opiekują się swoimi dziećmi do ich drugich czy trzecich urodzin. Ważna jest w tym wszystkim gotowość - gotowość matki i dziecka na to, żeby zmienić swoje życie. Znam wiele mam i wiem, że gdy jedne będą musiały rozstać się ze swoimi dzieciakami i wrócić do pracy - będzie to najtrudniejsza decyzja w ich życiu, innym przyjdzie to z łatwością, a jeszcze inne zdecydują się odłożyć pracę zawodową i w pełni zająć się kształtowaniem nowego człowieka. I każda z tych mam będzie chciała zrobić to, co jej zdaniem będzie najlepsze dla niej i jej dziecka. A potrzebne będzie jej jedno - wsparcie. To, czego potrzebuje matka, która decyduje o powrocie do pracy lub o pozostaniu z dzieckiem to wsparcie - ze strony rodziny, pracodawcy i państwa. „Korporacyjny świat nie jest dla rodziców łaskawy -stwierdza Biddulph, by zaraz dodać. - Zawsze pozostają nam jakieś wybory i możemy pójść na kompromis." Ja zdecydowałam się na powrót do pracy z przyczyn ekonomicznych, bo co dwie pensje, to nie jedna. Jednak zawsze pozostanie we mnie wątpliwość, czy nie lepiej byłoby zrobić dłuższą przerwę w pracy i więcej czasu poświęcić dzieciom. Jednak nie stać mnie było na pozostanie z nimi w domu. Wiedziałam też, że nie mam odpowiednich narzędzi, które zapewnią im odpowiedni rozwój. Miałam wrażenie, że mój roczny syn zaczyna się ze mną nudzić. Widziałam w moich chłopcach chęć odkrywania świata, ciekawość i odwagę, a w sobie czułam potrzebę powrotu między dorosłych. Podjęłam decyzję i miałam wsparcie. To nie był tylko mój powrót do pracy. To była sprawa całej mojej rodziny. Wszyscy gotowi? Można zaczynać? A więc wracam do pracy. Czy jestem gotowa? Jestem przygotowana. Przygotowałam na to Star-szaka, który dzielnie wstaje rano i maszeruje ze mną: on -do przedszkola, ja - za biurko. Przygotowałam Mniejszego. Wcześniej zabukowałam miejsce w żłobku i przyprowadziłam go tam dwa miesiące przed moim powrotem do pracy. Chciałam, żeby miał czas poznać nowy tryb dnia, nowych ludzi i nowe... zarazki. Zarazki poznał do tego stopnia, że z dwóch miesięcy adaptacji przechodził do żłobka zaledwie kilka dni. Resztę spędził w domu na odchorowywaniu i budowaniu odporności. Na szczęście miejsce spodobało mu się, więc teraz co rano z rozpędem maszeruje „do dzieci". Zanim przekroczyliśmy próg żłobka, skończyliśmy też naszą mleczną drogę. Karmiony piersią Mniejszy przeszedł na dorosłe jedzenie, które z uśmiechem na ustach pochłania - ku uciesze rodziców, dziadków i opiekunek. Samo zakończenie karmienia trwało około dwóch miesięcy. Najpierw zmieniliśmy karmienie w ciągu dnia na stałe posiłki. Potem, co już było trudniejsze dla nas obojga, powoli wyciszałam karmienia nocne. Do zakończenia karmienia potrzebne były u mnie ogromne pokłady cierpliwości, a nam obojgu - poczucie bliskości i czułość. Gdy Mniejszy nauczył się zasypiać przytulony do mnie (a nie do piersi z mlekiem) i nie budził się odkładany do łóżka, oboje mogliśmy przesypiać całą noc. W końcu przygotowałam też Pana Męża. „Musimy się ogarnąć - powiedziałam. - Potrzebna mi będzie twoja pomoc". Może stwierdzenie „przygotowałam go" jest trochę na wyrost, bo zachowałam się jak despota nie znoszący sprzeciwu, ale - dzięki wspólnej pracy - przygotowaliśmy się na mój powrót do pracy. Jak w zegarku O 5.40 plumka budzik, który zaraz przestawiam, bo „jeszcze pięć minut" i otwieram jedno oko. Zanim zadzwoni po raz drugi, przyjdzie Star-szak i zapyta: - Mamo! A mogę się pobawić na stole, bo Mniejszy śpi? Jak co dzień odpowiem: - Tak, możesz, ale pamiętaj, żeby przed śniadaniem pozbierać klocki. - Dobrze. I idę do łazienki. Słyszę, jak Pan Mąż zaczyna się krzątać w kuchni. Nastawia w czajniku wodę na kawę i herbatę. Robię szybki prysznic, szybki make-up, włosy związuję, z szafy wyciągam przygotowane wcześniej ciuchy. Jeszcze lekarstwo dla Mniejszego, które musi wziąć pół godziny przed śniadaniem. Podajemy je z Panem Mężem na zmianę. Ścielimy łóżka, szykujemy ubrania dla dzieci, ogarniamy siebie. Wszyscy razem siadamy do śniadania, które przygotował Pan Mąż. - Mamy 15 minut. Siódma pięć musimy wyjść - przypominam wszystkim, ale chyba tylko po to, żeby zmobilizować samą siebie, ale po chwili słyszę Starszaka: - Tak jest, szefie! Potem zostaje już tylko mycie zębów, pakowanie pudełek z obiadem do pracy, pieluszek i krótkich spodenek do żłobka, zakładanie butów, czapek (albo szukanie tych butów i czapek). - A mogę wziąć moje Hot Wheelsy? - pyta Starszak. Gdy przez telefon słyszę, że dziecko źle się czuje, to moja sprawa. Mój stres, moje nerwy. I dobra wola przełożonego, który powie „idź" i dobra wola kolegi, który zamieni się na dyżur. wi;" •. H' •/ *j' -■ t •o • l i " r v; v r-jr r,< /'j >-> 1, v. ,-Y ) t-y 1 j v, Głos Dziennik Pomorza Sobota-niedziela, 19-20 sierpnia 2017 rodzinny 05 lim ' ' ' ' "> al ■ *1 - Tak - mówię, jeśli jest piątek, a jeśli nie - dodaję: pójdziemy z nimi do przedszkola, a potem ci je przechowam. I ruszamy. Startujemy w układzie jeden rodzic - jedno dziecko. Jeszcze buziala na do widzenia i słowa „Kochamy Was" na pożegnanie. W przedszkolu poranne dzień dobry z Panem Rysiem, który maluje ścianę, albo przycina żywopłot, zmiana butów na kapcie, ostatnie przytulasy. Za biurkiem jestem punktualnie. Pokonać demony I co? Ciężko tak na początku? Oprócz nowych funkcji, które muszę poznać i schematu pracy, w który muszę się wdrożyć, wcale nie jest trudno. Trudne i wymagające to być jak ta sarna przez 24 godziny na dobę i zrywać się na równe nogi z każdym kwileniem, płaczem, czy zbyt długą ciszą, która oznacza, że dziecko świetnie się bawi, a ciebie czeka sprzątanie skutków tej świetnej zabawy. Trudne jest zrozumieć, co znaczy ten jeden konkretny płacz u człowieka, który nie komunikuje się w żaden inny sposób, a nie - wykonanie polecenia, które przychodzi mailem albo stworzenie raportu. Trudne jest znalezienie czasu, żeby wypić ciepłą kawę, gdy zajmujesz się dzieckiem, a nie kolejny deadline. Dlatego, gdy mam dwójkę dzieci, które dzień spędzają w placówkach z obcymi ludźmi, którym musiałam zaufać, gdy chcę przy tym dobrze wykonywać swoją pracę i mieć w miarę ogarnięty dom, wiem, że nigdy wszystko nie będzie zrobione w stu procentach. Zawsze coś będzie ważniejsze, coś będzie wymagało więcej czasu i uwagi. Sęk w tym, by odpowiednio poukładać priorytety i nie przejmować się drobiazgami. Bo my matki Polki pracujące, chciałybyśmy być idealne: nigdy nie podnieść głosu na dziecko i zamiast posadzić je przed telewizorem, spędzić z nimi czas kreatywnie, w pracy chcemy spełniać swoje ambicje, a nie byle jak kończyć projekt, który musi być zamknięty do jutra. Chcemy przy tym być piękne i zadbane, wypoczęte i radosne. Seksowne, uwodzicielskie i intrygujące dla swoich partnerów. Chcemy mieć domy jak z katalogów i potrafić piec ciasta, jak nasze babcie. Ale tak naprawdę potrzeba nam tylko jednego: poczucia, że to, co robimy, po prostu robimy dobrze. Nie najlepiej, ale po prostu DOBRZE. Dobre słowa, straszne chwile .§ - Tato..? - pyta Starszak. - A wiesz, co u mamy w pracy .2" jest najfajniejsze? £ - Co? - pyta Pan Mąż zacieka- i? wiony. ° - Taka maszyna do kawy -mówi Mój Młody Powiernik. -Tak mama powiedziała. Oprócz nowego ekspresu do kawy pierwszy tydzień w pracy miał też kilka innych pozytywnych zaskoczeń. Przyjemnie było usłyszeć, że „nareszcie ktoś się tu uśmiecha", zobaczyć, że ktoś dawno niewidziany cieszy się na twój widok. A to, że jednego dnia dzwoni telefon z jednej placówki z informacją o tym, że dziecko źle się czuje, to moja sprawa. A to, że kolejnego dnia przez telefon słyszę, że w drugiej placówce dziecko ma gorączkę, to też moja sprawa. Mój stres, moje nerwy, mój bieg do tramwaju, mój sprint do biurka, bo z nerwów zapomniałam kluczy, moje obolałe ramiona, gdy niosę moje osłabione dziecko. I dobra wola przełożonego, który mówi „idź", dobra wola kolegi, który zamieni się na dyżur. I z tym wszystkim muszę się liczyć. Z chorobami dzieci, z tym, że kiedyś będę musiała odebrać je później niż zwykle, bo będzie w pracy obsuwa, spotkanie albo szkolenie, że będę miała dla nich czas tylko rano, po południu i w weekendy (i to nie całe). Że będę się modlić, żeby szybko poszły spać, bo padam na pysk, a mam artykuł do przygotowywania albo stertę niewy-prasowanych ubrań. Że będę się winić za to, że za długo pracuję i zbyt mało poświęcam im czasu. Że czas będzie mi uciekał między palcami. Zawsze będę stać w rozkroku. Dlatego moim zadaniem będzie nie stać mocno na dwóch nogach i nie przewrócić się. Cała naprzód! Jednego jestem pewna. Że moje plany zawsze będą mogły ulec zmianie. Że będę jechać na dworzec w dzień urlopu i planowanego wyjazdu, a kasjerka z wyrzutem spojrzy na mnie, gdy powiem, że chcę zwrócić te bilety w tę i z powrotem, a PKP za zwrot potrąci piętnaście procent. Jestem też pewna, że nie zmienię decyzji, które już podjęłam, że za wszystkie moje decyzje ponoszę pełną odpowiedzialność. Bo jestem matką Polką, kobietą pracującą, co żadnej pracy się nie boi, gotową na wszystko. Pracuję i jestem matką -a jaka jest twoja supermoc? Porady Czym się różni urlop ojcowski, urlop tacierzyński, urlop rodzicielski Co powinien wiedzieć tata o urlopie? Tekst M.Baranowska-Szczepańska Jak wynika z danych Ministerstwa Pracy, Rodziny i Polityki Społecznej na urlop ojcowski w 2016 roku zdecydowało się 43,4 tysiące panów, a w tym roku - liczba ta przekroczyła już 50,5 tys. ojców. Z kolei z prawa do urlopów tacierzyńskich skorzystało od początku 2017 r. już 4,6 tysięcy tatusiów. Urlopy dla ojców cieszą się z roku na rok coraz większą popularnością, a ojcowie mogą korzystać z kilku rozwiązań, by aktywnie uczestniczyć w wychowaniu malucha. Zgodnie z prawem, ojciec może skorzystać z trzech typów urlopów związanych z narodzinami dziecka, są to: urlop ojcowski, urlop tacierzyński, urlop rodzicielski. Warto wiedzieć, że każdy z tych urlopów można wykorzystać w określonym momencie życia dziecka i na określonych zasadach. To co ważne - urlopy dla ojców nie są zależne od urlopu wypoczynkowego i nie zmniejszają jego wymiaru. Urlop ojcowski to czas dla taty i dziecka, który nie jest zależny od urlopu macierzyńskiego. Jest to zawsze 14 dni (w tym niedziele i święta), podczas których tacie przysługuje ioo procent średniego wynagrodzenia z ostatnich 12 miesięcy. Ojcowie mogą z niego skorzystać w tym samym czasie co matki lub w dowolnym momencie - od razu, gdy dziecko przyjdzie na świat lub w dwóch częściach (po jednym tygodniu), jednak nie później niż do 24 miesięcy od urodzenia potomka. Z urlopu ojcowskiego może skorzystać także rodzic, który nie jest w związku małżeńskim z matką dziecka, a także rodzic rozwiedziony. Co ważne, na jego długość nie ma wpływu liczba dzieci. W czasie urlopu tacie przysługują takie same prawa, jak kobiecie w ciąży - jest chroniony przed wypowiedzeniem i rozwiązaniem umowy o pracę. Ojcowie coraz częściej korzystają z różnego rodzaju przysługujących im urlopów Urlop tacierzyński to kolejny urlop, który może zostać wykorzystany przez młodego tatę, jednak w przeciwieństwie do ojcowskiego jest on zależny od urlopu macierzyńskiego i może maksymalnie trwać 6 tygodni. - Jeśli kobieta nie wykorzysta w całości urlopu, pozostałą jego część może przejąć tata dziecka, jednak pierwsze 14 tygodni zawsze przysługuje jedynie mamom. Dopiero kolejnych 6 tygodni może być rozdzielone między oboje rodziców. Za ten czas przysługuje 100 procent wynagrodzenia. Jednak jeśli matka dziecka wykorzysta urlop w pełnym wymiarze, ojciec już nie będzie mógł z niego skorzystać - wyjaśnia Aleksandra Kowalewska, z Pra-cuj.pl. Kto może z niego skorzystać? Podobnie jak urlop ojcowski, urlop tacierzyński również przyznawany jest tylko tym ojcom, którzy posiadają umowę o pracę. Osoba, która chce skorzystać z urlopu, w pierwszej kolejności musi złożyć swojemu pracodawcy wniosek o udzielenie części urlopu macierzyńskiego - najpóźniej na 14 dni przed jego rozpoczęciem. Wymagane jest również złożenie wnio- sku przez matkę dziecka, ponieważ urlop tacierzyński rozpoczyna się bezpośrednio po zakończeniu urlopu macierzyńskiego. Z kolei podział urlopu rodzicielskiego jest bardziej sformalizowany. Jest on udzielany z góry matce dziecka, dlatego przejęcie jego części przez ojca dziecka wymaga złożenia dokumentów zarówno przez mamę, jak i tatę. - Urlop rodzicielski to trzecia opcja, jaką młody tata może wykorzystać. Automatycznie jest on przydzielany mamie dziecka, jednak po złożeniu odpowiednich dokumentów możliwe jest przydzielenie tego urlopu, w całości lub części, ojcu - dodaje Aleksandra Kowalewska i dodaje, że na urlopie rodzicielskim może w tym samym czasie przybywać oboje rodziców, jednak jego łączny wymiar nie może przekroczyć okresu ustalonego przez ustawę. Długość tego urlopu to 32 tygodnie w przypadku urodzenia jednego dziecka oraz do 34 tygodni w przypadku urodzenia więcej niż jednego dziecka, przy jednym porodzie (dwojaczki, trojaczki itd.). Urlop rodzicielski udzielany jest bezpośrednio po wykorzystaniu urlopu macierzyńskiego, z którego mogła korzystać zarówno mama, jak i tata dziecka. Rodzice mogą go wykorzystać w całości lub maksymalnie w czterech częściach, mają na to czas aż do zakończenia roku kalendarzowego, w którym dziecko ukończy 6. rok życia. Dodatkowo, żadna z części nie może być krótsza niż 8 tygodni. Urlop udzielany jest na pisemny wniosek pracownika, który pracodawca ma obowiązek zaakceptować, jeśli został on złożony w terminie - nie później niż 21 dni przed rozpoczęciem urlopu. Dodatkowo rodzicom, niezależnie od liczby posiadanych dzieci, przysługują dwa dni opieki nad dzieckiem, które są dostępne już od pierwszego dnia pracy. Nie przechodzą one jednak na rok kolejny, dlatego należy pamiętać, aby wykorzystać je w danym roku kalendarzowym. Oczywiście może z nich skorzystać zarówno matka, jak i ojciec dziecka. Jeżeli zostaną wykorzystane przez jednego rodzica, nie przysługują już drugiemu. Dni te nie są wliczane do urlopu i wypłacana jest za nie pełna stawka wynagrodzenia. 06 rodzinny Głos Dziennik Pomorza Sobota-niedziela, 19-20 sierpnia 2017 Poznaj opinie pacjentów Nie lecz się sam i nie odstawiaj leków! Kontrola lekarska to podstawa Monika Krężel m.krezel@dz.com.pl 1 Tekst Monika Krężel Nie lekceważ sygnałów choroby. Pierwszymi objawami RZS mogą być m.in. ból, obrzęk stawów rąk czy stóp, mrowienie. Paqenci skarżą się na drętwienie rąk, a także poranną sztywność stawówiból, które przemijają po rozruszaniu stawów. Pierwszymi objawami są też te przypominające grypę, jak stan podgorączkowy, ból mięśni. 2 Nie wiadomo, jakie są przyczyny RZS. RZS jest chorobą przewlekłą, która wymaga dyscypliny chorego, jeśli chodzi o systematyczne przyjmowanie leków, i stosowanie się do wskazań lekarza. Niewiadomo, co jest przyczyną RZS, nie można zapobiec też wystąpieniu tej choroby. 3 Chorzy nie słuchają swoich lekarzy. Szacuje się, że 67 proc. pacjentów cierpiących na RZS przyjmuje leki w sposób nieodpowiedni lub wcale ich nie stosuje. Aż 23 proc. pacjentów przyznaje się do zmniejszenia dawek leków bez konsultacji z reumatologiem nie zdając sobie sprawy z konsekwencji zdrowotnych (wynika z badania przeprowadzonego przez portal TacyJakJa.pl w 2015 r. wśród pacjentów chorych na RZS). Według ekspertów przyczyny takiego postępowania związane są z brakiem zaufania do lekarza oraz brakiem zrozumienia na linii lekarz-pacjent. - Nieleczone lub leczone nieprawidłowo RZS prowadzi do niepełnosprawności ruchowej, a nawet przedwczesnej śmierci. Rozmawiajmy ze sobą. Szczera rozmowa na temat waszych obaw i oczekiwań wobec terapii, wreszcie współpraca, to klucz do sukcesu terapeutycznego - apelują eksperci kampanii edukacyjnej „RZS Porozmawiajmy". Mieć szanse na dobrą jakość życia. Kluczową rolę w przebiegu procesu leczenia RZS odgrywa otwarta komunikacja i ścisła współpraca pacjenta z lekarzem. Bez tego szanse na powodzenie leczenia maleją. Tymczasem zdarza się, że pacjent próbuje leczyć się samodzielnie czy też za namową osób trzecich przerywa leczenie z obawy przed działania- Chorzy na RZS narażeni są także na przyspieszony rozwój miażdżycy mi niepożądanymi leku. - Warto pamiętać, że nasza niesubordynacja przekłada się znacząco na obniżenie skuteczności leczenia, a to wpływa na pogorszenie naszego zdrowia. Nawet jeśli czujemy się dobrze, nie powinniśmy sami bez konsultacji z lekarzem decydować się na odstawienie terapii. RZS jest chorobą przewlekłą, której leczenie trwa do końca życia. Bardzo często pacjenci są mylnie przekonani, że dobre samopoczucie to podstawa, aby odstawić leki. To, niestety, nie jest prawdą. Jako pacjentka z RZS'em zachęcam wszystkich chorych do większej odpowiedzialności za swoje zdrowie. Tylko dzięki naszemu zdyscyplinowaniu i stosowaniu się do zaleceń lekarza wrasta nasza szansa na dobrą jakość życia z zachowaniem sprawności do dobrego funk-q'onowania zawodowego i rodzinnego - podkreśla Monika Zientek, prezes Ogólnopolskiego Stowarzyszenia Młodych z Zapalnymi Chorobami Tkanki Łącznej „3majmy się razem". 5 Pamiętaj, że nigdy nie jesteś sam. Pacjenci chorzy na RZS mogą liczyć na pomoc wielu stowarzyszeń i fimdaęji. Do nich należą m.in. Ogólnopolskie Stowarzyszenie Młodych z Zapalnymi Chorobami Tkanki Łącznej „3majmy się razem" czy Fundacja ,JaTyMy". Warto wiedzieć, że prowadzona jest też ogólnopolska kampania edukacyjna „RZS Porozmawiajmy". Jej głównym celem jest zwrócenie uwagi paq'entów i ich najbliższych na problem nieprzestrzegania zaleceń terapeutycznych, jego przyczyny i konsekwenqe zdrowotne. i i I Ł .£ ■o .ar I z Reumatoidalne zapalenie stawów mylnie przypisywane jest osobom starszym. Chorują też osoby młode Nie zwlekaj z wizytą u lekarza, gdy cierpisz na bóle stawów Tekst Monika Krężel Reumatoidalne zapalenie stawów (RZS) to najczęściej występująca przewlekła i nieuleczalna choroba zapalna stawów o podłożu autoimmunologicznym, w której system odpornościowy atakuje własne tkanki. Początkowo chorobą objęte są najczęściej mniejsze stawy dłoni, palców, nadgarstków oraz stóp. Ale na etapie bardziej zaawansowanym stan zapalny obejmuje większe stawy oraz narządy wewnętrzne m.in. nerki, płuca czy wątrobę. Nieleczone RZS lub leczone w sposób nieodpowiedni prowadzi do nieodwracalnego uszkodzenia stawów, niepełnosprawności ruchowej, inwalidztwa a nawet przedwczesnej śmierci. Częściej chorują kobiety W Polsce co roku odnotowuje się od 8 do 16 tys. nowych przypadków zachorowań na RZS. Reumatoidalne zapalenie stawów mylnie przypisywane jest osobom starszym. Tymczasem bardzo często choroba diagnozowana jest u osób młodych. Szczyt zachorowalności przypada na 30.-40. rok życia. Częściej na RZS narażone są kobiety i chorują one trzy razy częściej, niż mężczyźni. Dzięki odpowiedniej terapii można jednak powstrzymać postęp choroby. • Reumatoidalne zapalenie stawów diagnozuje się na podstawie objawów klinicznych, zebraniu dokładnego wywiadu i badaniu fizykalnym wykonanym przez lekarza reumatologa. Poza tym dodatkowo wykonuje się badanie krwi i moczu, badanie ultrasonograficzne, radiologiczne oraz rezonans magnetyczny. Ważne jest wczesne rozpoznanie choroby W przypadku RZS kluczowy jest czas od momentu pojawienia się pierwszych objawów do diagnostyki i włą- czenia odpowiedniego leczenia. - Wczesne rozpoznanie choroby i wdrożenie skutecznego leczenia przez reumatologa w ciągu kilku pierwszych tygodni od pojawienia pierwszych objawów to szansa dla pacjentów na zatrzymanie postępu choroby zanim jeszcze dojdzie do nieodwracalnego uszkodzenia stawów - podkreśla prof. dr hab. n. med. Piotr (Suszko, kierownik Kliniki Reumatologii w Narodowym Instytucie Geriatrii, Reumatologii i Rehabilitacji w Warszawie. - U pacjentów, którzy otrzymali pomoc w tym czasie, przy obecnie dostępnych opcjach terapeutycznych, udaje się osiągnąć remisję u większości chorych na RZS-dodaje. Leczenie RZS jest zawsze ustalane indywidualnie dla każdego pacjenta. Głównym celem leczenia jest szybkie osiągniecie remisji choroby lub co najmniej jej małej aktywności. - Remisja powinna zostać osiągnięta w ciągu 6 miesięcy, natomiast w ciągu pierwszych 3 miesięcy powinno nastąpić istotne zmniejszenie aktywności choroby - mówi prof. Piotr Głuszko. Narzekasz na bóle stawów? Zgłoś się dp lekarza, a potem postępuj według jeągę ^kazap , , 4 Kości muszą mieć dostarczoną odpowiednią ilość wapnia i wit. D Ważna jest aktywność fizyczna Rzuć palenie papierosów w zmBBmi P Balneoterapia, czyli rehabilitacja w wodzie pomaga stawom Epidemia XXI wieku, czyli choroba zwyrodnieniowa Ból stawów to przeważnie objaw choroby zwyrodnieniowej diagnozowanej głównie u osób powyżej 60. roku życia. Chorzy odczuwają ból m.in. w łokciach, kolanach, biodrach i kręgosłupie. Dolegliwości nasilają się zwłaszcza po dłuższym wysiłku i bezruchu, czyli np. rano, po przebudzeniu. Choroba zwyrodnieniowa stawów to najczęstsza choroba układu ruchu. Rozwija się w wyniku zaburzenia jakości i ilości chrząstki stawowej, której zadaniem jest amortyzowanie ruchów stawu i umożliwienie przesuwania się powierzchni stawowych. Jest postrzegana jako epidemia XXI wieku. Dzisiaj 50 proc. społeczeństwa po ukończeniu 55 lat ma zmiany zwyrodnieniowe kręgosłupa, a powyżej 65. roku życia # >ipQ9rpq32tp3Ó]^ , , , , Głos Dziennik Pomorza Sobota-niedziela, 19-20 sierpnia 2017 rodzinny 07 Milena Kochanowska milena.kochanowska@polskapress.pl Mięso, które większość z nas lubi nie tylko od święta Wieprzowinę kupujemy głównie ze względu na jej walory smakowe Tekst Milena Kochanowska Być może niedzielny obiad nie kojarzy się już tak, jak kiedyś z tradycyjnym schabowym, ale świąt bez pieczonego schabu czy białej kiełbasy większość z nas zapewne sobie nie wyobraża. Panowie, a czasami też panie, przepadają za peklowaną golonką lub też taką po bawarsku w piwie. Na pieczone lub grillowane żeberka albo kar-kówkę także niejednemu ślinka leci... Wieprzowina uznawana jest przez dietetyków za mięso niezbyt zdrowe i na pewno w dużych ilościach polecana nie jest. Kupujemy ją głównie ze względu na walory smakowe, a nie wartości odżywcze. Jednak niektórzy twierdzą, że szynka i schab odtłuszczony to dobre źródła łatwo przyswajalnego białka, a przy odrobinie inwencji można je przygotować jako lekkie dania. Na podniesienie jakości mięsa wpływ ma polepszenie sposobu chowu świń oraz rasy zwierząt wykorzystywane w hodowli. Fachowcy przekonują, że między innymi z tych powodów na przestrzeni lat w tuszy wieprzowej wzrosła zawartość chudego mięsa i zmalała zawartość tłuszczu. Kaloryczność poszczególnych elementów tuszy wieprzowej różni się oczywiście od siebie. Najmniej kalorii dostarcza szynka (ok. 120 kcal/100 g), a najwięcej boczek (ok. 300 kcal). Chude części pod względem kalo-ryczności nie różnią się drastycznie na przykład od piersi z kurczaka (ok. 100 kcal/ioo g). Z całą pewnością nie wszystkie elementy tuszy wieprzowej można polecić w żywieniu niskokalo-rycznym, ale odpowiednio przygotowane: schab odtłuszczony, polędwica i szynka mogą podobno znaleźć się w takiej diecie. Wysoka zawartość pełnowartościowego białka, szczególnie w chudych częściach wieprzowiny również jest przez specjalistów doceniana. Pod tym względem porównuje się je nawet do mięsa kurczaka i królika. Gdybyśmy mieli kierować się tylko zasadami zdrowego jedzenia, na pewno musielibyśmy zrezygnować z tłustych części wieprzowiny, takich jak na przykład: słonina, podgardle, boczek i żeberka, a łopatkę i karkówkę jeść tylko od czasu do czasu. |lość cholesterolu w wieprzowinie, jak wykazują fachowcy, jest prawie taka sama jak w drobiu, z tego powodu nie musimy więc całkowicie wykluczać jej z jadłospisu. Specjaliści pocieszają nas także tym, że w mięsie wieprzowym znajdziemy sporo żelaza i cynk. Zawiera ono również wiele witamin z grupy B oraz witaminę E. ■ 08 rodzinny Głos Dziennik Pomorza Sobota-niedziela, 19-20 sierpnia 2017 Tradycyjnie panierowanego schabowego z ziemniakami zastąpić można kotletem saute z ziołami w towarzystwie ciemnego ryżu i rozmaitych surówek Ciało podpowiada nam czego potrzebujemy ' Mtki Książka autor- paTfo stwabl°gerek: Ajwendieta.pl i Cookitlean.pl. Jedna z nich jest dyplomowanym dietetykiem klinicznym, druga na co dzień bizneswoman i zawodniczką sportów siłowych. Jak twierdzą czytelnicy: „autorki postawiły poprzeczkę bardzo wysoko, ciekawe czy ktoś w najbliższym czasie będzie się starał je przeskoczyć. Śmiało można powiedzieć, że to jest w tym momencie najlepsza pozycja o Paleo w Polsce." Na pewno warto przeczytać tę książkę, a nawet mieć u siebie na półce - o ile autorki do takiej diety nas przekonają. Argumentów mocnych na pewno im nie brakuje. Atutem tej publikacji są również piękne fotografie. (MIKO) „POLSKI PRZEWODNIK PALEO" IWONA WIERZBICKA. KATARZYNA KARUS-WYSOCKA PUBUCAT201Ó Jedzmy prosto i naturalnie Dieta paleo stawia na odżywianie się w sposób najbardziej zbliżony do naturalnej diety na-szych przodków. Filozofią tej diety, ogólnie rzecz ujmując, jest jedzenie tylko naturalnych produktów, przygotowywanych w możliwie prosty sposób lub z zastosowaniem tradycyjnych metod obróbki. Książka Dawida Białowąsa zawiera, oprócz teoretycznego wstępu, prawie 100 ilustrowanych przepisów na smaczne dania (śniadania, obiady, kolacje czy przekąski), które bazują na produktach łatwo dostępnych w polskich sklepach. Niektórzy uważają, że to pierwsza książka o „paleo" dostosowana do polskich realiów. Czy tak jest rzeczywiście? Możemy to sprawdzić porównując obie pozycje. (MIKO) „DIETA PALEO PO POLSKU* DAWID BIAŁOWĄS WYDAWNICTWO DRAGON 2016 Jak wybrać wieprzowinę i ktć Mięso wieprzowe kupimy bez problemu, jak jednak wybrać to najlepsze? Wiadomo, że najbezpieczniej kupować tego rodzaju produkty od zaprzyjaźnionych gospodarzy, ale nie każdy ma takie możliwości Tekst Milena Kochanowska Fachowcy twierdzą, że trzeba zwracać uwagę na kolor i zapach mięsa. Wieprzowina jako mięso czerwone, powinna mieć taki kolor. Jeśli jest jasna, nie będzie tak smaczna, jak powinna. Ciemniejsza barwa świadczy o tym, że mięso pochodzi z młodych zwierząt, które odpowiednio karmiono, a ich mięso później w taki sposób przechowywano. Zapach powinien być bardzo delikatny. Jeśli poczujemy jakiś nieprzyjemny i bardziej intensywny, oznaczać to będzie, że mięso jest nieświeże lub było źle przechowywane. Jeżeli kupujemy wieprzowinę paczkowaną, musimy uważnie czytać etykiety i zawsze sprawdzić datę przydatności do spożycia. Najbezpieczniej wybierać mięso pakowane próżniowo, bo bez dostępu powietrza jest dłużej świeże. Zdecydowanie lepiej każde mięso kupować bez marynat, bo one, niestety, Każde mięso można przygotować w oryginalny sposób, także wieprzowinę. Podawać ją możemy na przykład z dużą ilością warzyw lub warzywa nią faszerować , ■ ftofadki schabowe ze szpinakiem i sosem wiosennym Składniki: schab bez kości (4 kotlety) garść świeżego szpinaku 8 plasterków sera żółtego (na przykład Gouda MSM Mońki) sól i pieprz 1 łyżka oleju Sos wiosenny: 1 opakowanie serka topionego 250mł śmietanki słodkiej 18 proc. świeże zioła: koper, natka, szczypior. bazylia, rozmaryn sól i pieprz Sposób przygotowania; Serek rozpuścić w śmietanie, podgrzewając i często mieszając. Dodać posiekane zioła i doprawić do smaku. Kotlety cienko rozbić, doprawić solą i pieprzem, na każdy położyć liście szpinaku i po dwa plasterki sera. Zawinąć jak gołąbki, spiąć wykałaczkami i smażyć na oleju na złoty kolor. Następnie podlać szklanką wody i poddusić do miękkości (ok. 10 min). Podawać z sosem. Zapiekanka po nelsońsku Składniki: 8 średnich ziemniaków 200g wędzonego boczku 2 średnie cebule 20gsuszonych podgrzybków 100 g sera żółtego w plastrach (na przykład Gouda MSM Mońki) mąka, sól. pieprz, sos sojowy i majeranek Sposób przygotowania: Ziemniaki ugotować na półtwardo. Boczek i cebule pokroić i podsmażyć. Jajka ugotować na twardo. Grzyby namoczyć, ugotować, pokroić i podsmażyć na oleju z cebulą. Podlać wodą i częścią wywaru po grzybach. Doprawić solą, pieprzem i sosem sojowym, zagęścić zawiesiną z mąki i wody. W naczyniu żaroodpornym ułożyć warstwowo: ziemniaki pokrojone w plasterki, boczek z cebulą, jajka pokrojone w cząstki i znowu ziemniaki. Każdą warstwę doprawić solą, pieprzem i majerankiem. Całość zalać sosem grzybowym, a na wierzch ułożyć plasterki sera. Zapiekać ok 30 min w temperaturze 180 st. C Kotlet schabowy po szwajcarski! Składniki na roładęs 4 kotlety po 120 g ze schabu bez kości 80 g masła 12 plasterków sera żółtego (na przykład Aida mer MSM Mońki) sól, pieprz mąka jajka bułka tarta olej Sposób przygotowania: Kotlety schabowe cienko rozbić tłuczkiem, posolić i doprawić pieprzem do smaku. 20 g masła ugnieść, położyć na kotleta wraz z trzema plasterkami sera. Tak samo zrobić z pozostałymi. Zwinąć schabowe z serem i masłem tak, żeby ser był całkowicie schowany. Następnie uformować w dłoniach, na kształt oscypka. Panierować w mące, jajku, bułce i ponownie w jajku i bułce. Przygotowane szwąjcary usmażyć na złoty kolor w głębokim oleju. Faszerowane papryki z żółtym serem Składniki: 100 g ryżu 2 łyżki oleju roślinnego 4 czerwone papryki 250g sera żółtego w bloku (na przykład Gouda MSM Mońki) 1 cebula, 2 ząbki czosnku drobno posiekane 300g mięsa mielonego szczypta ostrej papryki. 1 łyżeczka słodkiej papryki sół i pieprz 3 łyżki posiekanej natki pietruszki Sposób przygotowania: Ugotować ryż. Na niewielkiej ilości oleju podsmażyć cebulkę i czosnek. Dodać mięso. Całość doprawić i podsmażyć. W misce wymieszać ryż, podsmażone mięso z cebulką, natkę pietruszki oraz połowę żółtego sera. Z papryk odciąć górną część i wyciąć środek. Wydrążone papryki napełnić farszem, włożyć do naczynia żaroodpornego. Piec w temperaturze 200 st. C przez ok. 45 min. Przed podaniem posypać serem. W każdym kraju obowiązuje nieco inny podział tuszy wieprzowej. Ten jest najbari I Glos Dziennik Pomorza Sobota-niedziela, 19-20 sierpnia 2017 rodzinny 09 Ważne jest również to. z czym mięso podamy. Nie zawsze muszą być to ziemniaki! Zamieńmy jena pełnoziarnisty ryż lub makaron, albo różnego rodzaje kasze Poiędwiczki duszone w winie z sosem serowo-kaparowym Składniki: 2 średniej wielkości połędwiczki wieprzowe 1 łyżka oleju 150 ml wina białego wytrawnego 200g(2 opakowania) setka topionego kremowego (na przykład M5M Mońki) 2 łyżki kaparów z zalewy sól, pieprz kolorowy Sposób przygotowania: Polędwiczkę oczyścić z błon, doprawić solą oraz pieprzem i podsmażyć na oleju na złoty kolor z obu stron. Następnie podlać winem i poddusić przez 7-8 min. Ser rozpuścić w śmietance podgrzewając na wolnym ogniu. Doprawić solą i kolorowym pieprzem do smaku, a pod koniec dodać kapary. Na talerz wyłożyć pokrojoną w dwucentymetrowe plastry polędwiczkę, polać pozostałym po duszeniu winem i sosem serowo-kaparowym. Można podawać z gotowanymi na paize warzywami: zielonym groszkiem i marchewką. Cukinie faszerowane mięsem Składniki: 2średnśecukirae 500g mięsa mielonego 2 cebuie,4ząbki czosnku 1 świeża papryka 1/2 pęczka natki pietruszki 2 pomidory 300gseiażółtegowbloku (na przykład Gouda MSM Mońki) ziote prowansalskie, sól. pieprz Sposób przygotowania: Cukinie umyć, przeciąć na pół i wydrążyć środek. Do mięsa dodać pokrojoną w kostkę cebulę, paprykę, wyciśnięty czosnek, zioła prowansalskie, posiekaną natkę oraz sól i pieprz do smaku. Dołożyć także ok. 200g sera żółtego pokrojonego w kostkę, wszystko dokładnie wymieszać i napełnić cukinie. Na mięso położyć pokrojonego w cząstki pomidora i posypać pozostałym startym serem. Tak przygotowane cukinie wyłożyć na natłuszczoną blaszkę i piec w temperaturze 180 st. C przez ok. 50 min. 4 Wieprzowina z nutą Orientu Składniki: polędwica wieprzowa (300g) 1 cebula, czosnek (3 ząbki) sos sojowy jasny (1 łyżka) ołęj sezamowy (1 łyżka), olej (2 łyżki) boczniaki (100 g) woda (200ml) kostka mięsna (na przykład Winiary) sezam prażony (1 łyżka) kiełki fasoli mung (do dekoracji) sól pieprz do smaku Sposób przygotowania: Polędwice oczyść i pokrój w paski. Cebulę posiekaj w piórka, a czosnek w plasterki. Mięso marynuj w sosie sojowym i oleju sezamowym minimum 30 min. Na rozgrzaną patelnię wlej olej, dodaj mięso i obsmaż. Dodaj cebulę, czosnek i boczniaki pokrojone w paski. Całość zalej wodą, dodaj kostkę mięsną i wymieszaj. Dopraw cukrem i pieprzem, a na końcu posyp prażonym sezamem oraz kiełkami mung. Podawaj z makaronem ryżowym. Wieprzowina z warzywami Składniki: mięso wieprzowe-łopatka, karkówka (400g) marchew (1 sztuka) papryka (1 sztuka) pieczarki (6 sztuk) por - biała część (1 sztuka) cebula ze szczypiorem (2 sztuki") kostka mięsna (na przykład Winiary) olej (3 łyżki) ketchup (2 łyżki) sól pieprz do smaku Sposób przygotowania: Mięso pokrój w paseczki. Warzywa oczyść, również pokrój w paski, a pieczarki w plasterki. Olej rozgrzej na patelni, podsmaż na nim mięso, dodaj kostkę mięsną i warzywa, smaż przez około 10 min. podlej 1/2 szklanki wody, dodaj ketchup. Dopraw solą i pieprzem. Najlepiej podawać z pełnoziamistym ryżem lub kaszą (gryczaną, jaglaną, albo inną według smaku); Pamiętajmy, że bardzo wiele zależy od obróbki mięsa, na którą się zdecydujemy. Można też zrezygnować z tłustych sosów i jeść mięso z dodatkiem wielu warzyw / óra część do czego się nadaje jbardziej przejrzysty i stosowany w Polsce są nieraz wykorzystywane przez producentów do tego, by zamaskować smak i zapach niekoniecznie świeżego mięsa. Wieprzowinę można przechowywać w zamrażalniku około pół roku, na drzwiach zamrażarki zwykle jest taka in-formaqa. Gdy mięso jest tłuste, okres ten powinniśmy skrócić, bo tłuszcz jełczeje nawet w niskich temperaturach. Mięso mrozimy zaraz po kupieniu. Podział tuszy: 1. Głowa (można z niej przygotowywać wywary lub galarety) 2. Podgardle (nie ma kości, nadaje się do wytapiania smalcu) 3. Słonina (zewnętrzna warstwa skóry) « 4. Karkówka (mięso zwykle s przerośnięte tłuszczem, nadaje I się do pieczenia lub e grillowania) 5. Mostek (do smażenia i duszenia) 6. Schab (do różnej obróbki) 7. Biodrówka (zazwyczaj przeznaczana na pieczeń, sznycle, zrazy lub gulasz) 8. Polędwica (mięso wysokiej jakości, bez kości, doskonały surowiec do smażenia i grillowania) 9- Żeberka (do gotowania i duszenia) l©. Boczek (do gotowania, pieczenia i duszenia) 11. Łopatka (do duszenia, pieczenia i gotowania) 12. Szynka (dzieli się ją na trzy części: pierwsza jest dobra do smażenia lub pieczenia, druga jest nieco gorszej jakości, a trzecią wykorzystuje się do wyrobu wędliny gotowanej lub wędzonej) 13. Golonka (do gotowania i peklowania) 14. Nogi (wykorzystywane głównie do galaret) 15. Ogon (do wywarów lub do peklowania) Przyrządzamy mięso Każda gospodyni ma własny sposób przyrządzania mięsa, jednak są zasady, które warto znać, nawet jeśli ich w swojej kuchni nie zastosujemy na co dzień. Specjaliści doradzają, żeby kotlety schabowe panierowane (te z kością będą bardziej soczyste, choć musimy uważać na to, by nie miały ostrych jej odłamków) powinno się smażyć na smalcu (ewentualnie na oleju), a pod koniec tłuszcz wylać i dosmażyć kotlet na maśle. Bardziej tłuste mięso, np. karkówkę, smażmy na niewielkiej ilości oleju, bo tłuszcz podczas obróbki wytopi się z mięsa. Mięso, które wcześniej marynowaliśmy w oleju z przyprawami smażymy podobnie. Steki z karkówki lub polędwicy przed smażeniem albo grillowaniem powinny mieć temperaturę pokojową. Smażymy je z obu stron na złoty kolor. Uważamy przy tym, by ich nie nakłuć, bo wypłyną z nich soki, które nadają mięsu smak. Po zdjęciu z patelni powinno ono kilka minut odpocząć. Schab, polędwicę i szynkę w całości najpierw opiekamy z obu stron, by uzyskały piękny złoto-brązowy kolor, a następnie pieczemy w piekarniku lub dusimy podlewając bulionem. Wieprzowiny nie trzeba tylko smażyć lub piec, jej chude części możemy gotować na parze i w ten sposób przygotowywać dania dietetyczne i lekko-strawne. Żeby ograniczyć spożycie tłuszczu, możemy ją również piec w folii aluminiowej. (MIKO) 10 rodzinny Głos Dziennik Pomorza Sobota-niedziela, 19-20 sierpnia 2017 Nawet jeśli nie mamy ogrodu, zioła możemy sadzić w skrzynkach, donicach i doniczkach na tarasach, balkonach, a poza sezonem na kuchennym parapecie Sasi Przyprawy pomogą w trawieniu Warto wiedzieć, czym przyprawić potrawy, by pomóc swojemu systemowi trawiennemu Tekst Milena Kochanowska Genialne w tej materii działanie ziół znały i wykorzystywały z powodzeniem nasze praprababcie, co można zauważyć czytając stare książki kucharskie. Dziś dietetycy także mówią o ich dobroczynnym działaniu zdrowotnym - wiele ziół powoduje, że potrawy, zwłaszcza te mięsne, stają się lekkostrawne, a nasz organizm łatwo je przyswaja. Znakomite właściwości ma na przykład kminek zwyczajny. Zawiera olejek eteryczny, którego głównymi składnikami są karwon i limonen, flawonoidy, kwasy organiczne. Owoc kminku pobudza wydzielanie soków trawiennych, działa przeciwskurczo-wo. Zaleca się dodawanie go do tłustych, ciężkostrawnych potraw. Na wzdęcia poleca się napar z płaskiej łyżeczki kminku. Podgrzewamy go na małym ogniu przez ok. 20 minut i pijemy po jedzeniu. Jeśli ktoś nie lubi smaku kminku, może kupić zmielony, który jest delikatniejszy, a działa tak samo. To roślina dwuletnia, możemy uprawiać ją w ogrodzie. Mięta pieprzowa zawiera olejki eteryczne, garbniki, związki flawonoidowe, witaminę C i karoten. Napar z jej liści pomaga w przypadku nieżytów żołądka i jelit, zwalcza nudności, wzdęcia i niestrawność. Filiżankę herbaty miętowej wypijmy po zjedzeniu ciężkostrawnego posiłku. Miętę możemy uprawiać w ogrodzie, a nawet w skrzynkach na balkonie. Melisę lekarską znaną z ogólnego działania uspokajającego, stosuje się także w zaburzeniach żołądka na tle nerwicowym. Działa również rozkurczowo. Bazylia to popularne zioło kulinarne, typowe dla kuchni śródziemnomorskiej. Świeżą używamy zazwyczaj do sałatek, sosów, farszów, potraw z dodatkiem pomidorów oraz kanapek. Świetnie nadaje się do potraw warzywnych z brokułami, marchwią, cukinią, kabaczkiem, karczochami lub dynią. Suszoną dodajemy do mięs mielonych i duszonych. Doskonale komponuje się z czosnkiem i rozmarynem. W trakcie dłuższego gotowania bazylia, jak wszystkie zioła, traci swoje wartości, powinno się więc ją dodawać pod koniec przyrządzania. Prócz walorów smakowych, poprawia trawienie i ułatwia przyswajanie pokarmu: działa przeciwskurczowo, pobu- \ dza wydzielanie soku żołądkowego. Oregano, czyli lebiodka także ułatwia trawienie. Dodaje się je do pizzy, spaghetti, potraw mięsnych i sosów. Dobrze komponuje się smakowo z bazylią, majerankiem i tymiankiem. Majeranek likwiduje skurcze żołądka i jelit, pobudza wydzielanie soku żołądkowego, zmniejsza nadmierną fermentację w przewodzie pokarmowym. Przyprawiamy nim potrawy mięsne, dodajemy (wraz z koprem i tymian- kiem) do gotowania golonek, a także bardzo często do smalcu. Bazylię, oregano i majeranek możemy z powodzeniem hodować w doniczkach nawet na kuchennym parapecie. Glos Dziennik Pomorza Sobota-niedziela, 19-20 sierpnia 2017 rodzinny Hitem nowoczesnych kolekcji są nadruki w zebrę. Najlepiej prezentują się jako pojedynczy akcent całej stylizacji. Magdalena Baranowska-Szczepańska m.baranowska@glos.com Nie każde dziecko chce być księżniczką czy piratem Oryginalne ubranka dla najmłodszych mają tę zaletę, że można je dowolnie łączyć i świetnie wyglądają Tekst: Magdalena Baranowska-Szczepańska iększość mam ubiera dzieci w ciuszki zsieció-wek. Są jednak takie, które stawiają na oryginalność i dbają o styl dziecka już od pierwszych dni. Na rynku modowym jest wielu producentów niecodziennych strojów dla dzieci, zwykle są to małe kolekcje, a wzory bardzo zaskakujące. Kupować je można głównie online. To dość dobre rozwiązanie, bo przecież dzieci nie lubią przymierzania. - Nie każde dziecko chce być królewną czy piratem. Nowoczesne kolekcje utrzymane są zwykle w stylu o minimalistycznym charakterze. Kolorystyka jest stonowana i przemyślana. Zgodnie z zasadą, że tu wszystko pasuje do wszystkiego - wyjaśnia Beata Ruszkowska, projektantka i stylistka. -Poszczególne ubranka można dowolnie komponować, co bardzo ułatwia codzienny wybór. Przez swoją prostotę w formie pasują do wszystkiego, nie tylko do konkretnej kolekcji. Kolory nie spierają się, bo są już lekko sprane w szarościach lub przygaszonych różach. Doskonałe materiały, przyjazne aktywnym dzieciakom, nie krępują ruchów przy najbardziej ekstremalnym użytkowaniu. Szeroki krój spodni z miejscem na pieluchę, to świetne rozwiązanie, bo dzieciaki mają szansę na nieskrępowane ruchy. Mocne zwężenie dołów poniżej kolan jest bardzo praktyczne, spodnie nie zjeżdżają na stopy. - Hitem nowoczesnych kolekcji są nadruki w zebrę. Moty- wy zwierzęce już na stałe zawładnęły modowymi stylizacjami. Jest to jeden z głównych trendów, które przewijają się niemal w każdej kolekcji i to nie tylko dla dzieci - podkreśla B. Ruszkowska. - Tego typu motywy dodają charakteru nawet najprostszym rzeczom, a dziecko nie jest przesłodzone. Motywy zwierzęce najlepiej prezentują się jako pojedynczy akcent całej stylizacji. 12 rodzinny Głos Dziennik Pomorza Sobota-niedziela, 19-20 sierpnia 2017 Andrzej Gębarowski andrzej.gebarowski@polskapress.pl Cebulki kwiatowe We wrześniu sadzimy w ogrodzie drzewa i krzewy owocowe i ozdobne - to dobra pora, bo rośliny zdążą się ukorzenić przed nadejściem zimy Początek września to ostatnia pora na sadzenie rozsady dwuletnich roślin ozdobnych, takich jak: bratki, dziewanny, dzwonki ogrodowe, goździki brodate, laki, malwy, naparstnice, hiezapominajłd i stokrotki, a także wrzosy. We wrześniu sadzimy w ogrodzie cebulki kwiatowe: tulipany, narcyzy, przebiśniegi, psizęby, puszkinie, szachownice, cebulice, hiacynty i inne. Po zbiorze warzyw... We wrześniu, po zbiorze warzyw, przekopujemy glebę w naszym przydomowym warzywniku. Najlepiej pozostawić ją na zimę w tzw. ostrej skibie (polega to na odwróceniu o 180 stopni odciętych szpadlem brył ziemi). Pod wpływem mrozu poprawi się jej struktura, a co za tym idzie i jakość (szczególnie ciężkich gleb), stanie się także bardziej przepuszczalna. Zimą, podczas mrozów, zginą te szkodniki, które w czasie przekopywania zostały wydobyte na powierzchnię. Rozmnażamy przez podział liczne byliny We wrześniu przesadzamy i rozmnażamy przez podział byliny, które już przekwitły. Jest ich całe mnóstwo i świadczą o bogactwie naszego ogrodu. Wymienimy tylko niektóre: płożące się barwinki, bergenie, różnorakie bodziszki, dąbrówki, flok-sy, pełne elegancji funkie, gę-siówki, goździki pierzaste, jastrunie, krwawniki, runianki, serduszka okazałe, skalnice, tawułki, zawciągi, żagwiny, a także turzyce i zimozielone trawy: kosmatki - leśna i śnieżna. Coraz więcej jest w naszych ogrodach oznak nadchodzącej jesieni - przypomnijmy więc sobie o jesiennych kwiatach... Kwiaty wczesnej jesieni: nawłocie, rudbekie, astry, liatrie, dzielżany Tekst Andrzej Gębarowski Powracające fale upałów sprawiły, że coraz więcej jest w naszych ogrodach oznak nadchodzącej jesieni. A jak to ujął w swoim popularnym wierszu Julian Tuwim, „mimozami jesień się zaczyna". Nawłocie Pisząc te słowa, poeta miał na myśli wysokie, złociście kwitnące byliny, współcześnie nazywane nawłociami. Mało osób zdaje sobie sprawę z faktu, że te znane od „niepamiętnych czasów" ozdoby polskich ogrodów pochodzą z Ameryki Północnej. Ponieważ „zwykłe" gatunki nawło-ci są wysokie na 1,5 metra, bardziej ceni się ich ogrodowe mieszańce, które są niższe i o zwartym pokroju. Wyjątkiem jest efektowna odmiana Golden Wings tworząca rozłożyste kwiatostany, które wybijają nawet na 3 metry. Rudbekie Rudbekie, podobnie jak nawłocie, przywędrowały do Polski z Ameryki Północnej . Ich kwiaty w ciepłych, pastelowych kolorach w palecie od żółci do rdzawego, z wyraźnymi środkami, pojawiają się w połowie lata i pozostają z nami aż do pierwszych przymrozków. Lubią miejsca słoneczne i dość wilgotne. Bez problemu zimują w naszym klimacie. Wśród gatunków wieloletnich (bo są także jednoroczne i dwuletnie) najbardziej znane i cenione to rudbekia błyskotliwa, naga oraz lśniąca. Rudbekie błyskotliwe osiągają wysokość do 70 centymetrów, a ich pędy i liście pokryte są drobnymi włoskami. Jedną z najwyższych odmian rudbekii jest rudbekia naga. Osiąga wysokość do dwóch metrów i jak sama jej nazwa głosi, ma pędy pozbawione charakterystycznych włosków. Odmiana ta słynie z dużej ilości kwiatów. Jest to doskonała roślina do obsadzania miejsc pod płotami i ścianami domów, zwłaszcza w ogrodach w stylu wiejskim. Astry Wieloletnie astry, popularnie zwane „marcinkami", dzielą się na różne grupy. Wśród licznych odmian astrów nowobelgijskich znaleźć można zarówno wysokie (ponad 1 m), jak i średnie (40-60 cm). Ich kwiatostany - białe, liliowe, różowe, niebieskie lub karminowe - zebrane są w gęste wiechy. Dzięki kłączom, rośliny szybko i bujnie się rozrastają. Astry nowoangielskie dorastają do 1,5-2 m. Ich pędy rozgałęziają się na szczycie, gdzie zebrane są kwiatostany. Dominują odmiany o różowych, purpuro- Aster krzaczasty osiąga 30-50 cm wysokości, ma zwarty, rozkrzewiony pokrój i silnie rozgałęzione pędy kwiatostanowe wych i karminowych koszyczkach kwiatowych. Innym popularnym gatunkiem jest aster krzaczasty. Osiąga 30-50 cm wysokości, ma zwarty, rozkrzewiony pokrój i silnie rozgałęzione pędy kwiatostanowe. Rodzimym gatunkiem jest aster gawędka, dorastający do 40-80 cm. Jego liliowe, fioletowe lub - rzadziej - białe kwiatostany osadzone są na szczytach pędów i mają 3-5 cm średnicy. Jest gatunkiem długowiecznym, ale rośnie wolno. Liatrie Liatrie kłosowe to dość wysokie byliny, rosnące na wysokość 50-75 cm. Ich ozdobą są liczne kwiaty zebrane w gęste, długie kłosy osiągające od 15 do 30 cm długości. Kłosy mają lilioworóżowy, fioletowy lub biały kolor (w zależności od odmiany). W pierwszej kolejności rozwijają się pąki na szczycie kłosa, potem kolejne poniżej, aż zakwitnie Koszyczki kwiatowe dzielżanów mają średnicę 3-5 cm cały kłos. Liatrie cieszą nasze oczy od lipca do końca września. Oprócz kwiatów ładne są ciemnozielone, wąskie liście tworzące zwarte kępy. Liatra jest rośliną mio-dodajną, chętnie też obsiadaną przez motyle. Aby dobrze rosła, liatria potrzebuje żyznej i przepuszczalnej gleby oraz słonecznego i niezbyt wilgotnego stanowiska. Dzielżany Stosunkowo mało znane dzielżany mają łodygi wzniesione na wysokość od 50 do 200 cm (w zależności od odmiany); są one bruzdowane i silnie rozgałęzione. Wzrost roślin jest szybki i bujny, co powoduje, że łodygi często pokładają się na ziemi. Aby temu zapobiec, należy przywiązać rośliny do palików. DALIE Pochodzące z Meksyku dalie to rośiiny o bardzo dużej zmienności, choć na tyle charakterystyczne, że łatwo je rozpoznać niezależnie od formy, jaką przybrały po wielu dekadach krzyżowania. Najwyższe odmiany wyrastają na wysokość do 1,5 metra, wszystkie mają grube, wewnątrz puste i rózga-łęzione pędy, pierzaste liście i bulwiasto zgrubicie korzenie, tworzące dość zwarte karpy. Koszyczki kwiatowe, osadzone na długich wierzchołkach, są różnej wielkości i w niemal wszystkich barwach począwszy od białej, aż po demnopurpurową. Prace hodowlane sprawiły, że powstały setki i tysiące odmian dalii, klasyfikowanych zazwyczaj ze względu na budowę koszyczków i wysokość rośliny. Dalie są wzorem niezawodności Jesftrae posadziliśmy kaip za wcześnieinie uszkodziły ich spóźnione przymrozki (w połowie maja), po kilku tygodniach wypuszczą gąszcz zdrowych pędów, ana początku sieipnia zakwitną, ciesząc nas kwiatami do końca października Dzielżany kwitną od lipca do września. Koszyczki kwiatowe mają średnicę 3-5 cm, języczkowe kwiaty brzeżne są żółte, żółto-brązowe lub bru-natno-czerwone, na końcu mają trzy wyraźne ząbki. Kwiaty rurkowe żółtej bądź brunatnej barwy tworzą wewnątrz koszyczka jakby kopułę. Dzielżan najlepiej posadzić w pełnym słońcu. Głos Dziennik Pomorza Sobota-niedziela, 19-20 sierpnia 2017 rodzinny 13 Chcesz pokazać nam swój ogród? Napisz do nas! Zaplanujmy sobie magię jesiennych kolorów w ogrodzie lub na działce Tekst Andrzej Gębarowski Na brzozach pojawiły się pierwsze żółte listki, parocje iświdośliwy zaczęły nabierać pąsów, tu i ówdzie pysznią się już purpurą niektóre odmiany klonów japońskich, a na rabatach kwiatowych pysznią się już rudbekie. Coraz więcej oznak kieruje nasze myśli ku tej niezwykłej porze pełnej cudownych kolorów, która jest wprawdzie krótka, ale ma swój wyrazisty urok. Wielu właścicieli ogrodów, znużonych coraz bardziej przytłumioną zielenią letnich miesięcy, nie może się doczekać nadchodzącego przedstawienia. Przypominają sobie wtedy, że warto byłoby wzbogacić kolekcję swoich roślin o takie, których liście przebarwiają się interesująco od ostatnich dniach wrześniu do końca października. Niektórych magia jesiennych kolorów tak wciąga, że dobierają gatunki wyłącznie pod kątem ich jesiennej urody. W takim przypadku łatwo o przesadę, bo nadmierne nagromadzenie różnych odcieni purpury, bez przerwania jej żółcią i „wieczną" zielenią, daje podobny efekt, jak rabata z wyłącznie purpurowych kwiatów. Planując ogrodowe kompozycje, zestawienia oparte na harmonii lub kontraście, warto uwzględnić sposób przebarwiania się drzew i krzewów. Nie jest to łatwe, ponieważ większość najbardziej efektownych kompozycji, pokazywanych na fotografiach jako udane przykłady zestawień, zachowuje swój efekt co najwyżej przez dwa, trzy tygodnie, a wcześniej i później może wyglądać dość nieciekawie. Zresztą narzuca się tu zupełnie zasadnicza trudność, polegająca na tym, że o ile udane kompozycje kwietne dają się lepiej czy gorzej powtórzyć, o tyle kompozycje z jesiennych liści są o wiele bardziej zmienne, zależne od przebiegu letniej pogody, a nawet od właściwości gleby. Przykładem grujecznik chiński -drzewo o wysmukłej sylwetce, które przebarwia się Wga- rnie rozciągniętej od barwy żółtej, poprzez łososiową, aż po purpurę. Im bardziej kwaśna gleba, tym więcej jest tej ostatniej. Słowem - trudno powtórzyć efekt, którym się wcześniej zachwyciliśmy, ale dodaje to naszym wysiłkom nieodzownej dozy ulotności i niespodzianki, którymi cechuje się sztuka ogrodnicza. Wracając do konkretów: można postawić na kontrasty, zestawiając ze sobą rośliny całkowicie odmienne, na przykład krzew zimozie-lony z drzewem tracącym na zimę liście - cisa o zwartej sylwetce i ciemnozielonych igłach z rozpierzchłą koroną miłorzębu, który w październiku urzeka kolorem starego złota. Inny przykład ciekawego kontrastu: pierzaste liście sumaka octowca, mieniące się ognistymi odcieniami, przewisające nad niższym piętrem szaroniebieskiego, rozłożystego iglaka, np. odmiany Blue carpet. Trudniejsze od kontrastu jest wykorzystanie dopełnień i harmonii kolorystycznych. Jest to okazja, by błysnąć głębszą wiedzą na temat jesiennej szaty, jaką przyoblekają poszczególne gatunki, ale można też zdać się na przypadek, którym rządzi się natura. Przykład: kompo-zyq'e z kilku ambrowców, klonów lub grujeczników, z których każdy przywdziewa nieco inne jesienne barwy, w zależności od nasłonecznienia, gleby i innych, trudno uchwytnych czynników. Ogólnie rzecz biorąc, drzewa jednego gatunku wyrosłe z nasion zawsze różnią się pomiędzy sobą barwą liści, tworząc wspólnie jesienną symfonię kolorów. Niższe piętro mogą wtedy tworzyć płożące odmiany jałowców, wypełniając zimową przestrzeń ogołoconą z liści. Możemy też wykorzystać efektowne jesienią krzewy i krzewinki, jak hortensje dębolistne i wrzosy. Zwłaszcza na te pierwsze pragnę zwrócić uwagę - ich duże, powcinane liście stają się we wrześniu ciemnobordowe, tworząc niezwykle dekoracyjne podszycie, utrzymujące się do pierwszych przymrozków. Niestety, hortensje I E .2* "3! E £ O Rodzime gatunki klonów stanowią jesienią pierwszoplanową ozdobę ogrodu RODZIME DRZEWA Dobierąąc drzewa pod względem ich jesiennej kolorystyki, nie zapominajmy o gatunkach rodzimych. Dwa gatunki rodzimych drzew mają tę szczególną cechę, że nie tylko pięknie się przebarwiają, ale też nie śpieszą się ze zrzucaniem liści. Mam na myśli dęby i graby, które zachowują zeschnięte liście przez całą zimę, pozbywając się ich dopiero na wiosnę. Stwarza to niekiedy ciekawe, niekiedy niepokojące wrażenie (gdy liście szeleszczą na lekkim wietrze), a korzyść praktyczna jest taka, że drzewa te można wykorzystywać jak iglaki -w charakterze parawanów, osłaniających wnętrze ogrodu. Oprócz dębów rodzimych sadzimy też wogrodaeh dęby amerykańskie, o ostro kL^wanychliściach. Ich jesienna przemiana jest bardziej efektowna bo aemnopurpurowa Nie sposób też zapomnieć o klonach Klony japońskie i palmowe znane są z wyjątkowej jesiennej urody, lecz przecież i rodzime gatunki klonów stanowią jesienią pierwszoplanową ozdobę ogrodu. dębolistne są dość wrażliwe na mrozy. Skoro jesteśmy przy krzewach, to warto wspomnieć o mało jeszcze u nas znanej parocji perskiej - odpornej na mrozy, o interesującej, lekko poskręcanej sylwetce, przebarwiającej się powoli, jak gdyby etapami, a na dodatek osiągającej spore rozmiary. Kto dochował się w ogrodzie dużej parocji, może co najwyżej żałować, że nie posadził jej wbardziej eksponowanym miejscu, gdyż na to w pełni zasługuje. Jesień to też dobra pora na eksponowanie pnączy: winobluszczu pięciolistko-wego zwanego dzikim winem albo winobluszczu trój-klapowego, który oszołomi nas w październiku odcieniami pomarańczy i purpury. Ten drugi gatunek, podobnie jak hortensja, cierpi od niskich temperatur. Niebezpieczne są dła niego zwłaszcza wiosenne przymrozki, toteż uprawa winobluszczu trójklapowego to w naszych warunkach loteria. Warto też przypomnieć sobie o trudnym do zdobycia, lecz zdecydowanie najpiękniejszym jesienią pnączu - winorośli japońskiej o dużych liściach, z których każdy przebarwia się nieco inaczej, tworząc mozaikę ciepłych kolorów. Winorośl japońska nie czepia się murów, zatem wymaga podpór, ale warto przeznaczyć dla niej specjalne, eksponowane w październiku miejsce. Ambrowiec amerykański - piękny nie tylko jesienią Jego największą ozdobą są dłoniastoklapowane liście (przypominające swoim kształtem liście klonu), długości do 18 cm. Liście z wierzchu są ciemnozielone i błyszczące, od spodu ciemniejsze. Przebarwiają się na czerwono, fioletowo lub złoto. Kora jest ciemnoszara, głęboko bruzdowana. Pień jest prosty, korona regularna - w młodości stożkowata, z wiekiem coraz bardziej rozłożysta. Ambrowiec amerykański najlepiej rośnie na stanowisku słonecznym i osłoniętym od wiatrów. Akebia... Jesienią ciekawa jest też akebia - kolejne pnącze pochodzące z Dalekiego Wschodu, ale dostatecznie wytrzymałe na mrozy. Ma cienkie pędy zabarwione fioletowo oraz pięciopalcza-ste, zielone liście. Po kilku latach osiąga wysokość około 10 metrów. Jej czarne owoce kształtem przypominają parówki. Akebia nadaje się doskonale do tworzenia girland, okrywania pergoli, altan i ścian. W październiku akebia przebarwia się na czerwono i jest wtedy pierwszoplanową ozdobą ogrodu. Tworzymy zaczątek ogrodu wrzosowego We wrześniu dużym powodzeniem cieszą się doniczki z wrzosami. Niektórzy traktują je jako ozdobę balkonów czy tarasów, inni próbują wysadzić je do gruntu, tworząc zaczątek ogrodu wrzosowego. Jak się do tego zabrać? Zacznijmy od tego, że wrzosy są roślinami kwaśnolubnymi, co oznacza, że potrzebują kwaśnej ziemi, czyli takiej, która ma odczyn w granicach pH 4-5 - 5. Wrzosy mają płytki system korzeniowy, dlatego sadząc obok siebie wiele roślin, najlepiej zapewnić im 20-centymetr0wą warstwę podłoża. Zaraz po posadzeniu trzeba je solidnie podlać. Ważne, aby woda szybko wsiąkała i nie tworzyła zastoin. Jeśli zależy nam na jednolitym dywanie z wrzosów, zaleca się posadzenie 10-15 roślin na metr kwadratowy, w odległości 20-30 cm od siebie. 14 rodzinny Głos Dziennik Pomorza Sobota-niedziela, 19-20 sierpnia 2017 Zdaniem eksperta Masz pytanie? Pisz do nas! Dorota Abramowicz dorota.abramowicz@polskapress.pl Psychologia zwierząt. Jak się objawia stres u domowego kota? Koty to bardzo wrażliwe zwierzęta i bardzo łatwo wywołać u nich stres. Tymczasem człowiek często nie zdaje sobie sprawy z tego, że zwierzę jest zestresowane, bo koty słabo sygnalizują, że dzieje się z nimi coś niedobrego. Powodem może być coś, czego człowiek nie ocenia, jako czynnika niepokojącego. Więc jeśli kot zdradza objawy chorobowe, a mimo to weterynarz wyklucza chorobę, warto zastanowić się, czy nie są to właśnie objawy stresu: ►wymioty lub uporczywe biegunki, ► znaczenie moczem czy kałem brudzenie poza kuwetą, ►zaburzenia snu, ►kompulsywne wylizywania części ciała powodujące wyłysienia i uszkodzenia skóry, ►zjadania przedmiotów niejadalnych, wygryzanie dziur w tkaninach czy folii. 1 i/t E re <5* £ w 5 N "O n c Wychowanie. Co może wywołać stres u kota? Jak go unikać? Najczęstsze czynniki stresogenne: ►życie w zamknięciu, zwłaszcza u kotów, które już poznały świat zewnętrzny, brak możliwości wchodzenia do góry, ►karmienie w regularnych porach - koty w naturze jedzą wiele małych posiłków w ciągu doby, p. konieczność przebywania z gryzoniami, ptakami, których kot nie może upolować, h- zmiany w codziennej rutynie: sprzątanie domu, pojawienie się nowych osób lub zwierząt, przeprowadzka lub przemeblowanie. Stres u kotów najlepiej rozładować nie poprzez podawanie leków, ale w naturalny sposób np. poprzez stworzenie warunków zbliżonych do tych, które kot ma na wolności, a także zachęcanie go do wysiłku poprzez zabawę zabawkami interaktywnymi (np. wędką z piórkiem) najlepiej imitującą łowiecką aktywność drapieżnika, czyli podkradanie się do ofiary, polowanie czy zabijanie. S 2 *•> o N> W C i ■g i i w Zdrowie zwierząt. Porady weterynarza Domowe kwiaty mogą zaszkodzić psu Instynkt nie zawsze podpowie psu, by nie dotykał rośliny Dorota Abramowicz Najlepszym doradcą psa jest jego instynkt, ale nie zawsze pies potrafi sobie poradzić z bodźcami, jakie atakują jego węch. Może okazać się, że mimo instynktu zwierzę ulegnie zapachom i zje trującą roślinę. - Szczególnie gdy jest to młody pies, nie potrafiący znaleźć związku między swoim złym samopoczuciem a gryzionymi dzień czy dwa wcześniej liśćmi - przestrzega weterynarz Ewelina Lisiecka. - Objawy zauważymy dopiero podczas trawienia, gdy organizm odkłada truciznę. Na szczęście przypadki śmiertelnego zatrucia zdarzają się bardzo rzadko, bardziej narażone są nerki i wątroba. Ważna jest ilość spożytej rośliny. Przy spożyciu małej ilości organizm radzi sobie sam zobojętniając lub wydalając truciznę. Do trujących substancji zaliczamy: szczawiany wapnia, żywice, saponiny i glikozydy. Do kwiatów zawierających szczawiany należą: filoden- dron. monstera, skrzydłokwiat, anturium, Szeflera. W przypadku pogryzienia i połknięcia liści dochodzi do bardzo silnej reakcji uczuleniowej - zaczerwienienie błon śluzowych, obrzęk, ślinienie, bo-lesność lub świąd języka, pokrzywka, ogólnie podrażnienie przewodu pokarmowego i związane z tym problemy z przełykaniem i wymioty. Należy szybko spłukać błony śluzowe dużą ilością wody. Prowokujemy wymioty, na przykład przez podanie nasyconego roztworu soli lub nawet wodę utlenioną. Koniecznie trzeba zabrać psa do weterynarza na płukanie żołądka, kroplówkę i podanie preparatu antyhistaminowego. Truje też żywica w kr o tonach i wilczomleczach. Objawy zatrucia: zaburzenia jelitowo-żołądkowe i zapalenie spojówek. W tym wypadku podajemy węgiel aktywny i wywołujemy wymioty. Weterynarz podłączy kroplówkę, poda leki przeciwbólowe i steroidy na wzmocnienie. Ostrzejsze objawy występują przy zatruciu żywicami azalii i różanecznika: drżenie mięśni, zaburzenia oddychania, ruchu i pracy serca. Weterynarz powinien podać leki nasercowe. Saponiny to substancje trujące - w cyklamenach i bluszczach. Kiedy pies je pogryzie, może pojawić się gorączka, ślinienie, nadpobudliwość lub śpiączka, zaburzenia układów - oddechowego i pokarmowego. Przed kontaktem z lekarzem stosujemy węgiel aktywny i nawadnianie. Na koniec czarnej listy substancji trujących należy wymienić glikozydy. Zawiera je m.in. cis, aloes, złotokap, hortensja i kliwia. Substancja ta wywołuje ostre wymioty i biegunkę, w wyniku czego organizm traci potas. Pojawiają się zaburzenia pracy mięśni, może dojść do uszkodzenia jelit i krwawienia z przewodu pokarmowego. Zagrożone są także nerki. W przypadku zatrucia saponinami leczymy psa tak samo jak w poprzednich zatruciach. Podajemy węgiel aktywny, dbamy o nawodnienie i kontaktujemy się z lekarzem. - Pamiętajmy, żeby kwiaty zawierające substancje szkodliwe dla psów były ustawione w miejscach dla nich niedostępnych - przestrzega Ewelina Lisiecka. -Psy bywają bardzo pomysłowe, zwłaszcza gdy nudzą się same w domu. Warto też pamiętać, że nie tylko łodyga czy liście rośliny moga być dla zwierzęcia niebezpieczne, ale również woda, pozostała w doniczkach- zanieczyszczona przez soki trującej rośliny i nawożona sztucznmi minerałami. PORADY Czego NIE ROBIĆ, gdy pies się zatruje NIE DAWAJMY MLEKA! Mleko pomaga organizmowi wchłaniać wiele substancji. Trucizna się rozpuszcza, a jej składniki asymilują się z Huszczami i przedostają się dalej. NIE DAWAJMY ZIÓŁ! Trzeba by mieć bardzo głęboką wiedzę na temat zielarstwa, by pokusić się o takie leczenie - psu wcale nie musi pomóc ziołowy napar, który pomaga człowiekowi. m Gdy pies zdradza objawy zatrucia, to zanim pomoże mu weterynarz, starajmy się nakłonić zwierzę do tego, by piło wodę - to pomoże w odtruciu to s%~w*l Tych roślin nie kupujmy, gdy mamy psa Rośliny, które mogą doprowadzić do zatrucia psa. aloes, anturium (kitnia), asparagus (szparag), azalia (różanecznik) bukszpan, bieluń (cała roślina) bluszcz pospolity (liście i owoce) brzoskwinia (pestki) cebula, ciemiernik, cis, czeremcha, czosnek fasola (surowe strąki, korzenie, nasiona) filodendron grochodrzew, groszek pachnący (nasiona) hiacynt, hortensja ogrodowa irys jabłoń, jemioła kaczeniec, kasztanowiec, konwalia majowa, kroton ligustr, łubin mak, miechunka, morela (trujące wnętrza pestek) narcyz (cebulld) orlik, ostróżka pieris japoński, pierwiosnek pokrzyk (wilcza jagoda) pomidor (zielone owoce i pędy) powojnik rabarbar, rącznik pospolity, rze-pień pospolity skrzydłokwiat, szarłat, Szeflera, szczwół plamisty śliwa (zwiędłe liście i pestki) tojad, tulipan (cebulki) wawrzynek, wilczydełko, wilczomlecz, winorośl (owoce), wyka zimowit jesienny (podczas kwitnienia), złocień, złotokap. • Jak pomóc, zanim do akcji wkroczy weterynarz Zawsze można bezpiecznie zastosować węgiel leczniczy. Węgiel pochłania i zobojętnia toksyny, uniemożliwiając im przedostanie się w głąb organizmu. Staramy się też, by pies pił jak najwięcej czystej wody - by trujące substancje wypłukały się z psiego organizmu. Głos Dziennik Pomorza Sobota-niedziela, 19-20 sierpnia 2017 rodzinny Anna Czerny-Marecka anna.marecka@gp24.pl Społeczeństwo. Na żywioł niszczenia odpowiedziliśmy żywiołową pomocą £ Anna Czerny-Marecka ^^^ylwia Lis to moja re-dakcyjna koleżanka. Mieszka w regionie, ^^^Łktóry w poprzedni ^^^HJweekend nawiedziła ^H^Fnawałnica, jakiej nie pamiętają najstarsi mieszkańcy. Nie ucierpiała, ale mimo to był to dla niej bardzo pracowity tydzień. Nie tylko jako dziennikarka relacjonowała na bieżąco wydarzenia w gazecie i na naszym portalu, ale i organizowała pomoc dla poszkodowanych, jeżdżąc do nich z pozbieranymi darami przez mało przejezdne drogi. Nie była w tym osamotniona. Wielu ludzi spontanicznie zaczęło zwoływać się w mediach społecznościo-wych, które pełne są apeli 0 pieniądze i najpotrzebniejsze ofiarom nawałnicy rzeczy. Niektórzy potracili cały dorobek życia i długo jeszcze będą potrzebować wsparcia. Przekonali się w tragicznych dla nich dniach, że mogą liczyć na innych - sąsiadów, znajomych 1 całą ogromną rzeszę obcych ludzi. Sprawdzili się w tym trudnym okresie strażacy - zarówno ochotnicy, jak i zawodowi. Od razu ruszyli z odsieczą . do odciętych od świata wsi i zakątków. Ku zaskoczeniu i oburzeniu wielu ludzi, nie towarzyszyło im w tym czasie wojsko, tak dumnie paradujące 15 sierpnia w Warszawie. Na żołnierzy w przeszłości zawsze w sytuacjach kataklizmów można było liczyć. Tym razem mieszkańcy walczący z pozostałościami nawałnicy długo musieli na nich czekać. Zbigniew Marecki To w naszej historii zo-Itało sprawdzone wielokrotnie: na co dzień skłóceni Polacy w chwilach dramatycznych potrafią się zjednoczyć, zorganizować i skutecznie sobie nawzajem pomagać. Po czym po jakimś czasie wracają animozje, podziały, zawiść i kłótnie. Trochę żal, że w zwykłych okolicznościach nie przejawiamy takiego społecznego ducha, jak wtedy, kiedy zdarzy się jakaś katastrofo. Myślałem o tym wbardzo prozaicznej sytuacji - przechodząc obok okrutnie zaśmieconego stanowiska pojemnikówna odpady segregowane. Gdyby tak kilku mieszkańców pobliskiego bloku skrzyknęło się, wzięło miotły i posprzątało, nikomu przecież koronaby z głowy nie spadła. Ale pokutuje myślenie - od tego jest zakład gospodarki komunalnej. Owszem, ale on ma swój harmonogram i te papiery, torby foliowe, i butelki mogą śmierdzieć ludziom pod oknem jeszcze długo. Oczywiście ta zbiorowa solidarność z ofiarami nawałnicy przez niektórych jest wykorzystywana politycznie. Co do zbyt późnego włączenia do akcji wojska, zgadzam się z tymi, którzy to skrytykowali. Śmieszą mnie natomiast złośliwości opozycji dotyczące tego, że przedstawiciele rządu nie odwiedzają miejsc dotkniętych katastrofą. Taka wizyta to tylko niepotrzebne zamieszanie. Rząd ma organizować pomoc i dać pieniądze. A to idzie mu wyjątkowo sprawnie. Na małym ekranie. Postrach oceanów i modnych kurortów W cyklu „Tydzień z rekinami" Nat Geo Wild zaprezentuje produkcje poświęcone rekinom. Widzowie poznają, zarejestrowane przez odważnych fotografów, niezwykłe przypadła polowania na nie przez przedstawicieli innych gatunków. Dowiemy się, dlaczego ogromne ławice tych drapieżników często gromadzą się u wybrzeży nieopodal popularnych kurortów. Wraz z kamerami Nat Geo Wild zanurzymy się w mroczne odmęty wód, by sprawdzić, czy zachowanie rekinów zmienia się po zapadnięciu zmroku. Usłyszymy prawdziwe i przerażające historie ludzi, którzy stanęli oko w oko z tymi budzącymi postrach rybami, sprawdzimy, co jest przyczyną coraz częstszych ataków rekinów na ludzi. Pokażemy, jak ważną rolę odgrywają te zwierzęta w ekosystemach morskich. „Tydzień z rekinami" - premiery 021 - 26 sierpnia o godz. 18 na Nat Geo Wild. (MARA) KSIĄŻKA „Dziewczyna na miesiąc. Kwiecień - Maj -Czerwiec" gAudreyCarian Druga część przygód Mii, która ma 24 lata, za sobą cztery nieudane związki i ojca alkoholika, którego ratuje z opresji. Tabuntowniczka podróżująca na motocyklu planuje szybko załatwić sprawę i zniknąć. Aby uratować siebie i rodzinę, ma zamiar zarabiać przez rok jako dziewczyna do towarzystwa i nie zakochać się w żadnym ze swoich klientów. Wyruszy do Bostonu, Oahu i Waszyngtonu. Ze sportowcem, projektantem mody i bogaczem. Powieść erotyczna. KONKURS „Kości skryby" « BrandonSanderson Drugi tom z serii „Alcatraz kontra Bibliotekarze". Alcatraz Smedry wraca Mały bohater infiltruje Bibliotekę Aleksandryjską, która bynajmniej nie została zniszczona i jest jednym z najniebezpieczniejszych miejsc na ziemi. Szuka swojego ojca i odkrywa dziwny złoty sarkofag, w którym może znajdować się klucz do jego zdumiewającego talentu do psucia różnych rzeczy. Jest przy nim jego najlepsza przyjaciółka Bastylia - po to, by spuścić manto mrocznej sekcie chcącej opanować świat - Bibliotekarzom. Powieść dla młodzieży. KATARZYNA PlIZYNSKU „Czarne narcyzy" # Katarzyna Puzyńska Po wyjściu z więzienia ginie w wypadku złodziejaszek, a w leśnej chacie odnalezione zostają zwłoki dziewczyny i noworodka. Sprawy te łączą się ze sobą i z tajemniczą śmiercią trójki bezdomnych. Tropy wiodą do ośrodka dla osób mających życiowe problemy. I do miejscowej elity. Nieformalne śledztwo prowadzą zwolniony z pracy policjant i emerytowana komisarz, a formalne -policjanci z prowincjonalnego Lipowa. Kryminał, powieść obyczajowa i psychologiczna w jednym. Kawał dobrej roboty, świetnie się czyta. jena Diaz MATKA I CÓ6K/, „Matka i córka" 9 JennDiaz Gloria, Dolores, Natalia i Angela uczą się żyć bez mężczyzny - ojca, męża, brata. Gdy odchodzi Angel, głowa rodziny, tracą przewodnika, rozjemcę, oparcie i poczucie bezpieczeństwa. Każda z nich inaczej pojmuje świat i miłość, inaczej wyraża swoje uczucia. Jenn Diaz opowiada o losach kobiet silnych i kruchych zarazem, o tym, jak mierzą się ze stratą, jak zapełniają pustkę po stracie najważniejszego mężczyzny w ich życiu, jak radzą sobie z poczuciem osamotnienia i głodem miłości. Przejmujące, klimatyczne, polecam. Zdobądź książkę, wysyłając SMS Dla naszych czytelników mamy po trzy egzemplarze książek: „Dziewczyna na miesiąc Kwiecień - maj - Cczerwiec" Audrey Carlan (wydawnictwo Edipresse), „Kości skryby" Brandona Sandersona (IUVI), „Czarne narcyzy" Katarzyny Puzyńskiej (Prószyński i S-ka) oraz „Matka i córka" Jenn Diaz (Prószyński i S-ka). Żeby je zdobyć, trzeba podać hasło (odpowiednio, jeden SMS to jedno hasło): DZIEWCZYNA SKRYBA, NARCYZY, MATKA Należy wydać je SMS-emnanr72355, w treści wpisując gpks hasło. Koszt SMS-ato 2,46 zł z VAT. Czekamy do północy z poniedziałku na wtorek. O książkach opowiadam także wswoimwideoblogu Anki CzytankL Znajdziecie go na www.gp24 w sekcji wideo-blog o książkach Zapragram rin ngŁyfania ANNA CZERNY-MARECKA Wychowanie Kto w rodzinie ma kupić zeszyty do szkoły? Naucz dziecko planowania Tekst Bogna Skarul Ne mam zupełnie :zasu, a tu zbliża się ok szkolny. Muszę cupić dla Kaśki zeszyty, tylko nie wiem, kiedy -żaliła się moja przyjaciółka, matka 15-letniej Kaśki. - A tak w ogóle, to ja nawet nie mogę od swojej córki dowiedzieć się, jakie jej są potrzebne te zeszyty-dodała. - Nie pomogę ci, bo ja też nie wiem, jakie zeszyty potrzebne są teraz w szkole -odpowiedziałam i od razu zaatakowałammamę Kaśki, dlaczego jej córka tego problemu, czyli kupna zeszytów do szkoły, nie może załatwić sama. - Skąd ona ma wiedzieć, jak je kupować? - zdziwiła się moja przyjaciółka. - A tu już chyba przesadziłaś. Kupowanie zeszytów do szkoły, do której samemu się chodzi, nie jest przecież takim bardzo skomplikowanym zajęciem - ofuknęłam ją. - W końcu sama powiedziałaś, że tego, jakie zeszyty potrzebne są Kaśce w tym roku, musisz się od niej dowiedzieć. - No tak.... - zaczęła mama Kaśki, ale chyba w tym momencie właśnie się zreflektowała, bo sama zobaczyła, że nie ma kontrargu- mentu. W końcu powiedziała: - Może masz rację, powinnam ten obowiązek zrzucić jednak na barki córki. - Na barki córki powinnaś jeszcze zrzucić parę innych obowiązków - dodałam i w tym momencie sama się zastanowiłam nad tym, co mówię, i od razu powiedziałam. - Nie myśl o tym w kategoriach zrzucania obowiązku na barki Kaśki, tylko raczej, aby Kaśka zdjęła z ciebie parę obowiązków -tłumaczyłam. - A dlaczego? - spytała mama nastolatki. - A dlatego, że twoje dziecko w tym wieku musi za coś w życiu odpowiadać, aby później być odpowiedzialnym - zaczęłam się wymądrzać. - Kupno zeszytów przez wiele lat było raczej twoim obowiązkiem, czas najwyższy, aby za ten element waszego życia odpowiadała osoba najbardziej zainteresowana, czyli właśnie twoja córka. To są w końcu jej zeszyty i czy będą miały okładkę czerwoną, czy zieloną, to chyba ci wszystko jedno. Jeśli okaże się, że Kaśka kupiła złe zeszyty, to zawsze będziesz mogła powiedzieć, że ty za to nie odpowiadasz, bo to ona robiła te zakupy. Kaśka nie będzie mogła być na ciebie zła. Tym samym sama nauczy się myśleć przynajmniej dwa kroki do przodu i coś planować. Takim jednym posunięciem, czyli zadaniem swojej córce kupna zeszytów, załatwiasz parę swoich problemów wychowawczych. 16 rodzinny Głos Dziennik Pomorza Sobota-niedziela, 19-20 sierpnia 2017 GWIAZDA Piotr Fronczewski, aktor Dzieło aktorajestjego Własnością, należy do niego, i z tego choćbypowodu mamy czelność mówić, że jest to zawód twórczy, a nie odtwórczy. Litery z pól ponumerowanych od 1 do 26 utworzą rozwiązanie - przysłowie polskie. VMoyaz i vqotw aoo waoom i vyaoa 3iNvzViMzoy postać z kabaretu Olgi Lipińskiej ~v „głos" serca szef filmowego gangu rodzaj zapięcia r~ kajak lub oko metal antykorozyjny -v rzeka w Chorwacji r~ krai z Bejrutem płynie z oka -v miasto nad Maruszą podobna do plasteliny Ignacy Maciejewski podium dla wokalisty Stras-burger program kulinarny w Polsacie ulewny deszcz PO. winie karnacja skóry twarzy Królewski w Warszawie 16 mebel ł ł ♦ ł ; ł ł ł ł ł \ Juliusz, malarz kpi z zasad U 17 5 balowa lub gimnastyczna ciemna głębia Hadesu —*• 3 matka Piotra Wielkiego 1 25 liturgiczne nakrycie głowy -*• 11 górzysta kraina w Grecji - 4 msza w adwencie -*• 14 duży port w Jemenie - 13 część dworca kolejowego - Gabriel, („Złotopolscy") r kończy modlitwę - 15 mały raczek gruby koc - r ł powieść Zoli czepia się psiego ogona 22 Kruczkowski lub Niemczyk ~v pierwsza rodzicielka piwny konkurent Okocimia żałobna tkanina ^ i 6 r~ imię z dawnego przeboju śliwka na czole Seat Ibiza Paul od „Diany" dodawane do keksu kreton lub atłas polski wóz bojowy 1 straciła .Przyjaciela - ł 21 1 - Cemb-rzyńska - 1 19 gatunek sera pilarka w tartaku 4 \ c duży owaa, szkodnik -*• ♦ instrument Hammonda 12 karta dań - turecka metropolia fiński złoty r suszona na łące - 24 - polska ciężarówka grecka muza historii 20 operowa Cy- ganka - ł mebel z oparciem sokole - * kolejna do spłacenia może być żałobna ł towot lub ter waga opakowania towaru osobliwość, fenomen ocena skoku Kamila Stocha „Czarna (w piosence) Mikołaj Kopernik ludowy zwyczaj witania wiosny lisia jama 9 obszar wodny przed portem miła woń 1 \ 26 samiec kozicy przewodnik stada; buhaj l -*• \ 1 8 ł 1 ™ ' wiąz szy-pułkowy grecka litera l -*• \ 18 pustynia w Chile - zamknięta strefa -*• boczna część kościoła - 7 silny argument - z niej kawior - sędzia piłkarski 23 roślinny motyw dekoracyjny mieszkanka Dubaju - odpowiedni okres - 2 Zygmunt III ... 10 1 2 3 4 5 1 i6 I7 8 9 10 " I12 13 14 I15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 Litery z pól ponumerowanych od 1 do 26 utworzą rozwiązanie - przysłowie polskie. VMoyaz i vqotw aoo waoom i vyaoa 3iNvzViMzoy KSIĄŻKA NA LATO W stronę mroku Linda Nagata Fascynujący obraz wojen w bliskiej przyszłości, w których nanotechnologia i sztuczne inteligencje decydują o losach żołnierzy, bitew i konfliktów. Były porucznik James Shelley trafia do tajnego oddziału, którego członkowie oddani są dwóm sprawom: ocaleniu Ziemi przed zagładą oraz Czerwieni. Shelley przez niemal dwa lata działał wśród żołnierzy, którzy są tak samo wspomagani jak on, i uważa, że nauczył się współpracować z tajemniczą sztuczną inteligencją. Korpora- NiBUlA cje, rządy i terroryści próbują zdobyć kontrolę nad Czerwienią, której coraz bardziej nieobliczalne postępowanie grozi globalną konfrontacją. Shelley musi wybrać, komu może zaufać, starając się jednocześnie powstrzymać eskalację konfliktu, który grozi zagładą bliskich mu osób i pogrążeniem świata w chaosie. (K5) Współcześni kochankowie Emma Straub „Błyskotliwa i zabawna powieść o tym, co to znaczy nareszcie wydorośleć wiele lat po osiągnięciu dojrzałości" -chwali New York Times. Elizabeth, Andrew i Zoe przez lata wspólnie przeżywali swoje życiowe wzloty i upadki. Teraz zbliżają się do pięćdziesiątki, mieszkają w samym sercu Brooklynu i z przerażeniem stwierdzają, że ich dzieci właśnie zaczęły ze sobą sypiać. Współcześni kochankowie to niezwykle dowcipna opowieść o ekscytującym uroku młodoś- ci, piorunującym zaskoczeniu rzeczywistością wieku średniego i o tym, że zamiłowania -do gotowania, muzyki czy pielęgnowania przyjaźni -nigdy nie przemijają, przeciwnie, z biegiem lat ewoluują i dają coraz lepsze owoce. Emma Straub jest autorką książek „Lato na Majorce" i „Laura Lamonfs Life in Picture". (K5) Lśnij, morze Edenu ♦ AndrśsIMńez Wielowątkowa, zręcznie napisana powieść, nagrodzona Premio Nacional de la Critica, swoisty miks „Władcy much" Goldinga, „Burzy" Szekspira i... serialu „Zagubieni". Lecący z Los Angeles do Singapuru samolot pasażerski rozbija się pośrodku Pacyfiku, a dzie-więćdziesięcioro pozostałych przy życiu rozbitków trafia na z pozoru bezludną rajską wyspę, gdzie na pozbawionych kontaktu ze światem zewnętrznym nieszczęśników czyhają najprzeróżniejsze tajemnicze niebezpieczeństwa. Wśród oca- Antłrćł. HMiicz Lśnij. nxM~/x Kclcuu lałych są przedstawiciele różnych narodów, zawodów i stanów. Narratorem opowieści jest hiszpański kompozytor Juan Barbarin, zamieszkały w USA miłośnik muzyki romantycznej i kobiet. Autor w mistrzowski sposób snuje opowieść o świecie pogrążonym w kryzysie i proponuje nową ścieżkę, która rodzi się z muzyki. (KS)